生活類廣播稿：夏季健康小常識
在廣(guang)播(bo)(bo)站鍛(duan)煉(lian)的(de)學(xue)生都(dou)知道，廣(guang)播(bo)(bo)前一般都(dou)會(hui)(hui)預先做好廣(guang)播(bo)(bo)稿(gao)，沒有(you)準備(bei)廣(guang)播(bo)(bo)稿(gao)就不會(hui)(hui)有(you)好的(de)廣(guang)播(bo)(bo)效果，怎樣寫廣(guang)播(bo)(bo)稿(gao)才更能(neng)吸引眼球呢？以下是小(xiao)編幫大家整理的(de)生活(huo)類(lei)廣(guang)播(bo)(bo)稿(gao)：夏(xia)季健康小(xiao)常(chang)識(shi)，歡迎大家借(jie)鑒與(yu)參考(kao)，希望對大家有(you)所幫助(zhu)。
合：老師們(men)，同(tong)學們(men)，大家好。歡(huan)迎收聽生活小百科(ke)欄目(mu)。
甲(jia)：我是主持(chi)人(ren)，
乙：我是主持人，今天生活小百科欄目(mu)為大家帶來的是生活中的“夏(xia)季健(jian)康小常識”
甲：1、吹電(dian)風扇需(xu)要注(zhu)意什么：
炎熱夏季，打開電扇(shan)，清風(feng)拂面(mian)，好不(bu)愜意，可因(yin)使(shi)(shi)用電風(feng)扇(shan)不(bu)當而得病的(de)人也(ye)不(bu)少，究其原(yuan)因(yin)，是(shi)因(yin)為(wei)不(bu)少人缺乏使(shi)(shi)用電風(feng)扇(shan)的(de)常識。
有(you)的(de)人(ren)過于貪圖涼快，將電扇置于離身體(ti)(ti)很近(jin)的(de)位(wei)置，久吹(chui)不停。這(zhe)樣(yang)一來，能吹(chui)到風的(de)一面汗水蒸(zheng)發很快，體(ti)(ti)表溫度顯著下降，未被吹(chui)到的(de)一面，汗水蒸(zheng)發慢(man)，表皮溫度相對(dui)較高(gao)，體(ti)(ti)表血管仍處于舒張狀(zhuang)態，最(zui)終導致人(ren)體(ti)(ti)的(de)血液(ye)循環失去(qu)平衡，汗液(ye)排(pai)泄也不均衡，可能發生(sheng)頭痛、頭暈、全身不適等癥狀(zhuang)，嚴重的(de)還可誘發中風。
乙：2、冷飲吃(chi)多了是(shi)不(bu)是(shi)對身體不(bu)好
貪(tan)食(shi)冷(leng)飲(yin)有(you)些人在(zai)夏季喜歡大(da)量吃一(yi)些冷(leng)食(shi)冷(leng)飲(yin)，甚至是(shi)冰過(guo)的(de).食(shi)物、飲(yin)料。冷(leng)飲(yin)過(guo)多，不僅會(hui)沖淡胃(wei)(wei)液，而且還會(hui)刺激胃(wei)(wei)黏膜(mo)，頻繁(fan)地飲(yin)用冷(leng)飲(yin)，吃起來雖然涼爽可(ke)口，但其會(hui)影響食(shi)欲(yu)不利消化，還會(hui)因過(guo)度刺激胃(wei)(wei)腸(chang)道黏膜(mo)，引起局部血管(guan)收縮，導致消化道缺(que)血、缺(que)氧，發生胃(wei)(wei)腸(chang)功能(neng)紊亂。如果原有(you)慢性(xing)胃(wei)(wei)炎或胃(wei)(wei)癌(ai)(ai)及十二(er)指(zhi)腸(chang)潰瘍的(de)人，很可(ke)能(neng)引起急性(xing)發作，特別(bie)是(shi)在(zai)食(shi)用含氣冷(leng)飲(yin)后，可(ke)能(neng)導致胃(wei)(wei)癌(ai)(ai)及十二(er)指(zhi)腸(chang)穿(chuan)孔大(da)出血而危及生命。此(ci)外，高(gao)血壓、冠心(xin)病(bing)(bing)、腦(nao)動脈硬化、心(xin)肌梗塞(sai)的(de)病(bing)(bing)人，夏日中寒冷(leng)刺激會(hui)使血管(guan)痙攣，血壓升高(gao)，加(jia)重病(bing)(bing)情。再(zai)有(you)膽道遇冷(leng)產生痙攣，所以(yi)炎熱(re)的(de)天氣，過(guo)于(yu)(yu)貪(tan)涼對于(yu)(yu)素有(you)膽囊炎、膽石癥的(de)患者會(hui)舊病(bing)(bing)復發。
甲：所以(yi)，夏(xia)季炎熱時，多喝些涼開水或吃(chi)些西瓜(gua)之(zhi)類的瓜(gua)果就可(ke)以(yi)了(le)，既可(ke)以(yi)消暑，又不傷(shang)害身體健(jian)康，吃(chi)瓜(gua)果還可(ke)以(yi)增加營(ying)養。
夏(xia)季(ji)納涼、喝(he)冷飲、吹(chui)電風扇可(ke)謂(wei)人(ren)所共知，也是人(ren)們(men)夏(xia)季(ji)生活中離不開的(de)事，但必須有度，因為任何好(hao)事過度就有可(ke)能變成壞事，尤其(qi)人(ren)體(ti)難以(yi)承受過度的(de)刺激，如果不加以(yi)控制，勢(shi)必會對人(ren)體(ti)健(jian)康造(zao)成較大(da)的(de)危害(hai)
乙：3、夏季日常(chang)生(sheng)活的誤(wu)區：
誤區一：穿(chuan)得越(yue)少(shao)越(yue)好(hao)，研究表明(ming)，赤膊只能在皮(pi)膚(fu)溫(wen)度高于(yu)環境溫(wen)度時，增加皮(pi)膚(fu)的輻射(she)、傳(chuan)導散熱(re)，而盛(sheng)夏酷暑(shu)之日，最高氣溫(wen)一般都接近或(huo)超過37℃，皮(pi)膚(fu)不但不能散熱(re)，反(fan)而會從外(wai)界(jie)環境中吸收熱(re)量，因(yin)而夏季赤膊會感覺更熱(re)。
甲：誤區二：太(tai)陽鏡(jing)(jing)顏色(se)(se)越(yue)深越(yue)護(hu)眼這(zhe)種觀點是錯誤的。鏡(jing)(jing)片(pian)顏色(se)(se)過(guo)深會(hui)嚴重(zhong)影響能(neng)見度，眼睛(jing)因看東西(xi)吃力(li)容易受到(dao)損傷，反(fan)而起不(bu)到(dao)保(bao)護(hu)眼睛(jing)的作(zuo)用。專家建議，鏡(jing)(jing)片(pian)應(ying)能(neng)穿過(guo)30%的可(ke)見光線，以灰色(se)(se)和(he)綠色(se)(se)為最(zui)(zui)佳，這(zhe)樣，不(bu)但可(ke)抵(di)御(yu)紫外線照射，而且(qie)視物清晰度最(zui)(zui)佳，外界物體顏色(se)(se)變(bian)化也最(zui)(zui)小。
乙：誤區三：夏(xia)天喝(he)啤(pi)酒(jiu)(jiu)能解(jie)暑夏(xia)天氣候炎熱，人(ren)體出汗(han)較多(duo)，消耗也大，易(yi)疲(pi)乏(fa)，如果再(zai)不(bu)斷地(di)喝(he)啤(pi)酒(jiu)(jiu)，由(you)酒(jiu)(jiu)精造成(cheng)的(de)“熱乎乎”的(de)感覺會持(chi)續不(bu)斷，口(kou)渴出汗(han)現(xian)象(xiang)將(jiang)更加厲害，不(bu)僅達不(bu)到解(jie)暑的(de)目(mu)的(de)，反(fan)而會降(jiang)低人(ren)的(de)思維能力和工作效率。
甲：誤(wu)區四：夏季(ji)(ji)晨(chen)練越早越好據專(zhuan)家(jia)研究，夏季(ji)(ji)空氣污染物在(zai)早晨(chen)6點前(qian)最(zui)不易擴(kuo)散，此時常(chang)是污染的高峰期。人們普遍喜歡在(zai)草坪、樹林、花叢等有(you)綠(lv)色(se)植物的地方晨(chen)練。而日出之前(qian)，因為沒有(you)光(guang)合作用(yong)，綠(lv)色(se)植物附近非但沒有(you)多少新鮮(xian)的氧(yang)(yang)氣，相反倒積(ji)存(cun)了(le)大(da)量(liang)的二(er)氧(yang)(yang)化碳。這對人體健(jian)康顯然是不利的。夏季(ji)(ji)晨(chen)練的時間不宜早于6點。
乙：誤區五：空調保(bao)持恒溫(wen)(wen)狀(zhuang)態(tai)醫療氣象(xiang)學家通過試驗發現，不斷(duan)調節居室溫(wen)(wen)度(du)(du)，可以使人(ren)的(de)(de)生(sheng)命體溫(wen)(wen)調節機制不斷(duan)地處于(yu)“緊張(zhang)狀(zhuang)態(tai)”，從(cong)而逐漸適應溫(wen)(wen)度(du)(du)的(de)(de)較大變(bian)化，提(ti)高(gao)自我保(bao)護能力，不致于(yu)經常(chang)感冒或患其它疾病。從(cong)這個意義上(shang)說，空調也是一種保(bao)健品(pin)，整個居室的(de)(de)溫(wen)(wen)度(du)(du)應不斷(duan)變(bian)換，但變(bian)化幅度(du)(du)應控制在3℃～5℃之間。
甲(jia)：今天廣播到此結(jie)束。讓我們下期再見。
乙：再見。
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