家庭(ting)教育心理健康講座心得(de)體會

　　我們(men)(men)得(de)到了一些心(xin)(xin)得(de)體(ti)會以后，寫心(xin)(xin)得(de)體(ti)會是(shi)(shi)一個不錯的選擇(ze)，這樣可以記(ji)錄我們(men)(men)的思想活動。那(nei)么如何寫心(xin)(xin)得(de)體(ti)會才能更有感染力呢？下面(mian)是(shi)(shi)小(xiao)編幫(bang)大家整理的家庭教育心(xin)(xin)理健康講(jiang)座心(xin)(xin)得(de)體(ti)會，希望能夠幫(bang)助到大家。

家庭教育心理健康講座心得體會1

　　20xx年11月12日(ri)晚上6：30，作為(wei)x學院心理(li)委員的一員，我聽了一場(chang)關(guan)于心理(li)健康教育(yu)的講座，這個講座是我學習如何當一個稱職(zhi)的心理(li)委員的第一課。

　　通過上大學心理(li)健康課程，我(wo)了解了許多關于心理(li)方(fang)面的(de)問題，也使(shi)我(wo)更好的(de)認(ren)識(shi)了自己(ji)，懂(dong)得了心理(li)健康對一個人成長的(de)重要性

　　心理(li)健康(kang)對一個人的(de)成長是很重要(yao)的(de)。然而，不(bu)(bu)(bu)少大(da)(da)學(xue)生(sheng)自己(ji)意識不(bu)(bu)(bu)到(dao)(dao)自己(ji)的(de)心理(li)危(wei)機(ji)(ji)或(huo)疾病，不(bu)(bu)(bu)會主動(dong)向心理(li)咨詢中心或(huo)是專(zhuan)家(jia)尋(xun)(xun)求(qiu)解決(jue)方法(fa)。例如一些大(da)(da)學(xue)生(sheng)經常(chang)口口聲聲說“郁悶(men)”、“空虛”或(huo)是“寂寞”、“無奈”等，這就有可(ke)能是產生(sheng)心理(li)問(wen)題(ti)的(de)初期癥(zheng)狀；而失戀(lian)、考試不(bu)(bu)(bu)及格、不(bu)(bu)(bu)會做家(jia)務、受到(dao)(dao)同學(xue)嘲諷(feng)等在(zai)平時看來(lai)沒什么大(da)(da)不(bu)(bu)(bu)了(le)的(de)事情，也可(ke)能成為(wei)導致他(ta)們情緒崩潰的(de)導火(huo)索。但這些小(xiao)問(wen)題(ti)、細(xi)節平時都(dou)不(bu)(bu)(bu)為(wei)他(ta)們所重視(shi)，他(ta)們意識不(bu)(bu)(bu)到(dao)(dao)容易引(yin)發(fa)的(de)危(wei)機(ji)(ji)，也就不(bu)(bu)(bu)會主動(dong)尋(xun)(xun)求(qiu)幫助，直至最后(hou)問(wen)題(ti)日積月累、一發(fa)不(bu)(bu)(bu)可(ke)收拾。所以(yi)大(da)(da)學(xue)生(sheng)應該更主動(dong)一些，關注(zhu)自己(ji)的(de)心理(li)動(dong)態，主動(dong)向專(zhuan)家(jia)說出自己(ji)的(de)所想。

　　我(wo)們(men)應該都知(zhi)道，如今，心理(li)健(jian)(jian)康(kang)這個(ge)話題(ti)越來越引(yin)起大(da)家的(de)(de)(de)重(zhong)視。身體健(jian)(jian)康(kang)固然(ran)很(hen)重(zhong)要，但心理(li)健(jian)(jian)康(kang)也不(bu)可缺少。我(wo)們(men)要追求的(de)(de)(de)是身心健(jian)(jian)康(kang)，即身體、心理(li)都要健(jian)(jian)康(kang)。心理(li)老師的(de)(de)(de)心理(li)健(jian)(jian)康(kang)知(zhi)識講座使我(wo)受益匪淺，她(ta)給(gei)我(wo)們(men)定義(yi)了(le)心理(li)健(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)(de)標準，提(ti)出了(le)大(da)學生面臨的(de)(de)(de)成(cheng)長問題(ti)。如何(he)做好自己的(de)(de)(de)人生規(gui)劃、如何(he)養成(cheng)良(liang)(liang)好的(de)(de)(de)學習(xi)(xi)、生活和理(li)財習(xi)(xi)慣(guan)、如何(he)建(jian)立良(liang)(liang)好的(de)(de)(de)社交、人際(ji)關系(xi)及大(da)學生常見的(de)(de)(de)心理(li)分析等(deng)。讓(rang)我(wo)們(men)感(gan)觸最深的(de)(de)(de)有三個(ge)方面：

　　第一(yi)(yi)個(ge)(ge)方面：要(yao)適應(ying)社會(hui)角色，環(huan)(huan)境的(de)(de)(de)(de)變化。我們(men)應(ying)該(gai)要(yao)很清晰的(de)(de)(de)(de)認(ren)識到(dao)自(zi)(zi)己(ji)(ji)已(yi)是成(cheng)年人，不(bu)再是未(wei)成(cheng)年人。既然如此，就要(yao)更多(duo)一(yi)(yi)份主(zhu)動心(xin)，責任心(xin)，很多(duo)問題及(ji)事(shi)情都要(yao)靠我們(men)自(zi)(zi)己(ji)(ji)主(zhu)動去做，去解決。要(yao)能盡(jin)快的(de)(de)(de)(de)適應(ying)一(yi)(yi)個(ge)(ge)新(xin)的(de)(de)(de)(de)環(huan)(huan)境，不(bu)要(yao)總(zong)是懷念過去的(de)(de)(de)(de)時(shi)光(guang)。每到(dao)一(yi)(yi)個(ge)(ge)新(xin)的(de)(de)(de)(de)環(huan)(huan)境，習(xi)慣就好。就像我們(men)剛(gang)來到(dao)大學，也應(ying)該(gai)讓(rang)自(zi)(zi)己(ji)(ji)盡(jin)快的(de)(de)(de)(de)適應(ying)。否則就會(hui)出現許(xu)多(duo)的(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)困(kun)擾，從(cong)而(er)影響(xiang)到(dao)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)學習(xi)和生活。

　　第二方(fang)(fang)面(mian)：建(jian)立(li)良好的人(ren)(ren)際關系(xi)。雖然有(you)句話叫“靠(kao)天靠(kao)地(di)不(bu)(bu)(bu)(bu)如(ru)靠(kao)自己”，但很多(duo)(duo)時候你(ni)(ni)還(huan)是需要別(bie)人(ren)(ren)的幫助。或是你(ni)(ni)不(bu)(bu)(bu)(bu)可能離開一個群(qun)體獨立(li)存(cun)在(zai)(zai)。所以就需要我們建(jian)立(li)好人(ren)(ren)際關系(xi)。比如(ru)學會傾聽別(bie)人(ren)(ren)或是贊美別(bie)人(ren)(ren)。總之就不(bu)(bu)(bu)(bu)要讓自己脫離大眾。其實，我自認為自己在(zai)(zai)這方(fang)(fang)面(mian)做得不(bu)(bu)(bu)(bu)好。雖然自己也有(you)幾(ji)個志同道合的好朋(peng)友，但人(ren)(ren)際交往方(fang)(fang)面(mian)很狹窄，不(bu)(bu)(bu)(bu)敢主(zhu)動與別(bie)人(ren)(ren)交流(liu)等(deng)。現在(zai)(zai)也要深(shen)刻的認識(shi)到了(le)這個問(wen)題，相信自己以后(hou)也會在(zai)(zai)這方(fang)(fang)面(mian)多(duo)(duo)加注意。

　　第三(san)方面：大(da)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)常見(jian)的(de)(de).失(shi)落、自卑(bei)心(xin)理。自己(ji)(ji)覺得(de)自己(ji)(ji)在這(zhe)方面表現得(de)很(hen)明顯。首先，來(lai)到這(zhe)里也不(bu)(bu)是自己(ji)(ji)最初的(de)(de)夢想，因(yin)為某(mou)些原因(yin)，只能選(xuan)擇到這(zhe)里來(lai)。看著班上的(de)(de)同學(xue)(xue)(xue)進入(ru)了自己(ji)(ji)心(xin)儀的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)校，自己(ji)(ji)不(bu)(bu)免(mian)有些許的(de)(de)失(shi)落。再(zai)者，來(lai)到這(zhe)里，在學(xue)(xue)(xue)習上遇到了許多困難(nan)。生(sheng)(sheng)活中同學(xue)(xue)(xue)多才多藝。這(zhe)更(geng)添加(jia)了我(wo)自卑(bei)的(de)(de)感。但現在的(de)(de)我(wo)，不(bu)(bu)再(zai)自卑(bei)，不(bu)(bu)再(zai)失(shi)落。老師(shi)的(de)(de)教導(dao)、師(shi)兄、師(shi)姐和(he)同學(xue)(xue)(xue)們的(de)(de)關心(xin)讓我(wo)更(geng)加(jia)堅定(ding)：一切都(dou)會好起來(lai)的(de)(de)，一切都(dou)會過去。

　　心(xin)理健(jian)(jian)康(kang)可以促(cu)進(jin)大學(xue)(xue)生全(quan)面發(fa)展健(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)心(xin)理品質是(shi)大學(xue)(xue)生全(quan)面發(fa)展的(de)(de)基(ji)(ji)本要(yao)求，也是(shi)將來(lai)走向(xiang)社(she)會，在工作(zuo)崗位上發(fa)揮智力水平、積(ji)極從事(shi)社(she)會活(huo)動和不斷向(xiang)更(geng)高層次(ci)發(fa)展的(de)(de)重要(yao)條件(jian)。充(chong)分認識德智體美勞等方面的(de)(de)和諧發(fa)展，是(shi)以健(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)心(xin)理品質作(zuo)為(wei)基(ji)(ji)礎的(de)(de)，一個人心(xin)理健(jian)(jian)康(kang)狀態直接影響和制約著全(quan)面發(fa)展的(de)(de)實現(xian)

　　心理(li)(li)健康利(li)于大(da)(da)(da)學生培養(yang)健康的(de)個(ge)性心理(li)(li)。大(da)(da)(da)學生的(de)個(ge)性心理(li)(li)特征，是指他(ta)們在心理(li)(li)上和行為上經常、穩定地(di)表(biao)現(xian)(xian)出來的(de)各種特征，通常表(biao)現(xian)(xian)為氣(qi)質(zhi)(zhi)和性格(ge)兩個(ge)主(zhu)要方面(mian)。氣(qi)質(zhi)(zhi)主(zhu)要是指情(qing)緒反映(ying)的(de)特征，性格(ge)除了氣(qi)質(zhi)(zhi)所包含的(de)特征外(wai)，還(huan)包括意志反映(ying)的(de)特征。當代大(da)(da)(da)學生的(de)心理(li)(li)特征普遍表(biao)現(xian)(xian)為思想(xiang)活躍、善于獨(du)立思考(kao)、參與意識(shi)較強、朝氣(qi)蓬(peng)勃的(de)精神狀(zhuang)態等等，這些有利(li)于大(da)(da)(da)學生的(de)健康成長。

　　學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習是一(yi)項(xiang)艱苦(ku)的(de)(de)腦力(li)勞動，在(zai)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習過程中會遇(yu)到許(xu)多(duo)困(kun)難和(he)挫折，所以大(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)要取得(de)優秀的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習成(cheng)績，掌握(wo)更多(duo)的(de)(de)科學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)文(wen)化(hua)知識(shi)，沒有(you)(you)意志，沒有(you)(you)不(bu)屈不(bu)撓的(de)(de)向上精神是不(bu)可(ke)能的(de)(de)。健康的(de)(de)心(xin)理，以積極進取、服務于社會的(de)(de)人(ren)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)觀(guan)作為(wei)自(zi)己人(ren)格(ge)的(de)(de)核心(xin)，并以此為(wei)中心(xin)把自(zi)己的(de)(de)需要、愿望、目標和(he)行為(wei)統一(yi)起來，樹立遠大(da)理想“以天下為(wei)己任”，從而產生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)強大(da)的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習內(nei)驅力(li)，推(tui)動大(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)努力(li)完成(cheng)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)業，自(zi)覺(jue)攀登科學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)高峰。心(xin)理健康是大(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)掌握(wo)文(wen)化(hua)科學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)知識(shi)的(de)(de)重要保(bao)證，有(you)(you)了(le)良(liang)好(hao)的(de)(de)心(xin)態(tai)，不(bu)僅(jin)能取得(de)好(hao)的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習效果，而且(qie)有(you)(you)益于終身(shen)的(de)(de)發展。如果離開良(liang)好(hao)心(xin)理的(de)(de)培養，就(jiu)培養不(bu)出(chu)具有(you)(you)先進文(wen)化(hua)知識(shi)的(de)(de)合格(ge)大(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。

　　在心理(li)(li)課講(jiang)座上老師(shi)提到心理(li)(li)委(wei)(wei)員(yuan)(yuan)必備的(de)條(tiao)件。如(ru)知識(shi)條(tiao)件、技術條(tiao)件、咨詢人員(yuan)(yuan)的(de)道德禁忌等，讓我(wo)們一下子產生了(le)一種強烈的(de)情感，作為(wei)心理(li)(li)委(wei)(wei)員(yuan)(yuan)，自己(ji)首先不(bu)(bu)能(neng)對那些不(bu)(bu)法的(de)行為(wei)或錯誤的(de)態度置(zhi)之不(bu)(bu)理(li)(li)，如(ru)果心理(li)(li)委(wei)(wei)員(yuan)(yuan)都麻木不(bu)(bu)仁，同學在如(ru)何調節自己(ji)的(de)心理(li)(li)這方面(mian)就(jiu)又(you)可能(neng)陷入(ru)盲區。心理(li)(li)委(wei)(wei)員(yuan)(yuan)責任重大，不(bu)(bu)能(neng)掉以輕心。

　　我(wo)不泄露他們的隱私，我(wo)會盡最大的努力做到的，我(wo)希望我(wo)能成為一個(ge)稱職的有(you)責任心的心理委員。

家庭教育心理健康講座心得體會2

　　大學(xue)(xue)(xue)是(shi)(shi)一(yi)個(ge)大的(de)(de)(de)集(ji)體，我(wo)們(men)(men)每(mei)天生(sheng)活(huo)在(zai)其中(zhong)，每(mei)天總會(hui)與(yu)各(ge)種各(ge)樣(yang)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)接觸(chu)，而(er)如(ru)果而(er)我(wo)們(men)(men)沒(mei)有一(yi)個(ge)健康的(de)(de)(de)心理，就(jiu)無法(fa)與(yu)人(ren)(ren)正常的(de)(de)(de)相(xiang)處，無法(fa)建(jian)立自己的(de)(de)(de)人(ren)(ren)際關系(xi)網，這將會(hui)導致(zhi)我(wo)們(men)(men)覺得生(sheng)活(huo)是(shi)(shi)孤(gu)單的(de)(de)(de)，是(shi)(shi)無助的(de)(de)(de)，從而(er)產生(sheng)一(yi)種迷(mi)茫(mang)的(de)(de)(de)時生(sheng)活(huo)狀態，這對我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)大學(xue)(xue)(xue)生(sheng)活(huo)是(shi)(shi)致(zhi)命的(de)(de)(de)，畢竟大學(xue)(xue)(xue)生(sheng)活(huo)是(shi)(shi)我(wo)們(men)(men)人(ren)(ren)生(sheng)中(zhong)最寶貴(gui)的(de)(de)(de)經歷，我(wo)們(men)(men)也將通過(guo)大學(xue)(xue)(xue)慢慢的(de)(de)(de)融入社會(hui)，而(er)不完整的(de)(de)(de)大學(xue)(xue)(xue)生(sheng)活(huo)將無法(fa)為(wei)以(yi)后步入社會(hui)做(zuo)好(hao)鋪墊，這就(jiu)導致(zhi)我(wo)們(men)(men)無法(fa)對每(mei)天的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)充滿激情(qing)。

　　心(xin)(xin)(xin)理素(su)質(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)主體在心(xin)(xin)(xin)理方面比較(jiao)穩定的(de)(de)(de)(de)(de)內在特點，包括個人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)精神面貌、氣質(zhi)(zhi)(zhi)、性格和(he)(he)情緒等心(xin)(xin)(xin)理要素(su)，是(shi)其它素(su)質(zhi)(zhi)(zhi)形(xing)成(cheng)(cheng)和(he)(he)發展的(de)(de)(de)(de)(de)基礎。學(xue)(xue)生(sheng)求知(zhi)和(he)(he)成(cheng)(cheng)長，實質(zhi)(zhi)(zhi)上是(shi)一(yi)種持續(xu)不斷(duan)(duan)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理活動(dong)和(he)(he)心(xin)(xin)(xin)理發展過(guo)(guo)程。教育提供給學(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)文化(hua)知(zhi)識(shi)(shi)，只有通過(guo)(guo)個體的(de)(de)(de)(de)(de)選擇、內化(hua)，才能滲透于個體的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)格特質(zhi)(zhi)(zhi)中(zhong)，使其從幼稚走向成(cheng)(cheng)熟(shu)。這個過(guo)(guo)程，也是(shi)個體的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理素(su)質(zhi)(zhi)(zhi)水平(ping)不斷(duan)(duan)提高的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)(guo)程。學(xue)(xue)生(sheng)綜合(he)素(su)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)提高，在很(hen)大程度(du)上要受(shou)到心(xin)(xin)(xin)理素(su)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響。學(xue)(xue)生(sheng)各種素(su)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)形(xing)成(cheng)(cheng)，要以(yi)心(xin)(xin)(xin)理素(su)質(zhi)(zhi)(zhi)為(wei)中(zhong)介(jie)，創造意識(shi)(shi)、自主人(ren)(ren)格、競爭能力、適(shi)應能力的(de)(de)(de)(de)(de)形(xing)成(cheng)(cheng)和(he)(he)發展要以(yi)心(xin)(xin)(xin)理素(su)質(zhi)(zhi)(zhi)為(wei)先導。在復(fu)雜(za)多變的(de)(de)(de)(de)(de)社會(hui)環境(jing)中(zhong)，保持良好的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理適(shi)應狀(zhuang)況，是(shi)抗拒誘(you)惑(huo)、承受(shou)挫折、實現自我調節的(de)(de)(de)(de)(de)關(guan)鍵。隨著社會(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)飛速發展，人(ren)(ren)們的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活節奏正(zheng)在日益加快(kuai)，競爭越來越強烈(lie)，人(ren)(ren)際關(guan)系(xi)也變得越來越復(fu)雜(za)；由于科學(xue)(xue)技術的(de)(de)(de)(de)(de)飛速進(jin)步，知(zhi)識(shi)(shi)爆炸性地(di)增(zeng)加，迫使人(ren)(ren)們不斷(duan)(duan)地(di)進(jin)行(xing)知(zhi)識(shi)(shi)更新；“人(ren)(ren)類進(jin)入了情緒負重年代”，人(ren)(ren)們的(de)(de)(de)(de)(de)觀念意識(shi)(shi)、情感態度(du)復(fu)雜(za)嬗(shan)變。作為(wei)現代社會(hui)組(zu)成(cheng)(cheng)部分，我們大學(xue)(xue)生(sheng)更應該有一(yi)個健康的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)態，積極的(de)(de)(de)(de)(de).態度(du)去面對(dui)。

　　為了我們的(de)心(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)(kang)，了解與(yu)掌握(wo)心(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)定義是必不可(ke)少的(de)，這(zhe)對于增強與(yu)維護我們的(de)健(jian)(jian)康(kang)(kang)有很大的(de)意義。當我們掌握(wo)了人的(de)健(jian)(jian)康(kang)(kang)標(biao)準，以(yi)此(ci)為依(yi)據對照自(zi)(zi)(zi)己，進行心(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)自(zi)(zi)(zi)我診斷。發現(xian)自(zi)(zi)(zi)己的(de)心(xin)理(li)(li)狀況(kuang)某個或某幾個方(fang)面與(yu)心(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)(kang)標(biao)準有一定距離，就有針(zhen)對性地(di)加強心(xin)理(li)(li)鍛煉，以(yi)期(qi)達到心(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)(kang)水平。

　　所以要(yao)想(xiang)(xiang)成為(wei)(wei)一(yi)(yi)名優(you)秀(xiu)的(de)(de)(de)大(da)學(xue)生(sheng)，要(yao)想(xiang)(xiang)擁有一(yi)(yi)個完滿的(de)(de)(de)大(da)學(xue)生(sheng)活，心理的(de)(de)(de)健(jian)康是(shi)必不可少的(de)(de)(de)。心理健(jian)康是(shi)指這樣一(yi)(yi)種狀(zhuang)態(tai)，即人對(dui)內(nei)部(bu)環(huan)境具(ju)有安定(ding)感(gan)，對(dui)外部(bu)環(huan)境能(neng)(neng)以社(she)會上的(de)(de)(de)任何(he)形(xing)式去適(shi)應，也就是(shi)說，遇到任何(he)障礙(ai)和因(yin)難(nan)，心理都不會失調，能(neng)(neng)以適(shi)當的(de)(de)(de)行為(wei)(wei)予以克(ke)服(fu)，這種安定(ding)、適(shi)應的(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)就是(shi)心理健(jian)康的(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)。也就是(shi)說，我們只有心理健(jian)康了，才能(neng)(neng)去面對(dui)生(sheng)活中發生(sheng)的(de)(de)(de)各種事(shi)情(qing)，而(er)(er)至(zhi)于(yu)因(yin)為(wei)(wei)一(yi)(yi)點小事(shi)就悶悶不樂好長時間，也不至(zhi)于(yu)因(yin)為(wei)(wei)一(yi)(yi)點挫折而(er)(er)自暴(bao)自棄，產生(sheng)各種沮(ju)喪悲觀的(de)(de)(de)想(xiang)(xiang)法。

　　一個心理(li)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人能體驗到(dao)(dao)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)存在價值，既能了解自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，又(you)接受自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，有自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)知(zhi)之(zhi)(zhi)明，即(ji)對自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)能力(li)、性格(ge)和(he)(he)優缺(que)(que)點都(dou)能作出恰當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)、客觀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)評價；對自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)不會提出苛(ke)刻的(de)(de)(de)(de)(de)(de)、非份的(de)(de)(de)(de)(de)(de)期(qi)望(wang)與(yu)要求(qiu)；對自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活目標和(he)(he)理(li)想也(ye)能定得切(qie)合實際，因而(er)對自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)總(zong)(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)滿意(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)；同(tong)時，努力(li)發(fa)展自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)身的(de)(de)(de)(de)(de)(de)潛能，即(ji)使對自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)無(wu)(wu)(wu)法補救的(de)(de)(de)(de)(de)(de)缺(que)(que)陷，也(ye)能安然(ran)處之(zhi)(zhi)。一個心理(li)不健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人則缺(que)(que)乏自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)知(zhi)之(zhi)(zhi)明，并且總(zong)(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)對自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)不滿意(yi)；由于(yu)(yu)所定目標和(he)(he)理(li)想不切(qie)實際，主觀和(he)(he)客觀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)距離相差太遠而(er)總(zong)(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)責、自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)怨、自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)卑；由于(yu)(yu)總(zong)(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)要求(qiu)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)十全十美(mei)，而(er)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)卻又(you)總(zong)(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)無(wu)(wu)(wu)法做到(dao)(dao)完(wan)美(mei)無(wu)(wu)(wu)缺(que)(que)，于(yu)(yu)是(shi)(shi)(shi)(shi)就(jiu)總(zong)(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)(shi)同(tong)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)過(guo)不去；結果是(shi)(shi)(shi)(shi)使自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心理(li)狀態(tai)永遠無(wu)(wu)(wu)法平衡，也(ye)無(wu)(wu)(wu)法擺脫(tuo)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)感到(dao)(dao)將已面(mian)臨的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心理(li)危機。

　　通(tong)過這次(ci)的(de)講座，我(wo)深(shen)刻的(de)看到了健康的(de)心理(li)對

家庭教育心理健康講座心得體會3

　　前幾天(tian)，我讀觀看(kan)了《中小(xiao)學(xue)(xue)生心(xin)理(li)健(jian)康與學(xue)(xue)習(xi)習(xi)慣專題》這(zhe)(zhe)教育專題節目。節目里最令我記(ji)憶(yi)猶新(xin)的是(shi)：拖(tuo)一(yi)(yi)天(tian)是(shi)一(yi)(yi)天(tian)。這(zhe)(zhe)篇文章寫的是(shi)：有的小(xiao)朋友(you)在做事或(huo)學(xue)(xue)習(xi)的時候，會(hui)有“拖(tuo)一(yi)(yi)天(tian)是(shi)一(yi)(yi)天(tian)”這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)想法。這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)想法的害處(chu)很(hen)多，他會(hui)讓我們養(yang)成懶散(san)的壞習(xi)慣。而且，我們偷懶的時候不安心(xin)“惡補”的時候太疲(pi)憊。最后，會(hui)把事情(qing)做得一(yi)(yi)團(tuan)糟(zao)。比如：我有一(yi)(yi)個(ge)小(xiao)妹妹，一(yi)(yi)放(fang)暑假，她就(jiu)不想學(xue)(xue)習(xi)。整天(tian)不是(shi)在家看(kan)電(dian)視，就(jiu)是(shi)去外面玩。總是(shi)想著：“拖(tuo)一(yi)(yi)天(tian)是(shi)一(yi)(yi)天(tian)”，離開(kai)學(xue)(xue)還早著呢!

　　每年，快開(kai)學(xue)(xue)的`時候(hou)，他(ta)就(jiu)(jiu)開(kai)始(shi)不停(ting)的寫作業。這就(jiu)(jiu)是“拖(tuo)一(yi)(yi)天(tian)(tian)是一(yi)(yi)天(tian)(tian)”這種想(xiang)法(fa)的壞處，暑假(jia)既沒(mei)(mei)玩好，也沒(mei)(mei)學(xue)(xue)好。所以，我們要(yao)好好學(xue)(xue)習，不能有“拖(tuo)一(yi)(yi)天(tian)(tian)是一(yi)(yi)天(tian)(tian)”這種想(xiang)法(fa)。今天(tian)(tian)，電視(shi)上播放了(le)一(yi)(yi)段(duan)中國科(ke)學(xue)(xue)院院士錢偉長的一(yi)(yi)段(duan)話：讀(du)書啊沒(mei)(mei)有什么竅(qiao)門只(zhi)有認(ren)(ren)認(ren)(ren)真(zhen)真(zhen)踏踏實實才能把書讀(du)好......我認(ren)(ren)為，他(ta)說得很好。

　　我們學習，做事堅決不(bu)能有“拖一天是一天”的想(xiang)法，不(bu)然(ran)，什么(me)也做不(bu)好。

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