遇見未知的自己讀書心得

　　遇見未知的自己讀書心得（精選35篇）

　　看完(wan)一(yi)本名著后(hou)，你心中有什么(me)(me)感想(xiang)呢？需要回過頭來寫一(yi)寫讀(du)書(shu)心得了。那(nei)么(me)(me)我們該怎么(me)(me)去寫讀(du)書(shu)心得呢？以下(xia)是小編精心整理的遇見(jian)未知的自(zi)己讀(du)書(shu)心得（精選35篇），希望能夠幫助到大家(jia)。

　　遇見未知的自己讀書心得1

　　我在(zai)暑(shu)假里閱讀了(le)教師摧薦的這本《遇(yu)見未知(zhi)的自已》，說實在(zai)的，只讀了(le)一(yi)遍，對書的資料也(ye)沒能真正地(di)理解透徹，只明白讀完后，心(xin)靈變得寧靜了(le)。

　　書中(zhong)提到，這(zhe)(zhe)天底下就三種事：老天的(de)(de)事、他(ta)(ta)人(ren)的(de)(de)事、我(wo)的(de)(de)事。說(shuo)得多好啊！我(wo)且不(bu)說(shuo)老人(ren)講得多有道理，就拿(na)自已(yi)來說(shuo)吧(ba)，暑假偶爾去(qu)打(da)打(da)麻將(jiang)，這(zhe)(zhe)不(bu)就有了(le)以(yi)上的(de)(de)三種結(jie)果了(le)：去(qu)打(da)麻將(jiang)是(shi)(shi)我(wo)的(de)(de)事，能否(fou)贏錢(qian)輸錢(qian)是(shi)(shi)老天的(de)(de)事，別人(ren)是(shi)(shi)否(fou)從(cong)我(wo)這(zhe)(zhe)贏到錢(qian)是(shi)(shi)他(ta)(ta)人(ren)的(de)(de)事。反正我(wo)把(ba)打(da)麻將(jiang)當成是(shi)(shi)娛樂的(de)(de)一種方式，它也是(shi)(shi)我(wo)其(qi)中(zhong)的(de)(de)一項興趣(qu)愛好。這(zhe)(zhe)樣一來，不(bu)管結(jie)果如何，我(wo)都成不(bu)了(le)“自已(yi)思想和情緒(xu)的(de)(de)奴隸”。所以(yi)感悟：心(xin)態很(hen)重要！

　　在(zai)我們日常生(sheng)活(huo)中，經常會(hui)遇到各種(zhong)麻煩和困擾：工作環境不(bu)稱心(xin)，事情(qing)處理不(bu)公平(ping)，期望中的事情(qing)落(luo)空，先進評比沒有份，自已工作辛(xin)苦(ku)沒有得到領導的認可，受(shou)冤枉挨(ai)批評等等。對這(zhe)類(lei)事情(qing)，如(ru)能堅持積極心(xin)態，心(xin)里(li)就(jiu)(jiu)會(hui)想得開(kai)，心(xin)胸也就(jiu)(jiu)會(hui)豁達，這(zhe)樣(yang)就(jiu)(jiu)能妥(tuo)善對待、處理好這(zhe)些事情(qing)，使工作順(shun)利(li)，心(xin)境舒暢(chang)。

　　我(wo)(wo)(wo)們(men)享受生活，要建立(li)積(ji)極的(de)(de)(de)心(xin)態，多從正面看(kan)問題，樂觀(guan)地對待(dai)人生，樂觀(guan)地理解挑戰。這對一個人的(de)(de)(de)為人處事(shi)至關(guan)重要。心(xin)態是后天(tian)修(xiu)煉(lian)的(de)(de)(de)，我(wo)(wo)(wo)們(men)完全(quan)能夠經過修(xiu)煉(lian)我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)心(xin)態來成就我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)事(shi)業，改變我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)人生，讓生活的(de)(de)(de)每個角落都鋪滿(man)陽光(guang)！

　　遇見未知的自己讀書心得2

　　第一次接觸這本書，是(shi)老朋友推薦(jian)的(de)，它算是(shi)一本心理(li)類的(de)書。最喜歡里面的(de)一句話：“親愛的(de)，外面沒有別(bie)人，僅(jin)有自已。”很多時(shi)候，我們更多的(de)去關(guan)注別(bie)人，卻忽略了自已。

　　它主要講(jiang)述了(le)名校畢(bi)業生的(de)(de)(de)女白領若菱在生活中經歷(li)的(de)(de)(de)起起伏伏，以(yi)及她與(yu)一位老者的(de)(de)(de)對話(hua)，由此教我們去(qu)探尋內心深層的(de)(de)(de)自已(yi)(yi)，讓我們逐(zhu)漸(jian)去(qu)了(le)解(jie)認識(shi)內心更存粹的(de)(de)(de)自已(yi)(yi)，讓我們離最真(zhen)實的(de)(de)(de)自已(yi)(yi)越來越近。

　　在書中，作者(zhe)從身(shen)體，情緒，思想，身(shen)份(fen)認同四個方面去講述，并切實(shi)有效的(de)提出了具有針對性的(de)意見，經過(guo)團隊(dui)性咨詢，個別的(de)療(liao)愈(yu)，或(huo)者(zhe)是(shi)練習體驗的(de)方式來幫忙解決現實(shi)生活中遇到(dao)的(de)種(zhong)。種(zhong)難題，進一(yi)步療(liao)愈(yu)自(zi)(zi)已(yi)的(de)內心(xin)。無法(fa)預測未知(zhi)的(de)自(zi)(zi)已(yi)，只(zhi)能用(yong)自(zi)(zi)已(yi)的(de)勇氣解決當下的(de)問(wen)題，期待未知(zhi)的(de)自(zi)(zi)已(yi)m。simayi和生活。遇事時，多(duo)看(kan)看(kan)自(zi)(zi)已(yi)，從自(zi)(zi)已(yi)找原(yuan)因，認清最真實(shi)的(de)自(zi)(zi)已(yi)。以往修的(de)一(yi)門心(xin)靈修養課，教師說過(guo)的(de)一(yi)句(ju)話，我至今還記得，人最重要的(de)是(shi)認識自(zi)(zi)已(yi)，發現自(zi)(zi)已(yi)，探尋未知(zhi)的(de)自(zi)(zi)已(yi)。

　　其(qi)實，無論在書中(zhong)，還是現實生活中(zhong)，我們不(bu)得不(bu)相信：“這(zhe)世(shi)界上從來(lai)沒有(you)自已(yi)消失的問(wen)題，當(dang)碰到問(wen)題時(shi)，就得應對，處理(li)，放下，解決。”如果(guo)當(dang)你(ni)看完這(zhe)本書，你(ni)可能會更加相信，任(ren)何(he)事情，跟自已(yi)的勇氣比起來(lai)，真(zhen)的不(bu)算(suan)什么(me)。

　　很(hen)多時(shi)候，不一樣(yang)的(de)人應對問(wen)題，想法不盡然一樣(yang)，但一樣(yang)的(de)是：成功的(de)那些(xie)，往往是能(neng)夠克服(fu)自已的(de)怯(qie)懦，提(ti)起勇氣解決問(wen)題的(de)。期望看到這些(xie)的(de)你，亦能(neng)如(ru)此(ci)！

　　遇見未知的自己讀書心得3

　　近日在同事中漂流(liu)著一本(ben)好書(shu)，是(shi)(shi)崔大夫(fu)推薦大家讀的——《遇見未(wei)知的自已(yi)》，書(shu)的作者是(shi)(shi)曾為臺灣知名女主播的張德芬。這本(ben)書(shu)很(hen)異常，它(ta)是(shi)(shi)“都市身心(xin)靈修行課”，它(ta)帶給我(wo)的是(shi)(shi)心(xin)靈的凈化，它(ta)值得我(wo)們每個人反復的閱讀、品味和吸(xi)收。

　　這(zhe)本書以(yi)主人公若菱(ling)的(de)感(gan)情和(he)工作為主線(xian)，將(jiang)心靈的(de)思考、人生的(de)哲學這(zhe)些道理經(jing)過若菱(ling)與一(yi)位老(lao)人的(de)對(dui)話融會(hui)在(zai)故(gu)事里，使讀(du)者(zhe)很有興趣讀(du)下去，并在(zai)不知(zhi)不覺(jue)中跟(gen)隨著作者(zhe)的(de)引(yin)領，不自(zi)覺(jue)地(di)深(shen)入(ru)淺出(chu)的(de)對(dui)自(zi)已的(de)心靈進行了深(shen)刻的(de)探索：我是誰？我想(xiang)要的(de)是什么(me)？我應當(dang)怎樣調(diao)試自(zi)已的(de)心境？

　　這本書讓(rang)我(wo)(wo)(wo)明白(bai)了愛，喜悅，和平是(shi)(shi)從內(nei)心(xin)，由內(nei)至(zhi)外的散發(fa)，而不(bu)(bu)是(shi)(shi)靠外物(wu)(wu)來獲得；讓(rang)我(wo)(wo)(wo)明白(bai)了我(wo)(wo)(wo)們(men)喜歡某(mou)(mou)個(ge)人或(huo)(huo)某(mou)(mou)件(jian)事情，或(huo)(huo)厭惡某(mou)(mou)個(ge)人某(mou)(mou)個(ge)事物(wu)(wu)，其實(shi)都是(shi)(shi)內(nei)心(xin)的一種投射和需(xu)要(yao)(yao)；它(ta)教(jiao)會(hui)我(wo)(wo)(wo)健康的呼吸方式；它(ta)教(jiao)會(hui)當我(wo)(wo)(wo)產生不(bu)(bu)好的情緒(xu)時，要(yao)(yao)往內(nei)看，看看自已(yi)(yi)是(shi)(shi)否是(shi)(shi)沒(mei)有(you)去(qu)接(jie)納臣服或(huo)(huo)者沒(mei)有(you)成(cheng)長到足(zu)夠(gou)強大的內(nei)心(xin)，才(cai)是(shi)(shi)真正(zheng)產生不(bu)(bu)好的情緒(xu)的原(yuan)因，讓(rang)自已(yi)(yi)在(zai)困境中不(bu)(bu)再(zai)糾結。它(ta)告訴我(wo)(wo)(wo)“每(mei)個(ge)發(fa)生在(zai)你身(shen)上(shang)的事件(jian)都是(shi)(shi)一個(ge)禮(li)物(wu)(wu)，只是(shi)(shi)有(you)的禮(li)物(wu)(wu)包裝得很難看，讓(rang)我(wo)(wo)(wo)們(men)心(xin)懷怨憤或(huo)(huo)是(shi)(shi)心(xin)存(cun)恐懼。

　　所(suo)以，它能(neng)夠是一(yi)(yi)個災(zai)難，也能(neng)夠是一(yi)(yi)個禮物(wu)(wu)。如果你(ni)能(neng)帶著信心，給(gei)它一(yi)(yi)點(dian)時間，耐心細(xi)心地拆開這個慘不(bu)忍睹的(de)(de)外(wai)殼(ke)包裝，你(ni)會享受到它內(nei)在蘊含著豐(feng)盛完(wan)美，并且是精心為你(ni)量身打(da)造的(de)(de)禮物(wu)(wu)。所(suo)以，雖然(ran)此刻(ke)我(wo)們(men)正在低(di)谷，請你(ni)開始(shi)感(gan)恩(en)，因為我(wo)們(men)已經開始(shi)拆開那個禮物(wu)(wu)了，請讓我(wo)們(men)繼續勇(yong)敢的(de)(de)、樂(le)觀的(de)(de)去應對，我(wo)們(men)會看到那個不(bu)一(yi)(yi)樣(yang)的(de)(de)驚喜！”

　　這(zhe)本書，值(zhi)得我們細細品味。

　　遇見未知的自己讀書心得4

　　《遇見(jian)未(wei)知(zhi)的(de)自(zi)己》應該算是(shi)(shi)(shi)我(wo)看的(de)第一(yi)本(ben)靈心小(xiao)說。作者(zhe)在(zai)自(zi)序(xu)中(zhong)寫到：如(ru)果你(ni)在(zai)追尋人生的(de)答案，或是(shi)(shi)(shi)在(zai)嘗試(shi)解決人生的(de)一(yi)個難題(ti)，或是(shi)(shi)(shi)你(ni)正處在(zai)一(yi)個停滯的(de)階段，不知(zhi)道下一(yi)步該怎么走(zou)，也許(xu)就在(zai)本(ben)書的(de)字里(li)行(xing)間，你(ni)會有(you)心領(ling)神會的(de)一(yi)刻，因(yin)而答案自(zi)動(dong)浮動(dong)。我(wo)有(you)同(tong)樣的(de)問題(ti)存在(zai)，于是(shi)(shi)(shi)抱著希(xi)望讀(du)了(le)這本(ben)書，讀(du)完之后心中(zhong)有(you)很多感觸。

　　書中的(de)(de)(de)老(lao)人(ren)其(qi)實(shi)就是(shi)(shi)一(yi)面鏡子，映照出(chu)我(wo)(wo)們(men)心(xin)態(tai)的(de)(de)(de)不(bu)合適，繼(ji)而(er)指引我(wo)(wo)們(men)反(fan)求諸己(ji)(ji)，修(xiu)心(xin)、正心(xin)、養心(xin)，擁有(you)好的(de)(de)(de)心(xin)態(tai)。老(lao)人(ren)說：我(wo)(wo)們(men)人(ren)所有(you)受(shou)苦的(de)(de)(de)根源就是(shi)(shi)不(bu)清楚自(zi)己(ji)(ji)是(shi)(shi)誰(shui)，而(er)盲目(mu)地去(qu)攀(pan)附、追(zhui)求那些不(bu)能(neng)代表(biao)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)東西(xi)。其(qi)實(shi)人(ren)生就是(shi)(shi)一(yi)場(chang)戲(xi)，這個內在真(zhen)我(wo)(wo)不(bu)會(hui)隨你(ni)(ni)的(de)(de)(de)身體而(er)生，也不(bu)隨著(zhu)死亡(wang)而(er)消滅，它可以(yi)目(mu)睹(du)、觀(guan)察(cha)人(ren)世百態(tai)，欣賞日出(chu)月落(luo)，云起云滅，而(er)歲月的(de)(de)(de)流轉，環境的(de)(de)(de)變遷，都不(bu)會(hui)改變它。老(lao)人(ren)還告訴我(wo)(wo)們(men)：每個發生在你(ni)(ni)身上的(de)(de)(de)事(shi)情都是(shi)(shi)一(yi)個禮物(wu)，只(zhi)是(shi)(shi)有(you)的(de)(de)(de)禮物(wu)包(bao)裝的(de)(de)(de)很難看，讓我(wo)(wo)們(men)心(xin)懷怨憤或(huo)是(shi)(shi)心(xin)存恐懼。所以(yi)，它可以(yi)是(shi)(shi)一(yi)個災難，也可以(yi)是(shi)(shi)一(yi)個禮物(wu)。如果你(ni)(ni)能(neng)帶著(zhu)信(xin)心(xin)，給它一(yi)點(dian)時間，耐心(xin)、細(xi)心(xin)地拆開這個慘不(bu)忍睹(du)的(de)(de)(de)外殼包(bao)裝，你(ni)(ni)會(hui)享(xiang)受(shou)到它內在蘊(yun)含著(zhu)豐(feng)盛美好，而(er)且(qie)是(shi)(shi)精心(xin)為你(ni)(ni)量身打(da)造的(de)(de)(de)禮物(wu)。

　　下面談(tan)談(tan)書中主要的觀點與我(wo)的看(kan)法。

　　1、從古(gu)老的(de)(de)問題“我(wo)(wo)(wo)是(shi)誰(shui)”開始，當然(ran)書(shu)中(zhong)的(de)(de)老人(ren)(ren)也不會告(gao)訴你這個千古(gu)之謎的(de)(de)答(da)案，“我(wo)(wo)(wo)是(shi)誰(shui)”“我(wo)(wo)(wo)到底要什(shen)么”“我(wo)(wo)(wo)們為什(shen)么常常不快(kuai)樂？”三個問題帶(dai)我(wo)(wo)(wo)們進入，告(gao)訴我(wo)(wo)(wo)們“我(wo)(wo)(wo)們所有人(ren)(ren)受(shou)苦的(de)(de)根源就是(shi)來自于不清楚自己是(shi)誰(shui)，而盲目(mu)地地攀附(fu)、追求(qiu)那些(xie)不能(neng)代表(biao)我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)東(dong)西(xi)”，我(wo)(wo)(wo)們平時都(dou)戴(dai)上了太(tai)多的(de)(de)面具(ju)，似(si)乎很少(shao)是(shi)活在真我(wo)(wo)(wo)中(zhong)。

　　2、書中介紹了吸引力法則：“如果一個人(ren)充滿了快(kuai)樂(le)正(zheng)面的(de)思想，那么好的(de)人(ren)事物會和他(ta)共鳴(ming)，被他(ta)吸引；反(fan)之亦然”。其實，這個就是潛意識法則中的(de)信(xin)念的(de)力量(liang)。

　　3、我們不斷重復的(de)行為、情緒(xu)、思考模式，造就(jiu)了神經細胞之間的(de)網絡布線系(xi)統，這就(jiu)是我們人生腳本或(huo)人生模式的(de)成因。

　　4、臣(chen)服(fu)：就是看到自己的抗(kang)拒(ju)，接納自己與(yu)外(wai)面的所(suo)有一切(qie)，包括負(fu)面的一切(qie)，沒(mei)有評判沒(mei)有目的。

　　5、很好的結尾(wei)語：“外面(mian)沒有別人，只有你自己(ji)。所有的人事物都是你內在(zai)的投射，就像鏡子一樣地反映(ying)你的內在(zai)。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要(yao)往內看。”

　　我(wo)(wo)們(men)(men)(men)不(bu)(bu)知(zhi)道命(ming)運可以(yi)改(gai)變(bian)(bian)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)所(suo)做(zuo)的(de)(de)(de)，就(jiu)是(shi)去和現(xian)(xian)實抗爭、對現(xian)(xian)實不(bu)(bu)滿、想(xiang)要改(gai)變(bian)(bian)他人(ren)，改(gai)變(bian)(bian)環境(jing)(jing)，但卻(que)是(shi)徒勞無功，反(fan)而適(shi)得(de)其反(fan)。我(wo)(wo)們(men)(men)(men)不(bu)(bu)知(zhi)道一切的(de)(de)(de)問(wen)題都是(shi)出在自(zi)己(ji)身上(shang)，只要改(gai)變(bian)(bian)了(le)自(zi)己(ji)，改(gai)變(bian)(bian)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)境(jing)(jing)，所(suo)有的(de)(de)(de)外(wai)境(jing)(jing)，包括(kuo)人(ren)、事(shi)、物都會境(jing)(jing)由心(xin)(xin)轉地隨之(zhi)改(gai)變(bian)(bian)。我(wo)(wo)們(men)(men)(men)每(mei)個人(ren)都需要一面鏡(jing)子，正如智(zhi)者(zhe)的(de)(de)(de)指引，讓(rang)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)擁(yong)有好(hao)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)，力量(liang)是(shi)在我(wo)(wo)們(men)(men)(men)自(zi)己(ji)手中的(de)(de)(de)。正如女主(zhu)角(jiao)若(ruo)菱(ling)最(zui)后能夠在智(zhi)者(zhe)的(de)(de)(de)指點之(zhi)下(xia)，改(gai)善內在的(de)(de)(de)狀態(tai)，進而改(gai)變(bian)(bian)了(le)外(wai)在的(de)(de)(de)世界，就(jiu)像春蠶破繭而出，迎(ying)風(feng)飛揚。

　　遇見未知的自己讀書心得5

　　最近(jin)看了本書，朋友推薦的(de)，書名是《遇見(jian)未知的(de)自己》，講述(shu)的(de)是關于(yu)都市身(shen)，心、靈修行的(de)書。

　　這(zhe)本書教會我(wo)(wo)(wo)們(men)如(ru)(ru)何快(kuai)樂地生(sheng)(sheng)活(huo)，如(ru)(ru)何走出困境(jing)，也教會我(wo)(wo)(wo)們(men)如(ru)(ru)何循(xun)序漸(jian)進(jin)地改變生(sheng)(sheng)活(huo)，使之(zhi)更加美好。她以(yi)(yi)小說的(de)形式來向人(ren)(ren)(ren)們(men)講解和詮釋一(yi)個(ge)個(ge)耐人(ren)(ren)(ren)尋昧又(you)貼近(jin)生(sheng)(sheng)活(huo)的(de)道(dao)理，感覺很特別(bie)。人(ren)(ren)(ren)生(sheng)(sheng)，在(zai)瑣碎的(de)細節中，讓天性(xing)的(de)純(chun)真(zhen)蒙塵(chen)，不(bu)能讓我(wo)(wo)(wo)們(men)再以(yi)(yi)純(chun)真(zhen)明(ming)亮的(de)眼睛注視身邊的(de)人(ren)(ren)(ren)、事(shi)和這(zhe)個(ge)世(shi)界。競爭和自由主義經濟模式，極(ji)大(da)地放任了人(ren)(ren)(ren)性(xing)私欲(yu)的(de)膨脹(zhang)，于是，人(ren)(ren)(ren)就陷入到(dao)(dao)這(zhe)些(xie)貪婪和占(zhan)有(you)的(de)漩渦之(zhi)中，正如(ru)(ru)書中主人(ren)(ren)(ren)公若菱所(suo)言“活(huo)著(zhu)好累！”，以(yi)(yi)至于累得漸(jian)漸(jian)失去自我(wo)(wo)(wo)，以(yi)(yi)至于到(dao)(dao)連“我(wo)(wo)(wo)是誰(shui)”這(zhe)個(ge)基本問題都(dou)看(kan)不(bu)清楚(chu)的(de)地步。正因為失去了真(zhen)實(shi)的(de)自我(wo)(wo)(wo)，極(ji)力(li)追求內心(xin)(xin)真(zhen)實(shi)需(xu)要以(yi)(yi)外的(de)東(dong)西，所(suo)以(yi)(yi)，人(ren)(ren)(ren)們(men)占(zhan)有(you)得越多(duo)(duo)，迷(mi)(mi)失得就越嚴重，內心(xin)(xin)也就更加迷(mi)(mi)茫痛苦。所(suo)以(yi)(yi)，不(bu)管是在(zai)工作中，還(huan)是家庭(ting)中，壓力(li)越來越大(da)，失望越來越多(duo)(duo)，因此越來越多(duo)(duo)的(de)人(ren)(ren)(ren)常(chang)常(chang)困惑(huo)——我(wo)(wo)(wo)為什么常(chang)常(chang)不(bu)快(kuai)樂？

　　書中一位老者給出答案：那是因(yin)為(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)失落了真(zhen)實(shi)的(de)(de)(de)自(zi)己，沒有學會(hui)用潛意識(shi)的(de)(de)(de)方(fang)式去(qu)(qu)處理情(qing)緒(xu)。在(zai)生(sheng)(sheng)(sheng)活中，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)常常用許多的(de)(de)(de)信(xin)念(nian)、價值觀(guan)、態度和(he)(he)標準來(lai)約束(shu)自(zi)己，也(ye)用這些來(lai)衡(heng)量和(he)(he)批(pi)判他人(ren)。這些是我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)每(mei)日所想的(de)(de)(de)基礎，可是我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)從來(lai)都不(bu)(bu)去(qu)(qu)檢測(ce)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)思想的(de)(de)(de)基礎，也(ye)不(bu)(bu)去(qu)(qu)檢測(ce)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)思想的(de)(de)(de)正確性。生(sheng)(sheng)(sheng)活中發生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)一些事情(qing)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)會(hui)根(gen)據我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)經驗和(he)(he)掌握的(de)(de)(de)知識(shi)去(qu)(qu)判定它(ta)(ta)，不(bu)(bu)管它(ta)(ta)帶給我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)是快(kuai)樂(le)還是痛苦，其實(shi)大多數是因(yin)為(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)思想導致的(de)(de)(de)。很多事情(qing)，并不(bu)(bu)是它(ta)(ta)自(zi)然(ran)的(de)(de)(de)發生(sheng)(sheng)(sheng)，而是我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)自(zi)己的(de)(de)(de)選(xuan)(xuan)擇(ze)，是我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)自(zi)己選(xuan)(xuan)擇(ze)他們(men)(men)(men)(men)(men)這樣(yang)的(de)(de)(de)或那樣(yang)的(de)(de)(de)發生(sheng)(sheng)(sheng)。就(jiu)像書中所說的(de)(de)(de)，事件本身都是中立的(de)(de)(de)，因(yin)為(wei)同(tong)樣(yang)的(de)(de)(de)事情(qing)發生(sheng)(sheng)(sheng)在(zai)不(bu)(bu)同(tong)人(ren)的(de)(de)(de)身上，就(jiu)會(hui)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)(de)結果。

　　書中給我(wo)感觸最深的(de)一(yi)句(ju)話是(shi)“親(qin)愛的(de)，外面(mian)沒有別(bie)人(ren)，只有你(ni)自己”。沒有人(ren)能知道自己最終會走到哪里(li)，但是(shi)人(ren)們(men)總(zong)可以確定想去的(de)方向(xiang)(xiang)。無論是(shi)力爭(zheng)上游的(de)快跑(pao)階段(duan)，或者是(shi)人(ren)生(sheng)變故(gu)減速慢行的(de)彷徨時刻，或是(shi)看盡千山萬水絢麗歸于平淡的(de)躊躇關頭，我(wo)們(men)都(dou)會面(mian)臨(lin)其(qi)中許許多(duo)多(duo)的(de)喜怒哀(ai)樂，唯(wei)有保持惜福(fu)感恩的(de)心態(tai)，一(yi)切才會走向(xiang)(xiang)完(wan)美。

　　我(wo)們要記住(zhu)，每(mei)個(ge)發生在你身上的事件都是一個(ge)禮物(wu)，只(zhi)是有的禮物(wu)包裝得很(hen)難看，讓我(wo)們心(xin)(xin)懷怨恨或是心(xin)(xin)存恐懼。所以(yi)，它可(ke)以(yi)是一個(ge)災(zai)難，也可(ke)以(yi)是一個(ge)禮物(wu)。如(ru)果你能滿(man)懷信心(xin)(xin)，給它一點時(shi)間，耐心(xin)(xin)，細心(xin)(xin)地拆開(kai)這個(ge)慘不忍睹的外殼(ke)包裝，你會享受到它內(nei)在蘊(yun)含(han)著豐(feng)盛美好，而且是精心(xin)(xin)為你量身打造的禮物(wu)！只(zhi)想說一句，外面沒有別人，只(zhi)有自己(ji)！

　　遇見未知的自己讀書心得6

　　美(mei)玉前陣(zhen)子來南寧時，送了(le)本書給(gei)我《遇見未知的自己(ji)》。我沒看完，先借給(gei)面條(tiao)看了(le)。因為她(ta)有心理困擾，正好有朋友建議她(ta)看這本書。

　　她沒看完(wan)，便(bian)建議(yi)說：元家(jia)族的成員(yuan)都該看看這本(ben)書。

　　這是一本都市修行的心靈書籍。周末的讀書會，我便以此為主題，分享此書心得。

　　其實這本(ben)書對(dui)我觸(chu)動不(bu)大，因為(wei)我已經過了那種發(fa)現(xian)內在自我、喚(huan)醒心靈覺(jue)醒的階段。當(dang)然里面有很多學識可(ke)以令我補充新知，完善我的個人系統(tong)。

　　因為沒看完這本書，所以我分享的更多是近期我的閱書心得。

　　一是，有好書，我會盡量推薦給大家;

　　二是(shi)，你是(shi)否要接受，隨緣。

　　所(suo)謂的人講人緣，書講書緣。就是這個意思。

　　這本(ben)書對面條小姐的(de)觸動(dong)大，因(yin)為她剛(gang)好(hao)處在(zai)這樣(yang)一個(ge)心(xin)靈迷茫的(de)人(ren)生階段，所以(yi)恰當的(de)書籍(ji)能給她指明燈(deng)的(de)作用。所以(yi)，書講機緣，處在(zai)不同的(de)人(ren)階段，有不同的(de)人(ren)生需求，傾向(xiang)的(de)書籍(ji)就不同。

　　就我(wo)自己及大部分的女(nv)性階(jie)段(duan)而言：

　　15-25歲的階段，一般就是《女友》、《花溪》《瑞麗》《時尚》之類的書籍。25-35歲的階段，會更喜歡看張愛玲、張小嫻、倉央嘉措、納蘭性德等小資書籍，也能靜下心來看身心靈修行、養生方面的書籍。35-45歲的階段，喜歡重讀古典名著、喜歡佛禪類書籍，也喜歡疏通知遠的歷史類書籍。45歲之后，喜歡研究博大精深的中國傳統文化，《易經》《茶經》之類的。

　　同樣的，人(ren)(ren)(ren)講人(ren)(ren)(ren)緣。往往你認為很好(hao)的一本書，很迫(po)切地推薦給別人(ren)(ren)(ren)，別人(ren)(ren)(ren)不一定會采納(na)，這個時(shi)候，授者也(ye)要(yao)考慮和尊(zun)重受者的意(yi)見，千萬不要(yao)勉強人(ren)(ren)(ren)家。

　　我以前專門和元真(zhen)研(yan)究過(guo)這個話題。

　　好比說，我認為很好的一本書、一部電(dian)影、一個(ge)體驗、一個(ge)課程推薦給(gei)別人(ren)，尤其是(shi)身邊(bian)的人(ren)，很希望他們跟我有同樣的體驗。可是(shi)對方(fang)不領(ling)情，我會覺(jue)得失落，覺(jue)得可惜和遺憾。

　　后(hou)來(lai)和元真(zhen)探討，便釋然(ran)。

　　對方(fang)不領情，那也是正常的。一方(fang)面，對方(fang)可能(neng)沒有這個緣(yuan)(yuan)分，另一方(fang)面，對方(fang)的緣(yuan)(yuan)分沒到。你何必拿自(zi)己(ji)的緣(yuan)(yuan)分強加到他(ta)人的身(shen)上呢?

　　明(ming)白(bai)了這(zhe)(zhe)(zhe)一點之后，但凡我(wo)向別人推薦(jian)好東東時，便不(bu)會(hui)那(nei)么地急切。如(ru)同我(wo)辦這(zhe)(zhe)(zhe)一次讀(du)書會(hui)，不(bu)是要大家(jia)都要看(kan)這(zhe)(zhe)(zhe)本書，而是，因為我(wo)們是長期的朋友，我(wo)是希望通(tong)過不(bu)定期的活動，讓我(wo)們彼此之間，逐步建立更多溝(gou)通(tong)上的共識。

　　而，從受者的(de)角度來說，如果有人(ren)向(xiang)你(ni)推薦什么東西，必定(ding)是(shi)那個東西是(shi)好的(de)、對他受益的(de)，所以我(wo)們要(yao)體(ti)晾這份(fen)用(yong)心和善心。

　　不管(guan)是(shi)授(shou)者，還是(shi)受者，希(xi)望你們隨緣就好。

　　遇見未知的自己讀書心得7

　　《遇見(jian)未知的(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)》，讓我(wo)知道世上(shang)只有三件(jian)事(shi)：老天(tian)的(de)(de)事(shi)，他人(ren)的(de)(de)事(shi)，自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)事(shi)。老天(tian)的(de)(de)事(shi)指(zhi)的(de)(de)是(shi)(shi)老天(tian)爺安排(pai)好的(de)(de)、人(ren)力無(wu)法(fa)改變的(de)(de)事(shi)實。對待這樣的(de)(de)事(shi)，我(wo)們(men)只能(neng)順應自(zi)(zi)然、遵其規(gui)律(lv)，不與之抗衡，內心(xin)平(ping)和，要(yao)淡然悅納。他人(ren)的(de)(de)事(shi)，是(shi)(shi)指(zhi)不是(shi)(shi)發生在(zai)自(zi)(zi)己(ji)身上(shang)的(de)(de)事(shi)情，即(ji)使是(shi)(shi)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)家人(ren)，那也(ye)是(shi)(shi)別(bie)人(ren)的(de)(de)事(shi)，我(wo)們(men)不能(neng)掌握，只能(neng)像書中(zhong)(zhong)所說擔心(xin)是(shi)(shi)最(zui)差的(de)(de)禮物，不如給(gei)他祝福(fu)吧!人(ren)一生中(zhong)(zhong)最(zui)重要(yao)的(de)(de)事(shi)情就是(shi)(shi)管好自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)事(shi)情，覺(jue)察自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)心(xin)聲，修(xiu)心(xin)養性，尋找(zhao)內在(zai)的(de)(de)真我(wo)。

　　《遇(yu)見(jian)未知的自(zi)己》，告訴我(wo)外(wai)面(mian)沒有別人(ren)，只有自(zi)己。所有外(wai)在(zai)的事(shi)物都是(shi)(shi)(shi)你內心(xin)(xin)投射的結(jie)果(guo)。所有讓你心(xin)(xin)理(li)上不(bu)舒服的不(bu)是(shi)(shi)(shi)事(shi)件(jian)(jian)本身，而是(shi)(shi)(shi)我(wo)們對(dui)事(shi)件(jian)(jian)的想(xiang)法(fa)，和圍繞這個事(shi)件(jian)(jian)所編造的故(gu)事(shi)。我(wo)們費力(li)的在(zai)別人(ren)和外(wai)界尋求答案(an)，結(jie)果(guo)卻徒(tu)勞(lao)無(wu)功，因為我(wo)們找錯了(le)方向，答案(an)不(bu)在(zai)外(wai)界，而在(zai)內心(xin)(xin)。生命(ming)本是(shi)(shi)(shi)來無(wu)影(ying)去無(wu)蹤，無(wu)法(fa)臆測也難以捉摸，無(wu)論是(shi)(shi)(shi)在(zai)身處逆境茫然徘徊之時(shi)還是(shi)(shi)(shi)看盡繁華歸于平淡之際(ji)，唯(wei)有抱持觀(guan)照內心(xin)(xin)并(bing)惜福感恩，一切真相才(cai)能(neng)水落(luo)石(shi)出。

　　《遇見未知的(de)(de)(de)自(zi)己(ji)》揭示(shi)了(le)(le)一(yi)個不(bu)變的(de)(de)(de)真理，那就(jiu)是(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)(yao)學(xue)會(hui)(hui)臣(chen)(chen)服(fu)(fu)。愛過(guo)(guo)(guo)、通過(guo)(guo)(guo)、哭過(guo)(guo)(guo)之后是(shi)(shi)臣(chen)(chen)服(fu)(fu)的(de)(de)(de)體(ti)驗發(fa)生了(le)(le)就(jiu)是(shi)(shi)發(fa)生了(le)(le)，就(jiu)像時光(guang)無法倒流一(yi)樣，所(suo)以(yi)要(yao)(yao)(yao)(yao)學(xue)會(hui)(hui)臣(chen)(chen)服(fu)(fu)。但(dan)這臣(chen)(chen)服(fu)(fu)，不(bu)是(shi)(shi)臣(chen)(chen)服(fu)(fu)于(yu)人(ren)，而是(shi)(shi)臣(chen)(chen)服(fu)(fu)于(yu)事(shi)。不(bu)是(shi)(shi)讓我(wo)(wo)(wo)們(men)做軟弱的(de)(de)(de)人(ren)，而是(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)(yao)學(xue)會(hui)(hui)接受!因為越是(shi)(shi)你(ni)抗拒的(de)(de)(de)就(jiu)越會(hui)(hui)持續(xu)，當(dang)(dang)(dang)你(ni)真正放開的(de)(de)(de)時候(hou)，你(ni)就(jiu)會(hui)(hui)覺得(de)一(yi)切都會(hui)(hui)是(shi)(shi)另一(yi)種(zhong)結局(ju)。我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)思想總是(shi)(shi)在過(guo)(guo)(guo)去或者(zhe)未來(lai)，但(dan)是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)身體(ti)卻(que)永(yong)遠是(shi)(shi)在當(dang)(dang)(dang)下(xia)的(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)我(wo)(wo)(wo)們(men)要(yao)(yao)(yao)(yao)活在當(dang)(dang)(dang)下(xia)，學(xue)會(hui)(hui)傾聽自(zi)己(ji)內心深處的(de)(de)(de)聲音，和身體(ti)聯結，那將會(hui)(hui)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)難以(yi)想象的(de)(de)(de)力量(liang)!

　　這本書我(wo)覺得(de)它教給我(wo)的(de)理念是(shi)(shi)，能讓(rang)我(wo)把(ba)心(xin)情不愉快的(de)長度(du)和深度(du)大大縮短和降低，我(wo)想這已(yi)足夠。人生旅途繁雜紛沓，置身其中才知那是(shi)(shi)獨(du)來獨(du)往(wang)的(de)終身體(ti)驗沿途的(de)浮光掠影，何嘗不是(shi)(shi)為了成(cheng)就(jiu)我(wo)們或豐饒或貧瘠的(de)內在(zai)?讓(rang)我(wo)們就(jiu)像(xiang)那只看見彩(cai)虹的(de)狗一樣，在(zai)谷底驚(jing)見陽光。我(wo)希望有一天我(wo)也能看到自己：站在(zai)青青的(de)草地上(shang)，徐(xu)徐(xu)的(de)微風里，蔚藍的(de)天空下，看著我(wo)，輕輕的(de)微笑。

　　從這本書中我還要學習做(zuo)到如下四點：

　　一、 我要學會做情緒的主人，不做情緒的奴隸

　　如(ru)果(guo)你(ni)每次都因為(wei)(wei)(wei)一(yi)些小事情(qing)(qing)生(sheng)氣，那么，你(ni)就是每天都在(zai)重復地為(wei)(wei)(wei)那張神(shen)經網(wang)接線(xian)和整合，這(zhe)就變成(cheng)你(ni)的(de)一(yi)個情(qing)(qing)緒模式(shi)。以后只要你(ni)碰到一(yi)點不合心意的(de)事情(qing)(qing)，你(ni)的(de)第一(yi)個反(fan)應，就是習(xi)慣性的(de)生(sheng)氣，而這(zhe)種(zhong)習(xi)慣性，讓我(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)幾乎(hu)已(yi)經沒(mei)有停頓的(de)意識，并(bing)且(qie)久而久之，我(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)身(shen)體(ti)器官會(hui)對這(zhe)種(zhong)情(qing)(qing)緒反(fan)應產生(sheng)特定(ding)的(de)胃口(kou)，會(hui)產生(sheng)饑餓感。我(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)會(hui)對生(sheng)氣上癮，這(zhe)是多么不可(ke)想象的(de)事情(qing)(qing)啊，以前只要生(sheng)氣，我(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)都會(hui)責怪讓我(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)生(sheng)氣的(de)人，我(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)認為(wei)(wei)(wei)是他(ta)們(men)(men)(men)(men)(men)所(suo)做的(de)事情(qing)(qing)讓我(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)生(sheng)氣，我(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)從來不會(hui)從自己(ji)身(shen)上找問(wen)題，我(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)從來沒(mei)有意識到很有可(ke)能是我(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)自己(ji)身(shen)體(ti)的(de)細胞有生(sheng)理需求(qiu)而導致(zhi)我(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)生(sheng)氣，而長壽的(de)人，都是內心平靜的(de)，情(qing)(qing)緒不容易受其(qi)他(ta)人影(ying)響的(de)人。

　　所以，當我(wo)們遇到不高興的(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)(qing)想(xiang)要(yao)發脾氣(qi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，一(yi)(yi)定要(yao)先(xian)停下來三(san)分鐘(zhong)，想(xiang)想(xiang)這(zhe)(zhe)(zhe)件事(shi)情(qing)(qing)是(shi)(shi)(shi)否(fou)有它好(hao)的(de)(de)(de)(de)地(di)方(fang)，想(xiang)想(xiang)我(wo)們是(shi)(shi)(shi)否(fou)真的(de)(de)(de)(de)準備(bei)為此生(sheng)(sheng)氣(qi)，想(xiang)想(xiang)我(wo)們生(sheng)(sheng)氣(qi)了是(shi)(shi)(shi)否(fou)對事(shi)情(qing)(qing)就(jiu)有所改變，想(xiang)想(xiang)這(zhe)(zhe)(zhe)個時(shi)候是(shi)(shi)(shi)生(sheng)(sheng)氣(qi)好(hao)，還是(shi)(shi)(shi)思(si)考如何解(jie)(jie)決問題好(hao)，慢(man)慢(man)的(de)(de)(de)(de)，我(wo)們就(jiu)會學著控制自己的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)，而不是(shi)(shi)(shi)讓自己的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)隨性而發，甚至無法控制，這(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)叫不當自己情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)(de)(de)奴(nu)隸。而只要(yao)你了解(jie)(jie)到生(sheng)(sheng)氣(qi)也會上癮的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，想(xiang)必(bi)你第一(yi)(yi)個念頭(tou)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)我(wo)要(yao)擺脫這(zhe)(zhe)(zhe)種癮癥!

　　二、 改變自己，就是改變你周圍的人

　　我們(men)生活在(zai)這個社(she)會，就脫離不(bu)(bu)了(le)各種各樣(yang)的(de)關(guan)系(xi)(xi)，很(hen)多時(shi)候，我們(men)和一些人(ren)(ren)似乎總也(ye)(ye)相(xiang)處不(bu)(bu)好(hao)，總是(shi)(shi)(shi)覺得別(bie)人(ren)(ren)對我們(men)太苛刻，和我們(men)對著(zhu)干(gan)。殊(shu)不(bu)(bu)知(zhi)，我們(men)自(zi)己(ji)(ji)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)這樣(yang)對別(bie)人(ren)(ren)的(de)，你(ni)(ni)用什么樣(yang)的(de)方式對他(ta)(ta)人(ren)(ren)，他(ta)(ta)人(ren)(ren)就會用什么樣(yang)的(de)方式對你(ni)(ni)。還(huan)有些時(shi)候，我們(men)會較真為(wei)什么非要(yao)我先(xian)(xian)改(gai)(gai)(gai)變(bian)(bian)?為(wei)什么不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)別(bie)人(ren)(ren)先(xian)(xian)改(gai)(gai)(gai)變(bian)(bian)?其實誰(shui)改(gai)(gai)(gai)變(bian)(bian)都(dou)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)問題(ti)，問題(ti)是(shi)(shi)(shi)，你(ni)(ni)認為(wei)你(ni)(ni)的(de)某種關(guan)系(xi)(xi)是(shi)(shi)(shi)否正常，是(shi)(shi)(shi)否愿意從中(zhong)得到益處。只要(yao)改(gai)(gai)(gai)變(bian)(bian)自(zi)己(ji)(ji)，改(gai)(gai)(gai)變(bian)(bian)自(zi)己(ji)(ji)的(de)心(xin)境，所有的(de)外境，包(bao)括人(ren)(ren)、事、物(wu)都(dou)會境由心(xin)轉(zhuan)地(di)隨之(zhi)改(gai)(gai)(gai)變(bian)(bian)。書中(zhong)的(de)主(zhu)人(ren)(ren)公，是(shi)(shi)(shi)一個夫(fu)妻關(guan)系(xi)(xi)、婆媳(xi)關(guan)系(xi)(xi)以及工作上有存在(zai)很(hen)多問題(ti)的(de)女人(ren)(ren)，當(dang)她(ta)得知(zhi)改(gai)(gai)(gai)變(bian)(bian)自(zi)己(ji)(ji)就可以改(gai)(gai)(gai)變(bian)(bian)周圍的(de)人(ren)(ren)的(de)時(shi)候，她(ta)也(ye)(ye)不(bu)(bu)相(xiang)信，抱(bao)著(zhu)試試的(de)心(xin)態，終于解決(jue)了(le)婆媳(xi)關(guan)系(xi)(xi)、夫(fu)妻關(guan)系(xi)(xi)并轉(zhuan)變(bian)(bian)了(le)工作上的(de)劣(lie)勢。為(wei)他(ta)(ta)人(ren)(ren)著(zhu)想(xiang)，就是(shi)(shi)(shi)為(wei)自(zi)己(ji)(ji)著(zhu)想(xiang)，同樣(yang)祝福他(ta)(ta)人(ren)(ren)，就是(shi)(shi)(shi)祝福自(zi)己(ji)(ji)。

　　三、 善待自己，讓自己內心強大。

　　善待自(zi)(zi)己(ji)(ji)，不(bu)僅(jin)是(shi)讓自(zi)(zi)己(ji)(ji)吃好(hao)(hao)(hao)(hao)喝好(hao)(hao)(hao)(hao)，更(geng)是(shi)要(yao)為自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)心(xin)(xin)(xin)念做一(yi)(yi)些(xie)事(shi)情，因為這(zhe)些(xie)事(shi)情可(ke)以(yi)讓我們(men)(men)內(nei)心(xin)(xin)(xin)平靜(jing)，得到(dao)喜(xi)悅!我們(men)(men)的(de)(de)幸福，快(kuai)樂的(de)(de)感覺，是(shi)從內(nei)而外(wai)的(de)(de)，不(bu)是(shi)僅(jin)僅(jin)依附(fu)于(yu)一(yi)(yi)些(xie)外(wai)在事(shi)物的(de)(de)。定(ding)下心(xin)(xin)(xin)來(lai)問(wen)問(wen)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)內(nei)心(xin)(xin)(xin)呢(ni)，到(dao)底(di)想(xiang)(xiang)要(yao)什(shen)么?到(dao)底(di)需要(yao)什(shen)么?從小(xiao)到(dao)大，沒有人(ren)(ren)(ren)(ren)教我們(men)(men)如何夢(meng)想(xiang)(xiang)更(geng)好(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)生，我們(men)(men)或者根本(ben)不(bu)敢夢(meng)想(xiang)(xiang)更(geng)好(hao)(hao)(hao)(hao)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)生。我們(men)(men)可(ke)能(neng)從小(xiao)就被(bei)大人(ren)(ren)(ren)(ren)批評自(zi)(zi)己(ji)(ji)這(zhe)里不(bu)好(hao)(hao)(hao)(hao)，那里不(bu)好(hao)(hao)(hao)(hao)，但(dan)是(shi)現(xian)在我們(men)(men)長(chang)大了，不(bu)是(shi)以(yi)前那個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)云亦(yi)云的(de)(de)小(xiao)女(nv)孩(hai)了，我們(men)(men)可(ke)以(yi)分清楚對錯，可(ke)以(yi)看的(de)(de)到(dao)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)優缺(que)點，別人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)優缺(que)點，每個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)都不(bu)是(shi)完美的(de)(de)。所以(yi)，接納自(zi)(zi)己(ji)(ji)，發自(zi)(zi)內(nei)心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)愛(ai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)，只(zhi)有這(zhe)樣，才能(neng)強(qiang)大自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)內(nei)心(xin)(xin)(xin)，才不(bu)會苦苦地(di)從外(wai)面尋找愛(ai)來(lai)填補自(zi)(zi)己(ji)(ji)。內(nei)心(xin)(xin)(xin)強(qiang)大了，即使遇到(dao)不(bu)順(shun)心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)事(shi)情，也可(ke)以(yi)很快(kuai)恢復的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)，而你(ni)周(zhou)圍(wei)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)也會變得更(geng)加愛(ai)你(ni)了!

　　四、 臣服已經發生的事情，專注可以努力改變的事情

　　人(ren)生(sheng)(sheng)來(lai)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)平等的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。有些(xie)人(ren)生(sheng)(sheng)于(yu)官宦(huan)之家，生(sheng)(sheng)來(lai)很(hen)(hen)多東西都(dou)不(bu)(bu)需要操心(xin)，有些(xie)人(ren)出(chu)生(sheng)(sheng)貧(pin)苦，所有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)都(dou)需自(zi)己(ji)努(nu)力，可能(neng)努(nu)力了也未必就(jiu)比(bi)別人(ren)強(qiang)。很(hen)(hen)多事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)我(wo)(wo)們(men)無(wu)法(fa)選擇：我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)出(chu)生(sheng)(sheng)，我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)相貌、個頭，我(wo)(wo)們(men)是(shi)(shi)(shi)(shi)否對(dui)這(zhe)(zhe)些(xie)已(yi)經(jing)確定無(wu)法(fa)改變(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)實(shi)耿(geng)(geng)耿(geng)(geng)于(yu)懷(huai)，無(wu)法(fa)釋懷(huai)嗎?即(ji)使你對(dui)此不(bu)(bu)滿意，不(bu)(bu)斷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)埋怨，難道(dao)就(jiu)對(dui)事(shi)(shi)(shi)實(shi)有所改變(bian)嗎?事(shi)(shi)(shi)實(shi)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)最(zui)(zui)大，因(yin)為已(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)能(neng)改變(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。如果(guo)你不(bu)(bu)能(neng)接受它，就(jiu)好像拿頭在撞一(yi)面墻壁(bi)，而(er)希望(wang)能(neng)把它撞開，結果(guo)當(dang)然是(shi)(shi)(shi)(shi)無(wu)濟于(yu)事(shi)(shi)(shi)。《沉思(si)錄(lu)》上(shang)有一(yi)句(ju)名言就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)：人(ren)會(hui)受苦的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)(zui)大原因(yin)，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)和事(shi)(shi)(shi)實(shi)抗爭!看了這(zhe)(zhe)本(ben)書，我(wo)(wo)學(xue)會(hui)了臣服已(yi)經(jing)無(wu)法(fa)改變(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)，而(er)專注當(dang)下可以(yi)努(nu)力改變(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)。其他(ta)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)，老(lao)天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)，我(wo)(wo)無(wu)法(fa)控(kong)制(zhi)，我(wo)(wo)臣服，我(wo)(wo)接納，而(er)我(wo)(wo)能(neng)控(kong)制(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)自(zi)己(ji)，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)當(dang)下我(wo)(wo)能(neng)做的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)，這(zhe)(zhe)，才是(shi)(shi)(shi)(shi)解(jie)決(jue)問題的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)(zui)有效的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方法(fa)。當(dang)一(yi)個人(ren)有這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)思(si)想的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候，整個人(ren)，真的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)變(bian)得很(hen)(hen)平靜，遇到事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)也不(bu)(bu)會(hui)像以(yi)前那么(me)心(xin)急火燎(liao)，而(er)是(shi)(shi)(shi)(shi)努(nu)力想辦法(fa)解(jie)決(jue)，這(zhe)(zhe)個時候事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)往(wang)往(wang)會(hui)出(chu)現意想不(bu)(bu)到的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)轉(zhuan)機。

　　遇見未知的自己讀書心得8

　　幾年前，結識了一位朋友。工(gong)作(zuo)成(cheng)績顯著，生(sheng)活悠(you)然自得的他(ta)贈送了《遇見未知(zhi)的自己》一書(shu)。我認真(zhen)的拜讀后，寫下一些(xie)體(ti)悟(wu)，與各位分享。

　　作(zuo)者從(cong)一位知書達(da)理的(de)(de)電(dian)視新聞主播，轉行(xing)到一位為追求自我(wo)真相不辭艱辛跋山涉水的(de)(de)心靈修行(xing)者，張德芬融匯貫通了(le)理論與(yu)現實，通過一個主人公的(de)(de)小故事，傳達(da)了(le)她生(sheng)活(huo)及工(gong)作(zuo)的(de)(de)精髓(sui)。引導我(wo)們在人生(sheng)旅途中，找到自我(wo)價值。用積極的(de)(de)心態(tai)面對(dui)生(sheng)活(huo)及工(gong)作(zuo)。

　　《遇見(jian)未知的(de)自己(ji)》這本書主要環繞了女主人(ren)公若(ruo)菱(ling)與(yu)智(zhi)者老人(ren)的(de)多(duo)次(ci)對話，揭示了人(ren)身的(de)奧秘。“你是(shi)誰(shui)？”這是(shi)老人(ren)問若(ruo)菱(ling)的(de)第(di)一個問題(ti)。很(hen)多(duo)時候，我(wo)們很(hen)容(rong)易忘記(ji)自己(ji)是(shi)誰(shui)，我(wo)們追求的(de)到(dao)底是(shi)什么(me)？

　　書中(zhong)，讓我(wo)(wo)明白(bai)什么(me)是(shi)真我(wo)(wo)。真我(wo)(wo)由愛、喜悅、和平三者構成。那(nei)么(me)真我(wo)(wo)對于人(ren)(ren)(ren)生(sheng)有何(he)影響(xiang)呢(ni)？書中(zhong)老(lao)人(ren)(ren)(ren)給我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)畫(hua)了(le)一幅(fu)畫(hua)，一輛(liang)馬(ma)(ma)車，加上馬(ma)(ma)車夫，后面還有位乘客(ke)。這輛(liang)馬(ma)(ma)車的(de)(de)(de)前(qian)進要(yao)靠這匹(pi)馬(ma)(ma)，如果你(ni)(ni)問這匹(pi)馬(ma)(ma)，你(ni)(ni)有沒有權利決定怎么(me)行進嗎？馬(ma)(ma)兒會(hui)說：“有啊！我(wo)(wo)這不就是(shi)努力地在前(qian)進嗎？沒有我(wo)(wo)，這車是(shi)走不動的(de)(de)(de)呀！”但(dan)是(shi)你(ni)(ni)要(yao)問它“那(nei)你(ni)(ni)剛才為(wei)什么(me)往左轉哪？”它會(hui)說：“我(wo)(wo)覺(jue)得左邊(bian)的(de)(de)(de)臉緊(jin)緊(jin)的(de)(de)(de)，我(wo)(wo)就轉彎了(le)。這這匹(pi)馬(ma)(ma)其實是(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)表意(yi)識(shi)(shi)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)自以(yi)為(wei)可(ke)以(yi)操控(kong)生(sheng)活，做出(chu)自由的(de)(de)(de)選擇，但(dan)實際上，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)是(shi)一個自動化(hua)制(zhi)約(yue)模(mo)式下的(de)(de)(de)機器(qi)，很多(duo)時(shi)候身不由己。讀(du)到(dao)(dao)此處你(ni)(ni)會(hui)明白(bai)，這個馬(ma)(ma)車夫就是(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)潛意(yi)識(shi)(shi)，也就是(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)人(ren)(ren)(ren)生(sheng)的(de)(de)(de)自動化(hua)導航系(xi)統。這位乘客(ke)才是(shi)人(ren)(ren)(ren)生(sheng)的(de)(de)(de)真我(wo)(wo)。真我(wo)(wo)決定了(le)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)生(sheng)方向，理(li)想(xiang)和追求。在尋(xun)找真我(wo)(wo)的(de)(de)(de)過程中(zhong)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)先要(yao)努力地把潛意(yi)識(shi)(shi)的(de)(de)(de)部(bu)分盡量帶到(dao)(dao)意(yi)識(shi)(shi)層面，這樣我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)離(li)真我(wo)(wo)也會(hui)愈來愈近。如果一個人(ren)(ren)(ren)充滿了(le)快樂(le)、正面的(de)(de)(de)思想(xiang)，那(nei)么(me)好的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)、事、物都會(hui)和他起共(gong)鳴(ming)，向身邊(bian)靠近。

　　那么，如何(he)(he)找(zhao)尋真我呢？書中介(jie)紹了(le)一種(zhong)瑜(yu)伽尋找(zhao)法(fa)。基本上，任何(he)(he)能讓你(ni)(ni)專心一致、活在(zai)當下的運(yun)動，都可以(yi)(yi)幫你(ni)(ni)與身體重新連接，所以(yi)(yi)運(yun)動本身不(bu)重要，重要的是你(ni)(ni)在(zai)做它時(shi)的心態(tai)和狀(zhuang)態(tai)。所以(yi)(yi)無論是跑步、快(kuai)走、游泳、瑜(yu)伽，只要你(ni)(ni)能夠專心地關照自己的身體，這些運(yun)動都可以(yi)(yi)成為探索自我的方法(fa)。

　　除了(le)身(shen)(shen)體(ti)上需(xu)(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)凈(jing)化外，我們還(huan)需(xu)(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)擺脫負(fu)面情(qing)緒(xu)(xu)的(de)(de)圈套。負(fu)面情(qing)緒(xu)(xu)就(jiu)(jiu)像痛(tong)苦之身(shen)(shen)在(zai)我們的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)里，自(zi)成一格(ge)。想要(yao)(yao)(yao)(yao)扼制負(fu)面情(qing)緒(xu)(xu)，書中(zhong)告(gao)訴我們一個小(xiao)方法。每天要(yao)(yao)(yao)(yao)念，要(yao)(yao)(yao)(yao)寫——我看到我正(zheng)在(zai)尋求(qiu)的(de)(de)痛(tong)苦感受(shou)，我全心的(de)(de)接納這(zhe)(zhe)種感受(shou)，并(bing)且放(fang)下(xia)對它(ta)的(de)(de)需(xu)(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)。負(fu)面情(qing)緒(xu)(xu)，你愈去排(pai)斥它(ta)，它(ta)愈不走，而且還(huan)會(hui)更強。所以(yi)，看見了(le)以(yi)后(hou)，就(jiu)(jiu)先接納它(ta)，然后(hou)告(gao)訴自(zi)己，我不需(xu)(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)這(zhe)(zhe)個情(qing)緒(xu)(xu)啦，我要(yao)(yao)(yao)(yao)放(fang)下(xia)對它(ta)的(de)(de)需(xu)(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)。這(zhe)(zhe)是說給潛意識聽的(de)(de)。久而久之，潛意識接受(shou)這(zhe)(zhe)種信息，我們的(de)(de)負(fu)面情(qing)緒(xu)(xu)會(hui)越來越少。情(qing)緒(xu)(xu)是一種能量，會(hui)來也會(hui)走，對于教育孩子來說，大人不要(yao)(yao)(yao)(yao)過多地干(gan)涉，要(yao)(yao)(yao)(yao)讓孩子自(zi)己學會(hui)怎樣(yang)去處理自(zi)己的(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)，我們要(yao)(yao)(yao)(yao)做(zuo)的(de)(de)，就(jiu)(jiu)是給孩子無(wu)限(xian)的(de)(de)愛(ai)和支(zhi)持(chi)。

　　本(ben)書中(zhong)有(you)(you)一(yi)句(ju)話(hua)說得好，讓我學(xue)會(hui)從不同角度(du)看(kan)(kan)(kan)待(dai)問題。“親愛的(de)(de)(de)，外(wai)面(mian)沒有(you)(you)別人，只有(you)(you)自己。”所有(you)(you)的(de)(de)(de)人、事、物(wu)都(dou)是你(ni)內(nei)(nei)在(zai)的(de)(de)(de)投射，就像鏡子一(yi)樣地反(fan)映你(ni)的(de)(de)(de)內(nei)(nei)在(zai)。當(dang)外(wai)界(jie)有(you)(you)任何事物(wu)觸動你(ni)的(de)(de)(de)時候，記得，要(yao)往(wang)內(nei)(nei)看(kan)(kan)(kan)。看(kan)(kan)(kan)看(kan)(kan)(kan)自己哪(na)個(ge)地方還沒有(you)(you)整理好。不要(yao)浪費能量在(zai)那些外(wai)在(zai)的(de)(de)(de)、不可改變、不可抗(kang)拒的(de)(de)(de)東西上。先在(zai)內(nei)(nei)在(zai)層(ceng)面(mian)做(zuo)一(yi)個(ge)調和整理，再集中(zhong)精力去應對外(wai)在(zai)可以改變的(de)(de)(de)部分。

　　每一(yi)個(ge)發生在我(wo)們(men)身上的(de)事(shi)件都是(shi)一(yi)個(ge)禮物，只是(shi)有(you)的(de)禮物包裝得很難看，讓我(wo)們(men)心懷怨恨(hen)或是(shi)心存恐(kong)懼。所以(yi)(yi)，它可以(yi)(yi)是(shi)一(yi)個(ge)災難，也可以(yi)(yi)是(shi)一(yi)個(ge)禮物。如果帶著信心，給(gei)它一(yi)點(dian)時間，耐心、細心地拆開這個(ge)慘(can)不(bu)忍睹的(de)外殼(ke)包裝，你(ni)(ni)會享受到(dao)它內在蘊(yun)含豐盛美好且(qie)精心為你(ni)(ni)打造的(de)禮物。

　　書中的(de)(de)(de)老人(ren)其實就是一面(mian)鏡子，印(yin)照出(chu)我(wo)們心(xin)(xin)(xin)態(tai)的(de)(de)(de)陰影面(mian)。所(suo)以藉由(you)老人(ren)的(de)(de)(de)指引，我(wo)們反求諸己，修(xiu)心(xin)(xin)(xin)、正心(xin)(xin)(xin)、養心(xin)(xin)(xin)，才能(neng)有好的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)態(tai)。生(sheng)命來去匆(cong)匆(cong)，無法臆(yi)測也難以捉摸。無論身(shen)處力爭上游的(de)(de)(de)快跑(pao)階段，或(huo)(huo)逢人(ren)生(sheng)變故(gu)減速(su)慢(man)行(xing)的(de)(de)(de)彷徨(huang)時刻，或(huo)(huo)是看盡千山(shan)萬水(shui)絢麗(li)歸于平淡的(de)(de)(de)躊躇關頭，面(mian)對其中的(de)(de)(de)悲歡(huan)離(li)合喜怒(nu)哀樂，唯有抱著(zhu)關照內心(xin)(xin)(xin)并時刻感恩的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)態(tai)，一切事物(wu)才會自動還原水(shui)落石出(chu)。

　　遇見未知的自己讀書心得9

　　《遇見未知的(de)(de)自已》，這本(ben)書(shu)(shu)(shu)是(shi)上次跟去(qu)錦(jin)漢展(zhan)覽中心逛書(shu)(shu)(shu)展(zhan)時買(mai)的(de)(de)。第一(yi)次逛書(shu)(shu)(shu)展(zhan)，感受最深就(jiu)是(shi)人好多，想不到喜歡看書(shu)(shu)(shu)的(de)(de)人還(huan)真不少呵。逛了(le)一(yi)上午，也沒啥收獲，就(jiu)買(mai)了(le)幾份香港的(de)(de)英文報，一(yi)本(ben)考公的(de)(de)理論熱點書(shu)(shu)(shu)，還(huan)有就(jiu)是(shi)這本(ben)張(zhang)德芬的(de)(de)《遇見未知的(de)(de)自已》。

　　斷斷續續翻了(le)(le)幾(ji)天，總(zong)算讀(du)完一遍。看完最終一行(xing)字(zi)(zi)，合上(shang)書時，再(zai)仔細(xi)想(xiang)想(xiang)里(li)面講(jiang)(jiang)什么，卻都(dou)很(hen)模糊了(le)(le)，也(ye)記不(bu)起幾(ji)句完整的(de)句子。不(bu)是里(li)面的(de)故(gu)事(shi)不(bu)精彩(cai)，只是有(you)不(bu)少挺專業的(de)，也(ye)懶得去多領(ling)悟。書的(de)封面寫(xie)著(zhu)“都(dou)市身(shen)心靈修行(xing)課”、“華(hua)語世界(jie)第一部(bu)身(shen)心靈小說”等(deng)字(zi)(zi)樣，標榜(bang)的(de)資料似乎很(hen)大，但其實(shi)就講(jiang)(jiang)了(le)(le)一都(dou)市白領(ling)偶遇一老(lao)人(ren)的(de)故(gu)事(shi)。跟(gen)大多數心靈勵志書籍(ji)一樣，這(zhe)本書無非也(ye)是告訴我們要(yao)尋找真正本我，要(yao)追(zhui)求(qiu)崇(chong)尚愛、喜悅、和(he)平。但它經(jing)過講(jiang)(jiang)故(gu)事(shi)的(de)形(xing)式(shi)，讓(rang)讀(du)者更(geng)深(shen)體會(hui)內心世界(jie)的(de)變化(hua)，是能夠改變很(hen)多現實(shi)的(de)東西。

　　說句實(shi)在(zai)話，確實(shi)也(ye)有(you)點像在(zai)推崇“唯心(xin)論(lun)”的(de)(de)(de)意思，可是，必須程(cheng)度上的(de)(de)(de)“唯心(xin)”確實(shi)也(ye)是必需的(de)(de)(de)呀，人(ren)很多時候，就(jiu)真的(de)(de)(de)需要好好審(shen)視下自我的(de)(de)(de)內心(xin)，看看是否有(you)哪些被扭曲了。太現實(shi)，會很辛(xin)苦(ku)的(de)(de)(de)。想(xiang)要簡單的(de)(de)(de)歡樂，平凡的(de)(de)(de)幸福，從(cong)“心(xin)”開始，從(cong)意識上稍作(zuo)些改變，其實(shi)能夠變得更容易。

　　書(shu)中有(you)(you)一(yi)句話，“外面沒(mei)有(you)(you)別(bie)人，僅有(you)(you)你自我”。第(di)一(yi)次看(kan)到這(zhe)句話時，沒(mei)有(you)(you)多大(da)的(de)(de)(de)(de)感觸。但看(kan)完整個故事，才(cai)明白這(zhe)話的(de)(de)(de)(de)意(yi)(yi)思(si)：外面沒(mei)有(you)(you)別(bie)人，所(suo)有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)外在(zai)事物都(dou)是你內(nei)在(zai)投(tou)身出來的(de)(de)(de)(de)結果。意(yi)(yi)思(si)也就跟“吸(xi)引力法則(ze)”差不多，進取(qu)(qu)樂觀(guan)的(de)(de)(de)(de)意(yi)(yi)識能夠(gou)吸(xi)引到進取(qu)(qu)的(de)(de)(de)(de)光芒(mang)，很多不好的(de)(de)(de)(de)東(dong)西都(dou)是自我的(de)(de)(de)(de)消極(ji)想法招惹過(guo)來的(de)(de)(de)(de)。所(suo)以，要關心內(nei)在(zai)，要勇敢(gan)一(yi)點，做更好的(de)(de)(de)(de)自我。

　　看(kan)這本(ben)書時，喜歡泡杯綠茶(cha)，聽著(zhu)柔柔的(de)鋼琴曲，安靜(jing)地翻動書頁，放松自我(wo)，享(xiang)受(shou)著(zhu)寧靜(jing)，享(xiang)受(shou)屬(shu)于(yu)自我(wo)的(de)一(yi)份娛樂……

　　遇見未知的自己讀書心得10

　　《遇見未(wei)知(zhi)的(de)自已》，這本書是(shi)我上次(ci)去金瀚展覽中心參加書展時(shi)買(mai)(mai)的(de)。第一(yi)次(ci)去書展的(de)時(shi)候，最深(shen)刻的(de)感受就是(shi)人(ren)那么(me)(me)多(duo)，卻意外的(de)有那么(me)(me)多(duo)喜歡讀書的(de)人(ren)。逛了(le)一(yi)上午(wu)，一(yi)無(wu)所獲，就買(mai)(mai)了(le)一(yi)些香(xiang)港的(de)英文報紙，公考的(de)熱門理論書，還(huan)有這個張德(de)芬的(de)《遇見未(wei)知(zhi)的(de)自已》。

　　斷(duan)斷(duan)續(xu)續(xu)翻(fan)了好幾天(tian)，終于又看完(wan)(wan)了。看完(wan)(wan)最后一行字，合上書(shu)，仔細(xi)想想上面說的(de)(de)(de)(de)是(shi)什么，但是(shi)很模糊，記不(bu)住幾個(ge)完(wan)(wan)整的(de)(de)(de)(de)句(ju)子。不(bu)是(shi)里(li)面的(de)(de)(de)(de)故事(shi)不(bu)精彩，而是(shi)很多(duo)都挺(ting)專業(ye)的(de)(de)(de)(de)，懶得去理解(jie)。書(shu)的(de)(de)(de)(de)封面上有“都市(shi)身(shen)心實(shi)踐(jian)班(ban)”、“中國世界第一部身(shen)心小(xiao)說”等字樣(yang)(yang)。廣告上的(de)(de)(de)(de)信息看似很大，其實(shi)講的(de)(de)(de)(de)是(shi)一個(ge)城市(shi)白領遇到(dao)老人的(de)(de)(de)(de)故事(shi)。像大多(duo)數勵志書(shu)籍一樣(yang)(yang)，這本(ben)書(shu)只是(shi)告訴我們要找到(dao)真正(zheng)的(de)(de)(de)(de)自己，追(zhui)求崇尚愛(ai)、歡樂與和平。然而，通過(guo)講故事(shi)，讀者可(ke)以(yi)深(shen)刻理解(jie)內心世界的(de)(de)(de)(de)變化，這種(zhong)變化可(ke)以(yi)改變許多(duo)現實(shi)。

　　說實(shi)話，也有(you)點像(xiang)鼓吹(chui)“唯心主(zhu)義”。但是(shi)，“理(li)想(xiang)主(zhu)義”在(zai)一(yi)定程(cheng)度上確(que)實(shi)是(shi)必要的。人(ren)往往需要審視(shi)自己(ji)的內心，看看有(you)沒有(you)扭曲。太現實(shi)了，會(hui)很辛苦(ku)。想(xiang)要單(dan)純的快樂(le)，平凡的幸福，可以更容易的從(cong)“心”開始，在(zai)意識上做一(yi)些改變。

　　書中有一(yi)句(ju)(ju)話(hua)“外面除(chu)了你自(zi)(zi)己(ji)沒(mei)(mei)有別(bie)人”。第一(yi)次看到這句(ju)(ju)話(hua)的時候，沒(mei)(mei)什么感覺。但看完整個故事，我(wo)們就能(neng)明白這句(ju)(ju)話(hua)的意思：外面沒(mei)(mei)有人，所(suo)有外在的東西都是你內(nei)心(xin)投入(ru)的結(jie)果。意思類似于“吸引定律”。進取(qu)樂觀的意識能(neng)吸引進取(qu)之光，很(hen)多不好的事情都是自(zi)(zi)己(ji)的負面想法惹(re)出來的。所(suo)以要關(guan)心(xin)內(nei)心(xin)，勇(yong)敢一(yi)點(dian)，做一(yi)個更好的自(zi)(zi)己(ji)。

　　讀這本書的時(shi)候，我喜(xi)歡泡一杯綠茶(cha)，聽著輕柔的鋼琴(qin)曲，靜靜地翻頁，放松自己(ji)，享受寧靜，享受自己(ji)的娛樂…

　　遇見未知的自己讀書心得11

　　《遇見未(wei)知的(de)(de)自己》是一本關于身心成長的(de)(de)小說。作者張德(de)芬以其樸素的(de)(de)筆觸揭示了(le)人們煩惱和痛苦的(de)(de)深(shen)層原因，用(yong)平實(shi)而樸素的(de)(de)語言(yan)詮(quan)釋了(le)深(shen)刻(ke)的(de)(de)人生道理。

　　書里解釋了我(wo)(wo)(wo)們(men)一生追求的(de)東西，但只能用五(wu)個字來(lai)表(biao)達(da)，那(nei)就是(shi)(shi)愛(ai)！喜(xi)悅！和平(ping)！為(wei)什(shen)么這(zhe)么努力了，還是(shi)(shi)追求不(bu)到(dao)想要的(de)幸福？真(zhen)我(wo)(wo)(wo)與愛(ai)、喜(xi)樂、平(ping)安是(shi)(shi)什(shen)么關(guan)系(xi)？為(wei)什(shen)么我(wo)(wo)(wo)們(men)要遠離真(zhen)實的(de)自己？我(wo)(wo)(wo)們(men)不(bu)是(shi)(shi)每天都在演戲嗎？演各種角色，但是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)愿意(yi)演多少？為(wei)了在這(zhe)些生活劇中扮演不(bu)同(tong)的(de)角色，我(wo)(wo)(wo)們(men)每個人(ren)都必(bi)須根據(ju)當地的(de)情(qing)況戴上一些面具。這(zhe)是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)看不(bu)到(dao)真(zhen)實自我(wo)(wo)(wo)的(de)原因之一嗎？我(wo)(wo)(wo)也(ye)這(zhe)么認(ren)為(wei)我(wo)(wo)(wo)也(ye)同(tong)意(yi)這(zhe)個觀點。

　　所(suo)有的(de)(de)人和事(shi)都是你(ni)內在(zai)(zai)自(zi)(zi)我(wo)的(de)(de)投射(she)，就像鏡子一(yi)樣反射(she)著你(ni)的(de)(de)內在(zai)(zai)自(zi)(zi)我(wo)。當外界有什(shen)么(me)東(dong)(dong)西(xi)觸(chu)碰到你(ni)的(de)(de)時(shi)候，記得往里看(kan)，看(kan)看(kan)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)哪一(yi)面(mian)又被(bei)觸(chu)碰到了，看(kan)看(kan)哪些陰影沒有整(zheng)理(li)好。不(bu)(bu)要把(ba)精(jing)力(li)(li)浪費在(zai)(zai)外在(zai)(zai)的(de)(de)、不(bu)(bu)可改變的(de)(de)、不(bu)(bu)可抗拒(ju)的(de)(de)事(shi)情上(shang)。首先在(zai)(zai)內心(xin)層面(mian)做一(yi)個調和，然后把(ba)精(jing)力(li)(li)放在(zai)(zai)應該付(fu)出什(shen)么(me)，外部能改變什(shen)么(me)上(shang)面(mian)。因(yin)為(wei)我(wo)們所(suo)有痛苦的(de)(de)根源(yuan)，都來自(zi)(zi)于(yu)不(bu)(bu)知道(dao)自(zi)(zi)己(ji)是誰，盲目的(de)(de)執著和追(zhui)求(qiu)不(bu)(bu)能代表我(wo)們的(de)(de)東(dong)(dong)西(xi)！“快(kuai)樂取決(jue)于(yu)外在(zai)(zai)的(de)(de)東(dong)(dong)西(xi)，所(suo)以(yi)一(yi)旦(dan)讓你(ni)快(kuai)樂的(de)(de)情境或事(shi)物不(bu)(bu)再存在(zai)(zai)，你(ni)的(de)(de)快(kuai)樂就會消(xiao)失。而(er)快(kuai)樂，則是由內而(er)外的(de)(de)綻放，從你(ni)的(de)(de)內心(xin)油然而(er)生。所(suo)以(yi)一(yi)旦(dan)你(ni)擁有了，外界也拿不(bu)(bu)走。

　　所以(yi)，如(ru)果(guo)一個人(ren)充滿了快樂積極的(de)(de)(de)(de)思想，那(nei)(nei)么好的(de)(de)(de)(de)人(ren)、好的(de)(de)(de)(de)事(shi)、好的(de)(de)(de)(de)事(shi)都會和(he)他產生共鳴(ming)，被他吸(xi)引。同(tong)樣，如(ru)果(guo)一個人(ren)總是悲觀、憤世嫉俗，那(nei)(nei)么他身上(shang)發生不(bu)好的(de)(de)(de)(de)事(shi)情也就(jiu)不(bu)足(zu)為奇了！這大概就(jiu)是書里說的(de)(de)(de)(de)味道(dao)相近，物以(yi)類聚的(de)(de)(de)(de)原因吧！

　　遇見未知的自己讀書心得12

　　兩年前第一次接觸(chu)《遇見未(wei)知的(de)(de)(de)(de)自己》的(de)(de)(de)(de)時候，只對(dui)『真我(wo)就是(shi)(shi)愛(ai)、喜悅、和(he)平(ping)；快樂是(shi)(shi)短暫的(de)(de)(de)(de)，喜悅是(shi)(shi)長久的(de)(de)(de)(de)；外面沒(mei)有別人，只有自己；世界上(shang)只有三件事：老天的(de)(de)(de)(de)事、別人的(de)(de)(de)(de)事、自己的(de)(de)(de)(de)事』這幾句話留下了(le)深刻(ke)的(de)(de)(de)(de)印(yin)象。在老師(shi)的(de)(de)(de)(de)建議(yi)下我(wo)又(you)重拾起這本書(shu)(shu)，經過2年多歷練的(de)(de)(de)(de)我(wo)對(dui)這本書(shu)(shu)有了(le)新(xin)的(de)(de)(de)(de)認識和(he)理解。這本書(shu)(shu)濃縮了(le)在初(chu)次閱讀(du)此書(shu)(shu)之后所接觸(chu)的(de)(de)(de)(de)身心靈課程和(he)資(zi)料(liao)中所涉及的(de)(de)(de)(de)理念。是(shi)(shi)身心靈愛(ai)好(hao)者入(ru)門的(de)(de)(de)(de)上(shang)佳閱讀(du)書(shu)(shu)籍。

　　這次的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)讀讓我注意到(dao)(dao)與身(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)連結是(shi)(shi)(shi)第一層需要(yao)做(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)。如(ru)果能一直(zhi)堅持做(zuo)，或(huo)者是(shi)(shi)(shi)定(ding)(ding)靜力比(bi)較強的(de)(de)(de)(de)(de)人，就可以達(da)到(dao)(dao)入(ru)定(ding)(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)狀態(tai)。這是(shi)(shi)(shi)真(zhen)正(zheng)定(ding)(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)開始(shi)，真(zhen)正(zheng)內觀自己的(de)(de)(de)(de)(de)開始(shi)。定(ding)(ding)能生慧，當(dang)慧升起時，就會(hui)知道(dao)如(ru)何處理障礙自己的(de)(de)(de)(de)(de)人、事(shi)(shi)，所有的(de)(de)(de)(de)(de)情緒、思想都(dou)會(hui)平復。內在的(de)(de)(de)(de)(de)喜(xi)悅自然的(de)(de)(de)(de)(de)迸發出來。并且會(hui)帶(dai)著臣(chen)服(fu)、感恩、寬容的(de)(de)(de)(de)(de)心態(tai)看待(dai)萬(wan)事(shi)(shi)萬(wan)物(wu)。帶(dai)著這樣的(de)(de)(de)(de)(de)心態(tai)也就會(hui)到(dao)(dao)達(da)心想事(shi)(shi)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)狀態(tai)了(le)。可以說與身(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)連結就是(shi)(shi)(shi)回歸(gui)生命本源(yuan)的(de)(de)(de)(de)(de)一扇門(men)。當(dang)你完全開啟了(le)它，后面的(de)(de)(de)(de)(de)幾個層次都(dou)是(shi)(shi)(shi)觸類旁通(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)。

　　第二層的情緒(xu)在第一(yi)層的基礎上就比較容易接受和臣(chen)服了。

　　第三層(ceng)的思(si)想強調的是定靜(jing)和轉念的作業，在沒有(you)情(qing)緒平靜(jing)的狀態下，人會(hui)(hui)意識到人對事物的看(kan)法有(you)很(hen)多面，不(bu)再固著在某一(yi)個看(kan)法上，念頭一(yi)轉，心境(jing)就轉，態度也會(hui)(hui)跟著轉，結果就會(hui)(hui)朝著自己想要的方向發展。

　　第(di)四層的身份認(ren)同是告訴(su)我(wo)們要時刻覺察自(zi)己的起心(xin)動念，明確知道自(zi)己的定位，自(zi)己的目標。不去喂養貪得(de)無厭的“小我(wo)”。

　　當(dang)你情緒(xu)平穩，內在充滿著感恩之心和強烈的愿(yuan)力，很(hen)清(qing)楚(chu)的知道自己要什(shen)么，怎么去做的時候，你就會心想事成。

　　但如果你(ni)無法跟你(ni)的(de)(de)(de)身體取得連結(jie)，你(ni)也無法接受你(ni)的(de)(de)(de)情緒(xu)，無法改變自己的(de)(de)(de)思想，靠外在(zai)的(de)(de)(de)認(ren)同來定(ding)義(yi)自己。你(ni)就會(hui)(hui)像(xiang)女主(zhu)角一樣(yang)活的(de)(de)(de)痛(tong)苦不(bu)堪。女主(zhu)角在(zai)智慧老人(ren)的(de)(de)(de)帶領下突破(po)(po)一層(ceng)層(ceng)的(de)(de)(de)障礙，最終活出了(le)真(zhen)我。這(zhe)只是小說美好的(de)(de)(de)愿望。現實生活中沒有多少人(ren)會(hui)(hui)像(xiang)女主(zhu)角這(zhe)么幸運，很多人(ren)在(zai)付出了(le)慘痛(tong)的(de)(de)(de)代價后才不(bu)得不(bu)放(fang)下、臣服、面對(dui)，一部(bu)分(fen)人(ren)有幸被喚醒去認(ren)識真(zhen)正(zheng)的(de)(de)(de)自我和做(zuo)真(zhen)正(zheng)的(de)(de)(de)自我。但因改變的(de)(de)(de)愿力不(bu)夠還(huan)(huan)沒能突破(po)(po)這(zhe)四個層(ceng)次(ci)，還(huan)(huan)被“小我”的(de)(de)(de)需要所牽(qian)絆著(zhu)。

　　我有幸得(de)到兩(liang)位老師的幫助從身體(ti)入手，打通(tong)身體(ti)內的能量管道(dao)，清除身體(ti)細胞的負(fu)面“勝(sheng)肽”，讓身體(ti)與生(sheng)命的本源真正的連(lian)結(jie)，讓內在本就存在的愛(ai)和光涌現出來。

　　遇見未知的自己讀書心得13

　　20xx年6月初讀這(zhe)本書如沐(mu)春風，給那時的自己(ji)(ji)帶來許多(duo)的新(xin)奇，明(ming)白為什么生氣、為什么控制不住情緒等。當(dang)時只(zhi)覺(jue)得這(zhe)本書很好，感(gan)到給自己(ji)(ji)帶來了源源不斷的能(neng)量(liang)。

　　時過(guo)六(liu)年再次(ci)閱讀，很平淡(dan)，沒(mei)有(you)特別的(de)感(gan)覺(jue)(jue)。但今(jin)早跑步的(de)時候(hou)我(wo)(wo)卻用(yong)書中所講解的(de)方(fang)法來審視(shi)自(zi)(zi)(zi)己，連我(wo)(wo)自(zi)(zi)(zi)己也(ye)很奇(qi)怪，為(wei)(wei)什么突然有(you)這種意(yi)識(shi)冒出(chu)。我(wo)(wo)總是不(bu)喜歡(huan)、討厭(yan)我(wo)(wo)給予的(de)意(yi)見沒(mei)有(you)被(bei)采納也(ye)就是有(you)點(dian)強勢，會(hui)感(gan)覺(jue)(jue)生(sheng)氣、暴(bao)躁。為(wei)(wei)何會(hui)如此(ci)呢(ni)？因為(wei)(wei)內在的(de)小我(wo)(wo)需(xu)要別人(ren)的(de)肯定而汲取能量，讓他長大。一(yi)次(ci)兩(liang)次(ci)沒(mei)有(you)意(yi)識(shi)到，小我(wo)(wo)就會(hui)不(bu)斷長，壓迫自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)。因此(ci)一(yi)旦遇到類似的(de)事情時，腦袋(dai)根本沒(mei)有(you)自(zi)(zi)(zi)主思考，而是直接被(bei)小我(wo)(wo)控(kong)制了(le)，立馬(ma)爆發(fa)(fa)情緒(xu)。雖然如今(jin)的(de)我(wo)(wo)還不(bu)能控(kong)制情緒(xu)，但意(yi)識(shi)到了(le)這一(yi)點(dian)，在爆發(fa)(fa)前我(wo)(wo)會(hui)斗爭一(yi)下(xia)了(le)。

　　的(de)確，放下對于我(wo)(wo)很難(nan)(nan)(nan)。事(shi)情已經發(fa)生(sheng)，但潛意(yi)識會不(bu)(bu)斷告訴你(ni)當初如(ru)(ru)果怎樣就好了，這(zhe)種(zhong)陷于過(guo)去思想會影響到你(ni)生(sheng)活的(de)方(fang)(fang)方(fang)(fang)面面，例如(ru)(ru)：當初教師招聘時我(wo)(wo)一(yi)(yi)次(ci)次(ci)的(de)失(shi)敗，一(yi)(yi)次(ci)次(ci)的(de)迎(ying)難(nan)(nan)(nan)而(er)上。最后以(yi)第(di)一(yi)(yi)名的(de)成(cheng)績去了最遠的(de)學校，而(er)這(zhe)一(yi)(yi)次(ci)帶給我(wo)(wo)的(de)遺(yi)憾一(yi)(yi)直困擾了我(wo)(wo)接(jie)近兩年的(de)時間，每當經過(guo)那個地(di)方(fang)(fang)我(wo)(wo)都會告訴自己要是(shi)(shi)當初……其實若當初我(wo)(wo)意(yi)識到“臣(chen)服”，事(shi)情已經發(fa)生(sheng)、不(bu)(bu)管如(ru)(ru)何不(bu)(bu)能改(gai)變，不(bu)(bu)管多么悲(bei)傷都不(bu)(bu)會讓你(ni)重(zhong)新來過(guo)，而(er)不(bu)(bu)快樂的(de)接(jie)受(shou)。正如(ru)(ru)文(wen)章中所說的(de)“每個發(fa)生(sheng)在你(ni)身上的(de)事(shi)件都是(shi)(shi)一(yi)(yi)個禮物，只是(shi)(shi)有的(de)禮物包(bao)裝(zhuang)的(de)很難(nan)(nan)(nan)看(kan)，讓我(wo)(wo)們心(xin)(xin)懷怨懟或是(shi)(shi)心(xin)(xin)存恐懼。所以(yi)，它可(ke)以(yi)是(shi)(shi)一(yi)(yi)個災難(nan)(nan)(nan)，也(ye)可(ke)以(yi)是(shi)(shi)一(yi)(yi)個禮物。如(ru)(ru)果你(ni)能帶著信心(xin)(xin)，給它一(yi)(yi)點兒時間，耐心(xin)(xin)、細心(xin)(xin)地(di)拆開(kai)這(zhe)個慘(can)不(bu)(bu)忍睹的(de)包(bao)裝(zhuang)外殼，你(ni)會享受(shou)到它的(de)內在蘊含著豐盛、美好，而(er)且是(shi)(shi)精心(xin)(xin)為你(ni)量身打造的(de)禮物”。

　　人真得(de)有(you)兩個(ge)自己(ji)，一(yi)(yi)個(ge)是(shi)真我(wo)(wo)，一(yi)(yi)個(ge)是(shi)小我(wo)(wo)。以前在遇到難以抉擇(ze)的(de)(de)事情時，腦袋(dai)中總(zong)有(you)兩種聲音(yin)，一(yi)(yi)個(ge)讓你(ni)向(xiang)東，一(yi)(yi)個(ge)讓你(ni)向(xiang)西。小我(wo)(wo)是(shi)深受外在觀念，環境的(de)(de)影響。并且特別(bie)了(le)解(jie)你(ni)，他會在第一(yi)(yi)個(ge)時間(jian)給(gei)你(ni)最想要的(de)(de)東西。比(bi)如你(ni)進入一(yi)(yi)間(jian)房間(jian)如果比(bi)較(jiao)自卑，那么他會立馬(ma)提醒你(ni)他們在嘲笑你(ni)等。他就是(shi)靠這(zhe)樣一(yi)(yi)次次的(de)(de)戰勝真我(wo)(wo)，擠壓真我(wo)(wo)的(de)(de)生存昆(kun)明關鍵，從(cong)而控制(zhi)自己(ji)。俗話說“眼(yan)(yan)見(jian)為(wei)真”其(qi)實(shi)眼(yan)(yan)見(jian)也不(bu)一(yi)(yi)定為(wei)真，因為(wei)你(ni)內在的(de)(de)小我(wo)(wo)會把你(ni)想看見(jian)的(de)(de)展示(shi)給(gei)你(ni)觀看。“我(wo)(wo)們自以為(wei)可以操控我(wo)(wo)們的(de)(de)生活(huo)，做出(chu)自由的(de)(de)選(xuan)擇(ze)，做出(chu)自由的(de)(de)選(xuan)擇(ze)，但實(shi)際上，我(wo)(wo)們是(shi)一(yi)(yi)部自動化制(zhi)約模(mo)式下的(de)(de)機器，很(hen)(hen)多時候很(hen)(hen)不(bu)由己(ji)”。

　　如(ru)何聽從真我(wo)從傾聽自己的(de)呼(hu)吸開(kai)(kai)始(shi)(shi)，因為呼(hu)吸始(shi)(shi)終是在(zai)當下的(de)。現(xian)在(zai)我(wo)也還不懂如(ru)何去破解小(xiao)我(wo)以及其(qi)他的(de)那些(xie)枷鎖，但意識到一(yi)個開(kai)(kai)端，破殼將(jiang)會(hui)慢慢到來。其(qi)路漫(man)漫(man)兮，吾將(jiang)上下而求索。

　　遇見未知的自己讀書心得14

　　親愛(ai)的(de)，外面沒有(you)別人，只有(you)你自己。最初看到這句話的(de)時候，我淺顯(xian)的(de)把它理解為兩(liang)個意思。

　　(1）外面(mian)只(zhi)有你一個人，所有的事(shi)情都要靠你一個來完成。

　　(2）不要在(zai)意別人的眼光，就好像(xiang)世上只有(you)你一(yi)(yi)個一(yi)(yi)樣，勇敢一(yi)(yi)點，做(zuo)更(geng)好的自己(ji)。

　　看(kan)完《遇見未知(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)自己(ji)(ji)》，才(cai)知(zhi)道(dao)這(zhe)(zhe)(zhe)話的(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)思是(shi)(shi)：外面(mian)沒有(you)別人，所有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)外在(zai)(zai)(zai)(zai)事物都是(shi)(shi)你內在(zai)(zai)(zai)(zai)投身出來(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)果。這(zhe)(zhe)(zhe)本(ben)書(shu)我(wo)(wo)看(kan)的(de)(de)(de)(de)(de)既艱(jian)難(nan)又容易。容易的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)，它(ta)是(shi)(shi)一個(ge)(ge)銜(xian)接很順暢的(de)(de)(de)(de)(de)故事，所以很好看(kan)下去(qu)。艱(jian)難(nan)的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)，里面(mian)有(you)好多“專業的(de)(de)(de)(de)(de)術語”甚(shen)至(zhi)到(dao)現在(zai)(zai)(zai)(zai)我(wo)(wo)也理(li)解不(bu)了(le)(le)；更艱(jian)難(nan)的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)，看(kan)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候有(you)點(dian)點(dian)震動：原來(lai)(lai)，了(le)(le)解自己(ji)(ji)是(shi)(shi)如此(ci)痛苦的(de)(de)(de)(de)(de)一個(ge)(ge)過(guo)(guo)程。有(you)些時(shi)(shi)候，我(wo)(wo)好像感覺到(dao)自己(ji)(ji)所有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)(guo)去(qu)和(he)思想都被顛(dian)覆(fu)了(le)(le)。這(zhe)(zhe)(zhe)本(ben)書(shu)我(wo)(wo)看(kan)的(de)(de)(de)(de)(de)緩慢(man)，靠著每天睡前的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間終于把它(ta)啃完了(le)(le)。如果可以，再(zai)看(kan)一遍(bian)當然是(shi)(shi)好的(de)(de)(de)(de)(de)。無論(lun)如何(he)，我(wo)(wo)還是(shi)(shi)覺得這(zhe)(zhe)(zhe)本(ben)書(shu)不(bu)錯，至(zhi)少在(zai)(zai)(zai)(zai)某些方(fang)面(mian)給我(wo)(wo)一些提示(shi)，讓我(wo)(wo)做更好更快樂的(de)(de)(de)(de)(de)人。它(ta)告訴(su)我(wo)(wo)真我(wo)(wo)就(jiu)是(shi)(shi)愛(ai)、喜(xi)悅、和(he)平。書(shu)中(zhong)還有(you)一個(ge)(ge)理(li)論(lun)就(jiu)是(shi)(shi)“心想事成的(de)(de)(de)(de)(de)秘密”，通(tong)俗的(de)(de)(de)(de)(de)說就(jiu)是(shi)(shi)想什(shen)么(me)就(jiu)會有(you)什(shen)么(me)。那(nei)么(me)，向世(shi)界(jie)竭力證明(ming)自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)價值，是(shi)(shi)每個(ge)(ge)人時(shi)(shi)刻(ke)都在(zai)(zai)(zai)(zai)想的(de)(de)(de)(de)(de)事情。

　　易地而處，活于世上，我(wo)(wo)們(men)真的(de)(de)(de)不(bu)需要對(dui)(dui)世界作出(chu)任何解釋，世界只接受我(wo)(wo)們(men)對(dui)(dui)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)評價罷(ba)了。這本書讀了之后讓我(wo)(wo)受益頗深，以前我(wo)(wo)總是(shi)說自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)心態有多么的(de)(de)(de)好，其(qi)實(shi)不(bu)然(ran)，我(wo)(wo)的(de)(de)(de)心態沒(mei)有自(zi)(zi)己想的(de)(de)(de)那(nei)么好，我(wo)(wo)會為外(wai)界的(de)(de)(de)事(shi)(shi)或喜或悲，而且有些事(shi)(shi)情我(wo)(wo)沒(mei)有真正的(de)(de)(de)看(kan)(kan)開，也沒(mei)有學(xue)會放下，對(dui)(dui)思想方面，更(geng)是(shi)不(bu)會考慮，對(dui)(dui)于已經發生的(de)(de)(de)事(shi)(shi)情不(bu)會學(xue)著(zhu)接受，更(geng)別(bie)說什(shen)么思想與身體聯結了！我(wo)(wo)要試著(zhu)看(kan)(kan)開看(kan)(kan)淡一(yi)切，學(xue)著(zhu)清心，靜心，修心，做個(ge)小小的(de)(de)(de)真我(wo)(wo)！

　　遇見未知的自己讀書心得15

　　不(bu)是(shi)每個人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)長歷程都(dou)沐浴著(zhu)溫暖的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)陽光，不(bu)是(shi)每一(yi)段心(xin)路都(dou)會有貴人(ren)為(wei)你撥開云(yun)霧(wu)，通達了悟。那(nei)些遺留在心(xin)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)困(kun)惑和(he)陰(yin)暗，揮之不(bu)去，凝(ning)結(jie)成(cheng)黑壓(ya)壓(ya)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)烏云(yun)，遮蓋住我(wo)(wo)(wo)們原本明亮無染的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)空。前一(yi)段日子，外表的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)平靜下，實則一(yi)直(zhi)很痛(tong)苦，在家里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，我(wo)(wo)(wo)知道(dao)我(wo)(wo)(wo)是(shi)誰，我(wo)(wo)(wo)是(shi)爸爸媽媽的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女兒，是(shi)他們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)希望。在中(zhong)學(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，我(wo)(wo)(wo)知道(dao)我(wo)(wo)(wo)是(shi)誰，我(wo)(wo)(wo)是(shi)老師眼里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)好學(xue)生(sheng)，精(jing)益求(qiu)精(jing)是(shi)我(wo)(wo)(wo)們奮斗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口號。而在大學(xue)，衡量一(yi)個人(ren)得(de)標準變(bian)得(de)多(duo)元，再(zai)想為(wei)自(zi)(zi)(zi)己標記一(yi)個閃亮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)標簽很難，人(ren)外有人(ren)，天外有天。我(wo)(wo)(wo)隨著(zhu)人(ren)潮不(bu)自(zi)(zi)(zi)覺的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)走著(zhu)，解(jie)開各種身份的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)束縛，我(wo)(wo)(wo)一(yi)時(shi)(shi)(shi)間不(bu)知道(dao)自(zi)(zi)(zi)己是(shi)誰了。《遇見(jian)(jian)未知的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)己》，幫(bang)我(wo)(wo)(wo)重(zhong)拾了積(ji)極(ji)樂觀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)態度。《遇見(jian)(jian)未知的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)己》告訴我(wo)(wo)(wo)，生(sheng)命的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)困(kun)頓轉折(zhe)是(shi)建(jian)立內在力量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最好時(shi)(shi)(shi)機(ji)。問題和(he)困(kun)境不(bu)是(shi)來找(zhao)你麻(ma)煩，而是(shi)來幫(bang)助(zhu)你，幫(bang)助(zhu)你找(zhao)到你自(zi)(zi)(zi)己，幫(bang)助(zhu)你內在成(cheng)長，變(bian)成(cheng)一(yi)個更接近你自(zi)(zi)(zi)己本質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)。而大部分的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)碰到困(kun)境時(shi)(shi)(shi)，都(dou)有很多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)埋怨、躲避、壓(ya)抑，但真(zhen)正有智慧的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)會從中(zhong)找(zhao)到成(cheng)長的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)契機(ji)。曾幾(ji)何時(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)掉進了脆弱的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)泥潭，內心(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)能量被消耗殆盡(jin)，取而代之的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)消極(ji)和(he)抱怨。

　　常常覺得自己很(hen)倒霉，懷才(cai)不遇，社會不公，《遇見未知的自己》在(zai)帶我(wo)尋找真我(wo)的過程中讓我(wo)更清楚的認識了自己，消極抱(bao)恨的我(wo)不是真正的我(wo)，真我(wo)應該是樂觀(guan)向上(shang)、祥(xiang)和(he)快樂的我(wo)。

　　于是(shi)(shi)我(wo)(wo)卸掉身(shen)上背負的(de)(de)(de)(de)消極(ji)的(de)(de)(de)(de)東(dong)西，努力(li)獲得(de)心(xin)(xin)(xin)靈(ling)(ling)(ling)內(nei)(nei)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)力(li)量(liang)，重(zhong)拾積極(ji)樂觀(guan)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活態度。讀她(ta)的(de)(de)(de)(de)書(shu)的(de)(de)(de)(de)時候，有(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)句話確實震撼到(dao)(dao)(dao)我(wo)(wo)，也瞬間讓(rang)我(wo)(wo)覺得(de)很可怕：“如(ru)(ru)果(guo)你(ni)不(bu)(bu)斷重(zhong)復做某(mou)(mou)件(jian)事(shi)(shi)情(qing)(qing)，從生(sheng)理(li)學角(jiao)度來說，我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)某(mou)(mou)些神經(jing)(jing)細(xi)胞之間就(jiu)會建立起長期(qi)且(qie)固定(ding)的(de)(de)(de)(de)聯系，比(bi)方說，如(ru)(ru)果(guo)你(ni)每天都(dou)(dou)(dou)生(sheng)氣，感到(dao)(dao)(dao)挫折，每天都(dou)(dou)(dou)很悲(bei)慘(can)痛苦等等，那(nei)么(me)你(ni)就(jiu)在(zai)(zai)重(zhong)復的(de)(de)(de)(de)為那(nei)張神經(jing)(jing)網絡接線(xian)和整合(he)。這就(jiu)變成(cheng)了你(ni)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個情(qing)(qing)緒(xu)模(mo)式。”我(wo)(wo)在(zai)(zai)想，我(wo)(wo)遇到(dao)(dao)(dao)不(bu)(bu)如(ru)(ru)意的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)情(qing)(qing)就(jiu)不(bu)(bu)開心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)那(nei)條(tiao)神經(jing)(jing)應該很粗吧，也至此讓(rang)我(wo)(wo)決定(ding)，往后(hou)無論碰到(dao)(dao)(dao)什(shen)么(me)事(shi)(shi)情(qing)(qing)，都(dou)(dou)(dou)要(yao)把自(zi)己的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)態調成(cheng)最佳(jia)，要(yao)樂觀(guan)的(de)(de)(de)(de)對待每一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個人、每一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)件(jian)事(shi)(shi)。人一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)生(sheng)追(zhui)求(qiu)的(de)(de)(de)(de)歸(gui)納起來只(zhi)有(you)幾個字，那(nei)就(jiu)是(shi)(shi)愛(ai)，喜悅，和平(ping)，真(zhen)我(wo)(wo)。在(zai)(zai)追(zhui)求(qiu)愛(ai)，喜悅，和平(ping)，真(zhen)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)過程中(zhong)最重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)積蓄心(xin)(xin)(xin)靈(ling)(ling)(ling)內(nei)(nei)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)力(li)量(liang)。怎樣(yang)才能讓(rang)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)靈(ling)(ling)(ling)更強大(da)呢(ni)？張德芬說：“先(xian)要(yao)為發生(sheng)在(zai)(zai)你(ni)身(shen)上的(de)(de)(de)(de)每一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個事(shi)(shi)情(qing)(qing)都(dou)(dou)(dou)負起全責，負起全責的(de)(de)(de)(de)意思(si)不(bu)(bu)是(shi)(shi)說將錯歸(gui)到(dao)(dao)(dao)自(zi)己身(shen)上，而是(shi)(shi)說這件(jian)事(shi)(shi)情(qing)(qing)既然已經(jing)(jing)發生(sheng)了，我(wo)(wo)用什(shen)么(me)方法做到(dao)(dao)(dao)最好。能夠這樣(yang)，就(jiu)會一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)步(bu)步(bu)累積內(nei)(nei)在(zai)(zai)力(li)量(liang)，成(cheng)就(jiu)所要(yao)做的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)情(qing)(qing)，變成(cheng)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個更開心(xin)(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)人。”讓(rang)我(wo)(wo)們順從生(sheng)命的(de)(de)(de)(de)規(gui)律，在(zai)(zai)閱歷中(zhong)不(bu)(bu)斷成(cheng)長，汲取心(xin)(xin)(xin)靈(ling)(ling)(ling)內(nei)(nei)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)力(li)量(liang)，活出一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個身(shen)、心(xin)(xin)(xin)靈(ling)(ling)(ling)合(he)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)真(zhen)我(wo)(wo)！

　　遇見未知的自己讀書心得16

　　昨(zuo)天收(shou)到邁邁寄來的(de)(de)(de)張德(de)芬所(suo)著書(shu)(shu)一本(ben)(ben)--《遇見(jian)未知的(de)(de)(de)自己》，花了將近四個小時的(de)(de)(de)時間，將此(ci)書(shu)(shu)閱讀完畢，在看(kan)書(shu)(shu)的(de)(de)(de)整個過(guo)程中心情(qing)此(ci)起彼伏，首先(xian)，因(yin)為此(ci)書(shu)(shu)是(shi)邁強力推(tui)薦(jian)的(de)(de)(de)，所(suo)以很(hen)是(shi)期(qi)待；看(kan)到中間時，就好(hao)像(xiang)停(ting)不(bu)下似的(de)(de)(de)，因(yin)為書(shu)(shu)中講的(de)(de)(de)很(hen)多都對我(wo)有所(suo)觸(chu)動，我(wo)希望(wang)能藉(jie)此(ci)解決自己心理上的(de)(de)(de)困境；最后看(kan)到結尾(wei)部分，心中產生失望(wang)、擔(dan)憂等負面(mian)情(qing)緒，因(yin)為想要走出心中窘境，不(bu)可能簡單(dan)(dan)的(de)(de)(de)從看(kan)一本(ben)(ben)書(shu)(shu)就能實(shi)現(xian)，需(xu)要長期(qi)的(de)(de)(de)修(xiu)煉，這個道(dao)理雖(sui)然看(kan)書(shu)(shu)之(zhi)前就很(hen)清楚，但是(shi)難(nan)免失落，因(yin)為人(ren)生真的(de)(de)(de)不(bu)簡單(dan)(dan)，追求幸(xing)福真的(de)(de)(de)很(hen)不(bu)容易，《遇見(jian)未知的(de)(de)(de)自己》觀后感。不(bu)過(guo)，這本(ben)(ben)書(shu)(shu)講的(de)(de)(de)確實(shi)能夠(gou)給我(wo)一些啟發(fa)，讓我(wo)有所(suo)思(si)。

　　人窮其一(yi)生(sheng)所追(zhui)求的(de)(de)(de)東西(xi)，并不(bu)(bu)是我(wo)們(men)所能實(shi)(shi)實(shi)(shi)在(zai)(zai)在(zai)(zai)看到、感(gan)到的(de)(de)(de)財富、權利、健康(kang)等(deng)虛名，這(zhe)些都只是實(shi)(shi)現了人的(de)(de)(de)"小我(wo)"，這(zhe)些外在(zai)(zai)的(de)(de)(de)東西(xi)或許能讓我(wo)們(men)感(gan)到一(yi)時的(de)(de)(de)快樂，而并不(bu)(bu)能讓我(wo)們(men)得到心中真(zhen)正的(de)(de)(de)";愛(ai)，喜悅和(he)平和(he)"，只有(you)我(wo)們(men)在(zai)(zai)人生(sheng)中不(bu)(bu)斷(duan)尋(xun)求真(zhen)我(wo)，當得到真(zhen)我(wo)的(de)(de)(de)那一(yi)刻(ke)，才(cai)能真(zhen)正得到幸(xing)福(fu)，觀后(hou)感(gan)《《遇見未知的(de)(de)(de)自己》觀后(hou)感(gan)》。

　　人可以(yi)(yi)用一(yi)系列同心(xin)圓來表(biao)示，最(zui)內層的(de)就是(shi)"真我(wo)(wo)(wo)"，而后依(yi)次是(shi)"身體"，"情(qing)緒"，"思想"和"身份認知"。真我(wo)(wo)(wo)正因(yin)(yin)為被太多東西包裹，所(suo)(suo)以(yi)(yi)才會(hui)是(shi)我(wo)(wo)(wo)們越(yue)(yue)來越(yue)(yue)遠(yuan)離真我(wo)(wo)(wo)，遠(yuan)離愛，喜悅(yue)，平和。"我(wo)(wo)(wo)們因(yin)(yin)為與自己(ji)生命的(de)源頭(tou)沒有了聯接，失(shi)去了能(neng)量(liang)的(de)來源，所(suo)(suo)以(yi)(yi)不(bu)停的(de)向(xiang)(xiang)外求取(qu)，以(yi)(yi)獲(huo)得能(neng)量(liang)，更(geng)糟糕的(de)就是(shi)和我(wo)(wo)(wo)們的(de)同胞們--其他的(de)人類(lei)爭奪能(neng)量(liang)"。所(suo)(suo)以(yi)(yi)尋找幸福并不(bu)能(neng)無(wu)窮盡(jin)的(de)向(xiang)(xiang)外索(suo)取(qu)，相反應該層層剝繭，感(gan)受真我(wo)(wo)(wo)。

　　有(you)(you)意識的(de)(de)(de)(de)(de)(de)杜(du)絕自己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)悲觀(guan)情(qing)緒(xu)(xu)。書中講(jiang)到"勝(sheng)肽(tai)"這(zhe)一(yi)(yi)概念，讓(rang)我(wo)有(you)(you)所動。它說(shuo)人如果不(bu)斷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重復某件(jian)事，我(wo)們(men)某些(xie)神經細(xi)胞(bao)(bao)之間就(jiu)會建立起長期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)卻(que)固定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)關(guan)系，但我(wo)們(men)在(zai)身(shen)體成綿或是大腦層面(mian)產生某種(zhong)情(qing)緒(xu)(xu)感受時(shi)，我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)下丘腦會馬上組裝一(yi)(yi)種(zhong)化學物(wu)質(zhi)，就(jiu)是勝(sheng)肽(tai)，它隨著(zhu)血液跑到我(wo)們(men)身(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)每一(yi)(yi)個細(xi)胞(bao)(bao)，被(bei)所有(you)(you)感受器所接(jie)受，久而久之，感受器就(jiu)有(you)(you)了(le)特定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)胃口(kou)，產生饑餓感，所以如果你(ni)很久不(bu)生氣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)細(xi)胞(bao)(bao)會讓(rang)你(ni)有(you)(you)生理(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)需求想(xiang)去發脾氣。這(zhe)一(yi)(yi)點我(wo)深(shen)有(you)(you)感觸，我(wo)一(yi)(yi)向(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)思維方式就(jiu)是悲觀(guan)化，將所有(you)(you)事情(qing)都想(xiang)最壞(huai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)結果無限放大，讓(rang)自己感到痛苦，從(cong)而應(ying)和自己認同"希望越大，失望越大"的(de)(de)(de)(de)(de)(de)判定(ding)，現在(zai)想(xiang)想(xiang)好(hao)像不(bu)是這(zhe)樣，事情(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)壞(huai)不(bu)會以情(qing)緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)壞(huai)發生太大變化，而壞(huai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)是一(yi)(yi)種(zhong)負面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)固定(ding)思維模式，這(zhe)會影響(xiang)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)能量轉換。

　　深呼吸，練習瑜伽，關注與身體的聯接。

　　世上有(you)三種事(shi)(shi)：天的事(shi)(shi)，自(zi)己的事(shi)(shi)，他人的事(shi)(shi)。我(wo)們唯一(yi)能管好(hao)的就只(zhi)有(you)自(zi)己的事(shi)(shi)。

　　臣(chen)服事實，事實最大(da)。允(yun)許自己負面情(qing)緒的存在，承認他，繼而(er)消除它。我承認我有不被愛的負面情(qing)緒，我接受他，進而(er)放下他。

　　檢(jian)視自(zi)己(ji)的思想，我(wo)們的所思所想不完全都(dou)是正確的，沒(mei)必要過于(yu)執著。

　　遇見未知的自己讀書心得17

　　《遇見未知(zhi)的(de)自(zi)己(ji)》是臺灣(wan)女(nv)作家張德芬(fen)的(de)成(cheng)(cheng)功力作，是一本有關心靈成(cheng)(cheng)長的(de)小(xiao)說。作者以深(shen)入淺(qian)出(chu)的(de)筆觸揭示出(chu)了困擾人們的(de)煩(fan)惱、痛苦的(de)原因，講述了主人翁心靈成(cheng)(cheng)長的(de)歷程，用通俗易懂、平實樸(pu)素的(de)言辭解讀了深(shen)刻的(de)人生道(dao)理。

　　張德芬將世(shi)界上(shang)的(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)分(fen)為(wei)三(san)件事(shi)(shi)(shi)，一是自(zi)己的(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，二是別人的(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，三(san)是上(shang)天的(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)。人一生中最(zui)重要(yao)的(de)(de)(de)就(jiu)是管(guan)好自(zi)己的(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，對其(qi)他已經發生的(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)學會(hui)(hui)臣服，最(zui)后的(de)(de)(de)結果交由上(shang)天去抉擇(ze)。雖然我(wo)不能完全(quan)認(ren)可這(zhe)些想法，但我(wo)認(ren)為(wei)每個人只要(yao)管(guan)好自(zi)己的(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)就(jiu)是唯一要(yao)做的(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)。只管(guan)自(zi)己的(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，看似自(zi)私(si)，實則大愛(ai)無(wu)私(si)。管(guan)好自(zi)己，要(yao)做到控制(zhi)自(zi)己的(de)(de)(de)情緒、語言、行為(wei)、習慣等，管(guan)好自(zi)己就(jiu)不會(hui)(hui)再給他人制(zhi)造麻煩(fan)，就(jiu)等同在愛(ai)別人。

　　書中(zhong)有一句經典的話讓我印象(xiang)很(hen)深(shen)。"外面(mian)沒有別人，只(zhi)有自己。"所(suo)有外在(zai)的事(shi)物都(dou)是你內心投(tou)射的結果，所(suo)以當(dang)你在(zai)論斷時，或許只(zhi)看到了片面(mian)。有時候換個(ge)角度(du)去(qu)思考(kao)，很(hen)多事(shi)情就能迎刃而解。

　　《遇見未(wei)知(zhi)的自己》幫我重(zhong)拾了積(ji)極(ji)樂觀的生活(huo)態度，讓我知(zhi)道人要活(huo)出自己想要的人生。

　　一個人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)成長(chang)，不(bu)在(zai)(zai)于(yu)外表，而(er)在(zai)(zai)于(yu)內心的(de)(de)(de)(de)(de)(de)成長(chang)。許多(duo)人碰到困(kun)境時，都有很多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)埋怨(yuan)、躲避(bi)、壓(ya)抑(yi)，但真(zhen)正有智慧的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人會從(cong)中找到成長(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)契(qi)機。曾幾(ji)何時，我掉入了困(kun)頓(dun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)深淵，內心的(de)(de)(de)(de)(de)(de)能量被(bei)消耗殆(dai)盡，取而(er)代之的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是消極(ji)、抱怨(yuan)。《遇(yu)見未知的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)》帶我在(zai)(zai)尋找自(zi)我的(de)(de)(de)(de)(de)(de)過程(cheng)中更清楚地(di)了解(jie)自(zi)己(ji)，讓我明白真(zhen)我應(ying)是樂(le)觀向上(shang)、祥和快樂(le)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。于(yu)是我卸掉身上(shang)背負的(de)(de)(de)(de)(de)(de)消極(ji)行囊，重(zhong)拾積極(ji)樂(le)觀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)態度(du)。

　　書中有(you)這樣一(yi)(yi)個故(gu)事：有(you)個男子(zi)一(yi)(yi)天下班的時候，經(jing)過一(yi)(yi)條黑漆漆的暗巷(xiang)，看到一(yi)(yi)名(ming)女子(zi)在僅有(you)的路燈下找東(dong)西。她非(fei)常(chang)慌張、著急地在找，讓(rang)這個男子(zi)不禁(jin)停下腳步，想助她一(yi)(yi)臂之力。

　　"請問你在找什么？"男子問。

　　"我(wo)的車鑰匙，沒有它我(wo)就回不家了(le)！"女子焦慮(lv)地說。

　　"你大概(gai)在(zai)哪個位置(zhi)，怎么掉的(de)？"

　　女(nv)子指向另一個暗處，說："在那兒掏錢包出(chu)來(lai)的時(shi)候掉的。"

　　男(nan)子詫異道："那你(ni)怎么不在那里找？"

　　女子理直(zhi)氣壯地(di)回答："那里沒有燈呀(ya)，怎(zen)么找得(de)到？"

　　或(huo)許你覺(jue)得(de)上(shang)面的(de)女(nv)子愚昧(mei)可笑，但我(wo)們(men)(men)在尋找(zhao)(zhao)自己想(xiang)要的(de)人生、自己想(xiang)要的(de)快樂時(shi)，常常就(jiu)像上(shang)面故(gu)事中的(de)女(nv)子一般(ban)，找(zhao)(zhao)錯了方向(xiang)。所以，難怪(guai)我(wo)們(men)(men)無法獲得(de)我(wo)們(men)(men)想(xiang)要的(de)人生！

　　張(zhang)德(de)芬(fen)說："先要(yao)為你發生在(zai)你身上的每一件事負責。負責的意思不是(shi)說將錯歸到自己(ji)身上，而是(shi)說這(zhe)件事情既然(ran)已經發生，我(wo)該如何做到最(zui)好。"

　　讓我們(men)順從生(sheng)命的規律，在(zai)磨礪中不斷成長(chang)，汲(ji)取心靈內在(zai)的力量(liang)，活出真我！

　　遇見未知的自己讀書心得18

　　昨晚到今天早上，花(hua)了兩(liang)三個小時，一口(kou)氣把(ba)這(zhe)本書看完(wan)了。當然只(zhi)是浮光(guang)掠影，快速閱讀了一番，很多內容還有待空閑時細細理(li)解(jie)，深(shen)入領會。本書不似其他艱澀難(nan)懂，但是要(yao)完(wan)全理(li)解(jie)并執(zhi)行，還是有一定的難(nan)度(du)。

　　《遇見未(wei)知的(de)(de)(de)自(zi)己》是(shi)一(yi)本心(xin)(xin)靈(ling)修行(xing)書，一(yi)個(ge)都(dou)(dou)市白領的(de)(de)(de)故事穿起(qi)了一(yi)個(ge)個(ge)我(wo)們(men)(men)未(wei)曾(ceng)覺察(cha)的(de)(de)(de)真相。我(wo)們(men)(men)是(shi)誰？我(wo)們(men)(men)需要什(shen)么？我(wo)們(men)(men)要如何(he)面對或者得到(dao)？每個(ge)人(ren)都(dou)(dou)在追去(qu)快(kuai)樂，但是(shi)快(kuai)樂的(de)(de)(de)人(ren)那么少，我(wo)們(men)(men)在追求(qiu)中是(shi)否迷失了方向，很多時候我(wo)們(men)(men)沒有去(qu)檢閱自(zi)己的(de)(de)(de)內(nei)心(xin)(xin)、思想(xiang)。從而(er)阻礙(ai)了我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)靈(ling)成長，心(xin)(xin)智成熟。

　　看完此書，有幾點觀點讓(rang)我(wo)特別產生共鳴。

　　"既然(ran)快樂(le)(le)取決于外(wai)(wai)在的(de)(de)東(dong)西(xi)，那(nei)么一旦那(nei)個令你(ni)快樂(le)(le)的(de)(de)情境或者事物不存(cun)在了，你(ni)的(de)(de)快樂(le)(le)也隨之消失了。而喜悅不同，它(ta)是由內向外(wai)(wai)的(de)(de)綻放，從你(ni)的(de)(de)內心深處油(you)然(ran)而生的(de)(de)，所以你(ni)一旦擁有(you)了它(ta)，外(wai)(wai)界是奪不走的(de)(de)。"

　　書中(zhong)把人(ren)生所追求的(de)(de)東(dong)西歸(gui)為(wei)：愛(ai)、喜悅、平和(he)。而我(wo)們(men)之所以(yi)得不到(dao)，是因為(wei)"失落了真實(shi)的(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)".以(yi)我(wo)自(zi)(zi)己(ji)淺顯的(de)(de)理解來說，就是："自(zi)(zi)己(ji)能制造(zao)跟別(bie)人(ren)給(gei)"這個意思(si)。如果我(wo)把我(wo)的(de)(de)快樂(le)和(he)幸福(fu)通(tong)通(tong)都建立在別(bie)人(ren)身上，那么這種(zhong)快樂(le)是不穩定及不確定的(de)(de)，但我(wo)能夠自(zi)(zi)己(ji)讓自(zi)(zi)己(ji)快樂(le)，這種(zhong)快樂(le)會來得持久且穩定，人(ren)終究還(huan)是要(yao)自(zi)(zi)己(ji)對自(zi)(zi)己(ji)負責。

　　就像有(you)時候，有(you)些人(ren)一停下來(lai)就會(hui)胡(hu)思亂想，各種(zhong)無聊，四處約人(ren)外出熱鬧；或者把(ba)自己的幸福和快樂(le)(le)都(dou)(dou)放在某個人(ren)身上，如果(guo)他今天(tian)對我(wo)笑一下，一天(tian)都(dou)(dou)陽光燦爛，如果(guo)他不理不睬，那么(me)我(wo)一天(tian)都(dou)(dou)是烏云(yun)密布。這種(zhong)由(you)外而內引起情緒上波動的人(ren)，通常過得很辛苦，基本也沒什么(me)快樂(le)(le)可言(yan)。

　　而(er)自(zi)己(ji)對自(zi)己(ji)情緒負責的(de)(de)(de)(de)人(ren)，任何時候都(dou)能(neng)(neng)(neng)把自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)人(ren)生(sheng)安排的(de)(de)(de)(de)豐(feng)富(fu)多彩而(er)不受外(wai)界干擾。我的(de)(de)(de)(de)好朋友嘉曾對我說過(guo)(guo)：一(yi)個人(ren)能(neng)(neng)(neng)把自(zi)己(ji)過(guo)(guo)得(de)不無聊(liao)，那(nei)也是能(neng)(neng)(neng)力的(de)(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)。這(zhe)句說對我影響(xiang)很深，每當我獨處無聊(liao)的(de)(de)(de)(de)時候我就(jiu)會想：我能(neng)(neng)(neng)做(zuo)點什(shen)么改(gai)變一(yi)下這(zhe)種(zhong)狀態(tai)？讓自(zi)己(ji)此刻(ke)開心點？當漸(jian)漸(jian)擺脫(tuo)"由外(wai)向內"時，我有機(ji)會審視自(zi)己(ji)，知道什(shen)么是自(zi)己(ji)需要(yao)的(de)(de)(de)(de)，以期獲得(de)"由內向外(wai)"的(de)(de)(de)(de)力量。

　　——我(wo)(wo)們(men)(men)因(yin)為與自己生(sheng)命的(de)源頭沒有(you)聯(lian)結，失去(qu)了能(neng)量的(de)來源，所以(yi)不停的(de)向外(wai)求取，以(yi)獲得能(neng)量。更糟糕的(de)是，和我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)同胞——其他的(de)人，爭奪能(neng)量。

　　而能量爭(zheng)奪，書中的解釋是：控制他人(ren)，用權力凌駕于他人(ren)之上(shang)，獲(huo)得別人(ren)的關注、認可、喜愛，或(huo)證明(ming)自己是好的、對的、高人(ren)一等……

　　宇宙萬物皆有(you)某(mou)種(zhong)有(you)特定震動(dong)頻(pin)率(lv)的能(neng)量，無(wu)(wu)論我(wo)(wo)們(men)看(kan)的見(jian)看(kan)不見(jian)它都(dou)在我(wo)(wo)們(men)周圍。每個人(ren)(ren)都(dou)有(you)自(zi)己的能(neng)量，無(wu)(wu)形中影響著周邊(bian)(bian)的人(ren)(ren)、事(shi)、物。同樣，我(wo)(wo)們(men)也會吸引(yin)這(zhe)些同頻(pin)震動(dong)的人(ren)(ren)、事(shi)、物在我(wo)(wo)們(men)身邊(bian)(bian)。換(huan)句話說就是(shi)：我(wo)(wo)們(men)身邊(bian)(bian)所(suo)有(you)的人(ren)(ren)、事(shi)、物都(dou)是(shi)我(wo)(wo)們(men)選(xuan)擇的結(jie)果，影響我(wo)(wo)們(men)選(xuan)擇的是(shi)我(wo)(wo)們(men)從小接受(shou)到的觀念、標準(zhun)、信念、價值觀等，

　　我覺得(de)我此(ci)刻需(xu)要(yao)(yao)做的(de)，可能(neng)就(jiu)是(shi)不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)被別人(ren)的(de)負能(neng)量(liang)影響(xiang)。雖然(ran)還(huan)(huan)不(bu)(bu)(bu)明白怎樣和生(sheng)命源頭產生(sheng)聯(lian)結，獲(huo)得(de)能(neng)量(liang)來源。但這些年自身(shen)特定震動頻率的(de)能(neng)量(liang)，吸引(yin)過來的(de)人(ren)、事、物(wu)中，有好也有不(bu)(bu)(bu)好，總的(de)還(huan)(huan)是(shi)快樂多于痛(tong)苦。

　　沒有(you)任(ren)何事情(qing)可以造(zao)(zao)成(cheng)心理(li)上的(de)痛(tong)(tong)(tong)苦，痛(tong)(tong)(tong)苦時(shi)來自于你對事情(qing)的(de)解(jie)釋(shi)。痛(tong)(tong)(tong)苦時(shi)你創(chuang)造(zao)(zao)出來的(de)，是你對事情(qing)的(de)解(jie)釋(shi)造(zao)(zao)成(cheng)了痛(tong)(tong)(tong)苦。

　　這(zhe)(zhe)個觀(guan)念(nian)不是(shi)(shi)在這(zhe)(zhe)本書上(shang)獲得，而(er)(er)是(shi)(shi)我(wo)(wo)訂(ding)閱的(de)(de)一門心靈課程上(shang)。本書要求我(wo)(wo)們"覺(jue)(jue)察和定靜".當(dang)我(wo)(wo)第一次聽(ting)到這(zhe)(zhe)個理念(nian)時(shi)，真的(de)(de)有一種醍醐(hu)灌頂的(de)(de)感(gan)覺(jue)(jue)。很(hen)多時(shi)候令我(wo)(wo)們傷心難過氣憤的(de)(de)事(shi)情，其實不是(shi)(shi)由(you)事(shi)情本身(shen)引起，而(er)(er)是(shi)(shi)由(you)我(wo)(wo)們的(de)(de)看法(fa)。我(wo)(wo)們對這(zhe)(zhe)件事(shi)的(de)(de)看法(fa)直接導致了我(wo)(wo)們是(shi)(shi)快樂，開心，難過。

　　你(ni)(ni)掉了100塊錢，如果(guo)你(ni)(ni)覺(jue)得無所(suo)謂啊，只是損失了兩天的菜錢，影(ying)響不(bu)到(dao)你(ni)(ni)的生活，那么你(ni)(ni)就不(bu)會因為這(zhe)100塊錢去痛(tong)苦。

　　換(huan)一種心態，你(ni)(ni)覺得你(ni)(ni)接(jie)受不(bu)了，那(nei)么(me)掉錢(qian)這個行為(wei)就會讓你(ni)(ni)煩(fan)惱，影(ying)響到你(ni)(ni)的心情。

　　這種ABC的看法(fa)，可以用在生活中的方(fang)(fang)方(fang)(fang)面面，很多時候，我(wo)(wo)們(men)只需要轉變(bian)一下思路(lu)，或者觀念(nian)，就可以帶(dai)給我(wo)(wo)們(men)截然不同(tong)的感受。當(dang)我(wo)(wo)們(men)面對(dui)痛苦時，這個方(fang)(fang)法(fa)是非(fei)常有效的。

　　記住一點，讓我們(men)痛苦不是(shi)事情，而(er)是(shi)對(dui)事情的看法。

　　以(yi)上幾點(dian)，是對(dui)《遇見未知的自(zi)己(ji)》一點(dian)感悟。篇幅有(you)限，看(kan)書(shu)也只是囫圇吞棗，書(shu)中(zhong)有(you)很多觀點(dian)我(wo)是很認可的。比如(ru)：無條件接納孩子的情(qing)緒，愛護關注我(wo)們的身體，健康飲食，能量震(zhen)動創造了我(wo)們的世界。

　　還(huan)有(you)一個(ge)特(te)別重要(yao)的，就是：只要(yao)改變(bian)自己(ji)，改變(bian)自己(ji)的心境，所有(you)的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變(bian)。

　　以前，我們總(zong)覺得，改變一(yi)定是要兩(liang)個人(ren)一(yi)起，找出(chu)問(wen)題，共同解決。但事實上，真的不需要。只要我們先邁出(chu)那一(yi)步，就會(hui)發現：很多事情都(dou)會(hui)隨著你的變化(hua)而變化(hua)。

　　遇見未知的自己讀書心得19

　　在這(zhe)個(ge)紛紛擾擾的世界(jie)，有多少人(ren)能(neng)拍著胸脯大(da)聲(sheng)告(gao)訴全(quan)世界(jie)：我(wo)(wo)足夠(gou)(gou)了解(jie)自己(ji)。大(da)概，就(jiu)算是下一(yi)秒就(jiu)要直面死(si)神(shen)的可憐人(ren)，也(ye)(ye)不(bu)會有足夠(gou)(gou)的自信(xin)說：這(zhe)一(yi)輩子(zi)，我(wo)(wo)徹底了解(jie)了自己(ji)吧(ba)。世界(jie)是充滿未(wei)知的，我(wo)(wo)們每個(ge)人(ren)也(ye)(ye)是充滿未(wei)知的，如何遇見未(wei)知的自己(ji)，發(fa)掘全(quan)新的自我(wo)(wo)，這(zhe)恐怕需要我(wo)(wo)們用一(yi)生來學習，既然(ran)這(zhe)樣，那倒不(bu)如先給心靈(ling)來趟正能(neng)量的旅行，凈化心靈(ling)，重新出發(fa)。

　　《遇見(jian)未知的(de)(de)(de)自(zi)己》這本(ben)書(shu)(shu)是(shi)(shi)臺灣女(nv)(nv)作家張德(de)芬(fen)的(de)(de)(de)成功(gong)力作，是(shi)(shi)一(yi)(yi)本(ben)有(you)關身心靈成長的(de)(de)(de)小說。這本(ben)書(shu)(shu)以一(yi)(yi)位都市白領階(jie)層的(de)(de)(de)女(nv)(nv)性為主(zhu)角，經由每天都可能遭遇的(de)(de)(de)種種事件，逐漸把眼光從(cong)外在的(de)(de)(de)世界轉向我們內在的(de)(de)(de)世界，進(jin)而發現我們大多(duo)數人(ren)竟然都不是(shi)(shi)自(zi)己生命的(de)(de)(de)主(zhu)人(ren)，更糟的(de)(de)(de)是(shi)(shi)我們是(shi)(shi)自(zi)己思想(xiang)和(he)情緒的(de)(de)(de)奴(nu)隸(li)。一(yi)(yi)個不經意的(de)(de)(de)機(ji)會下(xia)(xia)遇到一(yi)(yi)位老(lao)者(zhe)，老(lao)者(zhe)就像一(yi)(yi)位智者(zhe)，女(nv)(nv)主(zhu)人(ren)公在這位老(lao)者(zhe)的(de)(de)(de)指(zhi)引(yin)下(xia)(xia)，改善內在的(de)(de)(de)狀態，進(jin)而改變了(le)外在的(de)(de)(de)世界，最終尋得內心的(de)(de)(de)平和(he)，就像春蠶破繭(jian)而出，迎風飛揚(yang)。

　　"親愛的(de)，外面沒(mei)有(you)別人，只(zhi)有(you)自(zi)己(ji)。"記(ji)憶中依(yi)舊清(qing)晰的(de)留存著前年此時(shi)，面臨著畢業、即(ji)將(jiang)參加(jia)工(gong)作(zuo)(zuo)的(de)自(zi)己(ji)，也曾迷茫(mang)，也曾不(bu)(bu)知(zhi)所(suo)措，對(dui)于這個充滿未(wei)知(zhi)的(de)未(wei)來，感覺一(yi)(yi)切都(dou)是(shi)空白(bai)的(de)。然而那(nei)又怎樣，剩下的(de)路，要靠我們自(zi)己(ji)，靠我們自(zi)己(ji)堅強的(de)走下去(qu)，即(ji)使頭破血流，那(nei)也不(bu)(bu)過是(shi)成長的(de)代價。大家是(shi)不(bu)(bu)是(shi)也會(hui)常常在(zai)想，未(wei)來的(de)自(zi)己(ji)會(hui)是(shi)什么樣子，工(gong)作(zuo)(zuo)、生活都(dou)會(hui)呈現出怎樣一(yi)(yi)種狀態。誰又會(hui)知(zhi)道呢。生活自(zi)然會(hui)告(gao)訴我們答案，只(zhi)愿到那(nei)時(shi)，我們都(dou)能以一(yi)(yi)顆積極的(de)心去(qu)面對(dui)。

　　"世上(shang)只(zhi)有(you)三件事(shi)(shi)(shi)：老天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，他(ta)(ta)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)。"老天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)指的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)老天爺安排好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)、人(ren)(ren)力(li)無(wu)法(fa)改變(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)實。對(dui)待這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，我(wo)們(men)只(zhi)能(neng)(neng)(neng)順(shun)應自(zi)(zi)(zi)然(ran)、遵(zun)其(qi)規(gui)律，用最平和的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心態，淡然(ran)悅納。他(ta)(ta)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，是(shi)(shi)(shi)(shi)指不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)發(fa)生(sheng)(sheng)在自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)身上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情，即(ji)使(shi)是(shi)(shi)(shi)(shi)最親近的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)家人(ren)(ren)，那(nei)(nei)也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)別人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，既然(ran)我(wo)們(men)不(bu)能(neng)(neng)(neng)掌握(wo)，那(nei)(nei)只(zhi)能(neng)(neng)(neng)像(xiang)書中(zhong)所說"擔心是(shi)(shi)(shi)(shi)最差的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)禮物，不(bu)如(ru)給他(ta)(ta)祝福吧！"而我(wo)們(men)一生(sheng)(sheng)中(zhong)最重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)管好自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，尋找(zhao)內在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)真(zhen)(zhen)我(wo)。或(huo)許(xu)，大多數人(ren)(ren)對(dui)于"我(wo)是(shi)(shi)(shi)(shi)誰(shui)(shui)"這(zhe)個問(wen)題并(bing)沒有(you)過(guo)多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)思考過(guo)，也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)，誰(shui)(shui)又(you)會平白無(wu)故的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)去(qu)問(wen)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)"我(wo)是(shi)(shi)(shi)(shi)誰(shui)(shui)"呢。然(ran)而我(wo)們(men)不(bu)妨從這(zhe)一刻起，試著問(wen)下自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)：我(wo)是(shi)(shi)(shi)(shi)誰(shui)(shui)？在搶救(jiu)大廳的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)短(duan)短(duan)兩年(nian)(nian)，見(jian)到(dao)太(tai)多各型各色的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)病人(ren)(ren)，見(jian)到(dao)太(tai)多生(sheng)(sheng)死之間，他(ta)(ta)們(men)又(you)有(you)幾人(ren)(ren)能(neng)(neng)(neng)明白內在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)真(zhen)(zhen)我(wo)。為了(le)一點小事(shi)(shi)(shi)尋死覓活(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)年(nian)(nian)輕人(ren)(ren)，若(ruo)有(you)一天當他(ta)(ta)想(xiang)通(tong)為自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)活(huo)(huo)著，活(huo)(huo)出(chu)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)價值，不(bu)為取悅任何(he)人(ren)(ren)，那(nei)(nei)他(ta)(ta)該有(you)多后悔今天所做的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一切。面對(dui)突(tu)如(ru)其(qi)來的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)橫禍(huo)，命懸一線的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)中(zhong)年(nian)(nian)人(ren)(ren)，想(xiang)到(dao)更多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)依(yi)舊是(shi)(shi)(shi)(shi)家庭，殊(shu)不(bu)知(zhi)就(jiu)連"自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)",可能(neng)(neng)(neng)都回天無(wu)力(li)。身患(huan)重(zhong)病，生(sheng)(sheng)命進入倒計時(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)老年(nian)(nian)人(ren)(ren)，這(zhe)漫長的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一生(sheng)(sheng)，也(ye)不(bu)知(zhi)他(ta)(ta)究(jiu)竟(jing)找(zhao)沒找(zhao)到(dao)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心，是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)活(huo)(huo)成了(le)他(ta)(ta)所希望的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)樣子。這(zhe)看似(si)簡單的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一句"我(wo)是(shi)(shi)(shi)(shi)誰(shui)(shui)",又(you)哪里是(shi)(shi)(shi)(shi)這(zhe)么(me)容易的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)三個字。不(bu)知(zhi)道大家有(you)沒有(you)看過(guo)《北京(jing)青年(nian)(nian)》，正如(ru)它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)主題：重(zhong)走(zou)青春。只(zhi)要(yao)你愿意，沒什么(me)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)可能(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，也(ye)許(xu)瘋狂，也(ye)許(xu)天馬(ma)行空，但再不(bu)瘋狂我(wo)們(men)就(jiu)老了(le)。為了(le)活(huo)(huo)出(chu)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)生(sheng)(sheng)，找(zhao)回真(zhen)(zhen)實的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)我(wo)，不(bu)妨大膽邁出(chu)這(zhe)一步(bu)吧。

　　"愛過、痛過、哭過之后——是(shi)(shi)(shi)(shi)臣服的(de)(de)(de)體驗(yan)。"發(fa)生(sheng)(sheng)了(le)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)發(fa)生(sheng)(sheng)了(le)，就(jiu)像時光無法(fa)倒流一(yi)(yi)樣(yang)，所以要(yao)(yao)學會(hui)(hui)臣服。但這(zhe)臣服，不是(shi)(shi)(shi)(shi)讓我們做軟弱的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，而是(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)學會(hui)(hui)接受(shou)！有時越是(shi)(shi)(shi)(shi)抗拒就(jiu)越會(hui)(hui)持續，當真正放開的(de)(de)(de)時候(hou)，就(jiu)會(hui)(hui)覺得(de)一(yi)(yi)切(qie)都會(hui)(hui)是(shi)(shi)(shi)(shi)另(ling)一(yi)(yi)種(zhong)結局。所以我們要(yao)(yao)活在當下，學會(hui)(hui)傾聽自(zi)己內心(xin)深處的(de)(de)(de)聲音。也許(xu)(xu)病人(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)(shi)脆(cui)弱的(de)(de)(de)，這(zhe)需要(yao)(yao)我們有一(yi)(yi)顆更強大的(de)(de)(de)心(xin)，去教(jiao)會(hui)(hui)他們接受(shou)；也許(xu)(xu)病人(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)(shi)堅強的(de)(de)(de)，是(shi)(shi)(shi)(shi)他們讓我們看(kan)到一(yi)(yi)個(ge)(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)無限(xian)生(sheng)(sheng)命(ming)力，教(jiao)會(hui)(hui)了(le)我們活在當下。人(ren)(ren)們總(zong)說(shuo)，醫院才(cai)是(shi)(shi)(shi)(shi)離(li)天堂最近的(de)(de)(de)地方，沒錯，就(jiu)在這(zhe)樣(yang)一(yi)(yi)個(ge)(ge)直面生(sheng)(sheng)死的(de)(de)(de)地方，臣服和活的(de)(de)(de)精(jing)彩(cai)或許(xu)(xu)才(cai)是(shi)(shi)(shi)(shi)對生(sheng)(sheng)命(ming)最大的(de)(de)(de)尊重。

　　心境決定(ding)人生(sheng)，我(wo)們每個(ge)人的(de)(de)(de)生(sheng)活中有太多的(de)(de)(de)盲(mang)點無(wu)(wu)法透(tou)析(xi)，有太多的(de)(de)(de)情緒無(wu)(wu)法調(diao)節，但生(sheng)活永(yong)遠不會(hui)和我(wo)們想象的(de)(de)(de)一(yi)樣，所以不如(ru)從(cong)現在(zai)做起，從(cong)小事做起，珍(zhen)惜每一(yi)刻，保持一(yi)顆向上的(de)(de)(de)心，誰知道下一(yi)秒會(hui)發生(sheng)什么呢。未知沒什么可怕的(de)(de)(de)，未來也(ye)未必會(hui)充(chong)滿荊(jing)棘，既然這樣，為何不調(diao)整(zheng)好(hao)心態，準備遇見未知的(de)(de)(de)自己呢！

　　遇見未知的自己讀書心得20

　　從看完全書到提(ti)筆寫讀后感，中(zhong)間足足間隔了(le)一個多月，因(yin)此書中(zhong)的具體(ti)內容(rong)很是模(mo)糊，所(suo)以又(you)粗略(lve)地翻閱了(le)一遍。融入書中(zhong)的劇情，再次化(hua)身故事中(zhong)的主人(ren)公若菱跟隨老人(ren)開啟了(le)探索自我的旅程。

　　一個內在的聲音(yin)疑惑地問道：“我(wo)是(shi)誰？”

　　我不假思索地回答：“靖兒。”

　　內在的聲音(yin)又追(zhui)著問：“靖兒(er)是誰？”

　　我毫(hao)不猶(you)豫(yu)地回答：“靖兒是我。”

　　她還是追(zhui)著不(bu)放，繼續(xu)問道：“然后呢(ni)？”

　　這時候我有點遲疑，吞吞吐吐地(di)回答：“然(ran)后，我，不(bu)知道……”

　　看到我滿(man)臉猶豫的樣子，她自(zi)言(yan)自(zi)語地說：“我們到底想要什(shen)么？”

　　我堅定地回答(da)：“穩穩的(de)幸福(fu)。”

　　而她依然平(ping)淡地發問(wen)：“那么，穩(wen)穩(wen)的(de)幸福具體是什么呢？”

　　具體是什(shen)么(me)呢？書中老(lao)人給(gei)出了(le)很多問題(ti)讓人進入(ru)深思，一點一點清理了(le)通往自我心靈的道路。

　　在讀此書的(de)(de)時候聽從了(le)本書作者張德芬女士的(de)(de)建議：讀幾(ji)章(zhang)停下來咀嚼反思(si)一下。靜(jing)靜(jing)的(de)(de)觀(guan)察生活(huo)、細(xi)細(xi)的(de)(de)體(ti)悟生活(huo)，與書中(zhong)所寫進(jin)行對比(bi)，反復(fu)的(de)(de)進(jin)行思(si)考(kao)和總(zong)結。

　　但遺(yi)憾的(de)是沒(mei)有(you)及(ji)時用文字記(ji)錄下(xia)來(lai)，幸(xing)好在督促其讀書會其他書友(you)一起閱讀、討(tao)論的(de)過程中(zhong)，自(zi)己也因此獲益匪淺(qian)。書中(zhong)“所有(you)的(de)付出都將(jiang)得到收(shou)獲，只是展現的(de)方式(shi)不一樣(yang)而已。”恰巧用自(zi)己真實的(de)經歷證明了這條真理。感(gan)謝遇見千島湖讀書會！

　　然而在(zai)我(wo)人(ren)生中(zhong)最幸運的(de)(de)(de)(de)遇見莫過于加入(ru)千島湖跑(pao)團，遇見那(nei)樣一群充滿活力的(de)(de)(de)(de)人(ren)兒，從此(ci)之后感覺灰暗的(de)(de)(de)(de)人(ren)生開(kai)始慢(man)慢(man)回(hui)暖。在(zai)極其單調無(wu)聊(liao)的(de)(de)(de)(de)步(bu)伐中(zhong)去(qu)跟自己(ji)的(de)(de)(de)(de)身體對話(hua)，傾聽身體的(de)(de)(de)(de)聲(sheng)音。慢(man)慢(man)地(di)(di)臣服現(xian)(xian)實(shi)、接(jie)納(na)現(xian)(xian)實(shi)、努(nu)力地(di)(di)在(zai)既定的(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)實(shi)中(zhong)去(qu)實(shi)現(xian)(xian)更(geng)大更(geng)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)突破。直(zhi)至此(ci)刻，高中(zhong)畢業三年(nian)，從未動筆寫讀后感的(de)(de)(de)(de)我(wo)，安(an)靜地(di)(di)坐(zuo)在(zai)電腦面前。借由此(ci)書，回(hui)顧著(zhu)自己(ji)這三年(nian)的(de)(de)(de)(de)點點滴滴。伴(ban)隨著(zhu)敲擊著(zhu)鍵盤聲(sheng)音，心中(zhong)溢(yi)滿著(zhu)感動的(de)(de)(de)(de)情緒，感恩。我(wo)想我(wo)已慢(man)慢(man)地(di)(di)拆除(chu)了上帝帶給我(wo)那(nei)慘不(bu)忍睹的(de)(de)(de)(de)外殼包裝的(de)(de)(de)(de)禮物(wu)，正漸漸地(di)(di)享受到(dao)它精心為(wei)我(wo)量身打造(zao)的(de)(de)(de)(de)豐盛美好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)內在(zai)。

　　飲(yin)水思(si)源，烏鵲反(fan)哺。現在(zai)的(de)自(zi)(zi)己(ji)雖沒有強(qiang)大到拯救地球，但(dan)至少擁(yong)有了獲得(de)正能量的(de)方式，希望自(zi)(zi)己(ji)可(ke)以(yi)為(wei)身邊相(xiang)識或不相(xiang)識的(de)人們提供(gong)一些力所能及的(de)幫助，而這恰(qia)巧(qiao)又是一個認識自(zi)(zi)我、成(cheng)長(chang)自(zi)(zi)我的(de)過程，彼此成(cheng)就。

　　借用書(shu)本中的(de)那封信：所(suo)(suo)有(you)(you)的(de)人(ren)、事、物都是(shi)你(ni)(ni)內(nei)在的(de)投射(she)，就(jiu)像(xiang)鏡子一樣地反映你(ni)(ni)的(de)內(nei)在。所(suo)(suo)有(you)(you)的(de)遇見(jian)，都不是(shi)巧(qiao)合。當外境又有(you)(you)任何東西觸動到你(ni)(ni)的(de)時候，記得，要往內(nei)看。親愛(ai)的(de)你(ni)(ni)，外面(mian)的(de)世界，沒有(you)(you)別人(ren)，只有(you)(you)你(ni)(ni)自(zi)己(ji)。

　　遇見未知的自己讀書心得21

　　《遇見未知的自我》，是一本有關身心靈成(cheng)長的小(xiao)說。作者張德芬以(yi)其(qi)深入淺(qian)出的筆觸，揭示出了困擾人(ren)們的煩惱痛苦的深層的原因，以(yi)通(tong)俗易(yi)通(tong)、平實樸素(su)的言辭解(jie)讀了深刻的人(ren)生道(dao)理。

　　書中講解我(wo)(wo)(wo)們人(ren)類一(yi)(yi)生所追求的(de)(de)(de)東西，也(ye)但是五個字就(jiu)(jiu)能夠(gou)表達，那就(jiu)(jiu)是愛！喜悅(yue)！和平(ping)！為什么我(wo)(wo)(wo)們這(zhe)(zhe)么努力還(huan)追求不(bu)到自我(wo)(wo)(wo)想要的(de)(de)(de)幸(xing)福？真(zhen)我(wo)(wo)(wo)和愛，喜悅(yue)，和平(ping)之(zhi)間(jian)又有什么樣的(de)(de)(de)關系？為什么我(wo)(wo)(wo)們會遠(yuan)離真(zhen)我(wo)(wo)(wo)呢？我(wo)(wo)(wo)們每(mei)個人(ren)不(bu)都是天天在演戲？扮演各(ge)種主角，然而在戲份中，有多少(shao)是我(wo)(wo)(wo)們心甘情愿演出(chu)的(de)(de)(de)？為了(le)演好這(zhe)(zhe)些(xie)人(ren)生大(da)戲的(de)(de)(de)不(bu)一(yi)(yi)樣主角，我(wo)(wo)(wo)們每(mei)個人(ren)都要因地(di)因時地(di)戴上一(yi)(yi)些(xie)面具，難道這(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)是我(wo)(wo)(wo)們看不(bu)見真(zhen)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)原因之(zhi)一(yi)(yi)？我(wo)(wo)(wo)想是，我(wo)(wo)(wo)也(ye)認同(tong)這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)(de)觀點(dian)。

　　所有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)事物(wu)都是(shi)你內(nei)在的(de)(de)(de)(de)(de)投射，就像鏡子一樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)反映你的(de)(de)(de)(de)(de)內(nei)在，當(dang)外(wai)(wai)境(jing)有(you)任何東(dong)(dong)西(xi)(xi)(xi)觸(chu)動(dong)你的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)，記(ji)得要(yao)往內(nei)看(kan)，看(kan)看(kan)自(zi)我哪(na)個方(fang)又被觸(chu)碰了(le)(le)，看(kan)看(kan)自(zi)我有(you)哪(na)些(xie)(xie)陰影(ying)還沒有(you)整(zheng)理好。不(bu)(bu)要(yao)浪費(fei)能量在那(nei)(nei)些(xie)(xie)外(wai)(wai)在的(de)(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)可改(gai)變(bian)，不(bu)(bu)可抗(kang)拒的(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)(dong)西(xi)(xi)(xi)上。先在內(nei)在層面做一個調和整(zheng)理，然后(hou)再集中精力去應(ying)會付外(wai)(wai)在能夠改(gai)變(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)部分。因為(wei)我們(men)人(ren)所有(you)受苦的(de)(de)(de)(de)(de)根源就是(shi)來自(zi)于不(bu)(bu)清(qing)楚自(zi)我是(shi)誰，而盲目地去攀附、追求那(nei)(nei)些(xie)(xie)不(bu)(bu)能代表我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)(dong)西(xi)(xi)(xi)！”快樂(le)是(shi)取決于外(wai)(wai)在的(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)(dong)西(xi)(xi)(xi)，那(nei)(nei)么一旦那(nei)(nei)個令你快樂(le)的(de)(de)(de)(de)(de)情境(jing)或事物(wu)不(bu)(bu)存(cun)在了(le)(le)以后(hou)，你的(de)(de)(de)(de)(de)快樂(le)也隨之消失了(le)(le)。而喜悅(yue)不(bu)(bu)一樣(yang)，它是(shi)由內(nei)向外(wai)(wai)的(de)(de)(de)(de)(de)綻放，從你內(nei)心深處油(you)然而生的(de)(de)(de)(de)(de)。所以一旦你擁有(you)了(le)(le)它，外(wai)(wai)界是(shi)奪不(bu)(bu)走的(de)(de)(de)(de)(de)。

　　所(suo)以(yi)如果(guo)一個人(ren)(ren)充滿了快樂、正面的(de)(de)(de)思(si)想，那么好的(de)(de)(de)人(ren)(ren)、事、物都會和(he)他(ta)起(qi)共(gong)鳴(ming)，而且(qie)會被(bei)他(ta)吸過來。同樣的(de)(de)(de)，如果(guo)一個人(ren)(ren)老帶著悲觀、憤世嫉俗的(de)(de)(de)思(si)想頻率(lv)，那么難怪這個人(ren)(ren)常(chang)有(you)倒(dao)霉的(de)(de)(de)事發(fa)生(sheng)在他(ta)身上(shang)了！這大(da)概就是書中提到的(de)(de)(de)臭味相投、物以(yi)類聚的(de)(de)(de)道理！

　　遇見未知的自己讀書心得22

　　從來沒有一本書(shu)讓(rang)我(wo)(wo)在(zai)兩周的(de)時間內看(kan)了三次，并反復(fu)分享了五場！在(zai)整個看(kan)書(shu)和分享過程中(zhong)，內心最先(xian)涌出的(de)就是(shi)感(gan)激(ji)，接著就是(shi)幸運感(gan)！感(gan)激(ji)吳老師總是(shi)能給(gei)我(wo)(wo)們推薦有益(yi)于我(wo)(wo)們成(cheng)長的(de)好書(shu)；幸運自己能和樊理(li)姐姐一起參與到(dao)家長EQ課(ke)堂的(de)工作(zuo)中(zhong)，在(zai)學(xue)習和分享中(zhong)不斷成(cheng)長和修煉自己！

　　初看(kan)(kan)這(zhe)本書，覺得(de)它像一個(ge)集合(he)體，把量子(zi)物理學(xue)、道(dao)家、佛家、心理學(xue)的(de)(de)(de)(de)各(ge)種理論、教義和概念溶到(dao)一處，用一個(ge)小(xiao)說(shuo)故(gu)事(shi)來(lai)串聯(lian)，淺顯易(yi)懂；再看(kan)(kan)卻覺得(de)難了起(qi)來(lai)，難就(jiu)難再把那些“功課(ke)”內化成(cheng)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)東西，真正做(zuo)到(dao)往(wang)內探求、修煉自(zi)己(ji)。很喜歡(huan)那句話“親愛的(de)(de)(de)(de)，外(wai)面(mian)沒有別(bie)人(ren)，只有自(zi)己(ji)”——不(bu)要浪(lang)費(fei)能(neng)量在(zai)(zai)(zai)那些外(wai)在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)、不(bu)可抗拒(ju)、不(bu)可改變的(de)(de)(de)(de)東西上(shang)，先在(zai)(zai)(zai)內在(zai)(zai)(zai)層面(mian)做(zuo)一個(ge)調和整理，然后再集中(zhong)精力去(qu)應付外(wai)在(zai)(zai)(zai)可以(yi)改變的(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)(qing)(qing)上(shang)。讓我(wo)想(xiang)起(qi)了我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)7-12歲孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)(de)課(ke)程情(qing)(qing)(qing)緒ABC法則(ze)。它說(shuo)，記(ji)得(de)每個(ge)發(fa)生在(zai)(zai)(zai)你(ni)身(shen)上(shang)的(de)(de)(de)(de)事(shi)件(jian)都是一個(ge)禮物，讓我(wo)又想(xiang)起(qi)了曾經上(shang)過(guo)的(de)(de)(de)(de)安東尼.羅(luo)賓的(de)(de)(de)(de)課(ke)；你(ni)過(guo)去(qu)每發(fa)生的(de)(de)(de)(de)一件(jian)事(shi)情(qing)(qing)(qing)都是一個(ge)故(gu)事(shi)！要學(xue)會編寫你(ni)人(ren)生全新(xin)的(de)(de)(de)(de)故(gu)事(shi)！三看(kan)(kan)這(zhe)本書，我(wo)開(kai)始由衷地為我(wo)們(men)在(zai)(zai)(zai)讀的(de)(de)(de)(de)會員孩(hai)子(zi)而慶(qing)幸，覺得(de)他們(men)是多么(me)的(de)(de)(de)(de)幸福！能(neng)夠(gou)在(zai)(zai)(zai)3歲、6歲、10歲——-這(zhe)么(me)年幼的(de)(de)(de)(de)時候來(lai)接受情(qing)(qing)(qing)商(shang)教育，這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)從小(xiao)就(jiu)在(zai)(zai)(zai)內心儲蓄(xu)了滿滿的(de)(de)(de)(de)能(neng)量，長(chang)大了怎么(me)能(neng)不(bu)知道(dao)如何創造自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)快樂幸福生活！我(wo)把這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)感慨傳達給(gei)家長(chang)，贊美家長(chang)們(men)是一群有遠見卓識(shi)、愛學(xue)習的(de)(de)(de)(de)家長(chang)，我(wo)們(men)和孩(hai)子(zi)一起(qi)成(cheng)長(chang)！

　　這本書構(gou)思(si)巧(qiao)妙(miao)，特別適合(he)分享，因(yin)為它每一(yi)(yi)章都是通過(guo)白胡(hu)子老人(ren)問(wen)主人(ren)公若菱一(yi)(yi)個(ge)問(wen)題(ti)，每一(yi)(yi)次都是讓若菱帶著一(yi)(yi)個(ge)需要思(si)考(kao)的問(wen)題(ti)回到她的現實生活中(zhong)去(qu)，這樣(yang)就方(fang)便我(wo)把書中(zhong)的問(wen)題(ti)直接提出(chu)來引導家長思(si)考(kao)討論，也是讓自(zi)(zi)(zi)己(ji)再反省思(si)考(kao)的過(guo)程。發(fa)生在你生命中(zhong)所有的事(shi)情，無論好壞，都是繞(rao)不過(guo)去(qu)的，一(yi)(yi)定(ding)要去(qu)積極面對，“在生活中(zhong)修(xiu)行”，在不斷認知(zhi)自(zi)(zi)(zi)我(wo)、完善自(zi)(zi)(zi)我(wo)中(zhong)修(xiu)煉，活出(chu)快樂的自(zi)(zi)(zi)己(ji)、活出(chu)有價值的自(zi)(zi)(zi)己(ji)、活出(chu)自(zi)(zi)(zi)己(ji)的精彩(cai)人(ren)生！

　　遇見未知的自己讀書心得23

　　手里捧(peng)著(zhu)一本暢銷書——《遇見未知的(de)自(zi)己(ji)(ji)》細細讀著(zhu)，看著(zhu)一串串難懂的(de)文字(zi)，不(bu)得不(bu)咬(yao)文嚼字(zi)地消(xiao)化其(qi)中(zhong)的(de)內容(rong)。既(ji)然(ran)里面充滿著(zhu)無(wu)異于(yu)火星(xing)文的(de)名詞，為什么還要讀完它(ta)呢？不(bu)是因為任務，也不(bu)是因為它(ta)有(you)趣，他像有(you)魔力(li)一般吸引著(zhu)我(wo)(wo)，引我(wo)(wo)思(si)索自(zi)己(ji)(ji)，每讀完一章(zhang)節我(wo)(wo)都得費很大力(li)氣去消(xiao)化，去反思(si)自(zi)己(ji)(ji)。

　　書的(de)(de)(de)(de)開篇就引出了哲學的(de)(de)(de)(de)三大(da)問題之一：我(wo)是誰(shui)？廢話！我(wo)是誰(shui)誰(shui)誰(shui)呀！許多人(ren)(ren)會(hui)(hui)毫(hao)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)猶豫地(di)回答自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)名(ming)字，卻不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)知道(dao)這只是生存在世界上的(de)(de)(de)(de)代號(hao)而(er)已，與(yu)編了號(hao)的(de)(de)(de)(de)產品沒(mei)有(you)(you)差別。世界上沒(mei)有(you)(you)一個(ge)人(ren)(ren)比(bi)自(zi)己(ji)(ji)(ji)更(geng)(geng)了解(jie)自(zi)己(ji)(ji)(ji)，心里(li)想(xiang)著什(shen)么(me)、想(xiang)做(zuo)些什(shen)么(me)只有(you)(you)自(zi)己(ji)(ji)(ji)知道(dao)。然(ran)而(er)，誰(shui)又能客(ke)觀準(zhun)確(que)的(de)(de)(de)(de)評(ping)價自(zi)己(ji)(ji)(ji)是一個(ge)怎(zen)(zen)樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)呢？就像(xiang)那(nei)些功利(li)(li)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)說自(zi)己(ji)(ji)(ji)功利(li)(li)，而(er)偉(wei)大(da)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)說自(zi)己(ji)(ji)(ji)很偉(wei)大(da)。我(wo)們之所(suo)以不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)快樂(le)，是因為連我(wo)們自(zi)己(ji)(ji)(ji)都在不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)斷否定自(zi)己(ji)(ji)(ji)，試(shi)圖(tu)把自(zi)己(ji)(ji)(ji)變(bian)得(de)(de)成功進而(er)獲得(de)(de)更(geng)(geng)多的(de)(de)(de)(de)喜(xi)悅。終(zhong)究人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)欲望是無止境的(de)(de)(de)(de)，所(suo)以大(da)多數人(ren)(ren)是不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)快樂(le)的(de)(de)(de)(de)。何不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)大(da)大(da)方(fang)方(fang)地(di)評(ping)價自(zi)己(ji)(ji)(ji)，就如(ru)評(ping)價別人(ren)(ren)一樣(yang)(yang)公道(dao)？不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)必害怕別人(ren)(ren)看待自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)世俗眼(yan)光，憑著會(hui)(hui)變(bian)好(hao)、會(hui)(hui)變(bian)得(de)(de)更(geng)(geng)好(hao)的(de)(de)(de)(de)信念活下(xia)去，坦誠(cheng)面(mian)對自(zi)己(ji)(ji)(ji)，我(wo)們會(hui)(hui)笑得(de)(de)更(geng)(geng)開懷，感受到更(geng)(geng)多的(de)(de)(de)(de)快樂(le)。突然(ran)想(xiang)起一句話：人(ren)(ren)生就像(xiang)一名(ming)女子，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)論她(ta)成什(shen)么(me)樣(yang)(yang)子，我(wo)們好(hao)歹愛她(ta)。誠(cheng)然(ran)學會(hui)(hui)接受一個(ge)怎(zen)(zen)樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)(ji)，如(ru)撥開云霧，才會(hui)(hui)更(geng)(geng)加(jia)清楚懂得(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)(ji)是“誰(shui)”。

　　書(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)中(zhong)間(jian)有一(yi)幅插圖讓我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)印(yin)象(xiang)深刻，久久不能忘懷。插圖的(de)(de)(de)(de)(de)內容是(shi)一(yi)輛馬(ma)車(che)，馬(ma)車(che)上有馬(ma)兒、車(che)夫(fu)、乘(cheng)(cheng)客(ke)。關(guan)于(yu)(yu)插圖，書(shu)是(shi)這(zhe)樣(yang)(yang)介紹(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)：馬(ma)是(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)表意識，車(che)夫(fu)是(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)潛意識，乘(cheng)(cheng)客(ke)就是(shi)真我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)。“我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)自以為(wei)(wei)可(ke)以操控我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)生活，做(zuo)出自由(you)的(de)(de)(de)(de)(de)選擇，但實際上，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)是(shi)一(yi)部(bu)自動化(hua)制(zhi)約模式下(xia)的(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)器，很(hen)多時候(hou)身不由(you)己(ji)。就像這(zhe)匹馬(ma)，不知道(dao)左臉緊(jin)是(shi)因為(wei)(wei)車(che)夫(fu)收緊(jin)了(le)左邊的(de)(de)(de)(de)(de)韁繩(sheng)。”在(zai)生活中(zhong)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)要學(xue)會做(zuo)情緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)主人，不能被情緒(xu)(xu)操控著我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)，支配我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)不做(zuo)這(zhe)樣(yang)(yang)或那樣(yang)(yang)不想做(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)事。因為(wei)(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)存在(zai)于(yu)(yu)世(shi)上的(de)(de)(de)(de)(de)許多事經不起(qi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)心情的(de)(de)(de)(de)(de)什么大起(qi)大落，只(zhi)有處于(yu)(yu)一(yi)種(zhong)冷靜沉著的(de)(de)(de)(de)(de)狀態，才能把(ba)事情處理得(de)盡量(liang)好(hao)。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)并不缺少(shao)開懷大笑(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)天分，但在(zai)面對各種(zhong)負面情緒(xu)(xu)時，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)需要更(geng)多的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)心如(ru)止(zhi)水(shui)，接受并處理好(hao)它，并不是(shi)用笑(xiao)(xiao)來抑制(zhi)它掩飾(shi)它，否則，負面情緒(xu)(xu)有一(yi)天會爆發，后(hou)果更(geng)加(jia)嚴重。心如(ru)止(zhi)水(shui)地面對問(wen)題，這(zhe)樣(yang)(yang)，人生便(bian)掌(zhang)握在(zai)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)手(shou)中(zhong)，由(you)自己(ji)操控。

　　劉(liu)亦(yi)菲說(shuo)：“這本書(shu)讓我(wo)們驚鴻一瞥那個(ge)一直都在(zai)的(de)深層的(de)自(zi)己(ji)，如此陌生又熟悉，讓我(wo)們和(he)自(zi)己(ji)真實(shi)的(de)源頭越來(lai)越近。”其實(shi)這本書(shu)是獻給(gei)那些悲觀消極的(de)人(ren)的(de)。在(zai)我(wo)情緒處于一個(ge)極其煩(fan)躁的(de)低(di)谷時，我(wo)選中了(le)它當(dang)我(wo)的(de)導師，讓我(wo)在(zai)迷失的(de)時候抓住了(le)自(zi)己(ji)，看清自(zi)己(ji)真正重要及(ji)想要的(de)東(dong)西，向著(zhu)它們前進。我(wo)從(cong)一位朋友那看過一句話(hua)，我(wo)把它送給(gei)了(le)自(zi)己(ji)，也送給(gei)你(ni)們：把一切悲喜交(jiao)付給(gei)自(zi)己(ji)。

　　遇見未知的自己讀書心得24

　　寒假時，我閱(yue)讀了(le)一(yi)(yi)本(ben)書(shu)(shu)，名字叫(jiao)《遇見未知的(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)》這(zhe)是(shi)(shi)一(yi)(yi)本(ben)關(guan)于都(dou)市身(shen)(shen)，心(xin)，靈修行的(de)(de)(de)(de)書(shu)(shu)。看后很受啟發(fa)。這(zhe)本(ben)書(shu)(shu)告訴了(le)我們(men)什么是(shi)(shi)小我，什么是(shi)(shi)真(zhen)(zhen)(zhen)我。所謂的(de)(de)(de)(de)小我，就(jiu)是(shi)(shi)受外界的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)切而影響的(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)，什么是(shi)(shi)外界的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)切呢(ni)(ni)，也就(jiu)是(shi)(shi)說金(jin)錢，名利，地位(wei)，權勢，以及(ji)一(yi)(yi)切身(shen)(shen)邊(bian)發(fa)生的(de)(de)(de)(de)事(shi)情，包(bao)括別(bie)人(ren)對自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)看法，自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)虛榮，這(zhe)些(xie)都(dou)是(shi)(shi)小我的(de)(de)(de)(de)表現，小我會(hui)被身(shen)(shen)體(ti)里(li)的(de)(de)(de)(de)潛意識所控(kong)制，也就(jiu)是(shi)(shi)說時候(hou)有(you)些(xie)事(shi)情你會(hui)不(bu)(bu)由自(zi)(zi)主的(de)(de)(de)(de)去想，去爭。而做(zuo)到(dao)了(le)也未必就(jiu)會(hui)得到(dao)真(zhen)(zhen)(zhen)正的(de)(de)(de)(de)快樂，即使是(shi)(shi)快樂，也是(shi)(shi)來(lai)自(zi)(zi)外界的(de)(de)(de)(de)，一(yi)(yi)旦(dan)外界的(de)(de)(de)(de)讓你感覺快樂的(de)(de)(de)(de)源頭(tou)不(bu)(bu)在了(le)，自(zi)(zi)己(ji)會(hui)很痛苦(ku)的(de)(de)(de)(de)。而身(shen)(shen)體(ti)里(li)的(de)(de)(de)(de)那個(ge)真(zhen)(zhen)(zhen)我呢(ni)(ni)？那個(ge)真(zhen)(zhen)(zhen)我不(bu)(bu)會(hui)隨著一(yi)(yi)切的(de)(de)(de)(de)改(gai)變(bian)而改(gai)變(bian)，甚至于有(you)一(yi)(yi)天我們(men)離開(kai)了(le)，這(zhe)個(ge)真(zhen)(zhen)(zhen)我也不(bu)(bu)會(hui)消失！而通(tong)常(chang)能做(zuo)到(dao)真(zhen)(zhen)(zhen)我的(de)(de)(de)(de)人(ren)我想是(shi)(shi)沒有(you)吧(ba)！

　　書(shu)中講解我們(men)人(ren)類(lei)一生所追求的(de)東西(xi)，也不過五個字就(jiu)(jiu)可以表(biao)達，哪五個字呢(ni)？那就(jiu)(jiu)是(shi)愛(ai)！喜(xi)(xi)悅(yue)！和(he)平！為什(shen)么(me)我們(men)這么(me)努力還追求不到自己想(xiang)要(yao)的(de)幸福？真我和(he)愛(ai)，喜(xi)(xi)悅(yue)，和(he)平之間又有什(shen)么(me)樣的(de)關(guan)系？這什(shen)么(me)我們(men)會遠離(li)真我呢(ni)？光(guang)是(shi)角(jiao)色扮演就(jiu)(jiu)能遮擋我們(men)原(yuan)來的(de)面目嗎？

　　其實書(shu)中就是(shi)用五個(ge)同(tong)心圓來解釋的(de)(de)，在(zai)最(zui)(zui)中間的(de)(de)圓里(li)寫(xie)上(shang)(shang)真我，愛(ai)，喜悅，和平！然后(hou)在(zai)最(zui)(zui)外面的(de)(de)一(yi)個(ge)圓上(shang)(shang)寫(xie)著(zhu)(zhu)角分扮(ban)演，身份認(ren)認(ren)同(tong)，里(li)面第(di)二個(ge)寫(xie)著(zhu)(zhu)思(si)想(xiang)，第(di)三個(ge)寫(xie)著(zhu)(zhu)情緒，第(di)四(si)個(ge)寫(xie)著(zhu)(zhu)身體！上(shang)(shang)面還寫(xie)到身份認(ren)同(tong)--覺察！思(si)想(xiang)——檢視，情緒——臣服，身體——聯(lian)結。

　　什么是(shi)身份認同覺(jue)察(cha)呢？就(jiu)(jiu)是(shi)要覺(jue)察(cha)外界的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)切，不(bu)要被(bei)現實中的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)切干擾(rao)了自己。思(si)想(xiang)(xiang)——檢視！也(ye)(ye)(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)說當你(ni)對什么事(shi)(shi)情產(chan)生(sheng)(sheng)思(si)想(xiang)(xiang)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)，不(bu)要就(jiu)(jiu)想(xiang)(xiang)著負面的(de)(de)(de)(de)，那(nei)樣(yang)會(hui)(hui)(hui)(hui)干擾(rao)你(ni)正(zheng)(zheng)(zheng)常的(de)(de)(de)(de)思(si)想(xiang)(xiang)，凡事(shi)(shi)要多考慮，也(ye)(ye)(ye)許會(hui)(hui)(hui)(hui)得到另外一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)結果。情緒(xu)——臣服(fu)(fu)，也(ye)(ye)(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)說當一(yi)(yi)(yi)(yi)件事(shi)(shi)情發生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)，不(bu)要試圖(tu)去抗拒，發生(sheng)(sheng)了就(jiu)(jiu)是(shi)事(shi)(shi)實，事(shi)(shi)實最(zui)大，不(bu)管有多么的(de)(de)(de)(de)讓人難以接(jie)受，所以要學會(hui)(hui)(hui)(hui)臣服(fu)(fu)，臣服(fu)(fu)，不(bu)是(shi)讓我(wo)們(men)做(zuo)軟弱(ruo)的(de)(de)(de)(de)人，不(bu)是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)屈服(fu)(fu)，而是(shi)要學會(hui)(hui)(hui)(hui)接(jie)受！當你(ni)真(zhen)正(zheng)(zheng)(zheng)放(fang)開的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)。你(ni)就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)覺(jue)得一(yi)(yi)(yi)(yi)切都是(shi)另一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)結局！身體——聯結，我(wo)們(men)要學著和(he)自己的(de)(de)(de)(de)身體聯結，當真(zhen)正(zheng)(zheng)(zheng)想(xiang)(xiang)一(yi)(yi)(yi)(yi)件事(shi)(shi)情的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)，如(ru)果和(he)身體聯結了，那(nei)是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)難以想(xiang)(xiang)象的(de)(de)(de)(de)能(neng)量！如(ru)果真(zhen)的(de)(de)(de)(de)能(neng)做(zuo)到這(zhe)幾點了，也(ye)(ye)(ye)許會(hui)(hui)(hui)(hui)活出真(zhen)我(wo)吧！

　　所有(you)的(de)(de)(de)(de)人事物都(dou)是你(ni)內(nei)在的(de)(de)(de)(de)投射，就像鏡(jing)子一樣的(de)(de)(de)(de)反映你(ni)的(de)(de)(de)(de)內(nei)在，當外(wai)(wai)境有(you)任何東西(xi)觸動你(ni)的(de)(de)(de)(de)時候，記得要(yao)往內(nei)看，看看自己(ji)哪個方又被(bei)觸碰了，看看自己(ji)有(you)哪此陰影還(huan)沒(mei)有(you)整理好。不(bu)要(yao)浪費能量在那些外(wai)(wai)在的(de)(de)(de)(de)，不(bu)可改(gai)變，不(bu)可抗(kang)拒的(de)(de)(de)(de)東西(xi)上。先在內(nei)在層(ceng)面做一個調和整理，然(ran)后再集中精力去(qu)應會付外(wai)(wai)在可以改(gai)變的(de)(de)(de)(de)部分。

　　這本書讀了(le)之后讓我受益匪(fei)淺，不記(ji)得是哪位名人說過的一句話(hua)，心(xin)(xin)態(tai)決定一切，學(xue)習(xi)也是如此(ci)，只有用好的心(xin)(xin)態(tai)去面(mian)對學(xue)習(xi)，才會取得好的成績。

　　遇見未知的自己讀書心得25

　　當初購買(mai)這(zhe)(zhe)本書，僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)因(yin)為它的(de)(de)名字——《遇見未知的(de)(de)自己》。準確說來，其實是(shi)(shi)因(yin)為其中的(de)(de)“未知”二字。我(wo)是(shi)(shi)一個天馬行(xing)空(kong)的(de)(de)人，有時候也因(yin)著自己的(de)(de)不著邊際(ji)而困惑，所以，這(zhe)(zhe)“未知”二字，著實吸引(yin)了(le)我(wo)。我(wo)常常想(xiang)，人們對于自己的(de)(de)家(jia)人、朋(peng)友(you)，往往能稱(cheng)得上如何了(le)解，可是(shi)(shi)又(you)有多少人能夠靜下心來真正考慮自己內心世界的(de)(de)想(xiang)法？

　　《遇見(jian)未知的(de)自(zi)己(ji)》給了我(wo)一(yi)個(ge)同自(zi)己(ji)對話的(de)機(ji)會。看(kan)這本(ben)書的(de).第一(yi)遍，我(wo)以一(yi)個(ge)旁觀者(zhe)的(de)視(shi)角看(kan)待若(ruo)菱(ling)，看(kan)她在(zai)老(lao)人(ren)的(de)幫助(zhu)下如(ru)何一(yi)步步走(zou)出困境，重新活(huo)出精彩的(de)人(ren)生。從若(ruo)菱(ling)的(de)一(yi)次次成(cheng)長(chang)，一(yi)次次飛躍(yue)中(zhong)，我(wo)學到(dao)了很多道理。其實，對于這本(ben)書的(de)每一(yi)位讀者(zhe)而(er)(er)言，我(wo)們(men)(men)(men)自(zi)己(ji)又何嘗不(bu)是(shi)若(ruo)菱(ling)？若(ruo)菱(ling)之(zhi)于我(wo)們(men)(men)(men)，不(bu)過(guo)是(shi)另一(yi)個(ge)自(zi)己(ji)。我(wo)們(men)(men)(men)痛苦(ku)過(guo)、彷(pang)徨過(guo)、失意(yi)過(guo)……我(wo)們(men)(men)(men)時常感嘆“人(ren)生之(zhi)不(bu)如(ru)意(yi)，十有八(ba)九(jiu)”，卻不(bu)曾發現，這諸多的(de)不(bu)如(ru)意(yi)，其實源(yuan)于我(wo)們(men)(men)(men)自(zi)己(ji)。而(er)(er)我(wo)們(men)(men)(men)對于這個(ge)“自(zi)己(ji)”，又知之(zhi)甚少(shao)，所(suo)謂“真(zhen)我(wo)”，到(dao)底有多少(shao)人(ren)能夠(gou)參悟得到(dao)“愛、喜悅、和平”這層含義？

　　生(sheng)(sheng)活(huo)在現代(dai)社(she)會(hui)快節(jie)奏模式(shi)下的(de)(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)，每天為(wei)(wei)(wei)了(le)名譽、財(cai)富(fu)、地(di)位等奔波勞頓，卻(que)(que)很(hen)少意識(shi)(shi)到，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)些其(qi)實都是(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)最(zui)(zui)表象的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西，即(ji)所謂的(de)(de)(de)(de)(de)(de)“身外之(zhi)(zhi)物”，因此(ci)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)忽視(shi)了(le)生(sheng)(sheng)命(ming)中最(zui)(zui)本(ben)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西，即(ji)愛(ai)、喜(xi)悅、和(he)平。在古代(dai)，儒家推崇性善(shan)論，認(ren)為(wei)(wei)(wei)人(ren)(ren)(ren)最(zui)(zui)初的(de)(de)(de)(de)(de)(de)本(ben)性中，深藏大愛(ai)。那么(me)，在千百年后的(de)(de)(de)(de)(de)(de)今(jin)天，在這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)(ge)物欲(yu)橫流(liu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)社(she)會(hui)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)竟然摒棄(qi)了(le)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)“真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)”，將(jiang)“愛(ai)、喜(xi)悅、和(he)平”用表象的(de)(de)(de)(de)(de)(de)物質(zhi)蒙蔽。這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)禁(jin)令我(wo)(wo)想起了(le)曾經讀過(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)篇名為(wei)(wei)(wei)《房(fang)(fang)前種(zhong)(zhong)樹，屋后栽花(hua)》的(de)(de)(de)(de)(de)(de)文(wen)章。文(wen)章的(de)(de)(de)(de)(de)(de)主人(ren)(ren)(ren)公是(shi)北大高(gao)材生(sheng)(sheng)，哈佛(fo)女(nv)博士(shi)，曾在華(hua)爾街(jie)縱(zong)橫職(zhi)場。然而，在事業的(de)(de)(de)(de)(de)(de)巔峰(feng)期，她(ta)(ta)卻(que)(que)放棄(qi)所有(you)，毅然回國，買下一(yi)(yi)塊地(di)，建一(yi)(yi)處房(fang)(fang)屋，房(fang)(fang)前種(zhong)(zhong)樹，屋后栽花(hua)。很(hen)多(duo)人(ren)(ren)(ren)不(bu)理解她(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)行為(wei)(wei)(wei)，包括(kuo)(kuo)當時(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)。然而多(duo)年之(zhi)(zhi)后的(de)(de)(de)(de)(de)(de)今(jin)天，在看過(guo)(guo)(guo)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)部《遇見(jian)未(wei)知的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)》后，我(wo)(wo)明白了(le)，她(ta)(ta)不(bu)過(guo)(guo)(guo)是(shi)懂得(de)了(le)自(zi)(zi)己(ji)真(zhen)(zhen)正想要什么(me)。定義成功的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式(shi)分很(hen)多(duo)種(zhong)(zhong)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)取決于(yu)(yu)(yu)(yu)人(ren)(ren)(ren)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)價值取向。但有(you)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)，我(wo)(wo)將(jiang)其(qi)定義為(wei)(wei)(wei)成功的(de)(de)(de)(de)(de)(de)至高(gao)境(jing)界，即(ji)追求“真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)”，追隨(sui)本(ben)心(xin)，按照自(zi)(zi)己(ji)喜(xi)歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式(shi)度過(guo)(guo)(guo)一(yi)(yi)生(sheng)(sheng)。但是(shi)，想要做(zuo)到這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)一(yi)(yi)點(dian)，談何(he)容易(yi)？首先，人(ren)(ren)(ren)活(huo)著雖然是(shi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)個(ge)(ge)體(ti)，但卻(que)(que)是(shi)生(sheng)(sheng)活(huo)在多(duo)重環境(jing)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)個(ge)(ge)體(ti)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)寓于(yu)(yu)(yu)(yu)整體(ti)之(zhi)(zhi)中，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)決定了(le)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)不(bu)能僅(jin)僅(jin)只是(shi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)個(ge)(ge)體(ti)，而是(shi)要處于(yu)(yu)(yu)(yu)形形色(se)色(se)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)“圈子”中。因此(ci)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)有(you)家人(ren)(ren)(ren)，有(you)朋友(you)，有(you)老(lao)師，有(you)同學……我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)寓于(yu)(yu)(yu)(yu)一(yi)(yi)個(ge)(ge)又(you)一(yi)(yi)個(ge)(ge)社(she)會(hui)大環境(jing)之(zhi)(zhi)中。有(you)很(hen)多(duo)人(ren)(ren)(ren)，當然，也(ye)包括(kuo)(kuo)我(wo)(wo)自(zi)(zi)己(ji)在內，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)內心(xin)里一(yi)(yi)直有(you)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)喜(xi)好，有(you)自(zi)(zi)己(ji)喜(xi)歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)狀(zhuang)態與(yu)生(sheng)(sheng)活(huo)方式(shi)。然而，社(she)會(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)大環境(jing)又(you)使(shi)得(de)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)不(bu)得(de)不(bu)顧慮(lv)他(ta)(ta)(ta)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)眼光，社(she)會(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)認(ren)同。許(xu)多(duo)人(ren)(ren)(ren)寒窗(chuang)數年，刻苦(ku)讀書(shu)，其(qi)實不(bu)一(yi)(yi)定喜(xi)歡(huan)讀書(shu)，或許(xu)在懸梁刺股的(de)(de)(de)(de)(de)(de)同時(shi)，他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)內心(xin)正呼(hu)嘯著要沖(chong)出現實的(de)(de)(de)(de)(de)(de)桎梏。于(yu)(yu)(yu)(yu)是(shi)他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)忽視(shi)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)，壓抑那種(zhong)(zhong)尋求“愛(ai)、喜(xi)悅、和(he)平”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)渴望(wang)，去(qu)追求升學，尋找高(gao)薪職(zhi)位。可(ke)能到最(zui)(zui)后，站(zhan)在人(ren)(ren)(ren)生(sheng)(sheng)巔峰(feng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)才意識(shi)(shi)到，歸(gui)根到底，他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)得(de)到的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，無非是(shi)地(di)位高(gao)于(yu)(yu)(yu)(yu)他(ta)(ta)(ta)人(ren)(ren)(ren)時(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)優越感，同學聚會(hui)上被視(shi)為(wei)(wei)(wei)焦(jiao)點(dian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)滿足(zu)感，親(qin)友(you)見(jian)面(mian)時(shi)人(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)(ren)艷羨(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)目光……這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)些都是(shi)他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)前行的(de)(de)(de)(de)(de)(de)動力。可(ke)是(shi)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)些又(you)都是(shi)最(zui)(zui)為(wei)(wei)(wei)表象的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西，而他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)把內心(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)——愛(ai)、喜(xi)悅、和(he)平藏在了(le)最(zui)(zui)深處。

　　《遇見(jian)未知的自己》對(dui)人(ren)生有許多(duo)高見(jian)，但我們(men)若(ruo)是(shi)(shi)以一(yi)(yi)顆平常心看(kan)待書(shu)中的一(yi)(yi)系列看(kan)法(fa)，不難發現，其(qi)實(shi)(shi)(shi)(shi)許多(duo)事情正(zheng)是(shi)(shi)我們(men)所經歷過的，只是(shi)(shi)一(yi)(yi)直沒有將其(qi)系統地解釋(shi)出來。例如“物以類聚，人(ren)以群分”，其(qi)實(shi)(shi)(shi)(shi)就是(shi)(shi)書(shu)中“能量(liang)(liang)振動理論(lun)”的真(zhen)實(shi)(shi)(shi)(shi)寫照(zhao)。很多(duo)時候(hou)，在(zai)生活遇到逆境(jing)時，我們(men)別無選(xuan)擇(ze)，只好臣(chen)服(fu)(fu)于事實(shi)(shi)(shi)(shi)。于是(shi)(shi)，當我們(men)絕處蓬(peng)生時，常常慨嘆“柳暗花明又一(yi)(yi)村”。其(qi)實(shi)(shi)(shi)(shi)，這正(zheng)是(shi)(shi)臣(chen)服(fu)(fu)的力量(liang)(liang)，承認事實(shi)(shi)(shi)(shi)最(zui)大(da)，而事實(shi)(shi)(shi)(shi)，恰恰給(gei)予我們(men)最(zui)好的回(hui)報。

　　重新審視自己，我(wo)認識(shi)到，其實很多時(shi)候我(wo)的(de)心態還是(shi)很好的(de)。“福兮禍之所伏，禍兮福之所倚。”，每當生(sheng)(sheng)活中有小(xiao)的(de)不如意，我(wo)總會(hui)(hui)想(xiang)辦法看(kan)到相反(fan)的(de)一面(mian)。而(er)這(zhe)些不如意，往往會(hui)(hui)使我(wo)收獲頗多。同蔣方舟老(lao)師所說的(de)一樣，“我(wo)不曾經歷(li)滄桑(sang)”。從(cong)小(xiao)到大(da)，我(wo)的(de)人生(sheng)(sheng)可(ke)以說是(shi)順風順水。雖說生(sheng)(sheng)在(zai)農村，可(ke)我(wo)并(bing)沒有經歷(li)那種寒(han)門(men)學(xue)子的(de)艱辛，父母盡自己最大(da)的(de)努(nu)力(li)給了我(wo)十(shi)幾年無憂無慮的(de)求學(xue)生(sheng)(sheng)涯。如果非要指出我(wo)生(sheng)(sheng)活中的(de)“大(da)挫折”，我(wo)想(xiang)那便(bian)是(shi)我(wo)人生(sheng)(sheng)中的(de)兩次(ci)落榜吧。

　　我第一次(ci)“名落孫山”是(shi)(shi)在20xx年，初(chu)中升高(gao)(gao)中的(de)(de)考試(shi)。那(nei)(nei)一次(ci)的(de)(de)考試(shi)，說是(shi)(shi)發揮失常，卻(que)也是(shi)(shi)情理之(zhi)(zhi)中。我本身不是(shi)(shi)什么踏實(shi)之(zhi)(zhi)人(ren)，況且(qie)是(shi)(shi)在那(nei)(nei)個(ge)需(xu)要(yao)(yao)張(zhang)揚的(de)(de)青春年紀。在那(nei)(nei)個(ge)被成(cheng)(cheng)為(wei)“全(quan)市第一學(xue)(xue)(xue)府”的(de)(de)私立學(xue)(xue)(xue)校里，到(dao)處是(shi)(shi)競爭、攀比，學(xue)(xue)(xue)生(sheng)之(zhi)(zhi)間(jian)的(de)(de)交(jiao)談無時不流(liu)露著一種發自(zi)(zi)(zi)(zi)內心的(de)(de)虛榮。老師之(zhi)(zhi)間(jian)對(dui)于(yu)(yu)自(zi)(zi)(zi)(zi)己學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)攀比，使得那(nei)(nei)種因(yin)學(xue)(xue)(xue)習成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)(ji)好(hao)壞而(er)劃分的(de)(de)等級(ji)(ji)觀念愈演愈烈，加之(zhi)(zhi)那(nei)(nei)個(ge)年紀的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)之(zhi)(zhi)間(jian)對(dui)于(yu)(yu)各自(zi)(zi)(zi)(zi)家(jia)庭、財富、地位等的(de)(de)虛榮，使得大(da)(da)(da)部分人(ren)活在這(zhe)(zhe)種混沌的(de)(de)泥潭中而(er)不自(zi)(zi)(zi)(zi)知(zhi)，拼命地證明自(zi)(zi)(zi)(zi)己。而(er)只(zhi)要(yao)(yao)取得一點(dian)成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)(ji)，就愈顯張(zhang)揚，覺得自(zi)(zi)(zi)(zi)己從(cong)此高(gao)(gao)人(ren)一等。現(xian)在開(kai)來，還(huan)真是(shi)(shi)天(tian)真得可(ke)笑，換句話說，是(shi)(shi)愚笨得可(ke)笑。而(er)我本人(ren)，恰(qia)恰(qia)是(shi)(shi)那(nei)(nei)成(cheng)(cheng)百(bai)上千的(de)(de)愚笨者之(zhi)(zhi)一。也正(zheng)因(yin)此，初(chu)三(san)時的(de)(de)成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)(ji)極其不穩定，大(da)(da)(da)起大(da)(da)(da)落。說是(shi)(shi)落榜，現(xian)在中國教(jiao)育(yu)(yu)這(zhe)(zhe)種大(da)(da)(da)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)遍地都(dou)有的(de)(de)年代(dai)怎么可(ke)能真正(zheng)讓人(ren)沒(mei)有學(xue)(xue)(xue)上呢？我不過是(shi)(shi)從(cong)省重(zhong)(zhong)點(dian)落到(dao)市重(zhong)(zhong)點(dian)。但應(ying)試(shi)教(jiao)育(yu)(yu)大(da)(da)(da)環境下塑造出(chu)(chu)的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)校，哪有不將(jiang)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)分出(chu)(chu)個(ge)三(san)六九等的(de)(de)？我高(gao)(gao)中的(de)(de)母校向來有個(ge)傳統，按(an)照學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)(ji)高(gao)(gao)低，依次(ci)分為(wei)宏(hong)志班(ban)、英(ying)才班(ban)和(he)普通(tong)班(ban)。宏(hong)志班(ban)的(de)(de)層次(ci)，明顯高(gao)(gao)于(yu)(yu)其他(ta)班(ban)級(ji)(ji)，經過此班(ban)級(ji)(ji)培養出(chu)(chu)的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)，最終成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)(ji)可(ke)以高(gao)(gao)于(yu)(yu)省重(zhong)(zhong)點(dian)的(de)(de)二類考生(sheng)。而(er)我，恰(qia)好(hao)處于(yu)(yu)不上不下的(de)(de)英(ying)才班(ban)，說不出(chu)(chu)這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)我的(de)(de)幸運還(huan)是(shi)(shi)不幸。

　　但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，人(ren)(ren)生(sheng)有(you)時(shi)(shi)候真(zhen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)波(bo)三折的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，往(wang)往(wang)在(zai)你(ni)接受了現實之后(hou)就迎來(lai)(lai)了意外的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)轉機。開(kai)學(xue)(xue)沒多久，班(ban)主(zhu)任老師(shi)宣布(bu)了學(xue)(xue)校(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)新規(gui)定(ding)——英才(cai)班(ban)成(cheng)(cheng)績出色的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)同(tong)學(xue)(xue)可調(diao)(diao)動至(zhi)宏志(zhi)班(ban)。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)當時(shi)(shi)早已(yi)對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)失(shi)去(qu)信(xin)心(xin)(xin)，根本無心(xin)(xin)爭取什(shen)么(me)調(diao)(diao)動機會(hui)。但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個喜歡幻(huan)想的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)時(shi)(shi)常想，假如自(zi)(zi)己(ji)(ji)被(bei)調(diao)(diao)去(qu)宏志(zhi)班(ban)，就會(hui)怎樣怎樣。但轉念(nian)又告訴(su)自(zi)(zi)己(ji)(ji)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)早晚是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，不要(yao)被(bei)那些虛榮迷失(shi)了心(xin)(xin)智才(cai)好(hao)，況(kuang)且班(ban)上(shang)那么(me)多比你(ni)成(cheng)(cheng)績好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)（第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)月考(kao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)考(kao)了全班(ban)第(di)七名(ming)(ming)，覺(jue)得(de)(de)好(hao)多人(ren)(ren)比我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)好(hao)太多了。）但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，當命(ming)(ming)運(yun)(yun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)轉機真(zhen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)降臨(lin)到我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)頭(tou)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)刻(ke)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)簡直不敢相信(xin)。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)至(zhi)今(jin)仍記得(de)(de)班(ban)主(zhu)任老師(shi)找我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)談(tan)話時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)場景，也至(zhi)今(jin)都弄不懂為什(shen)么(me)老師(shi)沒有(you)調(diao)(diao)動期(qi)中(zhong)考(kao)試(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)名(ming)(ming)同(tong)學(xue)(xue)而(er)(er)調(diao)(diao)動我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)這個第(di)四名(ming)(ming)。直到老師(shi)找我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)談(tan)話時(shi)(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)才(cai)知道(dao)，原來(lai)(lai)老師(shi)認得(de)(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)，知道(dao)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)名(ming)(ming)字。而(er)(er)自(zi)(zi)從(cong)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)調(diao)(diao)動到宏志(zhi)班(ban)之后(hou)，由(you)于種(zhong)種(zhong)原因，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)母校(xiao)——黑龍江省(sheng)雙城市第(di)三中(zhong)學(xue)(xue)，從(cong)此廢除(chu)(chu)了這項制度，宏志(zhi)班(ban)和英才(cai)班(ban)不再(zai)實行人(ren)(ren)員滾動制。所(suo)以(yi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)這次(ci)調(diao)(diao)動，空前(qian)絕后(hou)！正是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因為這突(tu)如其來(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)改變，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)生(sheng)從(cong)此出現轉折，所(suo)以(yi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)從(cong)那時(shi)(shi)候起就下定(ding)決(jue)心(xin)(xin)，要(yao)一(yi)(yi)(yi)(yi)輩子感(gan)激這位(wei)老師(shi)。從(cong)前(qian)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)只當這是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)命(ming)(ming)運(yun)(yun)對(dui)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)眷顧，現在(zai)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)知道(dao)那是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)臣(chen)服于事實所(suo)得(de)(de)到的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)福報，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)潛(qian)意識(shi)(shi)給予我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)禮(li)物(wu)，由(you)此我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)更加領會(hui)了書中(zhong)那句“所(suo)以(yi)心(xin)(xin)想事成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)律就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，你(ni)所(suo)向往(wang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西必須命(ming)(ming)里注定(ding)該(gai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，或者與(yu)你(ni)更高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)目標是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，有(you)利于人(ren)(ren)類社(she)會(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。要(yao)不然就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)能深入到潛(qian)意識(shi)(shi)和真(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)層面(mian)，破(po)除(chu)(chu)人(ren)(ren)生(sheng)模(mo)式，學(xue)(xue)好(hao)自(zi)(zi)己(ji)(ji)該(gai)學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)課(ke)，破(po)解你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)命(ming)(ming)運(yun)(yun)，否則(ze)，心(xin)(xin)想事成(cheng)(cheng)，不過(guo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)紙上(shang)談(tan)兵(bing)。”誠(cheng)然，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)想事成(cheng)(cheng)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)最后(hou)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)。

　　我(wo)的(de)(de)(de)第二次落(luo)(luo)榜，就顯得問題嚴(yan)重多了(le)(le)(le)(le)(le)——高(gao)考(kao)落(luo)(luo)榜！而我(wo)的(de)(de)(de)分(fen)數，還(huan)不算很(hen)低，能夠(gou)考(kao)一(yi)(yi)(yi)個(ge)好的(de)(de)(de)二表本科(ke)了(le)(le)(le)(le)(le)，這(zhe)自(zi)(zi)(zi)然(ran)歸功于本文提到的(de)(de)(de)第一(yi)(yi)(yi)次“心想(xiang)事成”，然(ran)而，因(yin)為估分(fen)過(guo)高(gao)，導致我(wo)以(yi)四分(fen)之(zhi)差與目標學校擦肩(jian)而過(guo)。現(xian)在(zai)回(hui)憶(yi)起來(lai)，我(wo)當(dang)時(shi)還(huan)真是(shi)(shi)(shi)夠(gou)瀟灑(sa)了(le)(le)(le)(le)(le)。除了(le)(le)(le)(le)(le)在(zai)父母愁(chou)容滿面的(de)(de)(de)時(shi)候也愁(chou)了(le)(le)(le)(le)(le)幾天(tian)，接(jie)下來(lai)我(wo)很(hen)坦(tan)然(ran)地接(jie)受了(le)(le)(le)(le)(le)現(xian)實(shi)，很(hen)輕松地和(he)所有(you)人提出了(le)(le)(le)(le)(le)“我(wo)要復讀”這(zhe)個(ge)計(ji)劃(hua)。除了(le)(le)(le)(le)(le)心里有(you)點(dian)因(yin)為即將(jiang)上大(da)學到又要回(hui)高(gao)三(san)“吃苦”的(de)(de)(de)落(luo)(luo)差引發的(de)(de)(de)失落(luo)(luo)，并無其他想(xiang)法。于是(shi)(shi)(shi)，我(wo)很(hen)自(zi)(zi)(zi)然(ran)地背起行(xing)囊（絕(jue)大(da)部分(fen)是(shi)(shi)(shi)母親為我(wo)打理(li)的(de)(de)(de)），做(zuo)了(le)(le)(le)(le)(le)一(yi)(yi)(yi)次往屆生，“回(hui)爐再造”。讀完《遇見未知(zhi)的(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)己(ji)》我(wo)才知(zhi)道，這(zhe)便也是(shi)(shi)(shi)潛意識(shi)的(de)(de)(de)力量。因(yin)為我(wo)在(zai)高(gao)三(san)反思(si)自(zi)(zi)(zi)己(ji)做(zuo)的(de)(de)(de)不夠(gou)好的(de)(de)(de)事情(qing)的(de)(de)(de)時(shi)候時(shi)常(chang)想(xiang)，若是(shi)(shi)(shi)再來(lai)一(yi)(yi)(yi)年，我(wo)一(yi)(yi)(yi)定(ding)會(hui)努力做(zuo)得如何如何好。而最終，老天(tian)真的(de)(de)(de)給了(le)(le)(le)(le)(le)我(wo)一(yi)(yi)(yi)次“再來(lai)”的(de)(de)(de)機會(hui)。事實(shi)證明，高(gao)考(kao)落(luo)(luo)榜，對(dui)我(wo)來(lai)說，的(de)(de)(de)確(que)是(shi)(shi)(shi)“又賺了(le)(le)(le)(le)(le)一(yi)(yi)(yi)筆(bi)”。第二年，我(wo)考(kao)取了(le)(le)(le)(le)(le)全市文科(ke)第十名的(de)(de)(de)成績(ji)。回(hui)想(xiang)初中時(shi)處處比(bi)我(wo)強甚至考(kao)上省重點(dian)的(de)(de)(de)同學，有(you)很(hen)多都沒有(you)我(wo)如今(jin)的(de)(de)(de)成績(ji)。因(yin)此，我(wo)由衷地感激命運里出現(xian)的(de)(de)(de)兩次“柳暗花明又一(yi)(yi)(yi)村”。“車到山(shan)前必有(you)路，船到橋(qiao)頭自(zi)(zi)(zi)然(ran)直”這(zhe)句話我(wo)一(yi)(yi)(yi)直堅信(xin)！

　　最后，我想說(shuo)一遍文章結尾處老(lao)人給若(ruo)菱的(de)(de)(de)那句(ju)話“親愛的(de)(de)(de)，外面沒有(you)(you)別人，只(zhi)有(you)(you)你自己。”生活給予每一個人的(de)(de)(de)幸福與磨(mo)難都是(shi)同等(deng)的(de)(de)(de)，關(guan)鍵是(shi)我們如何(he)看待。很多時候，我們生活在(zai)各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)(de)枷鎖(suo)中(zhong)，卻不知，造成這一切(qie)的(de)(de)(de)，只(zhi)有(you)(you)我們自己，自己，其實是(shi)一個很強大的(de)(de)(de)存在(zai)。

　　遇見未知的自己讀書心得26

　　“書(shu)是人類進步的階梯(ti)”。我愛讀書(shu)，一本“遇見未知(zhi)的自己”更(geng)是讓我愛不釋(shi)手。

　　這本書講述(shu)了主人(ren)公“若菱(ling)”遇(yu)見了神秘的(de)(de)老(lao)人(ren)，老(lao)人(ren)教她修心(xin)、正心(xin)、養心(xin)，提(ti)升她的(de)(de)心(xin)態(tai)，讓若菱(ling)破繭而出，找回了真實的(de)(de)自己。

　　合(he)上這本(ben)書，心里很(hen)(hen)多(duo)觸動。老人(ren)就像(xiang)一面(mian)(mian)鏡子，照出(chu)了(le)真實(shi)的(de)(de)(de)你。老人(ren)畫的(de)(de)(de)圓圈(quan)也讓我受益良多(duo)。最(zui)里面(mian)(mian)的(de)(de)(de)圓圈(quan)寫著(zhu)小(xiao)小(xiao)的(de)(de)(de)真我，在身體的(de)(de)(de)最(zui)里層(ceng)。因為我們很(hen)(hen)多(duo)人(ren)已經忘記了(le)真實(shi)的(de)(de)(de)自己，真我向往的(de)(de)(de)是愛、喜(xi)悅(yue)、和平；最(zui)外面(mian)(mian)的(de)(de)(de)是角色(se)扮演，身份認同，這就是人(ren)們戴的(de)(de)(de)面(mian)(mian)具，最(zui)大的(de)(de)(de)面(mian)(mian)具，它先讓我們失去(qu)了(le)真我。

　　還有一(yi)句讓(rang)我似懂非(fei)懂卻又記憶猶新的話，“我看見我在(zai)尋求(qiu)不(bu)(bu)被愛的痛苦(ku)感受(shou)，我全(quan)心地接(jie)納這種(zhong)(zhong)感受(shou)，并且放下對它的需要”，這種(zhong)(zhong)東西愈(yu)(yu)去排斥(chi)它，它愈(yu)(yu)不(bu)(bu)走，而且會更強；同(tong)時你(ni)(ni)(ni)問(wen)自己：“我可(ke)不(bu)(bu)可(ke)以歡迎它？”，如果答案(an)是(shi)“不(bu)(bu)行！”也沒關系，接(jie)下來你(ni)(ni)(ni)問(wen)自己：“我可(ke)以允許它存在(zai)嗎？”然后(hou)你(ni)(ni)(ni)會發現(xian)，允許不(bu)(bu)允許，它還是(shi)存在(zai)了，當你(ni)(ni)(ni)回答“可(ke)以”時，你(ni)(ni)(ni)內(nei)在(zai)就(jiu)(jiu)會有種(zhong)(zhong)力(li)量升起，你(ni)(ni)(ni)就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)會那么害怕(pa)、排斥(chi)讓(rang)你(ni)(ni)(ni)痛苦(ku)的情緒了。

　　你也要關注自己的(de)身體。比(bi)如當你的(de)手(shou)夠(gou)不到(dao)腳(jiao)尖時，試著把你的(de)精力放到(dao)身體緊(jin)繃的(de)地方，告(gao)訴它(ta)們：“沒關系，慢慢來”。然后你的(de)手(shou)一會(hui)就能夠(gou)到(dao)腳(jiao)尖了(le)，太神奇了(le)！

　　這本書教會了(le)我(wo)(wo)很多。我(wo)(wo)仿佛看見(jian)了(le)一個真實的(de)自我(wo)(wo)，躺在(zai)草(cao)坪上，徐徐的(de)微(wei)風中，藍藍的(de)天空下，看著我(wo)(wo)，微(wei)微(wei)地笑……

　　遇見未知的自己讀書心得27

　　我聽(ting)過很多次這本書，今天終于抽出時(shi)間(jian)去閱(yue)讀它了。

　　書(shu)中最讓(rang)我(wo)觸動的(de)(de)一(yi)句話是：親愛的(de)(de)，外面沒有別人，所以的(de)(de)外在事物都(dou)是內(nei)在投射的(de)(de)結(jie)果。我(wo)的(de)(de)腦(nao)海里(li)浮現(xian)了兩個(ge)(ge)可愛的(de)(de)小(xiao)人兒(er)，一(yi)個(ge)(ge)穿藍色衣服(fu)的(de)(de)男(nan)孩(hai)(hai)和一(yi)個(ge)(ge)穿紅(hong)色衣服(fu)的(de)(de)女(nv)(nv)孩(hai)(hai)。女(nv)(nv)孩(hai)(hai)在虛掩的(de)(de)門(men)后探出(chu)個(ge)(ge)腦(nao)袋望(wang)外面的(de)(de)世界，男(nan)孩(hai)(hai)湊到女(nv)(nv)孩(hai)(hai)的(de)(de)耳朵旁(pang)輕(qing)輕(qing)的(de)(de)說(shuo)了這句話。那(nei)兩個(ge)(ge)小(xiao)人兒(er)都(dou)是我(wo)自(zi)己來(lai)著(zhu)。

　　還有(you)，我(wo)覺(jue)得老(lao)者是(shi)位很厲害的人物(wu)，那(nei)么與眾不同(tong)，說出的話總能引人思考，我(wo)試著(zhu)跟著(zhu)他(ta)說的話去做，好像(xiang)我(wo)就(jiu)是(shi)故事里的女主，也有(you)幸(xing)進行了一(yi)次心靈之旅。

　　老者問(wen)：思(si)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)是(shi)(shi)什么？并(bing)指導女孩(hai)閉(bi)(bi)上(shang)眼睛幾(ji)分鐘什么都不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)。然(ran)后(hou)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)閉(bi)(bi)上(shang)眼睛，想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)要(yao)放(fang)(fang)空，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)自我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)催眠(mian)：不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)任何東西(xi)(xi)不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)任何東西(xi)(xi)…放(fang)(fang)空幾(ji)秒(miao)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)腦袋又開(kai)始(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)受控制了(le)(le)。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)依(yi)然(ran)記得(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)那(nei)(nei)5分鐘里(li)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)了(le)(le)什么。最主(zhu)要(yao)的(de)(de)(de)(de)3個內(nei)(nei)容(rong)是(shi)(shi)：1.雖然(ran)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)閉(bi)(bi)上(shang)眼睛，好(hao)像(xiang)也可以看到(dao)(dao)圖書(shu)館(guan)里(li)坐著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)(de)其他(ta)(ta)人(ren)(ren)(ren)，當(dang)時我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)坐著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)閉(bi)(bi)眼而(er)不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)趴(pa)著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)睡覺狀的(de)(de)(de)(de)，書(shu)是(shi)(shi)開(kai)著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)(de)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)手指正壓(ya)著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)所(suo)看到(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)那(nei)(nei)一(yi)(yi)頁，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)閉(bi)(bi)著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)眼睛，心(xin)(xin)(xin)里(li)有(you)(you)個怪(guai)聲音(yin)對(dui)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)說(shuo)話(hua)(hua)：他(ta)(ta)們(men)不(bu)(bu)(bu)(bu)小心(xin)(xin)(xin)看到(dao)(dao)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)這(zhe)(zhe)樣(yang)閉(bi)(bi)著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)眼，會不(bu)(bu)(bu)(bu)會覺得(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)很怪(guai)異呢(ni)(ni)？這(zhe)(zhe)時候，有(you)(you)個腳步聲從我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)旁邊走(zou)過，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)有(you)(you)些不(bu)(bu)(bu)(bu)安(an)，害怕別人(ren)(ren)(ren)覺得(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)怪(guai)異，想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)睜開(kai)眼睛，最后(hou)沒那(nei)(nei)樣(yang)做。2.我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拉回思(si)緒(xu)，繼(ji)續放(fang)(fang)空，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)了(le)(le)那(nei)(nei)句(ju)觸動的(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)：所(suo)有(you)(you)外(wai)(wai)在(zai)(zai)(zai)事(shi)物(wu)都是(shi)(shi)內(nei)(nei)在(zai)(zai)(zai)投(tou)射(she)(she)的(de)(de)(de)(de)結果。然(ran)后(hou)，為(wei)了(le)(le)讓自己(ji)盡量(liang)不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)東西(xi)(xi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)不(bu)(bu)(bu)(bu)斷重復這(zhe)(zhe)句(ju)話(hua)(hua)。3.接著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)了(le)(le)各(ge)種人(ren)(ren)(ren)際(ji)關(guan)系，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)了(le)(le)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)舍友。前(qian)兩天，舍友看到(dao)(dao)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)站在(zai)(zai)(zai)陽(yang)臺，以為(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)在(zai)(zai)(zai)心(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)(qing)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)，胡思(si)亂想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)，課(ke)外(wai)(wai)并(bing)沒有(you)(you)心(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)(qing)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)，所(suo)以我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)為(wei)她的(de)(de)(de)(de)誤解感到(dao)(dao)心(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)(qing)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)，難道我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)樣(yang)子(zi)看起來(lai)像(xiang)總是(shi)(shi)心(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)(qing)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)嗎？在(zai)(zai)(zai)那(nei)(nei)一(yi)(yi)瞬間我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)(qing)變(bian)得(de)(de)(de)(de)越來(lai)越不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)。現在(zai)(zai)(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)才恍然(ran)大悟，原來(lai)舍友的(de)(de)(de)(de)形象是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)臆(yi)造出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de)，人(ren)(ren)(ren)家可沒覺得(de)(de)(de)(de)你“總是(shi)(shi)”心(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)(qing)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)呢(ni)(ni)！都是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)內(nei)(nei)在(zai)(zai)(zai)投(tou)射(she)(she)出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)(de)！當(dang)然(ran)，舍友也用她的(de)(de)(de)(de)內(nei)(nei)在(zai)(zai)(zai)投(tou)射(she)(she)出(chu)了(le)(le)一(yi)(yi)個：“我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)”，她所(suo)說(shuo)的(de)(de)(de)(de)：獨自一(yi)(yi)人(ren)(ren)(ren)站在(zai)(zai)(zai)陽(yang)臺的(de)(de)(de)(de)時候就是(shi)(shi)心(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)(qing)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)的(de)(de)(de)(de)時候，就是(shi)(shi)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)家的(de)(de)(de)(de)時候，其實是(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)描述她自己(ji)，而(er)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)當(dang)時站在(zai)(zai)(zai)陽(yang)臺，心(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)(qing)不(bu)(bu)(bu)(bu)錯，在(zai)(zai)(zai)聽(ting)著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)校園廣播里(li)的(de)(de)(de)(de)對(dui)話(hua)(hua)還有(you)(you)音(yin)樂，心(xin)(xin)(xin)里(li)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)著(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)：我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)享(xiang)受生活呢(ni)(ni)！直到(dao)(dao)現在(zai)(zai)(zai)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)才真正明確這(zhe)(zhe)個“內(nei)(nei)在(zai)(zai)(zai)投(tou)射(she)(she)出(chu)外(wai)(wai)物(wu)”的(de)(de)(de)(de)含義(yi)！

　　不知(zhi)怎么，突然地(di)，5分鐘后，大概覺得幾分鐘過(guo)去了，我睜開眼睛，看到圖書館里(li)的(de)其他同學都處在自己的(de)內(nei)心世界里(li)，并(bing)沒有怪異地(di)偷瞄我，我松了口氣，有些好笑呢(ni)！我和女主一樣驚喜的(de)發現(xian)這個秘密(mi)：原來不能不想(xiang)東(dong)西(xi)！

　　雖然只有大約(yue)6分(fen)鐘的(de)時間，我(wo)(wo)卻(que)發(fa)現(xian)了自(zi)己的(de)思想：原來(lai)我(wo)(wo)在(zai)乎的(de)是外界對我(wo)(wo)的(de)看法(fa)。雖然時間很短，可我(wo)(wo)經歷(li)了一次心(xin)靈的(de)對話，好(hao)像(xiang)看透了很多東西。

　　我覺得(de)：給自己幾(ji)(ji)分鐘不要想東西，實際操作起(qi)來是(shi)神奇的一件事，在那(nei)幾(ji)(ji)分鐘后，你會得(de)到很大的力(li)量。

　　遇見未知的自己讀書心得28

　　最近，在(zai)公(gong)司(si)組織的(de)"書香(xiang)移動，相伴成長"主(zhu)題活(huo)動中，我有幸拜讀了張德芬女士(shi)的(de)作品《遇見未知(zhi)的(de)自(zi)己(ji)》。接(jie)納，是(shi)這本都市身心靈修行書籍與(yu)我產生的(de)共鳴。我慶幸能夠在(zai)紛(fen)繁(fan)的(de)生活(huo)中，落一(yi)時的(de)寧靜與(yu)寬(kuan)懷(huai)，和自(zi)己(ji)的(de)內(nei)心對話，為自(zi)己(ji)錯綜復雜的(de)情(qing)緒找一(yi)條出口，對我而言，是(shi)一(yi)件令人大快朵頤的(de)事情(qing)。

　　關(guan)(guan)于(yu)人(ren)生的(de)終(zhong)極思考。這本書的(de)開頭，老人(ren)關(guan)(guan)于(yu)"我(wo)是誰(shui)"的(de)終(zhong)極追問把我(wo)從現(xian)實直(zhi)接(jie)打(da)到冷宮，讓作為(wei)(wei)讀者的(de)我(wo)有點無所適從，因為(wei)(wei)我(wo)本能的(de)認為(wei)(wei)，這不是在盤查戶口，而是一個關(guan)(guan)于(yu)你如何(he)來，到哪里去的(de)終(zhong)極問題。所以，跟隨筆(bi)者，我(wo)也陷入(ru)了深(shen)深(shen)的(de)沉思。

　　隨之而來(lai)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)嘆息，因為在(zai)(zai)(zai)都(dou)市生(sheng)活中，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)已經忘記，或者說無(wu)暇顧(gu)及這(zhe)些"無(wu)聊(liao)"的(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)，但(dan)對(dui)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)來(lai)說，卻(que)有(you)(you)正中下懷的(de)(de)(de)感(gan)覺，大(da)(da)學(xue)時候喜歡讀的(de)(de)(de)蘇格拉底、柏拉圖、尼(ni)采等等哲(zhe)學(xue)家一(yi)一(yi)浮現出來(lai)，尼(ni)采說："我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)就是(shi)(shi)太(tai)陽！",這(zhe)種(zhong)熾誠與癲(dian)狂(kuang)把本(ben)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)無(wu)限(xian)放(fang)大(da)(da)，讓(rang)每個(ge)讀尼(ni)采的(de)(de)(de)人(ren)都(dou)能感(gan)受他內心(xin)的(de)(de)(de)那股力(li)量。但(dan)是(shi)(shi)現在(zai)(zai)(zai)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)有(you)(you)多少人(ren)在(zai)(zai)(zai)思考關于我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)誰，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)如(ru)何(he)生(sheng)，如(ru)何(he)死，如(ru)何(he)存在(zai)(zai)(zai)，如(ru)何(he)消失的(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)眼里只有(you)(you)對(dui)名利的(de)(de)(de)追逐，對(dui)周遭(zao)的(de)(de)(de)憤懣(men)，對(dui)世(shi)間各種(zhong)的(de)(de)(de)批(pi)判和(he)隱忍，但(dan)是(shi)(shi)從來(lai)沒有(you)(you)問(wen)(wen)過(guo)自(zi)己，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)為什么(me)要這(zhe)樣，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)何(he)苦要這(zhe)樣，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)來(lai)這(zhe)個(ge)世(shi)界走一(yi)遭(zao)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)該(gai)以何(he)種(zhong)價值體的(de)(de)(de)方式(shi)去度過(guo)這(zhe)一(yi)生(sheng)，是(shi)(shi)利他，還(huan)是(shi)(shi)利己，是(shi)(shi)逆(ni)來(lai)順受，還(huan)是(shi)(shi)順勢而為，這(zhe)些都(dou)是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)忽略的(de)(de)(de)思想死角，但(dan)是(shi)(shi)卻(que)無(wu)處不(bu)在(zai)(zai)(zai)潛意(yi)識的(de)(de)(de)指引著我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)現實生(sheng)活。

　　通過這本書(shu)，我讀(du)到的(de)結果是(shi)(shi)接納，所(suo)以，我想(xiang)說(shuo)，不管(guan)"我是(shi)(shi)誰",關于人生，最好的(de)態度是(shi)(shi)接納，一(yi)種順勢(shi)而(er)為的(de)情懷(huai)。

　　接納我(wo)們的(de)情(qing)緒(xu)。情(qing)緒(xu)其實是社會的(de)產物，社會越來(lai)越復雜，隨之，情(qing)緒(xu)就越來(lai)越多變(bian)。在這個世界上，我(wo)們作為個體的(de)人和作為社會的(de)人，不得不面對各(ge)種各(ge)樣(yang)的(de)關聯(lian)，這種關聯(lian)構成的(de)單位糾結出(chu)不一樣(yang)的(de)情(qing)緒(xu)，比如：工作，家(jia)庭，糾結出(chu)來(lai)的(de)情(qing)緒(xu)可謂是千(qian)變(bian)萬化，甚至可以讓一個人千(qian)瘡百孔。

　　關于情(qing)緒，老人說它(ta)其(qi)實是(shi)一種能(neng)量，會來(lai)也(ye)會走(zou)，我(wo)們需要(yao)做(zuo)的，就是(shi)不去干涉，而(er)去臣(chen)服。我(wo)個人覺得臣(chen)服用在這里(li)顯得太(tai)被動，而(er)且無可奈何，對于情(qing)緒，我(wo)更愿意用接納來(lai)表述。

　　說(shuo)(shuo)到(dao)(dao)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)想到(dao)(dao)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)職(zhi)場上常(chang)常(chang)說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)一個(ge)詞：情(qing)(qing)(qing)商(shang)，是說(shuo)(shuo)一個(ge)人(ren)控制自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)能力。說(shuo)(shuo)某人(ren)情(qing)(qing)(qing)商(shang)高(gao)，說(shuo)(shuo)明他控制情(qing)(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)能力強，反之不(bu)然。但(dan)(dan)是，對于(yu)情(qing)(qing)(qing)商(shang)一說(shuo)(shuo)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)情(qing)(qing)(qing)愿理解為(wei)這(zhe)個(ge)人(ren)在(zai)(zai)接納情(qing)(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)，是以(yi)坦然而喜悅的(de)(de)(de)(de)(de)方式來的(de)(de)(de)(de)(de)，而且，高(gao)就高(gao)在(zai)(zai)這(zhe)里。在(zai)(zai)現(xian)實生(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)(zhong)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)和(he)生(sheng)(sheng)活(huo)會為(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)帶來各(ge)種(zhong)各(ge)樣的(de)(de)(de)(de)(de)負面情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，這(zhe)個(ge)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)根(gen)源，以(yi)作(zuo)者的(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)達(da)，那是因為(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)內(nei)心的(de)(de)(de)(de)(de)拒絕(jue)，她(ta)說(shuo)(shuo)："凡是你抗拒的(de)(de)(de)(de)(de)，都會持續(xu)", 這(zhe)就是我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)痛苦(ku)的(de)(de)(de)(de)(de)根(gen)源。所(suo)以(yi)，每(mei)當我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)工(gong)作(zuo)不(bu)如(ru)人(ren)意，生(sheng)(sheng)活(huo)超出我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)負荷時，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)總(zong)是在(zai)(zai)內(nei)心充滿了無(wu)限(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)抵觸和(he)厭(yan)(yan)惡。我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)討厭(yan)(yan)工(gong)作(zuo)上無(wu)盡的(de)(de)(de)(de)(de)壓力，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)討厭(yan)(yan)職(zhi)場上人(ren)事的(de)(de)(de)(de)(de)阿諛奉承，爾虞我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)詐，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)厭(yan)(yan)倦生(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)庸庸碌碌和(he)繁雜瑣碎，在(zai)(zai)毫無(wu)激(ji)情(qing)(qing)(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態下(xia)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)一度懈怠生(sheng)(sheng)命，辜(gu)負時間。這(zhe)是現(xian)代人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)通病，很多(duo)(duo)人(ren)都在(zai)(zai)這(zhe)種(zhong)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)中(zhong)(zhong)痛苦(ku)而隱忍(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)掙扎(zha)著，但(dan)(dan)是很多(duo)(duo)人(ren)又不(bu)愿意抽離其中(zhong)(zhong)，這(zhe)是書(shu)本里作(zuo)者談到(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)"貹肽(tai)"效應，就是這(zhe)種(zhong)習慣性的(de)(de)(de)(de)(de)如(ru)饑似渴，導致了我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)在(zai)(zai)工(gong)作(zuo)中(zhong)(zhong)，在(zai)(zai)生(sheng)(sheng)活(huo)里無(wu)法自(zi)拔。所(suo)以(yi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)幸福感降低了，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)化(hua)越來越嚴重，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)甚至在(zai)(zai)這(zhe)種(zhong)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)漩渦里迷失自(zi)己。

　　但(dan)是(shi)(shi)作(zuo)者(zhe)在(zai)(zai)書里這(zhe)(zhe)(zhe)么寫到："負面情(qing)緒(xu)就(jiu)像黑暗(an)一(yi)(yi)樣，你是(shi)(shi)驅散不走他們的(de)(de)。你唯一(yi)(yi)可以做的(de)(de)，就(jiu)是(shi)(shi)帶光(guang)進來(lai)(lai)(lai)(lai)。"我(wo)(wo)(wo)想說，這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)光(guang)，就(jiu)是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)接納(na)心(xin)(xin)態(tai)，一(yi)(yi)種不做作(zuo)，不刻板(ban)的(de)(de)融入。舉(ju)例來(lai)(lai)(lai)(lai)說：當我(wo)(wo)(wo)覺得加班(ban)是(shi)(shi)一(yi)(yi)種負累的(de)(de)時候(hou)(hou)，我(wo)(wo)(wo)感到身體和精(jing)神(shen)帶來(lai)(lai)(lai)(lai)的(de)(de)雙重疲(pi)憊，從而抱怨和抗(kang)拒情(qing)緒(xu)油然(ran)而生(sheng)，在(zai)(zai)這(zhe)(zhe)(zhe)種痛苦(ku)(ku)中(zhong)，我(wo)(wo)(wo)一(yi)(yi)味認為公(gong)司對(dui)我(wo)(wo)(wo)不公(gong)，社會對(dui)我(wo)(wo)(wo)不公(gong)，甚至懷疑人(ren)生(sheng)都在(zai)(zai)和我(wo)(wo)(wo)開玩笑，把我(wo)(wo)(wo)拋棄了，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)抗(kang)拒給我(wo)(wo)(wo)帶來(lai)(lai)(lai)(lai)的(de)(de)痛苦(ku)(ku)。但(dan)是(shi)(shi)，當我(wo)(wo)(wo)們換一(yi)(yi)種方式來(lai)(lai)(lai)(lai)接納(na)的(de)(de)時候(hou)(hou)，會發現既來(lai)(lai)(lai)(lai)之(zhi)則(ze)安(an)之(zhi)的(de)(de)效(xiao)果比抵觸更(geng)能安(an)慰自己(ji)的(de)(de)內(nei)心(xin)(xin)，更(geng)有甚者(zhe)，當我(wo)(wo)(wo)們站(zhan)在(zai)(zai)大我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)立(li)場來(lai)(lai)(lai)(lai)分(fen)擔這(zhe)(zhe)(zhe)種情(qing)緒(xu)時，會發現這(zhe)(zhe)(zhe)居然(ran)是(shi)(shi)無可厚非的(de)(de)一(yi)(yi)件(jian)事情(qing)。隨之(zhi)而來(lai)(lai)(lai)(lai)的(de)(de)，是(shi)(shi)情(qing)緒(xu)的(de)(de)放松，是(shi)(shi)一(yi)(yi)種泰然(ran)處(chu)之(zhi)的(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)，痛苦(ku)(ku)感消失無蹤。

　　所以，對于情緒，我(wo)們自(zi)己(ji)就是那束光，不要抗(kang)拒，不要控制，只要欣然接受，接納就能打開心門，光就會(hui)進來，進來趕走痛苦，照亮我(wo)們的(de)靈魂。

　　關于(yu)未來(lai)。關于(yu)未來(lai)，每個人(ren)都有很多(duo)期(qi)許(xu)。但(dan)是更多(duo)的傾(qing)向于(yu)物質上我要的。在精神層面，可以說(shuo)思(si)考的人(ren)卻占少數。

　　讀(du)了張(zhang)德(de)芬女士的(de)(de)(de)書(shu)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)有一種如釋(shi)重(zhong)負的(de)(de)(de)感覺，因(yin)為(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)不(bu)光在(zai)書(shu)里(li)看到了自己(ji)的(de)(de)(de)影子，也(ye)找到了走(zou)出(chu)陰霾的(de)(de)(de)路徑，對(dui)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)而言，這也(ye)是(shi)(shi)一道(dao)光，指(zhi)引心靈(ling)的(de)(de)(de)光芒(mang)。對(dui)于已(yi)經(jing)過(guo)了而立之年的(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)來(lai)說(shuo)，未(wei)來(lai)的(de)(de)(de)質感不(bu)光體(ti)現在(zai)物(wu)質層面(mian)，更多的(de)(de)(de)是(shi)(shi)精神(shen)層面(mian)的(de)(de)(de)自我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)交流和自我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)救贖。書(shu)里(li)說(shuo)："我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)思想總是(shi)(shi)在(zai)過(guo)去(qu)和未(wei)來(lai)，但我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)身體(ti)和呼吸卻(que)永遠在(zai)當(dang)(dang)下(xia)的(de)(de)(de)。"我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)很(hen)喜歡(huan)這句(ju)話，因(yin)為(wei)過(guo)去(qu)的(de)(de)(de)未(wei)來(lai)就(jiu)是(shi)(shi)當(dang)(dang)下(xia)，當(dang)(dang)下(xia)的(de)(de)(de)以(yi)后就(jiu)是(shi)(shi)未(wei)來(lai)。所以(yi)，當(dang)(dang)下(xia)是(shi)(shi)最重(zhong)要的(de)(de)(de)，只(zhi)有過(guo)好(hao)每一個當(dang)(dang)下(xia)，珍惜每一個當(dang)(dang)下(xia)，未(wei)來(lai)才會有質的(de)(de)(de)提升。

　　我(wo)(wo)記得曾經(jing)看過(guo)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)部電視劇《一(yi)(yi)代梟雄(xiong)》，里面(mian)的(de)(de)(de)男主(zhu)在劇情(qing)結尾的(de)(de)(de)時(shi)候說過(guo)這樣一(yi)(yi)句話："任何事情(qing)的(de)(de)(de)結果(guo)到最(zui)(zui)后(hou)(hou)都是(shi)好的(de)(de)(de)，如果(guo)不是(shi)，那說明還沒到最(zui)(zui)后(hou)(hou)。"我(wo)(wo)相(xiang)信未來(lai)(lai)也是(shi)一(yi)(yi)樣，未來(lai)(lai)就(jiu)是(shi)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)那個最(zui)(zui)后(hou)(hou)，不管中途(tu)經(jing)歷什么，最(zui)(zui)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)結果(guo)我(wo)(wo)相(xiang)信一(yi)(yi)定(ding)是(shi)好的(de)(de)(de)，我(wo)(wo)們只管在過(guo)程(cheng)中以寬容和喜悅(yue)的(de)(de)(de)情(qing)懷去接納，好的(de)(de)(de)或者不好的(de)(de)(de)，到最(zui)(zui)后(hou)(hou)，肯(ken)定(ding)是(shi)好的(de)(de)(de)。所以接納，這就(jiu)是(shi)人(ren)生最(zui)(zui)好的(de)(de)(de)選擇(ze)。

　　遇見未知的自己讀書心得29

　　最(zui)近(jin)看了本(ben)書(shu)名字叫〈遇見未知的自(zi)己(ji)〉這是一本(ben)關于都市身(shen)和心靈修行(xing)的書(shu)，看后很受(shou)啟發。

　　在看這本書之前，我先看了(le)作者寫的(de)(de)序——你想要的(de)(de)人(ren)生(sheng)，文章(zhang)以一位(wei)都市白領階級的(de)(de)女(nv)性為(wei)主角，經由(you)每天都可能遭遇的(de)(de)種(zhong)種(zhong)事件，逐漸(jian)把眼光(guang)從外在的(de)(de)世界(jie)轉向(xiang)我們(men)內在的(de)(de)世界(jie)，進而發先我們(men)大多數人(ren)竟然都不是(shi)自己生(sheng)命的(de)(de)主人(ren)，更糟(zao)的(de)(de)是(shi)我們(men)是(shi)思想和情緒的(de)(de)奴(nu)隸(li)。

　　這本(ben)書(shu)教會我們如(ru)何(he)快樂地生(sheng)(sheng)活(huo)，走(zou)出困境，如(ru)何(he)循(xun)序漸進(jin)地改變(bian)生(sheng)(sheng)活(huo)，使之更加美好。她以小說的形式來向人們講(jiang)解和(he)詮釋一(yi)個個耐(nai)人尋(xun)味又(you)貼近生(sheng)(sheng)活(huo)的道理(li)，感(gan)覺很特別。

　　在《遇(yu)見(jian)未知的自己》這本書中，主(zhu)人公在一個不經(jing)遇(yu)的機(ji)會下遇(yu)到一位老者，老者就(jiu)像一位智者，女(nv)主(zhu)人公在一位老者的指引下，改善(shan)內在的狀態，進(jin)而改變(bian)了(le)外在的世界。最(zui)終尋(xun)得內心的平和，就(jiu)像春繭破繭而出，迎(ying)風飛(fei)揚。

　　令我(wo)(wo)印(yin)象深刻的一(yi)點是(shi)，書中一(yi)直(zhi)在強調尋找真(zhen)實(shi)的自(zi)我(wo)(wo)，確實(shi)我(wo)(wo)相信大多數人對于”我(wo)(wo)是(shi)誰“這(zhe)(zhe)個問題(ti)的回答都(dou)停留在名字這(zhe)(zhe)個代號上(shang)，我(wo)(wo)也(ye)是(shi)這(zhe)(zhe)樣認(ren)為的，我(wo)(wo)很少(shao)去(qu)認(ren)識真(zhen)我(wo)(wo)是(shi)怎(zen)樣的，事(shi)實(shi)上(shang)每當我(wo)(wo)想去(qu)想這(zhe)(zhe)個問題(ti)的時候內(nei)心(xin)是(shi)茫然的，就連自(zi)己(ji)也(ye)不知道真(zhen)正的自(zi)己(ji)是(shi)怎(zen)樣的，我(wo)(wo)發(fa)現認(ren)清自(zi)我(wo)(wo)也(ye)是(shi)一(yi)件很難的事(shi)，像(xiang)書中所(suo)說那有一(yi)個很長的過程，外在環(huan)境(jing)影響著我(wo)(wo)們的內(nei)心(xin)世界，我(wo)(wo)們所(suo)處的社會環(huan)境(jing)和自(zi)然環(huan)境(jing)讓我(wo)(wo)們容易失落真(zhen)實(shi)的自(zi)我(wo)(wo)

　　在(zai)(zai)這個物欲橫流(liu)的(de)(de)社會里，我們很多(duo)人都(dou)習慣戴(dai)上了很多(duo)面(mian)具(ju)，每(mei)天(tian)每(mei)天(tian)都(dou)在(zai)(zai)不(bu)停(ting)地(di)更(geng)(geng)換著(zhu)，最后(hou)失落了真(zhen)實(shi)的(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)，當哪(na)一天(tian)，我們逐漸的(de)(de)把(ba)目光從外(wai)界(jie)世界(jie)轉向我們的(de)(de)內(nei)心(xin)世界(jie)時，我們會可悲(bei)地(di)發現，其實(shi)我們很多(duo)人都(dou)不(bu)是自(zi)(zi)己(ji)生命的(de)(de)主(zhu)人，更(geng)(geng)糟(zao)的(de)(de)是。我們是自(zi)(zi)己(ji)思想和情(qing)感的(de)(de)奴(nu)隸，它(ta)時刻束縛著(zhu)我們，使我們生活在(zai)(zai)了不(bu)快樂中……

　　正(zheng)如書中(zhong)主(zhu)人(ren)公若(ruo)菱(ling)所言”活著好累！“,以至于漸漸累到失(shi)去自(zi)我(wo)(wo)，以至于連(lian)”我(wo)(wo)是(shi)(shi)誰“這個基本問題都看不起清楚的(de)地步(bu)。正(zheng)因(yin)為失(shi)去了真實(shi)的(de)自(zi)我(wo)(wo)，追求的(de)是(shi)(shi)內(nei)心(xin)真實(shi)需要以外的(de)東西，所以，占有得越(yue)多，迷失(shi)得越(yue)嚴重，內(nei)心(xin)就更(geng)加迷茫痛苦。所以，不管是(shi)(shi)在(zai)工作中(zhong)，還是(shi)(shi)家庭中(zhong)，壓力越(yue)來越(yue)大，失(shi)望越(yue)來越(yue)多，因(yin)此越(yue)來越(yue)多的(de)人(ren)常常困惑(huo)——我(wo)(wo)為什么(me)常常不快樂(le)？

　　人所有受苦的(de)(de)(de)根源就是來自(zi)于不清楚自(zi)己是誰，而盲目(mu)的(de)(de)(de)去攀附(fu)、追求那(nei)些不能(neng)代表我(wo)們的(de)(de)(de)東西。人生，在(zai)瑣碎的(de)(de)(de)細節中，讓天性(xing)的(de)(de)(de)純真蒙塵(chen)，不能(neng)再以純真明亮的(de)(de)(de)眼睛注(zhu)視身邊的(de)(de)(de)人事和這個世界。

　　這(zhe)本書我(wo)只看了兩遍，還(huan)沒完全融會貫通，也沒進行什么(me)具體的(de)實踐，但我(wo)真(zhen)的(de)體會到了他能凈化心(xin)靈，安撫浮躁，悲觀和(he)欲望(wang)。他教會我(wo)，當我(wo)在(zai)面對(dui)生(sheng)活中的(de)悲歡離合喜怒哀樂時，唯有(you)抱持觀照內心(xin)并惜福(fu)感(gan)恩的(de)心(xin)態，一切的(de)真(zhen)相才會自動(dong)還(huan)原水(shui)落石出(chu)。

　　心(xin)境決定人(ren)生(sheng)，我(wo)(wo)們(men)(men)每個人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)中有(you)太(tai)多的(de)(de)(de)(de)(de)盲點無法透析，有(you)太(tai)多的(de)(de)(de)(de)(de)情緒(xu)無法調(diao)節，我(wo)(wo)們(men)(men)蜂擁(yong)著學最熱門的(de)(de)(de)(de)(de)技能、找(zhao)最賺(zhuan)錢(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)工作、報考最時髦的(de)(de)(de)(de)(de)學科……我(wo)(wo)們(men)(men)總(zong)是希望以最快捷的(de)(de)(de)(de)(de)手段(duan)實現(xian)我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)夢想。但生(sheng)活(huo)永遠不會(hui)和我(wo)(wo)們(men)(men)想象的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)樣，所(suo)以我(wo)(wo)們(men)(men)要有(you)自己的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)套方法來舒緩殘酷的(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)實帶來的(de)(de)(de)(de)(de)壞情緒(xu)，從現(xian)在做起，從小事做起，改(gai)掉惰性與私心(xin)，珍(zhen)惜時間和理想。

　　這(zhe)本(ben)書讀了之后(hou)讓我受益(yi)頗(po)深(shen)， 寫的(de)(de)這(zhe)些，其實只是(shi)書中(zhong)內(nei)涵(han)的(de)(de)冰山一(yi)角。這(zhe)本(ben)書教會我們如何(he)快樂地生(sheng)活，走出困(kun)境，如何(he)循(xun)序漸進地改變生(sheng)活，使之更(geng)加(jia)美好(hao)。這(zhe)本(ben)書里還(huan)有很(hen)多很(hen)棒的(de)(de)提(ti)(ti)示、指引、提(ti)(ti)問和探索。如果(guo)你的(de)(de)人生(sheng)正(zheng)在不(bu)知何(he)去何(he)從，不(bu)如拿起《遇見未知的(de)(de)自己》，它將成為(wei)你的(de)(de)一(yi)份人生(sheng)地圖。

　　遇見未知的自己讀書心得30

　　眼因多流淚水而(er)(er)愈(yu)益(yi)清明，心因飽經憂患而(er)(er)愈(yu)益(yi)溫(wen)厚。

　　一(yi)路(lu)走過(guo)(guo)，草長鶯飛，風花雪月，回過(guo)(guo)頭來，心(xin)平氣和(he)地細細品味，有(you)趣的回憶已沉淀成一(yi)種幸福，成長的足跡依舊在蔓(man)延。我期待著，卻也免不了一(yi)絲惶(huang)恐。未知的自己(ji)是(shi)否會如浮萍般飄忽？道路(lu)，還有(you)很長……

　　“親愛的(de)(de)(de)，外(wai)面沒(mei)有(you)(you)別人(ren)，只有(you)(you)你自(zi)己(ji)。”難(nan)道這只是(shi)(shi)(shi)一個人(ren)的(de)(de)(de)世界(jie)？其(qi)實不(bu)(bu)(bu)然(ran)。外(wai)境的(de)(de)(de)存在(zai)會給予我(wo)們很多禮物，或(huo)包裝(zhuang)精(jing)美、或(huo)包裝(zhuang)拙(zhuo)劣，欣(xin)欣(xin)然(ran)去接受，用心(xin)(xin)去玩味禮物之所值。外(wai)在(zai)的(de)(de)(de)一切就是(shi)(shi)(shi)我(wo)們自(zi)己(ji)內(nei)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)投射(she)。當(dang)外(wai)境有(you)(you)任何觸動(dong)你內(nei)心(xin)(xin)琴弦的(de)(de)(de)各(ge)種(zhong)事情(qing)時(shi)(shi)，坦(tan)然(ran)面對這種(zhong)種(zhong)來(lai)臨，沉思著(zhu)，去往內(nei)看。外(wai)在(zai)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)可抗(kang)拒的(de)(de)(de)東(dong)西，與(yu)其(qi)與(yu)之搏斗，不(bu)(bu)(bu)如充耳不(bu)(bu)(bu)聞、視而(er)不(bu)(bu)(bu)見。內(nei)在(zai)層面的(de)(de)(de)調和整理，會讓我(wo)們得(de)到更多，應(ying)付(fu)那些可以(yi)改變(bian)的(de)(de)(de)部分。勇往直前未嘗不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)一種(zhong)奮斗精(jing)神，但當(dang)難(nan)以(yi)遏制的(de)(de)(de)波濤，洶涌而(er)來(lai)之時(shi)(shi)，我(wo)們不(bu)(bu)(bu)得(de)不(bu)(bu)(bu)做暫時(shi)(shi)的(de)(de)(de)退縮。臣服，代表我(wo)們接納了當(dang)下。事情(qing)不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)到最后，往往會有(you)(you)意想不(bu)(bu)(bu)到的(de)(de)(de)轉機，原本的(de)(de)(de)掙扎(zha)是(shi)(shi)(shi)那么無力。凡是(shi)(shi)(shi)你抗(kang)拒的(de)(de)(de)，都會持續。“車到山前必有(you)(you)路，船(chuan)到橋頭自(zi)然(ran)直。”

　　天(tian)底下只有三種(zhong)(zhong)事(shi)(shi)：老(lao)(lao)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)、他的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)、我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)。春(chun)天(tian)，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)埋(mai)(mai)怨春(chun)雨(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)纏綿(mian)；秋(qiu)天(tian)，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)埋(mai)(mai)怨秋(qiu)風的(de)(de)(de)(de)(de)(de)蕭索；夏天(tian)，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)埋(mai)(mai)怨天(tian)氣(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)炎(yan)熱(re)；冬天(tian)，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)埋(mai)(mai)怨天(tian)氣(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)寒(han)冷(leng)。老(lao)(lao)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)讓(rang)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)煩惱四季，帶來(lai)(lai)消(xiao)沉。人(ren)，是(shi)如此憐(lian)憫。我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)早已將自(zi)己(ji)打(da)磨成一(yi)個生(sheng)(sheng)活的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)存(cun)者(zhe)了，習(xi)慣了對自(zi)己(ji)不(bu)利的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)情怨聲(sheng)嘆(tan)氣(qi)(qi)(qi)。人(ren)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)戲場(chang)(chang)給我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)戴了太多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)角色面具，以致卷走了屬于我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)真(zhen)正(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西(xi)，與“真(zhen)我(wo)(wo)(wo)”漸行(xing)漸遠，迷失、流浪、受苦。我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)已看不(bu)清楚(chu)自(zi)己(ji)是(shi)誰(shui)，只是(shi)盲目(mu)地去(qu)攀附，追求那(nei)些不(bu)能代表我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西(xi)。或(huo)許，收獲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)成功會帶來(lai)(lai)稍許的(de)(de)(de)(de)(de)(de)快樂，而快樂是(shi)由(you)外在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西(xi)取決的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，一(yi)旦這快樂的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基礎被抽空(kong)，一(yi)切皆(jie)是(shi)一(yi)場(chang)(chang)夢，稍縱即逝。我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)一(yi)直游蕩在(zai)(zai)這三種(zhong)(zhong)事(shi)(shi)當(dang)中，卻(que)不(bu)自(zi)覺地被老(lao)(lao)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)和他的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)給牽絆，愁了自(zi)己(ji)青絲(si)發。殊(shu)不(bu)知關注我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)，會讓(rang)自(zi)己(ji)更具魅力，成為生(sheng)(sheng)活的(de)(de)(de)(de)(de)(de)智(zhi)者(zhe)。過(guo)多(duo)地計較得失與輕重，不(bu)如在(zai)(zai)晚霞映照的(de)(de)(de)(de)(de)(de)黃昏時刻，悠閑地散步于大自(zi)然的(de)(de)(de)(de)(de)(de)懷(huai)抱中，舒緩自(zi)己(ji)疲憊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)靈，找(zhao)到(dao)“真(zhen)我(wo)(wo)(wo)”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)份靜(jing)好(hao)。

　　愛(ai)、喜(xi)悅(yue)、和(he)平(ping)(ping)，人類(lei)心(xin)(xin)(xin)靈本真的(de)追求。愛(ai)，讓(rang)我(wo)們找到生存的(de)支(zhi)撐(cheng)點，“愛(ai)，是(shi)唯(wei)一(yi)(yi)的(de)理性行為。”我(wo)們需要愛(ai)的(de)擁(yong)抱、愛(ai)的(de)鼓舞(wu)。愛(ai)，滋潤(run)著生活(huo)(huo)本來面目的(de)單調，愈合(he)裂開(kai)的(de)傷口。喜(xi)悅(yue)，情感由內向(xiang)外(wai)的(de)綻放，一(yi)(yi)旦擁(yong)有(you)，便不可剝奪。讓(rang)喜(xi)悅(yue)永駐心(xin)(xin)(xin)中(zhong)，感受生活(huo)(huo)的(de)另一(yi)(yi)種味道。和(he)平(ping)(ping)，以一(yi)(yi)顆平(ping)(ping)和(he)之心(xin)(xin)(xin)去(qu)看待是(shi)是(shi)非非，當(dang)外(wai)界風起(qi)云涌之時，我(wo)亦可以靜坐養(yang)齋。

　　“身是菩(pu)提樹(shu)，心(xin)如明(ming)鏡臺(tai)，時(shi)時(shi)勤拂拭(shi)，莫使(shi)有(you)塵埃。”做(zuo)一(yi)個(ge)心(xin)靈除(chu)塵的(de)勤勞者，做(zuo)一(yi)個(ge)生活的(de)情趣者，“寵辱不驚，閑看庭前(qian)花開花落；去留無意，漫隨天外(wai)云(yun)(yun)卷(juan)云(yun)(yun)舒。”未知的(de)自己，等著你的(de)相擁。

　　遇見未知的自己讀書心得31

　　《遇(yu)見未知(zhi)的(de)自己》是教師閱讀推薦書目中唯一(yi)的(de)一(yi)本(ben)小(xiao)說，可以把它當做一(yi)本(ben)有(you)趣的(de)小(xiao)說讀，也可以當做一(yi)本(ben)生活指南細(xi)細(xi)品味。

　　歌德曾說：“讀一本(ben)好書(shu)(shu)就像和(he)許多高尚的(de)人(ren)(ren)談話。” 事實的(de)確(que)是這樣，好書(shu)(shu)猶(you)如一泓清泉，不僅(jin)清澈明凈，而且沁(qin)人(ren)(ren)心脾。讀這本(ben)書(shu)(shu)的(de)時候會讓人(ren)(ren)聯想到自己(ji)的(de)經歷，聯系到自己(ji)的(de)困惑深(shen)入(ru)思考下去(qu)，對自己(ji)尋找未來的(de)路徑(jing)有(you)一些啟(qi)迪(di)。細看封三美女(nv)張德芬的(de)照片，你(ni)會相信這是一個(ge)45歲(sui)的(de)女(nv)人(ren)(ren)嗎？簡直就是一個(ge)剛(gang)剛(gang)走(zou)出校門的(de)小(xiao)女(nv)生(sheng)。這時你(ni)也許會相信改(gai)變(bian)自己(ji)的(de)心態，輕松(song)地去(qu)活可以抗拒歲(sui)月對一個(ge)人(ren)(ren)，特別是一個(ge)女(nv)人(ren)(ren)容顏的(de)改(gai)變(bian)，進而改(gai)變(bian)一個(ge)人(ren)(ren)的(de)氣質(zhi)，活出別樣的(de)自己(ji)。

　　全書(shu)以(yi)冬天的(de)雨夜，在荒郊(jiao)野外的(de)山區，一個沒有(you)手(shou)機、沒有(you)汽油的(de)孤單白領(ling)階層(ceng)的(de)女性，在自(zi)怨自(zi)艾時恰逢(feng)老人(ren)為故事(shi)的(de)開(kai)始。隨即引(yin)出老人(ren)的(de)提問：“你(ni)是誰？”讓人(ren)逐步地(di)去理(li)解(jie)“小(xiao)我”與“真我”。

　　是(shi)啊，現在有(you)多少人不(bu)(bu)(bu)知道(dao)“真(zhen)我(wo)(wo)”是(shi)誰？總(zong)是(shi)把外在的(de)(de)(de)條件(jian)，或者自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)(ge)身份(fen)，一(yi)(yi)個(ge)(ge)理(li)(li)解的(de)(de)(de)角度(du)等一(yi)(yi)些(xie)外在的(de)(de)(de)只是(shi)表示自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)理(li)(li)解為自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)。為去追求(qiu)我(wo)(wo)們所(suo)定(ding)義的(de)(de)(de)某個(ge)(ge)身份(fen)，總(zong)是(shi)在不(bu)(bu)(bu)知某個(ge)(ge)時候(hou)失落了真(zhen)是(shi)的(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)。為什(shen)(shen)么(me)我(wo)(wo)們總(zong)是(shi)不(bu)(bu)(bu)快(kuai)樂？為什(shen)(shen)么(me)我(wo)(wo)們不(bu)(bu)(bu)能擁有(you)想要(yao)的(de)(de)(de)生(sheng)活？我(wo)(wo)們總(zong)是(shi)在做我(wo)(wo)們自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)思想的(de)(de)(de)奴(nu)隸。就像書上說的(de)(de)(de)警示的(de)(de)(de)句子“我(wo)(wo)們人所(suo)有(you)受苦的(de)(de)(de)根源就是(shi)來(lai)自(zi)(zi)(zi)(zi)于不(bu)(bu)(bu)清楚自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)是(shi)誰，而盲(mang)目地去攀附追求(qiu)那些(xie)不(bu)(bu)(bu)能代表的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)”；“你(ni)(ni)(ni)不(bu)(bu)(bu)是(shi)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)工作，你(ni)(ni)(ni)不(bu)(bu)(bu)是(shi)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)表現，你(ni)(ni)(ni)不(bu)(bu)(bu)是(shi)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)成功。也不(bu)(bu)(bu)是(shi)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)失敗(bai)。這些(xie)外在的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)絲毫(hao)動搖不(bu)(bu)(bu)到(dao)那個(ge)(ge)內在的(de)(de)(de)真(zhen)我(wo)(wo)，看清小我(wo)(wo)的(de)(de)(de)虛假認(ren)同”“痛苦是(shi)你(ni)(ni)(ni)創造出來(lai)的(de)(de)(de)，應為那個(ge)(ge)是(shi)你(ni)(ni)(ni)對事情的(de)(de)(de)解釋”。

　　我(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)誰(shui)呢？我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)可以(yi)通過(guo)比(bi)較“快(kuai)(kuai)樂(le)”與(yu)(yu)“喜(xi)(xi)悅”有(you)所(suo)發(fa)現。快(kuai)(kuai)樂(le)是(shi)(shi)(shi)短暫(zan)的(de)(de)(de)(de)(de)“快(kuai)(kuai)之樂(le)”，稍(shao)縱即逝，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)尋(xun)找快(kuai)(kuai)樂(le)往(wang)往(wang)是(shi)(shi)(shi)向外界去尋(xun)覓，比(bi)如有(you)人(ren)喜(xi)(xi)歡購物逛街(jie)，滿足自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)物欲(yu)(yu)，但(dan)這種快(kuai)(kuai)樂(le)是(shi)(shi)(shi)短暫(zan)的(de)(de)(de)(de)(de)，欲(yu)(yu)望(wang)滿足了又有(you)新的(de)(de)(de)(de)(de)欲(yu)(yu)望(wang)膨脹(zhang)，正所(suo)謂(wei)欲(yu)(yu)壑(he)難填。有(you)人(ren)喜(xi)(xi)歡聚(ju)在一起搓麻將、打(da)撲克，玩的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)是(shi)(shi)(shi)興奮，不過(guo)這只(zhi)是(shi)(shi)(shi)短暫(zan)的(de)(de)(de)(de)(de)精神醫學專用，曲終人(ren)散(san)后(hou)是(shi)(shi)(shi)更多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)孤(gu)寂與(yu)(yu)空虛。所(suo)以(yi)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)要(yao)尋(xun)找喜(xi)(xi)悅要(yao)向內(nei)(nei)去尋(xun)覓，去關注(zhu)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)內(nei)(nei)心(xin)，關注(zhu)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)靈魂。從內(nei)(nei)心(xin)發(fa)出歡喜(xi)(xi)心(xin)，微笑著面對生活中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)和(he)事，以(yi)感恩(en)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)態面對生命的(de)(de)(de)(de)(de)每一天(tian)，那么你會倍感輕(qing)松。向內(nei)(nei)尋(xun)找你會逐漸(jian)地了解我(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)誰(shui)，我(wo)(wo)(wo)(wo)想要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)到底是(shi)(shi)(shi)什(shen)么，我(wo)(wo)(wo)(wo)離我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)真我(wo)(wo)(wo)(wo)到底有(you)多(duo)遠的(de)(de)(de)(de)(de)距離，我(wo)(wo)(wo)(wo)真正渴求的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)什(shen)么。

　　愛過(guo)，痛過(guo)，哭過(guo)之后，學會(hui)臣服(fu)當下(xia)(xia)。這(zhe)話好(hao)像(xiang)是(shi)(shi)對我(wo)(wo)說的(de)(de)(de)(de)(de)，要試(shi)著(zhu)(zhu)活在當下(xia)(xia)，臣服(fu)所有(you)已經發生的(de)(de)(de)(de)(de)事情(qing)。就(jiu)(jiu)像(xiang)書中的(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)句(ju)“凡是(shi)(shi)你(ni)所抗(kang)拒(ju)的(de)(de)(de)(de)(de)，都會(hui)持續”事實(shi)擺在那(nei)里我(wo)(wo)們(men)所有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)抗(kang)拒(ju)都是(shi)(shi)徒勞，同時還要臣服(fu)我(wo)(wo)們(men)對事件衍生的(de)(de)(de)(de)(de)負(fu)面情(qing)緒。就(jiu)(jiu)像(xiang)老(lao)人的(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)句(ju)“這(zhe)些負(fu)面的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)緒就(jiu)(jiu)像(xiang)黑暗(an)一(yi)樣，你(ni)驅(qu)散不走他們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)。你(ni)唯一(yi)可(ke)以做(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)帶進光來(lai)，光出(chu)現了，黑暗(an)就(jiu)(jiu)消融了，這(zhe)是(shi)(shi)千古不變的(de)(de)(de)(de)(de)定律。”但愿我(wo)(wo)們(men)都像(xiang)春蠶破繭而(er)出(chu)。開始就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)未來(lai)！我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)同事對我(wo)(wo)說：“不完(wan)(wan)美(mei)才是(shi)(shi)人生”。過(guo)分追求(qiu)完(wan)(wan)美(mei)，事事苛(ke)求(qiu)完(wan)(wan)美(mei)，受傷的(de)(de)(de)(de)(de)必(bi)然是(shi)(shi)自己(ji)。我(wo)(wo)們(men)必(bi)須適應社會(hui)，不可(ke)能讓社會(hui)來(lai)適應你(ni)。我(wo)(wo)們(men)首先要做(zuo)(zuo)好(hao)自己(ji)能做(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)事情(qing)，對于可(ke)能改(gai)變的(de)(de)(de)(de)(de)事情(qing)嘗試(shi)著(zhu)(zhu)去(qu)努(nu)力。做(zuo)(zuo)到做(zuo)(zuo)不到那(nei)是(shi)(shi)另外一(yi)回事。

　　最(zui)喜歡書中(zhong)的(de)(de)一段(duan)話：“記得，每個(ge)發(fa)生在你(ni)身上(shang)的(de)(de)事(shi)件都是一個(ge)禮物(wu)，只(zhi)是有的(de)(de)禮物(wu)包裝得很難看(kan)，讓我(wo)(wo)們心(xin)(xin)懷(huai)怨憤或是心(xin)(xin)存恐懼。所(suo)以(yi)，它(ta)可以(yi)是一個(ge)災難，也可以(yi)是一個(ge)禮物(wu)。如果你(ni)能帶著(zhu)信心(xin)(xin)，給它(ta)一點時(shi)間(jian)，耐(nai)心(xin)(xin)細心(xin)(xin)地拆開(kai)這個(ge)慘(can)不(bu)忍(ren)睹的(de)(de)外(wai)殼(ke)包裝，你(ni)會享受到它(ta)內在蘊含著(zhu)豐盛(sheng)美好，而且是精心(xin)(xin)為(wei)你(ni)量身打造的(de)(de)禮物(wu)。所(suo)以(yi)，雖然現在我(wo)(wo)們正在低谷，請你(ni)開(kai)始感恩，因為(wei)我(wo)(wo)們已經(jing)開(kai)始拆開(kai)那個(ge)禮物(wu)了(le)，請讓我(wo)(wo)們繼續(xu)勇敢的(de)(de)、樂觀的(de)(de)去(qu)面(mian)對，我(wo)(wo)們會看(kan)到那個(ge)不(bu)一樣的(de)(de)驚(jing)喜！”

　　遇見未知的自己讀書心得32

　　最近(jin)讀(du)了張德(de)芬(fen)撰寫的(de)(de)(de)(de)《遇(yu)見未知(zhi)的(de)(de)(de)(de)自(zi)己》，這本書(shu)以一位都市白領(ling)女性(xing)若(ruo)菱為主(zhu)角，借助她的(de)(de)(de)(de)故(gu)事(shi)，引(yin)領(ling)讀(du)者去思考、去發現(xian)從(cong)我(wo)(wo)們(men)(men)每天(tian)都可能(neng)遇(yu)到的(de)(de)(de)(de)種(zhong)種(zhong)事(shi)件中，如(ru)(ru)何(he)把眼光從(cong)外在的(de)(de)(de)(de)世(shi)界，轉(zhuan)向我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)內在世(shi)界，進而發現(xian)我(wo)(wo)們(men)(men)大多數人竟然都不(bu)是自(zi)己生命的(de)(de)(de)(de)主(zhu)人，而是自(zi)己思想和(he)情緒(xu)的(de)(de)(de)(de)奴隸。作者從(cong)科學、理(li)性(xing)的(de)(de)(de)(de)角度和(he)身(shen)、心(xin)、靈三(san)個方面去探討、研究主(zhu)宰我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)人生模式是如(ru)(ru)何(he)形成的(de)(de)(de)(de)，又如(ru)(ru)何(he)在操控我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)身(shen)心(xin)，如(ru)(ru)何(he)采用實際、有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)方法幫助我(wo)(wo)們(men)(men)從(cong)思想、情緒(xu)和(he)身(shen)體的(de)(de)(de)(de)桎梏中解(jie)脫出(chu)來(lai)。

　　每個人(ren)都在(zai)(zai)尋求愛、喜悅、和(he)(he)平，這是(shi)(shi)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)本(ben)質，即(ji)真(zhen)我(wo)(wo)(wo)，但是(shi)(shi)因為(wei)(wei)(wei)每個人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)角(jiao)色扮演和(he)(he)身(shen)(shen)(shen)份認(ren)(ren)同(tong)(tong)，認(ren)(ren)同(tong)(tong)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)、情緒(xu)、思(si)想(xiang)和(he)(he)角(jiao)色、身(shen)(shen)(shen)份等，追求外(wai)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)、物質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西，以尋求滿足，于是(shi)(shi)失去了(le)與(yu)(yu)真(zhen)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)聯(lian)結(jie)，不(bu)停地向外(wai)求取，以獲得能(neng)量(liang)。那么，如何找(zhao)(zhao)尋真(zhen)我(wo)(wo)(wo)？首先要(yao)努力把(ba)潛(qian)意(yi)識(shi)(shi)層(ceng)面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)部分(fen)盡量(liang)帶(dai)到(dao)意(yi)識(shi)(shi)層(ceng)面，因為(wei)(wei)(wei)潛(qian)意(yi)識(shi)(shi)控制了(le)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)思(si)想(xiang)、感(gan)覺(jue)、行為(wei)(wei)(wei)，以及對(dui)(dui)人(ren)、事、物的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)反(fan)應，還有(you)(you)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)際關系(xi)和(he)(he)做決定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過程(cheng)，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)在(zai)(zai)意(yi)識(shi)(shi)層(ceng)面對(dui)(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)認(ren)(ren)知、喜好，只(zhi)是(shi)(shi)占(zhan)了(le)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)自(zi)(zi)己(ji)(ji)全貌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)1%，而潛(qian)意(yi)識(shi)(shi)是(shi)(shi)非常強大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)力量(liang)，它對(dui)(dui)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)有(you)(you)完(wan)全的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響，而它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)99%是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)所不(bu)知道的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)一般人(ren)對(dui)(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)只(zhi)有(you)(you)5%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)了(le)解和(he)(he)控制，身(shen)(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)95%是(shi)(shi)在(zai)(zai)潛(qian)意(yi)識(shi)(shi)狀態下(xia)用類似自(zi)(zi)動(dong)導航系(xi)統的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)程(cheng)序模式在(zai)(zai)操控的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，所以，找(zhao)(zhao)回(hui)與(yu)(yu)身(shen)(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)聯(lian)結(jie)，就(jiu)可以找(zhao)(zhao)回(hui)更多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)(ji)。找(zhao)(zhao)回(hui)與(yu)(yu)身(shen)(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)聯(lian)結(jie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)辦(ban)法(fa)(fa)就(jiu)是(shi)(shi)跟自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)對(dui)(dui)話、傾聽身(shen)(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)信息(xi)，具體(ti)方法(fa)(fa)如：跑(pao)步(bu)、快走、游泳、太極拳、氣功、瑜伽等等，其(qi)中最(zui)佳的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式是(shi)(shi)靜坐冥想(xiang)。除了(le)找(zhao)(zhao)回(hui)與(yu)(yu)身(shen)(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)聯(lian)結(jie)，還要(yao)學會接納、認(ren)(ren)同(tong)(tong)并放下(xia)各(ge)種負(fu)面情緒(xu)，這就(jiu)叫做臣服(fu)，是(shi)(shi)破解情緒(xu)障礙(ai)最(zui)重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方法(fa)(fa)。定靜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功夫是(shi)(shi)針(zhen)對(dui)(dui)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)紛亂思(si)想(xiang)和(he)(he)負(fu)面情緒(xu)最(zui)有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)工具，因為(wei)(wei)(wei)它可以幫助(zhu)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)建立覺(jue)知，提(ti)升我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)對(dui)(dui)事物以及自(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)覺(jue)察(cha)能(neng)力。

　　這本書教會(hui)了讀者(zhe)如何破解(jie)身(shen)體的(de)滯礙，化解(jie)情緒的(de)癮(yin)頭，檢(jian)視思想的(de)謬誤，放掉無(wu)謂的(de)身(shen)份認同，通過(guo)聯(lian)結、臣服、定靜、觀照(zhao)、覺察等功夫，找(zhao)到(dao)與(yu)真(zhen)我(wo)(wo)相通之路。只要我(wo)(wo)們愿(yuan)意承認、接(jie)納自(zi)己(ji)的(de)陰暗(an)面，能(neng)夠看到(dao)自(zi)己(ji)的(de)不完美，然后接(jie)納它們，學會(hui)與(yu)自(zi)己(ji)的(de)負面情緒和平(ping)共處，可(ke)以提高我(wo)(wo)們的(de)快樂指數，提高我(wo)(wo)們每(mei)天的(de)生(sheng)活質量。

　　遇見未知的自己讀書心得33

　　最近讀了張德芬的(de)(de)《遇見未(wei)(wei)知(zhi)的(de)(de)自(zi)己(ji)》，在(zai)每個(ge)人的(de)(de)成(cheng)長過程中，我(wo)們在(zai)漸漸的(de)(de)認(ren)識、了解、掌控自(zi)己(ji)。讓(rang)我(wo)們一同(tong)去(qu)探索、遇見未(wei)(wei)知(zhi)的(de)(de)自(zi)己(ji)吧。

　　心(xin)靈的(de)(de)(de)動力(li)(li)可以化(hua)為(wei)(wei)行動力(li)(li)。我(wo)們在成長(chang)(chang)的(de)(de)(de)過程(cheng)(cheng)中(zhong)(zhong)難免會(hui)(hui)(hui)遇到(dao)各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣的(de)(de)(de)困惑，、困境、失(shi)落等，可在這一(yi)(yi)次(ci)(ci)又(you)一(yi)(yi)次(ci)(ci)的(de)(de)(de)經(jing)歷(li)中(zhong)(zhong)我(wo)們又(you)在不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺(jue)的(de)(de)(de)長(chang)(chang)大(da)成熟(shu)(shu)。比(bi)如說一(yi)(yi)次(ci)(ci)演(yan)講，一(yi)(yi)次(ci)(ci)比(bi)賽，一(yi)(yi)個對(dui)(dui)懵懂感(gan)情的(de)(de)(de)跌落……生(sheng)(sheng)活(huo)難免會(hui)(hui)(hui)給我(wo)們各(ge)(ge)種你(ni)未曾(ceng)遇見(jian)過的(de)(de)(de)事(shi)，而這一(yi)(yi)次(ci)(ci)次(ci)(ci)的(de)(de)(de)經(jing)歷(li)在你(ni)心(xin)靈的(de)(de)(de)積攢，對(dui)(dui)自己(ji)，對(dui)(dui)生(sheng)(sheng)活(huo)，亦是(shi)對(dui)(dui)人生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)認知，漸(jian)漸(jian)的(de)(de)(de)熟(shu)(shu)知自己(ji)想要什(shen)么，慢慢的(de)(de)(de)像(xiang)大(da)樹般(ban)長(chang)(chang)大(da)。因為(wei)(wei)當你(ni)找到(dao)自己(ji)心(xin)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)那束光時，你(ni)便會(hui)(hui)(hui)不(bu)(bu)遺余(yu)力(li)(li)的(de)(de)(de)拼(pin)命長(chang)(chang)大(da)，最后(hou)成為(wei)(wei)參天大(da)樹。卓別林(lin)曾(ceng)說：時間是(shi)個偉大(da)的(de)(de)(de)作(zuo)者，它會(hui)(hui)(hui)寫(xie)下你(ni)生(sheng)(sheng)命中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)點點滴(di)滴(di)。在每次(ci)(ci)的(de)(de)(de)經(jing)歷(li)與成長(chang)(chang)過程(cheng)(cheng)中(zhong)(zhong)，心(xin)靈的(de)(de)(de)強大(da)誘導力(li)(li)會(hui)(hui)(hui)驅使(shi)你(ni)變的(de)(de)(de)更加強大(da)，不(bu)(bu)問西東，一(yi)(yi)路前(qian)行。

　　遇(yu)見(jian)未(wei)知(zhi)(zhi)的(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)(ji)只(zhi)是(shi)(shi)一(yi)(yi)瞬(shun)(shun)間(jian)。恍惚自(zi)己(ji)(ji)(ji)一(yi)(yi)年又長大(da)不(bu)少，也似曾某(mou)面(mian)未(wei)知(zhi)(zhi)的(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)(ji)。有(you)時長大(da)會(hui)是(shi)(shi)一(yi)(yi)瞬(shun)(shun)間(jian)的(de)(de)事，遇(yu)見(jian)未(wei)知(zhi)(zhi)的(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)(ji)也會(hui)是(shi)(shi)一(yi)(yi)瞬(shun)(shun)間(jian)。每個人的(de)(de)心(xin)中都(dou)有(you)個理想中的(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)(ji)，可能還從未(wei)謀面(mian)，可知(zhi)(zhi)道自(zi)己(ji)(ji)(ji)到(dao)底(di)想要(yao)什么，該有(you)個自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)樣子。時間(jian)會(hui)一(yi)(yi)刻不(bu)停的(de)(de)溜走，而界定未(wei)知(zhi)(zhi)的(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)(ji)只(zhi)是(shi)(shi)一(yi)(yi)瞬(shun)(shun)間(jian)。人們(men)常說成功是(shi)(shi)無(wu)時無(wu)刻的(de)(de)你都(dou)一(yi)(yi)樣優秀(xiu)，也即(ji)把優秀(xiu)變成一(yi)(yi)個習慣，習慣自(zi)己(ji)(ji)(ji)優秀(xiu)的(de)(de)樣子。沒有(you)人可以阻(zu)止(zhi)你長大(da)，長大(da)會(hui)是(shi)(shi)一(yi)(yi)瞬(shun)(shun)間(jian)。

　　把(ba)(ba)控(kong)(kong)自(zi)(zi)己(ji)，遇見(jian)未(wei)知的(de)(de)(de)(de)(de)(de)你(ni)。在很(hen)多時候我們難以(yi)控(kong)(kong)制(zhi)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)，不(bu)能很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)管理自(zi)(zi)己(ji)。這樣我們會(hui)犯些糊涂事，讀張(zhang)德芬(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)書知道她是(shi)(shi)(shi)心靈(ling)大師，會(hui)教會(hui)我們怎么(me)(me)把(ba)(ba)控(kong)(kong)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)，在一次又(you)一次的(de)(de)(de)(de)(de)(de)失(shi)控(kong)(kong)后(hou)你(ni)會(hui)漸漸的(de)(de)(de)(de)(de)(de)熟知你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)樣子(zi)(zi)，你(ni)會(hui)明白什(shen)么(me)(me)事對(dui)，什(shen)么(me)(me)是(shi)(shi)(shi)錯(cuo)，我要做什(shen)么(me)(me)，該如何(he)做。也(ye)正是(shi)(shi)(shi)自(zi)(zi)己(ji)懂得怎么(me)(me)控(kong)(kong)制(zhi)自(zi)(zi)己(ji)，然后(hou)好(hao)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)把(ba)(ba)控(kong)(kong)自(zi)(zi)己(ji)。所以(yi)它會(hui)是(shi)(shi)(shi)個很(hen)奇妙(miao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西，你(ni)有時甚至(zhi)琢磨不(bu)透，有時又(you)比誰都(dou)明晰。未(wei)知的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)又(you)會(hui)是(shi)(shi)(shi)個什(shen)么(me)(me)樣子(zi)(zi)？

　　這樣(yang)的(de)年齡(ling)需要(yao)多多經(jing)歷，更(geng)需要(yao)努力的(de)嘗試生活(huo)帶給我(wo)們(men)的(de)酸(suan)甜苦辣，生活(huo)百態(tai)，需要(yao)我(wo)們(men)去歷練(lian)，在痛苦時去追尋(xun)自己，遇見未(wei)知的(de)自己。

　　遇見未知的自己讀書心得34

　　幾年前，初涉職場，經驗不(bu)(bu)足的我(wo)很(hen)是焦慮，正(zheng)當迷(mi)茫(mang)的時候，有朋友(you)推(tui)薦看(kan)《遇見未知的自己(ji)》這(zhe)(zhe)本書，她說張(zhang)德芬的見解很(hen)能寬慰人，我(wo)卻武斷地抵觸這(zhe)(zhe)類心(xin)靈雞湯(tang)的書，認(ren)為它的作(zuo)用像一塊軟(ruan)布(bu)，拭過傷口，卻不(bu)(bu)能治愈(yu)根本。

　　如今有(you)了(le)婚姻，工作尚可(ke)，卻也有(you)困惑不(bu)已(yi)的(de)(de)時(shi)候。偶然到(dao)書(shu)店(dian)逛逛，我看到(dao)最(zui)新印(yin)刷的(de)(de)版本，封面(mian)上(shang)沙漠黃的(de)(de)背景上(shang)，坐(zuo)著(zhu)位長發翲逸的(de)(de)托(tuo)腮女(nv)子(zi)，像極(ji)了(le)夢中的(de)(de)場景，于是把書(shu)買回來讀。

　　全(quan)書以女主角若(ruo)菱的(de)(de)視角，當她面臨工(gong)(gong)作(zuo)、婚姻同時(shi)出現(xian)問題，尋求高人(ren)指(zhi)點的(de)(de)過(guo)程。若(ruo)菱與志明(ming)(ming)是(shi)大學(xue)(xue)同學(xue)(xue)，在(zai)周圍(wei)人(ren)的(de)(de)眼里是(shi)絕(jue)對的(de)(de)才子佳人(ren)，兩人(ren)從美國留學(xue)(xue)歸(gui)來后(hou)，就(jiu)各自奔(ben)向(xiang)工(gong)(gong)作(zuo)崗位，志明(ming)(ming)留校(xiao)當上(shang)教授，而若(ruo)菱成(cheng)了外企骨干。隨(sui)著各自工(gong)(gong)作(zuo)上(shang)的(de)(de)壓力，交流越(yue)來越(yue)少，互要以冷戰應對，感(gan)情出現(xian)危機。工(gong)(gong)作(zuo)上(shang)，若(ruo)菱兢兢業(ye)業(ye)，卻要遭受不公正(zheng)的(de)(de)排擠，她異(yi)常的(de)(de)憤怒；回(hui)(hui)到(dao)家，看到(dao)志明(ming)(ming)與不認識的(de)(de)女子摟在(zai)一起，她更是(shi)沮喪。一切的(de)(de)不順利(li)，加(jia)上(shang)兒(er)時(shi)痛苦的(de)(de)回(hui)(hui)憶，讓若(ruo)菱頓覺崩潰(kui)，人(ren)生(sheng)不知如何(he)繼續，這時(shi)出現(xian)了位靈修的(de)(de)老人(ren)，寬(kuan)慰她，幫助她慢慢找(zhao)回(hui)(hui)本(ben)我，認同自己。

　　讀(du)完(wan)，我感覺豁然(ran)開(kai)朗，若菱(ling)的(de)(de)(de)故事(shi)沒有(you)結局，并不像眾人所愿的(de)(de)(de)美好(hao)團(tuan)圓，而是(shi)順期自然(ran)，認同自我。市面上很多類似(si)題材的(de)(de)(de)書籍，能(neng)做到(dao)通(tong)俗易懂的(de)(de)(de)并不多，作(zuo)者將理(li)念融合到(dao)故事(shi)對(dui)話里，對(dui)簡單事(shi)情的(de)(de)(de)討論引發我們對(dui)世(shi)界(jie)的(de)(de)(de)思考，這是(shi)我最喜(xi)歡的(de)(de)(de)一點(dian)。

　　我們看見的(de)(de)世(shi)界，是(shi)我們選擇看見的(de)(de)世(shi)界。有個(ge)小(xiao)故事，男子(zi)天天打(da)(da)老(lao)(lao)婆，后來拋(pao)下(xia)妻(qi)子(zi)和三(san)(san)(san)個(ge)兒(er)子(zi)，遠走他(ta)鄉。三(san)(san)(san)個(ge)兒(er)子(zi)長大(da)(da)(da)后，老(lao)(lao)大(da)(da)(da)認(ren)為是(shi)罪惡的(de)(de)世(shi)界造(zao)就父親，而父親的(de)(de)拋(pao)棄(qi)造(zao)就了他(ta)痛苦的(de)(de)一生(sheng)，他(ta)到處偷(tou)竊搶劫(jie)，報(bao)復社會；老(lao)(lao)二(er)認(ren)為父母(mu)的(de)(de)模式就是(shi)自己人生(sheng)的(de)(de)模式，娶了老(lao)(lao)婆回(hui)來，天天拳打(da)(da)腳踢；老(lao)(lao)三(san)(san)(san)認(ren)為母(mu)親很可憐，自己長大(da)(da)(da)了成為男人，要疼愛自己的(de)(de)老(lao)(lao)婆，對母(mu)親更是(shi)孝順。

　　我(wo)們以什么樣(yang)的(de)(de)心態去看待事(shi)件的(de)(de)發現，源自于觀(guan)察者的(de)(de)主觀(guan)判斷(duan)，然而事(shi)件本身就是那樣(yang)的(de)(de)。所以要(yao)追求(qiu)內心的(de)(de)真我(wo)，主要(yao)是四層：關心身體(ti)的(de)(de)變化(hua)，與身體(ti)聯結(jie)；臣服于發生的(de)(de)事(shi)實，不被情(qing)緒左右；負面(mian)思想是自己(ji)加上(shang)去的(de)(de)，檢視(shi)自己(ji)的(de)(de)心態；認同自己(ji)的(de)(de)身份，所處工作、社會(hui)地位、家庭、財富，接納自己(ji)，才(cai)能(neng)歡迎(ying)別(bie)人。

　　遇見未知的自己讀書心得35

　　很久以前，聽過這樣一句話，"潮(chao)(chao)濕的(de)(de)(de)土(tu)地容(rong)易長出悲(bei)傷(shang)的(de)(de)(de)種子" .然而太(tai)多的(de)(de)(de)時候我們傾向于將精力集中于"滋生的(de)(de)(de)悲(bei)傷(shang)的(de)(de)(de)種子"將我環(huan)繞，將我吞噬的(de)(de)(de)體(ti)驗，卻忽略(lve)了自(zi)己"縱容(rong)"、"迷(mi)戀(lian)"甚至(zhi)"親手培養"的(de)(de)(de)"潮(chao)(chao)濕的(de)(de)(de)土(tu)地",愈是(shi)潮(chao)(chao)濕，越是(shi)陰雨連綿縈繞不去(qu)。所以被這種悲(bei)傷(shang)、失望等的(de)(de)(de)負面(mian)情緒套牢、包(bao)裹，正(zheng)面(mian)體(ti)驗被丟之一旁，甚至(zhi)遭(zao)到拒絕。跌至(zhi)谷底、周遭(zao)盡是(shi)潮(chao)(chao)濕的(de)(de)(de)時候，為(wei)何不讓陽光(guang)照進來？

　　《遇見未知的(de)(de)自(zi)己(ji)》這本書(shu)中(zhong)，對于人生(sheng)的(de)(de)種種迷(mi)惑，作者給出的(de)(de)破解之道是：身(shen)體——聯(lian)結，情緒——臣(chen)服，思想(xiang)——檢視，身(shen)份認同——覺(jue)察，這些外在的(de)(de)東西(xi)將真(zhen)我(wo)——愛、喜(xi)悅、和(he)(he)平(ping)層(ceng)層(ceng)包裹(guo)，我(wo)們終(zhong)其一(yi)生(sheng)都在渴(ke)望(wang)展現真(zhen)我(wo)特質(zhi)，尋求愛、喜(xi)悅、和(he)(he)平(ping)。這是一(yi)場探尋深層(ceng)的(de)(de)自(zi)己(ji)、真(zhen)實的(de)(de)自(zi)我(wo)和(he)(he)創建(jian)快樂力量的(de)(de)旅程。如果說書(shu)中(zhong)的(de)(de)哪(na)部(bu)分對我(wo)個人來(lai)說印象最深、最能讓我(wo)從中(zhong)得(de)到更多思考，我(wo)想(xiang)非"情緒"莫屬。

　　初讀《遇見未知的(de)自(zi)己》，可(ke)(ke)能還是會(hui)憤(fen)(fen)憤(fen)(fen)不平：那(nei)么(me)難以(yi)接(jie)(jie)受(shou)(shou)(shou)的(de)事實，怎(zen)么(me)能輕易接(jie)(jie)受(shou)(shou)(shou)？怎(zen)么(me)不可(ke)(ke)掙扎一(yi)下、痛苦(ku)一(yi)番？經過(guo)各種斗爭，仍舊無(wu)法改變，那(nei)就接(jie)(jie)受(shou)(shou)(shou)吧。對于不想接(jie)(jie)受(shou)(shou)(shou)的(de)，怎(zen)么(me)不會(hui)產生(sheng)痛苦(ku)、悲傷(shang)、憤(fen)(fen)怒等等一(yi)系列(lie)的(de)情緒(xu)？但是，走到(dao)接(jie)(jie)受(shou)(shou)(shou)既定(ding)事實、產生(sheng)情緒(xu)這(zhe)一(yi)環節上，我卻陷(xian)入了困頓的(de)局面：負面情緒(xu)一(yi)直縈繞，乃至(zhi)爆發(fa)，怎(zen)么(me)去療愈(yu)？書中給出的(de)秘訣是"臣服(fu)",是帶著"愛(ai)的(de)覺知之(zhi)光(guang)"去消融這(zhe)些"黑暗的(de)能量".

　　也像很多(duo)人(ren)(ren)一樣，聽到"臣服"就不(bu)自(zi)(zi)主(zhu)地抵(di)觸(chu)，因為從小到大(da)，遭遇挫折時，老師、身邊的(de)(de)親人(ren)(ren)、朋友(you)都會(hui)旁敲側擊的(de)(de)告(gao)訴你：要去(qu)挑戰、抗爭(zheng)，"臣服"是(shi)懦(nuo)弱(ruo)的(de)(de)表現，不(bu)認輸(shu)是(shi)你堅強的(de)(de)標(biao)志。然而，在這(zhe)條"不(bu)屈"的(de)(de)路上(shang)，又(you)有(you)多(duo)少人(ren)(ren)不(bu)堪重壓(ya)而陷入無限循(xun)環(huan)的(de)(de)自(zi)(zi)我(wo)折磨的(de)(de)怪圈(quan)？ 又(you)有(you)多(duo)少人(ren)(ren)不(bu)可(ke)自(zi)(zi)拔的(de)(de)沉(chen)浸在助長(chang)悲傷(shang)的(de)(de)"潮(chao)濕的(de)(de)環(huan)境中"?不(bu)管(guan)這(zhe)是(shi)不(bu)是(shi)勝肽的(de)(de)作用，從某一方(fang)面(mian)說，這(zhe)的(de)(de)確是(shi)我(wo)們忘乎(hu)所以的(de)(de)一直和負面(mian)情緒為伴，甚至封閉自(zi)(zi)己于各種擾人(ren)(ren)的(de)(de)情緒之中。

　　那么為什(shen)么會有情緒煩(fan)憂著(zhu)你(ni)，因為已(yi)經發生的(de)事讓人覺(jue)得悲(bei)傷、失(shi)望(wang)，因為總是害怕即(ji)將發生的(de)事會讓人覺(jue)得悲(bei)傷、失(shi)望(wang)，更是因為對于已(yi)經發生的(de)即(ji)使無力挽回，仍舊(jiu)苦(ku)苦(ku)掙扎，不肯放過自己，亦不肯向前看。

　　也許事(shi)(shi)情(qing)(qing)沒有想象的(de)(de)(de)那么糟，也許事(shi)(shi)情(qing)(qing)很(hen)糟，可(ke)是現(xian)實帶給我們每個(ge)(ge)個(ge)(ge)體(ti)的(de)(de)(de)無力感普遍(bian)存(cun)在(zai)(zai)(zai)，那何(he)不學會(hui)臣服、接納(na)(na)，活在(zai)(zai)(zai)當下(xia)(xia)？不如就讓陽(yang)光照(zhao)進來(lai)，因為過去(qu)(qu)和(he)未來(lai)惶(huang)惶(huang)不可(ke)終(zhong)日總不比專注于當下(xia)(xia)來(lai)的(de)(de)(de)更好吧。正如書(shu)中(zhong)所(suo)說"我們的(de)(de)(de)思想總是在(zai)(zai)(zai)過去(qu)(qu)和(he)未來(lai)，但(dan)我們的(de)(de)(de)身體(ti)和(he)呼吸卻永遠是在(zai)(zai)(zai)當下(xia)(xia)的(de)(de)(de)",這個(ge)(ge)大前提是，接納(na)(na)并跳出困住你的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)，關注現(xian)在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)自己、現(xian)在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)事(shi)(shi)以及(ji)所(suo)帶來(lai)的(de)(de)(de)各種(zhong)感受。

　　至于(yu)怎樣才能做到(dao)"臣服",怎樣才能跳出負面(mian)情(qing)緒的(de)(de)漩渦，自己(ji)去主動(dong)迎(ying)接陽光，我想(xiang)每(mei)(mei)個人的(de)(de)方法都不盡然。運動(dong)中感受身體的(de)(de)變化(hua)，閱讀(du)中流連(lian)于(yu)文字組合所帶(dai)來美(mei)的(de)(de)感受，電影音樂中享受視(shi)覺、聽覺盛宴，完成每(mei)(mei)件工作的(de)(de)成就(jiu)感……于(yu)專注當下(xia)中積(ji)蓄(xu)能量、等待轉機，從而蛻變為一個有耐心(xin)、有勇(yong)氣、全新(xin)的(de)(de)自己(ji)。

　　在(zai)這樣一個飛速(su)發展的大時(shi)代，在(zai)這樣一個紛繁耀眼的大社會(hui)，每個人多少都(dou)會(hui)遭遇一些波折與(yu)困難，就像書中主人公會(hui)遭遇感情、工作以及種(zhong)種(zhong)不(bu)如意(yi)。也(ye)許(xu)各(ge)種(zhong)壓力(li)與(yu)情緒(xu)會(hui)讓(rang)我(wo)(wo)們筋疲力(li)盡，也(ye)許(xu)我(wo)(wo)們會(hui)因為各(ge)種(zhong)艱難困惑而(er)變得沮喪，也(ye)許(xu)人生中的很(hen)多不(bu)如意(yi)讓(rang)我(wo)(wo)們被(bei)負面情緒(xu)所(suo)環繞，但是情緒(xu)的產(chan)生無法(fa)阻(zu)止，至少我(wo)(wo)們應該努力(li)做到不(bu)被(bei)情緒(xu)左右，努力(li)做到接納與(yu)"臣服",從而(er)獲得專(zhuan)注當(dang)下的力(li)量。跳(tiao)出(chu)怪圈，不(bu)如就讓(rang)陽光照(zhao)進來，曬(shai)曬(shai)心底那片有點"潮濕的土地",然后告(gao)訴(su)自己：我(wo)(wo)已經做好一切(qie)樂觀和美的準備。

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