離婚后怎樣(yang)調(diao)整自(zi)己的情(qing)緒

　　現在的離(li)(li)婚(hun)率是(shi)越來(lai)越高，離(li)(li)婚(hun)以后對(dui)自(zi)(zi)己(ji)的生(sheng)活及(ji)對(dui)孩子(zi)的生(sheng)活及(ji)成長都會帶來(lai)很(hen)大的影響，怎樣(yang)從離(li)(li)婚(hun)的陰影中走出來(lai)，從新開始自(zi)(zi)己(ji)的生(sheng)活。以下是(shi)小(xiao)編幫大家(jia)整(zheng)理的離(li)(li)婚(hun)后怎樣(yang)調整(zheng)自(zi)(zi)己(ji)的情緒，希望能夠幫助到(dao)大家(jia)。

　　當愛情婚(hun)姻(yin)走(zou)到(dao)(dao)了(le)盡頭(tou)，很(hen)多(duo)人都處于極度的悲(bei)傷(shang)中(zhong)不(bu)能自拔，往往會頹廢(fei)一個時(shi)期，其實大可不(bu)必(bi)，因為婚(hun)姻(yin)走(zou)到(dao)(dao)了(le)盡頭(tou)，已經沒有(you)挽回的余地，婚(hun)姻(yin)不(bu)代表生活，生活還要(yao)繼(ji)續，不(bu)必(bi)沉(chen)浸在過去的悲(bei)傷(shang)中(zhong)，何(he)不(bu)瀟灑的給對方說再見。一起來看(kan)看(kan)離婚(hun)后如何(he)迅速調整好心態吧。

　　1、和平離婚

　　當婚(hun)姻(yin)名存實亡(wang)的(de)(de)(de)時候，離婚(hun)是(shi)唯一的(de)(de)(de)解決通道(dao)，放開自(zi)己還(huan)對(dui)(dui)(dui)方以自(zi)由，無論是(shi)什(shen)么原因(yin)和對(dui)(dui)(dui)錯導致的(de)(de)(de)，在(zai)婚(hun)姻(yin)結束的(de)(de)(de)時候，我們(men)應該友(you)好(hao)對(dui)(dui)(dui)待對(dui)(dui)(dui)方，不(bu)要(yao)死纏爛打，顯示出我們(men)的(de)(de)(de)大度和風度，給自(zi)己以鼓勵(li)重拾(shi)信心(xin)更好(hao)的(de)(de)(de)面對(dui)(dui)(dui)以后的(de)(de)(de)生(sheng)活。

　　2、打扮自己的形象

　　也(ye)許(xu)婚姻破裂(lie)的(de)(de)(de)沖擊讓我們一(yi)時走不出這個陰影(ying)，往(wang)往(wang)選擇自(zi)暴自(zi)棄來(lai)折磨自(zi)己(ji)，把自(zi)己(ji)折磨的(de)(de)(de)人(ren)不人(ren)鬼不鬼的(de)(de)(de)，婚姻沒了(le)，生(sheng)(sheng)活還要(yao)繼(ji)續(xu)，我們應(ying)該(gai)學(xue)會(hui)(hui)打扮自(zi)己(ji)給(gei)自(zi)己(ji)一(yi)個完美的(de)(de)(de)形象面對以后的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活，去理發(fa)店(dian)重(zhong)新換(huan)個發(fa)型，學(xue)會(hui)(hui)化(hua)妝，學(xue)會(hui)(hui)衣服搭配，把自(zi)己(ji)收拾的(de)(de)(de)美美的(de)(de)(de)，給(gei)自(zi)己(ji)一(yi)個新的(de)(de)(de)起點去擁抱(bao)后面更(geng)美好(hao)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活。

　　3、找個自己喜歡的工作

　　告別過(guo)去，重(zhong)新出發，女(nv)人經(jing)濟上一(yi)定(ding)要學會(hui)獨立(li)，學會(hui)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)養活自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)，重(zhong)新定(ding)位思考自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)能做什么，從而去尋找(zhao)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)樂意做的事情和工(gong)作，發揮自(zi)(zi)(zi)我的價值，讓自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)活的更加充(chong)實和自(zi)(zi)(zi)信，都說(shuo)自(zi)(zi)(zi)信的女(nv)人更美麗(li)，當你足夠優秀(xiu)會(hui)有(you)更多的人想與你交往。

　　4、享受人生

　　走過了人生的(de)低落期，我們應該學會(hui)更(geng)好(hao)的(de)擁抱生活(huo)和(he)享受(shou)人生，可以給自(zi)己定個出(chu)(chu)行計劃或者做一些之前一直有夢想而沒去做的(de)事情，在追逐(zhu)夢想的(de)路上或者是出(chu)(chu)游散心的(de)途中，不斷(duan)(duan)的(de)充(chong)實(shi)自(zi)己，不斷(duan)(duan)的(de)欣(xin)賞美好(hao)的(de)風(feng)景和(he)人文，讓自(zi)己的(de)心情徹底的(de)放松下(xia)來，忘卻(que)那段不堪回首的(de)往事，調節好(hao)自(zi)己的(de)情緒(xu)，更(geng)好(hao)的(de)去享受(shou)生活(huo)給我們的(de)點點滴滴的(de)樂趣。

　　5、嘗試約會

　　在心情(qing)(qing)平靜的(de)時(shi)候，對于(yu)異性追求(qiu)者，可以(yi)試著去接(jie)觸和約會，多去接(jie)觸身邊不(bu)同的(de)人，享(xiang)受(shou)少女時(shi)期被(bei)追求(qiu)的(de)感覺，也許會有自(zi)(zi)己(ji)的(de)第(di)二(er)春(chun)，會遇到(dao)更(geng)(geng)懂自(zi)(zi)己(ji)，更(geng)(geng)會關心愛護自(zi)(zi)己(ji)的(de)那個人，所以(yi)，一(yi)定要(yao)(yao)學會走出去，不(bu)要(yao)(yao)把自(zi)(zi)己(ji)的(de)情(qing)(qing)感封(feng)閉起(qi)來，要(yao)(yao)讓他更(geng)(geng)加的(de)躁動(dong)和不(bu)安分(fen)起(qi)來，享(xiang)受(shou)哪些本該(gai)屬于(yu)你自(zi)(zi)己(ji)的(de)美(mei)好(hao)。

　　6、肩負起自己的責任

　　有(you)(you)的(de)家庭可能(neng)是(shi)沒有(you)(you)孩(hai)(hai)(hai)子，但是(shi)有(you)(you)孩(hai)(hai)(hai)子的(de)，雖然離婚(hun)了(le)，但是(shi)還是(shi)要(yao)(yao)肩負起(qi)自己(ji)作為(wei)父母應該履行的(de)責任和義(yi)務，不(bu)要(yao)(yao)說離婚(hun)了(le)什(shen)么都撒手(shou)不(bu)管了(le)，畢(bi)竟離婚(hun)給孩(hai)(hai)(hai)子也造成了(le)一定的(de)傷(shang)(shang)害，所(suo)以(yi)我們要(yao)(yao)盡可能(neng)的(de)去撫(fu)平(ping)孩(hai)(hai)(hai)子內心的(de)創傷(shang)(shang)，讓孩(hai)(hai)(hai)子更(geng)加健康的(de)成長。

　　拓展：離婚的法律程序

　　分為：

　　1.自(zi)愿(yuan)離婚程序

　　2.訴(su)訟離婚程序

　　自愿離婚程序

　　1.申(shen)請。 雙方(fang)攜帶戶(hu)口(kou)本、身份證(zheng)、結婚(hun)證(zheng)、離婚(hun)協議(yi)書(shu)，前往一(yi)方(fang)戶(hu)口(kou)所在地的婚(hun)姻(yin)登記(ji)機關(guan)申(shen)請離婚(hun)。

　　2.審查(cha)。主要審查(cha)離(li)婚協(xie)議書，看是(shi)否自愿(yuan)，兒(er)女撫養、財產分割是(shi)否合(he)理。

　　3.批準。注(zhu)銷結婚(hun)證(zheng)，領取離(li)婚(hun)證(zheng)。

　　訴訟離婚程序

　　1.起(qi)訴方前往被(bei)告方戶籍所在地法(fa)院，遞交《民事(shi)訴狀》。

　　2.提(ti)交訴狀后，要(yao)經歷(li)立案(an)、答辯、調節、判決，一審結(jie)束。

　　3.當事人不(bu)服一(yi)審(shen)(shen)判決(jue)(jue)，法院組織(zhi)合(he)議庭(ting)，開庭(ting)審(shen)(shen)理。合(he)議庭(ting)如拒(ju)絕(jue)審(shen)(shen)理，法院可(ke)直(zhi)接裁定。二審(shen)(shen)為最終判決(jue)(jue)，不(bu)可(ke)上訴。

　　配偶下落不明如何離婚

　　夫妻一(yi)方(fang)下落(luo)不明(ming)，另(ling)一(yi)方(fang)可向法(fa)院申請(qing)對方(fang)失蹤或死亡，證實兩者其(qi)中一(yi)項，就(jiu)可依法(fa)離婚。公民下落(luo)不明(ming)2年，可申請(qing)宣(xuan)告失蹤;下落(luo)不明(ming)4年，可申請(qing)宣(xuan)告死亡。

　　配偶神志不清如何離婚

　　配(pei)偶(ou)有精神疾病、高位癱瘓、失去(qu)認(ren)知能力(li)的(de)疾病，可(ke)由其父母、成(cheng)年子女、或共同(tong)生(sheng)活的(de)有撫養關系的(de)兄弟姐妹(mei)代為訴訟。

　　孕婦、哺乳期女性如何離婚

　　孕(yun)婦、哺乳期女(nv)性的(de)配偶，無權訴(su)(su)訟離婚。這種(zhong)情況下除非夫妻雙方自愿，或女(nv)方提出(chu)訴(su)(su)訟，否則法院不(bu)予(yu)受理。

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