《遇見更好的自己》讀后感(gan)

　　一、書籍簡介

　　《遇見未知的自己：都市身心靈修行課》是臺灣作家張德芬創作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。主要講述名校畢業的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話，借此來表達對人生課題與智慧的理解。該書于2008年發行，半年內銷量3萬冊，位于臺灣三大暢銷排行榜前三名，并于2012年獲得當當網暢銷書籍第一名。

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　　二、作者簡介

　　張德(de)芬(fen)，女，生于臺(tai)灣，作家(jia)，畢業于臺(tai)灣大(da)學(xue)企管(guan)系，擔任臺(tai)灣電(dian)視公司新聞記(ji)者主播多(duo)(duo)年(nian)，于美國加州大(da)學(xue)洛(luo)杉磯分校(xiao)取得了企管(guan)碩(shuo)士(shi)（MBA）的(de)(de)(de)(de)學(xue)位。2002年(nian)開始，她受(shou)到啟發與(yu)指引，辭去高薪的(de)(de)(de)(de)工作，專心(xin)研修瑜伽以(yi)及(ji)各(ge)類心(xin)靈(ling)成(cheng)長(chang)課(ke)程以(yi)及(ji)心(xin)理治療方法，體悟了許多(duo)(duo)靈(ling)性及(ji)個人(ren)成(cheng)長(chang)方面的(de)(de)(de)(de)心(xin)得。2007年(nian)6月(yue)在臺(tai)灣出版第一(yi)本有關身心(xin)靈(ling)成(cheng)長(chang)的(de)(de)(de)(de)小說《遇(yu)見未知(zhi)的(de)(de)(de)(de)自(zi)己》，名列臺(tai)灣各(ge)大(da)書店暢銷排(pai)行(xing)榜讀(du)者反應空前熱(re)烈，成(cheng)為暢銷作家(jia)。隨后陸(lu)續出版《遇(yu)見心(xin)想事成(cheng)的(de)(de)(de)(de)自(zi)己》、《活出全(quan)新的(de)(de)(de)(de)自(zi)己》、《舍(she)得讓你愛的(de)(de)(de)(de)人(ren)受(shou)苦》，同時翻譯有德(de)國心(xin)靈(ling)導(dao)師艾(ai)克哈特.托爾的(de)(de)(de)(de)作品(pin)《新世界：靈(ling)性的(de)(de)(de)(de)覺醒》和加拿(na)大(da)知(zhi)見心(xin)理學(xue)領(ling)袖克里斯多(duo)(duo)福·孟的(de)(de)(de)(de)《找回(hui)你的(de)(de)(de)(de)生命(ming)禮(li)物》。與(yu)家(jia)人(ren)長(chang)期定居北(bei)京。

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　　三、《遇見最好的自己》讀書筆記

　　全書的開篇是這樣的：

　　“親愛的(de)(de)，外面沒(mei)有別人，所有的(de)(de)外在事物都(dou)是你內在投射出來的(de)(de)結果(guo)。”這個觀點和王明陽的(de)(de)“心外無(wu)物”，異曲同工。可能這也是人生的(de)(de)最高(gao)境界了吧。所有的(de)(de)一切，都(dou)是屬于自己(ji)的(de)(de)，與他人無(wu)關。我們也都(dou)太(tai)過在乎(hu)外界的(de)(de)看法，對自己(ji)形成干擾(rao)，而不夠(gou)愛自己(ji)，不夠(gou)在乎(hu)內在的(de)(de)自己(ji)。

　　對(dui)于(yu)人(ren)(ren)(ren)(ren)而(er)言，最可(ke)怕的(de)(de)是念(nian)頭，最慶幸的(de)(de)也(ye)是念(nian)頭。起初覺(jue)(jue)得這(zhe)句(ju)話會另人(ren)(ren)(ren)(ren)幡然醒悟，現在再(zai)(zai)琢(zhuo)磨這(zhe)句(ju)話，卻又(you)覺(jue)(jue)得。外面，別人(ren)(ren)(ren)(ren)也(ye)是有(you)的(de)(de)，自(zi)己也(ye)是有(you)的(de)(de)。只(zhi)是如(ru)何轉念(nian)，如(ru)何取舍在于(yu)自(zi)己。每一個(ge)行業(ye)都分為(wei)(wei)三類人(ren)(ren)(ren)(ren)：第(di)一類，精益(yi)求(qiu)精，不(bu)(bu)斷進取，探索(suo)，突破，高(gao)自(zi)律的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)，我稱之為(wei)(wei)領頭人(ren)(ren)(ren)(ren)或(huo)者頂端優秀人(ren)(ren)(ren)(ren)才(cai)。第(di)二類：按部就班，能(neng)出色完成工作(zuo)，能(neng)貢獻力量，但(dan)不(bu)(bu)會為(wei)(wei)了(le)理想(xiang)粉身的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)，不(bu)(bu)斷探索(suo)與(yu)追求(qiu)。第(di)三類：得過且(qie)過。高(gao)段位的(de)(de)自(zi)律，交友，理想(xiang)追求(qiu)，思維(wei)方式(shi)會讓人(ren)(ren)(ren)(ren)看到高(gao)段位的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)生。當我不(bu)(bu)斷的(de)(de)提高(gao)，而(er)身邊的(de)(de)朋友不(bu)(bu)斷的(de)(de)思維(wei)固化，不(bu)(bu)去追求(qiu)的(de)(de)時候(hou)，我知道我們已(yi)經不(bu)(bu)再(zai)(zai)同(tong)一個(ge)跑(pao)道了(le)。

　　其實我每次感覺自己孤立(li)無援，被拋棄的(de)(de)時候，都會想(xiang)(xiang)有(you)一(yi)(yi)個白(bai)發蒼蒼的(de)(de)老人(ren)可(ke)以為(wei)我指點(dian)迷津，雖然這樣的(de)(de)想(xiang)(xiang)法很不(bu)(bu)切(qie)實際但是人(ren)都是需要有(you)追求(qiu)和信(xin)仰的(de)(de)，你信(xin)則有(you)不(bu)(bu)信(xin)則無。心(xin)里想(xiang)(xiang)得往往會成(cheng)(cheng)為(wei)現實，能夠坦然的(de)(de)面(mian)對自己內心(xin)深處(chu)不(bu)(bu)堪的(de)(de)一(yi)(yi)面(mian)，也是一(yi)(yi)種成(cheng)(cheng)長，畢竟人(ren)都不(bu)(bu)是完美(mei)的(de)(de)，陽光和陰暗都是我們內心(xin)的(de)(de)一(yi)(yi)部分，面(mian)對才(cai)會釋(shi)然。突然想(xiang)(xiang)到“皮囊”。

　　從小到(dao)大我(wo)(wo)們的(de)樣子一直都是在(zai)改(gai)變，近(jin)的(de)來說(shuo)我(wo)(wo)們的(de)樣子可能幾天就(jiu)可以發(fa)生改(gai)變，特別是我(wo)(wo)們的(de)樣子存(cun)在(zai)各種鏡頭(tou)里，圖片里，怎么這么不靠譜(pu)。有時(shi)候我(wo)(wo)常(chang)常(chang)迷失，到(dao)底哪個(ge)才是真正的(de)我(wo)(wo)。假如生活(huo)欺騙了你，你要相信就(jiu)像健身一樣，身體會逐漸(jian)完美健康。無所謂，再(zai)換一副好皮囊。

　　老(lao)子說：“道(dao)(dao)可道(dao)(dao)，非常(chang)道(dao)(dao)”，可以(yi)口述的(de)(de)(de)道(dao)(dao)理并不是(shi)永恒的(de)(de)(de)真理，在我(wo)們(men)的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)中，有很多(duo)(duo)道(dao)(dao)理是(shi)無法(fa)用語言(yan)表達清楚的(de)(de)(de)。就好(hao)比說，從來(lai)沒有吃(chi)過冰(bing)淇凌(ling)的(de)(de)(de)人(ren)，你對他(ta)再怎(zen)么(me)樣描述冰(bing)淇凌(ling)的(de)(de)(de)滋味都(dou)沒有用，是(shi)不是(shi)？當(dang)他(ta)親自嘗了(le)(le)(le)一口，那么(me)所(suo)(suo)有的(de)(de)(de)語言(yan)都(dou)是(shi)多(duo)(duo)余的(de)(de)(de)了(le)(le)(le)。所(suo)(suo)以(yi)說生(sheng)活(huo)中有很多(duo)(duo)事情需要我(wo)們(men)身體力行(xing)，用心(xin)去體會(hui)(hui)！這(zhe)樣才會(hui)(hui)有所(suo)(suo)感悟，有所(suo)(suo)收(shou)獲！這(zhe)個(ge)方法(fa)可以(yi)用在教育孩子上面，老(lao)人(ren)們(men)總覺得小(xiao)孩不該(gai)(gai)碰這(zhe)個(ge)不該(gai)(gai)碰那個(ge)，其(qi)實碰一碰也(ye)是(shi)有好(hao)處的(de)(de)(de)，吃(chi)虧了(le)(le)(le)才能長記性。

　　緣(yuan)木求魚，是要不(bu)得的(de)理想人生！紛擾的(de)世界，走(zou)出(chu)自己的(de)人生并不(bu)容易(yi)！對(dui)錯與否，僅在(zai)一(yi)念之間。刻舟求劍固不(bu)可取，順藤(teng)摸瓜(gua)終究是好。尋州作劍，螢歌流火。當下仍在(zai)。

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　　四、《遇見最好的自己》讀后感30篇

　　下面(mian)是(shi)小編為(wei)你(ni)帶來的(de)《遇見最好的(de)自己》的(de)讀(du)后(hou)感30篇，因為(wei)內(nei)容(rong)比較多(duo)，大家可以采(cai)用“Ctrl+F”查找自己想要的(de)內(nei)容(rong)。

　　第1篇：《遇見最好的自己》讀后感200字

　　昨晚看(kan)到凌晨一(yi)點(dian)多才睡，早上醒來就窩(wo)(wo)在被窩(wo)(wo)里一(yi)直(zhi)把它(ta)讀(du)完才起床。(冷冬在被窩(wo)(wo)里看(kan)書(shu)真是一(yi)件很享(xiang)受的(de)樂事哦。)一(yi)本(ben)好書(shu)讀(du)起來，會讓人停(ting)不(bu)下來，想一(yi)下子很快把它(ta)讀(du)完，但是讀(du)的(de)過程中又不(bu)得不(bu)不(bu)斷地(di)思考以致(zhi)進度(du)不(bu)能快，而讀(du)完之后又想重(zhong)新再讀(du)一(yi)遍、兩遍……

　　《遇見未(wei)(wei)知的(de)(de)(de)自(zi)己(ji)》是(shi)一(yi)本以小說的(de)(de)(de)形式寫(xie)的(de)(de)(de)關于修(xiu)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)書(shu)(shu)，里(li)面有修(xiu)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)具體方法和例子(zi)，值(zhi)得鑒戒(jie)。我(wo)(wo)并不100%認(ren)同書(shu)(shu)中所說的(de)(de)(de)全(quan)部，但完(wan)全(quan)可以接受這種看法。現代人(ren)在(zai)浮躁的(de)(de)(de)繁華俗世中大多以小我(wo)(wo)為(wei)中心(xin)(xin)，迷(mi)失了本原的(de)(de)(de)真我(wo)(wo)，“遇見未(wei)(wei)知的(de)(de)(de)自(zi)己(ji)”就(jiu)是(shi)尋回真我(wo)(wo)的(de)(de)(de)過程。

　　第2篇：《遇見最好的自己》讀后感400字

　　看了《遇見未知的自己》我很感動，這本書使(shi)用(yong)小說(shuo)深入(ru)淺(qian)出的方式，表達生命成長(chang)的藍圖，很棒，給讀(du)者很多具體可行(xing)的建議(yi)，可以縮(suo)短(duan)茫茫摸索的階(jie)段(duan)。

　　這本書主要介紹(shao)女主角生(sheng)活上的(de)(de)起伏和沖擊，很多(duo)人生(sheng)的(de)(de)課(ke)題和智慧也隨(sui)之展開。女主角最(zui)后能夠在(zai)智者的(de)(de)指點之下，改善內在(zai)的(de)(de)狀態，進而改變了外在(zai)的(de)(de)世界(jie)，就像(xiang)春蠶(can)破繭而出(chu)，迎風飛(fei)揚(yang)。我看完這書，給我深刻印象的(de)(de)一點是要學(xue)會接受(shou)自己的(de)(de)不快樂，也要接受(shou)人生(sheng)的(de)(de)不完美，而甘心情(qing)愿地學(xue)習“臣服”的(de)(de)功課(ke)。

　　如何(he)學會接受自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)不(bu)快(kuai)樂，我(wo)就有非(fei)常(chang)多(duo)的(de)(de)(de)(de)感悟。我(wo)覺得要(yao)真(zhen)正做起(qi)來都很(hen)難的(de)(de)(de)(de)。因為(wei)人(ren)的(de)(de)(de)(de)一生(sheng)，遇(yu)到(dao)的(de)(de)(de)(de)不(bu)快(kuai)樂的(de)(de)(de)(de)事情真(zhen)的(de)(de)(de)(de)很(hen)多(duo)很(hen)多(duo)，在(zai)學習上(shang)，在(zai)生(sheng)活(huo)上(shang)，在(zai)工作上(shang)，在(zai)家庭(ting)上(shang)都有很(hen)多(duo)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)(de)煩心(xin)事，累得自(zi)(zi)(zi)己夠(gou)嗆(qiang)的(de)(de)(de)(de)。那樣難道我(wo)們就要(yao)活(huo)在(zai)不(bu)快(kuai)樂之中嗎(ma)？我(wo)以(yi)前都常(chang)常(chang)活(huo)得不(bu)開心(xin)，我(wo)討厭自(zi)(zi)(zi)己為(wei)什么要(yao)長(chang)大(da)，自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)身(shen)份(fen)越來越復雜，是(shi)老師，是(shi)媽媽，是(shi)別(bie)人(ren)的(de)(de)(de)(de)女兒，是(shi)別(bie)人(ren)的(de)(de)(de)(de)媳婦，是(shi)別(bie)人(ren)的(de)(de)(de)(de)……，很(hen)多(duo)角色，很(hen)多(duo)責(ze)任，壓(ya)得自(zi)(zi)(zi)己很(hen)累，很(hen)不(bu)開心(xin)，我(wo)覺得有時(shi)真(zhen)的(de)(de)(de)(de)很(hen)想回(hui)到(dao)兒時(shi)，那就好(hao)(hao)了，可是(shi)隨著年年的(de)(de)(de)(de)過去(qu)，自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)思(si)想漫(man)漫(man)成熟起(qi)來，我(wo)對自(zi)(zi)(zi)己說(shuo)，善待(dai)自(zi)(zi)(zi)己，善待(dai)別(bie)人(ren)，不(bu)要(yao)難為(wei)自(zi)(zi)(zi)己，做好(hao)(hao)自(zi)(zi)(zi)己本(ben)(ben)分的(de)(de)(de)(de)事就好(hao)(hao)了，要(yao)讓(rang)自(zi)(zi)(zi)己快(kuai)樂起(qi)來，我(wo)終于基本(ben)(ben)能(neng)做到(dao)了。

　　無論發生什么事，要學會去(qu)接(jie)受，這一點相信我(wo)能做得到，你呢？

　　第3篇：《遇見最好的自己》讀后感800字

　　近兩周來，通過在寧靜中的(de)思考和對(dui)一(yi)些零散記憶的(de)回憶聯(lian)想，我心里如(ru)釋(shi)重(zhong)負的(de)同時還油然升起了一(yi)種(zhong)仿若新生感。早先就一(yi)直聽說這本(ben)書，但卻在最近兩周才開始閱讀。

　　開始(shi)我用(yong)了(le)(le)一(yi)(yi)周時間只讀(du)(du)了(le)(le)50頁，我把自己(ji)(ji)(ji)對(dui)(dui)書中(zhong)文(wen)字的(de)(de)理解，加(jia)上了(le)(le)一(yi)(yi)些(xie)對(dui)(dui)自己(ji)(ji)(ji)以(yi)往(wang)(wang)回憶碎片的(de)(de)串聯和(he)反思，使(shi)(shi)用(yong)辯證(zheng)的(de)(de)思考方法(fa)和(he)對(dui)(dui)以(yi)往(wang)(wang)閱讀(du)(du)過的(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)書籍、看過的(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)電影等等之類的(de)(de)聯想(xiang)，沒想(xiang)到我在一(yi)(yi)周內就(jiu)把自己(ji)(ji)(ji)在以(yi)往(wang)(wang)一(yi)(yi)直沒想(xiang)明(ming)白的(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)事(shi)情想(xiang)通了(le)(le)，使(shi)(shi)我有一(yi)(yi)種如釋重負的(de)(de)輕松愉悅感。

　　再次拿起這(zhe)本(ben)(ben)書時，用了一(yi)個(ge)晚(wan)上看完了剩(sheng)(sheng)下的(de)150頁，發現剩(sheng)(sheng)下的(de)內容竟然和我(wo)這(zhe)一(yi)周心里(li)想(xiang)的(de)東西(xi)不謀(mou)而(er)合，這(zhe)種(zhong)驚喜使我(wo)在(zai)半個(ge)月(yue)中一(yi)下成(cheng)長(chang)了很(hen)多，我(wo)開始變得輕松自信(xin)，也不會再以取悅(yue)別(bie)人而(er)生活。感謝這(zhe)本(ben)(ben)書讓我(wo)找回了自己在(zai)童(tong)年時那(nei)個(ge)簡單(dan)快樂的(de)自己，也感謝曾(ceng)經(jing)傷害(hai)過我(wo)和曾(ceng)經(jing)愛(ai)過我(wo)的(de)人，因(yin)為幸福和傷痛(tong)都讓我(wo)成(cheng)長(chang)。傷痛(tong)是(shi)一(yi)把通往(wang)成(cheng)熟(shu)(shu)的(de)直(zhi)梯，可以直(zhi)接戳到(dao)我(wo)內心深處，進而(er)使我(wo)在(zai)逆境和孤獨中學會反(fan)思和覺悟。痛(tong)苦，未(wei)必是(shi)永久的(de)，我(wo)相信(xin)迎接我(wo)的(de)將會是(shi)一(yi)種(zhong)成(cheng)熟(shu)(shu)和幸福。

　　剛剛讀完第(di)一(yi)本(ben)就已經(jing)有(you)這么多的(de)感悟，還有(you)剩下的(de)四(si)本(ben)，我準備(bei)在未來三個月內讀完。第(di)一(yi)次，我感到(dao)了一(yi)種自己對未來生(sheng)活的(de)期待和向往，我已經(jing)在迫(po)不及(ji)待中期盼著遇(yu)見(jian)“未知的(de)自己”那天(tian)的(de)來臨。

　　最(zui)后還要感謝(xie)，去年在我(wo)生命(ming)(ming)里最(zui)脆(cui)弱和(he)迷(mi)茫時(shi)期(qi)，出現(xian)的(de)(de)(de)那(nei)些(xie)人和(he)事。很多(duo)人想(xiang)教我(wo)的(de)(de)(de)，和(he)書中(zhong)很多(duo)東西歸屬同宗，只因當時(shi)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)執迷(mi)和(he)一種(zhong)慣性思維(wei)把自(zi)(zi)己包裹(guo)的(de)(de)(de)太厚，沒(mei)能(neng)看到自(zi)(zi)己內心深處的(de)(de)(de)訴求。現(xian)在我(wo)向大家推薦這本書，我(wo)覺得這本書需(xu)要一頁(ye)一頁(ye)反復琢(zhuo)磨，如(ru)果沒(mei)經歷過一些(xie)人生中(zhong)的(de)(de)(de)痛苦，可能(neng)很那(nei)領悟書中(zhong)講述的(de)(de)(de)那(nei)些(xie)東西，不過至少可以使我(wo)們對生命(ming)(ming)有些(xie)釋然。

　　人(ren)生其(qi)實就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一場戲，白(bai)天我(wo)們(men)扮演各種角色應付各類人(ren)群，可是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)知道自(zi)己(ji)其(qi)實并不快樂。只有(you)在夜幕降臨一個人(ren)靜坐在電腦(nao)前時，那種迷茫的失(shi)落，才(cai)讓我(wo)們(men)開始反(fan)思，人(ren)生到底是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什么？我(wo)們(men)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)都(dou)在取(qu)悅別人(ren)而生活？外物并不能讓我(wo)們(men)幸福，想擁有(you)的那些東(dong)西，其(qi)實也(ye)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)給外人(ren)看的，其(qi)實我(wo)們(men)并不快樂。有(you)很(hen)多東(dong)西，擺著沒有(you)任何意義，用(yong)過才(cai)算是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)擁有(you)，做過才(cai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)得(de)到。

　　第4篇：《遇見最好的自己》讀后感1000字

　　幾經折騰，終于在(zai)網絡上找到了小(xiao)君老師推薦的(de)心靈雞湯(tang)——《遇見未知的(de)自己》。夜深人靜(jing)之際(ji)，靠(kao)在(zai)床上，抱著枕頭，一口氣把它讀(du)完，心靈仿佛(fo)經歷(li)了一場別開(kai)生面的(de)旅(lv)程。然后，驀地(di)眼界(jie)開(kai)闊(kuo)，茅塞頓開(kai)。

　　這是一(yi)本有關(guan)身心(xin)靈成(cheng)長的(de)(de)小說，作者張德芬以其深入(ru)淺出的(de)(de)筆觸，揭示出了(le)困(kun)擾人(ren)們的(de)(de)煩惱痛苦的(de)(de)深層(ceng)的(de)(de)原(yuan)因，以通(tong)俗易(yi)通(tong)、平(ping)實樸素(su)的(de)(de)言辭(ci)解(jie)讀了(le)深刻的(de)(de)人(ren)生(sheng)道理(li)它(ta)(ta)以小說的(de)(de)形式(shi)，講述女主人(ren)公經(jing)過偶(ou)遇的(de)(de)一(yi)位老人(ren)的(de)(de)指(zhi)點，從煩惱的(de)(de)工作生(sheng)活(huo)中(zhong)找(zhao)到快樂，并取得生(sheng)活(huo)事業雙豐收(shou)的(de)(de)故事。它(ta)(ta)通(tong)俗易(yi)懂，少了(le)純心(xin)理(li)學書籍的(de)(de)深奧枯(ku)燥，講解(jie)和詮釋一(yi)個個耐(nai)人(ren)尋味又貼近生(sheng)活(huo)的(de)(de)道理(li)。

　　誠(cheng)然(ran)，生(sheng)活(huo)中，我(wo)們會遇到許多煩(fan)惱，對某人(ren)的(de)(de)(de)討厭、對工作(zuo)的(de)(de)(de)煩(fan)惱、對待遇的(de)(de)(de)不(bu)滿(man)、對伴侶的(de)(de)(de)抱怨，凡人(ren)凡事，我(wo)們自己都人(ren)為地放大。于是(shi)，生(sheng)活(huo)中，愁眉(mei)苦(ku)(ku)臉、呻吟抱怨，結(jie)果，碰得滿(man)身傷痕，痛苦(ku)(ku)不(bu)堪。其實，現在回首細想，人(ren)生(sheng)沒有任何事情可以造(zao)成心理上的(de)(de)(de)痛苦(ku)(ku)，痛苦(ku)(ku)是(shi)來自你(ni)對事情的(de)(de)(de)解釋(shi)：痛苦(ku)(ku)是(shi)你(ni)創造(zao)出來的(de)(de)(de)，因為那個是(shi)你(ni)對事情的(de)(de)(de)解釋(shi)。

　　這本(ben)書告訴(su)我們(men)：我們(men)人所(suo)有受苦(ku)的根源(yuan)就是來自(zi)(zi)于不清楚(chu)自(zi)(zi)己是誰，而盲目地(di)去(qu)(qu)攀附、追求那些不能代表我們(men)的東西！我們(men)為什么不快樂？那是因為我們(men)失(shi)落(luo)了真實的自(zi)(zi)己。學會用(yong)潛意識的方式去(qu)(qu)處理情(qing)緒(xu)。

　　我(wo)們(men)(men)所背負的(de)(de)一切都是(shi)我(wo)們(men)(men)自(zi)己帶來(lai)(lai)的(de)(de)，別人是(shi)無法強壓(ya)給(gei)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)，因為我(wo)們(men)(men)可以不接(jie)受。總是(shi)認(ren)為自(zi)己的(de)(de)苦(ku)惱時因誰或其他什么而(er)帶來(lai)(lai)的(de)(de)，其實不然，真正(zheng)讓自(zi)己苦(ku)惱的(de)(de)是(shi)我(wo)們(men)(men)自(zi)身，過于看重那些會(hui)讓自(zi)己苦(ku)惱的(de)(de)事。

　　我們多(duo)少人(ren)是(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)為與(yu)別人(ren)攀比而(er)疲于奔波，為財(cai)(cai)富為地位，可一(yi)旦(dan)擁(yong)(yong)(yong)有(you)了所追(zhui)求(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)財(cai)(cai)富地位卻并(bing)沒有(you)感(gan)到幸(xing)福(fu)反而(er)有(you)些人(ren)更懷念以(yi)前清苦的(de)(de)(de)(de)(de)日(ri)子。因(yin)(yin)為那(nei)(nei)(nei)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)真(zhen)正自(zi)己內(nei)(nei)心想要的(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西，那(nei)(nei)(nei)是(shi)(shi)(shi)外在的(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西。就象作者在書(shu)中(zhong)所談(tan)到的(de)(de)(de)(de)(de)快(kuai)(kuai)樂(le)和(he)喜(xi)悅的(de)(de)(de)(de)(de)區別，快(kuai)(kuai)樂(le)是(shi)(shi)(shi)取(qu)決(jue)于外在的(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西，一(yi)旦(dan)那(nei)(nei)(nei)個(ge)令你快(kuai)(kuai)樂(le)的(de)(de)(de)(de)(de)情境或事物不(bu)(bu)存在了，你的(de)(de)(de)(de)(de)快(kuai)(kuai)樂(le)也隨(sui)之消失(shi)了。而(er)喜(xi)悅是(shi)(shi)(shi)由內(nei)(nei)向外的(de)(de)(de)(de)(de)綻放(fang)，從你內(nei)(nei)心深處(chu)油然而(er)生的(de)(de)(de)(de)(de)。所以(yi)一(yi)旦(dan)你擁(yong)(yong)(yong)有(you)了它，外界是(shi)(shi)(shi)奪不(bu)(bu)走(zou)的(de)(de)(de)(de)(de)。所以(yi)因(yin)(yin)與(yu)別人(ren)攀比去追(zhui)求(qiu)財(cai)(cai)富地位過(guo)程會帶來快(kuai)(kuai)樂(le)，但(dan)一(yi)旦(dan)實(shi)現了快(kuai)(kuai)樂(le)也就消失(shi)了。而(er)如(ru)果是(shi)(shi)(shi)自(zi)己真(zhen)正想擁(yong)(yong)(yong)有(you)財(cai)(cai)富和(he)地位且明(ming)確(que)擁(yong)(yong)(yong)有(you)了財(cai)(cai)富和(he)地位就會造福(fu)社會讓更多(duo)人(ren)幸(xing)福(fu)那(nei)(nei)(nei)就不(bu)(bu)一(yi)樣了，那(nei)(nei)(nei)就達到了喜(xi)悅的(de)(de)(de)(de)(de)境界。

　　每個人都有自(zi)己(ji)(ji)的最頂端，不要為虛榮追(zhui)求那遙遠(yuan)的不現實，自(zi)己(ji)(ji)會被自(zi)己(ji)(ji)活(huo)活(huo)壓垮。是你(ni)的終究是你(ni)的你(ni)逃也逃不掉(diao)，不是你(ni)的得到了也會失去至少失去原(yuan)有的光澤。那么你(ni)得到的意義又是什(shen)么呢(ni)？

　　外在(zai)環(huan)(huan)境影響著(zhu)我(wo)(wo)們的(de)內心(xin)世(shi)界，我(wo)(wo)們所處的(de)社會(hui)環(huan)(huan)境和自然環(huan)(huan)境讓(rang)我(wo)(wo)們容易失(shi)落真(zhen)(zhen)(zhen)實(shi)的(de)自我(wo)(wo)；認識(shi)真(zhen)(zhen)(zhen)我(wo)(wo)，從自身做起(qi)。因為外面沒有別人(ren)。這(zhe)本書讀了之后讓(rang)人(ren)受(shou)益頗深，要試著(zhu)學會(hui)放下，當我(wo)(wo)們真(zhen)(zhen)(zhen)正放開的(de)時候，你就會(hui)覺(jue)得一切(qie)都(dou)是另外一種(zhong)結局(ju)，要試著(zhu)看開看淡一切(qie)，學著(zhu)清心(xin)，靜(jing)心(xin)，修心(xin)，做個小小的(de)真(zhen)(zhen)(zhen)我(wo)(wo)！

　　人生若都能(neng)不忘初心，人生若只愿歲月靜好，真(zhen)實地(di)(di)活(huo)著，真(zhen)誠地(di)(di)活(huo)著，不論榮辱得失，不談貧(pin)富貴賤(jian)，那就是最大(da)的幸(xing)福與快樂！

　　第5篇：《遇見最好的自己》讀后感2000字

　　為(wei)什么要去遇見(jian)那個未(wei)知的(de)自己(ji)？難(nan)道我(wo)對自己(ji)不了解？

　　很高興朋友把這(zhe)本(ben)書(shu)推(tui)薦(jian)給了我，雖然(ran)(ran)她也只是說看過(guo)(guo)這(zhe)本(ben)書(shu)“好像(xiang)評價(jia)都挺(ting)不(bu)錯”，對于最(zui)近在開啟(qi)瘋狂看書(shu)模式的人來說，既(ji)然(ran)(ran)別人力推(tui)的書(shu)，當(dang)然(ran)(ran)不(bu)能錯過(guo)(guo)啦(la)。

　　這本(ben)書(shu)本(ben)想一氣呵成看完(wan)的(de)，但是實在是看太(tai)晚了，擔心打擾到舍友，合(he)上書(shu)，第(di)二天一大早就把它看完(wan)，很喜歡，因為(wei)，能讓你一邊看一邊檢視自(zi)己(ji)的(de)書(shu)，難道不能稱之為(wei)一本(ben)好書(shu)嗎(ma)？

　　喜歡幾個觀點：

　　1、太追求小我(wo)的增長，使得我(wo)們都很不(bu)快(kuai)樂(le)，離真我(wo)越來越遠；

　　2、凡是你抗(kang)拒的，都會持續(xu)；

　　3、我(wo)們(men)的思(si)想總是在過去和(he)未(wei)來，但我(wo)們(men)身體(ti)和(he)呼吸(xi)卻活在當下的；

　　4、無論你多(duo)愛他，多(duo)余(yu)的(de)擔心就(jiu)是(shi)最差的(de)禮物，不(bu)如給(gei)他祝福吧。

　　慢慢分(fen)析來說吧：

　　一、關(guan)于(yu)小我

　　大(da)學上(shang)心理(li)課時(shi)，老(lao)師就(jiu)提到(dao)了小我(wo)(wo)，當(dang)時(shi)完全不(bu)(bu)能可(ke)理(li)解，嘛(ma)是(shi)(shi)小我(wo)(wo)？看了德芬老(lao)師的(de)書后，海闊天空。現在這(zhe)個(ge)社會里，誰不(bu)(bu)在為爭(zheng)取(qu)自(zi)己的(de)地位、財富(fu)、名聲等而努(nu)力和拼搏，爭(zheng)取(qu)有利的(de)社會資本并沒(mei)有錯，但是(shi)(shi)現在周(zhou)遭的(de)人(ren)都說：好(hao)煩(fan)(fan)啊，煩(fan)(fan)死啦。也(ye)許這(zhe)是(shi)(shi)我(wo)(wo)們聽得最(zui)多的(de)一句(ju)話(hua)；第二句(ju)話(hua)就(jiu)是(shi)(shi)：我(wo)(wo)好(hao)忙(mang)啊，真的(de)好(hao)忙(mang)，都沒(mei)時(shi)間(jian)干(gan)嘛(ma)干(gan)嘛(ma)····敢為，這(zhe)世上(shang)誰不(bu)(bu)忙(mang)？街上(shang)打麻(ma)將的(de)人(ren)也(ye)說自(zi)己忙(mang)，做文員的(de)也(ye)說忙(mang)，最(zui)白領的(de)更(geng)不(bu)(bu)用說了，大(da)家(jia)越(yue)來越(yue)不(bu)(bu)開心，因為已經不(bu)(bu)知道如何去滿(man)足求勝(sheng)或者達到(dao)自(zi)己期望(wang)不(bu)(bu)惜犧(xi)牲一切的(de)欲(yu)望(wang)，越(yue)長大(da)越(yue)孤(gu)單，月長大(da)越(yue)不(bu)(bu)安，這(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)我(wo)(wo)們的(de)真是(shi)(shi)寫照。

　　我(wo)并不同意越有錢的(de)(de)(de)人(ren)月不開心(xin)，那是(shi)因為(wei)我(wo)們(men)這(zhe)些不算平窮(qiong)又不算富裕的(de)(de)(de)人(ren)很多，大(da)家總是(shi)在安慰自己，有錢人(ren)都不開心(xin)，因為(wei)他們(men)沒朋(peng)友，窮(qiong)的(de)(de)(de)只剩錢。但是(shi)，就連這(zhe)么大(da)眾的(de)(de)(de)我(wo)們(men)也不開心(xin)，為(wei)的(de)(de)(de)是(shi)什么？

　　尤其是(shi)德(de)芬老師提到的(de)(de)：小我(wo)增長(chang)秀那篇，同(tong)(tong)學聚會(hui)，我(wo)能(neng)想到的(de)(de)也(ye)都(dou)是(shi)混(hun)得好(hao)(hao)的(de)(de)同(tong)(tong)學都(dou)開著跑車來(lai)了，說盡(jin)自己(ji)去(qu)不(bu)同(tong)(tong)城市不(bu)同(tong)(tong)公司打拼的(de)(de)奇聞(wen)異事，也(ye)有各種(zhong)(zhong)買房、旅行等(deng)等(deng)的(de)(de)炫(xuan)耀(yao)，不(bu)過(guo)也(ye)有各種(zhong)(zhong)情(qing)感(gan)的(de)(de)訴說。這時候混(hun)得好(hao)(hao)的(de)(de)人(ren)，在各種(zhong)(zhong)炫(xuan)耀(yao)，混(hun)得一般的(de)(de)人(ren)，嘴(zui)上一直挖(wa)苦自己(ji)，其實心(xin)中滿是(shi)嫉妒和怨恨，但(dan)又不(bu)愿(yuan)承認，混(hun)的(de)(de)差的(de)(de)人(ren)這時候能(neng)來(lai)，證明心(xin)態很好(hao)(hao)，對生活滿意度高，或(huo)者為了就為的(de)(de)朋友而(er)來(lai)，再或(huo)者，什么都(dou)不(bu)在乎。（這里的(de)(de)混(hun)得好(hao)(hao)不(bu)好(hao)(hao)的(de)(de)評(ping)價為收入、地位等(deng)），但(dan)是(shi)真正快樂的(de)(de)人(ren)有多少？

　　我也一(yi)直(zhi)在思(si)考這(zhe)個問題，畢業出來一(yi)年(nian)多(duo)(duo)，大家(jia)都各自找(zhao)了不同的(de)(de)(de)工作，但是為了拿到(dao)更高(gao)(gao)薪水的(de)(de)(de)人(ren)比擁有(you)(you)一(yi)份覺(jue)得(de)(de)很有(you)(you)價值的(de)(de)(de)工作的(de)(de)(de)人(ren)多(duo)(duo)太多(duo)(duo)，大家(jia)也似(si)乎都覺(jue)得(de)(de)拿到(dao)更高(gao)(gao)的(de)(de)(de)薪水和職位不就=滿意度越高(gao)(gao)？

　　不(bu)(bu)說別人，說說我(wo)自己(ji)，我(wo)也(ye)很(hen)愁(chou)為(wei)(wei)什么(me)這么(me)用心(xin)工(gong)作（平(ping)臺也(ye)很(hen)大(da)），為(wei)(wei)什么(me)工(gong)資這么(me)低，為(wei)(wei)什么(me)周(zhou)圍(wei)這么(me)多人在(zai)混日子等等，總(zong)關注在(zai)哪(na)些可(ke)以(yi)用來衡量財富和地位的外在(zai)表(biao)(biao)現上，其實，想(xiang)想(xiang)平(ping)時大(da)家(jia)對(dui)我(wo)工(gong)作的評(ping)價：我(wo)的工(gong)作應該是(shi)周(zhou)圍(wei)人中(zhong)滿意度最(zui)(zui)高(gao)的一份，因為(wei)(wei)我(wo)很(hen)喜歡，大(da)家(jia)也(ye)覺(jue)得我(wo)非常(chang)適合這份工(gong)作，又不(bu)(bu)是(shi)沒(mei)有升(sheng)職加薪的可(ke)能，又不(bu)(bu)是(shi)工(gong)資低得完全接受(shou)不(bu)(bu)了，最(zui)(zui)重要的是(shi)，談及工(gong)作，我(wo)80%的時間(jian)都(dou)是(shi)在(zai)表(biao)(biao)達喜歡，為(wei)(wei)何要為(wei)(wei)了那20％的外在(zai)表(biao)(biao)現而大(da)傷(shang)腦筋，讓自己(ji)不(bu)(bu)開心(xin)？

　　二、凡是你抗拒(ju)的(de)，都會持續

　　你(ni)(ni)不愿意接受(shou)別人(ren)的薪資(zi)比(bi)你(ni)(ni)高(gao)，比(bi)不愿意接受(shou)人(ren)家(jia)有男朋友，你(ni)(ni)不愿意接受(shou)你(ni)(ni)單身，你(ni)(ni)總(zong)是抱怨(yuan)自己(ji)為(wei)什么(me)(me)這么(me)(me)優秀而沒有要(yao)，你(ni)(ni)總(zong)是抱怨(yuan)為(wei)何別人(ren)能力一般般，卻總(zong)是有這么(me)(me)多(duo)機(ji)會···

　　你在抗拒的(de)(de)，其實就(jiu)是(shi)你內(nei)心最反(fan)感，其實也(ye)就(jiu)是(shi)你內(nei)心的(de)(de)投射，是(shi)你身上(shang)所具有的(de)(de)或者你最缺乏，最想(xiang)要卻得不(bu)到的(de)(de)。

　　例如：你(ni)總(zong)是看別人不順眼(yan)，虛(xu)榮、愛炫耀、懶惰、自私，你(ni)對這些恨的程(cheng)度的多(duo)少(shao)，就(jiu)說明在你(ni)內心，它就(jiu)有多(duo)少(shao)。

　　想(xiang)想(xiang)我們讀書的時候，為什么長的漂亮的女同學總是被別(bie)人背地里罵狐貍精(jing)，惡心(xin)等(deng)等(deng)，甚至常常有其他女生會故(gu)意挑刺，那(nei)就是很好的投射(she)，你(ni)越(yue)(yue)是恨(hen)就證明你(ni)越(yue)(yue)缺(que)乏，你(ni)越(yue)(yue)是抗拒，你(ni)就越(yue)(yue)是很難(nan)逃脫(tuo)。

　　三、我(wo)們(men)的思想總(zong)是在過(guo)去和未來，但(dan)我(wo)們(men)身體和呼吸卻(que)活在當下(xia)的

　　看到(dao)(dao)這節，我心里一(yi)直很難受，因為我也有一(yi)個心結，一(yi)直解不(bu)(bu)開(kai)，并且這也是(shi)(shi)逼著(zhu)(zhu)自己(ji)不(bu)(bu)斷(duan)奮斗和堅持(chi)的動力，但同時(shi)也變成了壓力。總想著(zhu)(zhu)有一(yi)天離開(kai)了廣州，我回(hui)(hui)家能(neng)好好照顧家里人(ren)嘛？如果(guo)我不(bu)(bu)回(hui)(hui)家，留在廣州，我能(neng)買得(de)起房嗎？我就那(nei)么(me)點工(gong)資(zi)。你(ni)看別人(ren)，在銀行，各種風光，當公務(wu)員又如何···雖(sui)然嘴(zui)上不(bu)(bu)說，但是(shi)(shi)我知(zhi)道，只要一(yi)個人(ren)靜靜的時(shi)候(hou)，總是(shi)(shi)不(bu)(bu)斷(duan)在重播這些畫面(mian)，看到(dao)(dao)未來自己(ji)的樣子和場景，但是(shi)(shi)，那(nei)又怎樣呢？？？

　　特(te)別(bie)是(shi)在(zai)一個人心(xin)理手上，被背叛、誣陷、誤解、憤怒的(de)時候(hou)，總(zong)會(hui)聯(lian)想到(dao)一切(qie)過去或者未(wei)來將會(hui)發生(sheng)的(de)事(shi)情(qing)，甚至把未(wei)來的(de)情(qing)景都設定(ding)好的(de)，但是(shi)就(jiu)是(shi)不愿正視(shi)“事(shi)實已經發生(sheng)”這個事(shi)實，反而讓幻想讓我(wo)們脫離了(le)當心(xin)，常常聽(ting)別(bie)人說：過去已經過去，未(wei)來還沒到(dao)來，最(zui)好的(de)就(jiu)是(shi)把握現在(zai)，活在(zai)當下，但是(shi)做到(dao)了(le)嗎？

　　如(ru)何更好的(de)(de)活在(zai)當(dang)下？德芬老師說得(de)好，當(dang)一個(ge)人(ren)由于(yu)憤(fen)怒、氣憤(fen)、痛(tong)苦、傷心(xin)而使(shi)得(de)思緒滿(man)天(tian)飛，難以(yi)掙脫(tuo)那些(xie)想象的(de)(de)片段的(de)(de)時(shi)候，你(ni)(ni)嘗試去感(gan)(gan)(gan)覺(jue)現在(zai)的(de)(de)你(ni)(ni)，你(ni)(ni)的(de)(de)屁股接觸椅子的(de)(de)感(gan)(gan)(gan)覺(jue)，感(gan)(gan)(gan)受(shou)呼(hu)吸時(shi)你(ni)(ni)肚皮的(de)(de)起伏(fu)，感(gan)(gan)(gan)受(shou)你(ni)(ni)的(de)(de)腳趾放松是怎樣的(de)(de)，感(gan)(gan)(gan)受(shou)你(ni)(ni)的(de)(de)姿(zi)勢(shi)是否讓你(ni)(ni)舒服(fu)，以(yi)此讓你(ni)(ni)活在(zai)當(dang)下。雖然說得(de)簡單，但是當(dang)你(ni)(ni)被氣憤(fen)沖昏頭腦的(de)(de)時(shi)候，你(ni)(ni)是否能(neng)克(ke)制住，真心(xin)去嘗試？？？

　　四、無論你多愛他，多余的(de)(de)擔心就是最(zui)差(cha)的(de)(de)禮物(wu)，不如(ru)給他祝福吧。

　　總擔(dan)心(xin)(xin)家人(ren)，是(shi)否(fou)健康，是(shi)否(fou)會(hui)生病等等，因為曾經半(ban)夜(ye)接(jie)到(dao)幾(ji)個(ge)電話(hua)(hua)，都(dou)是(shi)關(guan)于家人(ren)離去、逝世(shi)的(de)消(xiao)息(xi)，從(cong)而使(shi)得自(zi)己很害怕半(ban)夜(ye)和(he)清晨(chen)接(jie)到(dao)電話(hua)(hua)，聽(ting)(ting)到(dao)響(xiang)聲，因為我(wo)擔(dan)心(xin)(xin)，我(wo)擔(dan)心(xin)(xin)那頭傳來(lai)的(de)都(dou)是(shi)不好(hao)(hao)的(de)消(xiao)息(xi)，或(huo)者聽(ting)(ting)到(dao)別人(ren)在(zai)電話(hua)(hua)那頭很著急(ji)或(huo)者喘息(xi)著說(shuo)話(hua)(hua)的(de)感覺，讓(rang)我(wo)心(xin)(xin)一(yi)下揪得好(hao)(hao)緊。

　　但(dan)是，為什們(men)你(ni)總會有不(bu)(bu)好的(de)想法，難道你(ni)希望它發生嗎(ma)？我(wo)(wo)相(xiang)信吸(xi)引(yin)力法則，但(dan)是我(wo)(wo)卻不(bu)(bu)知道，我(wo)(wo)的(de)擔心，會把周遭的(de)一切不(bu)(bu)好的(de)東(dong)西都帶到身邊(bian)，請問(wen)你(ni)難道要害你(ni)的(de)家人(ren)嗎(ma)？

　　我(wo)希望以(yi)后更多是(shi)祝福，常(chang)常(chang)打電話給家人問(wen)候，然(ran)后通過(guo)問(wen)候讓(rang)他們感受(shou)到我(wo)的(de)愛，感受(shou)到我(wo)傳去(qu)的(de)正能(neng)量，而不是(shi)一味的(de)擔心，壓力太大，我(wo)豈能(neng)承受(shou)？

　　還(huan)有很(hen)多(duo)很(hen)多(duo)，我也只(zhi)能選一些感(gan)觸很(hen)深的內容(rong)和大(da)家分享一下。

　　第6篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　這是一(yi)(yi)本很特別的書，僅(jin)僅(jin)看一(yi)(yi)遍是不(bu)會(hui)吸收很好的，他(ta)值得反復(fu)的閱讀、咀嚼和吸收。你會(hui)發現，他(ta)已(yi)經(jing)在慢慢的凈(jing)化(hua)著(zhu)心靈、滌蕩著(zhu)浮躁、悲觀和欲望(wang)。

　　一直以來只是(shi)著(zhu)重(zhong)于勵志、決策、管理等等書籍，追(zhui)求著(zhu)這(zhe)種角色扮演的(de)被認(ren)同感(gan)，從來不(bu)曾真(zhen)正停(ting)下腳步(bu)問自(zi)己內(nei)心里真(zhen)正的(de)感(gan)受，真(zhen)正想要得是(shi)什么?抑或我們都不(bu)是(shi)那么了解自(zi)己，而又自(zi)認(ren)為那么了解自(zi)己,所(suo)以在潛(qian)意識中誤解、沉淪，離(li)真(zhen)我越走越遠。

　　第7篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　我在暑假(jia)里(li)閱讀(du)(du)了老師摧薦的(de)這本《遇見未(wei)知的(de)自己》，說實在的(de)，只(zhi)讀(du)(du)了一(yi)遍，對書的(de)內容也(ye)沒能真正地理(li)解透徹(che)，只(zhi)知道讀(du)(du)完后，心靈變得寧靜了。

　　書中提到，這(zhe)天(tian)底(di)下就三種(zhong)事(shi)(shi)(shi)：老天(tian)的(de)事(shi)(shi)(shi)、他人(ren)(ren)(ren)的(de)事(shi)(shi)(shi)、我(wo)(wo)的(de)事(shi)(shi)(shi)。說得多好啊(a)！我(wo)(wo)且不(bu)說老人(ren)(ren)(ren)講得多有道理，就拿自己(ji)(ji)來(lai)說吧，暑假偶爾去(qu)(qu)打(da)(da)打(da)(da)麻將，這(zhe)不(bu)就有了(le)以上的(de)三種(zhong)結(jie)果了(le)：去(qu)(qu)打(da)(da)麻將是(shi)(shi)我(wo)(wo)的(de)事(shi)(shi)(shi)，能否贏錢輸(shu)錢是(shi)(shi)老天(tian)的(de)事(shi)(shi)(shi)，別人(ren)(ren)(ren)是(shi)(shi)否從我(wo)(wo)這(zhe)贏到錢是(shi)(shi)他人(ren)(ren)(ren)的(de)事(shi)(shi)(shi)。反(fan)正我(wo)(wo)把(ba)打(da)(da)麻將當成(cheng)是(shi)(shi)娛樂(le)的(de)一(yi)種(zhong)方式，它也是(shi)(shi)我(wo)(wo)其(qi)中的(de)一(yi)項(xiang)興(xing)趣愛(ai)好。這(zhe)樣一(yi)來(lai)，不(bu)管結(jie)果如何，我(wo)(wo)都成(cheng)不(bu)了(le)“自己(ji)(ji)思想和情緒的(de)奴隸”。因(yin)此感(gan)悟：心(xin)態(tai)很重要！

　　在(zai)我們(men)日常生活中，經(jing)常會(hui)遇到各種麻煩和(he)困擾(rao)：工作環(huan)境(jing)不稱心(xin)(xin)，事(shi)情處理(li)不公平(ping)，期望中的(de)事(shi)情落空，先進評比沒有份，自己工作辛(xin)苦沒有得到領導的(de)認可，受(shou)冤枉挨批評等等。對(dui)這類事(shi)情，如能保(bao)持(chi)積極心(xin)(xin)態，心(xin)(xin)里就(jiu)會(hui)想得開，心(xin)(xin)胸也就(jiu)會(hui)豁達，這樣就(jiu)能妥善對(dui)待、處理(li)好這些事(shi)情，使(shi)工作順利，心(xin)(xin)情舒暢。

　　我(wo)們(men)(men)(men)享受生(sheng)活，要建立(li)積極的心(xin)態，多從正面(mian)看問題，樂觀地(di)對(dui)(dui)待人生(sheng)，樂觀地(di)接受挑戰。這對(dui)(dui)一個人的為人處事至關重要。心(xin)態是(shi)后天修煉的，我(wo)們(men)(men)(men)完全可(ke)以(yi)通(tong)過修煉我(wo)們(men)(men)(men)的心(xin)態來成就我(wo)們(men)(men)(men)的事業，改變(bian)我(wo)們(men)(men)(men)的人生(sheng)，讓生(sheng)活的每個角落都鋪滿陽光！

　　第8篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　我一直都是一個自卑的人(ren)。

　　最近看了(le)本書(shu)(shu)(shu)，卻讓我心態放平了(le)許多(duo)，也許不只(zhi)是這(zhe)本書(shu)(shu)(shu)的功勞，只(zhi)是從這(zhe)本書(shu)(shu)(shu)開始，我有了(le)真正的變化。所幸(xing)，真有了(le)質變，我希望這(zhe)質變能持(chi)續進行下(xia)去，讓我變成自己想成為的人。

　　小(xiao)時候，有(you)位老(lao)(lao)師(shi)評價我(wo)(wo)說我(wo)(wo)學習是(shi)“蜻蜓點(dian)水”，我(wo)(wo)一開始不(bu)服氣，后(hou)來(lai)漸(jian)漸(jian)長(chang)大，反省自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，發現(xian)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)真是(shi)這樣，所(suo)(suo)以也經(jing)常(chang)那這句(ju)話警醒自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，不(bu)要(yao)再“蜻蜓點(dian)水”！但是(shi)，秉性難移啊……后(hou)來(lai)我(wo)(wo)漸(jian)漸(jian)發現(xian)，我(wo)(wo)做事總(zong)是(shi)希望(wang)得到(dao)(dao)別(bie)(bie)人(ren)的(de)(de)(de)肯(ken)定(ding)，好(hao)像(xiang)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)自(zi)(zi)信是(shi)建立在別(bie)(bie)人(ren)的(de)(de)(de)鼓(gu)勵、贊(zan)賞、羨慕之上，有(you)時候，我(wo)(wo)甚至(zhi)覺得自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)學習這些知識(shi)，只是(shi)一種虛榮(rong)心(xin)在作怪。比如說這次學習園運(yun)動，看到(dao)(dao)別(bie)(bie)人(ren)回答問題都(dou)(dou)回答的(de)(de)(de)很(hen)好(hao)，而(er)我(wo)(wo)能回答出來(lai)的(de)(de)(de)都(dou)(dou)是(shi)書上能找(zhao)到(dao)(dao)的(de)(de)(de)，找(zhao)不(bu)到(dao)(dao)答案(an)的(de)(de)(de)腦袋就一團亂，總(zong)想著得到(dao)(dao)老(lao)(lao)師(shi)的(de)(de)(de)鼓(gu)勵，所(suo)(suo)以這之后(hou)我(wo)(wo)總(zong)是(shi)要(yao)先自(zi)(zi)嘲一番(fan)，然后(hou)小(xiao)我(wo)(wo)萎縮到(dao)(dao)不(bu)行，幸福的(de)(de)(de)學習過程(cheng)變成了(le)羨慕別(bie)(bie)人(ren)打擊自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)過程(cheng)。自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)有(you)時也忍著不(bu)去(qu)看別(bie)(bie)人(ren)的(de)(de)(de)精彩(cai)答案(an)，但是(shi)總(zong)避免不(bu)了(le)的(de)(de)(de)啊，所(suo)(suo)以有(you)時痛苦，有(you)時難過……

　　現在(zai)，這些我都(dou)放下了，雖然(ran)不知(zhi)道是不是真正的(de)(de)(de)放下了，但(dan)我現在(zai)確(que)實(shi)(shi)心里很(hen)輕松，因(yin)為，不管我答(da)得好與壞，完美(mei)與否，我都(dou)切實(shi)(shi)的(de)(de)(de)學到了知(zhi)識(shi)，得到了鍛煉，我希望(wang)我能真正的(de)(de)(de)自己肯定自己，不依賴別人(ren)的(de)(de)(de)評價，雖然(ran)我不聰(cong)明，但(dan)我在(zai)盡力做到勤(qin)奮！我想(xiang)慢慢的(de)(de)(de)，等那些基(ji)本知(zhi)識(shi)我都(dou)掌握(wo)牢固了，我會越來越熟練的(de)(de)(de)運(yun)用聯系的(de)(de)(de)。

　　我(wo)看(kan)見(jian)我(wo)在尋求被打擊的痛苦(ku)感受(shou)，我(wo)全心的接納這種感受(shou)，并且放(fang)下(xia)對它的需要(yao)。

　　第9篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　《遇(yu)見未(wei)(wei)知的(de)自己》，這本書是(shi)上(shang)(shang)次跟X去錦漢展(zhan)覽中心逛書展(zhan)時買的(de)。第(di)一(yi)(yi)次逛書展(zhan)，感受最深(shen)就是(shi)人好多(duo)，想不到喜歡看書的(de)人還真不少呵(he)。逛了一(yi)(yi)上(shang)(shang)午，也沒啥收獲，就買了幾份(fen)香港的(de)英文報(bao)，一(yi)(yi)本考公的(de)理(li)論(lun)熱點書，還有就是(shi)這本張德(de)芬的(de)《遇(yu)見未(wei)(wei)知的(de)自己》。

　　斷(duan)斷(duan)續續翻(fan)了(le)幾(ji)天，總算讀(du)完(wan)一(yi)(yi)遍。看完(wan)最后一(yi)(yi)行字(zi)，合上書(shu)時，再仔細想(xiang)(xiang)想(xiang)(xiang)里面(mian)講(jiang)什么，卻(que)都(dou)很模糊了(le)，也(ye)記不(bu)起(qi)幾(ji)句(ju)完(wan)整的(de)句(ju)子。不(bu)是里面(mian)的(de)故事(shi)(shi)不(bu)精(jing)彩，只是有不(bu)少挺專業的(de)，也(ye)懶得(de)去多(duo)領(ling)悟。書(shu)的(de)封面(mian)寫著“都(dou)市(shi)身心(xin)(xin)靈修行課”、“華語世(shi)界(jie)第一(yi)(yi)部身心(xin)(xin)靈小說”等(deng)字(zi)樣(yang)，標榜的(de)內(nei)容似(si)乎很大，但其實(shi)就講(jiang)了(le)一(yi)(yi)都(dou)市(shi)白領(ling)偶遇(yu)一(yi)(yi)老(lao)人的(de)故事(shi)(shi)。跟(gen)大多(duo)數心(xin)(xin)靈勵志書(shu)籍一(yi)(yi)樣(yang)，這(zhe)本書(shu)無非(fei)也(ye)是告訴我們要尋(xun)找(zhao)真正本我，要追求崇尚愛、喜悅、和平(ping)。但它通過講(jiang)故事(shi)(shi)的(de)形式，讓讀(du)者更深體(ti)會內(nei)心(xin)(xin)世(shi)界(jie)的(de)變化，是可以改變很多(duo)現實(shi)的(de)東西。

　　說(shuo)句(ju)實(shi)(shi)在(zai)話，確實(shi)(shi)也有點像在(zai)推崇(chong)“唯心論”的意思，但是(shi)，一(yi)定程度上的“唯心”確實(shi)(shi)也是(shi)必(bi)需(xu)的呀，人很(hen)多(duo)時候，就(jiu)真的需(xu)要好好審(shen)視下(xia)自己的內(nei)心，看看是(shi)否有哪些被扭曲了。太現實(shi)(shi)，會很(hen)辛(xin)苦的。想(xiang)要簡單的快樂，平凡的幸福(fu)，從(cong)“心”開始，從(cong)意識上稍(shao)作(zuo)些改(gai)變，其實(shi)(shi)可以變得更(geng)容(rong)易。

　　書中(zhong)有(you)一(yi)(yi)句話(hua)(hua)，“外面(mian)沒有(you)別(bie)人(ren)，只有(you)你(ni)自(zi)己”。第一(yi)(yi)次看到(dao)這句話(hua)(hua)時，沒有(you)多大的(de)(de)感觸(chu)。但看完(wan)整(zheng)個故(gu)事，才知(zhi)道這話(hua)(hua)的(de)(de)意(yi)思：外面(mian)沒有(you)別(bie)人(ren)，所(suo)有(you)的(de)(de)外在事物都是(shi)你(ni)內在投身(shen)出來的(de)(de)結(jie)果(guo)。意(yi)思也就跟(gen)“吸(xi)引(yin)力法則”差不(bu)多，積極樂觀的(de)(de)意(yi)識可(ke)以吸(xi)引(yin)到(dao)積極的(de)(de)光(guang)芒(mang)，很(hen)多不(bu)好的(de)(de)東西都是(shi)自(zi)己的(de)(de)消極想法招惹過來的(de)(de)。所(suo)以，要(yao)關心內在，要(yao)勇敢一(yi)(yi)點，做更(geng)好的(de)(de)自(zi)己。

　　看這本書(shu)時，喜歡(huan)泡杯綠茶，聽著(zhu)柔柔的(de)鋼琴曲，安靜(jing)地翻動書(shu)頁，放松(song)自己(ji)，享受著(zhu)寧靜(jing)，享受屬于自己(ji)的(de)一(yi)份娛樂……

　　第10篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　人與人,人與物都(dou)是有(you)緣分的，好像是我(wo)與這本(ben)書的緣分，在去年無(wu)意(yi)中拿起了這本(ben)書，然(ran)后(hou)覺得不感興趣又放下了，今年很幸(xing)運我(wo)終于讀了這本(ben)書,起初(chu)希望能(neng)夠通(tong)過這本(ben)書幫助(zhu)到自己，然(ran)后(hou)用了一天多的閑(xian)暇時間讀完(wan)了這本(ben)書。

　　這本書(shu)對于我(wo)的(de)(de)(de)(de)啟示不(bu)可謂(wei)不(bu)大，尤其是(shi)那個同(tong)(tong)心環，我(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)真(zhen)我(wo)已經(jing)和我(wo)們(men)(men)(men)阻斷了太久(jiu)了，我(wo)們(men)(men)(men)每天(tian)(tian)感受到疲憊(bei)的(de)(de)(de)(de)身體，不(bu)良的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)，雜亂的(de)(de)(de)(de)思(si)(si)想，自(zi)己(ji)(ji)和別人貼給(gei)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)標簽。我(wo)們(men)(men)(men)是(shi)真(zhen)正(zheng)的(de)(de)(de)(de)我(wo)們(men)(men)(men)嗎？我(wo)們(men)(men)(men)真(zhen)正(zheng)需要(yao)的(de)(de)(de)(de)到底是(shi)什么？我(wo)們(men)(men)(men)每天(tian)(tian)不(bu)快(kuai)樂，焦慮，不(bu)健康，我(wo)們(men)(men)(men)拼命去(qu)尋找快(kuai)樂的(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)，回避問題真(zhen)正(zheng)的(de)(de)(de)(de)根(gen)源，因為我(wo)們(men)(men)(men)擔心自(zi)己(ji)(ji)沒有能力(li)解決。原來我(wo)們(men)(men)(men)需要(yao)尋找真(zhen)我(wo)，并認(ren)清和臣服(fu)于自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)壞情緒(xu)，潛(qian)意識，思(si)(si)想，和身份認(ren)同(tong)(tong)。

　　我還需(xu)要很多的時間(jian)來細細的研讀，品味，思(si)索，遇到真(zhen)正(zheng)的自(zi)己(ji)，知道(dao)自(zi)己(ji)要的是(shi)什么，能夠發自(zi)內(nei)心的愛，喜悅(yue)，和(he)平！

　　第11篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　我是(shi)(shi)在(zai)20xx年(nian)11月看(kan)的(de)這(zhe)本(ben)(ben)書(shu)，而當(dang)時(shi)正值自己(ji)情(qing)感(gan)的(de)低谷期，情(qing)緒(xu)(xu)一(yi)(yi)(yi)(yi)直(zhi)失(shi)落(luo)了(le)(le)幾個月，但(dan)是(shi)(shi)很恰(qia)(qia)巧地(di)選(xuan)擇讀了(le)(le)這(zhe)本(ben)(ben)書(shu)（其實這(zhe)本(ben)(ben)書(shu)我早就買了(le)(le)，就一(yi)(yi)(yi)(yi)直(zhi)擱(ge)著(zhu)沒看(kan)），然(ran)后(hou)將(jiang)信將(jiang)疑地(di)按照書(shu)上的(de)方法一(yi)(yi)(yi)(yi)步(bu)一(yi)(yi)(yi)(yi)步(bu)做(zuo)著(zhu)，然(ran)后(hou)我的(de)情(qing)緒(xu)(xu)也慢慢樂觀起來(lai)(lai)，對情(qing)感(gan)的(de)事情(qing)也慢慢看(kan)開，而且也借由(you)那(nei)件(jian)事發現(xian)(xian)了(le)(le)自己(ji)的(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)個心(xin)智模式(shi)。因此這(zhe)本(ben)(ben)書(shu)在(zai)我心(xin)中(zhong)占著(zhu)不可取代的(de)位置：它(ta)(ta)既是(shi)(shi)我學習心(xin)靈成長的(de)啟(qi)(qi)蒙書(shu)，也是(shi)(shi)啟(qi)(qi)發我閱讀的(de)起點，因為從(cong)這(zhe)次(ci)改變(bian)讓我明白：可能(neng)有(you)些書(shu)你(ni)(ni)現(xian)(xian)在(zai)買回來(lai)(lai)了(le)(le)，或是(shi)(shi)別人推薦給你(ni)(ni)了(le)(le)，你(ni)(ni)并沒有(you)去讀，但(dan)當(dang)你(ni)(ni)生命(ming)中(zhong)出現(xian)(xian)改變(bian)，出現(xian)(xian)困惑，出現(xian)(xian)迷茫時(shi)，它(ta)(ta)會恰(qia)(qia)當(dang)地(di)出現(xian)(xian)在(zai)你(ni)(ni)眼(yan)前，然(ran)后(hou)給你(ni)(ni)啟(qi)(qi)發，給你(ni)(ni)希望(wang)，并陪伴你(ni)(ni)走(zou)過一(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)次(ci)的(de)蛻變(bian)，這(zhe)便是(shi)(shi)閱讀的(de)“緣分(fen)”———就像旅行一(yi)(yi)(yi)(yi)樣(yang)，你(ni)(ni)并不知(zhi)道你(ni)(ni)會遇(yu)到(dao)什么樣(yang)的(de)書(shu)，但(dan)是(shi)(shi)你(ni)(ni)總會在(zai)下一(yi)(yi)(yi)(yi)個轉(zhuan)角，下一(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)閱讀中(zhong)遇(yu)到(dao)適合你(ni)(ni)的(de)書(shu)，而且不會僅是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)”偶(ou)遇(yu)“而已。

　　至(zhi)今一年多時(shi)(shi)間里(li)，我(wo)(wo)一共讀了三遍(bian)這本書，每次(ci)都(dou)會有不同的(de)理解(jie)和收獲，但是每次(ci)這本書給我(wo)(wo)的(de)感覺是：溫暖、熟悉(xi)、親(qin)切，仿佛和書中女主人公(gong)若菱(ling)每次(ci)去到老人的(de)小屋一樣，感覺像是回到了家。因此(ci)我(wo)(wo)認(ren)為(wei)這是一本有靈(ling)魂(hun)、有心靈(ling)的(de)書，所以我(wo)(wo)也向身邊的(de)許多朋友推薦它甚至(zhi)在(zai)朋友生日時(shi)(shi)作(zuo)為(wei)禮物送給他們，希望這本書能夠(gou)幫(bang)到他們。

　　第12篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　人(ren)與(yu)人(ren),人(ren)與(yu)物都是(shi)有(you)緣分的(de)(de)，好(hao)像(xiang)是(shi)我(wo)與(yu)這(zhe)(zhe)本(ben)書(shu)的(de)(de)緣分，在(zai)去年無意中拿(na)起(qi)了(le)(le)這(zhe)(zhe)本(ben)書(shu)，然(ran)后覺得不感興趣(qu)又(you)放下了(le)(le)，今年很幸運我(wo)終(zhong)于讀了(le)(le)這(zhe)(zhe)本(ben)書(shu),起(qi)初希望能夠通過這(zhe)(zhe)本(ben)書(shu)幫助(zhu)到自己(ji)，然(ran)后用了(le)(le)一天多的(de)(de)閑暇時間(jian)讀完了(le)(le)這(zhe)(zhe)本(ben)書(shu)。

　　這本書對于我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)啟示不(bu)(bu)可謂不(bu)(bu)大(da)，尤其是那個(ge)同心環(huan)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)已(yi)經(jing)和(he)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)阻(zu)斷了太久了，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)每天感(gan)受(shou)到疲憊的(de)(de)(de)(de)身(shen)體，不(bu)(bu)良的(de)(de)(de)(de)情緒，雜亂的(de)(de)(de)(de)思想，自(zi)己(ji)和(he)別(bie)人(ren)貼給自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)標(biao)簽(qian)。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)是真(zhen)(zhen)正的(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)嗎(ma)？我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)真(zhen)(zhen)正需要的(de)(de)(de)(de)到底是什么？我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)每天不(bu)(bu)快(kuai)樂，焦(jiao)慮(lv)，不(bu)(bu)健康(kang)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)拼命去(qu)尋找快(kuai)樂的(de)(de)(de)(de)方(fang)法，回避問題真(zhen)(zhen)正的(de)(de)(de)(de)根(gen)源(yuan)，因為(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)擔心自(zi)己(ji)沒有能力解決。原來我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)需要尋找真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)，并(bing)認清(qing)和(he)臣服(fu)于自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)壞情緒，潛意識，思想，和(he)身(shen)份認同。

　　我還需要很多(duo)的時間來細細的研讀，品味，思索，遇到真正的自己，知道(dao)自己要的是(shi)什么，能夠發自內心的愛，喜(xi)悅(yue)，和平！

　　第13篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　最近，在(zai)朋(peng)友的(de)大(da)力推薦下正在(zai)讀(du)一(yi)本(ben)華語世界第一(yi)部身(shen)心(xin)(xin)靈(ling)(ling)小(xiao)說——《遇見(jian)未知(zhi)的(de)自(zi)己》。這(zhe)(zhe)本(ben)書的(de)作者張德芬(fen)，曾經的(de)臺(tai)視知(zhi)名女主播，美國加州大(da)學mba。2002年開始，她受到啟發(fa)與指引，辭去高薪的(de)工作，專心(xin)(xin)研修各種(zhong)不(bu)同的(de)心(xin)(xin)靈(ling)(ling)成長課程以(yi)及(ji)心(xin)(xin)理治療方(fang)法，體悟(wu)了許多靈(ling)(ling)性(xing)及(ji)個(ge)人成長方(fang)面的(de)心(xin)(xin)得。2007年6月在(zai)臺(tai)灣出(chu)版第一(yi)本(ben)有關(guan)身(shen)心(xin)(xin)靈(ling)(ling)成長的(de)小(xiao)說《遇見(jian)未知(zhi)的(de)自(zi)己》，名列臺(tai)灣各大(da)書店暢銷排行(xing)榜讀(du)者反應空前熱烈。這(zhe)(zhe)一(yi)是本(ben)靈(ling)(ling)修人士(shi)的(de)人生地圖與導航。

　　靈(ling)修是(shi)洞察世界、別人(ren)與自我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)關系，靈(ling)修是(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)靈(ling)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)、經(jing)驗(yan)、領(ling)悟的(de)(de)(de)(de)(de)(de)過程或行動(dong)。剛剛開始接(jie)觸這本書的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)感(gan)覺(jue)它(ta)(ta)很(hen)深奧，很(hen)難(nan)懂。但是(shi)看(kan)在(zai)它(ta)(ta)是(shi)以小說的(de)(de)(de)(de)(de)(de)形式來(lai)向人(ren)們(men)講解和詮釋一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)個(ge)(ge)(ge)耐(nai)人(ren)尋味(wei)又(you)(you)貼近生活的(de)(de)(de)(de)(de)(de)道理(li)，感(gan)覺(jue)又(you)(you)很(hen)吸引人(ren)又(you)(you)很(hen)特別。就(jiu)像是(shi)有(you)(you)些(xie)人(ren)一(yi)(yi)樣，第(di)一(yi)(yi)眼看(kan)見覺(jue)得不(bu)(bu)怎么(me)樣，但是(shi)以后越(yue)(yue)看(kan)越(yue)(yue)順(shun)眼，越(yue)(yue)看(kan)越(yue)(yue)好看(kan)。當我(wo)細(xi)(xi)細(xi)(xi)咀嚼，慢慢體會(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)，忽(hu)然發現它(ta)(ta)已經(jing)在(zai)慢慢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)進化(hua)著(zhu)我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)靈(ling)，滌(di)蕩著(zhu)浮躁、悲(bei)觀和欲望。最(zui)喜(xi)歡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)段(duan)話：記得，每個(ge)(ge)(ge)發生在(zai)你(ni)身(shen)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)件都是(shi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)禮物(wu)(wu)(wu)，只是(shi)有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)禮物(wu)(wu)(wu)包裝(zhuang)得很(hen)難(nan)看(kan)，讓(rang)我(wo)們(men)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)懷怨(yuan)憤或是(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)存(cun)恐懼(ju)。所以，它(ta)(ta)可以是(shi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)災難(nan)，也可以是(shi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)禮物(wu)(wu)(wu)。如果你(ni)能帶著(zhu)信心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，給它(ta)(ta)一(yi)(yi)點時間(jian)，耐(nai)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)細(xi)(xi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)地拆開這個(ge)(ge)(ge)慘不(bu)(bu)忍睹的(de)(de)(de)(de)(de)(de)外(wai)殼包裝(zhuang)，你(ni)會(hui)享受(shou)到它(ta)(ta)內在(zai)蘊含著(zhu)豐盛(sheng)美好，而且是(shi)精心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)為(wei)你(ni)量身(shen)打(da)造的(de)(de)(de)(de)(de)(de)禮物(wu)(wu)(wu)。所以，雖然現在(zai)我(wo)們(men)正在(zai)低谷，請(qing)你(ni)開始感(gan)恩，因為(wei)我(wo)們(men)已經(jing)開始拆開那(nei)個(ge)(ge)(ge)禮物(wu)(wu)(wu)了，請(qing)讓(rang)我(wo)們(men)繼續勇敢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)、樂觀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)去面(mian)對，我(wo)們(men)會(hui)看(kan)到那(nei)個(ge)(ge)(ge)不(bu)(bu)一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)驚喜(xi)！這本書讀了之后讓(rang)我(wo)受(shou)益頗(po)深，以前我(wo)總是(shi)說自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態有(you)(you)多么(me)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)好，其(qi)不(bu)(bu)然，我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)態沒有(you)(you)自己(ji)想的(de)(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)么(me)好，我(wo)會(hui)為(wei)外(wai)界的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)或喜(xi)或悲(bei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而且有(you)(you)些(xie)事(shi)情(qing)我(wo)沒有(you)(you)真正的(de)(de)(de)(de)(de)(de)看(kan)開，也沒有(you)(you)學(xue)會(hui)放(fang)下，對思想方面(mian)，更是(shi)不(bu)(bu)會(hui)考慮，我(wo)要試著(zhu)看(kan)開看(kan)淡一(yi)(yi)切，學(xue)著(zhu)清心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，靜心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，修心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，做個(ge)(ge)(ge)小小的(de)(de)(de)(de)(de)(de)真我(wo)！我(wo)會(hui)再細(xi)(xi)細(xi)(xi)看(kan)這本書，細(xi)(xi)細(xi)(xi)品味(wei)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)靈(ling)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)成長。

　　第14篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　這本書暢銷很(hen)久，上(shang)個月還看(kan)(kan)到朋(peng)友圈里(li)有(you)朋(peng)友分享，以前總是(shi)(shi)(shi)不(bu)喜歡隨波逐流，越是(shi)(shi)(shi)潮流越是(shi)(shi)(shi)抗拒，但現在覺(jue)(jue)得好的東西值得用(yong)心享用(yong)，不(bu)應該因(yin)為(wei)叛逆的心理就(jiu)錯過一些美好。這是(shi)(shi)(shi)一本讀(du)起來感(gan)覺(jue)(jue)很(hen)舒服的書。看(kan)(kan)書的過程是(shi)(shi)(shi)自(zi)(zi)我(wo)探(tan)知的過程，心理的“小(xiao)我(wo)”覺(jue)(jue)得被重視(shi)起來，還是(shi)(shi)(shi)非常(chang)感(gan)謝自(zi)(zi)己的，自(zi)(zi)然就(jiu)愉悅起來~都說現在很(hen)浮躁，很(hen)少有(you)人有(you)耐(nai)心對待(dai)自(zi)(zi)己，很(hen)少跟自(zi)(zi)己內心交流，不(bu)知道自(zi)(zi)己到底想要什(shen)么、想怎么樣，只(zhi)覺(jue)(jue)得被時間(jian)和(he)瑣事牽著(zhu)，每天都好累。

　　書中的(de)主人(ren)公也一樣，一位女(nv)白領(ling)，在拖(tuo)著(zhu)(zhu)疲(pi)憊不(bu)堪的(de)身(shen)軀敲開(kai)了一位老者的(de)大門(men)，一切發生了改(gai)變(bian)……作者用講(jiang)故事的(de)方式，向讀者展示了身(shen)心靈探知(zhi)領(ling)域的(de)魅(mei)力(li)，教會大家如何(he)去善待自己(ji)。每個人(ren)像一個有(you)生命的(de)能(neng)量(liang)圈，圍繞著(zhu)(zhu)自己(ji)看不(bu)見、觸(chu)碰(peng)不(bu)到的(de)未知(zhi)領(ling)域，隱藏著(zhu)(zhu)五(wu)個層次的(de)客體，它(ta)們(men)從外(wai)到內，分別是身(shen)份認同(tong)、思想(xiang)、情(qing)緒、身(shen)體、真我(wo)。最最核心的(de)是真我(wo)，在那里(li)匯聚著(zhu)(zhu)愛、喜(xi)悅(yue)、和平。

　　人(ren)們(men)(men)之所以混亂不(bu)(bu)清就是(shi)(shi)因為偏離真我(wo)(wo)太(tai)久、太(tai)遠~我(wo)(wo)們(men)(men)每個人(ren)真正應該持有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)是(shi)(shi)擁有愛心、懷揣喜悅、向往和平的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。作者提供了幾個小技巧幫助(zhu)我(wo)(wo)們(men)(men)找(zhao)(zhao)到(dao)(dao)真我(wo)(wo)，它(ta)(ta)們(men)(men)是(shi)(shi)聯(lian)結身體、臣服情(qing)(qing)緒(xu)(xu)、定靜觀(guan)(guan)照(zhao)思想、覺(jue)(jue)察身份(fen)認同。在(zai)這個過程中(zhong)(zhong)，我(wo)(wo)們(men)(men)應該找(zhao)(zhao)到(dao)(dao)喜歡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式放松自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體，比如做(zuo)做(zuo)瑜(yu)伽、練(lian)練(lian)快走、學學靜坐；跟自(zi)己(ji)(ji)內心對(dui)話，不(bu)(bu)再(zai)(zai)掙扎于情(qing)(qing)緒(xu)(xu)決(jue)堤的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)邊緣，告(gao)訴自(zi)己(ji)(ji)：“我(wo)(wo)正在(zai)尋找(zhao)(zhao)xx的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)，我(wo)(wo)全心接(jie)納(na)它(ta)(ta)，我(wo)(wo)不(bu)(bu)再(zai)(zai)需(xu)要(yao)xx情(qing)(qing)緒(xu)(xu)，我(wo)(wo)要(yao)放下對(dui)它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)需(xu)要(yao)”；觀(guan)(guan)察自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)真正意圖，檢測自(zi)我(wo)(wo)思想的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)正確(que)性；看到(dao)(dao)你(ni)真正認同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身份(fen)，了解你(ni)認同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西。書(shu)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀(guan)(guan)點都是(shi)(shi)第一次接(jie)觸，感受到(dao)(dao)非常神奇的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)力量，尤其(qi)扭(niu)轉了我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一個錯誤觀(guan)(guan)念，那就是(shi)(shi)“管別人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事”。一直以愛護(hu)為名，不(bu)(bu)自(zi)覺(jue)(jue)地干涉其(qi)他人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)想法，看到(dao)(dao)書(shu)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)描(miao)述，不(bu)(bu)由(you)得(de)汗顏，確(que)實(shi)是(shi)(shi)“小我(wo)(wo)”在(zai)作祟，不(bu)(bu)會再(zai)(zai)放任(ren)它(ta)(ta)了。只(zhi)能管好自(zi)己(ji)(ji)、管好自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事，“外面沒有別人(ren),只(zhi)有你(ni)自(zi)己(ji)(ji)”。

　　第15篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　讀了《遇(yu)見未知(zhi)的(de)自己》，一(yi)直認為讀該類(lei)書便是需要人生指導的(de)人。終(zhong)究，事(shi)實(shi)并(bing)非(fei)如此，生活在(zai)喧(xuan)囂(xiao)匆忙世(shi)界(jie)中的(de)我(wo)(wo)們，需要這樣一(yi)股使心(xin)靈歸于(yu)靜謐的(de)清(qing)流。總在(zai)想，我(wo)(wo)是否也能(neng)有機會(hui)遇(yu)見在(zai)我(wo)(wo)心(xin)中的(de)智慧(hui)老者，穿越心(xin)事(shi)的(de)重重黑(hei)紗，遇(yu)見全新(xin)的(de)自己……

　　故事(shi)是從一個冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個沒有(you)手機、沒有(you)汽油的孤(gu)單女人(ren)開(kai)始。

　　該(gai)故(gu)事(shi)的(de)主角若菱，名(ming)校畢(bi)業(ye)，擁(yong)有(you)(you)令人羨慕的(de)高薪白(bai)領(ling)工作，但(dan)心中卻不(bu)(bu)時的(de)自(zi)問：為(wei)什(shen)么(me)(me)我(wo)不(bu)(bu)能擁(yong)有(you)(you)想要的(de)生(sheng)活？為(wei)什(shen)么(me)(me)我(wo)不(bu)(bu)快樂？為(wei)什(shen)么(me)(me)我(wo)如(ru)此之不(bu)(bu)幸(xing)，沒有(you)(you)父母的(de)愛，失去丈夫的(de)愛，終日面對婆婆的(de)尖刻、冷(leng)漠，就連企盼擁(yong)有(you)(you)一個自(zi)己的(de)孩子都是如(ru)此奢侈的(de)想法（多年不(bu)(bu)孕），惶論擁(yong)有(you)(you)任何(he)生(sheng)活的(de)任何(he)寄托？我(wo)該(gai)如(ru)何(he)當(dang)自(zi)己生(sheng)命(ming)的(de)主人？在(zai)(zai)一個下雨的(de)寒冷(leng)冬夜，若菱巧遇(yu)一名(ming)智慧老(lao)者，在(zai)(zai)與智者數度(du)交談的(de)過(guo)程中，她漸(jian)漸(jian)填補(bu)不(bu)(bu)快樂、挫敗的(de)心靈缺口，找尋回最真實(shi)勇敢的(de)自(zi)我(wo)。

　　想來(lai)，這個(ge)(ge)智慧老者只是(shi)另外一個(ge)(ge)自己(ji)的(de)載體罷了。我(wo)們永遠都難(nan)以知道(dao)自己(ji)真(zhen)正(zheng)該怎么活、真(zhen)正(zheng)渴望的(de)是(shi)什(shen)么。所以一次次我(wo)們錯過了隱身于思想深處的(de)另一個(ge)(ge)自己(ji)。總在嘗試著(zhu)改(gai)變些什(shen)么，可是(shi)生(sheng)活會毫不保留地告(gao)誡我(wo)們，既然改(gai)變不了，就唯(wei)有適(shi)應。

　　人(ren)生(sheng)其實很簡單，最(zui)終追求的莫過于“真我(wo)、喜悅、和平(ping)”罷了……最(zui)欣賞本書中的一(yi)句話(hua)：“親愛的，外(wai)面(mian)沒(mei)有(you)(you)別人(ren)，只有(you)(you)自己。”外(wai)面(mian)沒(mei)有(you)(you)別人(ren)，所有(you)(you)的外(wai)在事物(wu)都是我(wo)們(men)內心透射出來的結果(guo)。

　　向(xiang)世界竭力(li)證明自己(ji)的(de)價(jia)值(zhi)，是每個人時刻都(dou)在想的(de)事情。易地而處，活(huo)于世上，我們真的(de)不需要對(dui)世界作出(chu)任何解釋，世界只接受我們對(dui)自己(ji)的(de)評(ping)價(jia)罷了……

　　第16篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　平靜，是(shi)(shi)我(wo)(wo)讀這(zhe)本書時一直保持(chi)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)情(qing)(qing)。這(zhe)本書教會我(wo)(wo)學(xue)習(xi)內(nei)(nei)在(zai)(zai)(zai)(zai)思維，在(zai)(zai)(zai)(zai)日常的(de)(de)(de)工作和生活中，我(wo)(wo)們(men)(men)會被很多(duo)東西所影響，從而心(xin)(xin)情(qing)(qing)或好(hao)或壞。雖說情(qing)(qing)緒的(de)(de)(de)轉(zhuan)變是(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)內(nei)(nei)在(zai)(zai)(zai)(zai)真實(shi)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)情(qing)(qing)寫照，但是(shi)(shi)細想下，心(xin)(xin)情(qing)(qing)的(de)(de)(de)好(hao)和壞都是(shi)(shi)表(biao)示我(wo)(wo)們(men)(men)對某件事情(qing)(qing)是(shi)(shi)否在(zai)(zai)(zai)(zai)乎。我(wo)(wo)們(men)(men)常常感到越是(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)(zai)乎的(de)(de)(de)事情(qing)(qing)，就越容(rong)易失去。其實(shi)在(zai)(zai)(zai)(zai)很大程度上，我(wo)(wo)們(men)(men)僅(jin)僅(jin)看到了成與(yu)否這(zhe)兩(liang)個簡單的(de)(de)(de)結果。殊不知，我(wo)(wo)們(men)(men)已經(jing)忽略了這(zhe)件他們(men)(men)的(de)(de)(de)本質(zhi)，那(nei)些我(wo)(wo)們(men)(men)忽略的(de)(de)(de)才是(shi)(shi)真實(shi)的(de)(de)(de)體現。當事情(qing)(qing)發生的(de)(de)(de)時候，我(wo)(wo)們(men)(men)有沒有先沉下心(xin)(xin)來，冷靜地看待(dai)這(zhe)件事情(qing)(qing)，然后才決定要以(yi)何種(zhong)態度來對待(dai)這(zhe)件事情(qing)(qing)。

　　在《遇見未知(zhi)(zhi)的(de)自己(ji)》這本書中(zhong)，女主(zhu)(zhu)人公(gong)通過無意間(jian)遇見的(de)一(yi)位神(shen)秘老人，進行了一(yi)系列貌似離奇的(de)探尋(xun)真(zhen)我(wo)的(de)路程。這段(duan)旅途一(yi)路走來(lai)，有(you)痛苦(ku)也(ye)有(you)失去，但是女主(zhu)(zhu)人公(gong)最(zui)終找尋(xun)到了自己(ji)真(zhen)正要走的(de)路。現在的(de)我(wo)們還(huan)年輕，正是汲取知(zhi)(zhi)識和(he)塑造發(fa)展自己(ji)的(de)最(zui)佳(jia)時間(jian)，但此(ci)時的(de)我(wo)們也(ye)因此(ci)顯(xian)得不夠安定。

　　我(wo)(wo)們(men)有著很多(duo)(duo)很多(duo)(duo)的(de)理想(xiang)(xiang)渴望去(qu)實現，但是(shi)(shi)卻太(tai)多(duo)(duo)、太(tai)雜(za)，不經意(yi)間，就悄然迷失(shi)了(le)自(zi)己(ji)(ji)。我(wo)(wo)經歷過，我(wo)(wo)迷失(shi)過，我(wo)(wo)也有不知道自(zi)己(ji)(ji)想(xiang)(xiang)要(yao)什(shen)么(me)，想(xiang)(xiang)干什(shen)么(me)的(de)時候(hou)。或(huo)(huo)者說，我(wo)(wo)都(dou)想(xiang)(xiang)要(yao)，都(dou)想(xiang)(xiang)做，結(jie)果卻不知道該怎么(me)做了(le)。魚和熊掌不可兼得(de)，漸漸地我(wo)(wo)學會了(le)選擇和放棄。我(wo)(wo)開始(shi)思考(kao)自(zi)己(ji)(ji)真正想(xiang)(xiang)要(yao)什(shen)么(me)，做什(shen)么(me)才能使自(zi)己(ji)(ji)安(an)定(ding)、成長。現在(zai)的(de)我(wo)(wo)明白了(le)，遇事先擺正自(zi)己(ji)(ji)的(de)位(wei)置(zhi)，然后(hou)再將要(yao)全(quan)力以赴的(de)事情做好，活在(zai)當下，一步(bu)一個腳印，這或(huo)(huo)許就是(shi)(shi)一種提升(sheng)。

　　一本(ben)(ben)好書，需(xu)要反復品讀。她(ta)給我帶來了人生的哲理，更引領我走(zou)過(guo)了一段人生必經的心路歷(li)程。感激(ji)這本(ben)(ben)書，也(ye)感謝公司在生日之時將她(ta)贈(zeng)與了我。

　　第17篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　最(zui)近兩年常常收聽(ting)雷鳴的(de)節(jie)目(mu)，我(wo)(wo)相(xiang)信意(yi)識(shi)決定行為，現在我(wo)(wo)發現自(zi)己(ji)改變了很多。節(jie)目(mu)中多次推薦一(yi)本書《遇見未知的(de)自(zi)己(ji)》，這是一(yi)本身(shen)心靈小說，用(yong)通俗易懂、平實樸(pu)素的(de)言辭解讀了深刻的(de)人生道(dao)理，我(wo)(wo)認真的(de)拜讀過了，現在我(wo)(wo)想推薦給我(wo)(wo)的(de)朋友們。

　　《遇(yu)見未知的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)》，讓我知道世(shi)上只有三件事(shi)(shi)(shi)：老(lao)天的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，他(ta)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)。老(lao)天的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)指(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)是老(lao)天爺安排好的(de)(de)(de)(de)(de)、人(ren)力(li)無法改變的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)實。對待這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，我們只能(neng)順應自(zi)(zi)然、遵其規律(lv)，不(bu)與之抗衡(heng)，內(nei)心平和，要淡然悅納。他(ta)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，是指(zhi)不(bu)是發(fa)生在自(zi)(zi)己(ji)身(shen)上的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)，即使是自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)家人(ren)，那也(ye)是別(bie)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，我們不(bu)能(neng)掌握，只能(neng)像(xiang)書中所說(shuo)“擔心是最差的(de)(de)(de)(de)(de)禮(li)物，不(bu)如給他(ta)祝(zhu)福吧！”人(ren)一生中最重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)就是管好自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)，覺察自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)心聲，修心養性，尋找(zhao)內(nei)在的(de)(de)(de)(de)(de)真我。

　　《遇見未知的自己(ji)》，告(gao)訴(su)我“外面沒有(you)(you)別人，只有(you)(you)自己(ji)”。所有(you)(you)外在(zai)的事物(wu)都是(shi)(shi)(shi)你內心投射的結(jie)果(guo)。所有(you)(you)讓你心理上受苦的不是(shi)(shi)(shi)事件本身，而是(shi)(shi)(shi)我們對事件的想法，和圍繞這個事件所編造的故事。我們費力的在(zai)別人和外界(jie)尋求(qiu)答案，結(jie)果(guo)卻徒勞無功，因為我們找錯(cuo)了方(fang)向，答案不在(zai)外界(jie)，而在(zai)內心。生命本是(shi)(shi)(shi)來無影去(qu)無蹤，無法臆測也難(nan)以捉(zhuo)摸，無論是(shi)(shi)(shi)在(zai)身處逆(ni)境(jing)茫然(ran)徘徊之時(shi)還是(shi)(shi)(shi)看盡繁華(hua)歸于平淡之際，唯有(you)(you)抱持觀照內心并惜福感恩，一(yi)切真相才能(neng)水落石(shi)出。

　　《遇見(jian)未(wei)知(zhi)的(de)(de)自(zi)(zi)己》，讓(rang)我(wo)(wo)(wo)開(kai)始思(si)考“我(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)誰(shui)？”“我(wo)(wo)(wo)追(zhui)(zhui)求(qiu)的(de)(de)到底是(shi)(shi)什么？”我(wo)(wo)(wo)們覺得疲憊是(shi)(shi)因為我(wo)(wo)(wo)們在生活中不(bu)自(zi)(zi)覺的(de)(de)變(bian)換著不(bu)同的(de)(de)面具，失落了真實的(de)(de)自(zi)(zi)己，我(wo)(wo)(wo)們痛苦的(de)(de)根(gen)源就在于不(bu)清楚自(zi)(zi)己是(shi)(shi)誰(shui)，而盲目地去(qu)攀(pan)附、追(zhui)(zhui)求(qiu)那些不(bu)能(neng)代(dai)表我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)東西！而當死(si)亡來(lai)臨(lin)的(de)(de)時候，會把所(suo)有不(bu)能(neng)代(dai)表真正(zheng)(zheng)我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)東西席卷一空，真正(zheng)(zheng)的(de)(de)你是(shi)(shi)不(bu)會隨時間甚至(zhi)死(si)亡而改(gai)變(bian)的(de)(de)，它可以觀察人(ren)世百態，欣賞日(ri)落日(ri)出，云起云滅，歲月的(de)(de)流轉，環境的(de)(de)變(bian)遷，都不(bu)會改(gai)變(bian)它。

　　《遇(yu)見(jian)未知(zhi)的(de)(de)自己》告(gao)訴我(wo)(wo)(wo)：所有(you)(you)發生在(zai)我(wo)(wo)(wo)們身上的(de)(de)事件都是一(yi)個仔細包裝的(de)(de)禮(li)物(wu)(wu)。只要我(wo)(wo)(wo)們愿意(yi)面對它有(you)(you)時候有(you)(you)點丑陋的(de)(de)包裝，帶著耐心和(he)勇氣一(yi)點點地拆開包裝的(de)(de)話，我(wo)(wo)(wo)們會驚喜的(de)(de)看到里面珍(zhen)藏的(de)(de)禮(li)物(wu)(wu)。因此我(wo)(wo)(wo)想感謝曾經傷害(hai)過我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)人和(he)事，他(ta)們何嘗不(bu)是給(gei)了我(wo)(wo)(wo)這樣一(yi)個禮(li)物(wu)(wu)，也給(gei)了我(wo)(wo)(wo)堅(jian)強(qiang)和(he)成長的(de)(de)契機呢？浴火重(zhong)生的(de)(de)鳳凰(huang)才能更有(you)(you)生命力，飛得更加高(gao)遠！

　　《遇(yu)見未(wei)知的(de)(de)(de)(de)自(zi)己》揭示了(le)一(yi)(yi)個不變的(de)(de)(de)(de)真理，那(nei)就是(shi)要(yao)學會(hui)“臣(chen)服(fu)”。“愛(ai)過、通過、哭過之后(hou)——是(shi)臣(chen)服(fu)的(de)(de)(de)(de)體驗”發生了(le)就是(shi)發生了(le)，就像時(shi)光無法倒流一(yi)(yi)樣(yang)，所以要(yao)學會(hui)臣(chen)服(fu)。但(dan)這臣(chen)服(fu)，不是(shi)臣(chen)服(fu)于(yu)人(ren)，而(er)是(shi)臣(chen)服(fu)于(yu)事。不是(shi)讓我們做(zuo)軟(ruan)弱的(de)(de)(de)(de)人(ren)，而(er)是(shi)要(yao)學會(hui)接受(shou)！因(yin)為越是(shi)你(ni)抗拒的(de)(de)(de)(de)就越會(hui)持續，當(dang)你(ni)真正放開的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，你(ni)就會(hui)覺得一(yi)(yi)切都會(hui)是(shi)另一(yi)(yi)種(zhong)結局。我們的(de)(de)(de)(de)思想總是(shi)在過去或者未(wei)來，但(dan)是(shi)我們的(de)(de)(de)(de)身體卻永遠是(shi)在當(dang)下的(de)(de)(de)(de)，所以我們要(yao)活在當(dang)下，學會(hui)傾聽自(zi)己內心深處的(de)(de)(de)(de)聲音(yin)，和身體聯結，那(nei)將會(hui)是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)難以想象的(de)(de)(de)(de)力(li)量！

　　這本書并沒能治愈我(wo)(wo)(wo)(wo)生(sheng)(sheng)命中百(bai)分之(zhi)百(bai)的(de)(de)(de)傷痛，我(wo)(wo)(wo)(wo)依然在(zai)事情來(lai)(lai)的(de)(de)(de)時候應激性(xing)的(de)(de)(de)感(gan)到痛苦(ku)，陷于其中，但(dan)是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)覺得它教(jiao)給我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)理(li)念(nian)能讓我(wo)(wo)(wo)(wo)把痛苦(ku)的(de)(de)(de)長度和深度大大縮(suo)短和降低，我(wo)(wo)(wo)(wo)想(xiang)這已足夠。人生(sheng)(sheng)旅(lv)途繁雜紛沓，置身其中才(cai)知那是(shi)(shi)獨來(lai)(lai)獨往(wang)的(de)(de)(de)終身體(ti)驗——沿(yan)途的(de)(de)(de)浮光掠影，何嘗(chang)不(bu)是(shi)(shi)為了成就我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)或(huo)豐饒或(huo)貧瘠的(de)(de)(de)內在(zai)？讓我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)就像(xiang)那只看(kan)見彩虹的(de)(de)(de)狗一樣，在(zai)谷底驚見陽光。我(wo)(wo)(wo)(wo)希望有一天我(wo)(wo)(wo)(wo)也能看(kan)到自己：站在(zai)青(qing)青(qing)的(de)(de)(de)草(cao)地上，徐徐的(de)(de)(de)微風里，蔚藍的(de)(de)(de)天空下，看(kan)著我(wo)(wo)(wo)(wo)，輕輕的(de)(de)(de)微笑！

　　第18篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　看(kan)完《遇(yu)見(jian)未知的自己》，很多自己很有感受而(er)平常無法用(yong)語言描述的感想，心(xin)情或者說一些(xie)迷惑都(dou)被這本書一一地表現出來了(le)，這是一本修身(shen)養性而(er)又(you)富(fu)有人(ren)生(sheng)哲學的書。看(kan)完后深有啟發。

　　書(shu)中指(zhi)出快(kuai)樂是(shi)由(you)(you)外在事物(wu)引(yin)發的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)先決條(tiao)件就(jiu)是(shi)一定要有一個(ge)使得我們快(kuai)樂的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事物(wu)，所以它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)過程是(shi)由(you)(you)外向(xiang)內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，這(zhe)樣一來(lai)，就(jiu)有了一個(ge)問題啦(la)：既然(ran)快(kuai)樂是(shi)取決于外在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西(xi)，那么(me)一旦那個(ge)令你(ni)快(kuai)樂的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情境或(huo)事物(wu)不存(cun)在了，你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)快(kuai)樂也隨之消失(shi)了。而(er)喜悅不同(tong)，它是(shi)由(you)(you)內(nei)向(xiang)外的(de)(de)(de)(de)(de)(de)綻放，從你(ni)內(nei)心(xin)深處油然(ran)而(er)生的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。所以一旦你(ni)援用了它，外界是(shi)奪不走的(de)(de)(de)(de)(de)(de)

　　《遇見未(wei)知(zhi)的(de)(de)(de)自(zi)己》告訴我們，生命的(de)(de)(de)困頓轉折是(shi)建立內(nei)在力量的(de)(de)(de)最好時機。問(wen)題和困境不(bu)是(shi)來(lai)找(zhao)(zhao)你(ni)麻煩，而是(shi)來(lai)幫(bang)助(zhu)你(ni)，幫(bang)助(zhu)你(ni)找(zhao)(zhao)到你(ni)自(zi)己，幫(bang)助(zhu)你(ni)內(nei)在成長，變(bian)成一個更接近你(ni)自(zi)己本質的(de)(de)(de)人。而大(da)部(bu)分(fen)的(de)(de)(de)人碰(peng)到困境時，都有很多(duo)的(de)(de)(de)埋怨、躲避、壓抑，但真(zhen)正(zheng)有智慧的(de)(de)(de)人會從中(zhong)找(zhao)(zhao)到成長的(de)(de)(de)契機。

　　曾(ceng)幾何時(shi)，內(nei)(nei)心的(de)能量被(bei)消耗殆盡，取(qu)而代(dai)之(zhi)的(de)是(shi)消極和抱怨。常常覺得(de)自(zi)己(ji)(ji)很(hen)倒(dao)霉，社會(hui)不公，《遇(yu)見(jian)未知(zhi)的(de)自(zi)己(ji)(ji)》在(zai)(zai)帶我(wo)(wo)(wo)尋找真(zhen)我(wo)(wo)(wo)的(de)過程(cheng)中讓我(wo)(wo)(wo)更清楚(chu)的(de)認(ren)識了自(zi)己(ji)(ji)，消極抱恨的(de)我(wo)(wo)(wo)不是(shi)真(zhen)正的(de)我(wo)(wo)(wo)，真(zhen)我(wo)(wo)(wo)應該(gai)是(shi)樂觀(guan)向上、祥和快(kuai)樂的(de)我(wo)(wo)(wo)。于是(shi)我(wo)(wo)(wo)卸掉身(shen)上背負(fu)的(de)消極的(de)東西，努力(li)獲(huo)得(de)心靈內(nei)(nei)在(zai)(zai)的(de)力(li)量，重拾(shi)積極樂觀(guan)的(de)生(sheng)活(huo)態度。

　　所(suo)以(yi)我們(men)可以(yi)從(cong)很(hen)多角(jiao)(jiao)度來看待(dai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)。就像(xiang)若菱一(yi)樣(yang)，她可以(yi)把自(zi)(zi)己(ji)(ji)認同(tong)為(wei)(wei)一(yi)個(ge)不(bu)行的(de)(de)人(ren)，是不(bu)幸(xing)的(de)(de)命運，不(bu)公的(de)(de)待(dai)遇和他人(ren)的(de)(de)錯誤行為(wei)(wei)的(de)(de)受害者，可以(yi)把造成(cheng)這一(yi)切(qie)的(de)(de)原(yuan)因都歸(gui)咎給別人(ren)。她也可以(yi)把自(zi)(zi)己(ji)(ji)認同(tong)為(wei)(wei)一(yi)個(ge)優秀(xiu)的(de)(de)，事業有(you)(you)成(cheng)，才華橫溢的(de)(de)人(ren)。這一(yi)切(qie)都和看待(dai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)角(jiao)(jiao)度有(you)(you)關。即(ji)然(ran)這樣(yang)，那么為(wei)(wei)什(shen)么我不(bu)能從(cong)正面(mian)的(de)(de)角(jiao)(jiao)度去看待(dai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)呢(ni)。是的(de)(de)，我經常(chang)會覺得(de)自(zi)(zi)己(ji)(ji)弱小，無力(li)，沒(mei)有(you)(you)自(zi)(zi)信心(xin)，但是想想也有(you)(you)許多可取之處(chu)啊(a)。

　　誠實，善良，在一所不錯的(de)(de)學校讀書，衣食(shi)無憂，身體健康，家(jia)人們都(dou)很關心和疼愛(ai)我(wo)(wo)，和許多(duo)人比起來我(wo)(wo)并不差(cha)。在生(sheng)(sheng)活中發(fa)生(sheng)(sheng)過很多(duo)不如意的(de)(de)事(shi)情，既然(ran)已經發(fa)生(sheng)(sheng)了就臣服它吧，已經不可改變(bian)了。能夠改變(bian)的(de)(de)就只有對待事(shi)情的(de)(de)態度，然(ran)后再把這種態度轉化(hua)為(wei)實實在在的(de)(de)行動，那樣才(cai)是行之有效(xiao)的(de)(de)解決辦法。

　　第19篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　用講故(gu)事的方式，仔細刻畫了主(zhu)人公(gong)的心靈(ling)成長歷程，從(cong)而層(ceng)層(ceng)推進，一步一步地揭示了深陷泥淖的普羅大(da)眾應該如何(he)突破各種心靈(ling)枷鎖，從(cong)而找到最本質的真我，也就是那個苦求不得(de)的自己。

　　結(jie)構很清晰，開篇先是(shi)點(dian)題，我們的(de)(de)(de)內(nei)心(xin)深處存在著一(yi)個(ge)未知(zhi)的(de)(de)(de)自己，苦(ku)苦(ku)尋找(zhao)愛、喜(xi)悅(yue)、和(he)平而不能(neng)得之。從(cong)而引(yin)出(chu)全書的(de)(de)(de)主旨，為了(le)“遇見”這個(ge)未知(zhi)的(de)(de)(de)自己，我們需(xu)要從(cong)身(shen)(shen)(shen)體、情(qing)緒(xu)、思想、身(shen)(shen)(shen)份認同(tong)，四(si)個(ge)方(fang)面(mian)依次去尋找(zhao)這個(ge)心(xin)靈成長(chang)的(de)(de)(de)方(fang)法論(lun)。最終的(de)(de)(de)結(jie)論(lun)是(shi)，身(shen)(shen)(shen)體需(xu)要聯結(jie)，情(qing)緒(xu)需(xu)要臣服，思想需(xu)要定靜和(he)觀(guan)照，身(shen)(shen)(shen)份認同(tong)需(xu)要覺察。在一(yi)系列的(de)(de)(de)探索(suo)過程中(zhong)，心(xin)理(li)學的(de)(de)(de)涉(she)及面(mian)很廣，包括潛意識與意識的(de)(de)(de)關(guan)系、飲食與運動對自我修煉的(de)(de)(de)影響、情(qing)緒(xu)與身(shen)(shen)(shen)體能(neng)量的(de)(de)(de)相互影響、投射原理(li)等等，甚(shen)至有一(yi)小(xiao)部分探索(suo)了(le)家庭(ting)教育、生命知(zhi)識、宇宙能(neng)量之類的(de)(de)(de)簡單(dan)討(tao)論(lun)。

　　這本書整體上給我(wo)的(de)感覺是很(hen)(hen)全面細(xi)膩，而且很(hen)(hen)真實，作者毫不避(bi)諱(hui)任何人(ren)在自我(wo)探索的(de)過程(cheng)中都可能(neng)產生的(de)一些(xie)曲折性甚至(zhi)是失敗。而且語言風(feng)格是很(hen)(hen)有具(ju)有故事性的(de)，有細(xi)膩的(de)人(ren)物刻畫，很(hen)(hen)好的(de)幫助(zhu)理解了本來很(hen)(hen)深刻的(de)道(dao)理，所以讀來并不會生澀，引(yin)人(ren)入勝

　　但是就(jiu)書(shu)中的(de)(de)內(nei)容來說，卻總有一種感覺(jue)——作(zuo)者(zhe)借鑒并融合了很多(duo)已有哲學(xue)思想或者(zhe)著作(zuo)的(de)(de)內(nei)容，進(jin)而(er)進(jin)行組(zu)合，雜(za)糅到(dao)這樣(yang)一個論(lun)題下(xia)進(jin)行二次(ci)生產，包括(kuo)榮(rong)格心理(li)學(xue)、《秘密》和靈修(xiu)原理(li)等等。當然也加入了很多(duo)個人(ren)經歷中的(de)(de)領悟，從而(er)誕(dan)生了一條全(quan)新的(de)(de)思想體系。有時候甚至感覺(jue)到(dao)了作(zuo)者(zhe)為自圓其說，而(er)刻意為之的(de)(de)痕跡(ji)。尤其是到(dao)最后關于心想事成的(de)(de)部分時，有一點脫(tuo)題超綱，對于一個很理(li)性(xing)的(de)(de)經濟社會(hui)人(ren)且沒有接觸過相關靈修(xiu)成長(chang)課程的(de)(de)人(ren)來說，恐怕會(hui)有論(lun)據不(bu)全(quan)，說服力不(bu)足的(de)(de)感受(shou)。

　　關于本(ben)書(shu)，有(you)(you)幾個存疑點。首先(xian)，我看(kan)的(de)(de)(de)這本(ben)書(shu)是(shi)2012年再版的(de)(de)(de)，最(zui)后三章(zhang)的(de)(de)(de)增編(bian)部分，似乎(hu)是(shi)為了后面(mian)基本(ben)書(shu)做鋪墊的(de)(de)(de)，至少(shao)是(shi)承上啟(qi)下的(de)(de)(de)作用(yong)，脫離了此書(shu)最(zui)開始的(de)(de)(de)立(li)意，大有(you)(you)重新立(li)意而(er)不(bu)承接主旨的(de)(de)(de)感覺。其次，有(you)(you)關于，身(shen)體能量(liang)等與常規科(ke)學不(bu)相(xiang)符問(wen)題，應該如何去驗證(zheng)(zheng)真偽，是(shi)另外(wai)一回(hui)事了，空(kong)說無憑(ping)，不(bu)能深刻(ke)感受(shou)。最(zui)后，關于個人(ren)成長的(de)(de)(de)問(wen)題，很多東西恐怕還是(shi)引人(ren)而(er)異的(de)(de)(de)，所以最(zui)后身(shen)體力(li)行去不(bu)斷(duan)驗證(zheng)(zheng)和修正。當然有(you)(you)的(de)(de)(de)驗證(zheng)(zheng)是(shi)不(bu)能帶有(you)(you)存疑的(de)(de)(de)去做的(de)(de)(de)，甚(shen)是(shi)有(you)(you)趣。

　　即使不能(neng)全(quan)好(hao)評，我還是感覺受益(yi)匪(fei)淺(qian)，除了(le)(le)學到這么(me)多(duo)自我修行的(de)(de)知識之外(wai)，更大的(de)(de)收益(yi)點(dian)在于，將曾經(jing)看到的(de)(de)相關書(shu)籍(ji)和理(li)論很好(hao)的(de)(de)結合(he)起來，系(xi)統整合(he)起來。所(suo)以，這本(ben)書(shu)很好(hao)的(de)(de)提(ti)供(gong)了(le)(le)一套方(fang)法(fa)論，大可以借此延伸開(kai)來，以此為切入點(dian)去讀更多(duo)相關的(de)(de)著作，了(le)(le)解更多(duo)的(de)(de)心理(li)學原理(li)。

　　最后，雖然不是精裝版(ban)，但(dan)是這(zhe)種雙色插圖版(ban)的書加(jia)上(shang)(shang)紙(zhi)質(zhi)偏(pian)(pian)厚(hou)，真的很難折疊(die)，略(lve)偏(pian)(pian)重不說(shuo)，放在桌子(zi)上(shang)(shang)和(he)拿在手上(shang)(shang)讀都不方便。

　　第20篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　“為什(shen)么(me)我不(bu)(bu)能擁有想要(yao)的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)？為什(shen)么(me)我不(bu)(bu)快樂？我該如(ru)何當自己生(sheng)(sheng)命的(de)主人？”想必(bi)很多(duo)(duo)人都(dou)這樣問過自己，在都(dou)市(shi)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中的(de)我們常(chang)會感到迷失和疲倦，不(bu)(bu)論是(shi)(shi)工作、學習還是(shi)(shi)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)，而這本書則(ze)掀起(qi)了對(dui)心靈探(tan)索的(de)高潮，書中涉及很多(duo)(duo)對(dui)心、追求的(de)探(tan)索，對(dui)幸(xing)福的(de)定義(yi)，對(dui)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)的(de)態度。

　　書(shu)(shu)中(zhong)描述女主人公與一位老(lao)人的(de)(de)(de)談話，中(zhong)間穿插些結合生(sheng)活的(de)(de)(de)小故事，有的(de)(de)(de)涉及(ji)工作(zuo)、情感、性格(ge)、人際(ji)關系(xi)，這是一本“現代修心(xin)(xin)書(shu)(shu)”，作(zuo)者用身體、情緒(xu)、思想、身份認同(tong)這四個層次，提供者在生(sheng)活中(zhong)身體力行(xing)書(shu)(shu)中(zhong)的(de)(de)(de)種種建(jian)議，讓讀者獲得身心(xin)(xin)的(de)(de)(de)療(liao)愈，作(zuo)者用心(xin)(xin)良苦，在字里行(xing)間，用心(xin)(xin)與煩惱(nao)的(de)(de)(de)人們耐心(xin)(xin)交(jiao)流。書(shu)(shu)中(zhong)的(de)(de)(de)老(lao)者是智(zhi)慧的(de)(de)(de)象征，意(yi)在告訴讀者要善(shan)于和自己內心(xin)(xin)深(shen)處的(de)(de)(de)智(zhi)慧老(lao)者交(jiao)流，拋開世俗現實世界(jie)的(de)(de)(de)困擾和面具，發現潛意(yi)識里真正的(de)(de)(de)自己。

　　你可(ke)能在忙碌中漸漸忘了(le)自(zi)己(ji)追求(qiu)(qiu)生(sheng)活(huo)的(de)(de)最(zui)初動機(ji)；你可(ke)能帶著面具游走在形(xing)形(xing)色(se)色(se)的(de)(de)人群里，在遇到挫折失敗后(hou)不愿面對自(zi)己(ji)和周圍的(de)(de)環境(jing)；你窮盡一生(sheng)追求(qiu)(qiu)的(de)(de)可(ke)能并(bing)不是你真正想要的(de)(de)；你費盡心思爭取的(de)(de)可(ke)能最(zui)后(hou)使你失去了(le)快樂，現在社(she)會快節奏的(de)(de)生(sheng)活(huo)讓每(mei)一個人都無(wu)所(suo)適從，而(er)這本書恰恰指(zhi)明了(le)方向，要看得清內心深處的(de)(de)自(zi)己(ji)，我們所(suo)追求(qiu)(qiu)的(de)(de)“愛、和平(ping)、幸福(fu)”才有意(yi)義。

　　“每個發生(sheng)在你(ni)身上的(de)(de)(de)(de)事(shi)件(jian)都是一(yi)個禮(li)物(wu)(wu)，只是有(you)的(de)(de)(de)(de)禮(li)物(wu)(wu)包得很難(nan)看(kan)，讓我們心懷怨憤(fen)或是心存(cun)恐懼。所以，它(ta)可(ke)以是一(yi)個災難(nan)，也可(ke)以是一(yi)個禮(li)物(wu)(wu)。如(ru)果你(ni)能帶著信心，給它(ta)一(yi)點時間(jian)，耐(nai)心，細心地拆開(kai)這個慘不忍睹(du)的(de)(de)(de)(de)外殼包裝，你(ni)會享受到它(ta)內在蘊(yun)含著豐盛(sheng)美好，而且是精心為(wei)你(ni)量身打造的(de)(de)(de)(de)禮(li)物(wu)(wu)”。在書的(de)(de)(de)(de)最后，老人這樣鼓勵(li)著主人公，如(ru)果我們耐(nai)心剝開(kai)它(ta)們一(yi)層(ceng)層(ceng)的(de)(de)(de)(de)外殼并且將這些禮(li)物(wu)(wu)細細品(pin)味，那么生(sheng)活(huo)將會是另(ling)外一(yi)番風景。

　　第21篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　幾年前，初涉職場，經驗不足的(de)(de)我很是(shi)焦慮，正當迷茫的(de)(de)時候，有朋友推(tui)薦看《遇見(jian)未知的(de)(de)自己》這本(ben)書，她說張(zhang)德芬的(de)(de)見(jian)解(jie)很能寬慰人(ren)，我卻武斷地抵觸(chu)這類(lei)心靈雞湯的(de)(de)書，認為(wei)它的(de)(de)作用(yong)像一塊軟布，拭過傷口，卻不能治愈根本(ben)。

　　如(ru)今有了婚姻，工作尚可，卻也(ye)有困惑(huo)不(bu)已的時候。偶然到(dao)書店逛逛，我看到(dao)最(zui)新印刷的版(ban)本(ben)，封面(mian)上沙漠黃的背景上，坐著位(wei)長發翲逸(yi)的托(tuo)腮女子，像(xiang)極了夢中的場景，于是把(ba)書買回來(lai)讀(du)。

　　全書以(yi)女主角若(ruo)(ruo)菱(ling)的(de)(de)視角，當她(ta)(ta)面臨工作、婚姻同(tong)時出現問題(ti)，尋求高人指點的(de)(de)過程。若(ruo)(ruo)菱(ling)與志(zhi)(zhi)明(ming)是(shi)大學(xue)同(tong)學(xue)，在周圍人的(de)(de)眼里是(shi)絕(jue)對(dui)的(de)(de)才子佳(jia)人，兩人從美國(guo)留學(xue)歸來(lai)后，就各自奔(ben)向工作崗位，志(zhi)(zhi)明(ming)留校當上(shang)(shang)教授，而(er)若(ruo)(ruo)菱(ling)成(cheng)了外企骨干。隨(sui)著各自工作上(shang)(shang)的(de)(de)壓力，交流(liu)越來(lai)越少，互要(yao)以(yi)冷戰應對(dui)，感情出現危機。工作上(shang)(shang)，若(ruo)(ruo)菱(ling)兢兢業業，卻要(yao)遭受不公正的(de)(de)排(pai)擠，她(ta)(ta)異常的(de)(de)憤(fen)怒；回到(dao)(dao)家，看到(dao)(dao)志(zhi)(zhi)明(ming)與不認(ren)識的(de)(de)女子摟在一起，她(ta)(ta)更是(shi)沮喪。一切的(de)(de)不順利，加上(shang)(shang)兒時痛苦的(de)(de)回憶，讓若(ruo)(ruo)菱(ling)頓覺崩(beng)潰，人生不知如何繼續，這(zhe)時出現了位靈修的(de)(de)老人，寬(kuan)慰她(ta)(ta)，幫助她(ta)(ta)慢慢找回本(ben)我，認(ren)同(tong)自己。

　　讀(du)完，我(wo)(wo)感覺豁然開朗，若(ruo)菱的故事(shi)(shi)沒有結局，并不像眾人所愿的美好團圓，而(er)是順期自(zi)然，認同自(zi)我(wo)(wo)。市(shi)面(mian)上很(hen)多(duo)類(lei)似題材(cai)的書籍(ji)，能做到(dao)通(tong)俗(su)易(yi)懂的并不多(duo)，作者將理念融合到(dao)故事(shi)(shi)對(dui)話里(li)，對(dui)簡單事(shi)(shi)情的討論引發我(wo)(wo)們(men)對(dui)世(shi)界的思(si)考，這是我(wo)(wo)最喜(xi)歡的一(yi)點。

　　我們(men)看(kan)(kan)見(jian)的(de)(de)世(shi)界(jie)，是(shi)我們(men)選擇(ze)看(kan)(kan)見(jian)的(de)(de)世(shi)界(jie)。有個(ge)(ge)小故事，男子(zi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)打老(lao)(lao)婆(po)，后來拋(pao)下妻子(zi)和(he)三個(ge)(ge)兒子(zi)，遠(yuan)走他鄉(xiang)。三個(ge)(ge)兒子(zi)長(chang)大(da)后，老(lao)(lao)大(da)認(ren)為(wei)(wei)是(shi)罪(zui)惡的(de)(de)世(shi)界(jie)造(zao)就(jiu)父親(qin)(qin)，而父親(qin)(qin)的(de)(de)拋(pao)棄造(zao)就(jiu)了(le)他痛(tong)苦的(de)(de)一生，他到處偷竊(qie)搶劫，報復社會(hui)；老(lao)(lao)二認(ren)為(wei)(wei)父母的(de)(de)模式就(jiu)是(shi)自(zi)己(ji)人生的(de)(de)模式，娶了(le)老(lao)(lao)婆(po)回(hui)來，天(tian)(tian)天(tian)(tian)拳(quan)打腳踢；老(lao)(lao)三認(ren)為(wei)(wei)母親(qin)(qin)很可(ke)憐，自(zi)己(ji)長(chang)大(da)了(le)成為(wei)(wei)男人，要(yao)疼愛自(zi)己(ji)的(de)(de)老(lao)(lao)婆(po)，對母親(qin)(qin)更是(shi)孝順。

　　我(wo)們以什(shen)么樣(yang)(yang)的(de)心態去看待(dai)事件(jian)的(de)發現，源自(zi)(zi)于(yu)觀察(cha)者(zhe)的(de)主(zhu)觀判(pan)斷，然而事件(jian)本身就是那樣(yang)(yang)的(de)。所以要追求內(nei)心的(de)真我(wo)，主(zhu)要是四(si)層：關心身體的(de)變化，與(yu)身體聯結；臣服于(yu)發生的(de)事實，不被(bei)情緒(xu)左右；負面思想(xiang)是自(zi)(zi)己加(jia)上去的(de)，檢(jian)視自(zi)(zi)己的(de)心態；認同自(zi)(zi)己的(de)身份，所處工作、社會地位、家庭、財(cai)富(fu)，接納自(zi)(zi)己，才能歡(huan)迎(ying)別(bie)人。

　　第22篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　遇見(jian)這本(ben)書(shu)的經歷本(ben)身(shen)就(jiu)很(hen)神奇：

　　和妹妹走(zou)在路(lu)上，和她分享最近讀(du)到的(de)關(guan)于“吸引力法則”和那(nei)些奇(qi)妙的(de)，當(dang)我(wo)相信了(le)，想要了(le)就發生了(le)的(de)事情的(de)時候，路(lu)過了(le)一家書店。

　　向前(qian)走了幾步之后(hou)又退了回來，覺得這(zhe)(zhe)家書店(dian)是(shi)我喜歡的(de)(de)(de)氣息。里面有(you)一些人在玩殺人，進去翻了幾本(ben)(ben)書，挑(tiao)了兩本(ben)(ben)英(ying)文的(de)(de)(de)關于生活法(fa)則的(de)(de)(de)準備付錢(qian)的(de)(de)(de)時(shi)候，看(kan)到了最近(jin)正(zheng)在讀的(de)(de)(de)《少有(you)人走的(de)(de)(de)路(lu)》。于是(shi)給妹妹說，這(zhe)(zhe)本(ben)(ben)書不錯(cuo)，我最近(jin)正(zheng)在看(kan)。懷孕的(de)(de)(de)店(dian)主聽(ting)到了我的(de)(de)(de)話，于是(shi)走過來說，最近(jin)還有(you)一本(ben)(ben)同類型的(de)(de)(de)書。拿出來，是(shi)《遇見未知的(de)(de)(de)自(zi)己》。她讀了，說很好。

　　大概翻了一(yi)下，看見了關(guan)于心想事成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)秘(mi)密，就(jiu)(jiu)決定(ding)要買(mai)下來(lai)。開始(shi)問(wen)孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)店主，相(xiang)信(xin)吸引(yin)力法(fa)則嗎？她說，相(xiang)信(xin)的(de)(de)(de)。和她的(de)(de)(de)另外一(yi)個懷(huai)孕的(de)(de)(de)朋友(you)一(yi)起，相(xiang)信(xin)她們和寶(bao)寶(bao)都(dou)會好(hao)好(hao)的(de)(de)(de)。又聊到(dao)她在(zai)(zai)北京(jing)去過的(de)(de)(de)一(yi)些關(guan)于心靈成(cheng)(cheng)長的(de)(de)(de)沙龍，說遺(yi)憾成(cheng)(cheng)都(dou)沒有。這個時候，我(wo)就(jiu)(jiu)知道，我(wo)們真的(de)(de)(de)被彼此的(de)(de)(de)頻率吸引(yin)了。因為我(wo)的(de)(de)(de)團隊和我(wo)的(de)(de)(de)老師，就(jiu)(jiu)在(zai)(zai)一(yi)起做心靈的(de)(de)(de)課程。之(zhi)后就(jiu)(jiu)是(shi)談關(guan)于合作了，在(zai)(zai)她的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)書店，一(yi)起來(lai)做這方面的(de)(de)(de)事情。

　　現在說說最大的幾點收獲(huo)：

　　1、明確了一(yi)(yi)直處于模糊狀(zhuang)態的(de)(de)(de)目標(biao)：其實(shi)，真正的(de)(de)(de)快(kuai)樂(le)，要在(zai)(zai)內在(zai)(zai)找。因為它是快(kuai)樂(le)原本在(zai)(zai)的(de)(de)(de)地(di)(di)方：愛、喜悅、和(he)(he)平(ping)。如(ru)果在(zai)(zai)外在(zai)(zai)的(de)(de)(de)地(di)(di)方找，就(jiu)算我(wo)們得到了想要的(de)(de)(de)一(yi)(yi)切：車(che)、房(fang)、地(di)(di)位(wei)、金錢、名(ming)譽……沒有(you)內在(zai)(zai)對自(zi)我(wo)的(de)(de)(de)認可(ke)和(he)(he)肯定，這樣的(de)(de)(de)快(kuai)樂(le)持(chi)續的(de)(de)(de)時間超不過一(yi)(yi)周，或者(zhe)更短(duan)。但是如(ru)果我(wo)們先擁有(you)了內在(zai)(zai)的(de)(de)(de)喜悅和(he)(he)和(he)(he)平(ping)還有(you)無盡(jin)的(de)(de)(de)愛，就(jiu)可(ke)以用更好的(de)(de)(de)狀(zhuang)態來面對生活里面的(de)(de)(de)很(hen)多事情，從而獲得物質的(de)(de)(de)、需(xu)要的(de)(de)(de)東(dong)西。所以，請先從您的(de)(de)(de)心靈(ling)成長(chang)開始(shi)投資：參加課(ke)程、讀書、內省、跳舞……都(dou)是很(hen)好的(de)(de)(de)辦法(fa)。總之，就(jiu)是要和(he)(he)自(zi)己(ji)在(zai)(zai)一(yi)(yi)起，和(he)(he)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)內在(zai)(zai)在(zai)(zai)一(yi)(yi)起。

　　2、世界上的三件(jian)事：當我們能(neng)真正區分開的時候，就會(hui)有更多的時間(jian)和精(jing)力放在有用的地方，去接納和面對那(nei)些已經發生的事情，沒有抱怨。但是真正的困難在于，太少的人(ren)會(hui)區分三件(jian)事，還有，太少的人(ren)不(bu)敢面對。我想，我們的生活，或(huo)多或(huo)少有老(lao)天安排的成(cheng)分，但是，最后(hou)那(nei)個(ge)禮(li)物，是給經得起考驗的人(ren)。

　　3、親愛(ai)的(de)(de)(de)(de)，外面沒(mei)有別人現在(zai)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活里面，任何負面情緒出現的(de)(de)(de)(de)時候，我就開(kai)始問自己，那個內心小小的(de)(de)(de)(de)自己，真(zhen)正難過或者受傷的(de)(de)(de)(de)原因。永遠找得到。因為別人的(de)(de)(de)(de)缺點是不需要你生(sheng)氣(qi)的(de)(de)(de)(de)。而自己沒(mei)有接納或者沒(mei)有成長到足夠強(qiang)大的(de)(de)(de)(de)內心，才是真(zhen)正產生(sheng)不好的(de)(de)(de)(de)情緒的(de)(de)(de)(de)原因。

　　4、包裝不好看(kan)的(de)禮物(wu)(wu)：所以，如果你(ni)(ni)現在正在生(sheng)活的(de)低谷，請你(ni)(ni)開始感(gan)恩(en)，因為你(ni)(ni)已經開始拆(chai)開那個(ge)禮物(wu)(wu)了，請繼續勇(yong)敢的(de)、樂(le)觀的(de)去面對，會看(kan)到那個(ge)不一樣的(de)驚喜！

　　讀書過后我做(zuo)的(de)(de)最多(duo)的(de)(de)一(yi)件事情，就是在分享會上(shang)面(mian)和(he)很多(duo)人(ren)(ren)分享這本書里面(mian)的(de)(de)觀(guan)點和(he)我的(de)(de)真(zhen)實感(gan)受，在講(jiang)臺上(shang)收到(dao)的(de)(de)，都是接納的(de)(de)目光(guang)。謝謝德(de)芬老師(shi)，讓我在心靈成長的(de)(de)路上(shang)又有了新(xin)的(de)(de)進(jin)步，去讓更多(duo)的(de)(de)人(ren)(ren)開始真(zhen)正(zheng)的(de)(de)關心自己，并且學會如何真(zhen)正(zheng)的(de)(de)關心自己。

　　第23篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　在(zai)一位姐(jie)姐(jie)的(de)(de)(de)推(tui)薦下認識了(le)這(zhe)本(ben)書(shu)——《遇見未知的(de)(de)(de)自(zi)(zi)己》，她很興奮(fen)的(de)(de)(de)向我推(tui)薦，說這(zhe)是(shi)她近(jin)年(nian)來看(kan)過(guo)的(de)(de)(de)最棒的(de)(de)(de)靈修作(zuo)品，說她從(cong)中(zhong)看(kan)到了(le)太多和自(zi)(zi)己相(xiang)似的(de)(de)(de)經歷，說這(zhe)本(ben)書(shu)好像(xiang)就是(shi)為她而寫的(de)(de)(de)……看(kan)著她的(de)(de)(de)興奮(fen)起初我也(ye)只是(shi)好奇(qi)，因為對(dui)于心靈類的(de)(de)(de)書(shu)籍我以(yi)前并不感興趣，覺得太過(guo)唯心，但是(shi)她的(de)(de)(de)極力推(tui)薦還是(shi)讓我翻開了(le)這(zhe)本(ben)書(shu)……這(zhe)本(ben)書(shu)通過(guo)女主角若菱與老人的(de)(de)(de)接(jie)觸，講述了(le)她從(cong)失(shi)(shi)敗(bai)、失(shi)(shi)落(luo)、失(shi)(shi)意走向成功、喜(xi)悅、和平的(de)(de)(de)過(guo)程。在(zai)書(shu)中(zhong)我們總能從(cong)女主角人際中(zhong)的(de)(de)(de)失(shi)(shi)敗(bai)、工(gong)作(zuo)中(zhong)的(de)(de)(de)失(shi)(shi)落(luo)、婚姻中(zhong)的(de)(de)(de)失(shi)(shi)意中(zhong)找到與自(zi)(zi)己能夠(gou)產生共(gong)鳴的(de)(de)(de)點，從(cong)而催促(cu)自(zi)(zi)己更快的(de)(de)(de)讀完全(quan)書(shu)以(yi)尋求破解之道。

　　當然我(wo)讀完全書(shu)后(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)第(di)一(yi)(yi)個(ge)感覺(jue)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)頸酸，因為(wei)在閱讀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)過程中不(bu)斷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)會(hui)有(you)讓你(ni)(ni)覺(jue)得(de)認(ren)同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)地方以及恍然大悟的(de)(de)(de)(de)(de)(de)點，于(yu)(yu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)便不(bu)住的(de)(de)(de)(de)(de)(de)點頭表示認(ren)可(ke)和(he)(he)(he)受益(yi)匪淺。對于(yu)(yu)我(wo)而言(yan)最(zui)喜愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)句(ju)話(hua)(hua)便是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)：親愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，外(wai)面沒有(you)別(bie)人，只(zhi)有(you)你(ni)(ni)自(zi)己(ji)(ji)。初看這(zhe)(zhe)句(ju)話(hua)(hua)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)概括(kuo)一(yi)(yi)定(ding)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)：太(tai)唯(wei)心(xin)了(le)！沒錯我(wo)也和(he)(he)(he)你(ni)(ni)一(yi)(yi)樣。但(dan)(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)當你(ni)(ni)看完這(zhe)(zhe)本書(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，我(wo)相信你(ni)(ni)一(yi)(yi)定(ding)也會(hui)和(he)(he)(he)我(wo)一(yi)(yi)樣覺(jue)得(de)這(zhe)(zhe)句(ju)話(hua)(hua)：太(tai)精辟(pi)了(le)！從小接受的(de)(de)(de)(de)(de)(de)唯(wei)物(wu)(wu)(wu)主義的(de)(de)(de)(de)(de)(de)教育讓我(wo)們知道并認(ren)定(ding)，我(wo)們所(suo)處的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)個(ge)物(wu)(wu)(wu)質世(shi)界，物(wu)(wu)(wu)質也將不(bu)會(hui)隨著人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)識的(de)(de)(de)(de)(de)(de)轉移而轉移。但(dan)(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)常常會(hui)有(you)這(zhe)(zhe)樣一(yi)(yi)種感覺(jue)，“我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人生(sheng)就(jiu)好像是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)場戲，但(dan)(dan)角色卻永(yong)遠只(zhi)有(you)我(wo)一(yi)(yi)個(ge)，當演到痛苦的(de)(de)(de)(de)(de)(de)橋段的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，多么希望可(ke)以轉臺，可(ke)事實卻無(wu)能(neng)為(wei)力。”其實我(wo)們所(suo)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情感都來自(zi)于(yu)(yu)自(zi)我(wo)本身(shen)，所(suo)有(you)信息(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)過濾也是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)通過自(zi)我(wo)，的(de)(de)(de)(de)(de)(de)確我(wo)不(bu)否認(ren)這(zhe)(zhe)個(ge)世(shi)界的(de)(de)(de)(de)(de)(de)物(wu)(wu)(wu)質性，但(dan)(dan)對于(yu)(yu)每(mei)一(yi)(yi)個(ge)人而言(yan)最(zui)終(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)輸(shu)入與輸(shu)出卻依舊來自(zi)于(yu)(yu)自(zi)我(wo)。喜歡書(shu)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)樣一(yi)(yi)個(ge)解釋概括(kuo)起來說就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)：喜悅與快(kuai)樂(le)(le)(le)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)同在于(yu)(yu)喜悅是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)發(fa)自(zi)內心(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)會(hui)隨著物(wu)(wu)(wu)質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)消滅而滅失的(de)(de)(de)(de)(de)(de)；但(dan)(dan)快(kuai)樂(le)(le)(le)卻相反，它來自(zi)于(yu)(yu)外(wai)部，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)隨著外(wai)界的(de)(de)(de)(de)(de)(de)某些你(ni)(ni)所(suo)追(zhui)求的(de)(de)(de)(de)(de)(de)刺(ci)激(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)出現而產(chan)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，自(zi)然一(yi)(yi)旦這(zhe)(zhe)個(ge)刺(ci)激(ji)消失了(le)那么你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)快(kuai)樂(le)(le)(le)也就(jiu)隨之消失了(le)。快(kuai)樂(le)(le)(le)不(bu)快(kuai)樂(le)(le)(le)決定(ding)權(quan)在自(zi)己(ji)(ji)，事情的(de)(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)后(hou)結果也是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)選擇，和(he)(he)(he)別(bie)人無(wu)關。

　　不(bu)(bu)停的(de)(de)(de)向外界抓取(qu)，去抓本不(bu)(bu)屬于我(wo)們的(de)(de)(de)東西，當然(ran)會痛苦，當然(ran)會失落(luo)。要正(zheng)視自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)想(xiang)法，真正(zheng)的(de)(de)(de)快(kuai)樂是自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)給(gei)予自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)，別人給(gei)不(bu)(bu)了，也(ye)無法給(gei)予，不(bu)(bu)要找錯了方向。想(xiang)要快(kuai)樂，首先(xian)要平(ping)靜的(de)(de)(de)接受(shou)生(sheng)活中的(de)(de)(de)不(bu)(bu)快(kuai)樂，正(zheng)視我(wo)們的(de)(de)(de)不(bu)(bu)幸，學會“臣服”于自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)不(bu)(bu)完(wan)美的(de)(de)(de)人生(sheng)事實(shi)，甘心的(de)(de)(de)去接受(shou)，慢(man)慢(man)找到(dao)一條可(ke)以使自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)喜悅的(de)(de)(de)路(lu)，不(bu)(bu)在以前，只在當下。記得有(you)句禪語是這樣說的(de)(de)(de)：煩惱(nao)本自(zi)(zi)(zi)尋，心靜自(zi)(zi)(zi)然(ran)無。

　　在(zai)佛(fo)教(jiao)中也有“心(xin)(xin)魔”一詞，我們(men)所有的(de)(de)(de)(de)恐懼，緊張，畏縮等(deng)負面的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)其(qi)(qi)實(shi)(shi)也都產生(sheng)于(yu)(yu)我們(men)的(de)(de)(de)(de)本心(xin)(xin)。本心(xin)(xin)了然，自(zi)然無愁。我們(men)也會常(chang)常(chang)用“關(guan)心(xin)(xin)”作為“借口”來(lai)“擔心(xin)(xin)”，來(lai)煩(fan)惱，好(hao)比(bi)母親出(chu)于(yu)(yu)“關(guan)心(xin)(xin)”要(yao)(yao)求出(chu)門的(de)(de)(de)(de)孩(hai)子要(yao)(yao)小心(xin)(xin)過馬路；好(hao)比(bi)妻(qi)子出(chu)于(yu)(yu)“關(guan)心(xin)(xin)”要(yao)(yao)求生(sheng)活不(bu)規律的(de)(de)(de)(de)丈夫要(yao)(yao)節制；好(hao)比(bi)老師出(chu)于(yu)(yu)“關(guan)心(xin)(xin)”要(yao)(yao)求功課(ke)不(bu)好(hao)的(de)(de)(de)(de)學(xue)生(sheng)要(yao)(yao)好(hao)好(hao)學(xue)習(xi)……其(qi)(qi)實(shi)(shi)深究一下我們(men)不(bu)難發現在(zai)這(zhe)些“關(guan)心(xin)(xin)”的(de)(de)(de)(de)背后藏著(zhu)的(de)(de)(de)(de)是對2自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)保護(hu)。

　　母(mu)親的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“關(guan)(guan)心”是(shi)希望(wang)孩子(zi)不(bu)(bu)(bu)要出事(shi)，因為(wei)如果(guo)出事(shi)母(mu)親一定(ding)會(hui)痛(tong)苦；妻子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“關(guan)(guan)心”是(shi)希望(wang)丈(zhang)夫(fu)不(bu)(bu)(bu)要生(sheng)病，因為(wei)如果(guo)生(sheng)病妻子(zi)一定(ding)會(hui)難過；老(lao)師的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“關(guan)(guan)心”是(shi)希望(wang)學(xue)生(sheng)不(bu)(bu)(bu)要跟不(bu)(bu)(bu)上，因為(wei)如果(guo)跟不(bu)(bu)(bu)上老(lao)師一定(ding)會(hui)挨批…。。當(dang)(dang)然我(wo)們(men)(men)(men)不(bu)(bu)(bu)能否定(ding)人性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)美(mei)(mei)好，只是(shi)我(wo)們(men)(men)(men)希望(wang)將(jiang)由“關(guan)(guan)心”所產生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“要求(qiu)”或“擔心”變為(wei)“祝(zhu)福(fu)(fu)”，去(qu)祝(zhu)福(fu)(fu)孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)平(ping)安(an)；去(qu)祝(zhu)福(fu)(fu)丈(zhang)夫(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)健康；去(qu)祝(zhu)福(fu)(fu)學(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)聰(cong)穎……正如書中(zhong)所說的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)：天底下只有(you)三件事(shi)“老(lao)天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)”“他人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)”“自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)”……老(lao)天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)我(wo)們(men)(men)(men)管(guan)不(bu)(bu)(bu)了，他人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)我(wo)們(men)(men)(men)管(guan)不(bu)(bu)(bu)著，唯一可以管(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只有(you)自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)，所以請(qing)管(guan)好自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)，祝(zhu)福(fu)(fu)他人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)，看著老(lao)天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)！請(qing)常(chang)常(chang)給自(zi)(zi)(zi)己(ji)時間冥想，常(chang)常(chang)問(wen)問(wen)自(zi)(zi)(zi)己(ji)“我(wo)是(shi)誰”“我(wo)真(zhen)心想要、的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)什(shen)(shen)么(me)”，不(bu)(bu)(bu)是(shi)有(you)句(ju)話說：“當(dang)(dang)我(wo)們(men)(men)(men)內(nei)心有(you)個深切、真(zhen)誠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)渴(ke)望(wang)，整(zheng)個宇宙都會(hui)聯合(he)起來幫助你(ni)。”嗎(ma)？沒(mei)有(you)人知道最(zui)終(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)路在哪里(li)，人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一生(sheng)恐怕(pa)都在為(wei)尋找自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)道路而奮(fen)斗，那(nei)(nei)為(wei)什(shen)(shen)么(me)不(bu)(bu)(bu)走(zou)捷徑呢？感(gan)(gan)恩吧(ba)，感(gan)(gan)謝(xie)一切值(zhi)(zhi)得(de)和(he)不(bu)(bu)(bu)值(zhi)(zhi)得(de)感(gan)(gan)謝(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西(xi)，那(nei)(nei)樣(yang)他將(jiang)會(hui)帶你(ni)走(zou)上一條(tiao)更加美(mei)(mei)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)道路，你(ni)將(jiang)不(bu)(bu)(bu)會(hui)再為(wei)道路的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)漫長、枯燥、寂寞(mo)、不(bu)(bu)(bu)確定(ding)而感(gan)(gan)到疲憊、焦慮和(he)不(bu)(bu)(bu)安(an)。輕(qing)輕(qing)推開窗戶，你(ni)看到了什(shen)(shen)么(me)？美(mei)(mei)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)？丑(chou)惡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)？完美(mei)(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)？殘缺(que)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)？……其實那(nei)(nei)里(li)什(shen)(shen)么(me)都沒(mei)有(you)，你(ni)看到的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只是(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心。親愛的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，外面沒(mei)有(you)別人，只有(you)你(ni)自(zi)(zi)(zi)己(ji)。

　　第24篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　我通過這段時間對張德(de)芬的(de)(de)佳作——《遇見未知的(de)(de)自己》的(de)(de)閱讀，心里有很(hen)(hen)多感慨，每一(yi)章節都(dou)觸動我心，首先要(yao)說的(de)(de)是(shi)，這是(shi)一(yi)本很(hen)(hen)特別(bie)的(de)(de)現代修心書，僅僅一(yi)遍的(de)(de)閱讀，比你更不能完全(quan)的(de)(de)吸收其(qi)中(zhong)奧秘。

　　這(zhe)本書需要(yao)我(wo)(wo)反復(fu)的(de)閱讀、咀嚼(jiao)、吸收，才能從中獲取更多感悟，漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)的(de)才會發(fa)現，他已經慢(man)慢(man)的(de)凈(jing)化著我(wo)(wo)的(de)心靈…我(wo)(wo)以前(qian)看的(de)書都是些講道(dao)理，學做人(ren)的(de)書，告(gao)訴(su)我(wo)(wo)遇事怎么(me)去做，為什(shen)么(me)這(zhe)么(me)做…等等，一些只(zhi)看到表面的(de)東西，而從來(lai)看不(bu)到真正的(de)自我(wo)(wo)，離真我(wo)(wo)越來(lai)越遠，不(bu)知道(dao)自己(ji)到底想(xiang)要(yao)的(de)是什(shen)么(me)，而這(zhe)本書明確的(de)告(gao)訴(su)我(wo)(wo)，我(wo)(wo)們生活(huo)在這(zhe)世界上追求的(de)是什(shen)么(me)，該如何了(le)(le)解自己(ji)，看到真正的(de)自己(ji)，他將心靈的(de)思(si)考，人(ren)生的(de)哲學都融(rong)入(ru)到了(le)(le)一個小說(shuo)故事里后，引導著我(wo)(wo)們漸(jian)(jian)入(ru)佳(jia)境深(shen)入(ru)淺出的(de)對自己(ji)的(de)心靈進(jin)行了(le)(le)深(shen)刻的(de)探(tan)索。

　　書(shu)中的(de)(de)(de)(de)老(lao)人(ren)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)個(ge)智者，第一(yi)(yi)(yi)(yi)章中的(de)(de)(de)(de)“我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)誰”，讓我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)驀然(ran)驚醒，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)問自(zi)己(ji)(ji)：我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)誰？而(er)(er)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)和作者一(yi)(yi)(yi)(yi)樣，并不(bu)知道(dao)自(zi)己(ji)(ji)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)誰，所有的(de)(de)(de)(de)定(ding)義(yi)(yi)(yi)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)代號(hao)，并不(bu)能給自(zi)己(ji)(ji)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)準確的(de)(de)(de)(de)定(ding)義(yi)(yi)(yi)，只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)從外由內看自(zi)己(ji)(ji)，而(er)(er)且看不(bu)到真(zhen)(zhen)正的(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)，為(wei)(wei)什(shen)么會(hui)這(zhe)樣，其(qi)主(zhu)要的(de)(de)(de)(de)原因是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)在于我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)每個(ge)人(ren)都戴上了一(yi)(yi)(yi)(yi)層(ceng)(ceng)層(ceng)(ceng)的(de)(de)(de)(de)角(jiao)色(se)(se)面具(ju)。而(er)(er)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)恰好被這(zhe)些面具(ju)包圍了，所以但我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)隨著(zhu)生(sheng)活(huo)的(de)(de)(de)(de)改變(bian)，包圍真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)面具(ju)越多(duo)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)就(jiu)(jiu)離真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)越來越遠。“人(ren)生(sheng)就(jiu)(jiu)像(xiang)一(yi)(yi)(yi)(yi)場(chang)戲——角(jiao)色(se)(se)面具(ju)”我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)非常贊(zan)同作者的(de)(de)(de)(de)這(zhe)一(yi)(yi)(yi)(yi)觀點，因為(wei)(wei)在看這(zhe)本書(shu)之前，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)憑著(zhu)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)這(zhe)二十年的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)感悟領會(hui)到了：‘生(sheng)活(huo)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)大舞(wu)臺，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)每個(ge)人(ren)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)臺上的(de)(de)(de)(de)演(yan)(yan)員，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)人(ren)生(sheng)觀念就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)導演(yan)(yan)，在不(bu)同時間，不(bu)同的(de)(de)(de)(de)場(chang)合，面對(dui)不(bu)同的(de)(de)(de)(de)人(ren)，扮(ban)演(yan)(yan)著(zhu)不(bu)同的(de)(de)(de)(de)角(jiao)色(se)(se)，而(er)(er)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)要做的(de)(de)(de)(de)事，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)要扮(ban)演(yan)(yan)好每一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)角(jiao)色(se)(se)。’書(shu)中對(dui)于我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)所有人(ren)所追求東(dong)西而(er)(er)下了定(ding)義(yi)(yi)(yi)——愛、喜悅、和平。這(zhe)一(yi)(yi)(yi)(yi)點解開了藏在我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)心中多(duo)年的(de)(de)(de)(de)困惑(huo)——我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)在世界上生(sheng)活(huo)到底為(wei)(wei)什(shen)么？我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)最(zui)終所最(zui)求的(de)(de)(de)(de)不(bu)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)愛、喜悅、和平嗎？

　　他(ta)是(shi)(shi)由內(nei)至外(wai)的(de)(de)(de)(de)散(san)發(fa)，而不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)由外(wai)來物(wu)(wu)(wu)質所(suo)獲得(de)的(de)(de)(de)(de)，一(yi)(yi)(yi)切的(de)(de)(de)(de)付出，都(dou)是(shi)(shi)為了一(yi)(yi)(yi)個(ge)目標而奮斗。當(dang)然，不(bu)(bu)(bu)能(neng)說(shuo)每個(ge)人(ren)想要的(de)(de)(de)(de)都(dou)一(yi)(yi)(yi)樣(yang)，雖(sui)然追(zhui)求的(de)(de)(de)(de)目標一(yi)(yi)(yi)樣(yang)，但所(suo)追(zhui)求的(de)(de)(de)(de)愛、喜悅(yue)、和平想要的(de)(de)(de)(de)程度不(bu)(bu)(bu)同(tong)，是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)目標有所(suo)不(bu)(bu)(bu)同(tong)，生活(huo)就(jiu)有了差異。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)喜歡或(huo)討厭的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)些(xie)人(ren)或(huo)事(shi)，其(qi)實(shi)都(dou)是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)內(nei)心(xin)的(de)(de)(de)(de)投射或(huo)需要，就(jiu)像鏡子一(yi)(yi)(yi)樣(yang)，反映我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)內(nei)在，當(dang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)看(kan)(kan)到(dao)了自(zi)(zi)己(ji)(ji)受(shou)到(dao)外(wai)在事(shi)物(wu)(wu)(wu)觸動時，不(bu)(bu)(bu)能(neng)只(zhi)看(kan)(kan)表面，要往內(nei)看(kan)(kan)，看(kan)(kan)看(kan)(kan)自(zi)(zi)己(ji)(ji)以前的(de)(de)(de)(de).舊傷有沒有碰(peng)觸到(dao)，看(kan)(kan)看(kan)(kan)自(zi)(zi)己(ji)(ji)有哪些(xie)陰影(ying)沒整(zheng)理好，不(bu)(bu)(bu)能(neng)把(ba)能(neng)量(liang)浪(lang)費在那些(xie)外(wai)在的(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)可改(gai)(gai)變的(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)可抗拒的(de)(de)(de)(de)東西上，當(dang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)面對(dui)外(wai)在的(de)(de)(de)(de)事(shi)物(wu)(wu)(wu)影(ying)響到(dao)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒時，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)要把(ba)那些(xie)的(de)(de)(de)(de)當(dang)作是(shi)(shi)為我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)包裝(zhuang)(zhuang)的(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)禮(li)(li)物(wu)(wu)(wu)，不(bu)(bu)(bu)同(tong)禮(li)(li)物(wu)(wu)(wu)就(jiu)有不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)包裝(zhuang)(zhuang)，他(ta)會(hui)(hui)影(ying)響到(dao)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)心(xin)情(qing)(qing)，但是(shi)(shi)當(dang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)鼓起(qi)勇(yong)氣，一(yi)(yi)(yi)點(dian)點(dian)的(de)(de)(de)(de)大(da)開包裝(zhuang)(zhuang)合，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)會(hui)(hui)發(fa)現(xian)里(li)面的(de)(de)(de)(de)禮(li)(li)物(wu)(wu)(wu)值得(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)去珍藏(zang)。最后讓(rang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)深深的(de)(de)(de)(de)懂得(de)，其(qi)實(shi)一(yi)(yi)(yi)切的(de)(de)(de)(de)問題都(dou)出在我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)自(zi)(zi)己(ji)(ji)身上，要我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)去適應(ying)這(zhe)社會(hui)(hui)，并不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)讓(rang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)來改(gai)(gai)變這(zhe)社會(hui)(hui)來改(gai)(gai)變自(zi)(zi)己(ji)(ji)，只(zhi)要我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)改(gai)(gai)變自(zi)(zi)已，改(gai)(gai)變自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)心(xin)境，所(suo)有的(de)(de)(de)(de)人(ren)外(wai)在事(shi)物(wu)(wu)(wu)都(dou)會(hui)(hui)隨之改(gai)(gai)變。對(dui)于(yu)這(zhe)本(ben)書，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)會(hui)(hui)細細的(de)(de)(de)(de)去品(pin)味(wei)，去斟(zhen)酌，從而提升(sheng)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)境界(jie)。

　　第25篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　這本書的確出版了很(hen)久(jiu)了，久(jiu)仰其大名，確是最近(jin)才開始(shi)閱讀。不(bu)到(dao)一個星期的時間就結束了。

　　出乎意料作(zuo)者用的(de)(de)是(shi)她(ta)筆下(xia)的(de)(de)一個職場女子將整個心靈教程串聯(lian)了(le)起來。從認識(shi)自我(wo)，到(dao)(dao)提升(sheng)自我(wo)，再到(dao)(dao)最(zui)后的(de)(de)感受(shou)自我(wo)。

　　比起素黑的(de)(de)話，更淺(qian)顯易懂，而二者確實有很多理論(lun)上(shang)的(de)(de)共同點，只是闡述方(fang)式不(bu)一樣。

　　印象最深刻的(de)(de)(de)是(shi)其提到(dao)(dao)的(de)(de)(de)一段關于能量(liang)和(he)頻(pin)率的(de)(de)(de)問題，解釋為(wei)，我(wo)們發(fa)出(chu)的(de)(de)(de)能量(liang)和(he)頻(pin)率（隱形的(de)(de)(de)）決(jue)定(ding)了我(wo)們一天，一個月甚至是(shi)未來(lai)所(suo)發(fa)生的(de)(de)(de)事。簡單來(lai)說，如果你(ni)發(fa)出(chu)的(de)(de)(de)是(shi)出(chu)國留學網(wang)積極的(de)(de)(de)能量(liang)，那么你(ni)會遇到(dao)(dao)更多愉快的(de)(de)(de)事，相反，如果你(ni)發(fa)出(chu)的(de)(de)(de)是(shi)消極的(de)(de)(de)能量(liang)，你(ni)只會感(gan)覺到(dao)(dao)越來(lai)越倒霉和(he)不順。

　　這(zhe)個理論也可以解釋(shi)的(de)概念，為何(he)我們總(zong)是和的(de)人(ren)一起玩耍(shua)，大概就是我們發出的(de)頻率類似吧。而(er)為何(he)你總(zong)是看(kan)某些(xie)人(ren)不順眼，大概就是你們的(de)頻率有(you)些(xie)距離(li)咯。

　　于是反(fan)觀最近的生活(huo)，ten，兔(tu)子，小平，這三個人仿佛成為了我朋(peng)友圈的主線。

　　看著兔子休(xiu)假聽到生病的我(wo)(wo)就過(guo)來送腸粉，ten哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)翹班兩小時過(guo)來送藥，小平除(chu)了黑我(wo)(wo)還是黑我(wo)(wo)，卻覺(jue)得彼(bi)此很投契。這(zhe)大概又可以扯到另外(wai)一個話(hua)(hua)題——關于朋友類型分布的話(hua)(hua)題，以后再談(tan)談(tan)好了。

　　大(da)概(gai)就是(shi)這樣子的讀(du)后感吧。但(dan)我更多(duo)的是(shi)喜歡和生(sheng)活(huo)聯系一起。

　　想想，當(dang)初彼此吸引(yin)也大概是能(neng)(neng)量(liang)的相(xiang)似而達(da)到了默契和(he)共(gong)通點，是都(dou)喜歡音樂也好(hao)，是都(dou)喜歡自由(you)也好(hao)，是都(dou)喜歡挑戰未知也好(hao)，是什么原因都(dou)好(hao)，但，后來分(fen)開的原因只能(neng)(neng)解釋為：能(neng)(neng)量(liang)不再相(xiang)同了。

　　瑪麗(li)說(shuo)，不入流的人才會稱自己(ji)是(shi)文(wen)青。我不敢評論。只能(neng)說(shuo)，是(shi)真的能(neng)量不同罷了(le)，所以，才會在(zai)此(ci)時此(ci)刻(ke)和彼時彼刻(ke)，那(nei)么看不順眼(yan)彼此(ci)。

　　就當我(wo)的(de)確(que)是(shi)疲憊了吧，也是(shi)遇到ten之后我(wo)才深深知道，原來愛上(shang)一個人的(de)真實(shi)面目(mu)，比(bi)愛上(shang)幻想中的(de)他/她(ta)，重(zhong)要那么多。

　　第26篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　十分感(gan)謝德芬老師在這本(ben)書中同我們(men)心與心的(de)交流，我的(de)眼界因(yin)此而(er)頓(dun)開不少，在此談談個(ge)人所(suo)獲的(de)小(xiao)感(gan)。

　　1.道可道，非常道。如果(guo)你(ni)對(dui)一樣(yang)事物不清楚，別人(ren)對(dui)你(ni)說再多也(ye)是(shi)(shi)徒(tu)勞無(wu)益。正如書中所言(yan)“如果(guo)月亮代表我們真正的(de)(de)自己，而(er)且它是(shi)(shi)無(wu)法用言(yan)語具體描述清楚的(de)(de)東西(xi)，那么我們所有用言(yan)語去描述它的(de)(de)嘗試(shi)，就(jiu)是(shi)(shi)這根指(zhi)向月亮的(de)(de)手(shou)指(zhi)，而(er)不是(shi)(shi)真正的(de)(de)月亮。”我想，“所謂的(de)(de)人(ren)人(ren)心(xin)中皆有佛，只不過佛尚未醒(xing)而(er)已”也(ye)是(shi)(shi)出于這個道理

　　2.快(kuai)(kuai)樂與喜(xi)悅(yue)(yue)不同(tong)。快(kuai)(kuai)樂取決(jue)于(yu)外境，因(yin)此而(er)有增減。然喜(xi)悅(yue)(yue)來自于(yu)內心，恒定而(er)持久。因(yin)此，若要幸福，則要往內求，而(er)非往外。

　　3.父母(mu)(mu)既然愛孩(hai)子(zi)(zi)，就要(yao)(yao)尊重(zhong)他(ta)(ta)(ta)們的(de)(de)(de)(de)選擇，而非(fei)限制(zhi)與(yu)打(da)壓他(ta)(ta)(ta)們。管教(jiao)與(yu)管束(shu)，這其間有(you)微妙的(de)(de)(de)(de)區(qu)別，但前者來(lai)自(zi)(zi)于對孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)愛，后者來(lai)自(zi)(zi)于自(zi)(zi)身(shen)的(de)(de)(de)(de)需求(qiu)。至于家長到(dao)底是(shi)出于哪種目的(de)(de)(de)(de)，則要(yao)(yao)冷靜地(di)質問(wen)自(zi)(zi)己才能(neng)獲得答案，否則會(hui)產生錯誤的(de)(de)(de)(de)見解。那么(me)(me)怎(zen)么(me)(me)做(zuo)(zuo)(zuo)才恰當呢？作(zuo)為(wei)父母(mu)(mu)，你(ni)(ni)可以(yi)把你(ni)(ni)知道(dao)的(de)(de)(de)(de)，你(ni)(ni)認為(wei)對的(de)(de)(de)(de)、正確的(de)(de)(de)(de)東西(xi)和他(ta)(ta)(ta)們分(fen)享，但是(shi)背后不(bu)(bu)要(yao)(yao)設定一個(ge)預期的(de)(de)(de)(de)結果（比方說：你(ni)(ni)一定要(yao)(yao)聽(ting)我的(de)(de)(de)(de)）。這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)話，對方比較能(neng)接受(shou)。若對方不(bu)(bu)接受(shou)，則做(zuo)(zuo)(zuo)出模范令他(ta)(ta)(ta)們受(shou)到(dao)影響后心甘(gan)情愿地(di)接受(shou)。總(zong)之，不(bu)(bu)要(yao)(yao)強(qiang)迫(po)。有(you)人問(wen)：孩(hai)子(zi)(zi)不(bu)(bu)聽(ting)我的(de)(de)(de)(de)，出事(shi)(shi)(shi)咋辦(ban)？答：一個(ge)人的(de)(de)(de)(de)命活多(duo)長，是(shi)老(lao)天的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，一個(ge)母(mu)(mu)親(qin)再怎(zen)么(me)(me)努力去保護孩(hai)子(zi)(zi)都是(shi)無(wu)法與(yu)天命抗衡的(de)(de)(de)(de)。而且(qie)，一味的(de)(de)(de)(de)保護與(yu)限制(zhi)，即便孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)生命安全，但是(shi)他(ta)(ta)(ta)失去了追求(qiu)自(zi)(zi)我價值的(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)由。肉體還(huan)在，靈魂卻喪失了靈動，這與(yu)活死(si)人有(you)何分(fen)別？所以(yi)，孩(hai)子(zi)(zi)想做(zuo)(zuo)(zuo)一件事(shi)(shi)(shi)，無(wu)論好(hao)壞(huai)，都不(bu)(bu)要(yao)(yao)強(qiang)迫(po)。即便事(shi)(shi)(shi)后頭(tou)破(po)血流，至少他(ta)(ta)(ta)做(zuo)(zuo)(zuo)了，而且(qie)這是(shi)他(ta)(ta)(ta)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)。

　　4.我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)從(cong)小(xiao)到大(da)都有一(yi)個意(yi)識作為目睹(du)一(yi)切的(de)(de)觀察者(zhe)，即(ji)真(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)。它(ta)(ta)(ta)(ta)不生(sheng)不滅，是(shi)(shi)(shi)(shi)所有思想、情(qing)緒(xu)、感(gan)(gan)覺(jue)(jue)與知覺(jue)(jue)的(de)(de)見證。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)對(dui)它(ta)(ta)(ta)(ta)的(de)(de)理解(jie)是(shi)(shi)(shi)(shi)，當我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)放下思緒(xu)，內(nei)心(xin)充(chong)滿(man)寧(ning)靜祥和便(bian)能(neng)(neng)感(gan)(gan)受(shou)到它(ta)(ta)(ta)(ta)。然(ran)(ran)而(er)要時刻感(gan)(gan)受(shou)到它(ta)(ta)(ta)(ta)便(bian)是(shi)(shi)(shi)(shi)難事(shi)。因為面(mian)前有幾(ji)道難克的(de)(de)障(zhang)礙，依次(ci)為：身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)，情(qing)緒(xu)，思想，身(shen)(shen)份認同(tong)/角(jiao)色扮演。對(dui)于(yu)(yu)(yu)障(zhang)礙，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)去(qu)除(chu)不了，就像(xiang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)沒辦法(fa)去(qu)除(chu)黑暗，但我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)可(ke)以用覺(jue)(jue)知之光去(qu)照亮(liang)它(ta)(ta)(ta)(ta)。對(dui)于(yu)(yu)(yu)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)可(ke)以通(tong)過(guo)瑜伽，食(shi)療(liao)等(deng)方法(fa)讓(rang)它(ta)(ta)(ta)(ta)保持健(jian)康并通(tong)過(guo)冥(ming)想來(lai)(lai)接觸(chu)真(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)。另外(wai)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)在(zai)日常生(sheng)活中也可(ke)以通(tong)過(guo)覺(jue)(jue)察自(zi)己的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)感(gan)(gan)受(shou)到活在(zai)當下。對(dui)于(yu)(yu)(yu)情(qing)緒(xu)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)要承認已發生(sheng)的(de)(de)事(shi)實，且無論(lun)因事(shi)實而(er)帶來(lai)(lai)的(de)(de)情(qing)緒(xu)的(de)(de)好壞，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)都要學(xue)會全(quan)身(shen)(shen)心(xin)地去(qu)接納它(ta)(ta)(ta)(ta)。至于(yu)(yu)(yu)思想，它(ta)(ta)(ta)(ta)總(zong)會讓(rang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)會忽略當下而(er)沉(chen)浸(jin)在(zai)自(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)思維當中，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)同(tong)樣可(ke)以通(tong)過(guo)冥(ming)想、感(gan)(gan)受(shou)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)與外(wai)界的(de)(de)聯接而(er)放下它(ta)(ta)(ta)(ta)，達到定靜、關照。對(dui)于(yu)(yu)(yu)身(shen)(shen)份認同(tong)，你(ni)(ni)(ni)先要看到你(ni)(ni)(ni)自(zi)己認同(tong)于(yu)(yu)(yu)某樣東(dong)西，也許(xu)你(ni)(ni)(ni)沒辦法(fa)立刻放下。但是(shi)(shi)(shi)(shi)如果(guo)你(ni)(ni)(ni)能(neng)(neng)徹底(di)了解(jie)到你(ni)(ni)(ni)認同(tong)的(de)(de)那些東(dong)西，其實不是(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)，也不是(shi)(shi)(shi)(shi)屬于(yu)(yu)(yu)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)，你(ni)(ni)(ni)就有可(ke)能(neng)(neng)從(cong)這個向外(wai)境追(zhui)逐(zhu)的(de)(de)噩夢中醒來(lai)(lai)。無論(lun)是(shi)(shi)(shi)(shi)財富，金錢，外(wai)貌(mao)，榮譽抑(yi)或地位(wei)，既(ji)然(ran)(ran)是(shi)(shi)(shi)(shi)上天或別人(ren)賦予你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)，也必(bi)然(ran)(ran)意(yi)味著可(ke)能(neng)(neng)被剝(bo)奪。

　　5.吸(xi)引力法(fa)則。同性(xing)相(xiang)吸(xi)，異(yi)性(xing)相(xiang)克(ke)。

　　6.冰(bing)山理(li)論。意識(shi)只(zhi)占我(wo)們認知的(de)(de)1%，潛意識(shi)則(ze)為(wei)99%，潛意識(shi)的(de)(de)力量遠比我(wo)們所想象的(de)(de)強大得多。因此，想要(yao)改變自己，光讀兩本書，感(gan)悟一(yi)些道(dao)理(li)還真不夠(gou)，這需要(yao)長(chang)期(qi)的(de)(de)身(shen)體力行，一(yi)點點地磨練(lian)自己。

　　7.對(dui)于壞習慣的“上(shang)癮”。“如果(guo)你(ni)(ni)(ni)不斷重(zhong)復(fu)做(zuo)某件事，從生理學角度來說，我們某些神經細胞(bao)之間(jian)就(jiu)(jiu)會建(jian)立起長期且固定的聯(lian)系(xi)。比方說，如果(guo)你(ni)(ni)(ni)每天都(dou)生氣，感到挫折，每天都(dou)很悲慘(can)、痛(tong)苦......那么(me)你(ni)(ni)(ni)就(jiu)(jiu)是每天都(dou)在(zai)重(zhong)復(fu)地為那張(zhang)神經網絡接(jie)(jie)線和(he)整合。這(zhe)就(jiu)(jiu)變成了(le)你(ni)(ni)(ni)的情(qing)緒(xu)(xu)模式。而當你(ni)(ni)(ni)產生某種情(qing)緒(xu)(xu)時(shi)，體內就(jiu)(jiu)會產生叫(jiao)勝(sheng)肽的物質，為感應器所接(jie)(jie)收。它就(jiu)(jiu)像(xiang)毒品一樣，如果(guo)你(ni)(ni)(ni)很久沒發脾氣，你(ni)(ni)(ni)就(jiu)(jiu)會想(xiang)辦法(fa)發脾氣。”這(zhe)讓我聯(lian)想(xiang)到了(le)受虐狂(kuang)和(he)虐待狂(kuang)，我覺得(de)于此有聯(lian)系(xi)。而我也(ye)有破(po)罐子破(po)摔的自暴自棄傾向...必須(xu)改！

　　8.我(wo)(wo)(wo)們的(de)意(yi)識(shi)就像(xiang)一(yi)匹馬車，表意(yi)識(shi)為(wei)馬，潛意(yi)識(shi)為(wei)車夫(fu)，而真(zhen)我(wo)(wo)(wo)則(ze)為(wei)乘(cheng)客。我(wo)(wo)(wo)們自以為(wei)可以操控我(wo)(wo)(wo)們的(de)生活，但實際上卻身不(bu)由己。我(wo)(wo)(wo)同(tong)意(yi)前兩(liang)者(zhe)的(de)定義(yi)，但對(dui)于真(zhen)我(wo)(wo)(wo)為(wei)乘(cheng)客的(de)定義(yi)則(ze)不(bu)甚明了。

　　9.不去在意別(bie)人的眼(yan)光和評論。別(bie)人拿什么(me)標準來過(guo)濾信息，你想(xiang)管也(ye)管不著。而且無論他們說些什么(me)，受到影響的也(ye)只(zhi)是小我(wo)。所以(yi)，要學會接納(na)小我(wo)的縮減(jian)和被(bei)打擊。

　　10.對于(yu)負(fu)面(mian)情(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)緒的(de)(de)正確處(chu)理。對于(yu)負(fu)面(mian)情(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)緒，我(wo)們所要做的(de)(de)不(bu)是(shi)打壓與回避，而是(shi)正式(shi)承認它(ta)(ta)的(de)(de)存在(zai)，全心(xin)地(di)(di)接納(na)它(ta)(ta)，并且放下對它(ta)(ta)的(de)(de)需要。對于(yu)孩子(zi)(zi)也(ye)一樣，比方(fang)說孩子(zi)(zi)為了一件玩具(ju)耍小性子(zi)(zi)，一般(ban)家長(chang)(chang)起初會耐(nai)(nai)下心(xin)，但之后(hou)都會不(bu)耐(nai)(nai)煩地(di)(di)兇(xiong)孩子(zi)(zi)，孩子(zi)(zi)這時才會聽話。然(ran)而，那只是(shi)情(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)緒的(de)(de)壓抑，壓抑的(de)(de)東西不(bu)會消(xiao)失(shi)。日后(hou)孩子(zi)(zi)長(chang)(chang)大了，便同樣會以轉移(yi)的(de)(de)方(fang)式(shi)逃(tao)避情(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)緒，比如酗酒等(deng)。那該怎么辦呢？教(jiao)會孩子(zi)(zi)對于(yu)情(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)緒的(de)(de)認同。以此(ci)為例：我(wo)知道你很想買這個玩具(ju)，爸(ba)爸(ba)遇到喜歡的(de)(de)玩具(ju)也(ye)很想買。但是(shi)如果我(wo)們把它(ta)(ta)買下來，它(ta)(ta)就再也(ye)見不(bu)到其(qi)他小朋友了，我(wo)們跟(gen)它(ta)(ta)招手說再見，下次再來看他好(hao)不(bu)好(hao)啊？例子(zi)(zi)不(bu)一定有說服力，因為這是(shi)我(wo)想象的(de)(de)...但關鍵在(zai)于(yu)先情(qing)(qing)(qing)(qing)(qing)緒認同，后(hou)行為引導。不(bu)要兇(xiong)孩子(zi)(zi)。

　　11.對(dui)于已發生的(de)(de)事(shi)實(shi)，我們要學會臣(chen)服(fu)。如果(guo)你(ni)不接(jie)受它(ta)，就好像拿(na)頭去撞一面墻壁，希望把它(ta)撞開(kai)卻(que)無濟于事(shi)，結果(guo)因抗(kang)拒事(shi)實(shi)而(er)(er)受苦。而(er)(er)臣(chen)服(fu)的(de)(de)好處是：當(dang)(dang)你(ni)接(jie)納了當(dang)(dang)下，不再徒(tu)然浪(lang)費(fei)力氣去抗(kang)爭的(de)(de)時(shi)候，你(ni)便能集中剩余的(de)(de)注(zhu)(zhu)意力關注(zhu)(zhu)到當(dang)(dang)前的(de)(de)事(shi)物，反(fan)而(er)(er)能發現更好的(de)(de)解(jie)決(jue)之道(dao)。

　　12.事(shi)情(qing)都是中立的(de)(de)(de)(de)，而我(wo)們的(de)(de)(de)(de)想(xiang)法則(ze)形(xing)成(cheng)了我(wo)們對于事(shi)物(wu)性質判定的(de)(de)(de)(de)印(yin)象。其過(guo)程如下：事(shi)件導致看(kan)法，看(kan)法導致結(jie)果(guo)。沒有(you)(you)任何(he)事(shi)情(qing)可以(yi)造成(cheng)心理上的(de)(de)(de)(de)痛(tong)苦。痛(tong)苦是來自(zi)(zi)于你對事(shi)情(qing)的(de)(de)(de)(de)解(jie)釋。痛(tong)苦是自(zi)(zi)己(ji)(ji)創造出(chu)來的(de)(de)(de)(de)。每個負面(mian)情(qing)緒的(de)(de)(de)(de)背后(hou)，都有(you)(you)一個支(zhi)持它的(de)(de)(de)(de)思想(xiang)。比如說：爬(pa)樓(lou)梯(ti)(ti)到7樓(lou)的(de)(de)(de)(de)寢室。一種看(kan)法：樓(lou)梯(ti)(ti)好(hao)長啊，累死了結(jie)果(guo)：不想(xiang)爬(pa)，乘電梯(ti)(ti)。另一種：爬(pa)樓(lou)梯(ti)(ti)挺好(hao)的(de)(de)(de)(de)，每天都可以(yi)借此來鍛(duan)煉身體。吃力便是鍛(duan)煉的(de)(de)(de)(de)見(jian)證。而且萬一有(you)(you)危險下樓(lou)梯(ti)(ti)也可以(yi)增(zeng)加自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)報(bao)名率(lv)。結(jie)果(guo)：有(you)(you)電梯(ti)(ti)也不乘，爬(pa)樓(lou)梯(ti)(ti)。

　　13.自(zi)己的(de)價(jia)值(zhi)是自(zi)己給的(de)，不能把這個權(quan)力讓給他人。我稱之為“自(zi)由”。

　　14.你的努力不一定有收獲(huo)，但要想有收獲(huo)，就非(fei)得(de)(de)努力不可。所以(yi)凡事不能想得(de)(de)太美好，對于失敗要有心(xin)理準備，然后全力以(yi)赴(fu)，靜待結(jie)果。

　　15.要想心想事成(cheng)，就要有(you)發自(zi)內心的(de)渴望，并真實(shi)、清(qing)楚地了解自(zi)己想要的(de)東西，且進行觀想，并付諸(zhu)科學的(de)方法與持(chi)續的(de)努力。最(zui)(zui)好的(de)觀想時(shi)間是早晨(chen)將(jiang)醒未醒，晚上將(jiang)睡(shui)未睡(shui)之(zhi)時(shi)，因為那(nei)個時(shi)間與潛(qian)意(yi)識最(zui)(zui)為接(jie)近。

　　16.每個發生(sheng)的(de)(de)事情都是一件禮(li)物。好的(de)(de)讓我們感受到人生(sheng)的(de)(de)美好，壞的(de)(de)教會我們人生(sheng)的(de)(de)道理。

　　17.最(zui)后的最(zui)后，知行合一。

　　第27篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　我是(shi)誰？我的(de)(de)身體？我的(de)(de)心理？我想(xiang)要的(de)(de)人生是(shi)什么？我不知道。

　　在(zai)我(wo)有限的生命里，我(wo)從來沒(mei)有像現在(zai)這樣(yang)(yang)靜下來認真思考，我(wo)要過(guo)怎樣(yang)(yang)的生活？我(wo)要追求什么樣(yang)(yang)的人生？

　　沒有(you)答(da)案(an)……

　　人生有時候(hou)就(jiu)像一(yi)場(chang)戲(xi)，每天(tian)(tian)帶著面具，帶著笑容：今天(tian)(tian)演員工，明天(tian)(tian)演女兒，后天(tian)(tian)演妻子(zi)，再(zai)后天(tian)(tian)，再(zai)再(zai)后天(tian)(tian)…一(yi)天(tian)(tian)又一(yi)天(tian)(tian)，我經常不快樂。

　　演員工的(de)(de)時(shi)候，面(mian)對(dui)老板(ban)的(de)(de)不(bu)公平，面(mian)對(dui)職(zhi)場互相(xiang)的(de)(de)競爭，要面(mian)帶笑容(rong)；演女兒(er)的(de)(de)時(shi)候，面(mian)對(dui)父母捆綁的(de)(de)愛(ai)，掙脫(tuo)不(bu)得，還(huan)要面(mian)帶笑容(rong)；演妻子的(de)(de)時(shi)候，付(fu)出(chu)自己(ji)的(de)(de)所有，而對(dui)方并不(bu)理解，還(huan)要繼續面(mian)帶笑容(rong)。

　　每天吸收著負能(neng)量(liang)，無法(fa)釋放。感覺自(zi)己(ji)的(de)身體(ti)不像自(zi)己(ji)的(de)了，健(jian)康(kang)，疲憊(bei)，興奮，悲傷，憂郁(yu)，似乎(hu)在身體(ti)里(li)穿(chuan)來穿(chuan)去的(de)，找不到一個固(gu)定(ding)的(de)模(mo)式。

　　《遇見未知的(de)自(zi)己(ji)》，讓(rang)我發現，我們都有個“小(xiao)(xiao)我”的(de)存在，“小(xiao)(xiao)我”總在認(ren)同自(zi)己(ji)所認(ren)為的(de)遭遇，疾病，不(bu)快樂，加(jia)強他們的(de)自(zi)我感，才能確認(ren)自(zi)己(ji)的(de)存在，這樣(yang)就影(ying)響了自(zi)己(ji)的(de)真我。

　　突破“小我”，走向真我，面對所有的負面情(qing)緒(xu)(xu)，越排斥它(ta)(ta)越不走，不如看見(jian)它(ta)(ta)，面對它(ta)(ta)，接納它(ta)(ta)，臣服它(ta)(ta)，最后放(fang)下它(ta)(ta)。但是允許它(ta)(ta)的存在，這樣就會很(hen)輕(qing)松的面對負面情(qing)緒(xu)(xu)了(le)，也就不會影響真我了(le)。

　　書里(li)還告(gao)訴我們：世界上(shang)的事，只有3種事：

　　第(di)一(yi)，我的事(shi)。

　　第二，他(ta)人的事。

　　第(di)三，老天的事(shi)。

　　但是很(hen)多(duo)人把(ba)這(zhe)幾件事，全部做(zuo)反(fan)了，總愛去管他人的(de)(de)事情。還(huan)有和(he)老天(tian)的(de)(de)事去抗(kang)衡。最(zui)后自己的(de)(de)事卻沒(mei)有管。

　　他(ta)人的事(shi)，也包括自己(ji)(ji)身邊最(zui)親近(jin)的人的事(shi)。比如你的老(lao)公(gong)你的父母你的孩子(zi)，他(ta)們沒有好(hao)(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)(hao)的吃飯，沒有注意身體。你苦(ku)口婆心，你日夜(ye)操心，擔心的不(bu)得(de)(de)了(le)，仍(reng)然(ran)(ran)(ran)沒有一點收獲(huo)，反而影響了(le)自己(ji)(ji)的心情，關系(xi)也處理得(de)(de)很(hen)差。這樣不(bu)如你自己(ji)(ji)先把自己(ji)(ji)管好(hao)(hao)(hao)(hao)。自己(ji)(ji)好(hao)(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)(hao)吃飯，好(hao)(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)(hao)鍛(duan)煉身體，自己(ji)(ji)做好(hao)(hao)(hao)(hao)了(le)，他(ta)人自然(ran)(ran)(ran)而然(ran)(ran)(ran)會受影響，你再(zai)同他(ta)們分享你自己(ji)(ji)所得(de)(de)的收獲(huo)，效果自然(ran)(ran)(ran)事(shi)半功倍。

　　老(lao)天(tian)(tian)的(de)事情(qing)(qing)。有些事是(shi)天(tian)(tian)注定(ding)的(de)事情(qing)(qing)，你沒辦法更改(gai)，比(bi)如最簡單的(de)下雨，打雷，有人碰見下雨天(tian)(tian)，心(xin)情(qing)(qing)就會郁悶(men)，覺(jue)得事事不(bu)順。心(xin)情(qing)(qing)郁悶(men)做什(shen)么事都不(bu)順利(li)，這樣與老(lao)天(tian)(tian)抗(kang)衡，有什(shen)么意義呢？

　　真正最重(zhong)要(yao)的(de)是——我的(de)事。我的(de)事首(shou)先是呵(he)護好(hao)自己的(de)身體(ti)。吃七(qi)八分(fen)飽。每天有水(shui)果(guo)，蔬菜蛋白質，谷類(lei)。多(duo)吃水(shui)煮菜，蒸菜，細嚼慢咽，喝(he)溫水(shui)。適當的(de)鍛煉身體(ti)，健走，跑步，瑜(yu)伽(jia)。選擇一(yi)樣適合(he)自己的(de)鍛煉方式。

　　其次是自(zi)己的(de)思想和情緒，不(bu)要(yao)把(ba)負面的(de)思想放在(zai)腦袋(dai)(dai)里面，不(bu)要(yao)把(ba)“應(ying)該(gai)”和“不(bu)應(ying)該(gai)”放在(zai)自(zi)己腦袋(dai)(dai)里。找到(dao)自(zi)己腦袋(dai)(dai)里面最黑暗的(de)那(nei)一(yi)部(bu)分(fen)，不(bu)要(yao)逃(tao)避，坦(tan)然(ran)面對，自(zi)己把(ba)光帶進(jin)去照亮(liang)它。

　　真心的(de)相信自己，充滿喜悅的(de)用全身的(de)細胞(bao)去(qu)召喚你想(xiang)要的(de)東(dong)西，內(nei)在(zai)的(de)配合(he)(he)加上外在(zai)的(de)努(nu)(nu)力(li)(li)，老天(tian)爺還是很公平的(de)，你的(de)努(nu)(nu)力(li)(li)不一定有收獲(huo)但(dan)是你想(xiang)要收獲(huo)，就非得付出努(nu)(nu)力(li)(li)不可。這樣，整(zheng)個(ge)宇宙都(dou)會聯合(he)(he)起來，幫助你得到你想(xiang)要的(de)東(dong)西。

　　其實我們早就(jiu)(jiu)認識(shi)了(le)(le)自己(ji)，只是因為妄想(xiang)執著而產生了(le)(le)'未知的自己(ji)'，走(zou)出觀念(nian)，就(jiu)(jiu)回到那最原始的狀態了(le)(le)，也就(jiu)(jiu)找到了(le)(le)真實的自己(ji)！

　　第28篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　你的(de)自我(wo)意(yi)象是(shi)大是(shi)小？

　　你是(shi)自卑還是(shi)自信？

　　你能不能安撫自己？照顧自己的情(qing)緒？

　　你(ni)是(shi)不(bu)是(shi)有自(zi)己難(nan)以(yi)接受的缺點或缺憾？

　　如果給出了消(xiao)極的(de)答(da)案，心理控制術：改(gai)變(bian)自我(wo)意(yi)象》能給那你(ni)一些幫助。

　　我(wo)(wo)是(shi)(shi)家(jia)里(li)(li)最小(xiao)的(de)(de)孩子(zi)，甚(shen)至是(shi)(shi)同輩(bei)分(fen)里(li)(li)最小(xiao)的(de)(de)孩子(zi)。雖然我(wo)(wo)已經二十(shi)X歲了，家(jia)里(li)(li)的(de)(de)每個人(ren)都仍然還認為(wei)我(wo)(wo)是(shi)(shi)弱(ruo)小(xiao)的(de)(de)，智力(li)和(he)能(neng)力(li)和(he)各個當(dang)面都是(shi)(shi)比較差的(de)(de)，給我(wo)(wo)塑造的(de)(de)自(zi)(zi)我(wo)(wo)意象，和(he)一直以來我(wo)(wo)的(de)(de)自(zi)(zi)我(wo)(wo)認同，都是(shi)(shi)我(wo)(wo)寫的(de)(de)《香(xiang)莉》，扮演的(de)(de)角色，是(shi)(shi)天真可愛，無憂無慮，愛哭(ku)，不能(neng)觸碰(peng)的(de)(de)，小(xiao)女(nv)孩。

　　我(wo)遇見的(de)(de)所有(you)壓力，所有(you)困難，所有(you)不愉(yu)快，甚至生理上(shang)心理上(shang)的(de)(de)所有(you)痛(tong)苦，在家里人看(kan)來，都是(shi)小孩子級別的(de)(de)，都是(shi)好笑的(de)(de)。

　　化解痛苦的(de)(de)前提是(shi)(shi)接(jie)納(na)，我(wo)(wo)怎么可(ke)能在接(jie)近(jin)三十歲(sui)的(de)(de)高(gao)齡里接(jie)受自(zi)(zi)己仍(reng)然是(shi)(shi)個七歲(sui)小孩，怎么可(ke)能接(jie)受因(yin)為我(wo)(wo)低齡的(de)(de)自(zi)(zi)我(wo)(wo)意象造成(cheng)的(de)(de)格格不入痛苦，著實(shi)是(shi)(shi)可(ke)笑的(de)(de)。反倒是(shi)(shi)不斷(duan)影響我(wo)(wo)現在的(de)(de)生活。

　　但(dan)是(shi)也好，現在(zai)我有時間精力(li)去面(mian)對(dui)我生活中(zhong)家庭中(zhong)的問題。也相信自己有能力(li)去處理這些問題。

　　剛看完(wan)《遇見未知的(de)(de)自(zi)己》，一(yi)個臺(tai)灣的(de)(de)新聞主播(bo)寫的(de)(de)，關于通過靈修的(de)(de)方式進行自(zi)我心(xin)理療愈(yu)。剛看完(wan)的(de)(de)時候，吐槽哪來的(de)(de)主人公說(shuo)的(de)(de)老人，完(wan)全(quan)不切實(shi)際，轉(zhuan)念一(yi)想，這是作(zuo)者的(de)(de)自(zi)我意(yi)象。

　　也(ye)可以說，她給自(zi)(zi)己(ji)塑造(zao)的(de)(de)自(zi)(zi)我(wo)意象，是一(yi)個全知(zhi)的(de)(de)老人，每當遇(yu)見問(wen)題，她都會暫時先把(ba)問(wen)題放一(yi)邊(bian)，被(bei)自(zi)(zi)己(ji)找一(yi)個僻靜的(de)(de)角落躲起(qi)來，站(zhan)在一(yi)個老人的(de)(de)角度，跟自(zi)(zi)己(ji)交談，引導自(zi)(zi)己(ji)走出(chu)思(si)維的(de)(de)牛角尖，走出(chu)情(qing)緒(xu)風暴。

　　如果給自己塑造(zao)的自我意(yi)象(xiang)就是一個老(lao)人，那么(me)就不(bu)需要依賴(lai)別人了(le)。

　　看家(jia)庭調解節目的(de)(de)時候，看著(zhu)臺上的(de)(de)心理(li)咨詢(xun)師(shi)，主持人(ren)，性格分析師(shi)，還有律(lv)師(shi)，一起大罵不負責(ze)任的(de)(de)行為，因(yin)為情緒而(er)表現出的(de)(de)愚(yu)蠢，用法律(lv)和(he)責(ze)任給(gei)家(jia)庭下定義。我也會(hui)(hui)感(gan)慨，要是能(neng)有這么(me)一個大家(jia)長(chang)就好(hao)(hao)了，每(mei)個人(ren)都(dou)(dou)能(neng)為自己的(de)(de)錯道歉，都(dou)(dou)有機會(hui)(hui)擁抱(bao)和(he)好(hao)(hao)，都(dou)(dou)能(neng)互相表達愛意，都(dou)(dou)能(neng)在在眾多權威的(de)(de)見證者面前，許下不能(neng)毀壞(huai)的(de)(de)諾言(yan)，從此改變(bian)自己真真切(qie)切(qie)地為著(zhu)更好(hao)(hao)的(de)(de)生活努力。

　　不(bu)得不(bu)說，我曾經寄(ji)希(xi)望于以后(hou)的家庭(ting)。現在，打算給自己塑(su)造一個老人的意象，相信自己具有(you)包容所(suo)有(you)人的力量。

　　第29篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　最近讀了(le)這(zhe)本(ben)書，剛看到封面的(de)幾句話就吸(xi)引到了(le)我，看的(de)過(guo)程也是(shi)如(ru)此，看文字沒有什么看不懂的(de)字，但是(shi)如(ru)果不深入進去(qu)閱讀，真的(de)還是(shi)不會太懂，尤其(qi)是(shi)對我這(zhe)種愚鈍之人，哈(ha)哈(ha)。

　　書中內容是(shi)以類似小說(shuo)的形式，讓人(ren)(ren)讀(du)起(qi)來不會感(gan)覺(jue)太(tai)枯燥，主(zhu)人(ren)(ren)公(gong)若菱(ling)遇到生活上許多(duo)(duo)的問題(ti)，一個(ge)深諳人(ren)(ren)生道理的老(lao)人(ren)(ren)擔(dan)當(dang)著指(zhi)引她由抑郁，煩躁(zao)，各種(zhong)負能量爆棚到積極開朗(lang)，另外一種(zhong)人(ren)(ren)生的引路(lu)人(ren)(ren)。讀(du)的過程有(you)很(hen)多(duo)(duo)的代入(ru)感(gan)，許多(duo)(duo)若菱(ling)遇到的問題(ti)也是(shi)自己本身存在的問題(ti)而且老(lao)人(ren)(ren)分(fen)析了我們的所有(you)人(ren)(ren)面臨的問題(ti)。

　　我(wo)們可(ke)以(yi)(yi)看到(dao)生(sheng)活(huo)中到(dao)處存在(zai)著(zhu)你爭我(wo)奪，正能量(liang)負能量(liang)的(de)(de)(de)(de)較(jiao)量(liang)，壓(ya)抑不(bu)順心(xin)，斗志昂揚等各種不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)情況，都是(shi)人，為(wei)什么會(hui)有這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)么大的(de)(de)(de)(de)不(bu)同(tong)，而(er)且人的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)都是(shi)為(wei)了什么，其實也(ye)就是(shi)在(zai)尋找內心(xin)的(de)(de)(de)(de)和平喜悅(yue)愛而(er)已，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)也(ye)正是(shi)老人所說的(de)(de)(de)(de)本(ben)我(wo)，由于(yu)身(shen)邊環(huan)境，人，事，物的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)以(yi)(yi)至(zhi)于(yu)我(wo)們和本(ben)我(wo)的(de)(de)(de)(de)距離越來越遠，我(wo)覺得書里面講(jiang)的(de)(de)(de)(de)內容好神奇，可(ke)以(yi)(yi)把人講(jiang)的(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)么透徹，仿(fang)佛有種不(bu)真實的(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺，不(bu)過真正的(de)(de)(de)(de)去應用到(dao)我(wo)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)中，因為(wei)積累的(de)(de)(de)(de)不(bu)足(zu)以(yi)(yi)及參悟的(de)(de)(de)(de)不(bu)夠透，還差(cha)的(de)(de)(de)(de)遠，生(sheng)活(huo)中的(de)(de)(de)(de)表現也(ye)不(bu)會(hui)有立(li)竿見影的(de)(de)(de)(de)效果(guo)。還是(shi)很感(gan)(gan)謝今(jin)天(tian)讀(du)到(dao)了這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)本(ben)書讓我(wo)可(ke)以(yi)(yi)看到(dao)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)些道理(li)。

　　使我(wo)們越(yue)來越(yue)遠離(li)本我(wo)的(de)(de)因素有身(shen)體，情緒，思想，身(shen)份(fen)認同(tong)等，書中老人用一(yi)個同(tong)心圓清晰的(de)(de)列(lie)出并一(yi)一(yi)進(jin)行了分析。

　　對身(shen)(shen)體(ti)的(de)用對就(jiu)是和(he)身(shen)(shen)體(ti)進行(xing)聯接，比如做瑜伽，感受到身(shen)(shen)體(ti)某個部位不(bu)配合就(jiu)去(qu)和(he)這(zhe)個部溝(gou)通，我還沒有(you)嘗(chang)試，覺(jue)得真的(de)是不(bu)可(ke)思(si)議呢，身(shen)(shen)體(ti)也竟然可(ke)以(yi)(yi)這(zhe)么有(you)靈性，這(zhe)個是需要用心(xin)靜靜的(de)去(qu)體(ti)會，以(yi)(yi)后也多嘗(chang)試。

　　在這(zhe)(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)情(qing)(qing)緒的(de)應對(dui)則(ze)是(shi)(shi)臣(chen)服，任何情(qing)(qing)緒的(de)產生(sheng)都是(shi)(shi)因為一些人事物，那么既(ji)(ji)然(ran)這(zhe)(zhe)些事情(qing)(qing)已(yi)然(ran)成了(le)事實，造(zao)成情(qing)(qing)緒的(de)并不是(shi)(shi)事情(qing)(qing)本(ben)身而是(shi)(shi)你對(dui)這(zhe)(zhe)些事情(qing)(qing)的(de)態(tai)度，既(ji)(ji)然(ran)已(yi)成事實，無法改變，又(you)何必(bi)再去(qu)(qu)掙扎，就(jiu)去(qu)(qu)順其發展好(hao)了(le)，書(shu)中這(zhe)(zhe)些話說的(de)很好(hao)：“生(sheng)活中出現的(de)各(ge)種(zhong)情(qing)(qing)緒等(deng)等(deng)，都是(shi)(shi)潛意識中本(ben)就(jiu)需(xu)要(yao)(yao)的(de)，不要(yao)(yao)拒絕(jue)他(ta)，要(yao)(yao)接(jie)納(na)他(ta)，或許這(zhe)(zhe)也是(shi)(shi)你人生(sheng)中最一堂(tang)課。有(you)了(le)情(qing)(qing)緒，不要(yao)(yao)只(zhi)是(shi)(shi)拒絕(jue)回避反抗，要(yao)(yao)去(qu)(qu)接(jie)受(shou)認(ren)同(tong)”。培養后代更(geng)是(shi)(shi)如此。

　　“當這(zhe)種(zhong)情緒(xu)出現的(de)(de)(de)時候，只需要告訴自己一句(ju)話：我看見我在尋求……（某種(zhong)情緒(xu)）的(de)(de)(de)痛(tong)苦感(gan)(gan)受，我全心(xin)的(de)(de)(de)接納這(zhe)種(zhong)感(gan)(gan)受，并且放(fang)下對它的(de)(de)(de)需要。”

　　“生活(huo)留(liu)給我這樣(yang)一個(ge)巨大(da)的創傷，我不會繼續在上面撒鹽。我會努力讓傷口好好愈(yu)合(he)，使自己的情(qing)緒和心靈恢復(fu)健康。”

　　對思(si)想(xiang)身份(fen)認同等就(jiu)是(shi)要(yao)沉靜(jing)，靜(jing)觀(guan)，覺知，以一個旁觀(guan)者的(de)態度去審(shen)視自(zi)己的(de)所想(xiang)，思(si)考這(zhe)是(shi)自(zi)己真正需要(yao)的(de)嗎(ma)？或許會有不(bu)錯的(de)效果。

　　這(zhe)本(ben)書可以看出(chu)作者本(ben)人積(ji)累(lei)的(de)深(shen)厚，有了(le)深(shen)厚的(de)積(ji)累(lei)才能夠(gou)分析的(de)如(ru)此(ci)之(zhi)透徹(che)，用很(hen)簡單的(de)事(shi)情把這(zhe)些道理講(jiang)的(de)這(zhe)么淺顯易(yi)懂，今后(hou)要好好在(zai)生(sheng)活中應(ying)用。

　　書中由很多對(dui)今后(hou)生(sheng)活中有警(jing)醒的句子我(wo)覺得(de)很有必要(yao)摘抄下來時(shi)刻提醒自己：

　　能否和自己的(de)負面情緒(xu)和平相處(chu)，也是決定我們(men)快樂(le)指數(shu)的(de)重(zhong)要因素。

　　快樂(le)是(shi)(shi)由外(wai)在(zai)事(shi)(shi)物(wu)(wu)引發的(de)(de)(de)(de)，他的(de)(de)(de)(de)先(xian)決條件是(shi)(shi)一(yi)(yi)定要(yao)有一(yi)(yi)個使(shi)我們快樂(le)的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)物(wu)(wu)，他的(de)(de)(de)(de)過程是(shi)(shi)由外(wai)而(er)(er)內的(de)(de)(de)(de)，那么一(yi)(yi)旦那個令你(ni)快樂(le)的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)物(wu)(wu)不存(cun)在(zai)了，你(ni)的(de)(de)(de)(de)快樂(le)也就隨之消失了。而(er)(er)喜悅(yue)則(ze)是(shi)(shi)由內而(er)(er)外(wai)的(de)(de)(de)(de)綻放，從(cong)你(ni)內心深處油然而(er)(er)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)，所以你(ni)一(yi)(yi)旦擁(yong)有了它，外(wai)界是(shi)(shi)奪不走的(de)(de)(de)(de)。

　　為什么我們都(dou)是強(qiang)顏歡笑……若菱心中充(chong)滿了疑慮，包(bao)括我自己(ji)也(ye)跟隨著她的思(si)想(xiang)對老人(ren)的回答充(chong)滿期待，最后(hou)老人(ren)說了一句(ju)話：你失落了真實的自己(ji)。

　　不僅是(shi)所有(you)眼見的(de)物(wu)質，連看(kan)不到的(de)聲(sheng)音，思想，意(yi)念(nian)，情感，都是(shi)某種有(you)特定(ding)振動頻率得能量(liang)棒！

　　所謂的物以類聚(ju)，當我們看(kan)到某人，有時候看(kan)上一(yi)眼就會和他(ta)聊的很(hen)開心，然而有些人則是(shi)第一(yi)眼就讓你(ni)討厭，這就是(shi)因為你(ni)的思想能量振動頻率和另外一(yi)個(ge)人的是(shi)否(fou)相(xiang)近(jin)的原因。

　　若菱去看(kan)電影，在(zai)女(nv)主人(ren)對第二段(duan)影片進行講述時(shi)我(wo)感(gan)覺(jue)說的很對，比如你發(fa)脾氣，你的下(xia)丘(qiu)腦會產(chan)生一種化學物質(zhi)，隨著我(wo)們身體(ti)的血液(ye)流向每個細胞(bao)，進而(er)細胞(bao)也(ye)就對這(zhe)種物質(zhi)有了(le)適應能力，如果時(shi)間久了(le)，你沒有再發(fa)脾氣，那么你體(ti)內的細胞(bao)反而(er)會不適應，自然生氣的頻率越發(fa)的加大也(ye)可以理解了(le)。

　　意識和(he)潛(qian)意識的(de)(de)(de)區別……我(wo)們自(zi)(zi)以為可以操控我(wo)們的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)，做出自(zi)(zi)由的(de)(de)(de)選擇，但實際(ji)上，我(wo)們是(shi)(shi)一部(bu)自(zi)(zi)動化(hua)制約模(mo)式下的(de)(de)(de)機器，很(hen)多時候身(shen)不(bu)由己。這就是(shi)(shi)潛(qian)意識吧(ba)，而我(wo)們現在的(de)(de)(de)意識是(shi)(shi)因周圍環(huan)境人(ren)事等的(de)(de)(de)影響(xiang)形成的(de)(de)(de)。

　　很多看似簡(jian)單的實(shi)情，看起來好(hao)像無足(zu)輕重，可是都潛藏(zang)著一些信息。比如你(ni)想要(yao)參加一場考試(shi)，結果(guo)考試(shi)當天(tian)找不到準考證，交通擁(yong)堵不順的事情接連發生，就顯(xian)示(shi)你(ni)的潛意(yi)識其實(shi)并不想要(yao)走這條路。

　　我(wo)(wo)(wo)們(men)從母(mu)體出生(sheng)，從一個(ge)與外界(jie)隔離(li)無(wu)憂無(wu)慮的環境到(dao)一個(ge)巴掌被驚醒的恐怖的世(shi)界(jie)，由(you)此(ci)我(wo)(wo)(wo)們(men)的身(shen)體成了我(wo)(wo)(wo)們(men)接近(jin)自(zi)我(wo)(wo)(wo)的一個(ge)障(zhang)礙，充滿恐懼等心情，也就造就了如今的小我(wo)(wo)(wo)。在現實的沖擊下，我(wo)(wo)(wo)們(men)產生(sheng)了幻覺，誤以為(wei)我(wo)(wo)(wo)和我(wo)(wo)(wo)的身(shen)體與這(zhe)個(ge)世(shi)界(jie)是分離(li)的，為(wei)了尋找自(zi)我(wo)(wo)(wo)感，我(wo)(wo)(wo)們(men)就發(fa)展(zhan)了小我(wo)(wo)(wo)，在這(zhe)個(ge)世(shi)界(jie)上抓(zhua)取所有(you)我(wo)(wo)(wo)們(men)能抓(zhua)取到(dao)的東西，好證明自(zi)己的存在。

　　老人說了(le)一句話：所有造成我們(men)與真(zhen)我隔絕的東西就(jiu)像黑暗一樣，我們(men)所能(neng)做的，就(jiu)是拿知覺之光去照亮他們(men)。其中就(jiu)是要(yao)找回和(he)身體(ti)的連接，比如做瑜(yu)伽(jia)，一項(xiang)可以讓你和(he)身體(ti)對話的運(yun)動。

　　老人(ren)講到了一(yi)(yi)(yi)個(ge)例子，一(yi)(yi)(yi)個(ge)馬車(che)拉著一(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)，馬被問到為什(shen)么往左(zuo)邊走，他(ta)的(de)(de)回答是(shi)，感覺到左(zuo)臉緊的(de)(de)很，這(zhe)只(zhi)是(shi)他(ta)的(de)(de)意(yi)識，沒(mei)想到是(shi)后面人(ren)有馬鞭(bian)抽他(ta)的(de)(de)左(zuo)臉，這(zhe)就(jiu)是(shi)潛意(yi)識，馬車(che)的(de)(de)好(hao)壞是(shi)你的(de)(de)命運(yun)，前面的(de)(de)路(lu)的(de)(de)好(hao)壞是(shi)你的(de)(de)運(yun)氣，馬車(che)必須要好(hao)好(hao)地維護(hu)也就(jiu)是(shi)我們(men)的(de)(de)身體一(yi)(yi)(yi)樣，不只(zhi)是(shi)要運(yun)動，還要注意(yi)飲食健康。

　　無論(lun)你多么愛他，多余(yu)的擔心(xin)就是最差的禮物，不如(ru)給他祝福(fu)吧。

　　一些天生的(de)恐懼(ju)，所求不得的(de)憤怒，希望落空的(de)悲傷，都只是一種生命能量的(de)自(zi)然流動(dong)而已，他會來，就一定會走。

　　所有發(fa)生在我(wo)們(men)身上的事(shi)情都是一個個經過(guo)仔細包裝的禮物。

　　我(wo)們的(de)思想(xiang)總是在過(guo)去(qu)和未(wei)來，但我(wo)們的(de)身體和呼(hu)吸卻永遠是在當下的(de)，感受現在正在發生的(de)就會集中注意力(li)。

　　外面沒有別人，所(suo)有外在的事物都是(shi)你內(nei)在投射出(chu)來的結果。

　　其實我(wo)們(men)很早就(jiu)認識了(le)(le)自己(ji)，只是因為妄想(xiang)執著(zhu)，而產(chan)生了(le)(le)未知的自己(ji)，走出(chu)觀念，就(jiu)回到(dao)了(le)(le)那最原(yuan)始(shi)的狀態(tai)了(le)(le)。

　　個人(ren)或者周圍環境的能(neng)量(liang)(liang)是(shi)好或是(shi)壞對身邊的人(ren)事物都會(hui)產生很(hen)大(da)的影(ying)響，你不知道并不見(jian)得他就不存在(zai)(zai)，所以身上(shang)要多(duo)一些(xie)正能(neng)量(liang)(liang)少些(xie)負能(neng)量(liang)(liang)，長(chang)此下去或許就會(hui)有一個不一樣的明(ming)天(tian)。要多(duo)一點正能(neng)量(liang)(liang)盡(jin)量(liang)(liang)不要有能(neng)量(liang)(liang)，這個是(shi)現(xian)在(zai)(zai)就可以做的。

　　第30篇：《遇見最好的自己》讀后感

　　最(zui)近看了(le)張德芬(fen)的(de)(de)暢銷(xiao)書(shu)——《遇(yu)見未知的(de)(de)自(zi)己》，在(zai)(zai)看這本書(shu)之前(qian)，我(wo)先看了(le)作者(zhe)(zhe)寫的(de)(de)序——你想(xiang)要的(de)(de)人生，文章以一位都市白領階級的(de)(de)女性為主(zhu)角，經(jing)(jing)由(you)每天都可能遭遇(yu)的(de)(de)種種事件(jian)，逐(zhu)漸把眼(yan)光從外在(zai)(zai)的(de)(de)世界(jie)(jie)轉(zhuan)向(xiang)我(wo)們內(nei)在(zai)(zai)的(de)(de)世界(jie)(jie)，進而發先我(wo)們大(da)多數人竟然(ran)都不是自(zi)己生命(ming)的(de)(de)主(zhu)人，更糟的(de)(de)是我(wo)們是思想(xiang)和情(qing)緒的(de)(de)奴隸。一個不經(jing)(jing)遇(yu)的(de)(de)機會下遇(yu)到(dao)一位老(lao)者(zhe)(zhe)，老(lao)者(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)像一位智者(zhe)(zhe)，女主(zhu)人公(gong)在(zai)(zai)一位老(lao)者(zhe)(zhe)的(de)(de)指引下，改善內(nei)在(zai)(zai)的(de)(de)狀(zhuang)態，進而改變了(le)外在(zai)(zai)的(de)(de)世界(jie)(jie)。最(zui)終尋得內(nei)心的(de)(de)平和，就(jiu)(jiu)像春繭破繭而出，迎(ying)風飛(fei)揚(yang)。

　　在書(shu)中我(wo)看到(dao)很(hen)多熟悉的(de)(de)(de)觀點，也(ye)看到(dao)很(hen)多耳目一新的(de)(de)(de)觀點，我(wo)挺(ting)喜歡(huan)著本(ben)書(shu)的(de)(de)(de)，應該說我(wo)喜歡(huan)這類書(shu)——“心(xin)靈(ling)(ling)雞湯”類的(de)(de)(de)勵志書(shu)籍，人(ren)帶(dai)來(lai)(lai)一場心(xin)靈(ling)(ling)之旅(lv)，讀的(de)(de)(de)時(shi)候總有(you)一種(zhong)熱情澎湃(pai)的(de)(de)(de)感覺(jue)。其實我(wo)知道就算我(wo)不(bu)能(neng)像若菱那樣(yang)真(zhen)正(zheng)地從思想(xiang)、情緒和身(shen)體的(de)(de)(de)桎梏中解(jie)脫(tuo)出(chu)來(lai)(lai)，但讀完(wan)后就有(you)一種(zhong)如(ru)浴春風的(de)(de)(de)感覺(jue)，思緒不(bu)再是剪不(bu)斷，理還亂。在讀這本(ben)書(shu)前我(wo)就明白了這樣(yang)的(de)(de)(de)一個道理：生(sheng)命來(lai)(lai)無(wu)(wu)影去(qu)無(wu)(wu)蹤，無(wu)(wu)法臆測也(ye)難以捉(zhuo)摸，無(wu)(wu)論(lun)身(shen)處力(li)爭上游的(de)(de)(de)快跑階段，或逢人(ren)生(sheng)變(bian)故減速慢行的(de)(de)(de)彷徨時(shi)刻(ke)，或是看盡(jin)千山萬水絢麗歸(gui)于平淡的(de)(de)(de)躊躇(chu)關頭，

　　都會(hui)(hui)遇到悲(bei)歡離合喜怒哀(ai)樂(le)，但卻從來(lai)沒有(you)去深究人為什么會(hui)(hui)有(you)那些(xie)情(qing)緒，那就好比是(shi)知(zhi)道(dao)了(le)(le)機器是(shi)怎(zen)樣運(yun)轉(zhuan)卻不知(zhi)道(dao)原(yuan)理，讀了(le)(le)這(zhe)本(ben)后，知(zhi)道(dao)了(le)(le)人喜怒哀(ai)樂(le)的(de)源頭(tou)，知(zhi)道(dao)了(le)(le)我們要(yao)什么，我覺得書里說(shuo)的(de)很(hen)正確(que)，人類所追求(qiu)的(de)東西，像權利啦(la)，財富(fu)啦(la)，健康(kang)啦(la)，最終的(de)目的(de)還(huan)是(shi)追求(qiu)喜悅和(he)內心的(de)和(he)平。書里展開了(le)(le)很(hen)多(duo)人生的(de)課題(ti)和(he)智慧，在這(zhe)里我們見證了(le)(le)這(zhe)些(xie)智慧的(de)正要(yao)性和(he)實(shi)用性。

　　令我(wo)(wo)(wo)(wo)印(yin)象深(shen)刻的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)點是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，書(shu)中一(yi)(yi)(yi)(yi)直(zhi)在(zai)(zai)強調尋找真(zhen)(zhen)(zhen)實(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)，確實(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)相信大(da)多數人(ren)(ren)(ren)對于(yu)“你是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)誰”這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)問(wen)題(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)回答都停留在(zai)(zai)名字這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)代號(hao)上，我(wo)(wo)(wo)(wo)也是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)這(zhe)(zhe)樣認(ren)為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，我(wo)(wo)(wo)(wo)很(hen)(hen)(hen)少去認(ren)識真(zhen)(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)怎樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，事實(shi)(shi)上每當我(wo)(wo)(wo)(wo)想去想這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)問(wen)題(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)內心(xin)(xin)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)茫然(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，就連自(zi)(zi)(zi)己也不(bu)(bu)知道真(zhen)(zhen)(zhen)正(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)己是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)怎樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，我(wo)(wo)(wo)(wo)發現認(ren)清自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)也是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)件很(hen)(hen)(hen)難(nan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事，像書(shu)中所(suo)(suo)(suo)說(shuo)那(nei)有一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)很(hen)(hen)(hen)長的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過程(cheng)，外(wai)(wai)在(zai)(zai)環境(jing)影(ying)響著(zhu)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)內心(xin)(xin)世界，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)所(suo)(suo)(suo)處(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)社會(hui)(hui)環境(jing)和自(zi)(zi)(zi)然(ran)環境(jing)讓我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)容易失落真(zhen)(zhen)(zhen)實(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)，人(ren)(ren)(ren)所(suo)(suo)(suo)有受苦的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)根源就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)來自(zi)(zi)(zi)于(yu)不(bu)(bu)清楚(chu)自(zi)(zi)(zi)己是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)誰，而盲目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)去攀附、追(zhui)求那(nei)些不(bu)(bu)能(neng)代表我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西。在(zai)(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)讀書(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)城市(shi)(shi)，那(nei)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)節奏步劃都很(hen)(hen)(hen)快(kuai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)城市(shi)(shi)，稍不(bu)(bu)留神(shen)就會(hui)(hui)被落下，那(nei)里(li)交通(tong)格外(wai)(wai)擁(yong)擠，速(su)食店到處(chu)都是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，人(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)(ren)都生(sheng)活在(zai)(zai)名利角逐戰中。是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)躁動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)城市(shi)(shi)，真(zhen)(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)：忙(mang)碌，忙(mang)碌，每個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)都忙(mang)碌；追(zhui)求，追(zhui)求，每個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)都追(zhui)求。為(wei)了生(sheng)活，為(wei)了夢想，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)每個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)天天都在(zai)(zai)演(yan)戲，扮演(yan)好(hao)(hao)員工，好(hao)(hao)朋友，好(hao)(hao)妻子，好(hao)(hao)媳婦，好(hao)(hao)父母(mu)，甚至是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)好(hao)(hao)人(ren)(ren)(ren)！有些是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)(xin)甘情愿的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，能(neng)夠從中獲得快(kuai)樂，然(ran)而在(zai)(zai)不(bu)(bu)愿意(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，為(wei)了演(yan)好(hao)(hao)這(zhe)(zhe)些戲份，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)每個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)都要因(yin)時(shi)因(yin)地的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)戴(dai)上一(yi)(yi)(yi)(yi)些面(mian)具，正(zheng)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)這(zhe)(zhe)些面(mian)具遮住了真(zhen)(zhen)(zhen)實(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)。當然(ran)還(huan)有我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)那(nei)種小我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)虛榮心(xin)(xin)也會(hui)(hui)讓我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)失落自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)。然(ran)而也不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)生(sheng)活在(zai)(zai)這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)社會(hui)(hui)就很(hen)(hen)(hen)難(nan)找會(hui)(hui)真(zhen)(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)了，書(shu)中介紹了一(yi)(yi)(yi)(yi)些實(shi)(shi)用性(xing)和靈性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活指南(nan)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)可(ke)以通(tong)過觀察我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)周圍朋友，同事來初(chu)步認(ren)識自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)，因(yin)為(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)周圍吸引來的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)和事物，他們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)思(si)想和情感帶著(zhu)一(yi)(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)量震(zhen)動(dong)和我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)頻率相近(jin)。

　　雖然這本(ben)書我(wo)只讀了兩遍，還沒(mei)完全融會貫通，也沒(mei)進行(xing)什么具體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)實踐，但(dan)我(wo)真的(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)會到(dao)了他能凈化心(xin)靈，安(an)撫浮躁，悲(bei)觀(guan)和欲望，他將深奧的(de)(de)(de)(de)人(ren)生哲(zhe)理簡單敘述，將修(xiu)行(xing)理念溶于其中(zhong)，比(bi)起禪宗(zong)佛學等等思想顯得有(you)(you)些粗淺(qian)，但(dan)更(geng)好讓(rang)人(ren)感(gan)悟理解。他教會我(wo)，當我(wo)在面對生活中(zhong)的(de)(de)(de)(de)悲(bei)歡離合喜怒(nu)哀樂時(shi)，唯有(you)(you)抱(bao)持觀(guan)照內心(xin)并惜(xi)福(fu)感(gan)恩的(de)(de)(de)(de)心(xin)態，一切的(de)(de)(de)(de)真相才會自(zi)動還原水落石出(chu)。

　　心(xin)(xin)(xin)境決定人生，我(wo)們(men)每個人的(de)(de)(de)(de)生活中有(you)太(tai)多的(de)(de)(de)(de)盲點無(wu)法透析，有(you)太(tai)多的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)無(wu)法調節，我(wo)們(men)蜂擁著學最(zui)熱門的(de)(de)(de)(de)技能、找最(zui)賺錢的(de)(de)(de)(de)工作、報(bao)考最(zui)時(shi)(shi)髦的(de)(de)(de)(de)學科……我(wo)們(men)總是(shi)希(xi)望(wang)以最(zui)快捷的(de)(de)(de)(de)手段實(shi)(shi)現我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)夢想(xiang)。但生活永遠不(bu)會和(he)我(wo)們(men)想(xiang)象的(de)(de)(de)(de)一(yi)樣，所(suo)以我(wo)們(men)要有(you)自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)一(yi)套方法來舒(shu)緩殘(can)酷的(de)(de)(de)(de)現實(shi)(shi)帶來的(de)(de)(de)(de)壞(huai)情(qing)緒(xu)，從現在做起(qi)，從小事(shi)做起(qi)，改掉惰性與私心(xin)(xin)(xin)，珍(zhen)惜時(shi)(shi)間和(he)理想(xiang)，告別庸(yong)俗(su)、浮躁，堅(jian)持信念，永遠追(zhui)求，不(bu)達目的(de)(de)(de)(de)誓(shi)不(bu)罷休(xiu)。經(jing)常審視自(zi)(zi)(zi)己，自(zi)(zi)(zi)己給自(zi)(zi)(zi)己上課，自(zi)(zi)(zi)己給自(zi)(zi)(zi)己打分，尋求真我(wo)，解(jie)放自(zi)(zi)(zi)我(wo)。有(you)時(shi)(shi)間休(xiu)閑時(shi)(shi)不(bu)妨靜下(xia)心(xin)(xin)(xin)來認真讀書(shu)(shu)，讀一(yi)些關乎(hu)身心(xin)(xin)(xin)靈成長的(de)(de)(de)(de)書(shu)(shu)，修心(xin)(xin)(xin)，養心(xin)(xin)(xin)，正心(xin)(xin)(xin)。

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