一(yi)拳一(yi)尺一(yi)寸大班教案
作為(wei)一位兢兢業業的人民教(jiao)(jiao)師，總不可避免(mian)地需要(yao)編寫教(jiao)(jiao)案，教(jiao)(jiao)案是教(jiao)(jiao)材及(ji)大(da)綱(gang)與課堂教(jiao)(jiao)學(xue)的紐帶和橋梁。教(jiao)(jiao)案應該(gai)怎么寫才好(hao)呢？下面是小編為(wei)大(da)家(jia)收集的一拳一尺一寸大(da)班教(jiao)(jiao)案，僅供參考，歡迎大(da)家(jia)閱讀(du)。
一拳一尺一寸大班教案1
活動目標：
1、了解有關眼睛的(de)構造和衛生方(fang)面(mian)的(de)知識，防(fang)止眼疾。
2、懂得愛(ai)護(hu)自己(ji)眼睛的重要性。
3、萌發從小(xiao)珍愛生命的意(yi)識。
活動準備：
1、收集有關眼睛方面的(de)資料。
2、對班級(ji)幼兒(er)視(shi)力進(jin)行事先了解。
3、在一(yi)副幼(you)兒(er)太陽(yang)鏡(jing)上(shang)涂上(shang)油脂，使眼睛(jing)看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病(bing)了》。
過程建議：
1、交流自己(ji)收集(ji)的有(you)關眼(yan)睛的資料。
2、出示掛(gua)圖《眼睛(jing)(jing)生(sheng)病了》，提問：這個小朋友為(wei)什(shen)么要揉眼睛(jing)(jing)?他的眼睛(jing)(jing)怎(zen)么了?眼睛(jing)(jing)會生(sheng)什(shen)么病呢(ni)?(近視(shi)眼、紅眼病、沙眼、結膜炎、麥(mai)粒腫等(deng)。)
3、討論：眼(yan)睛為(wei)什(shen)么(me)會(hui)生病?(如：臟手帕擦(ca)眼(yan)睛、臟手揉眼(yan)睛、眼(yan)睛看書或看電(dian)視(shi)太(tai)疲勞(lao)、坐(zuo)姿不端正等。)
4、請幼兒帶上(shang)涂有油脂的(de)(de)太陽鏡，體驗視力不好(hao)的(de)(de)痛苦(ku)。
5、討(tao)論：怎(zen)樣保護視力?
(看(kan)(kan)電(dian)視(shi)時，距離電(dian)視(shi)2米以上，看(kan)(kan)電(dian)視(shi)時間(jian)不能(neng)過長;看(kan)(kan)書(shu)時身體要(yao)坐(zuo)正，不能(neng)趴著或(huo)仰著看(kan)(kan)書(shu)，看(kan)(kan)書(shu)時間(jian)長了，要(yao)休息或(huo)向(xiang)遠處(chu)看(kan)(kan)或(huo)看(kan)(kan)綠顏色的植(zhi)物;不能(neng)在(zai)太強或(huo)太弱的光線下看(kan)(kan)書(shu);寫字時要(yao)注意(yi)保(bao)持一拳、一尺(chi)、一寸的距離;多吃胡(hu)蘿卜對保(bao)護(hu)視(shi)力(li)有很大好(hao)處(chu);平(ping)時毛巾(jin)、臉盆等(deng)要(yao)專人(ren)專用，并定期消毒(du)或(huo)清洗，防止(zhi)相互傳染;眼睛生病了可以點眼藥水等(deng)進(jin)行治療。)
延伸提示：
1、在(zai)日(ri)常(chang)生活(huo)和學習中(zhong)隨時提醒(xing)幼兒注意(yi)保護自己的視力。
2、進一步開展有(you)關眼(yan)睛(jing)的討(tao)論。
一拳一尺一寸大班教案2
教學活動:
活動目標
1、了解眼(yan)睛(jing)(jing)的(de)(de)作用(yong)以及眼(yan)睛(jing)(jing)各部分(fen)的(de)(de)名稱。
2、創(chuang)編“眼保健操”，體驗大(da)膽表達(da)的(de)成功(gong)感。
3、懂得保(bao)護眼睛(jing)的重(zhong)要性，掌握更多保(bao)護眼睛(jing)(視力)的知識。
活動準備
1、每人一面小(xiao)鏡子。
2、眼睛(jing)的結構圖，對(dui)視力有益(yi)的食物圖片，掛圖《眼睛(jing)生病了(le)》。
3、每人一副自制的太陽鏡。上面貼滿膠帶：幼兒自制的小老(lao)鼠指偶人手一個。
4、經驗準備：活動前帶幼兒(er)玩(wan)《捉迷藏》的游(you)戲。
活動過程
一、黑暗體驗，感受眼睛(jing)(jing)的(de)重(zhong)要性幼兒(er)戴上(shang)自制(zhi)的(de)眼鏡，體驗看不見東西時的(de)感受。認識眼睛(jing)(jing)在生活中(zhong)的(de)重(zhong)要性。
二、初(chu)步了解(jie)眼睛的功能
1、談談眼睛被蒙(meng)住的感受。
師：在捉迷(mi)藏的(de)時候，眼睛被蒙住你有什么(me)感受?
2、師：我(wo)們(men)的(de)(de)(de)眼(yan)睛可以看(kan)到(dao)哪些東西?(拓展幼(you)兒的(de)(de)(de)思維空間)教(jiao)師小結：我(wo)們(men)的(de)(de)(de)眼(yan)睛真了不起(qi)，能(neng)讓我(wo)們(men)看(kan)到(dao)很多很多的(de)(de)(de)東西。可是你們(men)了解自己的(de)(de)(de)眼(yan)睛嗎?
三、了解(jie)眼(yan)睛各部分(fen)的名稱
1、先讓(rang)幼兒用鏡子觀察自己的(de)眼睛：眼睛的(de)上面(mian)有(you)什(shen)么(me)(me)?眼睫(jie)毛有(you)什(shen)么(me)(me)用處?眼睛里(li)面(mian)像黑葡(pu)萄的(de)是什(shen)么(me)(me)?眼睛最(zui)中間的(de)小(xiao)黑點(dian)是什(shen)么(me)(me)?
2、出示(shi)眼(yan)睛結構圖，引導幼兒觀察。
教(jiao)師小(xiao)結(jie)：眼(yan)睫毛對眼(yan)睛(jing)有保護作用，能遮住眼(yan)睛(jing)不被強光照射，也(ye)可(ke)防止塵土(tu)落入眼(yan)內。眼(yan)睛(jing)里面像黑(hei)葡(pu)萄的(de)(de)是(shi)眼(yan)珠(zhu)，眼(yan)珠(zhu)最中間(jian)的(de)(de)小(xiao)黑(hei)點叫瞳孔(kong)。
四、討(tao)論學習保護眼睛的方法(fa)
1、師：認(ren)識(shi)了(le)眼(yan)(yan)睛(jing)，知道了(le)眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)用(yong)處，我(wo)們就應(ying)該(gai)(gai)好(hao)好(hao)地(di)來保護眼(yan)(yan)睛(jing)，應(ying)該(gai)(gai)怎樣保護呢(ni)?
2、出示掛圖《眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)生病了》，提(ti)問：這個小朋友為什(shen)么要揉眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)?他的(de)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)怎么了?
眼(yan)睛(jing)會生什么(me)病(bing)呢?(近視眼(yan)、紅(hong)眼(yan)病(bing)、沙眼(yan)、結膜炎、麥粒腫(zhong)等。
3、討論：眼(yan)睛(jing)為什么(me)會生病?(如用(yong)臟(zang)手(shou)(shou)帕擦眼(yan)睛(jing)，用(yong)臟(zang)手(shou)(shou)揉眼(yan)睛(jing)，看書或(huo)看電(dian)視時間太長、坐姿不端正等。
4、討論(lun)：日常生活中(zhong)X我們應怎(zen)樣保護(hu)眼睛?
a看(kan)(kan)(kan)電視(shi)時(shi)，距離電視(shi)2米以上(shang)，看(kan)(kan)(kan)電視(shi)時(shi)間(jian)不能過長：看(kan)(kan)(kan)書(shu)時(shi)身體要(yao)坐正，不能趴(pa)著(zhu)或(huo)仰(yang)著(zhu)看(kan)(kan)(kan)書(shu)，看(kan)(kan)(kan)書(shu)時(shi)間(jian)長了，要(yao)休息(xi)或(huo)向遠處看(kan)(kan)(kan)或(huo)看(kan)(kan)(kan)綠顏色的植物;不能在太強或(huo)太弱的光(guang)線下看(kan)(kan)(kan)書(shu);畫畫、寫字時(shi)要(yao)注意與(yu)桌子保持一(yi)(yi)拳、一(yi)(yi)尺、一(yi)(yi)寸的距離;平(ping)時(shi)毛巾、臉盆等要(yao)專(zhuan)人專(zhuan)用(yong)，并定期消毒和(he)清洗，防止相互傳染：眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療(liao)。
b出示對(dui)視力有益的食(shi)物圖片(pian)，如(ru)胡蘿卜、蝦、大豆、豬肝(gan)、雞蛋、牛奶、水果(guo)、肉類等，引(yin)導幼兒(er)每樣菜都要吃，食(shi)品(pin)應(ying)多樣化，葷(hun)素合理搭配，這樣對(dui)我們的眼睛、身體(ti)有好(hao)處。
五(wu)、創編(bian)“眼保健操”
1、教(jiao)師(shi)請(qing)幼兒(er)取出小(xiao)老(lao)(lao)鼠指偶，引導幼兒(er)想象(xiang)自(zi)己是黑貓警(jing)長，將指偶呈現在眼(yan)前，眼(yan)珠隨著小(xiao)老(lao)(lao)鼠上、下、左、右移動，不讓(rang)老(lao)(lao)鼠逃(tao)跑(pao)。這一過程，輕松達到讓(rang)幼兒(er)手眼(yan)一致(zhi)、活動眼(yan)球(qiu)的(de)目的(de)。
2、教(jiao)師鼓勵幼兒隨音樂節拍設(she)計(ji)、創編運動眼(yan)球、放松眼(yan)睛的方法(fa)。
3、幼兒分組設計(ji)、創(chuang)編眼保健操。
4、用圖示(shi)方法記錄(lu)(lu)“眼保健操”。教師及時給予支持、引導(dao)、幫助，鼓勵幼(you)兒(er)大膽(dan)表現(xian)，用自己喜歡的方式記錄(lu)(lu)。最后，展示(shi)幼(you)兒(er)的記錄(lu)(lu)。
5、教(jiao)師(shi)小結：今天(tian)我(wo)(wo)們(men)知道了(le)許(xu)多有關眼(yan)(yan)睛的秘密。老師(shi)希望每個小朋友都有一雙明亮的眼(yan)(yan)睛。從現在起(qi)，改(gai)掉(diao)那些不(bu)好(hao)的習(xi)慣，好(hao)好(hao)地保護(hu)我(wo)(wo)們(men)的眼(yan)(yan)睛。
活(huo)動延伸1、將眼保健操作為一(yi)日活(huo)動中的常規活(huo)動。
2、幼兒將“眼保健操”
設(she)計(ji)圖帶(dai)回(hui)家，提(ti)醒自己(ji)和家長(chang)不忘保護視力。
3、進一步(bu)開展有關如何(he)保(bao)護眼睛的討論。
活(huo)動反思(si)整個(ge)活(huo)動通過幼兒(er)的看(kan)一(yi)看(kan)、聽(ting)一(yi)聽(ting)、說(shuo)一(yi)說(shuo)、做一(yi)做，由(you)淺入深地展開，激發了(le)(le)幼兒(er)的求知(zhi)欲望(wang)，使幼兒(er)知(zhi)道了(le)(le)眼(yan)睛的重(zhong)要性(xing)，掌握了(le)(le)更多(duo)的保護眼(yan)睛(視力)的知(zhi)識，提高了(le)(le)科學認(ren)知(zhi)能(neng)力。
在(zai)活動指導過程中(zhong)(zhong)，我注重(zhong)“三個最”，即最大(da)的(de)觀察(努(nu)力觀察每位幼兒，適時提供幫助)，最小的(de)干(gan)預(教師(shi)不干(gan)預代替，突出(chu)幼兒為主體(ti))，最多的(de)鼓勵(肯定、鼓勵幼兒的(de)點(dian)滴(di)進步(bu)1。另外努(nu)力把握“玩中(zhong)(zhong)學”的(de)度，讓幼兒在(zai)體(ti)驗(yan)、討論、游戲(xi)、操作中(zhong)(zhong)獲取新(xin)知，充分表現(xian)自己(ji)，較(jiao)好地達(da)成本次活動的(de)目標。
一拳一尺一寸大班教案3
活動設計
到了大班第二學期，孩(hai)子(zi)們(men)書(shu)寫的(de)機會日益增多(duo)。在(zai)觀察(cha)中(zhong)(zhong)我發現(xian)許(xu)多(duo)幼兒書(shu)寫的(de)姿勢不正確，如身(shen)體緊靠桌子(zi)，眼(yan)睛(jing)離(li)(li)桌面(mian)很近，手(shou)握(wo)筆尖處等。怎(zen)樣(yang)才能(neng)幫(bang)助(zhu)幼兒形(xing)成正確的(de)書(shu)寫姿勢呢?我們(men)提(ti)出了“一(yi)(yi)(yi)拳一(yi)(yi)(yi)尺(chi)一(yi)(yi)(yi)寸(cun)”的(de)要求，即胸離(li)(li)桌子(zi)一(yi)(yi)(yi)拳，眼(yan)離(li)(li)書(shu)本一(yi)(yi)(yi)尺(chi)，手(shou)離(li)(li)筆尖一(yi)(yi)(yi)寸(cun)。但在(zai)隨(sui)后(hou)的(de)觀察(cha)中(zhong)(zhong)，我們(men)發現(xian)能(neng)這樣(yang)做(zuo)的(de)幼兒并(bing)不多(duo)。究其原因，主(zhu)要是大班幼兒并(bing)沒有“尺(chi)”“寸(cun)”的(de)概念，再(zai)加上幼兒在(zai)實(shi)踐中(zhong)(zhong)也沒有一(yi)(yi)(yi)定的(de)參照物，所(suo)以他(ta)們(men)并(bing)不能(neng)做(zuo)到“三個一(yi)(yi)(yi)”。于是我們(men)設計了這個活動，試圖(tu)讓“尺(chi)”“寸(cun)”的(de)含(han)義顯性化，以幫(bang)助(zhu)幼兒理(li)解和(he)實(shi)踐。我們(men)讓孩(hai)子(zi)們(men)在(zai)制作書(shu)寫輔助(zhu)工(gong)具的(de)過(guo)程中(zhong)(zhong)了解什(shen)么樣(yang)的(de)距離(li)(li)為(wei)一(yi)(yi)(yi)尺(chi)、一(yi)(yi)(yi)寸(cun)，并(bing)利用這些工(gong)具自我調整手(shou)指與(yu)筆尖以及眼(yan)睛(jing)與(yu)書(shu)本的(de)距離(li)(li)，從而(er)逐(zhu)漸形(xing)成正確的(de)書(shu)寫姿勢。
活動目標
1、了解(jie)近視(shi)給生(sheng)(sheng)活(huo)帶來的(de)不便以及書寫活(huo)動中的(de)用眼衛生(sheng)(sheng)知識，重(zhong)視(shi)保(bao)護(hu)自己(ji)的(de)眼睛(jing)，知道(dao)書寫時“一(yi)拳一(yi)尺一(yi)寸”的(de)要求。
2、自(zi)制并學習(xi)運用(yong)書(shu)寫輔(fu)助(zhu)工具，保持“一(yi)拳一(yi)尺一(yi)寸”的書(shu)寫姿勢。
活動準備
1、鉛(qian)筆，一寸寬的紙圈(quan)，一尺長的直尺，用彩(cai)色萬通板(ban)裁好的長條(tiao)板(ban)，照(zhao)相(xiang)機，視頻投(tou)影(ying)儀。
2、活動前請幼(you)兒進行關于“家里及周圍其他(ta)人中(zhong)有(you)誰戴(dai)眼鏡，為什(shen)么要戴(dai)眼鏡”的`調(diao)查。
活動過程
1、交流(liu)調(diao)查結果，了解(jie)近視給生活(huo)帶(dai)來的不便。
①師：這幾天，你們做了一些調查。家里及周圍(wei)其(qi)他人中有(you)誰(shui)戴(dai)眼(yan)鏡?為什么要戴(dai)眼(yan)鏡?
②請個別戴眼鏡(jing)(jing)的幼(you)兒講(jiang)述戴眼鏡(jing)(jing)給生活(huo)帶來的不便。
③教師小結：戴眼鏡(jing)(jing)會(hui)有很多不便，比如下雨天看不清(qing)道路，喝(he)熱水時(shi)蒸汽會(hui)使眼鏡(jing)(jing)變模糊。所以我們要(yao)注意保護眼睛，不戴眼鏡(jing)(jing)。
2、通過討論、交流調動(dong)幼兒保護視(shi)力(li)的(de)已有經驗，了解保護視(shi)力(li)的(de)常識(shi)。
①師：怎樣做能夠保(bao)護(hu)我們的眼(yan)睛，讓眼(yan)睛不會近視?(幼兒交(jiao)流保(bao)護(hu)視力的方法。)
②教師(shi)小結，幫助幼兒提升(sheng)經驗(yan)。
師：少看電視(shi)，少玩電腦，在光線明亮(liang)的地方(fang)看書，畫畫、寫(xie)字時姿勢正確，這些都是保(bao)護(hu)視(shi)力的好方(fang)法(fa)。
③觀看錄像，了解書寫活動中的正(zheng)確姿勢(shi)。
師：請看看圖上這兩(liang)個(ge)小(xiao)朋友，他們在寫字(zi)時誰(shui)做(zuo)得(de)(de)對?誰(shui)做(zuo)得(de)(de)不(bu)對?
④教師結合圖片向幼兒介紹“三(san)個一”的含義。
師(shi)：寫字時身體要(yao)離開桌子(zi)一(yi)拳，眼(yan)睛離書(shu)本一(yi)尺(chi)，手指(zhi)離筆尖一(yi)寸。老師(shi)這里(li)有(you)一(yi)張小學生寫字的(de)圖片，請(qing)你們看(kan)看(kan)她是怎樣做(zuo)的(de)。照她的(de)樣子(zi)做(zuo)做(zuo)看(kan)。(幼兒擺出正確的(de)書(shu)寫姿勢，教師(shi)檢查指(zhi)導。)
3、制作書(shu)寫輔助(zhu)工具。
①激發幼兒自(zi)制輔助工具的愿望。
師：我們寫(xie)字時怎樣才能知道身體離(li)桌(zhuo)子(zi)一拳(quan)(quan)，眼睛離(li)書(shu)本一尺，手(shou)指(zhi)離(li)筆(bi)尖一寸呢?要(yao)(yao)做到“身體離(li)桌(zhuo)子(zi)一拳(quan)(quan)”，我們只要(yao)(yao)手(shou)握拳(quan)(quan)頭，放在桌(zhuo)子(zi)和身體之間(jian)就(jiu)可以了。要(yao)(yao)想(xiang)知道“眼睛離(li)桌(zhuo)面一尺，手(shou)指(zhi)離(li)筆(bi)尖一寸”，老(lao)師也有很好的方法，等會(hui)告訴你們。
②學習(xi)測量身體離桌子一拳的方法。
③交代制作及使用測量“一(yi)尺”“一(yi)寸(cun)”工(gong)具的方法(fa)。
師(shi)：用直尺(chi)測(ce)量(liang)(liang)彩板的(de)(de)長度(du)，把(ba)它和直尺(chi)對齊劃(hua)一(yi)個印(yin)子，沿印(yin)子剪斷，做成(cheng)彩板尺(chi)。寫字的(de)(de)時候就(jiu)可(ke)以用它量(liang)(liang)一(yi)量(liang)(liang)眼睛到書本的(de)(de)距離(li)是不是一(yi)尺(chi)。用小紙(zhi)圈套在鉛(qian)筆(bi)(bi)上，下面的(de)(de)邊和鉛(qian)筆(bi)(bi)刨過的(de)(de)邊緣對齊，用的(de)(de)時候手握在小紙(zhi)圈的(de)(de)上面，這就(jiu)是一(yi)寸的(de)(de)位(wei)置。
④幼兒制作。
4、幼兒利用書寫輔(fu)助工具按(an)照正(zheng)確的姿勢書寫數字。
①師：我們有了幫助(zhu)我們正確(que)書寫的(de)工具，就能保持正確(que)的(de)姿勢(shi)了，別的(de)班的(de)小(xiao)朋友還不(bu)知道怎樣做呢。我們來拍(pai)幾(ji)張照(zhao)片教一教他(ta)們吧!
②幼(you)兒(er)書(shu)寫(xie)數字(zi)，教師拍(pai)照，激勵(li)幼(you)兒(er)堅持正確的書(shu)寫(xie)姿勢。
延伸活動：
家園合(he)作(zuo)，利用(yong)輔助工具(ju)提醒(xing)幼兒堅持(chi)(chi)用(yong)正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)(que)(que)的(de)(de)(de)(de)(de)姿(zi)(zi)(zi)勢書(shu)寫。給(gei)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)配置高低(di)(di)合(he)適的(de)(de)(de)(de)(de)桌(zhuo)(zhuo)凳(deng)，太(tai)高或(huo)(huo)(huo)太(tai)低(di)(di)都會使(shi)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)不(bu)(bu)(bu)舒(shu)(shu)服(fu)(fu)(fu)，直(zhi)接導(dao)(dao)致孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)坐(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)(zi)不(bu)(bu)(bu)端(duan)(duan)正(zheng)(zheng)(zheng)。要(yao)(yao)(yao)(yao)向(xiang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)講明(ming)坐(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)(zi)不(bu)(bu)(bu)端(duan)(duan)正(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)害處，使(shi)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)從(cong)(cong)內心(xin)認識到(dao)(dao)正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)(que)(que)坐(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)(yao)(yao)(yao)性，彎(wan)腰、趴桌(zhuo)(zhuo)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)上(shang)、托腮(sai)等(deng)(deng)都是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)(que)(que)的(de)(de)(de)(de)(de)，嚴重(zhong)影響(xiang)身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)(cheng)長(chang)(chang)發(fa)(fa)(fa)(fa)育(yu)。明(ming)確(que)(que)(que)了這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)，我想很多孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)都會樂(le)于(yu)養(yang)(yang)成(cheng)(cheng)(cheng)正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)(que)(que)的(de)(de)(de)(de)(de)坐(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)(zi)。教給(gei)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)(que)(que)的(de)(de)(de)(de)(de)坐(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)(zi)，最(zui)常(chang)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)“三個一(yi)(yi)(yi)(yi)”：胸(xiong)離(li)(li)桌(zhuo)(zhuo)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)(yi)(yi)拳(quan)遠，眼離(li)(li)書(shu)本一(yi)(yi)(yi)(yi)尺遠，手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)離(li)(li)筆尖一(yi)(yi)(yi)(yi)寸遠。另外(wai)還要(yao)(yao)(yao)(yao)注意(yi)一(yi)(yi)(yi)(yi)些細節，如：頭部(bu)放(fang)正(zheng)(zheng)(zheng)，不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)歪(wai)頭，雙腳平放(fang)桌(zhuo)(zhuo)下等(deng)(deng)。在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)沒(mei)有(you)(you)(you)養(yang)(yang)成(cheng)(cheng)(cheng)習(xi)(xi)慣前(qian)(qian)，要(yao)(yao)(yao)(yao)不(bu)(bu)(bu)厭其煩的(de)(de)(de)(de)(de)提醒(xing)、鼓勵(li)、表揚孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)，增(zeng)強孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)信(xin)心(xin)。要(yao)(yao)(yao)(yao)有(you)(you)(you)足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)(de)耐心(xin)和愛(ai)心(xin)，在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)沒(mei)有(you)(you)(you)養(yang)(yang)成(cheng)(cheng)(cheng)正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)(que)(que)的(de)(de)(de)(de)(de)坐(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)(zi)前(qian)(qian)，要(yao)(yao)(yao)(yao)不(bu)(bu)(bu)厭其煩地提醒(xing)、鼓勵(li)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)，增(zeng)強孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)信(xin)心(xin)，并為孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)樹立榜樣。吃飯(fan)、看(kan)(kan)(kan)電(dian)視(shi)時(shi)(shi)，也(ye)不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)太(tai)放(fang)縱孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)，仍要(yao)(yao)(yao)(yao)提醒(xing)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)坐(zuo)(zuo)好(hao)，俗(su)話說，習(xi)(xi)慣成(cheng)(cheng)(cheng)自(zi)然嘛。大(da)人更(geng)要(yao)(yao)(yao)(yao)給(gei)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)做(zuo)好(hao)榜樣，畢(bi)竟孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)模仿力(li)(li)是(shi)(shi)很強的(de)(de)(de)(de)(de)。長(chang)(chang)期(qi)堅持(chi)(chi)，時(shi)(shi)刻(ke)關注孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)坐(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)(zi)，一(yi)(yi)(yi)(yi)定會達到(dao)(dao)滿意(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。從(cong)(cong)小父母老(lao)師就(jiu)(jiu)(jiu)教育(yu)我們，坐(zuo)(zuo)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)書(shu)桌(zhuo)(zhuo)前(qian)(qian)要(yao)(yao)(yao)(yao)“一(yi)(yi)(yi)(yi)拳(quan)、一(yi)(yi)(yi)(yi)寸、一(yi)(yi)(yi)(yi)尺”。就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)上(shang)身(shen)(shen)保持(chi)(chi)正(zheng)(zheng)(zheng)直(zhi)，略(lve)微(wei)向(xiang)前(qian)(qian)傾(qing)，胸(xiong)離(li)(li)桌(zhuo)(zhuo)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)(yi)(yi)拳(quan)距離(li)(li);手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)距筆尖一(yi)(yi)(yi)(yi)寸位(wei)置;頭部(bu)端(duan)(duan)正(zheng)(zheng)(zheng)，自(zi)然前(qian)(qian)傾(qing)，眼睛離(li)(li)桌(zhuo)(zhuo)面(mian)約一(yi)(yi)(yi)(yi)尺距離(li)(li)。想必(bi)這(zhe)(zhe)個口訣很多寶(bao)(bao)爸(ba)寶(bao)(bao)媽(ma)都是(shi)(shi)“記憶深刻(ke)”，從(cong)(cong)小被(bei)父母言(yan)傳(chuan)身(shen)(shen)教，到(dao)(dao)一(yi)(yi)(yi)(yi)字一(yi)(yi)(yi)(yi)句教給(gei)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，然而好(hao)像(xiang)還是(shi)(shi)改變(bian)不(bu)(bu)(bu)了自(zi)己變(bian)四眼田雞的(de)(de)(de)(de)(de)事實。在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)科技如此發(fa)(fa)(fa)(fa)展的(de)(de)(de)(de)(de)現在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)怎么也(ye)不(bu)(bu)(bu)想自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)重(zhong)走自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)老(lao)路，小小年紀就(jiu)(jiu)(jiu)戴上(shang)眼鏡(jing)。各位(wei)家長(chang)(chang)是(shi)(shi)奇招盡出。青少(shao)年患上(shang)脊(ji)(ji)柱(zhu)側(ce)(ce)彎(wan)，輕(qing)者(zhe)會影響(xiang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)外(wai)形(xing)美觀，造成(cheng)(cheng)(cheng)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)心(xin)理障(zhang)礙(ai);次之(zhi)可能(neng)會帶來(lai)(lai)其他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)并發(fa)(fa)(fa)(fa)癥(zheng)，如近(jin)(jin)視(shi)、斜視(shi)等(deng)(deng);重(zhong)者(zhe)由(you)于(yu)影響(xiang)胸(xiong)廓發(fa)(fa)(fa)(fa)育(yu)，甚(shen)至(zhi)(zhi)可致呼吸(xi)困(kun)難(nan)等(deng)(deng)，最(zui)終(zhong)心(xin)肺(fei)衰竭危及生命。面(mian)對(dui)(dui)電(dian)腦時(shi)(shi)，為了高效(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)打字，需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)將(jiang)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)肘搭在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)桌(zhuo)(zhuo)面(mian)上(shang)，頭前(qian)(qian)引(yin)(yin)(yin)離(li)(li)屏(ping)幕很近(jin)(jin)，身(shen)(shen)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)也(ye)要(yao)(yao)(yao)(yao)向(xiang)前(qian)(qian)探，將(jiang)肩胛骨(gu)移(yi)到(dao)(dao)外(wai)側(ce)(ce)，上(shang)側(ce)(ce)才(cai)能(neng)更(geng)好(hao)地服(fu)(fu)(fu)務(wu)于(yu)使(shi)用(yong)電(dian)腦這(zhe)(zhe)件事兒。當(dang)你(ni)直(zhi)挺(ting)(ting)挺(ting)(ting)的(de)(de)(de)(de)(de)坐(zuo)(zuo)著時(shi)(shi)，重(zhong)心(xin)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)后方，手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)搭接在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)鍵盤上(shang)時(shi)(shi)上(shang)臂和身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)角度(du)讓(rang)你(ni)感覺一(yi)(yi)(yi)(yi)直(zhi)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)舉著手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)，很累(lei)也(ye)很難(nan)受。如果(guo)嘗試將(jiang)椅子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)拉近(jin)(jin)桌(zhuo)(zhuo)面(mian)，尋求舒(shu)(shu)服(fu)(fu)(fu)一(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)，屏(ping)幕又離(li)(li)得太(tai)近(jin)(jin)，或(huo)(huo)(huo)者(zhe)不(bu)(bu)(bu)得不(bu)(bu)(bu)把頭低(di)(di)得很低(di)(di)才(cai)能(neng)看(kan)(kan)(kan)電(dian)腦，這(zhe)(zhe)樣更(geng)加(jia)難(nan)受。所以(yi)最(zui)有(you)(you)(you)效(xiao)(xiao)率，最(zui)舒(shu)(shu)服(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)姿(zi)(zi)(zi)勢就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)駝(tuo)(tuo)背(bei)頭前(qian)(qian)引(yin)(yin)(yin)，將(jiang)重(zhong)心(xin)移(yi)到(dao)(dao)前(qian)(qian)面(mian)，肩胛骨(gu)也(ye)向(xiang)前(qian)(qian)移(yi)，這(zhe)(zhe)樣是(shi)(shi)最(zui)舒(shu)(shu)服(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)。但(dan)是(shi)(shi)進化(hua)速度(du)沒(mei)有(you)(you)(you)追上(shang)你(ni)，這(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)(jiu)導(dao)(dao)致了上(shang)交(jiao)叉(cha)綜合(he)癥(zheng)，看(kan)(kan)(kan)上(shang)去像(xiang)個駝(tuo)(tuo)背(bei)，走起來(lai)(lai)像(xiang)個猩(xing)(xing)猩(xing)(xing)。當(dang)然姿(zi)(zi)(zi)勢難(nan)看(kan)(kan)(kan)倒也(ye)還好(hao)，25歲到(dao)(dao)35歲居(ju)然就(jiu)(jiu)(jiu)犯了頸椎(zhui)(zhui)病，睡覺常(chang)常(chang)落枕，甚(shen)至(zhi)(zhi)有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂有(you)(you)(you)點(dian)麻(ma)木。面(mian)對(dui)(dui)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)機(ji)時(shi)(shi)，為了高效(xiao)(xiao)刷(shua)屏(ping)，就(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)(yao)(yao)(yao)讓(rang)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)著力(li)(li)，上(shang)臂自(zi)然下垂(chui)握(wo)著手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)機(ji)，頭前(qian)(qian)引(yin)(yin)(yin)并且(qie)低(di)(di)頭，略(lve)微(wei)向(xiang)右轉。長(chang)(chang)此以(yi)往(wang)這(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)(jiu)成(cheng)(cheng)(cheng)了使(shi)用(yong)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)機(ji)最(zui)專業(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)姿(zi)(zi)(zi)勢，這(zhe)(zhe)樣就(jiu)(jiu)(jiu)效(xiao)(xiao)率。如果(guo)將(jiang)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)機(ji)放(fang)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)中位(wei)，手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂會由(you)于(yu)重(zhong)力(li)(li)非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)累(lei)，連續燒香拜佛的(de)(de)(de)(de)(de)姿(zi)(zi)(zi)勢幾個小時(shi)(shi)相信(xin)誰(shui)也(ye)受不(bu)(bu)(bu)了。雖然那(nei)(nei)樣看(kan)(kan)(kan)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)機(ji)最(zui)有(you)(you)(you)效(xiao)(xiao)率，但(dan)是(shi)(shi)進化(hua)速度(du)沒(mei)有(you)(you)(you)趕上(shang)你(ni)，這(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)(jiu)導(dao)(dao)致了嚴重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)頸椎(zhui)(zhui)病，和頸椎(zhui)(zhui)的(de)(de)(de)(de)(de)側(ce)(ce)彎(wan)。自(zi)己摸摸大(da)椎(zhui)(zhui)的(de)(de)(de)(de)(de)位(wei)置，是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)那(nei)(nei)個骨(gu)頭突(tu)起的(de)(de)(de)(de)(de)特別厲害呢?有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)人往(wang)上(shang)摸甚(shen)至(zhi)(zhi)摸不(bu)(bu)(bu)到(dao)(dao)上(shang)一(yi)(yi)(yi)(yi)節骨(gu)頭。在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)家時(shi)(shi)，癱坐(zuo)(zuo)、陷在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)沙發(fa)(fa)(fa)(fa)里(li)或(huo)(huo)(huo)側(ce)(ce)坐(zuo)(zuo)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)沙發(fa)(fa)(fa)(fa)沿(yan)看(kan)(kan)(kan)電(dian)視(shi)。由(you)于(yu)重(zhong)力(li)(li)，長(chang)(chang)時(shi)(shi)間保持(chi)(chi)葛優癱、陷在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)沙發(fa)(fa)(fa)(fa)里(li)或(huo)(huo)(huo)者(zhe)側(ce)(ce)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)沙發(fa)(fa)(fa)(fa)沿(yan)，都會讓(rang)脊(ji)(ji)柱(zhu)由(you)直(zhi)變(bian)彎(wan)，哪里(li)受力(li)(li)就(jiu)(jiu)(jiu)彎(wan)哪里(li)。
【一(yi)拳(quan)一(yi)尺一(yi)寸大班教(jiao)案】相(xiang)關文章(zhang)：
大班除夕教案01-12
大班體育教案《報紙》01-30
大班《丑小鴨》教案01-13
大班新年音樂教案01-10
大班詩歌教案《搖籃》08-23
01-08
大班詩歌教案：搖籃01-09
詩歌葉子大班教案10-16
一寸蟲的生存哲理故事10-25
《反義詞》大班教案10-15