解決暈車問題的小妙招有哪些

　　一、應對暈車的五個方法

　　1、發生暈車、暈機、暈船時，最好是靜臥休息。有(you)條件的應盡量將座椅向后放(fang)平，然后閉目養(yang)神(shen)。千萬不能在(zai)車廂內走(zou)動，這樣會加重癥狀(zhuang)喲。

　　2、發生運(yun)動癥時，不可進食飲水。

　　3、適(shi)當通(tong)風，保持空氣流通(tong)和新鮮(xian)。

　　4、有惡(e)心、嘔(ou)吐等(deng)征兆時，可作深呼吸。

　　5、有條件的，用熱毛巾搽臉;或在額頭放置(zhi)涼的濕毛巾。

　　另(ling)：如果是老人(ren)(ren)在乘坐交通工(gong)具是發生(sheng)頭昏(hun)、嘔吐、惡心、出冷汗等(deng)征兆，切勿考(kao)慮為(wei)運(yun)動癥，因為(wei)老年(nian)人(ren)(ren)前(qian)庭器官功能較遲鈍(dun)，對(dui)運(yun)動反應不太敏感，一般不會發生(sheng)運(yun)動癥。同時(shi)，心腦血(xue)管(guan)急癥患者也(ye)有以上癥狀(zhuang)，所以，應找(zhao)醫務人(ren)(ren)員(yuan)處理較妥。

　　有些人(ren)會(hui)(hui)(hui)說(shuo)暈(yun)車(che)會(hui)(hui)(hui)遺(yi)傳，其(qi)實暈(yun)車(che)并不(bu)(bu)會(hui)(hui)(hui)遺(yi)傳。它(ta)只是由于你不(bu)(bu)適應環境而表現出來(lai)的(de)。只要上車(che)前調(diao)整好(hao)自己的(de)心態，眼睛不(bu)(bu)要看車(che)窗外的(de)物(wu)體，時間長了(le)自然而然的(de)就不(bu)(bu)會(hui)(hui)(hui)暈(yun)車(che)了(le)。

　　二、防暈車的幾種藥物

　　傷濕止痛膏

　　乘車前取傷濕(shi)止痛膏貼于(yu)肚臍(qi)眼(yan)處(chu)，防(fang)止暈車療效顯著。

　　風油精

　　乘(cheng)車途中，將風油精(jing)搽于太陽(yang)穴或(huo)風池穴。亦可滴(di)兩(liang)滴(di)風油精(jing)于肚臍眼(yan)處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　胃復安

　　胃復安(an)1片(pian)(pian)，暈車(che)嚴重時(shi)可服(fu)2片(pian)(pian)，兒童(tong)劑(ji)量酌減，于上車(che)前10～15分(fen)鐘吞服(fu)，可防暈車(che)。行程2小時(shi)以上又(you)出現(xian)暈車(che)癥狀者(zhe)，可再服(fu)1片(pian)(pian)。途(tu)中臨(lin)時(shi)服(fu)藥者(zhe)應在服(fu)藥后站立15～20分(fen)鐘后坐下，以便藥物(wu)吸收。此法有效率達(da)97%，且無其它暈車(che)片(pian)(pian)引起的口干、頭暈等(deng)副作用。

　　服用維生素B6

　　旅行前1小(xiao)時(shi)，服(fu)用(yong)100毫(hao)克：2小(xiao)時(shi)以(yi)后(hou)，再服(fu)用(yong)100毫(hao)克，它可(ke)以(yi)緩(huan)解(jie)惡(e)性癥狀。

　　指掐內關穴

　　當(dang)發生暈(yun)車時，可用大拇指掐在內關穴(xue)。常(chang)暈(yun)車者可服(fu)乘暈(yun)寧，成人每次25毫克，小兒(er)酌(zhuo)減，以(yi)防暈(yun)車反(fan)應。

　　三、防止暈車的幾種按摩方法

　　足部按摩療法

　　在(zai)乘車(che)(che)前半小(xiao)時，用拇指和食指搓揉大拇趾(zhi)和小(xiao)趾(zhi)，力(li)度適(shi)中，持(chi)續五(wu)分鐘。同時配合深呼吸(xi)，即可防止暈車(che)(che)。

　　手部按摩療法

　　在乘車前(qian)，仔細揉搓兩手大拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)3-5分鐘。此外，還可以用(yong)拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推(tui)揉心臟反射區。

　　耳部按摩療法

　　用雙(shuang)手拇指(zhi)和食指(zhi)夾(jia)捏耳廓(kuo)尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時力(li)度(du)不(bu)可太大，以(yi)雙(shuang)耳廓(kuo)充血(xue)發紅(hong)為宜(yi)。

　　還可(ke)以(yi)在出發前半小(xiao)時(shi)(shi)(shi)至一(yi)小(xiao)時(shi)(shi)(shi)空腹(fu)服(fu)用(yong)抗暈車的(de)藥(yao)物(wu)(wu)，它(ta)可(ke)以(yi)縮短(duan)藥(yao)物(wu)(wu)在胃內的(de)徘空時(shi)(shi)(shi)間(jian)，使藥(yao)物(wu)(wu)盡快達腸道吸(xi)收，以(yi)便(bian)在乘車、乘船、乘機時(shi)(shi)(shi)，藥(yao)物(wu)(wu)已達有(you)效濃度(du)，獲得(de)滿意(yi)效果。如需長時(shi)(shi)(shi)間(jian)旅行，可(ke)因(yin)入(ru)而異每隔(ge)4—6小(xiao)時(shi)(shi)(shi)重復服(fu)用(yong)，這可(ke)以(yi)保持機體(ti)內持續性有(you)效藥(yao)物(wu)(wu)濃度(du)，有(you)效防止暈動癥(zheng)的(de)發生，其實暈車癥(zheng)更多的(de)是(shi)心理因(yin)素(su)，患者要注意(yi)調(diao)節自己的(de)心態。

　　四、防暈車的三種食物

　　榨菜

　　色(se)香(xiang)味俱全(quan)，很多人不僅將其(qi)作為平時(shi)下(xia)菜(cai)的佐(zuo)餐，旅途中(zhong)(zhong)也喜(xi)歡帶上一(yi)兩(liang)包(bao)，一(yi)方面爽口開胃，解(jie)除旅途勞乏;一(yi)方面，覺得榨菜(cai)可以緩(huan)解(jie)乘車(che)(che)時(shi)頭暈(yun)(yun)(yun)氣悶(men)等(deng)暈(yun)(yun)(yun)車(che)(che)癥狀(zhuang)，甚(shen)至稱(cheng)其(qi)為“天然乘暈(yun)(yun)(yun)寧”。在《本草綱目(mu)》中(zhong)(zhong)，李時(shi)珍稱(cheng)“榨菜(cai)性溫(wen)，有宣肺化痰之功效，可以利膈(ge)順氣”。這(zhe)也就(jiu)是它(ta)能(neng)開胃并緩(huan)解(jie)暈(yun)(yun)(yun)車(che)(che)時(shi)胃部不適癥狀(zhuang)的主要原(yuan)因。

　　古代醫(yi)書記載，稱榨(zha)菜(cai)(cai)(cai)可(ke)以去頭(tou)風、下氣、明目(mu)，利九(jiu)(jiu)竅，對(dui)頭(tou)暈有(you)緩(huan)解作用。“暈車(che)(che)(che)主(zhu)要是人耳朵前庭功能(neng)障礙所致，而榨(zha)菜(cai)(cai)(cai)能(neng)通利九(jiu)(jiu)竅，能(neng)和諧內(nei)耳不(bu)平衡的(de)狀態，從源頭(tou)上(shang)阻擊暈車(che)(che)(che)”。此外，榨(zha)菜(cai)(cai)(cai)中含(han)有(you)維生素B1，對(dui)神經有(you)安撫作用。因(yin)此，平時經常暈車(che)(che)(che)的(de)人，長途旅行時隨身(shen)帶上(shang)點榨(zha)菜(cai)(cai)(cai)，就(jiu)能(neng)在(zai)觀(guan)賞車(che)(che)(che)程中美(mei)景的(de)同(tong)時，收獲(huo)美(mei)好的(de)心(xin)情(qing)和健康的(de)身(shen)體，一舉(ju)多得。

　　在吃(chi)榨(zha)菜后(hou)可(ke)多補充一些富含維(wei)生(sheng)素(su)C的(de)食物(wu)，比如新鮮蔬(shu)菜、水果、大紅棗、獼猴桃(tao)、橘(ju)子等。其次，現在市場(chang)上出現了很多低(di)鹽榨(zha)菜，每天(tian)攝(she)入(ru)10—15克，不僅不會產生(sheng)攝(she)鹽過多的(de)問題，還因為(wei)榨(zha)菜含有大量(liang)的(de)鉀和(he)纖維(wei)素(su)，可(ke)以起到預(yu)防(fang)高血壓等心(xin)腦血管疾病、便秘、結腸(chang)癌的(de)作用。

　　桔子皮

　　桔子皮是大家都熟悉(xi)的(de)避免暈車的(de)物體。在乘車前(qian)，提前(qian)一(yi)小時將(jiang)桔子剝了皮，橘(ju)子皮表皮往外，然后向里對(dui)折(zhe)，在對(dui)準鼻孔輕輕的(de)擠壓。皮中的(de)水分便會形成噴霧噴射出來。

　　姜

　　行駛(shi)途中(zhong)將(jiang)鮮姜切片，裝于(yu)小塑料(liao)袋(dai)內隨(sui)身攜(xie)帶，乘坐交通(tong)工具時隨(sui)時放于(yu)鼻孔下面聞，使辛(xin)辣味吸入鼻中(zhong)。姜能預防暈車，姜的(de)(de)作(zuo)用在于(yu)它能吸收胃(wei)酸，以(yi)阻止惡(e)心。還可以(yi)將(jiang)姜片貼(tie)在肚臍(qi)及(ji)手腕(wan)內關穴上，外面用活(huo)血(xue)止痛膏固定，此(ci)家庭療(liao)法經廣泛試用，對暈車帶來(lai)的(de)(de)惡(e)心有(you)極(ji)佳的(de)(de)療(liao)效(xiao)。

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