《正(zheng)能量》讀書筆記范文

　　當細細品完一本名著后(hou)，想必你有不(bu)少(shao)可以分(fen)享的東西(xi)，需(xu)要好好地(di)就(jiu)所收獲的東西(xi)寫一篇讀(du)(du)書(shu)筆記(ji)了(le)。那么如何寫讀(du)(du)書(shu)筆記(ji)才(cai)能(neng)更有感染力呢？以下是小(xiao)編(bian)收集(ji)整理的《正能(neng)量(liang)》讀(du)(du)書(shu)筆記(ji)范文(wen)，僅供參考，歡迎大家(jia)閱讀(du)(du)。

《正能量》讀書筆記范文1

　　關(guan)注《正能量(liang)(liang)》這(zhe)本書，起(qi)初就是(shi)正因它的(de)名字。不清(qing)楚就是(shi)書名成就了(le)這(zhe)本書，還就是(shi)這(zhe)本書掀起(qi)了(le)一股“正能量(liang)(liang)”的(de)熱潮(chao)，總(zong)之“正能量(liang)(liang)”已經悄(qiao)悄(qiao)地成為(wei)了(le)年度(du)熱詞。

　　什么(me)就(jiu)是(shi)正能量(liang)？書中指一切予人(ren)向上(shang)和期望(wang)、促使人(ren)不斷(duan)追求、讓生(sheng)活變得圓滿幸福的(de)(de)動力(li)和感情(qing)。正就(jiu)是(shi)帶(dai)著(zhu)對(dui)完美生(sheng)活的(de)(de)向往(wang)，我開始(shi)了正能量(liang)探尋(xun)之旅。從帶(dai)著(zhu)好奇的(de)(de)情(qing)緒捧讀此書，到對(dui)“表現原理”的(de)(de)神奇感到懷疑(yi)，再到被那些(xie)搞笑的(de)(de)科學(xue)實驗所(suo)吸引，嘗試跟著(zhu)做(zuo)一些(xie)練習，發現好象真能發生(sheng)一些(xie)改變。當(dang)然，我并沒(mei)有(you)照(zhao)作者的(de)(de)話把這本精美的(de)(de)書撕爛。

　　孟子說(shuo)“盡信書，則不如無(wu)書”。每一個作者(zhe)的(de)(de)(de)(de)(de)觀點(dian)都只(zhi)就(jiu)是(shi)一家之言，所(suo)謂的(de)(de)(de)(de)(de)“表現原(yuan)理(li)”可能就(jiu)是(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)聽(ting)上去更耳熟的(de)(de)(de)(de)(de)“心(xin)理(li)暗(an)示”的(de)(de)(de)(de)(de)另一種叫法。我(wo)(wo)(wo)們(men)不必拘泥于行為和(he)(he)情緒到底誰在決定誰，更不用考證“表現原(yuan)理(li)”就(jiu)是(shi)否真(zhen)的(de)(de)(de)(de)(de)無(wu)所(suo)不能。我(wo)(wo)(wo)們(men)只(zhi)需(xu)要知道(dao)，人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)行為影(ying)響(xiang)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)思(si)想和(he)(he)感覺(jue)，這(zhe)一簡單(dan)的(de)(de)(de)(de)(de)理(li)念激發產生了一系列(lie)快(kuai)速、簡單(dan)、有(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法，幫(bang)忙(mang)人(ren)們(men)變(bian)得更快(kuai)樂(le)、更自信，讓生活變(bian)得更完美。這(zhe)些方(fang)法不需(xu)要改變(bian)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)思(si)維方(fang)式(shi)，而(er)需(xu)要我(wo)(wo)(wo)突破舊有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)條(tiao)條(tiao)框(kuang)框(kuang)，改變(bian)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)行為方(fang)式(shi)，最(zui)終激發出(chu)內心(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)正能量(liang)。

　　能(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)有(you)正(zheng)負。表現出一種情緒(xu)不(bu)(bu)僅(jin)僅(jin)僅(jin)能(neng)(neng)影(ying)(ying)響(xiang)我們(men)的(de)(de)情緒(xu)，更能(neng)(neng)直接(jie)有(you)力(li)地影(ying)(ying)響(xiang)我們(men)的(de)(de)身(shen)體，催生不(bu)(bu)一樣的(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)。而只有(you)愉(yu)悅(yue)的(de)(de)、提振人心的(de)(de).情緒(xu)，才(cai)能(neng)(neng)激(ji)發出正(zheng)能(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)，給予我們(men)期望(wang)，成為促(cu)使我們(men)不(bu)(bu)斷(duan)追求(qiu)、讓生活變(bian)得(de)(de)圓滿幸福的(de)(de)動力(li)源泉(quan)。我們(men)的(de)(de)大腦和心靈，需要(yao)源源不(bu)(bu)斷(duan)的(de)(de)正(zheng)能(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)濡養(yang)，否則人生將(jiang)變(bian)得(de)(de)灰(hui)暗(an)無(wu)序(xu)。家庭、組織(zhi)、社(she)會(hui)同樣需要(yao)正(zheng)能(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)，否則也會(hui)變(bian)得(de)(de)禮(li)崩樂壞、道德淪喪、混(hun)亂(luan)不(bu)(bu)堪(kan)。每個(ge)人都(dou)就是(shi)這(zhe)些有(you)機(ji)體中最基(ji)礎(chu)的(de)(de)細(xi)胞(bao)，只有(you)每一個(ge)細(xi)胞(bao)都(dou)充滿生機(ji)，有(you)機(ji)體才(cai)能(neng)(neng)持(chi)續生機(ji)勃勃。正(zheng)能(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)就是(shi)能(neng)(neng)夠感染和傳遞的(de)(de)，只有(you)越來越多的(de)(de)人不(bu)(bu)斷(duan)激(ji)發和積(ji)累正(zheng)能(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)，才(cai)能(neng)(neng)像催化劑一樣使整個(ge)社(she)會(hui)都(dou)變(bian)得(de)(de)快樂起來，充滿正(zheng)能(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)！

　　行(xing)(xing)勝(sheng)于(yu)言(yan)。“表現(xian)原理”的(de)魅力(li)在于(yu)行(xing)(xing)動(dong)(dong)。我們要做自(zi)己行(xing)(xing)動(dong)(dong)的(de)“老(lao)板”而不就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)“觀察者(zhe)”。收緊肌肉，你(ni)(ni)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會立馬(ma)感到意志力(li)；擠出(chu)(chu)微(wei)笑，你(ni)(ni)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會感到快樂；站直了(le)，你(ni)(ni)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會變(bian)(bian)(bian)得更加(jia)自(zi)信(xin)。每個人需要作出(chu)(chu)的(de)改(gai)變(bian)(bian)(bian)不盡相同，正如(ru)(ru)詹姆斯所說(shuo)的(de)一(yi)(yi)樣：“如(ru)(ru)果你(ni)(ni)想(xiang)擁(yong)有(you)一(yi)(yi)種品質，那就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)表現(xian)得仿佛你(ni)(ni)已經擁(yong)有(you)了(le)它(ta)一(yi)(yi)樣。”或許(xu)，我們要作出(chu)(chu)的(de)不只就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)身體語言(yan)的(de)改(gai)變(bian)(bian)(bian)，更包括一(yi)(yi)些(xie)我們一(yi)(yi)向想(xiang)做，卻(que)總就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)拖延的(de)事情。這天，就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)著手解決那項(xiang)難纏(chan)的(de)工作，或就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)出(chu)(chu)去進行(xing)(xing)體育鍛煉，或就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)回家(jia)陪(pei)父母吃一(yi)(yi)頓晚飯，或就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)計劃一(yi)(yi)次長(chang)途旅(lv)行(xing)(xing)。不管就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)什(shen)么，這天就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)開始(shi)作出(chu)(chu)一(yi)(yi)些(xie)用心的(de)改(gai)變(bian)(bian)(bian)吧，哪怕只就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)從一(yi)(yi)個微(wei)笑開始(shi)！

　　胡(hu)適說“怕什么真理無(wu)窮，進一(yi)寸有一(yi)寸的歡喜(xi)”，在(zai)追尋幸(xing)福的道路上，也就應如此。

《正能量》讀書筆記范文2

　　如(ru)今“正(zheng)能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)”一(yi)詞可謂耳熟能(neng)(neng)(neng)(neng)詳，新(xin)聞、報紙、微(wei)博等媒介上每天都(dou)有關于傳(chuan)遞(di)正(zheng)能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)的事跡(ji)的報道。“正(zheng)能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)”這(zhe)(zhe)個詞已經在國人心中遍地燃燒。然而，何為正(zheng)能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)？如(ru)何激發(fa)正(zheng)能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)？正(zheng)能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)究竟能(neng)(neng)(neng)(neng)給我們帶來什么(me)？這(zhe)(zhe)些問(wen)題(ti)在我心中久久不能(neng)(neng)(neng)(neng)解開。最(zui)近，拜(bai)讀了(le)理查德·懷斯(si)曼(man)的《正(zheng)能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)》，感受頗(po)深，收(shou)獲頗(po)多！

　　《正(zheng)(zheng)能量(liang)(liang)(liang)》這本書凝結(jie)了眾多(duo)心理(li)(li)學(xue)家的(de)(de)(de)(de)(de)(de)智慧，是(shi)(shi)其和諸(zhu)多(duo)卓越的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心理(li)(li)學(xue)家共同(tong)研究成果的(de)(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)晶。“正(zheng)(zheng)能量(liang)(liang)(liang)”本是(shi)(shi)物理(li)(li)學(xue)名詞，即以真空能量(liang)(liang)(liang)為(wei)零(ling)，能量(liang)(liang)(liang)大于真空的(de)(de)(de)(de)(de)(de)物質(zhi)為(wei)正(zheng)(zheng)，能量(liang)(liang)(liang)小于真空的(de)(de)(de)(de)(de)(de)物質(zhi)為(wei)負。而在(zai)此書中(zhong)(zhong)，“正(zheng)(zheng)能量(liang)(liang)(liang)”指(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)一種(zhong)健康(kang)樂觀、積極向(xiang)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)動力和情感。當下(xia)，中(zhong)(zhong)國(guo)人為(wei)所有積極的(de)(de)(de)(de)(de)(de)、健康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)、催(cui)人奮進的(de)(de)(de)(de)(de)(de)、給(gei)人力量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)、充滿希望(wang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人和事，貼(tie)上(shang)“正(zheng)(zheng)能量(liang)(liang)(liang)”標簽。它已經(jing)上(shang)升成為(wei)一個充滿象(xiang)征意義的(de)(de)(de)(de)(de)(de)符號，與我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de).情感深(shen)深(shen)相系，表達(da)著我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)渴望(wang)，我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)期待。

　　《正(zheng)(zheng)能(neng)(neng)量(liang)》這本(ben)書的(de)(de)(de)內容(rong)深(shen)入淺出(chu)，作者(zhe)通過多項簡單實(shi)例，教(jiao)我們(men)(men)如(ru)何激發(fa)自(zi)(zi)身潛能(neng)(neng)，引(yin)爆內在正(zheng)(zheng)能(neng)(neng)量(liang)、傳遞(di)正(zheng)(zheng)能(neng)(neng)量(liang)。我們(men)(men)一(yi)(yi)直秉持“性格決定命運(yun)”“情(qing)(qing)緒決定行(xing)(xing)為(wei)”等(deng)認知，然(ran)而，作者(zhe)通過種(zhong)種(zhong)實(shi)驗(yan)和(he)(he)數據打(da)破了(le)(le)我們(men)(men)過去(qu)根深(shen)蒂固的(de)(de)(de)一(yi)(yi)些看法(fa)、認知，為(wei)我們(men)(men)打(da)開(kai)了(le)(le)一(yi)(yi)扇重新(xin)認識自(zi)(zi)己和(he)(he)他(ta)(ta)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)窗戶(hu)。作者(zhe)認為(wei)行(xing)(xing)為(wei)表現(xian)(xian)可(ke)以改變(bian)自(zi)(zi)己，激發(fa)內在正(zheng)(zheng)能(neng)(neng)量(liang)，我們(men)(men)可(ke)以從正(zheng)(zheng)確的(de)(de)(de)行(xing)(xing)為(wei)和(he)(he)表現(xian)(xian)入手，去(qu)塑造正(zheng)(zheng)面(mian)(mian)的(de)(de)(de)、積極的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒和(he)(he)思(si)想。作者(zhe)用多個實(shi)例向(xiang)人(ren)(ren)(ren)們(men)(men)展示了(le)(le)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)觀點，繼而向(xiang)人(ren)(ren)(ren)們(men)(men)闡(chan)釋了(le)(le)發(fa)掘自(zi)(zi)身正(zheng)(zheng)能(neng)(neng)量(liang)的(de)(de)(de)方法(fa)。書里有(you)句話說得(de)很(hen)好：如(ru)果你想擁有(you)一(yi)(yi)種(zhong)品質，那就表現(xian)(xian)得(de)你像(xiang)是(shi)已經擁有(you)了(le)(le)這個品質一(yi)(yi)樣。我們(men)(men)要(yao)健康、積極、樂(le)觀，hold住正(zheng)(zheng)能(neng)(neng)量(liang)，將快(kuai)樂(le)與(yu)(yu)幸福(fu)感傳遞(di)給他(ta)(ta)人(ren)(ren)(ren)。人(ren)(ren)(ren)們(men)(men)微笑是(shi)因為(wei)快(kuai)樂(le)，同時(shi)人(ren)(ren)(ren)們(men)(men)也(ye)會因為(wei)微笑而變(bian)得(de)更加快(kuai)樂(le)。當(dang)你看到(dao)別人(ren)(ren)(ren)微笑的(de)(de)(de)時(shi)候，你的(de)(de)(de)嘴角(jiao)也(ye)會開(kai)始上揚。幸福(fu)感是(shi)可(ke)以在人(ren)(ren)(ren)群中(zhong)傳播的(de)(de)(de)，他(ta)(ta)會感染周(zhou)圍的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒。情(qing)(qing)緒影響行(xing)(xing)為(wei)，但(dan)是(shi)并不是(shi)完全(quan)決定行(xing)(xing)為(wei)。當(dang)你有(you)負面(mian)(mian)情(qing)(qing)緒時(shi)，如(ru)果愿意(yi)，你可(ke)以嘗(chang)試著去(qu)改變(bian)，去(qu)丟掉這些不開(kai)心的(de)(de)(de)事情(qing)(qing)，或(huo)者(zhe)暫緩(huan)忘記遇到(dao)的(de)(de)(de)困難與(yu)(yu)挫(cuo)折，找一(yi)(yi)些你平時(shi)喜歡的(de)(de)(de)事情(qing)(qing)去(qu)做，或(huo)者(zhe)出(chu)去(qu)散散心、跑(pao)跑(pao)步等(deng)。無論在生(sheng)活中(zhong)還是(shi)工(gong)作中(zhong)，我們(men)(men)都要(yao)重視用積極的(de)(de)(de)心態(tai)調(diao)整(zheng)自(zi)(zi)己，摒棄負面(mian)(mian)的(de)(de)(de)思(si)想，遠(yuan)離消(xiao)極，堅持正(zheng)(zheng)向(xiang)能(neng)(neng)量(liang)，持之以恒，還有(you)什么困難會困擾我們(men)(men)呢？每(mei)天(tian)給人(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)個微笑、一(yi)(yi)個握手、一(yi)(yi)個擁抱，傳遞(di)的(de)(de)(de)便是(shi)樂(le)觀和(he)(he)積極。當(dang)正(zheng)(zheng)能(neng)(neng)量(liang)不斷被激發(fa)時(shi)，負面(mian)(mian)情(qing)(qing)緒會逐漸被取代，人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)幸福(fu)感也(ye)會慢(man)慢(man)增加，人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)也(ye)就無限量(liang)。

　　作(zuo)(zuo)(zuo)為(wei)一(yi)(yi)(yi)名大學生(sheng)村(cun)(cun)官，我(wo)(wo)(wo)(wo)每(mei)天都(dou)生(sheng)活在(zai)(zai)(zai)(zai)農村(cun)(cun)、工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)在(zai)(zai)(zai)(zai)農村(cun)(cun)，基層的(de)(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)瑣碎又復(fu)雜，時常會遇到不如意的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)，或是(shi)讓(rang)自(zi)己(ji)提不起(qi)精神的(de)(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)。自(zi)從閱讀了《正能量(liang)》一(yi)(yi)(yi)書(shu)，我(wo)(wo)(wo)(wo)豁然開(kai)朗(lang)，開(kai)始摸索著(zhu)用(yong)行動來激發(fa)自(zi)身正能量(liang)并(bing)hold住正能量(liang)、傳(chuan)(chuan)遞正能量(liang)。比如，要(yao)(yao)(yao)做(zuo)好(hao)村(cun)(cun)官，先做(zuo)好(hao)村(cun)(cun)民。農村(cun)(cun)人普(pu)遍簡樸、保(bao)守(shou)，為(wei)了更好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)融入到這(zhe)個(ge)環(huan)境，我(wo)(wo)(wo)(wo)在(zai)(zai)(zai)(zai)穿著(zhu)上要(yao)(yao)(yao)謹慎，盡量(liang)保(bao)守(shou)一(yi)(yi)(yi)些，在(zai)(zai)(zai)(zai)生(sheng)活中(zhong)也要(yao)(yao)(yao)節約，不留下(xia)一(yi)(yi)(yi)些不好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)印象；我(wo)(wo)(wo)(wo)要(yao)(yao)(yao)用(yong)微(wei)笑為(wei)大家服務(wu)。微(wei)笑可(ke)以(yi)傳(chuan)(chuan)遞快樂，我(wo)(wo)(wo)(wo)時刻提醒自(zi)己(ji)要(yao)(yao)(yao)保(bao)持笑容，無(wu)論對(dui)(dui)方(fang)是(shi)多么(me)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)刁蠻、刻薄、或是(shi)無(wu)理取鬧，我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)顆為(wei)民服務(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)都(dou)不要(yao)(yao)(yao)被(bei)影響，我(wo)(wo)(wo)(wo)要(yao)(yao)(yao)始終微(wei)笑，用(yong)微(wei)笑化(hua)解(jie)其(qi)(qi)心(xin)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)憤怒，為(wei)其(qi)(qi)解(jie)決困難(nan)；我(wo)(wo)(wo)(wo)真誠(cheng)待民、工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)務(wu)實，讓(rang)每(mei)位村(cun)(cun)民都(dou)感(gan)受到我(wo)(wo)(wo)(wo)與百姓(xing)心(xin)連心(xin)，我(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)實實在(zai)(zai)(zai)(zai)在(zai)(zai)(zai)(zai)地想為(wei)百姓(xing)做(zuo)實事(shi)，為(wei)他們解(jie)決問題(ti)；工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)中(zhong)難(nan)免會遇到不想做(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)，我(wo)(wo)(wo)(wo)須克服拖(tuo)延癥。我(wo)(wo)(wo)(wo)會表(biao)現得好(hao)像(xiang)對(dui)(dui)自(zi)己(ji)將要(yao)(yao)(yao)做(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)很感(gan)興趣，然后找一(yi)(yi)(yi)個(ge)起(qi)點(dian)，花一(yi)(yi)(yi)點(dian)時間(jian)開(kai)始做(zuo)那件(jian)一(yi)(yi)(yi)直在(zai)(zai)(zai)(zai)逃避(bi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)，突(tu)然發(fa)現很想完成這(zhe)個(ge)任務(wu)等等。一(yi)(yi)(yi)直以(yi)來我(wo)(wo)(wo)(wo)時刻提醒自(zi)己(ji)要(yao)(yao)(yao)樂觀生(sheng)活、積極面對(dui)(dui)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)、主動解(jie)決問題(ti)，我(wo)(wo)(wo)(wo)想這(zhe)就(jiu)是(shi)《正能量(liang)》教會我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)怎么(me)去做(zuo)人、做(zuo)事(shi)，怎樣去挖掘自(zi)身潛力。

　　運(yun)用“表現(xian)”激(ji)發(fa)出內在正能量，使我(wo)認識到了(le)一個(ge)新(xin)的自(zi)我(wo)，讓我(wo)變得更加自(zi)信、充滿活力、也(ye)更有安全感。今后無論是在工(gong)作中還是生活中，我(wo)都會(hui)一直以《正能量》為(wei)指引(yin)，用行動(dong)激(ji)發(fa)正能量、傳遞(di)正能量，書(shu)寫無悔青春！

《正能量》讀書筆記范文3

　　讀(du)(du)完《正能(neng)量》這(zhe)本書，我(wo)(wo)感概良多受益(yi)匪淺，一(yi)(yi)(yi)個(ge)人生(sheng)活在這(zhe)個(ge)世界上，就應(ying)秉持一(yi)(yi)(yi)種(zhong)什(shen)么(me)態度？持續一(yi)(yi)(yi)種(zhong)什(shen)么(me)信念？帶(dai)給(gei)身邊的人一(yi)(yi)(yi)種(zhong)什(shen)么(me)影響？在書中都能(neng)夠找到(dao)答案，這(zhe)些(xie)都讓(rang)我(wo)(wo)對(dui)生(sheng)命(ming)涵義(yi)的明白(bai)更上了一(yi)(yi)(yi)層(ceng)。下方(fang)我(wo)(wo)根據自(zi)己(ji)的明白(bai)并結合我(wo)(wo)的實(shi)際(ji)與大家(jia)分享我(wo)(wo)讀(du)(du)這(zhe)本書的讀(du)(du)后感想(xiang)。

　　什么就是正(zheng)(zheng)能(neng)量？書中(zhong)指一切(qie)予人(ren)向上和期望、促(cu)使人(ren)不斷追(zhui)求(qiu)、讓生活(huo)變得圓(yuan)滿幸福的(de)(de)動力(li)和感(gan)情。能(neng)量有(you)正(zheng)(zheng)負，表(biao)現(xian)出一種(zhong)情緒(xu)不僅僅僅能(neng)影響(xiang)我們的(de)(de)情緒(xu)，更能(neng)直接有(you)力(li)地影響(xiang)我們的(de)(de)身(shen)體(ti)，催生不一樣的(de)(de)能(neng)量。而只(zhi)有(you)愉悅(yue)的(de)(de)、提振人(ren)心的(de)(de)情緒(xu)，才能(neng)激發出正(zheng)(zheng)能(neng)量，給予我們期望，成為促(cu)使我們不斷追(zhui)求(qiu)、讓生活(huo)變得圓(yuan)滿幸福的(de)(de)動力(li)源(yuan)泉。

　　改變自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，讓(rang)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)成為(wei)快(kuai)樂(le)而(er)充滿激(ji)情的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)。《正(zheng)(zheng)(zheng)能(neng)量(liang)(liang)》說道：不(bu)(bu)(bu)(bu)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)微笑能(neng)使人(ren)(ren)更快(kuai)樂(le)，人(ren)(ren)類行為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)方(fang)面面包括走路和說話的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)式都能(neng)夠(gou)影響人(ren)(ren)們的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)覺。因此，如(ru)果你想(xiang)要(yao)變得(de)(de)(de)快(kuai)樂(le)，那就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)先(xian)(xian)得(de)(de)(de)感(gan)覺完美，先(xian)(xian)得(de)(de)(de)表現得(de)(de)(de)歡樂(le)。《正(zheng)(zheng)(zheng)能(neng)量(liang)(liang)》里有一(yi)(yi)(yi)(yi)句：“熱(re)愛(ai)做(zuo)正(zheng)(zheng)(zheng)確之事(shi)，熱(re)愛(ai)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)，讓(rang)奮(fen)斗成為(wei)一(yi)(yi)(yi)(yi)種樂(le)趣，斬平前面的(de)(de)(de)(de)(de)荊棘，幸(xing)福(fu)之情自(zi)(zi)(zi)會(hui)油然(ran)而(er)生。”什么就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是幸(xing)福(fu)，我覺得(de)(de)(de)做(zuo)好自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情也就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是一(yi)(yi)(yi)(yi)種幸(xing)福(fu)。自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情，當(dang)然(ran)包括自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)，每(mei)一(yi)(yi)(yi)(yi)天(tian)把自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)做(zuo)好，有所收獲，也就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是不(bu)(bu)(bu)(bu)錯(cuo)的(de)(de)(de)(de)(de)！透過工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)，看到了(le)(le)(le)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)存在的(de)(de)(de)(de)(de)價值了(le)(le)(le)，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)好處了(le)(le)(le)，這才(cai)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是幸(xing)福(fu)吧(ba)！當(dang)然(ran)，在工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)中，我們會(hui)面臨著許多的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)如(ru)意，比(bi)(bi)如(ru)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)真(zhen)的(de)(de)(de)(de)(de)發奮(fen)了(le)(le)(le)，但(dan)卻(que)得(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)到認可，比(bi)(bi)如(ru)，和某某人(ren)(ren)關聯不(bu)(bu)(bu)(bu)好，比(bi)(bi)如(ru)，不(bu)(bu)(bu)(bu)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是故意的(de)(de)(de)(de)(de)犯了(le)(le)(le)錯(cuo)誤，比(bi)(bi)如(ru)覺得(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)很累，壓力很大等，但(dan)我們要(yao)理性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)應對(dui)一(yi)(yi)(yi)(yi)些困(kun)難，多給自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)一(yi)(yi)(yi)(yi)點自(zi)(zi)(zi)信，一(yi)(yi)(yi)(yi)點正(zheng)(zheng)(zheng)能(neng)量(liang)(liang)。像書中所說：“做(zuo)正(zheng)(zheng)(zheng)確之事(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)拘泥于(yu)(yu)正(zheng)(zheng)(zheng)確做(zuo)事(shi)本身(shen)，更就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是源于(yu)(yu)一(yi)(yi)(yi)(yi)種對(dui)正(zheng)(zheng)(zheng)確行為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)向往，對(dui)誠(cheng)實取得(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)(de)成就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)的(de)(de)(de)(de)(de)熱(re)切向往。”因此，正(zheng)(zheng)(zheng)確的(de)(de)(de)(de)(de)去做(zuo)好自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)，始(shi)終保持一(yi)(yi)(yi)(yi)顆激(ji)情的(de)(de)(de)(de)(de)心，和熱(re)愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)態(tai)度去每(mei)一(yi)(yi)(yi)(yi)天(tian)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)。

　　發奮進取、甘(gan)于奉獻，就(jiu)(jiu)是工(gong)作(zuo)中激(ji)發正(zheng)能量的(de)法(fa)寶。從事稅收(shou)工(gong)作(zuo)，每一(yi)天(tian)與(yu)數(shu)字打交道，一(yi)個個數(shu)據、一(yi)張張報表幾乎占據了我所有頭腦的(de)工(gong)作(zuo)時刻(ke)，偶爾會有煩躁的(de)情緒，然(ran)而，當我停下工(gong)作(zuo)，環(huan)顧四周(zhou)，卻(que)發現辦公室的(de)同事們(men)都在不辭疲憊、默默無(wu)聞地工(gong)作(zuo)。看著眼(yan)前的(de)一(yi)切(qie)，內心(xin)也多(duo)了幾分豁然(ran)和堅定(ding)。他(ta)們(men)正(zheng)在用自(zi)己的(de)行(xing)動，向我傳遞著踏實、勤奮的(de)“正(zheng)能量”。突然(ran)明白，就(jiu)(jiu)就(jiu)(jiu)是這樣默默無(wu)聞、求(qiu)實敬業的(de)群眾，才能培養出(chu)我們(men)勤奮踏實的(de)工(gong)作(zuo)態度，也培養出(chu)了我對(dui)此刻(ke)的(de)工(gong)作(zuo)由衷的(de)熱愛(ai)。

　　豁(huo)達善(shan)良(liang)、公平(ping)(ping)正義(yi)，就是(shi)人(ren)際交往(wang)中傳(chuan)遞正能(neng)量的(de)(de)(de)(de)關鍵(jian)。和諧的(de)(de)(de)(de)人(ren)際關聯(lian)，能(neng)夠給我(wo)們(men)帶來(lai)愉悅(yue)舒心的(de)(de)(de)(de)工(gong)作氛圍。很(hen)多時候人(ren)與人(ren)之(zhi)(zhi)間的(de)(de)(de)(de)相互明白、相互包容至關重要(yao)。持(chi)續善(shan)良(liang)的(de)(de)(de)(de)品(pin)性(xing)，以豁(huo)達的(de)(de)(de)(de)胸懷對待周(zhou)圍的(de)(de)(de)(de)人(ren)和事(shi)，用理性(xing)、公正的(de)(de)(de)(de)標準來(lai)決定(ding)(ding)身(shen)邊的(de)(de)(de)(de)就是(shi)與非，就是(shi)人(ren)與人(ren)之(zhi)(zhi)間互相傳(chuan)遞的(de)(de)(de)(de)另(ling)一(yi)股“正能(neng)量”。平(ping)(ping)凡的(de)(de)(de)(de)'崗位(wei)，平(ping)(ping)凡的(de)(de)(de)(de)工(gong)作，需要(yao)我(wo)們(men)坦(tan)誠、正直的(de)(de)(de)(de)處事(shi)態度和善(shan)良(liang)博大的(de)(de)(de)(de)胸襟。同(tong)胞(bao)遭遇(yu)災難，我(wo)們(men)捐衣捐物、奉(feng)獻愛心；同(tong)事(shi)臨患(huan)疾病，我(wo)們(men)親切關懷、無私幫忙；工(gong)作任務分配，大家不(bu)計(ji)得失、任勞任怨(yuan)；先進(jin)優(you)秀的(de)(de)(de)(de)評優(you)選拔，大家實事(shi)求就是(shi)、公平(ping)(ping)公正。堅信(xin)我(wo)們(men)從(cong)自身(shen)做(zuo)起，長期持(chi)續品(pin)質優(you)秀、作風(feng)正直，定(ding)(ding)能(neng)構成一(yi)個團結協作、工(gong)作效(xiao)率極高的(de)(de)(de)(de)團體單(dan)位(wei)。樂觀向上、健康生活，就是(shi)精神世(shi)界釋放正能(neng)量的(de)(de)(de)(de)源(yuan)泉。

　　每個人身上都(dou)(dou)就是帶有能(neng)(neng)量(liang)的(de)(de)(de)，而(er)只有健康、用心(xin)、樂觀的(de)(de)(de)人才帶有正能(neng)(neng)量(liang)。當我(wo)們(men)陷身困惑、爭(zheng)執(zhi)或消(xiao)極(ji)能(neng)(neng)量(liang)之(zhi)中時，嘗試解脫或改變破壞(huai)性的(de)(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)，當用心(xin)的(de)(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)被(bei)引爆時，我(wo)們(men)的(de)(de)(de)人生也將會得到神奇(qi)的(de)(de)(de)大轉變。喚醒我(wo)們(men)體內的(de)(de)(de)“正能(neng)(neng)量(liang)”，發(fa)(fa)奮(fen)實踐、勇于創新，堅信我(wo)們(men)每個人激發(fa)(fa)出(chu)的(de)(de)(de)“正能(neng)(neng)量(liang)”都(dou)(dou)能(neng)(neng)成(cheng)為(wei)促進我(wo)們(men)地稅事業的(de)(de)(de)一股力量(liang)！

《正能量》讀書筆記范文4

　　近兩周時(shi)間，讀完了《正能量(liang)》，在此對(dui)身處(chu)IT行業的朋友強烈推(tui)薦一下，當然，其他行業的朋友也可以讀一下，只不過我感(gan)覺(jue)同為IT行業，很多工作方法(fa)、思(si)路及環境(jing)等都非常相似，所(suo)以意義可能更大(da)……

　　無疑，職場(chang)上充滿了競爭和(he)壓力，隨之而來的是(shi)焦(jiao)躁是(shi)抱怨(yuan)，焦(jiao)躁和(he)抱怨(yuan)之后(hou)呢？是(shi)消極(ji)和(he)郁悶(men)！在之后(hou)就更(geng)加(jia)焦(jiao)躁更(geng)加(jia)抱怨(yuan)……這(zhe)就是(shi)“負能量”，那(nei)么我們應該怎么辦呢？這(zhe)就是(shi)我推薦這(zhe)本書的原因！

　　《正能量(liang)》表面(mian)上(shang)面(mian)對(dui)的(de)對(dui)象是(shi)經理(li)(li)(li)人(ren)，實際上(shang)作為(wei)非常(chang)(chang)強調單兵作戰能力的(de)It行業，我們每一(yi)個人(ren)都可(ke)以把自己看成一(yi)個經理(li)(li)(li)人(ren)，所以無論(lun)是(shi)員工還是(shi)經理(li)(li)(li)人(ren)，都非常(chang)(chang)適合讀(du)！

　　《正能(neng)量》的(de)主(zhu)要(yao)內容包含心態、溝通、知(zhi)識、管理(li)和職場(chang)環境等(deng)章節。其(qi)中，林老(lao)師對IT人(ren)的(de)基本素(su)質要(yao)求(qiu)非(fei)常到位：不(bu)管什(shen)(shen)么(me)事(shi)情，只(zhi)要(yao)交到你(ni)手上，老(lao)板(ban)就可以放心了(le)，你(ni)解決(jue)不(bu)了(le)也會(hui)(hui)動用其(qi)他資源來(lai)(lai)解決(jue)問題；還有(you)一個態度是(shi)不(bu)要(yao)等(deng)著經理(li)或(huo)老(lao)板(ban)來(lai)(lai)分派工(gong)作和任務，應該自(zi)己主(zhu)動去(qu)了(le)解你(ni)可以做什(shen)(shen)么(me)來(lai)(lai)幫(bang)助(zhu)公司和自(zi)己達到目標。因(yin)為(wei)沒有(you)人(ren)比(bi)你(ni)更(geng)了(le)解你(ni)應該做什(shen)(shen)么(me)才能(neng)發揮好你(ni)的(de)所長。這兩點談的(de)非(fei)常好，我(wo)們身邊就有(you)這樣的(de)人(ren)，很(hen)多(duo)時候碰到困難(nan)就往(wang)外(wai)或(huo)往(wang)上推，甚(shen)至避(bi)重就輕！這是(shi)不(bu)可取的(de)`，再有(you)就是(shi)，等(deng)任務，而等(deng)任務最(zui)大的(de)弊端就是(shi)可能(neng)會(hui)(hui)成為(wei)“垃圾桶”，什(shen)(shen)么(me)送(song)憑證(zheng)紙，調(diao)網絡等(deng)雜(za)活可能(neng)都會(hui)(hui)安排到你(ni)頭上，因(yin)為(wei)你(ni)在等(deng)活，久(jiu)(jiu)而久(jiu)(jiu)之你(ni)就會(hui)(hui)貶值，很(hen)多(duo)核心的(de)工(gong)作和技術可能(neng)就會(hui)(hui)離你(ni)而去(qu)……

　　第二個感受比較深的(de)地(di)方(fang)就是溝通(tong)管(guan)理(li)，在IT行業(ye)盡管(guan)單兵(bing)作戰能力很(hen)重要，但大部(bu)分工(gong)作仍(reng)然是需(xu)要協同(tong)完成的(de)，比如售(shou)(shou)前，市(shi)場，銷(xiao)售(shou)(shou)，實施，服務等肯定(ding)是有(you)關(guan)聯的(de)，只要牽扯到(dao)多(duo)部(bu)門就一定(ding)有(you)溝通(tong)，溝通(tong)順(shun)暢(chang)，到(dao)位，效率就高，反之就會(hui)非常麻煩(fan)！而溝通(tong)，林(lin)老師說的(de)要多(duo)講故(gu)事(shi)(shi)！我(wo)(wo)們(men)(men)從(cong)小(xiao)就愛聽故(gu)事(shi)(shi)，我(wo)(wo)們(men)(men)也(ye)想聽，也(ye)愿意聽，很(hen)多(duo)時候(hou)我(wo)(wo)們(men)(men)會(hui)為對方(fang)的(de)故(gu)事(shi)(shi)所打動而采取不(bu)一樣甚(shen)至是180度大轉(zhuan)彎的(de)協同(tong)動作，同(tong)樣，如果我(wo)(wo)們(men)(men)需(xu)要其他部(bu)門的(de)協同(tong)，也(ye)就需(xu)要我(wo)(wo)們(men)(men)會(hui)講故(gu)事(shi)(shi)！后面也(ye)談(tan)到(dao)企(qi)業(ye)文(wen)化也(ye)需(xu)要有(you)很(hen)多(duo)故(gu)事(shi)(shi)作為載體進(jin)行傳播。

《正能量》讀書筆記范文5

　　樹立用心的心態，摒棄負面的思想(xiang)，持之以恒，堅(jian)持正(zheng)向(xiang)能量，還(huan)有什么困(kun)難(nan)會困(kun)擾我們(men)呢？我想(xiang)這(zhe)也就(jiu)是理(li)查德懷斯曼(man)教授撰寫《正(zheng)能量》的初衷，書中(zhong)的正(zheng)能量就(jiu)就(jiu)是一切予人向(xiang)上和期望(wang)、促使人不(bu)斷追求、讓生活變(bian)得圓滿幸福的動力和感情。

　　我(wo)比較喜愛心(xin)理學，書中(zhong)講到的(de)數十個(ge)案例和實(shi)驗(yan)，對(dui)于我(wo)并不陌(mo)生，我(wo)印象較深的(de)津巴多監獄(yu)實(shi)驗(yan)和治療抑郁(yu)癥的(de)'額葉(xie)切除手術，都(dou)就(jiu)是(shi)(shi)從心(xin)理學電(dian)影中(zhong)知曉。電(dian)影《死亡實(shi)驗(yan)》就(jiu)就(jiu)是(shi)(shi)根(gen)據津巴多監獄(yu)實(shi)驗(yan)為基礎改編，這個(ge)科學實(shi)驗(yan)，找來(lai)二(er)(er)十個(ge)普通(tong)良民，隨機分成(cheng)兩組，八個(ge)獄(yu)卒十二(er)(er)個(ge)囚(qiu)犯(fan)，來(lai)模擬一周的(de)監獄(yu)生活。

　　開(kai)(kai)(kai)始時大家嘻嘻哈(ha)哈(ha)，之后獄(yu)卒開(kai)(kai)(kai)始使用權(quan)力維持秩(zhi)序，隨后發(fa)展到(dao)濫用權(quan)力、私刑(xing)、發(fa)泄個人情緒、最(zui)后組織實驗(yan)的幾個科學家都被“獄(yu)卒”們抓了起來，項目負責人被殺。看(kan)完電影后，我(wo)感覺渾身冰冷，心(xin)里空(kong)(kong)空(kong)(kong)的，我(wo)開(kai)(kai)(kai)始反思社會主(zhu)角，大部分(fen)獄(yu)警一(yi)開(kai)(kai)(kai)始，所謀求的也就就是一(yi)點尊(zun)重而(er)已。

　　當尊嚴遭到(dao)蔑視，獄警開始反擊(ji)，各種體罰、暴力輪番上(shang)演，社會主角進入(ru)意識層面，真真假(jia)假(jia)參雜其中，人性中惡的(de)本(ben)質彰顯出來，原罪、本(ben)罪，我們一(yi)向在救贖中生存，荀子提(ti)出的(de)人性本(ben)惡就是(shi)真的(de)嗎(ma)？

　　我一向認(ren)為(wei)人(ren)性本善，應(ying)對實(shi)驗(yan)的結果，我啞口無言，想法被擊打得(de)粉碎，人(ren)性就是發(fa)展變(bian)化的，劇(ju)中(zhong)“獄警”伯瑞斯(si)原本膽怯(qie)、自(zi)(zi)卑(bei)(bei)，最后竟然變(bian)得(de)十分殘(can)忍(ren)，這種(zhong)性格的轉變(bian)，我個人(ren)覺(jue)得(de)就是自(zi)(zi)卑(bei)(bei)，隱(yin)藏的“自(zi)(zi)我”，在(zai)獲得(de)權力后，瘋狂的利用手中(zhong)權力，欺(qi)壓他人(ren)，借已(yi)證(zheng)實(shi)自(zi)(zi)己的權威，證(zheng)明自(zi)(zi)己的成功，或(huo)許美(mei)國(guo)大兵虐囚事(shi)件，納粹和日本軍人(ren)在(zai)戰場的表現，正如(ru)這個實(shi)驗(yan)所揭示就是對身份認(ren)同和權力的服從。

　　培養(yang)用心情緒，踏上幸福人生。

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