胖子們擁有的最大專利莫過于減肥了，在(zai)減肥泛濫(lan)成災的今(jin)天，跟隨yjbys小編(bian)一起去看(kan)看(kan)電視劇里，那(nei)些男男女女在(zai)減肥中遇到(dao)的窘境與故事。

　　《丑女大翻身》：丑小鴨變成一只白天鵝

　　減肥方(fang)法：利用一年時間做了(le)全身整形(xing)和減肥。

　　減肥結果(guo)：95公斤(jin)→48公斤(jin)，擁有了完美(mei)的S型身材(cai)。

　　體(ti)重達190斤的(de)(de)江漢(han)娜(na)是一(yi)名外(wai)表(biao)普通的(de)(de)胖(pang)妹，可她卻有著驚(jing)艷(yan)(yan)的(de)(de)天(tian)籟之音，肥胖(pang)的(de)(de)影響，她一(yi)直都隱身幕(mu)后。可在自(zi)己(ji)心(xin)上(shang)人(ren)的(de)(de)生(sheng)日(ri)派對上(shang)，漢(han)娜(na)意外(wai)的(de)(de)失蹤!不久后，外(wai)表(biao)美麗、歌聲驚(jing)艷(yan)(yan)又心(xin)地善良(liang)的(de)(de)珍妮(ni)逐漸成為(wei)了演(yan)藝(yi)圈內的(de)(de)人(ren)氣王，可擁有著驚(jing)人(ren)胃(wei)口和奇怪行(xing)為(wei)的(de)(de)她總讓人(ren)心(xin)生(sheng)疑惑。最后謎底被揭開，原來珍妮(ni)就是大翻身后的(de)(de)漢(han)娜(na)!

　　這是一部輕松浪漫的喜劇減肥片，可也不乏勵志身影。電影中主角蛻變后變成(cheng)了一(yi)(yi)位(wei)完美的(de)(de)(de)(de)女性，但吸引(yin)人的(de)(de)(de)(de)卻是她(ta)不造作的(de)(de)(de)(de)行(xing)為、善良的(de)(de)(de)(de)內(nei)心(xin)和出(chu)色的(de)(de)(de)(de)實(shi)力，苗(miao)條(tiao)不能代表一(yi)(yi)切(qie)，擁(yong)有一(yi)(yi)顆真(zhen)誠的(de)(de)(de)(de)內(nei)心(xin)，還(huan)自己最(zui)真(zhen)實(shi)的(de)(de)(de)(de)面貌，這(zhe)才(cai)是最(zui)重要(yao)的(de)(de)(de)(de)!

　　瘦身減(jian)肥(fei)(fei)并不是時(shi)尚圈(quan)內的(de)(de)主題，但絕對是時(shi)尚圈(quan)不可(ke)或缺的(de)(de)重要組(zu)成部分，不只體現在(zai)前仆后(hou)繼的(de)(de)明星(xing)減(jian)肥(fei)(fei)上，眾多俊(jun)男靚女也用另類(lei)的(de)(de)熒幕方(fang)式來(lai)闡述詮(quan)釋(shi)不得不說的(de)(de)減(jian)肥(fei)(fei)，來(lai)看(kan)(kan)看(kan)(kan)這(zhe)最勵(li)志(zhi)減(jian)肥(fei)(fei)的(de)(de)減(jian)肥(fei)(fei)電影吧(ba)!

　　《瘦身男女》：200多斤的大肥妹蛻變為9頭身美女

　　減肥過程：吃瀉藥(yao)、吞(tun)蛔蟲、推(tui)拿、禁食、踩單車(che)、拉油桶……什么(me)苦什么(me)累就做什么(me)。

　　減肥(fei)用具：健身球。

　　這可(ke)謂是國(guo)內最經典的(de)(de)(de)一部勵(li)志減肥(fei)題材(cai)的(de)(de)(de)電(dian)影(ying)啦(la)!片(pian)中鄭秀文(wen)飾(shi)演的(de)(de)(de)Mini Mo在受(shou)到失戀刺激后猛吃猛喝，變成了(le)(le)一個270多斤的(de)(de)(de)胖妹(mei)，而(er)劉德華扮(ban)演的(de)(de)(de)肥(fei)佬(lao)則是Mini Mo同(tong)病相(xiang)憐的(de)(de)(de)知己(ji)，他(ta)不(bu)辭辛苦賺錢幫(bang)助Mini Mo重塑(su)苗條(tiao)身(shen)材(cai)，其中兩人都吃了(le)(le)很多苦。在影(ying)片(pian)的(de)(de)(de)結尾，幾年后成為名作(zuo)家的(de)(de)(de)Mini Mo遇到了(le)(le)同(tong)樣瘦身(shen)后的(de)(de)(de)肥(fei)佬(lao)，兩人相(xiang)視而(er)笑，擁吻在了(le)(le)一起。

　　這是一部超(chao)級勵(li)志的(de)減(jian)(jian)肥(fei)(fei)電(dian)影(ying)，影(ying)片中的(de)Mini Mo和(he)肥(fei)(fei)佬都為減(jian)(jian)肥(fei)(fei)做出了許多地獄式的(de)努力(li)，令(ling)人(ren)印象深刻的(de)就是踩單車、拉(la)油桶(tong)的(de)鏡頭(tou)啦!雖(sui)說我們(men)(men)都知(zhi)道兩位主角(jiao)的(de)真實樣貌，可(ke)看(kan)到瘦身成功后(hou)的(de)他們(men)(men)，還是不禁大(da)叫一聲：“太驚(jing)艷啦!”而(er)且(qie)這部電(dian)影(ying)又用了一個(ge)皆大(da)歡喜(xi)的(de)結尾(wei)，看(kan)完讓(rang)人(ren)心底(di)一暖，想馬上投入減(jian)(jian)肥(fei)(fei)大(da)計，變得和(he)主角(jiao)們(men)(men)一樣，外表愛情(qing)雙豐收!

　　《前任女友》：豪華型成功減肥童話

　　減(jian)(jian)肥過程：全身心(xin)投入減(jian)(jian)肥，身心(xin)重修。

　　減(jian)肥結果：恢復帥哥面目(mu)，財富纏(chan)身，還練(lian)就一身泡妞本領，成(cheng)為女人夢想中(zhong)的(de)樣(yang)板男(nan)人胖子必看的(de)7部減(jian)肥勵志電(dian)影胖子必看的(de)7部減(jian)肥勵志電(dian)影。

　　“我(wo)們(men)還是(shi)(shi)做朋友(you)(you)吧!”這(zhe)句(ju)話不(bu)知道傷了多少人(ren)的心(xin)，許多胖妹妹們(men)大概也遇到(dao)過這(zhe)種情況。影片中(zhong)的男主角克里斯曾是(shi)(shi)個(ge)內向的肥胖男生(sheng)，生(sheng)活(huo)中(zhong)唯(wei)一引人(ren)注目的就是(shi)(shi)與美(mei)麗的拉拉隊長(chang)杰米之間(jian)的友(you)(you)情。畢業前夜(ye)，杰米的一句(ju)“我(wo)們(men)還是(shi)(shi)做朋友(you)(you)吧”讓克里斯無(wu)比心(xin)痛，他(ta)開始努力減肥，如今的他(ta)不(bu)僅帥氣逼人(ren)，還相(xiang)當具(ju)有異性(xing)緣……

　　這(zhe)其實(shi)非常能反(fan)映出現(xian)實(shi)生活中胖妹們(men)的(de)感情狀態，不知這(zhe)部(bu)電(dian)影是否說(shuo)出了你(ni)的(de)心聲(sheng)呢?

　　《650磅的處男》：屌絲成功逆襲

　　減(jian)肥過(guo)程(cheng)：不做手術減(jian)肥，通過(guo)運動和飲食調節(jie)372斤。

　　減肥結果：飽受(shou)煎熬終于正(zheng)果，屌(diao)絲(si)逆(ni)襲小鮮肉(rou)。

　　如果大家覺得電(dian)影(ying)中的(de)胖人生活不(bu)夠真(zhen)(zhen)實，那小編建議你(ni)看(kan)看(kan)相關內容的(de)紀錄片。《650磅的(de)處男》就是(shi)根據真(zhen)(zhen)人真(zhen)(zhen)事拍成(cheng)的(de)紀錄片，主人公Smith原(yuan)是(shi)個(ge)體重高達590斤的(de)肥胖者，立(li)志要減(jian)肥的(de)他并(bing)不(bu)愿意(yi)通(tong)過手術減(jian)肥，單純靠著運動和飲(yin)食調節，在(zai)26個(ge)月之內就成(cheng)功減(jian)掉了372斤!現(xian)在(zai)的(de)他甚(shen)至還成(cheng)了一位出色(se)的(de)健身教練!

　　那些想要減(jian)(jian)肥但又(you)管不住(zhu)自己的姐妹(mei)，請看過來!Smith也(ye)曾因為肥胖而(er)飽受煎熬，沒有朋(peng)友也(ye)沒有愉快的生活，孤獨到產生輕生的念頭。可現(xian)在(zai)的他身(shen)體健美、充滿自信，生活中滿是(shi)樂趣(qu)，他是(shi)如何做到的?減(jian)(jian)肥得堅持、減(jian)(jian)肥不要一味(wei)求快、減(jian)(jian)肥還是(shi)得從運動和飲(yin)食著手(shou)……請記住(zhu)這些編輯們已說(shuo)破(po)嘴皮但又(you)十(shi)分(fen)正確的瘦身(shen)信條吧!

　　《小胖妞》：胖妹都有一顆堅強的內心

　　減肥口(kou)號：救回心上人。

　　減肥結果：只(zhi)有胖妹才(cai)會發現自(zi)己(ji)內心的強大

　　“有一(yi)天，我變成(cheng)了(le)(le)小(xiao)胖妞，你還會一(yi)樣愛(ai)我嗎?”不(bu)知大家還記不(bu)記得這一(yi)句經典話(hua)語。小(xiao)胖妞是一(yi)部看(kan)了(le)(le)讓人(ren)無比(bi) 感動(dong)的(de)動(dong)畫電(dian)影，小(xiao)胖妞本(ben)不(bu)胖，而(er)且(qie)和非洲(zhou)王(wang)子(zi)處于一(yi)種熱(re)戀(lian)狀態，可大反(fan)派粉腸嘴卻奪(duo)走(zou)了(le)(le)王(wang)子(zi)，為(wei)了(le)(le)救回心上人(ren)，小(xiao)胖妞決定為(wei)愛(ai)與(yu)其斗爭，吃了(le)(le)不(bu)少苦，還被施(shi)法，越用力奔跑就(jiu)會變得越胖。勇敢的(de)小(xiao)胖妞破除重(zhong)重(zhong)為(wei)難，終于救回了(le)(le)王(wang)子(zi)。事實上，結局還是無比(bi)令人(ren)傷感的(de)，小(xiao)編(bian)就(jiu)不(bu)劇透了(le)(le)，大家自己去看(kan)。

　　有(you)人(ren)(ren)說，胖妹都(dou)有(you)一顆堅強的內(nei)心(xin)，這(zhe)是其(qi)他人(ren)(ren)不會懂(dong)的，看(kan)完(wan)這(zhe)部(bu)影片，我想(xiang)很多(duo)人(ren)(ren)都(dou)會理解。

　　《胖嘟嘟的革命》：苗條有苦惱微胖有魅力

　　減肥口號：女主(zhu)真的為此(ci)片增肥20kg，然后減掉(diao)。

　　減(jian)肥結果：不要盲目減(jian)肥愛惜身體的人(ren)，小(xiao)胖胖同樣有人(ren)愛。

　　有人說大部(bu)分男性喜歡的(de)(de)(de)都是(shi)女性微胖(pang)的(de)(de)(de)身材，而(er)這部(bu)影片中的(de)(de)(de)男主(zhu)姜道庚(geng)也一(yi)樣，他只喜歡那(nei)種胖(pang)嘟嘟的(de)(de)(de)女孩(hai)。這可讓(rang)逐漸迷戀(lian)上他的(de)(de)(de)女主(zhu)雅(ya)羅十分苦惱(nao)，她本(ben)是(shi)一(yi)位美麗高傲的(de)(de)(de)時(shi)尚模(mo)特(te)，平(ping)日里(li)十分注重對身材的(de)(de)(de)保養，這樣一(yi)來，她是(shi)要增肥的(de)(de)(de)節奏?

　　仿佛大部分減肥(fei)題材的(de)影片(pian)(pian)都會打造出一種胖(pang)妹變苗條美(mei)(mei)人(ren)，接(jie)著(zhu)展開一段美(mei)(mei)好生活的(de)劇情(qing)，而(er)這部影片(pian)(pian)的(de)視角則不一樣，它透露(lu)出了苗條美(mei)(mei)人(ren)也有(you)苦惱，而(er)微胖(pang)的(de)女生卻有(you)著(zhu)獨(du)特的(de)魅力，在某些時(shi)候能獨(du)占上風(feng)的(de)現實情(qing)況!的(de)確，仔細觀察，你就會發(fa)現自己其實也很美(mei)(mei)!胖(pang)妹其實也能有(you)幸福生活，這只在于你如何(he)看待!

　　《瘦身》：減肥減到精神分裂(重口膽小禁看)

　　減肥(fei)口號：80磅。

　　減肥結果：精(jing)神分裂胖子必看的7部(bu)減肥勵志電影劇(ju)情

　　香港某地(di)，相繼發生了“瘦(shou)身(shen)(shen)女(nv)(nv)明(ming)星”被(bei)綁架餓死(si)的案件(jian)，督察阿(a)德(de)奉命調查此案，但就在(zai)(zai)偵破(po)過程中，又(you)有“瘦(shou)身(shen)(shen)女(nv)(nv)明(ming)星”不斷被(bei)害，警方大為(wei)震(zhen)驚。阿(a)德(de)的妻 子阿(a)玲是一個(ge)已經(jing)離職(zhi)的女(nv)(nv)警探(tan)，為(wei)了幫助(zhu)丈夫查明(ming)案情真相，她親(qin)自到“窈窕專家(jia)”公(gong)司去(qu)纖體(ti)(ti)瘦(shou)身(shen)(shen)，并與瘦(shou)身(shen)(shen)顧問卓莉做了朋友，借機了解情況。正(zheng)在(zai)(zai)這時，又(you) 一具“瘦(shou)身(shen)(shen)女(nv)(nv)明(ming)星”的尸體(ti)(ti)被(bei)發現，而且與所有被(bei)害女(nv)(nv)明(ming)星一樣，體(ti)(ti)重恰恰都(dou)是80磅……

　　誰要對(dui)瘦過身的(de)(de)靚女(nv)明星狠下(xia)如此(ci)毒手?原來(lai)就是自小長得肥(fei)胖(pang)長大后努(nu)力減肥(fei)至80磅的(de)(de)瘦身顧問(wen)卓莉，在她的(de)(de)減肥(fei)過程中，減出了精(jing)神分(fen)裂。恐怖吧?

　　關于如何減肥，小編整理了一套關于減肥需要注意的事項。

　　1.最好(hao)不(bu)要吃減肥(fei)藥(yao)，但是(shi)如(ru)果(guo)非常非常胖，又(you)希望可以(yi)在(zai)短期內瘦下來(lai)，可以(yi)嘗(chang)試，但是(shi)盡(jin)量選擇(ze)中藥(yao)，比較不(bu)傷身(shen)體。

　　2.4—7月(yue)是最好的減肥(fei)時間。

　　3.想要短期減肥(fei)基(ji)本是不太(tai)可能的，要記住(zhu)，減肥(fei)是種習慣(guan)，要養(yang)成良好的習慣(guan)。

　　4.運動后不(bu)要(yao)吃太(tai)多，睡(shui)前三小(xiao)時(shi)絕對不(bu)能吃東(dong)西(xi)。喜(xi)歡吃的但(dan)是容易(yi)長胖的東(dong)西(xi)盡(jin)量(liang)放(fang)在中午(wu)以前吃。改善(shan)晚(wan)餐，提早一點(dian)吃，不(bu)要(yao)睡(shui)得太(tai)早，不(bu)要(yao)吃了就睡(shui)，但(dan)是也不(bu)要(yao)不(bu)吃晚(wan)飯!!!吃了東(dong)西(xi)以后半個小(xiao)時(shi)不(bu)要(yao)坐著，要(yao)走動走動。

　　5.一(yi)(yi)定要吃早(zao)餐。而且要選(xuan)擇(ze)有(you)營養(yang)的(de)早(zao)餐，不能敷衍了事(shi)，最(zui)好(hao)(hao)養(yang)成前一(yi)(yi)天(tian)晚上準備好(hao)(hao)或想好(hao)(hao)第二天(tian)的(de)早(zao)餐計(ji)劃。

　　6.早上(shang)可以多吃，牛(niu)奶沖雞(ji)蛋(dan)很有營(ying)養，但是雞(ji)蛋(dan)不可以多吃，一天吃一個就可以了。蛋(dan)黃(huang)容易讓人長胖。

　　7.要(yao)養成每天(tian)早上起來喝一杯鹽開水(shui)的習(xi)慣，可以排毒，還對腸(chang)道(dao)很好。

　　8.多吃(chi)水果(guo)。但是不要吃(chi)太多香(xiang)蕉和芒(mang)果(guo)，這兩(liang)種(zhong)水果(guo)熱量很高(gao)。香(xiang)蕉還有潤腸的(de)(de)作(zuo)用，但是芒(mang)果(guo)就完(wan)全(quan)對減肥有害無(wu)利(li)，芒(mang)果(guo)的(de)(de)熱量相(xiang)當于肉(rou)，吃(chi)多大(da)的(de)(de)芒(mang)果(guo)就等于吃(chi)了相(xiang)等大(da)小的(de)(de)肉(rou)。

　　9.要(yao)多(duo)吃粗纖維的(de)食品，麥片、豆(dou)制(zhi)品等(deng)。可以吃饅頭，最好選擇蕎麥饅頭，但是盡量不要(yao)吃包(bao)子(zi)。油炸的(de)東西絕對不吃。

　　10.偶爾要吃甜食，甜食對皮(pi)膚好，但(dan)是掌握分(fen)量(liang)，吃多了是會(hui)發胖的(de)，絕(jue)對不吃巧克力(把德芙分(fen)給別人吃掉(diao)吧，不要加在(zai)咖啡里面)不過(guo)不吃巧克力對我(wo)來說很難，只能少吃。

　　11.用(yong)蜂(feng)蜜代替白糖(tang)。有很多(duo)(duo)東(dong)西(xi)需要(yao)放糖(tang)，可以用(yong)蜂(feng)蜜代替，味道(dao)一(yi)樣(yang)很好。蜂(feng)蜜很潤腸。但是也不要(yao)吃太多(duo)(duo)蜂(feng)蜜.

　　12.喝(he)牛奶(nai)要選擇脫脂(zhi)(zhi)低糖的(de)。不(bu)要選擇全脂(zhi)(zhi)奶(nai)粉

　　提示：

　　我們(men)在減(jian)肥(fei)的(de)過程中(zhong)往往忽視掉健康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)性，真正的(de)減(jian)肥(fei)成功必須要(yao)保證(zheng)減(jian)肥(fei)過后身體的(de)健康(kang)，不然這么減(jian)下去一(yi)切都是徒勞，不然真的(de)把自(zi)己(ji)減(jian)成了精神分裂，那就得不償(chang)失了。