身體健康遠離(li)垃圾(ji)食品(pin)演講稿（通用(yong)14篇）
演(yan)(yan)講稿(gao)可(ke)(ke)以(yi)提高演(yan)(yan)講人的自信心，有助(zhu)發言人更好地展現(xian)自己。在(zai)現(xian)在(zai)社會，能夠利用(yong)到(dao)演(yan)(yan)講稿(gao)的場合越來(lai)越多(duo)，來(lai)參(can)考自己需要的演(yan)(yan)講稿(gao)吧！以(yi)下是小(xiao)編精心整(zheng)理的身體健(jian)康遠離垃圾食品演(yan)(yan)講稿(gao)（通(tong)用(yong)14篇(pian)），供大家參(can)考借鑒，希望可(ke)(ke)以(yi)幫助(zhu)到(dao)有需要的朋友。
身體健康遠離垃圾食品演講稿1
敬(jing)愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我(wo)(wo)是(shi)六一班的(de)吳xx。我(wo)(wo)演(yan)講的(de)題目是(shi)《遠離垃圾(ji)食(shi)品，關注身(shen)體健康》。
垃圾食(shi)(shi)品是(shi)指僅僅提(ti)供(gong)一(yi)些熱量，沒(mei)有(you)其(qi)他營養素的(de)食(shi)(shi)物，或是(shi)提(ti)供(gong)超過(guo)人(ren)體需(xu)要，變成多余成分(fen)的(de)食(shi)(shi)品。如(ru)：油炸類(lei)食(shi)(shi)品、加工(gong)類(lei)肉食(shi)(shi)品、方便類(lei)食(shi)(shi)品等(deng)多種(zhong)有(you)害(hai)身體健康的(de)垃圾食(shi)(shi)品。我(wo)們愛吃的(de)垃圾果凍(dong)，其(qi)實是(shi)用皮革廢料經(jing)過(guo)強堿強酸處(chu)理(li)，才(cai)變成了(le)我(wo)們愛吃的(de)冷飲、果凍(dong)、糖(tang)果、香腸等(deng)垃圾食(shi)(shi)品。除(chu)了(le)這些，還(huan)會加入各種(zhong)添(tian)加劑，色素……攝入體內，對(dui)健康沒(mei)有(you)任何幫助，只會讓人(ren)迷戀，上癮(yin)。
據英(ying)國《每日(ri)電迅報》報道：一(yi)(yi)位來自英(ying)格蘭(lan)布(bu)里(li)斯托爾(er)的(de)(de)少年，從小學時代就(jiu)養成(cheng)了天天吃(chi)(chi)垃圾食(shi)(shi)品(pin)的(de)(de)習(xi)慣(guan)，一(yi)(yi)日(ri)三餐都(dou)圍(wei)繞著薯片、香(xiang)腸、加(jia)工火腿(tui)等(deng)高(gao)熱量食(shi)(shi)品(pin)，主食(shi)(shi)只吃(chi)(chi)白面(mian)包，幾乎不(bu)碰蔬菜(cai)和水果(guo)。因為餐飲不(bu)健康，不(bu)規律，他(ta)(ta)的(de)(de)身體在(zai)14歲(sui)就(jiu)出(chu)現了問題，經常感到乏(fa)力和疲憊。一(yi)(yi)年后病情(qing)加(jia)劇，聽覺和視(shi)力發生衰退。只因她(ta)對飲食(shi)(shi)方面(mian)毫(hao)無改觀(guan)，在(zai)17歲(sui)那年，徹底與光明告別(bie)。長期的(de)(de)營養不(bu)良，已對他(ta)(ta)的(de)(de)視(shi)力造成(cheng)了永久性創傷。一(yi)(yi)個青年的(de)(de)大好(hao)前程，只因垃圾食(shi)(shi)品(pin)徹底消滅。更有許多的(de)(de)人因為垃圾食(shi)(shi)品(pin)中毒、生病……這難(nan)道不(bu)就(jiu)是花錢(qian)買(mai)罪受嗎(ma)？
在這里(li)我告誡大家，垃(la)圾食品有害健(jian)(jian)康(kang)(kang)，多吃無益。遠離垃(la)圾食品，關注身體健(jian)(jian)康(kang)(kang)，從我做起，從現在做。
我的演講完畢(bi)，謝(xie)謝(xie)大家(jia)。
身體健康遠離垃圾食品演講稿2
親愛的教師，尊敬的同(tong)學(xue)們：
大家好！
今(jin)日我演講的題(ti)目(mu)是《拒絕垃圾食(shi)品(pin)，保護身(shen)體健(jian)康》大家都明(ming)白垃圾食(shi)品(pin)，垃圾食(shi)品(pin)有些是三無(wu)(wu)(wu)產品(pin)，這三無(wu)(wu)(wu)分別是無(wu)(wu)(wu)家產，無(wu)(wu)(wu)日期，無(wu)(wu)(wu)職業(ye)。
垃圾(ji)食(shi)品(pin)(pin)的(de)壞(huai)處是(shi)，油炸(zha)食(shi)品(pin)(pin)導(dao)致肥胖(pang)，包含(han)較高的(de)油脂(zhi)和(he)氧化(hua)物(wu)質，是(shi)導(dao)致高脂(zhi)血和(he)冠心病(bing)，最危(wei)險(xian)的(de)食(shi)品(pin)(pin)在油炸(zha)過(guo)程中，往(wang)往(wang)產生很(hen)多的(de)致癌物(wu)質。方(fang)便(bian)面危(wei)害鹽(yan)分過(guo)高，含(han)防腐劑，香精易(yi)損傷肝臟有熱量(liang)沒有營養。
我們能夠用顯微鏡(jing)來觀察(cha)垃圾食品里邊有很(hen)多的油渣(zha)，很(hen)不(bu)衛生。
在現實生活(huo)中有(you)(you)(you)很(hen)(hen)多(duo)(duo)都是(shi)(shi)因(yin)垃圾食品(pin)而死(si)亡，比如我身邊就有(you)(you)(you)一位(wei)他(ta)的家里很(hen)(hen)富，他(ta)經(jing)常到(dao)樓下去(qu)買(mai)垃圾食品(pin)。還有(you)(you)(you)一次(ci)吃壞肚子(zi)了(le)，去(qu)醫院檢查發現肚子(zi)都黑了(le)，發現垃圾食品(pin)都過期了(le)。但這上頭寫著還有(you)(you)(you)4個(ge)月。這真是(shi)(shi)“良心(xin)”商(shang)家啊！所以有(you)(you)(you)很(hen)(hen)多(duo)(duo)超市里面(mian)的食品(pin)，他(ta)們雖然上頭寫著沒(mei)有(you)(you)(you)過期，可是(shi)(shi)它里面(mian)真的沒(mei)有(you)(you)(you)過期嗎？誰(shui)也不確定。多(duo)(duo)夸(kua)有(you)(you)(you)人(ren)死(si)捐出器官，想想如果(guo)沒(mei)有(you)(you)(you)會有(you)(you)(you)什么(me)后(hou)果(guo)。
各位教師同學們，我的(de)演講(jiang)到此(ci)結束，多(duo)謝(xie)大家！
身體健康遠離垃圾食品演講稿3
教師們、同學們：
大家好！
我(wo)今日講話的(de)主題為《從我(wo)做起，拒絕垃圾(ji)食品》。
每當(dang)我(wo)看(kan)到(dao)學(xue)生們(men)(men)吃(chi)著(zhu)香桶面(mian)，每當(dang)我(wo)看(kan)到(dao)學(xue)生們(men)(men)津(jin)津(jin)有(you)(you)味地喝著(zhu)各(ge)種(zhong)顏色的飲料，每當(dang)我(wo)看(kan)到(dao)學(xue)生們(men)(men)口吃(chi)著(zhu)各(ge)種(zhong)火腿(tui)腸，我(wo)的心(xin)都很沉重。食品安(an)全是我(wo)們(men)(men)生命健康(kang)的源泉。俗話說，愛(ai)“吃(chi)”之心(xin)人皆有(you)(you)之。然而(er)，讓我(wo)感(gan)到(dao)可怕(pa)的是，此刻大(da)家愛(ai)吃(chi)的“食品”前面(mian)常常有(you)(you)個定語“垃圾(ji)”！連起來就是——垃圾(ji)食品！
你必須(xu)會說，“我不吃垃圾”，在你急于為自我辯護之(zhi)前，讓我們(men)回顧一(yi)下這些場景(jing)：每次(ci)我們(men)休息或放學后，我們(men)總是(shi)發現(xian)學校(xiao)外面的小商店，學校(xiao)購物中心(xin)和攤(tan)位擠滿了(le)人(ren)。
各種油炸食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)(pin)和膨化食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)(pin)在學生中很受歡(huan)迎。如果那里沒有(you)你喜歡(huan)吃的，那么你就會去麥當(dang)勞(lao)，肯(ken)德基，買各種飲料來喝(he)，有(you)沒有(you)啃餅(bing)(bing)干(gan)、干(gan)脆(cui)面呢(ni)？這些(xie)被我們青睞并(bing)且披(pi)著美麗(li)外衣的零(ling)食(shi)(shi)，被專家稱為“垃圾食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)(pin)”。主要(yao)成份有(you)：油炸食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)(pin)、腌制食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)(pin)、加工肉類、餅(bing)(bing)干(gan)、飲料、方便食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)(pin)、罐頭食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)(pin)、甜食(shi)(shi)和燒(shao)烤食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)(pin)。
這(zhe)種食(shi)(shi)物大(da)多數是(shi)學生們(men)最喜歡的，不(bu)幸的是(shi)，我們(men)只明(ming)白這(zhe)些食(shi)(shi)物美味的味道，但(dan)不(bu)明(ming)白它們(men)包含很多致癌物質，嚴重危(wei)害健康，各種各樣的飲料含磷酸、碳酸，會(hui)帶走體內很多的鈣……總之，垃圾(ji)食(shi)(shi)品，像藥物一樣，正在(zai)損害我們(men)的健康。
對于(yu)那(nei)些(xie)學(xue)校周圍的“三無”食物(wu)更是可怕。據報(bao)道，這(zhe)些(xie)“三無”食物(wu)沒有(you)生(sheng)產許(xu)可證，沒有(you)廠家，沒有(you)生(sheng)產日期，生(sheng)產現場環境差，條件(jian)十分(fen)簡單——工(gong)廠半成品，地溝油，色素，添(tian)加劑來歷不明的，散發出刺(ci)鼻的味(wei)道，導致蒼(cang)蠅到處飛。更惡心的是，為了讓小食品更有(you)威(wei)力，工(gong)人們直(zhi)接(jie)用腳(jiao)踩在麻辣的干豆腐上；很(hen)多麻辣干豆腐的工(gong)人的手，由于(yu)長時間接(jie)觸這(zhe)些(xie)化學(xue)色素，會脫皮、腐爛。
同學們(men)，聽(ting)到這個(ge)，你們(men)敢吃垃(la)圾食品嗎？我們(men)中學生(sheng)，正(zheng)處(chu)于生(sheng)長發育的黃(huang)金階段，需要豐富的營養，如新鮮的蔬(shu)菜、水果、牛(niu)奶等。
為了我(wo)(wo)們(men)自我(wo)(wo)的健(jian)(jian)康(kang)，為了更(geng)好的學習、成長(chang)，我(wo)(wo)再次呼吁，讓我(wo)(wo)們(men)一(yi)齊(qi)行動起來，杜(du)絕(jue)垃圾(ji)食品，提倡(chang)健(jian)(jian)康(kang)飲食，為了預防和控制食品安全事故，有(you)效地保(bao)護了大多數(shu)學生的身體健(jian)(jian)康(kang)，在此特向同學們(men)發出如下倡(chang)儀：
1、樹立食品衛生(sheng)安全(quan)觀念(nian)，提(ti)高食品安全(quan)自我防(fang)范本事。
2、提高自(zi)我保護意識，杜絕一切(qie)垃(la)圾(ji)食(shi)(shi)品(pin)。不要(yao)吃“三無(wu)”食(shi)(shi)品(pin)和(he)過期食(shi)(shi)品(pin)。不要(yao)吃流動(dong)攤販的(de)盒飯和(he)油炸(zha)食(shi)(shi)品(pin)。
3、養(yang)成(cheng)(cheng)良好的衛生習慣(guan)，防止(zhi)疾(ji)病進入口腔。注(zhu)意個人(ren)衛生，養(yang)成(cheng)(cheng)飯前飯后洗(xi)手的好習慣(guan)。
4、我校食(shi)堂衛生(sheng)監督十分嚴格，食(shi)品安(an)全(quan)衛生(sheng)，請(qing)同(tong)學(xue)們不要吃方便面和便餐(can)，不要購買早餐(can)攤檔，盡量到學(xue)校食(shi)堂就餐(can)。
同學(xue)們(men)，民以(yi)食(shi)(shi)為(wei)天(tian)，食(shi)(shi)以(yi)安為(wei)先。讓我們(men)立即(ji)行動起(qi)來，從自我做起(qi)，從細(xi)節做起(qi)，增(zeng)強食(shi)(shi)品(pin)安全(quan)意(yi)識(shi)，養成良(liang)好的飲食(shi)(shi)習慣，合(he)理飲食(shi)(shi)，均衡營(ying)養，擁有健康(kang)的身體、充(chong)沛的精(jing)力來迎接學(xue)習的挑(tiao)戰。
身體健康遠離垃圾食品演講稿4
親(qin)愛(ai)的教師、同學們：
大家上午好！
我是來(lai)自高二（4）班的，今日講(jiang)話的題目是“關注食(shi)品安全，保障身(shen)體健康”。
民以食(shi)為天，食(shi)以安為先。食(shi)品(pin)安全(quan)不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)關系(xi)到(dao)人們(men)的(de)(de)身體健康，也關系(xi)到(dao)社(she)會的(de)(de)和諧穩定。隨著人們(men)對食(shi)品(pin)安全(quan)的(de)(de).愈加(jia)關注，近些年來(lai)，從毒奶粉到(dao)毒餐盒(he)，從回收的(de)(de)地溝油到(dao)加(jia)石(shi)蠟(la)的(de)(de)火鍋底料、“塑(su)料”面(mian)條、“瘦(shou)肉精”豬肉等。
要(yao)學(xue)習(xi)和(he)了(le)解(jie)必須的(de)(de)(de)(de)食品衛(wei)生(sheng)知識、養(yang)成良好的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食習(xi)慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的(de)(de)(de)(de)誘惑。但我們有時還會看到在(zai)(zai)學(xue)校周邊(bian)的(de)(de)(de)(de)攤(tan)點異常是流動(dong)(dong)小攤(tan)前，一些(xie)學(xue)生(sheng)仍在(zai)(zai)購買和(he)食用存在(zai)(zai)衛(wei)生(sheng)安全隱患的(de)(de)(de)(de)價(jia)(jia)廉質次(ci)的(de)(de)(de)(de)食品。根據(ju)衛(wei)生(sheng)監督部門供(gong)給的(de)(de)(de)(de)資料，在(zai)(zai)他們歷次(ci)的(de)(de)(de)(de)食品衛(wei)生(sheng)檢查和(he)專(zhuan)項整治中，學(xue)校周邊(bian)的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食攤(tan)點尤其是流動(dong)(dong)小商販大多數沒有衛(wei)生(sheng)許可證(zheng)、從(cong)業(ye)人員(yuan)健康證(zheng)等或證(zheng)照不(bu)(bu)全，并且(qie)(qie)要(yao)以低廉的(de)(de)(de)(de)價(jia)(jia)格(ge)吸引學(xue)生(sheng)就只能采購便宜的(de)(de)(de)(de)原料，質量無法保證(zheng)，看起(qi)來(lai)誘人，其實對身體無益甚至有害更談不(bu)(bu)上(shang)營(ying)養(yang)價(jia)(jia)值。另外(wai)由于攤(tan)點現(xian)場加工條件有限，常常缺(que)乏必要(yao)的(de)(de)(de)(de)洗涮和(he)餐具消毒的(de)(de)(de)(de)程序，再加上(shang)路邊(bian)的(de)(de)(de)(de)揚塵(chen)等污染，這樣的(de)(de)(de)(de)食品不(bu)(bu)僅(jin)僅(jin)不(bu)(bu)衛(wei)生(sheng)，缺(que)乏營(ying)養(yang)，并且(qie)(qie)容易引發食源性(xing)疾(ji)病(bing)和(he)食物中毒的(de)(de)(de)(de)發生(sheng)，所以堅決不(bu)(bu)能食用。
1、思想上切實要(yao)有“食品安全(quan)”這根(gen)弦。
2、培養(yang)良(liang)好的飲食(shi)(shi)習(xi)慣(guan)，不食(shi)(shi)用流動攤點的小吃(chi)、零食(shi)(shi)等(deng)。
3、養成良好的(de)衛生習慣(guan)。不(bu)隨便在學(xue)校(xiao)(xiao)內吃零(ling)食(shi)，不(bu)亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，堅持整潔(jie)、優美(mei)的(de)學(xue)校(xiao)(xiao)衛生環境(jing)。
身體健康遠離垃圾食品演講稿5
尊敬的老(lao)師、同學們(men)：
大家好！
今天我(wo)演講的題(ti)目是《拒絕垃圾食品(pin)，讓我(wo)健康(kang)成長(chang)》！
大家可曾注意過(guo)，每(mei)天放學(xue)后，路邊的(de)那一(yi)(yi)些(xie)小攤(tan)子前就擠(ji)滿(man)了同學(xue)，都是(shi)為(wei)了買他們認為(wei)最“好(hao)吃(chi)”價格又便宜的(de)食物——辣條。要(yao)知(zhi)道，那些(xie)辣條都是(shi)三無食品(pin)，是(shi)垃(la)圾(ji)食品(pin)。而(er)這些(xie)同學(xue)像得了一(yi)(yi)件無價之(zhi)寶一(yi)(yi)樣(yang)開心。同學(xue)們，吃(chi)辣條的(de)時候，你(ni)一(yi)(yi)定沒有想過(guo)它給(gei)你(ni)帶來(lai)的(de)危害吧？
很多三無食(shi)(shi)(shi)品(pin)里(li)，都含有“蘇丹(dan)紅”，這(zhe)是一(yi)種有毒的(de)物(wu)質，可以致(zhi)癌，嚴(yan)禁用(yong)來做食(shi)(shi)(shi)品(pin)。那些(xie)食(shi)(shi)(shi)品(pin)的(de)包(bao)裝(zhuang)上常(chang)常(chang)沒有廠家的(de)地址。為了保證他們出(chu)產(chan)的(de)不合格(ge)食(shi)(shi)(shi)品(pin)不會壞(huai)掉，大量的(de)添加防(fang)腐劑或人(ren)工色素，甚(shen)至加入工業(ye)鹽，吃進(jin)去后大量的(de)細(xi)菌進(jin)入人(ren)體，引起吐瀉，這(zhe)些(xie)東(dong)西一(yi)生產(chan)出(chu)來，它里(li)面所(suo)含的(de)`味(wei)精就嚴(yan)重超標(biao)，非常(chang)不適合食(shi)(shi)(shi)用(yong)。
醫學(xue)專家說，這一些(xie)垃(la)圾食(shi)品會(hui)引起人的(de)記憶力(li)衰退，對青少年的(de)身(shen)體很不利，長(chang)期吃還會(hui)對肝的(de)代謝有很大影響。有些(xie)同學(xue)因長(chang)期吃路邊的(de)三(san)無產品而(er)得了白(bai)血病，有的(de)臉上(shang)會(hui)長(chang)痘痘，長(chang)色斑。
了(le)解了(le)這些，你(ni)還(huan)敢吃三無食品(pin)嗎？
為了不(bu)吃到(dao)三(san)無食(shi)品，同學們除了要(yao)有堅定的意志，抵制垃圾(ji)食(shi)品，還要(yao)掌(zhang)握一些(xie)認識三(san)無食(shi)品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chan)日期(qi)，一般(ban)都是用劣(lie)質材料制作的，沒(mei)有保質期(qi)，質量就不(bu)可靠。
“良藥苦口利(li)于病，忠言逆耳(er)利(li)于行。”同學們(men)，為(wei)了自己(ji)的(de)健康，希望大(da)家能(neng)拒絕(jue)三無食品(pin)，能(neng)管住(zhu)自己(ji)的(de)嘴。只要能(neng)管住(zhu)自己(ji)，就是給自己(ji)的(de)未來一(yi)片(pian)蔚藍的(de)星(xing)空！
謝謝大家！
身體健康遠離垃圾食品演講稿6
尊敬(jing)的教師，親愛的同學：
大家好！
我(wo)是(shi)六(liu)六(liu)中(zhong)隊的xx，今日我(wo)的演講主題是(shi)“遠離垃圾食品”。
首先讓我介紹一下什么是“垃圾(ji)食(shi)品(pin)”。垃圾(ji)食(shi)品(pin)是指僅僅供(gong)給(gei)一些(xie)熱(re)量，沒有(you)其他營養素的(de)食(shi)物，或是供(gong)給(gei)超(chao)過人體(ti)需要，變成剩余成分的(de)食(shi)品(pin)。
垃圾食(shi)品主要包括油炸(zha)類、腌(a)制類食(shi)品、肉干、肉松、汽(qi)水可樂(le)飲料(liao)、方便(bian)面和膨化食(shi)品等(deng)(deng)等(deng)(deng)。這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)食(shi)品的共同點是吃(chi)多(duo)了(le)會(hui)讓人發(fa)胖，是因為(wei)這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)食(shi)物里的脂(zhi)肪含量太高了(le)，常吃(chi)這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)垃圾食(shi)品，我們的身體吸收(shou)不(bu)到營養素，卻(que)積(ji)累了(le)很多(duo)的脂(zhi)肪，容(rong)易引(yin)發(fa)高血糖、高血脂(zhi)、高血壓等(deng)(deng)疾(ji)病。
我(wo)們學校門(men)口(kou)的(de)小店里(li)會(hui)出售一(yi)些(xie)垃(la)圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，這(zhe)(zhe)些(xie)大多(duo)是“三無(wu)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)”。這(zhe)(zhe)三無(wu)指的(de)是無(wu)生(sheng)產(chan)日期，無(wu)生(sheng)產(chan)廠(chang)家，無(wu)生(sheng)產(chan)許可證，這(zhe)(zhe)樣的(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)沒(mei)(mei)有(you)經(jing)過檢(jian)驗，沒(mei)(mei)有(you)質量保證，吃了(le)對身體十分(fen)的(de)不好(hao)，影響(xiang)身體健康。這(zhe)(zhe)一(yi)類垃(la)圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)的(de)制作(zuo)成本一(yi)般很低，用的(de)材料很不好(hao)，為了(le)讓這(zhe)(zhe)些(xie)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)好(hao)吃，制作(zuo)者就(jiu)會(hui)放很多(duo)的(de)添(tian)加劑，像包裝(zhuang)糖(tang)果、辣條、薯(shu)片這(zhe)(zhe)些(xie)都(dou)是垃(la)圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)。
我(wo)和(he)同(tong)學(xue)(xue)曾(ceng)對此做(zuo)過(guo)(guo)一(yi)些調查(cha)，調查(cha)結果是我(wo)班有23同(tong)學(xue)(xue)吃(chi)(chi)過(guo)(guo)垃(la)圾(ji)食(shi)(shi)品，經常吃(chi)(chi)的大多是學(xue)(xue)校門口賣的垃(la)圾(ji)食(shi)(shi)品。我(wo)曾(ceng)看到過(guo)(guo)有關吃(chi)(chi)垃(la)圾(ji)食(shi)(shi)品還(huan)會(hui)增(zeng)加肝(gan)腎(shen)功(gong)能的負擔(dan)，嚴(yan)重的甚至能夠致癌的新(xin)聞報道，因為這些垃(la)圾(ji)食(shi)(shi)品里(li)面有各種添加劑(ji)，長期吃(chi)(chi)還(huan)容易患(huan)紫癲這類疾病。
在此我向大(da)家發出倡議，雖然這些垃圾(ji)食(shi)品好吃，但它既沒有營養還容易讓(rang)我們生病，所以(yi)不(bu)要再(zai)吃垃圾(ji)食(shi)品了(le)，垃圾(ji)食(shi)品帶給我們的危害太大(da)了(le)！
我的(de)演(yan)講到(dao)此結束，多謝(xie)大家！
身體健康遠離垃圾食品演講稿7
親愛的老師(shi)，同(tong)學們：
大家好！
今(jin)天我演講(jiang)的題(ti)目是《遠離垃圾食品(pin)，關注身體健康》
俗話說得(de)好，有(you)個好成(cheng)績(ji)不(bu)(bu)如有(you)個好身(shen)體，即使你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)學(xue)(xue)習(xi)成(cheng)績(ji)再好都不(bu)(bu)如一個健康的身(shen)體，當(dang)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)抱(bao)有(you)很大(da)理想的時候你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)肯(ken)定會先想要(yao)把(ba)學(xue)(xue)習(xi)提上(shang)去(qu)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)從來不(bu)(bu)會想想自(zi)己(ji)的身(shen)體不(bu)(bu)受任何(he)傷害。不(bu)(bu)是(shi)不(bu)(bu)讓(rang)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)完成(cheng)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的理想，而是(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)讓(rang)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)自(zi)己(ji)在完成(cheng)理想的過程中，也(ye)要(yao)保護好自(zi)己(ji)的身(shen)體。
首先要(yao)(yao)保(bao)護好自己的(de)身體就要(yao)(yao)從飲食上開(kai)始調整，我(wo)們(men)(men)要(yao)(yao)拒(ju)絕三(san)無(wu)(wu)(wu)產品，也要(yao)(yao)拒(ju)絕超(chao)市里(li)的(de)零(ling)食，為什么要(yao)(yao)拒(ju)絕三(san)無(wu)(wu)(wu)產品想(xiang)必(bi)大家都知道吧！三(san)無(wu)(wu)(wu)產品也就是指路(lu)(lu)邊(bian)上小(xiao)攤(tan)賣的(de)香腸(chang)啊(a)，燒(shao)烤(kao)等(deng)，既(ji)然(ran)它(ta)(ta)們(men)(men)出(chu)(chu)于路(lu)(lu)邊(bian)，但是同學們(men)(men)想(xiang)想(xiang)，路(lu)(lu)邊(bian)肯定(ding)會(hui)有(you)車一(yi)輛(liang)(liang)一(yi)輛(liang)(liang)的(de)飛過都是塵土灑到它(ta)(ta)們(men)(men)上面。肉眼只能看到它(ta)(ta)的(de)1%細(xi)菌(jun)吃(chi)路(lu)(lu)邊(bian)攤(tan)不(bu)就相(xiang)當(dang)于吃(chi)細(xi)菌(jun)嘛嗎(ma)？讓它(ta)(ta)們(men)(men)來(lai)(lai)危害你的(de)身體，至于超(chao)市里(li)的(de)零(ling)食，有(you)的(de)同學可能覺得它(ta)(ta)們(men)(men)都有(you)包裝很干凈，也不(bu)是什么三(san)無(wu)(wu)(wu)產品當(dang)然(ran)可以吃(chi)。可是事實(shi)恰恰相(xiang)反，它(ta)(ta)們(men)(men)跟三(san)無(wu)(wu)(wu)產品一(yi)樣，說出(chu)(chu)來(lai)(lai)你們(men)(men)可能不(bu)信，我(wo)也不(bu)愿意相(xiang)信，可它(ta)(ta)就是具有(you)這一(yi)項，如商家有(you)可能把(ba)過期的(de)食品用新裝的(de)日期。
我鄰居特(te)別寵愛(ai)他(ta)女(nv)(nv)兒(er)，他(ta)女(nv)(nv)兒(er)要什么他(ta)就(jiu)(jiu)給什么，從來不看(kan)是否健康他(ta)女(nv)(nv)兒(er)我也長得也特(te)別漂亮(liang)。如(ru)果站在一(yi)群(qun)人當(dang)中，那么她就(jiu)(jiu)是亮(liang)點。盡(jin)管如(ru)此漂亮(liang)但由(you)于太過寵愛(ai)孩子，讓她患(huan)上了(le)(le)白血病(bing)，如(ru)此漂亮(liang)的(de)(de)女(nv)(nv)孩卻患(huan)上了(le)(le)白血病(bing)，一(yi)種很難治(zhi)的(de)(de)病(bing)。現(xian)在他(ta)們(men)后悔了(le)(le)，可是為時已晚(wan)，世界上沒有(you)后悔藥，是他(ta)們(men)一(yi)次一(yi)次的(de)(de)縱放(fang)才有(you)的(de)(de)今天。
所以千萬不要讓自(zi)己后悔遠離垃圾食品，讓自(zi)己身體更(geng)健康。
我的演講到(dao)此結束，謝謝大家！
身體健康遠離垃圾食品演講稿8
尊(zun)敬的(de)教師(shi)、親愛(ai)的(de)同(tong)學(xue)們同(tong)學(xue)們：
大家上午好！
今日，我(wo)的演講題目是“關愛(ai)生(sheng)命(ming)，遠離(li)垃(la)圾食(shi)品”。
近期，我在(zai)放學的(de)(de)(de)時候，經常(chang)發現很多(duo)同學一(yi)出(chu)校門便(bian)奔向門口的(de)(de)(de)小賣部(bu)，不一(yi)會(hui)兒，一(yi)個個手中便(bian)出(chu)現了(le)一(yi)袋(dai)袋(dai)的(de)(de)(de)“戰利品(pin)”，一(yi)邊迫不及待的(de)(de)(de)往嘴里塞一(yi)邊愉快的(de)(de)(de)聊(liao)著(zhu)天，感(gan)覺“美味極(ji)了(le)”！再說說我們的(de)(de)(de)午(wu)托部(bu)，一(yi)些(xie)同學仗著(zhu)爸媽不在(zai)身邊，經常(chang)挑食(shi)、不吃(chi)飯。然后趁(chen)著(zhu)午(wu)托教師(shi)不注意(yi)跑去街邊小店買一(yi)些(xie)所謂的(de)(de)(de)“極(ji)好(hao)吃(chi)食(shi)品(pin)”，什(shen)(shen)么(me)“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等(deng)等(deng)。更囂張的(de)(de)(de)是他們不僅僅睡前吃(chi)，躺在(zai)床上還偷吃(chi)，午(wu)托教師(shi)攔(lan)都攔(lan)不住。我好(hao)奇的(de)(de)(de)問他們這(zhe)些(xie)東(dong)西(xi)什(shen)(shen)么(me)味道的(de)(de)(de)，真有那么(me)好(hao)吃(chi)么(me)？他們的(de)(de)(de)神情告訴我，這(zhe)個東(dong)西(xi)確實(shi)十分的(de)(de)(de)“美味”。
相信大(da)(da)家都看過有(you)關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條，“出生”在一(yi)個狹(xia)小昏暗(an)的空間，它們(men)躺在骯臟的、冰(bing)涼的地上(shang)，工作人員總(zong)是光著(zhu)腳在它們(men)身(shen)上(shang)肆意“踐踏”，老鼠(shu)、蒼蠅經常(chang)在它們(men)身(shen)邊(bian)穿梭，還有(you)那(nei)個碩大(da)(da)的沾滿灰塵的調料缸……想(xiang)想(xiang)那(nei)個場(chang)面(mian)，真的能夠令人嘔吐，更別說(shuo)吃了。
同學(xue)們(men)，為了(le)我們(men)的身體健康，請(qing)遠離(li)這些垃圾食品！
身體健康遠離垃圾食品演講稿9
親愛的教師，同學們：
大家好！
垃圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)這(zhe)(zhe)個詞(ci)實在(zai)(zai)是(shi)(shi)引(yin)起公眾的(de)(de)(de)厭惡，但實際上到目前(qian)為止沒有(you)任何一(yi)個機構組織明確定義了垃圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)。在(zai)(zai)生活中，我(wo)們(men)一(yi)般認為，垃圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)是(shi)(shi)使人(ren)體攝入過多油脂鹽(yan)分(fen)糖分(fen)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)。舉個例(li)子，對高血糖患(huan)者(zhe)來(lai)說，高糖食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)及飲(yin)(yin)品(pin)(pin)(pin)都(dou)(dou)是(shi)(shi)垃圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，但對于低血糖患(huan)者(zhe)來(lai)說，適(shi)量的(de)(de)(de)糖分(fen)是(shi)(shi)有(you)必要的(de)(de)(de)。這(zhe)(zhe)時，高糖食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)及飲(yin)(yin)品(pin)(pin)(pin)就不應當被認定為垃圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，其實這(zhe)(zhe)些我(wo)們(men)日常接觸的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)都(dou)(dou)有(you)兩面性，我(wo)們(men)要根據使用(yong)者(zhe)的(de)(de)(de)健康(kang)狀(zhuang)況而定－－他們(men)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)垃圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)。
另外(wai)，從來沒(mei)有(you)(you)所謂的(de)十大垃(la)圾(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品，世(shi)衛(wei)組織從來都沒(mei)有(you)(you)宣(xuan)布過(guo)十大垃(la)圾(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品，這一點(dian)已(yi)經由(you)世(shi)衛(wei)組織食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)安部主(zhu)任彼(bi)得·本·恩(en)巴(ba)瑞(rui)克(ke)澄(cheng)清(qing)。另外(wai)他還強調，不(bu)要(yao)把加(jia)工食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品、快餐當成是(shi)(shi)垃(la)圾(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品。這是(shi)(shi)錯誤的(de)行(xing)為。人(ren)吃的(de)是(shi)(shi)否(fou)(fou)健康，關(guan)鍵(jian)在于食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物搭配是(shi)(shi)否(fou)(fou)合理，食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物的(de)攝入是(shi)(shi)否(fou)(fou)適量。沒(mei)有(you)(you)垃(la)圾(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品僅(jin)有(you)(you)垃(la)圾(ji)(ji)吃法(fa)。科學的(de)方法(fa)很重要(yao)，垃(la)圾(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品是(shi)(shi)我(wo)(wo)們自我(wo)(wo)錯誤的(de)垃(la)圾(ji)(ji)吃法(fa)的(de)產物，世(shi)上根本沒(mei)有(you)(you)絕(jue)對(dui)的(de)垃(la)圾(ji)(ji)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品，僅(jin)有(you)(you)絕(jue)對(dui)會對(dui)身體造成危害的(de)垃(la)圾(ji)(ji)吃法(fa)。
那么(me)垃(la)(la)圾食(shi)(shi)品到(dao)(dao)底有什么(me)危(wei)害呢？首先他(ta)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)營(ying)養價值(zhi)不(bu)高，不(bu)能應對(dui)(dui)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)需求，以馬(ma)(ma)鈴薯(shu)(shu)和其制品對(dui)(dui)于大多數人(ren)(ren)來說是(shi)(shi)垃(la)(la)圾食(shi)(shi)品的(de)(de)(de)(de)薯(shu)(shu)片(pian)，做比較為例，馬(ma)(ma)鈴薯(shu)(shu)有豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)鈣、磷、鐵(tie)等無(wu)機鹽。薯(shu)(shu)片(pian)中(zhong)(zhong)卻寥寥無(wu)幾，馬(ma)(ma)鈴薯(shu)(shu)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)維生(sheng)(sheng)素C是(shi)(shi)蘋果(guo)的(de)(de)(de)(de)四(si)倍(bei)，B族維生(sheng)(sheng)素也是(shi)(shi)后者(zhe)的(de)(de)(de)(de)四(si)倍(bei)。它(ta)更(geng)(geng)(geng)(geng)是(shi)(shi)富(fu)含膳(shan)食(shi)(shi)纖維，能量(liang)也很低。但(dan)(dan)薯(shu)(shu)片(pian)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)含油(you)量(liang)到(dao)(dao)達了30%左右。產生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)丙(bing)烯酰胺對(dui)(dui)老人(ren)(ren)兒童不(bu)利。維生(sheng)(sheng)素也在(zai)高溫中(zhong)(zhong)被破壞，熱量(liang)更(geng)(geng)(geng)(geng)是(shi)(shi)高。其他(ta)食(shi)(shi)品雖然沒有這么(me)嚴重(zhong)，但(dan)(dan)同樣沒有多少營(ying)養價值(zhi)。而他(ta)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)高熱量(liang)更(geng)(geng)(geng)(geng)是(shi)(shi)容易(yi)讓(rang)人(ren)(ren)們(men)(men)(men)發胖。驟然而減弱人(ren)(ren)體(ti)對(dui)(dui)慢性(xing)病的(de)(de)(de)(de)預防效果(guo)增加人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)心腦血管疾(ji)病甚至癌癥的(de)(de)(de)(de)風險，異常是(shi)(shi)高脂高鹽高糖食(shi)(shi)品更(geng)(geng)(geng)(geng)是(shi)(shi)如此(ci)。除(chu)此(ci)之外，有研究(jiu)顯示此(ci)類食(shi)(shi)品的(de)(de)(de)(de)危(wei)害能夠(gou)下傳三(san)代。也就是(shi)(shi)說，你此(ci)刻(ke)的(de)(de)(de)(de)一口會影響到(dao)(dao)重(zhong)孫輩(bei)。垃(la)(la)圾食(shi)(shi)品的(de)(de)(de)(de)危(wei)害，不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)在(zai)危(wei)害我們(men)(men)(men)自(zi)我，更(geng)(geng)(geng)(geng)是(shi)(shi)危(wei)害我們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)子孫后代。正(zheng)因為如此(ci)我們(men)(men)(men)就更(geng)(geng)(geng)(geng)應當抵制垃(la)(la)圾食(shi)(shi)品，讓(rang)垃(la)(la)圾食(shi)(shi)品遠離(li)我們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活。
那么我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)應當如何拒絕、抵制垃(la)圾食(shi)品(pin)(pin)(pin)呢？首(shou)先我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)就(jiu)要(yao)從自身做起。方(fang)法(fa)是(shi)因(yin)人(ren)而異的(de)。下頭，我(wo)(wo)(wo)(wo)為(wei)大(da)(da)家(jia)推薦(jian)兩種方(fang)法(fa)：首(shou)先我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)能(neng)夠強制戒掉。我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)要(yao)理解垃(la)圾食(shi)品(pin)(pin)(pin)對我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)生(sheng)活家(jia)人(ren)帶來的(de)危害。下定決心戒掉垃(la)圾食(shi)品(pin)(pin)(pin)。這是(shi)一個比(bi)較快速的(de)方(fang)法(fa)。另外我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)也能(neng)夠循(xun)序漸進。每次(ci)吃垃(la)圾食(shi)品(pin)(pin)(pin)的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)都比(bi)上次(ci)減少(shao)一點(dian)(dian)(dian)點(dian)(dian)(dian)。比(bi)如說薯片，今日我(wo)(wo)(wo)(wo)吃了兩片，下次(ci)我(wo)(wo)(wo)(wo)就(jiu)吃一片。這也不(bu)失是(shi)一個有(you)效(xiao)的(de)辦法(fa)。那么除了我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)自我(wo)(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)還(huan)要(yao)勸阻身邊的(de)家(jia)人(ren)同學朋(peng)友不(bu)要(yao)使用垃(la)圾食(shi)品(pin)(pin)(pin)，養成(cheng)良好的(de)飲(yin)食(shi)習慣，不(bu)要(yao)暴飲(yin)暴食(shi)。讓垃(la)圾食(shi)品(pin)(pin)(pin)與(yu)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)距(ju)離遠一點(dian)(dian)(dian)，再遠一點(dian)(dian)(dian)。相(xiang)信大(da)(da)家(jia)必須能(neng)成(cheng)功拒絕并抵制垃(la)圾食(shi)品(pin)(pin)(pin)。
垃圾食(shi)品危(wei)害我們(men)的(de)(de)健康，損害我們(men)的(de)(de)身(shen)心。我們(men)應當抵制(zhi)(zhi)垃圾食(shi)品。相信在遠(yuan)離垃圾食(shi)品之后(hou)，健康的(de)(de)生活必須會伴我們(men)同行。讓我們(men)堅決抵制(zhi)(zhi)垃圾食(shi)品。為完美(mei)的(de)(de)生活而努(nu)力。
身體健康遠離垃圾食品演講稿10
尊敬的老師，親愛的同學們：
大(da)家(jia)好！我要(yao)演講的主題是(shi)《遠離垃圾(ji)食(shi)品，關注身體(ti)健(jian)康》，民(min)間(jian)有句古(gu)話：民(min)以食(shi)為(wei)天，食(shi)以安為(wei)先(xian)。食(shi)品安全(quan)是(shi)生命健(jian)康最有力的保證(zheng)。
我(wo)們都(dou)知道小學(xue)(xue)時期是(shi)(shi)生長發育的(de)關鍵階段，可是(shi)(shi)很多同學(xue)(xue)都(dou)有挑食(shi)、偏食(shi)的(de)壞習慣。并且(qie)，他們經常去購(gou)買學(xue)(xue)校(xiao)旁邊賣的(de)垃圾(ji)食(shi)品，比如(ru)：辣條、薯片(pian)等。同學(xue)(xue)們，你有沒有想過這些(xie)垃圾(ji)食(shi)品會(hui)給我(wo)們帶來怎樣的(de)危(wei)害嗎？吃了垃圾(ji)食(shi)品，不(bu)僅會(hui)導(dao)致(zhi)肥胖，嚴(yan)重的(de)會(hui)使大量(liang)細菌侵入體內，造成腸胃炎。
我看見過(guo)一條新聞，上面(mian)說一位(wei)六歲兒童因經常亂吃蛋糕、面(mian)包、糖果，薯片等零(ling)食(shi)，去醫院化驗，查出(chu)了(le)胃癌。同學們(men)(men)，看看！垃圾食(shi)品(pin)(pin)帶(dai)給我們(men)(men)的(de)(de)危害(hai)有(you)(you)多大。醫學專家(jia)說過(guo)，這(zhe)一些(xie)垃圾食(shi)品(pin)(pin)會(hui)引起人的(de)(de)記(ji)憶力衰(shuai)退，對(dui)青少年的(de)(de)身體有(you)(you)很不利，長(chang)期吃還會(hui)對(dui)肝(gan)的(de)(de)代謝有(you)(you)很大的(de)(de)影響。知道了(le)這(zhe)些(xie)，你還敢(gan)去吃嗎？我們(men)(men)應該做到以(yi)下幾點：
1、不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期食(shi)品。
3、不買三無食品。
4、飯前(qian)飯后都(dou)要洗手。
5、吃飯時細嚼慢(man)咽。
6、合理飲食。
梁啟超說：“少年強則國強。”我(wo)們沒有一(yi)具健康的(de)身體(ti)，怎(zen)么能扛起祖國的(de)大梁？
我的發(fa)言(yan)到(dao)此結(jie)束(shu)，謝謝大家！
身體健康遠離垃圾食品演講稿11
尊敬的教師，親愛的同學(xue)們：
大家好！
今日我演講(jiang)的主題(ti)是“遠離(li)垃圾食品”。
經常看到這(zhe)一(yi)(yi)現象(xiang)，上午、午時放學后，有許多(duo)同(tong)學逗留在(zai)學校附近的(de)小(xiao)賣部門口(kou)，手(shou)里拿著一(yi)(yi)些廉價的(de)小(xiao)零食(shi)(shi)(shi)，還津津有味的(de)吃著。其實，同(tong)學們(men)那些色(se)、香、味俱全，誘(you)人(ren)的(de)小(xiao)零食(shi)(shi)(shi)都(dou)很不干凈，能夠稱之為“垃(la)(la)圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)”它(ta)們(men)包(bao)含各種食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)添加劑、色(se)素等，吃多(duo)了會對我們(men)的(de)腎、肝、胃功(gong)能造成(cheng)不良影響，還有許多(duo)真實的(de)例子。美(mei)國一(yi)(yi)名女子在(zai)住(zhu)院(yuan)期間因暴食(shi)(shi)(shi)垃(la)(la)圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)，導(dao)致心臟病突發死亡。據英國《每日郵報》報道(dao)，40歲的(de)垃(la)(la)圾食(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)成(cheng)癮者莎倫(lun)僅152cm高(gao)，可體重卻達(da)287。75公斤。
由于體(ti)重(zhong)(zhong)給(gei)心(xin)肺帶來(lai)了過(guo)重(zhong)(zhong)的負擔，她(ta)需呼(hu)吸器(qi)來(lai)維持生命，病故(gu)前，她(ta)已在布魯(lu)姆(mu)菲爾德醫(yi)院住了整(zheng)整(zheng)兩個月。有目擊者看(kan)到她(ta)的家人給(gei)她(ta)帶了炸(zha)魚和(he)薯條以及幾(ji)桶家庭裝(zhuang)的炸(zha)雞(ji)。她(ta)顯然(ran)對食物(wu)有嚴(yan)重(zhong)(zhong)依靠(kao)，但她(ta)并(bing)沒有采(cai)取任何措施(shi)。同學們，這樣的案例真的不在少數，你(ni)們想讓(rang)類似的案件(jian)發生在自我(wo)身(shen)上(shang)嗎？讓(rang)我(wo)們一齊拒(ju)絕(jue)垃圾食品，對心(xin)中的誘(you)惑說(shuo)不吧！
多謝大(da)家，我的演講到此結束。
身體健康遠離垃圾食品演講稿12
親愛的同學們：
大家好！
面對香噴噴的燒烤、油炸食品，面對小攤上(shang)花花綠綠糖(tang)果、辣片……。你是不是經(jing)常(chang)駐足觀(guan)望，垂涎(xian)三(san)尺？你是不是經(jing)常(chang)掏出口(kou)袋(dai)(dai)里的錢(qian)買一些解(jie)饞(chan)呢？在校(xiao)(xiao)門口(kou)，我(wo)經(jing)常(chang)發(fa)現有些同學津津有味地吃著油炸臭豆腐；我(wo)還親眼(yan)看見(jian)有些同學吃方便面、面包(bao)隨(sui)手丟(diu)的垃(la)圾屢(lv)見(jian)不鮮，學校(xiao)(xiao)地上(shang)紙屑“遍地開花”，零食包(bao)裝袋(dai)(dai)隨(sui)風飄揚，嚴重(zhong)影響了校(xiao)(xiao)園環境。
同學(xue)們(men)，你們(men)知道(dao)嗎？當你享(xiang)受(shou)這些美味的同時，不僅破壞環(huan)境衛(wei)生，而且也給你的身(shen)體帶來危害(hai)：常(chang)吃(chi)冷(leng)凍甜點可(ke)導致肥胖，對腸胃(wei)有影響；常(chang)吃(chi)油炸食品、方便面可(ke)在人體內形成致癌物質；常(chang)吃(chi)餅干、喝飲(yin)料可(ke)損(sun)害(hai)肝臟，導致血壓升高(gao)，使(shi)腎臟負擔過重；常(chang)吃(chi)膨化(hua)食品會嚴重危害(hai)智力發育和神經(jing)系統的健康……所以我們(men)要做到以下幾點：
1、堅決杜絕垃(la)圾食品，盡量不吃(chi)零(ling)食。
2、遠離油炸(zha)食(shi)品，以及小攤上的燒(shao)烤等不衛生食(shi)品。
3、見了(le)廢紙、垃圾(ji)彎彎腰，主動撿起。
4、合理使(shi)用零(ling)花(hua)錢(qian)，讓零(ling)花(hua)錢(qian)為(wei)我(wo)們的學(xue)習服(fu)務。
同學們(men)(men)：我(wo)們(men)(men)正處在(zai)生長(chang)發育的(de)(de)黃金階段，為(wei)了自(zi)己(ji)的(de)(de)健(jian)(jian)康，為(wei)了能更好地學習，讓我(wo)們(men)(men)一起行動起來，遠離垃(la)圾食品(pin)，這(zhe)樣我(wo)們(men)(men)的(de)(de)校園更加清潔(jie)美麗，我(wo)們(men)(men)的(de)(de)身體也將更加健(jian)(jian)康強壯！
我的演(yan)講到此(ci)結(jie)束，謝謝大(da)家！
身體健康遠離垃圾食品演講稿13
親愛的教(jiao)師(shi)，同學(xue)們(men)：
大家好！
今日(ri)我演(yan)講的題(ti)目是《遠離垃圾食品，關(guan)注身(shen)體健康》
俗(su)話(hua)說得(de)好，有個好成績不(bu)(bu)如有個好身體(ti)，即使(shi)你學(xue)習成績再(zai)好都不(bu)(bu)如一個健康的(de)(de)身體(ti)，當你抱(bao)有很大夢想(xiang)的(de)(de)時候你肯定會先想(xiang)要把學(xue)習提(ti)上去，你從來不(bu)(bu)會想(xiang)想(xiang)自我的(de)(de)身體(ti)不(bu)(bu)受任何傷害(hai)。不(bu)(bu)是(shi)不(bu)(bu)讓(rang)你完(wan)成你的(de)(de)夢想(xiang)，而是(shi)你要讓(rang)你自我在完(wan)成夢想(xiang)的(de)(de)過程中，也要保護好自我的(de)(de)身體(ti)。
首先(xian)要(yao)保護好自我的(de)(de)(de)(de)身(shen)體就要(yao)從(cong)飲(yin)食上(shang)(shang)開始調整，我們(men)(men)(men)要(yao)拒(ju)絕三(san)無(wu)產(chan)品(pin)(pin)，也要(yao)拒(ju)絕超市(shi)里(li)的(de)(de)(de)(de)零食，為什(shen)么(me)要(yao)拒(ju)絕三(san)無(wu)產(chan)品(pin)(pin)想(xiang)必(bi)大(da)家都明白吧！三(san)無(wu)產(chan)品(pin)(pin)也就是(shi)指(zhi)路(lu)邊(bian)上(shang)(shang)小攤(tan)賣(mai)的(de)(de)(de)(de)香腸啊，燒烤等，既然它(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)出于路(lu)邊(bian)，可(ke)(ke)是(shi)同(tong)學們(men)(men)(men)想(xiang)想(xiang)，路(lu)邊(bian)肯(ken)定會(hui)有(you)(you)(you)車一(yi)輛一(yi)輛的(de)(de)(de)(de)飛(fei)過都是(shi)塵土(tu)灑到它(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)上(shang)(shang)頭。肉眼(yan)只能(neng)(neng)看到它(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)1%細(xi)菌(jun)吃(chi)路(lu)邊(bian)攤(tan)不(bu)就相(xiang)當于吃(chi)細(xi)菌(jun)嘛嗎(ma)？讓它(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)來危害你(ni)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體，至于超市(shi)里(li)的(de)(de)(de)(de)零食，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)同(tong)學可(ke)(ke)能(neng)(neng)覺得(de)它(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)都有(you)(you)(you)包裝(zhuang)很(hen)干凈，也不(bu)是(shi)什(shen)么(me)三(san)無(wu)產(chan)品(pin)(pin)當然能(neng)(neng)夠吃(chi)。可(ke)(ke)是(shi)事實(shi)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)相(xiang)反，它(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)跟三(san)無(wu)產(chan)品(pin)(pin)一(yi)樣(yang)，說出來你(ni)們(men)(men)(men)可(ke)(ke)能(neng)(neng)不(bu)信，我也不(bu)愿意相(xiang)信，可(ke)(ke)它(ta)(ta)(ta)就是(shi)具(ju)有(you)(you)(you)這一(yi)項，如(ru)商家有(you)(you)(you)可(ke)(ke)能(neng)(neng)把(ba)過期的(de)(de)(de)(de)食品(pin)(pin)用新裝(zhuang)的(de)(de)(de)(de)日期。
我鄰(lin)居異(yi)常(chang)寵愛他(ta)(ta)女(nv)(nv)兒(er)，他(ta)(ta)女(nv)(nv)兒(er)要什(shen)么他(ta)(ta)就給什(shen)么，從來不看是(shi)否健康他(ta)(ta)女(nv)(nv)兒(er)我也長得(de)也異(yi)常(chang)漂亮(liang)。如果站(zhan)在一(yi)(yi)群人(ren)當中，那么她就是(shi)亮(liang)點。盡管如此漂亮(liang)但由于太過(guo)寵愛孩子，讓她患上了白血(xue)病，如此漂亮(liang)的女(nv)(nv)孩卻患上了白血(xue)病，一(yi)(yi)種很難治的病。此刻他(ta)(ta)們后悔(hui)了，可(ke)是(shi)為時已(yi)晚，世(shi)界上沒有后悔(hui)藥，是(shi)他(ta)(ta)們一(yi)(yi)次(ci)一(yi)(yi)次(ci)的縱放才有的今日。
所以千萬不要讓(rang)自我后悔遠離垃圾食(shi)品，讓(rang)自我身體(ti)更健康。
我的演(yan)講到(dao)此結束，多謝(xie)大家！
身體健康遠離垃圾食品演講稿14
親愛的同學們：
大家好！
今日我演講(jiang)的主題是“遠離垃圾(ji)食品，關注身體健康”。
在(zai)下課(ke)期間，我(wo)經常看見一些(xie)同學往小(xiao)賣部(bu)里(li)跑。回來時只見他(ta)們手里(li)抱著一大堆的飲料(liao)、餅干、辣條等，這(zhe)些(xie)都是垃圾食品。我(wo)在(zai)想：同學們明(ming)明(ming)明(ming)白(bai)對身體不好，可(ke)他(ta)們為什么又要買(mai)呢？
抱著這些疑問(wen)，我(wo)上網查了一些資料。明(ming)白了垃圾食(shi)品是什么，如油炸食(shi)品、腌制類食(shi)品、膨化食(shi)品等。如果(guo)具體一點的(de)(de)話就是餅(bing)干、可樂(le)、薯(shu)片(pian)、巧克力、糖(tang)果(guo)……。在我(wo)們看來(lai)這些食(shi)品十分可口美味，其實這東西里包含亞硝酸鹽(yan)、防腐劑、香精等致癌物質。它們吃起來(lai)雖然好吃，但對人體的(de)(de)肝、胃(wei)、腎都有巨大的(de)(de)損害。
因為吃垃圾(ji)食品(pin)，導(dao)致喪命的(de)事(shi)情(qing)有(you)很多(duo)。那(nei)里有(you)一(yi)(yi)則真(zhen)人真(zhen)事(shi)，在我們(men)附近(jin)(jin)一(yi)(yi)位教師的(de)兒子(zi)在去(qu)年突(tu)發急性腸胃炎，住(zhu)院了(le)將近(jin)(jin)一(yi)(yi)個月才痊(quan)愈。這一(yi)(yi)切都是(shi)源于他毫無規(gui)律的(de)生(sheng)活。他每一(yi)(yi)天都不喝水，只喝碳酸飲料。一(yi)(yi)日(ri)三餐(can)只吃方便面(mian)(mian)，長期(qi)宅在家里，從來不到外面(mian)(mian)去(qu)運動。這樣的(de)日(ri)子(zi)持續了(le)很久，就導(dao)致了(le)病(bing)情(qing)的(de)發生(sheng)。
這個事例給(gei)了我們很大(da)的教訓。在那里(li)，我有幾點提議要提給(gei)大(da)家：
1、每一(yi)天多吃飯，少(shao)吃垃(la)圾食品，爭取不(bu)吃；
2、在買(mai)東西時看準商標，買(mai)正規廠家的食品；
3、買東(dong)西時(shi)，不要貪圖便宜(yi)而買三(san)無產(chan)品。
就(jiu)讓(rang)我們攜手(shou)遠離垃圾食品，關注身體健康吧(ba)！
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