遇見未知(zhi)的(de)自己(ji)讀后感

　　《遇見(jian)未知的(de)自己(ji)》是臺灣(wan)作家張德芬創作的(de)一本以(yi)(yi)小(xiao)(xiao)說為體裁，以(yi)(yi)心靈修行為主(zhu)題的(de)書籍(ji)。主(zhu)要講述名校畢業的(de)女白領若菱生活的(de)起伏(fu)以(yi)(yi)及與老人的(de)對話，借(jie)此(ci)來表達對人生課題與智慧的(de)理(li)解。以(yi)(yi)下是小(xiao)(xiao)編給大家收集的(de)遇見(jian)未知的(de)自己(ji)讀后感(gan)（精選38篇），歡迎大家前來參閱(yue)。

　　遇見未知的自己讀后感1

　　一(yi)本好(hao)書，一(yi)杯咖啡，一(yi)個周末，時光如此美好(hao)，心如止水。

　　張德芬的(de)(de)(de)(de)《遇見未知(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)自己》，這本書對我(wo)來說并不陌生，幾年前我(wo)還(huan)在(zai)(zai)上一家公司工作(zuo)的(de)(de)(de)(de)時候，某一天(tian)Sharon來找我(wo)，正(zheng)好撞上了(le)紅著(zhu)眼(yan)睛的(de)(de)(de)(de)我(wo)，Sharon是我(wo)一直(zhi)(zhi)非(fei)(fei)常(chang)欽佩的(de)(de)(de)(de)技術leader，在(zai)(zai)N公司那些(xie)年，我(wo)們一直(zhi)(zhi)是非(fei)(fei)常(chang)緊密又非(fei)(fei)常(chang)信任的(de)(de)(de)(de)合作(zuo)關系(xi)。當時看著(zhu)情緒激動，又很(hen)無助(zhu)的(de)(de)(de)(de)我(wo)，我(wo)們在(zai)(zai)會議室里聊了(le)聊，我(wo)還(huan)記(ji)得她(ta)當時對我(wo)講的(de)(de)(de)(de)那些(xie)話，那天(tian)推(tui)薦給我(wo)兩本書《新(xin)家庭(ting)如(ru)何塑造人》，《遇見未知(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)自己》。今天(tian)回想(xiang)起(qi)來，真的(de)(de)(de)(de)很(hen)感恩在(zai)(zai)我(wo)脆弱的(de)(de)(de)(de)時候，帶給了(le)我(wo)溫暖和正(zheng)能量。

　　坦白說，這(zhe)(zhe)兩本(ben)(ben)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)我(wo)(wo)(wo)(wo)買回來很多(duo)年，卻(que)一(yi)直沒(mei)有完整的讀(du)完。這(zhe)(zhe)個周(zhou)六傍晚，像往常一(yi)樣送兒子去(qu)(qu)英語課，帶了(le)這(zhe)(zhe)本(ben)(ben)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)出(chu)去(qu)(qu)，一(yi)個周(zhou)末愉快的讀(du)完了(le)它，我(wo)(wo)(wo)(wo)很好(hao)奇那些年為什么我(wo)(wo)(wo)(wo)連一(yi)本(ben)(ben)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)都讀(du)不下(xia)去(qu)(qu)？這(zhe)(zhe)本(ben)(ben)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)的內容卻(que)出(chu)乎意料的讓我(wo)(wo)(wo)(wo)喜歡(huan)，就(jiu)如書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)中自序的最(zui)后(hou)一(yi)段：“相信很多(duo)讀(du)者朋友看了(le)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)以后(hou)，會聯(lian)系到自己(ji)實際生(sheng)活的某(mou)些問題…”這(zhe)(zhe)本(ben)(ben)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)也帶給了(le)我(wo)(wo)(wo)(wo)心(xin)靈的觸動(dong)。

　　這是一(yi)本心靈小說(shuo)，書中(zhong)女主角若(ruo)(ruo)(ruo)菱(ling)在人(ren)生(sheng)最迷茫最無(wu)力的(de)(de)狀(zhuang)態下(xia)，遇到了(le)老人(ren)。老人(ren)是一(yi)個智慧的(de)(de)引領(ling)，在小說(shuo)中(zhong)引領(ling)若(ruo)(ruo)(ruo)菱(ling)走上了(le)尋求(qiu)真(zhen)我(wo)(wo)的(de)(de)過程。而(er)讀這本書的(de)(de)人(ren)，也跟著若(ruo)(ruo)(ruo)菱(ling)的(de)(de)節奏去(qu)思考老人(ren)的(de)(de)問(wen)題，觸發了(le)自己(ji)內(nei)心深處(chu)不曾探索到的(de)(de)自己(ji)認知。就比如文章(zhang)的(de)(de)第一(yi)篇章(zhang)“一(yi)場奇怪的(de)(de)對(dui)話—我(wo)(wo)是誰”，原(yuan)來(lai)我(wo)(wo)們(men)和(he)若(ruo)(ruo)(ruo)菱(ling)一(yi)樣，多數時候我(wo)(wo)們(men)對(dui)自己(ji)的(de)(de)認識只是一(yi)個角色扮演和(he)身份認同，其實“我(wo)(wo)不是誰”……書中(zhong)老人(ren)給若(ruo)(ruo)(ruo)菱(ling)的(de)(de)提(ti)示：

　　“我(wo)們(men)從小到大(da)，都有一(yi)(yi)個意(yi)識(shi)，那個意(yi)識(shi)在(zai)你小時候有記憶以來，就一(yi)(yi)直(zhi)存在(zai)，陪(pei)著(zhu)你上(shang)學、讀書、結婚、做事。所以，有一(yi)(yi)個東西，在(zai)我(wo)們(men)里(li)面(mian)是(shi)一(yi)(yi)直(zhi)沒(mei)有變的(de)，盡(jin)管我(wo)們(men)的(de)身體、感情、感受、知識(shi)和(he)經驗都一(yi)(yi)直(zhi)在(zai)改(gai)變，但(dan)是(shi)我(wo)們(men)仍然保有一(yi)(yi)個基本的(de)內(nei)在(zai)真(zhen)我(wo)的(de)感覺。”也是(shi)我(wo)們(men)的(de)本質(zhi)“愛、喜(xi)悅、和(he)平…”

　　書中第7章“這(zhe)個世界是什(shen)么組成的(de)？—能(neng)量爭奪戰”，第8章“你所招引的(de)人(ren)(ren)(ren)事物(wu)—吸引力法則”，“如果一(yi)個人(ren)(ren)(ren)充滿了快樂、正面的(de)思(si)想，那(nei)么好的(de)人(ren)(ren)(ren)、事、物(wu)都會(hui)和他(ta)(ta)(ta)起(qi)共(gong)鳴，而(er)且會(hui)被(bei)他(ta)(ta)(ta)吸過來。同樣(yang)的(de)，如果一(yi)個人(ren)(ren)(ren)老帶著悲觀(guan)、憤(fen)世嫉俗的(de)思(si)想頻率(lv)，那(nei)么難怪這(zhe)個人(ren)(ren)(ren)常有倒霉的(de)事發(fa)生(sheng)在他(ta)(ta)(ta)身上了！”仔細想想我們每個人(ren)(ren)(ren)本(ben)身是不是一(yi)個能(neng)量場呢？而(er)我們對待人(ren)(ren)(ren)、事、物(wu)的(de)反應(ying)是不是可以(yi)決定我們吸引什(shen)么樣(yang)的(de)能(neng)量過來？

　　老人(ren)是(shi)(shi)這本書(shu)(shu)的靈(ling)魂！除了(le)(le)啟發，有(you)(you)很(hen)多我(wo)(wo)以前沒有(you)(you)了(le)(le)解過的內(nei)容(rong)，“當我(wo)(wo)們(men)在身體層面或是(shi)(shi)大腦層面產生(sheng)某種情緒感(gan)(gan)受時，我(wo)(wo)們(men)的下丘腦會馬上組裝一(yi)(yi)(yi)種化(hua)學物質，叫做“勝肽(tai)(tai)”，隨著血(xue)液(ye)跑到我(wo)(wo)們(men)身體的每一(yi)(yi)(yi)個(ge)細胞……被細胞周邊的上千個(ge)感(gan)(gan)受器所接(jie)受。久而(er)久之，感(gan)(gan)受器對某種勝肽(tai)(tai)就(jiu)有(you)(you)了(le)(le)特(te)定的胃(wei)口，會產生(sheng)饑(ji)餓感(gan)(gan)。”比如(ru)經常愛生(sheng)氣(qi)(qi)的人(ren)，如(ru)果你(ni)(ni)很(hen)久不生(sheng)氣(qi)(qi)的話，你(ni)(ni)的細胞會讓你(ni)(ni)有(you)(you)生(sheng)理的需求想(xiang)要去發脾(pi)氣(qi)(qi)……這個(ge)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)有(you)(you)點意思？想(xiang)想(xiang)我(wo)(wo)們(men)日常生(sheng)活中(zhong)會不會有(you)(you)些情緒反應(ying)是(shi)(shi)這個(ge)“勝肽(tai)(tai)”在作祟(sui)？另(ling)外(wai)書(shu)(shu)中(zhong)有(you)(you)提到關于意識(shi)和潛(qian)意識(shi)，我(wo)(wo)覺得(de)這是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)個(ge)有(you)(you)趣而(er)又(you)深奧的問題，到底我(wo)(wo)們(men)的行為有(you)(you)多少是(shi)(shi)受潛(qian)意識(shi)的影響？所以讀完(wan)這本書(shu)(shu)后我(wo)(wo)買了(le)(le)書(shu)(shu)中(zhong)提到的書(shu)(shu)《超越死亡(wang)—恩(en)寵(chong)與勇氣(qi)(qi)》，還想(xiang)再進一(yi)(yi)(yi)步探索一(yi)(yi)(yi)下。

　　與(yu)這本書還(huan)有一個(ge)不(bu)(bu)謀(mou)而合的(de)共鳴(ming)，“重(zhong)新和(he)身體聯結—瑜(yu)伽與(yu)呼吸”，以及老(lao)人(ren)建(jian)議若(ruo)菱撿(jian)起(qi)小時候的(de)愛好，比如跳舞。其實做什么(me)不(bu)(bu)重(zhong)要，重(zhong)要的(de)是在做一個(ge)運動(dong)或者愛好的(de)時候，當下的(de)專注帶(dai)給我們(men)內(nei)心的(de)平(ping)靜……

　　書中的經典：

　　“天底下只有三件(jian)事(shi)：老天的(de)(de)事(shi)，你(ni)的(de)(de)事(shi)，他人的(de)(de)事(shi)。”

　　臣服“不(bu)是對(dui)人臣服，是對(dui)事情臣服，對(dui)本然，就是已經發生(sheng)的事情臣服。”

　　“親愛的(de)，外(wai)面沒(mei)有別人，所(suo)有的(de)外(wai)在事物都是你內在投射出(chu)來的(de)結果。”

　　這(zhe)本(ben)書(shu)確實是(shi)一(yi)本(ben)“雞(ji)湯”，不過有時(shi)候在忙(mang)亂(luan)的(de)(de)生活，壓力的(de)(de)狀態下，我們(men)確實需要(yao)進補(bu)一(yi)下，時(shi)不時(shi)喝一(yi)碗(wan)“雞(ji)湯”可以補(bu)充正能(neng)量，找到更好的(de)(de)自己！

　　遇見未知的自己讀后感2

　　每學(xue)(xue)期的(de)開學(xue)(xue)之初，李校(xiao)長都(dou)(dou)要為(wei)為(wei)全教職員工(gong)頒發精神食糧，今(jin)年也不例外。今(jin)年，李校(xiao)長全力推薦被譽為(wei)華語世(shi)界首席心(xin)靈暢銷(xiao)書(shu)作(zuo)(zuo)家張(zhang)德芬的(de)心(xin)靈三部曲之一(yi)(yi)，《遇見未知的(de)自(zi)己》一(yi)(yi)書(shu)，本書(shu)從(cong)一(yi)(yi)位清華大學(xue)(xue)畢業的(de)都(dou)(dou)市白領若(ruo)凌在一(yi)(yi)個(ge)雨夜遇到(dao)一(yi)(yi)個(ge)智慧老(lao)人(ren)開始的(de)，在智慧老(lao)人(ren)的(de)幫助下，如(ru)何(he)在遭遇了(le)丈夫外遇，被朋友背叛工(gong)作(zuo)(zuo)失意后，在被身份認同，角(jiao)色(se)扮演(yan)等等的(de)隔(ge)絕下找到(dao)真(zhen)我，獲得愛，喜悅與和(he)平(ping)的(de)故事。

　　在(zai)看這本書時，我(wo)做了大量的(de)(de)(de)(de)摘(zhai)抄，如(ru)：親(qin)愛的(de)(de)(de)(de)，外(wai)面沒(mei)有別(bie)人(ren)，只有自(zi)己(ji);你(ni)不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)工作，你(ni)不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)，你(ni)不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)功，也不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)失敗。這些(xie)外(wai)在(zai)的(de)(de)(de)(de)東西(xi)，絲毫(hao)動搖不(bu)(bu)(bu)到(dao)你(ni)那個內在(zai)的(de)(de)(de)(de)真我(wo)，看清楚小我(wo)的(de)(de)(de)(de)虛假(jia)認同;愛、喜悅、和平(ping)。除此(ci)以外(wai)別(bie)無所求;凡是(shi)(shi)你(ni)抗拒的(de)(de)(de)(de)，都(dou)會持(chi)續(xu)，這些(xie)負面情(qing)緒(xu)就像黑(hei)暗(an)(an)一樣，你(ni)驅散不(bu)(bu)(bu)走它們，你(ni)唯一可(ke)以做的(de)(de)(de)(de)就是(shi)(shi)帶進光來，光出現(xian)了，黑(hei)暗(an)(an)就消融了，這是(shi)(shi)千古不(bu)(bu)(bu)變的(de)(de)(de)(de)定(ding)律(lv)等等。

　　這(zhe)本書(shu)給了我一(yi)個(ge)同自(zi)己對(dui)話的(de)(de)機(ji)會，從若菱的(de)(de)一(yi)次次成長(chang)，一(yi)次次飛躍(yue)中，我學到了很多道理(li)。其實，對(dui)于(yu)這(zhe)本書(shu)的(de)(de)每一(yi)位讀者而(er)言，我們(men)(men)(men)自(zi)己又何嘗不是若菱？若菱之于(yu)我們(men)(men)(men)，不過(guo)(guo)(guo)是另一(yi)個(ge)自(zi)己。我們(men)(men)(men)痛(tong)苦(ku)過(guo)(guo)(guo)、彷(pang)徨(huang)過(guo)(guo)(guo)、失意過(guo)(guo)(guo)……我們(men)(men)(men)時常感嘆“人生(sheng)之不如(ru)意，十有八九(jiu)”，卻不曾發(fa)現，這(zhe)諸多的(de)(de)不如(ru)意，其實源于(yu)我們(men)(men)(men)自(zi)己。而(er)我們(men)(men)(men)對(dui)于(yu)這(zhe)個(ge)“自(zi)己”，又知之甚少，所謂“真我”，到底有多少人能(neng)夠參(can)悟得到“愛、喜悅、和平”這(zhe)層含義(yi)？

　　這(zhe)本書告(gao)訴(su)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)，生活中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)挫(cuo)折(zhe)、生命中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)困(kun)頓、人(ren)生中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)轉折(zhe)都將(jiang)成(cheng)為我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)修心(xin)、重(zhong)塑內(nei)在(zai)、積蓄力量的(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)好時期。無論(lun)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)每天(tian)遇(yu)見什么，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)都應該有一(yi)顆喜悅的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)，用(yong)發自內(nei)心(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)微(wei)笑(xiao)去迎接它們(men)(men)。我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)窮(qiong)盡一(yi)生追求自己想要的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)生，大(da)多數的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)都是(shi)(shi)(shi)想要讓自己變得更好，用(yong)文中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)意思來說，就是(shi)(shi)(shi)追求小(xiao)我(wo)(wo)(wo)，以成(cheng)就真我(wo)(wo)(wo)。“親愛的(de)(de)(de)(de)(de)，外(wai)面沒有別(bie)人(ren)，只(zhi)(zhi)有你自己。”生活給(gei)予每一(yi)個人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)幸福與(yu)磨(mo)難都是(shi)(shi)(shi)同等的(de)(de)(de)(de)(de)，關(guan)鍵(jian)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)如何看待。很(hen)多時候，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)生活在(zai)各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣的(de)(de)(de)(de)(de)枷(jia)鎖中(zhong)，卻不知(zhi)，造成(cheng)這(zhe)一(yi)切的(de)(de)(de)(de)(de)，只(zhi)(zhi)有我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)自己，自己，其實(shi)是(shi)(shi)(shi)一(yi)個很(hen)強大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)存在(zai)。

　　這本書有(you)的(de)人覺得太膚(fu)(fu)淺，有(you)的(de)人覺得太高深，其(qi)實(shi)膚(fu)(fu)淺也(ye)好，高深也(ye)罷，能看懂，會(hui)使用就是一種緣(yuan)分與(yu)成長(chang)。愿(yuan)正走在(zai)人生路上的(de)我們(men)，都(dou)能遇見(jian)更好的(de)自己(ji)。

　　遇見未知的自己讀后感3

　　在還(huan)沒看之前我(wo)就在百度里搜了(le)一下百科，看到開頭有人(ren)說(shuo)這(zhe)是一本(ben)(ben)(ben)講解女人(ren)的書籍，原本(ben)(ben)(ben)還(huan)以(yi)為覺得(de)對生(sheng)活的用(yong)處不太(tai)大的，直到看完了(le)整本(ben)(ben)(ben)書，我(wo)對《遇(yu)見未(wei)知的自己》這(zhe)本(ben)(ben)(ben)書的感(gan)覺就不那么想(xiang)了(le)，另外我(wo)的世界觀也發生(sheng)了(le)一點點微妙的變化。

　　這(zhe)是(shi)一(yi)本很特別(bie)的(de)(de)(de)(de)書，它是(shi)在(zai)不(bu)知不(bu)覺之中，慢慢的(de)(de)(de)(de)凈化你的(de)(de)(de)(de)心靈。在(zai)自序中，作者以一(yi)則故事開始："有(you)個(ge)(ge)男子(zi)(zi)一(yi)天下班的(de)(de)(de)(de)時候，經過一(yi)條黑漆(qi)(qi)漆(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)暗巷，看(kan)到一(yi)名(ming)女(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)在(zai)僅有(you)的(de)(de)(de)(de)路燈(deng)下找(zhao)東(dong)西(xi)。她非常慌張，著(zhu)急地(di)(di)(di)在(zai)找(zhao)，讓(rang)這(zhe)個(ge)(ge)男子(zi)(zi)不(bu)禁(jin)停下腳(jiao)步(bu)，想(xiang)(xiang)助她一(yi)臂之力。"請問你在(zai)找(zhao)什么(me)"男子(zi)(zi)問。"我(wo)的(de)(de)(de)(de)車鑰匙(chi)，沒(mei)有(you)它我(wo)就回不(bu)了家了！"女(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)焦慮(lv)地(di)(di)(di)說(shuo)。"你大概在(zai)哪個(ge)(ge)位置，怎么(me)掉的(de)(de)(de)(de)"女(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)指(zhi)向另(ling)一(yi)個(ge)(ge)暗處，說(shuo)："在(zai)那(nei)兒掏錢(qian)包出來(lai)的(de)(de)(de)(de)時候掉的(de)(de)(de)(de)"男子(zi)(zi)詫(cha)異(yi)道："那(nei)你怎么(me)不(bu)在(zai)那(nei)里找(zhao)"女(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)理直(zhi)氣壯地(di)(di)(di)回答(da)(da)："那(nei)里沒(mei)有(you)燈(deng)呀(ya)，怎么(me)找(zhao)得(de)到"這(zhe)是(shi)一(yi)個(ge)(ge)看(kan)起來(lai)很可笑的(de)(de)(de)(de)故事。但它卻(que)很好的(de)(de)(de)(de)讓(rang)我(wo)們(men)來(lai)思(si)索：其(qi)實我(wo)們(men)在(zai)尋找(zhao)自己(ji)(ji)想(xiang)(xiang)要的(de)(de)(de)(de)人(ren)生，自己(ji)(ji)想(xiang)(xiang)要的(de)(de)(de)(de)快樂時，常常就像上面(mian)故事中的(de)(de)(de)(de)女(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)一(yi)般(ban)，找(zhao)錯了方(fang)向。因為(wei)我(wo)們(men)尋找(zhao)的(de)(de)(de)(de)地(di)(di)(di)方(fang)，表面(mian)上看(kan)起來(lai)好像比較容(rong)易讓(rang)我(wo)們(men)找(zhao)到想(xiang)(xiang)要的(de)(de)(de)(de)東(dong)西(xi)，所以我(wo)們(men)費勁地(di)(di)(di)在(zai)別(bie)人(ren)的(de)(de)(de)(de)身上，在(zai)這(zhe)個(ge)(ge)外在(zai)的(de)(de)(de)(de)物質世界中尋求解答(da)(da)和快樂，結果卻(que)都(dou)是(shi)徒勞無功(gong)。原(yuan)因就是(shi)：我(wo)們(men)找(zhao)錯了地(di)(di)(di)方(fang)！

　　這本書非常(chang)(chang)(chang)通俗易懂，文字簡單，語言(yan)簡練(lian)，以(yi)一位都市女白(bai)領(ling)若(ruo)菱為主角(jiao)，描述(shu)了她向(xiang)一位老(lao)者(zhe)學習并重獲新生(sheng)的(de)歷程。若(ruo)菱是(shi)一個(ge)十(shi)分典型的(de)人物形象(xiang)，家庭關系不和，工作不是(shi)非常(chang)(chang)(chang)順利，各種因(yin)素讓(rang)她心(xin)情(qing)非常(chang)(chang)(chang)壓抑(yi)，覺得自己命苦而(er)又無力(li)改變，好像(xiang)全(quan)世界都在(zai)與她作對，無法過上(shang)自己想要的(de)生(sheng)活，甚至產生(sheng)輕生(sheng)的(de)念頭。她的(de)情(qing)況真(zhen)的(de)跟現(xian)(xian)實(shi)中很多人很想像(xiang)，或(huo)者(zhe)說她就是(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)寫照。你是(shi)否發現(xian)(xian)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)因(yin)為學習上(shang)，工作上(shang)的(de)一點挫折而(er)憤懣于胸(xiong)是(shi)否發現(xian)(xian)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)因(yin)為別人的(de)惡(e)言(yan)相擊(ji)獲不擇(ze)手(shou)段(duan)而(er)火冒(mao)三丈是(shi)否發現(xian)(xian)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)因(yin)為事情(qing)不像(xiang)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)所想象(xiang)的(de)那樣發展而(er)懷疑自己或(huo)歸過于別人。

　　書(shu)中告(gao)訴我們要(yao)覺察外(wai)界(jie)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)切(qie)，不(bu)(bu)要(yao)被(bei)現(xian)實中的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)切(qie)干擾(rao)了自己；當你(ni)對什么(me)事情(qing)產生思想(xiang)(xiang)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，不(bu)(bu)要(yao)就想(xiang)(xiang)著負面的(de)(de)(de)(de)，那樣(yang)會(hui)(hui)干擾(rao)你(ni)正(zheng)常的(de)(de)(de)(de)思想(xiang)(xiang)，凡事要(yao)多考慮(lv)，也(ye)許會(hui)(hui)得到另外(wai)一(yi)(yi)種(zhong)結(jie)果；當一(yi)(yi)件事情(qing)發生的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，不(bu)(bu)管(guan)有多么(me)的(de)(de)(de)(de)讓(rang)(rang)人難(nan)以(yi)接(jie)受(shou)，發生了就是(shi)發生了，無法改(gai)變的(de)(de)(de)(de)，所以(yi)要(yao)學會(hui)(hui)臣服，臣服，不(bu)(bu)是(shi)讓(rang)(rang)我們做軟弱的(de)(de)(de)(de)人，不(bu)(bu)是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)屈服，而是(shi)要(yao)學會(hui)(hui)接(jie)受(shou)！最喜歡的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)段(duan)話：記(ji)得，每個(ge)(ge)發生在(zai)你(ni)身(shen)上的(de)(de)(de)(de)事件都(dou)是(shi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)禮(li)(li)物(wu)(wu)，只是(shi)有的(de)(de)(de)(de)禮(li)(li)物(wu)(wu)包(bao)裝(zhuang)得很難(nan)看(kan)，讓(rang)(rang)我們心懷怨憤或是(shi)心存恐懼(ju)。所以(yi)，它(ta)可以(yi)是(shi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)災難(nan)，也(ye)可以(yi)是(shi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)禮(li)(li)物(wu)(wu)。如果你(ni)能帶著信心，給它(ta)一(yi)(yi)點時(shi)間，耐心細心地拆開這個(ge)(ge)慘不(bu)(bu)忍睹(du)的(de)(de)(de)(de)外(wai)殼包(bao)裝(zhuang)，你(ni)會(hui)(hui)享(xiang)受(shou)到它(ta)內在(zai)蘊含著豐盛美好，而且是(shi)精心為你(ni)量身(shen)打造的(de)(de)(de)(de)禮(li)(li)物(wu)(wu)。所以(yi)，雖然(ran)現(xian)在(zai)我們正(zheng)在(zai)低(di)谷，請你(ni)開始感恩，因(yin)為我們已經開始拆開那個(ge)(ge)禮(li)(li)物(wu)(wu)了，請讓(rang)(rang)我們繼續勇敢的(de)(de)(de)(de)，樂觀的(de)(de)(de)(de)去面對，我們會(hui)(hui)看(kan)到那個(ge)(ge)不(bu)(bu)一(yi)(yi)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)驚喜！

　　這本書，給(gei)我(wo)帶來的(de)(de)是(shi)一些對生命，對生活的(de)(de)認識，以及做人的(de)(de)態度(du)與原則，讓(rang)我(wo)學(xue)會(hui)了更寬(kuan)容，更包容，讓(rang)我(wo)學(xue)會(hui)了時(shi)時(shi)調整自己(ji)(ji)的(de)(de)心(xin)(xin)態與情緒(xu)。讓(rang)我(wo)在心(xin)(xin)靈成長的(de)(de)路上又有了新的(de)(de)進步，讓(rang)我(wo)開始真正(zheng)的(de)(de)關(guan)心(xin)(xin)自己(ji)(ji)，并且學(xue)會(hui)如(ru)何真正(zheng)的(de)(de)關(guan)心(xin)(xin)自己(ji)(ji)。讓(rang)自己(ji)(ji)的(de)(de)心(xin)(xin)慢(man)(man)慢(man)(man)平和(he)，沉淀(dian)下(xia)來，去(qu)慢(man)(man)慢(man)(man)體會(hui)喜悅，和(he)平。

　　遇見未知的自己讀后感4

　　在(zai)一位姐姐的(de)推(tui)薦(jian)下(xia)認識了這本(ben)(ben)(ben)書(shu)——《遇見未知的(de)自己(ji)》，她(ta)(ta)(ta)很(hen)興(xing)奮的(de)向我(wo)推(tui)薦(jian)，說(shuo)這是她(ta)(ta)(ta)近年來看(kan)過的(de)最棒的(de)靈(ling)修(xiu)作(zuo)品，說(shuo)她(ta)(ta)(ta)從(cong)中(zhong)看(kan)到(dao)了太多和(he)自己(ji)相似(si)的(de)經歷，說(shuo)這本(ben)(ben)(ben)書(shu)好像就是為(wei)她(ta)(ta)(ta)而寫的(de)……看(kan)著她(ta)(ta)(ta)的(de)興(xing)奮起初我(wo)也(ye)只是好奇，因為(wei)對于(yu)心靈(ling)類的(de)書(shu)籍我(wo)以前并不(bu)感興(xing)趣(qu)，覺得太過唯心，但是她(ta)(ta)(ta)的(de)極力(li)推(tui)薦(jian)還是讓我(wo)翻開了這本(ben)(ben)(ben)書(shu)……這本(ben)(ben)(ben)書(shu)通過女主角若(ruo)菱與(yu)老(lao)人的(de)接觸，講述了她(ta)(ta)(ta)從(cong)失(shi)(shi)敗、失(shi)(shi)落(luo)、失(shi)(shi)意走向成功、喜悅、和(he)平的(de)過程。在(zai)書(shu)中(zhong)我(wo)們總能(neng)從(cong)女主角人際(ji)中(zhong)的(de)失(shi)(shi)敗、工作(zuo)中(zhong)的(de)失(shi)(shi)落(luo)、婚(hun)姻中(zhong)的(de)失(shi)(shi)意中(zhong)找到(dao)與(yu)自己(ji)能(neng)夠(gou)產生(sheng)共鳴的(de)點，從(cong)而催促(cu)自己(ji)更(geng)快的(de)讀完(wan)全書(shu)以尋求破解(jie)之道。

　　當然(ran)(ran)(ran)我(wo)(wo)讀完全書(shu)后的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)第(di)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)感覺只是(shi)頸酸，因為在(zai)閱讀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過程中不(bu)(bu)斷(duan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)會(hui)(hui)有讓你(ni)覺得認(ren)(ren)同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)地方以(yi)及恍(huang)然(ran)(ran)(ran)大悟(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)點，于(yu)(yu)是(shi)便(bian)不(bu)(bu)住(zhu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)點頭表(biao)示認(ren)(ren)可(ke)和受益(yi)匪(fei)淺。對于(yu)(yu)我(wo)(wo)而(er)言最(zui)喜(xi)愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)句(ju)話(hua)便(bian)是(shi)：親(qin)愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，外(wai)面沒(mei)有別(bie)人，只有你(ni)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)。初看這(zhe)句(ju)話(hua)你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)概(gai)括(kuo)一(yi)(yi)(yi)定(ding)是(shi)：太唯(wei)(wei)心了(le)！沒(mei)錯我(wo)(wo)也(ye)和你(ni)一(yi)(yi)(yi)樣(yang)(yang)。但(dan)是(shi)當你(ni)看完這(zhe)本書(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，我(wo)(wo)相信(xin)你(ni)一(yi)(yi)(yi)定(ding)也(ye)會(hui)(hui)和我(wo)(wo)一(yi)(yi)(yi)樣(yang)(yang)覺得這(zhe)句(ju)話(hua)：太精辟了(le)！從小接受的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)唯(wei)(wei)物(wu)(wu)(wu)主義的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)教(jiao)育讓我(wo)(wo)們(men)知道并認(ren)(ren)定(ding)，我(wo)(wo)們(men)所(suo)處的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)個(ge)(ge)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)世界，物(wu)(wu)(wu)質(zhi)也(ye)將不(bu)(bu)會(hui)(hui)隨(sui)(sui)著人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)意識(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)轉(zhuan)移而(er)轉(zhuan)移。但(dan)是(shi)你(ni)是(shi)不(bu)(bu)是(shi)常常會(hui)(hui)有這(zhe)樣(yang)(yang)一(yi)(yi)(yi)種感覺，“我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人生就(jiu)好像是(shi)一(yi)(yi)(yi)場戲，但(dan)角色卻永遠只有我(wo)(wo)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)，當演到(dao)痛(tong)苦的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)橋段的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，多么希望可(ke)以(yi)轉(zhuan)臺，可(ke)事(shi)實卻無(wu)能為力。”其實我(wo)(wo)們(men)所(suo)有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情感都來(lai)自(zi)(zi)(zi)于(yu)(yu)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)本身，所(suo)有信(xin)息的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過濾也(ye)是(shi)通過自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)，的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)確我(wo)(wo)不(bu)(bu)否(fou)認(ren)(ren)這(zhe)個(ge)(ge)世界的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)性，但(dan)對于(yu)(yu)每一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)人而(er)言最(zui)終(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)輸入與輸出(chu)卻依舊來(lai)自(zi)(zi)(zi)于(yu)(yu)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)。喜(xi)歡(huan)書(shu)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)樣(yang)(yang)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)解釋概(gai)括(kuo)起來(lai)說就(jiu)是(shi)：喜(xi)悅與快(kuai)樂(le)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)同在(zai)于(yu)(yu)喜(xi)悅是(shi)發自(zi)(zi)(zi)內心的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，是(shi)不(bu)(bu)會(hui)(hui)隨(sui)(sui)著物(wu)(wu)(wu)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)滅而(er)滅失(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)；但(dan)快(kuai)樂(le)卻相反，它來(lai)自(zi)(zi)(zi)于(yu)(yu)外(wai)部，是(shi)隨(sui)(sui)著外(wai)界的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)某(mou)些(xie)你(ni)所(suo)追(zhui)求(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)刺(ci)(ci)激(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)出(chu)現(xian)而(er)產生的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，自(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)一(yi)(yi)(yi)旦這(zhe)個(ge)(ge)刺(ci)(ci)激(ji)消(xiao)失(shi)了(le)那么你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)快(kuai)樂(le)也(ye)就(jiu)隨(sui)(sui)之消(xiao)失(shi)了(le)。快(kuai)樂(le)不(bu)(bu)快(kuai)樂(le)決定(ding)權(quan)在(zai)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)，事(shi)情的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)后結果也(ye)是(shi)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)選擇，和別(bie)人無(wu)關。

　　不(bu)停的(de)(de)(de)向外(wai)界抓取(qu)，去(qu)抓本不(bu)屬于我們(men)(men)的(de)(de)(de)東西，當然(ran)(ran)會(hui)痛苦，當然(ran)(ran)會(hui)失(shi)落。要正視自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)想(xiang)法(fa)，真正的(de)(de)(de)快(kuai)樂(le)(le)是自(zi)(zi)(zi)己(ji)給(gei)予自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)，別人(ren)(ren)給(gei)不(bu)了，也無法(fa)給(gei)予，不(bu)要找錯了方向。想(xiang)要快(kuai)樂(le)(le)，首先要平靜的(de)(de)(de)接(jie)受生活(huo)中的(de)(de)(de)不(bu)快(kuai)樂(le)(le)，正視我們(men)(men)的(de)(de)(de)不(bu)幸，學會(hui)“臣服”于自(zi)(zi)(zi)己(ji)不(bu)完美的(de)(de)(de)人(ren)(ren)生事實，甘心的(de)(de)(de)去(qu)接(jie)受，慢(man)(man)慢(man)(man)找到(dao)一條可以使自(zi)(zi)(zi)己(ji)喜悅的(de)(de)(de)路，不(bu)在以前，只(zhi)在當下(xia)。記得有句禪語是這樣(yang)說的(de)(de)(de)：煩惱本自(zi)(zi)(zi)尋，心靜自(zi)(zi)(zi)然(ran)(ran)無。

　　在佛教中(zhong)也(ye)有“心(xin)魔”一(yi)(yi)詞，我們所有的(de)(de)(de)恐懼，緊張，畏縮等負(fu)面的(de)(de)(de)情緒(xu)其實也(ye)都產生于(yu)(yu)我們的(de)(de)(de)本心(xin)。本心(xin)了(le)然，自(zi)然無愁。我們也(ye)會(hui)常常用(yong)“關(guan)(guan)心(xin)”作為“借(jie)口(kou)”來(lai)“擔心(xin)”，來(lai)煩惱，好(hao)(hao)比(bi)(bi)母(mu)親出于(yu)(yu)“關(guan)(guan)心(xin)”要(yao)(yao)(yao)求(qiu)出門的(de)(de)(de)孩(hai)子要(yao)(yao)(yao)小(xiao)心(xin)過馬路；好(hao)(hao)比(bi)(bi)妻(qi)子出于(yu)(yu)“關(guan)(guan)心(xin)”要(yao)(yao)(yao)求(qiu)生活不(bu)規律的(de)(de)(de)丈夫要(yao)(yao)(yao)節制；好(hao)(hao)比(bi)(bi)老(lao)師出于(yu)(yu)“關(guan)(guan)心(xin)”要(yao)(yao)(yao)求(qiu)功(gong)課(ke)不(bu)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)學生要(yao)(yao)(yao)好(hao)(hao)好(hao)(hao)學習……其實深(shen)究一(yi)(yi)下我們不(bu)難(nan)發現在這些“關(guan)(guan)心(xin)”的(de)(de)(de)背(bei)后藏著的(de)(de)(de)是對2自(zi)己的(de)(de)(de)保護。

　　母(mu)親的(de)(de)(de)(de)(de)(de)“關心(xin)”是(shi)(shi)希望孩子不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)出(chu)事，因為(wei)如(ru)(ru)果(guo)出(chu)事母(mu)親一(yi)(yi)(yi)定(ding)會(hui)痛苦(ku)；妻子的(de)(de)(de)(de)(de)(de)“關心(xin)”是(shi)(shi)希望丈夫不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)生病，因為(wei)如(ru)(ru)果(guo)生病妻子一(yi)(yi)(yi)定(ding)會(hui)難過；老師的(de)(de)(de)(de)(de)(de)“關心(xin)”是(shi)(shi)希望學(xue)生不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)跟(gen)(gen)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)上，因為(wei)如(ru)(ru)果(guo)跟(gen)(gen)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)上老師一(yi)(yi)(yi)定(ding)會(hui)挨批…當然(ran)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能否定(ding)人性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)美好，只是(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)希望將(jiang)由(you)“關心(xin)”所(suo)(suo)產生的(de)(de)(de)(de)(de)(de)“要(yao)求”或“擔心(xin)”變為(wei)“祝福”，去祝福孩子的(de)(de)(de)(de)(de)(de)平(ping)安；去祝福丈夫的(de)(de)(de)(de)(de)(de)健康；去祝福學(xue)生的(de)(de)(de)(de)(de)(de)聰(cong)穎……正如(ru)(ru)書中所(suo)(suo)說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)：天(tian)(tian)底下只有(you)三件事“老天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事”“他人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事”“自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事”……老天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事我(wo)(wo)們(men)(men)(men)管不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)了，他人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事我(wo)(wo)們(men)(men)(men)管不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)著(zhu)，唯(wei)一(yi)(yi)(yi)可以(yi)管的(de)(de)(de)(de)(de)(de)只有(you)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事，所(suo)(suo)以(yi)請(qing)管好自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事，祝福他人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事，看著(zhu)老天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事！請(qing)常常給自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)時(shi)間冥想，常常問問自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)“我(wo)(wo)是(shi)(shi)誰(shui)”“我(wo)(wo)真心(xin)想要(yao)、的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)什(shen)(shen)(shen)么”，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)有(you)句(ju)話(hua)說(shuo)(shuo)：“當我(wo)(wo)們(men)(men)(men)內心(xin)有(you)個(ge)深切、真誠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)渴(ke)望，整個(ge)宇宙都(dou)會(hui)聯合起來幫助你(ni)(ni)。”嗎？沒有(you)人知(zhi)道最(zui)終的(de)(de)(de)(de)(de)(de)路(lu)(lu)在哪(na)里(li)，人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)生恐怕都(dou)在為(wei)尋找自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)道路(lu)(lu)而奮斗，那為(wei)什(shen)(shen)(shen)么不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)走捷徑呢？感恩吧，感謝(xie)一(yi)(yi)(yi)切值得和不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)值得感謝(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西，那樣他將(jiang)會(hui)帶(dai)你(ni)(ni)走上一(yi)(yi)(yi)條更加(jia)美好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)道路(lu)(lu)，你(ni)(ni)將(jiang)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)再為(wei)道路(lu)(lu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)漫長、枯燥、寂寞、不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)確定(ding)而感到疲憊、焦慮和不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)安。輕(qing)輕(qing)推開窗戶，你(ni)(ni)看到了什(shen)(shen)(shen)么？美好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)？丑惡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)？完美的(de)(de)(de)(de)(de)(de)？殘缺的(de)(de)(de)(de)(de)(de)？……其實那里(li)什(shen)(shen)(shen)么都(dou)沒有(you)，你(ni)(ni)看到的(de)(de)(de)(de)(de)(de)只是(shi)(shi)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)。親愛的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，外面沒有(you)別人，只有(you)你(ni)(ni)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)。

　　遇見未知的自己讀后感5

　　我(wo)在(zai)暑(shu)假里(li)閱讀(du)了(le)老師摧薦的這(zhe)本《遇見未知的自己》，說實在(zai)的，只(zhi)讀(du)了(le)一遍(bian)，對書(shu)的內容也沒能真(zhen)正地理(li)解透徹，只(zhi)知道讀(du)完后，心(xin)靈(ling)變得寧靜了(le)。

　　書中提到，這(zhe)天(tian)底下就三(san)種(zhong)事(shi)：老天(tian)的(de)事(shi)、他人的(de)事(shi)、我(wo)(wo)的(de)事(shi)。說(shuo)得(de)多(duo)好啊！我(wo)(wo)且不(bu)說(shuo)老人講得(de)多(duo)有道理，就拿自己來(lai)說(shuo)吧，暑假偶(ou)爾去打打麻將(jiang)，這(zhe)不(bu)就有了以上的(de)三(san)種(zhong)結(jie)果了：去打麻將(jiang)是我(wo)(wo)的(de)事(shi)，能否贏錢輸錢是老天(tian)的(de)事(shi)，別人是否從我(wo)(wo)這(zhe)贏到錢是他人的(de)事(shi)。反正我(wo)(wo)把打麻將(jiang)當成(cheng)是娛樂的(de)一種(zhong)方式，它也(ye)是我(wo)(wo)其中的(de)一項興趣愛(ai)好。這(zhe)樣一來(lai)，不(bu)管(guan)結(jie)果如(ru)何(he)，我(wo)(wo)都成(cheng)不(bu)了“自己思(si)想和(he)情緒的(de)奴隸”。因此感悟：心態很重要！

　　在我們日常(chang)生活中，經常(chang)會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huan)境不稱心，事情(qing)(qing)處理不公平，期望中的事情(qing)(qing)落空，先進評比(bi)沒有(you)份(fen)，自己工作辛苦沒有(you)得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對(dui)這(zhe)類(lei)事情(qing)(qing)，如能保持(chi)積(ji)極(ji)心態，心里(li)就(jiu)會想得開，心胸也(ye)就(jiu)會豁達，這(zhe)樣就(jiu)能妥善對(dui)待、處理好這(zhe)些事情(qing)(qing)，使工作順利，心情(qing)(qing)舒暢。

　　我(wo)(wo)(wo)們(men)享(xiang)受(shou)生(sheng)活(huo)(huo)，要(yao)建立(li)積極的(de)(de)心態，多(duo)從正(zheng)面(mian)看問(wen)題，樂觀地(di)對(dui)待人生(sheng)，樂觀地(di)接受(shou)挑(tiao)戰(zhan)。這對(dui)一個人的(de)(de)為人處事至關重要(yao)。心態是后天修煉(lian)的(de)(de)，我(wo)(wo)(wo)們(men)完全可以通過修煉(lian)我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)心態來(lai)成(cheng)就我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)事業，改變我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)人生(sheng)，讓(rang)生(sheng)活(huo)(huo)的(de)(de)每(mei)個角(jiao)落(luo)都鋪(pu)滿陽光！

　　遇見未知的自己讀后感6

　　這(zhe)兩天利用上班的(de)(de)(de)空閑時間(jian)看了張(zhang)德芬(fen)的(de)(de)(de)暢銷書——《遇(yu)見(jian)未知的(de)(de)(de)自己》，在(zai)看這(zhe)本書之前，我先(xian)看了作(zuo)者寫(xie)的(de)(de)(de)序——你想(xiang)(xiang)要的(de)(de)(de)人(ren)生(sheng)。平(ping)時挺喜(xi)歡看這(zhe)類有(you)(you)關心(xin)靈修(xiu)行的(de)(de)(de)書籍，所以看到(dao)書名的(de)(de)(de)時候(hou)就有(you)(you)馬上讀下(xia)去的(de)(de)(de)沖(chong)動。文章以一(yi)位(wei)(wei)都(dou)市白領(ling)階級的(de)(de)(de)女性為主(zhu)角，經(jing)由(you)每天都(dou)可能(neng)遭遇(yu)的(de)(de)(de)種(zhong)種(zhong)事件，逐漸把眼光從外(wai)在(zai)的(de)(de)(de)世(shi)界轉向我們內(nei)(nei)在(zai)的(de)(de)(de)世(shi)界，然(ran)后(hou)發(fa)現(xian)我們大(da)多數人(ren)竟然(ran)都(dou)不是自己生(sheng)命的(de)(de)(de)主(zhu)人(ren)，更糟的(de)(de)(de)是我們是思想(xiang)(xiang)和情緒的(de)(de)(de)奴隸。一(yi)個不經(jing)遇(yu)的(de)(de)(de)機會(hui)下(xia)遇(yu)到(dao)一(yi)位(wei)(wei)老者，老者就像一(yi)位(wei)(wei)智者，女主(zhu)人(ren)公在(zai)一(yi)位(wei)(wei)老者的(de)(de)(de)指引下(xia)，改善內(nei)(nei)在(zai)的(de)(de)(de)狀態，進(jin)而改變了外(wai)在(zai)的(de)(de)(de)世(shi)界。最終尋得內(nei)(nei)心(xin)的(de)(de)(de)平(ping)和。

　　從(cong)書(shu)中受到(dao)很多啟(qi)發，告訴(su)我(wo)(wo)(wo)們(men)什(shen)么是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)小(xiao)我(wo)(wo)(wo)，什(shen)么是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)。所謂的(de)(de)小(xiao)我(wo)(wo)(wo)，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)受外(wai)界(jie)的(de)(de)一(yi)切而(er)(er)(er)影響的(de)(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)，什(shen)么又是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)外(wai)界(jie)的(de)(de)一(yi)切呢(ni)，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說金(jin)錢(qian)，名利，地(di)位，權勢以(yi)及一(yi)身(shen)(shen)邊發生(sheng)的(de)(de)事(shi)情(qing)，包括別人(ren)對自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)看法，自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)虛榮(rong)，這(zhe)(zhe)些都是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)小(xiao)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)表(biao)現，小(xiao)我(wo)(wo)(wo)會(hui)被(bei)身(shen)(shen)體(ti)里(li)(li)的(de)(de)潛意(yi)(yi)識所控制，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說有時候有些事(shi)情(qing)你(ni)會(hui)不由自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)主(zhu)地(di)去(qu)想，去(qu)爭。而(er)(er)(er)做(zuo)到(dao)了也(ye)未必(bi)就(jiu)會(hui)得(de)(de)到(dao)真(zhen)(zhen)正的(de)(de)快樂(le)(le)(le)，即使是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)快樂(le)(le)(le)，也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)來(lai)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)外(wai)界(jie)的(de)(de)，一(yi)旦外(wai)界(jie)的(de)(de)讓你(ni)感受快樂(le)(le)(le)的(de)(de)源頭(tou)不在了，自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)會(hui)很痛(tong)苦的(de)(de)。而(er)(er)(er)身(shen)(shen)體(ti)里(li)(li)的(de)(de)那(nei)(nei)(nei)(nei)個(ge)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)呢(ni)？那(nei)(nei)(nei)(nei)個(ge)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)不會(hui)隨著一(yi)切的(de)(de)改變(bian)而(er)(er)(er)改變(bian)，甚(shen)至于有一(yi)天我(wo)(wo)(wo)們(men)離開了，這(zhe)(zhe)個(ge)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)也(ye)回(hui)不會(hui)消失(shi)。而(er)(er)(er)通常能(neng)做(zuo)到(dao)真(zhen)(zhen)的(de)(de)人(ren)我(wo)(wo)(wo)想是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)沒(mei)有吧。書(shu)中講解我(wo)(wo)(wo)們(men)人(ren)類一(yi)生(sheng)所追(zhui)求的(de)(de)東西，也(ye)不過(guo)五個(ge)字就(jiu)可以(yi)表(biao)達，愛；喜(xi)悅；和平。我(wo)(wo)(wo)們(men)每個(ge)人(ren)經過(guo)了多年對外(wai)界(jie)信息的(de)(de)過(guo)濾，我(wo)(wo)(wo)們(men)留(liu)下的(de)(de)思(si)想都是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)想要的(de)(de)，從(cong)來(lai)沒(mei)有考慮過(guo)他的(de)(de)真(zhen)(zhen)實性，我(wo)(wo)(wo)們(men)被(bei)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)意(yi)(yi)識欺騙，認為這(zhe)(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)了，而(er)(er)(er)忽(hu)略(lve)了自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)真(zhen)(zhen)正的(de)(de)本心(xin)，所以(yi)有些事(shi)遲早會(hui)按照我(wo)(wo)(wo)們(men)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)思(si)路發生(sheng)，只因為我(wo)(wo)(wo)們(men)需要那(nei)(nei)(nei)(nei)種感受，我(wo)(wo)(wo)們(men)也(ye)就(jiu)創造(zao)了我(wo)(wo)(wo)們(men)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)世界(jie)。誰都希望自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)世界(jie)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)美好的(de)(de)，快樂(le)(le)(le)的(de)(de)，富足的(de)(de)。那(nei)(nei)(nei)(nei)么怎樣能(neng)得(de)(de)到(dao)呢(ni)？這(zhe)(zhe)本書(shu)讓我(wo)(wo)(wo)們(men)明(ming)白了愛，喜(xi)悅，和平是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)從(cong)內心(xin)，由內至外(wai)的(de)(de)散發，而(er)(er)(er)不是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)靠(kao)外(wai)物來(lai)獲得(de)(de)。

　　很喜歡書中的(de)一(yi)段話：“記得(de)，每個(ge)發生在(zai)你(ni)(ni)(ni)身上的(de)事件都是(shi)(shi)一(yi)個(ge)禮物，只是(shi)(shi)有(you)的(de)禮物包裝得(de)很難看，讓我(wo)們(men)心(xin)懷怨憤或是(shi)(shi)心(xin)存恐懼。所以，它(ta)(ta)可以是(shi)(shi)一(yi)個(ge)災難，也(ye)可以是(shi)(shi)一(yi)個(ge)禮物。如(ru)(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)能(neng)帶著信心(xin)，給(gei)它(ta)(ta)一(yi)點(dian)時間，耐心(xin)細心(xin)地拆開(kai)這個(ge)慘不忍睹(du)的(de)外(wai)殼(ke)包裝，你(ni)(ni)(ni)會享受到它(ta)(ta)內在(zai)蘊含著豐盛美好，而且是(shi)(shi)精心(xin)為你(ni)(ni)(ni)量身打造的(de)禮物。所以，如(ru)(ru)果(guo)現在(zai)我(wo)們(men)正(zheng)在(zai)低谷(gu)，請你(ni)(ni)(ni)開(kai)始感(gan)恩，因為我(wo)們(men)已經開(kai)始拆開(kai)那(nei)個(ge)禮物了。

　　還有(you)一句話說(shuo)得很好“親愛的(de)，外面沒有(you)別人，只有(you)自己”。

　　雖然這本書我(wo)(wo)(wo)看了(le)兩(liang)遍，但有(you)(you)(you)(you)些地方還(huan)沒(mei)(mei)能(neng)完(wan)全融(rong)會(hui)貫通，也沒(mei)(mei)進行什么(me)(me)具體的(de)實踐，但我(wo)(wo)(wo)真(zhen)(zhen)的(de)體會(hui)到了(le)他(ta)(ta)能(neng)凈化(hua)心(xin)靈(ling)，安撫浮躁(zao)，悲(bei)(bei)觀和欲望(wang)，他(ta)(ta)將(jiang)深奧的(de)人(ren)生哲理簡單敘述，將(jiang)修行理念(nian)溶于其中，比起禪宗佛學等(deng)等(deng)思想顯得有(you)(you)(you)(you)些粗淺，但更好讓(rang)人(ren)感(gan)悟理解。他(ta)(ta)教會(hui)我(wo)(wo)(wo)，當我(wo)(wo)(wo)在面對(dui)生活(huo)中的(de)悲(bei)(bei)歡離合喜怒哀樂時(shi)，唯有(you)(you)(you)(you)抱持觀照內(nei)心(xin)并(bing)惜福感(gan)恩的(de)心(xin)態(tai)，一切的(de)真(zhen)(zhen)相才會(hui)自動還(huan)原水落石(shi)出(chu)。以前我(wo)(wo)(wo)總認(ren)為自己的(de)心(xin)態(tai)很(hen)好，其不然，我(wo)(wo)(wo)的(de)心(xin)態(tai)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)自己想的(de)那么(me)(me)好，我(wo)(wo)(wo)會(hui)為外界的(de)事或喜或悲(bei)(bei)，有(you)(you)(you)(you)些事我(wo)(wo)(wo)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)真(zhen)(zhen)正的(de)看開，也沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)學會(hui)放下，我(wo)(wo)(wo)要(yao)學會(hui)清心(xin)，靜心(xin)，修心(xin)，做個小小的(de)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)。

　　遇見未知的自己讀后感7

　　最近兩年常常收聽雷(lei)鳴(ming)的節目，我(wo)相信意識決定行為，現在我(wo)發現自己改(gai)變了(le)很多(duo)。節目中多(duo)次推薦一本書(shu)《遇見未知的自己》，這(zhe)是一本身心靈小說，用(yong)通俗易懂、平實樸素的言辭(ci)解(jie)讀了(le)深刻(ke)的人生道(dao)理，我(wo)認真的拜讀過(guo)了(le)，現在我(wo)想推薦給我(wo)的朋友們(men)。

　　《遇見未知(zhi)的(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)》，讓我(wo)知(zhi)道世上只有三(san)件事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)：老天(tian)的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，他人的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。老天(tian)的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)指的(de)(de)(de)(de)是老天(tian)爺(ye)安排好的(de)(de)(de)(de)、人力無法改(gai)變的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)實。對待這樣的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，我(wo)們只能(neng)順應自(zi)(zi)然、遵其規律，不(bu)與之抗(kang)衡，內心平和，要淡然悅(yue)納。他人的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，是指不(bu)是發生(sheng)在自(zi)(zi)己(ji)身上的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)情(qing)，即使是自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)家人，那(nei)也是別人的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，我(wo)們不(bu)能(neng)掌(zhang)握(wo)，只能(neng)像書中所說(shuo)“擔心是最(zui)(zui)差的(de)(de)(de)(de)禮物，不(bu)如給他祝福吧！”人一(yi)生(sheng)中最(zui)(zui)重要的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)情(qing)就(jiu)是管(guan)好自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)情(qing)，覺察自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)心聲，修(xiu)心養性(xing)，尋找內在的(de)(de)(de)(de)真我(wo)。

　　《遇見未(wei)知的(de)自己》，告(gao)訴我(wo)“外面(mian)沒有(you)(you)別人，只有(you)(you)自己”。所有(you)(you)外在(zai)(zai)的(de)事(shi)物(wu)都(dou)是(shi)(shi)你內(nei)心(xin)投射的(de)結(jie)果。所有(you)(you)讓(rang)你心(xin)理上受苦(ku)的(de)不是(shi)(shi)事(shi)件本(ben)身，而是(shi)(shi)我(wo)們對事(shi)件的(de)想(xiang)法，和(he)圍繞這個(ge)事(shi)件所編造的(de)故事(shi)。我(wo)們費力的(de)在(zai)(zai)別人和(he)外界尋求答案(an)，結(jie)果卻徒勞無(wu)功，因為我(wo)們找錯了方向，答案(an)不在(zai)(zai)外界，而在(zai)(zai)內(nei)心(xin)。生命(ming)本(ben)是(shi)(shi)來無(wu)影去無(wu)蹤，無(wu)法臆測也難以捉摸，無(wu)論是(shi)(shi)在(zai)(zai)身處逆(ni)境茫然徘徊之時還是(shi)(shi)看盡繁華歸于平淡之際，唯有(you)(you)抱持觀照(zhao)內(nei)心(xin)并(bing)惜福感恩，一切真相(xiang)才能(neng)水落石出(chu)。

　　《遇(yu)見未知的(de)自己(ji)》，讓我(wo)(wo)開始思考“我(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)誰(shui)？”“我(wo)(wo)追求的(de)到(dao)底是(shi)(shi)(shi)什么？”我(wo)(wo)們(men)覺得疲憊(bei)是(shi)(shi)(shi)因(yin)為我(wo)(wo)們(men)在(zai)生活中不自覺的(de)變換著不同(tong)的(de).面具，失(shi)落(luo)了(le)真(zhen)實的(de)自己(ji)，我(wo)(wo)們(men)痛(tong)苦的(de)根源就在(zai)于不清(qing)楚(chu)自己(ji)是(shi)(shi)(shi)誰(shui)，而盲目地去(qu)攀附、追求那些不能代(dai)(dai)表(biao)我(wo)(wo)們(men)的(de)東(dong)西！而當死亡(wang)來臨的(de)時候(hou)，會把所有不能代(dai)(dai)表(biao)真(zhen)正我(wo)(wo)們(men)的(de)東(dong)西都沒(mei)有了(le)，真(zhen)正的(de)你是(shi)(shi)(shi)不會隨時間甚至死亡(wang)而改(gai)變的(de)，它可以觀(guan)察人世百態(tai)，欣(xin)賞日(ri)落(luo)日(ri)出，云(yun)起云(yun)滅(mie)，歲月的(de)流(liu)轉(zhuan)，環(huan)境的(de)變遷，都不會改(gai)變它。

　　《遇見未知(zhi)的(de)自(zi)己》告訴我(wo)：所有發生(sheng)在我(wo)們(men)身上的(de)事件都是一(yi)個仔細包(bao)裝的(de)禮(li)物(wu)。只要我(wo)們(men)愿意面(mian)對它有時(shi)候(hou)有點(dian)丑(chou)陋的(de)包(bao)裝，帶著耐心和(he)勇氣一(yi)點(dian)點(dian)地拆開包(bao)裝的(de)話(hua)，我(wo)們(men)會驚喜(xi)的(de)看到里面(mian)珍(zhen)藏的(de)禮(li)物(wu)。因此我(wo)想(xiang)感謝曾經傷(shang)害過我(wo)的(de)人和(he)事，他們(men)何嘗(chang)不是給了我(wo)這樣一(yi)個禮(li)物(wu)，也給了我(wo)堅強(qiang)和(he)成長的(de)契機呢(ni)？浴火重生(sheng)的(de)鳳(feng)凰才(cai)能更有生(sheng)命力，飛得更加(jia)高遠！

　　《遇見未(wei)知的(de)(de)(de)自己(ji)》揭(jie)示(shi)了(le)一(yi)個(ge)不變(bian)的(de)(de)(de)真(zhen)理(li)，那(nei)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)要學(xue)會(hui)“臣(chen)服(fu)(fu)(fu)”。“愛(ai)過、通(tong)過、哭(ku)過之后(hou)——是(shi)(shi)(shi)臣(chen)服(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)體驗”發生了(le)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)發生了(le)，就(jiu)像時光無法(fa)倒流(liu)一(yi)樣，所以要學(xue)會(hui)臣(chen)服(fu)(fu)(fu)。但這(zhe)臣(chen)服(fu)(fu)(fu)，不是(shi)(shi)(shi)臣(chen)服(fu)(fu)(fu)于人，而是(shi)(shi)(shi)臣(chen)服(fu)(fu)(fu)于事。不是(shi)(shi)(shi)讓(rang)我(wo)們做軟弱的(de)(de)(de)人，而是(shi)(shi)(shi)要學(xue)會(hui)接(jie)受！因為越是(shi)(shi)(shi)你(ni)抗拒的(de)(de)(de)就(jiu)越會(hui)持續，當你(ni)真(zhen)正放開(kai)的(de)(de)(de)時候，你(ni)就(jiu)會(hui)覺得一(yi)切都會(hui)是(shi)(shi)(shi)另一(yi)種結局。我(wo)們的(de)(de)(de)思想(xiang)總是(shi)(shi)(shi)在(zai)過去或者未(wei)來，但是(shi)(shi)(shi)我(wo)們的(de)(de)(de)身(shen)體卻(que)永遠是(shi)(shi)(shi)在(zai)當下的(de)(de)(de)，所以我(wo)們要活在(zai)當下，學(xue)會(hui)傾聽自己(ji)內心深處(chu)的(de)(de)(de)聲音，和身(shen)體聯結，那(nei)將會(hui)是(shi)(shi)(shi)一(yi)種難以想(xiang)象的(de)(de)(de)力量！

　　這本(ben)書(shu)并沒能治(zhi)愈(yu)我(wo)(wo)生(sheng)命中(zhong)百分(fen)之百的傷痛，我(wo)(wo)依然(ran)在(zai)(zai)事情來的時(shi)候應激性(xing)的感(gan)到痛苦(ku)(ku)，陷于其中(zhong)，但是我(wo)(wo)覺(jue)得(de)它教(jiao)給我(wo)(wo)的理念能讓(rang)我(wo)(wo)把痛苦(ku)(ku)的長度(du)和深度(du)大大縮(suo)短和降低，我(wo)(wo)想(xiang)這已足夠。人生(sheng)旅途繁(fan)雜紛沓，置身其中(zhong)才知那(nei)是獨(du)來獨(du)往(wang)的終身體驗——沿途的浮(fu)光(guang)掠(lve)影，何嘗不是為了成就我(wo)(wo)們(men)或豐饒或貧瘠的內在(zai)(zai)？讓(rang)我(wo)(wo)們(men)就像那(nei)只看(kan)見彩虹的狗一樣，在(zai)(zai)谷底驚見陽光(guang)。我(wo)(wo)希望有一天我(wo)(wo)也能看(kan)到自己：站在(zai)(zai)青青的草(cao)地上，徐徐的微(wei)風里(li)，蔚(yu)藍的天空下，看(kan)著我(wo)(wo)，輕輕的微(wei)笑(xiao)！

　　看完《遇見未知的自(zi)(zi)己》，很(hen)多(duo)自(zi)(zi)己很(hen)有(you)(you)感(gan)受而(er)平常無法用語言描述(shu)的感(gan)想，心情或者說(shuo)一(yi)些迷惑都被這本(ben)書一(yi)一(yi)地表現出(chu)來了，這是一(yi)本(ben)修身養性而(er)又富有(you)(you)人生哲(zhe)學的書。看完后深有(you)(you)啟發。

　　書中(zhong)指(zhi)出快(kuai)樂(le)是(shi)(shi)由(you)外在事物(wu)引發的(de)(de)(de)(de)(de)，它(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)先決(jue)條件就(jiu)是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)定要有一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)使得(de)我們快(kuai)樂(le)的(de)(de)(de)(de)(de)事物(wu)，所以它(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程是(shi)(shi)由(you)外向(xiang)內的(de)(de)(de)(de)(de)，這樣一(yi)(yi)(yi)來，就(jiu)有了一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)問題(ti)啦：既然(ran)快(kuai)樂(le)是(shi)(shi)取決(jue)于外在的(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西，那么一(yi)(yi)(yi)旦(dan)那個(ge)(ge)令(ling)你快(kuai)樂(le)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)境(jing)或事物(wu)不(bu)存(cun)在了，你的(de)(de)(de)(de)(de)快(kuai)樂(le)也(ye)隨之消失(shi)了。而喜悅(yue)不(bu)同，它(ta)是(shi)(shi)由(you)內向(xiang)外的(de)(de)(de)(de)(de)綻放，從(cong)你內心(xin)深處(chu)油然(ran)而生的(de)(de)(de)(de)(de)。所以一(yi)(yi)(yi)旦(dan)你援用了它(ta)，外界是(shi)(shi)奪不(bu)走的(de)(de)(de)(de)(de)

　　《遇(yu)見(jian)未知(zhi)的(de)(de)自己(ji)(ji)》告訴我(wo)(wo)(wo)們，生(sheng)命的(de)(de)困(kun)頓轉(zhuan)折是(shi)(shi)(shi)建立內(nei)在(zai)力量的(de)(de)最好時機。問題和(he)(he)(he)困(kun)境不(bu)是(shi)(shi)(shi)來找你麻煩，而是(shi)(shi)(shi)來幫(bang)助你，幫(bang)助你找到(dao)你自己(ji)(ji)，幫(bang)助你內(nei)在(zai)成(cheng)長(chang)，變成(cheng)一個更接(jie)近你自己(ji)(ji)本質的(de)(de)人(ren)。而大部分的(de)(de)人(ren)碰到(dao)困(kun)境時，都有(you)很多的(de)(de)埋怨、躲避(bi)、壓抑，但真正(zheng)有(you)智慧的(de)(de)人(ren)會(hui)從(cong)中找到(dao)成(cheng)長(chang)的(de)(de)契機。曾幾(ji)何時，內(nei)心(xin)的(de)(de)能量被消耗殆盡，取而代之的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)消極(ji)和(he)(he)(he)抱(bao)怨。常常覺得(de)自己(ji)(ji)很倒(dao)霉，社(she)會(hui)不(bu)公，《遇(yu)見(jian)未知(zhi)的(de)(de)自己(ji)(ji)》在(zai)帶我(wo)(wo)(wo)尋找真我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)過程中讓我(wo)(wo)(wo)更清楚的(de)(de)認識了自己(ji)(ji)，消極(ji)抱(bao)恨的(de)(de)我(wo)(wo)(wo)不(bu)是(shi)(shi)(shi)真正(zheng)的(de)(de)我(wo)(wo)(wo)，真我(wo)(wo)(wo)應該是(shi)(shi)(shi)樂(le)觀(guan)(guan)向上、祥(xiang)和(he)(he)(he)快樂(le)的(de)(de)我(wo)(wo)(wo)。于是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)卸掉(diao)身上背負(fu)的(de)(de)消極(ji)的(de)(de)東(dong)西(xi)，努力獲得(de)心(xin)靈內(nei)在(zai)的(de)(de)力量，重拾積極(ji)樂(le)觀(guan)(guan)的(de)(de)生(sheng)活態度。

　　所以(yi)我(wo)們可以(yi)從(cong)很(hen)(hen)多角度(du)來看待(dai)自(zi)(zi)(zi)己。就(jiu)像(xiang)若菱一(yi)(yi)樣(yang)，她可以(yi)把(ba)自(zi)(zi)(zi)己認同(tong)為(wei)一(yi)(yi)個(ge)不行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)，是不幸的(de)(de)(de)(de)(de)命運，不公(gong)的(de)(de)(de)(de)(de)待(dai)遇和(he)他人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)錯(cuo)誤行(xing)為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)受害者，可以(yi)把(ba)造(zao)成這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)切(qie)的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因都歸咎給別人(ren)。她也(ye)可以(yi)把(ba)自(zi)(zi)(zi)己認同(tong)為(wei)一(yi)(yi)個(ge)優(you)秀的(de)(de)(de)(de)(de)，事(shi)業有(you)(you)成，才(cai)華橫溢的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)。這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)切(qie)都和(he)看待(dai)自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)角度(du)有(you)(you)關(guan)。即然(ran)這(zhe)(zhe)樣(yang)，那么(me)為(wei)什(shen)么(me)我(wo)不能(neng)從(cong)正(zheng)面的(de)(de)(de)(de)(de)角度(du)去看待(dai)自(zi)(zi)(zi)己呢(ni)。是的(de)(de)(de)(de)(de)，我(wo)經(jing)常(chang)會覺(jue)得自(zi)(zi)(zi)己弱小(xiao)，無力，沒有(you)(you)自(zi)(zi)(zi)信心，但是想想也(ye)有(you)(you)許(xu)多可取(qu)之(zhi)(zhi)處啊。誠實(shi)，善(shan)良，在一(yi)(yi)所不錯(cuo)的(de)(de)(de)(de)(de)學校讀(du)書，衣食(shi)無憂，身體健康，家(jia)人(ren)們都很(hen)(hen)關(guan)心和(he)疼(teng)愛(ai)我(wo)，和(he)許(xu)多人(ren)比(bi)起(qi)來我(wo)并不差。在生活(huo)中發生過很(hen)(hen)多不如意的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情，既然(ran)已(yi)經(jing)發生了就(jiu)臣服它吧，已(yi)經(jing)不可改變了。能(neng)夠改變的(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)只有(you)(you)對待(dai)事(shi)情的(de)(de)(de)(de)(de)態度(du)，然(ran)后再(zai)把(ba)這(zhe)(zhe)種態度(du)轉化為(wei)實(shi)實(shi)在在的(de)(de)(de)(de)(de)行(xing)動(dong)，那樣(yang)才(cai)是行(xing)之(zhi)(zhi)有(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)解決辦法。

　　遇見未知的自己讀后感8

　　開(kai)始以(yi)為《遇(yu)見未(wei)知的自己》這本(ben)書是(shi)個哲學指點書，沒想到(dao)是(shi)本(ben)心靈小(xiao)說(shuo)。而(er)正好(hao)最近在工(gong)作，生活(huo)，人生上開(kai)始有計劃(hua)的思考些事情(qing)，而(er)這本(ben)書的到(dao)來還是(shi)挺有幫助。

　　故事是從“冬(dong)天的(de)(de)(de)(de)雨(yu)夜，在(zai)荒郊野外(wai)的(de)(de)(de)(de)山區，一個(ge)沒有手機、車子(zi)又(you)沒汽油的(de)(de)(de)(de)孤單女人(ren)”開(kai)始的(de)(de)(de)(de)。講述了(le)名校畢業、收入豐富的(de)(de)(de)(de)都(dou)市“白骨精(jing)”若菱，在(zai)一個(ge)下雨(yu)的(de)(de)(de)(de)冬(dong)夜巧遇一名智(zhi)慧(hui)老(lao)人(ren)，在(zai)與老(lao)人(ren)及(ji)他的(de)(de)(de)(de)學(xue)生的(de)(de)(de)(de)數次交(jiao)談中，她(ta)漸漸學(xue)會把眼光從外(wai)在(zai)的(de)(de)(de)(de)世界轉向內在(zai)世界，填補自己(ji)不(bu)快樂、挫敗(bai)的(de)(de)(de)(de)心靈缺口，最(zui)終尋回最(zui)真實勇(yong)敢的(de)(de)(de)(de)自己(ji)。

　　在(zai)作者看來，讓我(wo)(wo)們(men)心理上(shang)受苦(ku)的(de)，不是(shi)(shi)事(shi)件本(ben)身，而是(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)對事(shi)件的(de)想法，和圍(wei)繞著這(zhe)(zhe)(zhe)個事(shi)件所(suo)編造的(de)“故事(shi)”。與其費勁地(di)在(zai)別人(ren)(ren)的(de)身上(shang)、在(zai)這(zhe)(zhe)(zhe)個外在(zai)的(de)物質(zhi)世界中(zhong)尋(xun)求解答和快樂。不如放(fang)掉無謂(wei)的(de)身份認(ren)(ren)同，最(zui)終回歸真我(wo)(wo)的(de)自(zi)然(ran)狀態(tai)。這(zhe)(zhe)(zhe)個觀(guan)點(dian)是(shi)(shi)我(wo)(wo)在(zai)這(zhe)(zhe)(zhe)本(ben)書上(shang)最(zui)為認(ren)(ren)同的(de)一點(dian)，我(wo)(wo)個人(ren)(ren)是(shi)(shi)個非(fei)常喜歡從(cong)他人(ren)(ren)態(tai)度上(shang)找(zhao)尋(xun)認(ren)(ren)同感的(de)人(ren)(ren)，從(cong)小到大令(ling)我(wo)(wo)非(fei)常苦(ku)惱(nao)，隨著年齡(ling)成長，逐漸(jian)意(yi)識到不可能(neng)所(suo)有人(ren)(ren)都認(ren)(ren)同喜愛你(ni)，如果要(yao)過的(de)順(shun)心，首先要(yao)認(ren)(ren)同自(zi)己(ji)，放(fang)棄無所(suo)謂(wei)人(ren)(ren)士的(de)觀(guan)點(dian)。

　　其實，人類痛最(zui)苦的(de)(de)(de)根源就(jiu)在(zai)于不清(qing)楚自己(ji)(ji)是誰(shui)，而盲目(mu)地(di)去攀附、追(zhui)求那些(xie)不能(neng)代(dai)表我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)東西(xi)。用書中老(lao)人的(de)(de)(de)話說就(jiu)是“失落了真實的(de)(de)(de)自己(ji)(ji)”。這個(ge)(ge)“真實的(de)(de)(de)自己(ji)(ji)”或者叫做“內在(zai)真我(wo)(wo)”，不會(hui)隨我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)身體而生，也不隨著(zhu)死亡而消(xiao)失，歲月的(de)(de)(de)流轉，環境(jing)的(de)(de)(de)變遷，都不會(hui)改變它。而真正的(de)(de)(de)自己(ji)(ji)，書中給的(de)(de)(de)答案是：愛、喜悅、和(he)(he)平。但(dan)現實中種種限制(zhi)和(he)(he)障礙斷開了我(wo)(wo)們和(he)(he)真我(wo)(wo)的(de)(de)(de)連(lian)接。為了尋(xun)找自己(ji)(ji)感，我(wo)(wo)們就(jiu)發展(zhan)出了小我(wo)(wo)，每天(tian)汲汲營(ying)營(ying)，在(zai)這個(ge)(ge)世界上抓(zhua)取(qu)所有我(wo)(wo)們能(neng)抓(zhua)取(qu)到的(de)(de)(de)東西(xi)，好證明(ming)自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)存(cun)在(zai)。

　　事實上，所有(you)(you)的(de)(de)人、事、物都是我們(men)(men)內在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)投射，就(jiu)像鏡子一樣地反(fan)映我們(men)(men)的(de)(de)內在(zai)(zai)(zai)。當外境有(you)(you)任何東西(xi)觸(chu)動我們(men)(men)的(de)(de)時候，記得要往(wang)內看(kan)(kan)。看(kan)(kan)看(kan)(kan)自己(ji)哪個地方的(de)(de)舊(jiu)傷(shang)又被碰觸(chu)了，看(kan)(kan)看(kan)(kan)自己(ji)有(you)(you)哪些(xie)陰影還(huan)沒有(you)(you)整(zheng)理好。不(bu)要浪費能量(liang)在(zai)(zai)(zai)那些(xie)外在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)、不(bu)可改變、不(bu)可抗拒的(de)(de)東西(xi)上，先在(zai)(zai)(zai)內在(zai)(zai)(zai)層面做一個調和整(zheng)理打破限制，和真我溝通后，然后再集中(zhong)精力(li)去應付外在(zai)(zai)(zai)可以改變的(de)(de)部分。

　　遇見未知的自己讀后感9

　　《遇(yu)見未(wei)知的(de)(de)自己(ji)》這(zhe)本書的(de)(de)作(zuo)(zuo)者(zhe)張德芬女士，在(zai)(zai)(zai)書中序的(de)(de)部分作(zuo)(zuo)者(zhe)說她(ta)現在(zai)(zai)(zai)住(zhu)在(zai)(zai)(zai)北京，是(shi)(shi)一個(ge)單身空巢老人，我(wo)開(kai)始在(zai)(zai)(zai)想(xiang)她(ta)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)沒有(you)(you)結過(guo)婚(hun)？如果是(shi)(shi)，作(zuo)(zuo)為女性是(shi)(shi)不(bu)完整的(de)(de)，我(wo)認為作(zuo)(zuo)為一個(ge)女性成(cheng)長(chang)類書籍的(de)(de)作(zuo)(zuo)者(zhe)，應當有(you)(you)家庭，有(you)(you)孩(hai)子(zi)。如果沒有(you)(you)，那么我(wo)會(hui)覺得她(ta)的(de)(de)思想(xiang)，應該(gai)還是(shi)(shi)存(cun)在(zai)(zai)(zai)一定的(de)(de)缺陷(xian)，或者(zhe)說并不(bu)完美(mei)。后(hou)面查了(le)一下(xia)相關的(de)(de)資料，她(ta)有(you)(you)過(guo)婚(hun)姻(yin)史，還不(bu)止(zhi)一次，有(you)(you)過(guo)兩個(ge)孩(hai)子(zi)，這(zhe)樣我(wo)才有(you)(you)了(le)繼續(xu)閱(yue)讀這(zhe)本書的(de)(de)興(xing)趣。

　　人(ren)(ren)生就像一場(chang)戲，每個人(ren)(ren)都(dou)(dou)帶有角色的(de)(de)(de)面具，我(wo)們在世界上扮(ban)(ban)演的(de)(de)(de)種種角色會遮蓋我(wo)們的(de)(de)(de)真(zhen)我(wo)，還有我(wo)們如(ru)何(he)扮(ban)(ban)演自己(ji)的(de)(de)(de)角色，會影(ying)響別人(ren)(ren)和(he)(he)我(wo)們之(zhi)間的(de)(de)(de)互動(dong)。任何(he)人(ren)(ren)能丟棄(qi)自己(ji)不(bu)實的(de)(de)(de)身份認(ren)同(tong)，而且(qie)不(bu)被自己(ji)的(de)(de)(de)思想(xiang)、情緒及(ji)身體限制和(he)(he)阻礙的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，都(dou)(dou)能展現(xian)出真(zhen)我(wo)的(de)(de)(de)特(te)質。

　　真(zhen)我是(shi)什么？愛，喜悅，和平。離“真(zhen)我”最(zui)近的是(shi)身(shen)體，其次(ci)是(shi)情緒；思想；角色扮演(yan)、身(shen)份認同；發型(xing)、服飾、朋友(you)、外貌；工(gong)作、家庭、財產。

　　在(zai)書中有提到(dao)鏈接身體(ti)的運(yun)動，需要每天(tian)做一(yi)些能把(ba)注(zhu)意力(li)集中在(zai)自己身體(ti)上(shang)面(mian)(mian)的運(yun)動。其中，瑜(yu)伽(jia)中的腹(fu)(fu)式(shi)呼吸，我(wo)們(men)在(zai)吸氣的時(shi)候(hou)腹(fu)(fu)部(bu)(bu)突出，橫(heng)膈(ge)膜就(jiu)可(ke)以(yi)下降，按摩(mo)到(dao)你腹(fu)(fu)腔內的許多(duo)器(qi)官，而(er)且還流出了許多(duo)空間給肺部(bu)(bu)去擴(kuo)展，所(suo)以(yi)空氣可(ke)以(yi)大量的吸入肺液；而(er)呼氣的時(shi)候(hou)腹(fu)(fu)部(bu)(bu)緊縮橫(heng)膈(ge)膜被(bei)擠壓(ya)向(xiang)上(shang)按摩(mo)心臟，并且壓(ya)縮肺部(bu)(bu)，把(ba)肺里面(mian)(mian)的空氣排擠出身體(ti)。我(wo)覺得(de)這(zhe)樣的方(fang)法很好(hao)，以(yi)前我(wo)就(jiu)接觸過這(zhe)種(zhong)呼吸方(fang)法，但是沒有人和我(wo)這(zhe)樣解(jie)析(xi)，所(suo)以(yi)沒有堅持練習，書上(shang)這(zhe)樣一(yi)說我(wo)以(yi)后要好(hao)好(hao)堅持。

　　健走也是(shi)鏈接(jie)身體的好方(fang)法(fa)(fa)之一(yi)(yi)，書上(shang)說這是(shi)一(yi)(yi)種步行禪的冥想。這個方(fang)法(fa)(fa)似乎(hu)更適(shi)合我，結合瑜伽的腹式呼吸，自創了“腹式呼吸＋健步”的運(yun)動方(fang)法(fa)(fa)，大步地快走，雙手(shou)插腰用力地擺動手(shou)肘，并用貼于腹部兩旁(pang)的手(shou)指(zhi)感受腹部的凸(tu)起和緊縮，把注意力放在雙腳(jiao)上(shang)，感覺渾身的每一(yi)(yi)個器(qi)官都參與了運(yun)動。

　　在和別人交(jiao)談的時(shi)候，你有沒(mei)有注意(yi)(yi)到你的身體(ti)語言是(shi)什么？你的眉(mei)頭有沒(mei)有緊(jin)皺(zhou)？你的肩(jian)膀是(shi)不(bu)是(shi)因(yin)為緊(jin)張而高聳？你的胃是(shi)否因(yin)為焦(jiao)慮而惡心？如果我們習慣于注意(yi)(yi)自己的身體(ti)的感覺(jue)，時(shi)時(shi)安(an)撫照顧他的話，很多疾病就不(bu)會(hui)日(ri)積月累的產生。

　　這些(xie)我(wo)(wo)們可能都有所忽(hu)略，我(wo)(wo)在錄制視頻(pin)和直播的時(shi)候，會(hui)注意點面部(bu)表(biao)情，其(qi)它的注意得不夠(gou)。尤其(qi)是“胃”。

　　關于怎么吃？書上有一份(fen)清單：

　　1.食(shi)物(wu)的(de)(de)比例：所謂(wei)的(de)(de)黃金(jin)比例是40%的(de)(de)谷類(lei)，40%的(de)(de)水(shui)果、蔬菜，20%含(han)有蛋白(bai)質(zhi)的(de)(de)食(shi)物(wu)。

　　2.吃飯的(de)時(shi)(shi)間(jian)：早餐一(yi)(yi)定(ding)要吃得(de)多，晚飯一(yi)(yi)定(ding)要吃得(de)早、吃得(de)少。兩餐的(de)間(jian)隔時(shi)(shi)間(jian)，不(bu)可以超過(guo)4小時(shi)(shi)，才不(bu)會耗(hao)你(ni)的(de)老本兒(能量(liang))。所以在兩頓正(zheng)餐之(zhi)間(jian)，應該(gai)吃一(yi)(yi)些點心，補充一(yi)(yi)下能量(liang)。

　　3.食物的(de)分量：輕食和(he)少食多餐。每餐食物的(de)分量不要(yao)超(chao)過你一只手(shou)掌(zhang)能抓滿的(de)分量的(de)五倍，七八(ba)分飽就應適可而(er)止。

　　4.烹(peng)飪(ren)方法(fa)：生食蔬菜有很多好處，但并不是在(zai)每個季節適合每個人:生食肉類(包括(kuo)魚肉)在(zai)現代社會中問題太多，少(shao)吃為妙(miao)。少(shao)油的(de)烹(peng)飪(ren)法(fa)一(yi)一(yi)水煮、蒸是最營養、最好的(de)。

　　5.吃的(de)(de)方法：細(xi)嚼慢咽可以讓唾(tuo)液和食物充分混(hun)合，幫(bang)助消(xiao)化(hua)此外(wai)，食物、飲(yin)料(liao)不要(yao)太(tai)燙或太(tai)涼。我們的(de)(de)身體必須消(xiao)耗(hao)極大的(de)(de)能量，才能將(jiang)喝(he)(he)下的(de)(de)冰(bing)飲(yin)料(liao)溫(wen)暖至正常(chang)體溫(wen)(36.5C)，如此一來(lai)，整(zheng)體的(de)(de)免疫(yi)力自然下降。所以如果常(chang)喝(he)(he)冰(bing)飲(yin)料(liao)，建議將(jiang)飲(yin)料(liao)常(chang)溫(wen)放置半小時或改喝(he)(he)常(chang)溫(wen)白(bai)開(kai)水(shui)。

　　我(wo)們(men)每個(ge)人(ren)每天都(dou)在挑剔很多(duo)東西。吃的(de)，穿的(de)，用的(de)，還有(you)自(zi)己的(de)親人(ren)，朋友......可(ke)是我(wo)們(men)從(cong)來不(bu)挑剔自(zi)己腦(nao)袋里面的(de)思想，他(ta)說什么我(wo)們(men)就信什么，不(bu)斷地喂養(yang)“小(xiao)(xiao)我(wo)”。清楚的(de)認識(shi)到這(zhe)一點，進行適當地調(diao)整(zheng)和克(ke)制(zhi)，不(bu)去喂養(yang)“小(xiao)(xiao)我(wo)”，抑制(zhi)其生長。

　　心想(xiang)事成的(de)秘密，全身(shen)心的(de)用觀想(xiang)的(de)方法去散發“事已成”之后的(de)那(nei)種(zhong)愉悅感受的(de)振動能量，然后的(de)在頑皮地在實現之前就去感恩，其實最關(guan)鍵的(de)還是要：自(zi)己想(xiang)清(qing)楚(chu)要的(de)東西必須很(hen)清(qing)楚(chu)，很(hen)具體(ti)，而且要為它付出一(yi)定的(de)努(nu)力，同時言(yan)行一(yi)致。

　　說來說去，不就是(shi)說我們的(de)目標嗎？目標應該清晰具體，認定(ding)它(ta)會實現，想(xiang)象實現后(hou)的(de)喜悅，以(yi)“終”為始。思想(xiang)改變態度(du)，態度(du)改變行動，行動改變命運。

　　學(xue)會(hui)臣(chen)服(fu)(fu)，這個似乎很難，我們怎么(me)會(hui)臣(chen)服(fu)(fu)于其他人(ren)。書(shu)中說“事(shi)情(qing)已經發生，除了(le)臣(chen)服(fu)(fu)，還(huan)能做(zuo)什(shen)么(me)。”臣(chen)服(fu)(fu)于事(shi)實(shi)，無論怎么(me)選擇(ze)？不帶(dai)負(fu)面情(qing)緒。通(tong)過事(shi)實(shi)，自己體驗了(le)，成長了(le)，獲(huo)得了(le)一次契(qi)機。對事(shi)情(qing)臣(chen)服(fu)(fu)，而不是對人(ren)臣(chen)服(fu)(fu)。

　　這(zhe)一(yi)點(dian)體(ti)驗在(zai)孩(hai)子(zi)們(men)身上(shang)表現明(ming)顯(xian)，從小(xiao)到大，孩(hai)子(zi)們(men)事件不斷，通(tong)過家長和老師的努力，每一(yi)次都是成(cheng)長的契(qi)機。我們(men)大人其實(shi)也(ye)一(yi)樣，只是我們(men)沒(mei)有老師和家長，只有自己。我們(men)應該學會(hui)了臣服(fu)，學會(hui)了接納。

　　當你接納了當下，不(bu)(bu)(bu)徒勞浪費力氣去抗爭的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，事情(qing)往往會(hui)(hui)有(you)意想不(bu)(bu)(bu)到的(de)(de)(de)(de)轉機出現，你會(hui)(hui)發現原來(lai)的(de)(de)(de)(de)掙扎(zha)真(zhen)的(de)(de)(de)(de)是白費力氣。不(bu)(bu)(bu)掙扎(zha)，把能量充(chong)分灌于了眼前的(de)(de)(de)(de)事物，有(you)時(shi)(shi)候你會(hui)(hui)發現更好的(de)(de)(de)(de)解決之(zhi)道，幫(bang)助你脫(tuo)離眼前的(de)(de)(de)(de)困境或者你不(bu)(bu)(bu)喜歡的(de)(de)(de)(de)情(qing)境。

　　關于伴(ban)侶(lv)：有(you)些(xie)親密關系是業力關系，對(dui)(dui)方(fang)扮(ban)演黑天(tian)使的(de)角色，用痛苦的(de)方(fang)式讓(rang)你學習課題；有(you)些(xie)伴(ban)侶(lv)是療(liao)愈(yu)關系，對(dui)(dui)方(fang)可以(yi)讓(rang)你在一個(ge)比較理性溫(wen)和(he)具有(you)安全感的(de)環(huan)境下，療(liao)愈(yu)你內在的(de)一些(xie)創傷，這兩種都(dou)可以(yi)說是靈魂伴(ban)侶(lv)。

　　愛是(shi)(shi)無(wu)條(tiao)件(jian)的(de)(de)；喜悅不等(deng)于開心，開心是(shi)(shi)外在的(de)(de)，喜悅是(shi)(shi)發至(zhi)內心的(de)(de)；和平(ping)也是(shi)(shi)內心的(de)(de)和平(ping)。

　　遇見未知的自己讀后感10

　　朋友(you)給我推薦一(yi)定要(yao)看的一(yi)本(ben)書《遇見未(wei)知的自己》，起初只(zhi)是隨便(bian)翻了幾頁，沒怎么看明白，前幾天去培(pei)訓，閑暇時靜下心來(lai)兩個晚上(shang)把這本(ben)書看完，感觸頗深！

　　1、太追求小我的(de)增長(chang)，使(shi)得我們(men)都很不快樂，離真我越(yue)來越(yue)遠(yuan);

　　2、凡(fan)是(shi)你抗拒的，都會持續(xu);

　　3、我(wo)們的思想(xiang)總(zong)是在(zai)過去和未來，但我(wo)們身體和呼吸卻活在(zai)當下的;

　　4、無論你多(duo)愛他(ta)，多(duo)余的擔心就(jiu)是最差的禮(li)物，不(bu)(bu)(bu)如給他(ta)祝(zhu)福吧。《遇(yu)見未知的自己》，讓我(wo)(wo)(wo)發現，我(wo)(wo)(wo)們(men)都有個“小(xiao)我(wo)(wo)(wo)”的存在(zai)，“小(xiao)我(wo)(wo)(wo)”總在(zai)認(ren)同自己所認(ren)為的遭遇(yu)，疾(ji)病，不(bu)(bu)(bu)快樂，加強他(ta)們(men)的自己感，才能確(que)認(ren)自己的存在(zai)，這樣就(jiu)影響(xiang)了(le)自己的真我(wo)(wo)(wo)。突破(po)“小(xiao)我(wo)(wo)(wo)”，走向真我(wo)(wo)(wo)，面對所有的負(fu)面情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，越(yue)排(pai)斥(chi)它越(yue)不(bu)(bu)(bu)走，不(bu)(bu)(bu)如看見它，面對它，接納它，臣服它，最后(hou)(hou)放下(xia)它。但是允許它的存在(zai)，這樣就(jiu)會很輕松的面對負(fu)面情(qing)(qing)(qing)緒(xu)了(le)，也(ye)就(jiu)不(bu)(bu)(bu)會影響(xiang)真我(wo)(wo)(wo)了(le)。世(shi)界上的事，只有3種事：第一，我(wo)(wo)(wo)的事。第二(er)，他(ta)人的事。第三，老(lao)天的事。但是很多(duo)人把這幾件事，全部(bu)做反了(le)，總愛去(qu)管他(ta)人的事情(qing)(qing)(qing)。還(huan)有和老(lao)天的事去(qu)抗(kang)衡(heng)。最后(hou)(hou)自己的事卻沒有管。

　　他(ta)人的事，也包(bao)括(kuo)自己(ji)身(shen)邊最親近(jin)的人的事。比(bi)如(ru)你(ni)(ni)的老公(gong)你(ni)(ni)的父母你(ni)(ni)的孩子，他(ta)們沒(mei)有好(hao)(hao)好(hao)(hao)的吃飯(fan)，沒(mei)有注(zhu)意(yi)身(shen)體。你(ni)(ni)苦口婆心，你(ni)(ni)日夜(ye)操心，擔(dan)心的不(bu)得(de)了(le)，仍然(ran)沒(mei)有一點收獲，反而(er)影響了(le)自己(ji)的心情，關系也處理得(de)很差。這樣(yang)不(bu)如(ru)你(ni)(ni)自己(ji)先把自己(ji)管好(hao)(hao)。自己(ji)好(hao)(hao)好(hao)(hao)吃飯(fan)，好(hao)(hao)好(hao)(hao)鍛煉身(shen)體，自己(ji)做(zuo)好(hao)(hao)了(le)，他(ta)人自然(ran)而(er)然(ran)會(hui)受(shou)影響，你(ni)(ni)再同(tong)他(ta)們分享(xiang)你(ni)(ni)自己(ji)所得(de)的收獲，效果(guo)自然(ran)事半功倍。

　　老天的(de)(de)事(shi)(shi)情(qing)。有(you)(you)(you)(you)(you)些(xie)事(shi)(shi)是天注定的(de)(de)事(shi)(shi)情(qing)，你沒辦法更(geng)改，比如最簡(jian)單的(de)(de)下(xia)(xia)雨，打雷，有(you)(you)(you)(you)(you)人碰見下(xia)(xia)雨天，心(xin)情(qing)就會(hui)郁(yu)悶，覺得事(shi)(shi)事(shi)(shi)不順。心(xin)情(qing)郁(yu)悶做什么(me)事(shi)(shi)都不順利(li)，這樣(yang)與老天抗(kang)衡，有(you)(you)(you)(you)(you)什么(me)意(yi)義呢？一個人或(huo)者周圍環境的(de)(de)能(neng)量(liang)(liang)(liang)是好或(huo)是壞對身邊(bian)的(de)(de)人事(shi)(shi)物都會(hui)產(chan)生很(hen)大(da)的(de)(de)影響，你不知道并(bing)不見得他(ta)就不存在，所以身上要多(duo)一些(xie)正能(neng)量(liang)(liang)(liang)少些(xie)負(fu)能(neng)量(liang)(liang)(liang)，長此下(xia)(xia)去或(huo)許就會(hui)有(you)(you)(you)(you)(you)一個不一樣(yang)的(de)(de)明天。要多(duo)一點正能(neng)量(liang)(liang)(liang)盡(jin)量(liang)(liang)(liang)不要有(you)(you)(you)(you)(you)能(neng)量(liang)(liang)(liang)，這個是現在就可以做的(de)(de)。

　　遇見未知的自己讀后感11

　　我(wo)特(te)別喜歡(huan)《遇見未知的(de)自己》這本書，它是一本有(you)關(guan)身心靈成長的(de)小說。作(zuo)者張德(de)芬(fen)以其(qi)深入(ru)淺(qian)出(chu)的(de)筆觸(chu)，揭示出(chu)了困擾(rao)人(ren)們的(de)煩惱痛苦的(de)深層的(de)原(yuan)因，以通(tong)俗易通(tong)、平實樸素的(de)言辭解讀(du)了深刻的(de)人(ren)生道理。它雖然沒(mei)有(you)華麗(li)的(de)文字，但是充滿智(zhi)慧。讀(du)完之后，你真的(de)會覺得人(ren)生沒(mei)有(you)什么過不去的(de)坎兒。

　　書(shu)中(zhong)講解我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)人類一(yi)生(sheng)(sheng)所追求的(de)(de)東(dong)西，也不(bu)(bu)過(guo)五個字就可以(yi)表(biao)達，那就是愛、喜悅、和平(ping)。為什么我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)這(zhe)(zhe)么努力還追求不(bu)(bu)到(dao)自(zi)己(ji)想(xiang)要(yao)的(de)(de)幸福？真我(wo)(wo)(wo)和愛，喜悅，和平(ping)之間又有(you)什么樣(yang)的(de)(de)關(guan)系(xi)？我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)每個人扮演(yan)著不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)角(jiao)(jiao)色，然而在這(zhe)(zhe)各種的(de)(de)角(jiao)(jiao)色戲份中(zhong)，有(you)多(duo)少是我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)心甘情(qing)愿演(yan)出的(de)(de)？為了(le)演(yan)好(hao)這(zhe)(zhe)些(xie)人生(sheng)(sheng)大戲的(de)(de)不(bu)(bu)同(tong)角(jiao)(jiao)色，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)每個人都(dou)要(yao)因(yin)地因(yin)時地戴上一(yi)些(xie)面具，難道這(zhe)(zhe)就是我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)看不(bu)(bu)見真我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)原因(yin)之一(yi)？我(wo)(wo)(wo)想(xiang)是，我(wo)(wo)(wo)也認同(tong)這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)觀點。

　　所(suo)有(you)(you)的(de)人(ren)事(shi)(shi)物(wu)都是(shi)(shi)你(ni)內(nei)在(zai)(zai)(zai)(zai)的(de)投射，就(jiu)像鏡子一樣的(de)反映你(ni)的(de)內(nei)在(zai)(zai)(zai)(zai)，當外(wai)(wai)境(jing)有(you)(you)任(ren)何(he)東西觸動你(ni)的(de)時候，記得要往內(nei)看(kan)(kan)(kan)，看(kan)(kan)(kan)看(kan)(kan)(kan)自己(ji)(ji)哪個(ge)(ge)方又被觸碰了，看(kan)(kan)(kan)看(kan)(kan)(kan)自己(ji)(ji)有(you)(you)哪些(xie)陰影還沒有(you)(you)整(zheng)理好。不(bu)(bu)(bu)(bu)要浪(lang)費能量在(zai)(zai)(zai)(zai)那些(xie)外(wai)(wai)在(zai)(zai)(zai)(zai)的(de)，不(bu)(bu)(bu)(bu)可改變(bian)，不(bu)(bu)(bu)(bu)可抗拒(ju)的(de)東西上(shang)。先在(zai)(zai)(zai)(zai)內(nei)在(zai)(zai)(zai)(zai)層面做一個(ge)(ge)調和整(zheng)理，然后(hou)再集(ji)中精力去應(ying)會付外(wai)(wai)在(zai)(zai)(zai)(zai)可以(yi)(yi)(yi)改變(bian)的(de)部(bu)分。因(yin)為我們(men)(men)人(ren)所(suo)有(you)(you)受苦的(de)根源就(jiu)是(shi)(shi)來自于不(bu)(bu)(bu)(bu)清楚自己(ji)(ji)是(shi)(shi)誰，而盲目地去攀(pan)附、追求那些(xie)不(bu)(bu)(bu)(bu)能代表(biao)我們(men)(men)的(de)東西！”快(kuai)樂(le)是(shi)(shi)取決于外(wai)(wai)在(zai)(zai)(zai)(zai)的(de)東西，那么一旦(dan)那個(ge)(ge)令你(ni)快(kuai)樂(le)的(de)情境(jing)或(huo)事(shi)(shi)物(wu)不(bu)(bu)(bu)(bu)存在(zai)(zai)(zai)(zai)了以(yi)(yi)(yi)后(hou)，你(ni)的(de)快(kuai)樂(le)也隨(sui)之消失(shi)了。而喜悅不(bu)(bu)(bu)(bu)同，它是(shi)(shi)由(you)內(nei)向外(wai)(wai)的(de)綻放(fang)，從你(ni)內(nei)心深處油然而生的(de)。所(suo)以(yi)(yi)(yi)一旦(dan)你(ni)擁有(you)(you)了它，外(wai)(wai)界是(shi)(shi)奪不(bu)(bu)(bu)(bu)走的(de)。

　　所(suo)以(yi)如(ru)果一個人充滿了(le)快樂、正面(mian)的(de)(de)思想，那么好的(de)(de)人、事、物都會(hui)和他(ta)起共鳴，而且(qie)會(hui)被(bei)他(ta)吸(xi)過來。同樣的(de)(de)，如(ru)果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的(de)(de)思想頻率，那么難怪這(zhe)個人常有倒霉的(de)(de)事發生在他(ta)身上了(le)！這(zhe)大概(gai)就是(shi)書中提到的(de)(de)臭味相投、物以(yi)類聚的(de)(de)道理！

　　這本書會讓我們驚鴻一(yi)瞥那個一(yi)直(zhi)都(dou)在的深(shen)層的自己(ji)，如(ru)此的陌生(sheng)又(you)熟悉，讓我們和自己(ji)真是的源頭越來越近，回歸真我的自認狀態，人生(sheng)從此變得富有創造性。

　　遇見未知的自己讀后感12

　　《遇見未知的自己》這是一本修身心(xin)靈(ling)的書，看到一半，就會覺(jue)得有些枯燥，難以消(xiao)化(hua)的，但(dan)堅持讀下去(qu)，就會有所感悟。

　　當(dang)今社(she)會(hui)，工作(zuo)壓力大，人(ren)才競爭(zheng)強，婚(hun)姻的強迫性(xing)和隨屬性(xing)多，方方面面的不(bu)(bu)如意給人(ren)的心(xin)靈帶來很(hen)多困擾。有(you)的人(ren)心(xin)靈敞亮，不(bu)(bu)鉆牛(niu)角尖，就會(hui)少(shao)了(le)很(hen)多煩惱，多了(le)很(hen)多機會(hui)和快樂。有(you)的人(ren)心(xin)地(di)狹窄，就會(hui)困在(zai)自(zi)己(ji)的柵欄里(li)，再也突(tu)破不(bu)(bu)了(le)自(zi)己(ji)的心(xin)門，看(kan)不(bu)(bu)到廣闊的天空(kong)，半生(sheng)都讓自(zi)己(ji)活在(zai)煉獄(yu)里(li)，不(bu)(bu)得安寧。

　　其實要(yao)說(shuo)舒(shu)心，誰(shui)能(neng)說(shuo)自己(ji)是絕對的(de)(de)快樂(le)？人(ren)要(yao)顧忌(ji)很多，想要(yao)的(de)(de)很多，付出了(le)很多，收獲的(de)(de)卻不一定如期(qi)望的(de)(de)結(jie)果(guo)那樣豐厚。這(zhe)是人(ren)生經(jing)歷的(de)(de)必(bi)然(ran)，不能(neng)總是耿耿于懷，要(yao)勇于放(fang)開那份沉重，積極地向前看(kan)，才能(neng)看(kan)到希(xi)望和未(wei)來。

　　這本書(shu)給(gei)我(wo)的(de)感觸(chu)有一點很深刻：人(ren)要(yao)學(xue)著問自(zi)己，我(wo)是誰？我(wo)想要(yao)什么？

　　很多受到(dao)煩惱(nao)困擾的(de)人肯定沒有好好地(di)問(wen)過自己(ji)(ji)(ji)，為什(shen)么自己(ji)(ji)(ji)把自己(ji)(ji)(ji)困在煩惱(nao)里不能(neng)逃脫出來，而是一再深陷其中，不能(neng)自拔。其實就是缺(que)乏自問(wen)，自審的(de)勇氣。

　　對(dui)于感情傷害，很(hen)多人都只看到自己(ji)(ji)遭受的(de)(de)(de)委屈，不肯直面自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)錯誤，一(yi)再地把(ba)責任規劃給對(dui)方，好讓自己(ji)(ji)有理由去指(zhi)責去恨，或者獲(huo)取旁(pang)觀者的(de)(de)(de)同情，殊(shu)不知，越是(shi)這樣，越是(shi)把(ba)自己(ji)(ji)逼向了死角，把(ba)自己(ji)(ji)逼上了不想回頭的(de)(de)(de)路。

　　我們去(qu)愛(ai)自己(ji)親愛(ai)的人(ren)，總是以(yi)各種借口去(qu)強(qiang)加給對方，讓(rang)對方順著自己(ji)的意愿去(qu)做，好像這樣(yang)才是愛(ai)。看完這本書(shu)以(yi)后我才明白(bai)，愛(ai)，其(qi)實更應(ying)該懂得(de)放手，不要事(shi)事(shi)干預(yu)，事(shi)事(shi)操(cao)辦，這樣(yang)既(ji)疲(pi)累了(le)自己(ji)，也(ye)傷害了(le)對方，讓(rang)對方變成一個無(wu)所事(shi)事(shi)，甚至頹廢的人(ren)。

　　為(wei)人(ren)(ren)處世時，我(wo)們的(de)心態(tai)決定著周圍(wei)人(ren)(ren)的(de)人(ren)(ren)際(ji)圈兒，跟你(ni)走得近的(de)，說的(de)來的(de)，都(dou)和你(ni)在(zai)同一個磁場里共振，引起了正能(neng)量的(de)共鳴，這(zhe)就(jiu)是同味相投。相反，有(you)些(xie)人(ren)(ren)總(zong)是讓人(ren)(ren)難以接近，人(ren)(ren)們都(dou)會(hui)敬(jing)而遠之(zhi)，那說明你(ni)的(de)能(neng)量磁場在(zai)排斥，那是你(ni)自己本(ben)身無(wu)法發覺的(de)對(dui)人(ren)(ren)的(de)一種潛(qian)在(zai)拒絕。如果(guo)你(ni)要(yao)改(gai)變這(zhe)種狀(zhuang)態(tai)，首先要(yao)改(gai)變自己，看(kan)看(kan)自己的(de)心，到底想要(yao)做什(shen)么，而不是委屈和抱(bao)怨，靠(kao)虛(xu)華的(de)語言獲取同情和駐足。

　　我(wo)們的大腦是(shi)(shi)一個智能(neng)過濾(lv)器(qi)，在眾(zhong)多的信息(xi)中，多數是(shi)(shi)按(an)照自(zi)己(ji)的潛意識狀態去留存自(zi)己(ji)想要的，失去了很多公(gong)平(ping)分析的機會，只要我(wo)們能(neng)認真地(di)檢視自(zi)己(ji)，站(zhan)在另一個角度去看(kan)(kan)看(kan)(kan)問題，就一定(ding)能(neng)讓自(zi)己(ji)的心慢慢變(bian)得平(ping)和寬(kuan)大。

　　多(duo)回頭看看，哪(na)些(xie)是應(ying)該(gai)(gai)(gai)保留的，哪(na)些(xie)是應(ying)該(gai)(gai)(gai)放棄的，哪(na)些(xie)是無(wu)法改變的，哪(na)些(xie)是應(ying)該(gai)(gai)(gai)臣服的，用(yong)一顆自(zi)然地真正的自(zi)己之心去接受和放下。

　　一(yi)個人，要能看透真(zhen)(zhen)我(wo)，做到(dao)真(zhen)(zhen)愛，喜悅與(yu)和平(ping)，才會真(zhen)(zhen)得(de)找到(dao)幸福的所在(zai)(zai)(zai)。我(wo)們在(zai)(zai)(zai)茫(mang)茫(mang)人海中，尋找求索，也(ye)許就會在(zai)(zai)(zai)某一(yi)天(tian)，找到(dao)或(huo)者遇見，那(nei)個未知的自己(ji)。

　　遇見未知的自己讀后感13

　　我一直為我的(de)精神(shen)狀態和內心思想以及起(qi)伏不(bu)定的(de)情緒而覺得(de)自己(ji)特別，或者說是(shi)不(bu)正常吧。但(dan)是(shi)，當翻開(kai)《遇(yu)見(jian)未知的(de)自己(ji)》第一頁起(qi)至合上(shang)書止(zhi)，我發現，我是(shi)多么典型的(de)一個生(sheng)活例子(zi)啊。

　　“我(wo)(wo)(wo)是(shi)誰(shui)？”，這是(shi)這本書(shu)引入(ru)開(kai)頭(tou)的(de)(de)第一(yi)個問(wen)題。“我(wo)(wo)(wo)叫李(li)鎮怡，芳齡(ling)20，性格開(kai)朗外(wai)向，喜歡唱歌、畫畫、跳舞，現讀(du)于廣東(dong)商學(xue)院(yuan)，是(shi)10級國際商務1班的(de)(de)學(xue)生(sheng)”。只(zhi)是(shi)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)回答(da)。可是(shi)，書(shu)中的(de)(de)老人(ren)曾說過：“內在(zai)真(zhen)我(wo)(wo)(wo)不(bu)(bu)會(hui)隨(sui)你的(de)(de)身體而(er)生(sheng)，也不(bu)(bu)隨(sui)著(zhu)死(si)亡(wang)而(er)消失，它可以目(mu)睹、觀(guan)察人(ren)世百(bai)態，欣賞日出月落，云(yun)起云(yun)滅(mie)，而(er)歲月的(de)(de)流轉、環境的(de)(de)變(bian)(bian)遷，都不(bu)(bu)會(hui)改(gai)變(bian)(bian)它。”沒錯，隨(sui)著(zhu)時(shi)(shi)間(jian)的(de)(de)流逝，我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)年齡(ling)會(hui)增(zeng)長(chang)，我(wo)(wo)(wo)會(hui)畢業(ye)，我(wo)(wo)(wo)會(hui)就業(ye)與某公司，所有的(de)(de)一(yi)切，隨(sui)時(shi)(shi)間(jian)都改(gai)變(bian)(bian)了(le)。那么(me)，如果真(zhen)我(wo)(wo)(wo)真(zhen)的(de)(de)不(bu)(bu)會(hui)改(gai)變(bian)(bian)，那我(wo)(wo)(wo)究竟(jing)是(shi)誰(shui)呢？

　　確實(shi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)還不清(qing)楚(chu)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)自己到(dao)底是(shi)(shi)誰。從小到(dao)大(da)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)一(yi)直與世攀(pan)比(bi)著，讀書(shu)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)比(bi)成績，中考(kao)、高考(kao)畢(bi)業我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)比(bi)考(kao)到(dao)的(de)(de)學校(xiao)哪個更(geng)好，這(zhe)所有(you)一(yi)切(qie)是(shi)(shi)多么(me)的(de)(de)不經意(yi)啊。而事實(shi)上(shang)(shang)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)不喜(xi)歡讀書(shu)，考(kao)上(shang)(shang)大(da)學也并不是(shi)(shi)可(ke)以(yi)令我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)開心(xin)的(de)(de)事，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)喜(xi)歡設(she)計，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)喜(xi)歡藝術，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)系(xi)那個到(dao)大(da)專(zhuan)獲得我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)更(geng)想要的(de)(de)技能。追求這(zhe)一(yi)切(qie)的(de)(de)結(jie)果(guo)是(shi)(shi)，得到(dao)了(le)，這(zhe)并不令我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)開心(xin)，失去了(le)卻給我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)帶來(lai)了(le)無法抹去的(de)(de)痛苦(ku)。

　　遇見未知的自己讀后感14

　　最(zui)近看(kan)了(le)張德(de)芬的(de)(de)(de)暢銷書——《遇(yu)(yu)見(jian)未知(zhi)的(de)(de)(de)自(zi)己(ji)》，在看(kan)這本(ben)書之前，我(wo)先看(kan)了(le)作者(zhe)寫的(de)(de)(de)序——你想(xiang)要的(de)(de)(de)人(ren)生，文章以一(yi)(yi)位(wei)都(dou)(dou)市(shi)白領階級的(de)(de)(de)女(nv)性為主角，經(jing)(jing)由每天都(dou)(dou)可能遭(zao)遇(yu)(yu)的(de)(de)(de)種種事件，逐漸把眼光從外在的(de)(de)(de)世界轉向我(wo)們(men)內在的(de)(de)(de)世界，進而發現(xian)我(wo)們(men)大多(duo)數人(ren)井然(ran)都(dou)(dou)不是(shi)(shi)(shi)自(zi)己(ji)生命的(de)(de)(de)主人(ren)，更糟的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)是(shi)(shi)(shi)思想(xiang)和情緒的(de)(de)(de)奴隸。一(yi)(yi)個不經(jing)(jing)意(yi)的(de)(de)(de)機會下，遇(yu)(yu)到一(yi)(yi)位(wei)老者(zhe)，老者(zhe)就像一(yi)(yi)位(wei)智者(zhe)，女(nv)主人(ren)公在一(yi)(yi)位(wei)老者(zhe)的(de)(de)(de)指引(yin)下，改(gai)善內在的(de)(de)(de)狀態(tai)，進而改(gai)變了(le)外在的(de)(de)(de)世界。最(zui)終尋得內在的(de)(de)(de)平和，就像春蠶破繭(jian)而出，迎風飛揚。

　　其實書中(zhong)就是用(yong)五個(ge)(ge)(ge)同(tong)心圓(yuan)來解釋(shi)的(de)，在最中(zhong)間的(de)圓(yuan)里(li)寫(xie)(xie)上(shang)真我，愛，喜悅，和平(ping)！然后在最外(wai)面(mian)的(de)一(yi)個(ge)(ge)(ge)圓(yuan)上(shang)寫(xie)(xie)著角分(fen)扮演，身份(fen)認(ren)認(ren)同(tong)，里(li)面(mian)第(di)二個(ge)(ge)(ge)寫(xie)(xie)著思(si)想(xiang)，第(di)三個(ge)(ge)(ge)寫(xie)(xie)著情緒，第(di)四個(ge)(ge)(ge)寫(xie)(xie)著身體！上(shang)面(mian)還寫(xie)(xie)到身份(fen)認(ren)同(tong)——覺察(cha)！思(si)想(xiang)——檢視，情緒——臣(chen)服(fu)，身體——聯結。

　　從(cong)書中(zhong)(zhong)受(shou)到很(hen)(hen)多啟發，這(zhe)(zhe)(zhe)本(ben)書告訴了(le)我(wo)(wo)(wo)們什么(me)(me)是(shi)小我(wo)(wo)(wo)，什么(me)(me)是(shi)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)。所(suo)謂的(de)(de)(de)(de)(de)小我(wo)(wo)(wo)，就(jiu)是(shi)受(shou)外界的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)切而(er)影響(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)自己(ji)，什么(me)(me)是(shi)外界的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)切呢(ni)，也(ye)就(jiu)是(shi)說金錢，名(ming)利，地(di)位，權勢，以(yi)及一(yi)(yi)(yi)切身邊發生的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)，包括(kuo)別(bie)人(ren)對自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)看法，自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)虛榮，這(zhe)(zhe)(zhe)些都(dou)是(shi)小我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)表現，小我(wo)(wo)(wo)會(hui)(hui)被身體里的(de)(de)(de)(de)(de)潛意識所(suo)控制，也(ye)就(jiu)是(shi)說時候有些事(shi)情(qing)你(ni)會(hui)(hui)不(bu)由自主的(de)(de)(de)(de)(de)去想，去爭。而(er)做(zuo)到了(le)也(ye)未必就(jiu)會(hui)(hui)得到真(zhen)(zhen)正(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)快(kuai)樂(le)，即(ji)使(shi)是(shi)快(kuai)樂(le)，也(ye)是(shi)來自外界的(de)(de)(de)(de)(de)，一(yi)(yi)(yi)旦外界的(de)(de)(de)(de)(de)讓你(ni)感覺快(kuai)樂(le)的(de)(de)(de)(de)(de)源頭不(bu)在了(le)，自己(ji)會(hui)(hui)很(hen)(hen)痛苦的(de)(de)(de)(de)(de)。而(er)身體里的(de)(de)(de)(de)(de)那個真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)呢(ni)？那個真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)不(bu)會(hui)(hui)隨著一(yi)(yi)(yi)切的(de)(de)(de)(de)(de)改變而(er)改變，甚至于有一(yi)(yi)(yi)天我(wo)(wo)(wo)們離開了(le)，這(zhe)(zhe)(zhe)個真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)也(ye)不(bu)會(hui)(hui)消(xiao)失！而(er)通常能(neng)做(zuo)到真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)我(wo)(wo)(wo)想是(shi)沒(mei)有吧！書中(zhong)(zhong)講解我(wo)(wo)(wo)們人(ren)類一(yi)(yi)(yi)生所(suo)追求的(de)(de)(de)(de)(de)東(dong)西，也(ye)不(bu)過五個字就(jiu)可以(yi)表達(da)，哪五個字呢(ni)？那就(jiu)是(shi)愛！喜悅！和平(ping)！為什么(me)(me)我(wo)(wo)(wo)們這(zhe)(zhe)(zhe)么(me)(me)努(nu)力(li)還追求不(bu)到自己(ji)想要的(de)(de)(de)(de)(de)幸福(fu)？真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)和愛，喜悅，和平(ping)之間又有什么(me)(me)樣的(de)(de)(de)(de)(de)關系(xi)？這(zhe)(zhe)(zhe)什么(me)(me)我(wo)(wo)(wo)們會(hui)(hui)遠離真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)呢(ni)？光是(shi)角色扮演(yan)就(jiu)能(neng)遮擋我(wo)(wo)(wo)們原來的(de)(de)(de)(de)(de)面目嗎(ma)？

　　這本書(shu)讀了之后讓我(wo)受益頗深，以(yi)前我(wo)總是說自己的(de)(de)心(xin)態有(you)多(duo)么的(de)(de)好，其不然，我(wo)的(de)(de)心(xin)態沒(mei)有(you)自己想的(de)(de)那么好，我(wo)會(hui)為外界的(de)(de)事(shi)或喜或悲的(de)(de)，而且有(you)些事(shi)情我(wo)沒(mei)有(you)真(zhen)正的(de)(de)看開(kai)，也(ye)沒(mei)有(you)學會(hui)放下(xia)，對思想方面，更是不會(hui)考慮，對于以(yi)發生的(de)(de)事(shi)情不會(hui)學著(zhu)(zhu)接(jie)受，更別得什么與身(shen)體聯結(jie)了！我(wo)要試著(zhu)(zhu)看開(kai)看淡一切，學著(zhu)(zhu)清(qing)心(xin)，靜心(xin)，修心(xin)，做個小小的(de)(de)真(zhen)我(wo)！

　　遇見未知的自己讀后感15

　　剛剛讀完一(yi)本書——《遇見未知的(de)自(zi)己》，我(wo)的(de)說(shuo)實(shi)話，如果不是帶著要(yao)完成任務的(de)目的(de)來仔細閱讀它，進入它，對于這(zhe)(zhe)種(zhong)講授人生哲理的(de)書，我(wo)一(yi)向都是囫圇吞棗(zao)般對待。這(zhe)(zhe)并不是說(shuo)我(wo)不喜(xi)歡這(zhe)(zhe)類書，就是內(nei)心有一(yi)種(zhong)強烈的(de)認知：你說(shuo)的(de)其實(shi)我(wo)都明(ming)白，只是我(wo)因(yin)為某(mou)某(mou)不得已(yi)的(de)原因(yin)一(yi)直無法做到，或者是，這(zhe)(zhe)些道(dao)理我(wo)已(yi)經爛熟(shu)于心了，實(shi)在不想耗費精力(li)再去糾結一(yi)番。

　　這是我(wo)們(men)(men)每個人的(de)(de)(de)劣性，不管你是否承(cheng)認，在我(wo)們(men)(men)身上(shang)，總有一種自己(ji)(ji)感(gan)覺良好的(de)(de)(de)意識(shi)，很(hen)多時候我(wo)們(men)(men)覺得自己(ji)(ji)什么都懂，只(zhi)是不說。可(ke)事實(shi)上(shang)，這只(zhi)是我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)外在感(gan)覺，是我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)小(xiao)我(wo)意識(shi)作怪。我(wo)們(men)(men)并沒有真(zhen)正(zheng)領悟“真(zhen)我(wo)”的(de)(de)(de)想法(fa)，大家(jia)想過沒有，也(ye)許我(wo)們(men)(men)之所以不耐煩(fan)閱(yue)讀那些哲理，是因為我(wo)們(men)(men)潛(qian)意識(shi)里明白：我(wo)們(men)(men)無論身在何(he)時，身處何(he)地，身居何(he)職都無法(fa)真(zhen)正(zheng)實(shi)現我(wo)們(men)(men)內心的(de)(de)(de)渴求，總有一些外在的(de)(de)(de)事物(wu)動搖我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)初心。

　　以(yi)(yi)上這(zhe)(zhe)些(xie)想法(fa)(fa)是我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)深刻解讀(du)，看似(si)(si)最(zui)貼(tie)近我(wo)(wo)(wo)內(nei)心的(de)(de)(de)(de)真(zhen)(zhen)實(shi)想法(fa)(fa)，看似(si)(si)是在(zai)“真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)”的(de)(de)(de)(de)操(cao)縱(zong)下(xia)(xia)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)有(you)感(gan)，可是事實(shi)上這(zhe)(zhe)些(xie)看法(fa)(fa)都是錯誤的(de)(de)(de)(de)，讀(du)完《遇見未知的(de)(de)(de)(de)你(ni)》這(zhe)(zhe)本(ben)書，你(ni)會從中學習(xi)到(dao)，我(wo)(wo)(wo)們(men)看似(si)(si)真(zhen)(zhen)誠地對自己(ji)進行剖析所(suo)得出(chu)的(de)(de)(de)(de)結論，也(ye)往往是那些(xie)易(yi)于(yu)被接受，易(yi)于(yu)撫慰內(nei)心的(de)(de)(de)(de)。我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)感(gan)受可以(yi)(yi)一(yi)直在(zai)改變，但(dan)是我(wo)(wo)(wo)們(men)始(shi)終保有(you)基(ji)本(ben)的(de)(de)(de)(de)內(nei)在(zai)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)，她會作為目(mu)睹一(yi)切的(de)(de)(de)(de)觀察(cha)者。我(wo)(wo)(wo)們(men)卻(que)總是以(yi)(yi)為，當時的(de)(de)(de)(de)想法(fa)(fa)便是自己(ji)真(zhen)(zhen)心認同(tong)的(de)(de)(de)(de)，是“真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)”出(chu)場控制(zhi)了的(de)(de)(de)(de)結果。好(hao)像有(you)點深奧(ao)，希望大家可以(yi)(yi)有(you)時間好(hao)好(hao)閱(yue)讀(du)一(yi)下(xia)(xia)這(zhe)(zhe)本(ben)書，自己(ji)領會一(yi)下(xia)(xia)其中的(de)(de)(de)(de)深意(yi)，我(wo)(wo)(wo)自己(ji)也(ye)會再多讀(du)幾遍。

　　一般來說，一本(ben)書(shu)讀完以(yi)后(hou)總(zong)(zong)有(you)(you)幾句印(yin)象深刻的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話。讀完這本(ben)書(shu)后(hou)，我(wo)(wo)想(xiang)了(le)想(xiang)，印(yin)象最深的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)句當然是(shi)(shi)“親愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，外面沒有(you)(you)別(bie)人(ren)(ren)，所(suo)有(you)(you)外在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事物都是(shi)(shi)你內在投射出來的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)結果”。除此(ci)之(zhi)外，還(huan)有(you)(you)那(nei)句“我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)思想(xiang)總(zong)(zong)是(shi)(shi)在過(guo)去(qu)和未來，但我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體和呼吸永(yong)遠是(shi)(shi)在當下(xia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)”引人(ren)(ren)深思，剛巧今早起床看到(dao)一句寄語(yu)，與之(zhi)有(you)(you)異曲同工之(zhi)處，寄語(yu)謂曰“我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)總(zong)(zong)在懷念昨天，卻不留戀今天，這讓明天情何以(yi)堪”。當然本(ben)書(shu)作家(jia)談到(dao)這句話，主要(yao)是(shi)(shi)意在說明我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)要(yao)注重與身(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)聯接。而(er)這也(ye)第一次讓我(wo)(wo)認識(shi)到(dao)了(le)，原來我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)并不完全熟知我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體。我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)真我(wo)(wo)與我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體是(shi)(shi)兩個不同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)概念，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)在尋找“真我(wo)(wo)”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程中，有(you)(you)關鍵的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一步(bu)便是(shi)(shi)跟自己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體對話，傾聽身(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)信息，即身(shen)體聯接。每次讀到(dao)這里(li)我(wo)(wo)總(zong)(zong)是(shi)(shi)忍不住微笑，說得多好，不愧(kui)是(shi)(shi)名家(jia)，筆尖(jian)流轉出來的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)文字(zi)就(jiu)是(shi)(shi)那(nei)么讓人(ren)(ren)嘆服。

　　總之，這本書用平和(he)(he)的(de)語(yu)言(yan)，讓我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)了(le)(le)解到(dao)了(le)(le)自己對外在人、事(shi)、物正(zheng)確(que)的(de)回應方式(shi)，教導我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)要不斷的(de)覺察和(he)(he)自省，從(cong)而(er)成(cheng)長。讓我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)堅信：美好的(de)事(shi)物，會(hui)因為我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)有(you)意識的(de)選擇而(er)發生！她(ta)帶給(gei)了(le)(le)我(wo)(wo)(wo)匪(fei)淺的(de)收獲，我(wo)(wo)(wo)很感(gan)謝遇到(dao)她(ta)，也很感(gan)謝遇到(dao)她(ta)的(de)作者。

　　遇見未知的自己讀后感16

　　《遇(yu)見(jian)未知的(de)自己》這本書(shu)是在我(wo)(wo)(wo)(wo)最迷茫最無助(zhu)的(de)時(shi)(shi)刻陪(pei)伴在我(wo)(wo)(wo)(wo)身邊(bian)的(de)一(yi)本書(shu)，他當時(shi)(shi)就像一(yi)盞(zhan)明燈一(yi)般為我(wo)(wo)(wo)(wo)指(zhi)引方向，是它(ta)讓(rang)我(wo)(wo)(wo)(wo)在青春期(qi)最重要的(de)時(shi)(shi)刻心態變得更加寬廣平和。我(wo)(wo)(wo)(wo)非(fei)常感謝德芬老師這本書(shu)讓(rang)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)心漸(jian)漸(jian)學會擁抱這個世界(jie)。

　　接觸(chu)這本(ben)書是在(zai)我(wo)(wo)高(gao)三時(shi)期，那時(shi)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)很大，有老師帶來的(de)(de)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)，有自(zi)己帶來的(de)(de)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)，同時(shi)還有父母帶來的(de)(de)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)。他們愛我(wo)(wo)，卻不太理(li)解我(wo)(wo)的(de)(de)心思，我(wo)(wo)的(de)(de)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)無(wu)從疏解，好在(zai)我(wo)(wo)遇(yu)到(dao)了這本(ben)書。

　　我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)父母很愛我(wo)，但(dan)我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)母親卻對(dui)(dui)我(wo)要求過于嚴(yan)格(ge)，她(ta)希望我(wo)總是(shi)(shi)聽(ting)(ting)她(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，因(yin)為(wei)她(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)出發點都是(shi)(shi)關(guan)心我(wo)，她(ta)覺得(de)聽(ting)(ting)她(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)就不會錯，這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)做法(fa)讓我(wo)覺得(de)很壓抑，讓我(wo)覺得(de)她(ta)不會尊重我(wo)，總是(shi)(shi)自顧自的(de)(de)(de)(de)(de)(de)讓我(wo)聽(ting)(ting)話(hua)，卻剝奪了(le)我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)想法(fa)。我(wo)覺得(de)作為(wei)父母，你(ni)可以把你(ni)知道的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，你(ni)認為(wei)對(dui)(dui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)、正(zheng)確的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西和(he)他(ta)(ta)們(men)分(fen)享，但(dan)是(shi)(shi)背后(hou)(hou)不要設定一個預期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)果（比方說：你(ni)一定要聽(ting)(ting)我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)）。這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，孩(hai)(hai)子比較能接(jie)受。若(ruo)對(dui)(dui)方不接(jie)受，則(ze)做出榜樣(yang)令他(ta)(ta)們(men)受到影響后(hou)(hou)心甘情愿地接(jie)受。總之，不要強迫。所以，孩(hai)(hai)子想做一件(jian)事(shi)，無(wu)論好壞，都不要強迫。即便事(shi)后(hou)(hou)頭破血流(liu)，至少他(ta)(ta)做了(le)，而且這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)他(ta)(ta)自己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)。他(ta)(ta)會從這(zhe)(zhe)件(jian)事(shi)中取(qu)得(de)自己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)經驗與成長。

　　希望父母們都可以(yi)學會尊重自己的(de)孩子，像朋(peng)友一般與孩子相處，學會做(zuo)孩子的(de)榜(bang)樣(yang)，讓(rang)孩子們可以(yi)更(geng)加健(jian)康快樂的(de)成(cheng)長。

　　遇見未知的自己讀后感17

　　看(kan)了(le)《遇見未(wei)知的(de)自(zi)己》我很感動，這本書使用小說深入淺出(chu)的(de)方(fang)式，表達(da)生命(ming)成長(chang)的(de)藍圖，很棒，給(gei)讀(du)者很多具體(ti)可(ke)行的(de)建議(yi)，可(ke)以(yi)縮短茫茫摸索的(de)階段。

　　這本書主要(yao)(yao)介紹女主角生活(huo)上的(de)起(qi)伏和(he)沖擊，很多人生的(de)課(ke)題和(he)智(zhi)慧也隨之展開。女主角最后能夠在智(zhi)者的(de)指點之下，改(gai)善(shan)內在的(de)狀(zhuang)態，進而改(gai)變(bian)了外在的(de)世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛(fei)揚。我看完這書，給我深刻印象的(de)一點是要(yao)(yao)學(xue)會接受自己的(de)不快樂，也要(yao)(yao)接受人生的(de)不完美，而甘心情愿地(di)學(xue)習“臣服(fu)”的(de)功課(ke)。

　　如何學(xue)會(hui)接(jie)受自(zi)(zi)己(ji)的(de)不(bu)快樂，我(wo)就有(you)非常(chang)多(duo)(duo)(duo)的(de)感悟。我(wo)覺(jue)得(de)(de)要(yao)(yao)(yao)真(zhen)正做起來(lai)都很(hen)難(nan)的(de)。因為(wei)人的(de)一(yi)生，遇(yu)到的(de)不(bu)快樂的(de)事(shi)情真(zhen)的(de)很(hen)多(duo)(duo)(duo)很(hen)多(duo)(duo)(duo)，在(zai)學(xue)習(xi)上，在(zai)生活上，在(zai)工(gong)作(zuo)上，在(zai)家(jia)庭上都有(you)很(hen)多(duo)(duo)(duo)很(hen)多(duo)(duo)(duo)的(de)煩心(xin)事(shi)，累得(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)夠(gou)嗆(qiang)的(de)。那樣(yang)難(nan)道我(wo)們就要(yao)(yao)(yao)活在(zai)不(bu)快樂之(zhi)中嗎？我(wo)以前都常(chang)常(chang)活得(de)(de)不(bu)開(kai)心(xin)，我(wo)討(tao)厭自(zi)(zi)己(ji)為(wei)什么(me)要(yao)(yao)(yao)長大，自(zi)(zi)己(ji)的(de)身(shen)份越(yue)來(lai)越(yue)復雜，是(shi)(shi)(shi)老師，是(shi)(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)，是(shi)(shi)(shi)別人的(de)女兒，是(shi)(shi)(shi)別人的(de)媳(xi)婦，是(shi)(shi)(shi)別人的(de)。很(hen)多(duo)(duo)(duo)角色，很(hen)多(duo)(duo)(duo)責任(ren)，壓(ya)得(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)很(hen)累，很(hen)不(bu)開(kai)心(xin)，我(wo)覺(jue)得(de)(de)有(you)時真(zhen)的(de)很(hen)想回到兒時，那就好了，可是(shi)(shi)(shi)隨著年年的(de)過(guo)去，自(zi)(zi)己(ji)的(de)思想漫漫成熟起來(lai)，我(wo)對自(zi)(zi)己(ji)說，善待自(zi)(zi)己(ji)，善待別人，不(bu)要(yao)(yao)(yao)難(nan)為(wei)自(zi)(zi)己(ji)，做好自(zi)(zi)己(ji)本分的(de)事(shi)就好了，要(yao)(yao)(yao)讓(rang)自(zi)(zi)己(ji)快樂起來(lai)，我(wo)終于基(ji)本能做到了。

　　無論發生(sheng)什么事，要學會(hui)去接(jie)受(shou)，這(zhe)一點相信我(wo)能做(zuo)得到，你呢？

　　遇見未知的自己讀后感18

　　《遇見未(wei)知的(de)(de)(de)自己(ji)》告訴我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)，所有發生(sheng)(sheng)在(zai)(zai)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)身上(shang)的(de)(de)(de)事(shi)情都(dou)是一個(ge)經過仔細(xi)包裝(zhuang)的(de)(de)(de)禮(li)(li)物。只要(yao)(yao)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)愿意面(mian)對他有點丑(chou)惡的(de)(de)(de)包裝(zhuang)，帶著(zhu)(zhu)耐心和勇氣一點點去拆開包裝(zhuang)歌華，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)會(hui)驚(jing)喜(xi)地(di)看(kan)到(dao)藏在(zai)(zai)里面(mian)的(de)(de)(de)珍貴(gui)的(de)(de)(de)禮(li)(li)物。在(zai)(zai)這個(ge)物欲(yu)橫(heng)流是世界(jie)(jie)咧，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)很(hen)(hen)多(duo)人都(dou)習慣帶上(shang)很(hen)(hen)多(duo)面(mian)具，每時每刻(ke)都(dou)在(zai)(zai)不同變換著(zhu)(zhu)，最(zui)后失落(luo)了(le)真是的(de)(de)(de)自己(ji)。如果有這么一天，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)開始把目光(guang)慈寧宮(gong)外在(zai)(zai)世界(jie)(jie)漸(jian)漸(jian)轉向內心世界(jie)(jie)是，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)會(hui)可悲地(di)發現(xian)，其實(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)很(hen)(hen)多(duo)人都(dou)不是自己(ji)生(sheng)(sheng)命的(de)(de)(de)主人，橫(heng)遭的(de)(de)(de)事(shi)，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)都(dou)是自己(ji)慣性思(si)維和情感(gan)的(de)(de)(de)奴隸(li)，它(ta)時時刻(ke)刻(ke)又無(wu)(wu)聲無(wu)(wu)息地(di)束縛著(zhu)(zhu)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)，讓我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)不得生(sheng)(sheng)活(huo)在(zai)(zai)快樂之中(zhong)。想(xiang)要(yao)(yao)快樂，首(shou)先要(yao)(yao)平靜(jing)的(de)(de)(de)接(jie)受生(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)(de)(de)不快樂，正式我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)不幸(xing)，學(xue)會(hui)“臣服”于不完美的(de)(de)(de)事(shi)實(shi)，慢慢找到(dao)一條可以讓自己(ji)喜(xi)悅的(de)(de)(de)路，不在(zai)(zai)以前，只在(zai)(zai)當下(xia)。

　　如果把這(zhe)世上的事(shi)(shi)分(fen)為三種，大抵(di)就是老天(tian)的事(shi)(shi)，他人的事(shi)(shi)，自(zi)(zi)己(ji)的事(shi)(shi)，在(zai)這(zhe)個(ge)時(shi)代也(ye)(ye)許他們(men)之(zhi)間(jian)早沒了(le)明(ming)確的劃分(fen)，并不(bu)(bu)單純，但是不(bu)(bu)妨幫助我們(men)形成看問題(ti)的三種角度(du)。老天(tian)的事(shi)(shi)自(zi)(zi)然是人力無法改(gai)變的，我們(men)只(zhi)能順應(ying)自(zi)(zi)然、遵循其規律吧(ba)，內(nei)心平和，不(bu)(bu)與(yu)之(zhi)抗爭做無用功(gong)。他人的事(shi)(shi)，不(bu)(bu)是發生在(zai)自(zi)(zi)己(ji)身上的。人一生中最重(zhong)要的事(shi)(shi)就是管好自(zi)(zi)己(ji)的事(shi)(shi)，包括察(cha)覺(jue)自(zi)(zi)己(ji)的心聲、管理好自(zi)(zi)己(ji)的情緒、語(yu)言、行動、思維，而且管好自(zi)(zi)己(ji)同時(shi)是不(bu)(bu)是也(ye)(ye)為別(bie)人省(sheng)去了(le)一部(bu)分(fen)麻(ma)煩呢。

　　遇見未知的自己讀后感19

　　第一(yi)次(ci)見這(zhe)本書是(shi)初二的時候，那時看(kan)了(le)一(yi)個(ge)綜藝，嘉賓(bin)是(shi)誰(shui)記(ji)不(bu)得(de)了(le)，就記(ji)得(de)她推(tui)薦了(le)這(zhe)本書。

　　張德(de)芬的(de)《遇(yu)見未知的(de)自(zi)己》以講故事的(de)方式想(xiang)我們(men)詮釋了(le)一個個耐人尋味又(you)貼近生(sheng)活的(de)道(dao)理。這本書(shu)(shu)主要是圍繞(rao)了(le)女(nv)主人公李(li)若菱與指著老人的(de)一次次對話，解釋了(le)人身心靈的(de)奧秘(mi)。這本書(shu)(shu)在指導(dao)我們(men)如何快(kuai)樂地(di)(di)生(sheng)活，走出困境，如何循序漸進地(di)(di)改(gai)變(bian)生(sheng)活，使之更加美(mei)好還(huan)是有一些意義的(de)。

　　我(wo)(wo)們(men)為什么常(chang)常(chang)不(bu)快樂(le)？書中老者給出答案：那是(shi)(shi)因為我(wo)(wo)們(men)失(shi)落(luo)了真是(shi)(shi)的(de)自己，沒有學會用潛意(yi)識的(de)方式去處理情緒。而(er)正(zheng)因為我(wo)(wo)們(men)失(shi)去了真是(shi)(shi)的(de)自己，追求的(de)是(shi)(shi)內心真實需要意(yi)外的(de)東西，所以占有才越來越多、迷失(shi)越來越嚴(yan)重。我(wo)(wo)們(men)從(cong)來不(bu)去檢(jian)測我(wo)(wo)們(men)的(de)思想基礎，從(cong)來不(bu)去檢(jian)驗我(wo)(wo)們(men)思想的(de)正(zheng)確性(xing)。

　　李若(ruo)菱的(de)(de)生活(huo)里充斥著(zhu)不(bu)幸，雖然(ran)她有令(ling)人(ren)羨艷的(de)(de)美麗容貌，在(zai)公(gong)司(si)里身居要職，但(dan)她并(bing)不(bu)開心(xin)。由(you)于(yu)婚后(hou)多年不(bu)孕，背地里常遭到婆婆和小(xiao)姑(gu)子的(de)(de)嘲諷(feng)一級丈(zhang)夫(fu)的(de)(de)不(bu)理解，在(zai)公(gong)司(si)里又總有小(xiao)人(ren)對(dui)她指手(shou)畫腳爾虞我詐······她的(de)(de)腦海中甚至閃現過輕聲的(de)(de)年頭，那是在(zai)一次和丈(zhang)夫(fu)吵(chao)架后(hou)離家出走后(hou)漫無目的(de)(de)地走，遇到了那位老者，與老人(ren)交(jiao)了朋友并(bing)訴諸了自己的(de)(de)心(xin)事(shi)，她終于(yu)開始找到自己生命(ming)的(de)(de)價值(zhi)以及(ji)自己人(ren)生的(de)(de)定位。

　　這本書開篇一章就讓我(wo)(wo)們首先思考“我(wo)(wo)是(shi)(shi)誰？”你(ni)的(de)名(ming)字不(bu)能(neng)概括(kuo)你(ni)，幾個標簽也不(bu)足以定義你(ni)，那我(wo)(wo)們到(dao)底是(shi)(shi)誰呢？我(wo)(wo)們追求的(de)到(dao)底是(shi)(shi)什(shen)么？我(wo)(wo)們總是(shi)(shi)習慣(guan)性去效仿(fang)別人，卻忘記了自(zi)己到(dao)底最渴望(wang)什(shen)么。

　　遇見未知的自己讀后感20

　　《遇見(jian)未知的(de)自己》是(shi)張德芬創作的(de)一本以小說為體裁，以心靈修(xiu)行為主題的(de)書(shu)籍(ji)。主要講述(shu)名校畢業的(de)女白領(ling)若菱生活(huo)的(de)起伏以及與(yu)老人的(de)對話(hua)，經(jing)由(you)每天(tian)都可(ke)能遭遇到(dao)的(de)種種事件，逐漸把眼光從外在的(de)世界，轉(zhuan)向內(nei)在世界，進而(er)發現大多(duo)數(shu)人都不是(shi)自己生命(ming)的(de)主人，甚至是(shi)自己思想和情緒(xu)的(de)奴隸，從身(shen)心靈三個方(fang)面去探(tan)討主宰著人生模式(shi)是(shi)如何形成(cheng)的(de)，又如何操控身(shen)心，同時(shi)提供了如何解決這些模式(shi)的(de)實際有效(xiao)方(fang)法，從而(er)解脫思想、情緒(xu)和身(shen)體的(de)桎(zhi)梏。

　　正如書(shu)中所說”外面(mian)沒有(you)(you)(you)別人，所有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)外在事物(wu)都(dou)是你(ni)內在投射(she)出來的(de)(de)(de)(de)(de)結果。”。現代社會(hui)(hui)人中大(da)部分碰到(dao)困境時，都(dou)有(you)(you)(you)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)埋怨、躲避、壓抑(yi)，但真(zhen)正有(you)(you)(you)智慧(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)人會(hui)(hui)從中找(zhao)到(dao)成長的(de)(de)(de)(de)(de)契機。曾幾何時，內心的(de)(de)(de)(de)(de)能量被消耗殆盡，取(qu)而代之的(de)(de)(de)(de)(de)是消極(ji)和抱(bao)怨。常常覺得自己(ji)很(hen)倒霉，社會(hui)(hui)不公(gong)，《遇見未知的(de)(de)(de)(de)(de)自己(ji)》在帶我(wo)(wo)尋找(zhao)真(zhen)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)過程(cheng)中讓我(wo)(wo)更清(qing)楚的(de)(de)(de)(de)(de)認識了(le)自己(ji)，消極(ji)抱(bao)恨的(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)不是真(zhen)正的(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)，真(zhen)我(wo)(wo)應該是樂(le)(le)觀向上(shang)(shang)、祥和快樂(le)(le)的(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)。我(wo)(wo)們(men)需要的(de)(de)(de)(de)(de)是卸掉身(shen)上(shang)(shang)背負的(de)(de)(de)(de)(de)消極(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)東西，努力獲得心靈內在的(de)(de)(de)(de)(de)力量，重拾積極(ji)樂(le)(le)觀的(de)(de)(de)(de)(de)生活態度。

　　全書以愛，和(he)平，喜悅為主題，闡述了在錯(cuo)綜復雜(za)的(de)各種(zhong)關(guan)系(xi)底下，其實是一(yi)個(ge)很(hen)(hen)單純的(de)關(guan)系(xi)和(he)自己(ji)情緒相處的(de)能力，并表達了生(sheng)(sheng)命(ming)成(cheng)長的(de)藍(lan)圖(tu)，縮短(duan)了茫(mang)茫(mang)摸(mo)索的(de)階段。這本書里有很(hen)(hen)多(duo)很(hen)(hen)棒的(de)提示、指引、提問(wen)和(he)探索。如(ru)果你的(de)人(ren)生(sheng)(sheng)正在不知何去(qu)何從，不如(ru)拿(na)起(qi)《遇見未知的(de)自己(ji)》，它將成(cheng)為你的(de)一(yi)份人(ren)生(sheng)(sheng)地圖(tu)。

　　遇見未知的自己讀后感21

　　偶然的(de)機會我(wo)(wo)接觸到《遇見(jian)未(wei)知(zhi)的(de)自己(ji)》這本書(shu)，拿到這本書(shu)還未(wei)開始(shi)讀，從(cong)封面及(ji)作者(zhe)寄語就(jiu)明(ming)白了這是一本什(shen)么類型的(de)書(shu)，這是一本從(cong)身，心(xin)，靈的(de)層面給我(wo)(wo)們讀者(zhe)很多(duo)具體(ti)可行(xing)建議的(de)書(shu)。

　　在(zai)(zai)這(zhe)個(ge)物欲橫流的(de)(de)時代里，我們(men)(men)很多人都習(xi)慣戴上(shang)了(le)(le)很多面具，每天(tian)都在(zai)(zai)不停地更換著，最(zui)后(hou)逐(zhu)漸(jian)(jian)迷失了(le)(le)真實的(de)(de)自己(ji)，當哪一天(tian)，我們(men)(men)逐(zhu)漸(jian)(jian)的(de)(de)把(ba)目光從(cong)外(wai)界世界轉向我們(men)(men)的(de)(de)內(nei)心世界時，我們(men)(men)會發現，其實我們(men)(men)很多人都不是自己(ji)生命(ming)的(de)(de)主(zhu)人，可能我們(men)(men)只是自己(ji)思想和(he)情感的(de)(de)捆綁者，它時刻束縛(fu)著我們(men)(men)，使我們(men)(men)生活(huo)在(zai)(zai)了(le)(le)不快樂中(zhong)……

　　這(zhe)本書讀了之后讓我(wo)(wo)受益頗(po)深，明白了心境決定(ding)人生，我(wo)(wo)們每個(ge)人的(de)(de)(de)(de)(de)生活(huo)(huo)中(zhong)有(you)太多的(de)(de)(de)(de)(de)盲點無從下(xia)手，有(you)太多的(de)(de)(de)(de)(de)情緒(xu)無法調(diao)節，我(wo)(wo)們總是(shi)希望自(zi)己(ji)(ji)(ji)變得更(geng)好、生活(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)更(geng)好。但生活(huo)(huo)永遠(yuan)不(bu)會(hui)和(he)(he)我(wo)(wo)們想(xiang)象的(de)(de)(de)(de)(de)一樣(yang)，所以我(wo)(wo)們要有(you)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)一套方法來(lai)(lai)舒緩(huan)殘(can)酷的(de)(de)(de)(de)(de)現實帶(dai)來(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)壞情緒(xu)，例如去(qu)努(nu)力(li)學習(xi)，考一個(ge)資(zi)格證，或(huo)者考一個(ge)比(bi)現在高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)學歷，來(lai)(lai)提高(gao)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)學識和(he)(he)內涵(han)，從而豐富(fu)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)精神世界(jie)。再或(huo)者去(qu)放空自(zi)己(ji)(ji)(ji)來(lai)(lai)一場說走就走的(de)(de)(de)(de)(de)旅(lv)(lv)行，在旅(lv)(lv)行中(zhong)去(qu)思考一下(xia)旅(lv)(lv)行的(de)(de)(de)(de)(de)意義，明確(que)一下(xia)自(zi)己(ji)(ji)(ji)對自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)定(ding)位(wei)，做(zuo)一個(ge)充實的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)(ji)。我(wo)(wo)們要從現在做(zuo)起，從小事(shi)做(zuo)起，去(qu)做(zuo)一個(ge)不(bu)一樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)人，潛移默化的(de)(de)(de)(de)(de)去(qu)感(gan)染我(wo)(wo)們身邊(bian)人，改掉(diao)惰(duo)性，珍(zhen)惜時間和(he)(he)我(wo)(wo)們最初的(de)(de)(de)(de)(de)理想(xiang)，告別庸俗、浮躁，堅持(chi)信(xin)念，做(zuo)到(dao)自(zi)律，學著做(zuo)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)引路人，努(nu)力(li)做(zuo)更(geng)好的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)(ji)。

　　遇見未知的自己讀后感22

　　《遇(yu)見未知的(de)(de)(de)自己》是(shi)一(yi)部關于身心成長的(de)(de)(de)小說，作者張德芬以其(qi)簡(jian)簡(jian)單(dan)(dan)單(dan)(dan)的(de)(de)(de)寫(xie)作風格揭示了人們煩(fan)惱(nao)和(he)痛苦的(de)(de)(de)深層原(yuan)因，以其(qi)簡(jian)簡(jian)單(dan)(dan)單(dan)(dan)的(de)(de)(de)文字詮釋了深刻的(de)(de)(de)人生真理。

　　書中解釋了我(wo)們人(ren)類對生(sheng)活的(de)追求，也(ye)是五個(ge)字可以表達的(de)，那就是愛、喜悅、和平(ping)。

　　為(wei)什(shen)么付出(chu)努力后我(wo)們還追(zhui)求不(bu)(bu)到我(wo)們想要(yao)的(de)(de)幸福？真我(wo)和(he)愛(ai)、喜悅(yue)、和(he)平(ping)之(zhi)間的(de)(de)關系是(shi)什(shen)么？為(wei)什(shen)么我(wo)們要(yao)遠(yuan)離真實的(de)(de)自(zi)己(ji)？我(wo)們不(bu)(bu)是(shi)每(mei)天都在演戲嗎？扮(ban)演各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)主角，但(dan)是(shi)在場景中，我(wo)們心甘自(zi)愿(yuan)扮(ban)演的(de)(de)有多少(shao)呢？這是(shi)我(wo)們看不(bu)(bu)到真實自(zi)己(ji)的(de)(de)原因(yin)之(zhi)一嗎？我(wo)想是(shi)的(de)(de)。

　　所(suo)有的(de)人和事都是(shi)你內心的(de)反(fan)映(ying)，就像一面反(fan)映(ying)你內心的(de)鏡子。當外(wai)界的(de)任何東西接觸到你時(shi)，記得看(kan)(kan)看(kan)(kan)自己的(de)內心，看(kan)(kan)看(kan)(kan)自己的(de)哪一面被再次觸摸，看(kan)(kan)看(kan)(kan)自己的(de)哪些陰影(ying)沒有被整(zheng)理好(hao)。不(bu)要把精力(li)浪費在(zai)外(wai)部的(de)、不(bu)可改變的(de)、不(bu)可抗拒的(de)事物(wu)上。首先在(zai)內心層面達成和解(jie)，然后專注于外(wai)部能夠改變什么。

　　因為我(wo)們所(suo)有(you)痛苦的根源都來(lai)自(zi)不(bu)知道自(zi)己是誰(shui)，盲(mang)目地執(zhi)著于(yu)(yu)不(bu)代表我(wo)們的東西。快樂(le)依賴于(yu)(yu)外在的事(shi)物，一旦(dan)讓你快樂(le)的環境(jing)或(huo)事(shi)物不(bu)復(fu)存在，你的快樂(le)就會消失。另(ling)一方面，快樂(le)來(lai)自(zi)內心。所(suo)以(yi)一旦(dan)你擁有(you)了它，這個世界無法將其(qi)奪走。

　　因此，如果(guo)(guo)一(yi)個人(ren)充滿了(le)快樂、積極的想法，那么好(hao)人(ren)好(hao)事就(jiu)會與他產(chan)生(sheng)共鳴，被他吸(xi)引。同樣的，如果(guo)(guo)一(yi)個人(ren)有悲觀和(he)憤世(shi)嫉俗的傾向，壞事就(jiu)會發生(sheng)在他身上。這可能是書(shu)中提到的意氣相投，物以類(lei)聚。

　　遇見未知的自己讀后感23

　　這是一本修身養性而又富(fu)有人生(sheng)哲學的書，我特別喜歡，去年一年內我讀過(guo)兩遍！

　　書中指出快(kuai)樂(le)(le)是(shi)(shi)(shi)(shi)由(you)外(wai)在事物(wu)引發(fa)的(de)(de)，它(ta)的(de)(de)先(xian)決條件就是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)定(ding)要(yao)有一(yi)(yi)個使我們快(kuai)樂(le)(le)的(de)(de)事物(wu)，所以(yi)它(ta)的(de)(de)過程是(shi)(shi)(shi)(shi)由(you)外(wai)向內(nei)的(de)(de)。這(zhe)樣(yang)一(yi)(yi)來，就有這(zhe)樣(yang)一(yi)(yi)個問題：既然快(kuai)樂(le)(le)是(shi)(shi)(shi)(shi)取決于外(wai)在的(de)(de)東(dong)西，那么一(yi)(yi)旦(dan)那個令你(ni)快(kuai)樂(le)(le)的(de)(de)情境(jing)或事物(wu)不存(cun)在了(le)(le)，你(ni)的(de)(de)快(kuai)樂(le)(le)也隨之消失了(le)(le)，而喜悅不同(tong)，它(ta)是(shi)(shi)(shi)(shi)由(you)內(nei)向外(wai)的(de)(de)綻放(fang)，從內(nei)心深處油然而生的(de)(de)。所以(yi)，一(yi)(yi)旦(dan)你(ni)授用了(le)(le)它(ta)，外(wai)界是(shi)(shi)(shi)(shi)奪不走的(de)(de)。

　　《遇(yu)見未(wei)(wei)知的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)》告(gao)訴我(wo)們，生(sheng)命的(de)(de)(de)(de)(de)困(kun)頓(dun)轉(zhuan)折(zhe)是(shi)(shi)(shi)建立內在(zai)力量的(de)(de)(de)(de)(de)最好時機。問(wen)題和(he)困(kun)境不是(shi)(shi)(shi)來找(zhao)你麻煩的(de)(de)(de)(de)(de)，而是(shi)(shi)(shi)來幫(bang)助你的(de)(de)(de)(de)(de)，幫(bang)助你內在(zai)成(cheng)長，變成(cheng)一(yi)個更(geng)接近(jin)你自(zi)(zi)己(ji)本質的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)。而大部分的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)碰到困(kun)境時，都(dou)有很多的(de)(de)(de)(de)(de)埋怨、躲避，但真正(zheng)智慧的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)會從(cong)中(zhong)找(zhao)到契機。《遇(yu)見未(wei)(wei)知的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)》在(zai)帶我(wo)尋找(zhao)真我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程中(zhong)，讓我(wo)更(geng)清楚的(de)(de)(de)(de)(de)認識自(zi)(zi)己(ji)，消極抱怨的(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)不是(shi)(shi)(shi)真正(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)，真我(wo)應該是(shi)(shi)(shi)樂(le)觀、向上(shang)、祥和(he)、快樂(le)的(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)。于是(shi)(shi)(shi)，我(wo)卸(xie)掉身上(shang)背負(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)消極的(de)(de)(de)(de)(de)東西，努(nu)力獲得(de)心靈(ling)內在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)力量，重拾積極樂(le)觀的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活態度。

　　遇見未知的自己讀后感24

　　《遇(yu)見(jian)未(wei)知的自己(ji)》真(zhen)是一本值得多讀幾次的好書啊，作者沒有干巴巴的講大道理，灌雞湯，而是以女主一連(lian)串的不幸(xing)遭遇(yu)為背景，展開女主與老人的對話，讓人禁(jin)不住繼(ji)續讀下去。我讀完真(zhen)的收獲蠻多。

　　文中讓我感(gan)觸(chu)最深的(de)(de)(de)(de)就是(shi)嬰兒在媽(ma)媽(ma)肚(du)子里(li)那個(ge)地方的(de)(de)(de)(de)描寫。從(cong)每個(ge)人的(de)(de)(de)(de)生(sheng)命源頭出發，找(zhao)到讓我們的(de)(de)(de)(de)人生(sheng)如此(ci)煩惱(nao)的(de)(de)(de)(de)原因(yin)。試想從(cong)一(yi)(yi)個(ge)溫暖(nuan)舒(shu)適無(wu)憂無(wu)慮的(de)(de)(de)(de)環境，突然孤零(ling)零(ling)降生(sheng)到這(zhe)個(ge)世界，很自然就會感(gan)覺到害怕，驚(jing)慌，由此(ci)“各種我”開(kai)始登場，豎起(qi)一(yi)(yi)層層盔甲(jia)來保護自己。每個(ge)人都是(shi)脆弱的(de)(de)(de)(de)，也沒有誰(shui)是(shi)完(wan)美(mei)的(de)(de)(de)(de)，我們需要(yao)接納(na)自己的(de)(de)(de)(de)不完(wan)美(mei)，一(yi)(yi)層一(yi)(yi)層剖(pou)開(kai)被(bei)各種模式包(bao)裹(guo)的(de)(de)(de)(de)外殼，慢慢縮小與“真(zhen)我”的(de)(de)(de)(de)距離(li)。

　　外(wai)界(jie)的(de)(de)(de)一切都是自己內心(xin)的(de)(de)(de)投射，最重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)是改變自己，內心(xin)的(de)(de)(de)觀念變了，相應對外(wai)界(jie)的(de)(de)(de)事物感知也就會發生(sheng)變化。這(zhe)時候(hou)突然就想(xiang)起(qi)王(wang)陽明的(de)(de)(de)“心(xin)學(xue)”，以前高(gao)中(zhong)的(de)(de)(de)時候(hou)，還覺得這(zhe)個老(lao)頭凈(jing)會整幺蛾(e)子，故弄玄(xuan)虛，現在(zai)覺得王(wang)陽明的(de)(de)(de)理論很(hen)對啊。

　　就(jiu)(jiu)眼(yan)前(qian)，我覺得我首先應該弄清楚的(de)就(jiu)(jiu)是(shi)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)真(zhen)的(de)想要(yao)什么，學了這(zhe)么多年的(de)法律是(shi)不是(shi)還要(yao)繼續用(yong)下(xia)去，問(wen)問(wen)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)內心(xin)，具體(ti)描(miao)述一下(xia)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)愿(yuan)望，遇見未(wei)知的(de)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)。

　　遇見未知的自己讀后感25

　　我(wo)為什么(me)常常不快樂？——失落了(le)真實的自(zi)己——引言《遇見未知的自(zi)己》這本書(shu)一開始老人就(jiu)問了(le)一個問題，“你是誰？”，我(wo)讀我(wo)悅(yue)若菱(ling)說了(le)很(hen)多(duo)，但(dan)都沒有(you)老人真正想要的答案。

　　那么(me)我們追(zhui)(zhui)求的(de)(de)又是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)(shen)么(me)？這(zhe)些都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很深(shen)奧的(de)(de)問題(ti)，每個(ge)人(ren)都(dou)有自(zi)己的(de)(de)追(zhui)(zhui)求，自(zi)己的(de)(de)理想、奮(fen)斗目標，但真正的(de)(de)答案是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)(shen)么(me)呢？我們到底(di)追(zhui)(zhui)求的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)(shen)么(me)？老人(ren)給出的(de)(de)答案是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)快樂(le)、喜(xi)(xi)悅、愛(ai)和和平。快樂(le)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)由(you)外在(zai)事(shi)物引發的(de)(de)，它的(de)(de)條件是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)定(ding)要有一(yi)個(ge)使得我們快樂(le)的(de)(de)事(shi)物，所(suo)以它的(de)(de)過(guo)程(cheng)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)由(you)外向(xiang)內的(de)(de)。喜(xi)(xi)悅是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)由(you)內向(xiang)外的(de)(de)綻放，從你(ni)(ni)內心深(shen)處油然而生的(de)(de)，所(suo)以一(yi)旦(dan)你(ni)(ni)擁有了(le)它，外界是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)奪不走的(de)(de)。愛(ai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)真正的(de)(de)愛(ai)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)無條件的(de)(de)、不求回報的(de)(de)……我們每個(ge)人(ren)都(dou)在(zai)追(zhui)(zhui)求這(zhe)些，但為(wei)什(shen)(shen)么(me)人(ren)人(ren)都(dou)落空呢？——是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因為(wei)你(ni)(ni)失(shi)落了(le)真實的(de)(de)自(zi)己。

　　在我們(men)今天(tian)物欲橫流的(de)世(shi)界，每(mei)個人都在追求著金錢、權(quan)力、健康(kang)……為了(le)這些(xie)目標(biao)不惜一切努力，有(you)些(xie)人甚至出賣自(zi)己的(de)靈魂。到了(le)最(zui)后，都得到了(le)什么呢？你覺得快樂么？你有(you)喜悅感么？你得到了(le)真(zhen)(zhen)正的(de)愛么？就算(suan)在這個和(he)平(ping)的(de)世(shi)界，你的(de)內心也(ye)得到了(le)和(he)平(ping)么？也(ye)許有(you)些(xie)人得到了(le)。但是(shi)，那大(da)部分人呢？你是(shi)誰(shui)？你在追求什么？《遇(yu)見未知的(de)自(zi)己》——不要失落了(le)真(zhen)(zhen)實的(de)自(zi)己！

　　遇見未知的自己讀后感26

　　讀了《遇(yu)見未知(zhi)的自己》，一直認(ren)為讀該類(lei)書便是需(xu)要人生(sheng)(sheng)指導的人。終(zhong)究，事實并(bing)非如(ru)此(ci)，生(sheng)(sheng)活在(zai)喧囂匆忙世(shi)界(jie)中的我們(men)，需(xu)要這樣一股使(shi)心靈歸于靜謐的清流。總在(zai)想，我是否也能有機會遇(yu)見在(zai)我心中的智慧老者，穿越心事的重(zhong)重(zhong)黑(hei)紗，遇(yu)見全新(xin)的自己……

　　故事(shi)是(shi)從一個(ge)冬天的雨夜，在荒(huang)郊(jiao)野外的山區，一個(ge)沒有手機、沒有汽油的孤單(dan)女人開始。

　　該(gai)故事的(de)(de)主角若菱，名校畢業，擁(yong)有令(ling)人(ren)羨慕的(de)(de)高薪白領工(gong)作，但心中(zhong)卻不時(shi)的(de)(de)自(zi)問：為什(shen)么我不能擁(yong)有想要的(de)(de)生(sheng)活(huo)？為什(shen)么我不快樂？為什(shen)么我如(ru)此(ci)之不幸(xing)，沒有父(fu)母的(de)(de)愛，失去丈(zhang)夫的(de)(de)愛，終日面對婆婆的(de)(de)尖刻(ke)、冷(leng)漠，就連企盼擁(yong)有一(yi)個自(zi)己的(de)(de)孩(hai)子都是如(ru)此(ci)奢侈的(de)(de)想法，惶(huang)論擁(yong)有任何(he)生(sheng)活(huo)的(de)(de)任何(he)寄托？我該(gai)如(ru)何(he)當自(zi)己生(sheng)命的(de)(de)主人(ren)？在一(yi)個下雨的(de)(de)寒(han)冷(leng)冬夜(ye)，若菱巧遇一(yi)名智慧老者(zhe)，在與(yu)智者(zhe)數度交談的(de)(de)過(guo)程中(zhong)，她漸漸填補(bu)不快樂、挫敗(bai)的(de)(de)心靈(ling)缺(que)口(kou)，找尋回最真實勇敢的(de)(de)自(zi)己。

　　想(xiang)來，這個(ge)(ge)智慧老(lao)者(zhe)只是另外一個(ge)(ge)自己(ji)的(de)載體罷了。我們永遠都(dou)難以知(zhi)道(dao)自己(ji)真正該(gai)怎(zen)么活、真正渴望(wang)的(de)是什(shen)么。所以一次次我們錯過了隱(yin)身于思想(xiang)深處的(de)另一個(ge)(ge)自己(ji)。總在嘗試著改(gai)(gai)變(bian)些什(shen)么，可是生活會(hui)毫不保留(liu)地告誡我們，既然改(gai)(gai)變(bian)不了，就唯有適應。

　　人(ren)(ren)生其(qi)實很簡單，最終追(zhui)求的(de)莫過(guo)于“真我、喜悅、和平(ping)”罷了……最欣賞本書(shu)中的(de)一句(ju)話：“親愛的(de)，外面(mian)沒(mei)(mei)有(you)別人(ren)(ren)，只有(you)自己(ji)。”外面(mian)沒(mei)(mei)有(you)別人(ren)(ren)，所有(you)的(de)外在事物都是我們內心透射出(chu)來的(de)結果(guo)。

　　向世(shi)(shi)(shi)界竭力證明自(zi)(zi)己(ji)的價值，是每(mei)個(ge)人時(shi)刻都(dou)在想的事情。易(yi)地(di)而處(chu)，活(huo)于世(shi)(shi)(shi)上，我們(men)真的不需要對(dui)世(shi)(shi)(shi)界作出任何解(jie)釋，世(shi)(shi)(shi)界只接受(shou)我們(men)對(dui)自(zi)(zi)己(ji)的評(ping)價罷了(le)……

　　遇見未知的自己讀后感27

　　用(yong)了(le)兩個晚(wan)上(shang)，把《遇(yu)見未知的(de)自己》看完了(le)。一(yi)本講述都(dou)市人(ren)如(ru)何(he)進(jin)行(xing)身(shen)心靈修(xiu)煉(lian)的(de)充滿哲(zhe)理的(de)故事書。書中有一(yi)句話(hua)說得好，“親(qin)愛的(de)，外面沒有別人(ren)，只有自己”。生命來無(wu)(wu)影去無(wu)(wu)蹤，無(wu)(wu)法臆測也難以捉摸，無(wu)(wu)論身(shen)處力爭上(shang)游的(de)快跑階段(duan)，或逢人(ren)生變故減速慢行(xing)時(shi)刻，只有抱持(chi)觀照內心并(bing)感恩的(de)心態，一(yi)切(qie)的(de)真(zhen)相才會(hui)自動還原，水落石(shi)出。

　　我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)每個人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)內(nei)心都(dou)(dou)有(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)個小我(wo)(wo)(wo)(wo)（虛假面具的(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)）和(he)(he)(he)一(yi)個真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)同時存(cun)在(zai)。真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)，是我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)在(zai)媽媽的(de)(de)(de)(de)子(zi)宮里時最快樂(le)的(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)。無(wu)憂無(wu)慮，隨(sui)意享受(shou)子(zi)宮提(ti)供的(de)(de)(de)(de)溫暖和(he)(he)(he)養分(fen)，而(er)不必管什(shen)么(me)別人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)評價(jia)、論斷或者苛求。直到(dao)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)出生和(he)(he)(he)長(chang)大，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)開(kai)始(shi)接受(shou)這個世(shi)界(jie)無(wu)情冷漠法則的(de)(de)(de)(de)約束(shu)和(he)(he)(he)規矩教導。從(cong)此(ci)，真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)開(kai)始(shi)掩藏，而(er)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)小我(wo)(wo)(wo)(wo)開(kai)始(shi)膨脹(zhang)。因為失去(qu)單純(chun)快樂(le)的(de)(de)(de)(de)真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)用外(wai)在(zai)的(de)(de)(de)(de)東(dong)(dong)西(xi)來填充自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)不快樂(le)，試圖通過抓取身(shen)邊(bian)的(de)(de)(de)(de)一(yi)切東(dong)(dong)西(xi)來滿足自(zi)己(ji)(ji)與真(zhen)(zhen)我(wo)(wo)(wo)(wo)失去(qu)聯系(xi)后的(de)(de)(de)(de)空虛與恐懼。我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)追求金(jin)錢、權力、榮譽、光環、贊美、健康甚(shen)至愛(ai)。但(dan)所有(you)(you)(you)(you)(you)這些東(dong)(dong)西(xi)都(dou)(dou)是我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)身(shen)外(wai)之物(wu)(wu)，面對危機(ji)甚(shen)至死(si)亡時，他們(men)(men)(men)都(dou)(dou)會(hui)隨(sui)風而(er)逝(shi)。而(er)那時候剩下的(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)其(qi)實(shi)只(zhi)有(you)(you)(you)(you)(you)沮喪(sang)的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)、紛亂的(de)(de)(de)(de)思(si)(si)想和(he)(he)(he)受(shou)傷的(de)(de)(de)(de)身(shen)心。我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)有(you)(you)(you)(you)(you)多久沒有(you)(you)(you)(you)(you)傾(qing)聽(ting)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)身(shen)體的(de)(de)(de)(de)自(zi)白了？我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)有(you)(you)(you)(you)(you)多久不帶(dai)任(ren)何情緒(xu)的(de)(de)(de)(de)生活(huo)了？我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)有(you)(you)(you)(you)(you)多久不受(shou)他人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)思(si)(si)維影響而(er)真(zhen)(zhen)正(zheng)活(huo)自(zi)己(ji)(ji)了？親愛(ai)的(de)(de)(de)(de)，外(wai)面沒有(you)(you)(you)(you)(you)別人(ren)(ren)(ren)，只(zhi)有(you)(you)(you)(you)(you)你(ni)自(zi)己(ji)(ji)。當我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)抱(bao)怨的(de)(de)(de)(de)時候，一(yi)個手(shou)指頭指向(xiang)別人(ren)(ren)(ren)，而(er)其(qi)他幾根指向(xiang)的(de)(de)(de)(de)其(qi)實(shi)就(jiu)是自(zi)己(ji)(ji)！親愛(ai)的(de)(de)(de)(de)，外(wai)面沒有(you)(you)(you)(you)(you)別人(ren)(ren)(ren)，只(zhi)有(you)(you)(you)(you)(you)你(ni)自(zi)己(ji)(ji)。每個人(ren)(ren)(ren)其(qi)實(shi)都(dou)(dou)是有(you)(you)(you)(you)(you)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)能量場的(de)(de)(de)(de)。你(ni)會(hui)發(fa)現，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)帶(dai)著什(shen)么(me)樣的(de)(de)(de)(de)一(yi)貫態度和(he)(he)(he)情緒(xu)去(qu)對待別人(ren)(ren)(ren)，別人(ren)(ren)(ren)就(jiu)會(hui)怎么(me)對待你(ni)。我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)帶(dai)著內(nei)心的(de)(de)(de)(de)平靜和(he)(he)(he)愛(ai)去(qu)看(kan)待事(shi)物(wu)(wu)，而(er)事(shi)物(wu)(wu)會(hui)因為你(ni)的(de)(de)(de)(de)改(gai)變而(er)發(fa)生改(gai)變。

　　遇見未知的自己讀后感28

　　最近看(kan)了張德芬的(de)(de)暢銷書――《遇見未知(zhi)的(de)(de)自己(ji)》，在(zai)(zai)看(kan)這本書之前，我先看(kan)了作(zuo)者寫的(de)(de)序(xu)――你想(xiang)要的(de)(de)人(ren)生，文章以一(yi)(yi)(yi)位(wei)都(dou)市白領(ling)階(jie)級的(de)(de)女(nv)性為主(zhu)(zhu)角(jiao)，經由每一(yi)(yi)(yi)天(tian)都(dou)可能(neng)遭遇的(de)(de)種(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)事件，逐漸把眼光(guang)從外在(zai)(zai)的(de)(de)世(shi)界(jie)轉向(xiang)我們(men)內(nei)在(zai)(zai)的(de)(de)世(shi)界(jie)，進(jin)而發先我們(men)大多數人(ren)竟(jing)然都(dou)不是自己(ji)性命(ming)的(de)(de)主(zhu)(zhu)人(ren)，更(geng)糟的(de)(de)是我們(men)是思想(xiang)和情緒的(de)(de)奴隸。一(yi)(yi)(yi)個不經遇的(de)(de)機會下(xia)遇到一(yi)(yi)(yi)位(wei)老(lao)者，老(lao)者就像一(yi)(yi)(yi)位(wei)智(zhi)者，女(nv)主(zhu)(zhu)人(ren)公(gong)在(zai)(zai)一(yi)(yi)(yi)位(wei)老(lao)者的(de)(de)指(zhi)引下(xia)，改善內(nei)在(zai)(zai)的(de)(de)狀態，進(jin)而改變了外在(zai)(zai)的(de)(de)世(shi)界(jie)。最終尋得內(nei)心的(de)(de)平(ping)和，就像春繭破(po)繭而出，迎風(feng)飛揚。

　　在書(shu)中我看到(dao)很多熟悉的(de)(de)(de)觀(guan)點，也(ye)(ye)看到(dao)很多耳目一(yi)新的(de)(de)(de)觀(guan)點，我挺(ting)鐘愛這(zhe)本書(shu)的(de)(de)(de)，就(jiu)(jiu)應說(shuo)我鐘愛這(zhe)類書(shu)――“心(xin)靈雞湯(tang)”類的(de)(de)(de)勵志書(shu)籍，人(ren)帶來一(yi)場心(xin)靈之旅，讀(du)的(de)(de)(de)時候總有(you)一(yi)種熱情(qing)(qing)澎湃的(de)(de)(de)感覺。其實我知道(dao)(dao)就(jiu)(jiu)算我不(bu)能像若菱那(nei)(nei)樣真正(zheng)地從(cong)思想、情(qing)(qing)緒和身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)桎梏中解脫出來，但讀(du)完后就(jiu)(jiu)有(you)一(yi)種如浴春風的(de)(de)(de)感覺，思緒不(bu)再是(shi)剪不(bu)斷，理(li)還(huan)亂。在讀(du)這(zhe)本書(shu)前我就(jiu)(jiu)明白了(le)(le)這(zhe)樣的(de)(de)(de)一(yi)個(ge)道(dao)(dao)理(li)：性命來無(wu)(wu)(wu)影去(qu)無(wu)(wu)(wu)蹤，無(wu)(wu)(wu)法臆測也(ye)(ye)難(nan)以捉摸，無(wu)(wu)(wu)論身(shen)處(chu)力爭(zheng)上游的(de)(de)(de)快跑階(jie)段(duan)，或逢人(ren)生(sheng)變故減速慢行(xing)的(de)(de)(de)彷徨(huang)時刻，或是(shi)看盡(jin)千山(shan)萬水絢(xuan)麗歸于平淡的(de)(de)(de)躊(chou)躇關(guan)頭，都會遇到(dao)悲歡離(li)合喜怒哀樂，但卻從(cong)來沒有(you)去(qu)深究人(ren)為什(shen)么會有(you)那(nei)(nei)些情(qing)(qing)緒，那(nei)(nei)就(jiu)(jiu)好比是(shi)知道(dao)(dao)了(le)(le)機器是(shi)怎樣運轉卻不(bu)知道(dao)(dao)原理(li)，讀(du)了(le)(le)這(zhe)本后，知道(dao)(dao)了(le)(le)人(ren)喜怒哀樂的(de)(de)(de)源頭，知道(dao)(dao)了(le)(le)我們要(yao)什(shen)么，我覺得(de)書(shu)里(li)說(shuo)的(de)(de)(de)很正(zheng)確，人(ren)類所追求的(de)(de)(de)東西，像權利啦，財富(fu)啦，健康啦，最(zui)終的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)還(huan)是(shi)追求喜悅和內心(xin)的(de)(de)(de)和平。書(shu)里(li)展開了(le)(le)很多人(ren)生(sheng)的(de)(de)(de)課題和智慧，在那(nei)(nei)里(li)我們證(zheng)明了(le)(le)這(zhe)些智慧的(de)(de)(de)正(zheng)要(yao)性和實用性。

　　遇見未知的自己讀后感29

　　周末(mo)看張德芬《遇見未知的(de)(de)(de)自己》，一(yi)本淺顯易懂的(de)(de)(de)書，并且(qie)很實用，這書拿在手里一(yi)口氣看完，凌晨(chen)才睡去，今天的(de)(de)(de)臉色居然還是(shi)那樣的(de)(de)(de)溫(wen)順(shun)，喜(xi)歡這本書，是(shi)因為，大(da)多數人都會面臨情緒的(de)(de)(de)困擾，這本書里告訴了我們(men)通向(xiang)喜(xi)悅(yue)的(de)(de)(de)途徑，是(shi)喜(xi)悅(yue)不是(shi)簡單的(de)(de)(de)快樂(le)，快樂(le)是(shi)外向(xiang)的(de)(de)(de)索取，是(shi)有(you)依托的(de)(de)(de)，必須有(you)外在的(de)(de)(de)存在引起(qi)內心(xin)快樂(le)，喜(xi)悅(yue)是(shi)真正(zheng)內心(xin)能(neng)量的(de)(de)(de)實現。通過心(xin)靈(ling)的(de)(de)(de)修(xiu)正(zheng)，獲得平和(he)。

　　我們的(de)(de)內心(xin)與外界被許多許多的(de)(de)不(bu)應該包裹著，習慣，角色扮(ban)演，自(zi)己保護(hu)，旁人的(de)(de)眼光(guang)，逃避，欺騙(pian)，其實這(zhe)一(yi)切(qie)都(dou)是內心(xin)的(de)(de)映射，都(dou)是大腦給我們的(de)(de)信息，大腦篩(shai)選的(de)(de)信息有多半以上是受潛(qian)意識影響(xiang)的(de)(de)，支配行(xing)為的(de)(de)很(hen)多指(zhi)令(ling)未必(bi)就是正確的(de)(de)，而(er)我們都(dou)享受在這(zhe)些指(zhi)令(ling)下，隨(sui)從這(zhe)些指(zhi)令(ling)。事(shi)實最大，所以要面對一(yi)切(qie)，接(jie)收一(yi)切(qie)發生的(de)(de)，每件你遇到的(de)(de)事(shi)情(qing)都(dou)是你必(bi)修的(de)(de)功課，磨(mo)練(lian)你，不(bu)要去壓抑，要學會能量的(de)(de)轉換(huan)，因為情(qing)緒會來，也(ye)會走，我體會了很(hen)多自(zi)己內心(xin)的(de)(de)磨(mo)練(lian)。都(dou)沒有順應。

　　一直以來(lai)(lai)對很多事(shi)(shi)情(qing)，如果認(ren)為(wei)是不對的(de)，就去排斥(chi)，不能接(jie)(jie)收別人的(de)錯誤，更不能接(jie)(jie)受自(zi)(zi)己(ji)的(de)錯誤，讓自(zi)(zi)己(ji)內心(xin)有(you)(you)格局，從(cong)來(lai)(lai)都(dou)不是個(ge)溫婉的(de)人。曾經(jing)有(you)(you)段時(shi)間，自(zi)(zi)己(ji)無(wu)(wu)法(fa)接(jie)(jie)受現(xian)實，無(wu)(wu)法(fa)放(fang)棄現(xian)實，前(qian)進(jin)不得，后退不了(le)，只有(you)(you)在(zai)事(shi)(shi)件中挨著，不接(jie)(jie)受發生的(de)一切，一門心(xin)思的(de)，追求自(zi)(zi)己(ji)內心(xin)的(de)答案(an)，其(qi)實那(nei)(nei)沒(mei)有(you)(you)答案(an)，像是面前(qian)有(you)(you)堵墻，非(fei)要(yao)(yao)穿越(yue)，后來(lai)(lai)無(wu)(wu)奈了(le)，因(yin)為(wei)事(shi)(shi)件帶來(lai)(lai)的(de)困擾，讓我無(wu)(wu)法(fa)再撐(cheng)下(xia)去了(le)，被周遭(zao)包(bao)圍了(le)，你無(wu)(wu)處可(ke)逃(tao)了(le)，無(wu)(wu)奈心(xin)一橫，就那(nei)(nei)樣吧(ba)，放(fang)棄了(le)所有(you)(you)外在(zai)眼光(guang)的(de)標(biao)準，認(ren)為(wei)那(nei)(nei)都(dou)不重要(yao)(yao)，反而有(you)(you)解脫之感。

　　遇見未知的自己讀后感30

　　最近，在老總的(de)(de)大(da)力(li)推薦下(xia)我(wo)用一周的(de)(de)時(shi)間(jian)斷(duan)斷(duan)續(xu)續(xu)的(de)(de)將《遇見未知的(de)(de)自己》看了一遍，意猶未盡(jin)！收獲頗豐！迫(po)不(bu)及待的(de)(de)想與大(da)家(jia)分享我(wo)的(de)(de)淺(qian)見。

　　剛剛開(kai)始(shi)接觸這本(ben)書的時候感覺它很特別(bie)，它不同于那些死板的教條心理(li)學，而是用現(xian)代小說的形(xing)式表述都市女性耐(nai)人尋味的生活故事，讓我(wo)們(men)細細體會我(wo)們(men)心靈上存在的問題。

　　書中(zhong)最能引起我(wo)(wo)共(gong)鳴(ming)的(de)(de)是這樣(yang)一(yi)件事：每次(ci)業績都(dou)得第一(yi)的(de)(de)若菱(ling)，突然被擠了下來，她的(de)(de)內(nei)心非常(chang)難受，早上她上班，發現(xian)同事們(men)正用不(bu)(bu)同的(de)(de)眼光注視著她。后(hou)來知道結果后(hou)才知道原來所謂(wei)的(de)(de)“不(bu)(bu)同眼光”都(dou)是自己(ji)假(jia)想出來的(de)(de)。其實我(wo)(wo)們(men)總(zong)是習慣(guan)于在自己(ji)的(de)(de)主觀想法下杜撰一(yi)些本不(bu)(bu)存在的(de)(de)東西(xi)。周圍的(de)(de)人、事、景、物常(chang)常(chang)會(hui)在我(wo)(wo)們(men)不(bu)(bu)同的(de)(de)想法下產生(sheng)著不(bu)(bu)同的(de)(de)變化。

　　其實不是他們在變，而是看的(de)(de)人在變。所以(yi)我(wo)(wo)們在遇到(dao)事(shi)(shi)情(qing)的(de)(de)時(shi)候(hou)不能憑借著主觀(guan)想法(fa)去臆斷，要追根溯(su)源，多(duo)想想藏在這個(ge)(ge)想法(fa)背(bei)后的(de)(de)原因。很喜(xi)歡書(shu)中的(de)(de)一句話：所有(you)(you)發生在我(wo)(wo)們身(shen)上的(de)(de)事(shi)(shi)情(qing)都(dou)是一個(ge)(ge)經(jing)過仔細(xi)包(bao)裝(zhuang)(zhuang)的(de)(de)禮(li)物(wu)。只要我(wo)(wo)們愿意面對(dui)它有(you)(you)時(shi)有(you)(you)點丑惡的(de)(de)包(bao)裝(zhuang)(zhuang)，帶著耐心和勇(yong)氣一點一點地拆開包(bao)裝(zhuang)(zhuang)的(de)(de)話，我(wo)(wo)們會驚喜(xi)地看到(dao)里面珍(zhen)藏的(de)(de)禮(li)物(wu)。

　　看過書后，他(ta)教會(hui)我(wo)，當我(wo)再(zai)次(ci)產生不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)的情緒(xu)、壓力(li)時，要(yao)往內看，看看是不(bu)(bu)(bu)是由(you)于自己無(wu)法接受，自信不(bu)(bu)(bu)足、做(zuo)的不(bu)(bu)(bu)夠好(hao)(hao)才產生不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)的情緒(xu)？人在困惑的時候要(yao)學(xue)會(hui)臣服，臣服是指針對已成(cheng)事實不(bu)(bu)(bu)能改變的接納，接納之后放下(xia)，試著活(huo)在當下(xia)，而不(bu)(bu)(bu)是去抗拒(ju)事實的本質(zhi)。有時候放棄也(ye)是一(yi)種美，不(bu)(bu)(bu)是嗎？這(zhe)應該也(ye)屬于“逆境商”的另一(yi)種體(ti)現吧

　　遇見未知的自己讀后感31

　　買這本《遇(yu)見(jian)未知的(de)(de)自(zi)己(ji)》不(bu)是偶然(ran)，而(er)是我(wo)故意(yi)去(qu)圖書(shu)館買的(de)(de)，為(wei)什(shen)么(me)會說是故意(yi)，是因為(wei)當(dang)時我(wo)困在了一個籠子里，出不(bu)來，所有思想都(dou)往負面的(de)(de)方(fang)向想，自(zi)己(ji)沒有一點點的(de)(de)正能(neng)量，忘記誰說過，如果覺(jue)得找不(bu)到(dao)自(zi)己(ji)了，那(nei)就多看看書(shu)吧，也(ye)許在書(shu)中可以找到(dao)答案(an)，我(wo)決定(ding)試(shi)一試(shi)，于(yu)是經朋友(you)的(de)(de)推(tui)薦買了這本《遇(yu)見(jian)未知的(de)(de)自(zi)己(ji)》。

　　我很(hen)難想象(xiang)書可以給我力量，但(dan)是我起(qi)碼知道，任(ren)何事情也(ye)許自(zi)(zi)己應該嘗試著試一(yi)試，給自(zi)(zi)己一(yi)點(dian)機會，給自(zi)(zi)己一(yi)點(dian)希望，能夠從中得到(dao)好(hao)的東西(xi)那自(zi)(zi)然是最好(hao)的，如果沒(mei)有得到(dao)也(ye)不要氣餒，一(yi)切(qie)都會在適當(dang)的時(shi)機好(hao)起(qi)來(lai)，活(huo)著，很(hen)多時(shi)候要輕松(song)點(dian)，不要給自(zi)(zi)己太大的壓(ya)力。

　　我花了(le)半個月的(de)時間，細(xi)細(xi)的(de)拜讀(du)了(le)這本《遇(yu)見未知的(de)自己》。說實話，也(ye)許(xu)(xu)是我太想從中得到東西(xi)了(le)，反而會(hui)覺得收獲平平，但(dan)是起碼(ma)在書中我知道(dao)了(le)換個角度(du)看問題(ti)，一切都會(hui)不一樣，我們要站在對(dui)方(fang)的(de)立場去看問題(ti)，也(ye)許(xu)(xu)就會(hui)海闊天(tian)空。

　　書中的主人公，在生活中遇(yu)到了(le)問題(ti)，比(bi)如(ru)婆媳(xi)關(guan)(guan)系(xi)、夫妻(qi)關(guan)(guan)系(xi)，在工作中遇(yu)到了(le)問題(ti)，比(bi)如(ru)升職機會、同事(shi)關(guan)(guan)系(xi)、競爭關(guan)(guan)系(xi)，只(zhi)要覺(jue)得自己(ji)不(bu)解，都會去(qu)“老(lao)人“談談心，吐吐苦水，訴(su)說(shuo)自己(ji)所(suo)遭遇(yu)的事(shi)情， 每(mei)次(ci)她都會從(cong)“老(lao)人”那里得到一個答案(an)，然后自己(ji)回去(qu)想，琢(zhuo)磨老(lao)人說(shuo)的話，每(mei)次(ci)她都能夠豁(huo)然開朗。

　　我(wo)(wo)不知道是不是我(wo)(wo)的(de)解讀(du)有誤(wu)，我(wo)(wo)在書中也看出了這層意思：當我(wo)(wo)們(men)遭遇困難的(de)時候，其(qi)實是我(wo)(wo)們(men)自(zi)己(ji)(ji)(ji)自(zi)己(ji)(ji)(ji)束縛，自(zi)己(ji)(ji)(ji)想象，不愿(yuan)放(fang)開自(zi)己(ji)(ji)(ji)，所以才導致了一系(xi)列的(de)問題(ti)。

　　我們要(yao)學(xue)(xue)會(hui)(hui)釋放(fang)自己的(de)壞情緒，不(bu)然生活真的(de)會(hui)(hui)很(hen)壓抑，學(xue)(xue)會(hui)(hui)疼(teng)愛自己，學(xue)(xue)會(hui)(hui)為周圍的(de)別人著想。

　　遇見未知的自己讀后感32

　　我了解自(zi)(zi)己(ji)么？很多人都有這(zhe)種困惑，甚至會想(xiang)自(zi)(zi)己(ji)的位(wei)置到(dao)底在(zai)哪里？

　　最(zui)初(chu)看(kan)到(dao)《遇見未(wei)知的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)》這本書的(de)(de)(de)(de)(de)時候，總覺得(de)書的(de)(de)(de)(de)(de)內(nei)容很淺顯易懂，書的(de)(de)(de)(de)(de)名字就像(xiang)發掘自(zi)(zi)己(ji)無(wu)限的(de)(de)(de)(de)(de)潛能(neng)一樣，可是越(yue)看(kan)到(dao)最(zui)后越(yue)覺得(de)自(zi)(zi)己(ji)迷(mi)失(shi)了(le)(le)，當看(kan)到(dao)“親愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)，外(wai)面(mian)沒有別人(ren)，只有你自(zi)(zi)己(ji)。”的(de)(de)(de)(de)(de)時候，我(wo)呆愣了(le)(le)，唯(wei)心(xin)論讓(rang)(rang)我(wo)一直覺得(de)什么事(shi)情(qing)(qing)(qing)都是跟著自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)態(tai)去完(wan)成，而沒有深思(si)過(guo)、了(le)(le)解過(guo)自(zi)(zi)己(ji)。可能(neng)每個人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)悟(wu)都不一樣吧，但(dan)我(wo)真的(de)(de)(de)(de)(de)被(bei)它震懾到(dao)了(le)(le)，它讓(rang)(rang)我(wo)看(kan)到(dao)所有的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)事(shi)物(wu)都是你內(nei)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)投(tou)射(she)，就像(xiang)鏡子一樣反(fan)射(she)你的(de)(de)(de)(de)(de)內(nei)在(zai)(zai)。更讓(rang)(rang)我(wo)確定了(le)(le)自(zi)(zi)己(ji)應該明確自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)目標(biao)，充實自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)內(nei)在(zai)(zai)，更應該去反(fan)思(si)自(zi)(zi)己(ji)和了(le)(le)解自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)需求(qiu)，整理(li)好自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒與陰影，不要浪費(fei)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)量在(zai)(zai)已經發生和無(wu)法改變的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)(qing)(qing)上。

　　如何實現自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)，取(qu)決于自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的內在，取(qu)決于自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的心態，更取(qu)決于“你(ni)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)”，生活(huo)中，工(gong)作中找到(dao)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的位置，才能找到(dao)它們的樂(le)趣。

　　遇見未知的自己讀后感33

　　最近看了(le)(le)一本書(shu)叫做《遇見未(wei)知的(de)(de)(de)(de)自(zi)己》。好(hao)(hao)想得到了(le)(le)一個珍寶一樣，原來剛拿到這(zhe)本書(shu)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)沒想到它會這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)好(hao)(hao)。看完(wan)了(le)(le)這(zhe)本書(shu)讓(rang)我了(le)(le)解(jie)(jie)到我為什么(me)有這(zhe)么(me)多的(de)(de)(de)(de)不好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)想法。也讓(rang)我了(le)(le)解(jie)(jie)到這(zhe)么(me)樣才(cai)能把(ba)這(zhe)不好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)想法去(qu)除掉。雖然現在心(xin)里面(mian)還是(shi)有很(hen)多的(de)(de)(de)(de)不愉快。但(dan)是(shi)已經真的(de)(de)(de)(de)這(zhe)么(me)去(qu)排(pai)解(jie)(jie)自(zi)己了(le)(le)。告訴我自(zi)己應該這(zhe)么(me)去(qu)做。

　　最近跟(gen)(gen)任姐(jie)和褚(chu)哥挺好(hao)的(de)(de)(de)(de)。他(ta)(ta)們(men)(men)總(zong)帶(dai)我(wo)出去吃飯。還帶(dai)我(wo)一(yi)起(qi)出去買東西(xi)。好(hao)想自己的(de)(de)(de)(de)哥哥姐(jie)姐(jie)。哈哈，現在(zai)開始不僅(jin)僅(jin)是(shi)領導的(de)(de)(de)(de)關系了。而是(shi)那種我(wo)真(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)出自內心的(de)(de)(de)(de)去相(xiang)信他(ta)(ta)們(men)(men)。我(wo)真(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)覺得身邊有他(ta)(ta)們(men)(men)就(jiu)有希(xi)望，看見他(ta)(ta)們(men)(men)就(jiu)像看見家人一(yi)樣(yang)。特別的(de)(de)(de)(de)親(qin)切。雖(sui)然(ran)還有一(yi)點恐懼感(gan)。但(dan)是(shi)已(yi)經好(hao)多了。希(xi)望我(wo)以后(hou)轉外(wai)勤的(de)(de)(de)(de)時候他(ta)(ta)們(men)(men)還能跟(gen)(gen)現在(zai)一(yi)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)對我(wo)好(hao)。哈哈······真(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)很愛他(ta)(ta)們(men)(men)，好(hao)想象他(ta)(ta)們(men)(men)一(yi)樣(yang)······我(wo)一(yi)定會努力加油，不讓(rang)他(ta)(ta)們(men)(men)失(shi)望的(de)(de)(de)(de)······

　　遇見未知的自己讀后感34

　　當(dang)你(ni)閱讀了張德芬的(de)(de)《遇見未知(zhi)的(de)(de)自己》，就會(hui)(hui)發現我們(men)身(shen)上的(de)(de)一些(xie)秘密，經過觀察和思考，你(ni)會(hui)(hui)意(yi)識到大(da)多(duo)數人(ren)都(dou)不是(shi)能夠掌控(kong)自己的(de)(de)，因(yin)為他們(men)被外在的(de)(de)一些(xie)東西(xi)所左右，例如(ru)身(shen)體(ti)和情緒(xu)。如(ru)何(he)學會(hui)(hui)掌控(kong)自己，是(shi)這(zhe)本書的(de)(de)主題，為此(ci)可以學會(hui)(hui)心(xin)靈的(de)(de)修行。

　　作者寫道(dao)：什(shen)么(me)樣的(de)人(ren)最有魅力？我愈(yu)(yu)來(lai)愈(yu)(yu)覺(jue)得(de)，答案就(jiu)是，內心(xin)(xin)有力量(liang)的(de)人(ren)。什(shen)么(me)叫做(zuo)“有內在(zai)(zai)力量(liang)”？就(jiu)是遇(yu)到困難(nan)，碰(peng)上痛苦時，能夠(gou)坦然與自己(ji)的(de)負面情(qing)緒(xu)相處。這(zhe)段話揭(jie)示了生活中的(de)一些(xie)現象，身邊的(de)大多數人(ren)在(zai)(zai)遇(yu)到困難(nan)和挑戰時，都(dou)按捺不(bu)(bu)住自己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)，立刻會變得(de)憂心(xin)(xin)和沮(ju)喪，這(zhe)不(bu)(bu)利于自己(ji)理性的(de)看待問題，解決問題。

　　閱(yue)讀過遇(yu)見未(wei)知的自己(ji)，我們會學習會掌控(kong)自己(ji)的情緒(xu)，讓自己(ji)變得理(li)性(xing)和智(zhi)慧，創造出更加美好的人生！

　　遇見未知的自己讀后感35

　　讀(du)著《遇見未知的自(zi)己》，越來越有感覺(jue)，忍不住多讀(du)了幾章，今天讀(du)到(dao)“吸(xi)引力法(fa)則”:在(zai)一(yi)個(ge)房間里放(fang)滿(man)了不同(tong)音(yin)頻的音(yin)叉，如果震動(dong)其中一(yi)個(ge)音(yin)叉，另一(yi)個(ge)和它震動(dong)頻率(lv)相(xiang)同(tong)的音(yin)叉也會被引動(dong)。

　　同樣的(de)你所招引的(de)人、事、物也(ye)會(hui)隨(sui)著我們的(de)思想(xiang)而(er)(er)有(you)所改(gai)變。如(ru)果我每天都充滿快(kuai)樂和正面的(de)思想(xiang)，那么好的(de)人、事、物都會(hui)和我共鳴，而(er)(er)且會(hui)被我吸引過來。如(ru)果我老帶(dai)著悲觀、憤世嫉俗的(de)思想(xiang)頻(pin)率，那么就有(you)倒霉(mei)的(de)事發(fa)生(sheng)在我身邊。這(zhe)也(ye)說(shuo)明了臭味相投、物以類聚(ju)的(de)道理吧！

　　在日常(chang)生(sheng)(sheng)活中，如果每天(tian)(tian)對(dui)孩子(zi)說:今(jin)天(tian)(tian)你表(biao)現的真好，孩子(zi)肯定(ding)會(hui)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)好；如果每天(tian)(tian)對(dui)學生(sheng)(sheng)說；今(jin)天(tian)(tian)你們(men)的桌椅擺(bai)放(fang)真整齊(qi)，孩子(zi)們(men)的桌椅擺(bai)放(fang)會(hui)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)整齊(qi)，如果每天(tian)(tian)對(dui)自己(ji)說，好喜歡(huan)我的工作，那么天(tian)(tian)天(tian)(tian)你都會(hui)是(shi)開(kai)心的；如果每天(tian)(tian)對(dui)老公說:“老公，你真優(you)秀”，你就會(hui)發現他會(hui)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)優(you)秀。

　　遇見未知的自己讀后感36

　　《遇見未知的自己》告訴我們，人一(yi)生(sheng)追求的歸納(na)起來只有幾個(ge)詞，那就是(shi)愛、喜悅、和(he)平(ping)和(he)真(zhen)我。在追求她們的道路上(shang)(shang)最(zui)重要的是(shi)積蓄心(xin)靈的力量(liang)(liang)，怎樣(yang)才能(neng)讓自己的心(xin)靈更強(qiang)大呢？張德芬說：“先要為發(fa)(fa)生(sheng)在你身上(shang)(shang)的每一(yi)個(ge)事情都(dou)負(fu)起責任，負(fu)起責任的意思不是(shi)說將錯歸到(dao)自己身上(shang)(shang)，而是(shi)說這件事情既(ji)然已經發(fa)(fa)生(sheng)了，我用什么(me)方法能(neng)做(zuo)到(dao)最(zui)好。”你記住“凡(fan)是(shi)你抗(kang)拒的，都(dou)會持續”因為當(dang)你集中全力抗(kang)拒某(mou)(mou)件事情或某(mou)(mou)種情緒(xu)是(shi)，你就會聚焦在那上(shang)(shang)面，這樣(yang)就會賦予它更多能(neng)量(liang)(liang)，負(fu)能(neng)量(liang)(liang)就更強(qiang)大了。

　　讀這(zhe)本書對我而言(yan)最(zui)大的(de)收獲就(jiu)是學著去做一(yi)個內心有力量有張力的(de)人(ren)(ren)，大概(gai)可以(yi)解釋為遇(yu)到困到平靜時，能夠(gou)坦然與自己的(de)負面情緒相處。苦(ku)難大家都有，只(zhi)要是人(ren)(ren)，這(zhe)些都是不可避(bi)免的(de)，但內在的(de)力量的(de)強(qiang)大可以(yi)讓(rang)人(ren)(ren)們不再受苦(ku)。

　　遇見未知的自己讀后感37

　　學校組織(zhi)的心理講座老師推薦我們(men)讀一(yi)(yi)讀張德(de)芬的《遇見未知的自(zi)己》，很(hen)快從(cong)網上下載了(le)(le)下來，但拖了(le)(le)很(hen)長時間總是不能(neng)靜下心來去讀一(yi)(yi)讀。最近總是被(bei)一(yi)(yi)些事情困擾，便想起了(le)(le)這(zhe)本(ben)書(shu)，一(yi)(yi)看便不忍放下，用了(le)(le)兩個晚上讀完(wan)了(le)(le)，雖然有些地方(fang)自(zi)己不是很(hen)明白，但還是覺得收獲頗多。

　　在這本(ben)書中我(wo)(wo)(wo)看(kan)到很(hen)多熟悉(xi)的(de)(de)觀點(dian)，也看(kan)到很(hen)多耳目(mu)一新的(de)(de)觀點(dian)，我(wo)(wo)(wo)挺(ting)喜(xi)歡(huan)這本(ben)書的(de)(de)，應該說(shuo)我(wo)(wo)(wo)喜(xi)歡(huan)這類書——“心(xin)靈雞湯”類的(de)(de)勵志書籍，以(yi)前也讀過幾本(ben)，這類書總給人帶(dai)來一場心(xin)靈之旅(lv)，讀的(de)(de)時(shi)候總有(you)一種熱(re)情(qing)(qing)澎(peng)湃的(de)(de)感覺。我(wo)(wo)(wo)總是說(shuo)自己(ji)的(de)(de)心(xin)態很(hen)好(hao)，其實不然，我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)心(xin)態沒(mei)有(you)自己(ji)想的(de)(de)那么好(hao)，我(wo)(wo)(wo)會(hui)為外界的(de)(de)事或(huo)喜(xi)或(huo)悲，而且有(you)些事情(qing)(qing)我(wo)(wo)(wo)沒(mei)有(you)真正的(de)(de)看(kan)開，也沒(mei)有(you)學(xue)會(hui)放下，對思想方(fang)面，更是不會(hui)考慮，對于已發(fa)生(sheng)的(de)(de)事情(qing)(qing)不會(hui)學(xue)著(zhu)接受，我(wo)(wo)(wo)要試著(zhu)看(kan)開看(kan)淡一切(qie)，學(xue)著(zhu)清心(xin)，靜(jing)心(xin)，修心(xin)，做個小小的(de)(de)真我(wo)(wo)(wo)！

　　遇見未知的自己讀后感38

　　張德芬的(de)(de)(de)《遇(yu)見未知的(de)(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)(ji)》是一本我(wo)非常喜愛的(de)(de)(de)書(shu)籍，閱讀了這本書(shu)，就(jiu)會(hui)開啟都市身心(xin)靈修行課，讓自(zi)(zi)己(ji)(ji)學會(hui)修行，讓自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)心(xin)靈變得強大和(he)堅韌，也讓自(zi)(zi)己(ji)(ji)能能輕松的(de)(de)(de)掌(zhang)控(kong)自(zi)(zi)己(ji)(ji)，做(zuo)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)主人(ren)。

　　按照小(xiao)說的觀(guan)點，我們身邊的巨(ju)大多數人都不是自己(ji)的主人，因(yin)為我們被自己(ji)的情緒、思想(xiang)和身體所桎梏，難以(yi)擺脫這個(ge)枷鎖。要(yao)想(xiang)人生變得更加完美，就(jiu)必須學(xue)會掌控(kong)自己(ji)。

　　作者(zhe)寫道“別(bie)為(wei)了那些(xie)不屬于你的(de)(de)觀眾(zhong)(zhong)，去演(yan)繹不擅長的(de)(de)人(ren)生(sheng)(sheng)。”這句話具有(you)(you)(you)深刻的(de)(de)哲理，對我們(men)(men)的(de)(de)人(ren)生(sheng)(sheng)會(hui)有(you)(you)(you)很大的(de)(de)啟(qi)發，在(zai)社會(hui)生(sheng)(sheng)活中(zhong)，我們(men)(men)往往被被人(ren)的(de)(de)觀點和意見(jian)所左右，而這些(xie)人(ren)常常也不是(shi)我們(men)(men)真正的(de)(de)觀眾(zhong)(zhong)，只不過是(shi)熟悉的(de)(de)陌路人(ren)罷了，我們(men)(men)無需在(zai)意這些(xie)，要有(you)(you)(you)自己的(de)(de)主見(jian)，演(yan)繹屬于自己的(de)(de)人(ren)生(sheng)(sheng)。

　　做自己的(de)主(zhu)人，控制好自己，這就(jiu)是我從書(shu)中(zhong)獲(huo)得(de)的(de)啟發！

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