冷靜的思考

你為(wei)什(shen)(shen)么要改(gai)(gai)變自(zi)己(ji)，你想變成什(shen)(shen)么樣(yang)(yang)子，現在(zai)的樣(yang)(yang)子和改(gai)(gai)變之后的自(zi)己(ji)有什(shen)(shen)么區別，是什(shen)(shen)么迫使你去改(gai)(gai)變，是發自(zi)內心的，還是為(wei)了某(mou)(mou)一個人，某(mou)(mou)一件事情。比如，女朋(peng)友不喜歡抽煙，你決定戒煙，為(wei)了要小孩，你決定戒酒和早(zao)點回家。

一個接地氣的計劃

這個(ge)計劃不需(xu)要多復雜，也(ye)不需(xu)要多縝密，簡簡單單可以執行(xing)，接(jie)地(di)氣(qi)就(jiu)行(xing)。天(tian)使就(jiu)拿戒煙來(lai)說吧(ba)，它是一個(ge)過程，需(xu)要慢(man)慢(man)改變，可以先每(mei)天(tian)少抽幾根(gen)，循序漸進(jin)的逐(zhu)漸減少抽煙數量，最(zui)后達到戒煙。

貴在堅持

改(gai)變(bian)自己這(zhe)(zhe)個過程，不(bu)能虎(hu)頭(tou)蛇尾，要自始至終保持計(ji)劃(hua)(hua)(hua)不(bu)變(bian)，特殊情況可以破例，對于性格的改(gai)變(bian)則(ze)不(bu)允許隨便破例，對于壞習慣更不(bu)允許需(xu)要堅(jian)持。只有將(jiang)你(ni)的計(ji)劃(hua)(hua)(hua)堅(jian)持下來，你(ni)才能把計(ji)劃(hua)(hua)(hua)變(bian)為習慣，這(zhe)(zhe)樣也就自然而然的改(gai)變(bian)了(le)。

尋求動力

要記著自(zi)己(ji)(ji)為什么(me)改(gai)變，并且不斷的(de)告誡自(zi)己(ji)(ji)，假如(ru)不改(gai)變會怎么(me)怎么(me)樣(yang)(yang)，改(gai)變之后又會有什么(me)樣(yang)(yang)美好的(de)生活(huo)。這樣(yang)(yang)的(de)激勵方法，是你(ni)堅持改(gai)變自(zi)己(ji)(ji)的(de)動力。

一個(ge)人(ren)如何改變自己

成長經驗

只要堅持(chi)做完了一件事(shi)情，你就(jiu)會有很(hen)大的成(cheng)(cheng)(cheng)就(jiu)感，回憶起這個(ge)過程(cheng)你肯定(ding)頗有心(xin)得。將這份成(cheng)(cheng)(cheng)長(chang)的經(jing)歷放在(zai)你人生事(shi)業上面，同樣可以激勵你完成(cheng)(cheng)(cheng)一個(ge)個(ge)貌(mao)似不能(neng)完成(cheng)(cheng)(cheng)的目標。

、臺風雨：熱帶洋面上的濕熱空氣大規模強烈地旋轉上升。在上升過程中，氣溫迅速降低，水汽大量凝結成云雨，這就是臺風雨。