朋友圈跑步文案

　　在平(ping)時的(de)(de)學習、工作或(huo)生(sheng)活中(zhong)，大(da)家都知道一些經典(dian)的(de)(de)文案吧(ba)，文案用于分享自(zi)己的(de)(de)生(sheng)活態度和(he)人(ren)生(sheng)感(gan)悟。那么(me)什么(me)樣的(de)(de)文案才是好(hao)的(de)(de)文案呢？以下是小編為大(da)家收集的(de)(de)朋友(you)圈(quan)跑步文案，供大(da)家參考借鑒，希(xi)望可以幫助到有需要的(de)(de)朋友(you)。

朋友圈跑步文案1

　　1、為(wei)了到達終點線，你必須嘗試很多不同(tong)的(de)路線。

　　2、能堅持跑步的人(ren)，至少有(you)個好身體。

　　3、喜(xi)(xi)歡(huan)跑(pao)步，喜(xi)(xi)歡(huan)體驗跑(pao)步過程中的坎(kan)坎(kan)坷(ke)坷(ke)，喜(xi)(xi)歡(huan)跑(pao)步時的大汗(han)淋漓(li)，喜(xi)(xi)歡(huan)肆意(yi)自由而急促的呼吸，喜(xi)(xi)歡(huan)傾(qing)聽耳邊(bian)的啾啾鳥鳴(ming)。

　　4、若可以跑，便不(bu)(bu)要走(zou)(zou)。走(zou)(zou)不(bu)(bu)到(dao)，就爬(pa)吧。永不(bu)(bu)放棄。

　　5、相信你自(zi)己，了解你自(zi)己，否(fou)定你自(zi)己，做個謙卑的(de)人。

　　6、必勝的信(xin)念必須(xu)是(shi)準備好的，否則是(shi)沒有用的。

　　7、心理意志是需要鍛煉的(de)肌(ji)肉，就像身體的(de)肌(ji)肉。

　　8、最好(hao)的跑步(bu)態度(du)：不高估(gu)跑步(bu)的好(hao)處，不低估(gu)傷病的危害。

　　9、跑(pao)步鍛(duan)煉的不是(shi)體能(neng)而是(shi)意志。

　　10、不要把跑(pao)步(bu)太(tai)當回(hui)事(shi)，也別把跑(pao)步(bu)不當回(hui)事(shi)。

　　11、在(zai)宇宙中，你再快(kuai)都有(you)比你更(geng)快(kuai)的(de)，你再慢也(ye)有(you)比你更(geng)慢的(de)。

　　12、跑出來(lai)的好(hao)身體，是多少(shao)保(bao)單都換不來(lai)的。

　　13、口(kou)渴只(zhi)是(shi)一刻(ke)，疲倦只(zhi)是(shi)一時(shi)，榮耀卻是(shi)一生。

　　14、天氣給力，打(da)個跑(pao)步(bu)卡(ka)，都怪自己(ji)太晚起床了，又要載孩子去讀(du)書，很久沒跑(pao)這么短(duan)的路程了！

　　15、跑步是極好的(de)運動，人(ren)應該養成走跑步的(de)習慣。

　　16、以(yi)前(qian)的我有三(san)個(ge)愛(ai)好：運動(dong)看書愛(ai)你；現在的我有三(san)個(ge)習慣：運動(dong)看書以(yi)及想你。

　　17、歲月催人(ren)老，運動抗(kang)衰老。

　　18、一(yi)(yi)個人堅(jian)(jian)持跑步一(yi)(yi)周不難(nan)，堅(jian)(jian)持學(xue)英語幾天不難(nan)難(nan)的是把優(you)秀養成習慣(guan)

　　19、做(zuo)一個幸福(fu)的人，讀書(shu)、跑步、努力工作(zuo)，關心身體和保(bao)持好(hao)心情，成為最好(hao)的自己。

　　20、堅(jian)持每天(tian)(tian)跑步，早睡早起，我就是最靚的(de)`妞好了，各位晚安，明天(tian)(tian)也是需要努力的(de)一(yi)天(tian)(tian)。

　　21、喜(xi)歡跑步時的(de)大(da)汗淋(lin)漓；喜(xi)歡肆意自由而急促的(de)呼吸；喜(xi)歡沖(chong)刺(ci)時的(de)感覺和喜(xi)悅。

　　22、最近幾天心情不是(shi)很好。每天都會通(tong)過跑步的方(fang)式去發泄情緒。

　　23、老子一點也不喜歡跑(pao)步。只是單純的壓抑(yi)不開心(xin)需要(yao)發泄。

　　24、跑步的(de)(de)時候，不(bu)要有太(tai)高的(de)(de)期待，把(ba)握(wo)好(hao)(hao)每個(ge)跑步的(de)(de)細節，往往會有好(hao)(hao)的(de)(de)成(cheng)績；人生沒有太(tai)高的(de)(de)要求，關注到每個(ge)成(cheng)長的(de)(de)細節，往往會有超出預(yu)期的(de)(de)成(cheng)就。

　　25、跑(pao)步永遠是(shi)我最(zui)差勁(jing)的(de)項目。僅(jin)僅(jin)八百米我都(dou)要跑(pao)上四(si)分鐘(zhong)，我跑(pao)得那么(me)慢，而你卻走(zou)得那么(me)快，怪不(bu)得我追(zhui)不(bu)上你。

　　26、大(da)概(gai)是(shi)感覺沒(mei)啥情緒是(shi)看小說和跑步發泄(xie)不了的，才(cai)會如此迷戀(lian)

　　27、這幾天好(hao)累(lei)啊(a)，今(jin)天下午睡(shui)了(le)兩個小時(shi)醒來都懵了(le)，買(mai)了(le)杯草(cao)莓搖搖奶昔都無法復活，得(de)繼續去跑步(bu)了(le)，現在(zai)只有跑步(bu)才能讓我重生，我愛(ai)跑步(bu)！

　　28、有幾千個不情愿，但是穿上跑(pao)鞋那(nei)刻開始就瞬間(jian)所有感覺都回來了(le)。這(zhe)幾天上海(hai)的天空真(zhen)好(hao)看(kan)。

　　29、跑步第一(yi)天，給自己定個(ge)小目標，堅持跑步兩星(xing)期，就買一(yi)個(ge)藍牙耳機(ji)。

　　30、每日跑(pao)步對(dui)我來說好比生命線，不(bu)能說忙(mang)就(jiu)(jiu)拋開(kai)不(bu)管，或者(zhe)停下不(bu)跑(pao)了。忙(mang)就(jiu)(jiu)中斷跑(pao)步的話，我一輩子(zi)都無法跑(pao)步。

　　31、周末堅持打卡(ka)，跑步，去享受(shou)別人到不了的世界 。

　　32、最(zui)近的(de)夜跑，伴隨(sui)著舒適的(de)涼風，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤(tan)(tan)、炸串攤(tan)(tan)、臭豆腐攤(tan)(tan)的(de)誘人(ren)香味。

　　33、發(fa)誓不(bu)要成為每天(tian)坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天(tian)跑步開(kai)始。

　　34、每天都(dou)以跑步開始(shi)，以喝著啤酒處理著工作郵件結束。昨日又是滿(man)滿(man)的一(yi)天。

　　35、正式(shi)戒煙、堅持(chi)跑步、鍛(duan)煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰(bing)鎮果杯、少辣(la)、少糖

　　36、減(jian)肥第二天(tian)，加油(you)加油(you)早(zao)晨五點(dian)起來運動了(le)半(ban)小(xiao)時再堅持晚上跑步一小(xiao)時。

　　37、心情極(ji)度(du)抑郁的時候(hou)，跑起(qi)來，望一(yi)(yi)望風景，好像可以發泄一(yi)(yi)下

　　38、今(jin)天的(de)我(wo)，堅持每天早(zao)上(shang)跑步(bu)一小時，鍛煉身(shen)體，有了(le)好(hao)的(de)身(shen)體才可以(yi)享受生活，今(jin)天的(de)我(wo)，積極向上(shang)，相信一切事情都(dou)是(shi)可以(yi)解(jie)決(jue)的(de)！

　　39、我們在青春的道路(lu)上(shang)不(bu)斷奔跑，忘記停下(xia)腳步看(kan)看(kan)風景。

　　40、今日份運(yun)動！每一次跑步都是對(dui)我心靈(ling)和頸椎的釋(shi)放

　　41、每天堅持(chi)讀書、跑步、敷臉、泡(pao)腳成為了我(wo)的生(sheng)活方式，偶爾做做飯，也是(shi)一種樂趣吧。

　　42、每天跑步、倒立、蹦(beng)跶，太舒服，堅持堅持，還能跳舞。

　　43、真好睡不(bu)著，那(nei)就起來跑步吧，我愛(ai)運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)使我快樂。

　　44、雖(sui)然天氣(qi)炎熱，還是堅持跑步下班。

　　45、最(zui)近一周有點(dian)飄，需(xu)(xu)(xu)要運動，需(xu)(xu)(xu)要跑(pao)步，需(xu)(xu)(xu)要游泳，需(xu)(xu)(xu)要跳舞，需(xu)(xu)(xu)要動起來！

　　46、就像是跑步一樣，追不到(dao)想追的(de)人(ren)，等不到(dao)想等的(de)人(ren)，這種無力感，只有自(zi)己知(zhi)道。

　　47、突然發現，以后(hou)在(zai)跑步(bu)累(lei)個(ge)半死的時候，是再也不會有人給我(wo)加油了。

　　48、老公帶著小朋(peng)友出(chu)去玩了(le)，這兩天堅(jian)持早起跑步，曬(shai)黑就曬(shai)黑，健健康康的才是美。

　　49、堅(jian)持六點(dian)前(qian)早起跑步第五天，堅(jian)持從來都是(shi)一(yi)(yi)(yi)種靠毅(yi)(yi)力(li)的事情，早起多一(yi)(yi)(yi)點(dian)毅(yi)(yi)力(li)，堅(jian)持就會更加(jia)久一(yi)(yi)(yi)點(dian)，繼續加(jia)油。

　　50、跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)機是(shi)被(bei)動的(de)(de)跑(pao)(pao)(pao)(pao)，戶外(wai)跑(pao)(pao)(pao)(pao)是(shi)主(zhu)動的(de)(de)跑(pao)(pao)(pao)(pao)。在戶外(wai)天(tian)氣比(bi)較(jiao)惡劣的(de)(de)情況下，跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)機作為戶外(wai)跑(pao)(pao)(pao)(pao)的(de)(de)一個補充，可以讓(rang)你堅持跑(pao)(pao)(pao)(pao)步(bu)。

　　51、跑步是一種積極的人生(sheng)態度(du)。

　　52、青(qing)春(chun)(chun)是一種奔跑。朋友啊！珍惜(xi)青(qing)春(chun)(chun)。

　　53、一個(ge)人堅(jian)持跑步一周不難，堅(jian)持學英語(yu)幾天不難難的是把優(you)秀(xiu)養成(cheng)習慣，堅(jian)持7、8個(ge)月，堅(jian)持一年，堅(jian)持更久(jiu)。

　　54、這麼(ma)多年了，還能看(kan)見(jian)你(ni)向幸福(fu)奔跑的背影，挺好的。

　　55、生(sheng)活是(shi)無(wu)路的荒土上奔跑的腳踏車，無(wu)障礙順暢時你會很(hen)愉快。

　　56、青春(chun)象一只(zhi)銅(tong)鈴，系在我(wo)們(men)的手臂上，只(zhi)有不停地奔跑，她才(cai)會發出悅耳的聲(sheng)音。

　　57、跑步的(de)過(guo)程，就是不(bu)斷進(jin)取的(de)過(guo)程。

　　58、跑步讓我明(ming)白人生就像一場馬(ma)拉松。

　　59、讓最猛烈的孤(gu)獨陪伴你的跑步之旅(lv)！

　　60、用快樂去(qu)奔跑，用心靈(ling)去(qu)傾聽，用思維去(qu)發展，用努力去(qu)奮斗，用目標(biao)去(qu)衡(heng)量，用大愛去(qu)生(sheng)活。

　　61、我所做(zuo)的(de)只是(shi)在(zai)自(zi)己炮制的(de)愜意的(de)空虛和(he)懷舊的(de)靜默中不斷(duan)奔跑(pao)，這是(shi)一件很美(mei)妙的(de)事，不管別人怎么(me)說。

　　62、青春就是瘋狂(kuang)的(de)奔(ben)跑(pao)，然后華麗地跌倒。

　　63、如(ru)果想哭就去(qu)跑步，把淚(lei)水變(bian)成汗水蒸發掉。

　　64、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃(chi)個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺。

　　65、跑步(bu)，讓(rang)我不再輕易迷失在(zai)各種誘惑(huo)里(li)，不再回過頭去關心(xin)身后的種種是非與議論。

朋友圈跑步文案2

　　1. 早晨(chen)，清涼的空氣如牛乳般(ban)新(xin)鮮(xian)，冉起的太陽(yang)(yang)如夢想般(ban)希望。天明，亮(liang)起的不只是(shi)陽(yang)(yang)光，還要有(you)你的好心情哦，早安(an)!

　　2. 有時候，我們覺得累，是因為(wei)在(zai)前進的(de)道(dao)路上(shang)，忘記了去哪。幸福早(zao)安(an)!

　　3. 生活可以(yi)是(shi)甜的，也(ye)可以(yi)是(shi)苦的，但不能是(shi)沒味的。你(ni)可以(yi)勝利，也(ye)可以(yi)失敗，但你(ni)不能屈服。早安!

　　4. 不要(yao)抱怨自己(ji)所處的環境，如果(guo)改變不了環境，那么就改變自己(ji)的心態。早安!

　　5. 早(zao)起伸懶腰，面對鏡(jing)子笑，做個(ge)深呼吸，心(xin)態調整好，煩(fan)惱(nao)全拋(pao)掉(diao)，出門(men)帶微笑，好運(yun)自(zi)然到。簡單問候到，快樂好心(xin)情。早(zao)上好哦!

　　6. 有時(shi)，我(wo)們(men)以為贏了(le)，其實，我(wo)們(men)輸了(le)!因(yin)為，我(wo)們(men)贏了(le)"面子(zi)(zi)"，卻輸了(le)"里子(zi)(zi)"!早安!

　　7. 沒有(you)秋日落葉的(de)飄零，何(he)來新春綠芽的(de)餓明麗?只有(you)懂得失去，才會重新擁有(you)。早安(an)!

　　8. 能用汗(han)水解決的(de)，就別用眼淚。與其自(zi)怨自(zi)艾，不如(ru)用拼(pin)搏(bo)和汗(han)水，來一場漂亮的(de).反擊;想(xiang)要追逐自(zi)由，活(huo)出個性，就要記得自(zi)由不是為所欲為，個性不是放縱(zong)散漫(man)。如(ru)果必(bi)將(jiang)獨自(zi)飛翔，請帶上生活(huo)的(de)力(li)量。早安(an)!

　　9. 青春的逝去(qu)并不可(ke)怕，可(ke)怕的是失去(qu)了勇敢地熱(re)愛(ai)生活的心。早安!

　　10. 人(ren)生最困(kun)難(nan)的(de)(de)時候，也許正(zheng)是(shi)轉變的(de)(de)時候：改變固有的(de)(de)思(si)想(xiang)，人(ren)生就可能迎(ying)來轉機。幸(xing)運，總是(shi)離努力的(de)(de)人(ren)更近一些(xie)。早安!

　　11. 總有一(yi)天，你(ni)會站(zhan)在最亮的地(di)方，活(huo)成自己渴望(wang)的模樣。早安(an)!

　　12. 糟糕的(de)日子熬(ao)過去(qu)了，剩下的(de)就是好運氣。早安!

　　13. 愿(yuan)你成(cheng)為自己喜歡的樣(yang)子，不抱(bao)怨(yuan)，不將就，有(you)野心，有(you)光芒!早安!

　　14. 新的(de)(de)一(yi)天(tian)，為什么還要被這些煩人的(de)(de)事情困擾呢?找個沒人的(de)(de)空地，大(da)聲(sheng)的(de)(de)吼叫出(chu)來吧!去(qu)(qu)你(ni)(ni)的(de)(de)生氣，去(qu)(qu)你(ni)(ni)的(de)(de)煩悶(men)，去(qu)(qu)你(ni)(ni)的(de)(de)偏袒(tan)，去(qu)(qu)你(ni)(ni)的(de)(de)無奈，去(qu)(qu)你(ni)(ni)的(de)(de)死(si)心眼，去(qu)(qu)你(ni)(ni)的(de)(de)暴(bao)躁(zao)。丟到昨天(tian)的(de)(de)苦惱，今天(tian)重(zhong)新出(chu)發(fa)。各位朋友，早安。

　　15. 努力(li)過的(de)人總是最(zui)美的(de)，即使最(zui)后她沒贏，至少不(bu)會騙了自己。早安(an)!

　　16. 人(ren)生(sheng)就是(shi)一本(ben)書(shu)(shu)，封(feng)面是(shi)父母給的(de)(de)，內容的(de)(de)精(jing)彩程度(du)卻是(shi)由自(zi)己書(shu)(shu)寫的(de)(de)，厚度(du)可能不(bu)完全由本(ben)人(ren)決定，但精(jing)彩程度(du)卻是(shi)自(zi)個(ge)創造(zao)的(de)(de)!至于(yu)有多(duo)少人(ren)閱讀，就看(kan)你能影響(xiang)多(duo)少人(ren)尊重多(duo)少人(ren)成就多(duo)少人(ren)!早晨好!

　　17. 你必(bi)須拼盡全力，才有資格說自己(ji)的運(yun)氣不好。早安。

　　18. 最好的感情在于，明知道我的各種不好，卻從不嫌棄，還耐心帶著我一起努力(li)。早(zao)安。

　　19. 太陽早(zao)早(zao)的起床了，花朵(duo)清香的笑著(zhu)，小草也興奮的搖著(zhu)，小貓(mao)伸了個(ge)懶腰，準備享受(shou)美味的早(zao)餐。你呢?還在賴床嗎(ma)?該說早(zao)安(an)了!

　　20. 不(bu)論做什么(me)事，都要相信你自己，別讓別人的一句話將你擊倒(dao)。人生沒有對錯，只(zhi)有選擇后的堅持，不(bu)后悔，走(zou)下去，走(zou)著走(zou)著，花(hua)就開了。早(zao)安(an)!

　　21. 一個人若(ruo)想學(xue)會滑冰，那么(me)他一定要(yao)做(zuo)好在冰上摔跤的準(zhun)備。早安(an)!

　　22. 很(hen)多時候，我們可以不(bu)(bu)聰明(ming)，但別不(bu)(bu)清醒。早安!

　　23. 你可(ke)以(yi)不被(bei)(bei)理解，甚至可(ke)以(yi)不被(bei)(bei)期待，但絕(jue)對(dui)不可(ke)以(yi)懷疑你自己。淡然面對(dui)幸運，笑著面對(dui)不順，這才是人生。人有悲歡離合，正如(ru)月有陰(yin)晴圓缺，上(shang)帝給(gei)誰都不太多(duo)。早(zao)安(an)!

　　24. 當你還能(neng)給(gei)予的時候別輕言放棄。只要你不(bu)放棄，就有(you)無限可能(neng)。早安!

　　25. 忍耐和堅持(chi)是(shi)痛苦的，但它會逐給(gei)你好處(chu)。早安!

　　26. 如果感到此時的自己很辛苦，容易走(zou)的都是下坡(po)路。堅持(chi)住，因(yin)為你(ni)正(zheng)在走(zou)上(shang)坡(po)路，走(zou)過去，你(ni)就一(yi)定會有進步。早安!

　　27. 這世界上，沒(mei)有(you)能回(hui)去的感情。就算真(zhen)的會去了(le)，你也會發現，一切已經面目全非。唯一能回(hui)去的，只是存于心(xin)底的記憶(yi)。早安!

　　28. 戀愛不是(shi)(shi)談的(de)，是(shi)(shi)墜入(ru)的(de)。有一(yi)天(tian)，在沒有察覺到的(de)時候，頭(tou)朝下(xia)墜下(xia)去。早安(an)!

　　29. 別人的(de)話只能作為一種參考，是不能左(zuo)右自(zi)己的(de)。早安!

　　30. 當貪婪、憤恨、嫉妒傲(ao)慢、恐懼來臨，先深呼吸一(yi)下，冷靜看自己反應，有沒有過度?情(qing)緒反應完，請它真的(de)離(li)開。多養成積極正面思維。當我們管理(li)好了自己的(de)心(xin)靈(ling)花園(yuan)，那么你的(de)人生才會遇上美境。早安!

朋友圈跑步文案3

　　1、可(ke)能你不會相信，但我可(ke)是連放假了也有堅持(chi)去跑(pao)步哦。

　　2、堅持(chi)跑(pao)步，堅持(chi)健身，干(gan)凈圈(quan)子，拒絕曖(ai)昧，忙(mang)著努力，忙(mang)著優秀，態度(du)明(ming)確。

　　3、跑(pao)步是一個跑(pao)出去(qu)的(de)過(guo)程(cheng)，更是一個把(ba)自(zi)己(ji)找回(hui)(hui)來的(de)過(guo)程(cheng)。我希(xi)望你在跑(pao)出去(qu)的(de).時候，別(bie)忘了(le)再把(ba)自(zi)己(ji)給(gei)找回(hui)(hui)來。

　　4、我雖然很(hen)不(bu)擅(shan)長(chang)跑步，但那時卻(que)如(ru)脫兔般逃離了。

　　5、青春的樂園，我們(men)要盡(jin)情地奔跑，不會怕(pa)跌倒，更無(wu)需怕(pa)受傷。

　　6、找到個夜跑(pao)的好(hao)地(di)方，太好(hao)了(le)再(zai)也不用當吸(xi)塵器了(le)。

　　7、天天練長跑，年(nian)老變年(nian)少。

　　8、運動能(neng)產(chan)生愉悅感，全身(shen)肌肉骨節都有好處，血(xue)氣血(xue)液循環更舒暢！

　　9、一通長跑，大汗淋(lin)漓之后，那種清爽、那種愉(yu)悅、那種自在(zai)、那種暢快，簡直美妙(miao)無比。

　　10、除了(le)汗水，什么都(dou)省。

　　11、相信(xin)(xin)自己(ji)(ji)，你們將超(chao)越極限，超(chao)越自己(ji)(ji)！相信(xin)(xin)自己(ji)(ji)，加油吧，健(jian)兒(er)們，相信(xin)(xin)你自己(ji)(ji)

　　12、我去(qu)跑步(bu)不純粹(cui)是一種體育(yu)鍛煉(lian)，從一定意(yi)義上講，它也是一種職(zhi)責

　　13、鏡子里的自己(ji)太油膩了(le)，先立(li)個小目標，連(lian)續三天每(mei)天跑步(bu)1小時。

　　14、當(dang)有病時(shi)就要(yao)努力恢復(fu)健康。當(dang)健康時(shi)則應(ying)當(dang)經常(chang)從事鍛練(lian)。

　　15、停下腳步，是為了欣(xin)賞更好(hao)的人生風景；而邁開腳步，是想把這欣(xin)賞的時間，拉(la)得(de)再長(chang)一點。

　　16、今天仰臥明天起坐，后天俯臥大后天撐，有(you)時運動就是這么簡單(dan)。

　　17、晴空萬里，找到一(yi)公園球場，鍛煉(lian)鍛煉(lian)，釋放一(yi)下壓抑的心情(qing)！

　　18、跑了5公里，下了點小雨(yu)，享受風雨(yu)中(zhong)來(lai)來(lai)去去的愜意。

　　19、如果一個(ge)人沒(mei)有目標，就像馬(ma)拉松沒(mei)有終(zhong)點線。

　　20、夜跑(pao)回來(lai)很累(lei)還以(yi)為到家就(jiu)能倒頭大睡不是說運動會使心(xin)情(qing)變好么為什(shen)么越(yue)來(lai)越(yue)難(nan)受失望(wang)。

　　21、當我心情不好時，就用跑步來釋放自(zi)我，發泄(xie)自(zi)己，當跑到大汗淋漓，氣喘吁吁時在(zai)回過頭來，你就會有(you)一種別樣的心情。

　　22、如果你想(xiang)強壯(zhuang)，跑步(bu)吧(ba)(ba)！如果你想(xiang)健美，跑步(bu)吧(ba)(ba)！

　　23、中午食堂(tang)吃飯的時候(hou)，隔(ge)壁老總打電(dian)話來讓(rang)他(ta)的人給他(ta)送(song)飯到某(mou)某(mou)路口，說是從(cong)早(zao)上堵到現(xian)在呢(ni)。

朋友圈跑步文案4

　　1、由于(yu)跑(pao)步(bu)的(de)特殊性，對營養的(de)需求很高。你(ni)沒有辦(ban)法(fa)滿足太多的(de)飲食(shi)欲望，卻可以更好地吃一些健康(kang)(kang)食(shi)品(pin)。這些食(shi)物反(fan)而品(pin)相更佳，通過慢慢積累，你(ni)也會做出更美(mei)味更健康(kang)(kang)的(de)食(shi)物。

　　2、今(jin)天，小明跑步比賽得到了第一(yi)名，他興高采(cai)烈。

　　3、活水(shui)貴(gui)在流動(dong)，生命(ming)貴(gui)在運動(dong)。

　　4、生(sheng)命的(de)重點(dian)不(bu)在(zai)于(yu)(yu)獲勝而在(zai)于(yu)(yu)打(da)得漂亮(liang)。

　　5、青春象一只銅鈴，系在我們的(de)手(shou)臂上，只有不停地奔(ben)跑，她才(cai)會發出(chu)悅耳的(de)聲音。

　　6、跑步是一種獨(du)特(te)的體驗(yan)，它(ta)融(rong)合了(le)(le)人類(lei)的兩種原始沖動：恐懼與快感。無(wu)論是害怕了(le)(le)還是快活了(le)(le)，我們都會去(qu)跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋(xun)幸福。

　　7、有些你舍不得打擾的情緒，都可(ke)以用(yong)跑步的方(fang)式去自我發泄(xie)。

　　8、可我(wo)(wo)的(de)(de)腳下像綁著(zhu)千斤巨石，怎么(me)也(ye)跑不快，怎么(me)也(ye)跑不起(qi)來。我(wo)(wo)的(de)(de)臉扭曲了，但同學的(de)(de)加油聲依(yi)然(ran)那么(me)響亮，依(yi)然(ran)那么(me)充(chong)(chong)滿(man)，充(chong)(chong)滿(man)友誼的(de)(de)祝福。同樣，老師們強(qiang)有力(li)的(de)(de)呼喊聲更(geng)讓(rang)我(wo)(wo)感動。我(wo)(wo)加寬(kuan)了腳步。是(shi)老師，是(shi)同學，是(shi)他們幫我(wo)(wo)分擔了背在身上的(de)(de)包袱。才(cai)使得我(wo)(wo)跑得更(geng)快。

　　9、我(wo)失戀的(de)時候我(wo)要(yao)去跑步，因為跑步是能(neng)夠把我(wo)體(ti)內多(duo)余的(de)水分蒸發(fa)掉，那樣(yang)比較不容易流淚。

　　10、不要把跑(pao)步太當回(hui)事，也別把跑(pao)步不當回(hui)事。

　　11、跑(pao)步，節食(shi)，規律生活(huo)，健康作息，有點(dian)情趣的愛好，有點(dian)奢侈(chi)的享受，一樣(yang)都不能落下。

　　12、青(qing)春是一個不(bu)可思議的(de)偉大力量。它催發著(zhu)青(qing)年人的(de)軀體，不(bu)斷向(xiang)前奔跑。

　　13、我(wo)喜(xi)歡跑步，心情不好的我(wo)，更喜(xi)歡用跑步當成我(wo)的發泄武器！

　　14、正(zheng)如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡。生活也同(tong)理！

　　15、堅持打卡跑步的第100天(tian)，但愿越(yue)活越(yue)年輕！

　　16、把體重降下去，把頭發扎起來(lai)。堅持跑步，鍛煉，你會成為越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)好的自己，加油(you)。

　　17、跑步(bu)機(ji)(ji)是被(bei)動(dong)的跑，戶(hu)(hu)外跑是主(zhu)動(dong)的跑。在戶(hu)(hu)外天(tian)氣(qi)比較(jiao)惡(e)劣的情況下，跑步(bu)機(ji)(ji)作為戶(hu)(hu)外跑的一個(ge)補充，可以(yi)讓(rang)你堅(jian)持跑步(bu)。

　　18、跑步不傷膝(xi)(xi)蓋(gai)，不負(fu)責任的跑步才傷膝(xi)(xi)蓋(gai)。

　　19、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　20、有(you)幾(ji)千個不情愿(yuan)，但是(shi)穿上(shang)跑鞋那刻開始就瞬間所有(you)感覺(jue)都回(hui)來了。這幾(ji)天(tian)上(shang)海的天(tian)空真好看。

　　21、今天(tian)很熱(re)，但(dan)是很多人(ren)依然堅持(chi)跑步(bu)(bu)鍛(duan)煉，俺也不能懶惰，跑步(bu)(bu)回家，通(tong)透。

　　22、一個(ge)多(duo)月沒跑步了！當想要放棄的時候，勸(quan)自己再堅持(chi)一下，然(ran)后就發現可(ke)以堅持(chi)更多(duo)下了

　　23、如果你可以(yi)征(zheng)服心理，那跑步(bu)的其(qi)他對你來說(shuo)就簡單多了。

　　24、公園跑(pao)(pao)步，拋掉突然(ran)煩(fan)躁。跑(pao)(pao)步沖(chong)刺，發(fa)泄出(chu)來(lai)就好(hao)了。

　　25、讓它把我的快樂(le)捎給我的每一個(ge)朋友(you)。

　　26、每天堅持讀書、跑步、敷臉、泡(pao)腳成為了我的(de)生活(huo)方式(shi)，偶爾(er)做做飯，也(ye)是一種樂趣(qu)吧。

　　27、腦力運動(dong)無進展的(de)時候，只能(neng)靠體力活動(dong)發泄下了，跑步(bu)真的(de)是一(yi)項最自(zi)己和自(zi)己過不(bu)去的(de)運動(dong)了

　　28、跨步(bu)要(yao)大(da)，速度要(yao)穩定，握拳要(yao)空心(xin)，呼(hu)吸要(yao)均勻都是跑步(bu)的(de)(de)技巧(qiao)，此外還(huan)有什么中途(tu)不(bu)要(yao)停下來，用嘴呼(hu)吸時要(yao)用舌(she)尖抵住上(shang)門牙等等，老師說得不(bu)少，但(dan)被真(zhen)(zhen)正作用于實際的(de)(de)我(wo)還(huan)真(zhen)(zhen)不(bu)知道，至(zhi)少，不(bu)全都用上(shang)。

　　29、早睡早起(qi)努力工作，要吃早飯(fan)，堅持跑步，把(ba)期待放在(zai)自己(ji)身上(shang)。

　　30、唯一(yi)(yi)能堅持自律(lv)的只有跑步(bu)(bu)，運動應該能產(chan)生興奮感，如(ru)果(guo)你(ni)想堅持一(yi)(yi)件事就從跑步(bu)(bu)開始吧，因(yin)為其他的太難了！

　　31、最(zui)好的(de)(de)習慣就是(shi)運(yun)(yun)動(dong)。運(yun)(yun)動(dong)其實是(shi)一種(zhong)放松，一天工(gong)作后(hou)的(de)(de)身體(ti)的(de)(de)釋放，大腦的(de)(de)放空。在鳥語花香的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)場(chang)，感受快樂和諧。

　　32、這一年過(guo)的(de)最輕松的(de)一段時間(jian)，每天(tian)什(shen)么(me)都不(bu)想，堅持跑步，每天(tian)出(chu)汗好(hao)像什(shen)么(me)煩惱(nao)都沒有了(le)。

　　33、連(lian)續跑步追趕你的(de)速度，漸(jian)漸(jian)發(fa)覺自己忽略腳下的(de)足(zu)跡(ji)！

　　34、青春就(jiu)像一(yi)段路，看著(zhu)很長(chang)，跑著(zhu)跑著(zhu)就(jiu)美(mei)了。

　　35、跑步是一個(ge)過(guo)程，一個(ge)享受(shou)的(de)(de)過(guo)程，所有的(de)(de)朋友伸(shen)伸(shen)懶腰(yao)都(dou)來(lai)跑步吧(ba)(ba)，沐(mu)浴清晨(chen)的(de)(de)第一縷陽光，貪(tan)婪的(de)(de)吮(shun)吸著青(qing)草的(de)(de)芳香，感受(shou)著露珠的(de)(de)生機，一起來(lai)跑步吧(ba)(ba)，給生命另一抹亮麗的(de)(de)色彩

　　36、喜歡跑步時的大(da)汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺(ci)時的感覺和喜悅。

　　37、遺憾(han)的(de)是，下雨，沒能堅持跑(pao)步，有(you)些小失落(luo)，其實應(ying)該(gai)風雨無阻的(de)。

　　38、很累的時(shi)候(hou)，就聽幾首歌放空；很煩的時(shi)候(hou)，就去樓下跑步(bu)；很焦慮的時(shi)候(hou)，就去洗把(ba)臉(lian)。

　　39、她飛跑(pao)著，兩條腿像鐘擺一(yi)樣機械地抬起(qi)落(luo)下，又抬起(qi)，再(zai)落(luo)下。

　　40、跑(pao)步(bu)的真諦是(shi)越跑(pao)越痛快，跑(pao)下去，讓(rang)軟(ruan)弱離開身體。

　　41、減(jian)肥第二天(tian)，加油(you)加油(you)早晨五點起來運動了半小時再堅持晚上跑步一(yi)小時。

　　42、為什么(me)你感覺累，因為你一直把自己放在跑步(bu)機上！何不(bu)試(shi)著(zhu)抱著(zhu)個大皮球，做做瑜(yu)珈呢？

　　43、發誓不要成為(wei)每天(tian)坐(zuo)對(dui)電腦(nao)的油膩上班族(zu)，從堅持每天(tian)跑步開(kai)始(shi)。

　　44、這(zhe)幾天好(hao)累啊，今天下午睡(shui)了(le)兩個小時醒來(lai)都懵了(le)，買了(le)杯草(cao)莓搖搖奶昔都無法(fa)復(fu)活(huo)，得繼續去跑步了(le)，現在只有跑步才能讓(rang)我(wo)重生，我(wo)愛(ai)跑步！

　　45、曾有(you)人對我說過，跑步是(shi)最簡單的運動，只(zhi)是(shi)一(yi)直(zhi)一(yi)直(zhi)重復(fu)著相同的動作罷了。

　　46、天氣給力(li)，打個跑步卡，都怪自(zi)己太晚起床了，又要載孩子去(qu)讀書，很久沒跑這(zhe)么短的路程(cheng)了！

　　47、開始夜(ye)跑后(hou)，經常有人說，那么晚了還(huan)跑步，會(hui)影響睡眠的(de)啦！然后(hou)，當我進入深睡眠的(de)時(shi)候(hou)，他(ta)們還(huan)在玩(wan)手機，刷微博。

　　48、跑(pao)(pao)步的真(zhen)諦(di)是越(yue)跑(pao)(pao)越(yue)痛(tong)快，跑(pao)(pao)下去，讓軟弱離開身體。

　　49、很久沒跑步，跑起來(lai)有點(dian)吃力，做任何事都需要堅(jian)持才會有作用(yong)。

　　50、跑(pao)步(bu)是(shi)(shi)一種獨(du)特的體驗(yan)，它融合了人類的兩種原始(shi)沖動：恐懼與快感(gan)。無論(lun)是(shi)(shi)害(hai)怕了還是(shi)(shi)快活了，我們都會去跑(pao)步(bu)。既是(shi)(shi)奔跑(pao)著(zhu)逃開不幸，也是(shi)(shi)奔跑(pao)著(zhu)追尋幸福(fu)。

　　51、運動(dong)計劃正(zheng)式啟動(dong)！每(mei)天至少跑步半(ban)小時！目標:體重控(kong)制(zhi)到90斤以內！

　　52、總是很喜(xi)歡跑步，想必(bi)生(sheng)來就喜(xi)歡。

　　53、讓它把我(wo)的快(kuai)樂捎(shao)給我(wo)的每一個朋(peng)友。

　　54、跑步教會我的，是(shi)自律，是(shi)克(ke)制(zhi)，是(shi)不放棄，是(shi)死磕到底(di)。

　　55、想每天6點(dian)鐘起床去跑(pao)步，可(ke)是又(you)堅持不了。我真特(te)么一(yi)點(dian)毅力都沒有，誰來(lai)拯救我。

　　56、有(you)些你舍不得打擾的情緒，都可以(yi)用跑步的方式去自我發泄。

　　57、心情(qing)這(zhe)么郁悶，跑(pao)步還要堅持！為自己加油！

　　58、跑步是人們認識自我，了解自我，獲得自立的經典方式。

　　59、真好(hao)睡不著，那就(jiu)起來跑步吧(ba)，我(wo)愛運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)使我(wo)快(kuai)樂。

　　60、每當我跑完步累得(de)氣(qi)喘吁吁癱坐在草地上，總會對(dui)當初他那種輕松不屑的語氣(qi)咬牙切齒(chi)。

　　61、堅持跑步(bu)是有原因的(de)，天天這么被坑(keng)，不(bu)得跑跑步(bu)發泄發泄

　　62、我(wo)失戀的時候我(wo)要去跑(pao)步，因為跑(pao)步是能夠把我(wo)體內多余的水分蒸發掉(diao)，那樣(yang)比(bi)較不容易(yi)流淚。

　　63、無(wu)論你相信你能或者不能，你也(ye)許(xu)都是對的。

　　64、每天堅持跑步，享受晨跑的(de)快樂哦！

　　65、一小時的(de)私(si)教+半(ban)小時有氧，工作忙(mang)碌，心(xin)情(qing)煩躁，運動能釋放壓力，使(shi)我快樂。

　　66、連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己(ji)忽略腳下的足跡！

　　67、每天打卡(ka)跑步的初衷是(shi)想不靠藥物治愈(yu)一下失眠狀態，誰知道開始跑步以后每晚失眠更嚴重了。

　　68、一個人只(zhi)要有(you)意志力(li)，就能超(chao)越他的環(huan)境。

　　69、青(qing)春(chun)就(jiu)像一(yi)段路，看著很長(chang)，跑著跑著就(jiu)美(mei)了(le)。

　　70、跑步是一(yi)項堅(jian)持(chi)的(de)運動，一(yi)個人(ren)跑的(de)時候更能鍛煉自(zi)己(ji)的(de)意(yi)志！不偷懶加(jia)油！

　　71、最近一周有(you)點飄，需要運動(dong)，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動(dong)起來！

　　72、不要把跑步(bu)太(tai)當回(hui)事，也別把跑步(bu)不當回(hui)事。

　　73、喜歡(huan)跑步(bu)，喜歡(huan)體驗(yan)跑步(bu)過程中的(de)坎坎坷(ke)坷(ke)，喜歡(huan)跑步(bu)時的(de)大汗淋(lin)漓(li)，喜歡(huan)肆(si)意(yi)自由(you)而急促的(de)呼(hu)吸，喜歡(huan)傾聽耳(er)邊(bian)的(de)啾啾鳥鳴。

　　74、看(kan)！他向前猛(meng)跑幾步，到(dao)了踏板(ban)跟前，腳用(yong)力一(yi)(yi)蹬，身子用(yong)力一(yi)(yi)弓，同時。胳膊(bo)向后(hou)一(yi)(yi)擺，身子向前一(yi)(yi)躍(yue)，像猛(meng)虎撲(pu)食(shi)一(yi)(yi)樣騰空而躍(yue)起(qi)，然后(hou)輕輕地(di)落到(dao)松(song)軟的沙坑(keng)里。

　　75、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球(qiu)，出點(dian)汗(han)，就開心了。

　　76、三(san)個期(qi)望(wang)：不喝奶茶，堅持跑步(bu)，使勁往腦子里裝。

　　77、老子一點也不喜歡跑(pao)步(bu)。只(zhi)是(shi)單(dan)純的壓抑不開心需要發泄(xie)。

　　78、無論發(fa)生什(shen)么(me)！一(yi)個人還是兩個人！答應自己要快(kuai)樂！用跑步發(fa)泄(xie)出來(lai)(lai)的感(gan)(gan)覺遠(yuan)遠(yuan)比哭發(fa)泄(xie)出來(lai)(lai)的感(gan)(gan)覺來(lai)(lai)得好！接下(xia)來(lai)(lai)的日子請(qing)繼續努力吧

　　79、每天都以跑步開始，以喝(he)著啤酒處(chu)理(li)著工作(zuo)郵(you)件結束(shu)。昨日又是滿滿的(de)一天。

　　80、我要學著(zhu)用跑步(bu)去發泄(xie)壞情(qing)緒(xu)，而不是被壞心情(qing)影(ying)響跑步(bu)效果。

　　81、堅持跑步(bu)真的好棒，身體變好了(le)(le)只(zhi)是一(yi)方(fang)面，關鍵我讀(du)書(shu)都比(bi)以前(qian)有耐心多了(le)(le)。

　　82、人(ren)生(sheng)路上，我們都在奔(ben)跑，我們總在趕超一(yi)些人(ren)，也總在被(bei)一(yi)些人(ren)超越。

　　83、口渴只是一刻，疲(pi)倦只是一時，榮(rong)耀卻是一生。

　　84、喜(xi)歡跑步(bu)時(shi)的(de)大汗淋漓；喜(xi)歡肆意自(zi)由而急促的(de)呼吸；喜(xi)歡沖刺(ci)時(shi)的(de)感(gan)覺和(he)喜(xi)悅。

　　85、靠跑步也(ye)可以撐起一個家(jia)，能(neng)跑的人總會(hui)出頭。

　　86、這個時候，通常(chang)我會想到做運動(dong)，于是(shi)坐(zuo)言起行，立即跑步去了。

　　87、跑完了(le)，后面還(huan)跑了(le)三(san)公里來(lai)著(zhu)，我真的累了(le)……要是今天體重(zhong)還(huan)不下(xia)降，我就(jiu)！明(ming)天繼續跑唄能怎(zen)么(me)辦

　　88、跑步150次打卡(ka)！今天(tian)三九第一天(tian)，最冷的(de)時(shi)候(hou)來啦。越來越喜歡這(zhe)種(zhong)嘴(zui)里呼(hu)出(chu)白霧，頭頂灑落冬日陽(yang)光的(de)感覺。

　　89、每天多鍛煉跑(pao)步一(yi)會，這樣我(wo)的運(yun)動(dong)步數也(ye)能和你(ni)離的近一(yi)點(dian)啦。

　　90、減肥第二天，加油(you)加油(you)早晨五點起來運動了半小時(shi)再堅持晚(wan)上跑步一(yi)小時(shi)。

　　91、堅持跑步第(di)四(si)天，沒吃晚(wan)飯的(de)第(di)四(si)天。堅持下來，會(hui)瘦下來的(de)，體力會(hui)上去(qu)的(de)。

　　92、我的(de)腿開始(shi)移動，我的(de)思想(xiang)開始(shi)漫(man)游。

　　93、能堅持跑步(bu)的人，至少(shao)有個好(hao)身體。

　　94、堅持每天(tian)跑步，早(zao)睡早(zao)起(qi)，我就是(shi)最靚(jing)的妞好(hao)了，各位晚安(an)，明天(tian)也是(shi)需要努力的一天(tian)。

　　95、今天心情還可以，別問為什么，就是這(zhe)么情緒化。目前能堅(jian)持(chi)的(de)就是每(mei)天跑步1、7公里。

　　96、跑(pao)(pao)步不(bu)傷膝(xi)(xi)蓋，不(bu)負(fu)責任(ren)的跑(pao)(pao)步才(cai)傷膝(xi)(xi)蓋。

　　97、最好的(de)(de)跑步(bu)，就是你(ni)在一(yi)個陌(mo)生的(de)(de)地(di)方，發現(xian)一(yi)種久(jiu)違的(de)(de)感動。獨自跑步(bu)，不受羈絆，沒有約束。有一(yi)天，穿上跑鞋，帶上自己(ji)，有多遠，跑多遠。

　　98、跑(pao)步吧，最近很(hen)是自卑，所有的(de)不(bu)開心都(dou)用(yong)跑(pao)步來發(fa)泄吧。

　　99、經常跑(pao)(pao)步的(de)人知道。那(nei)種(zhong)所謂(wei)痛(tong)快(kuai)淋漓的(de)奔跑(pao)(pao)是不會(hui)一直(zhi)存在的(de)。跑(pao)(pao)得時間越長便會(hui)越痛(tong)苦，越麻木(mu)。

　　100、跑步，讓我不(bu)再輕易(yi)迷失(shi)在各種誘(you)惑里，不(bu)再回過頭去關心身后的種種是非與(yu)議論。

　　101、開始(shi)get到(dao)一點點跑步的樂(le)趣。天氣轉暖之后(hou)再(zai)重啟吧。

　　102、她們動作協調有(you)力(li)，在(zai)(zai)冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在(zai)(zai)緊(jin)貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

　　103、每(mei)天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看(kan)書，然后開始絕食了。

　　104、唯(wei)一能(neng)堅(jian)持自律的只(zhi)有跑(pao)步(bu)，運(yun)動應該能(neng)產生(sheng)興奮感，如(ru)果你想堅(jian)持一件事就(jiu)從跑(pao)步(bu)開(kai)始吧(ba)，因為(wei)其他(ta)的太難了！

　　105、今天不(bu)想跑，所以才去(qu)跑。

　　106、跨步(bu)要大，速度要穩定(ding)，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步(bu)的技巧(qiao)，此外(wai)還有什(shen)么中途不要停下(xia)來，用嘴呼吸時要用舌尖(jian)抵住上門(men)牙等等，老師說得(de)不少，但(dan)被真正作用于實際的我還真不知道(dao)，至少，不全都用上。

　　107、無(wu)法救贖的青春(chun)，只剩(sheng)下奔跑，努力向前。

　　108、一小時的(de)私教+半小時有(you)氧，工作忙碌，心情煩躁，運動能(neng)釋放壓力(li)，使我快樂。

　　109、心情好(hao)時用跑(pao)步來慶祝(zhu)，心情不好(hao)時用跑(pao)步來發(fa)泄。開跑(pao)就贏(ying)了！

　　110、開(kai)始(shi)夜(ye)跑(pao)后，經常(chang)有人(ren)說，那么晚了還跑(pao)步(bu)，會影響睡(shui)眠的啦！然后，當我進入(ru)深(shen)睡(shui)眠的時候，他們(men)還在玩手機，刷微博。

　　111、運(yun)動就是堅持，因為跑步，今(jin)天的步數又突破了兩萬步。

　　112、讓它把我的快(kuai)樂捎給我的每一(yi)個(ge)朋友。

　　113、運動員個個精神振奮，腳下呼(hu)呼(hu)生風，像離弦的箭一樣向前(qian)飛奔(ben)。

　　114、得有這么一件事，是你熱(re)愛的，是你堅持的跑步。

　　115、跑步真的是(shi)發泄(xie)情緒很好的方式，帶著耳(er)機，好像與(yu)世隔(ge)絕一樣，汗水眼淚都揮發了(le)。

　　116、為(wei)什么你感(gan)覺累，因(yin)為(wei)你一直把自己放在(zai)跑步機上！何不試(shi)著抱著個大皮球，做(zuo)做(zuo)瑜珈呢？

　　117、要(yao)跑(pao)得快到好(hao)像被追債(zhai)似的(de)。

　　118、凡是有甜美(mei)的鳥歌唱的地方(fang)，也都有毒蛇(she)嘶嘶地叫。

　　119、能堅(jian)持跑步的人，至少有個好身(shen)體。

　　120、跑(pao)步(bu)不只(zhi)是鍛煉身體，也(ye)是一種發泄(xie)方式

　　121、不知道堅(jian)持(chi)了多(duo)少天的(de)跑步(bu)和運動，終于在35的(de)高(gao)溫(wen)下幾近崩潰！

　　122、不是(shi)因為變老而不跑步，而是(shi)沒有跑步開(kai)始(shi)衰老。

　　123、我去跑步不(bu)純粹是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)體育鍛煉，從一(yi)定意義上講，它(ta)也是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)職責，一(yi)種(zhong)(zhong)生活必(bi)需(xu)，或(huo)者(zhe)說一(yi)種(zhong)(zhong)精神(shen)追求。

　　124、讓最猛烈(lie)的孤(gu)獨陪伴你的跑步之(zhi)旅！

　　125、已經堅持(chi)跑步大概兩周了(le)，雖然做不到每天都跑，但是有(you)空就跑基(ji)本是做到了(le)。

　　126、莫名的心情(qing)不好，不想遷怒任何人，所有的事(shi)情(qing)被我放大，用跑步來發泄(xie)。

　　127、我(wo)(wo)決定用(yong)跑(pao)步(bu)(bu)發泄，心情不好去跑(pao)步(bu)(bu)，失眠多夢(meng)去跑(pao)步(bu)(bu)，我(wo)(wo)為自己(ji)帶(dai)鹽。

　　128、追(zhui)求卓越(yue)，享受痛苦的人，會成為最終的贏家(jia)。

　　129、生活是無路的荒土(tu)上奔跑的腳踏車，無障礙順暢(chang)時你會很愉快。

　　130、跑步永遠是我(wo)(wo)(wo)最差勁(jing)的項目。僅僅八百(bai)米(mi)我(wo)(wo)(wo)都要跑上四(si)分鐘，我(wo)(wo)(wo)跑得(de)那么(me)慢，而你卻走得(de)那么(me)快(kuai)，怪不(bu)得(de)我(wo)(wo)(wo)追不(bu)上你。

　　131、經常跑(pao)(pao)步(bu)的(de)人知道。那種所謂痛快淋漓的(de)奔跑(pao)(pao)是不會一直存在的(de)。跑(pao)(pao)得時間越(yue)長便會越(yue)痛苦，越(yue)麻木。

　　132、無論你(ni)相信你(ni)能或(huo)者(zhe)不能，你(ni)也(ye)許都是對的。

　　133、不僅能讓我們(men)走出房(fang)門，還能幫我們(men)發(fa)現在(zai)歷(li)經(jing)痛(tong)苦之后的自己也(ye)能成(cheng)為最(zui)好的跑者(zhe)、最(zui)好的人！

　　134、跑步，讓我不再輕易迷失在各(ge)種誘惑里，不再回過頭去關(guan)心身后的種種是非與議論(lun)。

　　135、青春就(jiu)是瘋狂(kuang)的(de)奔跑，然后華麗(li)地(di)跌(die)倒。

　　136、由于跑步的(de)(de)特殊性，對(dui)營養的(de)(de)需求(qiu)很高(gao)。你沒有辦(ban)法滿足太(tai)多的(de)(de)飲食(shi)欲望，卻可(ke)以更好地吃一些(xie)(xie)健(jian)(jian)康食(shi)品(pin)。這些(xie)(xie)食(shi)物反而品(pin)相更佳，通過(guo)慢慢積累(lei)，你也會做出更美味更健(jian)(jian)康的(de)(de)食(shi)物。

　　137、體育和運動可以增進(jin)人體的健康和人的樂(le)觀情緒，而(er)樂(le)觀情緒卻是長壽的一項必(bi)要條(tiao)件。

　　138、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個謙卑(bei)的人。

　　139、最(zui)近幾(ji)天心情不(bu)是很好(hao)。每天都(dou)會通(tong)過跑步的方式去(qu)發泄(xie)情緒。

　　140、每天早上在跑步(bu)的路(lu)上，都(dou)能碰到相(xiang)同的人，在做著(zhu)相(xiang)同的事，也許(xu)這就(jiu)是習(xi)慣與堅持。

　　141、今天(tian)，小明跑步比賽得到了第一名(ming)，他興高采烈。

　　142、堅(jian)(jian)持(chi)跑步，以前看(kan)別人跑5分多，感覺很厲(li)害，堅(jian)(jian)持(chi)下(xia)去，我(wo)也可以。

　　143、跑(pao)步是人們認(ren)識自我，了(le)解自我，獲得自立的(de)經典(dian)方式。

　　144、真好睡(shui)不著，那(nei)就起(qi)來跑步吧，我愛運動(dong)，運動(dong)使(shi)我快樂。

　　145、我失戀的時候(hou)我要去跑(pao)步，因(yin)為(wei)跑(pao)步是(shi)能夠把(ba)我體內多余的水(shui)分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。

　　146、這個(ge)時候，通常我(wo)會想到做運動(dong)，于是(shi)坐言起行(xing)，立即(ji)跑步去了。

　　147、我喜(xi)歡跑步，心情不(bu)好(hao)的(de)我，更喜(xi)歡用跑步當成我的(de)發泄武器(qi)！

　　148、我在學校里練習跑步(bu)時，有(you)的同學還沒說開(kai)始(shi)就偷跑了，真是先下(xia)手為強。

　　149、我要學著用跑步去發(fa)泄(xie)壞情緒，而(er)不是被壞心情影響跑步效果。

　　150、生病了有點低燒(shao)等病好了，一定要堅持天(tian)天(tian)跑步(bu)鍛煉。

　　151、晚上出來跑步，和(he)媽媽妹(mei)妹(mei)一起(qi)，心情(qing)不好就用跑步來發泄出來吧好久(jiu)沒(mei)有穿這(zhe)么運動出門過(guo)了。

　　152、用跑步來發(fa)泄心(xin)情。你(ni)有(you)試過(guo)邊(bian)跑邊(bian)哭(ku)的感覺嗎？

　　153、喜(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)歡(huan)跑步(bu)，喜(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)歡(huan)體(ti)驗(yan)跑步(bu)過程中(zhong)的(de)(de)(de)(de)坎坎坷(ke)坷(ke)，喜(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)歡(huan)跑步(bu)時的(de)(de)(de)(de)大汗淋漓，喜(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)歡(huan)肆意(yi)自由(you)而急促的(de)(de)(de)(de)呼吸，喜(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)歡(huan)傾聽耳邊的(de)(de)(de)(de)`啾啾鳥鳴(ming)，喜(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)歡(huan)思想的(de)(de)(de)(de)天馬行空，喜(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)歡(huan)耳邊的(de)(de)(de)(de)習習涼(liang)風，喜(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)歡(huan)沖刺(ci)時的(de)(de)(de)(de)順利與喜(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)悅。

　　154、所有的不開心(xin)，都用跑步來(lai)發(fa)泄了。被教練虐了腿，希望明(ming)天仍能(neng)正常走路。

　　155、跑(pao)步(bu)的過程(cheng)，就是不斷進(jin)取(qu)的過程(cheng)。跑(pao)步(bu)中，我(wo)強烈感受到了(le)青春(chun)活力的躍動。于是，每一天的議事日程(cheng)，我(wo)都(dou)要(yao)作這樣一個安排(pai)：早(zao)晨，我(wo)去(qu)跑(pao)步(bu)。

　　156、今天開始記錄自己每(mei)晚運動量，很難想象(xiang)，已經堅持(chi)跑步兩個月啦！還會繼續堅持(chi)！

　　157、活(huo)水(shui)貴在流(liu)動，生命貴在運動。

　　158、一個人只要有意志力，就能超越(yue)他(ta)的環(huan)境。

　　159、生命(ming)的重點(dian)不在于獲勝而在于打得(de)漂(piao)亮。

　　160、正如(ru)人(ren)生(sheng)，只有不(bu)停奔跑，才會(hui)看到奇跡。生(sheng)活也(ye)同理！

　　161、很(hen)累的(de)(de)時候(hou)，就(jiu)聽幾首(shou)歌放空；很(hen)煩的(de)(de)時候(hou)，就(jiu)去樓(lou)下跑步；很(hen)焦慮的(de)(de)時候(hou)，就(jiu)去洗把臉。

　　162、沖(chong)出起跑線(xian)時(shi)，幾名運動健兒還是(shi)并(bing)駕齊驅，幾乎是(shi)筆直的一字(zi)行，可轉眼(yan)之間(jian)就拉開了距(ju)離，形成了不(bu)規(gui)則的曲線(xian)。

　　163、秦皇覓妙藥，萬(wan)世遺(yi)笑料；欲求真(zhen)壽方，應(ying)從運動找(zhao)。

　　164、睡眠比較(jiao)重(zhong)要，沒力氣跑步，走半小時也是好(hao)的。微汗，然后沖澡，準(zhun)備睡覺(jue)。今天還會(hui)繼續數羊咩

　　165、摔跤(jiao)了，不要哭，再爬起來，站(zhan)直(zhi)一笑，拍拍塵灰，繼續奔(ben)跑。

　　166、每(mei)天(tian)堅持(chi)讀(du)書、跑(pao)步(bu)、敷臉、泡腳成為了(le)我的生活(huo)方式，偶爾做做飯，也是一種樂趣吧。

　　167、跑(pao)(pao)步永(yong)遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑(pao)(pao)上四分鐘，我跑(pao)(pao)得那么慢，而你卻走(zou)得那么快，怪不得我追不上你。

　　168、跑(pao)步的(de)原(yuan)始之美在(zai)于它簡(jian)單中的(de)優(you)雅。

　　169、心情(qing)不爽，只(zhi)好(hao)用(yong)跑步來發泄了。

　　170、把體(ti)重降(jiang)下去，把頭發扎(zha)起來。堅持跑步，鍛煉(lian)，你(ni)會成為(wei)越來越好的自己，加油。

　　171、每(mei)天(tian)(tian)都以(yi)跑步開始，以(yi)喝著啤酒處理著工(gong)作郵件結束。昨日(ri)又是滿滿的(de)一天(tian)(tian)。

　　172、已經堅(jian)持跑(pao)步大概兩周了(le)，雖然做不到每(mei)天(tian)都跑(pao)，但是有空就(jiu)跑(pao)基本是做到了(le)。

　　173、一(yi)小時的私(si)教+半(ban)小時有氧，工作忙碌，心情煩躁(zao)，運動能釋放(fang)壓力，使(shi)我快樂。

　　174、很(hen)久沒有跑步了，連(lian)續(xu)兩天運動下(xia)來(lai)，腿上屁股(gu)上許多塊肌(ji)肉(rou)微微有些(xie)酸。很(hen)享受這樣的酸痛，付(fu)出(chu)時間(jian)和(he)汗水得到的正反饋。

　　175、連續跑步追趕你的(de)速度，漸(jian)漸(jian)發(fa)覺自己忽略腳下的(de)足跡！

　　176、為了(le)到達終點線(xian)，你必須(xu)嘗試很多不同的路(lu)線(xian)。

　　177、每天堅持跑步(bu)2萬步(bu)多(duo)吃水果，多(duo)喝水，多(duo)看(kan)書，然后開(kai)始絕食了。

　　178、青春是一(yi)種奔(ben)跑。朋友啊！珍(zhen)惜(xi)青春。

　　179、每日(ri)跑步(bu)對我來說好(hao)比生(sheng)命線，不(bu)(bu)能說忙就拋開不(bu)(bu)管(guan)，或者(zhe)停下不(bu)(bu)跑了。忙就中斷(duan)跑步(bu)的(de)話，我一輩子都(dou)無法(fa)跑步(bu)。

　　180、最近(jin)飲食作息出(chu)了(le)一點(dian)小問題，體重超出(chu)標準范圍，明天開始繼續堅(jian)持(chi)跑步健身。

　　181、為(wei)什(shen)么(me)不建(jian)議每(mei)天堅持跑(pao)步？勞(lao)逸結(jie)合，你才(cai)能跑(pao)得(de)更久為(wei)什(shen)么(me)不建(jian)議每(mei)天堅持跑(pao)步？勞(lao)逸結(jie)合，你才(cai)能跑(pao)得(de)更久。

　　182、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械(xie)地抬(tai)起落下，又抬(tai)起，再(zai)落下。

　　183、正式戒煙、堅持跑步、鍛煉身體(ti)、不(bu)喝碳酸飲料(liao)、不(bu)醉(zui)酒、不(bu)喝冰(bing)鎮果杯、少辣、少糖

　　184、起跑后，經過(guo)幾分鐘的(de)拼搏，他把(ba)所有的(de)對手遠遠地甩在(zai)后面，以冠軍(jun)的(de)姿態(tai)輕松而豪邁(mai)地在(zai)跑道上奔跑，沖向最(zui)后的(de)目標。

　　185、每(mei)天跑(pao)步、倒立、蹦跶，太舒服(fu)，堅(jian)持堅(jian)持，還能跳舞。

　　186、過(guo)了十天，傷口終于(yu)快好(hao)了，重新開始夜跑，第一天打卡(ka)成功。

　　187、堅持跑(pao)步是有原因的(de)，天天這么被坑，不(bu)得跑(pao)跑(pao)步發泄(xie)發泄(xie)

　　188、運動這東西(xi)真的是(shi)要堅持，開始跑(pao)步的時候兩圈(quan)就上頭，多跑(pao)了幾次之后5圈(quan)也(ye)可(ke)以(yi)跑(pao)完。不能再(zai)加了！

　　189、這(zhe)輩子(zi)能堅(jian)持(chi)的只有跑步(bu)和(he)賺錢(qian)了，只喜(xi)歡(huan)一個人是不可(ke)能的。

　　190、想每天(tian)6點(dian)鐘起床去(qu)跑步(bu)，可是又堅持不(bu)了。我(wo)真特(te)么(me)一點(dian)毅力都沒(mei)有，誰來拯救我(wo)。

　　191、使(shi)我(wo)們(men)視而不見的(de)光亮，對于(yu)我(wo)們(men)及時(shi)黑暗。當我(wo)們(men)清醒時(shi)，曙光才會(hui)破曉(xiao)。來日方長，太(tai)陽是顆啟明星

　　192、人不是因為衰老(lao)才(cai)停(ting)(ting)止跑(pao)步，而(er)是因為停(ting)(ting)止跑(pao)步才(cai)衰老(lao)。

　　193、跑(pao)步不傷(shang)膝蓋，不負責任的(de)跑(pao)步才(cai)傷(shang)膝蓋。

　　194、今(jin)天，小明跑步比(bi)賽得(de)到了第一名，他興(xing)高采(cai)烈(lie)。

　　195、隨著裁判的(de)一(yi)聲槍(qiang)響，運動員們(men)紛紛躍出起跑(pao)線，像離弦的(de)箭一(yi)樣向前沖去。他們(men)互不相讓(rang)，跑(pao)道上塵(chen)土飛揚(yang)，仿佛海水漲潮一(yi)樣洶(xiong)涌(yong)而來(lai)。

　　196、跑步，不去顧(gu)及已經走過(guo)的路，我要向前走。

　　197、我們(men)活(huo)在這個世(shi)界(jie)上，每天(tian)不斷(duan)的(de)奔(ben)跑，甚至奔(ben)命(ming)，追(zhui)逐的(de)是世(shi)俗的(de)需要，而(er)非是心(xin)靈的(de)需求(qiu)。

　　198、愛上(shang)了跑(pao)步，每天(tian)吃(chi)好晚(wan)飯(fan)都(dou)會去(qu)河邊(bian)跑(pao)，你(ni)也要(yao)經常鍛煉(lian)身體哦(e)！

　　199、活著，我(wo)愿意就(jiu)這(zhe)樣單純的活著，簡單的行走，活出我(wo)平凡人的精(jing)彩。

　　200、最美(mei)的(de)一(yi)天，早上去跑(pao)(pao)跑(pao)(pao)步，回(hui)來吃個(ge)(ge)飯，中午看會書，懶洋洋睡(shui)個(ge)(ge)午覺。

　　201、每天堅持(chi)跟(gen)我跑步，增加抵抗力，才有(you)棒棒噠的好身(shen)體(ti)！兒子，加油吧(ba)。

　　202、活水貴(gui)在(zai)流動，生命貴(gui)在(zai)運動。

　　203、堅持(chi)跑(pao)步一個星期，只為更(geng)好的自(zi)己，我(wo)會一直跑(pao)下(xia)去，跑(pao)步的時候心(xin)最(zui)自(zi)由(you)。

　　204、我愛(ai)跑步！我以(yi)前可是一(yi)個極度討(tao)厭跑步的人，初高中(zhong)的早操(cao)能偷懶就一(yi)定偷懶的人兒，誰能料想(xiang)到已經(jing)堅(jian)持跑步一(yi)個月(yue)，每天5公里呢世事無常(chang)。一(yi)切都是！

　　205、總是(shi)很喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)跑步(bu)(bu)，想必生來就喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)。經常一(yi)(yi)個人走(zou)(zou)著走(zou)(zou)著就拔腿跑了(le)起來，并且每次(ci)都(dou)故意(yi)裝出(chu)一(yi)(yi)副要趕(gan)赴火災現場的(de)樣子，害(hai)走(zou)(zou)在路旁的(de)路人甲都(dou)替(ti)我(wo)捏一(yi)(yi)把(ba)汗，以(yi)為(wei)哪出(chu)事故了(le)。呵，其(qi)實我(wo)只是(shi)喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)跑步(bu)(bu)而已。

　　206、心理(li)意(yi)志是需要鍛煉的(de)肌肉(rou)，就像身(shen)體的(de)肌肉(rou)。

　　207、疲倦不會令(ling)我(wo)停下來，沖線后(hou)我(wo)便會停下來。

　　208、跑步會(hui)(hui)讓你的(de)(de)(de)品格韌性(xing)增強，在壓力面前，你會(hui)(hui)變得游刃有余。堅韌會(hui)(hui)讓你能更好地處理不好的(de)(de)(de)處境。跑步的(de)(de)(de)人，絕(jue)對(dui)是一個堅強的(de)(de)(de)人。

　　209、每天不讓自(zi)己吃那(nei)么多堅持了(le)，一(yi)個月加跑步(bu)(bu)散步(bu)(bu)疊加，一(yi)到(dao)半晌就餓(e)了(le)。

　　210、我這(zhe)輩子(zi)都在不(bu)停地(di)奔(ben)跑(pao)，不(bu)停地(di)逃離，我以為(wei)(wei)我不(bu)在乎，因(yin)為(wei)(wei)沒(mei)有(you)什么是(shi)不(bu)能(neng)被(bei)代替(ti)的，直到(dao)遇見你，我不(bu)想跑(pao)了，你是(shi)不(bu)能(neng)被(bei)代替(ti)的，從(cong)來都不(bu)是(shi)誰(shui)的影子(zi)。

　　211、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下(xia)去，讓軟弱離開(kai)身(shen)體。

　　212、在青春的(de)道路(lu)上奔(ben)跑(pao)，唯(wei)恐趕不上花開的(de)一瞬……

　　213、堅持4天跑步(bu)，一天偷懶，每天吃到(dao)撐(cheng)，體重沒有變。

　　214、不知道堅持了多少天的跑步(bu)和運動，終于在(zai)35的高溫下(xia)幾(ji)近崩潰！

　　215、最近(jin)一周有點(dian)飄(piao)，需(xu)(xu)(xu)要運動(dong)，需(xu)(xu)(xu)要跑(pao)步，需(xu)(xu)(xu)要游泳(yong)，需(xu)(xu)(xu)要跳(tiao)舞，需(xu)(xu)(xu)要動(dong)起來！

　　216、心情不(bu)爽，只(zhi)好用(yong)跑步來發泄了(le)。

　　217、曾有(you)人對我說過(guo)，跑(pao)步是(shi)最簡(jian)單的(de)運動，只是(shi)一(yi)直一(yi)直重復著相同的(de)動作(zuo)罷(ba)了。

　　218、跑步(bu)這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒(mei)戲(xi)，就(jiu)得是心(xin)中那把火點燃了，自己心(xin)甘情愿(yuan)了，才會堅持下去。

　　219、最好(hao)的(de)(de)跑(pao)(pao)步，就是你在一個陌生(sheng)的(de)(de)地(di)方，發現一種久違的(de)(de)感動。獨自跑(pao)(pao)步，不受羈絆，沒有約束(shu)。有一天，穿上跑(pao)(pao)鞋，帶上自己，有多(duo)遠，跑(pao)(pao)多(duo)遠。

　　220、生病了(le)有(you)點低燒等病好(hao)了(le)，一(yi)定要堅持(chi)天天跑(pao)步(bu)鍛煉。

　　221、最近幾(ji)天，連續被在同一條路上跑步(bu)的(de)陌生人搭(da)訕。可能只是閑聊幾(ji)句每(mei)天過來跑步(bu)都挺(ting)晚的(de)，這(zhe)種話(hua)，內心不自覺得覺得很暖心。

　　222、我(wo)只是喜(xi)(xi)歡他(ta)跑(pao)步認(ren)真的(de)(de)模樣，喜(xi)(xi)歡他(ta)的(de)(de)態度，我(wo)喜(xi)(xi)歡看他(ta)沖刺，喜(xi)(xi)歡看他(ta)跨過終點的(de)(de)那一(yi)刻(ke)。

　　223、讓(rang)最猛(meng)烈的(de)孤獨陪伴(ban)你的(de)跑步(bu)之旅！

　　224、我(wo)所(suo)做(zuo)的只是在自己炮制的愜意的空(kong)虛和(he)懷舊的靜默中不(bu)斷(duan)奔跑，這是一件很美妙的事，不(bu)管別人怎(zen)么(me)說(shuo)。

　　225、青春就(jiu)像一段路，看著(zhu)很長，跑著(zhu)跑著(zhu)就(jiu)美了(le)。

　　226、我去(qu)跑步不純粹是一(yi)種(zhong)(zhong)體育鍛煉，從(cong)一(yi)定意義上講，它也(ye)是一(yi)種(zhong)(zhong)職責(ze)，一(yi)種(zhong)(zhong)生活(huo)必(bi)需，或者說一(yi)種(zhong)(zhong)精神(shen)追求(qiu)。

　　227、不僅(jin)能讓我(wo)們走出房門，還能幫我(wo)們發現在歷經痛苦之后(hou)的自己也(ye)能成為最(zui)好(hao)的跑(pao)者、最(zui)好(hao)的人！

　　228、跑步作為生活(huo)最大的隱(yin)喻(yu)，因為沒(mei)有付出就沒(mei)有回報。

　　229、走路能使你(ni)(ni)童(tong)顏(yan)常在(zai)，運(yun)動有使你(ni)(ni)青春永(yong)駐(zhu)。

　　230、她們(men)動作協調(diao)有力，在冰面(mian)上輕(qing)快地飛馳(chi)，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面(mian)飛翔，你追(zhui)我趕(gan)，互(hu)不相(xiang)讓。

　　231、一個人在操場上跑步，心里很(hen)平靜，我就知道，在孤單(dan)的(de)這條河里，我已(yi)學(xue)會了游泳(yong)。

　　232、看！他向(xiang)前(qian)(qian)猛跑幾步(bu)，到了踏板跟前(qian)(qian)，腳用力一蹬，身(shen)子(zi)用力一弓(gong)，同(tong)時。胳(ge)膊向(xiang)后(hou)一擺，身(shen)子(zi)向(xiang)前(qian)(qian)一躍，像猛虎撲食(shi)一樣騰空而躍起，然(ran)后(hou)輕輕地落到松軟的沙坑(keng)里。

　　233、無法(fa)救(jiu)贖的青春，只剩下奔(ben)跑，努力(li)向前(qian)。

　　234、我(wo)這輩子(zi)都在不(bu)停地(di)(di)奔跑，不(bu)停地(di)(di)逃離，我(wo)以為我(wo)不(bu)在乎，因為沒(mei)有什(shen)么是不(bu)能被代(dai)替的(de)，直(zhi)到遇見你，我(wo)不(bu)想跑了(le)，你是不(bu)能被代(dai)替的(de)，從(cong)來都不(bu)是誰的(de)影子(zi)。

　　235、三個期望(wang)：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

　　236、每天(tian)堅持瑜伽課(ke)，每天(tian)堅持跑步，還有每天(tian)堅持5頓(dun)餐。

　　237、喜(xi)歡(huan)跑步(bu)，喜(xi)歡(huan)體(ti)驗跑步(bu)過程中的(de)坎坎坷坷，喜(xi)歡(huan)跑步(bu)時(shi)的(de)大汗淋漓，喜(xi)歡(huan)肆(si)意自由而急促的(de)呼吸，喜(xi)歡(huan)傾聽耳(er)(er)邊的(de)啾啾鳥鳴，喜(xi)歡(huan)思(si)想的(de)天馬行空，喜(xi)歡(huan)耳(er)(er)邊的(de)習習涼(liang)風，喜(xi)歡(huan)沖刺時(shi)的(de)順利與喜(xi)悅。

　　238、突然(ran)發現，以后在(zai)跑步累(lei)個半(ban)死(si)的時候(hou)，是再也(ye)不會有人(ren)給(gei)我加油了。

　　239、心情好(hao)時用跑(pao)步來(lai)(lai)慶(qing)祝，心情不(bu)好(hao)時用跑(pao)步來(lai)(lai)發泄。開跑(pao)就(jiu)贏了！

　　240、跑(pao)步是人們(men)認(ren)識自(zi)我(wo)，了解自(zi)我(wo)，獲得自(zi)立的經(jing)典方式(shi)。

　　241、有些地方不歡(huan)迎你(ni)，但外(wai)面的路屬于你(ni)。

　　242、有人說生(sheng)命在于運動，這句話一點也沒(mei)錯，因為運動可以使人身體健康。我喜歡(huan)運動，特別是跑步。

　　243、經(jing)常跑步的(de)人知道。那種所(suo)謂痛快淋漓的(de)奔跑是不(bu)會(hui)一直存在的(de)。跑得時(shi)間越長(chang)便會(hui)越痛苦，越麻(ma)木。

　　244、跑步(bu)吧(ba)，最近很是自卑，所有(you)的(de)不開心都用跑步(bu)來(lai)發泄吧(ba)。

　　245、若(ruo)可(ke)以跑，便不(bu)要(yao)走(zou)。走(zou)不(bu)到，就爬吧。永不(bu)放棄。

　　246、一(yi)個人堅(jian)(jian)持(chi)跑步一(yi)周不難，堅(jian)(jian)持(chi)學英語(yu)幾天不難難的是把優秀養成習慣，堅(jian)(jian)持(chi)7、8個月(yue)，堅(jian)(jian)持(chi)一(yi)年，堅(jian)(jian)持(chi)更久。

　　247、天氣給力，打個跑步(bu)卡，都怪自己太晚(wan)起(qi)床了(le)，又要載孩子(zi)去(qu)讀書，很(hen)久(jiu)沒跑這么(me)短(duan)的(de)路(lu)程了(le)！

　　248、跑步(bu)是極好的(de)運動，人(ren)應(ying)該養(yang)成走(zou)跑步(bu)的(de)習(xi)慣。

　　249、睡眠(mian)比較重(zhong)要(yao)，沒(mei)力(li)氣跑步，走半小時也是好的(de)。微汗(han)，然后沖(chong)澡，準(zhun)備睡覺。今天還(huan)會繼續數羊咩

　　250、口渴只是一(yi)(yi)刻，疲倦只是一(yi)(yi)時(shi)，榮(rong)耀卻(que)是一(yi)(yi)生。

　　251、堅持(chi)跑(pao)步，以(yi)前看別人(ren)跑(pao)5分多，感(gan)覺很厲害，堅持(chi)下去(qu)，我也可以(yi)。

　　252、要往前走，就(jiu)得先(xian)忘掉過去，我想，這就(jiu)是跑(pao)的用意。

　　253、在陽(yang)光下一(yi)路奔(ben)跑，笑聲不斷，快樂(le)洋溢，把所有的快樂(le)留給了所有的掠過我身旁的

　　254、遺憾的是，下雨(yu)，沒能堅持跑步，有些小(xiao)失落，其實應該風雨(yu)無阻(zu)的。

　　255、最(zui)好的跑步(bu)態度(du)：不高估跑步(bu)的好處，不低(di)估傷病的危害。

　　256、為什么你(ni)感(gan)覺累，因為你(ni)一(yi)直把自己(ji)放在(zai)跑步機(ji)上(shang)！何不試著抱著個(ge)大(da)皮球，做(zuo)(zuo)做(zuo)(zuo)瑜珈(jia)呢？

　　257、獨自跑(pao)(pao)步，不受(shou)羈絆，沒有(you)約束。有(you)一天(tian)，穿上跑(pao)(pao)鞋，帶上自己，有(you)多(duo)遠，跑(pao)(pao)多(duo)遠。

　　258、打(da)卡，不吃(chi)辣第(di)37天！堅(jian)持不吃(chi)辣，堅(jian)持跑(pao)步，堅(jian)持戒手機。

　　259、你不是(shi)因為變老而停止跑(pao)步，你是(shi)因為停止跑(pao)步才變老。

　　260、得(de)有這么(me)一件(jian)事，是你(ni)熱愛的，是你(ni)堅持的跑步。

　　261、跑步中，我強烈感受到(dao)了青春活(huo)力(li)的躍動。

　　262、今(jin)日份運動！每(mei)一(yi)次跑(pao)步都是(shi)對我心靈和頸椎的釋放

朋友圈跑步文案5

　　1、1.跑(pao)步作為生活最(zui)大的隱喻，因為沒(mei)有(you)付(fu)出(chu)就沒(mei)有(you)回報。

　　2、最近(jin)幾天(tian)，連續被在(zai)同一條路(lu)上跑(pao)步(bu)的陌生人搭訕。可能只是閑聊幾句每天(tian)過來跑(pao)步(bu)都挺晚的，這種話，內心不(bu)自覺(jue)得覺(jue)得很暖心。

　　3、每(mei)天(tian)不讓(rang)自(zi)己吃那么多堅持了(le)，一個月(yue)加跑步散步疊加，一到半晌就(jiu)餓(e)了(le)。

　　4、為(wei)了知道(dao)你(ni)正在做什么(me)，為(wei)了知道(dao)你(ni)是個完完全全的運動員，從相信自己(ji)是個跑步者開始。

　　5、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼(bi)你(ni)都沒(mei)戲，就(jiu)得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持(chi)下去。

　　6、喜(xi)歡跑步時(shi)(shi)的大汗(han)淋漓(li)；喜(xi)歡肆意自由而急(ji)促(cu)的呼吸；喜(xi)歡沖刺時(shi)(shi)的感覺和(he)喜(xi)悅。

　　7、活(huo)(huo)著，我愿意就這樣單(dan)純(chun)的(de)活(huo)(huo)著，簡單(dan)的(de)行走，活(huo)(huo)出我平(ping)凡人的(de)精彩(cai)。

　　8、堅持4天(tian)跑步，一天(tian)偷懶(lan)，每天(tian)吃到撐，體重沒有(you)變(bian)。

　　9、跑步教會我的(de)，是自律，是克制，是不放棄，是死磕(ke)到底。

　　10、做一個幸福的人，讀(du)書、跑步、努(nu)力工作，關心身(shen)體和保持好心情，成為最好的自(zi)己。

　　11、每天都以(yi)跑步開始，以(yi)喝著啤(pi)酒處理著工作郵(you)件結束。昨日(ri)又(you)是滿滿的一天。

　　12、有些(xie)地方不(bu)歡(huan)迎你，但外面的路(lu)屬于你。

　　13、沒有足夠勇氣冒險(xian)的人將會一事無成。

　　14、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上(shang)去跑步發泄一下就好了，出門放風真的(de)很(hen)重要！

　　15、今天的(de)我(wo)，堅持每天早上跑(pao)步(bu)一小時，鍛煉身體，有了好的(de)身體才可以(yi)享受生(sheng)活(huo)，今天的(de)我(wo)，積極向上，相信(xin)一切事(shi)情都是可以(yi)解決的(de)！

　　16、我去跑步(bu)不(bu)純粹(cui)是一(yi)種(zhong)體育鍛煉，從一(yi)定(ding)意(yi)義上講，它也是一(yi)種(zhong)職責，一(yi)種(zhong)生(sheng)活(huo)必需，或者說一(yi)種(zhong)精神追求。

　　17、生命的重點不在于獲勝而在于打得漂亮(liang)。

　　18、跑步，讓我(wo)不(bu)再輕易迷失在(zai)各種誘惑里，不(bu)再回過頭(tou)去關(guan)心(xin)身后(hou)的種種是非(fei)與議論。

　　19、每天(tian)堅(jian)持瑜伽課，每天(tian)堅(jian)持跑(pao)步，還有(you)每天(tian)堅(jian)持5頓餐。

　　20、是(shi)生活(huo)中有跑步(bu)，而不是(shi)跑步(bu)中有生活(huo)。

　　21、跑(pao)步(bu)不只是鍛(duan)煉身體(ti)，也是一種發泄方式(shi)

　　22、周末堅持打(da)卡，跑步(bu)，去(qu)享受別人(ren)到不了的世界 。

　　23、每天能看著這樣的(de)夕陽跑步(bu)也是一種幸福啊(a)。

　　24、慢跑是自我(wo)認知和(he)釋(shi)放的過(guo)程。持之以恒你會發現，愛(ai)上的就是運動(dong)本身！

　　25、莫名的(de)心情(qing)不好(hao)，不想遷(qian)怒任何人，所有的(de)事情(qing)被我放大(da)，用跑步來發(fa)泄。

　　26、跑(pao)步會(hui)讓你的(de)品格韌(ren)性增強，在壓力面前，你會(hui)變得游刃有余。堅(jian)韌(ren)會(hui)讓你能更好(hao)地處(chu)理不(bu)好(hao)的(de)處(chu)境。跑(pao)步的(de)人，絕對是一個(ge)堅(jian)強的(de)人。

　　27、腳踝受傷，休息(xi)為主，不(bu)跑步的日子里好(hao)(hao)像缺少了(le)什么，十多天不(bu)跑步了(le)。每天不(bu)跑步，就好(hao)(hao)像魚兒離開水(shui)。

　　28、一個人在操(cao)場上跑步，心里(li)很平靜，我就知(zhi)道，在孤單(dan)的這(zhe)條河里(li)，我已學會了游泳(yong)。

　　29、堅持跑步一個星期，只為更(geng)好的(de)自己，我(wo)會一直跑下去，跑步的(de)時候心(xin)最(zui)自由。

　　30、最近(jin)一周(zhou)有點飄(piao)，需(xu)要(yao)運動(dong)，需(xu)要(yao)跑步，需(xu)要(yao)游泳(yong)，需(xu)要(yao)跳舞，需(xu)要(yao)動(dong)起(qi)來！

　　31、今天(tian)心情還可以，別(bie)問為什么，就是(shi)這么情緒化。目前能堅持的(de)就是(shi)每天(tian)跑步1.7公里(li)。

　　32、天冷了，許(xu)多同(tong)學圍(wei)上圍(wei)巾，戴上帽子(zi)，還是覺得冷：跑步的同(tong)學，有(you)的半弓著背，縮著脖(bo)子(zi)，有(you)的不時哈氣暖手，從(cong)嘴里吐出團團白氣。

　　33、堅持(chi)打卡跑步的第天，但(dan)愿(yuan)越活(huo)越年輕！

　　34、堅持(chi)跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發泄(xie)發泄(xie)

　　35、我失戀(lian)的(de)(de)時候我要去跑(pao)步，因為跑(pao)步是能(neng)夠(gou)把我體內多余的(de)(de)水分蒸發掉，那樣比較不(bu)容易流淚。

　　36、跑(pao)出來的好身(shen)體(ti)，是多(duo)少(shao)保單(dan)都換不(bu)來的。

　　37、每天堅(jian)持跑(pao)步的人(ren)真的很厲害八月份了(le)， 我好像今(jin)年也就跑(pao)了(le)九次。

　　38、我愛跑(pao)步，因為可以(yi)拍照片(pian)。以(yi)前上班(ban)光顧著趕(gan)緊跑(pao)，現在有了閑暇，發(fa)覺大自(zi)然太美(mei)了。

　　39、筋骨衰老(lao)七病八痛，關鍵(jian)在于(yu)多(duo)多(duo)運動。

　　40、生活(huo)是無(wu)路的荒土(tu)上奔跑的腳(jiao)踏車，無(wu)障礙順(shun)暢時你會很愉快。

　　41、跑步150次(ci)打卡(ka)！今天(tian)三九第(di)一天(tian)，最(zui)冷的時候來啦(la)。越來越喜歡(huan)這種嘴里呼出白(bai)霧，頭頂灑落冬日(ri)陽光(guang)的`感(gan)覺(jue)。

　　42、跑步，不(bu)去顧及已經(jing)走過的(de)路，我要向(xiang)前走。

　　43、堅持打(da)卡跑步的第(di)100天(tian)，但愿越(yue)活越(yue)年(nian)輕！

　　44、晚(wan)上出來跑步，和媽(ma)媽(ma)妹妹一起，心情不好(hao)就用跑步來發泄出來吧 好(hao)久沒有穿這么運動出門過(guo)了。

　　45、看！他(ta)向(xiang)(xiang)前(qian)猛(meng)跑幾步(bu)，到(dao)(dao)了踏板跟前(qian)，腳用(yong)力一蹬，身(shen)子(zi)用(yong)力一弓，同時。胳膊向(xiang)(xiang)后一擺(bai)，身(shen)子(zi)向(xiang)(xiang)前(qian)一躍，像猛(meng)虎(hu)撲(pu)食一樣騰空而躍起，然(ran)后輕(qing)輕(qing)地落到(dao)(dao)松軟的沙坑里。

　　46、老公(gong)帶著小(xiao)朋友(you)出去玩了(le)，這兩(liang)天堅持早(zao)起跑步，曬黑(hei)就曬黑(hei)，健健康康的才是美。

　　47、一小(xiao)時的(de)私教+半(ban)小(xiao)時有氧，工(gong)作忙碌(liu)，心情煩躁(zao)，運動能釋放壓(ya)力，使我快(kuai)樂。

　　48、無(wu)法救(jiu)贖(shu)的青春(chun)，只(zhi)剩下奔跑，努力向前。

　　49、運動是(shi)我在17年堅持下(xia)去的一件事(shi)，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓(rang)我學會了(le)放松心情。讓(rang)學會了(le)堅持去做一件事(shi)情你會發現美好。

　　50、走路能使(shi)你(ni)童顏常在，運動(dong)有(you)使(shi)你(ni)青春永駐。

　　51、昨天早上(shang)(shang)和(he)今天早上(shang)(shang)的(de)我(wo)，心(xin)情不(bu)好心(xin)情好都可以用跑步來發泄，滿(man)頭(tou)大汗的(de)時候(hou)什么(me)心(xin)事都沒了。

　　52、最近壓(ya)力有點大，莫名煩躁(zao)，跑一跑發泄(xie)發泄(xie)好多了

　　53、青春(chun)象一只銅鈴，系在我們(men)的手臂上，只有不停地(di)奔(ben)跑，她才會發出悅耳(er)的聲(sheng)音。

　　54、為(wei)什么你(ni)感覺(jue)累(lei)，因(yin)為(wei)你(ni)一直把自己放在跑步機上！何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢(ni)？

　　55、每天堅持跑(pao)步2萬步多吃水(shui)果，多喝水(shui)，多看書，然后開始絕食了。

　　56、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興(xing)呢還(huan)(huan)是高興(xing)呢還(huan)(huan)是高興(xing)呢。

　　57、我們活在這個世界(jie)上，每天不斷的(de)奔跑，甚至奔命(ming)，追逐的(de)是(shi)世俗的(de)需要(yao)，而(er)非是(shi)心靈的(de)需求。

　　58、青春(chun)就(jiu)像一段(duan)路，看著很長，跑(pao)著跑(pao)著就(jiu)美(mei)了。

　　59、減(jian)肥第(di)二天(tian)，加油加油早晨五點起(qi)來運動(dong)了半(ban)小時(shi)再堅持晚(wan)上跑步一(yi)小時(shi)。

朋友圈跑步文案6

　　1、跑步(bu)讓我明白人(ren)生就像一(yi)場馬(ma)拉(la)松。

　　2、最近幾天(tian)心情(qing)不是很好。每天(tian)都會通(tong)過(guo)跑步的方式(shi)去發泄情(qing)緒。

　　3、開始get到(dao)一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之后再重啟吧(ba)。

　　4、最美的一天，早上去(qu)跑(pao)跑(pao)步(bu)，回來吃個(ge)飯，中午看(kan)會書，懶洋(yang)洋(yang)睡個(ge)午覺，晚(wan)上幫奶(nai)奶(nai)燒火做飯，晚(wan)上陪家人(ren)看(kan)看(kan)電視，10點刷牙睡覺。

　　5、無論(lun)你相信你能或(huo)者不能，你也許(xu)都是(shi)對(dui)的。

　　6、筋骨(gu)衰老七病八痛(tong)，關鍵在于(yu)多多運動。

　　7、若(ruo)可以跑，便不要(yao)走(zou)。走(zou)不到，就爬吧。永不放棄。

　　8、體育(yu)和運動(dong)可以增進人體的(de)健康和人的(de)樂觀情(qing)緒，而樂觀情(qing)緒卻是長壽的(de)一項必要條(tiao)件。

　　9、可(ke)我的(de)腳下像綁著千斤巨(ju)石，怎么(me)(me)也跑(pao)不(bu)快(kuai)，怎么(me)(me)也跑(pao)不(bu)起來。我的(de)臉扭(niu)曲了(le)(le)，但同學的(de)加油聲(sheng)依然那(nei)么(me)(me)響(xiang)亮，依然那(nei)么(me)(me)充滿，充滿友誼的(de)祝福。同樣，老師(shi)們強有力的(de)呼喊(han)聲(sheng)更(geng)讓(rang)我感動。我加寬了(le)(le)腳步。是(shi)老師(shi)，是(shi)同學，是(shi)他們幫我分擔了(le)(le)背在身上的(de)包袱。才(cai)使得我跑(pao)得更(geng)快(kuai)。

　　10、每當(dang)我(wo)跑完步(bu)累得氣喘吁(yu)吁(yu)癱坐在草地上，總(zong)會對(dui)當(dang)初他(ta)那(nei)種輕(qing)松不屑的語(yu)氣咬牙切齒。

　　11、最近(jin)飲食作息出了一點(dian)小(xiao)問題，體(ti)重超(chao)出標準(zhun)范圍，明(ming)天(tian)開始繼續堅(jian)持(chi)跑步(bu)健身。

　　12、你不是(shi)因(yin)(yin)為變老而(er)停止跑步，你是(shi)因(yin)(yin)為停止跑步才(cai)變老。

　　13、最美(mei)的一(yi)天，早上去跑跑步，回來吃(chi)個(ge)飯，中午看(kan)會書(shu)，懶洋(yang)洋(yang)睡個(ge)午覺。

　　14、跑步，游泳，烘培，看書，整(zheng)理簡單的人際關系，好(hao)好(hao)的陪伴你們！

　　15、有幾千個(ge)不情愿，但是(shi)穿上跑(pao)鞋那刻開始(shi)就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看(kan)。

　　16、近兩年來最讓(rang)我自豪(hao)的一樣(yang)東西是(shi)：堅持跑步，畢(bi)竟我是(shi)一個三分鐘(zhong)熱度的人。

　　17、必(bi)勝的(de)信(xin)念必(bi)須是(shi)準備(bei)好的(de)，否則是(shi)沒有用的(de)。

　　18、每(mei)一天，跑(pao)步是一個巨(ju)大的(de)問號(hao)。

　　19、總是很喜歡跑(pao)步，想必生來就喜歡。經(jing)常一個人走(zou)著(zhu)(zhu)走(zou)著(zhu)(zhu)就拔腿(tui)跑(pao)了(le)起來，并且每次都故(gu)意裝(zhuang)出一副要(yao)趕赴火災現場的樣子(zi)，害走(zou)在(zai)路旁(pang)的路人甲都替我捏(nie)一把汗，以為哪出事故(gu)了(le)。呵(he)，其(qi)實我只是喜歡跑(pao)步而已(yi)。

　　20、必須(xu)堅持騎(qi)車加跑(pao)步(bu)，不然(ran)就要被某人徹底超(chao)越了。

　　21、跨步(bu)要(yao)(yao)大(da)，速度要(yao)(yao)穩定，握拳要(yao)(yao)空心，呼吸要(yao)(yao)均勻(yun)都是跑步(bu)的技巧，此外還有什么(me)中途不要(yao)(yao)停下(xia)來(lai)，用(yong)嘴呼吸時要(yao)(yao)用(yong)舌(she)尖抵(di)住上門牙(ya)等等，老(lao)師說(shuo)得不少，但被真正作用(yong)于實際的我還真不知道，至少，不全都用(yong)上。

　　22、經(jing)常跑(pao)(pao)步的(de)人知道。那種所謂(wei)痛快淋漓的(de)奔(ben)跑(pao)(pao)是(shi)不會(hui)一直(zhi)存在的(de)。跑(pao)(pao)得時間越(yue)長(chang)便會(hui)越(yue)痛苦(ku)，越(yue)麻木。

　　23、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線(xian)，而是大家終點見。

　　24、現在(zai)是(shi)半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是(shi)想發泄一下(xia)情(qing)緒(xu)才(cai)出來跑步

　　25、我愛(ai)跑步，因為不(bu)僅可(ke)以(yi)(yi)鍛煉身體，而且(qie)可(ke)以(yi)(yi)放松身心，還能看風景。

　　26、一小時(shi)的(de)私教+半小時(shi)有氧(yang)，工作忙(mang)碌(liu)，心情煩(fan)躁(zao)，運動能釋放(fang)壓力(li)，使我快樂。

　　27、跑步的(de)過程(cheng)，就是(shi)不斷進取的(de)過程(cheng)。跑步中，我(wo)強(qiang)烈(lie)感(gan)受到(dao)了青春活力的(de)躍動(dong)。于(yu)是(shi)，每一天的(de)議事日程(cheng)，我(wo)都(dou)要作這樣一個安排：早晨，我(wo)去跑步。

　　28、公園跑(pao)步，拋(pao)掉突(tu)然煩(fan)躁。跑(pao)步沖刺，發泄出來就好(hao)了。

　　29、跑步不會(hui)死，但(dan)是不跑我想死！

　　30、一個(ge)動作每天堅持15分鐘，相當于跑步(bu)一個(ge)小(xiao)時很贊哦，再(zai)次分享給大家。

　　31、喜歡跑步，在(zai)跑步中能讓自己想(xiang)通(tong)許多(duo)的(de)問題(ti)。

　　32、堅持跑(pao)步，以(yi)前看別人跑(pao)5分多，感覺很(hen)厲害，堅持下去，我也可以(yi)。

　　33、希(xi)望(wang)不(bu)要下雨(yu)，可以讓我堅持跑步(bu)，而(er)不(bu)是跟著舍友打了(le)一晚桌球。

　　34、跑(pao)步的好處就是可以把怒氣發泄到汗(han)水中，還能提高速度(du)

　　35、每天堅持跑步，享受(shou)晨跑的快樂哦(e)！

　　36、跑(pao)步，節(jie)食，規律生活，健康作息，有(you)點情趣的愛好，有(you)點奢侈的享受，一(yi)樣都不能落下。

　　37、筋(jin)骨衰老七病八痛，關鍵在于多多運動。

　　38、公園跑步(bu)，拋(pao)掉突然煩躁。跑步(bu)沖刺，發泄出來就(jiu)好了。

　　39、最(zui)近壓(ya)力有點大，莫名煩躁(zao)，跑(pao)一跑(pao)發(fa)泄發(fa)泄好多了

　　40、這幾天好(hao)累(lei)啊(a)，今天下午睡了(le)兩(liang)個小時醒來都懵(meng)了(le)，買了(le)杯草(cao)莓(mei)搖(yao)搖(yao)奶昔(xi)都無法復活，得繼續去跑步了(le)，現在只有跑步才能讓我重(zhong)生，我愛跑步！

　　41、跑(pao)步中，我強烈感受(shou)到了青春活力(li)的(de)躍動。

　　42、疲倦不會令我停(ting)(ting)下來(lai)(lai)，沖(chong)線后我便會停(ting)(ting)下來(lai)(lai)。

　　43、不開心(xin)的時(shi)候(hou)，一個人(ren)跑(pao)跑(pao)步(bu)，打打籃球，出點汗，就開心(xin)了。

　　44、從什么時(shi)候開始心情不好變的(de)用跑(pao)步來發泄(xie)了(le)。

　　45、最近一周有點飄，需(xu)要(yao)(yao)運動，需(xu)要(yao)(yao)跑步，需(xu)要(yao)(yao)游泳，需(xu)要(yao)(yao)跳(tiao)舞，需(xu)要(yao)(yao)動起來！

　　46、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他(ta)興高采烈。

　　47、跑(pao)步(bu)不(bu)是在與別(bie)人較量，而是在與自己(ji)的內心作斗爭(zheng)。

　　48、跑步，不僅僅是跑出去(qu)，而(er)是把自(zi)己找回來。

　　49、能(neng)堅持跑(pao)步的(de)人(ren)，至少有個好(hao)身體。

　　50、看到(dao)阿(a)走跑(pao)步時(shi)的矯健英姿，全(quan)身上下(xia)在高(gao)速運轉顯露(lu)出的悠(you)然自得，盡管相識了解已久，但看到(dao)這個似乎是為(wei)跑(pao)步而生的男人在全(quan)力(li)奔(ben)跑(pao)時(shi)，青(qing)瀨(lai)依然為(wei)之折服。

　　51、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑(pao)步(bu)之旅(lv)！

　　52、心情不好，只能(neng)用跑步來發泄。

　　53、最好的(de)習(xi)慣就是運(yun)動。運(yun)動其實是一種(zhong)放松，一天工作后的(de)身體(ti)的(de)釋(shi)放，大腦的(de)放空。在鳥語花(hua)香的(de)運(yun)動場，感受快樂和(he)諧。

　　54、跑步，游泳，烘培(pei)，看書，整理簡單(dan)的(de)人際關系，好好的(de)陪伴你們！

　　55、活(huo)水貴在流動(dong)，生命貴在運動(dong)。

　　56、沒(mei)有足夠(gou)勇氣冒險(xian)的人將會一事無(wu)成。

　　57、跑步真的是發泄情緒很好(hao)的`方(fang)式，帶著耳機(ji)，好(hao)像與世(shi)隔絕(jue)一樣，汗水眼(yan)淚都揮發了。

　　58、我們在青春的(de)道路上不斷奔跑，忘記停下腳步(bu)看看風景。

　　59、堅持跑步是有原(yuan)因的，天天這么(me)被坑，不(bu)得跑跑步發(fa)泄發(fa)泄

　　60、活著，我(wo)愿(yuan)意就這(zhe)樣單(dan)純的(de)活著，簡單(dan)的(de)行走，活出(chu)我(wo)平凡(fan)人的(de)精彩。

　　61、運(yun)動這東西真的是要(yao)堅持(chi)，開始(shi)跑步的時候兩圈就上頭，多(duo)跑了幾(ji)次之后(hou)5圈也可以跑完。不能再加了！

　　62、堅持跑步五(wu)個月，褲(ku)子肥了一大圈，我是該高(gao)興呢還是高(gao)興呢還是高(gao)興呢。

　　63、體(ti)育和運動可以增進人體(ti)的健康和人的樂(le)觀情緒，而樂(le)觀情緒卻是長壽的一項必要條件。

　　64、我失戀(lian)的(de)時候我要去跑(pao)步(bu)，因為跑(pao)步(bu)是能夠把(ba)我體內多余的(de)水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。

　　65、我去跑步不純粹是(shi)一(yi)種體育鍛煉，從一(yi)定意義上講(jiang)，它也(ye)是(shi)一(yi)種職責，一(yi)種生活必需，或者說一(yi)種精(jing)神追求。

　　66、雖然天氣炎熱，還(huan)是堅持跑步下班。

　　67、每天多鍛煉(lian)跑步一(yi)會，這樣(yang)我(wo)的運動步數也(ye)能和你離的近一(yi)點啦。

　　68、想(xiang)休假、想(xiang)夏天(tian)、想(xiang)陽(yang)光(guang)、想(xiang)玩水、想(xiang)出汗、想(xiang)大(da)山西瓜、想(xiang)大(da)笑、想(xiang)跑(pao)步(bu)。

　　69、在三伏天里堅持跑步，對(dui)跑步絕對(dui)是真愛。

　　70、跑(pao)步不傷膝蓋(gai)，不負責任的跑(pao)步才傷膝蓋(gai)。

　　71、心情很糟，不知道(dao)什么(me)時候是個頭。很討(tao)厭(yan)現在的(de)狀態，是時候改變一下自己(ji)了。從(cong)每天(tian)堅持跑步開始吧。

　　72、最近幾天心情不是(shi)很(hen)好。每(mei)天都會(hui)通過跑步的方式去發泄(xie)情緒。

　　73、心(xin)情極度抑郁的時候，跑起來，望(wang)一(yi)望(wang)風景，好像可以發泄一(yi)下(xia)

　　74、他(ta)像一匹(pi)成(cheng)熟期的馬馬句吊(diao)頭(tou)急奔：步(bu)幅勻稱，少頻緊(jin)湊，蹬動(dong)有(you)力，腰肢放松——整(zheng)個動(dong)作顯(xian)得(de)優美而富有(you)彈性。

　　75、跑步的好(hao)處就是可(ke)以把怒氣(qi)發(fa)泄(xie)到(dao)汗水中，還(huan)能(neng)提高速度

　　76、開始get到一點點跑步的樂(le)趣。天氣轉暖之后再重啟吧(ba)。

　　77、繼續(xu)跑(pao)步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的(de)一批(pi)吼，真不(bu)知道自己(ji)能堅持(chi)多久。

　　78、最(zui)近(jin)幾天(tian)，連續(xu)被在同一(yi)條路上(shang)跑步的陌生人(ren)搭訕。可能只是閑(xian)聊幾句每天(tian)過來(lai)跑步都(dou)挺晚的，這種話，內(nei)心(xin)不(bu)自(zi)覺得(de)覺得(de)很暖心(xin)。

　　79、我(wo)的腿開始移動，我(wo)的思想開始漫游。

　　80、追求(qiu)卓(zhuo)越，享受痛苦(ku)的人(ren)，會成為最(zui)終的贏家(jia)。

　　81、筋骨衰老七病八(ba)痛，關鍵在(zai)于多(duo)多(duo)運(yun)動(dong)。

　　82、今(jin)日份運動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放(fang)

　　83、青春(chun)是一種奔跑。朋(peng)友啊！珍惜青春(chun)。

　　84、心(xin)(xin)情(qing)好(hao)時用跑步來慶(qing)祝(zhu)，心(xin)(xin)情(qing)不好(hao)時用跑步來發泄。開跑就贏了！

　　85、青春(chun)是一個不可思議的(de)偉(wei)大力(li)量。它催(cui)發(fa)著青年人的(de)軀(qu)體(ti)，不斷(duan)向前奔跑。

　　86、沒有換(huan)天氣(qi)這(zhe)回事，只有軟(ruan)蛋。

　　87、腳踝受傷，休息為主(zhu)，不(bu)跑(pao)(pao)步(bu)的(de)日子里好像缺少了什么，十多天不(bu)跑(pao)(pao)步(bu)了。每(mei)天不(bu)跑(pao)(pao)步(bu)，就(jiu)好像魚兒離開(kai)水(shui)。

　　88、今(jin)天(tian)(tian)(tian)的(de)我，堅(jian)持(chi)每天(tian)(tian)(tian)早(zao)上(shang)跑(pao)步一小時，鍛煉身體，有了好的(de)身體才可(ke)以享受(shou)生活，今(jin)天(tian)(tian)(tian)的(de)我，積極向上(shang)，相信一切(qie)事(shi)情(qing)都(dou)是可(ke)以解決的(de)！

　　89、相(xiang)信(xin)你(ni)自己，了解(jie)你(ni)自己，否定(ding)你(ni)自己，做個謙卑的人。

　　90、跑出來(lai)的好身體，是(shi)多少保單(dan)都換不來(lai)的。

　　91、心情這么郁悶，跑步還(huan)要堅(jian)持！為自己加(jia)油！

　　92、跑(pao)步讓(rang)我明(ming)白人生就像一場馬拉(la)松。

　　93、一(yi)(yi)個人(ren)上(shang)班(ban)，一(yi)(yi)個人(ren)住，一(yi)(yi)個人(ren)跑(pao)步，一(yi)(yi)個人(ren)開(kai)車(che)，所有的都開(kai)心(xin)。

　　94、跑(pao)步(bu)(bu)是件很(hen)簡單的(de)事，只要(yao)你想，跑(pao)步(bu)(bu)會提供給你深入了解它的(de)機會。

　　95、若可以(yi)跑(pao)，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　96、今日不(bu)運動(dong)，來日悔(hui)晚(wan)矣(yi)。

　　97、沖出(chu)起(qi)跑線時，幾(ji)(ji)名運動健(jian)兒(er)還是(shi)并駕齊驅，幾(ji)(ji)乎(hu)是(shi)筆直的一(yi)字(zi)行，可轉眼之(zhi)間就拉開了距離(li)，形成了不規(gui)則的曲(qu)線。

　　98、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺。

　　99、不開(kai)心(xin)(xin)的時候，一個人(ren)跑(pao)跑(pao)步，打打籃(lan)球(qiu)，出點汗，就開(kai)心(xin)(xin)了。

　　100、堅持跑步(bu)第(di)四天，沒吃晚飯的第(di)四天。堅持下來，會(hui)瘦下來的，體(ti)力(li)會(hui)上去的。

　　101、我(wo)這輩子(zi)都(dou)在不(bu)(bu)停(ting)地奔跑(pao)，不(bu)(bu)停(ting)地逃離，我(wo)以(yi)為我(wo)不(bu)(bu)在乎(hu)，因(yin)為沒有什么是不(bu)(bu)能被代替的，直(zhi)到遇見你(ni)，我(wo)不(bu)(bu)想跑(pao)了，你(ni)是不(bu)(bu)能被代替的，從來都(dou)不(bu)(bu)是誰(shui)的影子(zi)。

　　102、跑步，讓我不(bu)(bu)再輕易迷(mi)失在各種誘惑里，不(bu)(bu)再回過頭去關心(xin)身后(hou)的種種是非與議論(lun)。

　　103、從(cong)早到晚(wan)心(xin)情逐(zhu)步被消耗殆盡，晚(wan)上(shang)去跑步發泄一下就好了，出門(men)放風真的很重要(yao)！

　　104、跑步是(shi)隱忍的(de)過程：一(yi)路上(shang)身(shen)體的(de)疲(pi)憊、內心的(de)掙扎(zha)，以(yi)及到達(da)終點時筋疲(pi)力竭的(de)虛脫，只有(you)跑者才(cai)懂得。

　　105、每天堅持讀書、跑步、敷臉、泡腳(jiao)成(cheng)為了我(wo)的(de)生活方式，偶爾做做飯，也是(shi)一種樂趣吧。

　　106、唯一能堅持(chi)自律的(de)只有跑步(bu)(bu)，運動(dong)應該能產生興奮感，如果你想堅持(chi)一件事就從跑步(bu)(bu)開始吧，因為(wei)其他的(de)太難了(le)！

　　107、早(zao)睡早(zao)起努力工作，要吃早(zao)飯，堅(jian)持(chi)跑步，把期待放在自己身上(shang)。

　　108、每天跑步、倒(dao)立、蹦跶，太舒服(fu)，堅(jian)持堅(jian)持，還(huan)能跳舞。

　　109、跑步是(shi)一種獨(du)特(te)的體驗(yan)，它融合(he)了人類的兩(liang)種原始沖動：恐(kong)懼與快(kuai)感。無(wu)論是(shi)害怕了還是(shi)快(kuai)活了，我們都會去跑步。既是(shi)奔跑著逃開不幸，也是(shi)奔跑著追(zhui)尋幸福。

　　110、太(tai)陽每天都是新(xin)的，而新(xin)的太(tai)陽總(zong)會給我們(men)(men)以新(xin)的希(xi)望。雖然(ran)已經退(tui)休(xiu)，但(dan)我們(men)(men)同樣需(xu)要和年輕人一樣去(qu)(qu)奮斗，去(qu)(qu)拼搏(bo)，去(qu)(qu)創造。同樣需(xu)要去(qu)(qu)歌唱，去(qu)(qu)舞(wu)蹈、去(qu)(qu)跑(pao)步。

　　111、我去跑(pao)步不純粹(cui)是一(yi)種體育鍛(duan)煉，從一(yi)定意義上(shang)講(jiang)，它也(ye)是一(yi)種職責，一(yi)種生活必需，或者說一(yi)種精神追求。

　　112、我(wo)覺(jue)(jue)得跑步是在釋放一(yi)種負(fu)能量(liang)(liang)，吸收正能量(liang)(liang)。我(wo)每(mei)次不開心，跑步是我(wo)唯一(yi)發泄的出口，回來之(zhi)后，就會覺(jue)(jue)得好(hao)很多

　　113、這個(ge)時(shi)候，通常我會(hui)想到做運動，于(yu)是坐(zuo)言起行，立即(ji)跑(pao)步去(qu)了(le)。

　　114、讓最猛烈的(de)(de)孤(gu)獨(du)陪伴你(ni)的(de)(de)跑步之旅！

　　115、跑(pao)步(bu)的(de)人都是熱愛生活的(de)人。

　　116、每日跑(pao)步(bu)對我(wo)來說好比生(sheng)命線，不能說忙就拋(pao)開不管，或者停下不跑(pao)了。忙就中斷跑(pao)步(bu)的話(hua)，我(wo)一(yi)輩子都無(wu)法(fa)跑(pao)步(bu)。

　　117、有幾千(qian)個不情愿，但(dan)是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感(gan)覺都回來了。這幾天上海的(de)天空真好看。

　　118、凡是有甜美(mei)的鳥歌唱的地(di)方，也都有毒蛇嘶(si)嘶(si)地(di)叫(jiao)。

　　119、所有的不開(kai)心，都用跑步來(lai)發泄了。被教練(lian)虐(nve)了腿，希望明天(tian)仍能(neng)正常走路(lu)。

　　120、走(zou)路能使你童(tong)顏(yan)常在，運動(dong)有使你青春永駐。

　　121、最近飲食作(zuo)息(xi)出了一點小問(wen)題，體重超出標準范圍，明(ming)天開始(shi)繼續(xu)堅(jian)持(chi)跑(pao)步(bu)健身。

　　122、今日不運(yun)動，來日悔(hui)晚矣(yi)。

　　123、一小(xiao)時的私教+半(ban)小(xiao)時有氧，工作忙(mang)碌，心情煩(fan)躁，運動(dong)能釋放(fang)壓力，使我快樂。

　　124、可我(wo)(wo)的腳(jiao)下像綁(bang)著(zhu)千(qian)斤巨石(shi)，怎(zen)么也跑不快，怎(zen)么也跑不起來。我(wo)(wo)的臉(lian)扭曲了(le)(le)，但同學(xue)的加油(you)聲依然那么響(xiang)亮，依然那么充(chong)滿(man)，充(chong)滿(man)友(you)誼(yi)的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊(han)聲更讓我(wo)(wo)感動。我(wo)(wo)加寬(kuan)了(le)(le)腳(jiao)步。是(shi)老師，是(shi)同學(xue)，是(shi)他們幫我(wo)(wo)分(fen)擔了(le)(le)背在身上的包袱(fu)。才使得我(wo)(wo)跑得更快。

　　125、最好的跑步，就是你在一(yi)個陌(mo)生的地(di)方，發現一(yi)種久違的感(gan)動。獨自(zi)跑步，不受羈絆，沒有約束。有一(yi)天(tian)，穿上(shang)跑鞋，帶上(shang)自(zi)己，有多(duo)遠，跑多(duo)遠。

　　126、無法救贖的青(qing)春，只剩(sheng)下奔跑，努力向前。

　　127、用日(ri)記來記錄心(xin)情，用跑(pao)步來發泄內心(xin)，當你能夠和一本(ben)日(ri)記，一顆綠植說悄悄話的時候(hou)，哪里還有什么孤(gu)獨。

　　128、青春就像(xiang)一(yi)段(duan)路，看著(zhu)(zhu)很長，跑著(zhu)(zhu)跑著(zhu)(zhu)就美了。

　　129、跑步(bu)的(de)人是孤(gu)獨的(de)，內心(xin)更是豐(feng)富的(de)。

　　130、現在是(shi)半夜(ye)12點(dian)10分，剛(gang)剛(gang)夜(ye)跑結束(shu)，就是(shi)想(xiang)發泄(xie)一(yi)下(xia)情(qing)緒才出來跑步

　　131、真好睡不著，那就起來跑步吧，我愛運(yun)動(dong)(dong)，運(yun)動(dong)(dong)使(shi)我快樂。

　　132、喜(xi)歡跑步，喜(xi)歡體驗跑步過程中(zhong)的(de)坎坎坷坷，喜(xi)歡跑步時(shi)(shi)的(de)大汗淋漓，喜(xi)歡肆意(yi)自(zi)由而急促(cu)的(de)呼吸，喜(xi)歡傾(qing)聽耳邊的(de)啾啾鳥鳴，喜(xi)歡思(si)想(xiang)的(de)天馬行(xing)空，喜(xi)歡耳邊的(de)習習涼(liang)風，喜(xi)歡沖刺時(shi)(shi)的(de)順利與喜(xi)悅。

　　133、心塞心情不好的(de)或者心慌的(de)時(shi)候用跑(pao)步來發泄一(yi)下(xia)挺好的(de)。

　　134、起(qi)跑后(hou)(hou)，經過幾分(fen)鐘的(de)拼搏，他把所有的(de)對手(shou)遠遠地甩在(zai)后(hou)(hou)面，以冠軍的(de)姿(zi)態輕松(song)而豪邁地在(zai)跑道上奔跑，沖(chong)向最后(hou)(hou)的(de)目(mu)標。

　　135、在三伏天里(li)堅持(chi)跑步，對(dui)跑步絕(jue)對(dui)是真愛。

　　136、在青春的道路(lu)上(shang)奔跑，唯恐趕不上(shang)花開的一瞬……

　　137、正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡。生活(huo)也同理(li)！

　　138、靠跑步也可以撐起一(yi)個家，能跑的人總會出(chu)頭(tou)。

　　139、用(yong)(yong)快(kuai)樂去(qu)奔跑(pao)，用(yong)(yong)心靈去(qu)傾聽，用(yong)(yong)思維去(qu)發展，用(yong)(yong)努力去(qu)奮斗，用(yong)(yong)目標去(qu)衡(heng)量，用(yong)(yong)大愛去(qu)生活。

　　140、最好(hao)的(de)習慣就是運(yun)動(dong)。運(yun)動(dong)其實是一(yi)種放松，一(yi)天工作后的(de)身體的(de)釋放，大(da)腦的(de)放空。在(zai)鳥語花香(xiang)的(de)運(yun)動(dong)場，感受(shou)快樂和諧。

　　141、正(zheng)式戒煙、堅(jian)持(chi)跑步(bu)、鍛煉(lian)身體、不喝(he)碳酸飲料、不醉酒、不喝(he)冰鎮果杯、少辣、少糖

　　142、跑步教會我的，是(shi)自律，是(shi)克制，是(shi)不放棄，是(shi)死磕到底。

　　143、天冷了，許多同(tong)學圍上圍巾，戴上帽(mao)子，還(huan)是覺得冷：跑步的(de)同(tong)學，有的(de)半弓(gong)著背，縮著脖子，有的(de)不時(shi)哈氣暖(nuan)手，從嘴里吐出團(tuan)團(tuan)白氣。

　　144、心(xin)情這么(me)郁悶，跑步(bu)還(huan)要(yao)堅持(chi)！為自己加油！

　　145、“砰(peng)，地一聲，一顆紅色信(xin)號彈(dan)騰(teng)空(kong)而起，場上身穿各(ge)色衣衫的運(yun)動員(yuan)，“刷”地從起跑線飛出去，像(xiang)一片(pian)彩云。

　　146、就像(xiang)是跑步(bu)一樣，追不(bu)到想追的人，等不(bu)到想等的人，這種無力感，只有自己知(zhi)道。

　　147、堅持打卡(ka)跑步的(de)第天，但愿(yuan)越活越年(nian)輕！

　　148、心理意(yi)志是需要鍛(duan)煉(lian)的肌(ji)肉，就像身體的肌(ji)肉。

　　149、昨天早上和(he)今天早上的(de)我，心(xin)情(qing)(qing)不好心(xin)情(qing)(qing)好都可以(yi)用跑步來發泄，滿頭大汗的(de)時候什么心(xin)事都沒了。

　　150、一個人堅持跑步一周(zhou)不難，堅持學(xue)英語幾天不難難的是把(ba)優秀養成習慣(guan)

　　151、獨自跑步(bu)，不受羈絆，沒有(you)約束(shu)。有(you)一天(tian)，穿上跑鞋，帶上自己，有(you)多遠，跑多遠。

　　152、很久(jiu)沒(mei)有跑(pao)步了，連續兩天運(yun)動(dong)下來(lai)，腿(tui)上(shang)屁股(gu)上(shang)許多塊肌肉微微有些(xie)酸(suan)。很享受(shou)這樣的酸(suan)痛，付出(chu)時間(jian)和汗(han)水(shui)得到(dao)的正反饋。

　　153、飛向月亮，即使(shi)錯過，你還是可以(yi)著陸與星(xing)際之間。

　　154、在(zai)跑步機上跑來(lai)跑去(qu)，也沒有跑出去(qu)過一次。距離不斷增加，人還呆在(zai)原地。

　　155、想(xiang)每天(tian)6點鐘起床去跑(pao)步，可是又堅持不了。我真特么(me)一點毅力都沒(mei)有，誰(shui)來拯救我。

　　156、最好的(de)跑(pao)步(bu)(bu)態度：不高估跑(pao)步(bu)(bu)的(de)好處，不低估傷病的(de)危害(hai)。

　　157、必勝(sheng)的信念必須是準備好的，否則是沒有用的。

朋友圈跑步文案7

　　1、若(ruo)可以跑，便(bian)不(bu)要走。走不(bu)到，就爬(pa)吧。永不(bu)放棄。

　　2、不是(shi)因為變老(lao)而不跑步(bu)，而是(shi)沒有跑步(bu)開始衰老(lao)。

　　3、生(sheng)活就是運動。人(ren)的生(sheng)活就是運動。

　　4、今天的我(wo)，堅(jian)持每天早上(shang)跑步一小時(shi)，鍛煉身體，有了(le)好(hao)的身體才(cai)可以(yi)享受生活，今天的我(wo)，積極向上(shang)，相信(xin)一切事情都是可以(yi)解決的！

　　5、三個(ge)期望：不喝奶(nai)茶，堅持(chi)跑步，使(shi)勁往腦子里裝(zhuang)。

　　6、慢(man)跑了30分鐘，渾身(shen)都是汗水。卻(que)感覺特別的舒服(fu)，這是我堅持跑步的第54天！

　　7、一個人只(zhi)要(yao)有意(yi)志(zhi)力(li)，就能超(chao)越他(ta)的(de)環境。

　　8、跑步是(shi)一項堅(jian)持(chi)的(de)運動(dong)，一個(ge)人跑的(de)時候更能(neng)鍛煉自己的(de)意(yi)志！不偷懶加油(you)！

　　9、跑步的最終歸宿，不是(shi)快，而是(shi)快樂。

　　10、心(xin)情不(bu)好，只(zhi)能用(yong)跑步(bu)來發泄。

　　11、每天多鍛(duan)煉跑步(bu)一會(hui)，這樣我的(de)運動步(bu)數(shu)也(ye)能和你離的(de)近(jin)一點(dian)啦。

　　12、跑步，不去顧及(ji)已(yi)經(jing)走(zou)過的路，我要(yao)向(xiang)前走(zou)。

　　13、用(yong)快樂(le)去(qu)奔跑(pao)，用(yong)心(xin)靈去(qu)傾聽，用(yong)思維去(qu)發展，用(yong)努力去(qu)奮斗，用(yong)目標去(qu)衡量，用(yong)大愛去(qu)生活。

　　14、我去跑步不純粹是一(yi)(yi)種(zhong)體(ti)育鍛煉(lian)，從一(yi)(yi)定意義上講，它也是一(yi)(yi)種(zhong)職責，一(yi)(yi)種(zhong)生活必需，或者說一(yi)(yi)種(zhong)精神追求。

　　15、喜(xi)歡(huan)跑步的(de)人(ren)很(hen)多(duo)(duo)，但天(tian)(tian)天(tian)(tian)跑步的(de)人(ren)不多(duo)(duo)，擁有夢想(xiang)的(de)人(ren)很(hen)多(duo)(duo)，但堅持夢想(xiang)的(de)人(ren)不多(duo)(duo)。

　　16、跑(pao)步(bu)，游泳，烘(hong)培(pei)，看書，整(zheng)理(li)簡(jian)單(dan)的(de)人際關系，好(hao)好(hao)的(de)陪(pei)伴你們！

　　17、跑步(bu)第一(yi)天，給自己定個小(xiao)目標，堅持跑步(bu)兩星期(qi)，就(jiu)買一(yi)個藍牙(ya)耳機。

　　18、跑步是一個過(guo)(guo)程，一個享受的(de)過(guo)(guo)程，所有的(de)朋友伸(shen)伸(shen)懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的(de)第一縷陽光(guang)，貪(tan)婪的(de)吮吸著青草的(de)芳(fang)香，感受著露珠的(de)生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗(li)的(de)色彩(cai)

　　19、運動這東西(xi)真的是要(yao)堅持，開始(shi)跑步(bu)的時(shi)候兩圈就上頭，多跑了幾次(ci)之后5圈也可以(yi)跑完(wan)。不能再加了！

　　20、一個人堅持(chi)跑步一周不(bu)難(nan)(nan)，堅持(chi)學英(ying)語幾天不(bu)難(nan)(nan)難(nan)(nan)的是把優秀(xiu)養成習慣，堅持(chi)7、8個月(yue)，堅持(chi)一年(nian)，堅持(chi)更久。

　　21、如果(guo)你(ni)(ni)想強壯，跑步(bu)(bu)(bu)吧(ba)！如果(guo)你(ni)(ni)想健美，跑步(bu)(bu)(bu)吧(ba)！如果(guo)你(ni)(ni)想聰明，跑步(bu)(bu)(bu)吧(ba)！

　　22、大概是(shi)感覺沒啥情緒是(shi)看小說和(he)跑(pao)步發(fa)泄不(bu)了的，才會如此迷戀(lian)

　　23、我(wo)和任何人一樣(yang)有(you)很多疑慮。站在起跑線上，我(wo)們都是懦夫(fu)。

　　24、為什么你感覺累，因為你一直把自(zi)己放在跑步(bu)機(ji)上！何(he)不試著抱(bao)著個大(da)皮(pi)球，做做瑜(yu)珈呢？

　　25、有人說生命在于運動(dong)，這句話一點也沒錯，因為(wei)運動(dong)可以使人身體健康。我喜歡運動(dong)，特別(bie)是跑(pao)步(bu)。

　　26、堅持跑步真的好棒，身體變好了(le)只是一方面，關鍵我(wo)讀書(shu)都比以前有耐心多了(le)。

　　27、曾(ceng)有人對(dui)我說過，跑步是(shi)(shi)最簡單的運動(dong)，只是(shi)(shi)一直一直重復著相同(tong)的動(dong)作罷了。

　　28、一(yi)個人(ren)上(shang)班(ban)，一(yi)個人(ren)住，一(yi)個人(ren)跑步，一(yi)個人(ren)開車，所有的都開心。

　　29、活著，我愿意就這樣(yang)單純的活著，簡單的行(xing)走，活出(chu)我平凡(fan)人的精彩。

　　30、在三伏天里堅持跑步(bu)，對跑步(bu)絕對是真愛。

　　31、堅持跑步第二周，還(huan)是3公里，一(yi)半跑一(yi)半快(kuai)走。

　　32、今天(tian)很(hen)熱，但是很(hen)多人依然(ran)堅持跑步(bu)鍛煉(lian)，俺也不能(neng)懶惰，跑步(bu)回家(jia)，通透。

　　33、這幾天好(hao)累啊，今天下午睡了兩個小時(shi)醒來(lai)都懵(meng)了，買了杯(bei)草莓搖(yao)搖(yao)奶昔都無法復活，得繼續(xu)去(qu)跑(pao)步(bu)了，現在只有跑(pao)步(bu)才能讓我(wo)重(zhong)生，我(wo)愛跑(pao)步(bu)！

　　34、心情極度抑郁的時候，跑起(qi)來，望(wang)一望(wang)風(feng)景(jing)，好(hao)像可以(yi)發泄一下(xia)

　　35、每天晚上(shang)堅(jian)持(chi)看書早上(shang)每天堅(jian)持(chi)走路或者(zhe)跑(pao)步(bu)，加油吧自己(ji)，每天讓(rang)自己(ji)的生活充實起(qi)來(lai)。

　　36、心情這么(me)郁悶，跑(pao)步還(huan)要堅持！為自己加油！

　　37、青(qing)春是一(yi)種奔跑。朋友啊！珍惜青(qing)春。

　　38、運動就是堅持，因為(wei)跑步，今(jin)天的(de)步數又突(tu)破了兩(liang)萬步。

　　39、過了十天(tian)，傷口終于快好了，重新(xin)開始(shi)夜跑(pao)，第一天(tian)打卡成功。

　　40、每(mei)當我跑完步累得氣喘吁(yu)(yu)吁(yu)(yu)癱坐在草地上，總會(hui)對當初他那種輕松不屑的(de)語氣咬牙切齒。

　　41、每天跑步、倒立、蹦跶，太(tai)舒服，堅(jian)持(chi)堅(jian)持(chi)，還能跳舞。

　　42、以前的我(wo)有三個愛好(hao)：運動(dong)看書愛你；現(xian)在的我(wo)有三個習慣：運動(dong)看書以及想你。

　　43、我失戀的時候我要(yao)去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發掉，那(nei)樣比較(jiao)不容(rong)易流(liu)淚。

　　44、最好的(de)跑步，就是你在(zai)一個陌生的(de)地方，發現一種久(jiu)違的(de)感動。

　　45、摔跤了，不要哭(ku)，再爬(pa)起(qi)來，站直一笑，拍拍塵(chen)灰(hui)，繼續奔跑。

　　46、心(xin)情很(hen)糟(zao)，不(bu)知(zhi)道什么時候是個頭。很(hen)討厭現在(zai)的狀態(tai)，是時候改變一下自己了(le)。從每天堅持(chi)跑步開始吧。

　　47、每天堅(jian)持瑜伽課(ke)，每天堅(jian)持跑步，還有每天堅(jian)持5頓餐。

　　48、在陽光下一路奔(ben)跑，笑(xiao)聲不斷，快樂(le)洋溢，把所有的(de)(de)快樂(le)留給了(le)所有的(de)(de)掠(lve)過(guo)我身旁(pang)的(de)(de)

　　49、我只是喜(xi)(xi)(xi)歡他(ta)跑步認真的模樣，喜(xi)(xi)(xi)歡他(ta)的態度(du)，我喜(xi)(xi)(xi)歡看他(ta)沖刺，喜(xi)(xi)(xi)歡看他(ta)跨過終點的那一刻。

　　50、跑步的人都是(shi)熱愛生活的人。

　　51、跑(pao)步不只是鍛(duan)煉身體，也是一種發泄方式

　　52、這一年過的(de)最輕松的(de)一段時間，每天什么都(dou)(dou)不(bu)想，堅持(chi)跑步(bu)，每天出汗(han)好像什么煩(fan)惱都(dou)(dou)沒有(you)了。

　　53、從什么時候開始心情不好變的用跑步(bu)來發泄了。

　　54、我(wo)愛跑(pao)步，因(yin)為不僅可(ke)以鍛煉身(shen)體(ti)，而(er)且可(ke)以放(fang)松身(shen)心(xin)，還能看風景。從(cong)那以后，我(wo)愛上了(le)跑(pao)步，每天吃(chi)好晚飯(fan)都會去河邊跑(pao)，你也要經常鍛煉身(shen)體(ti)哦(e)！

　　55、每天打(da)卡跑(pao)(pao)步的(de)初衷是(shi)想不靠藥(yao)物治愈一(yi)下失眠狀態，誰知(zhi)道(dao)開始跑(pao)(pao)步以后每晚失眠更嚴重了。

　　56、喜(xi)歡(huan)跑步，喜(xi)歡(huan)傾聽耳邊的(de)啾(jiu)啾(jiu)蟲鳴；喜(xi)歡(huan)耳邊的(de)習(xi)習(xi)涼(liang)風；喜(xi)歡(huan)思想(xiang)的(de)天馬行(xing)空；喜(xi)歡(huan)跑步時的(de)大(da)汗淋漓；喜(xi)歡(huan)肆意自由(you)

　　57、摔跤了，不要哭，再爬起來，站直(zhi)一笑，拍拍塵(chen)灰，繼續奔跑(pao)。

　　58、不僅能讓我們(men)走出房門(men)，還(huan)能幫我們(men)發現在(zai)歷經痛(tong)苦之(zhi)后的自(zi)己也能成為(wei)最好(hao)的跑者(zhe)、最好(hao)的人！

　　59、跑步永(yong)遠是我最差勁的項目(mu)。僅僅八百米(mi)我都要跑上(shang)四分鐘，我跑得(de)那么(me)慢，而你卻(que)走得(de)那么(me)快，怪(guai)不得(de)我追(zhui)不上(shang)你。

　　60、疲倦不(bu)會令我停下來，沖(chong)線后我便會停下來。

　　61、一(yi)路跑過去，一(yi)路享受清(qing)新寧靜的感覺，速度并不快，有(you)節奏地調整呼吸，五步一(yi)吸氣(qi)五步一(yi)呼氣(qi)，汗水滑落(luo)，濕透(tou)衣裳。

　　62、我只(zhi)是喜(xi)歡他跑步認(ren)真的(de)模樣，喜(xi)歡他的(de)態(tai)度(du)，我喜(xi)歡看(kan)他沖刺，喜(xi)歡看(kan)他跨(kua)過終點的(de)那一(yi)刻。

　　63、心情這么郁悶，跑步還要堅持(chi)！為(wei)自己加油！

　　64、有人(ren)(ren)說生命(ming)在于運動，這句話一點也(ye)沒錯，因(yin)為運動可以使人(ren)(ren)身體(ti)健康。我喜歡運動，特別是(shi)跑步。

　　65、這麼多年了，還能看見你向幸福(fu)奔跑的背影，挺好的。

　　66、心(xin)理意志是需要鍛煉的肌肉(rou)，就像身體的肌肉(rou)。

　　67、堅持打卡跑步的第天，但(dan)愿越(yue)活越(yue)年輕！

　　68、好(hao)好(hao)學習(xi)，天(tian)天(tian)向上堅持看書跑步(bu)晚上11:30之前睡覺堅持做(zuo)護膚(fu)。

　　69、堅持跑步第(di)二周，還是3公里(li)，一半(ban)跑一半(ban)快(kuai)走。

　　70、我喜歡(huan)跑步，心(xin)情不(bu)好的(de)我，更喜歡(huan)用(yong)跑步當成我的(de)發泄(xie)武(wu)器(qi)！

　　71、我去跑步不純(chun)粹是一種體育鍛煉(lian)，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求(qiu)。

　　72、人(ren)生(sheng)路上，我們都(dou)在奔跑，我們總在趕超(chao)一些人(ren)，也總在被一些人(ren)超(chao)越(yue)。

　　73、堅(jian)持打卡跑步的第100天(tian)，但(dan)愿越(yue)活越(yue)年輕！

　　74、突(tu)然發現，以后在跑(pao)步(bu)累個半(ban)死的時候(hou)，是再也(ye)不會有(you)人給我(wo)加油了。

　　75、這一年過的(de)最輕松的(de)一段時間，每天(tian)什(shen)么都不想，堅持跑步，每天(tian)出汗好像什(shen)么煩惱都沒有了。

　　76、一個(ge)人只要(yao)有意志(zhi)力，就(jiu)能超越他(ta)的'環(huan)境(jing)。

　　77、隨(sui)著裁判的一(yi)聲槍響，運動員(yuan)們紛(fen)(fen)紛(fen)(fen)躍出起跑(pao)線，像離(li)弦的箭一(yi)樣向前(qian)沖去(qu)。他們互(hu)不(bu)相讓，跑(pao)道上(shang)塵土飛揚，仿佛海水漲(zhang)潮一(yi)樣洶涌而來。

　　78、沒有換天(tian)氣(qi)這回事，只(zhi)有軟蛋(dan)。

　　79、我決定用跑步發泄，心情(qing)不好去跑步，失眠多夢去跑步，我為自己帶(dai)鹽。

　　80、想每天6點鐘起床去(qu)跑步(bu)，可是又堅持不了。我真特么一點毅力都沒有，誰來拯救我。

　　81、她(ta)飛跑著(zhu)，兩(liang)條(tiao)腿像(xiang)鐘擺一樣機械地抬起(qi)落下，又抬起(qi)，再落下。

　　82、“砰，地(di)一(yi)聲，一(yi)顆紅色(se)信號(hao)彈騰空而起，場(chang)上身穿各色(se)衣衫的(de)運動員(yuan)，“刷”地(di)從起跑線飛出去，像一(yi)片彩(cai)云(yun)。

　　83、從什么時候開始心(xin)情(qing)不好變的用(yong)跑步來發泄了(le)。

　　84、為(wei)(wei)什么你感覺累，因為(wei)(wei)你一直把自己放在跑步(bu)機上！何(he)不試(shi)著抱著個大皮球，做(zuo)(zuo)做(zuo)(zuo)瑜珈呢？

　　85、今天很熱，但(dan)是很多人依然堅持(chi)跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透(tou)。

　　86、跑(pao)步(bu)(bu)的(de)過(guo)(guo)程，就(jiu)是不斷進取的(de)過(guo)(guo)程。跑(pao)步(bu)(bu)中，我強(qiang)烈感受到(dao)了青春活力的(de)躍(yue)動。于是，每一天(tian)的(de)議事日程，我都要作(zuo)這樣(yang)一個安排：早晨，我去(qu)跑(pao)步(bu)(bu)。

　　87、最(zui)近在(zai)和跑(pao)步抗(kang)衡，雖(sui)然跑(pao)的不遠，但是是我目(mu)前為止堅持最(zui)長(chang)的跑(pao)步記錄了。

　　88、跑(pao)步(bu)會(hui)讓你的(de)(de)品格韌性增強，在壓力面前(qian)，你會(hui)變得游刃有余(yu)。堅韌會(hui)讓你能更好地處(chu)(chu)理(li)不(bu)好的(de)(de)處(chu)(chu)境。跑(pao)步(bu)的(de)(de)人，絕對是一個堅強的(de)(de)人。

　　89、天冷(leng)了(le)，許(xu)多同學圍(wei)上(shang)圍(wei)巾(jin)，戴上(shang)帽子(zi)(zi)，還是覺得冷(leng)：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子(zi)(zi)，有的不(bu)時哈氣暖(nuan)手，從嘴里吐出團團白氣。

　　90、最近幾(ji)天，連續(xu)被在(zai)同一(yi)條路上(shang)跑步(bu)的陌生人搭訕。可能只(zhi)是閑聊幾(ji)句每天過來跑步(bu)都挺晚的，這種話，內(nei)心不自覺得(de)覺得(de)很暖心。

　　91、太陽每天都是新的，而新的太陽總(zong)會給我們以新的希望。雖然(ran)已經退休，但我們同樣需要和年輕(qing)人一樣去奮斗，去拼(pin)搏，去創造。同樣需要去歌唱(chang)，去舞蹈、去跑步。

　　92、跑(pao)步(bu)是一(yi)(yi)個過程(cheng)，一(yi)(yi)個享受(shou)的(de)過程(cheng)，所有(you)的(de)朋(peng)友伸(shen)伸(shen)懶(lan)腰都來(lai)跑(pao)步(bu)吧，沐浴清晨的(de)第一(yi)(yi)縷(lv)陽(yang)光，貪婪的(de)吮(shun)吸著青草的(de)芳香，感受(shou)著露珠的(de)生機，一(yi)(yi)起(qi)來(lai)跑(pao)步(bu)吧，給(gei)生命另(ling)一(yi)(yi)抹亮麗(li)的(de)色彩

　　93、跑步所(suo)帶(dai)來(lai)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　94、心(xin)情好時用(yong)跑(pao)步(bu)來慶祝，心(xin)情不好時用(yong)跑(pao)步(bu)來發泄。開跑(pao)就贏了！

　　95、人總要學(xue)著改變，讓(rang)自己變得優秀。從不(bu)浪費糧食(shi)，堅持跑步開(kai)始！

　　96、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬步。

　　97、跑步真的是發泄情(qing)緒很好(hao)的方(fang)式，帶著(zhu)耳機，好(hao)像與世隔絕一(yi)樣，汗水(shui)眼淚(lei)都揮發了。

　　98、生病(bing)了有點低燒等病(bing)好了，一定要堅持天天跑步鍛(duan)煉。

　　99、跑步不是在(zai)與別人較量，而是在(zai)與自己的內心作斗爭。

　　100、跑步(bu)，不去(qu)顧及已(yi)經走過的路，我(wo)要向前(qian)走。

　　101、每天(tian)堅(jian)持跟我(wo)跑步，增加(jia)抵抗力(li)，才有棒(bang)棒(bang)噠的好(hao)身體！兒子(zi)，加(jia)油(you)吧。

　　102、長期跑步(bu)有傷害(hai)嗎?有，會傷害(hai)到(dao)你(ni)的同齡人(ren)。

　　103、青(qing)春就是瘋狂的奔跑，然后華麗(li)地(di)跌(die)倒(dao)。

　　104、大概是感(gan)覺沒啥情(qing)緒是看(kan)小說和(he)跑步發泄不了的，才會(hui)如此迷(mi)戀

　　105、我和任何(he)人一(yi)樣(yang)有很(hen)多疑慮。站在起(qi)跑線(xian)上，我們都(dou)是懦(nuo)夫。

　　106、每天(tian)堅持讀書、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方(fang)式，偶爾(er)做做飯，也是一種樂趣吧。

　　107、她(ta)們動作協調有(you)力，在(zai)冰面上輕快地飛(fei)馳，仿佛兩只飛(fei)燕，在(zai)緊貼(tie)地面飛(fei)翔，你(ni)追我趕，互不相讓。

　　108、跑步，游泳，烘(hong)培，看書，整(zheng)理簡(jian)單的人際關系(xi)，好好的陪(pei)伴你們(men)！

　　109、最近壓力有(you)點大，莫名煩躁，跑一跑發泄發泄好多了

　　110、心情很(hen)糟(zao)，不(bu)知(zhi)道什么時候是個頭(tou)。很(hen)討(tao)厭現在的(de)狀(zhuang)態，是時候改變一下自己了。從每天堅持(chi)跑步開始吧。

　　111、堅持(chi)六(liu)點(dian)前(qian)早(zao)起跑步第五天，堅持(chi)從來(lai)都是一種靠毅(yi)力的事情，早(zao)起多一點(dian)毅(yi)力，堅持(chi)就會更加久一點(dian)，繼(ji)續加油。

　　112、一路跑過去，一路享受(shou)清新寧(ning)靜的感覺。

　　113、不開(kai)(kai)心的(de)時候，一個人(ren)跑(pao)跑(pao)步，打打籃(lan)球(qiu)，出(chu)點(dian)汗，就開(kai)(kai)心了。

　　114、堅持(chi)跑步第(di)四(si)天，沒吃晚(wan)飯的第(di)四(si)天。堅持(chi)下(xia)來，會(hui)瘦下(xia)來的，體力會(hui)上(shang)去(qu)的。

　　115、我(wo)這輩子(zi)都在(zai)(zai)不(bu)(bu)停(ting)地(di)(di)奔跑，不(bu)(bu)停(ting)地(di)(di)逃離，我(wo)以為(wei)(wei)我(wo)不(bu)(bu)在(zai)(zai)乎，因為(wei)(wei)沒有什么是不(bu)(bu)能被代(dai)替的(de)，直到(dao)遇(yu)見你，我(wo)不(bu)(bu)想跑了，你是不(bu)(bu)能被代(dai)替的(de)，從來都不(bu)(bu)是誰的(de)影子(zi)。

　　116、跑步，讓我不(bu)再輕易迷失(shi)在(zai)各種誘惑里，不(bu)再回過頭(tou)去關(guan)心身后(hou)的種種是非與議論。

　　117、從早到晚(wan)心情逐步被消耗(hao)殆盡(jin)，晚(wan)上去跑步發泄一(yi)下就好了，出門放風真的很重要！

　　118、跑步(bu)是隱忍(ren)的(de)(de)過程：一(yi)路上身(shen)體的(de)(de)疲憊、內心的(de)(de)掙扎，以及到達終點時筋疲力(li)竭(jie)的(de)(de)虛脫，只有(you)跑者(zhe)才懂得。

　　119、每天堅(jian)持讀書、跑步、敷(fu)臉、泡腳(jiao)成為了我的(de)生活方(fang)式，偶爾做做飯，也是一種(zhong)樂趣吧。

　　120、唯一(yi)能堅(jian)持(chi)自(zi)律的只有跑步，運(yun)動(dong)應(ying)該能產生興(xing)奮感(gan)，如果你(ni)想堅(jian)持(chi)一(yi)件事(shi)就從跑步開始吧(ba)，因為其他的太難了！

　　121、早睡(shui)早起努力工作，要吃(chi)早飯(fan)，堅持跑步，把期待放在自己(ji)身上。

　　122、每天(tian)跑步、倒立、蹦跶(da)，太舒服，堅持(chi)堅持(chi)，還能跳舞。

　　123、跑步是(shi)一種獨特的(de)體驗，它融合了人類的(de)兩種原(yuan)始沖(chong)動：恐懼與(yu)快(kuai)感。無(wu)論(lun)是(shi)害怕了還是(shi)快(kuai)活了，我們都會去跑步。既是(shi)奔跑著逃開不幸(xing)，也(ye)是(shi)奔跑著追(zhui)尋幸(xing)福。

　　124、太陽每天都是新的(de)，而(er)新的(de)太陽總會給我們以新的(de)希望。雖然已(yi)經(jing)退休，但我們同(tong)樣需要(yao)和(he)年輕人一樣去(qu)(qu)奮斗，去(qu)(qu)拼搏，去(qu)(qu)創(chuang)造。同(tong)樣需要(yao)去(qu)(qu)歌唱，去(qu)(qu)舞蹈、去(qu)(qu)跑步。

　　125、我去跑(pao)步不純粹是一(yi)種(zhong)(zhong)體育鍛煉，從一(yi)定意義上(shang)講，它也是一(yi)種(zhong)(zhong)職責，一(yi)種(zhong)(zhong)生活必需(xu)，或者說一(yi)種(zhong)(zhong)精神(shen)追(zhui)求。

　　126、我覺得跑步是(shi)在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是(shi)我唯(wei)一發泄(xie)的(de)出口，回來(lai)之后，就會覺得好很多

　　127、這個時候(hou)，通常我會(hui)想(xiang)到做運動，于是坐言起行，立即跑步去(qu)了。

　　128、讓最猛(meng)烈的(de)孤(gu)獨陪伴你(ni)的(de)跑(pao)步之(zhi)旅！

　　129、跑步的(de)人都是熱愛(ai)生(sheng)活的(de)人。

　　130、每日(ri)跑(pao)步(bu)(bu)對我來說好比(bi)生命線，不能說忙(mang)就拋開不管(guan)，或者停(ting)下不跑(pao)了(le)。忙(mang)就中斷跑(pao)步(bu)(bu)的話，我一(yi)輩子都無法跑(pao)步(bu)(bu)。

　　131、有(you)幾千個(ge)不情愿，但是穿上跑鞋那(nei)刻(ke)開始就(jiu)瞬間所(suo)有(you)感(gan)覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。

　　132、凡是有(you)甜美的(de)鳥歌唱的(de)地方，也都有(you)毒蛇嘶嘶地叫(jiao)。

　　133、所有的不開心(xin)，都用(yong)跑步(bu)來發泄了(le)。被教練虐了(le)腿，希望(wang)明(ming)天仍能正常走路。

　　134、走路(lu)能使你童(tong)顏常在，運動有使你青春(chun)永駐。

　　135、最近(jin)飲(yin)食作息出了一(yi)點小問題，體重(zhong)超(chao)出標準范圍(wei)，明天開始(shi)繼續堅(jian)持跑步健(jian)身(shen)。

　　136、今日不(bu)運動，來日悔晚矣。

　　137、一小時的私(si)教+半小時有氧(yang)，工作忙碌，心情煩躁，運動能釋放壓力，使(shi)我快樂。

　　138、可我(wo)的腳下像綁著千斤巨石，怎(zen)(zen)么(me)(me)也跑(pao)不快，怎(zen)(zen)么(me)(me)也跑(pao)不起來。我(wo)的臉(lian)扭曲了(le)，但同(tong)(tong)學的加油聲(sheng)(sheng)依(yi)然(ran)那么(me)(me)響亮，依(yi)然(ran)那么(me)(me)充滿，充滿友誼(yi)的祝福。同(tong)(tong)樣(yang)，老師們強(qiang)有力的呼喊聲(sheng)(sheng)更(geng)讓我(wo)感(gan)動。我(wo)加寬(kuan)了(le)腳步(bu)。是老師，是同(tong)(tong)學，是他(ta)們幫(bang)我(wo)分擔(dan)了(le)背在身上(shang)的包(bao)袱(fu)。才使得我(wo)跑(pao)得更(geng)快。

　　139、最好的(de)跑(pao)步，就是你在(zai)一個陌生的(de)地(di)方，發現一種久違的(de)感(gan)動。獨自跑(pao)步，不受羈絆，沒有(you)(you)約(yue)束。有(you)(you)一天，穿(chuan)上跑(pao)鞋，帶(dai)上自己(ji)，有(you)(you)多遠，跑(pao)多遠。

　　140、無法救(jiu)贖的青春，只剩下奔跑(pao)，努(nu)力向前。

　　141、用(yong)日記來(lai)記錄心(xin)(xin)情，用(yong)跑步(bu)來(lai)發泄內心(xin)(xin)，當你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時候，哪(na)里還有什么孤獨。

　　142、青春就(jiu)像一段路，看著很(hen)長，跑(pao)著跑(pao)著就(jiu)美了。

　　143、跑步的(de)人是孤(gu)獨的(de)，內心(xin)更(geng)是豐(feng)富的(de)。

　　144、現(xian)在是半(ban)夜12點10分(fen)，剛剛夜跑結束，就(jiu)是想發(fa)泄(xie)一下(xia)情緒才出來跑步

　　145、真(zhen)好睡不著，那就起來跑步(bu)吧，我愛運動，運動使我快樂。

　　146、喜(xi)(xi)歡(huan)跑步(bu)(bu)，喜(xi)(xi)歡(huan)體驗跑步(bu)(bu)過程中的坎坎坷(ke)坷(ke)，喜(xi)(xi)歡(huan)跑步(bu)(bu)時的大汗淋(lin)漓，喜(xi)(xi)歡(huan)肆意自(zi)由而急(ji)促(cu)的呼(hu)吸，喜(xi)(xi)歡(huan)傾聽耳邊(bian)的啾啾鳥鳴，喜(xi)(xi)歡(huan)思想的天(tian)馬行(xing)空，喜(xi)(xi)歡(huan)耳邊(bian)的習習涼風，喜(xi)(xi)歡(huan)沖刺時的順利與喜(xi)(xi)悅。

　　147、心塞(sai)心情不好(hao)的或者心慌(huang)的時(shi)候用跑步(bu)來(lai)發泄(xie)一下挺好(hao)的。

　　148、起跑后，經過幾分鐘的拼(pin)搏(bo)，他把所有的對手遠遠地(di)甩在后面，以冠軍(jun)的姿態輕(qing)松(song)而豪邁地(di)在跑道上奔跑，沖向最后的目(mu)標。

　　149、在三伏天里(li)堅(jian)持跑步，對跑步絕對是真愛。

　　150、在青春的道(dao)路(lu)上奔跑，唯恐趕不上花開(kai)的一瞬(shun)……

　　151、正如人生，只有(you)不(bu)停奔跑，才會看到奇跡。生活也同理！

　　152、靠(kao)跑步也可以撐起(qi)一個(ge)家，能跑的(de)人總會出(chu)頭(tou)。

　　153、用(yong)快樂(le)去(qu)奔跑，用(yong)心靈去(qu)傾聽(ting)，用(yong)思維(wei)去(qu)發展，用(yong)努力去(qu)奮(fen)斗，用(yong)目標去(qu)衡量，用(yong)大愛去(qu)生活。

　　154、最好的(de)(de)習慣就(jiu)是運(yun)(yun)動(dong)。運(yun)(yun)動(dong)其實是一種放松，一天工作后的(de)(de)身體的(de)(de)釋放，大腦的(de)(de)放空。在鳥語花香的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)場，感受快(kuai)樂和諧。

　　155、正式(shi)戒煙、堅(jian)持跑步(bu)、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒(jiu)、不喝冰鎮果杯、少(shao)辣、少(shao)糖

　　156、跑步教會我的，是(shi)(shi)(shi)自律，是(shi)(shi)(shi)克制，是(shi)(shi)(shi)不放棄(qi)，是(shi)(shi)(shi)死磕(ke)到(dao)底(di)。

　　157、天冷(leng)了，許(xu)多(duo)同學圍上圍巾，戴上帽(mao)子(zi)，還(huan)是覺得冷(leng)：跑(pao)步(bu)的(de)(de)同學，有的(de)(de)半(ban)弓著背，縮著脖子(zi)，有的(de)(de)不時哈氣暖(nuan)手，從嘴(zui)里吐出團團白(bai)氣。

　　158、心情(qing)這么郁悶，跑步還要(yao)堅持！為自己(ji)加油(you)！

　　159、“砰(peng)，地(di)一聲，一顆紅色信號(hao)彈(dan)騰空而起(qi)，場上身穿各色衣衫的(de)運動(dong)員(yuan)，“刷”地(di)從(cong)起(qi)跑線(xian)飛出去，像一片彩云。

　　160、就(jiu)像是(shi)跑步一樣(yang)，追(zhui)不(bu)到(dao)想追(zhui)的(de)人，等(deng)不(bu)到(dao)想等(deng)的(de)人，這種無(wu)力感，只有自己知道。

　　161、堅(jian)持打卡(ka)跑步的第天，但愿越活越年輕！

　　162、心理(li)意志是需要(yao)鍛煉的肌(ji)肉(rou)(rou)，就像(xiang)身體的肌(ji)肉(rou)(rou)。

　　163、昨天(tian)早上(shang)和今天(tian)早上(shang)的我，心(xin)情不好(hao)心(xin)情好(hao)都可以用(yong)跑步來發泄，滿頭大汗的時候什么(me)心(xin)事(shi)都沒(mei)了。

　　164、一(yi)個人堅持(chi)(chi)跑步一(yi)周不難，堅持(chi)(chi)學英語幾天(tian)不難難的是把(ba)優秀養成(cheng)習慣

　　165、獨自(zi)跑(pao)(pao)步，不受羈絆，沒(mei)有(you)約束。有(you)一(yi)天，穿上跑(pao)(pao)鞋，帶上自(zi)己，有(you)多(duo)遠(yuan)，跑(pao)(pao)多(duo)遠(yuan)。

　　166、很久沒有跑步(bu)了(le)，連續兩天運(yun)動(dong)下(xia)來，腿(tui)上屁股(gu)上許(xu)多塊肌肉微(wei)微(wei)有些(xie)酸。很享受這樣的酸痛(tong)，付(fu)出時間和汗(han)水得(de)到的正反饋(kui)。

　　167、飛向月亮(liang)，即使錯過，你還(huan)是可以著陸(lu)與星(xing)際之間。

　　168、在跑(pao)步機上(shang)跑(pao)來跑(pao)去(qu)，也沒(mei)有跑(pao)出(chu)去(qu)過一次。距離(li)不斷(duan)增加，人還(huan)呆在原地。

　　169、想每天(tian)6點鐘起床去跑(pao)步，可是又(you)堅持不了(le)。我真特(te)么(me)一點毅力都沒有，誰來拯救(jiu)我。

　　170、最好的(de)跑(pao)步(bu)態(tai)度：不高(gao)估跑(pao)步(bu)的(de)好處，不低(di)估傷病(bing)的(de)危(wei)害。

　　171、必勝(sheng)的信念必須是準備好的，否則是沒有用的。

朋友圈跑步文案8

　　1、連續跑步追(zhui)趕你的速度，漸(jian)漸(jian)發覺自己忽略腳(jiao)下(xia)的足跡！

　　2、很久沒有(you)跑(pao)步了，連續兩天運動下(xia)來，腿上(shang)屁股(gu)上(shang)許(xu)多塊肌肉(rou)微微有(you)些酸。很享受這(zhe)樣的酸痛，付出(chu)時間和汗水得(de)到(dao)的正反饋。

　　3、經常(chang)跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越(yue)長(chang)便會越(yue)痛苦，越(yue)麻木。

　　4、有些地方不歡(huan)迎你，但外面(mian)的路屬于你。

　　5、跑步是一個過程，一個享受的(de)過程，所有(you)的(de)朋友伸(shen)伸(shen)懶腰都來跑步吧(ba)，沐浴(yu)清晨的(de)第一縷(lv)陽光(guang)，貪婪(lan)的(de)吮(shun)吸著青草的(de)芳(fang)香，感(gan)受著露珠的(de)生(sheng)機(ji)，一起(qi)來跑步吧(ba)，給生(sheng)命另(ling)一抹亮麗的(de)色(se)彩

　　6、每天堅持跑步(bu)(bu)2萬(wan)步(bu)(bu)多吃水果，多喝水，多看(kan)書，然后開始絕食了。

　　7、我所做的(de)只是(shi)在(zai)自己炮(pao)制(zhi)的(de)愜意的(de)空虛和懷舊的(de)靜默中不斷奔跑，這是(shi)一件很美妙的(de)事，不管別人怎么說(shuo)。

　　8、口渴只(zhi)(zhi)是(shi)一(yi)(yi)刻，疲倦只(zhi)(zhi)是(shi)一(yi)(yi)時(shi)，榮耀卻是(shi)一(yi)(yi)生。

　　9、為了(le)到達終點線(xian)(xian)，你必須嘗(chang)試很多不同的路線(xian)(xian)。

　　10、有幾(ji)千個(ge)不(bu)情愿(yuan)，但是穿(chuan)上跑鞋(xie)那刻開始(shi)就瞬間所有感覺(jue)都(dou)回來了。這(zhe)幾(ji)天上海的天空真好看。

　　11、活(huo)(huo)著，我愿意就這樣單純的(de)活(huo)(huo)著，簡單的(de)行走(zou)，活(huo)(huo)出我平凡(fan)人(ren)的(de)精彩(cai)。

　　12、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單(dan)的人際關系，好好的陪(pei)伴你們！

　　13、一(yi)路跑過去，一(yi)路享受清(qing)新(xin)寧(ning)靜(jing)的(de)感覺，速度并不快，有(you)節(jie)奏地調整呼(hu)吸(xi)，五步(bu)一(yi)吸(xi)氣五步(bu)一(yi)呼(hu)氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　14、我愛跑(pao)步(bu)(bu)！我以(yi)前可是一(yi)個極度討厭跑(pao)步(bu)(bu)的(de)(de)人，初高中的(de)(de)早操能偷懶就(jiu)一(yi)定(ding)偷懶的(de)(de)人兒，誰能料(liao)想到已(yi)經堅持跑(pao)步(bu)(bu)一(yi)個月，每(mei)天(tian)5公里呢(ni)世事無常。一(yi)切都(dou)是！

　　15、堅持跑(pao)步是(shi)有原(yuan)因的，天天這么(me)被坑(keng)，不得(de)跑(pao)跑(pao)步發泄發泄

　　16、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dong)。

　　17、一小(xiao)時的私教+半小(xiao)時有(you)氧，工(gong)作忙碌，心情煩(fan)躁，運動(dong)能釋放壓(ya)力，使我快(kuai)樂。

　　18、起初是為了減重，每天(tian)(tian)下班(ban)組(zu)織(zhi)公司同事在(zai)樓下天(tian)(tian)體跑(pao)(pao)步，跑(pao)(pao)步可以是公司的(de)(de)文化，自律積極(ji)，敢于接受挑戰；還能(neng)穿好(hao)看(kan)的(de)(de)運動服(fu)，喜歡汗(han)水浸透背心，涼風(feng)掠過皮膚(fu)的(de)(de)感覺，大概是因為無（gu）聊（dan），很(hen)渴望(wang)收到這些見(jian)縫插(cha)針的(de)(de)滋養，我愛跑(pao)(pao)步希望(wang)能(neng)一直跑(pao)(pao)下去(qu)。

　　19、用跑步(bu)來發泄心情。你(ni)有(you)試過邊跑邊哭的感(gan)覺嗎？

　　20、筋骨衰(shuai)老七病八痛(tong)，關鍵在于多多運動。

　　21、最好的跑步，就是你在(zai)一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自(zi)跑步，不受羈絆(ban)，沒有(you)約(yue)束。有(you)一天，穿上跑鞋，帶上自(zi)己(ji)，有(you)多(duo)(duo)遠，跑多(duo)(duo)遠。

　　22、喜歡(huan)跑步，喜歡(huan)傾聽耳邊的啾(jiu)(jiu)啾(jiu)(jiu)蟲鳴；喜歡(huan)耳邊的`習習涼風；喜歡(huan)思想的天馬行空；喜歡(huan)跑步時(shi)的大汗淋漓；喜歡(huan)肆意自(zi)由(you)而急(ji)促(cu)的呼吸(xi)；喜歡(huan)沖刺時(shi)的感覺和喜悅。

　　23、能堅持(chi)跑步的人，至(zhi)少(shao)有(you)個好身(shen)體。

　　24、為什么你(ni)感覺累，因為你(ni)一直把自己放在跑步機上！何(he)不試(shi)著(zhu)(zhu)抱著(zhu)(zhu)個大皮球，做做瑜珈(jia)呢？

　　25、今日不運(yun)動，來日悔晚矣。

　　26、秦(qin)皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。

　　27、青春是一個不(bu)可思議的偉大力量。它催發著青年人的軀體，不(bu)斷向前奔跑。

　　28、生活就(jiu)是運(yun)動。人(ren)的生活就(jiu)是運(yun)動。

　　29、不僅能讓我(wo)們走出(chu)房(fang)門，還能幫我(wo)們發(fa)現在(zai)歷經(jing)痛苦之后的自(zi)己也(ye)能成為最(zui)好(hao)(hao)的跑者、最(zui)好(hao)(hao)的人！

　　30、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　31、得(de)有(you)這么一件事，是你(ni)熱愛的，是你(ni)堅持(chi)的跑步。

　　32、跑步是人們認識自我，了解自我，獲得自立的經典方式。

　　33、最近壓力(li)有點(dian)大(da)，莫名煩躁(zao)，跑一跑發泄發泄好(hao)多了(le)

　　34、我(wo)(wo)喜歡(huan)跑(pao)步(bu)(bu)，心情不好(hao)的我(wo)(wo)，更喜歡(huan)用跑(pao)步(bu)(bu)當成我(wo)(wo)的發泄武器！

　　35、腦力(li)運動無進(jin)展的(de)(de)時候，只能(neng)靠體力(li)活動發(fa)泄下了(le)，跑步真的(de)(de)是一(yi)項最自己(ji)和自己(ji)過不去的(de)(de)運動了(le)

　　36、沒有換天氣(qi)這回(hui)事，只有軟(ruan)蛋。

　　37、大(da)概是感(gan)覺沒啥情緒是看小說和(he)跑(pao)步發(fa)泄(xie)不了的，才(cai)會(hui)如此迷戀

　　38、運動這東西(xi)真的是要堅(jian)持(chi)，開(kai)始跑(pao)(pao)步的時候兩(liang)圈(quan)就(jiu)上(shang)頭(tou)，多跑(pao)(pao)了(le)幾次(ci)之后5圈(quan)也可(ke)以跑(pao)(pao)完。不能再加了(le)！

　　39、堅(jian)持跑步第四天，沒吃晚飯(fan)的第四天。堅(jian)持下來，會瘦下來的，體力會上(shang)去的。

　　40、跑步的(de)(de)過程(cheng)，就(jiu)是不(bu)斷進取的(de)(de)過程(cheng)。跑步中，我強(qiang)烈感受(shou)到了青春(chun)活力的(de)(de)躍動(dong)。于是，每一(yi)天的(de)(de)議事(shi)日程(cheng)，我都(dou)要作這樣(yang)一(yi)個安(an)排：早晨(chen)，我去跑步。

　　41、每天(tian)堅持讀書(shu)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生(sheng)活方式，偶爾做做飯，也是一種樂趣(qu)吧(ba)。

　　42、歲月(yue)催人老，運動抗衰(shuai)老。

　　43、疲倦不會令我停下(xia)(xia)來，沖線(xian)后我便會停下(xia)(xia)來。

　　44、我的(de)腿開始(shi)移動，我的(de)思想(xiang)開始(shi)漫游。

　　45、體育和運(yun)動可以增進人(ren)體的健(jian)康和人(ren)的樂觀情(qing)緒(xu)，而樂觀情(qing)緒(xu)卻(que)是長壽(shou)的一項必要條件。

　　46、青(qing)春(chun)是一種奔(ben)跑。朋友啊(a)！珍惜青(qing)春(chun)。

朋友圈跑步文案9

　　1、早起堅持跑步，每(mei)天都(dou)很充實，開心每(mei)一天，難過等這些小(xiao)情(qing)緒都(dou)只(zhi)是偶爾(er)不小(xiao)心冒出來的，不會再患得患失，努力過后，欣然(ran)接受每(mei)一個小(xiao)結果。

　　2、堅持(chi)跑步第(di)四天(tian)，沒吃(chi)晚飯的(de)第(di)四天(tian)。堅持(chi)下來(lai)，會瘦下來(lai)的(de)，體力會上去的(de)。

　　3、雖然(ran)天氣炎(yan)熱，還是堅(jian)持跑步下班(ban)。

　　4、近兩年來(lai)最(zui)讓我自豪(hao)的(de)一(yi)樣東(dong)西是：堅(jian)持(chi)跑步，畢竟我是一(yi)個(ge)三分(fen)鐘熱度的(de)人。

　　5、這輩子能堅持的(de)只有跑步和賺錢了，只喜歡一個(ge)人(ren)是不可能的(de)。

　　6、人總要(yao)學著改變(bian)，讓自己變(bian)得優秀。從不浪費糧食，堅持跑步開始(shi)！

　　7、堅持跑步(bu)的第九天，油膩(ni)中(zhong)年男恐怕是很難瘦(shou)回(hui)去(qu)了。

　　8、聽(ting)說跑步可以長壽(shou)，可以調節(jie)壓(ya)力，所(suo)以我(wo)堅持跑步了！

　　9、減肥第二天，加(jia)(jia)油(you)加(jia)(jia)油(you)早晨五點起來(lai)運動了(le)半小時再堅持(chi)晚上跑步一(yi)小時。

　　10、聽說20°的晚風(feng)和(he)堅持跑步更配(pei)喔。

　　11、最近堅持天天跑步，出(chu)身汗，看(kan)著空曠的(de)田地，心情好很多，不良情緒都(dou)拋腦后了。

　　12、已經堅持跑(pao)(pao)步大概兩周了，雖(sui)然做不到(dao)每天都(dou)跑(pao)(pao)，但是(shi)有空就跑(pao)(pao)基本是(shi)做到(dao)了。

　　13、得有這么一件(jian)事，是(shi)你熱愛的(de)，是(shi)你堅持的(de)跑(pao)步。

　　14、堅(jian)持跑步一個星期，只為更好的(de)自己，我會一直跑下去，跑步的(de)時候心最自由。

　　15、最近飲(yin)食作息出了一點(dian)小問題(ti)，體重超出標(biao)準(zhun)范(fan)圍，明天開始繼續堅持跑步健身。

　　16、運動(dong)計(ji)劃(hua)正式(shi)啟(qi)動(dong)！每天至少(shao)跑(pao)步半小(xiao)時！目標:體重控制到90斤以內！

　　17、心情很(hen)糟，不知(zhi)道什么時候是個頭。很(hen)討厭(yan)現(xian)在的狀態，是時候改變一(yi)下自己了。從(cong)每(mei)天堅持跑步開始吧。

　　18、運動就是堅持(chi)，因為跑步，今天的步數(shu)又(you)突破(po)了兩(liang)萬(wan)步。

　　19、這一年過的(de)最輕松的(de)一段(duan)時(shi)間，每天(tian)什么(me)都不想，堅(jian)持跑步，每天(tian)出汗好像(xiang)什么(me)煩惱都沒有了(le)。

　　20、比(bi)(bi)較佩服兩種(zhong)人，一(yi)種(zhong)是(shi)(shi)堅持做一(yi)件事，比(bi)(bi)如(ru)跑步，寫作;另外(wai)一(yi)種(zhong)就是(shi)(shi)說到做到的人，雷(lei)厲(li)風行。

　　21、現在的生活我很(hen)喜歡(huan)，也覺(jue)得滿(man)足。會堅持跑步，游(you)泳，學吉他(ta)。一個人(ren)(ren)也沒什么可怕的，就(jiu)算永(yong)遠一個人(ren)(ren)也好過(guo)得到一個讓我患得患失的人(ren)(ren)。

　　22、真好睡不著(zhu)，那(nei)就(jiu)起來(lai)跑步吧，我愛運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)使我快樂(le)。

　　23、今天的我(wo)，堅持每天早上(shang)跑步一(yi)小時(shi)，鍛煉身體(ti)，有了好的身體(ti)才可(ke)以享受生活，今天的我(wo)，積極向上(shang)，相信一(yi)切事情都是可(ke)以解決的！

　　24、我只是喜(xi)歡(huan)他(ta)跑步認真的(de)模樣，喜(xi)歡(huan)他(ta)的(de)態度，我喜(xi)歡(huan)看他(ta)沖刺，喜(xi)歡(huan)看他(ta)跨(kua)過(guo)終點的(de)那(nei)一(yi)刻(ke)。

　　25、跑步，讓(rang)我(wo)不再輕(qing)易迷失在(zai)各種里，不再回過(guo)頭(tou)去(qu)關心身后(hou)的(de)種種是非與議論。不去(qu)顧及已經走(zou)過(guo)的(de)路，我(wo)要向前走(zou)。

　　26、睡(shui)眠(mian)比(bi)較(jiao)重(zhong)要，沒力氣跑步，走半小(xiao)時也是好(hao)的。微汗(han)，然后沖澡，準備睡(shui)覺(jue)。

　　27、我(wo)愛跑(pao)步，因為(wei)可以拍照片。以前上班光顧著(zhu)趕緊跑(pao)，現在有了閑(xian)暇，發覺大(da)自然太美(mei)了。

　　28、天氣給力(li)，打個跑(pao)步卡，都(dou)怪自己(ji)太晚起床了，又(you)要(yao)載孩子去讀書(shu)，很久沒跑(pao)這么短的(de)路程了！

　　29、跑步150次打卡！今天三九第一天，最(zui)冷的時候來(lai)啦。越(yue)來(lai)越(yue)喜歡這種(zhong)嘴里呼(hu)出白(bai)霧，頭頂灑(sa)落冬日陽光的感覺。

　　30、跑步，讓我(wo)不(bu)再(zai)輕易(yi)迷失在各種誘惑里，不(bu)再(zai)回(hui)過頭去(qu)關心身后的種種是(shi)非(fei)與議論。

　　31、心情這么郁悶，跑(pao)步還(huan)要堅持!為自(zi)己加油(you)!

　　32、跑步(bu)是一(yi)項(xiang)堅持(chi)的運(yun)動，一(yi)個人跑的時候更(geng)能鍛煉自己的意志!不偷懶(lan)加(jia)油!

　　33、跑步(bu)是苦的，上氣(qi)不接下氣(qi)肌肉(rou)酸痛(tong)各種受傷，就是這些跑步(bu)的一部分，正如痛(tong)苦和辛酸也是生活的一部分。

　　34、唯一(yi)能堅持自(zi)律的(de)(de)只有跑步(bu)，運動(dong)應該(gai)能產(chan)生興奮感，如果你想堅持一(yi)件事(shi)就(jiu)從跑步(bu)開始(shi)吧，因為其(qi)他的(de)(de)太難了(le)！

　　35、很久沒有跑(pao)步了，連(lian)續兩天運(yun)動下(xia)來，腿上(shang)屁(pi)股上(shang)許(xu)多塊肌(ji)肉微(wei)微(wei)有些酸。很享受這樣的酸痛(tong)，付出(chu)時(shi)間和汗水(shui)得到(dao)的正反饋(kui)。

　　36、老公(gong)帶(dai)著小朋友出去玩了，這兩天(tian)堅持早(zao)起跑步，曬黑就曬黑，健(jian)健(jian)康康的才是(shi)美(mei)。

　　37、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡(jian)單的人際關(guan)系，好(hao)(hao)好(hao)(hao)的陪(pei)伴你們！

　　38、有一種寒冷叫(jiao)忘穿秋褲。

　　39、催老了(le)我(wo)(wo)們的(de)容(rong)顏，卻(que)豐盈了(le)我(wo)(wo)們的(de)人生。

　　40、冬天的時候穿(chuan)多少衣服都像是在(zai)裸奔。

　　41、不帶任何聲響我錯過了很(hen)多，我總(zong)是一個人難(nan)過。

　　42、如果你不能給我個(ge)擁抱，那(nei)就(jiu)給我買個(ge)外套。

　　43、所以趁著年輕多多的賺錢，自(zi)己吃點苦不算什(shen)么，未了(le)家人要拼了(le)。

　　44、努力(li)掙(zheng)錢，當(dang)一切都不(bu)是(shi)你(ni)(ni)(ni)要的你(ni)(ni)(ni)想象的樣子(zi)時，至少你(ni)(ni)(ni)還有很多錢。

　　45、不要只想著(zhu)(zhu)掙錢(qian)。想著(zhu)(zhu)做好一(yi)件事(shi)，有能力了自然能掙錢(qian)。

　　46、女(nv)人(ren)一(yi)(yi)定要(yao)去旅(lv)行(xing)，邂(xie)逅一(yi)(yi)些有(you)趣的(de)(de)人(ren)，經(jing)歷一(yi)(yi)些奇特的(de)(de)事情，看透一(yi)(yi)些美麗的(de)(de)風景(jing)。行(xing)萬(wan)里路少不了花錢(qian)，見識往往是建立在燒(shao)錢(qian)的(de)(de)基礎(chu)上的(de)(de).。所(suo)以(yi)，女(nv)人(ren)一(yi)(yi)定要(yao)努力掙錢(qian)，趁自己還(huan)未老去那些想去的(de)(de)地方。

　　47、賺的容易花的積極。

　　48、我的第“衣”選擇。

　　49、給了(le)這個還要那個。我在家呆著的(de)時(shi)候吧，嫌我沒(mei)(mei)出(chu)息不掙錢；現在我出(chu)來掙錢了(le)，又嫌沒(mei)(mei)人(ren)陪她。

　　50、女人(ren)為什么要努力掙(zheng)錢，即使(shi)遠(yuan)嫁，你依然可以(yi)決定自己(ji)過什么樣的(de)日子！哪怕(pa)公婆甚至老公，也沒有(you)任(ren)何人(ren)有(you)權(quan)利干涉你的(de)生活質量(liang)。

　　51、讓我們沒時間體會痛苦。

　　52、才(cai)能對(dui)這個社會有說不(bu)的權利。

　　53、天朗(lang)氣清，惠(hui)風和(he)暢(chang)。

　　54、愿(yuan)我(wo)嶄新(xin)的時光溫熱剔透，愿(yuan)我(wo)的藍天白(bai)云不會成(cheng)空。

　　55、藍天白云草(cao)地，還有我。

　　56、云(yun)朵喝了我放在屋頂(ding)的(de)酒(jiu)，于是它臉紅，變成了晚霞。

　　57、今天(tian)的天(tian)空像(xiang)一(yi)封深藍色(se)的情書。

　　58、最近堅持天天跑步，出身汗，看(kan)著空曠的田地(di)，心情好很多，不良(liang)情緒都拋腦后了。

　　59、堅(jian)持跑步第四(si)天(tian)，沒吃晚(wan)飯的第四(si)天(tian)。堅(jian)持下來，會瘦下來的，體力會上(shang)去的。

　　60、得有這么一(yi)件事，是你熱愛的(de)，是你堅持(chi)的(de)跑步。

　　61、真好睡不著(zhu)，那就起來跑步吧(ba)，我(wo)愛運動，運動使我(wo)快樂。

　　62、這一年過的(de)最輕松的(de)一段時間，每天什(shen)么都不想，堅持跑(pao)步，每天出汗好像什(shen)么煩(fan)惱都沒(mei)有了。

　　63、每日(ri)跑(pao)(pao)步對我來說好比生命線，不能說忙(mang)就(jiu)拋開不管，或(huo)者停下不跑(pao)(pao)了。忙(mang)就(jiu)中(zhong)斷跑(pao)(pao)步的話，我一輩(bei)子都無法跑(pao)(pao)步。

　　64、我愛跑步，因為(wei)可以拍照片。以前(qian)上班光顧著趕緊跑，現在有(you)了閑暇(xia)，發覺(jue)大自然(ran)太美了。

　　65、睡(shui)眠比較(jiao)重要，沒力氣跑步，走(zou)半小時也是(shi)好(hao)的。微汗，然(ran)后沖(chong)澡，準備睡(shui)覺(jue)。

　　66、腳踝受傷，休息為主(zhu)，不(bu)跑(pao)步(bu)的日子里好像(xiang)缺(que)少了什么，十多天不(bu)跑(pao)步(bu)了。每天不(bu)跑(pao)步(bu)，就(jiu)好像(xiang)魚兒離開(kai)水。

　　67、莫名(ming)的(de)心情不好，不想遷怒任(ren)何人，所有的(de)事(shi)情被我放大，用跑步來發泄(xie)。

　　68、跑步150次打(da)卡！今天三(san)九第(di)一天，最冷的時(shi)候(hou)來啦(la)。越來越喜歡這種嘴里呼出白(bai)霧，頭頂灑(sa)落冬日陽光的感覺。

　　69、周杰倫這么成功的人都不能(neng)戒奶茶？我(wo)憑什么可以？

　　70、愛喝奶茶，但(dan)是更(geng)愛和朋友們(men)在(zai)一起的(de)休閑時(shi)光。

　　71、奶茶說：你是(shi)自由的(de)。你不喝(he)我就不會胖。

　　72、我把手里揣(chuai)著(zhu)的(de)那杯奶(nai)茶遞給他(ta)，你(ni)不是想喝(he)奶(nai)茶嗎？這杯給你(ni)。

　　73、路過看到(dao)奶(nai)茶(cha)店一對情侶在接吻，真的好羨(xian)慕，我也好想喝奶(nai)茶(cha)。

　　74、一直很尊重奶茶沒去冰沒少糖沒少喝。

　　75、香草(cao)奶茶，果(guo)汁，我的童年。

朋友圈跑步文案10

　　1、喜(xi)(xi)歡跑步(bu)(bu)，喜(xi)(xi)歡體(ti)驗跑步(bu)(bu)過程中的(de)(de)坎坎坷(ke)坷(ke)，喜(xi)(xi)歡跑步(bu)(bu)時(shi)的(de)(de)大汗(han)淋漓，喜(xi)(xi)歡肆意(yi)自由而急促的(de)(de)呼吸，喜(xi)(xi)歡傾聽耳邊的(de)(de)啾(jiu)啾(jiu)鳥鳴，喜(xi)(xi)歡思想的(de)(de)天(tian)馬行空，喜(xi)(xi)歡耳邊的(de)(de)習習涼風，喜(xi)(xi)歡沖刺(ci)時(shi)的(de)(de)順利與喜(xi)(xi)悅……

　　2、跑(pao)步，讓我不(bu)再輕易迷失(shi)在各種誘(you)惑里(li)，不(bu)再回過(guo)頭去關心(xin)身后的(de)種種是(shi)非(fei)與(yu)議(yi)論(lun)。

　　3、跑(pao)步教會我的是自律(lv)，是克制，是不放(fang)棄(qi)，是死磕到(dao)底。

　　4、跑步讓我明(ming)白人(ren)生就像(xiang)一(yi)場馬拉(la)松(song)。如果(guo)你(ni)猶豫了，別人(ren)就會輕而(er)易舉的超過你(ni)，如果(guo)你(ni)不顧阻礙不顧一(yi)切(qie)地(di)沖向終點，最后你(ni)就會獲得成功(gong)，享受(shou)成功(gong)的喜悅。

　　5、有(you)跑出來的美麗(li)，沒有(you)等出來的輝煌(huang)。

　　6、跑(pao)步的真諦是(shi)越跑(pao)越痛(tong)快(kuai)，跑(pao)下去，讓(rang)軟弱離(li)開身體。

　　7、喜歡跑(pao)步(bu)，在跑(pao)步(bu)中能讓自己(ji)想(xiang)通許多的問題(ti)。

　　8、跑(pao)步有節(jie)奏(zou)地調整呼吸(xi)，五(wu)步一(yi)吸(xi)氣(qi)(qi)五(wu)步一(yi)呼氣(qi)(qi)，汗水(shui)滑(hua)落(luo)，濕透衣裳。

　　9、如(ru)果(guo)你(ni)想強壯，跑(pao)(pao)步吧!如(ru)果(guo)你(ni)想健美(mei)，跑(pao)(pao)步吧!如(ru)果(guo)你(ni)想聰明，跑(pao)(pao)步吧!

　　10、他像離弦的(de)箭(jian)似的(de)，一直向前。

　　11、一個(ge)(ge)人堅持(chi)跑(pao)步一周(zhou)不難(nan)(nan)(nan)，堅持(chi)學(xue)英語幾天不難(nan)(nan)(nan)，難(nan)(nan)(nan)的是把優秀養成(cheng)習(xi)慣，堅持(chi)個(ge)(ge)月，堅持(chi)一年，堅持(chi)更久。

　　12、跑(pao)(pao)步永(yong)遠(yuan)是我最差勁的(de)項目。僅僅八百米(mi)我都要跑(pao)(pao)上四分(fen)鐘(zhong)，我跑(pao)(pao)得那(nei)么(me)慢，而你卻走得那(nei)么(me)快，怪(guai)不得我追(zhui)不上你。

　　13、一圈又一圈地跑著，隨著霧氣散(san)開，發現偌大的(de)操(cao)場(chang)就我一個(ge)人。呵，一個(ge)人啊!

　　14、總是很(hen)喜(xi)歡跑步，想必生來就喜(xi)歡。

　　15、我去跑步不(bu)純(chun)粹是一(yi)種(zhong)體育(yu)鍛煉，從一(yi)定意義上講，它(ta)也是一(yi)種(zhong)職責(ze)，一(yi)種(zhong)生活必需，或者說一(yi)種(zhong)精神追求。

　　16、不開心的時候，一個人(ren)跑跑步，打打籃球，出點(dian)汗，就開心了。

　　17、敢于(yu)向(xiang)黑暗宣戰的`人，心里(li)必須充滿光明。

　　18、跑步是克服慵懶的良藥。它使(shi)我(wo)(wo)忘記年齡，甚(shen)至忘記一(yi)個(ge)退(tui)休老人的身(shen)份。每(mei)天(tian)早晨，當我(wo)(wo)跑步進入(ru)公園，沐浴在鳥語與清(qing)風之中，我(wo)(wo)總是感到莫名(ming)的亢(kang)奮。有時我(wo)(wo)甚(shen)至想，我(wo)(wo)每(mei)天(tian)都來為(wei)新一(yi)輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈(dao)，而奔(ben)走呼號，這座城市或許因為(wei)我(wo)(wo)而更(geng)加亮麗，更(geng)加生動，我(wo)(wo)是多么地自(zi)豪!

　　19、跑步(bu)，讓我不再輕(qing)易迷失在各種(zhong)里，不再回過(guo)(guo)頭去關心(xin)身后的(de)種(zhong)種(zhong)是(shi)非與議論。不去顧及已經走過(guo)(guo)的(de)路，我要向前走。

　　20、一路(lu)跑(pao)過去，一路(lu)享受清新寧靜的感覺。

　　21、如果想哭就去跑步，把淚水(shui)變成(cheng)汗水(shui)蒸(zheng)發掉。

　　22、沒有人(ren)陪你走一輩子，所以你要(yao)(yao)適應(ying)孤獨;沒有人(ren)會(hui)幫你一輩子，所以你要(yao)(yao)一直奮斗。

　　23、時光就像跑步(bu)機，只要你稍停腳步(bu)，它就會(hui)超越你。

　　24、做一(yi)個幸福的人，讀書跑步努力工作，關(guan)心身體和保持(chi)好(hao)心情(qing)，成為最好(hao)的自己(ji)。

　　25、每天(tian)堅持(chi)跟我(wo)跑步，增加(jia)抵抗力(li)，才有棒(bang)棒(bang)噠的好身體!兒子，加(jia)油吧。

　　26、如(ru)果你(ni)(ni)想(xiang)強壯，跑(pao)步(bu)(bu)吧!如(ru)果你(ni)(ni)想(xiang)健美，跑(pao)步(bu)(bu)吧!如(ru)果你(ni)(ni)想(xiang)聰明，跑(pao)步(bu)(bu)吧。

　　27、青(qing)春就(jiu)像一段(duan)路，看著很(hen)長，跑著跑著就(jiu)美了。

　　28、凡是有(you)甜(tian)美(mei)的(de)鳥歌(ge)唱的(de)地方，也都(dou)有(you)毒蛇嘶(si)嘶(si)地叫。

　　29、梯子的梯階從來(lai)不是用來(lai)擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時間(jian)，以便讓別一只腳能夠再(zai)往上登。

　　30、踏(ta)上(shang)跑道(dao)，是(shi)一種(zhong)(zhong)選擇。離開起點(dian)，是(shi)一種(zhong)(zhong)勇氣。馳騁賽場，是(shi)一種(zhong)(zhong)勝利。

　　31、一路跑(pao)過去，一路享受清新寧靜的感(gan)覺，速度并不快(kuai)，有節奏(zou)地調整呼(hu)吸(xi)，五(wu)步一吸(xi)氣五(wu)步一呼(hu)氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　32、我失戀的時候(hou)我要去跑步，因(yin)為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。

　　33、跑(pao)步(bu)，不(bu)僅(jin)僅(jin)是跑(pao)出(chu)去(qu)，而(er)是把自己找(zhao)回來。

　　34、兩(liang)人幾乎同時(shi)撞線，如(ru)一(yi)(yi)陣疾風(feng)一(yi)(yi)樣，裁判員(yuan)驚訝得(de)發呆(dai)，過了一(yi)(yi)會兒才醒悟過來。

　　35、一個人在操(cao)場上(shang)跑步，心里很平靜(jing)，我就(jiu)知道，在孤單的這條河里，我已(yi)學會了游泳。

　　36、我只(zhi)是喜歡(huan)他(ta)跑(pao)步(bu)認真的模樣(yang)，喜歡(huan)他(ta)的態度，我喜歡(huan)看他(ta)沖刺，喜歡(huan)看他(ta)跨過(guo)終點(dian)的那一刻。

　　37、人不是(shi)因為(wei)(wei)衰老才停止跑(pao)步，而是(shi)因為(wei)(wei)停止跑(pao)步才衰老。

　　38、每(mei)當(dang)我跑完步(bu)累得氣(qi)喘吁吁癱坐在(zai)草地(di)上，總會(hui)對當(dang)初他(ta)那(nei)種輕松(song)不屑(xie)的語氣(qi)咬牙切齒(chi)。

　　39、我愛跑步，因為不僅可以(yi)鍛煉身體，而且可以(yi)放松身心(xin)，還能看風景。

　　40、突然發現(xian)，以后在跑步累個半死的時(shi)候，是(shi)再也不會(hui)有人給我加油了。

　　41、槍響了(le)，我一個(ge)箭(jian)步(bu)竄了(le)出去，使(shi)出全(quan)身的力氣奔跑著，耳(er)邊風聲(sheng)呼呼響。

　　42、我所做的(de)只是在自己炮(pao)制的(de)愜意的(de)空虛和懷舊(jiu)的(de)靜默中不斷奔跑(pao)，這是一件很(hen)美妙的(de)事(shi)，不管別人怎么說。

　　43、崇高的理想就(jiu)象生(sheng)長在(zai)高山上(shang)的鮮花。如(ru)果要搞下(xia)它，勤(qin)奮(fen)才能是攀登的繩索。

　　44、曾有(you)人(ren)對(dui)我說過，跑(pao)步是最簡單(dan)的運動(dong)，只是一直(zhi)一直(zhi)重復著相(xiang)同的動(dong)作(zuo)罷了。

　　45、跑步這種無(wu)聊孤獨(du)的運動，誰逼(bi)你都沒戲，就得是心(xin)中(zhong)那(nei)把(ba)火(huo)點燃了(le)，自(zi)己心(xin)甘情愿了(le)，才(cai)會堅持(chi)下去(qu)。

　　46、跑步(bu)，節食(shi)，規律(lv)生(sheng)活，健康(kang)作息，有點情趣的(de)愛(ai)好，有點奢侈的(de)享受(shou)，一樣都(dou)不能落下。

　　47、電(dian)光火石之間是隱忍許(xu)久的痛(tong)楚。

　　48、常(chang)(chang)常(chang)(chang)點(dian)半起(qi)床(chuang)進(jin)行(xing)跑步(bu)，但(dan)今天醒得還(huan)要早，其實我不想跑，因為(wei)前(qian)天剛進(jin)行(xing)了高強度訓練，還(huan)有些(xie)累。不過既然起(qi)來了，又穿上(shang)T恤，跑鞋(xie)了，那就跑吧。慢點(dian)就是了。因為(wei)不想跑，所以才去(qu)跑，今晨跑步(bu)公里。

　　49、一直(zhi)在原(yuan)地的(de)運動是(shi)踏步(bu)(bu)，往前(qian)的(de)是(shi)跑步(bu)(bu)，但是(shi)生活為什么永遠(yuan)為一樣(yang)東西原(yuan)地踏步(bu)(bu)呢!

　　50、青(qing)春(chun)是一(yi)種奔跑。朋友啊!珍惜青(qing)春(chun)。

　　51、他像雷電(dian)一般，霎時(shi)消(xiao)失地無影無蹤。

　　52、讓最猛烈的(de)孤獨陪伴你的(de)跑步之(zhi)旅!

　　53、運動健(jian)將們，用你(ni)的實力，用你(ni)的精(jing)神(shen)，去(qu)開拓(tuo)出，一片屬(shu)于你(ni)的長跑(pao)天(tian)地!

　　54、跑步(bu)是一種積極的人生態度。

　　55、跑步是一個過程(cheng)，一個享受(shou)的(de)過程(cheng)，所有的(de)朋友伸(shen)伸(shen)懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的(de)第一縷(lv)陽光(guang)，貪婪的(de)吮吸著青草的(de)芳(fang)香，感(gan)受(shou)著露珠的(de)生(sheng)機，一起(qi)來跑步吧，給生(sheng)命另一抹亮麗的(de)色彩……

　　56、這麼多(duo)年(nian)了，還能看見你(ni)向幸福奔跑的(de)背影，挺好的(de)。

　　57、不僅能讓(rang)我們(men)(men)走出房(fang)門，還能幫我們(men)(men)發現在歷經痛(tong)苦之后的自己也能成(cheng)為最好(hao)的跑(pao)者最好(hao)的人!

　　58、太(tai)陽每天(tian)都是新(xin)的，而新(xin)的太(tai)陽總會給我(wo)們(men)(men)以新(xin)的希望。雖(sui)然已經退休，但我(wo)們(men)(men)同樣(yang)(yang)需(xu)要和(he)年輕人一樣(yang)(yang)去奮(fen)斗，去拼搏，去創(chuang)造。同樣(yang)(yang)需(xu)要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　59、這個時候，通常(chang)我會想(xiang)到做運(yun)動(dong)，于(yu)是(shi)坐(zuo)言起行，立即跑步去了。

　　60、遺憾的是，下雨，沒(mei)能堅持跑步，有些小失落，其(qi)實應該風雨無(wu)阻(zu)的。

朋友圈跑步文案11

　　1、無論你今天要面對什么，既然走到了這一步，就堅(jian)持下去，給自(zi)己(ji)(ji)一些(xie)肯定，你比(bi)自(zi)己(ji)(ji)想(xiang)象中要堅(jian)強。

　　2、 20xx雖沒(mei)有(you)(you)巨大貢獻(xian)，但也(ye)一直(zhi)還(huan)算努力，雖沒(mei)有(you)(you)太多錢賺，但也(ye)一直(zhi)溫飽(bao)無憂，雖沒(mei)有(you)(you)大富大貴，但也(ye)快樂(le)依舊(jiu)。20xx來臨(lin)，愿依舊(jiu)平(ping)凡快樂(le)。

　　3、希望你(ni)做什么事都從一(yi)而終，找(zhao)到自(zi)己熱愛的(de)，并且(qie)一(yi)直堅持下去(qu)，不要(yao)再一(yi)事無成，有(you)屬于(yu)自(zi)己的(de)驕傲(ao)和底氣。

　　4、遇(yu)見(jian)的都是(shi)天意，擁(yong)有(you)的都是(shi)幸運。新的一年，愿你(ni)有(you)能力愛自己，有(you)余力愛別(bie)人。

　　5、回想(xiang)過去，很(hen)多感(gan)慨：有過成功(gong)，有過失敗；有過得意，有過悲(bei)哀(ai)，也有過很(hen)多的(de)無奈。但我們都知道(dao)，要看當下，于是，我們大步走進新的(de)一(yi)年(nian)，早安(an)，20xx年(nian)的(de)第一(yi)天(tian)！

　　6、這個(ge)世上，誰能(neng)給你(ni)永(yong)遠的依(yi)靠(kao)？靠(kao)父母，父母會老，靠(kao)朋(peng)友(you)(you)，朋(peng)友(you)(you)會跑，靠(kao)關(guan)系，關(guan)系會掉。除了你(ni)自(zi)己，誰也不能(neng)一直幫你(ni)，靠(kao)山山倒，靠(kao)水(shui)水(shui)流，只有依(yi)靠(kao)自(zi)己，才能(neng)無(wu)畏(wei)無(wu)懼活(huo)下去(qu)。

　　7、問(wen)問(wen)自己，想要(yao)(yao)的(de)是(shi)什么(me)，告訴自己，一定要(yao)(yao)堅持(chi)住(zhu)。未來風風雨雨，人(ren)生坎坷荊棘，沒有誰能(neng)多(duo)么(me)容(rong)易，多(duo)努力，堅持(chi)下去，你會遇(yu)見更好的(de)自己！

　　8、希望我(wo)臉(lian)上(shang)無(wu)所謂(wei)的時(shi)候(hou)，心里也無(wu)所謂(wei)！

　　9、舊的一年過去(qu)，經歷坎坷，熬(ao)過苦難。新的一年來臨，更多考驗，需要去(qu)戰。加油，親愛(ai)的自己，別畏懼，別放棄，熬(ao)住，你(ni)是強者，堅持(chi)，你(ni)就贏了(le)！

　　10、舊的(de)一年(nian)過去，新(xin)的(de)一年(nian)來臨，這(zhe)段(duan)話，送給辛苦的(de)自己，愿(yuan)(yuan)往后余生(sheng)，都是幸(xing)福，愿(yuan)(yuan)歲歲年(nian)年(nian)，萬(wan)事無憂(you)！

　　11、往事讓(rang)它隨風去，事過境遷不(bu)追(zhui)憶(yi)，清除煩惱和憂愁，零點(dian)開始新追(zhui)求，愛(ai)出愛(ai)返福(fu)往來，恨愛(ai)隨意無他求，隨遇而安(an)樸(pu)素情，意氣風發向(xiang)前行。

　　12、祝自己越來越好！在成長(chang)的過程中不斷披荊斬棘，不斷克服困(kun)難，向著夢(meng)想，不斷努力。

　　13、如(ru)果(guo)(guo)沒人(ren)認可你，那(nei)就自(zi)己(ji)認可自(zi)己(ji)；如(ru)果(guo)(guo)沒人(ren)欣賞(shang)你，那(nei)就自(zi)己(ji)欣賞(shang)自(zi)己(ji)；如(ru)果(guo)(guo)沒人(ren)祝(zhu)福(fu)你，那(nei)就自(zi)己(ji)祝(zhu)福(fu)自(zi)己(ji)。與其用淚水(shui)悔恨(hen)昨天(tian)，不(bu)如(ru)用汗水(shui)拼搏明天(tian)。當(dang)眼淚流盡時，留(liu)下的應是堅強。用心去觸摸屬(shu)于(yu)(yu)自(zi)己(ji)的陽光，用愛去創(chuang)造屬(shu)于(yu)(yu)自(zi)己(ji)的時空(kong)。把(ba)握今天(tian)，努力(li)書寫精彩的明天(tian)。

　　14、 20xx，不要將就，你一(yi)定會遇見珍惜你的(de)女孩子。潔身自好，這樣才對得起(qi)她的(de)出(chu)現。

　　15、沒有人能感同(tong)身受，前方的路總得靠自己走。

　　16、希望未來(lai)的一年，你能夠做自己，敢愛(ai)敢恨，不要(yao)被那些不友好的語言所左右。

　　17、別(bie)(bie)讓(rang)那些瑣碎的蠢(chun)事(shi)，破壞了你的好(hao)心(xin)情。別(bie)(bie)害怕夢想(xiang)和(he)現實的距離。只有想(xiang)不到，沒有做不到。20xx再見，20xx你好(hao)。

　　18、永(yong)遠別(bie)放棄(qi)自己(ji)，哪怕(pa)所(suo)有(you)人都(dou)放棄(qi)了你，20xx第一天，你好，要繼(ji)續(xu)努力哦。

　　19、 20xx年的(de)的(de)遺憾(han)，也是20xx年驚(jing)喜的(de)鋪墊，所有的(de)一切，都(dou)會(hui)遵循著(zhu)你走(zou)著(zhu)的(de)蹤(zong)跡，延展到另一條更(geng)廣闊的(de)路上。

　　20、過了(le)太多新年，已(yi)經懶得許愿(yuan)，對自己好(hao)點吧，每年比上一年更好(hao)，20xx第一天，你好(hao)。

　　21、勝利(li)的人(ren)從(cong)來不會輕言(yan)放棄(qi)，而輕言(yan)放棄(qi)的人(ren)永遠也不可(ke)能(neng)勝利(li)的。

　　22、內心越強大，外表越平和(he)。成熟的人，經得起(qi)世(shi)事沉浮，歲(sui)月蹉跎(tuo)。20xx年，你好！

　　23、一粒種(zhong)子，只要你每天(tian)堅(jian)持(chi)不(bu)懈的澆水灌(guan)溉，總有一天(tian)會開出美麗的花朵，人生也一樣(yang)，貴(gui)在(zai)堅(jian)持(chi)，20xx一起加油吧。

　　24、忍別人所不能忍的(de)(de)(de)痛，吃別人所不能吃的(de)(de)(de)苦(ku)，方能收(shou)獲(huo)別人所得不到的(de)(de)(de)收(shou)獲(huo)。20xx年，充滿(man)期待的(de)(de)(de)一(yi)年，加油！

　　25、人不(bu)怕(pa)走在黑夜里(li)，就怕(pa)心中沒(mei)有(you)陽光(guang)。20xx，再見(jian)；20xx，你好！

　　26、隨心所欲(yu)，隨遇而安，新的一年，新的開(kai)始(shi)。

　　27、掃去一年的`疲(pi)憊(bei)和風塵，其實我們還很年輕。

　　28、如果把才華(hua)比作劍(jian)，那(nei)么(me)勤(qin)奮就是磨刀(dao)石。再見(jian)20xx，你好(hao)20xx。

　　29、你曾落(luo)過的淚(lei)，最終(zhong)都會變成陽(yang)光，照(zhao)亮(liang)腳(jiao)下(xia)的路。20xx再見，20xx你好(hao)！

　　30、一世浮生一剎那(nei)，一程山水一年華(hua)。20xx再見，20xx你(ni)好！

　　31、只有(you)(you)(you)(you)勝利才(cai)能生存，只有(you)(you)(you)(you)成功才(cai)有(you)(you)(you)(you)代價，只有(you)(you)(you)(you)耕耘(yun)才(cai)有(you)(you)(you)(you)收(shou)獲(huo)。再見20xx，你好20xx。

　　32、鮮花(hua)競(jing)放人(ren)心暢，成功之路在前(qian)方。酒不(bu)醉人(ren)人(ren)自醉，業績攀高人(ren)夸獎(jiang)。一年辛勞(lao)奔波苦，一時化(hua)作喜淚淌(tang)。愿你(ni)新年再努力，事業路上輝煌(huang)創！

　　33、一年很(hen)慢又(you)很(hen)快，若是(shi)美好叫做精彩，若是(shi)糟(zao)糕叫做經歷，20xx努力去追求(qiu)自己想(xiang)要的詩和(he)遠方。

　　34、一無(wu)所(suo)有就是拼(pin)搏(bo)的理由(you)。再見了(le)，20xx年(nian)！你好(hao)，20xx年(nian)！

　　35、因為有了(le)努(nu)力(li)拼搏，我們的人生(sheng)才變得那么(me)光明，那么(me)美好(hao)。20xx加油！

　　36、再見20xx你好20xx年(nian)，轉眼又到年(nian)底，回家天黑(hei)是整年(nian)的(de)常態，可(ke)最近連追龍的(de)心都(dou)沒有。

　　37、每天努力再(zai)(zai)多一(yi)點(dian)，每天堅(jian)持(chi)再(zai)(zai)久(jiu)一(yi)點(dian)，你會(hui)發現(xian)很多事情沒有那么困難。

　　38、比你差的人(ren)沒放棄(qi)，比你好的人(ren)仍在(zai)努力，你就更沒資格說你無能為力！

　　39、能把在(zai)面前行走的(de)機(ji)會(hui)(hui)抓住的(de)人，十有八、九都會(hui)(hui)成功。

　　40、孤獨不是給別人機(ji)(ji)會來(lai)可憐你(ni)(ni)，而是給你(ni)(ni)機(ji)(ji)會發現(xian)更強大的自(zi)己。

　　41、這一年(nian)，我們都(dou)在忙(mang)(mang)，忙(mang)(mang)工作，忙(mang)(mang)賺(zhuan)錢，忙(mang)(mang)養家(jia)，忙(mang)(mang)事業，愧對自(zi)己，也感(gan)謝自(zi)己。

　　42、愿我寄予(yu)你的(de)這(zhe)份祝福是最新鮮最令你百讀不(bu)厭的(de)，新年快樂，萬(wan)事如(ru)意！

　　43、我(wo)并不在(zai)乎你討厭我(wo)，我(wo)不是為了取悅你而活。致(zhi)即將逝(shi)去的20xx！

　　44、任何時(shi)候都可以開始做自(zi)己(ji)想做的(de)事，希(xi)望你不要用年齡和其他東西來束(shu)縛自(zi)己(ji)。

　　45、站在太陽和月亮之間，做(zuo)最明亮的那一個。

　　46、真正的英雄主義(yi)，就是(shi)看清生(sheng)活的真相(xiang)后依然熱愛生(sheng)活。再見20xx，你(ni)好(hao)20xx。

　　47、一件事過程再(zai)美好，沒(mei)有結果我就不會再(zai)糾(jiu)纏，再(zai)見20xx。

　　48、沉(chen)下心(xin)來(lai)，不要讓身(shen)邊浮躁的人和事影響(xiang)了(le)自(zi)己，加油！

　　49、別(bie)放棄(qi)，為你所愛的(de)而奮斗。再見了，20xx年！你好(hao)，20xx年！

　　50、今年沒幾天(tian)了，一年又要過去了，沉溺于過去，恐懼著未(wei)來。

朋友圈跑步文案12

　　1. 很多(duo)人都羨慕那些一(yi)夜爆紅的(de)成(cheng)(cheng)功人士(shi)。其實(shi)，這個世界(jie)上從來沒(mei)有(you)一(yi)蹴而(er)就(jiu)的(de)成(cheng)(cheng)功。如果沒(mei)有(you)踏實(shi)的(de)努力，沒(mei)有(you)點滴的(de)積累，再好的(de)運氣降落到你頭上時，你也(ye)沒(mei)有(you)接住它的(de)實(shi)力。早安!

　　2. 人生有兩(liang)條路，一(yi)條需要(yao)用(yong)心(xin)走(zou)，叫(jiao)做夢想;一(yi)條需要(yao)用(yong)腳走(zou)，叫(jiao)做現實(shi)。早安，朋友，請(qing)努(nu)力(li)工作吧!

　　3. 記住要(yao)仰望星空(kong)，不要(yao)低頭(tou)看(kan)腳下。無論生活如何艱難，請保持一(yi)顆好奇心。你(ni)總會(hui)找到自己的路(lu)和屬于你(ni)的成功(gong)。早安!

　　4. 你(ni)可以(yi)不被理(li)解(jie)，甚至可以(yi)不被期待，但絕(jue)對不可以(yi)懷(huai)疑你(ni)自己。淡(dan)然面對幸運，笑著(zhu)面對不順，這(zhe)才(cai)是(shi)人生。人有悲(bei)歡離合，正(zheng)如月有陰晴圓缺，上帝給誰都不太多(duo)。早安!

　　5. 向(xiang)日葵(kui)告(gao)訴我(wo)，只要(yao)面對著陽光努力向(xiang)上(shang)，日子就會變(bian)得單純而美好。早安!

　　6. 坎坷路途，給(gei)身(shen)邊一(yi)份溫暖;風雨人(ren)生，給(gei)自(zi)己一(yi)個(ge)微笑。沒有什么大不了的(de)事(shi)情，在時間面前，都是小事(shi)。早安(an)!

　　7. 別人(ren)可以(yi)替(ti)(ti)你開(kai)車(che)，但不(bu)(bu)能替(ti)(ti)你走路;可以(yi)替(ti)(ti)你做事，但不(bu)(bu)能替(ti)(ti)你感受。人(ren)生的(de)路要(yao)靠(kao)自己行走，成功要(yao)靠(kao)自己去爭取。天(tian)助自助者，成功者自救(jiu)，早(zao)安(an)。

　　8. 無(wu)須緬懷昨天，不必奢(she)望明天，只要認真過(guo)好(hao)每個(ge)今(jin)天，說能說的話，做(zuo)可做(zuo)的事，走該走的路(lu)，見(jian)想見(jian)的人。祝你今(jin)天有個(ge)好(hao)心情，早安。

　　9. 而是不(bu)想(xiang)辜負自己(ji)(ji)，更不(bu)想(xiang)辜負此生，為每天努(nu)力奮(fen)斗(dou)的自己(ji)(ji)點個贊(zan)!早安(an)!

　　10. 努(nu)力賺錢不是為(wei)了(le)做(zuo)個(ge)揮金如土的暴(bao)發戶，也不是為(wei)了(le)做(zuo)一個(ge)唯(wei)利是圖的守(shou)財奴。我們(men)終(zhong)極一生只是為(wei)了(le)活成自(zi)己喜歡(huan)的模樣，而(er)金錢是我們(men)必要的保障。早(zao)安!

　　11. 人生就(jiu)像(xiang)買西(xi)瓜，未知才精彩。大膽嘗試，不(bu)要畏(wei)畏(wei)縮縮，要是(shi)(shi)(shi)你嘗了(le)真(zhen)甜，會(hui)(hui)覺得幸(xing)福和滿足。要是(shi)(shi)(shi)不(bu)甜，你也是(shi)(shi)(shi)勇敢的。怕(pa)不(bu)甜就(jiu)不(bu)買，你放棄的不(bu)是(shi)(shi)(shi)一次吃西(xi)瓜的機(ji)會(hui)(hui)，而是(shi)(shi)(shi)失去了(le)自信。早安(an)，朋友。

　　12. 清晨，我呼吸著新鮮空氣，迎面(mian)的風捎來了你(ni)的氣息(xi)，不知你(ni)現在(zai)在(zai)哪里?希(xi)望在(zai)這(zhe)美(mei)麗的`早(zao)晨時時見(jian)到(dao)開(kai)開(kai)心心的你(ni)，早(zao)安!

　　13. 經歷了冬天(tian)(tian)的荒蕪、春天(tian)(tian)的播種、夏天(tian)(tian)的耕耘，然后，秋天(tian)(tian)的收獲才可能是順理成(cheng)章的事。人生(sheng)苦短，不(bu)必計(ji)較太(tai)多(duo)，與其在紛擾中度日如(ru)年(nian)，不(bu)如(ru)讓自己在舒適中享受生(sheng)命。早安!

　　14. 在人生的道路上，從來(lai)沒有全身而退(tui)，坐享其成，不勞而獲一說。你(ni)不努力，就(jiu)得出局。早安!

　　15. 在順境(jing)中要警惕自(zi)我，在逆境(jing)中要奮勉向上(shang)。早安!

　　16. 征服畏懼、建立自信的(de)(de)最快最確實的(de)(de)方(fang)法，就是去做你(ni)害怕的(de)(de)事(shi)，直到你(ni)獲得(de)成功的(de)(de)經驗(yan)。早(zao)安!

　　17. 不(bu)必去(qu)尋求所謂(wei)的完(wan)美(mei)，沒有誰的人生能(neng)(neng)做(zuo)到(dao)完(wan)美(mei)，只不(bu)過是盡(jin)自己所能(neng)(neng)去(qu)做(zuo)到(dao)盡(jin)善(shan)盡(jin)美(mei)，只要(yao)用盡(jin)全(quan)力了就(jiu)不(bu)必遺憾。早(zao)安!

　　18. 沒有黑暗這種(zhong)東西，只(zhi)有看(kan)不(bu)見而已。在這短短的(de)幾十年里，為什么不(bu)能(neng)善待自己，不(bu)能(neng)精彩地活(huo)好每一天(tian)呢?面對(dui)脆弱的(de)生命，不(bu)必為無助的(de)落(luo)寞而黯然神(shen)傷，不(bu)必為情(qing)感的(de)紛(fen)擾而悲天(tian)愴(chuang)地，不(bu)必為事業(ye)無成(cheng)而怨恨命運，一切都是值得敬畏的(de)。早安!

　　19. 面對(dui)機(ji)遇(yu)，不(bu)猶豫;面對(dui)抉擇(ze)，不(bu)彷徨;面對(dui)決戰，不(bu)懼怕。早安!

　　20. 這個世界，沒有(you)誰(shui)是(shi)(shi)誰(shui)的(de)誰(shui)，也沒有(you)誰(shui)離不(bu)開(kai)(kai)誰(shui)。或許有(you)人會說(shuo)是(shi)(shi)離不(bu)開(kai)(kai)水的(de)魚，請不(bu)要(yao)忘了(le)，現(xian)實(shi)中你根本就不(bu)是(shi)(shi)一(yi)條魚。人生那么(me)的(de)短，我們有(you)什么(me)理由不(bu)快樂(le)!早安!

　　21. 愿(yuan)陽(yang)光灑滿(man)你(ni)(ni)(ni)前進的道路，愿(yuan)花(hua)兒開滿(man)你(ni)(ni)(ni)生(sheng)活(huo)的旅途，愿(yuan)我最真(zhen)誠的祝福，帶(dai)給(gei)你(ni)(ni)(ni)無盡(jin)的喜(xi)悅，愿(yuan)你(ni)(ni)(ni)每(mei)(mei)一個(ge)今天(tian)都過得幸福，愿(yuan)你(ni)(ni)(ni)每(mei)(mei)一個(ge)星期天(tian)都快樂。早安(an)!

　　22. 成功(gong)的(de)信念在(zai)人(ren)腦中(zhong)的(de)作用(yong)就如鬧鐘(zhong)，會(hui)在(zai)你需要(yao)時(shi)將(jiang)你喚醒。早(zao)安!

　　23. 成(cheng)功的道路上，肯定會(hui)(hui)有失(shi)敗(bai)(bai);對于失(shi)敗(bai)(bai)，我們要正確地看(kan)待和對待，不怕(pa)失(shi)敗(bai)(bai)者(zhe)，則必成(cheng)功;怕(pa)失(shi)敗(bai)(bai)者(zhe)，則一無是(shi)處，會(hui)(hui)更失(shi)敗(bai)(bai)。早(zao)安!

　　24. 有些話(hua)，是早說(shuo)(shuo)的(de)好(hao)(hao);有些話(hua)，是不說(shuo)(shuo)的(de)好(hao)(hao)。人生總有無法不說(shuo)(shuo)謊的(de)時候(hou)，也有無法不沉默(mo)的(de)時候(hou)。有些話(hua)不想說(shuo)(shuo)，就像有些秘密和心事只想埋(mai)藏(zang)(zang)在(zai)心底，自(zi)己(ji)一個人知道。藏(zang)(zang)起來又不會被蟲(chong)蛀(zhu)，有什(shen)么(me)好(hao)(hao)怕的(de)呢?說(shuo)(shuo)了出口(kou)，卻像出籠的(de)鳥兒，追(zhui)不回來了。早安(an)!

　　25. 理(li)(li)(li)想是什么?它(ta)不是口上說的(de)計(ji)劃(hua)，也不是敷衍的(de)借口，它(ta)是自己的(de)心，理(li)(li)(li)想的(de)最終匯集地，是幸福，為(wei)了自己有(you)(you)(you)了理(li)(li)(li)想，為(wei)了戀人(ren)有(you)(you)(you)了理(li)(li)(li)想，為(wei)了家人(ren)有(you)(you)(you)了理(li)(li)(li)想，有(you)(you)(you)了理(li)(li)(li)想才(cai)有(you)(you)(you)夢，夢想與理(li)(li)(li)想，一字之差千里之遙。早安!

　　26. 成功了，你(ni)的(de)堅持(chi)(chi)叫(jiao)執(zhi)著。失(shi)敗(bai)了，你(ni)的(de)堅持(chi)(chi)叫(jiao)固(gu)執(zhi)。但不管什么(me)結果，都要勇敢地走下去，因(yin)為(wei)，你(ni)的(de)堅持(chi)(chi)還(huan)有一個名字，叫(jiao)無悔!加油，每(mei)一天(tian)!

　　27. 不(bu)要(yao)活在(zai)別(bie)(bie)人(ren)眼里(li)，也不(bu)要(yao)活著別(bie)(bie)人(ren)嘴里(li)，命運要(yao)靠自己掌握在(zai)手(shou)中，做自己就好。早安!

　　28. 屬(shu)于你的(de)位(wei)置，怎么(me)變也變不(bu)了，不(bu)是你的(de)怎么(me)走也達不(bu)到(dao)!生活有時是令人沮(ju)喪的(de)，但(dan)你可以(yi)努(nu)力讓自己的(de)過得開(kai)心(xin)。早安!

　　29. 嘴里(li)說的人生(sheng)，就是自(zi)己以后的人生(sheng)。早(zao)安!

　　30. 每個人都是(shi)自(zi)(zi)己(ji)(ji)命運的建筑師，自(zi)(zi)己(ji)(ji)的命運永遠(yuan)掌握在(zai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的手里(li)。說到底(di)，所有你認為的那些“命好”，分明(ming)是(shi)他人拼盡(jin)全力之后的苦盡(jin)甘(gan)來。早安!

朋友圈跑步文案13

　　1、每天堅持跑步2萬步多(duo)吃(chi)水果，多(duo)喝水，多(duo)看書，然后開始絕食了。

　　2、喜歡跑步(bu)的人(ren)很多，但(dan)天天跑步(bu)的人(ren)不多，擁有夢想(xiang)的人(ren)很多，但(dan)堅持夢想(xiang)的人(ren)不多。

　　3、做一個幸(xing)福的(de)(de)人，讀(du)書、跑(pao)步、努力工作，關心身體和保持(chi)好心情，成為最好的(de)(de)自(zi)己(ji)。

　　4、獨自(zi)跑步，不受(shou)羈絆，沒有(you)約束。有(you)一天(tian)，穿上(shang)跑鞋，帶上(shang)自(zi)己，有(you)多遠(yuan)，跑多遠(yuan)。

　　5、能把跑(pao)步(bu)堅持到底的幾乎都是(shi)成功人士我雖(sui)然很不(bu)擅長跑(pao)步(bu)，但那時卻如脫(tuo)兔(tu)般逃離了。

　　6、今天很(hen)熱，但是很(hen)多人依(yi)然堅持跑(pao)步鍛(duan)煉，俺也不能(neng)懶惰，跑(pao)步回家，通透。

　　7、3公(gong)里，專(zhuan)(zhuan)治(zhi)各種(zhong)憂郁5公(gong)里，專(zhuan)(zhuan)治(zhi)各種(zhong)孤獨10公(gong)里跑完內心全是勇(yong)氣和善良。

　　8、堅持每天跑步，早(zao)睡早(zao)起，我(wo)就是最靚的(de)妞(niu)好(hao)了，各位晚安，明天也是需要努(nu)力的(de)一天。

　　9、想(xiang)(xiang)(xiang)夏(xia)天(tian)、想(xiang)(xiang)(xiang)陽光、想(xiang)(xiang)(xiang)玩水(shui)、想(xiang)(xiang)(xiang)出(chu)汗、想(xiang)(xiang)(xiang)大山西瓜、想(xiang)(xiang)(xiang)大笑、想(xiang)(xiang)(xiang)跑步。

　　10、曾有(you)人對我說(shuo)過，跑(pao)步是最簡單的運動，只是一(yi)直一(yi)直重復著相同的動作(zuo)罷了。

　　11、每天堅持跟(gen)我跑步，增加抵抗力，才有(you)棒棒噠(da)的好身體！兒子(zi)，加油吧。

　　12、人總要學(xue)著改變，讓自己(ji)變得優秀。從不浪費糧食，堅持跑步開始！

　　13、跑步真(zhen)的(de)是(shi)發泄情(qing)緒很好(hao)的(de)方式，帶著(zhu)耳機，好(hao)像與世(shi)隔絕一樣，汗水眼淚(lei)都揮發了。

　　14、一(yi)直(zhi)在原地的運(yun)動是(shi)(shi)踏步，往(wang)前的是(shi)(shi)跑步，但是(shi)(shi)生活為什么永遠為一(yi)樣東西原地踏步呢(ni)！

　　15、堅持跑步，堅持健身，干凈圈子，拒絕(jue)曖昧，忙著努力，忙著優秀(xiu)，態度(du)明(ming)確。

　　16、堅持跑步一(yi)個(ge)星(xing)期，只為更(geng)好(hao)的(de)自己，我(wo)會(hui)一(yi)直跑下去，跑步的(de)時候(hou)心最自由(you)。

　　17、我愛(ai)跑(pao)步，因為不僅可以(yi)鍛煉身體，而(er)且可以(yi)放松身心，還(huan)能(neng)看風景(jing)。

　　18、最近飲食作(zuo)息出了一點小問題，體重超出標準范圍，明天(tian)開(kai)始繼續(xu)堅持跑步健身。

　　19、喜(xi)歡跑步的人(ren)(ren)很(hen)多(duo)(duo)，但天(tian)天(tian)跑步的人(ren)(ren)不多(duo)(duo)；擁(yong)有夢想(xiang)(xiang)的人(ren)(ren)很(hen)多(duo)(duo)，但堅持夢想(xiang)(xiang)的人(ren)(ren)不多(duo)(duo)。

　　20、我喜歡(huan)跑步(bu)，我深(shen)愛這個項(xiang)目，我要把我所有的(de)眷(juan)戀揮灑在(zai)這條賽道上。

　　21、喜歡跑(pao)步(bu)，喜歡體(ti)驗跑(pao)步(bu)過程中的(de).坎(kan)坎(kan)坷(ke)坷(ke)，喜歡跑(pao)步(bu)時的(de)大(da)汗淋漓。

　　22、面對跑(pao)步的痛苦和無聊，無論世(shi)界冠軍還是業(ye)余跑(pao)者，感(gan)受都(dou)是相(xiang)同的。

　　23、我愛跑步(bu)，因為(wei)可以(yi)拍照片(pian)。以(yi)前(qian)上班(ban)光顧(gu)著趕(gan)緊跑，現(xian)在(zai)有了閑暇(xia)，發覺大自然太美了。

　　24、繼續跑步吧，暴(bao)食之后(hou)要(yao)輕斷(duan)腸，難(nan)受的一批(pi)吼，真不知道自己能堅持(chi)多久。

　　25、希(xi)望不(bu)要下雨，可(ke)以讓我堅持跑步，而不(bu)是跟(gen)著(zhu)舍友打了一晚(wan)桌球(qiu)。

　　26、近兩年(nian)來(lai)最讓我(wo)自豪(hao)的(de)一樣東(dong)西是：堅持跑(pao)步，畢(bi)竟(jing)我(wo)是一個三分鐘熱度的(de)人(ren)。

　　27、突然(ran)發現，以后在跑步累(lei)個半死的時(shi)候，是再(zai)也不會有人給我加油(you)了。

　　28、在(zai)跑(pao)步(bu)機(ji)上跑(pao)來(lai)跑(pao)去，也沒有跑(pao)出去過一次。距(ju)離不斷(duan)增加，人還呆在(zai)原地。

　　29、老公帶著小朋友(you)出(chu)去玩了，這(zhe)兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美(mei)。

　　30、如(ru)果(guo)你想(xiang)聰明，跑(pao)步(bu)(bu)吧！如(ru)果(guo)你想(xiang)強壯，跑(pao)步(bu)(bu)吧！如(ru)果(guo)你想(xiang)健康，跑(pao)步(bu)(bu)吧！

　　31、每天早上(shang)在跑(pao)步(bu)的(de)路上(shang)，都(dou)能碰到相(xiang)同(tong)的(de)人，在做著相(xiang)同(tong)的(de)事，也(ye)許這就是習慣與堅持。

　　32、如(ru)果(guo)你想(xiang)強壯，跑步吧！如(ru)果(guo)你想(xiang)健美，跑步吧！如(ru)果(guo)你想(xiang)聰明(ming)，跑步吧！

　　33、跑步(bu)是件很(hen)簡單的(de)(de)事，只要你(ni)想，跑步(bu)會(hui)提供給你(ni)深(shen)入(ru)了解它的(de)(de)機會(hui)。

　　34、遺憾的(de)是，下雨，沒(mei)能堅(jian)持跑步，有些小失落，其(qi)實(shi)應該風雨無阻的(de)。

　　35、睡眠比較重(zhong)要，沒(mei)力氣跑(pao)步(bu)，走半小(xiao)時也(ye)是好(hao)的(de)。微(wei)汗，然后(hou)沖澡，準備睡覺。

　　36、跑步是(shi)一項(xiang)堅持的(de)運動，一個人跑的(de)時候更能鍛煉自(zi)己的(de)意(yi)志！不(bu)偷(tou)懶加油(you)！

　　37、去(qu)跑步吧！趁著年華正(zheng)好(hao)，趁著時光未老，換一種(zhong)活法，遇見更好(hao)的自己。

　　38、我(wo)喜歡跑步，帶給我(wo)的健康，也喜歡跑步是有一個明確的開始(shi)和結束的這個事實。

　　39、跑步(bu)是一個過程，一個享受(shou)的過程，所(suo)有的朋友伸伸懶腰都來跑步(bu)吧。

　　40、我在(zai)學校(xiao)里練習跑(pao)步時，有(you)的同(tong)學還沒說開始就偷跑(pao)了，真是先下手(shou)為強(qiang)。

　　41、一(yi)個(ge)人上班，一(yi)個(ge)人住，一(yi)個(ge)人跑步(bu)，一(yi)個(ge)人開車，所(suo)有的都開心。

　　42、為(wei)(wei)什么你感覺累，因為(wei)(wei)你一直把自己放(fang)在跑步機上！何(he)不(bu)試著抱著個大皮球，做(zuo)(zuo)做(zuo)(zuo)瑜珈呢(ni)？

　　43、最近一周有點飄，需(xu)要運動，需(xu)要跑(pao)步，需(xu)要游泳，需(xu)要跳舞，需(xu)要動起來！

　　44、跑步第一天，給自(zi)己定個(ge)小目標，堅(jian)持跑步兩星期(qi)，就買一個(ge)藍牙(ya)耳機。

　　45、喜(xi)歡(huan)跑步時(shi)的大汗淋(lin)漓；喜(xi)歡(huan)肆意自由而急促的呼(hu)吸；喜(xi)歡(huan)沖(chong)刺(ci)時(shi)的感覺和喜(xi)悅。

　　46、就像是跑步一樣，追(zhui)不到想(xiang)追(zhui)的(de)人，等不到想(xiang)等的(de)人，這種無力感，只有(you)自己(ji)知道(dao)。

　　47、已經堅持(chi)跑(pao)(pao)步大概兩周(zhou)了，雖然(ran)做不到(dao)每天都(dou)跑(pao)(pao)，但是有空就跑(pao)(pao)基本是做到(dao)了。

　　48、一個人在(zai)操場上跑步，心里很平靜(jing)，我就知(zhi)道(dao)，在(zai)孤(gu)單的這條河里，我已學(xue)會了游泳。

　　49、堅持跑步第四天，沒(mei)吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦(shou)下來的，體(ti)力會上去的。

　　50、為了(le)知道你正(zheng)在做什么，為了(le)知道你是(shi)個(ge)完完全全的運動員，從相信自己是(shi)個(ge)跑步(bu)者開始(shi)。

朋友圈跑步文案14

　　1、能堅持跑(pao)步的人(ren)，至少有個好(hao)身體。

　　2、青春象一只銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她(ta)才會(hui)發出(chu)悅耳的聲(sheng)音。

　　3、很累(lei)的(de)(de)時候(hou)，就聽幾首歌放空；很煩的(de)(de)時候(hou)，就去(qu)樓下跑步；很焦慮(lv)的(de)(de)時候(hou)，就去(qu)洗把臉。

　　4、用(yong)日(ri)記來記錄心(xin)(xin)情，用(yong)跑步來發泄內心(xin)(xin)，當你能夠和一本(ben)日(ri)記，一顆綠植說(shuo)悄悄話的時候，哪里(li)還有什么孤獨。

　　5、疲倦(juan)不會(hui)(hui)令(ling)我停下來，沖線后我便會(hui)(hui)停下來。

　　6、最近壓力有點大，莫名煩躁，跑一跑發泄發泄好(hao)多了

　　7、心塞(sai)心情不好的或者心慌的時(shi)候用跑步(bu)來發(fa)泄一下挺(ting)好的。

　　8、在跑(pao)(pao)步機上(shang)跑(pao)(pao)來(lai)跑(pao)(pao)去，也(ye)沒有(you)跑(pao)(pao)出去過一次。距(ju)離不斷增加，人還呆(dai)在原地(di)。

　　9、運(yun)動是(shi)我(wo)(wo)在17年堅持下去(qu)(qu)的一件(jian)事(shi)，我(wo)(wo)會把煩(fan)惱用跑(pao)步(bu)來發(fa)泄，運(yun)動讓(rang)我(wo)(wo)學(xue)會了(le)放松心情。讓(rang)學(xue)會了(le)堅持去(qu)(qu)做(zuo)一件(jian)事(shi)情你會發(fa)現(xian)美(mei)好。

　　10、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　11、腳踝受傷，休(xiu)息為主，不跑(pao)步的日子里好像缺少了(le)什么(me)，十多(duo)天(tian)不跑(pao)步了(le)。每天(tian)不跑(pao)步，就(jiu)好像魚(yu)兒離開水。

　　12、有(you)些你舍不得打擾(rao)的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fa)泄。

　　13、已(yi)經堅持跑(pao)步大概(gai)兩(liang)周(zhou)了(le)，雖然做不到每天都跑(pao)，但(dan)是(shi)有(you)空就跑(pao)基本是(shi)做到了(le)。

　　14、我(wo)在學校里(li)練習跑步時(shi)，有的同學還沒(mei)說開始就偷跑了，真是先下手(shou)為強(qiang)。

　　15、心情很糟，不知(zhi)道什(shen)么時候是(shi)個頭。很討厭現在的狀態，是(shi)時候改變一下(xia)自己了。從每天堅持(chi)跑(pao)步開始吧。

　　16、一個(ge)人只要有意志力，就能(neng)超越(yue)他的環境。

　　17、慢(man)跑(pao)是(shi)自我(wo)認知和(he)釋放的(de)過程。持之以恒你會(hui)發現，愛上的(de)就(jiu)是(shi)運(yun)動本身！

　　18、總是很喜歡(huan)(huan)跑步，想必生來就喜歡(huan)(huan)。

　　19、看到阿走跑步時(shi)的(de)矯健(jian)英姿，全身上下在(zai)高(gao)速運(yun)轉顯露出的(de)悠(you)然自得(de)，盡管相識了解已久(jiu)，但看到這(zhe)個似(si)乎(hu)是(shi)為(wei)跑步而(er)生的(de)男人在(zai)全力奔(ben)跑時(shi)，青瀨依然為(wei)之折服。

　　20、堅(jian)持(chi)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)的第十天(tian)，沒有(you)了(le)第一天(tian)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)時氣喘吁吁，沒有(you)了(le)當初(chu)(chu)艱難(nan)的硬著頭皮也要(yao)堅(jian)持(chi)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)。沒有(you)了(le)當初(chu)(chu)的想要(yao)棄跑(pao)(pao)。

　　21、槍(qiang)響(xiang)了，我一個箭步(bu)竄了出去，使出全身的(de)力氣奔跑著(zhu)，耳邊(bian)風聲(sheng)呼(hu)呼(hu)響(xiang)。

　　22、運動這東西真的是要堅持，開始(shi)跑步的時候兩圈就上頭，多跑了幾次(ci)之后5圈也可以跑完。不能再加了！

　　23、跑步(bu)教(jiao)會我(wo)的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到(dao)底。

　　24、早睡早起努力工(gong)作(zuo)，要吃早飯，堅持跑步，把期(qi)待(dai)放在自己身上。

　　25、我愛(ai)跑(pao)步(bu)(bu)！我以前可(ke)是一個極度討厭(yan)跑(pao)步(bu)(bu)的(de)人，初(chu)高中的(de)早操(cao)能偷懶(lan)就一定偷懶(lan)的(de)人兒，誰能料想到已經堅持跑(pao)步(bu)(bu)一個月，每天5公里呢世事(shi)無常。一切(qie)都是！

　　26、跑步，游泳，烘培，看書，整(zheng)理簡單的人際關(guan)系，好(hao)(hao)好(hao)(hao)的陪(pei)伴你們！

　　27、跑步(bu)的好(hao)處就(jiu)是可(ke)以把(ba)怒氣(qi)發泄到汗水(shui)中，還能提高速度

　　28、青春就是瘋狂(kuang)的奔(ben)跑，然后華(hua)麗(li)地(di)跌倒。

　　29、曾有人(ren)對我(wo)說(shuo)過，跑步是(shi)最簡單的(de)(de)運(yun)動(dong)，只是(shi)一(yi)直一(yi)直重復(fu)著(zhu)相同的(de)(de)`動(dong)作罷了。而我(wo)則一(yi)臉輕(qing)快地(di)贊同，他(ta)說(shuo)的(de)(de)的(de)(de)確沒錯，但每當(dang)我(wo)跑完步累得(de)氣喘(chuan)吁吁癱(tan)坐在草地(di)上，總(zong)會對當(dang)初他(ta)那種輕(qing)松不(bu)屑的(de)(de)語氣咬(yao)牙切齒。

　　30、用跑步(bu)來(lai)發泄心情。你有試過邊跑邊哭的感覺嗎？

　　31、跑(pao)步，不僅(jin)僅(jin)是跑(pao)出去，而(er)是把自(zi)己找回來。

　　32、跑(pao)步不會死，但是不跑(pao)我想(xiang)死！

　　33、跑(pao)步(bu)會讓(rang)你(ni)的品格韌性增(zeng)強，在壓力面前，你(ni)會變得游刃有(you)余(yu)。堅(jian)韌會讓(rang)你(ni)能更好地處理(li)不好的處境。跑(pao)步(bu)的人(ren)(ren)，絕(jue)對是一個堅(jian)強的人(ren)(ren)。

　　34、一個人(ren)堅(jian)(jian)(jian)持(chi)跑步一周不難，堅(jian)(jian)(jian)持(chi)學英(ying)語幾天不難難的是把優(you)秀養成習慣(guan)，堅(jian)(jian)(jian)持(chi)7、8個月，堅(jian)(jian)(jian)持(chi)一年，堅(jian)(jian)(jian)持(chi)更久。

　　35、她們動(dong)作協調有(you)力，在(zai)冰(bing)面上輕(qing)快(kuai)地(di)飛(fei)馳，仿佛兩只(zhi)飛(fei)燕，在(zai)緊貼地(di)面飛(fei)翔，你追(zhui)我(wo)趕(gan)，互不(bu)相讓(rang)。

　　36、讓最猛烈的孤獨(du)陪伴(ban)你的跑步之旅！

　　37、他(ta)像一(yi)匹成熟期的馬(ma)馬(ma)句吊頭急奔：步幅勻(yun)稱，少頻緊(jin)湊，蹬動(dong)有力，腰(yao)肢放松——整個動(dong)作顯(xian)得優美(mei)而富有彈性。

　　38、沒(mei)有換天氣這回事(shi)，只有軟蛋。

　　39、無論(lun)你(ni)相信你(ni)能(neng)或者(zhe)不能(neng)，你(ni)也許(xu)都是對的。

　　40、跑出(chu)來的好(hao)身體，是(shi)多(duo)少保單都換(huan)不來的。

　　41、周末堅(jian)持打(da)卡，跑步，去享受(shou)別人到不了的世界。

　　42、真(zhen)好睡不著，那就起來跑步吧(ba)，我愛運(yun)動，運(yun)動使我快樂。

　　43、飛向月亮，即(ji)使錯過，你還是(shi)可以著陸與星際(ji)之(zhi)間。

　　44、跑步讓我明白(bai)人生就像一場馬拉松(song)。描寫跑步的(de)(de)句子。如果你猶豫了(le)，別(bie)人就會(hui)輕而易舉的(de)(de)超過你，如果你不顧阻礙(ai)不顧一切地沖向終點，最后你就會(hui)獲(huo)得成功，享受成功的(de)(de)喜悅。

　　45、若(ruo)可(ke)以跑(pao)，便不要(yao)走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　46、不(bu)是因為(wei)變(bian)老而(er)不(bu)跑(pao)步，而(er)是沒有(you)跑(pao)步開始衰老。

　　47、生活就是運動。人的生活就是運動。

　　48、今天(tian)(tian)(tian)的(de)我(wo)，堅持(chi)每天(tian)(tian)(tian)早上(shang)跑步一小時，鍛煉身體，有了好的(de)身體才可以(yi)享受生(sheng)活，今天(tian)(tian)(tian)的(de)我(wo)，積(ji)極向(xiang)上(shang)，相信一切事情都是可以(yi)解決(jue)的(de)！

　　49、三個期(qi)望：不喝奶茶，堅持跑(pao)步，使勁往腦子里裝。

　　50、慢跑(pao)了30分鐘，渾身都是汗水。卻(que)感(gan)覺特別的舒服，這是我堅(jian)持跑(pao)步的第54天！

　　51、一個(ge)人只要(yao)有意志(zhi)力(li)，就能(neng)超越他的環境。

　　52、跑(pao)步是一項堅持(chi)的運動(dong)，一個人跑(pao)的時候更能鍛煉自己的意志！不(bu)偷懶加油！

　　53、跑步(bu)的最終歸宿，不(bu)是(shi)快，而是(shi)快樂。

　　54、心情(qing)不好，只能(neng)用跑步(bu)來發泄。

　　55、每天多鍛煉跑步一(yi)會(hui)，這樣我(wo)的(de)運動(dong)步數(shu)也(ye)能和你離的(de)近一(yi)點啦。

　　56、跑步(bu)，不去顧及(ji)已經走(zou)過的路(lu)，我要向(xiang)前走(zou)。

　　57、用(yong)(yong)(yong)快樂(le)去(qu)(qu)奔跑，用(yong)(yong)(yong)心靈去(qu)(qu)傾(qing)聽，用(yong)(yong)(yong)思維去(qu)(qu)發展，用(yong)(yong)(yong)努(nu)力去(qu)(qu)奮(fen)斗，用(yong)(yong)(yong)目標(biao)去(qu)(qu)衡量，用(yong)(yong)(yong)大愛去(qu)(qu)生活。

　　58、最美的一天，早上去(qu)跑(pao)步，回來吃個飯(fan)，中午看會書(shu)，懶(lan)洋洋睡個午覺(jue)。

　　59、我去跑步(bu)不純粹是(shi)一種體(ti)育鍛煉，從一定意(yi)義上講，它也是(shi)一種職(zhi)責，一種生活(huo)必需，或(huo)者(zhe)說一種精神追求。

　　60、喜歡(huan)跑(pao)步(bu)的(de)人(ren)(ren)很(hen)多(duo)，但天(tian)天(tian)跑(pao)步(bu)的(de)人(ren)(ren)不(bu)(bu)多(duo)，擁有夢(meng)想的(de)人(ren)(ren)很(hen)多(duo)，但堅持夢(meng)想的(de)人(ren)(ren)不(bu)(bu)多(duo)。

　　61、跑步，游泳，烘培，看書，整理(li)簡單(dan)的人際關(guan)系，好好的陪伴你們！

　　62、跑步第一天，給(gei)自己定個小目標，堅持(chi)跑步兩星(xing)期，就買一個藍牙耳機。

　　63、跑(pao)步(bu)是一(yi)個過(guo)程，一(yi)個享(xiang)受的(de)(de)過(guo)程，所有(you)的(de)(de)朋(peng)友伸(shen)伸(shen)懶腰都來跑(pao)步(bu)吧(ba)，沐(mu)浴清晨(chen)的(de)(de)第(di)一(yi)縷(lv)陽光(guang)，貪婪的(de)(de)吮吸著青草的(de)(de)芳香，感受著露珠(zhu)的(de)(de)生(sheng)機，一(yi)起來跑(pao)步(bu)吧(ba)，給生(sheng)命(ming)另(ling)一(yi)抹亮麗的(de)(de)色彩(cai)

　　64、運(yun)動(dong)這東西真的(de)是要堅(jian)持，開始(shi)跑步(bu)的(de)時候兩圈就上頭(tou)，多(duo)跑了(le)(le)幾次之后5圈也可以跑完(wan)。不能再加了(le)(le)！

　　65、一個(ge)人(ren)堅持(chi)(chi)跑(pao)步一周不難(nan)(nan)，堅持(chi)(chi)學英(ying)語幾天不難(nan)(nan)難(nan)(nan)的是把優(you)秀(xiu)養(yang)成習慣，堅持(chi)(chi)7、8個(ge)月，堅持(chi)(chi)一年，堅持(chi)(chi)更久(jiu)。

　　66、如(ru)果(guo)你(ni)想(xiang)(xiang)強壯，跑步吧！如(ru)果(guo)你(ni)想(xiang)(xiang)健美，跑步吧！如(ru)果(guo)你(ni)想(xiang)(xiang)聰明，跑步吧！

　　67、大(da)概是感覺沒啥情(qing)緒(xu)是看小說和(he)跑(pao)步(bu)發泄不(bu)了的(de)，才會如此迷戀(lian)

　　68、我(wo)(wo)和(he)任(ren)何人一樣(yang)有很多疑慮(lv)。站在起跑(pao)線上(shang)，我(wo)(wo)們都是(shi)懦(nuo)夫。

　　69、為什(shen)么你感(gan)覺累，因(yin)為你一直(zhi)把自己放(fang)在跑步機上！何不試著(zhu)抱(bao)著(zhu)個大(da)皮球，做(zuo)做(zuo)瑜珈呢？

　　70、有(you)人說生命在于運動(dong)(dong)，這句(ju)話一點也沒錯，因為運動(dong)(dong)可以使人身體健(jian)康。我喜歡運動(dong)(dong)，特別是跑步。

　　71、堅持(chi)跑步真的好棒，身體變好了(le)只(zhi)是(shi)一方面，關鍵我讀書(shu)都比以前有耐心多了(le)。

　　72、曾有人對(dui)我說過(guo)，跑步是最簡單的運動(dong)，只是一直一直重復著相(xiang)同的動(dong)作罷(ba)了。

　　73、一(yi)個人(ren)上(shang)班，一(yi)個人(ren)住，一(yi)個人(ren)跑步，一(yi)個人(ren)開(kai)車，所(suo)有的都開(kai)心。

　　74、活著，我(wo)愿意就這(zhe)樣單純(chun)的(de)(de)活著，簡單的(de)(de)行走，活出我(wo)平(ping)凡人的(de)(de)精彩。

　　75、在三伏天里堅(jian)持跑步，對(dui)跑步絕對(dui)是真愛(ai)。

　　76、堅持跑步第二周，還是3公里，一(yi)半跑一(yi)半快走。

　　77、今天(tian)很(hen)熱，但(dan)是很(hen)多(duo)人依然堅持(chi)跑(pao)步鍛煉(lian)，俺也不能懶惰(duo)，跑(pao)步回家，通透。

　　78、這幾天(tian)好累啊(a)，今天(tian)下午(wu)睡了(le)兩個小時(shi)醒來(lai)都懵了(le)，買(mai)了(le)杯草莓搖(yao)搖(yao)奶(nai)昔都無法(fa)復(fu)活(huo)，得(de)繼續去跑(pao)步(bu)(bu)了(le)，現(xian)在只有跑(pao)步(bu)(bu)才(cai)能讓我(wo)重生，我(wo)愛跑(pao)步(bu)(bu)！

　　79、心情極(ji)度抑郁的(de)時候，跑起(qi)來，望(wang)一望(wang)風景，好(hao)像(xiang)可以發泄一下(xia)

　　80、每(mei)天晚上堅(jian)持看書早上每(mei)天堅(jian)持走路或者跑步，加油(you)吧自(zi)己，每(mei)天讓自(zi)己的生(sheng)活充實起來(lai)。

　　81、心情這(zhe)么郁悶，跑步還要堅持(chi)！為自己加油(you)！

　　82、青春(chun)是一種奔跑。朋友啊！珍(zhen)惜(xi)青春(chun)。

　　83、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數又(you)突破了(le)兩萬步。

　　84、過(guo)了十天，傷口終(zhong)于快好了，重新開始夜跑，第一天打(da)卡成(cheng)功。

　　85、每當我跑完步累得氣(qi)喘吁(yu)吁(yu)癱坐在草地上，總(zong)會對(dui)當初他那種輕松不屑的語(yu)氣(qi)咬牙切齒。

　　86、每天跑步(bu)、倒立、蹦跶(da)，太舒服，堅(jian)持堅(jian)持，還能跳舞。

　　87、以前的我有三個(ge)(ge)愛好：運動看書(shu)愛你(ni)；現在的我有三個(ge)(ge)習慣(guan)：運動看書(shu)以及想你(ni)。

　　88、我(wo)失戀的(de)時(shi)候(hou)我(wo)要去跑(pao)步(bu)，因(yin)為跑(pao)步(bu)是能夠把我(wo)體內多余的(de)水(shui)分蒸發掉，那樣比較不容易流(liu)淚(lei)。

　　89、最好的跑步，就(jiu)是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感(gan)動。

　　90、摔跤(jiao)了，不要(yao)哭，再爬(pa)起(qi)來，站直一笑，拍拍塵灰(hui)，繼(ji)續奔跑。

　　91、心情很糟，不知道什(shen)么時(shi)候是個頭。很討厭現在(zai)的(de)狀態，是時(shi)候改變(bian)一下自己了(le)。從(cong)每天堅持(chi)跑步開始吧。

　　92、每天堅持(chi)(chi)瑜伽(jia)課(ke)，每天堅持(chi)(chi)跑步，還有每天堅持(chi)(chi)5頓餐。

　　93、在陽光下一路奔跑(pao)，笑聲不斷，快(kuai)樂洋溢(yi)，把(ba)所有(you)(you)的快(kuai)樂留給了所有(you)(you)的掠過(guo)我(wo)身旁的

　　94、我只是喜歡(huan)他(ta)跑步認真的模(mo)樣，喜歡(huan)他(ta)的態(tai)度(du)，我喜歡(huan)看(kan)他(ta)沖刺，喜歡(huan)看(kan)他(ta)跨過終(zhong)點(dian)的那一刻(ke)。

　　95、跑步的人都是熱愛生活的人。

　　96、跑步(bu)不只(zhi)是鍛煉身體，也是一種(zhong)發(fa)泄方式(shi)

　　97、這一年過的(de)最輕松的(de)一段時間，每天什(shen)么(me)都不想(xiang)，堅持跑步，每天出汗好像什(shen)么(me)煩惱都沒有(you)了(le)。

　　98、從(cong)什么時候開始心(xin)情不好變(bian)的用跑步(bu)來發泄(xie)了。

　　99、我愛跑步，因(yin)為不僅可以鍛(duan)煉(lian)身(shen)體，而且(qie)可以放(fang)松身(shen)心(xin)，還能(neng)看(kan)風景。從那(nei)以后，我愛上了跑步，每(mei)天吃好晚飯都會去河邊跑，你(ni)也要經(jing)常(chang)鍛(duan)煉(lian)身(shen)體哦！

　　100、每(mei)天(tian)打卡跑步(bu)(bu)的初衷是想(xiang)不(bu)靠(kao)藥物治愈一下失眠(mian)狀(zhuang)態，誰知道(dao)開始跑步(bu)(bu)以后(hou)每(mei)晚(wan)失眠(mian)更嚴重了。

　　101、一路跑(pao)過去，一路享受清新(xin)寧靜的感覺。

　　102、不開(kai)心的時(shi)候，一(yi)個人(ren)跑跑步，打打籃球(qiu)，出(chu)點汗，就開(kai)心了。

　　103、堅持(chi)(chi)跑步(bu)第(di)四天，沒(mei)吃(chi)晚飯(fan)的第(di)四天。堅持(chi)(chi)下來，會瘦下來的，體力會上去的。

　　104、我這(zhe)輩子都在不(bu)停(ting)地奔跑，不(bu)停(ting)地逃(tao)離，我以(yi)為我不(bu)在乎，因(yin)為沒有什么是(shi)不(bu)能被代(dai)替(ti)的(de)，直到遇(yu)見你(ni)，我不(bu)想(xiang)跑了(le)，你(ni)是(shi)不(bu)能被代(dai)替(ti)的(de)，從來都不(bu)是(shi)誰的(de)影子。

　　105、跑(pao)步，讓我不再(zai)輕易迷失在各(ge)種誘惑里，不再(zai)回(hui)過(guo)頭去關心身后(hou)的(de)種種是非與議(yi)論。

　　106、從早到晚心(xin)情逐步(bu)(bu)被消耗殆(dai)盡(jin)，晚上去跑步(bu)(bu)發(fa)泄一下就好了，出(chu)門放風(feng)真的很重要！

　　107、跑(pao)步是隱忍的(de)過(guo)程：一路(lu)上身體的(de)疲憊(bei)、內心的(de)掙(zheng)扎，以及到(dao)達終(zhong)點時筋疲力(li)竭的(de)虛脫，只有跑(pao)者(zhe)才懂得。

　　108、每天堅(jian)持讀書(shu)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾(er)做做飯，也是一種(zhong)樂趣吧。

　　109、唯(wei)一能(neng)堅(jian)持自律的只(zhi)有跑步，運動應(ying)該能(neng)產生(sheng)興(xing)奮感，如(ru)果你想堅(jian)持一件事就從(cong)跑步開始吧，因為(wei)其他的太難了！

　　110、早睡早起努力工作，要(yao)吃早飯(fan)，堅(jian)持跑步，把期(qi)待放在自己身上。

　　111、每天跑步、倒立(li)、蹦跶，太舒(shu)服，堅持堅持，還(huan)能跳舞(wu)。

　　112、跑(pao)步(bu)是一種獨特的體(ti)驗，它融合(he)了人(ren)類的兩種原始沖動：恐懼與快感(gan)。無論是害怕了還是快活(huo)了，我(wo)們都會去跑(pao)步(bu)。既是奔(ben)跑(pao)著逃開不(bu)幸，也是奔(ben)跑(pao)著追(zhui)尋幸福。

　　113、太陽每天都(dou)是(shi)新(xin)的，而新(xin)的太陽總會(hui)給(gei)我(wo)們(men)以新(xin)的希望。雖然已經退休，但我(wo)們(men)同樣需要(yao)和年輕人一樣去(qu)(qu)(qu)奮斗，去(qu)(qu)(qu)拼搏，去(qu)(qu)(qu)創(chuang)造。同樣需要(yao)去(qu)(qu)(qu)歌唱，去(qu)(qu)(qu)舞蹈、去(qu)(qu)(qu)跑步。

　　114、我(wo)去跑步不純粹是一(yi)(yi)種(zhong)體育(yu)鍛煉，從一(yi)(yi)定意義上講，它也是一(yi)(yi)種(zhong)職責，一(yi)(yi)種(zhong)生活必需，或者說一(yi)(yi)種(zhong)精神(shen)追(zhui)求。

　　115、我(wo)覺(jue)得跑(pao)步是在釋(shi)放(fang)一(yi)(yi)種(zhong)負(fu)能量，吸(xi)收正能量。我(wo)每次不(bu)開心，跑(pao)步是我(wo)唯一(yi)(yi)發泄的出口，回來之后，就會覺(jue)得好(hao)很(hen)多(duo)

　　116、這個(ge)時候，通常(chang)我會想到(dao)做運動(dong)，于是坐言起行，立即跑(pao)步去(qu)了(le)。

　　117、讓最猛(meng)烈的孤獨陪伴你的跑步(bu)之(zhi)旅！

　　118、跑步的人都是熱愛生活(huo)的人。

　　119、每(mei)日跑(pao)(pao)步對我(wo)來說好比生命線，不(bu)能說忙就拋開不(bu)管，或者停(ting)下(xia)不(bu)跑(pao)(pao)了。忙就中(zhong)斷(duan)跑(pao)(pao)步的(de)話，我(wo)一輩子都無(wu)法跑(pao)(pao)步。

　　120、有幾(ji)千個不情愿，但是穿上跑鞋那(nei)刻(ke)開始就瞬間所有感覺都回(hui)來了。這幾(ji)天(tian)上海的天(tian)空(kong)真好(hao)看。

　　121、凡是有(you)(you)甜美的鳥歌唱的地(di)方，也(ye)都(dou)有(you)(you)毒蛇嘶嘶地(di)叫。

　　122、所有(you)的(de)不開心，都用(yong)跑步來(lai)發(fa)泄(xie)了。被教練(lian)虐了腿，希(xi)望(wang)明天仍能正常(chang)走(zou)路。

　　123、走路能使你童顏常在(zai)，運動(dong)有使你青(qing)春永駐。

　　124、最近飲食作息出了一(yi)點小問題，體重超出標(biao)準范圍，明天開始(shi)繼續(xu)堅持(chi)跑步健身。

　　125、今日不運動，來日悔(hui)晚矣。

　　126、一小(xiao)時的私教+半小(xiao)時有(you)氧，工作忙碌，心情煩(fan)躁(zao)，運動能釋放(fang)壓力，使我快樂。

　　127、可我(wo)(wo)的(de)腳下像綁著(zhu)千(qian)斤巨石，怎么也跑不(bu)快(kuai)，怎么也跑不(bu)起來。我(wo)(wo)的(de)臉(lian)扭曲了(le)(le)，但同學的(de)加油聲依然那么響(xiang)亮(liang)，依然那么充滿(man)，充滿(man)友(you)誼(yi)的(de)祝福(fu)。同樣，老(lao)師(shi)們強(qiang)有力的(de)呼喊聲更(geng)讓我(wo)(wo)感動。我(wo)(wo)加寬了(le)(le)腳步。是老(lao)師(shi)，是同學，是他(ta)們幫我(wo)(wo)分擔了(le)(le)背在身上的(de)包(bao)袱。才使得我(wo)(wo)跑得更(geng)快(kuai)。

　　128、最好的(de)跑(pao)(pao)步(bu)，就是你(ni)在一(yi)個陌生(sheng)的(de)地方，發(fa)現(xian)一(yi)種久(jiu)違的(de)感動。獨自(zi)跑(pao)(pao)步(bu)，不受(shou)羈絆，沒(mei)有約(yue)束。有一(yi)天(tian)，穿上跑(pao)(pao)鞋，帶(dai)上自(zi)己，有多遠(yuan)(yuan)，跑(pao)(pao)多遠(yuan)(yuan)。

　　129、無法(fa)救贖的青春，只剩下奔(ben)跑，努力(li)向前。

　　130、用日記(ji)來記(ji)錄(lu)心情，用跑步來發泄內心，當你能夠和一本日記(ji)，一顆綠植(zhi)說(shuo)悄悄話(hua)的時候，哪里還有什么孤(gu)獨(du)。

　　131、青(qing)春就像(xiang)一段路，看(kan)著很長，跑著跑著就美了。

　　132、跑(pao)步的(de)人(ren)是孤獨的(de)，內(nei)心(xin)更是豐富的(de)。

　　133、現在是半(ban)夜12點10分(fen)，剛剛夜跑(pao)結束(shu)，就(jiu)是想發泄一下情(qing)緒才(cai)出來跑(pao)步

　　134、真好(hao)睡不著，那就起來(lai)跑(pao)步吧，我愛運(yun)動，運(yun)動使我快樂。

　　135、把體重降下去(qu)，把頭發扎起(qi)來。堅(jian)持跑步，鍛煉，你會成為越來越好(hao)的自己，加油。

　　136、遺憾的(de)(de)是，下雨(yu)，沒(mei)能堅持跑步，有(you)些小失落，其實應該風雨(yu)無(wu)阻的(de)(de)。

　　137、運動是我(wo)在17年堅持(chi)下去的一件事，我(wo)會把(ba)煩惱(nao)用(yong)跑步來發泄，運動讓(rang)我(wo)學會了(le)放松(song)心情(qing)。讓(rang)學會了(le)堅持(chi)去做一件事情(qing)你會發現美好。

朋友圈跑步文案15

　　1、清涼的早晨就做(zuo)健身操(cao)，抬腿(tui)伸手一二一，天天鍛煉身體好。

　　2、我是發(fa)現(xian)了，心情好的(de)時候(hou)就想運(yun)動，心情不好只想睡覺(jue)。

　　3、你的(de)身體(ti)不(bu)(bu)想去跑馬拉松。它總是(shi)設法(fa)使你停下(xia)來，所以要有強大的(de)心(xin)靈來保證你繼續(xu)跑下(xia)去。你總是(shi)遠遠超出(chu)自己(ji)身體(ti)的(de)極(ji)限(xian)，你必須利用一種策略(lve)來克服這(zhe)(zhe)種痛苦，這(zhe)(zhe)種策略(lve)既不(bu)(bu)是(shi)經驗，也(ye)不(bu)(bu)是(shi)物質的(de)準(zhun)備，而是(shi)希望獲(huo)得勝利的(de)意志(zhi)。

　　4、一次運動(dong)，就像是一次排(pai)毒(du)和(he)(he)(he)救贖(shu)，排(pai)除身體和(he)(he)(he)情緒的(de)(de)毒(du)素，救贖(shu)逐漸疲憊(bei)的(de)(de)靈魂和(he)(he)(he)精(jing)神(shen)。

　　5、跑步(bu)是(shi)(shi)跑步(bu)，跑馬(ma)拉松(song)是(shi)(shi)跑馬(ma)拉松(song)，馬(ma)拉松(song)僅(jin)是(shi)(shi)跑步(bu)項目中的一個小項目而已。

　　6、今天(tian)有個人說要追我，我拔腿就跑然(ran)后對(dui)他說：“再怎么說我小學也是跑步第一的人，就你還想追我。

　　7、運動能(neng)增(zeng)強人(ren)的(de)體魄，鍛造你的(de)身材，越是(shi)經(jing)常(chang)運動的(de)人(ren)，身體越是(shi)健康，面相也越是(shi)年輕。

　　8、愛運動的(de)人(ren)，可傾(qing)訴的(de)朋友(you)也(ye)多。遇(yu)到困難，朋友(you)可以幫(bang)忙出謀劃策解決問題；遇(yu)到了感情危機(ji)或(huo)親人(ren)離去(qu)，朋友(you)可以給予(yu)理解和陪(pei)伴，都會讓人(ren)心情變好。

　　9、晴空萬(wan)里，找到一公(gong)園球場，鍛煉(lian)鍛煉(lian)，釋放一下壓抑(yi)的(de)心情！

　　10、今天心情很不(bu)好，但是要(yao)控制(zhi)自己的脾氣。所以只有用跑步來發泄(xie)了。

　　11、跑步很累時好開心，因為我(wo)還(huan)活著，活。

　　12、幸福的生活(huo)就是——微(wei)風細雨，跑來(lai)，跑去。

　　13、當(dang)有病(bing)時就要(yao)努力恢復健(jian)康(kang)。當(dang)健(jian)康(kang)時則應當(dang)經(jing)常從事鍛練。

　　14、跑步(bu)是治療(liao)抑郁癥的(de)良方。

　　15、跑步的這幾個小(xiao)時、幾十分鐘，人好像穿越了(le)一條紛(fen)擾繁雜(za)的河流，來(lai)到水波(bo)不興的湖面(mian)，什么也阻止不了(le)你內心(xin)的.平靜和安然(ran)。

　　16、能把跑步堅持(chi)到底的幾乎都是成功人士。

　　17、運動并不是讓我變得有多優秀，而是讓我有了更多機會(hui)。雖然每天運動半(ban)小時(shi)(shi)或一小時(shi)(shi)，當(dang)下并不會(hui)帶(dai)來(lai)什么改變，但(dan)日積(ji)月累，你會(hui)發現(xian)自己有了強大(da)的(de)內心，人(ren)也(ye)會(hui)變得比較開心。

　　18、馳騁賽場(chang)，是一種勝利(li)。5運動健將(jiang)(jiang)們，用(yong)你的(de)(de)(de)實力，用(yong)你的(de)(de)(de)精神，去開拓出，一片屬于你的(de)(de)(de)長(chang)跑(pao)天(tian)地！6溫暖的(de)(de)(de)陽光(guang)灑在賽場(chang)上(shang)，男子乙(yi)組(zu)標槍(qiang)的(de)(de)(de)比賽即將(jiang)(jiang)開始。

　　19、今天的陽光格外燦爛，剛跑(pao)完步，心(xin)情好(hao)爽，運動出汗是最好(hao)的化(hua)妝品！

　　20、大步(bu)流(liu)星，疾(ji)走如(ru)(ru)飛，兩腳生(sheng)鳳，健步(bu)如(ru)(ru)飛。

　　21、跑(pao)步的過(guo)(guo)程，就是(shi)不斷進(jin)取的過(guo)(guo)程、跑(pao)步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。

　　22、常(chang)規的跑步就(jiu)能(neng)讓(rang)你的身體提高(gao)(gao)對一些諸如(ru)引起(qi)感冒之(zhi)類細菌的免疫(yi)力(li)。除非(fei)你在準(zhun)備一場(chang)馬(ma)拉松，高(gao)(gao)強(qiang)度的跑量并(bing)不能(neng)讓(rang)你提高(gao)(gao)免疫(yi)力(li)。

　　23、走跑步(bu)這(zhe)條路，很多人說是無路可退，我(wo)相信它(ta)讓我(wo)變得更好。

　　24、10泰戈爾在詩中說，天空(kong)沒有(you)翅膀(bang)的影(ying)子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有(you)人到達不(bu)了彼岸，但我們共同(tong)擁(yong)有(you)大海。

　　25、運動(dong)是心情(qing)的“興奮劑(ji)”能讓人欣快、有(you)精神，難過(guo)時更要動(dong)起來。

　　26、跑(pao)步是一項堅持的運(yun)動，一個人(ren)跑(pao)的時候(hou)更能鍛(duan)煉自(zi)己的意志！不偷懶、加油！跑(pao)步的心情說(shuo)說(shuo)。

　　27、幾個月(yue)沒洗襪子，跑完(wan)步回家，把襪子脫下(xia)來往墻上一甩，結果襪子粘墻上了。

　　28、換好運(yun)動鞋(xie)運(yun)動褲準備去跑步，出(chu)門左(zuo)轉直走再右拐，然后在一(yi)家早餐館兒坐了下來。

　　29、走路是極好(hao)的運動(dong)，人應該養成走長路的習慣(guan)。

　　30、看(kan)過水滸傳(chuan)嗎？唐(tang)僧師徒四人在桃(tao)園結義，然后被(bei)賈寶玉逼上(shang)梁山的故事。

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