高壓力環境(jing)處(chu)理人際關系的法(fa)則

高壓力環境處理人際關系的法則1

　　真誠待人：

　　真(zhen)(zhen)誠(cheng)是(shi)(shi)打(da)開別(bie)(bie)人心靈的(de)(de)(de)金(jin)鑰匙，因為真(zhen)(zhen)誠(cheng)的(de)(de)(de)人使人產生(sheng)安(an)全(quan)(quan)感，減少(shao)自我(wo)防(fang)衛。越(yue)是(shi)(shi)好(hao)的(de)(de)(de)人際關系(xi)越(yue)需要(yao)關系(xi)的(de)(de)(de)雙方暴露一(yi)部分自我(wo)。也(ye)(ye)就是(shi)(shi)把(ba)自己真(zhen)(zhen)實想法(fa)與人交流。當然，這樣做也(ye)(ye)會冒(mao)一(yi)定的(de)(de)(de)風險，但是(shi)(shi)完全(quan)(quan)把(ba)自我(wo)包裝起(qi)來是(shi)(shi)無(wu)法(fa)獲得(de)別(bie)(bie)人的(de)(de)(de)信任(ren)的(de)(de)(de)。

　　樂觀主動：

　　給對方(fang)(fang)一個微笑，對方(fang)(fang)也會(hui)(hui)回報一個笑臉，這樣就形成了愛的傳遞。主動對人(ren)(ren)友好，主動表(biao)達善意能夠使(shi)人(ren)(ren)產生受重視的感覺。不(bu)管遇到什(shen)么(me)人(ren)(ren)、遇到什(shen)么(me)事兒，都(dou)(dou)要樂觀的'去面對，用一種積極的心態處理，所有的問(wen)題(ti)都(dou)(dou)會(hui)(hui)迎(ying)刃而解。

　　尊重平等：

　　要把對(dui)方(fang)放(fang)到(dao)同(tong)一(yi)個(ge)高度(du)來(lai)審視，當成(cheng)朋(peng)友(you)去(qu)尊重。任何好的人際關(guan)系都(dou)讓人體驗到(dao)自由、無拘無束的感覺。如果一(yi)方(fang)受(shou)到(dao)另一(yi)方(fang)的限制，或者一(yi)方(fang)需要看另一(yi)方(fang)的臉色行事，就無法建立起高質量的心理關(guan)系。

高壓力環境處理人際關系的法則2

　　1、積極主動的溝通。

　　往往在高(gao)三，大多(duo)數同(tong)學的精力都(dou)集中在學習上，而忽略了與(yu)身邊(bian)親人(ren)、朋友的交(jiao)(jiao)流與(yu)溝(gou)通(tong)。有人(ren)甚至認為(wei)花費那么多(duo)時(shi)間去(qu)溝(gou)通(tong)交(jiao)(jiao)流是在浪費時(shi)間。其實，積極主動(dong)的溝(gou)通(tong)會(hui)消除高(gao)三生(sheng)活中的一些誤會(hui)，給高(gao)三的學習帶來事半功倍的效果(guo)(guo)。所以(yi)，不要怕(pa)耽誤學習時(shi)間，主動(dong)找對(dui)方(fang)(fang)開誠(cheng)布公地談一談，弄清真相(xiang)。如果(guo)(guo)是誤會(hui)，可以(yi)及時(shi)消除；如果(guo)(guo)是觀點不同(tong)，通(tong)過交(jiao)(jiao)流，更多(duo)的了解(jie)對(dui)方(fang)(fang)的想法；如果(guo)(guo)真的是猜疑并非(fei)無端，通(tong)過心平氣和地溝(gou)通(tong)，問題就會(hui)解(jie)決在沖突之前。

　　2、保持平衡的心態。

　　當與別人特別是(shi)好朋(peng)友發(fa)生矛盾或沖突時(shi)，不要太急于(yu)去試圖讓彼此(ci)的(de)關(guan)(guan)系很快恢復如(ru)初。因為(wei)兩人發(fa)生矛盾后，這(zhe)時(shi)雙(shuang)方(fang)的(de)心理都(dou)處于(yu)一種適應階(jie)段，需要保持平衡的(de)心態，不要急于(yu)求成，需要給對方(fang)時(shi)間給自(zi)己的(de)情緒(xu)降溫(wen)，需要冷處理。更不要總是(shi)舊事重提(ti)，希望得(de)到相互(hu)的(de)諒(liang)解。時(shi)間一長(chang)，找一些共同話(hua)題(ti)，講(jiang)究(jiu)藝術性緩和一下雙(shuang)方(fang)關(guan)(guan)系，一個(ge)真誠的(de)微(wei)笑，一個(ge)小幽默，一個(ge)冷笑話(hua)……良好人際(ji)關(guan)(guan)系的(de)重建也就水到渠(qu)成了。

　　3、不要吝嗇你的贊美。

　　我們(men)每(mei)個(ge)人(ren)(ren)都(dou)是非(fei)常(chang)關注(zhu)自(zi)己(ji)在別人(ren)(ren)心(xin)(xin)(xin)里的(de)(de)(de)(de)`價值(zhi)，每(mei)個(ge)人(ren)(ren)內心(xin)(xin)(xin)都(dou)非(fei)常(chang)渴望得(de)到(dao)別人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)尊重和(he)欣賞。當這種(zhong)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)需求得(de)到(dao)滿足時，我們(men)就(jiu)會(hui)(hui)有一種(zhong)很(hen)美(mei)(mei)好的(de)(de)(de)(de)感覺，心(xin)(xin)(xin)情(qing)愉快，充滿信(xin)心(xin)(xin)(xin)。高三期間(jian)，經(jing)常(chang)是天天一小測(ce)，月(yue)月(yue)一大(da)考，緊張(zhang)的(de)(de)(de)(de)學習之余(yu)，試著多給(gei)(gei)同(tong)學一點贊(zan)美(mei)(mei)和(he)鼓(gu)勵，對(dui)(dui)成績有進(jin)步的(de)(de)(de)(de)同(tong)學，特(te)別是你(ni)的(de)(de)(de)(de)競爭對(dui)(dui)手，應該慷慨大(da)方、發自(zi)內心(xin)(xin)(xin)地給(gei)(gei)予贊(zan)美(mei)(mei)和(he)鼓(gu)勵，這樣在拉近彼此之間(jian)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)距離(li)的(de)(de)(de)(de)同(tong)時，你(ni)也會(hui)(hui)從(cong)進(jin)步的(de)(de)(de)(de)同(tong)學身上發現他(ta)們(men)進(jin)步的(de)(de)(de)(de)“秘籍(ji)”，用欣賞的(de)(de)(de)(de)眼光(guang)去看待對(dui)(dui)手，往往會(hui)(hui)讓自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)內心(xin)(xin)(xin)變得(de)更強大(da)，欣賞和(he)贊(zan)美(mei)(mei)別人(ren)(ren)也會(hui)(hui)給(gei)(gei)自(zi)己(ji)帶來一種(zhong)非(fei)常(chang)美(mei)(mei)好的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)體驗。何樂而不為呢(ni)？

　　4、尋求第三方支持。

　　如果人(ren)際關系(xi)中有自(zi)己無法(fa)化解(jie)的(de)矛盾時，可(ke)以尋求(qiu)第(di)三方的(de)支(zhi)持(chi)(chi)。這(zhe)個第(di)三方可(ke)以是父(fu)母、親(qin)朋，也可(ke)以是學校的(de)同(tong)學、班主(zhu)(zhu)任(ren)、任(ren)課(ke)教(jiao)師、心(xin)理(li)老(lao)師等。關鍵(jian)是有了(le)問題后(hou)不要(yao)憋(bie)在心(xin)里，要(yao)主(zhu)(zhu)動尋求(qiu)第(di)三方的(de)支(zhi)持(chi)(chi)，也就是在你的(de)社會(hui)支(zhi)持(chi)(chi)系(xi)統里尋求(qiu)幫助和支(zhi)持(chi)(chi)。主(zhu)(zhu)動地(di)敞開心(xin)扉，積(ji)極(ji)的(de)尋求(qiu)幫助，人(ren)際關系(xi)的(de)僵局會(hui)很快打破。

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