大學體(ti)育課心得體(ti)會(hui)（精(jing)選21篇）

　　當我們心(xin)中(zhong)積累了(le)不少(shao)感想和見解時，好好地寫(xie)(xie)一(yi)份心(xin)得(de)體會(hui)，這(zhe)樣能夠讓人(ren)頭腦更(geng)加清醒，目(mu)標更(geng)加明確(que)。那么寫(xie)(xie)心(xin)得(de)體會(hui)要注意的內容有什么呢？以下是小(xiao)編(bian)幫(bang)大(da)家(jia)整理的大(da)學體育課(ke)心(xin)得(de)體會(hui)，希望(wang)對大(da)家(jia)有所幫(bang)助。

　　大學體育課心得體會 1

　　時間過得挺(ting)快的(de)，轉眼我(wo)就(jiu)(jiu)在瑜伽班(ban)(ban)待了(le)快一學期(qi)了(le)。與瑜伽的(de)邂逅可謂(wei)是(shi)陰差陽錯，連續(xu)兩學期(qi)體育選(xuan)(xuan)課被刷，狼狽補選(xuan)(xuan)，上學期(qi)去(qu)了(le)太極(ji)班(ban)(ban)，這學期(qi)補選(xuan)(xuan)時也就(jiu)(jiu)不再考慮太極(ji)班(ban)(ban)了(le)，最后只能(neng)選(xuan)(xuan)了(le)健美(mei)操班(ban)(ban)，對于我(wo)來說這已(yi)經挺(ting)無(wu)奈(nai)的(de)了(le)，只想(xiang)(xiang)著就(jiu)(jiu)這樣吧(ba)，跳(tiao)跳(tiao)也就(jiu)(jiu)過去(qu)了(le)。奈(nai)何(he)計劃總是(shi)趕不上變化，健美(mei)操班(ban)(ban)轉身一變又成了(le)瑜伽班(ban)(ban)，挺(ting)糾結的(de)一事兒(er)，那(nei)會就(jiu)(jiu)只能(neng)想(xiang)(xiang)著“假如生活欺騙了(le)你(ni)，不要悲傷，不要難過。”,就(jiu)(jiu)這樣開(kai)始(shi)了(le)我(wo)與瑜伽的(de)緣分。

　　在(zai)進(jin)入瑜(yu)伽班之前(qian)，我對于(yu)瑜(yu)伽的(de)(de)(de)(de)認識僅限(xian)于(yu)在(zai)某些(xie)書籍中(zhong)一閃而過的(de)(de)(de)(de)字(zi)眼，在(zai)電影里(li)夸張(zhang)的(de)(de)(de)(de)動作。我的(de)(de)(de)(de)腦(nao)海中(zhong)唯一與之聯系的(de)(de)(de)(de)字(zi)眼就是印(yin)度(du)。而且在(zai)我狹隘(ai)的(de)(de)(de)(de)認識中(zhong)，瑜(yu)伽是女性(xing)的(de)(de)(de)(de)運動，對于(yu)男生而言，做這些(xie)動作，首先(xian)是挺(ting)難為情的(de)(de)(de)(de)，其次是難度(du)實在(zai)有些(xie)大(da)，那樣(yang)夸張(zhang)的(de)(de)(de)(de)扭曲自己(ji)的(de)(de)(de)(de)身體(ti)，我們這粗(cu)胳臂硬腿的(de)(de)(de)(de)，怕(pa)是一不小心就折了。

　　在(zai)上(shang)瑜伽課的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)，我(wo)們男生首(shou)先得做到的(de)(de)(de)(de).是放開手腳去(qu)學習(xi)動作，然后再是跟上(shang)節奏(zou)去(qu)將動作做到位。由(you)開始的(de)(de)(de)(de)扭捏生澀到后來的(de)(de)(de)(de)自然隨(sui)意，我(wo)享(xiang)(xiang)受這個過(guo)程(cheng)，享(xiang)(xiang)受那舒緩的(de)(de)(de)(de)旋律，享(xiang)(xiang)受每一(yi)次運動后的(de)(de)(de)(de)全(quan)身大(da)汗的(de)(de)(de)(de)暢快。而后期的(de)(de)(de)(de)團隊設計考試組合則給我(wo)帶來了(le)另(ling)一(yi)番享(xiang)(xiang)受，大(da)家各抒己(ji)(ji)見，提出了(le)不少(shao)新奇有(you)趣(qu)的(de)(de)(de)(de)點子，而在(zai)排(pai)練修改的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)就有(you)了(le)更多的(de)(de)(de)(de)樂(le)子，各種奇妙的(de)(de)(de)(de)錯誤，各種不協(xie)調，各種驚心動魄(po)的(de)(de)(de)(de)“美(mei)”！尤其(qi)是在(zai)鏡(jing)中(zhong)(zhong)看(kan)到自己(ji)(ji)那嬌嬈的(de)(de)(de)(de)姿態，怎么也沒那興趣(qu)欣賞這“非同一(yi)般”的(de)(de)(de)(de)美(mei)。

　　關于(yu)瑜(yu)伽，我(wo)(wo)沒(mei)(mei)有(you)(you)更深層次的(de)(de)(de)認識，于(yu)我(wo)(wo)而言(yan)，它(ta)讓(rang)我(wo)(wo)多少(shao)找回了(le)一(yi)點曾經失去(qu)的(de)(de)(de)肢(zhi)體(ti)(ti)(ti)(ti)柔(rou)韌度，也(ye)讓(rang)我(wo)(wo)在為了(le)居高不(bu)下(xia)的(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)重(zhong)而煩惱時給我(wo)(wo)提供了(le)減(jian)肥的(de)(de)(de)一(yi)個(ge)好方法，一(yi)個(ge)學期(qi)(qi)下(xia)來，雖然沒(mei)(mei)能(neng)(neng)(neng)減(jian)下(xia)來，但至(zhi)少(shao)也(ye)沒(mei)(mei)再增長。近(jin)兩個(ge)學期(qi)(qi)的(de)(de)(de)大學體(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)教育(yu)給我(wo)(wo)最大的(de)(de)(de)教訓(xun)(xun)是(shi)不(bu)能(neng)(neng)(neng)忽(hu)視(shi)自身體(ti)(ti)(ti)(ti)能(neng)(neng)(neng)訓(xun)(xun)練。高中三年(nian)由于(yu)課業負擔(dan)沉重(zhong)，加(jia)之(zhi)高考壓力，一(yi)直忽(hu)視(shi)了(le)體(ti)(ti)(ti)(ti)能(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)訓(xun)(xun)練，三年(nian)之(zhi)中幾乎沒(mei)(mei)有(you)(you)參加(jia)任何(he)體(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)活(huo)(huo)動(dong)，導致體(ti)(ti)(ti)(ti)能(neng)(neng)(neng)一(yi)直在下(xia)降，如今連1000m要(yao)跑下(xia)來也(ye)夠嗆(qiang)的(de)(de)(de)，俯(fu)臥撐也(ye)做不(bu)了(le)多少(shao)個(ge)，有(you)(you)時候真為自己(ji)的(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)能(neng)(neng)(neng)狀況憂心忡(chong)忡(chong)。因(yin)此，我(wo)(wo)在進(jin)入大學之(zhi)后積極參加(jia)各項體(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)活(huo)(huo)動(dong)，以期(qi)(qi)能(neng)(neng)(neng)夠提高自己(ji)的(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)能(neng)(neng)(neng)，近(jin)一(yi)年(nian)下(xia)來自我(wo)(wo)感覺體(ti)(ti)(ti)(ti)能(neng)(neng)(neng)稍有(you)(you)改(gai)善，故還會堅持下(xia)去(qu)，以期(qi)(qi)以一(yi)個(ge)強(qiang)健的(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)魄(po)畢(bi)業，迎(ying)接新生活(huo)(huo)的(de)(de)(de)開始(shi)。

　　作為大學生(sheng)的我(wo)們已經經歷過(guo)小學、初中(zhong)和(he)高中(zhong)，每(mei)周都有體育課，而(er)我(wo)們對于(yu)體育課的概念無非就(jiu)是(shi)，首先熱身運動跑兩圈步(bu)，然后做(zuo)一下(xia)體操，再然后就(jiu)是(shi)自(zi)由活(huo)動了。

　　現在進(jin)入了(le)(le)(le)人生中最重要的(de)(de)階(jie)段大(da)學(xue)，沒(mei)有(you)了(le)(le)(le)學(xue)校(xiao)的(de)(de)束縛和老師的(de)(de)管制，我們(men)的(de)(de)生活本該更加豐富(fu)多彩了(le)(le)(le)。可是(shi)不然，空閑的(de)(de)時間越多，就(jiu)感覺生活越空虛，沒(mei)有(you)了(le)(le)(le)像高中那(nei)樣的(de)(de)激情和奮斗的(de)(de)目標(biao)。于是(shi)，我們(men)便對(dui)大(da)學(xue)體育(yu)課充滿了(le)(le)(le)憧憬(jing)，希望(wang)體育(yu)課可以(yi)給我們(men)帶來更多不一樣的(de)(de)東(dong)西，就(jiu)象排球(qiu)和籃球(qiu)自己(ji)從未(wei)接觸過(guo)，卻有(you)濃厚(hou)的(de)(de)興趣。所以(yi)，大(da)學(xue)體育(yu)對(dui)我們(men)來說，不僅僅是(shi)跑跑步什么的(de)(de)，更多的(de)(de)是(shi)對(dui)自身的(de)(de)塑造，氣質的(de)(de)培養(yang)。

　　關于大(da)(da)學(xue)(xue)體(ti)(ti)育的(de)(de)(de)認識，我認為其核心(xin)在于德(de)育與體(ti)(ti)育的(de)(de)(de)結合(he)，在大(da)(da)家(jia)接受(shou)體(ti)(ti)育技(ji)能(neng)教(jiao)育的(de)(de)(de)同時(shi)接受(shou)體(ti)(ti)育道(dao)德(de)及競技(ji)道(dao)德(de)的(de)(de)(de)修養。大(da)(da)家(jia)在集體(ti)(ti)中接受(shou)體(ti)(ti)育教(jiao)育，然后(hou)通過團隊(dui)合(he)作讓大(da)(da)家(jia)體(ti)(ti)會體(ti)(ti)育中的(de)(de)(de)合(he)作，培養團隊(dui)意識，這(zhe)種意識無(wu)論在哪個(ge)(ge)領域都是不可或缺(que)的(de)(de)(de)，孤掌(zhang)難鳴(ming)，一個(ge)(ge)好漢三(san)個(ge)(ge)幫(bang)，這(zhe)種意識的(de)(de)(de)培養會對我們今后(hou)的(de)(de)(de)人(ren)生(sheng)(sheng)產生(sheng)(sheng)重大(da)(da)的(de)(de)(de)影響。而大(da)(da)學(xue)(xue)體(ti)(ti)育的(de)(de)(de)內容更(geng)是重要(yao)(yao)，尤其是對于游泳(yong)的(de)(de)(de)硬性要(yao)(yao)求，這(zhe)無(wu)疑很(hen)(hen)重要(yao)(yao)，近年來(lai)，大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)就(jiu)落水孩童(tong)而犧(xi)牲的(de)(de)(de)事例屢(lv)見不鮮，足以看出很(hen)(hen)多大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)不會游泳(yong)卻不缺(que)少一顆(ke)見義勇為的(de)(de)(de)心(xin)，因(yin)而學(xue)(xue)校非常有必(bi)要(yao)(yao)幫(bang)助(zhu)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)獲得(de)游泳(yong)的(de)(de)(de)能(neng)力(li)，避免(mian)類(lei)似的(de)(de)(de)悲劇再發生(sheng)(sheng)。

　　總(zong)而言之，大(da)(da)學(xue)體(ti)育教育對(dui)大(da)(da)學(xue)生好處良多，我們應(ying)該認真接受這兩年的體(ti)育教育并積(ji)極參加課外體(ti)育活(huo)動。

　　大學體育課心得體會 2

　　光(guang)陰荏苒，不(bu)知不(bu)覺中大一(yi)的學(xue)習(xi)生活已(yi)經走向尾聲，從高中步(bu)入(ru)大學(xue)，不(bu)僅文(wen)化課程的學(xue)習(xi)發生了很(hen)大的變(bian)化，而(er)且體(ti)育等素質培(pei)養課也是如此。在(zai)大一(yi)的下學(xue)期，很(hen)幸運的選到了劉老師的排(pai)球(qiu)課，通(tong)過一(yi)學(xue)期的排(pai)球(qiu)學(xue)習(xi)，讓我在(zai)提高身體(ti)素質的同時也收獲良(liang)多(duo)。

　　第一次接(jie)觸排球(qiu)(qiu)是(shi)(shi)在(zai)高二時期，當時就很喜(xi)歡排球(qiu)(qiu)這(zhe)項(xiang)(xiang)運(yun)動，通(tong)過高中(zhong)時對(dui)排球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)初步學(xue)(xue)習(xi)，首先使我(wo)知道排球(qiu)(qiu)這(zhe)項(xiang)(xiang)運(yun)動是(shi)(shi)一個團隊的(de)(de)(de)運(yun)動，它需要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)團隊精神。其(qi)次，正如很多東西(xi)的(de)(de)(de)獲得不是(shi)(shi)一蹴(cu)而(er)就的(de)(de)(de)，排球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)習(xi)和鍛煉(lian)也不是(shi)(shi)一天兩天可以學(xue)(xue)會的(de)(de)(de)，而(er)是(shi)(shi)需要(yao)長時間的(de)(de)(de)積累和鍛煉(lian)。最重要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)我(wo)領會到了(le)排球(qiu)(qiu)運(yun)動是(shi)(shi)一種需要(yao)付(fu)出(chu)努力和汗(han)水的(de)(de)(de)一項(xiang)(xiang)體育運(yun)動，而(er)作為學(xue)(xue)生我(wo)們最需要(yao)的(de)(de)(de)這(zhe)種頑強拼搏的(de)(de)(de)精神。基于(yu)對(dui)排球(qiu)(qiu)這(zhe)項(xiang)(xiang)運(yun)動的(de)(de)(de)喜(xi)愛，在(zai)大(da)學(xue)(xue)里(li)我(wo)再次選擇了(le)排球(qiu)(qiu)這(zhe)項(xiang)(xiang)運(yun)動。

　　可是(shi)盡管在(zai)高(gao)中(zhong)時已(yi)經接觸(chu)過排球(qiu)(qiu)(qiu)，但當時更注(zhu)重的(de)(de)(de)(de)是(shi)自(zi)(zi)已(yi)一人的(de)(de)(de)(de)墊(dian)球(qiu)(qiu)(qiu)，所以在(zai)大學(xue)再次接觸(chu)排球(qiu)(qiu)(qiu)，當得(de)知要學(xue)習的(de)(de)(de)(de)是(shi)和同伴(ban)(ban)(ban)的(de)(de)(de)(de)互(hu)墊(dian)時，我(wo)(wo)便遭(zao)遇了(le)(le)學(xue)習的(de)(de)(de)(de)瓶頸：和同伴(ban)(ban)(ban)的(de)(de)(de)(de)合作(zuo)不默契、對墊(dian)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)力度把握不夠(gou)、墊(dian)球(qiu)(qiu)(qiu)姿勢不標(biao)準(zhun)等問題相繼(ji)出現，猶記得(de)第一次老師(shi)讓(rang)和同伴(ban)(ban)(ban)互(hu)墊(dian)六個球(qiu)(qiu)(qiu)作(zuo)為一次課(ke)堂小測試，我(wo)(wo)本以為這(zhe)是(shi)一項(xiang)很簡單的(de)(de)(de)(de)任務，可事實(shi)卻是(shi)我(wo)(wo)和同伴(ban)(ban)(ban)互(hu)墊(dian)了(le)(le)僅僅兩(liang)個球(qiu)(qiu)(qiu)便以失敗告終(zhong)，盡管當時感覺(jue)很失落，可是(shi)也正是(shi)這(zhe)次的(de)(de)(de)(de)小測試是(shi)我(wo)(wo)認識到了(le)(le)自(zi)(zi)己在(zai)排球(qiu)(qiu)(qiu)技術上(shang)的(de)(de)(de)(de)缺陷，也使我(wo)(wo)明白了(le)(le)自(zi)(zi)己在(zai)排球(qiu)(qiu)(qiu)學(xue)習的(de)(de)(de)(de)道路上(shang)還有很長的(de)(de)(de)(de)路要走。

　　一學期的(de)排(pai)(pai)球(qiu)學習(xi)(xi)是很(hen)短暫，可(ke)是真的(de)讓(rang)我受益(yi)良多(duo)，剛(gang)開始覺(jue)得自(zi)(zi)己在高中時已經(jing)有了(le)(le)一定(ding)的(de)排(pai)(pai)球(qiu)基礎，本以為(wei)這(zhe)門課(ke)(ke)的(de)學習(xi)(xi)對(dui)自(zi)(zi)己來說會(hui)很(hen)輕松(song)，到最后(hou)課(ke)(ke)上的(de)實戰演(yan)習(xi)(xi)證明(ming)事實并非如此，讓(rang)我意識到自(zi)(zi)己的(de)排(pai)(pai)球(qiu)基礎并不過關(guan)，要學習(xi)(xi)改(gai)進(jin)的(de)地(di)方還很(hen)多(duo)。為(wei)了(le)(le)更好的(de)掌(zhang)握排(pai)(pai)球(qiu)技術(shu)，我和同伴也(ye)(ye)親自(zi)(zi)買了(le)(le)排(pai)(pai)球(qiu)作為(wei)課(ke)(ke)下(xia)練(lian)習(xi)(xi)使用(yong)，和同伴在閑暇時間一次次的(de)練(lian)習(xi)(xi)，讓(rang)我的(de)排(pai)(pai)球(qiu)技術(shu)有了(le)(le)很(hen)大(da)的(de)提升，和同伴的(de)默契程(cheng)度也(ye)(ye)大(da)大(da)增強，讓(rang)我在體味排(pai)(pai)球(qiu)這(zhe)項運(yun)動的(de)樂(le)趣的(de)同時也(ye)(ye)與同伴結(jie)下(xia)了(le)(le)深厚的(de)情(qing)誼(yi)。

　　如果(guo)說最初選擇排球僅(jin)僅(jin)是因為(wei)興趣(qu)，那(nei)么伴隨(sui)深(shen)入的(de)(de)學習我也喜歡(huan)上(shang)了(le)教(jiao)導我們排球的(de)(de)xx老(lao)師(shi)(shi)，很(hen)多(duo)(duo)時候都覺得與其(qi)稱(cheng)xx老(lao)師(shi)(shi)為(wei)老(lao)師(shi)(shi)，其(qi)實朋友最恰(qia)當(dang)。老(lao)師(shi)(shi)就像一(yi)個(ge)(ge)相識多(duo)(duo)年的(de)(de)朋友一(yi)樣可以與我們隨(sui)意的(de)(de)談笑(xiao)風生(sheng)(sheng)，沒(mei)有師(shi)(shi)生(sheng)(sheng)之間的(de)(de)隔膜(mo)，更多(duo)(duo)的(de)(de)是像一(yi)個(ge)(ge)摯友為(wei)了(le)讓你真正的(de)(de)掌握一(yi)門技術(shu)而傾情奉(feng)獻。因為(wei)技術(shu)上(shang)的(de)(de)疑(yi)問向(xiang)老(lao)師(shi)(shi)請(qing)教(jiao)，老(lao)師(shi)(shi)總(zong)是不厭其(qi)煩(fan)的(de)(de)指導，更多(duo)(duo)時候老(lao)師(shi)(shi)會親自上(shang)陣讓你對排球這(zhe)項運動有更深(shen)刻(ke)的(de)(de)體(ti)會，喜歡(huan)排球這(zhe)項運動更喜歡(huan)這(zhe)位想摯友一(yi)樣的(de)(de)恩師(shi)(shi)。

　　一(yi)學(xue)(xue)期的排(pai)球(qiu)(qiu)學(xue)(xue)習，讓我(wo)對(dui)排(pai)球(qiu)(qiu)這項(xiang)運動有了(le)更深的體會：排(pai)球(qiu)(qiu)是(shi)一(yi)項(xiang)需要團隊合作的運動，通過學(xue)(xue)習你可以(yi)從(cong)個體到團隊的運動中吸收(shou)知識、學(xue)(xue)得(de)技(ji)巧(qiao)、以(yi)及(ji)發展價值觀念。它不(bu)單(dan)單(dan)只是(shi)需要一(yi)個人的技(ji)術要多么好(hao)，更需要大家的團結。

　　通過我(wo)對排(pai)球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)努力(li)學(xue)(xue)習，我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體素(su)(su)(su)(su)質(zhi)(zhi)(zhi)得到了(le)(le)提高(gao)，較為熟悉(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)掌握(wo)了(le)(le)排(pai)球(qiu)(qiu)技能(neng)，身體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)協調(diao)能(neng)力(li)。參加排(pai)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)不僅能(neng)提高(gao)人(ren)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)力(li)量、速(su)(su)度、靈活、耐力(li)、反應等(deng)(deng)身體素(su)(su)(su)(su)質(zhi)(zhi)(zhi)和運(yun)動(dong)(dong)能(neng)力(li)，而(er)且最(zui)重要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)我(wo)也(ye)(ye)培(pei)(pei)(pei)養(yang)了(le)(le)機智、果斷(duan)、沉著、冷靜等(deng)(deng)心(xin)理素(su)(su)(su)(su)質(zhi)(zhi)(zhi)。通過排(pai)球(qiu)(qiu)訓(xun)練，也(ye)(ye)培(pei)(pei)(pei)養(yang)了(le)(le)團(tuan)結戰斗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇(yong)敢頑強，克服困難，堅(jian)持到底也(ye)(ye)是(shi)(shi)排(pai)球(qiu)(qiu)課上(shang)我(wo)最(zui)大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)收益。排(pai)球(qiu)(qiu)課上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)習，也(ye)(ye)培(pei)(pei)(pei)養(yang)和鍛(duan)煉了(le)(le)我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理素(su)(su)(su)(su)質(zhi)(zhi)(zhi)，在課堂(tang)上(shang)，不管練習還是(shi)(shi)娛樂，都(dou)可以(yi)學(xue)(xue)到很多(duo)控制自(zi)(zi)己(ji)情緒和調(diao)節自(zi)(zi)身心(xin)理的(de)(de)(de)(de)(de)(de)手段和方法。如連續(xu)失誤時，如何使自(zi)(zi)己(ji)盡快冷靜下(xia)來而(er)不灰心(xin)，這些都(dou)是(shi)(shi)對自(zi)(zi)己(ji)形成良好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理素(su)(su)(su)(su)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)培(pei)(pei)(pei)養(yang)和鍛(duan)煉。更重要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)它也(ye)(ye)培(pei)(pei)(pei)養(yang)了(le)(le)我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)配(pei)合及應變(bian)能(neng)力(li)，在某種(zhong)意(yi)義上(shang)說(shuo)排(pai)球(qiu)(qiu)是(shi)(shi)依靠判斷(duan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de).運(yun)動(dong)(dong)，你必須預(yu)測將要發生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況而(er)迅速(su)(su)做出決策，它也(ye)(ye)是(shi)(shi)一(yi)項靠集體配(pei)合的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)，所(suo)以(yi)我(wo)們必須相(xiang)互協調(diao)，不斷(duan)觀察同伴意(yi)圖(tu)才能(neng)合作。所(suo)以(yi)打排(pai)球(qiu)(qiu)也(ye)(ye)可以(yi)培(pei)(pei)(pei)養(yang)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理素(su)(su)(su)(su)質(zhi)(zhi)(zhi)、鍛(duan)煉人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)體魄、愉悅心(xin)情。

　　大學(xue)(xue)體(ti)育和高中(zhong)體(ti)育有著(zhu)天壤之別，大學(xue)(xue)體(ti)育基本由老(lao)師指定任務，但后者(zhe)讓我(wo)覺的(de)(de)(de)更加充實，讓我(wo)充分利用(yong)了(le)體(ti)育課(ke)的(de)(de)(de)一個半(ban)小時。劉老(lao)師也(ye)比較(jiao)善(shan)于發現學(xue)(xue)生學(xue)(xue)習動機(ji)的(de)(de)(de)成因，循循善(shan)誘地強化學(xue)(xue)習動機(ji)，調動學(xue)(xue)生學(xue)(xue)習的(de)(de)(de)積極性，這也(ye)大大增加了(le)排球(qiu)學(xue)(xue)習的(de)(de)(de)趣味性，讓我(wo)們在課(ke)堂上可以(yi)收獲更多。

　　對排(pai)(pai)(pai)球(qiu)課(ke)的(de)(de)學(xue)(xue)習我也(ye)有(you)一(yi)些建議(yi)，因為(wei)排(pai)(pai)(pai)球(qiu)是(shi)一(yi)項集體運(yun)動(dong)，所(suo)以它更(geng)注重的(de)(de)是(shi)團(tuan)隊合作，而且團(tuan)隊合作對于(yu)我們(men)(men)每(mei)個學(xue)(xue)生的(de)(de)學(xue)(xue)習、生活都(dou)意義重大，所(suo)以在(zai)課(ke)堂上我希望老師可以適當的(de)(de)多增加一(yi)些有(you)關排(pai)(pai)(pai)球(qiu)的(de)(de)集體小游戲(xi)，這些對于(yu)培養學(xue)(xue)生之間(jian)的(de)(de)默契，、豐富教(jiao)學(xue)(xue)內容都(dou)有(you)較大的(de)(de)意義。同時也(ye)希望老師在(zai)授課(ke)期間(jian)可以穿(chuan)插的(de)(de)給我們(men)(men)傳授一(yi)些排(pai)(pai)(pai)球(qiu)比賽(sai)的(de)(de)規(gui)則，讓我們(men)(men)對排(pai)(pai)(pai)球(qiu)這項運(yun)動(dong)可以有(you)一(yi)個更(geng)深(shen)層次的(de)(de)了解。

　　最后，我也希望學(xue)(xue)校(xiao)有(you)條件的(de)話可以經常性的(de)更新學(xue)(xue)校(xiao)的(de)體(ti)(ti)育設施和(he)設備，學(xue)(xue)校(xiao)定期(qi)舉辦體(ti)(ti)育賽事(shi)并讓學(xue)(xue)生有(you)興趣參與到其中，形成良好(hao)的(de)校(xiao)園風氣，讓學(xue)(xue)生真正(zheng)認識到鍛煉健(jian)身(shen)的(de)益處，滿足學(xue)(xue)生在校(xiao)的(de)基本(ben)的(de)體(ti)(ti)育運動的(de)需求。畢竟，大學(xue)(xue)培養的(de)是德(de)智體(ti)(ti)全(quan)面發展的(de)人，大學(xue)(xue)更是為社會奉獻人才的(de)地方，而不(bu)是奉獻沒有(you)‘革命’本(ben)錢的(de)書呆子，這個(ge)(ge)問題在當今的(de)學(xue)(xue)生中很是普遍，缺乏良好(hao)的(de)身(shen)體(ti)(ti)素(su)質，這些不(bu)應該只(zhi)是個(ge)(ge)人的(de)事(shi)情(qing)，應該引起學(xue)(xue)校(xiao)的(de)重視了，不(bu)能只(zhi)是關注升學(xue)(xue)率就業(ye)率等(deng)等(deng)。

　　“生命在于運動(dong)(dong)”，正是(shi)(shi)(shi)這一學(xue)(xue)(xue)期(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習讓我深刻(ke)認識到了(le)(le)體(ti)育(yu)(yu)鍛(duan)煉(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)重要性(xing)。作為國之棟梁的(de)(de)(de)(de)(de)當(dang)代大(da)(da)學(xue)(xue)(xue)生，體(ti)育(yu)(yu)運動(dong)(dong)對于我們的(de)(de)(de)(de)(de)重要性(xing)更(geng)(geng)是(shi)(shi)(shi)不(bu)言而(er)喻了(le)(le)，沒事(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)多(duo)(duo)做(zuo)做(zuo)運動(dong)(dong)，保持一個好的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀(zhuang)態，無(wu)論是(shi)(shi)(shi)對學(xue)(xue)(xue)習還是(shi)(shi)(shi)生活(huo)(huo)都是(shi)(shi)(shi)大(da)(da)有裨益的(de)(de)(de)(de)(de)。大(da)(da)學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)課是(shi)(shi)(shi)豐(feng)富多(duo)(duo)彩(cai)(cai)的(de)(de)(de)(de)(de)，在課堂上你(ni)不(bu)僅(jin)學(xue)(xue)(xue)到了(le)(le)科學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)鍛(duan)煉(lian)方法，更(geng)(geng)學(xue)(xue)(xue)會了(le)(le)如何與(yu)同學(xue)(xue)(xue)溝通交流。多(duo)(duo)姿多(duo)(duo)彩(cai)(cai)的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)學(xue)(xue)(xue)生活(huo)(huo)，諄諄善誘的(de)(de)(de)(de)(de)老(lao)師，一學(xue)(xue)(xue)期(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)課堂活(huo)(huo)動(dong)(dong)已(yi)早(zao)已(yi)在無(wu)形中(zhong)(zhong)影(ying)響了(le)(le)我生活(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)方方面面，大(da)(da)學(xue)(xue)(xue)四年(nian)勢(shi)(shi)必是(shi)(shi)(shi)豐(feng)富多(duo)(duo)彩(cai)(cai)的(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)我相信多(duo)(duo)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)運動(dong)(dong)也(ye)勢(shi)(shi)必是(shi)(shi)(shi)我生活(huo)(huo)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)一大(da)(da)亮(liang)點，在大(da)(da)學(xue)(xue)(xue)中(zhong)(zhong)多(duo)(duo)多(duo)(duo)運動(dong)(dong)，樂(le)觀向上，努力的(de)(de)(de)(de)(de)在大(da)(da)學(xue)(xue)(xue)生活(huo)(huo)中(zhong)(zhong)續寫下光榮的(de)(de)(de)(de)(de)篇(pian)章。

　　大學體育課心得體會 3

　　高三我們被(bei)剝奪了(le)上(shang)體(ti)(ti)育課的(de)時(shi)間，步入大學之(zhi)后，我很喜(xi)歡(huan)我的(de)體(ti)(ti)育課。

　　我(wo)選(xuan)擇籃球(qiu)，跟(gen)我(wo)的(de)身高有(you)很大關系。我(wo)認為我(wo)的(de)身高是很占優勢(shi)的(de)，所以(yi)在選(xuan)課時(shi)我(wo)毫不猶豫的(de)選(xuan)擇了籃球(qiu)。我(wo)沒有(you)什么運動的(de)天賦，所以(yi)學的(de)時(shi)候很吃力，我(wo)想在學的(de)每個人學起來都不是很輕(qing)松吧，因(yin)為畢竟大家都是女生，接觸(chu)籃球(qiu)的(de)時(shi)間比較少。

　　但(dan)(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)這(zhe)(zhe)半(ban)學期籃(lan)球(qiu)(qiu)課(ke)下來(lai)(lai)，可(ke)謂(wei)是(shi)(shi)(shi)(shi)收獲頗豐。這(zhe)(zhe)并(bing)不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)自(zi)己(ji)(ji)可(ke)以媲(pi)美(mei)NBA了(le)(le)，但(dan)(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)得(de)不(bu)肯定還是(shi)(shi)(shi)(shi)取的(de)(de)技巧上(shang)的(de)(de)`很大提(ti)高。并(bing)不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)夸大其詞(ci)，對于(yu)我這(zhe)(zhe)種菜鳥(niao)來(lai)(lai)說(shuo)(shuo)的(de)(de)確是(shi)(shi)(shi)(shi)如此(ci)。從剛開(kai)始時的(de)(de)笨手笨腳(jiao)到現(xian)在(zai)(zai)能(neng)夠穩妥地運(yun)(yun)球(qiu)(qiu)，傳(chuan)球(qiu)(qiu)，順(shun)利三步(bu)上(shang)籃(lan)，不(bu)可(ke)不(bu)說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)一種進步(bu)。從剛開(kai)始對籃(lan)球(qiu)(qiu)的(de)(de)懷疑(yi)到現(xian)在(zai)(zai)的(de)(de)喜愛，不(bu)可(ke)不(bu)說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)質的(de)(de)改變。盡管自(zi)己(ji)(ji)喜歡看NBA比賽，但(dan)(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)要自(zi)己(ji)(ji)親自(zi)打球(qiu)(qiu)實戰，要是(shi)(shi)(shi)(shi)放在(zai)(zai)從前我壓根(gen)沒想過(guo)。但(dan)(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)經歷(li)了(le)(le)半(ban)學期的(de)(de)訓練和老師(shi)指(zhi)導后(hou)(hou)(hou)，我已經摩(mo)拳擦掌躍(yue)(yue)躍(yue)(yue)欲試了(le)(le)。這(zhe)(zhe)真是(shi)(shi)(shi)(shi)一項美(mei)妙的(de)(de)運(yun)(yun)動，每次在(zai)(zai)籃(lan)球(qiu)(qiu)場上(shang)灑汗(han)下來(lai)(lai)后(hou)(hou)(hou)，不(bu)僅(jin)覺(jue)得(de)身(shen)體內充滿了(le)(le)能(neng)量和活力，而(er)且學習過(guo)程中積(ji)累的(de)(de)負面情緒也(ye)發泄出來(lai)(lai)了(le)(le)，可(ke)謂(wei)是(shi)(shi)(shi)(shi)十分有利于(yu)身(shen)心健康。但(dan)(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)除(chu)了(le)(le)能(neng)力上(shang)的(de)(de)提(ti)高之(zhi)外，籃(lan)球(qiu)(qiu)課(ke)還給(gei)我帶來(lai)(lai)了(le)(le)心智上(shang)的(de)(de)歷(li)練。老師(shi)在(zai)(zai)課(ke)堂上(shang)不(bu)僅(jin)傳(chuan)授了(le)(le)關于(yu)如何打籃(lan)球(qiu)(qiu)的(de)(de)知識，還給(gei)予了(le)(le)人生的(de)(de)指(zhi)導和勸言。我覺(jue)得(de)后(hou)(hou)(hou)者顯得(de)更加重要和珍(zhen)貴，因(yin)為(wei)很有可(ke)能(neng)在(zai)(zai)若(ruo)干年(nian)后(hou)(hou)(hou)我們會(hui)對籃(lan)球(qiu)(qiu)生疏(shu)，但(dan)(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)老師(shi)給(gei)予的(de)(de)箴言卻是(shi)(shi)(shi)(shi)終生受(shou)益(yi)的(de)(de)。

　　無(wu)論做什么事(shi)(shi)，不(bu)(bu)(bu)(bu)管能不(bu)(bu)(bu)(bu)能成(cheng)功都(dou)要(yao)用(yong)(yong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，無(wu)論是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)甘情愿(yuan)都(dou)要(yao)認(ren)真去完成(cheng)。如果(guo)因為(wei)自己(ji)的能力不(bu)(bu)(bu)(bu)夠暫時達(da)不(bu)(bu)(bu)(bu)到(dao)(dao)要(yao)求而放松自己(ji)，得過(guo)且過(guo)，不(bu)(bu)(bu)(bu)僅(jin)會(hui)(hui)浪費(fei)時間而一(yi)事(shi)(shi)無(wu)成(cheng)，而且會(hui)(hui)形成(cheng)惰(duo)性繼而影(ying)響整個(ge)人(ren)的行為(wei)和思想。久(jiu)(jiu)而久(jiu)(jiu)之就(jiu)會(hui)(hui)成(cheng)為(wei)性格的一(yi)部分，等到(dao)(dao)那時就(jiu)不(bu)(bu)(bu)(bu)僅(jin)僅(jin)不(bu)(bu)(bu)(bu)做不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)某件(jian)事(shi)(shi)，而是(shi)(shi)(shi)能辦好(hao)的事(shi)(shi)沒幾件(jian)了。不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)掉(diao)以(yi)輕心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，也不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)漫不(bu)(bu)(bu)(bu)經心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)，更不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)三(san)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)二(er)意(yi)。反向(xiang)觀之，如果(guo)用(yong)(yong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)做某事(shi)(shi)，不(bu)(bu)(bu)(bu)管最(zui)后的結果(guo)如何(he)，在這個(ge)過(guo)程(cheng)中還(huan)是(shi)(shi)(shi)會(hui)(hui)學(xue)到(dao)(dao)很多東西，并且會(hui)(hui)受益匪淺。用(yong)(yong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)就(jiu)會(hui)(hui)專(zhuan)注，會(hui)(hui)仔細(xi)體會(hui)(hui)其(qi)中的每個(ge)細(xi)節(jie)，并從中學(xue)到(dao)(dao)許多。用(yong)(yong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)的人(ren)不(bu)(bu)(bu)(bu)僅(jin)會(hui)(hui)學(xue)有所(suo)成(cheng)，無(wu)論是(shi)(shi)(shi)大成(cheng)還(huan)是(shi)(shi)(shi)小成(cheng)，都(dou)比不(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)的人(ren)高上一(yi)截，堅持以(yi)往就(jiu)會(hui)(hui)達(da)到(dao)(dao)一(yi)個(ge)新的高度。況且兩(liang)相比之，用(yong)(yong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)的人(ren)顯得更加(jia)踏實可(ke)靠(kao)，而不(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)的人(ren)卻稍顯浮躁，任務重擔(dan)往往是(shi)(shi)(shi)交給(gei)前者。也就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說用(yong)(yong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)意(yi)味(wei)著(zhu)機(ji)遇和肯定以(yi)及信任，而這些因素是(shi)(shi)(shi)成(cheng)功所(suo)必不(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)缺的。

　　“熟能生巧(qiao)”在(zai)籃球課上得(de)到了充分證明。在(zai)歐陽修(xiu)的《賣(mai)油(you)(you)翁(weng)》一文中(zhong)，賣(mai)油(you)(you)翁(weng)“乃取一葫蘆置于地，以錢(qian)覆其(qi)口，徐以杓酌油(you)(you)瀝之(zhi)，自錢(qian)孔入，而錢(qian)不(bu)濕”而讓康肅折服，憑的就是其(qi)精(jing)巧(qiao)的倒(dao)油(you)(you)技藝。

　　上籃(lan)球課也(ye)是(shi)這樣(yang)，堅持練習會使得手法漸漸熟(shu)練。盡管是(shi)動(dong)作(zuo)的簡單重復(fu)，但是(shi)等掌握(wo)了其中(zhong)的要領，就(jiu)會發(fa)現似乎這一系(xi)列動(dong)作(zuo)是(shi)多么流暢和優(you)美，一氣呵成。這是(shi)放諸四海而(er)皆準的。每(mei)一次的學(xue)習鍛煉都(dou)是(shi)從不(bu)(bu)熟(shu)練到較熟(shu)練的，沒有(you)人一開始(shi)就(jiu)是(shi)深諳此道的。即使是(shi)天才(cai)也(ye)是(shi)經過勤奮才(cai)能造就(jiu)的。俗話說(shuo)羅(luo)馬不(bu)(bu)是(shi)一天造成的，任何技能的掌握(wo)也(ye)不(bu)(bu)可能一蹴而(er)就(jiu)的。唯有(you)不(bu)(bu)斷地學(xue)習實踐才(cai)能熟(shu)練運(yun)用，也(ye)才(cai)能嶄露頭角。

　　大學體育課心得體會 4

　　大(da)學(xue)的(de)乒乓球(qiu)體育(yu)課(ke)已經上了(le)(le)近一(yi)年(nian)了(le)(le)，從高(gao)中到(dao)大(da)學(xue)，不僅生活(huo)環境發(fa)生了(le)(le)改(gai)變，學(xue)習環境和學(xue)習方法也有了(le)(le)很(hen)大(da)的(de)變化，體育(yu)系等素質(zhi)課(ke)多(duo)方位的(de)向(xiang)我(wo)們展開，我(wo)們可(ke)以(yi)根據自己興趣愛好(hao)選擇上課(ke)內容，使(shi)很(hen)多(duo)學(xue)生得(de)到(dao)最好(hao)的(de)鍛煉(lian)和更(geng)多(duo)的(de)自我(wo)展示才華(hua)的(de)空間。

　　上中學(xue)(xue)時，體育課(ke)(ke)的內(nei)容也多是(shi)為完成達標而做的一些(xie)被(bei)動活動，單一無聊，加上中學(xue)(xue)階(jie)段(duan)學(xue)(xue)生有(you)很大的文化課(ke)(ke)壓力(li)，所以對體育課(ke)(ke)往往是(shi)應(ying)付。

　　直(zhi)到大學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，唯一定(ding)量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)動就是每周一次(ci)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)，在缺乏(fa)運(yun)(yun)動學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活中，體(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)給了我們一個(ge)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調節身(shen)心的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)會，發現(xian)了中學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)體(ti)(ti)(ti)育(yu)與大學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)體(ti)(ti)(ti)育(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)天壤之(zhi)別，大學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)體(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)除了由老師指(zhi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)任(ren)務外，還有了自己多(duo)樣性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)余(yu)地，因為沒(mei)有了升學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓力，所(suo)以體(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)變得實在，輕松，而且體(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)還占了一定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)分，讓我們更(geng)加重視，幾乎所(suo)有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)都(dou)抓住(zhu)了這個(ge)機(ji)會，并且在體(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)中，學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)會了很(hen)多(duo)專項體(ti)(ti)(ti)育(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)知(zhi)識(shi)，真正懂得了鍛(duan)煉身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)科(ke)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)方法(fa)。

　　在(zai)大學(xue)之前(qian)，因為對乒(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)一(yi)直都不是很有(you)興(xing)趣，所(suo)以幾乎沒(mei)有(you)碰過乒(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)。但在(zai)大學(xue)體育課(ke)的(de)(de)(de)選課(ke)時，我抱著試(shi)試(shi)看的(de)(de)(de)'心態選了自己(ji)完(wan)全不熟悉的(de)(de)(de)乒(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)，一(yi)直擔心著自己(ji)會(hui)學(xue)不好。但在(zai)這近一(yi)年的(de)(de)(de)乒(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)學(xue)習(xi)中，在(zai)老師的(de)(de)(de)親身(shen)示(shi)范和同學(xue)的(de)(de)(de)幫助下，我系統學(xue)習(xi)了乒(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)基礎，收獲頗大，對乒(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)有(you)了認識也發現了其(qi)中的(de)(de)(de)趣味性，也對乒(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)越來越感(gan)興(xing)趣。

　　同(tong)(tong)時在(zai)乒乓球課(ke)里，老(lao)師(shi)活(huo)躍的(de)教學(xue)方(fang)式，同(tong)(tong)學(xue)們友好的(de)相處(chu)，都讓(rang)我體會到課(ke)程以(yi)外的(de)東西(xi)。再(zai)加上(shang)乒乓球課(ke)上(shang)的(de)“車輪戰”，大(da)家在(zai)互(hu)相切磋的(de)同(tong)(tong)時也(ye)深入了解了原本完全不認(ren)識的(de)同(tong)(tong)學(xue)，擴大(da)了交際(ji)圈。

　　很幸運，在大學的(de)(de)體育課(ke)上，能夠(gou)有(you)這(zhe)樣一份機會接觸(chu)到這(zhe)份寶貴的(de)(de)財富。因為在學校乒乓(pang)球時(shi)，需要精(jing)神的(de)(de)集(ji)中，思維的(de)(de)快(kuai)速反應，以及肢(zhi)體的(de)(de)協(xie)調，無時(shi)無刻不在鍛煉著我們的(de)(de)身心(xin)。

　　在我心中(zhong)，乒(ping)乓球(qiu)不僅僅是(shi)一(yi)(yi)門(men)體育課程，作為(wei)國(guo)(guo)球(qiu)也同(tong)樣(yang)是(shi)一(yi)(yi)份每個(ge)中(zhong)國(guo)(guo)人必(bi)須接受的教(jiao)育。學習(xi)乒(ping)乓球(qiu)對我來說，是(shi)一(yi)(yi)種收獲和犒(kao)賞。每周一(yi)(yi)次的體育課，在進(jin)行乒(ping)乓球(qiu)的學習(xi)里，我重新(xin)感受國(guo)(guo)球(qiu)的魅力，也讓我們(men)的身體得到鍛煉。

　　大學體育課心得體會 5

　　光陰似箭(jian)，歲月如(ru)梭。轉眼之間，進(jin)入(ru)大(da)學(xue)已(yi)將近(jin)一(yi)(yi)年半的(de)(de)(de)時(shi)間，大(da)學(xue)體(ti)育(yu)課(ke)也伴隨著我一(yi)(yi)年半之久了。大(da)學(xue)體(ti)育(yu)是本著發展豐富的(de)(de)(de)體(ti)育(yu)活(huo)動，娛樂我們(men)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)心，提高我們(men)身(shen)(shen)體(ti)素質的(de)(de)(de)原則。大(da)學(xue)體(ti)育(yu)教(jiao)(jiao)育(yu)是高校(xiao)重要的(de)(de)(de)教(jiao)(jiao)育(yu)內容(rong)之一(yi)(yi)，是學(xue)生(sheng)在接受學(xue)校(xiao)教(jiao)(jiao)育(yu)系(xi)統教(jiao)(jiao)育(yu)的(de)(de)(de)基礎(chu)上(shang)，繼續增強和(he)完善大(da)學(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)心素質，使(shi)我們(men)具有健康的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)和(he)良好的(de)(de)(de)品質以保證順利學(xue)習(xi)，因(yin)為“身(shen)(shen)體(ti)是革(ge)命的(de)(de)(de)本錢。

　　在大(da)學(xue)第二年(nian)體育(yu)里，我第二次選擇的(de)(de)(de)(de)(de)體育(yu)課是(shi)(shi)籃(lan)(lan)球(qiu)。要(yao)(yao)(yao)為(wei)我為(wei)什么選籃(lan)(lan)球(qiu)，其(qi)實我也不(bu)(bu)擅長其(qi)他體育(yu)項目(mu)（除了乒乓球(qiu)），我想學(xue)習一(yi)(yi)(yi)(yi)下其(qi)他的(de)(de)(de)(de)(de)體育(yu)。對于籃(lan)(lan)球(qiu)我不(bu)(bu)能說(shuo)會打(da)的(de)(de)(de)(de)(de)很好(hao)(hao)，但(dan)是(shi)(shi)基本的(de)(de)(de)(de)(de)動作還(huan)是(shi)(shi)可(ke)(ke)以的(de)(de)(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)那么好(hao)(hao)，但(dan)是(shi)(shi)我是(shi)(shi)很努力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)去學(xue)習它(ta)，通過老(lao)師的(de)(de)(de)(de)(de)深切(qie)的(de)(de)(de)(de)(de)諄諄教導，加(jia)上(shang)我努力(li)地(di)學(xue)習，我不(bu)(bu)僅(jin)鍛煉(lian)了身體和(he)掌(zhang)握了一(yi)(yi)(yi)(yi)項體育(yu)項目(mu)，還(huan)使(shi)我清楚的(de)(de)(de)(de)(de)認識到(dao)籃(lan)(lan)球(qiu)不(bu)(bu)僅(jin)需要(yao)(yao)(yao)個人(ren)能力(li)還(huan)需要(yao)(yao)(yao)團隊的(de)(de)(de)(de)(de)配(pei)合，心理素(su)質等多方面的(de)(de)(de)(de)(de)要(yao)(yao)(yao)求。我對籃(lan)(lan)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)體會還(huan)有就是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)精神(shen)(shen)。它(ta)不(bu)(bu)僅(jin)可(ke)(ke)以磨練人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)意志(zhi)，還(huan)可(ke)(ke)塑造人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)品(pin)格(ge)。說(shuo)到(dao)此，我們就不(bu)(bu)得不(bu)(bu)提(ti)(ti)到(dao)大(da)家一(yi)(yi)(yi)(yi)直所津津樂道(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)NBA和(he)我國的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)牌球(qiu)星姚明，另(ling)外，就是(shi)(shi)喬丹和(he)科(ke)比。了解他們的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)必定都(dou)知(zhi)道(dao)，打(da)球(qiu)是(shi)(shi)很辛苦的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)件事(shi)，往(wang)往(wang)一(yi)(yi)(yi)(yi)場(chang)下來，大(da)汗淋漓不(bu)(bu)說(shuo)，整個人(ren)都(dou)累得想躺倒地(di)上(shang)不(bu)(bu)想動了。但(dan)是(shi)(shi)，對于一(yi)(yi)(yi)(yi)個喜歡(huan)籃(lan)(lan)球(qiu)、熱愛(ai)籃(lan)(lan)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)來說(shuo)，它(ta)更是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)樂趣。說(shuo)到(dao)籃(lan)(lan)球(qiu)精神(shen)(shen)說(shuo)到(dao)底就是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)拼搏精神(shen)(shen)，一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)永不(bu)(bu)言敗(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)精神(shen)(shen)，一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)奮(fen)發向(xiang)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)精神(shen)(shen)。它(ta)不(bu)(bu)僅(jin)需要(yao)(yao)(yao)從個人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)身技能方面來提(ti)(ti)高，還(huan)要(yao)(yao)(yao)有對團隊很強的(de)(de)(de)(de)(de)責任感，良好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)默(mo)契和(he)團隊合作精神(shen)(shen)。我個人(ren)認為(wei)：如(ru)果能成為(wei)一(yi)(yi)(yi)(yi)個優秀的(de)(de)(de)(de)(de)球(qiu)員，就可(ke)(ke)以從中(zhong)學(xue)到(dao)很多東西，個人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)習、工作和(he)生活都(dou)能提(ti)(ti)供很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)借鑒。

　　生命在(zai)于運動(dong)只有持(chi)之以恒的(de)'體育鍛煉(lian)，才能(neng)(neng)增(zeng)強(qiang)體質，延(yan)年(nian)益(yi)壽。要(yao)讓(rang)體育的(de)精神和學風深(shen)入人心(xin)，真正的(de)做到(dao)“終身(shen)受益(yi)”。只有這(zhe)樣(yang)(yang)我(wo)們(men)才能(neng)(neng)無愧于國家(jia)、大家(jia)及以后的(de)小家(jia)，也只有這(zhe)樣(yang)(yang)我(wo)們(men)才能(neng)(neng)俯仰于家(jia)國天下(xia)的(de)懷抱里大展宏(hong)圖。

　　要(yao)說這些經驗教訓都是由我的(de)專業體(ti)育(yu)老(lao)師(shi)陳(chen)津津教出(chu)來(lai)的(de)，他對(dui)人和藹可親(qin)，對(dui)工(gong)作認真負責，一(yi)絲不(bu)茍(gou)，但(dan)是老(lao)師(shi)的(de)考試(shi)有點(dian)嚴(yan)(yan)格了（不(bu)過嚴(yan)(yan)厲也(ye)是必須的(de)），希望老(lao)師(shi)可以(yi)適當的(de)給高(gao)點(dian)分，因為這真的(de)對(dui)我很(hen)重要(yao)，總之老(lao)師(shi)是很(hen)好的(de)。最后謝(xie)(xie)(xie)謝(xie)(xie)(xie)您陳(chen)津津老(lao)師(shi)，謝(xie)(xie)(xie)謝(xie)(xie)(xie)籃球體(ti)育(yu)課，謝(xie)(xie)(xie)謝(xie)(xie)(xie)你(ni)們給我東(dong)西。

　　大學體育課心得體會 6

　　從(cong)高(gao)中步入大(da)學，不僅(jin)文(wen)化課程的(de)學習(xi)方法發生了巨大(da)的(de)變(bian)化，而且體(ti)(ti)(ti)育(yu)課等(deng)素(su)質(zhi)培養課也是如此(ci)。在這(zhe)幾個學期(qi)的(de)體(ti)(ti)(ti)育(yu)課中，我鍛煉了身體(ti)(ti)(ti)、提高(gao)了身體(ti)(ti)(ti)素(su)質(zhi)。從(cong)這(zhe)幾個學期(qi)的(de)體(ti)(ti)(ti)育(yu)課中，我深有體(ti)(ti)(ti)會，結(jie)合實際談談我對大(da)學體(ti)(ti)(ti)育(yu)的(de)認識體(ti)(ti)(ti)會以及我們學校體(ti)(ti)(ti)育(yu)的(de)總結(jie)。

　　從九月(yue)份進入學(xue)(xue)(xue)校以來，轉眼(yan)已經(jing)過去快兩個學(xue)(xue)(xue)期(qi)了(le)(le)(le)，突然發現原來已經(jing)在閩(min)江待了(le)(le)(le)這么久了(le)(le)(le)，現在已經(jing)漸漸地熟悉了(le)(le)(le)和中學(xue)(xue)(xue)十分(fen)不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)大(da)學(xue)(xue)(xue)生活。大(da)學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)和生活都是(shi)(shi)(shi)對我們的(de)(de)(de)挑(tiao)戰。大(da)學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)給我印象(xiang)最深(shen)的(de)(de)(de)就是(shi)(shi)(shi)大(da)學(xue)(xue)(xue)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)所(suo)有課都是(shi)(shi)(shi)很正(zheng)式得(de)在上(shang)(shang)。這一(yi)點(dian)和以前上(shang)(shang)中學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)時候很不(bu)(bu)一(yi)樣(yang)(yang)，以前不(bu)(bu)論(lun)是(shi)(shi)(shi)在初中還是(shi)(shi)(shi)高(gao)中的(de)(de)(de)時候，像歷史、政治、地理(li)，尤其是(shi)(shi)(shi)體(ti)育這樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)課，總是(shi)(shi)(shi)被當成是(shi)(shi)(shi)副科，很容易(yi)就可(ke)以由考試這樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)一(yi)個簡單的(de)(de)(de)理(li)由就被一(yi)直(zhi)作為主科的(de)(de)(de)語(yu)(yu)文、數學(xue)(xue)(xue)、英語(yu)(yu)，還有物理(li)、化學(xue)(xue)(xue)等課所(suo)取(qu)代。但是(shi)(shi)(shi)，在大(da)學(xue)(xue)(xue)里，像思修、中國近代史綱(gang)要這樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)就都是(shi)(shi)(shi)認認真(zhen)真(zhen)地在上(shang)(shang)著，形式也十分(fen)地正(zheng)規(gui)。

　　這一(yi)特(te)點(dian)尤其在(zai)(zai)體(ti)育(yu)(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)上(shang)(shang)體(ti)現得最為突出。在(zai)(zai)我們(men)那邊中學(xue)(xue)的(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)除了要(yao)(yao)測試(shi)達標(biao)之前的(de)(de)課(ke)(ke)(ke)會用(yong)來(lai)集(ji)中練習一(yi)下，大部分的(de)(de)課(ke)(ke)(ke)都(dou)是(shi)(shi)同學(xue)(xue)們(men)自(zi)(zi)己在(zai)(zai)自(zi)(zi)由活(huo)動。那個時候上(shang)(shang)體(ti)育(yu)(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)真的(de)(de)是(shi)(shi)十分得自(zi)(zi)由，學(xue)(xue)生可以自(zi)(zi)己去上(shang)(shang)廁所(suo)啊(a)，吃東西啊(a)，甚至可以回教室里去自(zi)(zi)習，盡管這些也是(shi)(shi)老(lao)師所(suo)不允許的(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)嚴格(ge)執行起(qi)來(lai)的(de)(de)力度(du)似乎不怎么樣。所(suo)以，第(di)一(yi)節體(ti)育(yu)(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)對我來(lai)說(shuo)還真是(shi)(shi)不太(tai)習慣呢(ni)，因為人(ren)大的(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)實在(zai)(zai)是(shi)(shi)太(tai)正規(gui)了。每(mei)個學(xue)(xue)期都(dou)會有每(mei)個學(xue)(xue)期的(de)(de)教學(xue)(xue)任(ren)務，還要(yao)(yao)進(jin)行嚴格(ge)的(de)(de)測試(shi)考(kao)核，然后還有理論課(ke)(ke)(ke)，還要(yao)(yao)寫總(zong)結(jie)，這一(yi)切在(zai)(zai)我聽來(lai)還真的(de)(de)是(shi)(shi)挺奇(qi)怪的(de)(de)呢(ni)。

　　大學的(de)(de)體(ti)(ti)育(yu)課給我(wo)(wo)的(de)(de)印象(xiang)除(chu)了正規外(wai)，另一(yi)個就是內(nei)容豐富。我(wo)(wo)們(men)這(zhe)個學期的(de)(de)體(ti)(ti)育(yu)選修的(de)(de)內(nei)容有(you)(you)(you)排球、武(wu)術(shu)還有(you)(you)(you)籃球。我(wo)(wo)以前(qian)的(de)(de)體(ti)(ti)育(yu)就不(bu)是很(hen)好，尤其是不(bu)喜歡跑(pao)步。所(suo)以，這(zhe)些內(nei)容中我(wo)(wo)最頭(tou)疼是就應該屬(shu)中長跑(pao)了。但是其實老師有(you)(you)(you)一(yi)句話(hua)說得很(hen)對，現在(zai)(zai)還人有(you)(you)(you)在(zai)(zai)逼著(zhu)我(wo)(wo)們(men)鍛煉，再過兩年哪還會有(you)(you)(you)人像這(zhe)樣(yang)逼著(zhu)我(wo)(wo)們(men)跑(pao)啊(a)、跳(tiao)啊(a)的(de)(de)呢。

　　身(shen)(shen)體(ti)(ti)是革命(ming)的(de)本錢啊！如果現在(zai)不(bu)抓緊(jin)時(shi)間鍛煉身(shen)(shen)體(ti)(ti)，就任由這個樣子下去(qu)(qu)，以(yi)(yi)(yi)我(wo)們當(dang)代大學(xue)生的(de)體(ti)(ti)力(li)真(zhen)的(de)是很難在(zai)以(yi)(yi)(yi)后(hou)激烈的(de)競(jing)爭中生存下去(qu)(qu)啊。沒有(you)一(yi)個好(hao)的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)，將來能夠憑(ping)什么來為祖國的(de)建設貢獻(xian)力(li)量(liang)呢？所以(yi)(yi)(yi)，我(wo)很感(gan)謝大學(xue)第(di)一(yi)個學(xue)期的(de)體(ti)(ti)育課，給(gei)了我(wo)一(yi)個在(zai)大學(xue)里的(de)好(hao)的(de)開始。我(wo)也(ye)可以(yi)(yi)(yi)自(zi)信地說，這個學(xue)期的(de)每一(yi)節體(ti)(ti)育課，我(wo)都是在(zai)認(ren)真(zhen)地上，以(yi)(yi)(yi)后(hou)我(wo)也(ye)會繼續認(ren)真(zhen)下去(qu)(qu)。

　　這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)大(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)后一(yi)(yi)次體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)了(le)，按(an)照學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)要(yao)求，我(wo)(wo)(wo)(wo)選(xuan)修了(le)武(wu)術(shu)課(ke)(ke)(ke)，一(yi)(yi)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)期(qi)下(xia)(xia)來，感(gan)覺(jue)(jue)(jue)收獲還(huan)是(shi)(shi)(shi)頗(po)多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。其(qi)實選(xuan)課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)對(dui)定向(xiang)運動并(bing)不(bu)了(le)解，僅是(shi)(shi)(shi)憑著自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)興趣，就(jiu)(jiu)選(xuan)了(le)這(zhe)(zhe)門課(ke)(ke)(ke)。通過(guo)(guo)第一(yi)(yi)節課(ke)(ke)(ke)老師(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)說明，現在(zai)(zai)(zai)也(ye)(ye)大(da)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)知道(dao)武(wu)術(shu)是(shi)(shi)(shi)怎么(me)一(yi)(yi)回事，該注意些(xie)什(shen)么(me)問題，有(you)(you)(you)些(xie)什(shen)么(me)技巧等。接(jie)下(xia)(xia)來就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)教(jiao)授(shou)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)武(wu)術(shu)，感(gan)覺(jue)(jue)(jue)很不(bu)錯(cuo)，有(you)(you)(you)時(shi)強(qiang)度要(yao)大(da)一(yi)(yi)些(xie)，老師(shi)顯然(ran)很嫻熟于(yu)(yu)各種(zhong)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)能(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法，但也(ye)(ye)考慮(lv)到(dao)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)能(neng)(neng)(neng)普遍比較差，并(bing)未對(dui)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)作強(qiang)行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)要(yao)求，這(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)顯得(de)課(ke)(ke)(ke)程有(you)(you)(you)張(zhang)有(you)(you)(you)持，松緊(jin)適(shi)度，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)可(ke)以(yi)根據自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)具體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)情況，進(jin)(jin)行(xing)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)。不(bu)過(guo)(guo)我(wo)(wo)(wo)(wo)還(huan)是(shi)(shi)(shi)盡了(le)自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)大(da)能(neng)(neng)(neng)力(li)，前幾堂(tang)課(ke)(ke)(ke)每(mei)堂(tang)至少跑了(le)幾圈。我(wo)(wo)(wo)(wo)感(gan)覺(jue)(jue)(jue)自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de).耐力(li)還(huan)是(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，平時(shi)也(ye)(ye)沒少鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)。每(mei)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)期(qi)都(dou)有(you)(you)(you)幾項(xiang)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)能(neng)(neng)(neng)測試，也(ye)(ye)算是(shi)(shi)(shi)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)督促(cu)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)進(jin)(jin)行(xing)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)和(he)檢查(cha)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)素(su)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)項(xiang)措施。 800米是(shi)(shi)(shi)必測項(xiang)目(mu)，每(mei)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)期(qi)測下(xia)(xia)來，都(dou)覺(jue)(jue)(jue)得(de)自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)能(neng)(neng)(neng)是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)下(xia)(xia)降(jiang)。其(qi)實學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)標(biao)準(zhun)也(ye)(ye)一(yi)(yi)直在(zai)(zai)(zai)下(xia)(xia)降(jiang)，估計這(zhe)(zhe)其(qi)中(zhong)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)也(ye)(ye)有(you)(you)(you)幾許的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)難處和(he)無奈，現在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)，身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)素(su)質(zhi)普遍都(dou)在(zai)(zai)(zai)下(xia)(xia)降(jiang)，一(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)由于(yu)(yu)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)方(fang)面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓力(li)過(guo)(guo)大(da)，時(shi)間(jian)太緊(jin)，缺(que)乏鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)；另外(wai)，而今(jin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)也(ye)(ye)沒有(you)(you)(you)了(le)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)意識(shi)，加(jia)上(shang)父母的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)嬌生(sheng)(sheng)慣養，害怕體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)中(zhong)吃苦(ku)和(he)受(shou)傷。總之，學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)從事的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)少了(le)，身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)素(su)質(zhi)是(shi)(shi)(shi)下(xia)(xia)降(jiang)了(le)，學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)總不(bu)能(neng)(neng)(neng)讓所有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)都(dou)不(bu)到(dao)標(biao)，因(yin)而不(bu)得(de)不(bu)降(jiang)低考核等標(biao)準(zhun)。但我(wo)(wo)(wo)(wo)覺(jue)(jue)(jue)得(de)，這(zhe)(zhe)也(ye)(ye)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)好(hao)。從某個方(fang)面(mian)說，這(zhe)(zhe)會更加(jia)消(xiao)弱學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)意識(shi)，學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)不(bu)參加(jia)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)，身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)素(su)質(zhi)必然(ran)還(huan)下(xia)(xia)降(jiang)，那學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)還(huan)得(de)考慮(lv)降(jiang)低標(biao)準(zhun)呢，這(zhe)(zhe)似乎(hu)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)種(zhong)惡性循環了(le)。因(yin)此(ci)，我(wo)(wo)(wo)(wo)覺(jue)(jue)(jue)得(de)，學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)標(biao)準(zhun)還(huan)是(shi)(shi)(shi)不(bu)能(neng)(neng)(neng)放得(de)太松，就(jiu)(jiu)得(de)給學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)一(yi)(yi)點(dian)壓力(li)，這(zhe)(zhe)樣，才(cai)能(neng)(neng)(neng)逼著學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)去鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)，以(yi)達到(dao)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)要(yao)求，畢竟(jing)在(zai)(zai)(zai)這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)方(fang)面(mian)，學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校(xiao)還(huan)是(shi)(shi)(shi)權威和(he)主動的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)本(ben)來就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)為了(le)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)才(cai)誕生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，我(wo)(wo)(wo)(wo)一(yi)(yi)直把體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)活動等同于(yu)(yu)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)，我(wo)(wo)(wo)(wo)不(bu)求我(wo)(wo)(wo)(wo)在(zai)(zai)(zai)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)方(fang)面(mian)能(neng)(neng)(neng)有(you)(you)(you)多(duo)(duo)(duo)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)樹，或取得(de)多(duo)(duo)(duo)少多(duo)(duo)(duo)少的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成績，我(wo)(wo)(wo)(wo)只(zhi)希望通過(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)，自(zi)(zi)(zi)己能(neng)(neng)(neng)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)個強(qiang)健(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)魄和(he)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)，支撐自(zi)(zi)(zi)己在(zai)(zai)(zai)生(sheng)(sheng)活中(zhong)快樂的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活，以(yi)良(liang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態積(ji)極(ji)地工作，這(zhe)(zhe)樣，我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)也(ye)(ye)就(jiu)(jiu)達到(dao)了(le)。體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)是(shi)(shi)(shi)即將告一(yi)(yi)段落，可(ke)是(shi)(shi)(shi)大(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)活里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)卻還(huan)遠沒有(you)(you)(you)結束。看(kan)看(kan)身(shen)(shen)邊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)同學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，能(neng)(neng)(neng)堅持鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)(lian)(lian)(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)很少，而熬夜、抽煙、喝酒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)有(you)(you)(you)人(ren)在(zai)(zai)(zai)。看(kan)著大(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)系數一(yi)(yi)年一(yi)(yi)年地往(wang)下(xia)(xia)掉，只(zhi)能(neng)(neng)(neng)空悲切。身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)是(shi)(shi)(shi)革命的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)本(ben)錢，良(liang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)素(su)質(zhi)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)以(yi)后從事任何工作的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)基礎，

　　沒有(you)健康(kang)的(de)(de)(de)體魄，我(wo)們(men)以后怎么(me)(me)好(hao)(hao)好(hao)(hao)工作，為國奉獻呢！因(yin)此，我(wo)們(men)就好(hao)(hao)好(hao)(hao)地(di)鍛(duan)煉身(shen)體，“每天鍛(duan)煉一小時，健康(kang)工作五十(shi)年(nian)”，不應僅僅是(shi)個口號，我(wo)們(men)每個人(ren)都(dou)應該有(you)所行動，積(ji)極投身(shen)到鍛(duan)煉身(shen)體的(de)(de)(de)行列中來(lai)，以提高自己的(de)(de)(de)身(shen)體素質，這才是(shi)體育(yu)(yu)的(de)(de)(de)真諦所在(zai)。說(shuo)實在(zai)的(de)(de)(de)，中學時我(wo)玩不怎么(me)(me)喜歡體育(yu)(yu)。沒有(you)強健的(de)(de)(de)體魄，沒有(you)強大的(de)(de)(de)爆發力，沒有(you)長久的(de)(de)(de)耐力，別人(ren)是(shi)十(shi)項全能，而(er)我(wo)是(shi)“十(shi)項全不能”，每次運(yun)動會上都(dou)安心地(di)做一名觀(guan)眾(zhong)，看著別人(ren)在(zai)運(yun)動場上揮灑他們(men)的(de)(de)(de)青春——這樣的(de)(de)(de)日子，對我(wo)來(lai)說(shuo)，太平常(chang)了(le)。

　　我(wo)習慣(guan)這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)日子，好像事(shi)情本(ben)來(lai)就(jiu)應(ying)該是(shi)(shi)這(zhe)樣。但(dan)是(shi)(shi)，這(zhe)種日子在(zai)什(shen)么(me)時(shi)候，開(kai)(kai)(kai)始悄(qiao)悄(qiao)地(di)改(gai)變了呢？是(shi)(shi)從(cong)步入閩(min)江學(xue)(xue)院的(de)(de)(de)(de)那(nei)一刻(ke)，是(shi)(shi)從(cong)第一次體育課(ke)，老師(shi)微笑著說我(wo)們本(ben)學(xue)(xue)期要考(kao)800的(de)(de)(de)(de)時(shi)候開(kai)(kai)(kai)始的(de)(de)(de)(de)嗎(ma)？是(shi)(shi)從(cong)每周二的(de)(de)(de)(de)體育課(ke)學(xue)(xue)練武(wu)(wu)術，到(dao)我(wo)們精疲力(li)盡的(de)(de)(de)(de)時(shi)候開(kai)(kai)(kai)始的(de)(de)(de)(de)嗎(ma)？是(shi)(shi)從(cong)在(zai)我(wo)們以為自己再也堅(jian)持不(bu)(bu)下(xia)去了，而又奇跡(ji)般的(de)(de)(de)(de)跑到(dao)終點的(de)(de)(de)(de)時(shi)候開(kai)(kai)(kai)始的(de)(de)(de)(de)嗎(ma)？是(shi)(shi)在(zai)同(tong)學(xue)(xue)們沸騰的(de)(de)(de)(de)加(jia)油(you)聲中，老師(shi)有(you)針(zhen)對性的(de)(de)(de)(de)講解中開(kai)(kai)(kai)始的(de)(de)(de)(de)嗎(ma)？我(wo)不(bu)(bu)知道，但(dan)是(shi)(shi)一種新(xin)的(de)(de)(de)(de)生活，確確實(shi)實(shi)開(kai)(kai)(kai)始了。于是(shi)(shi)，當我(wo)的(de)(de)(de)(de)800，補考(kao)竟然及格(ge)了的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，當我(wo)終于能微笑著，把武(wu)(wu)術連貫地(di)跳下(xia)來(lai)而沒有(you)出現大的(de)(de)(de)(de)錯誤(wu)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，也許，開(kai)(kai)(kai)始喜歡上的(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)僅僅是(shi)(shi)體育，同(tong)時(shi)也還有(you)在(zai)閩(min)江學(xue)(xue)院的(de)(de)(de)(de)這(zhe)種生活吧。

　　我以前對(dui)體(ti)(ti)育的認識在(zai)這短(duan)短(duan)的一(yi)個學期之(zhi)(zhi)內，被完全(quan)的顛覆了(le)：不是(shi)沒有(you)頭腦的狂奔，而(er)是(shi)對(dui)意(yi)志(zhi)的考驗(yan)。不是(shi)對(dui)身體(ti)(ti)的折磨，而(er)是(shi)突破自己極限(xian)之(zhi)(zhi)后，那(nei)種喜(xi)悅的體(ti)(ti)驗(yan)。不是(shi)一(yi)個人的單槍(qiang)匹馬，而(er)是(shi)無數鼓勵的目光，加油的眼神(shen)。

　　也(ye)許，這些才是真(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)體(ti)育(yu)，以前(qian)的(de)(de)(de)(de)那個我(wo)所無法了解的(de)(de)(de)(de)體(ti)育(yu)，以前(qian)那個連(lian)400都(dou)堅持不(bu)下來(lai)的(de)(de)(de)(de)我(wo)，以前(qian)那個每分(fen)鐘最多只(zhi)能(neng)跳60下的(de)(de)(de)(de)我(wo)，所無法了解的(de)(de)(de)(de)，馬約翰先生希(xi)望(wang)我(wo)們(men)去了解的(de)(de)(de)(de)，真(zhen)(zhen)正的(de)(de)(de)(de)體(ti)育(yu)。原來(lai)，原來(lai)，那些在我(wo)眼中高(gao)不(bu)可(ke)(ke)攀的(de)(de)(de)(de)及格(ge)線(xian)，只(zhi)要我(wo)努力，只(zhi)要我(wo)真(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)去做(zuo)，也(ye)并不(bu)是不(bu)可(ke)(ke)達到的(de)(de)(de)(de)啊。好開心，好開心，原來(lai)，只(zhi)要努力，我(wo)也(ye)可(ke)(ke)以和他們(men)，她(ta)們(men)一樣(yang)，做(zuo)得(de)一樣(yang)好。原來(lai)，真(zhen)(zhen)的(de)(de)(de)(de)是一切都(dou)有可(ke)(ke)能(neng)。

　　那么，就(jiu)讓(rang)這種(zhong)對我來太難得的體驗就(jiu)這樣陪著(zhu)我，陪著(zhu)我走(zou)(zou)過(guo)每一(yi)節(jie)體育課(ke)，走(zou)(zou)過(guo)大學四年的生活(huo)，走(zou)(zou)過(guo)那即將開始的，“為祖(zu)國健康工作的”五十年。

　　大學體育課心得體會 7

　　光(guang)陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，大(da)學體(ti)(ti)(ti)育課已伴隨著(zhu)我三年了。大(da)學體(ti)(ti)(ti)育是本著(zhu)發展(zhan)豐富的體(ti)(ti)(ti)育活動，娛樂我們的身(shen)心，提(ti)高我們身(shen)體(ti)(ti)(ti)素(su)質的原則(ze)。

　　大(da)(da)學體(ti)(ti)(ti)育是(shi)高校重要的教育內容之一(yi)，是(shi)學生(sheng)在(zai)接受(shou)學校體(ti)(ti)(ti)育系(xi)統教育的基礎上(shang)，繼續增強和(he)完(wan)善大(da)(da)學生(sheng)的身(shen)心素質(zhi)，使我們具有健(jian)(jian)康(kang)(kang)的身(shen)體(ti)(ti)(ti)和(he)良好(hao)的意志品質(zhi)以保(bao)證順利(li)學習，因為“身(shen)體(ti)(ti)(ti)是(shi)革(ge)命的本(ben)錢”。在(zai)“全(quan)民健(jian)(jian)身(shen)計(ji)劃”的普及中，國家公(gong)布的“普通人(ren)群體(ti)(ti)(ti)質(zhi)和(he)健(jian)(jian)康(kang)(kang)標(biao)準(zhun)”在(zai)逐步的推行，大(da)(da)學生(sheng)也(ye)應(ying)該執(zhi)行相應(ying)的“體(ti)(ti)(ti)質(zhi)健(jian)(jian)康(kang)(kang)標(biao)準(zhun)”，并在(zai)大(da)(da)學學習期間，認真完(wan)成學業(ye)，成為身(shen)體(ti)(ti)(ti)健(jian)(jian)康(kang)(kang)、學業(ye)有成的合(he)格人(ren)才(cai)。當今社(she)會企事業(ye)單位吸收新(xin)人(ren)時，既要重視他的德(de)行操守，也(ye)要看他的健(jian)(jian)康(kang)(kang)水(shui)平；越是(shi)高、精、尖的企業(ye)越重視員工的身(shen)心健(jian)(jian)康(kang)(kang)與活力(li)。大(da)(da)學體(ti)(ti)(ti)育就是(shi)要培(pei)養適(shi)合(he)現代社(she)會需求的畢業(ye)生(sheng)，大(da)(da)學體(ti)(ti)(ti)育是(shi)衡量(liang)大(da)(da)學生(sheng)是(shi)否(fou)做到(dao)“德(de)、智(zhi)、體(ti)(ti)(ti)”等全(quan)面發展(zhan)(zhan)的重要指標(biao)之一(yi)，是(shi)大(da)(da)學生(sheng)經受(shou)“磨練”和(he)體(ti)(ti)(ti)驗“成功感覺”的主要方法，對社(she)會生(sheng)產力(li)和(he)社(she)會風氣(qi)的發展(zhan)(zhan)有很大(da)(da)的影(ying)響，是(shi)人(ren)類進步和(he)社(she)會發展(zhan)(zhan)的廣(guang)泛號召。

　　生命(ming)在于運動，只(zhi)有持之以恒的(de)體育(yu)鍛煉，才能增強體質(zhi)，延年益壽。要讓體育(yu)的(de)精神和學風(feng)深入人心(xin)，真(zhen)正的(de)做到“終身(shen)受益”。只(zhi)有這樣我們才能無愧于國家(jia)、大家(jia)及以后(hou)的(de)小家(jia)，也只(zhi)有這樣我們才能俯仰于家(jia)國天下的(de)懷抱(bao)里大展(zhan)宏圖。

　　大學與(yu)我(wo)們不期而(er)遇，轉眼間成(cheng)為一個大學生，在(zai)這兒(er)我(wo)們遇到(dao)好(hao)多(duo)(duo)好(hao)多(duo)(duo)與(yu)高中(zhong)(zhong)(zhong)不一樣的(de)東(dong)西，其中(zhong)(zhong)(zhong)體育課(ke)讓(rang)我(wo)感觸很深。這兒(er)的(de)體育課(ke)里充滿(man)了責任，而(er)不是單純像(xiang)小學初中(zhong)(zhong)(zhong)和高中(zhong)(zhong)(zhong)一樣只是為了玩(wan)。

　　體育(yu)的(de)'最大特點是充(chong)(chong)分(fen)利用(yong)各種感覺器官。在一定(ding)的(de)時空內學習(xi)體育(yu)動作技術(shu)，完(wan)(wan)成(cheng)這些(xie)技術(shu)動作需要敏銳的(de)觀察力(li)(li)、良好的(de)記(ji)憶力(li)(li)和(he)注意力(li)(li)、豐富(fu)的(de)想(xiang)象力(li)(li)和(he)頑強的(de)意志力(li)(li)，這些(xie)恰恰是由(you)右(you)腦的(de)認知來完(wan)(wan)成(cheng)的(de)，這對我(wo)們充(chong)(chong)分(fen)挖掘體育(yu)教(jiao)學對培養學生創造(zao)性思維的(de)潛力(li)(li)提供了科學的(de)基礎。

　　總之，大學的(de)(de)(de)體(ti)(ti)育(yu)(yu)課(ke)讓我(wo)(wo)學到(dao)好(hao)(hao)多(duo)，理解了(le)(le)好(hao)(hao)多(duo)，在(zai)此我(wo)(wo)多(duo)謝老師教我(wo)(wo)這么多(duo)東西(xi)。一周(zhou)一次的(de)(de)(de)體(ti)(ti)育(yu)(yu)課(ke)雖然(ran)不(bu)(bu)多(duo)，但我(wo)(wo)從中(zhong)受(shou)益匪(fei)淺。體(ti)(ti)育(yu)(yu)，不(bu)(bu)僅鍛(duan)煉了(le)(le)我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)身體(ti)(ti)，同(tong)時也使(shi)(shi)自己(ji)毅力、頭腦等得(de)(de)到(dao)加(jia)強(qiang)。事(shi)情總是(shi)(shi)有始有終，無聲無息中(zhong)本學期已悄悄到(dao)頭，但體(ti)(ti)育(yu)(yu)課(ke)將轉(zhuan)變(bian)得(de)(de)更加(jia)精彩、更加(jia)深入人心(xin)。生(sheng)(sheng)命是(shi)(shi)多(duo)彩的(de)(de)(de)，同(tong)時體(ti)(ti)育(yu)(yu)也是(shi)(shi)很(hen)美(mei)的(de)(de)(de)，同(tong)學們能在(zai)體(ti)(ti)育(yu)(yu)中(zhong)感受(shou)到(dao)生(sheng)(sheng)命的(de)(de)(de)絢麗。生(sheng)(sheng)活總是(shi)(shi)在(zai)運動中(zhong)流過的(de)(de)(de)，運動的(de)(de)(de)美(mei)好(hao)(hao)增添了(le)(le)生(sheng)(sheng)活的(de)(de)(de)多(duo)姿，體(ti)(ti)育(yu)(yu)課(ke)使(shi)(shi)我(wo)(wo)懂(dong)得(de)(de)了(le)(le)很(hen)多(duo)，我(wo)(wo)相(xiang)信我(wo)(wo)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)命會因(yin)體(ti)(ti)育(yu)(yu)而變(bian)得(de)(de)更好(hao)(hao)。

　　大學體育課心得體會 8

　　在(zai)體(ti)育(yu)課(ke)(ke)上(shang)，我(wo)(wo)學(xue)(xue)到了很多東西，既增強了個人(ren)的身體(ti)素(su)質，也(ye)陶(tao)冶了我(wo)(wo)的情操，總之(zhi)，我(wo)(wo)感(gan)覺我(wo)(wo)在(zai)大(da)學(xue)(xue)體(ti)育(yu)這一門課(ke)(ke)上(shang)收獲了很多。下面，我(wo)(wo)就談談我(wo)(wo)對大(da)學(xue)(xue)體(ti)育(yu)的理解(jie)和感(gan)受，以(yi)及我(wo)(wo)學(xue)(xue)習大(da)學(xue)(xue)體(ti)育(yu)的心得體(ti)會。

　　一、體育鍛煉可使人體健康發展

　　1、促使(shi)人(ren)體健康發展

　　骨(gu)骼的(de)生長(chang)(chang)發育需要不斷(duan)地(di)吸收營養(yang)物質，體(ti)育鍛煉(lian)能促進(jin)血(xue)液(ye)循環和增加對骨(gu)骼的(de)血(xue)液(ye)供應，同時，體(ti)育鍛煉(lian)中(zhong)的(de)各種動(dong)作，也具有(you)促進(jin)骨(gu)骼生長(chang)(chang)的(de)良好刺(ci)激作用(yong)。通過科學的(de)體(ti)育鍛煉(lian)會使肌(ji)肉體(ti)積(ji)增大、肌(ji)肉中(zhong)脂肪減少、肌(ji)肉毛(mao)細血(xue)管(guan)增多等等，使身(shen)體(ti)顯得豐滿而結實。

　　2、可使人體功(gong)能得到充分發展(zhan)

　　適當體(ti)(ti)育(yu)鍛煉(lian)對維持(chi)和增強人(ren)(ren)體(ti)(ti)活動具有重要意(yi)義(yi)，人(ren)(ren)長期從事體(ti)(ti)育(yu)鍛煉(lian)能增強體(ti)(ti)質并(bing)具有延(yan)年益壽(shou)的(de)功(gong)效。

　　國內(nei)體育科學研究觀(guan)察(cha)，體育鍛(duan)煉可(ke)以提(ti)高人體的運動機能(neng)(neng)和心(xin)臟(zang)、循環系(xi)統(tong)的機能(neng)(neng)。國外科學家(jia)還(huan)做(zuo)過(guo)一種試驗，讓健康(kang)青年(nian)連續躺在床上9天，發現他們的心(xin)臟(zang)循環系(xi)統(tong)和呼吸系(xi)統(tong)以及新陳代謝的工(gong)作能(neng)(neng)力平均下降21%，心(xin)臟(zang)容積(ji)縮小10%。

　　二、體育鍛煉可促使人的心理健康發展

　　1、培養(yang)良(liang)好的意志品質

　　體(ti)(ti)(ti)(ti)育鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)，無論是(shi)有組織(zhi)地或個人單獨地進(jin)行，對培養(yang)和(he)鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)良好的(de)(de)(de)意(yi)識(shi)品(pin)質(zhi)有著(zhu)積極的(de)(de)(de)作(zuo)用。堅持經(jing)常鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)，需要具(ju)有自覺性(xing)和(he)自制力(li)。長(chang)期(qi)從事體(ti)(ti)(ti)(ti)育鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)的(de)(de)(de)人都有體(ti)(ti)(ti)(ti)會，如果沒(mei)有克服困(kun)難的(de)(de)(de)毅(yi)力(li)和(he)持之以(yi)恒(heng)的(de)(de)(de)精神是(shi)不可能堅持長(chang)久的(de)(de)(de)'。在(zai)體(ti)(ti)(ti)(ti)育鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)中(zhong)，需要完成一定(ding)的(de)(de)(de)身體(ti)(ti)(ti)(ti)練(lian)習和(he) 環境適(shi)應(ying)(ying)能力(li)強(qiang)的(de)(de)(de)基本(ben)原因有兩點(dian)：一是(shi)長(chang)期(qi)進(jin)行體(ti)(ti)(ti)(ti)育鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)，增進(jin)了健康，強(qiang)壯了體(ti)(ti)(ti)(ti)格，身體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)各(ge)個組織(zhi)系(xi)統(tong)在(zai)中(zhong)樞神經(jing)支配下(xia)，承受外界刺激和(he)協調各(ge)組織(zhi)系(xi)統(tong)的(de)(de)(de)能力(li)得到增強(qiang)；二是(shi)從事體(ti)(ti)(ti)(ti)育鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)，往往是(shi)在(zai)各(ge)種外界環境和(he)條件(jian)下(xia)進(jin)行的(de)(de)(de)，因而使(shi)機體(ti)(ti)(ti)(ti)得到鍛(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)煉(lian)，適(shi)應(ying)(ying)能力(li)不斷(duan)提(ti)高。

　　2、促進社會(hui)交(jiao)往和增進友(you)誼

　　體(ti)育鍛(duan)煉是一種(zhong)(zhong)社(she)(she)會(hui)活(huo)動，人們在(zai)體(ti)育運(yun)動過程中，不僅能夠鍛(duan)煉身體(ti)，而且在(zai)各(ge)種(zhong)(zhong)鍛(duan)煉活(huo)動中可以促進(jin)(jin)社(she)(she)會(hui)交(jiao)往和(he)增進(jin)(jin)友誼。

　　所以(yi)，“健康(kang)”是體育的(de)終極目的(de)。在(zai)高等(deng)院校的(de)體育教(jiao)學中貫徹(che)“健康(kang)第一”的(de)指導思想已經(jing)確立(li)，培養學生(sheng)終生(sheng)鍛煉的(de)意(yi)識和習(xi)慣，以(yi)達到培養大學生(sheng)“德、智、體”全面發展的(de)目的(de)。

　　堅持運(yun)動，鍛煉自我，并享受運(yun)動帶(dai)來的樂(le)趣。加油！

　　大學體育課心得體會 9

　　不(bu)知不(bu)覺，進入(ru)(ru)大學(xue)(xue)(xue)第一(yi)個(ge)學(xue)(xue)(xue)期的(de)(de)(de)體(ti)(ti)育課(ke)結束了。大學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)體(ti)(ti)育課(ke)與中(zhong)學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)體(ti)(ti)育課(ke)教學(xue)(xue)(xue)方(fang)式還(huan)是(shi)有(you)很大的(de)(de)(de)不(bu)同的(de)(de)(de)，比如(ru)一(yi)節課(ke)更長的(de)(de)(de)時間、更加簡(jian)單(dan)愉悅的(de)(de)(de)教學(xue)(xue)(xue)環(huan)境(jing)，尤其是(shi)老(lao)師(shi)強調身體(ti)(ti)素質鍛煉(lian)(lian)的(de)(de)(de)理念更直接讓我深入(ru)(ru)認識體(ti)(ti)育課(ke)的(de)(de)(de)必要(yao)性。最后，我的(de)(de)(de)看法，體(ti)(ti)育課(ke)的(de)(de)(de)`有(you)效教學(xue)(xue)(xue)能夠是(shi)體(ti)(ti)育教師(shi)運用自己(ji)的(de)(de)(de)專業素質逐(zhu)漸培養學(xue)(xue)(xue)生體(ti)(ti)育運動興(xing)趣，學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)運動技(ji)能，端正(zheng)學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)態度行為，和表現(xian)自我的(de)(de)(de)同時鍛煉(lian)(lian)交(jiao)往(wang)與合作精神(shen)意(yi)志品質的(de)(de)(de)過(guo)程。之(zhi)所以稱過(guo)程，我是(shi)想表達(da)有(you)效教學(xue)(xue)(xue)也是(shi)一(yi)個(ge)慢慢進步的(de)(de)(de)過(guo)程。下面具體(ti)(ti)談談我的(de)(de)(de)感受：

　　1、第一學(xue)期的(de)體育課強(qiang)調基礎體育素質，以長跑、立定跳(tiao)遠、實心(xin)球(qiu)為主，另(ling)外增加了長拳的(de)學(xue)習，就應說學(xue)習項目還是很豐富的(de)。

　　2、上好(hao)(hao)體育(yu)課的一個(ge)重要前(qian)提就(jiu)是教師本人要愛(ai)崗敬業、熱愛(ai)本職(zhi)工作，這樣才會釋(shi)放自已全(quan)身的能量，撲到教學工作中去，才會教好(hao)(hao)課，才能教好(hao)(hao)學生。

　　3、在教學(xue)過程(cheng)中，必須要充分發揮教師的主導作(zuo)用和學(xue)生的主體作(zuo)用。

　　教(jiao)學(xue)(xue)過程要(yao)求是(shi)師(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)互動，那里面(mian)需要(yao)解(jie)決(jue)兩個(ge)問(wen)題(ti)：一是(shi)教(jiao)師(shi)包教(jiao)，教(jiao)師(shi)在教(jiao)學(xue)(xue)過程中(zhong)，超多地向(xiang)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)傳授一些技能、技巧(qiao)和鍛煉(lian)方法，而學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)缺少主動參(can)與、探(tan)究(jiu)和合(he)作學(xue)(xue)習。另一個(ge)問(wen)題(ti)是(shi)采取“放羊式“教(jiao)學(xue)(xue)，教(jiao)師(shi)上課(ke)后(hou)給學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)(fa)放體育器材(cai)，讓學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)自已去玩，這就(jiu)容(rong)易發(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)安(an)全(quan)事故。因為(wei)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)的身心發(fa)(fa)(fa)展畢竟還不成熟(shu)，尤其對學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)來說。所(suo)以，教(jiao)師(shi)在教(jiao)學(xue)(xue)過程中(zhong)必須要(yao)深入(ru)到(dao)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)中(zhong)去，起(qi)到(dao)組織(zhi)、主導作用。

　　4、教(jiao)學(xue)資(zi)料更貼(tie)近生活、貼(tie)近實際(ji)，尤(you)其(qi)是(shi)體育(yu)教(jiao)學(xue)。

　　比如在(zai)跳躍這(zhe)節(jie)課(ke)中，我就(jiu)采用了模仿(fang)青蛙(wa)跳為教學(xue)資料(liao)。因為孩(hai)子們都見(jian)過青蛙(wa)，而且也喜(xi)愛青蛙(wa)，在(zai)這(zhe)節(jie)課(ke)中，我用情(qing)景式教學(xue)法(fa)，通過講(jiang)述故事、創設情(qing)境，結(jie)合現實出現的(de)“捕蛙(wa)”狀況，讓學(xue)生去討論研究和處理。學(xue)生在(zai)這(zhe)節(jie)課(ke)中練習了各種跳躍動作，掌握(wo)了跳躍動作的(de)技巧的(de)同時(shi)也培養(yang)了孩(hai)子們在(zai)情(qing)感、合作、環保幾方面的(de)意識。

　　5、場地(di)、器材(cai)是(shi)體育課教(jiao)學(xue)中的(de)重要輔助手段。

　　教(jiao)師(shi)在教(jiao)學(xue)過程中(zhong)要選取適宜的運(yun)動項目，充分利(li)用(yong)、開發現有的場地(di)、器材資(zi)源，限度(du)地(di)讓學(xue)生(sheng)掌握體(ti)育知識和鍛煉身體(ti)。

　　總之(zhi)，我(wo)認為上好體育課的一(yi)個(ge)重要前提(ti)(ti)就是(shi)教(jiao)(jiao)師本(ben)人要愛崗(gang)敬(jing)業、熱愛本(ben)職工作，這樣(yang)才會(hui)釋(shi)放(fang)自已全身的能量，撲到(dao)教(jiao)(jiao)學工作中(zhong)去，才會(hui)教(jiao)(jiao)好課，才能教(jiao)(jiao)好學生(sheng)。在(zai)以后的工作中(zhong)我(wo)會(hui)將學到(dao)的理論運用(yong)到(dao)實踐(jian)當中(zhong)去，真正做到(dao)學以致用(yong)，提(ti)(ti)高教(jiao)(jiao)學效果。

　　大學體育課心得體會 10

　　學(xue)習乒乓球已經兩年(nian)，回(hui)想(xiang)當初選擇(ze)這門(men)課程的(de)原因，很簡(jian)單，只是因為以前也相當喜(xi)愛這項國粹，并且(qie)感覺還蠻簡(jian)單易學(xue)的(de)。不過，兩年(nian)已去，我(wo)的(de)乒乓球技術還算是在入門(men)階段，如此看來，學(xue)習任何東西都不是很容(rong)易的(de)。

　　剛開始上體育(yu)課(ke)時(shi)，便(bian)感覺和(he)高中(zhong)的(de)(de)(de)(de)不太一樣(yang)。中(zhong)學(xue)(xue)時(shi)代的(de)(de)(de)(de)體育(yu)課(ke)，除(chu)了(le)教授一些廣(guang)播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時(shi)間(jian)都(dou)是(shi)(shi)在(zai)和(he)同(tong)學(xue)(xue)們閑聊打發時(shi)間(jian)，算是(shi)(shi)繁(fan)忙生活中(zhong)的(de)(de)(de)(de)調味劑(ji)。但大學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)課(ke)程則是(shi)(shi)排得很滿，時(shi)間(jian)被充(chong)分利用起來，也(ye)因此能學(xue)(xue)到更(geng)多(duo)知識，掌(zhang)握更(geng)多(duo)技巧。現在(zai)的(de)(de)(de)(de)大學(xue)(xue)生絕大多(duo)數(shu)都(dou)很少主動進行運動，所以(yi)我個(ge)人覺得如果把課(ke)程設置成每(mei)周兩講(jiang)，不一樣(yang)的(de)(de)(de)(de)兩講(jiang)也(ye)許(xu)更(geng)好，這樣(yang)一來，除(chu)了(le)可以(yi)加強(qiang)體質鍛煉，也(ye)更(geng)能拓展興(xing)趣。

　　兩年中，我逐步(bu)了(le)解正確(que)的(de)乒乓球規則和打法，也初步(bu)掌握了(le)老師所傳授的(de)推擋、攻球、滑步(bu)、搓球的(de)技(ji)法和技(ji)巧，不過還是相當汗(han)顏，也許是天生沒(mei)(mei)有運(yun)動細(xi)胞，亦或(huo)是疏于練習，我的(de)技(ji)術實(shi)在太差(cha)。即便如(ru)此(ci)，我自己對(dui)體育課還是很熱愛，我深知(zhi)，學會(hui)一種(zhong)技(ji)術遠沒(mei)(mei)有比學會(hui)歡(huan)(huan)樂來(lai)得(de)重要，體育課帶來(lai)的(de)輕松快感(gan)與(yu)歡(huan)(huan)欣往事實(shi)在太多(duo)，并切實(shi)地感(gan)受到體育運(yun)動給人帶來(lai)的(de)積極(ji)向上的(de)希望和奮(fen)斗感(gan)。

　　我覺(jue)得乒乓(pang)球打得好(hao)的(de)(de)(de)話，觀看時便覺(jue)得是(shi)(shi)(shi)一(yi)種(zhong)很(hen)美的(de)(de)(de)藝術(shu)，每(mei)一(yi)次(ci)旋轉(zhuan)，每(mei)一(yi)次(ci)落下(xia)，每(mei)一(yi)次(ci)彈起都很(hen)有(you)(you)韻味。當然，要(yao)(yao)練到(dao)這(zhe)(zhe)種(zhong)球技太難，所(suo)以實(shi)在(zai)很(hen)羨慕(mu)那些將乒乓(pang)球打出(chu)藝術(shu)感(gan)(gan)的(de)(de)(de)人。另(ling)外(wai)，上(shang)乒乓(pang)球課(ke)非(fei)常輕(qing)松，老師(shi)很(hen)友善(shan)、和(he)(he)藹，每(mei)次(ci)講的(de)(de)(de)理論都不(bu)太多，非(fei)常注重(zhong)實(shi)戰練習，我手感(gan)(gan)不(bu)太好(hao)，有(you)(you)很(hen)多不(bu)足(zu)之處，老師(shi)都經(jing)常過來(lai)指導(dao)，這(zhe)(zhe)使我改(gai)進不(bu)少(shao)，對此非(fei)常感(gan)(gan)謝(xie)。還有(you)(you)就是(shi)(shi)(shi)，老師(shi)對紀(ji)律的(de)(de)(de)要(yao)(yao)求很(hen)高，每(mei)次(ci)都點(dian)到(dao)，請假(jia)就需(xu)要(yao)(yao)給出(chu)緣由，也許這(zhe)(zhe)一(yi)點(dian)很(hen)多學生不(bu)喜(xi)歡(huan)，但(dan)我覺(jue)得這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)很(hen)應該的(de)(de)(de)`，是(shi)(shi)(shi)一(yi)個老師(shi)有(you)(you)責任感(gan)(gan)的(de)(de)(de)表現，點(dian)到(dao)只是(shi)(shi)(shi)一(yi)種(zhong)形式，但(dan)可以使學生的(de)(de)(de)責任感(gan)(gan)和(he)(he)社會感(gan)(gan)加(jia)強(qiang)，讓我們明白人生在(zai)世，不(bu)是(shi)(shi)(shi)想如(ru)何(he)就能(neng)如(ru)何(he)，世界有(you)(you)我們必須遵守(shou)的(de)(de)(de)規則。

　　縱觀我(wo)歷次體育成績，在(zai)球(qiu)(qiu)技這(zhe)一(yi)方(fang)(fang)面還(huan)算良好(hao)(hao)，其(qi)(qi)他的(de)，如(ru)體質測試(shi)就太差(cha)了，每(mei)(mei)次都剛好(hao)(hao)跨過及格線，所以(yi)(yi)希(xi)望(wang)在(zai)這(zhe)些方(fang)(fang)面，老(lao)師以(yi)(yi)后能(neng)給出(chu)更多些的(de)建議和(he)練(lian)習。每(mei)(mei)個人的(de)特點和(he)擅長(chang)方(fang)(fang)面都不一(yi)樣，中國教(jiao)育從(cong)很早以(yi)(yi)前(qian)便(bian)注重因(yin)材施(shi)教(jiao)，關于(yu)這(zhe)一(yi)點，我(wo)覺得在(zai)體育課(ke)上(shang)體現(xian)得不是很明顯，當然首先時間就限(xian)制(zhi)了老(lao)師的(de)發(fa)揮。乒(ping)(ping)乓球(qiu)(qiu)課(ke)以(yi)(yi)乒(ping)(ping)乓球(qiu)(qiu)為主體，考試(shi)也以(yi)(yi)此為重，這(zhe)當然是應該(gai)的(de)，但其(qi)(qi)余考試(shi)項(xiang)目可選擇性太少，似乎(hu)就只(zhi)有跳(tiao)繩和(he)長(chang)跑，這(zhe)在(zai)一(yi)定程(cheng)度上(shang)限(xian)制(zhi)了學生和(he)減少了我(wo)們的(de)熱情(qing)，因(yin)此，若是能(neng)多些選擇也許會更好(hao)(hao)。

　　以上便是兩(liang)年乒(ping)乓球課下(xia)來的收(shou)獲(huo)與(yu)感(gan)悟(wu)。受教于(yu)(yu)嚴肅認真卻又和(he)藹可(ke)(ke)親(qin)的老師(shi)，結(jie)交了一(yi)些給(gei)予(yu)我(wo)幫助的朋友(you)，懂得了更多關于(yu)(yu)乒(ping)乓球的知識與(yu)技巧，不可(ke)(ke)謂收(shou)獲(huo)不大。對于(yu)(yu)我(wo)的拙見呢(ni)，當然也希望老師(shi)們能考(kao)慮一(yi)下(xia)。

　　最后，多謝老師，辛苦了！

　　大學體育課心得體會 11

　　上體育(yu)課，本來是件很輕松的(de)事(shi)情，到(dao)戶外(wai)活動活動，鍛煉(lian)鍛煉(lian)身(shen)體，何樂而不為呢(ni)?但這事(shi)到(dao)了我(wo)們班，可就有點麻煩了，為什么(me)這么(me)說呢(ni)?就拿(na)今天的(de)體育(yu)課來說吧。

　　上體育課了，我們(men)連忙(mang)收(shou)拾好乒乓球拍等，三步并做兩步趕到(dao)了操場。

　　不多(duo)時，我們的(de)(de)體育(yu)老(lao)師(shi)來了，不出意(yi)外，體育(yu)老(lao)師(shi)用“冷靜”的(de)(de)語氣和我們說(shuo)(shuo)：“跑(pao)五圈!然(ran)后男生、女(nv)生各測(ce)一(yi)組400米，男生1分35秒(miao)算合格(ge)(ge)，女(nv)生1分40秒(miao)算合格(ge)(ge)，跑(pao)不過重跑(pao)，向左轉，跑(pao)!”一(yi)些同(tong)學馬(ma)上將(jiang)準備已久的(de)(de)假條交上了，果然(ran)，體育(yu)老(lao)師(shi)皺了皺眉，說(shuo)(shuo)：“怎么這么多(duo)請假的(de)(de)?你(ni)們班是集(ji)體傳染了?”但體育(yu)老(lao)師(shi)又(you)想了想，才不情愿的(de)(de)同(tong)意(yi)了，讓那十(shi)幾個(ge)同(tong)學去休息(xi)去了。

　　我(wo)(wo)們開始慢吞吞地跑(pao)起來了，一圈(quan)下來，我(wo)(wo)們還能勉強支(zhi)持，有余力和(he)旁邊的人說笑，兩(liang)圈(quan)下來，話頓時少(shao)了不(bu)少(shao)，三圈(quan)下來，我(wo)(wo)們更是(shi)把(ba)嘴緊(jin)緊(jin)的.閉上以(yi)保存體力，看(kan)著坐在看(kan)臺上談笑風生(sheng)(sheng)的“請假生(sheng)(sheng)”們，我(wo)(wo)們頓時產生(sheng)(sheng)了不(bu)平衡心理，心中極(ji)為不(bu)爽的想：哼!我(wo)(wo)們在這里要死要活的跑(pao)圈(quan)，你們卻(que)用一張假條把(ba)老師瞞(man)天過(guo)海過(guo)去，怡然自得的玩耍，真是(shi)不(bu)公(gong)平!

　　沒想到(dao)跑(pao)到(dao)第(di)四圈(quan)(quan)的時(shi)候，人(ren)頓(dun)(dun)時(shi)少了(le)一(yi)(yi)大半，都干什(shen)么(me)(me)去(qu)了(le)?我(wo)(wo)(wo)(wo)留心觀察，到(dao)了(le)第(di)五(wu)圈(quan)(quan)，人(ren)又回來了(le)不少，這(zhe)是(shi)怎么(me)(me)回事(shi)?我(wo)(wo)(wo)(wo)連忙逮(dai)住(zhu)一(yi)(yi)個就(jiu)像憑空出現的同學詢問(wen)，只聽(ting)見他(ta)壓低(di)聲音和(he)我(wo)(wo)(wo)(wo)說(shuo)：“別和(he)別人(ren)說(shuo)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們躲到(dao)廁(ce)所里(li)去(qu)了(le)，少這(zhe)么(me)(me)一(yi)(yi)圈(quan)(quan)老(lao)師發現不了(le)的!”我(wo)(wo)(wo)(wo)一(yi)(yi)聽(ting)這(zhe)話頓(dun)(dun)時(shi)暈倒(dao)，這(zhe)叫什(shen)么(me)(me)?地下(xia)工作者?沒想到(dao)，快要跑(pao)完的時(shi)候，老(lao)師卻把(ba)那幾(ji)(ji)個躲到(dao)廁(ce)所里(li)的同學拉住(zhu)了(le)，說(shuo)：“別以為你老(lao)師我(wo)(wo)(wo)(wo)帶個眼(yan)鏡就(jiu)是(shi)近視眼(yan)，你們幾(ji)(ji)個也(ye)真是(shi)勇(yong)敢，寧肯躲到(dao)廁(ce)所里(li)也(ye)不跑(pao)，行，我(wo)(wo)(wo)(wo)讓你們躲，一(yi)(yi)人(ren)跑(pao)十圈(quan)(quan)!“看著(zhu)老(lao)師威嚴的模樣，幾(ji)(ji)個同學馬上開(kai)始跑(pao)起來。

　　沒想到“屋漏偏(pian)遭連日(ri)雨”，就在這時(shi)侯(hou)，我們的(de)班(ban)主任竟然(ran)來(lai)到操場視察，幾(ji)個(ge)請假的(de)同(tong)(tong)學頓時(shi)慌了(le)(le)，(不用想就知道，假條是偽造的(de))果(guo)然(ran)，老(lao)(lao)板大(da)人(ren)(ren)逐個(ge)詢問了(le)(le)之后(hou)，將幾(ji)個(ge)同(tong)(tong)學的(de)“陰謀”揭穿(chuan)了(le)(le)，讓班(ban)主任重新罰一(yi)人(ren)(ren)跑(pao)十圈，看著(zhu)他們氣喘(chuan)吁吁、叫苦(ku)連天的(de)樣子，我們的(de)心中頓時(shi)樂開了(le)(le)花：真是自找苦(ku)吃啊(a)!上體育課，本來(lai)是一(yi)件很(hen)輕松，很(hen)高興的(de)事情，只要按照(zhao)老(lao)(lao)師的(de)意(yi)圖，嚴格要求自己，既能鍛煉(lian)身體，又能用剩余時(shi)間做(zuo)自己喜愛的(de)事，還開拓了(le)(le)視野，雖然(ran)說跑(pao)圈的(de)時(shi)候比較累，但只要咬(yao)咬(yao)牙堅(jian)持下來(lai)就可以了(le)(le)，何必搞得這么麻煩呢?我真不明白有些同(tong)(tong)學是怎么想的(de)，寧(ning)可用假條欺(qi)騙老(lao)(lao)師，也偷(tou)一(yi)點懶，當(dang)時(shi)覺得靠自己的(de)小聰(cong)明少跑(pao)了(le)(le)幾(ji)圈，可是長期(qi)以往下去(qu)，終究會(hui)自欺(qi)欺(qi)人(ren)(ren)、聰(cong)明反被聰(cong)明誤(wu)的(de)。

　　大學體育課心得體會 12

　　通過上了(le)(le)這一(yi)學(xue)期的體(ti)育課(ke)后，發現自己對體(ti)育的愛好(hao)又增加(jia)了(le)(le)幾分。體(ti)育帶(dai)給(gei)我們(men)太多美(mei)好(hao)的心情，亦(yi)給(gei)予了(le)(le)我們(men)必要(yao)的健康(kang)。上體(ti)育課(ke)，讓我們(men)充分的享受生(sheng)(sheng)活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶(ye)我們(men)的情操(cao)，激發我們(men)學(xue)習的熱(re)情，更好(hao)的學(xue)會生(sheng)(sheng)活。

　　大(da)(da)學體育(yu)(yu)課我(wo)們可以根據自(zi)(zi)己(ji)興趣(qu)愛好選(xuan)擇(ze)上(shang)課內(nei)容(rong)，排(pai)球、籃球、太極(ji)拳等(deng)等(deng)，使很多(duo)學生得到最(zui)好的(de)(de)(de)鍛(duan)煉和最(zui)多(duo)的(de)(de)(de)自(zi)(zi)我(wo)展示才華的(de)(de)(de)空間。每(mei)學期的(de)(de)(de)第一節體育(yu)(yu)課前，選(xuan)擇(ze)什(shen)么(me)項目就成為了同學們之間談論的(de)(de)(de)主要內(nei)容(rong)，為的(de)(de)(de)是做好充分(fen)的(de)(de)(de)準備(bei)去挑選(xuan)自(zi)(zi)己(ji)最(zui)喜(xi)愛的(de)(de)(de)項目。經過大(da)(da)家精心(xin)的(de)(de)(de)準備(bei)和激烈的(de)(de)(de)現場爭(zheng)奪(duo)，絕大(da)(da)部分(fen)同學都選(xuan)到了自(zi)(zi)己(ji)最(zui)為稱心(xin)如意的(de)(de)(de)體育(yu)(yu)項目。因此(ci)，大(da)(da)部分(fen)同學在上(shang)體育(yu)(yu)課時都有一個愉快(kuai)的(de)(de)(de)心(xin)情。每(mei)節課都能看到大(da)(da)家笑意盈盈，臉上(shang)蕩(dang)漾著青春(chun)的(de)(de)(de)笑容(rong)。

　　自(zi)小熱愛運(yun)(yun)動的(de)我(wo)，自(zi)是對體(ti)育課諄(zhun)諄(zhun)依賴，每次(ci)體(ti)育課我(wo)都使(shi)出渾身(shen)解(jie)數，去使(shi)自(zi)己表現的(de)更美(mei)好。學(xue)校為了(le)豐富(fu)我(wo)們的(de)`課余生活，讓我(wo)們學(xue)到我(wo)們真正感興趣和喜愛的(de)運(yun)(yun)動項目，特別(bie)選擇(ze)了(le)這種自(zi)由選擇(ze)體(ti)育項目的(de)授課方式。

　　體育老師在我心中的印象很好，他(ta)幽默風趣但又不失嚴肅認真。

　　他對(dui)學生特別負責任，在(zai)公平(ping)的(de)前(qian)提下(xia)，他測試每個(ge)同(tong)學的(de)成績，從中使學生有了(le)運動的(de)動力，增加了(le)運動細胞(bao)，對(dui)成績不好的(de)學生，他特別對(dui)待，給其最大(da)的(de)提升空間。

　　體(ti)(ti)(ti)育交往(wang)是人們在(zai)社(she)(she)會生(sheng)活(huo)(huo)中利(li)用體(ti)(ti)(ti)育這一特殊活(huo)(huo)動(dong)方式(shi)所(suo)進(jin)行的(de)相(xiang)互之間(jian)的(de)信息(xi)傳遞、溝(gou)通、傳播，是人們社(she)(she)會文化活(huo)(huo)動(dong)的(de)組(zu)成部分，它(ta)以多種形式(shi)展現人們在(zai)體(ti)(ti)(ti)育領域進(jin)行社(she)(she)會交往(wang)的(de)生(sheng)活(huo)(huo)活(huo)(huo)動(dong)和(he)精(jing)神活(huo)(huo)動(dong)。體(ti)(ti)(ti)育交往(wang)以制(zhi)度、規則、規程等為代表，規范(fan)交往(wang)參(can)與者(zhe)行為的(de)人為的(de)約(yue)定形式(shi)，對交往(wang)參(can)與者(zhe)具(ju)有限制(zhi)和(he)教養的(de)作用，并在(zai)公正的(de)基礎上，融合了不同民(min)族、不同個體(ti)(ti)(ti)的(de)倫(lun)理準則和(he)共性，因此最集中體(ti)(ti)(ti)現體(ti)(ti)(ti)育精(jing)神，對人的(de)道德素質、行為規范(fan)的(de)提(ti)升(sheng)有強(qiang)制(zhi)作用和(he)指導作用。

　　體育運動中的(de)團結(jie)協作精神、友(you)誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人(ren)以直接(jie)的(de)或間接(jie)的(de)教育，對人(ren)生產(chan)生深深的(de)影響。因此(ci)，我(wo)們(men)學習(xi)體育要充分發揮其(qi)教育功(gong)(gong)能(neng)(neng)、導(dao)向功(gong)(gong)能(neng)(neng)、創(chuang)造功(gong)(gong)能(neng)(neng)、娛樂(le)功(gong)(gong)能(neng)(neng)、育才(cai)功(gong)(gong)能(neng)(neng)，使我(wo)們(men)的(de)思(si)想(xiang)道德(de)素(su)質(zhi)與(yu)體質(zhi)同步增長，真正(zheng)成為德(de)、智、體、美全面(mian)健康發展的(de)人(ren)才(cai)。

　　事情總是(shi)有始(shi)有終，無(wu)聲無(wu)息中本學(xue)(xue)期(qi)已悄悄到頭，但(dan)體(ti)(ti)育(yu)課將轉變(bian)得更加精彩(cai)、更加深入人心。生命(ming)(ming)是(shi)多彩(cai)的，同時體(ti)(ti)育(yu)也是(shi)很(hen)美的，同學(xue)(xue)們(men)能在體(ti)(ti)育(yu)中感受到生命(ming)(ming)的絢(xuan)麗。

　　生(sheng)活(huo)總是在運(yun)動中流過的(de)，運(yun)動的(de)美好增添了生(sheng)活(huo)的(de)多(duo)姿，體(ti)育課使我懂得了很多(duo)，我相信(xin)我的(de)生(sheng)命會因體(ti)育而變得更好

　　大學體育課心得體會 13

　　或許是(shi)(shi)(shi)因為自(zi)己不(bu)(bu)會籃(lan)球(qiu)吧(ba)，所(suo)(suo)以(yi)(yi)上體(ti)(ti)育課(ke)(ke)(ke)格外的(de)(de)(de)(de)(de)用心，比(bi)之(zhi)前幾個(ge)(ge)學期(qi)上網球(qiu)課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候認(ren)真多了(le)(le)。因為之(zhi)前都沒(mei)有怎(zen)么接(jie)觸(chu)過(guo)籃(lan)球(qiu)，只是(shi)(shi)(shi)看別(bie)人玩過(guo)籃(lan)球(qiu)，所(suo)(suo)以(yi)(yi)基本都是(shi)(shi)(shi)處于零(ling)基礎，所(suo)(suo)以(yi)(yi)剛剛上課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，沒(mei)少(shao)丟丑(chou)。我(wo)(wo)選的(de)(de)(de)(de)(de)這一(yi)節籃(lan)球(qiu)課(ke)(ke)(ke)還(huan)(huan)是(shi)(shi)(shi)有不(bu)(bu)少(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)女生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)大概男女比(bi)例(li)四(si)比(bi)一(yi)吧(ba)，并不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)想(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)只有幾個(ge)(ge)女生(sheng)(sheng)。體(ti)(ti)育課(ke)(ke)(ke)上大部分的(de)(de)(de)(de)(de)男生(sheng)(sheng)都是(shi)(shi)(shi)會打籃(lan)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)，所(suo)(suo)以(yi)(yi)我(wo)(wo)作為一(yi)個(ge)(ge)男生(sheng)(sheng)在上課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，一(yi)個(ge)(ge)一(yi)分球(qiu)都投(tou)(tou)不(bu)(bu)進去(qu)還(huan)(huan)是(shi)(shi)(shi)挺(ting)尷尬的(de)(de)(de)(de)(de)，而且旁邊還(huan)(huan)有那(nei)么多的(de)(de)(de)(de)(de)女同(tong)學在看著(zhu)(zhu)，更尷尬了(le)(le)。不(bu)(bu)過(guo)，后面接(jie)觸(chu)多了(le)(le)，還(huan)(huan)是(shi)(shi)(shi)慢慢習(xi)慣了(le)(le)。第(di)一(yi)節課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，都是(shi)(shi)(shi)老生(sheng)(sheng)常談的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)我(wo)(wo)介紹，之(zhi)后我(wo)(wo)就是(shi)(shi)(shi)讓我(wo)(wo)們自(zi)由(you)發揮，因為不(bu)(bu)想(xiang)站在那(nei)里不(bu)(bu)練球(qiu)被(bei)老師(shi)看著(zhu)(zhu)扣我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)分，所(suo)(suo)以(yi)(yi)拿著(zhu)(zhu)球(qiu)去(qu)試了(le)(le)下(xia)，沒(mei)投(tou)(tou)進去(qu)……尷尬。到(dao)了(le)(le)第(di)二(er)節課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，老師(shi)終于講(jiang)課(ke)(ke)(ke)了(le)(le)，不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)想(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)樣講(jiang)的(de)(de)(de)(de)(de)'特別(bie)專(zhuan)業，而是(shi)(shi)(shi)比(bi)較基礎的(de)(de)(de)(de)(de)，肯(ken)定是(shi)(shi)(shi)考慮到(dao)我(wo)(wo)們有很多人不(bu)(bu)會吧(ba)。通過(guo)老師(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)講(jiang)解，加上后面的(de)(de)(de)(de)(de)示范，我(wo)(wo)這才(cai)稍微(wei)好了(le)(le)一(yi)點。因為害(hai)怕平時(shi)(shi)(shi)分不(bu)(bu)好，所(suo)(suo)以(yi)(yi)我(wo)(wo)也(ye)厚著(zhu)(zhu)臉皮去(qu)跟他們打球(qiu)好的(de)(de)(de)(de)(de)玩，這才(cai)慢慢地球(qiu)技(ji)好了(le)(le)一(yi)點，一(yi)個(ge)(ge)學期(qi)下(xia)來，我(wo)(wo)竟(jing)然(ran)喜歡(huan)上了(le)(le)籃(lan)球(qiu)？挺(ting)神奇(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)。

　　這個學期的(de)(de)(de)籃球課，讓我知(zhi)道了為什(shen)么(me)(me)有那么(me)(me)多(duo)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)喜歡看籃球比(bi)賽，為什(shen)么(me)(me)有那么(me)(me)多(duo)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)追(zhui)捧(peng)NBA，原來在(zai)運動場上面(mian)揮灑自己(ji)的(de)(de)(de)汗水的(de)(de)(de)時候(hou)真的(de)(de)(de)是(shi)特別(bie)的(de)(de)(de)爽(shuang)，盡(jin)管(guan)打一(yi)場球賽下來會(hui)特比(bi)的(de)(de)(de)累，但是(shi)看到(dao)(dao)自己(ji)贏球的(de)(de)(de)時候(hou)真的(de)(de)(de)會(hui)特別(bie)有自豪(hao)感。在(zai)賽場上的(de)(de)(de)每(mei)一(yi)個比(bi)分不是(shi)一(yi)個數字，而是(shi)這個團隊里面(mian)每(mei)一(yi)個人(ren)(ren)的(de)(de)(de)汗水堆積出來的(de)(de)(de)，是(shi)所有人(ren)(ren)的(de)(de)(de)團結協作(zuo)得到(dao)(dao)的(de)(de)(de)東西。

　　這個學期的籃球(qiu)(qiu)課(ke)，讓我不(bu)僅(jin)僅(jin)收獲到(dao)了(le)鍛(duan)煉，還讓我對籃球(qiu)(qiu)有了(le)更多的興趣(qu)(qu)，讓我明白了(le)競賽的樂(le)趣(qu)(qu)，挺棒(bang)的體驗(yan)！

　　大學體育課心得體會 14

　　大(da)學(xue)(xue)(xue)兩年的體(ti)育課即(ji)將結束了。幾(ji)個學(xue)(xue)(xue)期，用三句話總結這幾(ji)個學(xue)(xue)(xue)期的學(xue)(xue)(xue)習(xi)過(guo)程(cheng)與(yu)感受就是：在開心中(zhong)運動，在運動中(zhong)流(liu)汗(han)，在流(liu)汗(han)中(zhong)健身！

　　在開心中運動

　　每學(xue)期最激動人心的(de)就是體育課的(de)第一堂課――選(xuan)取項(xiang)目。學(xue)校(xiao)為了豐(feng)富我們的(de)課余生活，讓我們學(xue)到我們真正感興趣和喜愛的(de)運(yun)動項(xiang)目，特別選(xuan)取了這種自由選(xuan)取體育項(xiang)目的(de)授課方(fang)式。

　　每(mei)學(xue)(xue)期的(de)(de)第一(yi)節(jie)體(ti)育(yu)課(ke)前，選取什么(me)項目就成為(wei)了每(mei)個寢室(shi)臥談(tan)會的(de)(de)主要資(zi)料，為(wei)的(de)(de)是(shi)做(zuo)好充(chong)分的(de)(de)準(zhun)備去挑(tiao)選自己最喜愛的(de)(de)項目。經(jing)過(guo)大家(jia)精(jing)心的(de)(de)備戰和激烈(lie)的(de)(de)現(xian)場爭(zheng)奪，絕(jue)大部分同學(xue)(xue)都選到了自己最為(wei)稱心如意的(de)(de)體(ti)育(yu)項目。因(yin)此，大部分同學(xue)(xue)在上(shang)體(ti)育(yu)課(ke)時都有一(yi)個愉快的(de)(de)情緒。每(mei)節(jie)課(ke)都能看(kan)到大家(jia)笑意盈盈，臉上(shang)蕩(dang)漾著青春的(de)(de)笑容。

　　體育課，感覺(jue)就(jiu)是在開心的玩兒(er)！

　　在運動中流汗

　　情(qing)緒愉快(kuai)了，每個人自然也能全(quan)身(shen)心(xin)投入(ru)。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊(jin)隨(sui)老師的(de)課程進度練習著選(xuan)定的(de)項(xiang)目。無論是(shi)在寒(han)冬，還是(shi)在酷暑(shu)，大家都(dou)全(quan)身(shen)心(xin)投入(ru)，整(zheng)整(zheng)一堂課下來，每個同(tong)學都(dou)是(shi)滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管(guan)如此，臉(lian)上的(de)笑意(yi)還是(shi)不減。

　　體育課不(bu)僅僅僅是(shi)讓我們學習(xi)某幾項體育技能，更(geng)基礎(chu)的(de)一個目(mu)的(de)就是(shi)為了(le)提高(gao)我們的(de)身(shen)體素質(zhi)。因此，必要的(de)`素質(zhi)訓練是(shi)不(bu)可少(shao)的(de)，比如每(mei)堂(tang)課穿插(cha)的(de)跑步、跳遠(yuan)等訓練。既(ji)然是(shi)為了(le)自己的(de)身(shen)體好，同學們對這些訓練依然是(shi)全力以赴，認(ren)真練習(xi)。

　　一個半小時過后，汗流(liu)光了，身(shen)體頓時也感覺簡(jian)單不少！

　　在流汗中健身

　　進入的(de)(de)(de)(de)大學(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)習生活，沒有(you)(you)了(le)(le)中(zhong)小(xiao)學(xue)(xue)(xue)(xue)每一(yi)(yi)天的(de)(de)(de)(de)必修課(ke)――廣(guang)播操，唯必須時定(ding)量的(de)(de)(de)(de)運動就(jiu)是每周一(yi)(yi)次的(de)(de)(de)(de)體育(yu)課(ke)了(le)(le)。在(zai)缺(que)乏運動的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)習生活中(zhong)，體育(yu)課(ke)給(gei)了(le)(le)我們一(yi)(yi)個很好(hao)的(de)(de)(de)(de)調節身心的(de)(de)(de)(de)機會(hui)。幾乎所有(you)(you)人都(dou)很好(hao)地把握住了(le)(le)這個機會(hui)，在(zai)三個學(xue)(xue)(xue)(xue)期(qi)(qi)期(qi)(qi)末的(de)(de)(de)(de)體能(neng)測(ce)試中(zhong)，能(neng)夠(gou)清晰地看到，大部分同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)都(dou)持(chi)續著成績上(shang)升的(de)(de)(de)(de)趨(qu)勢(shi)，這說明了(le)(le)體育(yu)課(ke)上(shang)的(de)(de)(de)(de)鍛煉，確實在(zai)一(yi)(yi)點(dian)(dian)點(dian)(dian)提高著同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)們的(de)(de)(de)(de)身體素質，到達(da)了(le)(le)健身的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)！

　　即將告別(bie)體育(yu)課(ke)了(le)(le)(le)，其實(shi)在體育(yu)課(ke)上(shang)學(xue)(xue)到(dao)(dao)最多最有用(yong)的(de)是鍛(duan)(duan)煉身體的(de)科(ke)學(xue)(xue)的(de)方法。每(mei)學(xue)(xue)期的(de)理論課(ke)，以及每(mei)堂課(ke)上(shang)老師為我(wo)們一(yi)點一(yi)滴滲透的(de)，都是這方面的(de)知(zhi)識。到(dao)(dao)了(le)(le)(le)大三，這些知(zhi)識就將要發揮它的(de)作用(yong)了(le)(le)(le)。沒有了(le)(le)(le)體育(yu)課(ke)，我(wo)們也不能不鍛(duan)(duan)煉，否(fou)則(ze)身體會垮(kua)掉(diao)。利用(yong)體育(yu)課(ke)上(shang)學(xue)(xue)到(dao)(dao)的(de)知(zhi)識，進行科(ke)學(xue)(xue)的(de)鍛(duan)(duan)煉，不僅(jin)僅(jin)能夠強(qiang)壯體質，而且還有利于我(wo)們的(de)學(xue)(xue)習。

　　告別體(ti)育(yu)課(ke)后，我(wo)會懷念我(wo)的體(ti)育(yu)課(ke)生活的！體(ti)育(yu)課(ke)沒(mei)了(le)，但我(wo)體(ti)育(yu)精神(shen)同在！“快樂(le)的體(ti)育(yu)”是(shi)我(wo)的體(ti)育(yu)理念。快快樂(le)樂(le)地體(ti)育(yu)，健健康康地成長。

　　加(jia)油！爭取在(zai)大三的系運(yun)會(hui)和院運(yun)會(hui)中(zhong)再創(chuang)佳績！

　　大學體育課心得體會 15

　　光陰似箭，歲月如梭(suo)。轉眼(yan)之(zhi)(zhi)間(jian)，進(jin)入(ru)大(da)學已將(jiang)近兩年的(de)(de)時間(jian)，大(da)學體(ti)(ti)育課(ke)(ke)也伴隨著(zhu)(zhu)我(wo)一(yi)(yi)年半之(zhi)(zhi)久了(le)(le)。大(da)學體(ti)(ti)育是(shi)本(ben)著(zhu)(zhu)發(fa)展(zhan)豐富(fu)的(de)(de)體(ti)(ti)育活(huo)動(dong)，娛樂我(wo)們的(de)(de)身心(xin)，提高我(wo)們身體(ti)(ti)素質的(de)(de)原則。在(zai)大(da)學這(zhe)兩年里，我(wo)的(de)(de)體(ti)(ti)育課(ke)(ke)學習(xi)的(de)(de)項目是(shi)足(zu)球(qiu)(qiu)和網(wang)球(qiu)(qiu)。接(jie)(jie)觸足(zu)球(qiu)(qiu)是(shi)從(cong)小學時候開始的(de)(de)，接(jie)(jie)觸網(wang)球(qiu)(qiu)則剛從(cong)大(da)二開始。雖(sui)然接(jie)(jie)觸網(wang)球(qiu)(qiu)的(de)(de)時間(jian)比(bi)較短，雖(sui)談不(bu)上有什么心(xin)得(de)，但感(gan)觸頗深。我(wo)之(zhi)(zhi)所以(yi)(yi)選擇網(wang)球(qiu)(qiu)起初的(de)(de)原因就是(shi)因為(wei)想培養一(yi)(yi)下(xia)自己的(de)(de)氣質。通過近一(yi)(yi)個(ge)學期(qi)的(de)(de)學習(xi)，我(wo)發(fa)現我(wo)更(geng)加(jia)愛運動(dong)了(le)(le)。由(you)于(yu)以(yi)(yi)前(qian)(qian)學習(xi)的(de)(de)壓力很少運動(dong)，感(gan)覺自己的(de)(de)體(ti)(ti)質下(xia)降了(le)(le)很多(duo)(duo)。通過足(zu)球(qiu)(qiu)和網(wang)球(qiu)(qiu)的(de)(de)學習(xi)，以(yi)(yi)前(qian)(qian)容易(yi)患感(gan)冒的(de)(de)毛病也改了(le)(le)不(bu)少，使(shi)我(wo)的(de)(de)氣質比(bi)以(yi)(yi)前(qian)(qian)好(hao)多(duo)(duo)了(le)(le)，學習(xi)足(zu)球(qiu)(qiu)和網(wang)球(qiu)(qiu)會帶(dai)給我(wo)帶(dai)來(lai)一(yi)(yi)種樂感(gan)。它會使(shi)我(wo)心(xin)情變得(de)很愉快，身體(ti)(ti)的(de)(de)每個(ge)關(guan)節都得(de)到舒展(zhan)。

　　通過上(shang)了這一(yi)年半的(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)育課(ke)后，發現自己(ji)對體(ti)(ti)育的(de)(de)(de)(de)(de)(de)愛好(hao)又增加(jia)了幾分(fen)。體(ti)(ti)育帶給(gei)我們太多(duo)美好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心情(qing)，亦給(gei)予了我們必要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)康(kang)。上(shang)體(ti)(ti)育課(ke)，讓我們充分(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)享(xiang)受生活，放松自己(ji)，其盡妙之處，還能陶冶我們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)操，激發我們學習的(de)(de)(de)(de)(de)(de)熱情(qing)，更(geng)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學會生活。

　　體(ti)育(yu)(yu)交往(wang)是人(ren)(ren)們(men)在社會生(sheng)活(huo)(huo)中利(li)用(yong)(yong)體(ti)育(yu)(yu)這一特殊活(huo)(huo)動方式所(suo)進行的(de)(de)(de)相(xiang)互之間的(de)(de)(de)'信息傳(chuan)遞、溝通、傳(chuan)播，是人(ren)(ren)們(men)社會文化活(huo)(huo)動的(de)(de)(de)組成部(bu)分(fen)，它以(yi)多種形式展現(xian)人(ren)(ren)們(men)在體(ti)育(yu)(yu)領(ling)域進行社會交往(wang)的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)(huo)活(huo)(huo)動和(he)(he)精神(shen)活(huo)(huo)動。體(ti)育(yu)(yu)交往(wang)以(yi)制(zhi)度(du)、規則(ze)、規程等為代表(biao)，規范交往(wang)參與者行為的(de)(de)(de)人(ren)(ren)為的(de)(de)(de)約定形式，對交往(wang)參與者具有(you)限制(zhi)和(he)(he)教養的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，并在公(gong)正的(de)(de)(de)基礎上，融合了不同民族、不同個體(ti)的(de)(de)(de)倫理準(zhun)則(ze)和(he)(he)共性，因此(ci)最集中體(ti)現(xian)體(ti)育(yu)(yu)精神(shen)，對人(ren)(ren)的(de)(de)(de)道德素質、行為規范的(de)(de)(de)提升有(you)強制(zhi)作(zuo)用(yong)(yong)和(he)(he)指導作(zuo)用(yong)(yong)。

　　體育(yu)運動(dong)中的團(tuan)結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教(jiao)(jiao)育(yu)，對人生產生深深的影(ying)響。因此，我(wo)們學(xue)習體育(yu)要充分發(fa)(fa)揮(hui)其教(jiao)(jiao)育(yu)功(gong)能(neng)、導向功(gong)能(neng)、創造(zao)功(gong)能(neng)、娛樂功(gong)能(neng)、育(yu)才(cai)(cai)功(gong)能(neng)，使我(wo)們的思想道德(de)素質與(yu)體質同步增長，真(zhen)正成為德(de)、智、體、美全面健康發(fa)(fa)展(zhan)的人才(cai)(cai)。

　　時光如梭，不知(zhi)不覺間，大(da)(da)學的(de)第一(yi)個學年(nian)就將要過去，而大(da)(da)學的(de)體(ti)育課(ke)也即將和我們說再(zai)見了(le)，在這期間，我們學習(xi)了(le)籃(lan)球(qiu)(qiu)和排(pai)球(qiu)(qiu)，就說一(yi)說我對大(da)(da)學體(ti)育課(ke)的(de)一(yi)些體(ti)會(hui)吧(ba)。

　　首先(xian)，來(lai)說(shuo)一說(shuo)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)，籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)是(shi)一項(xiang)鍛煉(lian)性運(yun)動，它(ta)不(bu)僅(jin)具有很強(qiang)的(de)娛樂性，還(huan)能增強(qiang)體(ti)質。它(ta)不(bu)僅(jin)可以(yi)使(shi)人(ren)從緊張(zhang)的(de)狀態得(de)到放松，促使(shi)身心的(de)健康發展，更能從體(ti)能上(shang)得(de)到鍛煉(lian)。籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)，它(ta)包含著很多技巧。我并不(bu)是(shi)專(zhuan)業(ye)的(de)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)選手，所(suo)以(yi)對這些(xie)技巧知道得(de)也(ye)不(bu)多。但通常(chang)(chang)來(lai)說(shuo)，我們常(chang)(chang)用(yong)的(de)是(shi)虛(xu)實(shi)結合的(de)方法。實(shi)的(de)包括運(yun)球(qiu)(qiu)、傳(chuan)球(qiu)(qiu)、三步上(shang)籃(lan)(lan)(lan)，這些(xie)是(shi)個人(ren)所(suo)需的(de)必備技能，硬性條件。虛(xu)的(de)就主要包括晃人(ren)、虛(xu)上(shang)、轉向、假摔等，這些(xie)是(shi)要在打籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)的(de)過程中(zhong)慢(man)慢(man)體(ti)會的(de)。

　　籃球，它(ta)還是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)精(jing)(jing)神(shen)。它(ta)不僅(jin)可以磨練(lian)人(ren)的(de)意志，還可塑(su)造人(ren)的(de)品格。說(shuo)到(dao)此，我(wo)們(men)就(jiu)(jiu)不得不提到(dao)大(da)家(jia)一(yi)(yi)直所津(jin)津(jin)樂道的(de)NBA和(he)我(wo)國的(de)大(da)牌球星姚明，另外，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)喬丹和(he)科比。了解他們(men)的(de)人(ren)必定都(dou)知道，打球是(shi)(shi)(shi)(shi)很辛苦的(de)一(yi)(yi)件事，往往一(yi)(yi)場下來(lai)，大(da)汗淋漓(li)不說(shuo)，整(zheng)個(ge)人(ren)都(dou)累得想躺倒地上不想動了。但是(shi)(shi)(shi)(shi)，對于一(yi)(yi)個(ge)喜(xi)歡籃球、熱愛籃球的(de)人(ren)來(lai)說(shuo)，它(ta)更是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)樂趣(qu)。就(jiu)(jiu)像一(yi)(yi)位學姐說(shuo)的(de)：“幾(ji)天不打球，手就(jiu)(jiu)癢癢了。”的(de)確是(shi)(shi)(shi)(shi)這樣的(de)，我(wo)尤其喜(xi)歡拿到(dao)球后的(de)那種(zhong)(zhong)責任感和(he)投中那一(yi)(yi)刻的(de)激動和(he)成就(jiu)(jiu)感。說(shuo)到(dao)籃球精(jing)(jing)神(shen)說(shuo)到(dao)底就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)拼搏精(jing)(jing)神(shen)，一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)永不言敗的(de)精(jing)(jing)神(shen)，一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)奮發向上的(de)精(jing)(jing)神(shen)。它(ta)不僅(jin)需要從個(ge)人(ren)的(de)自身技能方面來(lai)提高(gao)，還要有對團隊(dui)很強(qiang)的(de)責任感，良好的(de)默契和(he)團隊(dui)合作精(jing)(jing)神(shen)。

　　在大(da)學(xue)(xue)(xue)的籃(lan)球課上，我(wo)知道了(le)什(shen)么才是(shi)(shi)團隊(dui)籃(lan)球，什(shen)么才是(shi)(shi)合作精(jing)神。上個學(xue)(xue)(xue)期(qi)在打(da)籃(lan)球的快樂中度過(guo)，這學(xue)(xue)(xue)期(qi)的我(wo)們是(shi)(shi)學(xue)(xue)(xue)排球。排球運(yun)動(dong)是(shi)(shi)深受廣大(da)大(da)學(xue)(xue)(xue)生喜愛的體(ti)青(qing)項(xiang)目(mu)，對促進身心健(jian)康具有(you)重要的價值，能夠發展(zhan)力(li)量(liang)、彈跳、速度、靈(ling)敏等身體(ti)素質,增強身體(ti)體(ti)質。學(xue)(xue)(xue)生通過(guo)有(you)目(mu)的系(xi)統(tong)的排球運(yun)動(dong)技能學(xue)(xue)(xue)習，可有(you)效地實現身體(ti)健(jian)康學(xue)(xue)(xue)習領(ling)域水平目(mu)標。

　　生命在于(yu)運動(dong)，只(zhi)(zhi)(zhi)有(you)(you)持之以恒的(de)體育(yu)鍛煉(lian)，才能增強體質，延年益(yi)壽(shou)。要讓體育(yu)的(de)精神(shen)和學風(feng)深入(ru)人心，真正的(de)做到(dao)“終身受(shou)益(yi)”。只(zhi)(zhi)(zhi)有(you)(you)這樣我們才能無愧于(yu)國(guo)家(jia)、大(da)家(jia)及以后的(de)小(xiao)家(jia)，也(ye)只(zhi)(zhi)(zhi)有(you)(you)這樣我們才能俯(fu)仰于(yu)家(jia)國(guo)天下的(de)懷抱里(li)大(da)展宏圖。

　　大學體育課心得體會 16

　　大學(xue)(xue)的體(ti)育課已經上了(le)近一年了(le)，從高中到大學(xue)(xue)，不僅(jin)生(sheng)活(huo)環(huan)境發生(sheng)了(le)改變，學(xue)(xue)習環(huan)境和學(xue)(xue)習方法也有了(le)很大的變化，體(ti)育系等(deng)素質課多方位的向我(wo)們展開，由其對體(ti)育課更是深(shen)有體(ti)會(hui)。

　　上中(zhong)學(xue)(xue)(xue)時，廣播體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操是(shi)(shi)(shi)我們每天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)必(bi)修(xiu)課(ke)(ke)(ke)，體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)內容(rong)也多(duo)是(shi)(shi)(shi)為完成(cheng)達標而做(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)些被(bei)動(dong)活動(dong)，單一(yi)(yi)(yi)(yi)無聊，加(jia)上中(zhong)學(xue)(xue)(xue)階段學(xue)(xue)(xue)生有(you)很大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)文化課(ke)(ke)(ke)壓力，所以對體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)只是(shi)(shi)(shi)應付而已；上到大(da)學(xue)(xue)(xue)，唯一(yi)(yi)(yi)(yi)定量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)就是(shi)(shi)(shi)每周一(yi)(yi)(yi)(yi)次的(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)，在(zai)缺乏運(yun)動(dong)學(xue)(xue)(xue)習的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活中(zhong)，體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)給了我們一(yi)(yi)(yi)(yi)個很好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)調節(jie)身心的(de)(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)會(hui)(hui)，發(fa)現了中(zhong)學(xue)(xue)(xue)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)與大(da)學(xue)(xue)(xue)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)天壤之別，大(da)學(xue)(xue)(xue)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)除了由老(lao)師指定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)任務外(wai)，還有(you)了自己多(duo)樣(yang)性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)選擇余地(di)，國(guo)為沒(mei)有(you)了升學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓力，所以體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習變得(de)(de)實(shi)在(zai)，輕(qing)松，而且體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習還占了一(yi)(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)分，讓我們更加(jia)重視(shi)，幾乎所有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人都抓住了這個機(ji)會(hui)(hui)，并且在(zai)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習中(zhong)，學(xue)(xue)(xue)會(hui)(hui)了很多(duo)專項體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)知識，真正懂得(de)(de)了鍛煉身體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)科學(xue)(xue)(xue)方法(fa)。

　　在(zai)第一學(xue)期的太極拳學(xue)習中(zhong)，我系統(tong)學(xue)習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有(you)了更深的認識。

　　在我心中，太極拳不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是(shi)一(yi)門(men)體育(yu)課程，也(ye)同樣是(shi)一(yi)份(fen)(fen)每(mei)(mei)個中國人必須(xu)接受的(de)文化(hua)教育(yu)。這(zhe)學(xue)期，老師(shi)常常教導(dao)我們，太極拳是(shi)一(yi)門(men)儒釋道三(san)家交融的(de)文化(hua)產物，既(ji)有著老莊(zhuang)的(de)逍(xiao)遙(yao)無(wu)為，又有著孔孟的(de)仁義(yi)思(si)想，還有著佛教的(de)“禪”學(xue)思(si)維。每(mei)(mei)一(yi)次的(de).練習，我們都是(shi)在重新(xin)(xin)溫習一(yi)份(fen)(fen)古老卻(que)又青(qing)春的(de)文化(hua)，重新(xin)(xin)走進一(yi)個經典(dian)卻(que)又新(xin)(xin)潮的(de)世界(jie)。

　　在(zai)(zai)太(tai)極拳(quan)(quan)里，我(wo)們(men)崇尚著柔和，遵(zun)循著平緩(huan)；我(wo)們(men)對(dui)自然充滿(man)敬(jing)畏，對(dui)人生(sheng)充滿(man)愿景。太(tai)極拳(quan)(quan)不是(shi)(shi)一份(fen)簡單的(de)(de)拳(quan)(quan)法或是(shi)(shi)技(ji)術(shu)，而(er)是(shi)(shi)一份(fen)承載著中(zhong)華五(wu)千年文(wen)化(hua)的(de)(de)寶典(dian)。可能對(dui)于我(wo)們(men)這群(qun)80后(hou)(hou)和90后(hou)(hou)，太(tai)極拳(quan)(quan)似乎已經是(shi)(shi)一個老(lao)的(de)(de)掉牙的(de)(de)歷史了。但(dan)是(shi)(shi)，在(zai)(zai)這每周一次的(de)(de)體育課上，我(wo)們(men)在(zai)(zai)老(lao)師的(de)(de)指導下，開始(shi)學習和研究太(tai)極拳(quan)(quan)，擺(bai)脫對(dui)舊事物的(de)(de)厭煩(fan)，重新發掘(jue)這份(fen)潛藏(zang)在(zai)(zai)“太(tai)極拳(quan)(quan)”下的(de)(de)精(jing)神(shen)文(wen)化(hua)底蘊，我(wo)們(men)倍感親(qin)切。

　　在(zai)太(tai)極拳的(de)(de)(de)(de)學習里，我(wo)明白(bai)了為人處事(shi)(shi)，不(bu)應該事(shi)(shi)事(shi)(shi)著急，要(yao)(yao)學會(hui)放(fang)松(song)內(nei)心(xin)，用冷(leng)靜的(de)(de)(de)(de)姿態來(lai)解(jie)決任何(he)煩(fan)惱的(de)(de)(de)(de)問題。太(tai)極拳要(yao)(yao)求人在(zai)鍛煉中“心(xin)無一物”，就是(shi)要(yao)(yao)放(fang)松(song)內(nei)心(xin)，不(bu)去想任何(he)的(de)(de)(de)(de)雜碎瑣事(shi)(shi)。而在(zai)生活中，這樣的(de)(de)(de)(de)情況卻很難靜下心(xin)來(lai)，譬如考(kao)試，譬如面試。老師曾經笑言道，你(ni)們以后考(kao)試前打一遍太(tai)極拳，說不(bu)定什么公式(shi)啊(a)定理啊(a)都可以記(ji)起來(lai)的(de)(de)(de)(de)。其實(shi)事(shi)(shi)實(shi)也未嘗不(bu)是(shi)這樣，越是(shi)面對挫折或是(shi)麻煩(fan)，緊張和惆悵又能有什么用，這時候應該做(zuo)的(de)(de)(de)(de)就是(shi)放(fang)松(song)自我(wo)，用冷(leng)靜的(de)(de)(de)(de)思(si)考(kao)來(lai)解(jie)決一系列的(de)(de)(de)(de)問題。

　　或許說，太極拳是(shi)一(yi)個(ge)儒雅(ya)的(de)(de)(de)(de)運動，不快不慢(man)(man)，僅(jin)僅(jin)只是(shi)講(jiang)究人體(ti)的(de)(de)(de)(de)和諧，講(jiang)究因人而異，最后(hou)卻殊途同(tong)歸。這就(jiu)如同(tong)生活(huo)，生活(huo)有著相應的(de)(de)(de)(de)節奏，順(shun)著節奏走，就(jiu)可以(yi)發現生活(huo)的(de)(de)(de)(de)美(mei)好，而當(dang)你(ni)走快或是(shi)走慢(man)(man)一(yi)拍(pai)的(de)(de)(de)(de)時候，你(ni)會(hui)發現，生活(huo)竟然如此地和自己不相協調。按(an)(an)照老師的(de)(de)(de)(de)說法，這便是(shi)“太極拳”的(de)(de)(de)(de)哲學了。在生活(huo)中，我們(men)或許應該(gai)“按(an)(an)部就(jiu)班(ban)”的(de)(de)(de)(de)做好每一(yi)件(jian)事，不留下(xia)遺憾，不留下(xia)煩惱，只劃上一(yi)個(ge)完整的(de)(de)(de)(de)句號(hao)。

　　每(mei)個人(ren)的(de)(de)(de)生活都(dou)有著不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)軌(gui)跡，無論如何(he)總是(shi)(shi)(shi)(shi)會(hui)有這挫(cuo)折和(he)(he)(he)困難的(de)(de)(de)。太(tai)極(ji)(ji)拳便是(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)教會(hui)我(wo)們“不(bu)以物喜，不(bu)以己悲”，坦誠(cheng)直率(lv)的(de)(de)(de)面對(dui)(dui)生活中(zhong)的(de)(de)(de)任何(he)煩惱。太(tai)極(ji)(ji)拳講究調和(he)(he)(he)矛(mao)盾，抓住人(ren)的(de)(de)(de)身(shen)體和(he)(he)(he)性格上的(de)(de)(de)和(he)(he)(he)諧，從(cong)而完成(cheng)(cheng)一(yi)(yi)套完整(zheng)的(de)(de)(de)拳法。生活對(dui)(dui)于每(mei)個人(ren)來(lai)說(shuo)，并不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)公平的(de)(de)(de)，每(mei)個人(ren)在(zai)他的(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)長過程(cheng)中(zhong)，必然(ran)會(hui)遭受到一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)失敗(bai)和(he)(he)(he)挫(cuo)折，但是(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)們應該學會(hui)坦誠(cheng)和(he)(he)(he)直率(lv)地解決和(he)(he)(he)面對(dui)(dui)他們。太(tai)極(ji)(ji)拳是(shi)(shi)(shi)(shi)“人(ren)向自然(ran)界”學習(xi)的(de)(de)(de)結果，也同(tong)樣(yang)是(shi)(shi)(shi)(shi)人(ren)“戰(zhan)勝”自然(ran)，挑戰(zhan)“自我(wo)”的(de)(de)(de)產物。從(cong)這一(yi)(yi)點(dian)來(lai)說(shuo)，練習(xi)太(tai)極(ji)(ji)拳，也是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)份學習(xi)和(he)(he)(he)進步的(de)(de)(de)過程(cheng)。

　　我們每天都(dou)應該敬仰地感謝自然(ran)，感謝前輩古(gu)人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。

　　學(xue)習太(tai)(tai)極拳對我(wo)們每一個人來說，都(dou)是一種收(shou)獲和犒(kao)賞(shang)。每周一次的(de)(de)體(ti)育課，在太(tai)(tai)極拳的(de)(de)學(xue)習里(li)，我(wo)們重新感受這份古老的(de)(de)文化(hua)，這份民族的(de)(de)瑰寶，這份傳承千(qian)代(dai)萬代(dai)的(de)(de)歷史寶藏。

　　靜心，以修(xiu)養德性；格物，以明(ming)察萬籟。

　　很幸運，在大學(xue)(xue)的體育課(ke)上，能夠有這(zhe)(zhe)樣一(yi)份機會接觸到(dao)這(zhe)(zhe)份寶貴(gui)的財富。或(huo)許說，在以(yi)后，每(mei)當我們(men)的學(xue)(xue)習(xi)，生活或(huo)是工作遇到(dao)了困難和(he)煩心事，我們(men)可以(yi)在“太極拳(quan)”里思考，解決這(zhe)(zhe)一(yi)個個難題(ti)。學(xue)(xue)習(xi)太極拳(quan)，是一(yi)份精神(shen)的蓄養和(he)沉積(ji)，用以(yi)凈化人的心靈。

　　“模仿(fang)(fang)、鍛煉(lian)、感(gan)悟(wu)、自成一體”這是(shi)老師告(gao)訴我們(men)，太(tai)極拳的(de)學習境界。也許我們(men)還僅(jin)僅(jin)只(zhi)是(shi)停留在(zai)“模仿(fang)(fang)”或(huo)是(shi)“鍛煉(lian)”之間，但是(shi)，只(zhi)要我們(men)感(gan)受到這份(fen)蘊(yun)含在(zai)字(zi)里(li)行間的(de)“太(tai)極”文化時(shi)，我們(men)就可(ke)以輕(qing)松地感(gan)悟(wu)到“太(tai)極”文化的(de)冰山一角，獲得思維的(de)升華。

　　在(zai)這一個(ge)學期(qi)的(de)太極(ji)拳(quan)的(de)學習中(zhong)，我學到了(le)許多，收獲了(le)許多。

　　大學體育課心得體會 17

　　轉眼一年的(de)(de)時(shi)間快(kuai)過(guo)去，想當年這時(shi)候我(wo)還在備戰(zhan)高考，現在已經(jing)是(shi)一名醫學生(sheng)了。一年的(de)(de)大(da)學時(shi)光(guang)，過(guo)得并不(bu)如當年所想的(de)(de)那(nei)么五彩斑斕，但(dan)很多的(de)(de)課(ke)外活動，醫學生(sheng)特有(you)的(de)(de)超多課(ke)程(cheng)，倒也(ye)充實可愛(ai)。其(qi)中我(wo)就不(bu)得不(bu)說(shuo)一說(shuo)讓我(wo)又(you)愛(ai)又(you)恨的(de)(de)一個——體育課(ke)。

　　我從小到大(da)體育都非常不好，幾(ji)乎班里男生中，我從來沒有逃出過墊底的命運，上(shang)了大(da)學后，可以自由(you)的選(xuan)課，于是(shi)我選(xuan)擇了羽毛(mao)球和排球。

　　羽毛球算是我比較擅長的運動，尚(shang)且成績不甚理想(xiang)，而排球是一(yi)點(dian)不會，純粹是出于好奇(qi)心才(cai)報的。但是經過(guo)一(yi)段時間的學習(xi)，我對體育還是有了(le)一(yi)點(dian)感(gan)觸：

　　1、通過近兩個學(xue)期(qi)的(de)學(xue)習，我(wo)發現(xian)，不能說愛，但我(wo)更(geng)加愿意運動(dong)了。

　　由(you)于以(yi)前學習的壓力很少運(yun)動(dong)(dong)，再加上自己本身(shen)就(jiu)懶，導致身(shen)體素(su)質(zhi)一直不好(hao)，但(dan)是經過了兩學期的學習后發現自己的體質(zhi)變(bian)好(hao)了，而(er)且體重也(ye)減輕了不少，雖然還是個超重的“胖子”，但(dan)是一切都變(bian)得輕松了不少。也(ye)讓我明(ming)白了，生命在(zai)于運(yun)動(dong)(dong)，只有持之以(yi)恒的體育鍛煉，才(cai)能增(zeng)強體質(zhi)，強健體魄。

　　2、大(da)學的體育老師非(fei)常專(zhuan)業。

　　高中的(de)(de)時候，體育(yu)是一(yi)個(ge)老(lao)師(shi)(shi)教(jiao)一(yi)個(ge)班，沒有(you)針(zhen)對性。老(lao)師(shi)(shi)什(shen)么都(dou)會，但什(shen)么都(dou)不精。但是大(da)學(xue)的(de)(de)老(lao)師(shi)(shi)專業性極強，上課有(you)重點，有(you)層(ceng)次，能把專業的(de)(de)技(ji)能與知識融于輕松的(de)(de)講(jiang)課氛圍(wei)之中。尤其(qi)是排球(qiu)宋(song)老(lao)師(shi)(shi)，語言(yan)幽默，風趣，在同學(xue)練習時又(you)認真教(jiao)授(shou)，令人印(yin)象深刻。

　　3、我對體育本身與羽毛球和排球這(zhe)兩種運動有了更系統深入的了解。

　　就拿(na)排(pai)球來說，選這(zhe)(zhe)門課(ke)之前(qian)，想著這(zhe)(zhe)門課(ke)應該是比較輕松的(de)。但是，老師講了(le)很多(duo)(duo)的(de)基礎知識，像排(pai)球運動中(zhong)(zhong)的(de)站姿(zi)，跑位，墊球，傳球等(deng)動作，這(zhe)(zhe)些動作看起來是比較簡單，做起來，卻(que)與不是那(nei)么容易的(de)。老師也知道我(wo)們大部(bu)分都是初(chu)學(xue)(xue)者(zhe)(zhe)水平，所以(yi)講了(le)很多(duo)(duo)適合(he)初(chu)學(xue)(xue)者(zhe)(zhe)的(de)實戰戰術，但掌(zhang)握(wo)起來也不像想象中(zhong)(zhong)那(nei)么簡單。

　　4、讓我(wo)(wo)明(ming)白團體(ti)合(he)作的重要性，讓我(wo)(wo)更(geng)為他人(ren)著想。

　　排(pai)球(qiu)是一(yi)個團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)項目，在鍛(duan)煉(lian)身體(ti)的(de)同(tong)時(shi)。也培養(yang)我(wo)們相互協作(zuo)、相互配合的(de)一(yi)項運動。排(pai)球(qiu)不能光靠(kao)某一(yi)個位置的(de)發(fa)揮(hui)，重(zhong)在大家(jia)的(de)團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)配合和默(mo)契。所以(yi)，這(zhe)學(xue)期的(de)體(ti)育課不僅讓我(wo)了(le)解和掌握了(le)排(pai)球(qiu)的(de)一(yi)些基本(ben)技(ji)巧，同(tong)時(shi)也培養(yang)了(le)我(wo)的(de)團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)合作(zuo)意識。

　　5、我明白(bai)了體(ti)育鍛煉要(yao)經常(chang)化，不(bu)可以(yi)三(san)天打魚、兩(liang)天曬網。

　　只(zhi)有經常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯(xian)、持久。雖然短時間(jian)的鍛煉也能(neng)對身(shen)體機能(neng)產生一(yi)定的影響(xiang)，但一(yi)旦停止體育鍛煉后，這(zhe)種良好的影響(xiang)作用會很快消失。

　　6、大學(xue)(xue)體(ti)育是(shi)高校(xiao)重(zhong)要的教育內容之一，是(shi)學(xue)(xue)生(sheng)在接受學(xue)(xue)校(xiao)體(ti)育系統教育的基礎上(shang)，繼續增強和完善大學(xue)(xue)生(sheng)的身心(xin)素(su)質，使我(wo)們(men)具(ju)有健康的身體(ti)和良好(hao)的`意志(zhi)品質以保證順利學(xue)(xue)習，因為“身體(ti)是(shi)革命的本錢(qian)”。

　　在(zai)“全民健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)計(ji)劃”的(de)(de)(de)(de)普及中(zhong)，國(guo)家公布(bu)的(de)(de)(de)(de)“普通人群體(ti)(ti)(ti)質和(he)健(jian)(jian)(jian)康標準”在(zai)逐(zhu)步的(de)(de)(de)(de)推行，大(da)學(xue)生也(ye)應(ying)該執行相(xiang)應(ying)的(de)(de)(de)(de)“體(ti)(ti)(ti)質健(jian)(jian)(jian)康標準”，并在(zai)大(da)學(xue)學(xue)習期間，認真完成(cheng)學(xue)業(ye)(ye)(ye)，成(cheng)為(wei)身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)健(jian)(jian)(jian)康、學(xue)業(ye)(ye)(ye)有(you)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)合(he)格人才(cai)。當(dang)今(jin)社(she)(she)會(hui)(hui)企事業(ye)(ye)(ye)單位吸收新人時，既要(yao)(yao)(yao)(yao)重(zhong)視(shi)他的(de)(de)(de)(de)德(de)行操(cao)守，也(ye)要(yao)(yao)(yao)(yao)看他的(de)(de)(de)(de)健(jian)(jian)(jian)康水平；越(yue)是(shi)高、精(jing)、尖的(de)(de)(de)(de)企業(ye)(ye)(ye)越(yue)重(zhong)視(shi)員工的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)心健(jian)(jian)(jian)康與活力。大(da)學(xue)體(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)就(jiu)是(shi)要(yao)(yao)(yao)(yao)培養(yang)適(shi)合(he)現(xian)代社(she)(she)會(hui)(hui)需求(qiu)的(de)(de)(de)(de)畢業(ye)(ye)(ye)生，大(da)學(xue)體(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)是(shi)衡(heng)量大(da)學(xue)生是(shi)否做到“德(de)、智(zhi)、體(ti)(ti)(ti)”等全面(mian)發(fa)展的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)(yao)(yao)(yao)指(zhi)標之(zhi)一，是(shi)大(da)學(xue)生經受(shou)“磨練”和(he)體(ti)(ti)(ti)驗“成(cheng)功感覺”的(de)(de)(de)(de)主要(yao)(yao)(yao)(yao)方(fang)法，是(shi)保(bao)證大(da)學(xue)生身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)健(jian)(jian)(jian)康精(jing)力充沛和(he)順利(li)學(xue)習的(de)(de)(de)(de)必(bi)由之(zhi)路(lu)，因而受(shou)到廣泛(fan)的(de)(de)(de)(de)重(zhong)視(shi)和(he)關(guan)注。同時，體(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)可以滿足人們身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)和(he)精(jing)神(shen)的(de)(de)(de)(de)要(yao)(yao)(yao)(yao)求(qiu)，對社(she)(she)會(hui)(hui)生產力和(he)社(she)(she)會(hui)(hui)風氣的(de)(de)(de)(de)發(fa)展有(you)很大(da)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響，是(shi)人類(lei)進(jin)步和(he)社(she)(she)會(hui)(hui)發(fa)展的(de)(de)(de)(de)廣泛(fan)號召。

　　但(dan)是(shi)我同時還有一些建(jian)議(yi)，比(bi)如：

　　1、能在下課之(zhi)前給我們一(yi)點自由活動(dong)的時間，比如可以(yi)在下課前15分鐘老師安排一(yi)些(xie)小游戲之(zhi)類的活動(dong)。像排球(qiu)可以(yi)搞個什(shen)么傳墊球(qiu)接(jie)龍(long)之(zhi)類的，可以(yi)提高運動(dong)興趣。

　　2、因(yin)為整(zheng)個班是隨機組合(he)的，大家只(zhi)認識(shi)幾個人，可不可以(yi)在第一(yi)(yi)節課花一(yi)(yi)點(dian)時間讓大家互相認識(shi)一(yi)(yi)下，這樣對班級融(rong)合(he)有很大好處。

　　總(zong)之，在(zai)(zai)經過一年的體(ti)育課學習(xi)，雖然(ran)不能說(shuo)進(jin)(jin)步斐然(ran)，但是(shi)在(zai)(zai)身體(ti)素(su)質，團隊(dui)意識等方面有了很大的進(jin)(jin)步，也算是(shi)收獲頗多。

　　大學體育課心得體會 18

　　體(ti)(ti)育課如(ru)何吸引學(xue)(xue)(xue)(xue)生呢？筆者認為應該(gai)從(cong)激發學(xue)(xue)(xue)(xue)生愛上體(ti)(ti)育課的(de)(de)興(xing)(xing)趣著手。為了使學(xue)(xue)(xue)(xue)生更好地(di)掌(zhang)握體(ti)(ti)育的(de)(de)基(ji)本知識、技術(shu)、技能，有效(xiao)地(di)增強學(xue)(xue)(xue)(xue)生的(de)(de)體(ti)(ti)質(zhi)，體(ti)(ti)育教(jiao)師(shi)提(ti)高(gao)課堂(tang)教(jiao)學(xue)(xue)(xue)(xue)質(zhi)量(liang)，不(bu)斷提(ti)高(gao)學(xue)(xue)(xue)(xue)生學(xue)(xue)(xue)(xue)習的(de)(de)興(xing)(xing)趣，調動(dong)(dong)學(xue)(xue)(xue)(xue)生的(de)(de)積極性(xing)。把(ba)“被動(dong)(dong)的(de)(de)要(yao)我學(xue)(xue)(xue)(xue)”，變(bian)為“主(zhu)動(dong)(dong)的(de)(de)我要(yao)學(xue)(xue)(xue)(xue)”。在教(jiao)學(xue)(xue)(xue)(xue)實踐(jian)中采用設置疑問、多樣化、興(xing)(xing)趣化、選擇性(xing)等多種教(jiao)學(xue)(xue)(xue)(xue)方法(fa)去(qu)調動(dong)(dong)學(xue)(xue)(xue)(xue)生的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)習主(zhu)動(dong)(dong)性(xing)、積極性(xing)。這樣能更好地(di)完成體(ti)(ti)育教(jiao)學(xue)(xue)(xue)(xue)任務(wu)，收到良(liang)好的(de)(de)課堂(tang)教(jiao)學(xue)(xue)(xue)(xue)效(xiao)果。1體(ti)(ti)育課堂(tang)教(jiao)學(xue)(xue)(xue)(xue)中設置疑問

　　在(zai)體(ti)育教(jiao)學(xue)中，教(jiao)師要(yao)(yao)(yao)有目(mu)的(de)、有預(yu)見地(di)給學(xue)生“設(she)置疑問(wen)(wen)”親身(shen)(shen)體(ti)驗，解決問(wen)(wen)題(ti)(ti)。這樣(yang)既提高了學(xue)生的(de)學(xue)習(xi)興趣，又開拓(tuo)學(xue)生的(de)思路，起到了重要(yao)(yao)(yao)作(zuo)用(yong)，對于(yu)更好地(di)掌握技術動作(zuo)，有效地(di)活躍課(ke)(ke)堂(tang)氣氛。課(ke)(ke)堂(tang)教(jiao)學(xue)中“設(she)疑”的(de)方法較多，如(ru)“懸(xuan)(xuan)念式設(she)疑”，在(zai)課(ke)(ke)的(de)一(yi)(yi)開始設(she)置一(yi)(yi)些(xie)懸(xuan)(xuan)念，使學(xue)生帶著問(wen)(wen)題(ti)(ti)上課(ke)(ke)。而(er)且(qie)自己(ji)通過親身(shen)(shen)體(ti)驗把問(wen)(wen)題(ti)(ti)解決。如(ru)在(zai)上健美操(cao)課(ke)(ke)時，為什么要(yao)(yao)(yao)先教(jiao)腿部動作(zuo)再教(jiao)手臂動作(zuo)呢？50米跑(pao)你(ni)是否清楚自己(ji)跑(pao)多少步才能(neng)跑(pao)完？等等一(yi)(yi)系列教(jiao)師有目(mu)的(de)的(de)提問(wen)(wen)，引發學(xue)生的(de)思考，使學(xue)生在(zai)探(tan)索(suo)中一(yi)(yi)步一(yi)(yi)步進行練習(xi)，激(ji)發學(xue)生對所學(xue)內容的(de)興趣。讓學(xue)生自己(ji)尋找解決問(wen)(wen)題(ti)(ti)的(de)鑰匙(chi)去解決問(wen)(wen)題(ti)(ti)，從(cong)而(er)激(ji)發學(xue)生主(zhu)動鍛煉的(de)積極(ji)性，比(bi)只單(dan)獨強調學(xue)生怎樣(yang)做(zuo)效果更好得多。

　　2教學(xue)方法(fa)要興趣(qu)化(hua)，教學(xue)手段要多樣(yang)化(hua)

　　當代(dai)學(xue)生(sheng)就是好動，愛新鮮，厭煩(fan)過(guo)多的(de)重復(fu)練習。因此，教(jiao)學(xue)方法(fa)和練習手段要(yao)多變，才能提(ti)(ti)高(gao)學(xue)生(sheng)的(de)興趣，推遲疲勞的(de).出現。如(ru)每次(ci)(ci)(ci)課前的(de)慢跑(pao)比較(jiao)枯燥，可采用倒退跑(pao)、兩臂加(jia)動作的(de)跑(pao)等(deng)多種形式，來完(wan)成課前熱身(shen)的(de)教(jiao)學(xue)任務。又如(ru)在體育游戲換(huan)物賽跑(pao)中，也不是千篇一律的(de)重復(fu)，對每次(ci)(ci)(ci)練習可提(ti)(ti)出不同的(de)要(yao)求。如(ru)第一次(ci)(ci)(ci)提(ti)(ti)出不犯規(gui)為勝(sheng)，第二(er)次(ci)(ci)(ci)加(jia)上誰的(de)隊伍(wu)

　　大學體育課心得體會 19

　　雖然十六周的學習(xi)時間并(bing)不長(chang)，而且(qie)有(you)幾(ji)節課因(yin)為(wei)放假被(bei)沖掉(diao)了，但(dan)是我還是覺得學到了很多知(zhi)識，有(you)很多收獲(huo)。

　　網(wang)球(tennis)是一項優(you)美而激(ji)烈(lie)的(de)運(yun)動,網(wang)球運(yun)動的(de)由來(lai)和(he)(he)發展可以用四句話來(lai)概括：孕育(yu)在法(fa)國(guo)(guo)(guo)，誕生(sheng)在英國(guo)(guo)(guo)，開始普及和(he)(he)形成高潮在美國(guo)(guo)(guo)，現在盛(sheng)行全世界，被稱為(wei)世界第二(er)大球類(lei)運(yun)動。網(wang)球運(yun)動能增強(qiang)血液循環系統的(de)改善，消耗多余熱量，心(xin)肺功能得到(dao)提(ti)高，可以增加人體免疫能力，提(ti)高抗病(bing)能力和(he)(he)病(bing)后(hou)康復(fu)速度，達(da)到(dao)增進(jin)健康、增進(jin)體質、強(qiang)化身心(xin)的(de)目的(de)。

　　到現在(zai)(zai)為止，我學習(xi)了網球的規則、東方式握拍、正(zheng)手擊(ji)球、反(fan)手擊(ji)球和(he)發球。老師在(zai)(zai)教授動(dong)作(zuo)的時候會先詳細地示范給我們看，并(bing)且帶領(ling)我們集體做(zuo)，大家再分開練習(xi)。期(qi)間還大了兩次比賽,和(he)同學們的關(guan)系也搞(gao)得不錯。

　　我(wo)(wo)當初純粹是(shi)(shi)(shi)抱著學習網(wang)球的心態報這門課(ke)的，因(yin)為(wei)我(wo)(wo)一(yi)(yi)直都覺得網(wang)球不(bu)僅是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)項運動也是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)門藝術。只是(shi)(shi)(shi)沒(mei)想到(dao)的是(shi)(shi)(shi)，網(wang)球比我(wo)(wo)想象中的要難學。在這之前我(wo)(wo)都沒(mei)有真正學習過打網(wang)球，感覺學起來比較(jiao)吃(chi)力(li)，而且毒(du)辣(la)辣(la)的太陽更是(shi)(shi)(shi)對我(wo)(wo)的一(yi)(yi)種考驗(yan)。

　　但(dan)是，學習(xi)網球的(de)過程中，我(wo)(wo)也(ye)漸(jian)漸(jian)地(di)對網球產生更濃厚的(de)興趣(qu)。老(lao)師(shi)表達得很(hen)淺顯易懂，讓我(wo)(wo)們(men)更容易理解，學起來也(ye)輕松一(yi)點(dian)。我(wo)(wo)想跟老(lao)師(shi)建議的(de)是，

　　我(wo)(wo)(wo)個(ge)人認為(wei)在我(wo)(wo)(wo)們練(lian)習的時候，老師(shi)可以多巡查(cha)一(yi)(yi)下我(wo)(wo)(wo)們班的幾個(ge)場地，然后糾正(zheng)一(yi)(yi)下我(wo)(wo)(wo)們的動作。因為(wei)這樣一(yi)(yi)來可以督促我(wo)(wo)(wo)們練(lian)習，二來可以及(ji)時地幫助我(wo)(wo)(wo)們找(zhao)出動作的缺點(dian)并幫我(wo)(wo)(wo)們糾正(zheng)。

　　網(wang)球運(yun)動既有益于大學(xue)(xue)生(sheng)的(de)身體(ti)健康(kang)又能培養大學(xue)(xue)生(sheng)的(de)一些(xie)能力，這項(xiang)運(yun)動具有一舉(ju)兩得的(de)作用。但是(shi)(shi)，學(xue)(xue)習網(wang)球是(shi)(shi)需要一定的(de)毅力的(de).。這種毅力對我們在學(xue)(xue)習中也是(shi)(shi)大有需要的(de)，它能是(shi)(shi)我們克(ke)服生(sheng)活、學(xue)(xue)習中的(de)各(ge)種困難(nan)。通過這些(xie)讓(rang)我們更進(jin)一步的(de)了(le)解網(wang)球運(yun)動的(de)益處。

　　雖然(ran)我(wo)還不夠完全的駕馭(yu)網球(qiu)打全場，但是這一個學(xue)期(qi)的學(xue)習也很快就要結束，以(yi)后還是有學(xue)習打網球(qiu)的機會(hui)，我(wo)以(yi)后會(hui)繼續認真(zhen)學(xue)習網球(qiu)，爭(zheng)取(qu)能夠學(xue)會(hui)更(geng)多的知識，在打網球(qiu)的同時感受運動的快樂!

　　大學體育課心得體會 20

　　轉瞬間(jian)這(zhe)個學(xue)(xue)(xue)期又過去不斷的(de)時(shi)間(jian)了(le)，我們這(zhe)個學(xue)(xue)(xue)期的(de)體(ti)(ti)(ti)育課(ke)也快到了(le)要結(jie)課(ke)的(de)時(shi)間(jian)了(le)，因為(wei)體(ti)(ti)(ti)育課(ke)的(de)是只(zhi)(zhi)上(shang)(shang)到第十(shi)六周的(de)，并(bing)不是直接(jie)上(shang)(shang)到這(zhe)學(xue)(xue)(xue)期結(jie)束(shu)的(de)。這(zhe)學(xue)(xue)(xue)期的(de)體(ti)(ti)(ti)育課(ke)上(shang)(shang)下來，真的(de)讓(rang)我感受良多(duo)。因為(wei)學(xue)(xue)(xue)校的(de)教務系統大家都知(zhi)道學(xue)(xue)(xue)生(sheng)選(xuan)課(ke)的(de)時(shi)候，同(tong)時(shi)間(jian)進系統的(de)太(tai)多(duo)，服務器就(jiu)會(hui)變卡，所以(yi)我當時(shi)就(jiu)是沒(mei)有(you)(you)選(xuan)到自(zi)(zi)己(ji)想去的(de)羽毛球課(ke)，那個老(lao)師的(de)課(ke)只(zhi)(zhi)要自(zi)(zi)己(ji)是專心(xin)去上(shang)(shang)課(ke)就(jiu)一(yi)般能夠拿到B以(yi)上(shang)(shang)甚(shen)至是A的(de)成果，沒(mei)有(you)(you)方法幾(ji)個自(zi)(zi)己(ji)會(hui)的(de)體(ti)(ti)(ti)育項目(mu)都沒(mei)有(you)(you)選(xuan)到，就(jiu)只(zhi)(zhi)能選(xuan)擇一(yi)個室(shi)友在的(de)網球課(ke)，跟他同(tong)一(yi)節課(ke)。也正是因為(wei)我選(xuan)到了(le)自(zi)(zi)己(ji)沒(mei)有(you)(you)接(jie)觸(chu)過的(de)網球，這(zhe)才在一(yi)個學(xue)(xue)(xue)期的(de)接(jie)觸(chu)下來才會(hui)有(you)(you)這(zhe)么多(duo)的(de)感受，下面詳(xiang)細(xi)共享一(yi)下我這(zhe)個學(xue)(xue)(xue)期的(de)網球體(ti)(ti)(ti)育課(ke)心(xin)得。

　　雖然我(wo)(wo)(wo)沒有接觸過(guo)網(wang)球(qiu)(qiu)，但是因(yin)為(wei)我(wo)(wo)(wo)室(shi)(shi)友(you)是特別喜愛大網(wang)球(qiu)(qiu)的(de)，所(suo)以也(ye)經常跟著(zhu)他(ta)去(qu)看，全部人(ren)規(gui)則我(wo)(wo)(wo)還是懂得，就(jiu)是類(lei)似于乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)，不(bu)過(guo)一個是在(zai)地(di)上(shang)(shang)(shang)一個是在(zai)球(qiu)(qiu)桌上(shang)(shang)(shang)，因(yin)為(wei)乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)我(wo)(wo)(wo)還是會(hui)玩(wan)的(de)，所(suo)以我(wo)(wo)(wo)覺得自(zi)己(ji)還是能(neng)夠(gou)玩(wan)的(de)來的(de)，但是在(zai)我(wo)(wo)(wo)開頭上(shang)(shang)(shang)課的(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)才(cai)知道并不(bu)是我(wo)(wo)(wo)想(xiang)的(de)那樣簡潔。當(dang)我(wo)(wo)(wo)跟室(shi)(shi)友(you)現在(zai)球(qiu)(qiu)場兩(liang)邊還是打(da)的(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)，看著(zhu)室(shi)(shi)友(you)發過(guo)來的(de)網(wang)球(qiu)(qiu)我(wo)(wo)(wo)卻連去(qu)接的(de)想(xiang)法都沒有，因(yin)為(wei)網(wang)球(qiu)(qiu)擊(ji)打(da)過(guo)來的(de)速(su)度實在(zai)太快了(le)，再加上(shang)(shang)(shang)網(wang)球(qiu)(qiu)的(de)`重(zhong)量(liang)和(he)比(bi)乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)重(zhong)多了(le)，雖然我(wo)(wo)(wo)打(da)羽毛球(qiu)(qiu)的(de)時(shi)候(hou)(hou)(hou)速(su)度比(bi)這個還要快卻也(ye)不(bu)敢(gan)去(qu)接，下意識(shi)的(de)會(hui)覺得打(da)到(dao)自(zi)己(ji)身上(shang)(shang)(shang)，而且(qie)確(que)定會(hui)特殊的(de)痛。好在(zai)，體(ti)育老師應當(dang)也(ye)知道我(wo)(wo)(wo)們(men)選課的(de)人(ren)里(li)面有許多是不(bu)會(hui)打(da)網(wang)球(qiu)(qiu)的(de)，所(suo)以從第一節課開頭就(jiu)是從最基礎發球(qiu)(qiu)姿態和(he)站姿等等開頭教的(de)，所(suo)以我(wo)(wo)(wo)也(ye)慢慢能(neng)夠(gou)跟上(shang)(shang)(shang)來，后面室(shi)(shi)友(you)也(ye)帶(dai)著(zhu)我(wo)(wo)(wo)在(zai)墻(qiang)上(shang)(shang)(shang)練習網(wang)球(qiu)(qiu)，打(da)在(zai)墻(qiang)上(shang)(shang)(shang)彈回來我(wo)(wo)(wo)們(men)在(zai)接回去(qu)，這樣的(de)方式(shi)也(ye)幫助我(wo)(wo)(wo)得到(dao)了(le)很(hen)多的(de)熬煉，所(suo)以到(dao)現在(zai)已經能(neng)夠(gou)跟室(shi)(shi)友(you)打(da)好幾個來回了(le)，有時(shi)候(hou)(hou)(hou)走了(le)狗屎運還能(neng)贏他(ta)一兩(liang)盤。

　　這個(ge)學期的(de)(de)網球體(ti)育(yu)課盡管不是我(wo)擅(shan)長(chang)的(de)(de)項目(mu)，但(dan)是我(wo)卻也(ye)還是通過自己不斷的(de)(de)練習變得會玩了(le)起來，也(ye)讓(rang)我(wo)想到(dao)了(le)我(wo)們(men)(men)在生活(huo)中遇到(dao)的(de)(de)事情和我(wo)們(men)(men)學習上遇到(dao)的(de)(de)題目(mu)，盡管有(you)很多都(dou)是我(wo)們(men)(men)不會的(de)(de)，但(dan)是只要(yao)我(wo)們(men)(men)不要(yao)去抵觸，情愿去學習，一段時間的(de)(de)堅持下來，確定是能(neng)夠(gou)(gou)(gou)轉變一下狀(zhuang)態(tai)的(de)(de)，大山(shan)尚且能(neng)夠(gou)(gou)(gou)被愚公他們(men)(men)移(yi)走，更何況我(wo)們(men)(men)的(de)(de)這點小(xiao)困難呢(ni)！體(ti)育(yu)課的(de)(de)意義也(ye)不僅(jin)僅(jin)日讓(rang)我(wo)們(men)(men)學會一種體(ti)育(yu)項目(mu)吧，更多也(ye)是期望我(wo)們(men)(men)能(neng)夠(gou)(gou)(gou)通過體(ti)育(yu)課得到(dao)熬煉，讓(rang)我(wo)們(men)(men)能(neng)夠(gou)(gou)(gou)知道(dao)熬煉的(de)(de)意義，讓(rang)我(wo)們(men)(men)豐富課余(yu)活(huo)動，而不是只沉迷(mi)于(yu)手機(ji)或者電腦！

　　大學體育課心得體會 21

　　高三(san)我(wo)們(men)被剝奪了上(shang)體育課的(de)時間，步入大學(xue)之后，我(wo)很喜愛(ai)我(wo)的(de)體育課。

　　我(wo)選取(qu)(qu)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)，跟我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身高(gao)有(you)(you)很(hen)大(da)關系(xi)。我(wo)認為我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身高(gao)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)占優勢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，所以在(zai)(zai)選課(ke)時(shi)我(wo)毫不(bu)(bu)(bu)(bu)遲(chi)疑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)選取(qu)(qu)了籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)。我(wo)沒(mei)有(you)(you)什么(me)運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)天賦，所以學的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)很(hen)吃力(li)(li)，我(wo)想在(zai)(zai)學的(de)(de)(de)(de)(de)(de)每個人(ren)學起(qi)來(lai)(lai)都(dou)不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)簡潔(jie)吧，因為究竟大(da)家都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)女生(sheng)，接觸籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間比較少(shao)。 但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)這(zhe)半(ban)學期籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)課(ke)下(xia)來(lai)(lai)，可謂是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)收獲頗豐。這(zhe)并不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說自(zi)(zi)己(ji)能(neng)夠媲美NBA了，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)(bu)得不(bu)(bu)(bu)(bu)愿定還是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)取(qu)(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)技巧上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)很(hen)大(da)提高(gao)。并不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)夸(kua)大(da)其(qi)詞，對(dui)于我(wo)這(zhe)種菜鳥來(lai)(lai)說的(de)(de)(de)(de)(de)(de)確(que)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)如此。從(cong)剛(gang)開頭時(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)笨手笨腳到(dao)(dao)此刻能(neng)夠穩妥地運(yun)球(qiu)(qiu)(qiu)，傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)，順當(dang)三(san)步(bu)上(shang)籃(lan)(lan)(lan)，不(bu)(bu)(bu)(bu)可不(bu)(bu)(bu)(bu)說是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一種進(jin)步(bu)。從(cong)剛(gang)開頭對(dui)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)懷疑到(dao)(dao)此刻的(de)(de)(de)(de)(de)(de)喜(xi)愛，不(bu)(bu)(bu)(bu)可不(bu)(bu)(bu)(bu)說是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)轉變。盡管自(zi)(zi)己(ji)喜(xi)愛看NBA比賽，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)要自(zi)(zi)己(ji)親自(zi)(zi)打球(qiu)(qiu)(qiu)實戰，要是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)放在(zai)(zai)從(cong)前我(wo)壓根沒(mei)想過。但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)經(jing)歷了半(ban)學期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)訓練(lian)和老師指導后(hou)(hou)，我(wo)已經(jing)摩拳擦掌躍躍欲試了。這(zhe)真是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一項(xiang)奇妙的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)，每次在(zai)(zai)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)場上(shang)灑汗下(xia)來(lai)(lai)后(hou)(hou)，不(bu)(bu)(bu)(bu)僅僅覺得身體(ti)內布滿(man)了能(neng)量(liang)和活力(li)(li)，而且學習(xi)過程中(zhong)積(ji)累(lei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)負面心(xin)(xin)情也發(fa)泄出來(lai)(lai)了，可謂是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)非常有(you)(you)利于身心(xin)(xin)健康。但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)除了潛力(li)(li)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)提高(gao)之外，籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)課(ke)還給(gei)我(wo)帶來(lai)(lai)了心(xin)(xin)智上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)歷練(lian)。老師在(zai)(zai)課(ke)堂上(shang)不(bu)(bu)(bu)(bu)僅僅傳(chuan)授(shou)了關于如何打籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學問，還賜(si)予了人(ren)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)指導和勸言。我(wo)覺得后(hou)(hou)者顯得更加重要和寶貴(gui)，因為很(hen)有(you)(you)可能(neng)在(zai)(zai)若干年后(hou)(hou)我(wo)們會對(dui)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)生(sheng)疏，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)老師賜(si)予的(de)(de)(de)(de)(de)(de)箴言卻是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)終(zhong)生(sheng)受益的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　無論(lun)做什么事(shi)(shi)(shi)，不(bu)(bu)管(guan)能(neng)不(bu)(bu)能(neng)成(cheng)功都(dou)(dou)要(yao)專心(xin)(xin)(xin)(xin)，無論(lun)是(shi)不(bu)(bu)是(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)甘情愿都(dou)(dou)要(yao)專心(xin)(xin)(xin)(xin)去完成(cheng)。假如(ru)因為(wei)自己的(de)(de)潛力不(bu)(bu)夠臨時達不(bu)(bu)到(dao)要(yao)求而(er)放松(song)自己，得(de)過(guo)且過(guo)，不(bu)(bu)僅僅會(hui)鋪(pu)張(zhang)時間而(er)一事(shi)(shi)(shi)無成(cheng)，而(er)且會(hui)構成(cheng)惰(duo)性繼而(er)影(ying)響整個(ge)人的(de)(de).行為(wei)和思(si)想。久(jiu)而(er)久(jiu)之就會(hui)成(cheng)為(wei)性格的(de)(de)一部分，等到(dao)那(nei)時就不(bu)(bu)僅僅僅不(bu)(bu)做不(bu)(bu)好某件事(shi)(shi)(shi)，而(er)是(shi)能(neng)辦好的(de)(de)事(shi)(shi)(shi)沒幾件了。不(bu)(bu)可掉以(yi)(yi)輕心(xin)(xin)(xin)(xin)，也不(bu)(bu)可漫不(bu)(bu)經心(xin)(xin)(xin)(xin)，更不(bu)(bu)可三心(xin)(xin)(xin)(xin)二意。反向觀之，假如(ru)專心(xin)(xin)(xin)(xin)做某事(shi)(shi)(shi)，不(bu)(bu)管(guan)最(zui)終的(de)(de)結(jie)果(guo)如(ru)何，在這個(ge)過(guo)程(cheng)中還(huan)是(shi)會(hui)學(xue)到(dao)許(xu)多東(dong)西，并且會(hui)受(shou)益匪淺。專心(xin)(xin)(xin)(xin)就會(hui)專注，會(hui)認真體會(hui)其中的(de)(de)每個(ge)細節，并從中學(xue)到(dao)很多。專心(xin)(xin)(xin)(xin)的(de)(de)人不(bu)(bu)僅僅會(hui)學(xue)有(you)所成(cheng)，無論(lun)是(shi)大成(cheng)還(huan)是(shi)小成(cheng)，都(dou)(dou)比不(bu)(bu)專心(xin)(xin)(xin)(xin)的(de)(de)人高(gao)上一截，堅持以(yi)(yi)往(wang)就會(hui)到(dao)達一個(ge)新的(de)(de)高(gao)度。況(kuang)且兩相比之，專心(xin)(xin)(xin)(xin)的(de)(de)人顯得(de)更加踏實牢靠，而(er)不(bu)(bu)專心(xin)(xin)(xin)(xin)的(de)(de)人卻稍顯浮躁，任(ren)務重(zhong)擔往(wang)往(wang)是(shi)交給(gei)前者。也就是(shi)說專心(xin)(xin)(xin)(xin)意味著機遇和確定以(yi)(yi)及信任(ren)，而(er)這些因素是(shi)成(cheng)功所必不(bu)(bu)可缺的(de)(de)。

　　“熟(shu)(shu)能生巧”在(zai)籃球(qiu)課(ke)(ke)上得(de)到了充(chong)分證明。在(zai)歐(ou)陽修的(de)(de)《賣(mai)油(you)翁(weng)》一(yi)文中，賣(mai)油(you)翁(weng)“乃取一(yi)葫蘆置(zhi)于(yu)地，以錢覆其口，徐(xu)以杓酌油(you)瀝之，自錢孔入(ru)，而(er)錢不濕”而(er)讓康肅折服，憑的(de)(de)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)其精(jing)致的(de)(de)倒油(you)技藝。上籃球(qiu)課(ke)(ke)也(ye)是(shi)(shi)(shi)這(zhe)樣，堅持練習會使得(de)手法慢慢嫻(xian)(xian)熟(shu)(shu)。盡管(guan)是(shi)(shi)(shi)動作(zuo)的(de)(de)簡潔重復(fu)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)等把握了其中的(de)(de)要領，就(jiu)會發覺好(hao)像這(zhe)一(yi)系(xi)列動作(zuo)是(shi)(shi)(shi)多么(me)流(liu)暢和(he)美(mei)麗(li)，一(yi)氣呵(he)成(cheng)。這(zhe)是(shi)(shi)(shi)放(fang)諸四(si)海(hai)而(er)皆準的(de)(de)。每一(yi)次的(de)(de)學(xue)習熬煉都是(shi)(shi)(shi)從不嫻(xian)(xian)熟(shu)(shu)到較嫻(xian)(xian)熟(shu)(shu)的(de)(de)，沒有(you)人一(yi)開頭(tou)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)深諳(an)此道的(de)(de)。即(ji)使是(shi)(shi)(shi)天(tian)才(cai)也(ye)是(shi)(shi)(shi)經過勤(qin)奮(fen)才(cai)能造(zao)就(jiu)的(de)(de)。俗(su)話說羅馬(ma)不是(shi)(shi)(shi)一(yi)天(tian)造(zao)成(cheng)的(de)(de)，任何技能的(de)(de)把握也(ye)不可能一(yi)蹴而(er)就(jiu)的(de)(de)。唯有(you)不斷地學(xue)習實(shi)踐(jian)才(cai)能嫻(xian)(xian)熟(shu)(shu)運用，也(ye)才(cai)能嶄露頭(tou)角。

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