1 節日民俗(su)
腌肉
老(lao)南京有(you)句俗語,叫做"小雪腌菜(cai),大(da)(da)(da)雪腌肉(rou)(rou)"。大(da)(da)(da)雪節氣一到,家家戶戶忙著腌制"咸(xian)貨(huo)"。將大(da)(da)(da)鹽(yan)加八角、桂皮、花(hua)椒(jiao)(jiao)、白糖等入鍋(guo)炒(chao)(chao)熟,待炒(chao)(chao)過的花(hua)椒(jiao)(jiao)鹽(yan)涼透后,涂抹在(zai)魚、肉(rou)(rou)和(he)光(guang)禽(qin)內(nei)外,反復揉搓,直到肉(rou)(rou)色由鮮轉暗,表面(mian)有(you)液(ye)體(ti)滲出(chu)(chu)時,再把(ba)肉(rou)(rou)連剩下的鹽(yan)放(fang)(fang)進缸內(nei),用石頭壓住,放(fang)(fang)在(zai)陰涼背光(guang)的地(di)方,半(ban)月(yue)后取出(chu)(chu),將腌出(chu)(chu)的鹵汁(zhi)入鍋(guo)加水燒開,撇去浮沫,放(fang)(fang)入晾(liang)(liang)干(gan)的禽(qin)畜肉(rou)(rou),一層(ceng)層(ceng)碼在(zai)缸內(nei),倒入鹽(yan)鹵,再壓上大(da)(da)(da)石頭,十日后取出(chu)(chu),掛在(zai)朝陽的屋檐(yan)下晾(liang)(liang)曬干(gan),以迎接新年(nian)。
觀賞封河
"小雪(xue)封(feng)地,大雪(xue)封(feng)河",北方有"千里冰(bing)封(feng),萬里雪(xue)飄"的自然景觀,南方也有"雪(xue)花飛舞,漫天銀色"的迷(mi)人(ren)圖畫。到(dao)了大雪(xue)節(jie)氣,河里的冰(bing)都(dou)凍住了,人(ren)們可以盡情(qing)地滑(hua)冰(bing)嬉戲(xi)。
進補
大(da)(da)雪(xue)是"進補(bu)(bu)(bu)"的(de)(de)(de)好時(shi)節,素(su)有"冬天進補(bu)(bu)(bu),開春打虎"的(de)(de)(de)說法。冬令進補(bu)(bu)(bu)能(neng)提(ti)高人體的(de)(de)(de)免疫功(gong)能(neng),促(cu)進新陳代謝(xie)(xie),使畏寒的(de)(de)(de)現象得到改善。冬令進補(bu)(bu)(bu)還能(neng)調節體內的(de)(de)(de)物質(zhi)代謝(xie)(xie),使營(ying)養物質(zhi)轉化(hua)的(de)(de)(de)能(neng)量(liang)最大(da)(da)限度(du)(du)地貯存(cun)于體內,有助(zhu)于體內陽氣的(de)(de)(de)升發,俗(su)話(hua)說"三(san)九補(bu)(bu)(bu)一冬,來年(nian)無病痛"。此時(shi)宜(yi)溫補(bu)(bu)(bu)助(zhu)陽、補(bu)(bu)(bu)腎壯骨(gu)、養陰(yin)益(yi)精。冬季食補(bu)(bu)(bu)應供給富含蛋白(bai)質(zhi)、維生素(su)和易于消化(hua)的(de)(de)(de)食物。大(da)(da)雪(xue)節氣前(qian)后,柑桔類水果大(da)(da)量(liang)上(shang)市,像南豐蜜桔、官(guan)西柚(you)子、臍橙雪(xue)橙都是的(de)(de)(de)當家水果。適當吃一些(xie)可以(yi)防治(zhi)鼻炎,消痰(tan)止咳。大(da)(da)雪(xue)時(shi)北(bei)半球各地日短夜(ye)長,因而有農諺"大(da)(da)雪(xue)小雪(xue)、煮飯(fan)不息(xi)"等說法,用以(yi)形容白(bai)晝(zhou)短到了農婦們幾乎要連著做三(san)頓(dun)飯(fan)的(de)(de)(de)程(cheng)度(du)(du)。可常喝(he)(he)喝(he)(he)姜棗湯抗(kang)寒;吃桔子、用薄荷油(you)防治(zhi)鼻炎,消痰(tan)止咳。