【精(jing)選】解決(jue)方案模板(ban)六(liu)篇(pian)

　　為了(le)確(que)保事情或工(gong)作(zuo)扎實(shi)開展，通(tong)常需要預先(xian)制定一份完整的(de)方(fang)案，方(fang)案屬于計劃類文(wen)書的(de)一種。你(ni)知(zhi)道什么樣的(de)方(fang)案才(cai)能切(qie)實(shi)地(di)幫助到我(wo)們嗎？以下是小編為大(da)家(jia)收集(ji)的(de)解決方(fang)案6篇(pian)，歡(huan)迎閱讀，希望大(da)家(jia)能夠喜歡(huan)。

解決方案 篇1

　　隨著網(wang)(wang)絡(luo)(luo)技術和應用(yong)的(de)(de)不(bu)斷(duan)發(fa)展,人們對網(wang)(wang)絡(luo)(luo)的(de)(de)依(yi)賴程度將(jiang)越來越大,用(yong)戶已不(bu)再(zai)滿(man)足(zu)于(yu)網(wang)(wang)絡(luo)(luo)連(lian)通性(xing)的(de)(de)要求,他們希望以(yi)更快的(de)(de)速度、更高的(de)(de)質量、更好(hao)的(de)(de)安全性(xing)訪(fang)問網(wang)(wang)絡(luo)(luo)。但(dan)是,隨著網(wang)(wang)絡(luo)(luo)用(yong)戶數量的(de)(de)不(bu)斷(duan)壯大,為(wei)網(wang)(wang)絡(luo)(luo)的(de)(de)日常管(guan)(guan)理與維(wei)護(hu)(hu)帶來巨大的(de)(de)挑戰(zhan)。為(wei)了(le)維(wei)護(hu)(hu)日益龐大的(de)(de)網(wang)(wang)絡(luo)(luo)系(xi)統的(de)(de)正常工(gong)作,保證所有(you)網(wang)(wang)絡(luo)(luo)資源處于(yu)良好(hao)的(de)(de)運行(xing)狀態,必須有(you)相應的(de)(de)網(wang)(wang)絡(luo)(luo)管(guan)(guan)理系(xi)統進(jin)行(xing)支撐(cheng)。網(wang)(wang)絡(luo)(luo)管(guan)(guan)理系(xi)統中技術革新就顯(xian)得尤(you)為(wei)重(zhong)要,只有(you)新技術不(bu)斷(duan)推(tui)陳出新,才能使網(wang)(wang)絡(luo)(luo)管(guan)(guan)理系(xi)統不(bu)斷(duan)向(xiang)前(qian)發(fa)展。

　　一、網絡管理軟件技術熱點

　　網絡(luo)管(guan)理系統多年的(de)發展,目前網絡(luo)管(guan)理軟件技術的(de)熱(re)點有以下幾個方面:

　　1.開(kai)放性。隨(sui)著(zhu)用戶對(dui)不同設備進(jin)行統一網(wang)絡管理的(de)(de)需求日(ri)益(yi)迫(po)切(qie),各(ge)廠商也在考慮采用更加開(kai)放的(de)(de)方式實現設備對(dui)網(wang)管的(de)(de)支持。

　　2.綜合(he)性。通過一(yi)(yi)個(ge)(ge)控制和(he)操作(zuo)臺(tai)就可(ke)提(ti)供對各(ge)個(ge)(ge)子(zi)網(wang)(wang)的透視、對所(suo)管(guan)業務(wu)的了解(jie)及提(ti)供對故障定位和(he)故障排(pai)除的支持(chi),也就是通過一(yi)(yi)個(ge)(ge)操作(zuo)臺(tai)實現對互聯的多(duo)個(ge)(ge)網(wang)(wang)絡(luo)的管(guan)理。此外,網(wang)(wang)絡(luo)管(guan)理與系(xi)統管(guan)理正在(zai)逐漸融合(he),通過一(yi)(yi)個(ge)(ge)平臺(tai)、一(yi)(yi)個(ge)(ge)界面,提(ti)供對網(wang)(wang)絡(luo)、系(xi)統、數據庫等應用服務(wu)的管(guan)理功能。

　　3.智能化。 現代 通(tong)信網(wang)絡的(de)(de)(de)迅(xun)速發(fa)展,使網(wang)絡的(de)(de)(de)維(wei)護和(he)操(cao)(cao)作(zuo)(zuo)越(yue)來越(yue)復(fu)雜,對(dui)操(cao)(cao)作(zuo)(zuo)使用(yong)人(ren)員提出了更高的(de)(de)(de)要求。而(er)人(ren)工(gong)維(wei)護和(he)診(zhen)斷往往花費巨(ju)大,而(er)且(qie)對(dui)于間歇性故障無法及時檢(jian)錯(cuo)排除(chu)。因此人(ren)工(gong)智能技(ji)術(shu)適時而(er)生,用(yong)以作(zuo)(zuo)為技(ji)術(shu)人(ren)員的(de)(de)(de)輔助工(gong)具。由(you)此,故障診(zhen)斷和(he)網(wang)絡自動維(wei)護也是人(ren)工(gong)智能應用(yong)最早(zao)的(de)(de)(de)網(wang)絡管(guan)理領域,目(mu)的(de)(de)(de)在(zai)于解釋網(wang)絡運行(xing)的(de)(de)(de)差錯(cuo)信息、診(zhen)斷故障和(he)提供處理建議。

　　4.安(an)全(quan)性。對于(yu)網(wang)絡(luo)來(lai)說,安(an)全(quan)性是網(wang)絡(luo)的生(sheng)命保障,因此(ci)網(wang)管軟(ruan)(ruan)件的安(an)全(quan)性也是熱點之(zhi)一。除(chu)軟(ruan)(ruan)件本(ben)身的安(an)全(quan)機制外,目(mu)前很多網(wang)管軟(ruan)(ruan)件都采用(yong)SNMP協議(yi),普遍使用(yong)的是SNMP v l、SNMPv2,但現階(jie)段的SNMP?v?l、SNMPv2協議(yi)對于(yu)安(an)全(quan)控(kong)制還較薄弱,也為后續的SNMP協議(yi)發展(zhan)提出(chu)挑戰(zhan)。

　　5.基(ji)于Web的管(guan)理(li)(li)(li)。基(ji)于Web的管(guan)理(li)(li)(li)以其統一、友(you)好(hao)的界面風(feng)格,地(di)理(li)(li)(li)和系(xi)統上(shang)的可移(yi)動性及系(xi)統平臺(tai)的獨立性,吸引著(zhu)廣大(da)的用戶和開(kai)發商。而目前主流的網(wang)絡管(guan)理(li)(li)(li)軟(ruan)件都提供融合Web技(ji)術的管(guan)理(li)(li)(li)平臺(tai)。

　　二、網絡管理技術發展趨勢

　　通過現階段網(wang)絡管理軟件中的一些技術熱點,我們(men)可以去展望今(jin)后(hou)在(zai)網(wang)絡管理中出現的一些新的技術,以期帶動網(wang)絡網(wang)絡管理水(shui)平整(zheng)體性(xing)能的提升:

　　1.分(fen)布(bu)式技術(shu)。分(fen)布(bu)式技術(shu)一(yi)直是推動(dong)網(wang)(wang)絡(luo)管理技術(shu)發展的(de)`核心(xin)技術(shu),也(ye)越(yue)來越(yue)受到業界的(de)重視。其技術(shu)特點在于(yu)分(fen)布(bu)式網(wang)(wang)絡(luo)與(yu)中(zhong)央控(kong)制式網(wang)(wang)絡(luo)對應,它沒有(you)中(zhong)心(xin),因而不(bu)會因為中(zhong)心(xin)遭到破壞而造成(cheng)整體的(de)崩潰。在分(fen)布(bu)式網(wang)(wang)絡(luo)上,節點之間互相(xiang)連接,數(shu)據(ju)可以選擇多(duo)條路徑(jing)傳輸,因而具有(you)更(geng)高的(de)可靠性(xing)。

　　基于(yu)分(fen)布(bu)式(shi)(shi)(shi) 計算(suan) 模式(shi)(shi)(shi)推出的CORBA是將分(fen)布(bu)計算(suan)模式(shi)(shi)(shi)和面向對象思想結合在一起,構(gou)建分(fen)布(bu)式(shi)(shi)(shi)應用。CORBA的網絡管理系統(tong)通常按(an)照(zhao)Client/Server的結構(gou)進行構(gou)造,運(yun)用CORBA技術完全能夠(gou)實現標準的網絡管理系統(tong)。

　　2.XML技術(shu)。XML技術(shu)是一項國(guo)際(ji)標(biao)準,可以(yi)有(you)(you)效地統(tong)一現(xian)有(you)(you)網(wang)(wang)絡(luo)系(xi)統(tong)中存在的(de)(de)多種(zhong)管(guan)理(li)(li)接(jie)(jie)口(kou)。其(qi)次XML技術(shu)具有(you)(you)很(hen)強的(de)(de)靈活性(xing),可以(yi)充分控(kong)制網(wang)(wang)絡(luo)設(she)備內嵌式管(guan)理(li)(li)代理(li)(li),確保管(guan)理(li)(li)系(xi)統(tong)間(jian),以(yi)及(ji)管(guan)理(li)(li)系(xi)統(tong)與被(bei)管(guan)理(li)(li)設(she)備間(jian)進行(xing)復雜(za)的(de)(de)交互式通信與操作(zuo),實現(xian)很(hen)多原有(you)(you)管(guan)理(li)(li)接(jie)(jie)口(kou)無(wu)法實現(xian)的(de)(de)管(guan)理(li)(li)操作(zuo)。

　　利用XML管(guan)理(li)(li)(li)接(jie)口(kou),網(wang)絡(luo)(luo)管(guan)理(li)(li)(li)系統還(huan)可(ke)以(yi)實現從(cong)被管(guan)理(li)(li)(li)設(she)備(bei)中(zhong)讀取故障信息和設(she)備(bei)工(gong)作狀態等多(duo)種管(guan)理(li)(li)(li)數據(ju)的操(cao)作。新(xin)管(guan)理(li)(li)(li)接(jie)口(kou)的采(cai)用可(ke)以(yi)大(da)大(da)提(ti)高管(guan)理(li)(li)(li)軟(ruan)件,包括第三方(fang)管(guan)理(li)(li)(li)軟(ruan)件與網(wang)絡(luo)(luo)設(she)備(bei)間進(jin)行管(guan)理(li)(li)(li)信息交換的能力和效率,并可(ke)以(yi)方(fang)便(bian)地實現與網(wang)絡(luo)(luo)管(guan)理(li)(li)(li)系統的集(ji)成。

　　而且由于XML技術本身采(cai)用(yong)了簡單清晰的(de)標(biao)記語言,在(zai)管理(li)系統開(kai)發與集成(cheng)過程中(zhong)能比較簡便地實施,這樣新管理(li)接(jie)口的(de)采(cai)用(yong)反而還會降低整個管理(li)系統的(de)開(kai)發成(cheng)本。

　　3.B/S模式。B/S模式是基于Intranet的(de)需求(qiu)而出現并 發(fa)展 的(de)。在B/S模式中(zhong),最大的(de)好(hao)處是運行維護比較(jiao)簡便,能實現不(bu)同(tong)的(de)人(ren)員,從不(bu)同(tong)的(de)地點,以(yi)不(bu)同(tong)的(de)接入(ru)(ru)方式接入(ru)(ru) 網絡(luo) 。其工(gong)作原理是網絡(luo)中(zhong)客戶端運行瀏(liu)覽(lan)(lan)(lan)器(qi)(qi)軟件,瀏(liu)覽(lan)(lan)(lan)器(qi)(qi)以(yi)超(chao)文(wen)本形式向Web服務(wu)器(qi)(qi)提出訪問數(shu)據(ju)庫(ku)的(de)要求(qiu),Web服務(wu)器(qi)(qi)接受客戶端請求(qiu)后,將(jiang)(jiang)這個請求(qiu)轉(zhuan)化為SQL語法,并交給(gei)數(shu)據(ju)庫(ku)服務(wu)器(qi)(qi),數(shu)據(ju)庫(ku)服務(wu)器(qi)(qi)得到請求(qiu)后,驗(yan)證其合法性(xing),并進行數(shu)據(ju)處理,然后將(jiang)(jiang)處理后的(de)結果(guo)返回(hui)給(gei)Web服務(wu)器(qi)(qi),Web服務(wu)器(qi)(qi)再一次將(jiang)(jiang)得到的(de)所(suo)有結果(guo)進行轉(zhuan)化,變成HTML文(wen)檔形式,轉(zhuan)發(fa)給(gei)客戶端瀏(liu)覽(lan)(lan)(lan)器(qi)(qi)以(yi)友好(hao)的(de)Web頁(ye)面形式顯示出來(lai)。

　　在(zai)B/S模(mo)式(shi)(shi)下(xia),集成了解決企事(shi)業單(dan)位(wei)各種(zhong)網(wang)絡問題的(de)(de)服務,而(er)非零散的(de)(de)單(dan)一功能的(de)(de)多系統(tong)模(mo)式(shi)(shi),因而(er)它能提供更(geng)高的(de)(de)工作效率。B/S模(mo)式(shi)(shi)借助Internet強大(da)的(de)(de)信息(xi)發布與信息(xi)傳(chuan)送能力,可以通過網(wang)絡中的(de)(de)任(ren)意(yi)客(ke)戶(hu)端(duan)實現(xian)對(dui)網(wang)絡的(de)(de)管理。而(er)且B/S模(mo)式(shi)(shi)結構可以任(ren)意(yi)擴展,可以從一臺(tai)服務器、幾個用(yong)戶(hu)的(de)(de)工作組級擴展成為擁有成千上萬用(yong)戶(hu)的(de)(de)大(da)型系統(tong),采用(yong)B/S網(wang)絡管理結構模(mo)式(shi)(shi)從而(er)實現(xian)對(dui)大(da)型網(wang)絡管理。

　　4.支持SNMP v3協議(yi)(yi)。SNMP協議(yi)(yi)是(shi)一項廣泛(fan)(fan)使用的(de)網(wang)絡(luo)管理協議(yi)(yi),是(shi)流傳(chuan)最廣,應用最多,獲(huo)得支持最廣泛(fan)(fan)的(de)一個網(wang)絡(luo)管理協議(yi)(yi)。其優(you)點是(shi)簡單、穩定和靈活,也(ye)是(shi)目(mu)前網(wang)管的(de)基礎標準。

　　SNMP協議歷(li)經多年的(de)(de)發展(zhan),已經推(tui)(tui)出的(de)(de)SNMP v3是在SNMP v1 、SNMP v2兩個版(ban)本(ben)的(de)(de)基礎上改進推(tui)(tui)出,其克(ke)服(fu)了SNMP v1 和SNMP v2兩個版(ban)本(ben)的(de)(de)安全弱點,功(gong)能得到來(lai)極大的(de)(de)增強,它有適應性強和安全性好的(de)(de)特點。

　　盡管(guan)新(xin)版本的(de)(de)SNMP v3協(xie)議還未達到普及(ji),但它畢竟代表著SNMP協(xie)議的(de)(de)發(fa)展(zhan)(zhan)方向,隨著網(wang)絡管(guan)理(li)(li)技術的(de)(de)發(fa)展(zhan)(zhan),它完全有理(li)(li)由將在(zai)不久的(de)(de)將來成為SNMP v2的(de)(de)替代者,成為網(wang)絡管(guan)理(li)(li)的(de)(de)標準(zhun)協(xie)議。

　　三、結語

　　隨著 計算 機(ji)技(ji)(ji)術(shu)的(de)日新月(yue)異,網(wang)絡管(guan)理技(ji)(ji)術(shu)也會(hui)隨著各(ge)種新技(ji)(ji)術(shu)的(de)運用(yong)而(er)(er)不斷向前進(jin)步(bu),從而(er)(er)為眾多的(de)網(wang)絡提(ti)供方便、快(kuai)捷和有(you)效(xiao)的(de)管(guan)理。

解決方案 篇2

　　一、各機型固件包

　　專賣店、賣場凡是有電腦的(de)'門店都準備好所有機型的(de)固件包，新(xin)款機型保持更新(xin)，不(bu)要怕麻煩，因為(wei)有問(wen)題時(shi)讓顧客等半個小(xiao)時(shi)臨時(shi)下(xia)載(zai)更麻煩，你將失去這(zhe)個顧客!

　　地址：xxx

　　點(dian)擊：服務 →固件包下載

　　二、備份與恢復

　　手(shou)機有價，數據無價。遇到售后(hou)問(wen)題(ti)第一時間備份，Color OS在這一方面可謂是下了苦功夫，你用過嗎?

　　操作：工具→備份與恢(hui)復

　　可以一鍵(jian)快(kuai)速備份所有內(nei)容，包含：短信(xin)、電話本、程序及數據(如微信(xin)紀錄),甚至(zhi)連wifi密碼都備份了，這(zhe)下安心(xin)的做任何處理了!

　　三、清除數據——解決單個程序問題

　　凡是特定某個程序出現閃退(tui)、卡頓、停止運行等都可以(yi)使用該(gai)方(fang)法排除是否該(gai)軟件有問題(ti)。

　　操作(zuo)：長按Home鍵(jian)→長按該軟件→應(ying)用信(xin)息→清除(chu)數據(ju)

　　四、系統雙清+刷固件包

　　基本解決所(suo)有非(fei)品質問題。

　　操作：

　　1、手機(ji)拷入固件包(bao)(不(bu)能開機(ji)則可拷貝到(dao)TF卡(ka))

　　2、重啟→長按(an)電源(yuan)鍵15秒(任意條件下(xia)通(tong)過這種方(fang)式重啟)

　　3、屏幕(mu)黑屏后，長按音量下(xia)鍵，進入恢復模式(recovery模式)

　　4、清除數據(ju)與緩存(合(he)稱(cheng)雙(shuang)清)

　　5、刷入固件包

　　五、打包送售后

　　在(zai)售后機上注(zhu)明：

　　1、顧客信息

　　2、問題描述

　　3、已做(zuo)XXX處理

　　這樣可(ke)以大大減少維修的時(shi)間(jian)，與其每次催售后，還(huan)不如(ru)把自己變得更專(zhuan)業(ye)!

解決方案 篇3

　　城市(shi)人(ren)口密度大，工業生(sheng)產相(xiang)對(dui)集(ji)中，對(dui)于生(sheng)態環境的(de)干(gan)擾和(he)破壞也(ye)(ye)更加(jia)(jia)嚴(yan)重。城市(shi)河(he)流作(zuo)為城市(shi)生(sheng)態環境的(de)重要組成部分(fen)，不僅能夠為城市(shi)提供飲用水、綠(lv)化用水等(deng)水資源(yuan)，而且也(ye)(ye)是人(ren)們休閑觀光的(de)重要場所。但是近年來(lai)經濟的(de)快速(su)發展給(gei)城市(shi)河(he)流帶來(lai)了嚴(yan)重的(de)污染，一些城市(shi)河(he)流水質(zhi)狀況不達標，甚至難以滿足(zu)綠(lv)化用水的(de)需要，因此應當(dang)加(jia)(jia)強城市(shi)河(he)流的(de)水污染治理，保護好城市(shi)的(de)生(sheng)態環境。

　　1 城市河流水污染現狀分析

　　目前隨著城(cheng)(cheng)(cheng)市(shi)(shi)的(de)快速發(fa)(fa)(fa)展，城(cheng)(cheng)(cheng)市(shi)(shi)規模不(bu)斷擴(kuo)大(da)的(de)同(tong)(tong)時(shi)，對(dui)于河(he)(he)流(liu)(liu)(liu)(liu)產生了(le)重要(yao)的(de)污(wu)(wu)染(ran)(ran)(ran)，特別(bie)是(shi)一些生活(huo)污(wu)(wu)水不(bu)加(jia)處(chu)理就排放到(dao)河(he)(he)流(liu)(liu)(liu)(liu)中(zhong)(zhong)，同(tong)(tong)時(shi)一些河(he)(he)流(liu)(liu)(liu)(liu)由于工業(ye)(ye)污(wu)(wu)染(ran)(ran)(ran)等原因，已經難以滿足飲水、觀(guan)光等需要(yao)。目前我國大(da)部分城(cheng)(cheng)(cheng)市(shi)(shi)的(de)河(he)(he)流(liu)(liu)(liu)(liu)都存在(zai)不(bu)同(tong)(tong)程度的(de)污(wu)(wu)染(ran)(ran)(ran)，特別(bie)是(shi)在(zai)工業(ye)(ye)發(fa)(fa)(fa)展比較發(fa)(fa)(fa)達的(de)城(cheng)(cheng)(cheng)市(shi)(shi)，其污(wu)(wu)染(ran)(ran)(ran)尤其突出。城(cheng)(cheng)(cheng)市(shi)(shi)河(he)(he)流(liu)(liu)(liu)(liu)由于人類活(huo)動頻繁，其生態環境更(geng)加(jia)容易(yi)受(shou)到(dao)干擾，相對(dui)污(wu)(wu)染(ran)(ran)(ran)也更(geng)加(jia)嚴重。在(zai)研究中(zhong)(zhong)發(fa)(fa)(fa)現(xian)生活(huo)污(wu)(wu)水和工業(ye)(ye)廢(fei)水是(shi)造成城(cheng)(cheng)(cheng)市(shi)(shi)河(he)(he)流(liu)(liu)(liu)(liu)污(wu)(wu)染(ran)(ran)(ran)的(de)主要(yao)來源，在(zai)污(wu)(wu)染(ran)(ran)(ran)的(de)河(he)(he)流(liu)(liu)(liu)(liu)中(zhong)(zhong)包(bao)含了(le)大(da)量的(de)氮(dan)、磷等有機物，同(tong)(tong)時(shi)還(huan)包(bao)含了(le)鉛、鎘等重金屬，這(zhe)給城(cheng)(cheng)(cheng)市(shi)(shi)河(he)(he)流(liu)(liu)(liu)(liu)污(wu)(wu)水治理帶來了(le)困難。

　　河(he)(he)流(liu)作為(wei)城市(shi)生(sheng)態環(huan)境的(de)(de)重要組成部(bu)分(fen)，由于城市(shi)規(gui)模的(de)(de)快速(su)擴大(da)，城市(shi)河(he)(he)流(liu)中的(de)(de)污水量(liang)也快速(su)增加，已經超(chao)過了河(he)(he)流(liu)自凈能力。城市(shi)河(he)(he)流(liu)污染面臨(lin)著嚴峻的(de)(de)局(ju)面，近年(nian)來(lai)城市(shi)河(he)(he)流(liu)污染現象層(ceng)出不窮，不僅帶來(lai)了嚴重的(de)(de)經濟損失，同(tong)時對于城市(shi)環(huan)境也帶來(lai)了嚴重的(de)(de)傷害(hai)。城市(shi)河(he)(he)流(liu)污染事件(jian)的(de)(de)不斷發生(sheng)，不僅破壞了河(he)(he)流(liu)原有(you)的(de)(de)生(sheng)態系(xi)統，削(xue)弱(ruo)了城市(shi)河(he)(he)流(liu)應有(you)的(de)(de)生(sheng)態功(gong)能，同(tong)時也在(zai)一定程(cheng)度上(shang)影響(xiang)了城市(shi)的(de)(de)外在(zai)形象。

　　2 城市河流水污染的治理

　　最近國家為了(le)實(shi)現社會經濟的(de)均衡(heng)發展，對于城(cheng)市河流(liu)污染(ran)治(zhi)理進行了(le)專(zhuan)門規定(ding)，要求在(zai) 20xx 年(nian)之前基本解決(jue)城(cheng)市臭水等問題(ti)。同時城(cheng)市河流(liu)是城(cheng)市生(sheng)態環境的(de)重要組成部分，加強等城(cheng)市河流(liu)污染(ran)的(de)治(zhi)理，對于提高居(ju)民(min)的(de)生(sheng)活條件，塑(su)造安居(ju)樂業的(de)城(cheng)市環境也具有(you)重要的(de)意義(yi)。

　　2.1 禁止污(wu)(wu)(wu)(wu)水(shui)(shui)排(pai)放(fang)(fang)(fang)，清理河(he)(he)(he)(he)(he)(he)底淤(yu)泥。城市(shi)(shi)河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)水(shui)(shui)污(wu)(wu)(wu)(wu)染(ran)治理應(ying)當(dang)從(cong)多(duo)個方(fang)面著手，例如嚴(yan)禁污(wu)(wu)(wu)(wu)水(shui)(shui)隨意排(pai)放(fang)(fang)(fang)到河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)中(zhong)(zhong)，減(jian)少河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)污(wu)(wu)(wu)(wu)染(ran)來源，減(jian)少城市(shi)(shi)河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)的(de)(de)(de)(de)(de)負(fu)擔(dan)，這對于提(ti)(ti)高(gao)城市(shi)(shi)河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)凈能力具有(you)重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。有(you)必要(yao)時(shi)應(ying)當(dang)實行河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)配水(shui)(shui)工程，加(jia)(jia)強(qiang)(qiang)城市(shi)(shi)河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)網(wang)絡的(de)(de)(de)(de)(de)循環(huan)，提(ti)(ti)高(gao)河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)凈能力。防止污(wu)(wu)(wu)(wu)水(shui)(shui)隨意排(pai)放(fang)(fang)(fang)是河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)治理的(de)(de)(de)(de)(de).關鍵，因(yin)此應(ying)當(dang)加(jia)(jia)強(qiang)(qiang)環(huan)境法律法規的(de)(de)(de)(de)(de)宣傳工作(zuo)，提(ti)(ti)高(gao)人們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)環(huan)保意識，要(yao)加(jia)(jia)強(qiang)(qiang)對河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)動化監控，對于繼續排(pai)放(fang)(fang)(fang)污(wu)(wu)(wu)(wu)水(shui)(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)企(qi)業(ye)和個人要(yao)進行嚴(yan)厲地處罰。此外，影響(xiang)河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)水(shui)(shui)質的(de)(de)(de)(de)(de)重要(yao)原(yuan)因(yin)是由于河(he)(he)(he)(he)(he)(he)底淤(yu)泥的(de)(de)(de)(de)(de)污(wu)(wu)(wu)(wu)染(ran)，水(shui)(shui)底的(de)(de)(de)(de)(de)污(wu)(wu)(wu)(wu)泥由于雨水(shui)(shui)自(zi)流(liu)(liu)(liu)等將城市(shi)(shi)汽車尾(wei)氣(qi)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)污(wu)(wu)(wu)(wu)染(ran)物帶進了河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)中(zhong)(zhong)，同時(shi)淤(yu)泥中(zhong)(zhong)還(huan)有(you)一些富有(you)機物等，這些有(you)機物在細菌的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)下發生分解，不僅(jin)消耗了水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)氧(yang)氣(qi)，還(huan)會(hui)產生一些氣(qi)體導致河(he)(he)(he)(he)(he)(he)道中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)發黑發臭，嚴(yan)重影響(xiang)了城市(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)現象。通過(guo)疏浚河(he)(he)(he)(he)(he)(he)道中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)淤(yu)泥是治理河(he)(he)(he)(he)(he)(he)流(liu)(liu)(liu)水(shui)(shui)污(wu)(wu)(wu)(wu)染(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)重要(yao)手段，而且這種方(fang)法的(de)(de)(de)(de)(de)效率(lv)比較高(gao)。可以在冬季枯(ku)水(shui)(shui)期實行截留等措施，清理下流(liu)(liu)(liu)河(he)(he)(he)(he)(he)(he)道中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)淤(yu)泥，必要(yao)時(shi)可以在河(he)(he)(he)(he)(he)(he)道中(zhong)(zhong)鋪設(she)石塊等，減(jian)少河(he)(he)(he)(he)(he)(he)泥的(de)(de)(de)(de)(de)淤(yu)積(ji)。

　　2.2 加強(qiang)城(cheng)(cheng)市排(pai)水(shui)系(xi)統(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)管(guan)理(li)(li)。城(cheng)(cheng)市河流(liu)(liu)(liu)(liu)污(wu)染(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)來(lai)源是工(gong)業污(wu)染(ran)和(he)生活(huo)污(wu)水(shui)，其中(zhong)(zhong)近年來(lai)隨著工(gong)業園區等的(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)展，城(cheng)(cheng)市中(zhong)(zhong)污(wu)染(ran)大的(de)(de)(de)(de)(de)企業已經逐(zhu)步搬(ban)離了城(cheng)(cheng)市中(zhong)(zhong)心(xin)；同時其監督和(he)管(guan)理(li)(li)也(ye)日益完(wan)善(shan)。城(cheng)(cheng)市排(pai)水(shui)是造成河流(liu)(liu)(liu)(liu)污(wu)染(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)來(lai)源，通(tong)過加強(qiang)對排(pai)水(shui)系(xi)統(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)治理(li)(li)，能(neng)夠有效減少河流(liu)(liu)(liu)(liu)中(zhong)(zhong)污(wu)水(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)數量。目前在城(cheng)(cheng)市排(pai)水(shui)系(xi)統(tong)(tong)中(zhong)(zhong)主(zhu)要(yao)有分(fen)流(liu)(liu)(liu)(liu)制(zhi)(zhi)與(yu)合流(liu)(liu)(liu)(liu)制(zhi)(zhi)兩種方(fang)式，分(fen)流(liu)(liu)(liu)(liu)制(zhi)(zhi)是將雨(yu)水(shui)和(he)污(wu)水(shui)通(tong)過獨立的(de)(de)(de)(de)(de)系(xi)統(tong)(tong)來(lai)進行(xing)輸送(song)，最終送(song)到(dao)污(wu)水(shui)處(chu)理(li)(li)廠進行(xing)處(chu)理(li)(li)，雨(yu)水(shui)則通(tong)過另外的(de)(de)(de)(de)(de)系(xi)統(tong)(tong)輸送(song)到(dao)河流(liu)(liu)(liu)(liu)中(zhong)(zhong)。合流(liu)(liu)(liu)(liu)制(zhi)(zhi)是將城(cheng)(cheng)市污(wu)水(shui)全部送(song)到(dao)污(wu)水(shui)處(chu)理(li)(li)廠進行(xing)處(chu)理(li)(li)；分(fen)流(liu)(liu)(liu)(liu)制(zhi)(zhi)中(zhong)(zhong)需(xu)要(yao)建(jian)立對應(ying)的(de)(de)(de)(de)(de)獨立系(xi)統(tong)(tong)，增加了污(wu)水(shui)處(chu)理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)投資，但是對于防止河流(liu)(liu)(liu)(liu)污(wu)染(ran)具有重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)作用，滿足了城(cheng)(cheng)市污(wu)水(shui)處(chu)理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)要(yao)求。

　　3 結語

　　隨著(zhu)城(cheng)市人口數量的(de)(de)不(bu)(bu)斷增(zeng)多(duo)以及工業的(de)(de)快(kuai)速發(fa)(fa)(fa)展，城(cheng)市河(he)(he)流(liu)污(wu)(wu)(wu)(wu)染現(xian)象也(ye)不(bu)(bu)斷突出(chu)。河(he)(he)流(liu)污(wu)(wu)(wu)(wu)染不(bu)(bu)僅影響(xiang)了其功(gong)能的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)揮，同時還(huan)影響(xiang)了城(cheng)市的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)展；河(he)(he)流(liu)中的(de)(de)污(wu)(wu)(wu)(wu)水(shui)(shui)(shui)(shui)降低(di)了水(shui)(shui)(shui)(shui)資(zi)源(yuan)(yuan)的(de)(de)生態(tai)功(gong)能，對(dui)于水(shui)(shui)(shui)(shui)資(zi)源(yuan)(yuan)的(de)(de)利用帶來了不(bu)(bu)利的(de)(de)影響(xiang)。通(tong)過加(jia)強城(cheng)市河(he)(he)流(liu)治理，減少(shao)河(he)(he)流(liu)污(wu)(wu)(wu)(wu)水(shui)(shui)(shui)(shui)排放(fang)，加(jia)強河(he)(he)道淤泥(ni)的(de)(de)清(qing)理等，對(dui)于城(cheng)市的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)展具有重要的(de)(de)意義。同時還(huan)應當加(jia)強城(cheng)市污(wu)(wu)(wu)(wu)水(shui)(shui)(shui)(shui)管(guan)道系統建設，提高(gao)城(cheng)市污(wu)(wu)(wu)(wu)水(shui)(shui)(shui)(shui)的(de)(de)處理效(xiao)率，減少(shao)污(wu)(wu)(wu)(wu)水(shui)(shui)(shui)(shui)的(de)(de)隨意排放(fang)現(xian)象，這對(dui)于河(he)(he)流(liu)水(shui)(shui)(shui)(shui)污(wu)(wu)(wu)(wu)染治理也(ye)具有重要的(de)(de)促進(jin)作用。

　　參考文獻

　　[1] 孫姝。城(cheng)市流域水環境治理(li)評價與治理(li)措(cuo)施改(gai)善---以(yi)重慶(qing)盤溪河流域為例(li)[D].北京大(da)學，20xx.

　　[2] 王(wang)蕊。城市(shi)河流水(shui)污染綜合治理(li)研(yan)究[J].城市(shi)建設(she)理(li)論研(yan)究（電子(zi)版(ban)），20xx,（33）。

解決方案 篇4

　　一、主要任務和措施

　　1、解決作風(feng)方面(mian)存在(zai)的為題。抓住“四風(feng)”一頑癥不(bu)放，通過(guo)對機關開展(zhan)專項整治和(he)規(gui)范化管理(li)，激發黨員(yuan)干部工作熱情和(he)活(huo)力，迸(beng)發管理(li)生機和(he)持久動(dong)力，為解決發展(zhan)動(dong)力不(bu)足問題營造良好(hao)的軟環境(jing)氛圍(wei)。

　　2、轉(zhuan)變政(zheng)府職能，強(qiang)化服(fu)(fu)(fu)務(wu)意識。樹立“以人(ren)為本(ben)、服(fu)(fu)(fu)務(wu)第一”的理念，以建立服(fu)(fu)(fu)務(wu)型政(zheng)府為目標，加強(qiang)服(fu)(fu)(fu)務(wu)職能和服(fu)(fu)(fu)務(wu)體系(xi)建設，在(zai)社會發(fa)展，產業(ye)培育和幫貧扶困等領域實(shi)現(xian)服(fu)(fu)(fu)務(wu)基層和群眾(zhong)“零距離(li)”，為解(jie)決發(fa)展動力不足問題創造更好的服(fu)(fu)(fu)務(wu)體系(xi)。

　　3、加強環境(jing)建(jian)設，推動(dong)綠(lv)色發(fa)展(zhan)。通過大力(li)開(kai)展(zhan)基礎(chu)設施、社(she)會(hui)產業、人(ren)(ren)居環境(jing)和林業建(jian)設等工程，強力(li)改善(shan)發(fa)展(zhan)環境(jing)，從而把招(zhao)商引資由人(ren)(ren)的招(zhao)商向環境(jing)招(zhao)商轉變，為經濟社(she)會(hui)發(fa)展(zhan)提供生態(tai)和可持(chi)續發(fa)展(zhan)，為解決發(fa)展(zhan)動(dong)力(li)不(bu)足提供“硬(ying)件”保(bao)障。

　　4、促(cu)(cu)進安(an)全發展。堅(jian)持“屬(shu)地(di)為主、條塊結合”的原則，加強(qiang)(qiang)領導，將日常安(an)全檢查工(gong)作(zuo)形(xing)成長效機制，樹(shu)立(li)“安(an)全發展”理(li)念，落實責(ze)任，履(lv)職(zhi)到(dao)位，按“一崗雙責(ze)”要求，加強(qiang)(qiang)安(an)全監督管理(li)，促(cu)(cu)進安(an)全生產各項要素落實到(dao)位。抓好重點(dian)部位，重要環節安(an)全工(gong)作(zuo)，及(ji)時排查治(zhi)理(li)安(an)全隱患，為解決發展動(dong)力不足問題提(ti)供和諧發展的安(an)全環境。

　　二、工作要求

　　認真(zhen)貫徹落實各級(ji)黨委深入開展黨的群眾路線教(jiao)育實踐活動動員大(da)會精神(shen)，全面行動起(qi)來(lai)，切實改(gai)變工作作風，團結(jie)動員廣大(da)群眾，解決發展動力(li)不(bu)足問題，建設(she)美(mei)麗鄉村(cun)。

　　一是(shi)全面部署、全民(min)動(dong)員。發展問(wen)題(ti)關系著全鎮群(qun)(qun)眾(zhong)的.切(qie)身利益(yi)，把開(kai)展黨的群(qun)(qun)眾(zhong)路線教(jiao)育實踐(jian)(jian)活動(dong)與解決老(lao)百姓切(qie)身利益(yi)和相關問(wen)題(ti)相結(jie)合，各村要發動(dong)黨員干(gan)部，進一步解放思(si)想(xiang)，提(ti)高認識(shi)，把推進改造提(ti)升行動(dong)作為開(kai)展教(jiao)育實踐(jian)(jian)活動(dong)的生動(dong)實踐(jian)(jian)和推動(dong)教(jiao)育實踐(jian)(jian)活動(dong)見到明顯成(cheng)效的重要抓手，克服觀望思(si)想(xiang)、畏難情緒，深入發動(dong)群(qun)(qun)眾(zhong)、依靠群(qun)(qun)眾(zhong)、服務群(qun)(qun)眾(zhong)，以解決發展動(dong)力不足的實際(ji)成(cheng)效推動(dong)教(jiao)育實踐(jian)(jian)活動(dong)深入開(kai)展。

　　二是明確任務，突出重點。各(ge)企事業(ye)單位(wei)、全體黨(dang)員干部要改進作(zuo)風(feng)，以克服(fu)“四風(feng)”的實際行動解(jie)決(jue)(jue)發(fa)展動力(li)不足問題(ti)，要深(shen)入(ru)發(fa)動群眾(zhong)，通過召開座談會、入(ru)戶走訪、張貼(tie)公告等方式來動員群眾(zhong)，通過黨(dang)員干部帶頭來引領群眾(zhong)共同解(jie)決(jue)(jue)制約“鄉村發(fa)展”難題(ti)。

　　三是以人為本，方(fang)案(an)合(he)理。結(jie)合(he)黨的(de)群(qun)眾(zhong)(zhong)路線教(jiao)(jiao)育實(shi)踐活動(dong)的(de)開展，在開展工作中注(zhu)重吸收(shou)采(cai)納群(qun)眾(zhong)(zhong)意(yi)愿和建(jian)議，通過(guo)相互(hu)交流，征(zheng)詢意(yi)見等方(fang)法精心制定解決發(fa)展動(dong)力不足的(de)行動(dong)計(ji)劃。采(cai)取黨員干(gan)部帶頭，廣(guang)泛調動(dong)群(qun)眾(zhong)(zhong)的(de)積極性，建(jian)立符合(he)村情的(de)長(chang)效管(guan)理機制，把開展教(jiao)(jiao)育實(shi)踐活動(dong)與“鄉村發(fa)展”建(jian)設結(jie)合(he)起來。

　　三、保障措施

　　一(yi)是成(cheng)立(li)(li)組(zu)織機構。成(cheng)立(li)(li)由黨委書記(ji)任(ren)組(zu)長(chang)(chang)，常務副鎮長(chang)(chang)擔任(ren)副組(zu)長(chang)(chang)，其他(ta)各位副鎮長(chang)(chang)及黨組(zu)班子為成(cheng)員(yuan)的領導(dao)小組(zu)，并設(she)立(li)(li)辦(ban)公(gong)室。

　　二是落(luo)實(shi)責任(ren)主體。黨委書記切(qie)實(shi)承(cheng)擔(dan)起第一(yi)責任(ren)人(ren)的責任(ren)，親自(zi)研究部署、帶頭參加活動(dong)，發(fa)揮好綜合協調作(zuo)用，認真抓好正風肅(su)紀和邊(bian)學(xue)邊(bian)查邊(bian)改(gai)各項措施的制定(ding)和落(luo)實(shi)。

　　三是強化督促檢查。以踏石(shi)留印、抓鐵有(you)痕(hen)的精神組織開展教育實(shi)踐(jian)活(huo)動(dong)，重點解決發展動(dong)力不(bu)(bu)足問題，力戒形式(shi)主(zhu)(zhu)義，不(bu)(bu)走過場，做到(dao)“不(bu)(bu)虛”；做到(dao)“不(bu)(bu)空”；緊扣為民務實(shi)清廉這個(ge)主(zhu)(zhu)題，做到(dao)“不(bu)(bu)偏(pian)”，確(que)保教育實(shi)踐(jian)活(huo)動(dong)沿著正確(que)軌道深入推進。

　　四是加強宣傳引導(dao)。創新宣傳形式和載(zai)體，有效發揮(hui)微博等(deng)新興媒體的作用，加強正面(mian)宣傳和輿(yu)論引導(dao)，為教育(yu)實(shi)踐(jian)活動營造良好的輿(yu)論氛圍。強化輿(yu)論監督(du)，發揮(hui)監督(du)警示作用，促進教育(yu)實(shi)踐(jian)活動深入開展。

解決方案 篇5

　　脫發的原因有哪些

　　脫發(fa)是(shi)指頭發(fa)脫落的(de)現象(xiang)，正(zheng)常都是(shi)處于退休期和休止(zhi)期的(de)頭發(fa)，由于該時期的(de)毛發(fa)不(bu)斷處于動態(tai)平衡，所以能維持正(zheng)常數量的(de)頭發(fa)。

　　脫(tuo)發(fa)分生理(li)性(xing)(xing)和病(bing)理(li)性(xing)(xing)。生理(li)性(xing)(xing)脫(tuo)發(fa)指(zhi)正常(chang)脫(tuo)發(fa)。病(bing)理(li)性(xing)(xing)脫(tuo)發(fa)指(zhi)頭(tou)發(fa)的異常(chang)過度脫(tuo)落(luo)。脫(tuo)發(fa)或禿頭(tou)男人，頭(tou)皮(pi)已經(jing)硬(ying)化，含(han)鐵(tie)食物可以軟化頭(tou)皮(pi)的皮(pi)膚。

　　隨著社會壓(ya)力不(bu)斷增(zeng)大和生活節奏的(de)(de)加快，環(huan)境的(de)(de)不(bu)斷惡化，以及不(bu)良(liang)飲食的(de)(de)飲食習慣(guan)，伴隨我(wo)們的(de)(de)非健康、亞健康也與日俱(ju)增(zeng)，中國的(de)(de)脫(tuo)發患者越來越多。

　　脫(tuo)發患者應多喝生水或含(han)有豐富鐵質的(de)食(shi)品，瘦肉、雞蛋(dan)的(de)蛋(dan)白(bai)、菠菜、包心菜、芹菜、水果等(deng)等(deng)都是最(zui)佳的(de)治療食(shi)物(wu)(wu)。脫(tuo)發或禿頭(tou)的(de)人，頭(tou)皮(pi)都已硬化，上(shang)述的(de)食(shi)物(wu)(wu)有助(zhu)于軟化頭(tou)皮(pi)。

　　病理(li)性脫發是指頭發異常過度脫落，其原因如下(xia)。

　　雄激素性脫發

　　為(wei)常染色體(ti)顯性遺傳(chuan)，其遺傳(chuan)特征(zheng)需在雄激素作用下才表現出來。

　　神經性脫發

　　精神壓(ya)力過大(da)時常常出現脫發增(zeng)多。在精神壓(ya)力的作用(yong)下，人體立毛肌收(shou)縮(suo)、頭發直立，植物(wu)神經(jing)或中樞神經(jing)機能發生紊亂(luan)，毛囊毛乳頭發生改變和(he)營養不(bu)良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。

　　內分泌脫發

　　毛發(fa)(fa)(fa)生長受多(duo)種內分泌激素(su)的影響，所以(yi)當(dang)發(fa)(fa)(fa)生內分泌異(yi)常(chang)時(shi)多(duo)引起脫發(fa)(fa)(fa)疾病，如產后(hou)、更年期脫發(fa)(fa)(fa)。

　　營養性脫發

　　頭發是身(shen)體狀況的外在表現，身(shen)體的營養和代謝異(yi)常會引(yin)起頭發和毛發顏色的改變，嚴重營養不(bu)良甚至(zhi)導(dao)致彌漫性脫發。

　　物理性脫發

　　常見的引(yin)起脫發(fa)的物理(li)性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。

　　化學性脫發

　　化學(xue)因素(su)可(ke)以導致毛(mao)發(fa)顏色(se)改變甚至(zhi)脫發(fa)。

　　感染性脫發

　　各種病(bing)原體(ti)的感染(ran)是毛發疾(ji)病(bing)中一(yi)類重要因素，主要包括細菌、病(bing)毒、真菌、螺旋體(ti)、寄(ji)生(sheng)蟲等感染(ran)。

　　癥狀性脫發

　　某(mou)些系統性或局部疾病都可伴發脫發。

　　先天性脫發

　　發育(yu)缺陷所(suo)引起的頭(tou)(tou)發完全缺失(shi)或(huo)稀(xi)疏，患者常見頭(tou)(tou)發稀(xi)疏細小，或(huo)出生(sheng)時(shi)頭(tou)(tou)發正常，不久就脫(tuo)落不再生(sheng)，可分為孤立缺陷和其他畸(ji)形。

　　季節性脫發

　　一般夏(xia)季容易(yi)脫發，因為(wei)夏(xia)天溫度(du)高毛(mao)孔擴張導致脫發，秋冬之際(ji)不易(yi)脫發，因為(wei)這時期(qi)溫度(du)下降毛(mao)孔閉(bi)合(he)。

　　頭發(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)長(chang)原本就有(you)一個生(sheng)(sheng)長(chang)與衰(shuai)老的(de)'周期，自然生(sheng)(sheng)理性(xing)的(de)落發(fa)(fa)(fa)其實每天都在(zai)發(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)。但(dan)是也有(you)一些掉發(fa)(fa)(fa)是病態性(xing)因素所(suo)導致。

　　以年輕(qing)人來說，比(bi)較常見(jian)的是圓形禿，也就是俗稱(cheng)的“鬼剃頭(tou)，這是一(yi)種因為(wei)壓力、情緒，導致一(yi)個(ge)頭(tou)皮一(yi)個(ge)區塊的毛(mao)發突然進入生(sheng)長末期，突然掉光。這類的情況下毛(mao)發在經過治療后，三(san)到五個(ge)月內(nei)可以恢復生(sheng)長。

　　另外(wai)，家中寵(chong)物(wu)身上(shang)容易有(you)霉菌(jun)感染(ran)，如果又喜歡跟寵(chong)物(wu)同枕共眠，就很容易造成頭皮(pi)感染(ran)，出(chu)現(xian)紅、癢、脫(tuo)屑以致(zhi)于掉頭發(fa)，另外(wai)，還有(you)一種是(shi)發(fa)生在(zai)頭皮(pi)的(de)脂(zhi)漏性皮(pi)膚炎，會(hui)出(chu)現(xian)與頭癬類(lei)似的(de)癥狀(zhuang)，但(dan)不會(hui)掉頭發(fa)。

　　其(qi)實(shi)也有可(ke)能是(shi)(shi)雄(xiong)性禿，想要知道自(zi)己(ji)的(de)頭(tou)發是(shi)(shi)不是(shi)(shi)掉得特(te)別多(duo)，有一個很簡單的(de)“拉發實(shi)驗，民眾可(ke)以輕拉自(zi)己(ji)的(de)頭(tou)發六(liu)到八次，然后看每次拉下來的(de)頭(tou)發有沒有超過三(san)根，如果(guo)有，就表示頭(tou)發毛囊有比較(jiao)脆弱，應該要多(duo)加注意。

　　掉頭發情況須先(xian)診(zhen)(zhen)斷是病理性還(huan)是生理性因(yin)素造成的，如擔心是健康有(you)問題，最好(hao)還(huan)是請專業的皮膚科醫師幫忙診(zhen)(zhen)斷，如果本身頭皮比較油(you)膩，建(jian)議改(gai)用清爽(shuang)型(xing)的洗發精改(gai)善發質(zhi)。

　　脫(tuo)發(fa)的(de)主要癥(zheng)狀是(shi)頭發(fa)油膩(ni)，如同擦油一樣，亦有(you)焦枯發(fa)蓬(peng)，缺乏(fa)光(guang)澤，有(you)淡黃(huang)色鱗屑(xie)固著難脫(tuo)，或灰白色鱗屑(xie)飛(fei)揚(yang)，自覺瘙癢。

　　若(ruo)是男性脫(tuo)發，主要是前(qian)頭(tou)與頭(tou)頂部，前(qian)額的發際與鬢角往上移(yi)，前(qian)頭(tou)與頂部的頭(tou)發稀(xi)疏、變黃、變軟，終使(shi)額頂部一片光禿(tu)或有些茸(rong)毛，女性脫(tuo)發在頭(tou)頂部，頭(tou)發變成稀(xi)疏，但不(bu)會完(wan)全成片的脫(tuo)落。

　　脫發的治(zhi)療方法很多，患者朋友需(xu)要了(le)解自己脫發的原(yuan)因，從而對癥治(zhi)療。

　　擺正心態(tai)(tai)，不(bu)能(neng)(neng)因為脫發(fa)(fa)就(jiu)變得急(ji)躁(zao)和失(shi)去(qu)信心，要知道(dao)，每個人(ren)的(de)一生都不(bu)能(neng)(neng)一帆風順，總會遇到點波(bo)折(zhe)，如果(guo)都放棄失(shi)去(qu)信心了(le)，那這個世界就(jiu)沒有成功人(ren)士(shi)了(le)，心態(tai)(tai)是關(guan)鍵，好(hao)的(de)心態(tai)(tai)會對脫發(fa)(fa)有所(suo)治愈(yu)。

　　時(shi)刻(ke)都需要放(fang)松自己(ji)，不能老是(shi)(shi)(shi)扳了(le)個臉，讓自己(ji)時(shi)刻(ke)出于高度緊張的環(huan)(huan)境中，當(dang)然，這(zhe)種環(huan)(huan)境真的來了(le)，我們也是(shi)(shi)(shi)無(wu)招可(ke)出，但是(shi)(shi)(shi)還是(shi)(shi)(shi)可(ke)以做(zuo)(zuo)局部的放(fang)松的，因為(wei)脫皮喜歡這(zhe)樣(yang)，別(bie)的不講就為(wei)了(le)你的頭發，你值得這(zhe)么(me)去做(zuo)(zuo)。

　　再一個就(jiu)是需要事物(wu)(wu)來改善(shan)，要知(zhi)道有些事物(wu)(wu)里面富(fu)含(han)的元素是對頭(tou)發有保護作用的，比如芝麻，這點大家應該都(dou)清楚的。

　　最后(hou)就是(shi)配合(he)藥(yao)物(wu)了(le)，有些藥(yao)物(wu)其(qi)實也(ye)是(shi)提取食(shi)物(wu)里面的(de)(de)護發元素(su)的(de)(de)，它做的(de)(de)事情其(qi)實就是(shi)讓這些元素(su)更好的(de)(de)讓你吸收，從(cong)而對脫發治療做出貢(gong)獻!

　　脫發怎么辦

　　每當洗頭(tou)(tou)時看到(dao)水池里留下(xia)大(da)(da)把的頭(tou)(tou)發(fa)(fa)或者(zhe)是起床時看到(dao)枕(zhen)巾上留下(xia)的縷縷青絲，望著(zhu)鏡中的你頭(tou)(tou)發(fa)(fa)逐漸(jian)稀疏(shu)，總(zong)會懷疑自己是不是即(ji)將步入“聰明絕頂的行列。今天和(he)大(da)(da)家分享一下(xia)老掉頭(tou)(tou)發(fa)(fa)后的應對方法。

　　緩解壓力

　　樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情(qing)舒暢，精神愉悅。即使(shi)工作、學習壓力(li)(li)再大(da)，也要做(zuo)到勞逸結合、有(you)張有(you)弛，不能(neng)讓大(da)腦和(he)心情(qing)象一根(gen)琴弦總是(shi)繃著，放(fang)松(song)的時(shi)候做(zuo)一些自己喜歡做(zuo)的事情(qing)，讓自己的心態平和(he)起來(lai)，緩解壓力(li)(li)。聽聽輕音樂(le)、做(zuo)做(zuo)運動也是(shi)緩解壓力(li)(li)的好方法(fa)。

　　改良習慣

　　不(bu)熬(ao)夜，不(bu)頻(pin)繁(fan)去夜場活動，養成早(zao)睡(shui)早(zao)起(qi)身體好的睡(shui)眠習慣，保(bao)證每天都有6小(xiao)時以(yi)上(shang)的充(chong)足睡(shui)眠，不(bu)抽煙、不(bu)酗酒(jiu)、少喝(he)(he)飲料、多喝(he)(he)水，促(cu)進人(ren)體正常(chang)的新陳代謝。如果失眠的話，睡(shui)前喝(he)(he)點牛奶也有助于睡(shui)眠哦(e)。

　　正確護理

　　正確護理好你的(de)頭(tou)發(fa)，適度的(de)洗發(fa)、燙(tang)發(fa)，洗發(fa)時不僅(jin)要(yao)注意水溫，而且還要(yao)用指肚按摩頭(tou)皮毛(mao)囊(nang)，促進毛(mao)發(fa)的(de)生長。燙(tang)發(fa)建議一般半年一次，且燙(tang)的(de)時間也不宜過(guo)長。

　　食物療法

　　通(tong)過(guo)(guo)多吃鐵(tie)質、碘質、維生(sheng)素E、植物蛋(dan)白等(deng)含量豐富的(de)食品(pin)(主要包括主要有(you)黃豆、黑豆、花(hua)生(sheng)、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋(dan)類(lei)、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫(zi)菜、牡蠣、香蕉等(deng))，通(tong)過(guo)(guo)食療促(cu)進頭發營養(yang)的(de)吸收。少吃肝臟、肉類(lei)、洋蔥(cong)等(deng)酸性物質偏高(gao)的(de)食品(pin)。

　　梳頭按摩法

　　通過用牛角梳梳頭(tou)或(huo)者用10指呈梳狀，梳頭(tou)按摩頭(tou)皮，刺(ci)(ci)激(ji)毛囊促進頭(tou)發(fa)(fa)(fa)生長。建議(yi)每(mei)天早、中、晚各梳頭(tou)九九八十一(yi)下，不僅(jin)可以(yi)刺(ci)(ci)激(ji)毛囊，而且(qie)可以(yi)使發(fa)(fa)(fa)隙的(de)通風良好，因為頭(tou)發(fa)(fa)(fa)最容(rong)易(yi)出汗且(qie)被熱氣籠罩，故(gu)經常梳頭(tou)能防止脫發(fa)(fa)(fa)及(ji)頭(tou)皮屑。建議(yi)在梳頭(tou)的(de)經常變換分發(fa)(fa)(fa)線，始(shi)終保持(chi)一(yi)種分發(fa)(fa)(fa)線也容(rong)易(yi)引起脫發(fa)(fa)(fa)。變換分發(fa)(fa)(fa)線不僅(jin)可以(yi)避免脫發(fa)(fa)(fa)，還(huan)可以(yi)幫你變換發(fa)(fa)(fa)型，塑造帥哥靚妹新形象。

　　專業治療

　　對于(yu)遺傳(chuan)因(yin)素的脫發(fa)及油脂性脫發(fa)建議去(qu)專業醫療(liao)(liao)機構就診，同時(shi)輔(fu)以上述的食療(liao)(liao)和梳頭按摩療(liao)(liao)法。

解決方案 篇6

　　孕婦晚上睡不著解決方案一：枕頭

　　躺在床(chuang)上(shang)時，你(ni)可(ke)(ke)以用枕頭支撐你(ni)的(de)肚子和(he)后背(bei)，這能(neng)讓(rang)你(ni)睡(shui)得好一(yi)(yi)些。在雙(shuang)腿之間(jian)塞一(yi)(yi)個枕頭，支撐你(ni)的(de)腰背(bei)，還能(neng)讓(rang)你(ni)在側(ce)臥睡(shui)時更舒服。現在你(ni)也可(ke)(ke)以買一(yi)(yi)些孕期專用枕頭，不過，可(ke)(ke)能(neng)需要好好翻翻母(mu)嬰分類廣告目錄或到網上(shang)搜(sou)一(yi)(yi)搜(sou)。找找下面的(de)兩(liang)種(zhong)枕頭：

　　楔形(xing)或坡形(xing)孕期專(zhuan)用枕

　　當你側躺著(zhu)時(shi)，這種(zhong)(zhong)形狀的(de)(de)(de)枕頭(tou)可(ke)以用來支(zhi)(zhi)撐(cheng)你的(de)(de)(de)肚子(zi)，在(zai)你仰躺時(shi)，還可(ke)以靠(kao)著(zhu)它。還有一(yi)種(zhong)(zhong)側睡枕是兩個坡形枕頭(tou)，用可(ke)調節尼(ni)龍搭扣連接，能夠(gou)同時(shi)支(zhi)(zhi)撐(cheng)你的(de)(de)(de)肚子(zi)和后(hou)背。

　　與(yu)身高相(xiang)當的長枕頭

　　這種枕頭至少有1.5米(mi)，專(zhuan)門設(she)計(ji)用(yong)來支撐后(hou)背和托(tuo)住肚子。在大部分(fen)母(mu)嬰(ying)用(yong)品商店都能(neng)買到。

　　孕婦晚上睡不著解決方案二：營養

　　你(ni)吃什么，更重(zhong)要的(de)是什么時候吃，也會影響你(ni)的(de)睡(shui)(shui)眠質量。舉(ju)例來說，大家(jia)都知道睡(shui)(shui)前喝杯溫牛奶(nai)有(you)助睡(shui)(shui)眠。專家(jia)認為，氨基酸L－色氨酸（牛奶(nai)及(ji)火雞(ji)、雞(ji)蛋等食物中(zhong)(zhong)含有(you)）能提(ti)高大腦中(zhong)(zhong)一種叫做(zuo)血清(qing)素的(de)化學物質的(de)水平，從而讓你(ni)的(de)眼皮發(fa)沉。不過(guo)，也有(you)一些專家(jia)指(zhi)出，溫牛奶(nai)產生的(de)催眠效應或許(xu)都是心理作用(yong)。

　　還(huan)有一些專家提出(chu)，碳水化(hua)合(he)物含量(liang)高的食物，包(bao)括面(mian)包(bao)和面(mian)條(tiao)等，能促(cu)進睡眠，所以，可(ke)以把富含碳水化(hua)合(he)物的三明治或(huo)一片吐司面(mian)包(bao)當做你(ni)的宵夜。不(bu)(bu)過，如(ru)果你(ni)正遭受腿不(bu)(bu)寧綜合(he)征、燒心或(huo)消化(hua)不(bu)(bu)良的困(kun)擾(rao)，就應該(gai)選擇其他(ta)方法，因為如(ru)果增加碳水化(hua)合(he)物，你(ni)的這些癥狀可(ke)能會加重(zhong)。

　　如(ru)果惡(e)夢、頭疼或潮熱等(deng)干(gan)(gan)擾你(ni)(ni)的睡(shui)眠(mian)，那可能是(shi)低血糖的緣故。要是(shi)你(ni)(ni)沒(mei)有(you)消化不(bu)良，可以在睡(shui)前吃一點高蛋(dan)白的'零食，比如(ru)煎(jian)雞蛋(dan)或幾(ji)片豆(dou)腐干(gan)(gan)、火腿(tui)三(san)明治(zhi)等(deng)，好讓你(ni)(ni)的血糖水平在夜間不(bu)降下來(lai)。對于沒(mei)有(you)家族堅果過敏史(shi)的人(ren)來(lai)說，花生奶油三(san)明治(zhi)也(ye)是(shi)種不(bu)錯的零食。

　　孕婦晚上睡不著解決方案三：運動

　　孕(yun)期有規律的運(yun)動(dong)能讓你(ni)(ni)身(shen)(shen)心更(geng)健康(kang)，也可(ke)以幫(bang)助你(ni)(ni)睡(shui)得(de)更(geng)好，不過，不要在(zai)睡(shui)前4小時(shi)(shi)內劇烈(lie)運(yun)動(dong)。運(yun)動(dong)時(shi)(shi)間(jian)距睡(shui)覺時(shi)(shi)間(jian)太近會加快(kuai)你(ni)(ni)的身(shen)(shen)體(ti)運(yun)轉速度(du)，干擾你(ni)(ni)的正常睡(shui)眠(mian)規律，甚至破壞你(ni)(ni)的深度(du)睡(shui)眠(mian)。可(ke)以在(zai)下午晚些時(shi)(shi)候或傍晚早(zao)些時(shi)(shi)候鍛(duan)煉，出出汗。想了解(jie)更(geng)多孕(yun)期保(bao)持(chi)健康(kang)的內容，請查看(kan)我們(men)的孕(yun)期推薦運(yun)動(dong)項目(mu)指南和孕(yun)期保(bao)持(chi)活力的益(yi)處(chu)方面的文(wen)章(zhang)。

　　孕婦晚上睡不著解決方案四：輔助治療

　　草(cao)藥治療。草(cao)藥有多種形式，包括新鮮的(de)或(huo)干燥的(de)植物(wu)、藥片、酊劑、粉末等。雖然草(cao)藥被認為(wei)是某些藥物(wu)的(de)天然替(ti)代品，但藥性同樣很大，甚至更(geng)具毒性。孕期不管服用何種草(cao)藥，一定要咨詢(xun)正(zheng)規的(de)醫(yi)生。

　　芳香療法。某(mou)些(xie)(xie)精油，比如薰衣草，也有助(zhu)于你睡個好覺，特(te)別是(shi)在睡前用(yong)基礎油（精油的原(yuan)料）做放(fang)松按(an)摩。但(dan)是(shi)一些(xie)(xie)治療師(shi)認為，準媽(ma)媽(ma)在孕(yun)早(zao)期(qi)和孕(yun)晚期(qi)不應該(gai)進行芳香按(an)摩，而另一些(xie)(xie)治療師(shi)只使(shi)用(yong)特(te)制精油，并且使(shi)用(yong)輕(qing)度(du)按(an)摩技巧。

　　孕婦晚上睡不著解決方案五：午睡

　　最后，你(ni)說(shuo)不(bu)定(ding)會發現白(bai)天小睡一會兒也會有幫(bang)助，可以防止你(ni)疲勞過度。

　　孕婦晚上睡不著解決方案六：放松技巧

　　瑜伽(jia)、按(an)摩和引導冥想等放松技巧也能(neng)幫你安神(shen)、輕(qing)松入(ru)睡(shui)。

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