如何建立積極心態

　　信者(zhe)(zhe)與(yu)自卑者(zhe)(zhe)的(de)(de)區(qu)別(bie)在于：自信者(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)做(zuo)與(yu)眾不(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)事(shi)，而是(shi)(shi)做(zuo)事(shi)與(yu)眾不(bu)(bu)(bu)同。也(ye)許(xu)你(ni)會問(wen)：我這么自卑了，我的(de)(de)態度形成并不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)一天二天的(de)(de)事(shi)，所謂(wei)冰凍(dong)三遲(chi)，非(fei)一日之寒(han)，能改變嗎？我們(men)的(de)(de)回(hui)答是(shi)(shi)肯(ken)定的(de)(de)：能；不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)容(rong)易？容(rong)易，不(bu)(bu)(bu)過(guo)，你(ni)要遵(zun)循下面的(de)(de)原則：

　　原則之一：學會從積極的方面看待人與事。

　　我們(men)生活的環境中和所接觸(chu)的事(shi)中，總是有二(er)個(ge)方(fang)面，積極(ji)或消極(ji)。對任何一(yi)個(ge)問題，都(dou)概莫能(neng)外。如(ru)果你是一(yi)個(ge)自卑(bei)者的話，你要(yao)承認，你已學(xue)會(hui)了(le)發現(xian)缺點和尋找錯誤(wu)的能(neng)力，你現(xian)在(zai)要(yao)做(zuo)的就是學(xue)會(hui)如(ru)何從積極(ji)的方(fang)面看待(dai)。

　　美國鋼鐵大王安德(de)魯卡(ka)耐基的成功(gong)之外，就是(shi)善于發(fa)(fa)現(xian)(xian)別人的積(ji)(ji)極(ji)一(yi)(yi)面，他(ta)與他(ta)合(he)作的人非常的和諧。當別人問到其中的奧妙時(shi)，他(ta)說：“與人相處(chu)，就如(ru)同在(zai)泥(ni)里(li)挖金(jin)(jin)子，你很(hen)明確，你現(xian)(xian)在(zai)挖的是(shi)金(jin)(jin)子，而不是(shi)泥(ni)。如(ru)果(guo)我(wo)(wo)對合(he)作者只(zhi)是(shi)發(fa)(fa)現(xian)(xian)他(ta)們身上的缺點，那么我(wo)(wo)會被氣死，且一(yi)(yi)無所(suo)有。相反，我(wo)(wo)知(zhi)道每個人都有積(ji)(ji)極(ji)的一(yi)(yi)面，這是(shi)我(wo)(wo)要發(fa)(fa)現(xian)(xian)的，也許它像金(jin)(jin)子埋在(zai)土里(li)很(hen)深(shen)一(yi)(yi)樣，但(dan)只(zhi)有努力(li)，就一(yi)(yi)定會發(fa)(fa)現(xian)(xian)的。

　　原則之二：不要總用批評的態度對待人與事。

　　中國(guo)前國(guo)家(jia)足球隊教練米盧(lu)對足球的(de)理念是(shi)態度決定(ding)一起(qi)。真的(de)是(shi)有一定(ding)的(de)道(dao)理。如果你(ni)的(de)態度消極，你(ni)就會(hui)去做消

　　極的(de)(de)事，習慣性的(de)(de)去發(fa)現事物的(de)(de)缺點，常是說批評的(de)(de)話，對(dui)什么都(dou)會抱懷疑的(de)(de)態度。這種態度的(de)(de)后(hou)果就(jiu)(jiu)是你(ni)(ni)看(kan)待事物越(yue)來越(yue)沒有信心，越(yue)發(fa)自卑。多從表(biao)揚(yang)、稱贊的(de)(de)態度對(dui)待事與人，你(ni)(ni)就(jiu)(jiu)會習慣于發(fa)現積極的(de)(de)一面，你(ni)(ni)就(jiu)(jiu)會學(xue)會積極的(de)(de)自動思(si)維模式。

　　原則之三，不要刻意去尋找消極的方面

　　對(dui)自卑者(zhe)而言，即使讓你在天(tian)堂里，也會(hui)發現天(tian)堂的高處(chu)不勝(sheng)寒的。而積極(ji)者(zhe)，即使是一只(zhi)停了的鐘，也會(hui)認為一天(tian)有二次準時。這里有一組自卑者(zhe)和(he)自信者(zhe)的比較，從中你可(ke)以得出產的結論。心(xin)理學家(jia)凱拉給自卑者(zhe)消極(ji)態度的描述(shu)：

　　即使沒有(you)什么煩(fan)惱，也總是(shi)不(bu)高(gao)興(xing)

　　當(dang)他(ta)們(men)(men)(men)感覺(jue)良好(hao)時，他(ta)們(men)(men)(men)還是(shi)不(bu)高興(xing)，因為他(ta)們(men)(men)(men)擔心當(dang)他(ta)們(men)(men)(men)感覺(jue)更好(hao)時，他(ta)們(men)(men)(men)將更不(bu)高興(xing)

　　把一(yi)生(sheng)中的大部分時間都消耗在抱怨上(shang)

　　總(zong)是開著燈來看到底(di)有多暗

　　總是在生活的鏡子(zi)前尋找裂痕

　　當聽說的人是死在床上(shang)而不是其它地(di)方時，他(ta)甚至不再在床上(shang)睡覺。無法享受健康(kang)，因為他(ta)們覺得(de)自己隨時都可(ke)能病倒不僅(jin)設想(xiang)最(zui)壞的結果，而且往往把(ba)事(shi)情(qing)引向最(zui)壞的結果

　　看(kan)不到(dao)面包圍(wei)周(zhou)圍(wei)的(de)面，只(zhi)看(kan)到(dao)中(zhong)間的(de)洞(dong)

　　相信(xin)陽(yang)光照射只是為了投下陰影

　　忘記他們的幸運而只(zhi)想著他們的煩惱

　　知(zhi)道艱苦的工作從(cong)來不會傷害任何(he)人，卻死抱著“干嘛要冒險”的想法(fa)

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