電腦一(yi)族護膚的七大(da)要點
電(dian)(dian)腦輻射是個慢性殺手，會(hui)徹(che)底毀了你(ni)的青春。因此，每(mei)天面對電(dian)(dian)腦的OL對待自己的皮膚(fu)(fu)尤其需要(yao)慎重，你(ni)要(yao)每(mei)天認真(zhen)護(hu)膚(fu)(fu)防輻射，保持(chi)住自己的肌膚(fu)(fu)齡。下面瑞(rui)文網小編為(wei)大(da)家(jia)整理了電(dian)(dian)腦一(yi)族(zu)護(hu)膚(fu)(fu)的七大(da)要(yao)點。
1、面部防護最重要
上網對(dui)MM容顏的傷害雖非(fei)大敵，但厲害的電磁(ci)輻射還是不容小覷。屏(ping)幕輻射產生靜(jing)電，最易吸附灰塵(chen)，長時(shi)間面對(dui)面，更(geng)容易導(dao)致斑點與(yu)皺紋。因此，上網前不妨涂(tu)上護膚 乳液，再(zai)加一(yi)層淡粉(fen)，以增加皮膚的抵抗力。
2、上完網要徹底潔膚
上(shang)網結(jie)束(shu)后(hou)，第一項任(ren)務就是(shi)潔膚(fu)，用溫水加(jia)上(shang)潔面液徹底清(qing)洗面部，將靜電吸(xi)附的(de)塵垢通通洗掉(diao)，然(ran)后(hou)涂上(shang)溫和的(de)護膚(fu) 品，久之可減少傷害，潤膚(fu)養顏，這對上(shang)網的(de)女性而(er)言真可謂(wei)點滴(di)功(gong)夫，收獲(huo)多多。
3、準備滴眼液
如(ru)果你(ni)不(bu)希望第(di)二天見人時(shi)雙(shuang)目紅腫，面容(rong)憔(qiao)悴，一副黑眼圈 ，那么切勿長時(shi)間連續作戰，尤其不(bu)要熬夜(ye)上網。平時(shi)準備(bei)一瓶滴眼液，以備(bei)不(bu)時(shi)之需。
4、上網之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯
將(jiang)黃瓜或(huo)土豆切片(pian)，敷在雙眼(yan)(yan)皮上，閉眼(yan)(yan)養神幾分鐘;或(huo)將(jiang)凍奶(nai)、涼茶用(yong)紗布(bu)浸(jin)濕敷眼(yan)(yan)，可緩解眼(yan)(yan)部疲(pi)勞，營(ying)養眼(yan)(yan)周皮膚。
5、平日多增加營養
對經(jing)常上(shang)網的人，增(zeng)加營(ying)養很重要。維(wei)生素B對腦力勞動者很有(you)益，如果(guo)睡(shui)得晚，睡(shui)覺的質(zhi)(zhi)量也不好(hao)，應多吃動物肝臟、新(xin)鮮果(guo)蔬，它們含有(you)豐(feng)富的維(wei)生素B族(zu)物質(zhi)(zhi)。
6、肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力
巧克力、小麥面(mian)圈、海產品、干果可以增(zeng)強神經系統的(de)(de).協調性，是(shi)上(shang)網時(shi)的(de)(de)最佳小零食。不定時(shi)地喝些枸(gou)杞汁和胡(hu)蘿卜汁，對養目、護(hu)膚 功效(xiao)也很顯著。如果你(ni)十分在意自己的(de)(de)容貌，那(nei)就飲胡(hu)蘿卜汁或新(xin)鮮果汁吧。
7、常做體操消除疲勞
長時(shi)間上網(wang)，你可能會感到頭暈(yun)、手指(zhi)僵硬、腰(yao)背酸(suan)痛(tong)，甚至出(chu)現下肢水腫(zhong)、靜脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang)。所以，平時(shi)要多(duo)做體(ti)操，以保持(chi)旺(wang)盛精力(li)(li)。如睡前平躺在床(chuang)上，全(quan)身放(fang)松，將頭仰放(fang)在床(chuang)沿以下，緩解用腦后(hou)大(da)腦供(gong)血供(gong)氧的(de)不足(zu);墊高雙(shuang)(shuang)足(zu)，平躺在床(chuang)上或沙發上，以減(jian)輕(qing)雙(shuang)(shuang)足(zu)的(de)水腫(zhong)，并幫助血液回流，預防(fang)下肢靜脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang);在上網(wang)過(guo)程(cheng)中時(shi)不時(shi)伸(shen)(shen)伸(shen)(shen)懶腰(yao)，舒展筋骨或仰靠在椅子(zi)上，雙(shuang)(shuang)手用力(li)(li)向后(hou)，以伸(shen)(shen)展緊張(zhang)疲憊(bei)的(de)腰(yao)肌;還可做抖(dou)手指(zhi)運動(dong)，這是完全(quan)放(fang)松手指(zhi)的(de)最簡單方法(fa)。此類體(ti)操運動(dong)量(liang)不大(da)，但遠比(bi)睡個懶覺來(lai)得效(xiao)果顯著。
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