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《障礙跑》體育
《障礙跑》體育1
運動項目
障礙跑
教學目標
運動參與：創設ABC情境，激發參與興趣(qu)
運動技能(neng)：掌握通過不同障(zhang)礙(ai)的方法
身體健康：發展靈敏、速(su)度素質
心(xin)理健(jian)康：培養戰勝(sheng)困難(nan)，勇(yong)于取(qu)勝(sheng)的堅(jian)強(qiang)品質
社會適應(ying)：小組交流通(tong)過障礙時(shi)的方法(fa)與比賽時(shi)的心情
教學過程
一、課堂常規
1．四列橫隊(dui)(dui)集合，體育隊(dui)(dui)長喊口令整理隊(dui)(dui)伍（圖略）
2．宣布(bu)上(shang)課(ke)，師生問好，檢查出勤(qin)情況，宣布(bu)本課(ke)內容
3．激發(fa)參與情(qing)趣(qu)：今天鍛煉大家(jia)戰(zhan)勝困難(nan)的信心和能力比比看誰克(ke)服障礙、戰(zhan)勝困難(nan)表現的最棒！
二、準備練習：
1．慢跑(pao)400米
2．徒(tu)手操： 肩肘繞環 擴胸 振臂 體側 腹背 下蹲 膝繞環 正壓(ya)腿側壓(ya)腿
3．專項練習：原地擺臂 原地高抬(tai)腿
三、障礙賽跑
1．按男生(sheng)兩(liang)隊(dui)、女生(sheng)兩(liang)隊(dui)進行比賽；調整各隊(dui)人數（人次(ci)）。
2．帶入賽(sai)場，介紹(shao)障(zhang)礙及比(bi)(bi)賽(sai)方(fang)法（略）。要求既要快(kuai)速完成比(bi)(bi)賽(sai)又要保證(zheng)安(an)全。
3．各小(xiao)隊商(shang)議如何(he)快速(su)、安(an)全進行比賽？
4．比賽（一）：《30米鉆(zhan)圈(quan)障(zhang)礙(ai)往返(fan)跑》（返(fan)回時不(bu)過障(zhang)礙(ai)）
5．宣(xuan)布第一次比(bi)賽結果；各小隊總結首(shou)場比(bi)賽戰況(kuang)，以(yi)利再戰。
6．進行第二(er)次比賽。
7．宣(xuan)布(bu)第(di)二次比賽結果(guo)；各小隊總結首場比賽戰況，以利(li)再(zai)戰。
8．比(bi)賽（二）：增加難(nan)度進(jin)行《30米鉆圈、跳躍（小墊(dian)子）障(zhang)礙(ai)往返跑》
9．各小隊(dui)商議如何快速、安全進(jin)行新的內容(rong)比賽(sai)？及交流(liu)剛才比賽(sai)的`感受。
10． 進(jin)行第三次比賽。
11． 宣布(bu)第(di)三次(ci)比(bi)賽結果(guo)。并請部分同學談出面對困難時應該怎么辦？
四、課堂小結：
1．表(biao)揚(yang)、鼓勵今天表(biao)現突出(chu)的同學及小(xiao)隊
2．宣布(bu)下課(ke)，師生(sheng)再見！
《障礙跑》體育2
本(ben)節課以學(xue)(xue)生(sheng)參與(yu)和(he)嘗(chang)試跑動中越過障礙物(wu)練習(xi)活動為主，全班學(xue)(xue)生(sheng)分為三組，其中把全班的(de)女生(sheng)平均分配到三個小組中，實行(xing)混合法分組教(jiao)學(xue)(xue)有助(zhu)于教(jiao)學(xue)(xue)比賽(sai)的(de)開展，能充(chong)分發揮學(xue)(xue)生(sheng)之間你追(zhui)我(wo)趕、相(xiang)互比拼的(de)潛能。在開始部(bu)分的(de)準備(bei)、熱(re)身(shen)階段(duan)，我(wo)改變了(le)(le)以往常用(yong)的(de)集體慢跑熱(re)身(shen)，使用(yong)了(le)(le)“兔(tu)子舞(wu)”熱(re)身(shen)，并伴(ban)奏著節奏感(gan)較強(qiang)的(de)音(yin)樂(le)，老師帶領同學(xue)(xue)們共同活動，在不(bu)知不(bu)覺中就達到了(le)(le)熱(re)身(shen)的(de)目的(de)。
通過(guo)組(zu)織小(xiao)組(zu)之間(jian)(jian)的比賽提高(gao)了(le)(le)學(xue)(xue)生參(can)與(yu)練習(xi)和活(huo)動(dong)(dong)的積極(ji)性、主動(dong)(dong)性從(cong)而活(huo)躍了(le)(le)課堂(tang)氣氛。學(xue)(xue)生在每完成(cheng)一(yi)次(ci)嘗試都有一(yi)種(zhong)成(cheng)就(jiu)感，并且在增(zeng)加障礙物時都有一(yi)種(zhong)新鮮(xian)感，挑戰(zhan)欲(yu)。從(cong)而使(shi)激發了(le)(le)學(xue)(xue)生參(can)與(yu)嘗試的欲(yu)望，在活(huo)動(dong)(dong)中同學(xue)(xue)們都能開(kai)動(dong)(dong)腦筋(jin)思考，相(xiang)互之間(jian)(jian)學(xue)(xue)習(xi)幫助(zhu)，尤其是女(nv)同學(xue)(xue)不(bu)怕(pa)臟、不(bu)怕(pa)累堅(jian)持(chi)到底的精神值得表揚，小(xiao)組(zu)成(cheng)員之間(jian)(jian)能相(xiang)互團(tuan)結(jie)共同進步(bu)，達到了(le)(le)預期(qi)的`目(mu)標。
這(zhe)節課也(ye)存(cun)在不足之(zhi)處(chu)：
1、由于我普(pu)通話平時講的不(bu)多導(dao)致不(bu)太流(liu)利，聲音不(bu)夠洪亮，在以后的課堂(tang)中(zhong)多加練(lian)習(xi)爭取更好。
2、學生在進行(xing)教學比賽中穿越障礙(ai)時，由于緊(jin)張(zhang)和(he)慌張(zhang)容(rong)易把障礙(ai)物(wu)碰倒或帶倒，反而影響了過障礙(ai)物(wu)的時間，可以給學生強調(diao)一下動作要領，要求(qiu)動作到位，身心放松，正確對待。
3、結束部分的時間(jian)有點倉促(cu)，在以后的課堂(tang)中(zhong)會(hui)多加(jia)注意各(ge)環節之(zhi)間(jian)的時間(jian)分配。希望(wang)各(ge)位(wei)老師給予指(zhi)導和指(zhi)正。
《障礙跑》體育3
教學目標：
1．充分利用(yong)助跑(pao)跨跳，發(fa)展幼(you)兒(er)的(de)腿部力量(liang)，提高(gao)動(dong)作的(de)協調和靈敏性。
2．勇于嘗試、不(bu)怕困(kun)難。
3．讓幼(you)兒初步具(ju)有不怕困難(nan)的意志品質，體驗(yan)健康活動的樂(le)趣。
4．愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑(pao)、追逐(zhu)的(de)樂趣。
教學準備：
故事、長短(duan)不同的(de)紙棍、塑料(liao)棍、高低不同的(de).皮鞋盒。
教學過程：
一、扮演角色
扮演運動(dong)員，穿有劉翔畫(hua)像的(de)衣服，在教師(shi)帶領下，做舉重、打排球、打乒乓(pang)等上肢模仿動(dong)作。
二、探索練習
小(xiao)運(yun)動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個(ge)相同的(de)皮鞋盒(he)，找一個(ge)地方去(qu)嘗(chang)試跳過有一定高度的(de)障礙物，幼兒(er)自由選擇。
三、運動員示范
1．請個別(bie)幼兒進行展示交(jiao)流(liu)，并啟發引導幼兒轉入新的(de)運(yun)動(dong)方式。
2．請(qing)幾名小運動(dong)員示范(fan)。
3．這幾個小(xiao)運動員，他(ta)們跨跳的(de)方法和(he)我們有(you)什么不同(tong)（教師示范并講(jiang)解(jie)，同(tong)時引發小(xiao)運動員一起參與討論(lun)跨跳要求：助跑(pao)要中速(su)、短距、自然放(fang)松、跨跳時單(dan)起單(dan)落）
4.小運動(dong)員嘗試練習(xi)，教師個(ge)別(bie)指導(dao)。（全體小運動(dong)員再次嘗試助(zhu)跑跨跳(tiao)的動(dong)作，可(ke)以單獨跳(tiao)，也可(ke)以合(he)作跳(tiao)。）
四、小運動員(yuan)選擇(ze)練習
1．出示比(bi)原來再(zai)高一點的障礙物(wu)（兩個皮鞋盒(he)重疊，用紙棍或塑料棍擱(ge)在上面），引導幼兒(er)自由(you)選擇(ze)跳。
2．可選擇原來高度的(de)障礙物(wu)進(jin)行(xing)垮跳(tiao)，也可選擇更高障礙物(wu)垮跳(tiao)。
五、游戲
跳(tiao)過有一定(ding)高度的障礙物，跑(pao)到運(yun)動商場去購一樣(yang)物品（皮球、繩(sheng)子(zi)、圈、飲料瓶等(deng)），然(ran)后返回。
六、交流，放松
1．相互(hu)交流本次(ci)跨跳的情況。
2．跟著音樂(le)節奏做放松(song)動(dong)作。
3．一起整(zheng)理運動(dong)器械，物(wu)歸原處，活動(dong)結束(shu)回教(jiao)室。
教學反思：
興(xing)趣(qu)是孩(hai)子(zi)(zi)們學習(xi)的(de)動(dong)力，大班健康活動(dong)，對孩(hai)子(zi)(zi)們進行跑，跳，跨(kua)的(de)練習(xi)，跨(kua)越障(zhang)礙過(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)，部分幼兒(er)對障(zhang)礙產生恐懼，在練習(xi)中(zhong)(zhong)給予指導與鼓勵，幫助幼兒(er)戰勝恐懼，讓(rang)他們感(gan)受到教師的(de)關注，增強(qiang)跨(kua)越障(zhang)礙物的(de)自信心。發展孩(hai)子(zi)(zi)們的(de)運動(dong)技能，激發孩(hai)子(zi)(zi)學習(xi)的(de)興(xing)趣(qu)。
《障礙跑》體育4
本(ben)(ben)節課是以“健康第(di)一(yi)”的思(si)(si)想為(wei)指導，以“動(dong)(dong)中思(si)(si)、動(dong)(dong)中健、動(dong)(dong)中樂”為(wei)主題(ti)，以學(xue)生能力(li)(li)發(fa)(fa)展為(wei)根本(ben)(ben)。教學(xue)中以游戲為(wei)主線，采(cai)用(yong)多種練習形式和(he)激勵手段(duan)，激發(fa)(fa)學(xue)生的學(xue)習興(xing)趣，啟發(fa)(fa)學(xue)生積極思(si)(si)考問題(ti)，在玩(wan)中學(xue)、學(xue)中玩(wan)。抓住教材(cai)本(ben)(ben)身的德(de)育因素(su)及器材(cai)本(ben)(ben)身的安(an)全(quan)因素(su)，有機滲透新課標理(li)念于課堂(tang)教學(xue)之中。力(li)(li)爭在“障礙跑(pao)”教學(xue)過程中展現(xian)一(yi)堂(tang)鍛(duan)煉(lian)大家戰勝困(kun)(kun)難、克服困(kun)(kun)難的信(xin)心(xin)和(he)能力(li)(li)的體(ti)育課。具體(ti)
表(biao)現(xian)在以(yi)下幾個(ge)方面：
1、新穎的游戲導入為主。
游(you)(you)戲是小學(xue)(xue)(xue)課堂(tang)教(jiao)學(xue)(xue)(xue)中(zhong)(zhong)常用的(de)(de)(de)教(jiao)學(xue)(xue)(xue)手段，靈活運用游(you)(you)戲化的(de)(de)(de)教(jiao)學(xue)(xue)(xue)方(fang)法，將枯燥的(de)(de)(de)快速跑和(he)障礙跑變(bian)得(de)生(sheng)動(dong)(dong)而有趣味。在(zai)(zai)障礙跑教(jiao)學(xue)(xue)(xue)中(zhong)(zhong)，努力激發學(xue)(xue)(xue)生(sheng)思維，培養動(dong)(dong)手能(neng)(neng)力和(he)創新(xin)意識(shi)。因此，我在(zai)(zai)課中(zhong)(zhong)以游(you)(you)戲培養學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)反(fan)應(ying)能(neng)(neng)力，并及(ji)時改變(bian)教(jiao)學(xue)(xue)(xue)中(zhong)(zhong)游(you)(you)戲的(de)(de)(de)規則(ze)，使得(de)游(you)(you)戲變(bian)得(de)更加緊(jin)張(zhang)、激烈、有趣，學(xue)(xue)(xue)生(sheng)參與度高，積極性得(de)到增(zeng)強。這(zhe)樣(yang)不(bu)僅提高了(le)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習興(xing)趣，而且讓(rang)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)學(xue)(xue)(xue)到了(le)許多知識(shi)，取得(de)了(le)很(hen)好的(de)(de)(de)教(jiao)學(xue)(xue)(xue)效果。
2、玩中學，學中玩。
在教師的(de)(de)(de)引導下(xia)，使學(xue)生(sheng)(sheng)玩出(chu)更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)、更(geng)有鍛煉價(jia)值(zhi)的(de)(de)(de)方(fang)法，在練(lian)習中進(jin)行自主探索，讓學(xue)生(sheng)(sheng)在相(xiang)互合作、相(xiang)互交流、相(xiang)互競爭中學(xue)習，擴展(zhan)(zhan)學(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)思(si)維，培養學(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)'創新精神。并通過比賽的(de)(de)(de)形式(shi)讓學(xue)生(sheng)(sheng)集中表演，給予鼓(gu)勵(li)和表揚(yang)，增強(qiang)了學(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)自尊心和自信心，提(ti)高了學(xue)生(sheng)(sheng)參加(jia)體育活(huo)動的(de)(de)(de)興趣，促進(jin)學(xue)生(sheng)(sheng)身(shen)心全(quan)面發展(zhan)(zhan)。
3、德育滲透，促進學生良好思想品德的形成。
發揮學生的(de)(de)(de)主體作(zuo)用和(he)主觀能動性，利用教材本身的(de)(de)(de)德育因素(su)及器材本身的(de)(de)(de)安(an)全(quan)因素(su)，有機滲透新課標理念，在游戲的(de)(de)(de)練習過(guo)程(cheng)中(zhong)得到發展。在整(zheng)個(ge)教學的(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)，我們(men)清(qing)楚的(de)(de)(de)認識到：競爭(zheng)是重點，合作(zuo)是關(guan)鍵，教師應幫助學生認識到只有團結合作(zuo)，勇敢頑強(qiang)，才能與強(qiang)者做斗爭(zheng)，才能取得勝利。
《障礙跑》體育5
在“障礙跑”教(jiao)學(xue)一(yi)課(ke)中(zhong)(zhong)，通過(guo)游戲教(jiao)學(xue)，學(xue)生(sheng)能從中(zhong)(zhong)找到最佳(jia)過(guo)障礙的(de)(de)辦(ban)法，而且(qie)學(xue)習(xi)的(de)(de)氣氛濃厚。其中(zhong)(zhong)最重要的(de)(de)一(yi)點(dian)，就是(shi)抓住了學(xue)生(sheng)的(de)(de)創造(zao)能力的(de)(de)培養。實際(ji)上，兒童在幼兒時期就常(chang)表現出(chu)良(liang)好的(de)(de)創造(zao)力，他(ta)們(men)會用(yong)積木在自己的(de)(de)床上、地板(ban)上構建(jian)自己想象(xiang)中(zhong)(zhong)的(de)(de)天(tian)地。因此(ci)激(ji)勵學(xue)生(sheng)進行創造(zao)性地學(xue)習(xi)，并(bing)使(shi)他(ta)們(men)形(xing)成(cheng)創造(zao)性學(xue)習(xi)的(de)(de)習(xi)慣，不僅能使(shi)學(xue)生(sheng)獲取(qu)更多(duo)(duo)的(de)(de)知識(shi)與技能，挖掘出(chu)更多(duo)(duo)的(de)(de)潛能，而且(qie)還(huan)能使(shi)學(xue)生(sheng)形(xing)成(cheng)創新的(de)(de)意識(shi)和能力，獲得更多(duo)(duo)的(de)(de)成(cheng)功體驗(yan)。
在(zai)(zai)體育教(jiao)學(xue)(xue)(xue)中(zhong)我們(men)要創(chuang)設條(tiao)件(jian)，提供誘發(fa)創(chuang)新(xin)(xin)思維的(de)(de).刺(ci)激，讓學(xue)(xue)(xue)生(sheng)獲得充分的(de)(de)創(chuang)新(xin)(xin)體驗(yan)。本課從教(jiao)學(xue)(xue)(xue)中(zhong)的(de)(de)問(wen)題(ti)出發(fa)，刺(ci)激和(he)引發(fa)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)在(zai)(zai)解決問(wen)題(ti)的(de)(de)過程中(zhong)，使他們(men)充分體驗(yan)到創(chuang)新(xin)(xin)的(de)(de)滿足，調動(dong)了(le)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)學(xue)(xue)(xue)習的(de)(de)積極性(xing)。另外，在(zai)(zai)教(jiao)學(xue)(xue)(xue)過程中(zhong)，如果發(fa)現學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)創(chuang)意(yi)與我們(men)的(de)(de)設想不(bu)一(yi)致時，千萬別過于指責，新(xin)(xin)的(de)(de)活動(dong)方式或(huo)游戲規則常常會在(zai)(zai)這樣(yang)的(de)(de)情境中(zhong)產生(sheng)。提倡學(xue)(xue)(xue)生(sheng)進行(xing)創(chuang)造(zao)性(xing)地學(xue)(xue)(xue)習比不(bu)意(yi)味(wei)著排斥教(jiao)師的(de)(de)指導，也不(bu)是說樣(yang)樣(yang)事情都需要學(xue)(xue)(xue)生(sheng)去創(chuang)造(zao)，教(jiao)師的(de)(de)指導作用是不(bu)能忽視的(de)(de)，在(zai)(zai)體育教(jiao)學(xue)(xue)(xue)中(zhong)將教(jiao)師的(de)(de)指導與學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)創(chuang)造(zao)結合起來，這樣(yang)才(cai)能達到好的(de)(de)教(jiao)學(xue)(xue)(xue)效(xiao)果。
《障礙跑》體育6
教材分析
障(zhang)礙(ai)跑(pao)是一(yi)項有難度、有實用(yong)價值(zhi)的綜合性技(ji)能運動，它是在一(yi)定距離(li)內自然快跑(pao)，途中用(yong)跨、跳、鉆、爬(pa)等方(fang)法越過(guo)障(zhang)礙(ai)的項目。此項教材可(ke)借助校(xiao)內外自然環境根(gen)據(ju)條(tiao)件在障(zhang)礙(ai)數量上(shang)有所(suo)增減、可(ke)在障(zhang)礙(ai)內容上(shang)更換，也可(ke)根(gen)據(ju)學(xue)生(sheng)的具體情況，適(shi)當調整(zheng)障(zhang)礙(ai)物(wu)高(gao)度或寬度，甚(shen)至改變過(guo)障(zhang)礙(ai)的方(fang)法，使每一(yi)個學(xue)生(sheng)均能選擇適(shi)合自己練習的內容，從而讓教材面向(xiang)全體學(xue)生(sheng)。
學情分析
1、本(ben)(ben)年級學生從生理(li)發(fa)展來看(kan)：身體(ti)形態的發(fa)育基本(ben)(ben)處于“勻速增(zeng)長”的階(jie)段。
2、從身(shen)體素(su)質來看，在各(ge)項(xiang)身(shen)體素(su)質上都有(you)了較大的發(fa)(fa)展，下肢爆發(fa)(fa)力增長最為明顯，腰腹肌力量和速度也(ye)有(you)較大發(fa)(fa)展，但耐力發(fa)(fa)展相對較慢。
3、從心理(li)發(fa)展來看，注意(yi)(yi)力有了較大的提高，但無意(yi)(yi)注意(yi)(yi)仍(reng)占主(zhu)導地位(wei)，參加體(ti)育活動的動機還是以直(zhi)接興(xing)趣(qu)為主(zhu)，對運動技術并(bing)不十分感興(xing)趣(qu)，群體(ti)意(yi)(yi)識和(he)集體(ti)榮(rong)譽感有明顯增強。
4、參加活(huo)動(dong)的社會性動(dong)機開始萌生(sheng)，尤其偏愛集體游戲。
教學目標
1、認(ren)知目標：通過教學使90%以(yi)上的學生理解(jie)障(zhang)礙跑的鍛煉價值。
2、技能(neng)目標：通過教學80%~90%以上的(de)(de)學生熟(shu)練運用障礙(ai)跑(pao)中(zhong)“跨(kua)”、“鉆”、“爬”、“繞”等的(de)(de).正(zheng)確動作，促進靈敏，跳躍，協調等素質的(de)(de)發展。
3、情感目標：通(tong)過教學激發學生(sheng)的(de)求知欲望(wang)，增(zeng)強學生(sheng)自(zi)信心，培(pei)養(yang)學生(sheng)創新能力和勇于克服困難(nan)精神以(yi)及團(tuan)結協作(zuo)的(de)集(ji)體主義觀念。
教學重點和難點
通過教學(xue)80%~90%以(yi)上的學(xue)生(sheng)熟(shu)練運用障(zhang)礙(ai)跑(pao)中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進靈敏，跳躍(yue)，協調等素質的發展。
《障礙跑》體育7
一、教材分析
以新課標為依據，遵(zun)循 “以人(ren)為本(ben),健(jian)康第(di)一” 的指導思想，以發展學(xue)生為本(ben)，培養學(xue)生創新精神和(he)(he)實踐能力。結合(he)教材特點(dian)和(he)(he)小學(xue)生心理、生理特點(dian)，通過(guo)多種手(shou)段激發學(xue)生參與體育(yu)活動的興趣，特制定以下說(shuo)課內(nei)容。
二、學情分析
四 年級(ji)學(xue)生正處于生長(chang)發育的關鍵(jian)期，個性活(huo)潑、思(si)維(wei)反應敏(min)捷(jie)， 模仿(fang)能(neng)力和(he)(he)接受能(neng)力強，對游戲、競賽特別感(gan)興趣，但自我約(yue)束能(neng)力差和(he)(he)注意力也不太穩定。
根據(ju)以上教材和學情的分析確定以下教學目(mu)標和重難點(dian)。
三、教學目標
1、認知目(mu)標： 了(le)解通(tong)過障礙的三種方法
2、技能目標： 掌握三種通過障礙的動作(zuo)方(fang)法
3、情感目標：在活動(dong)中創(chuang)(chuang)設良好的(de)(de)教學(xue)(xue)情境，體驗群體學(xue)(xue)習的(de)(de)樂(le)趣，開發學(xue)(xue)生(sheng)參與(yu)活動(dong)的(de)(de)積極性(xing)和主動(dong)性(xing)。通過創(chuang)(chuang)新活動(dong)，培養學(xue)(xue)生(sheng)自(zi)主學(xue)(xue)習，合作學(xue)(xue)習，創(chuang)(chuang)新 學(xue)(xue)習的(de)(de)良好習慣。通過游戲(xi)活動(dong)，培養學(xue)(xue)生(sheng)注意安全，克(ke)服困難的(de)(de)優良品質
四、教學重難點
重點： 合(he)理通過障礙的方法
難點(dian)： 身體(ti)的靈活(huo)性
五、教法與學法
教法：
本節課主(zhu)應用了(le) 游(you)戲教(jiao)學(xue)(xue)(xue)法(fa)(fa)以及(ji)講(jiang)(jiang)(jiang)解(jie)(jie)示(shi)范(fan)法(fa)(fa)。 這里我想主(zhu)要(yao)(yao)講(jiang)(jiang)(jiang)一下(xia) 講(jiang)(jiang)(jiang)解(jie)(jie)示(shi)范(fan) 教(jiao) 學(xue)(xue)(xue)法(fa)(fa)， 在教(jiao)學(xue)(xue)(xue)過程中， 我按照(zhao) 1 、 教(jiao)師(shi)(shi)提問：當(dang)同(tong)學(xue)(xue)(xue)們遇(yu)到障礙的(de)(de)(de)時候應該怎樣通過？ 2 、 教(jiao)師(shi)(shi)提示(shi)有三(san)種更好(hao)方法(fa)(fa)可以通過障礙，今天就由老師(shi)(shi)帶(dai)(dai)領(ling)大家一起來學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)，分別(bie)是：爬、跨(kua)(kua)、鉆(zhan) 3、 教(jiao)師(shi)(shi)首先講(jiang)(jiang)(jiang)解(jie)(jie)示(shi)范(fan)跨(kua)(kua)的(de)(de)(de)動作方法(fa)(fa)，我們采用簡易的(de)(de)(de)跨(kua)(kua)欄動作方法(fa)(fa) 4 、 教(jiao)師(shi)(shi)組織學(xue)(xue)(xue)生進(jin)行(xing)跨(kua)(kua)的(de)(de)(de)動作技術練(lian)習(xi)(xi)(xi)，以及(ji)等待(dai)(dai)同(tong)學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)身體(ti)練(lian)習(xi)(xi)(xi)，因小學(xue)(xue)(xue)生身心發(fa)展(zhan)特點(dian)，所以只要(yao)(yao)求學(xue)(xue)(xue)生順利跨(kua)(kua)過障礙即可 5、 教(jiao)師(shi)(shi)講(jiang)(jiang)(jiang)解(jie)(jie)示(shi)范(fan)爬和鉆(zhan)的(de)(de)(de)動作方法(fa)(fa) 6、 教(jiao)師(shi)(shi)帶(dai)(dai)領(ling)學(xue)(xue)(xue)生把爬、跨(kua)(kua)、鉆(zhan)三(san)種通過障礙方法(fa)(fa)結(jie)合在一起進(jin)行(xing)完(wan)整的(de)(de)(de)'動作技術練(lian)習(xi)(xi)(xi)，以及(ji)等待(dai)(dai)同(tong)學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)身體(ti)練(lian)習(xi)(xi)(xi)，教(jiao)師(shi)(shi)巡回指導 7、 教(jiao)師(shi)(shi)有序(xu)組織學(xue)(xue)(xue)生進(jin)行(xing)游(you)戲活(huo)(huo)動以及(ji)等待(dai)(dai)同(tong)學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)身體(ti)素質練(lian)習(xi)(xi)(xi) 8、 教(jiao)師(shi)(shi)喊口令帶(dai)(dai)領(ling)學(xue)(xue)(xue)生進(jin)行(xing)放(fang)松(song)活(huo)(huo)動：后蹬自行(xing)車練(lian)習(xi)(xi)(xi)
學法：
本節課(ke)學(xue)生主要采(cai)用了觀察法(fa)、模仿練(lian)(lian)習(xi)法(fa)、自主學(xue)練(lian)(lian)法(fa) 等(deng)，在教學(xue)中(zhong)我按照這樣的順序進(jin)行 1. 積(ji)(ji)極回答老師提問，積(ji)(ji)極嘗試各種通過障礙的方法(fa) 2. 認(ren)真學(xue)習(xi)教師動作(zuo)示范
3. 在(zai)教(jiao)師(shi)(shi)帶領(ling)下(xia)進(jin)行跨的(de)動作練(lian)習(xi)，等待的(de)學生積極按老(lao)師(shi)(shi)的(de)要求進(jin)行身(shen)體素質練(lian)習(xi)
4、 認(ren)真學(xue)習(xi)教(jiao)師(shi)動作示范 5、 在(zai)老(lao)師(shi)的(de)(de)(de)帶領下，把三種動作結(jie)合在(zai)一(yi)起完整的(de)(de)(de)進(jin)(jin)行練習(xi)，等待(dai)的(de)(de)(de)學(xue)生積(ji)(ji)極(ji)(ji)按老(lao)師(shi)的(de)(de)(de)要(yao)求(qiu)進(jin)(jin)行身體(ti)素質(zhi)練習(xi) 6、 在(zai)老(lao)師(shi)帶領下按照(zhao)要(yao)求(qiu)積(ji)(ji)極(ji)(ji)參與(yu)游戲，同(tong)時等待(dai)的(de)(de)(de)同(tong)學(xue)按照(zhao)老(lao)師(shi)要(yao)求(qiu)積(ji)(ji)極(ji)(ji)進(jin)(jin)行身體(ti)素質(zhi)練習(xi) 7、 跟隨(sui)教(jiao)師(shi)認(ren)真進(jin)(jin)行后蹬自行車練習(xi)，積(ji)(ji)極(ji)(ji)放松肌(ji)肉8 、 積(ji)(ji)極(ji)(ji)發言，認(ren)真總結(jie)本節課的(de)(de)(de)表現
六、教學環節及預計達到的效果
第(di)一部分是準(zhun)備部分
首先做(zuo)準備活(huo)動(dong)，目的(de)是使(shi)(shi)人體有準備地(di)(di)從(cong)相對安(an)靜的(de)狀(zhuang)態(tai)(tai)(tai)逐(zhu)步(bu)過渡(du)到(dao)運動(dong)狀(zhuang)態(tai)(tai)(tai)，從(cong)而使(shi)(shi)整個(ge)機體在神經系統(tong)的(de)統(tong)一(yi)調節下，迅速進入工作(zuo)狀(zhuang)態(tai)(tai)(tai)，并(bing)盡快地(di)(di)達到(dao)最高的(de)活(huo)動(dong)水平。
第(di)二部(bu)分是基本部(bu)分
一、障(zhang)礙跑的 動(dong)作教學
1、 教(jiao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)提問(wen)：當同(tong)學(xue)(xue)們遇到障礙的(de)(de)(de)(de)(de)時候應(ying)該怎(zen)樣通(tong)過？ 積極回答老(lao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)提問(wen)，積極嘗試各種(zhong)通(tong)過障礙的(de)(de)(de)(de)(de)方法(fa) 2、 教(jiao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)提示有三(san)(san)種(zhong)更好方法(fa)可(ke)以通(tong)過障礙，今天就由老(lao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)帶領(ling)大(da)家一起來學(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)，分別是(shi)：爬(pa)、跨(kua)(kua)、鉆 3、 教(jiao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)首先講解示范(fan)跨(kua)(kua)的(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)方法(fa)，我們采用簡易的(de)(de)(de)(de)(de)跨(kua)(kua)欄動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)方法(fa) , 認真學(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)教(jiao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)示范(fan) 4、 教(jiao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)組織學(xue)(xue)生進(jin)行(xing)跨(kua)(kua)的(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)技(ji)(ji)術(shu)練習(xi)(xi)(xi)，以及(ji)(ji)等待(dai)同(tong)學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)身體練習(xi)(xi)(xi)，因小學(xue)(xue)生身心發展(zhan)特點，所(suo)以只(zhi)要(yao)求(qiu)(qiu)學(xue)(xue)生順利跨(kua)(kua)過障礙即可(ke) , 在教(jiao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)帶領(ling)下進(jin)行(xing)跨(kua)(kua)的(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)練習(xi)(xi)(xi)，等待(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)生積極按老(lao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)要(yao)求(qiu)(qiu)進(jin)行(xing)身體素(su)(su)質練習(xi)(xi)(xi) 5、 教(jiao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)講解示范(fan)爬(pa)和鉆的(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)方法(fa) , 認真學(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)教(jiao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)示范(fan) 6、 教(jiao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)帶領(ling)學(xue)(xue)生把爬(pa)、跨(kua)(kua)、鉆三(san)(san)種(zhong)通(tong)過障礙方法(fa)結合(he)在一起進(jin)行(xing)完整(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)技(ji)(ji)術(shu)練習(xi)(xi)(xi)，以及(ji)(ji)等待(dai)同(tong)學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)身體練習(xi)(xi)(xi)，教(jiao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)巡回指導 , 在老(lao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)帶領(ling)下，把三(san)(san)種(zhong)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)結合(he)在一起完整(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)進(jin)行(xing)練習(xi)(xi)(xi)，等待(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)生積極按老(lao)師(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)要(yao)求(qiu)(qiu)進(jin)行(xing)身體素(su)(su)質練習(xi)(xi)(xi)
二、 游戲 活動
內容： 迎面障礙接力(li)跑
1、 教師(shi) 講解游(you)戲方法(fa)與規則，組(zu)織學(xue)生分組(zu)進行游(you)戲
方(fang)(fang)法(fa)與規則(ze)： 采用爬、跨、鉆三(san)種過障礙的動作(zuo)方(fang)(fang)法(fa)進行接力游戲，并且用迎面擊掌的方(fang)(fang)式完成(cheng)接力
2、 在老師的帶領(ling)下(xia)， 學生 按照(zhao)游(you)戲(xi)規則積極進(jin)行游(you)戲(xi)，注意安全
第三部分是 結(jie)束部分
1、 教師 帶領學生進行放松(song)活動 ： 后蹬自行車(che)練(lian)習
2、 師(shi)生 積極進行(xing)課堂小結
3、 收拾器材，師(shi)生再見
七、預計練習時間
在準備(bei)部(bu)分(fen)中，用(yong)時約(yue)12分(fen)鐘，我選用(yong) 原地踏步走、游戲 和專(zhuan)項準備(bei)活動
在基(ji)本部分中，用時約(yue) 25 分鐘，有兩個環(huan)(huan)節，環(huan)(huan)節一是(shi)學習(xi) 障(zhang)礙跑(pao) ，環(huan)(huan)節二是(shi)游戲 ， 迎面(mian)障(zhang)礙接力跑(pao)
在 結束部(bu)分(fen)中，用時約(yue) 4 分(fen)鐘，我 帶領學(xue)生進行了放松活動(dong)，并進行課(ke)堂小結
八 、場地與器材
小體操墊子(zi) 12塊(kuai)、呼啦圈(quan)8 個 、標志(zhi)桶4個
《障礙跑》體育8
《障礙跑(pao)》這節課以(yi)情景教學為主(zhu)線，以(yi)“新、活”為總體思路，讓學生在(zai)輕松(song)愉快的活動(dong)中完成教學目標和內容。
1、采用游戲(xi)開頭提升學習興趣。教師以飽滿的(de)熱情進(jin)入課(ke)堂，以游戲(xi)“搶車位”慢跑熱身充(chong)分調動學生的(de)學習積極性，使學生從相對(dui)安(an)靜(jing)的(de)狀態過(guo)度到運動狀態，緊接(jie)著(zhu)用針(zhen)對(dui)性強的(de)熱身操來活動各關節(jie)，為完成本節(jie)課(ke)的(de)任務做好了鋪(pu)墊(dian)并提供了安(an)全的(de)保(bao)障。
2、在(zai)整(zheng)(zheng)個學習(xi)(xi)障礙跑的(de)(de)(de)過(guo)程中(zhong)，以抗日戰(zhan)爭的(de)(de)(de)`戰(zhan)斗氛圍仿設(she)障礙跑的(de)(de)(de)穿越過(guo)程，給學生(sheng)(sheng)創設(she)參(can)與(yu)戰(zhan)斗的(de)(de)(de)氛圍并用(yong)(yong)(yong)槍戰(zhan)音(yin)樂渲(xuan)染氛圍，使(shi)枯燥的(de)(de)(de)障礙跑內容(rong)有新感受。采(cai)取小組競賽的(de)(de)(de)形式，讓(rang)(rang)學生(sheng)(sheng)在(zai)相(xiang)互交流和(he)幫助中(zhong)學會(hui)與(yu)人接觸和(he)交往(wang)(wang)，增(zeng)進(jin)同(tong)學間(jian)的(de)(de)(de)了(le)解(jie)，提高與(yu)人交往(wang)(wang)的(de)(de)(de)能(neng)(neng)力;同(tong)時(shi)運(yun)用(yong)(yong)(yong)層層深入、循序漸進(jin)的(de)(de)(de)教學原則(ze)，讓(rang)(rang)學生(sheng)(sheng)對所學的(de)(de)(de)知(zhi)識有比較牢固的(de)(de)(de)掌握。障礙跑學習(xi)(xi)后以語言(yan)形式探討日常(chang)生(sheng)(sheng)活中(zhong)可能(neng)(neng)遇到的(de)(de)(de)障礙，把學習(xi)(xi)到的(de)(de)(de)內容(rong)延伸到現(xian)實(shi)生(sheng)(sheng)活中(zhong)，體現(xian)教學的(de)(de)(de)應用(yong)(yong)(yong)性(xing)。障礙跑后與(yu)學生(sheng)(sheng)一起體會(hui)休(xiu)戰(zhan)時(shi)軍人勞(lao)作的(de)(de)(de)艱辛，安排了(le)游戲“春(chun)種秋收(shou)”并插播音(yin)樂《豐(feng)收(shou)的(de)(de)(de)喜悅(yue)》，為恢復整(zheng)(zheng)理部分的(de)(de)(de)幸(xing)福拍手(shou)做鋪墊，快(kuai)樂體育(yu)結尾(wei)，提高學生(sheng)(sheng)學習(xi)(xi)興趣，滲(shen)透終(zhong)身體育(yu)思想。
3、發(fa)揮(hui)學生的(de)(de)主體作用和主觀能(neng)動性，利用教材本(ben)身(shen)的(de)(de)德(de)育(yu)因素及器材本(ben)身(shen)的(de)(de)安全因素，有機滲(shen)透新課標(biao)理念，在游戲的(de)(de)練習過程(cheng)中得到(dao)(dao)發(fa)展(zhan)。在整個教學的(de)(de)過程(cheng)中，我們清(qing)楚的(de)(de)認(ren)識到(dao)(dao)：競爭是重(zhong)點，合作是關(guan)鍵，教師應幫助學生認(ren)識到(dao)(dao)只有團結合作，勇敢頑強，才能(neng)與(yu)強者(zhe)做斗爭，才能(neng)取得勝利。
以上是(shi)我(wo)本堂課(ke)的反思。
《障礙跑》體育9
一、指導思想
教案
年(nian)級：初中二年(nian)級 人數(shu)：48 時間：20xx.3
課題(ti)：障礙(ai)跑 教師：張蘭旗
教材
1.障礙跑練習
2.游戲：“成功者(zhe)之路”
課的目標
1.讓學(xue)(xue)生通(tong)過對障礙跑項目的(de)(de)(de)學(xue)(xue)習，發展學(xue)(xue)生的(de)(de)(de)奔跑素質，提高超越障礙的(de)(de)(de)能(neng)力(li)；讓學(xue)(xue)生掌握一些日常(chang)生活的(de)(de)(de)實用技(ji)能(neng)，增強個人在生活中的(de)(de)(de)自尊(zun)心(xin)和自信心(xin)。
2.通過游(you)戲練習(xi)，培養學生(sheng)(sheng)不怕(pa)苦、不怕(pa)累、團結合作(zuo)(zuo)、頑(wan)強拼搏的(de)精神，提高學生(sheng)(sheng)的(de)動手操作(zuo)(zuo)和實踐(jian)能力。
課的
順序
課的
內容
練習時間
教學手段
與方法
學生活動
組織與要求
思想滲透
一
2′
常規檢查：
1.體育委(wei)員整隊報(bao)告人數。
2.師生問好。
3.介紹(shao)本節課(ke)的內容(rong)任務。
4.檢查服裝。
1.教(jiao)師(shi)提前到場地檢(jian)查場地器(qi)械。
2.接受體育委員的報數，并向同學們(men)問好。
3.以教師問，學(xue)生答的形式，導入本(ben)節(jie)課(ke)的學(xue)習。
1.體育委員整隊，檢查人(ren)數，向老(lao)師報告。
2.集體向老師問好。
組織形式：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
加強常規教學，培養良好習慣。
二
2′
課前激趣：
1.“我來問(wen)──我來答”
2.踏步走
2′
1.教(jiao)師向學生說明(ming)“問”的內容。
2.指揮學生進行練習。
積極認真思考老(lao)師“問”的內(nei)容，并做出“回答”。
組織形(xing)式：原(yuan)隊形(xing)稍(shao)散開
要求(qiu)：踏步走(zou)的過程(cheng)中，精神抖擻。
吸引學生注(zhu)意力，激發興趣(qu)，調動練習積極性。
三
8′
準備活動：
熱力健身操：
1.頭部運動
2.肩部運動
3.擴胸運動
4.腿部運動
5.跳躍運動
3′
5′
1.教師首先提示性(xing)的講(jiang)解并領做示范一遍(bian)。
2.師生一起隨(sui)著(zhu)音樂節奏練習。
3.鼓勵學生可以(yi)自(zi)主選(xuan)擇其他動作，隨著伴奏練習。
1.隨著教師的講解示范，模(mo)仿練習。
2.師生一起(qi)隨著音樂伴奏(zou)練習。
3.也可以自主的選擇其他動作隨著節奏活動。
組織形式：
學(xue)生散(san)點站立，要求能看清老師(shi)的動(dong)作。
要求：態度認真動作協調，能基(ji)本上(shang)跟上(shang)節拍。
學生能夠很清楚的知道：作好充分的準備活動對鍛(duan)煉身體(ti)的重(zhong)要意義。
四
8′
嘗試性練習：
1.越過一(yi)個(ge)最有把(ba)握的障(zhang)礙(ai)物。
2.越過(guo)兩個障(zhang)礙(ai)物的練習。
3.選擇三個(ge)障礙(ai)物的練習。
4.越(yue)過多個障(zhang)礙物的(de)練習。
3′
5′
1.首先提(ti)示學(xue)生選擇(ze)越過障礙的方法時(shi)，前提(ti)條件(jian)──保(bao)證安全。
2.教(jiao)師巡回指(zhi)導(dao)(dao)學(xue)生(sheng)的(de)練(lian)習(xi)情況，對學(xue)生(sheng)在練(lian)習(xi)過程(cheng)中存(cun)在的(de)安全隱患問題，及時進(jin)行(xing)引(yin)導(dao)(dao)并糾正。
3.參與學生組的(de)活動，師(shi)生互動，提高學生跨越障礙(ai)的(de)自信心。
1.小組成員集(ji)體商議，討論應該怎樣進行嘗試性練習。
2.積極(ji)投入的進行練習。
3.結(jie)合老(lao)師的(de)指(zhi)導，對自己(ji)小組越過器械的(de)方(fang)法進(jin)行修改。
組織形式：
★★→
★★→
★★→
★★→
教學要求：
同學之間相互(hu)尊重，相互(hu)信任，并安全的進行練習(xi)。
既對(dui)主(zhu)教(jiao)材的學(xue)習起(qi)輔助性(xing)作用(yong)，也(ye)對(dui)學(xue)生進行相(xiang)互合作、相(xiang)互尊重的教(jiao)育。
五
20′
游戲：
“勇敢者之路”
10′
15′
1.教(jiao)師說明游戲的做法。
2.教(jiao)師巡回指導(dao)學生(sheng)對(dui)道路的布置情況，并指出(chu)其中(zhong)的危險隱患。
3.組織(zhi)學(xue)生對各個小組的場地(di)布置情況，進行評價。
4.鼓勵各個小組進行比賽，三局兩勝。教師(shi)執(zhi)行裁(cai)判任務。
1.根據教師的提示(shi)各個小組商議如何布置(zhi)場地(di)，并且為這條路命名。
2.對自己小組(zu)鋪(pu)設(she)的道路進行修改。
3.對道路(lu)的名(ming)字以及鋪設情況進行相互評價。
4.進行游戲比(bi)賽。
組織形式：
各個小組(zu)利用場(chang)地(di)上現有(you)的器械(xie)自己布置。
要求：
1.遵守(shou)比賽規(gui)則。
2.積極參與比賽，有較(jiao)高的(de)練習興趣，氣(qi)氛熱烈。
3.注意安全，團結合作，相互保護(hu)與幫助。
游戲活動的開(kai)展，體現學(xue)生的自(zi)主合作(zuo)精(jing)神，同(tong)時(shi)對學(xue)生進行(xing)“人(ren)文”精(jing)神的教育。培養敢于(yu)拼搏，勇往直前的開(kai)拓精(jing)神。
六
5′
放松活動：
1.在音樂(le)《彈(dan)月琴(qin)的小姑娘》伴奏下，師生共同放松。
2.下課常規
2′
3′
1.教師領做，隨著(zhu)音(yin)樂(le)與學生一起練(lian)習。
2.鼓勵學生對本節課的學習情況有何(he)感想和體會，進行總結發言。
3.教師進(jin)行總體評價(jia)。
4.收拾(shi)器械，布(bu)置課后練習內容。
1.學生跟老師一起(qi)，在音樂(le)的(de)伴奏下，進(jin)行身心放松。
2.盡情暢談自己的上課體會。
3.幫助老師收(shou)拾(shi)器械。
組織形(xing)式(shi)：學生成散點形(xing)式(shi)站(zhan)立。
要求：放(fang)松動(dong)作。
輕松自(zi)然，踴躍暢談自(zi)己(ji)的(de)上課體會(hui)。
優美的音樂，輕松、和諧(xie)、民主、愉快的課堂氛(fen)圍，陶冶學(xue)生情(qing)操(cao)，促進學(xue)生身(shen)心健康發展(zhan)。
場地器械
1.大墊(dian)子(zi)4塊 2.小(xiao)墊(dian)子(zi)8塊 3.跨(kua)欄(lan)架(jia)4個(ge) 4.體操凳4根 5.錄音機1臺(tai)
預計密度
全課密度
練習密度(du) 45±5%
假如您有興趣的話：
1.調查了解一下自己所生活的(de)環境，有(you)無進行這種游戲的(de)場所。
2.自己(ji)利用其他器(qi)械另外設計一條(tiao)同樣(yang)成功的道路(lu)。
課后小結
通過對(dui)本(ben)節(jie)課(ke)的學習，估計有90%的同(tong)學能夠安全的越(yue)過2—3個障礙物，并且(qie)能夠體會到征(zheng)服障礙所帶來的喜悅心情和(he)成功感。
充分利用和開發課外資源及其意義
在我(wo)們(men)(men)體育教學(xue)(xue)的過程中，充分利(li)用(yong)和挖(wa)掘校本教材資源和課外資源，會給我(wo)們(men)(men)的體育教學(xue)(xue)帶來意想不到(dao)的教學(xue)(xue)效果。例如，針對障礙跑這個學(xue)(xue)習項(xiang)目，完全可(ke)以(yi)利(li)用(yong)學(xue)(xue)校操場(chang)的現有器械：主席臺、領操臺、樹(shu)空、雙杠等固(gu)定場(chang)地設施，就可(ke)以(yi)組織練(lian)習，同(tong)樣可(ke)以(yi)達(da)到(dao)我(wo)們(men)(men)這節課上利(li)用(yong)這些器械可(ke)以(yi)達(da)到(dao)的鍛煉效果。
1.操場上的這些(xie)固定場地設施，會省(sheng)(sheng)去我(wo)們體育教(jiao)師搬運器械的勞累、麻煩之苦，省(sheng)(sheng)時(shi)、省(sheng)(sheng)力，何樂而不(bu)為呢？
2.利用這些固定器材可以(yi)把枯(ku)燥(zao)的單純跑的項(xiang)目的練(lian)習變得生動(dong)有趣(qu)，使(shi)該項(xiang)目更具有針對性、實(shi)用性、安全(quan)性、鍛煉性，便于開展。所以(yi)校(xiao)園里(li)現(xian)有的“領操臺”、“樹空”等設施就能彌補學校(xiao)器材短缺的不足。
障(zhang)(zhang)礙跑的(de)(de)(de)教學(xue)是在快速跑中運用(yong)跑、跳、跨、鉆、繞(rao)、滾、翻等合理的(de)(de)(de)方式、方法越過(guo)若干個障(zhang)(zhang)礙。其目的(de)(de)(de)是培養學(xue)生(sheng)掌握日常生(sheng)活中的(de)(de)(de)技能(neng)，增強個人的(de)(de)(de)自尊和(he)(he)自信。通過(guo)障(zhang)(zhang)礙跑的(de)(de)(de)練習(xi)可以提高(gao)學(xue)生(sheng)動作的(de)(de)(de)靈(ling)敏性和(he)(he)平衡(heng)性，能(neng)發展快速跑的(de)(de)(de)能(neng)力(li)(li)和(he)(he)有(you)氧(yang)耐力(li)(li)，發展彈跳力(li)(li)和(he)(he)肌肉力(li)(li)量，提高(gao)生(sheng)活能(neng)力(li)(li)和(he)(he)抗疲勞(lao)的(de)(de)(de)'能(neng)力(li)(li)，還能(neng)使知覺敏銳、準確(que)，記憶和(he)(he)判(pan)斷(duan)能(neng)力(li)(li)得(de)到(dao)發展，提高(gao)工(gong)作效率，保障(zhang)(zhang)生(sheng)活的(de)(de)(de)安(an)全。而利(li)用(yong)這(zhe)些固定(ding)器材來(lai)練習(xi)不(bu)僅具(ju)有(you)以上(shang)優點(dian)，而且(qie)利(li)用(yong)學(xue)生(sheng)好(hao)勝的(de)(de)(de)心理，充分調動學(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)團結合作意識。
3.障礙跑的教學(xue)(xue)，培養學(xue)(xue)生(sheng)刻苦耐(nai)勞、頑強勇敢的精神。體(ti)驗戰勝自(zi)我(wo)的喜悅，挑戰人生(sheng)的樂趣。培養勇于克(ke)服(fu)困難的意志品(pin)質，培養學(xue)(xue)生(sheng)具有(you)積極(ji)、協(xie)作、責任感(gan)、公平競爭、自(zi)制(zhi)自(zi)律的態度。
4.利(li)用“主席臺”、“樹(shu)空”等器材進行障(zhang)礙(ai)跑的(de)教學，不但能(neng)(neng)發展學生(sheng)(sheng)的(de)身體素質，增強學生(sheng)(sheng)的(de)體能(neng)(neng)而且能(neng)(neng)讓學生(sheng)(sheng)建立互(hu)(hu)幫互(hu)(hu)助、團結協(xie)作、敢(gan)于拼搏、不怕困難的(de)良好品質。提高應用技(ji)能(neng)(neng)特別是為將來(lai)在(zai)生(sheng)(sheng)活、生(sheng)(sheng)產勞(lao)動或軍事訓練(lian)中，能(neng)(neng)安全順利(li)超越各種障(zhang)礙(ai)奠定良好的(de)基礎。
點評
1.教案(an)(an)(an)的(de)指導思(si)想明(ming)確，設計過程符(fu)合課(ke)程改(gai)革的(de)新理念要求，從(cong)教案(an)(an)(an)的(de)格式到教案(an)(an)(an)的(de)各(ge)個環節(jie)的(de)設計，都能打破舊有的(de)傳統教案(an)(an)(an)模(mo)式，體現課(ke)改(gai)過程“健康(kang)第一”的(de)指導思(si)想。
2.教(jiao)案選(xuan)擇(ze)(ze)的教(jiao)學(xue)(xue)(xue)內容(rong)：障礙跑學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)；鋪(pu)設(she)一(yi)條成(cheng)功者之路；內容(rong)選(xuan)擇(ze)(ze)恰當，適(shi)宜(yi)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)練(lian)習(xi)(xi)(xi)。如：游戲“鋪(pu)設(she)一(yi)條成(cheng)功者之路”，學(xue)(xue)(xue)生(sheng)通過(guo)練(lian)習(xi)(xi)(xi)，既復習(xi)(xi)(xi)了障礙跑的技術(shu)，發展了學(xue)(xue)(xue)生(sheng)快速(su)奔(ben)跑的能(neng)力，同時(shi)在這個練(lian)習(xi)(xi)(xi)中，學(xue)(xue)(xue)生(sheng)通過(guo)自(zi)(zi)己拿(na)器(qi)械，自(zi)(zi)己布置、設(she)計場地，為(wei)道路起名字(zi)等練(lian)習(xi)(xi)(xi)，不但增強(qiang)了學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的動手(shou)操(cao)作(zuo)能(neng)力，還培養了學(xue)(xue)(xue)生(sheng)不怕苦(ku)，不怕累、團結合作(zuo)、勇敢頑強(qiang)的精(jing)神(shen)。制定合理(li)、明(ming)確(que)，貼近學(xue)(xue)(xue)生(sheng)生(sheng)活實際，并能(neng)充分(fen)體現(xian)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的參與(yu)、自(zi)(zi)主、合作(zuo)精(jing)神(shen)和探究能(neng)力。
3.在“鋪設成功者之路”的(de)活(huo)動(dong)中(zhong)，教(jiao)師(shi)充滿希望的(de)誘導(dao)與提示伴著學生自(zi)覺、主動(dong)、積極的(de)活(huo)動(dong)，課堂(tang)氣氛(fen)活(huo)躍(yue)(yue)，高潮迭(die)起，良好的(de)師(shi)生互動(dong)、民主寬松(song)的(de)課堂(tang)氛(fen)圍躍(yue)(yue)然紙上。
4.對(dui)課(ke)程(cheng)(cheng)資源的(de)(de)開發(fa)和利用，能很好的(de)(de)反(fan)映教師在備課(ke)過(guo)程(cheng)(cheng)中的(de)(de)認(ren)真程(cheng)(cheng)度。
5.不足之處就是，只注重了學生的自我評價和相互評價，教師的評價在教案中沒有明顯的體現出來；教學的組織方法也比較單調，缺少調動學生的積極性的有效措施。生活實踐
在(zai)全面貫徹落實體(ti)(ti)育(yu)與(yu)健康(kang)教材實施的(de)(de)基礎上，認真執行體(ti)(ti)育(yu)與(yu)健康(kang)標準的(de)(de)要求，充(chong)分(fen)體(ti)(ti)現新課程(cheng)改革的(de)(de)思想(xiang)和(he)理念。從學(xue)生已有的(de)(de)運(yun)動經驗和(he)生活經驗出發，激發和(he)培養學(xue)生參與(yu)運(yun)動的(de)(de)興趣，在(zai)積極主(zhu)動的(de)(de)參與(yu)中，萌生創新意識(shi)、體(ti)(ti)現團結合作、互幫互助的(de)(de)集體(ti)(ti)主(zhu)義精神。使學(xue)生在(zai)民主(zhu)、寬松(song)、和(he)諧、愉快的(de)(de)活動氛(fen)圍里(li)愉悅(yue)身(shen)心、鍛煉身(shen)體(ti)(ti)。
二、教材分析
田徑教材中的(de)障礙跑(pao)，是在快速(su)跑(pao)中運(yun)用(yong)合理的(de)方(fang)式、方(fang)法越(yue)過若干個(ge)障礙的(de)運(yun)動項目。指跑(pao)過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬(pa)過、翻過、滾(gun)過、鉆過各種障礙物。通過對該項目的(de)學(xue)習，能(neng)夠發展學(xue)生(sheng)身體(ti)的(de)綜合素質；還能(neng)使學(xue)生(sheng)獲取或者掌握日(ri)常生(sheng)活中的(de)實用(yong)技(ji)能(neng)；不斷克(ke)服膽怯(qie)心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護(hu)與幫助，培養(yang)學(xue)生(sheng)勇敢頑強(qiang)、克(ke)服困難等意志品質。
三、組織設計
1.在(zai)課(ke)的開始，通過(guo)一個小游戲(xi)“我來(lai)(lai)問，你(ni)來(lai)(lai)答”，集中學生的注意力，同時激發(fa)他們參(can)與鍛煉的積極性。
2.在激(ji)起(qi)學生(sheng)鍛(duan)煉興趣的(de)同時，讓學生(sheng)理(li)解作好充分的(de)準(zhun)備活(huo)動對鍛(duan)煉身(shen)體的(de)重要意義。本節(jie)(jie)課上，一(yi)種(zhong)設計是伴(ban)(ban)著音(yin)樂節(jie)(jie)奏(zou)，學生(sheng)自己做；另一(yi)種(zhong)設計是做幾節(jie)(jie)熱力健(jian)身(shen)操，師生(sheng)一(yi)起(qi)隨著伴(ban)(ban)奏(zou)旋(xuan)律(lv)，做準(zhun)備活(huo)動。
3.對于主教材“障(zhang)礙跑”的學(xue)(xue)習，采用(yong)(yong)“嘗試──指導──練習──比賽”的教學(xue)(xue)方(fang)式，要(yao)求(qiu)學(xue)(xue)生(sheng)自己動手鋪設一(yi)條(tiao)“路”（規(gui)定場地(di)和器材），障(zhang)礙的順(shun)序(xu)自定，障(zhang)礙物分別是：跨欄架、體操凳、大小墊子(zi)等。運用(yong)(yong)跑、跳、鉆、繞(rao)、滾5種動作超越(yue)器械。
第一次練習：各個小(xiao)組首先(xian)商議，然(ran)后挑選一個最有(you)把握(wo)通過的障礙(ai)物做嘗試性練習。
第二次練習(xi)：選擇兩個障(zhang)礙物繼續(xu)嘗試練習(xi)。
第三次(ci)練(lian)習(xi)：選三至(zhi)四個障礙物（攻克最困難的），嘗(chang)試(shi)練(lian)習(xi)。
在學生(sheng)進行一(yi)次次的嘗試練習(xi)過程中(zhong)，針對(dui)學生(sheng)出現的問題，如，學生(sheng)不(bu)敢(gan)滾翻、不(bu)敢(gan)跳怎(zen)么力(li)？在練習(xi)過程中(zhong)，為了(le)保證(zheng)練習(xi)中(zhong)的安全(quan)，我們(men)應該(gai)怎(zen)么辦？老師(shi)進行指導(dao)：同學們(men)相互幫(bang)助想辦法，解決(jue)困難。
第四次練習(xi)：越(yue)過所有障(zhang)礙(ai)物的嘗試性練習(xi)，為比賽(sai)作好準備。
第五次練習(xi)：組織比(bi)賽：
通過同學(xue)們自(zi)己設計(ji)和布置的(de)場(chang)地，獲得(de)心理上的(de)準備與適(shi)應，并在不斷(duan)克(ke)服(fu)障礙物(wu)的(de)過程中，提高自(zi)尊與自(zi)信。在比賽過程中不但對(dui)取得(de)勝利的(de)小組(zu)給予鼓(gu)勵，而且對(dui)雖然沒(mei)有取得(de)比賽的(de)勝利，但仍然奮(fen)勇拼搏，堅(jian)持跑到最后的(de)小組(zu)，對(dui)這(zhe)種(zhong)高尚的(de)體(ti)育(yu)參(can)與精神，同樣給予鼓(gu)勵。
4.放松活動，采用比較歡快、柔和的曲調，讓學生在(zai)和諧(xie)、輕松、民主(zhu)的環境氛圍里，愉悅身(shen)心，鍛煉身(shen)體。
《障礙跑》體育10
本課(ke)已(yi)“健康(kang)第一”為指導思(si)想，以(yi)(yi)學(xue)生的(de)全(quan)面發(fa)展(zhan)為中心(xin)，堅持以(yi)(yi)學(xue)生為主(zhu)體(ti)，教師為主(zhu)導的(de)教學(xue)理念。在(zai)站(zhan)立式起跑、跳高、前滾翻(fan)的(de)基礎上展(zhan)開教學(xue)。以(yi)(yi)障(zhang)礙跑為主(zhu)要內(nei)容，投(tou)地球(qiu)為輔助內(nei)容，著重發(fa)展(zhan)學(xue)生的(de)速度、靈敏、協調等身(shen)體(ti)素質，培(pei)養學(xue)生勇敢、頑強(qiang)、克服困難的(de)精神(shen)(shen)和強(qiang)烈的(de)競爭(zheng)(zheng)意識，以(yi)(yi)及為小(xiao)組爭(zheng)(zheng)光的(de)團隊精神(shen)(shen)。
一、準備部分
在課(ke)開始利用談(tan)話的(de)(de)(de)方式與學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)交流特種(zhong)(zhong)部隊的(de)(de)(de)軍旅生(sheng)(sheng)活、軍人風(feng)范(fan)，感受特種(zhong)(zhong)部隊的(de)(de)(de)吃(chi)苦耐勞、干脆利落、干脆利落、不輕言放棄(qi)、保家衛(wei)國的(de)(de)(de)`優良(liang)品質(zhi)。然后(hou)引出本節課(ke)的(de)(de)(de)教學(xue)(xue)內容(rong)：以一(yi)名特種(zhong)(zhong)兵的(de)(de)(de)身份完成(cheng)一(yi)次(ci)野外越野演習。充(chong)分調動了(le)(le)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)習興趣(qu)，躍(yue)躍(yue)欲(yu)試。為使學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)快速地(di)進(jin)入角色，并起到了(le)(le)活動身體的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，我安(an)排了(le)(le)站軍姿、原(yuan)地(di)三面轉法、集體行進(jin)和基本功練習。但由于學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)興致非常(chang)高，紛(fen)紛(fen)表示這節課(ke)要(yao)如何如何表現，造成(cheng)了(le)(le)講解時間(jian)的(de)(de)(de)耽(dan)誤。
二、基本部分
1、障礙跑
在嘗(chang)試障(zhang)礙(ai)(ai)(ai)跑(pao)中，我設置(zhi)了(le)體(ti)育超市，讓各組(zu)學(xue)生(sheng)(sheng)自主選(xuan)擇障(zhang)礙(ai)(ai)(ai)物、自主設計路線和(he)(he)商討通過(guo)(guo)障(zhang)礙(ai)(ai)(ai)的(de)方(fang)法(fa)并進(jin)行(xing)嘗(chang)試。由(you)于(yu)講解不清(qing)，學(xue)生(sheng)(sheng)的(de)調(diao)節、組(zu)織能力(li)較差，使課(ke)堂(tang)出(chu)現(xian)了(le)混亂。通過(guo)(guo)我的(de)引導(dao)使學(xue)生(sheng)(sheng)掌(zhang)握障(zhang)礙(ai)(ai)(ai)跑(pao)的(de)方(fang)法(fa)后，開始游(you)戲(xi)(xi)。由(you)于(yu)學(xue)生(sheng)(sheng)急于(yu)觀看比賽，為(wei)本組(zu)加油出(chu)現(xian)了(le)圍攏，隨(sui)意走(zou)動的(de)現(xian)象(xiang)，使跑(pao)動受(shou)到阻(zu)礙(ai)(ai)(ai)，沒把特種部隊應有的(de)組(zu)織性和(he)(he)紀律性貫(guan)穿(chuan)于(yu)游(you)戲(xi)(xi)中。
2、投地籃
我利用特種部隊投(tou)(tou)彈(dan)演習自然過渡(du)，引出游戲投(tou)(tou)地籃(lan)。受器(qi)材(cai)的限(xian)制，課前(qian)讓學生準備紙(zhi)球(qiu)代替壘(lei)球(qiu)將球(qiu)投(tou)(tou)入籃(lan)中，既環(huan)保又使廢舊物(wu)品得到了充分(fen)的利用。分(fen)兩組組織學生圍成圓形進行投(tou)(tou)籃(lan)練習，多者為勝(sheng)。
三、結束部分
為慶祝演習(xi)成功，帶(dai)領學(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)扭秧歌，讓學(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)擺出不同(tong)的(de)(de)(de)(de)造(zao)型進行“拍照”，使(shi)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)身心(xin)得(de)到(dao)全面地放松。由(you)于組織障礙跑(pao)時浪費了時間(jian)，使(shi)放松活(huo)動顯得(de)倉促。通過自(zi)評(ping)、互評(ping)反思演習(xi)成功的(de)(de)(de)(de)原因，激勵本(ben)節(jie)課聯(lian)系生(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)實際(ji)進行教(jiao)學(xue)(xue)(xue)，使(shi)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)更深刻的(de)(de)(de)(de)體會到(dao)體育來源于生(sheng)(sheng)活(huo)。但整堂課的(de)(de)(de)(de)語(yu)言(yan)繁(fan)瑣(suo)，如何實現體育課的(de)(de)(de)(de)精講多練(lian)把(ba)握和(he)使(shi)用好激勵性(xing)語(yu)言(yan)、口(kou)令性(xing)語(yu)言(yan)、指(zhi)導性(xing)語(yu)言(yan)，是我今后教(jiao)學(xue)(xue)(xue)中(zhong)需要不斷學(xue)(xue)(xue)習(xi)的(de)(de)(de)(de)方向(xiang)。
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