原(yuan)地側向推鉛(qian)球及輔助力量練習教學(xue)設計范(fan)文(wen)
教材
| 原地側向推鉛球及輔助力量練習（二） | |||||
本課 任務 | 1、 進一步掌握(wo)原地側向推鉛球的動作要領，及(ji)初步學習一些(xie)輔助(zhu)練習； 2、 發展力量協調等素質； 3、 培養團結協作等(deng)優秀品(pin)質(zhi)； | |||||
課的 結構 | 時 間 | 課的內容 | 運動量 | 組織教法與教學要求 | ||
時 間 | 次數 | 強 度 | ||||
開 始 部 分 | 2 分 | 1、 整隊(dui)，報告(gao)人數 2、 安排見習生 3、 檢查服裝 | 2分 | 要求： 集合迅速 符合運動要求 | ||
準 備 部 分 | 6分 | 課的內容及要求： 進(jin)一步學習(xi)原地(di)側向推(tui)鉛球的動作要領 力(li)量(liang)練習(xi)（互(hu)推實(shi)心球(qiu)練習(xi)、單手(shou)推實(shi)心球(qiu)、推實(shi)心球(qiu)過標志(zhi)物） 準備活動： 徒手操練習 | 1分 5分 | 兩八呼 | 中 | 要求： 體育委領做 活動充分到位 |
基 本 部 分 | 一、原地側向推鉛球 ?? 握鉛球(qiu)：手指(zhi)自然(ran)分(fen)開(kai)。將(jiang)球(qiu)放在(zai)指(zhi)根(gen)上，掌心(xin)空(kong)出(chu)； ?? 持鉛球：將鉛球放在(zai)右(you)肩(jian)(jian)鎖骨(gu)窩處，掌(zhang)心向前(qian)，抬肘與肩(jian)(jian)平； ?? 推鉛球：最后(hou)用力，出(chu)手角度； | 十五分 | 學生先看自(zi)制簡(jian)筆畫掛圖； 或(huo)根據以往的經驗進行(xing)結合； 分小組模仿練習； 相互模仿、對比； 再看動作示范； 再次結合示范與圖示進行練習； 找學生作示范； 分小組練習； 小組(zu)先總(zong)結動作要(yao)領； 各小組互相說一說； 能(neng)邊試(shi)(shi)著做邊試(shi)(shi)著說出動作要領； | |||
基 本 部 分 | 三十分 | 二、試著用下列方法進行(xing)臂 力練習 1、推小車 1、 你從電(dian)視(shi)里(li)見過(guo)海豹(bao)嗎？ 2、 快速推墻練習 三、五、各小(xiao)組再(zai)次進行相互交流，說(shuo)一說(shuo)本節課我們學(xue)習了哪(na)些知識，有哪(na)些值得注意的'地方。 | 十分 五分 | 2 | 中上 | 要求：兩人配合協(xie)調，注意安全； ? 8—10米 要求(qiu)：兩腳支(zhi)撐地(di)面，只用雙手 向前移行 試著用海豹的姿勢爬行6—8米 組(zu)與組(zu)之(zhi)間說一說本節課我們學習了哪些(xie)知識，有(you)哪些(xie)值得注(zhu)意的(de)地方，以后再遇(yu)到這樣的(de)問題相互提示 | |||
放 松 部 分 | 7分 | 集體做放松練習 | 7分 | 中下 | 教(jiao)法：兩(liang)人組進行放松練習 要求：充分放松 | ||||
教 具 | 簡筆畫掛(gua)圖(tu)、鉛球若干(gan)個(ge)等 | 運 運量 預 計 | 準備部分：中 基本部分：中或中上 結束部分：中下 | 練習密度預計 | |||||
教學 反思 | |||||||||
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