戶外拓展訓(xun)練個人心得(de)體會

　　拓(tuo)展培(pei)訓是以(yi)體(ti)育技術為原理,充分整合各種資源,融入(ru)科技手段,運(yun)用獨(du)特的(de)情景設(she)計,通過創(chuang)意獨(du)特的(de)專業戶外項目體(ti)驗。給(gei)大家(jia)整理了戶外拓(tuo)展訓練個人的(de)心得體(ti)會(hui)，希望(wang)對大家(jia)有幫助！

　　拓展訓練個人心得體會1

　　以前我(wo)(wo)(wo)對“拓展訓(xun)練”并不(bu)是(shi)很(hen)清楚，通過(guo)這一天下(xia)來，我(wo)(wo)(wo)才(cai)明白原來這種訓(xun)練是(shi)一種考驗(yan)人的(de)意志和智(zhi)慧(hui)，挖掘人的(de)潛能，培(pei)養團隊協(xie)作精神的(de)運(yun)動。由于時間(jian)有限，我(wo)(wo)(wo)們參加的(de)項(xiang)目(mu)(mu)并不(bu)很(hen)多，但(dan)是(shi)正是(shi)這幾個小小的(de)項(xiang)目(mu)(mu)，讓我(wo)(wo)(wo)體會到(dao)了團隊合作的(de)重要(yao)性。

　　一大(da)早我們(men)一大(da)幫(bang)人便坐著大(da)巴出(chu)發(fa)了.一路上大(da)家精神飽(bao)滿,一臉的(de)朝陽。

　　很(hen)快我們到(dao)達了目(mu)的(de)地,首(shou)先開始的(de)是一個拓(tuo)展訓練熱身。熱身的(de)內容是分小隊(dui)(dui)，給(gei)所在(zai)的(de)小隊(dui)(dui)命名、選(xuan)隊(dui)(dui)長(chang)、設計隊(dui)(dui)徽(hui)、隊(dui)(dui)訓、隊(dui)(dui)歌。我們的(de)小隊(dui)(dui)把自己命為“野狼隊(dui)(dui)”，隊(dui)(dui)歌是——呵呵,暫(zan)時保(bao)密，大家唱了一遍，還挺威(wei)風(feng)的(de)。隊(dui)(dui)長(chang)嘛，則(ze)選(xuan)了我們隊(dui)(dui)伍中的(de)最高領(ling)導吳院長(chang)擔任。

　　訓(xun)練正(zheng)式開始了。第一(yi)個(ge)項目是(shi)翻越(yue)“電網”。任務是(shi)在(zai)規定(ding)的(de)時間內(nei)，每(mei)一(yi)位隊員都翻越(yue)由不同面(mian)積(ji)空(kong)擋組成的(de)“電網”。項目開始后，大家并不急(ji)于過網，而是(shi)在(zai)隊長的(de)帶領下(xia)，每(mei)個(ge)人根據自己(ji)的(de)體形找到自己(ji)要過的(de)網格。體積(ji)比較旁大的(de)先(xian)過.休積(ji)比較弱(ruo)小的(de)在(zai)大家的(de)幫助(zhu)下(xia)一(yi)個(ge)一(yi)個(ge)被(bei)從空(kong)中送到對面(mian).經過大家齊心協力的(de)努力，終于在(zai)規定(ding)的(de)時間內(nei)完成了這個(ge)項目。

　　活動在(zai)(zai)有(you)條(tiao)不(bu)紊(wen)的進行著,在(zai)(zai)每項活動結(jie)束(shu)之后,指導員都(dou)(dou)會有(you)一段精辟的總結(jie)。信(xin)(xin)任(ren)同(tong)伴(ban)、相(xiang)信(xin)(xin)集(ji)體(ti)是我們(men)融入(ru)集(ji)體(ti)，開展(zhan)工(gong)作的基礎。“心(xin)(xin)靈苦旅(lv)”讓我學會信(xin)(xin)任(ren)同(tong)伴(ban)、相(xiang)信(xin)(xin)集(ji)體(ti)。我們(men)每個(ge)人(ren)在(zai)(zai)工(gong)作中都(dou)(dou)離不(bu)開同(tong)事的幫助和(he)支(zhi)持(chi)，只(zhi)有(you)充分信(xin)(xin)任(ren)你(ni)(ni)的同(tong)伴(ban)，相(xiang)信(xin)(xin)你(ni)(ni)的集(ji)體(ti)，他們(men)在(zai)(zai)你(ni)(ni)需(xu)要幫助或孤立無(wu)援時(shi)才(cai)會給你(ni)(ni)最(zui)無(wu)私(si)、最(zui)真誠(cheng)的支(zhi)持(chi)；只(zhi)有(you)信(xin)(xin)任(ren)你(ni)(ni)的同(tong)伴(ban)、相(xiang)信(xin)(xin)你(ni)(ni)的集(ji)體(ti)，我們(men)在(zai)(zai)這個(ge)集(ji)體(ti)中才(cai)會有(you)歸屬感和(he)責任(ren)感，才(cai)會拋棄(qi)一切雜念，全身心(xin)(xin)投入(ru)到工(gong)作中去。

　　一天(tian)的(de)(de)拓展訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)結束了，在回(hui)來的(de)(de)路上，大家(jia)仍然很興奮，眉飛色(se)舞地交(jiao)流著訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)體(ti)會。有(you)(you)的(de)(de)說，這次訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)，是一次挑戰自我的(de)(de)機會；有(you)(you)的(de)(de)說，訓(xun)練(lian)(lian)(lian)(lian)培(pei)養了團隊意識；還有(you)(you)的(de)(de)說，對協(xie)作的(de)(de)重要(yao)性(xing)有(you)(you)了更(geng)具體(ti)的(de)(de)感受。

　　這次拓展訓練給我留下(xia)(xia)的印象極深，得到(dao)的知識與(yu)心(xin)得體(ti)會(hui)也(ye)非常豐富，總結起(qi)來，有以下(xia)(xia)幾點：

　　1、分層管理(li)、明確(que)(que)領導極其(qi)重要。每個人的崗位職責確(que)(que)定(ding)之(zhi)后，各司(si)其(qi)職，有利于(yu)明確(que)(que)責任，發揮個體的主觀能動性，使其(qi)既知道自(zi)己應該做什么，又(you)思(si)考怎樣做好。

　　2、做(zuo)事要先做(zuo)計(ji)劃(hua)，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道(dao)理，做(zuo)過(guo)電網項目時(shi)，大(da)家先不急于過(guo)網，而是每個人找好自己的位(wei)置，充(chong)分論證，最后一舉通過(guo)。

　　3、從(cong)失敗中(zhong)我們(men)也得(de)到(dao)教訓(xun)和(he)(he)啟示(shi)：在(zai)工作(zuo)中(zhong)，各單位(wei)之間需要溝通和(he)(he)信息的(de)共享，需要相互配合和(he)(he)協(xie)調，形成力量的(de)整合才能完成共同的(de)任(ren)務。

　　4、知識和技能還只是有形的資(zi)本(ben)，意志(zhi)和精神則(ze)是無形的力量。拓展訓練就是開(kai)發出(chu)那些(xie)一(yi)直潛伏在你(ni)身上，而你(ni)自己卻從(cong)未(wei)真正了解的'力量。

　　拓展訓練個人心得體會2

　　早就聽說(shuo)了(le)(le)(le)現(xian)今某(mou)企業，某(mou)公司搞(gao)團隊拓(tuo)展(zhan)訓練，對此我(wo)知道(dao)的(de)(de)(de)很少(shao)，只(zhi)(zhi)有充滿了(le)(le)(le)好奇和(he)興奮，只(zhi)(zhi)到(dao)前幾天，一個特大的(de)(de)(de)喜(xi)訊(xun)傳遍了(le)(le)(le)特步所在的(de)(de)(de)廣州(zhou)連鎖(suo)店(dian)，當(dang)然(ran)我(wo)也(ye)是(shi)其中的(de)(de)(de)一員，我(wo)被這(zhe)突(tu)如其來的(de)(de)(de)喜(xi)訊(xun)弄得有些不知所措。抱(bao)著試一試的(de)(de)(de)態度，輕裝(zhuang)上(shang)陣(zhen)在13日(ri)這(zhe)天踏(ta)上(shang)了(le)(le)(le)這(zhe)條拓(tuo)展(zhan)之路(lu)，路(lu)上(shang)我(wo)們有說(shuo)有笑(xiao)，氣氛無比活(huo)躍，各自的(de)(de)(de)積(ji)極性(xing)異常的(de)(de)(de)高昂，就在這(zhe)歡聲笑(xiao)語中 也(ye)不知道(dao)走了(le)(le)(le)多久，突(tu)然(ran)聽到(dao)有人說(shuo)“到(dao)了(le)(le)(le)” 。

　　看到(dao)這訓練場地(di)，心(xin)里有點打鼓，“高(gao)架(jia)橋”“長鐵鎖(suo)”......"哎呀！不(bu)會就(jiu)讓我(wo)(wo)們玩這個吧！心(xin)里有點小怕怕，即(ji)(ji)來(lai)(lai)之則安知(zhi)，懦弱(ruo)最終要被(bei)勇(yong)氣打敗，管(guan)它三七二十一 的，拼(pin)了。后來(lai)(lai)才知(zhi)道這個叫"高(gao)空斷橋“，看到(dao)別人(ren)一步步往(wang)上(shang)(shang)爬(pa)，我(wo)(wo)都站(zhan)在(zai)下面為她(ta)們喊”加(jia)油(you)，加(jia)油(you)“即(ji)(ji)為她(ta)們也為我(wo)(wo)自己(ji)，輪到(dao)我(wo)(wo)上(shang)(shang)了，我(wo)(wo)心(xin)里咯咚一下，慢吞(tun)吞(tun)的走到(dao)梯(ti)子旁，心(xin)里忐忑不(bu)安地(di)雙手牢(lao)(lao)牢(lao)(lao)抓住梯(ti)子一步步往(wang)上(shang)(shang)爬(pa)，當我(wo)(wo)爬(pa)上(shang)(shang)去的時候我(wo)(wo)站(zhan)在(zai)木板上(shang)(shang)不(bu)敢向下看，兩(liang)腿(tui)不(bu)聽使喚地(di)直打哆嗦，下面的隊友不(bu)停(ting)地(di)在(zai)為我(wo)(wo)打氣加(jia)油(you)。

　　剛剛還在豪言壯，如今......心想(xiang)別人都可以(yi)，我(wo)(wo)為什么不(bu)行，心情平靜了(le)(le)(le)(le)很多(duo)，此刻我(wo)(wo)堅信(xin)(xin)，我(wo)(wo)也可以(yi)。使出了(le)(le)(le)(le)渾身的(de)(de)勁(jing) 腳邁出了(le)(le)(le)(le)最大步子 一躍 成功(gong)了(le)(le)(le)(le)，哈哈！此時(shi)有自(zi)信(xin)(xin)壓住了(le)(le)(le)(le)所(suo)有的(de)(de)恐懼(ju)，又往回一跳，安(an)(an)安(an)(an)全全地回到了(le)(le)(le)(le)這邊的(de)(de)木板(ban)上，我(wo)(wo)高興地笑(xiao)了(le)(le)(le)(le)，隊(dui)友們懷著善意的(de)(de)眼神和笑(xiao)容(rong)向我(wo)(wo)投來，真想(xiang)真誠地說句”謝謝你們“。通過這個項(xiang)目我(wo)(wo)明白了(le)(le)(le)(le)如何在壓力(li)和困難面前調整自(zi)己(ji)的(de)(de)心態，勇(yong)于(yu)面對，勇(yong)于(yu)嘗試，挑戰(zhan)自(zi)我(wo)(wo)，戰(zhan)勝(sheng)自(zi)我(wo)(wo)。

　　成功取決于堅持(chi)不懈，決不放棄、團結一致、往往就會(hui)創(chuang)造意想(xiang)不到的(de)(de)效果和收獲。”畢業墻“上我(wo)(wo)們(men)(men)(men)這(zhe)支(zhi)團隊已經沒有了部門的(de)(de)界限，男(nan)女的(de)(de)分別，已經不是一個個獨立(li)(li)的(de)(de)個體(ti)、而是由這(zhe)一群(qun)人(ren)組(zu)成的(de)(de)集(ji)體(ti)、組(zu)成的(de)(de)團隊，在這(zhe)個項目(mu)中(zhong)我(wo)(wo)看到了每個人(ren)真誠樸實的(de)(de)一面(mian)，為達(da)目(mu)標(biao)，眾人(ren)同(tong)心協力(li)，甘于奉獻的(de)(de)動人(ren)一幕(mu)。我(wo)(wo)們(men)(men)(men)顧(gu)不得搭人(ren)墻的(de)(de)同(tong)事是否疼痛、是否勞累，無(wu)情(qing)的(de)(de)腳踩在她們(men)(men)(men)的(de)(de)手上、肩上，先上去的(de)(de)一上去就立(li)(li)馬回(hui)頭將同(tong)伴往上拉(la)，往上拽，在不可以(yi)借用外物(wu)，不可以(yi)語言(yan)(yan)溝通(tong)的(de)(de)情(qing)況(kuang)下我(wo)(wo)們(men)(men)(men)”手舞足蹈“希(xi)望(wang)通(tong)過肢體(ti)語言(yan)(yan)來傳遞信息，在大家的(de)(de)共同(tong)努力(li)之下，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)成功了。

　　想想這一(yi)(yi)幕無(wu)不感動(dong)著我(wo)們每一(yi)(yi)個(ge)人(ren)，無(wu)不震撼著我(wo)們每一(yi)(yi)個(ge)人(ren)，此刻(ke)我(wo)深刻(ke)體會(hui)到了團隊精神的重要性，它是我(wo)們日常工作中必(bi)須發揚和(he)應用的精神。 站在(zai)畢(bi)業墻面(mian)前哭(ku)到麻木，加油聲(sheng)吶喊(han)聲(sheng)喊(han)到嗓音沙啞(ya)，互相擁抱到不想松手(shou)，感動(dong)和(he)美(mei)好刻(ke)在(zai)了心(xin)里(li)。歡樂與(yu)淚水，記錄在(zai)腦海(hai)里(li)，生活是如(ru)此美(mei)好。朋友一(yi)(yi)生一(yi)(yi)起走，那些日子不再有，一(yi)(yi)句話，一(yi)(yi)輩子，一(yi)(yi)生情，一(yi)(yi)杯酒。

　　短短的(de)兩天拓(tuo)展訓練，它所(suo)給(gei)予(yu)我(wo)(wo)的(de)啟發和(he)經驗將(jiang)是一(yi)筆永久的(de)財富，感(gan)謝公司給(gei)我(wo)(wo)這個機(ji)會，讓(rang)我(wo)(wo)參加這次(ci)終身(shen)難忘的(de)活動，感(gan)謝身(shen)邊的(de)同(tong)事在這次(ci)訓練中給(gei)予(yu)我(wo)(wo)的(de)幫助和(he)支(zhi)持(chi)，我(wo)(wo)將(jiang)用心記(ji)住(zhu)你們(men)一(yi)輩子(zi)。

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