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最新大(da)學體(ti)育(yu)課心(xin)得體(ti)會
當我(wo)們(men)備(bei)受啟迪時，不如來好好地(di)做個總結，寫一篇(pian)心得(de)體會(hui)，這樣有利于培養我(wo)們(men)思考的(de)習慣(guan)。相信(xin)許(xu)多(duo)人會(hui)覺得(de)心得(de)體會(hui)很難寫吧，以下(xia)是小編(bian)精(jing)心整(zheng)理的(de)最新(xin)大學體育課(ke)心得(de)體會(hui) ，僅(jin)供(gong)參考，希望(wang)能夠幫助(zhu)到大家(jia)。
最新大學體育課心得體會 1
體(ti)育(yu)課(ke)是大學生(sheng)活中不(bu)可缺少的(de)一(yi)部分，它不(bu)僅(jin)是鍛煉身體(ti)的(de)機會(hui)，也(ye)是培養(yang)(yang)學生(sheng)健康(kang)意識(shi)和團(tuan)隊合作精神的(de)平臺(tai)。我(wo)在大學期間參加了各種體(ti)育(yu)課(ke)程(cheng)，并從中收獲了很多。下(xia)面我(wo)將從鍛煉身體(ti)、培養(yang)(yang)團(tuan)隊合作精神、增強自信(xin)心、提(ti)高(gao)學習能力和塑(su)造(zao)良好的(de)生(sheng)活習慣這(zhe)五個方面談談我(wo)在體(ti)育(yu)課(ke)上的(de)感受和心得體(ti)會(hui)。
首先，體(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)給我(wo)的(de)最大收獲是(shi)鍛(duan)煉了(le)身(shen)體(ti)(ti)(ti)。在大學期間，由于(yu)學業繁重和學習壓力(li)大，我(wo)很容易忽視自己的(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)健(jian)康。然(ran)而，體(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)為(wei)我(wo)提供了(le)鍛(duan)煉身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)機會，讓我(wo)每(mei)周都能定期運動。無論是(shi)跑步、游泳還(huan)是(shi)打(da)籃球，每(mei)一節體(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)都讓我(wo)感受到身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)力(li)量和活力(li)。通過體(ti)(ti)(ti)育(yu)課(ke)的(de)鍛(duan)煉，我(wo)的(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)素質得到了(le)顯著的(de)提升，我(wo)不再感到疲(pi)憊和無力(li)，反(fan)而更加精力(li)充(chong)沛(pei)和積極向上。
其(qi)次，體育課培養了我的(de)(de)團(tuan)(tuan)隊(dui)合(he)作精神。在體育課上(shang)，我們(men)通常會分(fen)(fen)為小組進行各種活動和(he)比賽。這(zhe)樣的(de)(de)安(an)排要求我們(men)與(yu)組員緊(jin)密合(he)作，相互支持和(he)配合(he)。通過體育課的(de)(de)團(tuan)(tuan)隊(dui)合(he)作訓練，我學會了傾聽(ting)他人的(de)(de)聲音(yin)，解(jie)決(jue)問題的(de)(de)能力(li)得到了提(ti)升。在與(yu)團(tuan)(tuan)隊(dui)成員的(de)(de)互動中，我學會了分(fen)(fen)享(xiang)和(he)合(he)作，這(zhe)對(dui)我的(de)(de)人際關系和(he)未來的(de)(de)職場發展都非常有幫(bang)助。
此外，體(ti)育課(ke)(ke)還增(zeng)強了我的自信(xin)心(xin)(xin)。在體(ti)育課(ke)(ke)上，教師和同學們會(hui)對我們的表(biao)現進行評價和鼓勵(li)。每(mei)一次成功的完成任務或者突破自我，都(dou)能給我帶來滿滿的成就感和自信(xin)心(xin)(xin)。這種(zhong)自信(xin)心(xin)(xin)不僅(jin)在體(ti)育課(ke)(ke)上表(biao)現出(chu)來，也(ye)滲(shen)透到我的學習(xi)和生活(huo)中(zhong)。我變得更加敢于面對挑(tiao)戰(zhan)和困難，有了更強的應對壓(ya)力(li)的能力(li)。體(ti)育課(ke)(ke)成為我樹立(li)信(xin)心(xin)(xin)和戰(zhan)勝困難的基石。
此外(wai)，體(ti)(ti)(ti)育課(ke)對提(ti)高學習(xi)能力也起到(dao)了(le)(le)(le)積極的(de)(de)(de).促(cu)進作(zuo)(zuo)用。科(ke)學研究表(biao)明，體(ti)(ti)(ti)育運動有助于提(ti)高大腦的(de)(de)(de)認(ren)知能力和(he)思維靈活性。通過(guo)體(ti)(ti)(ti)育課(ke)的(de)(de)(de)鍛煉(lian)，我發(fa)現(xian)我的(de)(de)(de)大腦更(geng)加(jia)清晰和(he)敏(min)捷(jie)，學習(xi)效(xiao)率也得到(dao)了(le)(le)(le)顯著(zhu)提(ti)升。此外(wai)，體(ti)(ti)(ti)育課(ke)中的(de)(de)(de)團(tuan)隊合作(zuo)(zuo)活動培養了(le)(le)(le)我的(de)(de)(de)領導能力和(he)解(jie)決問(wen)題的(de)(de)(de)能力，這在(zai)學習(xi)和(he)工(gong)作(zuo)(zuo)中同樣(yang)會發(fa)揮(hui)重要的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用。
最后，體育課對塑造(zao)良好(hao)的(de)(de)(de)生活習(xi)慣也(ye)起到了(le)重要的(de)(de)(de)作(zuo)用。在大學期間(jian)，由于學習(xi)和(he)(he)(he)社(she)交壓力的(de)(de)(de)影響，很多同學都存在睡(shui)眠不(bu)足、飲食不(bu)規(gui)律(lv)和(he)(he)(he)缺乏鍛煉(lian)的(de)(de)(de)問題。而體育課為我(wo)(wo)們提供了(le)鍛煉(lian)身(shen)(shen)體和(he)(he)(he)放松心情(qing)的(de)(de)(de)機會，鼓勵我(wo)(wo)們形成(cheng)良好(hao)的(de)(de)(de)生活習(xi)慣。通過參加體育課，我(wo)(wo)養(yang)成(cheng)了(le)定時鍛煉(lian)的(de)(de)(de)習(xi)慣，每天保持充(chong)足的(de)(de)(de)睡(shui)眠和(he)(he)(he)健康(kang)的(de)(de)(de)飲食，這(zhe)使我(wo)(wo)擁有了(le)更好(hao)的(de)(de)(de)精(jing)神狀態和(he)(he)(he)身(shen)(shen)體素質。
總結起來，體育(yu)課不僅是(shi)一種運動(dong)方式(shi)，更是(shi)對大(da)學(xue)生(sheng)全面發(fa)展的(de)重(zhong)要促進(jin)。通過(guo)體育(yu)課，我(wo)鍛煉了(le)身體，培養了(le)團(tuan)隊合作精神，增強(qiang)了(le)自(zi)信心(xin)，提(ti)高了(le)學(xue)習(xi)能力，并塑造了(le)良(liang)好的(de)生(sheng)活習(xi)慣。體育(yu)課的(de)收獲不僅體現在課堂上，更影響了(le)我(wo)整個大(da)學(xue)生(sheng)涯和未(wei)來的(de)發(fa)展。我(wo)將會(hui)繼續堅持(chi)鍛煉身體，注重(zhong)團(tuan)隊合作，保(bao)持(chi)自(zi)信和積極心(xin)態，以及堅持(chi)良(liang)好的(de)生(sheng)活習(xi)慣。
最新大學體育課心得體會 2
體(ti)(ti)育(yu)課(ke)是大學生(sheng)(sheng)活中(zhong)不可(ke)或缺的(de)(de)一部分(fen)。通過參與各(ge)種體(ti)(ti)育(yu)活動，我(wo)深刻體(ti)(ti)會(hui)到了體(ti)(ti)育(yu)的(de)(de)重要(yao)性以及對身心健(jian)康的(de)(de)積極影響。在(zai)這篇文章(zhang)中(zhong)，我(wo)將介紹(shao)我(wo)在(zai)體(ti)(ti)育(yu)課(ke)上的(de)(de)感(gan)受和(he)心得體(ti)(ti)會(hui)，從而(er)展示體(ti)(ti)育(yu)課(ke)在(zai)大學生(sheng)(sheng)活中(zhong)的(de)(de)獨特魅力。
第一(yi)段：體育(yu)課的多樣活動
體育(yu)(yu)課的(de)(de)多樣活動(dong)讓我充分體驗了(le)不(bu)同(tong)類(lei)型的(de)(de)體育(yu)(yu)運(yun)動(dong)。在課上，我參與了(le)足球(qiu)、籃(lan)球(qiu)、排(pai)球(qiu)等(deng)團體活動(dong)，也有單獨進行的(de)(de)輪(lun)滑、跑步等(deng)個人運(yun)動(dong)項目(mu)。這不(bu)僅(jin)滿足了(le)我的(de)(de)多樣化(hua)需求，也讓我在不(bu)同(tong)的(de)(de)團隊合作和(he)個人挑戰(zhan)中得到了(le)鍛(duan)煉。體育(yu)(yu)課不(bu)僅(jin)豐(feng)富了(le)我的(de)(de)課余(yu)生活，還提高了(le)我的(de)(de)身體素質和(he)協調能力(li)。
第二(er)段：體育(yu)課的競技精神
體育(yu)課(ke)中的(de)競技(ji)精神(shen)讓(rang)我(wo)(wo)感受(shou)到了對(dui)(dui)自己和他人的(de)尊(zun)重和友誼(yi)。“友誼(yi)第一(yi)，比賽第二”這句(ju)話深深地印在(zai)我(wo)(wo)的(de)腦海中。在(zai)體育(yu)課(ke)上，我(wo)(wo)們(men)通過競技(ji)活(huo)動來鍛煉身體，同時也教導我(wo)(wo)們(men)團結合(he)作、互相(xiang)幫助(zhu)的(de)重要性。無論是勝利還是失敗(bai)，我(wo)(wo)們(men)都(dou)要學會尊(zun)重對(dui)(dui)手，勇(yong)于面對(dui)(dui)挑戰，這是體育(yu)課(ke)帶(dai)給我(wo)(wo)的(de)寶貴財(cai)富。
第(di)三段：體育(yu)課的解壓功能
大學生(sheng)活充滿了各(ge)種壓力(li)和(he)(he)挑戰，而(er)體育(yu)(yu)課(ke)(ke)給(gei)了我(wo)(wo)一個宣泄情緒(xu)和(he)(he)放(fang)松身心的(de)(de)(de)機會(hui)。在體育(yu)(yu)課(ke)(ke)上，我(wo)(wo)可以盡情地奔跑(pao)、跳躍、釋放(fang)自己(ji)的(de)(de)(de)能(neng)量。當我(wo)(wo)投入到(dao)體育(yu)(yu)運動中時，所有的(de)(de)(de)煩惱和(he)(he)壓力(li)都會(hui)暫時離我(wo)(wo)而(er)去(qu)。體育(yu)(yu)課(ke)(ke)不僅讓我(wo)(wo)身體健康，更重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)是給(gei)我(wo)(wo)提(ti)供了一個放(fang)松心情、調整學習狀態的(de)(de)(de)平臺。
第四段：體(ti)育課(ke)的教育意義(yi)
體(ti)育(yu)課(ke)不(bu)僅(jin)僅(jin)是鍛(duan)煉身體(ti)的(de)(de)機會，還承載著教育(yu)的(de)(de)功能(neng)。在(zai)體(ti)育(yu)課(ke)上，我學會了堅持、團(tuan)結、協作、拼搏。這些品(pin)質在(zai)日常生活中同樣十(shi)分重要(yao)。通過體(ti)育(yu)課(ke)的(de)(de)鍛(duan)煉，我變得更(geng)加(jia)自信、勇敢和堅定，這也對我的(de)(de)學習和未來的(de)(de)發(fa)展產生了深遠(yuan)的(de)(de)影響。體(ti)育(yu)課(ke)幫(bang)助我培養了良(liang)好的(de)(de)學習品(pin)質和團(tuan)隊意(yi)識，使我更(geng)加(jia)全面(mian)發(fa)展。
第五段：體育課(ke)的啟示
通(tong)過參與體育課，我(wo)深刻意識(shi)到健康(kang)是(shi)幸福(fu)的(de)(de)`基礎(chu)。體育課讓我(wo)明白(bai)了運(yun)動對(dui)身(shen)心(xin)(xin)健康(kang)的(de)(de)重(zhong)要性(xing)，并啟發我(wo)要將運(yun)動作為(wei)一(yi)種生活方(fang)式堅持下去。體育課給予我(wo)的(de)(de)不僅僅是(shi)身(shen)體上(shang)(shang)(shang)的(de)(de)健康(kang)，更(geng)是(shi)一(yi)種積極向上(shang)(shang)(shang)的(de)(de)精神力量。我(wo)堅信，只有保(bao)持健康(kang)的(de)(de)身(shen)體和(he)積極向上(shang)(shang)(shang)的(de)(de)心(xin)(xin)態，才能更(geng)好地面對(dui)生活中的(de)(de)各種挑(tiao)戰。
總結：
通過(guo)體(ti)育(yu)課(ke)的參與，我(wo)(wo)不僅(jin)鍛(duan)煉了身體(ti)，豐(feng)富了課(ke)余(yu)生(sheng)活(huo)，還培養了團隊意(yi)識和競(jing)爭(zheng)意(yi)識。體(ti)育(yu)課(ke)的多樣活(huo)動、競(jing)技精神、解壓功能以及教育(yu)意(yi)義，給予(yu)我(wo)(wo)了身心的雙重(zhong)啟示。我(wo)(wo)深信，體(ti)育(yu)課(ke)將(jiang)一(yi)直在(zai)我(wo)(wo)大學生(sheng)活(huo)中占(zhan)有(you)重(zhong)要的地位，幫助我(wo)(wo)成為更(geng)好的自己。
最新大學體育課心得體會 3
大學(xue)(xue)兩年(nian)的(de)體育(yu)課即將結(jie)束了。幾(ji)個學(xue)(xue)期，用(yong)三句話總結(jie)這幾(ji)個學(xue)(xue)期的(de)學(xue)(xue)習過程與感受就(jiu)是：在(zai)開(kai)心中運動，在(zai)運動中流汗，在(zai)流汗中健身！
在開心中運動
每學(xue)期最激動人心的(de)就是體育課(ke)(ke)的(de)第一堂課(ke)(ke)――選取(qu)項(xiang)(xiang)目。學(xue)校為了(le)豐富我(wo)們的(de)課(ke)(ke)余生(sheng)活，讓我(wo)們學(xue)到我(wo)們真正感興(xing)趣和喜愛的(de)運動項(xiang)(xiang)目，特別選取(qu)了(le)這種自由(you)選取(qu)體育項(xiang)(xiang)目的(de)授(shou)課(ke)(ke)方式。
每(mei)學期的(de)第一節(jie)體育課前，選取什么項目就(jiu)成為(wei)了每(mei)個寢(qin)室臥(wo)談會的(de)主要資料(liao)，為(wei)的(de)是做好充分的(de)準(zhun)備去挑選自己最(zui)喜愛(ai)的(de)項目。經(jing)過大(da)(da)家精心的(de).備戰和激烈(lie)的(de)現場爭(zheng)奪，絕大(da)(da)部(bu)分同(tong)學都選到了自己最(zui)為(wei)稱心如(ru)意(yi)(yi)的(de)體育項目。因此，大(da)(da)部(bu)分同(tong)學在上體育課時都有一個愉快(kuai)的(de)情緒。每(mei)節(jie)課都能(neng)看到大(da)(da)家笑意(yi)(yi)盈盈，臉上蕩漾(yang)著青春的(de)笑容。
體(ti)育課，感覺就是在開心的玩(wan)兒！
在運動中流汗
情緒愉快了，每個人自然(ran)也(ye)能全(quan)身(shen)心(xin)(xin)投(tou)入。大家忘記了一(yi)切煩惱，每堂(tang)課(ke)緊隨老(lao)師的課(ke)程進度練習著選(xuan)定的項目(mu)。無論(lun)是在(zai)寒冬，還(huan)是在(zai)酷(ku)暑(shu)，大家都全(quan)身(shen)心(xin)(xin)投(tou)入，整整一(yi)堂(tang)課(ke)下來(lai)，每個同學(xue)都是滿頭(tou)大汗(han)，氣喘吁(yu)(yu)吁(yu)(yu)。但(dan)盡管(guan)如此，臉上的笑意還(huan)是不減。
體(ti)育課不僅(jin)僅(jin)僅(jin)是(shi)讓我們(men)學習某幾項(xiang)體(ti)育技能，更基(ji)礎的(de)(de)(de)一個目(mu)的(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)為了提高我們(men)的(de)(de)(de)身體(ti)素(su)質。因(yin)此，必要的(de)(de)(de)素(su)質訓(xun)練(lian)(lian)是(shi)不可少的(de)(de)(de)，比如每堂課穿插(cha)的(de)(de)(de)跑步、跳遠(yuan)等訓(xun)練(lian)(lian)。既然是(shi)為了自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)身體(ti)好，同(tong)學們(men)對(dui)這些(xie)訓(xun)練(lian)(lian)依然是(shi)全力以(yi)赴，認(ren)真練(lian)(lian)習。
一(yi)個半小(xiao)時(shi)過后，汗流光了，身體頓時(shi)也感覺簡單(dan)不少(shao)！
在流汗中健身
進(jin)入(ru)的(de)(de)(de)大(da)學(xue)的(de)(de)(de)學(xue)習(xi)生活，沒有(you)了(le)(le)中小學(xue)每一(yi)天的(de)(de)(de)必修課(ke)――廣播操(cao)，唯(wei)必須時定量的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動就是每周一(yi)次的(de)(de)(de)體(ti)育課(ke)了(le)(le)。在(zai)缺乏運(yun)(yun)動的(de)(de)(de)學(xue)習(xi)生活中，體(ti)育課(ke)給了(le)(le)我們(men)一(yi)個(ge)很(hen)好的(de)(de)(de)調(diao)節身(shen)心的(de)(de)(de)機會(hui)。幾乎(hu)所有(you)人(ren)都很(hen)好地把(ba)握住(zhu)了(le)(le)這(zhe)個(ge)機會(hui)，在(zai)三個(ge)學(xue)期(qi)期(qi)末的(de)(de)(de)體(ti)能測(ce)試中，能夠清晰地看到，大(da)部(bu)分(fen)同(tong)學(xue)都持續(xu)著成績(ji)上(shang)升的(de)(de)(de)趨勢，這(zhe)說明(ming)了(le)(le)體(ti)育課(ke)上(shang)的(de)(de)(de)鍛煉，確實在(zai)一(yi)點點提高著同(tong)學(xue)們(men)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)素質，到達(da)了(le)(le)健身(shen)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)！
即將(jiang)告別體(ti)育課(ke)了(le)，其實在體(ti)育課(ke)上(shang)學(xue)到最多最有用(yong)(yong)的(de)(de)是鍛煉(lian)身體(ti)的(de)(de)科學(xue)的(de)(de)方法。每學(xue)期的(de)(de)理(li)論課(ke)，以(yi)及每堂課(ke)上(shang)老(lao)師(shi)為我們一(yi)點一(yi)滴滲透的(de)(de)，都是這(zhe)(zhe)方面的(de)(de)知(zhi)識。到了(le)大三，這(zhe)(zhe)些知(zhi)識就將(jiang)要發揮(hui)它(ta)的(de)(de)作用(yong)(yong)了(le)。沒有了(le)體(ti)育課(ke)，我們也(ye)不(bu)能不(bu)鍛煉(lian)，否則身體(ti)會(hui)垮掉(diao)。利(li)用(yong)(yong)體(ti)育課(ke)上(shang)學(xue)到的(de)(de)知(zhi)識，進行科學(xue)的(de)(de)鍛煉(lian)，不(bu)僅僅能夠強(qiang)壯體(ti)質，而且還有利(li)于我們的(de)(de)學(xue)習(xi)。
告別(bie)體(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)課(ke)后，我會懷念(nian)我的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)課(ke)生(sheng)活的(de)(de)！體(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)課(ke)沒了，但(dan)我體(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)精神(shen)同在！“快(kuai)樂(le)的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)”是(shi)我的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)理(li)念(nian)。快(kuai)快(kuai)樂(le)樂(le)地(di)體(ti)(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)(yu)，健健康(kang)康(kang)地(di)成長(chang)。
加油！爭(zheng)取在大三的系運(yun)會和院運(yun)會中再創佳績！
最新大學體育課心得體會 4
伴隨著教育(yu)(yu)水(shui)平的(de)(de)(de)日益(yi)提高(gao)和(he)社會(hui)(hui)經濟的(de)(de)(de)迅速發展(zhan)，人(ren)們對(dui)教育(yu)(yu)的(de)(de)(de)重視程度(du)也越(yue)來越(yue)高(gao)。作為教育(yu)(yu)機(ji)構的(de)(de)(de)重要(yao)組成(cheng)部分，大學的(de)(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)教育(yu)(yu)也逐漸受到了大家的(de)(de)(de)關注和(he)認可。近(jin)日，我參觀(guan)了一(yi)堂大學的(de)(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)課(ke)，深(shen)深(shen)地感受到了大學體(ti)育(yu)(yu)教育(yu)(yu)的(de)(de)(de)重要(yao)性和(he)獨特之處。以(yi)下是我的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)心得和(he)體(ti)會(hui)(hui)。
第一段：對(dui)大(da)學體育教育的(de)認識與了解
大(da)(da)學(xue)體(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)教育(yu)(yu)作為大(da)(da)學(xue)教育(yu)(yu)的(de)一(yi)項重要(yao)組成部分，其往(wang)往(wang)被人們(men)忽視和(he)輕視。然而我在參(can)觀這堂(tang)體(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)課時，卻(que)深(shen)深(shen)地(di)感受到了它的(de)重要(yao)性和(he)獨特(te)之處。大(da)(da)學(xue)體(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)教育(yu)(yu)不僅可(ke)以幫(bang)助學(xue)生增強體(ti)(ti)(ti)質，提(ti)高身體(ti)(ti)(ti)素質，更重要(yao)的(de)是提(ti)升學(xue)生的(de)精神和(he)思維水平(ping)。從中可(ke)以獲得諸如體(ti)(ti)(ti)魄(po)、毅力、合作、人際關系、獨立思考和(he)創新(xin)精神等(deng)方面的(de)鍛煉和(he)提(ti)升，能夠培養學(xue)生多種能力。通過體(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)教育(yu)(yu)的(de)方式，學(xue)生們(men)更容易(yi)快樂(le)地(di)學(xue)習和(he)成長，增強身體(ti)(ti)(ti)和(he)靈魂的(de)連(lian)結性。
第二段：體育(yu)教育(yu)帶(dai)來的(de)樂趣與快樂體驗
在(zai)這(zhe)堂(tang)課上，我看(kan)到了同(tong)(tong)學們(men)(men)打(da)籃(lan)球的(de)情景。他們(men)(men)在(zai)球場上奔跑、突破、投籃(lan)，并不斷地(di)用身體(ti)(ti)的(de)力量和(he)(he)靈活性(xing)，挑戰著對方的(de)防守。這(zhe)種(zhong)群體(ti)(ti)運(yun)動能夠(gou)增強集體(ti)(ti)意識和(he)(he)團隊精神。不僅如此，當他們(men)(men)成(cheng)功得分時(shi)，興(xing)奮和(he)(he)喜悅的(de)表情也讓人感受(shou)到了體(ti)(ti)育教育帶來的(de)樂(le)(le)趣和(he)(he)快(kuai)樂(le)(le)體(ti)(ti)驗。體(ti)(ti)育教育中的(de)樂(le)(le)趣和(he)(he)快(kuai)樂(le)(le)，不僅可以(yi)陶冶學生的(de).情操(cao)，更能夠(gou)讓人們(men)(men)在(zai)享(xiang)受(shou)運(yun)動樂(le)(le)趣的(de)同(tong)(tong)時(shi)，加深自己之間的(de)交(jiao)流和(he)(he)溝通(tong)，提升交(jiao)際能力。
第三段(duan)：身體素質的提升(sheng)對學生生活(huo)的意義
身(shen)體(ti)素質的(de)(de)提升不僅(jin)(jin)對(dui)人體(ti)各器官的(de)(de)協調性和肌肉的(de)(de)強化有(you)(you)非常(chang)重(zhong)要的(de)(de)作用，對(dui)學(xue)(xue)生(sheng)生(sheng)活的(de)(de)意義也不可(ke)估(gu)量。一個有(you)(you)良好身(shen)體(ti)素質和身(shen)體(ti)健康的(de)(de)學(xue)(xue)生(sheng)，不僅(jin)(jin)會擁有(you)(you)更(geng)好的(de)(de)生(sheng)活質量，更(geng)可(ke)以增強身(shen)體(ti)的(de)(de)抗病能力，享受更(geng)健康的(de)(de)科學(xue)(xue)生(sheng)活方式。此(ci)外，身(shen)體(ti)素質的(de)(de)提升還能夠改善(shan)學(xue)(xue)生(sheng)在(zai)學(xue)(xue)習和生(sheng)活中的(de)(de)情緒和心態，增強自信心和自持(chi)力，讓人們在(zai)充實的(de)(de)生(sheng)活中獲(huo)得更(geng)多幸福感(gan)和成就感(gan)。
第四段：團隊協作和自(zi)主學習能力的(de)培養
在體育課(ke)上，我看到了學(xue)生們(men)在合(he)作中取(qu)得的(de)(de)(de)成功(gong)。他們(men)通(tong)過不(bu)斷的(de)(de)(de)討論(lun)和(he)(he)配合(he)，逐漸找到了最適合(he)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)戰術，最終完成了一次完美的(de)(de)(de)得分。更為重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)，在這個過程(cheng)中，學(xue)生們(men)提高了自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)團隊協作能(neng)(neng)力和(he)(he)自(zi)(zi)主(zhu)學(xue)習能(neng)(neng)力，培養了獨立思考和(he)(he)行(xing)動的(de)(de)(de)能(neng)(neng)力，同時也在努(nu)力中感(gan)受到了自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)成長(chang)和(he)(he)進步。團隊協作和(he)(he)自(zi)(zi)主(zhu)學(xue)習是(shi)現在社(she)會越來越需要(yao)的(de)(de)(de)素質(zhi)，而體育教育正是(shi)培養這些素質(zhi)的(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)途徑之一。
第五段：體育教育的(de)未來發展與研究方向
雖然現在的(de)(de)(de)體育(yu)(yu)(yu)(yu)教(jiao)育(yu)(yu)(yu)(yu)已(yi)經得到了越來越多(duo)的(de)(de)(de)認可和(he)(he)關注，但未來的(de)(de)(de)發(fa)展和(he)(he)創新(xin)空(kong)間(jian)卻還有很多(duo)。對于大學體育(yu)(yu)(yu)(yu)教(jiao)育(yu)(yu)(yu)(yu)的(de)(de)(de)研究(jiu)和(he)(he)探索，可以(yi)從各個角(jiao)度入手。比如在體育(yu)(yu)(yu)(yu)教(jiao)育(yu)(yu)(yu)(yu)課程設置上(shang)，可以(yi)開(kai)展更(geng)多(duo)類型和(he)(he)種類的(de)(de)(de)體育(yu)(yu)(yu)(yu)課程，讓(rang)學生(sheng)(sheng)更(geng)加(jia)(jia)體驗和(he)(he)享受不同類型的(de)(de)(de)體育(yu)(yu)(yu)(yu)運動；在教(jiao)學方(fang)法上(shang)，可以(yi)嘗試(shi)多(duo)種的(de)(de)(de)授(shou)課方(fang)式和(he)(he)方(fang)法，以(yi)更(geng)好地激發(fa)學生(sheng)(sheng)自主學習和(he)(he)思(si)考的(de)(de)(de)潛能；在考核體系(xi)上(shang)，可以(yi)將考核方(fang)式更(geng)加(jia)(jia)科學合理，以(yi)全面科學的(de)(de)(de)監測和(he)(he)評價(jia)學生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)身體素質(zhi)和(he)(he)運動水平。如果(guo)能夠有志于此的(de)(de)(de)學者家企業加(jia)(jia)入進(jin)來，相信一(yi)定可以(yi)讓(rang)大學體育(yu)(yu)(yu)(yu)教(jiao)育(yu)(yu)(yu)(yu)迎來更(geng)廣闊的(de)(de)(de)發(fa)展空(kong)間(jian)。
總(zong)之，參觀大學體(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)課是一次很有收獲的體(ti)(ti)(ti)驗。大學的體(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)教育(yu)(yu)不(bu)僅(jin)是傳遞知識的一種方式(shi)，更是鍛煉學生各種能力(li)的重要手段。通(tong)過體(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)教育(yu)(yu)，學生們可以更好地擁有健康和(he)美(mei)好的人生，同(tong)時也能夠在體(ti)(ti)(ti)驗和(he)實(shi)踐中提升自(zi)(zi)己的能力(li)，從而更好地推進自(zi)(zi)身的成長(chang)和(he)發展(zhan)。
最新大學體育課心得體會 5
人們一般認為(wei)健美(mei)的“早期”是1880年(nian)(nian)至1930年(nian)(nian)這(zhe)段時期。18世紀(ji)末，德國大體育(yu)家(jia)山道，在倫敦(dun)音(yin)樂廳進行(xing)了一次轟動社(she)會(hui)的表演。他那(nei)發達的肌(ji)肉和和諧(xie)的體型(xing)，猶如一座(zuo)完美(mei)的藝術雕像(xiang)，使數千名觀眾(zhong)為(wei)之(zhi)傾倒(dao)，從而開創了健美(mei)運(yun)動的先河。
20世(shi)紀(ji)20年代(dai)《肌肉發達法》、《力的秘訣》等頗具影響的專著從理論上肯定(ding)了健(jian)美(mei)(mei)(mei)運動的作用。從20世(shi)紀(ji)30年代(dai)起，在一(yi)些歐美(mei)(mei)(mei)國(guo)(guo)家(jia)，健(jian)美(mei)(mei)(mei)表演逐漸變成一(yi)項競技(ji)比(bi)賽(sai)(sai)——健(jian)美(mei)(mei)(mei)比(bi)賽(sai)(sai)，并擴展(zhan)到世(shi)界各地(di)，20世(shi)紀(ji)40年代(dai)初(chu)，加拿(na)大人(ren)本韋德兄(xiong)弟周(zhou)游90多個國(guo)(guo)家(jia)和地(di)區，宣傳(chuan)推(tui)(tui)廣(guang)健(jian)美(mei)(mei)(mei)運動，于1946年創建了國(guo)(guo)際(ji)健(jian)美(mei)(mei)(mei)聯合會，并商定(ding)和推(tui)(tui)行國(guo)(guo)際(ji)性(xing)健(jian)美(mei)(mei)(mei)比(bi)賽(sai)(sai)的組織(zhi)、規(gui)則、裁(cai)判、獎勵等事項。
健美（展(zhan)示肌肉(rou)的藝術）在19世紀之前并沒有真(zhen)正出現過(guo)；直到19世紀晚(wan)期，普魯士(shi)人尤金〃山道(eugensandopingiron），健美吸(xi)引了很(hen)多公眾(zhong)的眼光。在這之前，ifbb已(yi)經在此項運(yun)動中(zhong)占統治地(di)位，aau占一(yi)席之座。
1981年，吉姆〃馬尼奧恩（jimmanion）剛從aau體格委員會主席職位(wei)卸(xie)任(ren)，便成(cheng)(cheng)立了國家體格委員會，開(kai)始成(cheng)(cheng)為全(quan)美(mei)最成(cheng)(cheng)功的(de)健美(mei)組(zu)織，它是(shi)ifbb的(de)業余組(zu)分部。
在(zai)這段時(shi)期中，類(lei)固醇(chun)開始(shi)被(bei)越(yue)來越(yue)多地使(shi)(shi)用(yong)在(zai)健美(mei)及其他運(yun)動(dong)項目中。為(wei)了抵制這一現象，ifbb開始(shi)引(yin)入針對(dui)類(lei)固醇(chun)和其他禁用(yong)物質(zhi)的藥檢制度(du)，這也是(shi)為(wei)了使(shi)(shi)ifbb能(neng)被(bei)國際奧委會(hui)接納為(wei)會(hui)員。盡管有(you)了藥檢制度(du)，大部分職業健美(mei)運(yun)動(dong)員仍然(ran)為(wei)了比賽繼續使(shi)(shi)用(yong)類(lei)固醇(chun)。20世(shi)紀70年(nian)代，人(ren)們還能(neng)公開討論類(lei)固醇(chun)的使(shi)(shi)用(yong)，因為(wei)它在(zai)當時(shi)完全合法(fa)；然(ran)而1990年(nian)美(mei)國國會(hui)通過的《類(lei)固醇(chun)管制法(fa)案》將類(lei)固醇(chun)列為(wei)《管制物品法(fa)案》中的iii級管制物品。
21世紀伊始，ifbb試圖將健美推廣為(wei)奧(ao)(ao)運(yun)會項(xiang)目(mu)。2000年，ifbb成(cheng)為(wei)國(guo)際(ji)奧(ao)(ao)委會正式成(cheng)員(yuan)，并試圖讓(rang)健美通過為(wei)奧(ao)(ao)運(yun)會展示項(xiang)目(mu)，進而(er)成(cheng)為(wei)常規項(xiang)目(mu)，但是(shi)最終未能成(cheng)功(gong)。健美是(shi)否符合奧(ao)(ao)林(lin)匹克(ke)體育(yu)(yu)運(yun)動(dong)的'定義這一(yi)(yi)(yi)點尚有(you)爭(zheng)議，有(you)人(ren)認為(wei)健美比(bi)(bi)賽的過程中(zhong)并不涉及(ji)到(dao)體育(yu)(yu)性(xing)競爭(zheng)。另外還有(you)人(ren)總有(you)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)錯覺，認為(wei)健美比(bi)(bi)賽一(yi)(yi)(yi)定會涉及(ji)奧(ao)(ao)運(yun)會嚴(yan)格禁用(yong)的類固醇。贊成(cheng)者則認為(wei)健美中(zhong)的造型比(bi)(bi)賽項(xiang)目(mu)需要技(ji)巧和準備，因此健美應當(dang)被認為(wei)是(shi)一(yi)(yi)(yi)項(xiang)體育(yu)(yu)。
1.創始階段
中國(guo)的(de)健美(mei)運動(dong)早在(zai)(zai)20世紀30年代(dai)就從(cong)(cong)美(mei)國(guo)引(yin)進(jin)了。1929年上海中華基(ji)督教青年會(hui)的(de)梁兆安(an)從(cong)(cong)美(mei)國(guo)留學(xue)回國(guo)時帶來了一副(fu)杠鈴和啞鈴，把它放在(zai)(zai)精武(wu)體育(yu)會(hui)。當時的(de)人們(men)并不知道它是(shi)可以(yi)用來鍛煉肌肉的(de)健美(mei)訓(xun)練器械。
1929年(nian)，被稱為中(zhong)國健美運動創始人的趙竹光，受美國體育期刊中(zhong)的健美函授廣告的引導(dao)參(can)加(jia)了美國的健身函授部學習和鍛(duan)煉。經(jing)過一(yi)年(nian)的苦煉，他在力量(liang)和肌肉方面都有(you)了很大的進(jin)展(zhan)。
1930年，趙竹光組織(zhi)成立“滬(hu)江(jiang)大(da)學(xue)(xue)(xue)健(jian)美會(hui)”。從此，滬(hu)江(jiang)大(da)學(xue)(xue)(xue)就成了中國健(jian)美運動的(de)”搖籃”，培育了一大(da)批健(jian)美運動的(de)愛(ai)好者、傳播者。趙竹光從1934年開始利用課余時間先后翻譯并出版(ban)了列戴民編著(zhu)的(de)《肌(ji)肉發達法(fa)(fa)》、《力之秘(mi)訣(jue)》和(he)《肌(ji)肉控(kong)制法(fa)(fa)》等20多種(zhong)書籍，并主辦了《健(jian)力美》雜志，積(ji)極介(jie)紹和(he)推廣健(jian)美運動。1940年5月又在上海靜安寺附近創辦了“上海健(jian)身(shen)學(xue)(xue)(xue)院”成為我國第(di)一個走向社會(hui)的(de)健(jian)美訓練場所。當時的(de)校訓是“健(jian)全(quan)(quan)的(de)身(shen)體、健(jian)全(quan)(quan)的(de)人(ren)格、健(jian)全(quan)(quan)的(de)頭腦、健(jian)全(quan)(quan)的(de)靈魂”。
1941年春，曾(ceng)維棋(qi)在(zai)上(shang)海皋蘭路創(chuang)立了(le)(le)“現代體(ti)(ti)育(yu)館”，出版了(le)(le)《現代體(ti)(ti)育(yu)》雜(za)志。《現代體(ti)(ti)育(yu)》成為我國最(zui)早的宣傳健美(mei)(mei)(mei)體(ti)(ti)格鍛(duan)煉方法(fa)的雜(za)志之一。健美(mei)(mei)(mei)運(yun)動傳人我國后，首先(xian)在(zai)沿海大城(cheng)市如上(shang)海、廣(guang)州等地(di)開(kai)展(zhan)起(qi)來，廣(guang)州南洋歸(gui)僑(qiao)譚(tan)文彪(biao)創(chuang)辦了(le)(le)“譚(tan)氏健身(shen)學(xue)院”，吸引了(le)(le)不少學(xue)員(yuan)。上(shang)海精(jing)武體(ti)(ti)育(yu)會(hui)的胡維予、中華基督教(jiao)青年會(hui)的婁(lou)琢(zhuo)王和強華體(ti)(ti)育(yu)社的李啟(qi)龍，分別利用業余(yu)時間開(kai)設健美(mei)(mei)(mei)訓(xun)練(lian)班，擔(dan)任健美(mei)(mei)(mei)教(jiao)練(lian)員(yuan)。與此同(tong)時，戴毅(yi)在(zai)南京辦起(qi)了(le)(le)“首都健身(shen)院”;李啟(qi)龍在(zai)上(shang)海辦起(qi)了(le)(le)“強華體(ti)(ti)育(yu)社”。
1944年6月10日，趙(zhao)竹光、曾維棋、梁兆安共同策劃在(zai)上(shang)海青年會禮堂舉行了(le)我國首次健美比(bi)賽—“上(shang)海男(nan)子(zi)健美比(bi)賽”，成為亞洲最早組織舉辦(ban)健美比(bi)賽國家。
然(ran)而(er)，1952年后(hou)，這項有益于增強人民體質，提倡健美(mei)的運動(dong)(dong)由于受(shou)極左思潮的影響被(bei)說成是(shi)“練大塊肌肉”、是(shi)“學習西(xi)方資本主(zhu)義國家的一套”東西(xi)，被(bei)戴上了“資產階級體育”的帽子，被(bei)迫停了下來(lai)。各(ge)地健美(mei)鍛(duan)煉(lian)的體育場所都(dou)轉(zhuan)為開展舉(ju)重運動(dong)(dong)，原來(lai)從事健美(mei)鍛(duan)煉(lian)的運動(dong)(dong)員(yuan)大多轉(zhuan)而(er)搞舉(ju)重。健美(mei)運動(dong)(dong)停滯(zhi)了近30年。
2.復蘇階段
余健(jian)美活動也很活躍。到了90年代(dai)原(yuan)國家教(jiao)(jiao)委更明(ming)文規定在大學體育課中增加了深受(shou)學生(sheng)歡迎的(de)(de)健(jian)美教(jiao)(jiao)材(約占20%)。1995年正式審編(bian)了《形體健(jian)美和健(jian)美操(cao)》教(jiao)(jiao)科書，作為(wei)健(jian)美課的(de)(de)統(tong)編(bian)教(jiao)(jiao)材。
3.發展階段
1983年6月，在各級體育部門和(he)有關人士(shi)的(de)(de)倡導、支持下，成功地(di)舉辦了(le)(le)我國第(di)一(yi)次(ci)全(quan)國性的(de)(de)比賽(sai)—第(di)一(yi)屆力(li)士(shi)杯健美邀(yao)請賽(sai)。有來(lai)自全(quan)國9個城市(shi)39名男運(yun)動(dong)員參(can)加了(le)(le)4個級別的(de)(de)比賽(sai)。隨后(hou)，1984年和(he)1985年相繼在廣州和(he)北京舉行(xing)了(le)(le)第(di)二屆和(he)第(di)三(san)屆，1986年在深圳舉行(xing)第(di)四(si)屆力(li)士(shi)杯健美比賽(sai)。它轟動(dong)了(le)(le)全(quan)國、震(zhen)驚了(le)(le)世界。本次(ci)比賽(sai)奠定了(le)(le)中(zhong)國健美運(yun)動(dong)史上的(de)(de)里程碑。
1986年(nian)11月28~30日，第四(si)(si)屆力(li)士杯健美邀請賽(sai)(sai)，選(xuan)在(zai)深圳(zhen)進(jin)(jin)行有(you)其(qi)特別的(de)(de)意義，創(chuang)下(xia)了四(si)(si)個第一(yi):其(qi)一(yi)，第一(yi)次有(you)女(nv)運動員穿“比(bi)(bi)基尼”進(jin)(jin)行比(bi)(bi)賽(sai)(sai);其(qi)二，參加本次比(bi)(bi)賽(sai)(sai)的(de)(de)男(nan)女(nv)運動員(包括(kuo)香(xiang)港在(zai)內)，其(qi)三，在(zai)全(quan)部3天賽(sai)(sai)程的(de)(de)7場(chang)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)中，共(gong)有(you)來自世界各國(guo)(guo)的(de)(de)新(xin)聞(wen)記者(zhe)超(chao)過(guo)1000人(ren)采(cai)訪這次比(bi)(bi)賽(sai)(sai)。在(zai)國(guo)(guo)內舉辦(ban)單(dan)項(xiang)全(quan)國(guo)(guo)性比(bi)(bi)賽(sai)(sai)，有(you)如此多(duo)的(de)(de)國(guo)(guo)內外(wai)新(xin)聞(wen)單(dan)位采(cai)訪尚屬首次。其(qi)四(si)(si)，1986年(nian)底，中央電視臺在(zai)評述1986年(nian)的(de)(de)全(quan)國(guo)(guo)十大新(xin)聞(wen)中，本次比(bi)(bi)賽(sai)(sai)被列為(wei)十大新(xin)聞(wen)之一(yi)。
1986年11月由原(yuan)國(guo)家(jia)體(ti)委主持，正式(shi)選舉(ju)產生了“中國(guo)舉(ju)重協會健美委員會”。統一領導(dao)開展(zhan)我國(guo)的(de)健美運(yun)動。
1994年又正(zheng)式成立了“健(jian)美(mei)協會”和“健(jian)美(mei)操(cao)協會”，統一在原國家體委社(she)會體育指(zhi)導(dao)中(zhong)心領(ling)(ling)導(dao)下開展工(gong)作(zuo)(健(jian)美(mei)操(cao)于1997年劃(hua)歸原國家體委體操(cao)運動管理中(zhong)心領(ling)(ling)導(dao))，每年采取民(min)辦(ban)(ban)公(gong)助的形式舉辦(ban)(ban)兩次健(jian)美(mei)比賽(sai)。
4.融入階段
1985年11月，我國(guo)又應邀委派國(guo)際司的趙啟鑫和許放2人，參加在瑞典哥德堡舉(ju)行的第39屆國(guo)際健美(mei)協會(hui)年會(hui)，會(hui)上通過(guo)接納我國(guo)為國(guo)際健美(mei)協會(hui)第128個(ge)會(hui)員國(guo)。
1988年10月，我國首(shou)次派出何玉珊、孫偉毅2人(ren)參(can)加了在(zai)澳(ao)大利(li)亞舉(ju)行(xing)的(de)世(shi)界男子(zi)業余健(jian)美(mei)錦(jin)標賽，他們(men)在(zai)預賽中被淘汰。
6年(nian)后的(de)(de)1994年(nian)11月(yue)，在(zai)上海(hai)體育館舉行了(le)(le)第(di)(di)48屆世界男子健(jian)美(mei)(mei)錦標賽(sai)(sai)(sai)，這(zhe)是我國(guo)(guo)首次(ci)(ci)主辦的(de)(de)國(guo)(guo)際健(jian)美(mei)(mei)大賽(sai)(sai)(sai)。來自五大洲64個(ge)國(guo)(guo)家(jia)和地區的(de)(de)165名健(jian)美(mei)(mei)頂級高手云集上海(hai)，斗健(jian)比美(mei)(mei)，使(shi)我國(guo)(guo)健(jian)美(mei)(mei)界看到了(le)(le)距離，增長了(le)(le)見識。值得(de)高興的(de)(de)是我國(guo)(guo)優(you)秀的(de)(de)健(jian)美(mei)(mei)運動員王力勁在(zai)這(zhe)次(ci)(ci)比賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)取得(de)了(le)(le)第(di)(di)9名的(de)(de)好成績。
目(mu)前(qian)，我國(guo)的(de)男子(zi)運動(dong)(dong)員在(zai)亞洲(zhou)(zhou)還處于中下水平(ping)(ping)，進(jin)步不顯著，唯有秦(qin)承勇成(cheng)為(wei)中國(guo)第一位亞洲(zhou)(zhou)男子(zi)健(jian)(jian)美(mei)(mei)冠(guan)軍。而女子(zi)健(jian)(jian)美(mei)(mei)運動(dong)(dong)水平(ping)(ping)則在(zai)亞洲(zhou)(zhou)名列前(qian)茅，上海馬拉(la)松運動(dong)(dong)員出(chu)身的(de)張(zhang)萍(ping)成(cheng)為(wei)五連(lian)冠(guan)的(de)”亞洲(zhou)(zhou)小姐”，曾是北京(jing)體育大學(xue)的(de)短跑運動(dong)(dong)員魏媛，在(zai)當(dang)上大學(xue)講師后仍在(zai)國(guo)際(ji)健(jian)(jian)美(mei)(mei)大賽中取得第四名的(de)好成(cheng)績，北京(jing)的(de)程丹彤(tong)又摘得了中國(guo)第一個亞洲(zhou)(zhou)健(jian)(jian)身小姐的(de)桂冠(guan)。
最新大學體育課心得體會 6
體(ti)育課(ke)活動，作為大學(xue)生課(ke)程(cheng)中不可或缺的一環，不僅為我們提供了鍛煉身體(ti)的機(ji)會，更是培(pei)養(yang)了我們團(tuan)隊合(he)作和競爭(zheng)意識。在體(ti)育課(ke)上，我充(chong)分感受到了體(ti)育運動的魅力，也收獲了很多(duo)寶(bao)貴的心得和體(ti)會。
首先，體育課活動(dong)讓我(wo)(wo)認識(shi)到(dao)了團(tuan)隊合(he)作的(de)(de)重(zhong)要(yao)性。在體育課上，我(wo)(wo)們(men)常(chang)常(chang)需要(yao)和其(qi)他同學(xue)一(yi)起參與(yu)球(qiu)類比賽，例如籃(lan)(lan)球(qiu)、足(zu)球(qiu)等。這(zhe)需要(yao)我(wo)(wo)們(men)與(yu)隊友之間高(gao)效的(de)(de)溝(gou)通和默契配合(he)。只有相(xiang)互信任(ren)，緊密協(xie)作，才能達(da)到(dao)最好(hao)的(de)(de)效果。我(wo)(wo)記(ji)得(de)有一(yi)次(ci)，我(wo)(wo)們(men)參加了一(yi)場籃(lan)(lan)球(qiu)比賽，由(you)于在前期的(de)(de)訓練中(zhong)，我(wo)(wo)們(men)互相(xiang)激勵、傾聽、溝(gou)通，最終我(wo)(wo)們(men)取得(de)了比賽的(de)(de)勝利。這(zhe)次(ci)經歷讓我(wo)(wo)深刻認識(shi)到(dao)，團(tuan)隊合(he)作是成功的(de)(de)關鍵。
其(qi)(qi)次，體育(yu)(yu)課活動也讓我(wo)明白了(le)(le)競(jing)爭(zheng)(zheng)的(de)(de)意(yi)義(yi)。每(mei)次上(shang)體育(yu)(yu)課，都是(shi)(shi)一次與自己(ji)比拼，與他人(ren)爭(zheng)(zheng)鋒的(de)(de)機會。在體育(yu)(yu)項目的(de)(de)訓練中，我(wo)們不僅要追求自己(ji)的(de)(de)最(zui)佳成績，還要時(shi)刻(ke)保持競(jing)爭(zheng)(zheng)意(yi)識，與其(qi)(qi)他同(tong)學進(jin)(jin)行(xing)比拼。在一次百米賽跑中，我(wo)與一位同(tong)學展開了(le)(le)激烈的(de)(de).競(jing)爭(zheng)(zheng)。我(wo)全力(li)以赴(fu)地沖(chong)向(xiang)終(zhong)點，最(zui)終(zhong)以微(wei)弱的(de)(de)優勢戰勝(sheng)了(le)(le)對手。這次比賽讓我(wo)明白，競(jing)爭(zheng)(zheng)是(shi)(shi)潛能的(de)(de)釋放，是(shi)(shi)進(jin)(jin)步的(de)(de)動力(li)。
此外，體(ti)育課(ke)活(huo)動還培(pei)養了我身(shen)體(ti)的(de)素質和堅(jian)持(chi)不(bu)懈(xie)的(de)精神。在體(ti)育運動中，我們(men)需要保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)體(ti)能(neng)和體(ti)力(li)。每次上(shang)體(ti)育課(ke)，無論是進行跑步、籃球、排球，或是進行健美(mei)操(cao)，都需要耐心和毅力(li)。有(you)時候，鍛煉會讓(rang)我們(men)感到(dao)(dao)累(lei)，但我意識到(dao)(dao)只(zhi)有(you)堅(jian)持(chi)下(xia)去，才能(neng)逐漸(jian)提升自己的(de)體(ti)能(neng)和身(shen)體(ti)素質。我堅(jian)信(xin)，只(zhi)要有(you)毅力(li)，就一定(ding)能(neng)取得進步。
最(zui)后，體(ti)育課活(huo)動還(huan)(huan)有助于增強(qiang)(qiang)我(wo)(wo)們(men)與他人的(de)(de)交流(liu)能力和團(tuan)(tuan)隊(dui)精神。在(zai)(zai)體(ti)育課上，我(wo)(wo)們(men)在(zai)(zai)同學(xue)之(zhi)間(jian)建立了(le)深(shen)厚的(de)(de)友(you)誼。通(tong)過共同參與體(ti)育活(huo)動，我(wo)(wo)們(men)接觸到(dao)了(le)不(bu)同性格(ge)和思維(wei)方式的(de)(de)同學(xue)，學(xue)會了(le)相互(hu)尊重和理解。在(zai)(zai)團(tuan)(tuan)隊(dui)項目中，我(wo)(wo)們(men)相互(hu)激(ji)勵，互(hu)相鼓勵，培(pei)養出了(le)良好的(de)(de)團(tuan)(tuan)隊(dui)精神。這些圓(yuan)滿的(de)(de)合作經驗不(bu)僅提(ti)高了(le)我(wo)(wo)與人交流(liu)的(de)(de)能力，還(huan)(huan)加強(qiang)(qiang)了(le)我(wo)(wo)與他人之(zhi)間(jian)的(de)(de)緊密聯系(xi)。
總結起來(lai)，體(ti)(ti)育(yu)課活(huo)動(dong)是大(da)學生活(huo)中(zhong)一(yi)次寶貴的機會。通過體(ti)(ti)育(yu)課活(huo)動(dong)，我認識(shi)到了(le)團隊合作(zuo)(zuo)的重要性，明(ming)白了(le)競爭的意義，培養(yang)了(le)堅(jian)持不懈的精神，增強了(le)與他人的交流能力和(he)團隊精神。我深(shen)信，這些體(ti)(ti)會將會伴(ban)隨我一(yi)生，對我未來(lai)的工(gong)作(zuo)(zuo)和(he)生活(huo)有著重要的影響。
最新大學體育課心得體會 7
大學公共體(ti)育(yu)課(ke)(ke)是每個(ge)大學生(sheng)必修的課(ke)(ke)程之一。通(tong)過參與各種體(ti)育(yu)項目(mu)的學習和鍛(duan)(duan)煉，不僅(jin)可(ke)以提(ti)高身(shen)體(ti)素質(zhi)，增(zeng)強(qiang)體(ti)質(zhi)健康，還可(ke)以培(pei)養團隊合作精(jing)(jing)神(shen)和競爭意識(shi)。在大學公共體(ti)育(yu)課(ke)(ke)的學習中，我(wo)深切體(ti)會到了(le)體(ti)育(yu)的樂趣(qu)和價(jia)值，下面將從鍛(duan)(duan)煉身(shen)體(ti)、培(pei)養合作精(jing)(jing)神(shen)、增(zeng)強(qiang)意志力(li)及促進學業發展四個(ge)方面，分享我(wo)對于大學公共體(ti)育(yu)課(ke)(ke)的心得體(ti)會。
第二段：鍛(duan)煉身體
通(tong)過(guo)大學公共體(ti)育課(ke)(ke)，我(wo)(wo)實(shi)實(shi)在(zai)(zai)在(zai)(zai)地感受到了(le)(le)鍛(duan)(duan)煉(lian)對身體(ti)的好處(chu)。在(zai)(zai)每堂(tang)課(ke)(ke)上(shang)，我(wo)(wo)們(men)進行了(le)(le)跑步、籃球、游泳等多項(xiang)運動(dong)。通(tong)過(guo)這些運動(dong)，我(wo)(wo)的體(ti)能水平得到了(le)(le)顯著提高，體(ti)力(li)(li)明顯增強(qiang)。尤其(qi)是(shi)跑步，不(bu)僅鍛(duan)(duan)煉(lian)了(le)(le)心(xin)肺功(gong)能，還增強(qiang)了(le)(le)耐力(li)(li)和毅力(li)(li)。通(tong)過(guo)堅持鍛(duan)(duan)煉(lian)身體(ti)，我(wo)(wo)發現自己(ji)的精力(li)(li)更(geng)(geng)加充沛(pei)，更(geng)(geng)具活(huo)力(li)(li)，這不(bu)僅對我(wo)(wo)的日常生活(huo)有(you)益(yi)，也對我(wo)(wo)的學習產生了(le)(le)積(ji)極的影響。
第三(san)段：培養合作精神
大學(xue)(xue)公(gong)共體育課強(qiang)調團(tuan)體協作(zuo)，培(pei)養學(xue)(xue)生之間的(de)合(he)作(zuo)精神。在籃(lan)球(qiu)和足球(qiu)比賽中，我(wo)(wo)們需要分組(zu)合(he)作(zuo)，相(xiang)互(hu)配(pei)合(he)才能取(qu)得勝利。通過與(yu)隊(dui)友的(de)'合(he)作(zuo)，我(wo)(wo)學(xue)(xue)會(hui)了傾(qing)聽和溝(gou)通，學(xue)(xue)會(hui)了如(ru)何分配(pei)任務和合(he)理安排時間。團(tuan)隊(dui)合(he)作(zuo)的(de)過程(cheng)中，我(wo)(wo)也深刻體會(hui)到合(he)群的(de)力(li)量，懂得了個人的(de)價值與(yu)集體的(de)價值相(xiang)互(hu)關(guan)聯，只有與(yu)他人協作(zuo)才能達到更好(hao)的(de)效(xiao)果。
第四段：增強意(yi)志力
大(da)學(xue)公共(gong)體育課(ke)的(de)(de)訓(xun)練(lian)有時(shi)(shi)(shi)候會很繁(fan)重，需要在固定(ding)的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)和有限的(de)(de)空間(jian)內(nei)完(wan)成(cheng)訓(xun)練(lian)量。在完(wan)成(cheng)這(zhe)些任務的(de)(de)過程中，我(wo)充(chong)分體驗到了(le)自(zi)控與(yu)自(zi)律(lv)的(de)(de)重要性。有時(shi)(shi)(shi)候會有困難(nan)和挑戰，但通過堅(jian)持不懈，我(wo)逐漸培養(yang)了(le)毅(yi)力和堅(jian)韌性。這(zhe)樣的(de)(de)經歷(li)對(dui)于我(wo)日后的(de)(de)生活和學(xue)業都有著重要的(de)(de)影(ying)響，讓我(wo)能夠面對(dui)困難(nan)時(shi)(shi)(shi)保(bao)持積極的(de)(de)心態，持之(zhi)以恒(heng)地追求目標。
第五段：促進學業發展
大學(xue)(xue)(xue)公共體(ti)育(yu)(yu)課雖然不同于其他學(xue)(xue)(xue)科，但它對(dui)于我(wo)的(de)學(xue)(xue)(xue)業發展起到了(le)積極的(de)推(tui)動(dong)作用。通過(guo)體(ti)育(yu)(yu)課，我(wo)養成了(le)良好的(de)生活(huo)習(xi)(xi)慣和規律作息，使我(wo)更加注(zhu)重(zhong)時(shi)間(jian)管(guan)理。同時(shi)，鍛煉身體(ti)也(ye)間(jian)接地提高了(le)我(wo)的(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)效(xiao)率和精力(li)集中(zhong)度，增強了(le)我(wo)的(de)記憶力(li)和學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)能力(li)。事(shi)實上，幾項研究顯(xian)示，參與體(ti)育(yu)(yu)運動(dong)的(de)學(xue)(xue)(xue)生更容易集中(zhong)注(zhu)意力(li)，更有助于大腦的(de)發育(yu)(yu)與學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)效(xiao)果的(de)提高。因(yin)此，大學(xue)(xue)(xue)公共體(ti)育(yu)(yu)課既是(shi)健身的(de)機(ji)會，也(ye)是(shi)學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)能力(li)提升的(de)重(zhong)要環節。
結尾：
通(tong)過大(da)學(xue)(xue)(xue)公共(gong)體(ti)(ti)育(yu)課的(de)學(xue)(xue)(xue)習，我(wo)深切感受(shou)到了鍛(duan)煉(lian)身(shen)體(ti)(ti)的(de)好處，培養合作精神(shen)的(de)重要(yao)性，增(zeng)強意志力的(de)必要(yao)性以(yi)及促(cu)進學(xue)(xue)(xue)業發展(zhan)的(de)積(ji)極價值。體(ti)(ti)育(yu)不僅僅是我(wo)們生(sheng)活中的(de)一部(bu)分(fen)，更是我(wo)們全(quan)面發展(zhan)的(de)重要(yao)組成部(bu)分(fen)。我(wo)相(xiang)信，在今后(hou)的(de)學(xue)(xue)(xue)習和生(sheng)活中，這(zhe)些體(ti)(ti)育(yu)帶給我(wo)的(de)收獲和體(ti)(ti)驗，將會(hui)對我(wo)產生(sheng)長遠的(de)影(ying)響。通(tong)過大(da)學(xue)(xue)(xue)公共(gong)體(ti)(ti)育(yu)課的(de)學(xue)(xue)(xue)習和鍛(duan)煉(lian)，我(wo)相(xiang)信自己(ji)將會(hui)更加健康、堅強和自信地迎(ying)接未來的(de)挑(tiao)戰(zhan)。
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第一(yi)段(duan)：介紹體育課的重(zhong)要(yao)性和必要(yao)性
體(ti)(ti)育課(ke)是大(da)學(xue)(xue)(xue)生體(ti)(ti)育鍛煉(lian)的重要途徑之一(yi)(yi)，它(ta)不僅(jin)能(neng)夠(gou)提(ti)高學(xue)(xue)(xue)生們(men)的身體(ti)(ti)素(su)質(zhi)，增(zeng)強體(ti)(ti)力，還(huan)能(neng)夠(gou)培養(yang)學(xue)(xue)(xue)生們(men)團隊合作和競爭意(yi)識。在(zai)大(da)學(xue)(xue)(xue)期(qi)間，體(ti)(ti)育課(ke)也成為了我(wo)最期(qi)待(dai)的一(yi)(yi)門課(ke)程。在(zai)課(ke)上，我(wo)不僅(jin)能(neng)夠(gou)放松身心(xin)、釋(shi)放壓(ya)力，還(huan)能(neng)夠(gou)與同學(xue)(xue)(xue)們(men)一(yi)(yi)起(qi)鍛煉(lian)，增(zeng)進友誼(yi)。
第(di)二段：細致地描述體育課中的各項(xiang)活動
體育課(ke)中的(de)(de)(de)活動(dong)非(fei)常(chang)豐富多樣，其(qi)中包括(kuo)籃球、足球、排球、田徑等各種項目。每(mei)一項活動(dong)都有其(qi)獨特的(de)(de)(de)魅力，讓人印(yin)象(xiang)深刻。比如，在籃球課(ke)上(shang)，我們不僅學(xue)習(xi)了(le)基(ji)本的(de)(de)(de)投籃、運球等技巧，還能夠分組進(jin)行比賽，鍛煉團隊合作和戰勝(sheng)對(dui)手(shou)的(de)(de)(de)能力。而在足球課(ke)上(shang)，我學(xue)到了(le)團隊配合的(de)(de)(de)重要性，通(tong)過不斷地傳球與(yu)奔跑(pao)，我們打進(jin)了(le)多個進(jin)球，取得了(le)勝(sheng)利(li)。
第三段：分享(xiang)在(zai)體育(yu)課(ke)中的成長和進步(bu)
通過(guo)參加(jia)(jia)體(ti)(ti)育課(ke)的活動，我(wo)(wo)(wo)不(bu)僅提高了身體(ti)(ti)素質，增強了體(ti)(ti)力(li)(li)，還(huan)培(pei)養(yang)了耐力(li)(li)和毅力(li)(li)。在田徑課(ke)上，每次(ci)長跑讓我(wo)(wo)(wo)感(gan)到(dao)非常吃力(li)(li)，但(dan)是我(wo)(wo)(wo)堅持下來(lai)，每次(ci)都(dou)比上一(yi)次(ci)跑得更(geng)遠，這讓我(wo)(wo)(wo)意識(shi)到(dao)只要付(fu)出努力(li)(li)，就一(yi)定(ding)會有成果。此外，通過(guo)體(ti)(ti)育課(ke)，我(wo)(wo)(wo)還(huan)結識(shi)了很多志同道(dao)合(he)的朋友，他們的陪伴和鼓勵讓我(wo)(wo)(wo)在課(ke)堂上更(geng)加(jia)(jia)積極(ji)參與(yu)，更(geng)有動力(li)(li)去挑戰(zhan)自(zi)己。
第四(si)段：探討大(da)學體(ti)育課對學生綜合素質的影響(xiang)
大學(xue)(xue)體育課不(bu)僅(jin)對(dui)(dui)(dui)學(xue)(xue)生的(de)(de)身體素質有著積極的(de)(de)`影響，還可以培養(yang)學(xue)(xue)生的(de)(de)品德(de)素質和團隊合作意識。在各項體育活動中，我們學(xue)(xue)會(hui)了(le)尊重對(dui)(dui)(dui)手，遵(zun)守規則，克服失(shi)敗，勇于面對(dui)(dui)(dui)挑(tiao)戰。而且，體育課還能(neng)(neng)夠培養(yang)學(xue)(xue)生們的(de)(de)領導才能(neng)(neng)和組(zu)織能(neng)(neng)力，通過組(zu)織籃球(qiu)比賽和足(zu)球(qiu)聯(lian)賽，我們學(xue)(xue)會(hui)了(le)協調組(zu)織，領導團隊。
第五段：總結(jie)自(zi)己對于體(ti)育課的感受(shou)和收獲
總(zong)的(de)來(lai)說，大學(xue)體育(yu)(yu)課是(shi)我(wo)大學(xue)生活(huo)中非(fei)常難忘的(de)一部分。通過參(can)與各項體育(yu)(yu)活(huo)動(dong)，我(wo)不(bu)(bu)僅鍛煉了(le)(le)身體，增強(qiang)了(le)(le)體質，還提(ti)高了(le)(le)自(zi)信心，培養了(le)(le)團隊(dui)合作和(he)競(jing)爭意識。另外，體育(yu)(yu)課也幫(bang)助我(wo)調節(jie)心情、減輕壓力，為我(wo)提(ti)供了(le)(le)一個展現自(zi)己的(de)舞臺。通過不(bu)(bu)斷地參(can)加體育(yu)(yu)課的(de)活(huo)動(dong)，我(wo)體會(hui)到了(le)(le)運(yun)動(dong)的(de)樂趣和(he)力量，也明白了(le)(le)健康的(de)重要性。因此(ci)，大學(xue)體育(yu)(yu)課不(bu)(bu)僅是(shi)我(wo)鍛煉身體的(de)途徑(jing)，更是(shi)我(wo)成(cheng)長和(he)進步(bu)的(de)源泉。
最新大學體育課心得體會 9
大學(xue)(xue)的體(ti)育課即將結束了。總結這幾個學(xue)(xue)期的學(xue)(xue)習過程與感受就是：在(zai)開心中(zhong)(zhong)運(yun)動，在(zai)運(yun)動中(zhong)(zhong)流汗(han)，在(zai)流汗(han)中(zhong)(zhong)健身！
每學(xue)期最激(ji)動人心(xin)的(de)就是體育課(ke)的(de)第一(yi)堂課(ke)——選擇(ze)項(xiang)(xiang)目。學(xue)校為了(le)豐富(fu)我(wo)們(men)的(de)課(ke)余(yu)生活，讓我(wo)們(men)學(xue)到我(wo)們(men)真正(zheng)感興趣(qu)和喜愛(ai)的(de)運動項(xiang)(xiang)目，特別選擇(ze)了(le)這種自由選擇(ze)體育項(xiang)(xiang)目的(de)授(shou)課(ke)方式。
每學(xue)期的第一節(jie)體育(yu)課(ke)前，選(xuan)擇什么項(xiang)目就成為(wei)了每個寢室臥(wo)談(tan)會的主(zhu)要內容，為(wei)的是(shi)做好充分(fen)的準備去挑選(xuan)自(zi)己最喜愛的項(xiang)目。經(jing)過大(da)(da)(da)家(jia)精(jing)心(xin)的備戰和激烈的現場爭奪，絕大(da)(da)(da)部分(fen)同(tong)學(xue)都選(xuan)到(dao)了自(zi)己最為(wei)稱心(xin)如意的體育(yu)項(xiang)目。因此，大(da)(da)(da)部分(fen)同(tong)學(xue)在上體育(yu)課(ke)時(shi)都有(you)一個愉快的心(xin)情。每節(jie)課(ke)都能(neng)看到(dao)大(da)(da)(da)家(jia)笑(xiao)意盈(ying)盈(ying)，臉上蕩漾著青春的笑(xiao)容。
體育課，感覺就是在(zai)開心的(de)玩兒！
心(xin)情愉(yu)快(kuai)了(le)，每個人自然(ran)也(ye)能全(quan)身心(xin)投入(ru)。大(da)家忘記了(le)一切煩惱(nao)，每堂課緊隨老師(shi)的課程進度練習著選定的項(xiang)目。無論是(shi)在寒冬，還(huan)是(shi)在酷暑，大(da)家都(dou)全(quan)身心(xin)投入(ru)，整整一堂課下來，每個同學都(dou)是(shi)滿頭大(da)汗，氣喘(chuan)吁吁。但(dan)盡管如此(ci)，臉(lian)上(shang)的笑意還(huan)是(shi)不減。
體(ti)(ti)育課(ke)不僅(jin)僅(jin)是(shi)讓我(wo)們(men)學(xue)習(xi)某幾項體(ti)(ti)育技能，更基礎的(de)(de)一個目的(de)(de)就(jiu)是(shi)為(wei)了(le)提高我(wo)們(men)的(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)素質。因(yin)此，必要的(de)(de)素質訓練(lian)是(shi)不可少的(de)(de)，比如每堂課(ke)穿插的(de)(de).跑(pao)步、跳遠等訓練(lian)。既然是(shi)為(wei)了(le)自己(ji)的(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)好(hao)，同學(xue)們(men)對(dui)這(zhe)些訓練(lian)依(yi)然是(shi)全力以(yi)赴，認真(zhen)練(lian)習(xi)。
一個半小時過后(hou)，汗流光了，身(shen)體頓時也感(gan)覺輕松不少！
進入的(de)(de)(de)(de)大(da)學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)習生活，沒有了(le)中(zhong)小學(xue)(xue)每天(tian)的(de)(de)(de)(de)必(bi)修(xiu)課(ke)——廣播操(cao)，唯一定(ding)時定(ding)量的(de)(de)(de)(de)運動就是(shi)每周一次(ci)的(de)(de)(de)(de)體育課(ke)了(le)。在(zai)缺乏運動的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)習生活中(zhong)，體育課(ke)給了(le)我們一個很好的(de)(de)(de)(de)調節身心的(de)(de)(de)(de)機(ji)會。幾乎所有人都很好地把握(wo)住了(le)這個機(ji)會，在(zai)四個學(xue)(xue)期期末的(de)(de)(de)(de)體能(neng)測試中(zhong)，可以清晰地看到，大(da)部分同學(xue)(xue)都保持著成(cheng)績上升的(de)(de)(de)(de)趨(qu)勢，這說明了(le)體育課(ke)上的(de)(de)(de)(de)鍛煉(lian)，確實在(zai)一點點提高著同學(xue)(xue)們的(de)(de)(de)(de)身體素質(zhi)，達到了(le)健身的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)！
即將(jiang)告(gao)別(bie)體(ti)育(yu)課(ke)了，其實(shi)在體(ti)育(yu)課(ke)上(shang)學(xue)到(dao)(dao)最多最有用的(de)(de)(de)是鍛煉身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)科學(xue)的(de)(de)(de)方法。每學(xue)期(qi)的(de)(de)(de)理論課(ke)，以及每堂(tang)課(ke)上(shang)老師為我(wo)(wo)們一點一滴滲透的(de)(de)(de)，都(dou)是這方面(mian)的(de)(de)(de)知(zhi)識(shi)。到(dao)(dao)了大三，這些(xie)知(zhi)識(shi)就要發(fa)揮它的(de)(de)(de)作用了。沒(mei)有了體(ti)育(yu)課(ke)，我(wo)(wo)們也不能(neng)不鍛煉，否(fou)則身(shen)體(ti)會(hui)垮掉。利(li)用體(ti)育(yu)課(ke)上(shang)學(xue)到(dao)(dao)的(de)(de)(de)知(zhi)識(shi)，進(jin)行科學(xue)的(de)(de)(de)鍛煉，不僅可以強(qiang)壯(zhuang)體(ti)質，而且還有利(li)于我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)學(xue)習。告(gao)別(bie)體(ti)育(yu)課(ke)后，我(wo)(wo)會(hui)想念體(ti)育(yu)課(ke)的(de)(de)(de)！
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內(nei)容提要：入學(xue)(xue)(xue)來這一(yi)(yi)年(nian)體(ti)育課學(xue)(xue)(xue)習(xi)武術(shu)(shu)，上半年(nian)學(xue)(xue)(xue)了三路長拳。通(tong)過(guo)武術(shu)(shu)學(xue)(xue)(xue)習(xi)，我學(xue)(xue)(xue)到了很多，不僅僅是(shi)(shi)一(yi)(yi)些動(dong)作，還有許(xu)多更深奧的(de)東西(xi)。有一(yi)(yi)種(zhong)運(yun)動(dong)能使你身體(ti)協(xie)調、心平氣和，那就是(shi)(shi)武術(shu)(shu)。武術(shu)(shu)是(shi)(shi)一(yi)(yi)種(zhong)神奇的(de)運(yun)動(dong)。這個學(xue)(xue)(xue)期的(de)體(ti)育課應該是(shi)(shi)大學(xue)(xue)(xue)以來最(zui)能吸引我的(de)課堂。經過(guo)這個學(xue)(xue)(xue)期的(de)基本武術(shu)(shu)的(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)，我感觸頗多。
武(wu)術(shu)(shu)(shu)，乃中(zhong)(zhong)華民族的(de)(de)瑰寶，中(zhong)(zhong)國(guo)作為武(wu)術(shu)(shu)(shu)發源地(di)，在(zai)幾千年的(de)(de)歷(li)(li)史(shi)中(zhong)(zhong)，培育出了(le)博大精深的(de)(de)傳統的(de)(de)武(wu)術(shu)(shu)(shu)文(wen)化。首(shou)先(xian)我(wo)感到(dao)(dao)武(wu)術(shu)(shu)(shu)是(shi)(shi)(shi)(shi)一門獨(du)特又深奧的(de)(de)學問，它(ta)不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)看到(dao)(dao)的(de)(de)電影中(zhong)(zhong)的(de)(de)拳(quan)打(da)腳踢，也不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)印(yin)象中(zhong)(zhong)的(de)(de)嵩山少(shao)林絕(jue)技，它(ta)是(shi)(shi)(shi)(shi)一種科學的(de)(de)動作攻(gong)防技術(shu)(shu)(shu)和(he)人體(ti)動作的(de)(de)藝術(shu)(shu)(shu)體(ti)現，它(ta)更是(shi)(shi)(shi)(shi)一種融入人文(wen)情感和(he)鮮明個性(xing)風范的(de)(de)實用學科。在(zai)漫長的(de)(de)歷(li)(li)史(shi)進程中(zhong)(zhong)，不(bu)同(tong)時期對武(wu)術(shu)(shu)(shu)的(de)(de)概(gai)念的(de)(de)表達(da)不(bu)盡相(xiang)同(tong)，它(ta)的(de)(de)內(nei)涵和(he)外(wai)延是(shi)(shi)(shi)(shi)隨著社會歷(li)(li)史(shi)的(de)(de)發展和(he)武(wu)術(shu)(shu)(shu)本身(shen)的(de)(de)發展而發展，變化的(de)(de)。
其次通過學(xue)習武(wu)術(shu)我(wo)對(dui)學(xue)武(wu)術(shu)的(de)(de)動(dong)(dong)機(ji)的(de)(de)認識發生了許多改變并逐(zhu)漸(jian)成熟(shu)。對(dui)于同學(xue)們的(de)(de)學(xue)武(wu)原因，有(you)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)說(shuo)是(shi)為了鍛煉身體(ti)(ti)，有(you)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)說(shuo)是(shi)為了以武(wu)交流會友，有(you)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)說(shuo)是(shi)因為感(gan)覺武(wu)術(shu)好看，有(you)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)認為武(wu)術(shu)用來(lai)自我(wo)保(bao)護。當然，這些理由(you)和動(dong)(dong)機(ji)都是(shi)有(you)客觀(guan)道(dao)理和現實(shi)依據的(de)(de)。但是(shi)現在隨著(zhu)我(wo)們對(dui)武(wu)術(shu)學(xue)習過程的(de)(de)進一步(bu)了解才發現其實(shi)武(wu)術(shu)的(de)(de)學(xue)習并不會僅僅用于我(wo)們的(de)(de)強身健(jian)體(ti)(ti)或者自我(wo)保(bao)護那(nei)么簡單。我(wo)們還可以從中學(xue)到更(geng)多，更(geng)深奧的(de)(de)東西(xi)。
一向重禮儀(yi)，件道(dao)(dao)德(de)(de)(de)，“尚武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)崇德(de)(de)(de)”。諸(zhu)如尊師(shi)愛(ai)友，包含了深刻(ke)廣泛的(de)(de)(de)道(dao)(dao)德(de)(de)(de)內容，互教互學，以武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)會(hui)友，切(qie)磋(cuo)技(ji)藝，講禮守(shou)信(xin)，見義勇(yong)為：不(bu)凌弱逞強等(deng)品德(de)(de)(de)。激(ji)烈(lie)的(de)(de)(de)攻防(fang)技(ji)術(shu)(shu)(shu)和人生(sheng)修(xiu)行結合起來，是(shi)中(zhong)(zhong)國(guo)武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)術(shu)(shu)(shu)傳統道(dao)(dao)德(de)(de)(de)觀念的(de)(de)(de)體現(xian)。在社(she)會(hui)的(de)(de)(de)發展(zhan)中(zhong)(zhong)，武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)德(de)(de)(de)的(de)(de)(de)標準(zhun)和規范也(ye)(ye)不(bu)盡相(xiang)同(tong)，尚武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)而崇德(de)(de)(de)不(bu)僅能很(hen)好地陶冶憎(zeng)操，還會(hui)大大有(you)益于(yu)社(she)會(hui)精(jing)(jing)神文(wen)明建設(she)。在武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)術(shu)(shu)(shu)發展(zhan)的(de)(de)(de)歷史(shi)長河中(zhong)(zhong)，武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)術(shu)(shu)(shu)和各門派都有(you)自己的(de)(de)(de)規范和崇尚的(de)(de)(de)武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)德(de)(de)(de)但從中(zhong)(zhong)也(ye)(ye)可(ke)以看(kan)到，在中(zhong)(zhong)華(hua)民(min)(min)族文(wen)化和整(zheng)個(ge)氛圍(wei)中(zhong)(zhong)，它(ta)們受民(min)(min)族精(jing)(jing)神和傳統文(wen)化的(de)(de)(de)影響(xiang)，也(ye)(ye)逐漸形(xing)成了一種(zhong)世代相(xiang)傳的(de)(de)(de)、被人推謄和各派所(suo)共有(you)和認可(ke)的(de)(de)(de)思(si)想觀念，這一思(si)想觀念就是(shi)蘊(yun)藏在武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)術(shu)(shu)(shu)文(wen)化深層的(de)(de)(de)武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)術(shu)(shu)(shu)精(jing)(jing)神。因此，中(zhong)(zhong)華(hua)武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)術(shu)(shu)(shu)精(jing)(jing)神并不(bu)代表(biao)各門各派的(de)(de)(de)“術(shu)(shu)(shu)”和“法”，也(ye)(ye)不(bu)是(shi)武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)術(shu)(shu)(shu)技(ji)擊的(de)(de)(de)某一種(zhong)功夫和武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)德(de)(de)(de)，而是(shi)受中(zhong)(zhong)國(guo)文(wen)化和中(zhong)(zhong)華(hua)民(min)(min)族精(jing)(jing)神影響(xiang)的(de)(de)(de)，貫(guan)穿于(yu)整(zheng)個(ge)武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)術(shu)(shu)(shu)發展(zhan)史(shi)的(de)(de)(de)思(si)想精(jing)(jing)髓。概而言之，武(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)術(shu)(shu)(shu)精(jing)(jing)神通(tong)過三(san)個(ge)層次(ci)表(biao)現(xian)出來:
第(di)三個(ge)層(ceng)次表現為愛國主義(yi)的(de)精(jing)神。它要求所(suo)有(you)習武(wu)(wu)者和武(wu)(wu)術團體(ti)必須“精(jing)忠報國”，練武(wu)(wu)的(de)目的(de)在(zai)于“強種御(yu)侮”和“愛國、修(xiu)身、正(zheng)義(yi)、助人”
我們(men)這(zhe)(zhe)一(yi)代有許多都是(shi)獨生子女，什么(me)事情都靠父(fu)母，這(zhe)(zhe)是(shi)我們(men)這(zhe)(zhe)一(yi)代的悲(bei)哀。我們(men)應該重視(shi)鍛(duan)煉(lian)自(zi)己吃(chi)苦耐勞的精神(shen)，通過武術(shu)學習，我們(men)開(kai)闊了(le)視(shi)野，磨礪了(le)意志(zhi)。這(zhe)(zhe)對我們(men)以后的人生路(lu)有著大(da)大(da)的幫助。
至高的(de)(de)武(wu)術(shu)境界(jie)是在武(wu)術(shu)的(de)(de)形(xing)式下的(de)(de)以柔克(ke)剛、以德服武(wu)、以防(fang)為攻的(de)(de)人性化(hua)的(de)(de)、富有品質的(de)(de)個人與武(wu)術(shu)的(de)(de)結合。
當今社(she)會競爭(zheng)日趨激(ji)烈，生(sheng)活節奏(zou)加(jia)快，壓力極具膨(peng)脹，人(ren)們(men)(men)在追求物質享(xiang)樂的過程中，忽視了精神上的陶冶和(he)愉悅。學習(xi)武術(shu)可以使我(wo)們(men)(men)對人(ren)生(sheng)有更透徹的理解(jie)，使我(wo)們(men)(men)形成正確的人(ren)生(sheng)觀和(he)價值觀。
武(wu)術(shu)講求內外(wai)俱修，形(xing)神(shen)結合，以及情(qing)(qing)感動(dong)力的配合，所以在習練過程(cheng)中(zhong)應充分重視老師的示范和(he)(he)講解，及時糾正自己招式(shi)中(zhong)的錯誤動(dong)作(zuo)，只有基(ji)本動(dong)作(zuo)到(dao)(dao)位了才能達到(dao)(dao)由(you)形(xing)到(dao)(dao)神(shen)，從而形(xing)神(shen)兼(jian)備。武(wu)術(shu)又是一種(zhong)極富感情(qing)(qing)色彩(cai)的高尚活動(dong)，在習練中(zhong)注重情(qing)(qing)感的配合，才會(hui)體會(hui)到(dao)(dao)習武(wu)的`愉(yu)悅和(he)(he)快感。
武(wu)(wu)(wu)術(shu)在(zai)(zai)教育(yu)上(shang)已(yi)經列(lie)為(wei)宏(hong)揚民(min)族的(de)(de)(de)文(wen)(wen)(wen)化，振奮(fen)民(min)族精神的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)重要(yao)教育(yu)手段。武(wu)(wu)(wu)術(shu)在(zai)(zai)理論和(he)(he)實踐方(fang)面(mian)近幾年(nian)獲(huo)得了極大發(fa)展(zhan),成(cheng)為(wei)中國(guo)傳統(tong)體(ti)育(yu)的(de)(de)(de)主干(gan),以鮮明的(de)(de)(de)民(min)族特征成(cheng)為(wei)華(hua)夏(xia)文(wen)(wen)(wen)化寶(bao)庫中的(de)(de)(de)珍(zhen)品。同(tong)時集哲學(xue)、文(wen)(wen)(wen)化、醫學(xue)、養(yang)(yang)生(sheng)、軍事、美學(xue)及(ji)體(ti)育(yu)等(deng)諸(zhu)多(duo)要(yao)素于一(yi)(yi)體(ti)的(de)(de)(de)特殊(shu)藝(yi)(yi)術(shu)形式(shi)。這充分(fen)體(ti)現了武(wu)(wu)(wu)術(shu)具有諸(zhu)多(duo)的(de)(de)(de)價值。其中最為(wei)突(tu)出的(de)(de)(de)是武(wu)(wu)(wu)術(shu)的(de)(de)(de)教育(yu)價值。國(guo)家教育(yu)部及(ji)相關(guan)部門已(yi)把武(wu)(wu)(wu)術(shu)列(lie)為(wei)中小學(xue)的(de)(de)(de)必修課(ke)，以此來教育(yu)學(xue)生(sheng)。武(wu)(wu)(wu)術(shu)的(de)(de)(de)各(ge)個(ge)門派都非(fei)常(chang)注重武(wu)(wu)(wu)德的(de)(de)(de)培養(yang)(yang),強(qiang)調(diao)“道與藝(yi)(yi)”統(tong)一(yi)(yi),提倡“未曾學(xue)藝(yi)(yi)先(xian)學(xue)禮(li),未曾學(xue)武(wu)(wu)(wu)先(xian)學(xue)德”。文(wen)(wen)(wen)貴文(wen)(wen)(wen)風,武(wu)(wu)(wu)重武(wu)(wu)(wu)德,重“仁愛”而非(fei)殘忍(ren)的(de)(de)(de)思想,講究以理服人,決不(bu)以武(wu)(wu)(wu)藝(yi)(yi)高而逞強(qiang)。在(zai)(zai)技藝(yi)(yi)上(shang),武(wu)(wu)(wu)術(shu)主張不(bu)是積(ji)極地引向(xiang)外在(zai)(zai)的(de)(de)(de)顯示(shi),而是導向(xiang)內心的(de)(de)(de)自修和(he)(he)自審。武(wu)(wu)(wu)術(shu)講究心身合一(yi)(yi),內外兼修。在(zai)(zai)我國(guo)經濟迅速發(fa)展(zhan)的(de)(de)(de)，力(li)求改變和(he)(he)提高整個(ge)民(min)族素質已(yi)相當重要(yao),推廣習武(wu)(wu)(wu),宣(xuan)傳武(wu)(wu)(wu)德,會(hui)對人們樹立良好(hao)的(de)(de)(de)道德起促進(jin)作用,使(shi)整個(ge)社(she)會(hui)觀念和(he)(he)文(wen)(wen)(wen)化氣氛進(jin)一(yi)(yi)步向(xiang)好(hao)的(de)(de)(de)方(fang)面(mian)發(fa)展(zhan)。
及(ji)的(de)，但(dan)是修身是第一(yi)位的(de)，我們做人(ren)的(de)事理(li)其實要(yao)用心體會，很多都能在習武(wu)之(zhi)中(zhong)領(ling)悟的(de)到，這個學(xue)(xue)問太大了，用盡畢生也未(wei)必能參悟的(de)透，雖然武(wu)術(shu)就要(yao)結課了，但(dan)我以后會還會繼續不斷的(de)學(xue)(xue)習武(wu)術(shu)。
也(ye)(ye)謝謝老(lao)師(shi)這(zhe)一年來(lai)的(de)(de)認(ren)真教誨。我(wo)感覺老(lao)師(shi)的(de)(de)教法和同學(xue)們長(chang)時(shi)間(jian)的(de)(de)不(bu)斷(duan)交(jiao)流特別好，也(ye)(ye)就是(shi)因(yin)為這(zhe)個原因(yin)才能(neng)使我(wo)這(zhe)個對武術(shu)一無所(suo)知的(de)(de)人能(neng)在這(zhe)么短的(de)(de)時(shi)間(jian)，有(you)這(zhe)么好的(de)(de)效果。很感謝我(wo)入門的(de)(de)老(lao)師(shi)提(ti)供這(zhe)樣鍛煉身體的(de)(de)機會，讓我(wo)受益無窮。我(wo)覺得我(wo)很幸運，所(suo)以我(wo)會珍(zhen)惜(xi)武術(shu)所(suo)結的(de)(de)緣分，堅持不(bu)懈的(de)(de)學(xue)練(lian)下去。以德(de)(de)養拳(quan)，以拳(quan)輔德(de)(de)。學(xue)拳(quan)還要強大(da)德(de)(de)理論作(zuo)鋪墊，奧義就是(shi)中(zhong)庸之(zhi)道。順其自然，找到那個度。
在此我想真誠(cheng)地說一聲：謝謝老師。
上面所(suo)說的(de)只(zhi)是我(wo)自己(ji)的(de)一些感受和看法，所(suo)有的(de)一切都是我(wo)這個學期學習武術的(de)真實(shi)感受。我(wo)想其他人(ren)也有和我(wo)一樣的(de)感受吧！
最新大學體育課心得體會 11
轉眼一(yi)(yi)年的(de)時(shi)間快過(guo)去，想當(dang)年這(zhe)時(shi)候我還在(zai)備戰高考，現在(zai)已經是(shi)一(yi)(yi)名醫學生了。一(yi)(yi)年的(de)大學時(shi)光，過(guo)得并不如當(dang)年所想的(de)那么五彩(cai)斑斕，但很多的(de)課(ke)(ke)外活動(dong)，醫學生特(te)有的(de)超多課(ke)(ke)程，倒也充實可愛。其(qi)中(zhong)我就不得不說一(yi)(yi)說讓我又愛又恨(hen)的(de)一(yi)(yi)個(ge)——體育課(ke)(ke)。
我從小到大體育都非(fei)常不好，幾乎班里男生(sheng)中，我從來沒有逃出過(guo)墊底的命運，上了(le)大學后，可(ke)以自由的選(xuan)課，于(yu)是我選(xuan)擇(ze)了(le)羽毛(mao)球(qiu)和排球(qiu)。
羽毛球算是(shi)我比(bi)較擅長的(de)運動，尚且成績不(bu)甚(shen)理想，而排(pai)球是(shi)一(yi)點不(bu)會，純粹是(shi)出于好奇心才報的(de)。但(dan)是(shi)經過一(yi)段時間的(de)學習，我對體育(yu)還是(shi)有(you)了一(yi)點感觸(chu)：
1、通過近(jin)兩個學(xue)期的學(xue)習，我(wo)發(fa)現(xian)，不能說(shuo)愛，但我(wo)更加(jia)愿(yuan)意運動了。
由(you)于以(yi)前學(xue)習的(de)壓力很少運動，再(zai)加上自(zi)己本身(shen)就(jiu)懶，導致(zhi)身(shen)體(ti)(ti)素質一直不(bu)好，但(dan)是經(jing)過了(le)兩(liang)學(xue)期的(de)學(xue)習后發現(xian)自(zi)己的(de)體(ti)(ti)質變好了(le)，而(er)且(qie)體(ti)(ti)重也減輕了(le)不(bu)少，雖然還是個超重的(de)“胖子”，但(dan)是一切(qie)都變得輕松了(le)不(bu)少。也讓我明白了(le)，生命在于運動，只有(you)持之以(yi)恒的(de)體(ti)(ti)育鍛煉，才能(neng)增強(qiang)體(ti)(ti)質，強(qiang)健體(ti)(ti)魄。
2、大學的體育(yu)老師(shi)非常專業。
高中(zhong)的.時(shi)候，體(ti)育是(shi)一(yi)個老師(shi)教一(yi)個班，沒有(you)針(zhen)對性。老師(shi)什么都會，但什么都不(bu)精。但是(shi)大學的老師(shi)專業性極強，上課有(you)重點，有(you)層次，能把(ba)專業的技能與知識融(rong)于輕松的講(jiang)課氛(fen)圍之(zhi)中(zhong)。尤(you)其是(shi)排球宋老師(shi)，語言幽(you)默，風趣，在同學練習時(shi)又認(ren)真教授，令人印象(xiang)深刻。
3、我(wo)對體育本身與羽毛球(qiu)和排(pai)球(qiu)這兩種運動有了(le)更系統深入的了(le)解。
就拿排(pai)(pai)球來(lai)說，選這門課之前，想著這門課應該是比較(jiao)輕松(song)的(de)。但是，老師講(jiang)了(le)很多的(de)基礎知(zhi)識，像排(pai)(pai)球運(yun)動(dong)中的(de)站姿，跑位，墊球，傳(chuan)球等動(dong)作，這些動(dong)作看起來(lai)是比較(jiao)簡單，做起來(lai)，卻與(yu)不(bu)是那么(me)容易的(de)。老師也知(zhi)道我們大部分都(dou)是初學者水平，所(suo)以講(jiang)了(le)很多適合初學者的(de)實(shi)戰戰術，但掌握(wo)起來(lai)也不(bu)像想象中那么(me)簡單。
4、讓我明白團體合作的重要性，讓我更(geng)為他人著想。
排球是(shi)一個(ge)團(tuan)隊(dui)項目，在(zai)鍛煉身體的(de)(de)同時。也(ye)培養我們相互(hu)(hu)協作、相互(hu)(hu)配合的(de)(de)一項運動。排球不能光靠某(mou)一個(ge)位置的(de)(de)發(fa)揮，重(zhong)在(zai)大家的(de)(de)團(tuan)隊(dui)配合和默契。所以，這(zhe)學期的(de)(de)體育課(ke)不僅讓(rang)我了解和掌握了排球的(de)(de)一些基本(ben)技巧，同時也(ye)培養了我的(de)(de)團(tuan)隊(dui)合作意識。
5、我明白了體育鍛煉(lian)要經常化，不可以三(san)天(tian)打魚、兩天(tian)曬網(wang)。
只有經常參加體育(yu)活動(dong)，鍛煉的效(xiao)果才明顯(xian)、持久(jiu)。雖然短時間的鍛煉也(ye)能(neng)對身體機能(neng)產(chan)生一定的影響(xiang)(xiang)，但(dan)一旦(dan)停(ting)止體育(yu)鍛煉后，這種良好的影響(xiang)(xiang)作用會很快消(xiao)失。
6、大學體(ti)育是高校重要的教育內容(rong)之(zhi)一(yi)，是學生(sheng)在接受(shou)學校體(ti)育系(xi)統教育的基(ji)礎上，繼續(xu)增強和(he)完善大學生(sheng)的身心素質，使(shi)我(wo)們具有健康的身體(ti)和(he)良(liang)好(hao)的意志品質以保證順利學習，因為“身體(ti)是革命的本錢”。
在(zai)(zai)“全(quan)民(min)健(jian)身(shen)計劃”的(de)(de)普及中(zhong)，國家公(gong)布的(de)(de)“普通人(ren)群體(ti)(ti)質(zhi)和(he)(he)健(jian)康標(biao)準”在(zai)(zai)逐步(bu)的(de)(de)推行，大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)也(ye)應該執行相應的(de)(de)“體(ti)(ti)質(zhi)健(jian)康標(biao)準”，并(bing)在(zai)(zai)大(da)(da)學(xue)(xue)學(xue)(xue)習期間，認真(zhen)完成(cheng)學(xue)(xue)業，成(cheng)為(wei)身(shen)體(ti)(ti)健(jian)康、學(xue)(xue)業有(you)成(cheng)的(de)(de)合格人(ren)才。當今社會(hui)(hui)(hui)企事業單(dan)位吸收新人(ren)時，既(ji)要重(zhong)視他的(de)(de)德行操守，也(ye)要看他的(de)(de)健(jian)康水(shui)平；越是(shi)高(gao)、精、尖(jian)的(de)(de)企業越重(zhong)視員工的(de)(de)身(shen)心健(jian)康與(yu)活力(li)(li)。大(da)(da)學(xue)(xue)體(ti)(ti)育就是(shi)要培養(yang)適(shi)合現代社會(hui)(hui)(hui)需求(qiu)的(de)(de)畢(bi)業生(sheng)(sheng)，大(da)(da)學(xue)(xue)體(ti)(ti)育是(shi)衡量大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)是(shi)否(fou)做到“德、智(zhi)、體(ti)(ti)”等全(quan)面發(fa)展(zhan)的(de)(de)重(zhong)要指標(biao)之(zhi)一，是(shi)大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)經受“磨練”和(he)(he)體(ti)(ti)驗“成(cheng)功(gong)感覺”的(de)(de)主要方法，是(shi)保證大(da)(da)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)身(shen)體(ti)(ti)健(jian)康精力(li)(li)充沛和(he)(he)順利學(xue)(xue)習的(de)(de)必(bi)由之(zhi)路(lu)，因而(er)受到廣泛的(de)(de)重(zhong)視和(he)(he)關(guan)注。同時，體(ti)(ti)育可以(yi)滿足人(ren)們身(shen)體(ti)(ti)和(he)(he)精神的(de)(de)要求(qiu)，對(dui)社會(hui)(hui)(hui)生(sheng)(sheng)產力(li)(li)和(he)(he)社會(hui)(hui)(hui)風氣的(de)(de)發(fa)展(zhan)有(you)很(hen)大(da)(da)的(de)(de)影響，是(shi)人(ren)類進(jin)步(bu)和(he)(he)社會(hui)(hui)(hui)發(fa)展(zhan)的(de)(de)廣泛號召。
但是我同時還有一(yi)些(xie)建議(yi)，比如：
1、能在下課(ke)之前給(gei)我(wo)們一點自(zi)由(you)活動的(de)時(shi)間(jian)，比如可(ke)以在下課(ke)前15分鐘老師安排一些小游戲(xi)之類(lei)的(de)活動。像排球可(ke)以搞個什么傳墊(dian)球接龍之類(lei)的(de)，可(ke)以提(ti)高運動興趣。
2、因為整個班是隨機組合的，大(da)家(jia)只認識(shi)幾個人，可(ke)(ke)不可(ke)(ke)以在第一節課(ke)花一點時間讓大(da)家(jia)互相(xiang)認識(shi)一下(xia)，這(zhe)樣對班級融合有(you)很大(da)好處。
總之(zhi)，在經(jing)過一年的體育課學習，雖然不能說進步斐然，但是在身體素質，團隊(dui)意識等方面有了很大的進步，也(ye)算是收獲頗多。
最新大學體育課心得體會 12
最近難得有時間走訪了(le)(le)(le)一下大學(xue)的(de)(de)體(ti)(ti)育課程(cheng)，這次參(can)觀真(zhen)的(de)(de)讓我(wo)(wo)大開(kai)眼界(jie)，不(bu)僅深刻(ke)了(le)(le)(le)解了(le)(le)(le)學(xue)校的(de)(de)體(ti)(ti)育文化(hua)，還為未來(lai)的(de)(de)學(xue)習(xi)和生(sheng)活積累了(le)(le)(le)不(bu)少寶貴經驗。在(zai)參(can)觀的(de)(de)過程(cheng)中，我(wo)(wo)感悟頗多，從體(ti)(ti)驗的(de)(de)角(jiao)度出發，我(wo)(wo)們可以(yi)從以(yi)下五(wu)個(ge)方面了(le)(le)(le)解不(bu)同學(xue)校的(de)(de)體(ti)(ti)育課程(cheng)與學(xue)生(sheng)發展。
第一，體(ti)育(yu)(yu)與健康(kang)(kang)。作為一種(zhong)必(bi)修課(ke)(ke)，體(ti)育(yu)(yu)課(ke)(ke)程(cheng)有助于大(da)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)健康(kang)(kang)，培養良好的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)素質。在參觀過(guo)程(cheng)中(zhong)，我注意到許多學(xue)(xue)(xue)校的(de)(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)課(ke)(ke)程(cheng)十(shi)分注重學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)素質訓練，比如(ru)讓(rang)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)進行有氧、無氧等不(bu)同(tong)類型的(de)(de)(de)運動鍛(duan)煉，也有一些學(xue)(xue)(xue)校針對(dui)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)體(ti)質開設了一些針對(dui)性的(de)(de)(de)課(ke)(ke)程(cheng)，如(ru)跆拳道、瑜伽、游泳等課(ke)(ke)程(cheng)，讓(rang)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)找(zhao)到適合自己的(de)(de)(de)健身(shen)方(fang)式。此外(wai)，不(bu)少學(xue)(xue)(xue)校將體(ti)育(yu)(yu)課(ke)(ke)程(cheng)作為大(da)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)健康(kang)(kang)與教育(yu)(yu)促(cu)進計(ji)劃(hua)的(de)(de)(de)重要組(zu)成部分，通(tong)過(guo)大(da)量宣傳和(he)組(zu)織體(ti)育(yu)(yu)競賽(sai)等方(fang)式，讓(rang)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)能夠更好地了解體(ti)育(yu)(yu)與健康(kang)(kang)，同(tong)時切身(shen)體(ti)驗(yan)運動的(de)(de)(de)魅(mei)力，體(ti)驗(yan)到良好的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀態帶來的(de)(de)(de).美好體(ti)驗(yan)。
第二，團(tuan)(tuan)隊協(xie)作(zuo)與精神。體育(yu)課程往往與團(tuan)(tuan)隊協(xie)作(zuo)密不可分，通過各種(zhong)賽(sai)事(shi)和比(bi)賽(sai)活(huo)(huo)動(dong)，能(neng)夠讓學(xue)生(sheng)(sheng)在體驗運動(dong)樂趣(qu)的(de)同(tong)(tong)時，培養團(tuan)(tuan)隊合作(zuo)精神。通過了解各個參觀學(xue)校的(de)團(tuan)(tuan)隊賽(sai)事(shi)和活(huo)(huo)動(dong)，我感到這(zhe)些比(bi)賽(sai)和活(huo)(huo)動(dong)不僅僅是(shi)體育(yu)鍛煉，更意義重大(da)的(de)是(shi)增強(qiang)了同(tong)(tong)學(xue)之間的(de)交流和合作(zuo)能(neng)力。在比(bi)賽(sai)和參賽(sai)活(huo)(huo)動(dong)中(zhong)，同(tong)(tong)學(xue)們互相幫助、互相激勵、互相理解，共同(tong)(tong)完(wan)成比(bi)賽(sai)或實現個人(ren)目(mu)標，這(zhe)對大(da)學(xue)生(sheng)(sheng)的(de)人(ren)際交往和心理素(su)質的(de)提高也(ye)有著(zhu)非常重要的(de)促進作(zuo)用(yong)。
第(di)三，學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)個(ge)人培(pei)養(yang)(yang)與(yu)職業(ye)發展(zhan)。參觀到各(ge)個(ge)學(xue)(xue)校(xiao)的(de)體(ti)育(yu)(yu)課(ke)程后，我(wo)意識到體(ti)育(yu)(yu)課(ke)程與(yu)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)未來職業(ye)發展(zhan)有著密切的(de)關系。在(zai)各(ge)大體(ti)育(yu)(yu)館、游泳(yong)館、籃球場(chang)(chang)等多(duo)(duo)樣化(hua)的(de)場(chang)(chang)地設備(bei)之間(jian)穿梭，我(wo)感到這些課(ke)程的(de)設置和(he)(he)設備(bei)建設非(fei)常多(duo)(duo)樣化(hua)、全(quan)面化(hua)，既有簡(jian)單的(de)場(chang)(chang)地，也有世界級的(de)場(chang)(chang)地，讓學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)有不同(tong)的(de)選擇和(he)(he)體(ti)驗，并且體(ti)育(yu)(yu)教練們(men)也十分的(de)專(zhuan)業(ye)化(hua)，他們(men)不僅要(yao)具(ju)備(bei)豐富的(de)體(ti)育(yu)(yu)知識和(he)(he)技(ji)巧，還(huan)要(yao)具(ju)備(bei)較高的(de)教育(yu)(yu)素養(yang)(yang)。這種高水平團隊的(de)運營(ying)和(he)(he)培(pei)養(yang)(yang)，不僅可以為學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)提(ti)供更好(hao)的(de)體(ti)育(yu)(yu)訓練和(he)(he)競技(ji)體(ti)驗，還(huan)為學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)個(ge)人發展(zhan)與(yu)職業(ye)發展(zhan)提(ti)供了可能(neng)。
第(di)四，藝術與(yu)文(wen)化(hua)。其實體育(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)(ke)程(cheng)(cheng)除了(le)鍛(duan)煉身體，更(geng)有(you)(you)不(bu)少的(de)(de)(de)藝術與(yu)文(wen)化(hua)元(yuan)素，在(zai)參(can)觀時(shi)我也(ye)看(kan)到(dao)不(bu)同(tong)大(da)學(xue)(xue)在(zai)體育(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)(ke)程(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)設置上也(ye)大(da)有(you)(you)不(bu)同(tong)，有(you)(you)些(xie)學(xue)(xue)校將舞(wu)(wu)蹈(dao)、健美操、擊劍(jian)等項目作(zuo)為選修課(ke)(ke)(ke)(ke)程(cheng)(cheng)，為學(xue)(xue)生(sheng)提供(gong)了(le)更(geng)廣闊的(de)(de)(de)運動選擇。在(zai)一些(xie)學(xue)(xue)校的(de)(de)(de)體育(yu)(yu)節上，還有(you)(you)各種表演和比(bi)賽(sai)，如盆球、保齡(ling)球等課(ke)(ke)(ke)(ke)程(cheng)(cheng)比(bi)賽(sai)，這些(xie)通過(guo)舞(wu)(wu)蹈(dao)、音(yin)樂等方(fang)式(shi)展現出(chu)體育(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)(ke)程(cheng)(cheng)與(yu)藝術、文(wen)化(hua)的(de)(de)(de)和諧(xie)對(dui)接(jie)，讓學(xue)(xue)生(sheng)在(zai)體驗體育(yu)(yu)運動的(de)(de)(de)同(tong)時(shi)，也(ye)能(neng)嘗試(shi)更(geng)多樣化(hua)的(de)(de)(de)體育(yu)(yu)文(wen)化(hua)體驗。
第五，社(she)(she)(she)(she)區(qu)發(fa)展(zhan)與社(she)(she)(she)(she)會責任。大(da)學(xue)(xue)體(ti)育課(ke)程(cheng)(cheng)不僅僅是(shi)一門課(ke)程(cheng)(cheng)，它(ta)還為建設和(he)促進學(xue)(xue)校(xiao)的(de)社(she)(she)(she)(she)區(qu)發(fa)展(zhan)和(he)社(she)(she)(she)(she)會責任發(fa)揮(hui)了重要(yao)作用(yong)。在(zai)參(can)觀時，我看到很(hen)多(duo)大(da)學(xue)(xue)會組織各種(zhong)公益活動及(ji)義賣慈善活動等，也有(you)學(xue)(xue)校(xiao)將這些體(ti)育課(ke)程(cheng)(cheng)和(he)社(she)(she)(she)(she)區(qu)的(de)發(fa)展(zhan)、保障等方面聯(lian)系在(zai)一起。在(zai)學(xue)(xue)校(xiao)與社(she)(she)(she)(she)區(qu)搭建的(de)更好的(de)交流(liu)平臺上，學(xue)(xue)生們不斷得到鍛煉、得到成長，也更深(shen)入(ru)地了解了中華體(ti)育的(de)豐(feng)富(fu)內(nei)涵，并(bing)做出了自己應該有(you)的(de)社(she)(she)(she)(she)會貢獻。
通過這次參觀，我感到大(da)學(xue)體(ti)育(yu)(yu)課(ke)(ke)程不僅(jin)要鍛煉身體(ti)，更要有更多的(de)(de)(de)精(jing)(jing)神(shen)與職業發(fa)展(zhan)上的(de)(de)(de)意(yi)義。作為(wei)大(da)學(xue)生，身體(ti)的(de)(de)(de)健康和精(jing)(jing)神(shen)的(de)(de)(de)充實是非常(chang)重(zhong)要的(de)(de)(de)，同時，良好的(de)(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)素養也為(wei)未來的(de)(de)(de)職業發(fa)展(zhan)和個人發(fa)展(zhan)提供了一定(ding)的(de)(de)(de)幫(bang)助，希望大(da)學(xue)的(de)(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)教育(yu)(yu)能夠越來越好，讓(rang)更多的(de)(de)(de)學(xue)生在體(ti)育(yu)(yu)課(ke)(ke)堂上收獲成長和快樂。
最新大學體育課心得體會 13
在進入大(da)(da)學之前，我(wo)對(dui)體(ti)(ti)育課有著一種模糊的期待和想象。我(wo)有些擔(dan)心自己(ji)的體(ti)(ti)能是否還(huan)能夠達到要求，同時也期待通過(guo)體(ti)(ti)育課鍛煉自己(ji)的身體(ti)(ti)。如今，我(wo)已經度過(guo)了大(da)(da)學的第一個學期，對(dui)大(da)(da)學體(ti)(ti)育課有了更深刻的認識和感悟。下文(wen)將對(dui)我(wo)在大(da)(da)學體(ti)(ti)育課前的期望(wang)、體(ti)(ti)驗和心得進行探(tan)討。
首先，作為一個剛剛步入大學(xue)的(de)(de)新生，我(wo)(wo)對(dui)體(ti)育課(ke)有著一種期待(dai)。我(wo)(wo)想自己能(neng)(neng)夠通過體(ti)育課(ke)鍛煉(lian)身(shen)體(ti)，提高體(ti)能(neng)(neng)水平。在(zai)(zai)高中的(de)(de)體(ti)育課(ke)上(shang)，我(wo)(wo)雖然參與了一些(xie)運動(dong)項(xiang)目(mu)，但(dan)從(cong)未(wei)在(zai)(zai)某個特定項(xiang)目(mu)上(shang)下過苦(ku)功。因此，我(wo)(wo)希(xi)望(wang)能(neng)(neng)有機會在(zai)(zai)大學(xue)體(ti)育課(ke)上(shang)專注于某個項(xiang)目(mu)的(de)(de)訓(xun)練，并不斷提高自己的(de)(de)水平。這樣(yang)不僅可(ke)以讓我(wo)(wo)有一個健康的(de)(de)身(shen)體(ti)，還(huan)可(ke)以培養我(wo)(wo)的(de)(de)毅力和堅持不懈的(de)(de)精神。
進入(ru)大(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)后的(de)第(di)一(yi)堂體(ti)(ti)育(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)，讓我瞬(shun)間(jian)明(ming)白(bai)了(le)自己對大(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)體(ti)(ti)育(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)的(de)期(qi)待和現實之(zhi)間(jian)的(de)差距(ju)。“大(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)體(ti)(ti)育(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)”并不(bu)只是(shi)(shi)簡單地(di)進行(xing)一(yi)些體(ti)(ti)育(yu)(yu)項目(mu)(mu)的(de)訓(xun)練(lian)，更是(shi)(shi)以鍛煉身體(ti)(ti)為目(mu)(mu)標，讓學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)全面發展的(de)一(yi)門課(ke)(ke)(ke)程。除(chu)了(le)體(ti)(ti)育(yu)(yu)項目(mu)(mu)的(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)，我還(huan)需要(yao)理解體(ti)(ti)育(yu)(yu)知(zhi)識(shi)，學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)運(yun)(yun)動(dong)技術，了(le)解運(yun)(yun)動(dong)規則。這(zhe)些不(bu)同于中學(xue)(xue)(xue)(xue)時期(qi)的(de)要(yao)求(qiu)讓我感(gan)到有些困惑，但(dan)也讓我明(ming)白(bai)了(le)大(da)學(xue)(xue)(xue)(xue)體(ti)(ti)育(yu)(yu)課(ke)(ke)(ke)的(de)意義所在(zai)。它不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)鍛煉身體(ti)(ti)，更是(shi)(shi)培養學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)運(yun)(yun)動(dong)意識(shi)和運(yun)(yun)動(dong)能力，使我們能夠終身受益。
在大學(xue)(xue)體(ti)(ti)育課的(de)學(xue)(xue)習中，我(wo)逐漸理解(jie)到體(ti)(ti)育運(yun)(yun)動(dong)的(de)內涵與(yu)意(yi)義。運(yun)(yun)動(dong)不僅僅是(shi)鍛(duan)煉(lian)身體(ti)(ti)，更是(shi)一種生活態度和(he)積(ji)極心態的(de)體(ti)(ti)現。通過體(ti)(ti)育運(yun)(yun)動(dong)，我(wo)可以釋(shi)放壓力、強身健體(ti)(ti)，并獲(huo)得內心的(de)平(ping)靜和(he)快樂(le)。體(ti)(ti)育課上的(de)運(yun)(yun)動(dong)項目，如游泳、籃球(qiu)、乒乓球(qiu)等(deng)，都(dou)可以讓我(wo)在參與(yu)運(yun)(yun)動(dong)的(de)過程中感受(shou)到快樂(le)和(he)挑戰(zhan)。同時，體(ti)(ti)育運(yun)(yun)動(dong)也教會了我(wo)團隊(dui)合作、競爭意(yi)識(shi)和(he)更好地處理與(yu)他(ta)人(ren)之(zhi)間的(de)關系。這些寶貴的(de)經驗(yan)將對我(wo)未(wei)來的(de)人(ren)際關系和(he)工作中的(de)團隊(dui)合作起(qi)到重要的(de)幫助作用。
除(chu)了(le)(le)在技(ji)(ji)術(shu)(shu)和精神層面(mian)的(de)(de).收獲(huo)外，大學(xue)體育課(ke)也有(you)助于(yu)培(pei)養內心(xin)的(de)(de)堅(jian)持和毅(yi)力。在每(mei)一堂體育課(ke)上，我(wo)都會(hui)遇(yu)到(dao)一些(xie)困難(nan)(nan)和挑戰(zhan)，如技(ji)(ji)術(shu)(shu)不(bu)熟練、身體狀況(kuang)不(bu)佳等(deng)。但是，我(wo)學(xue)會(hui)了(le)(le)面(mian)對困難(nan)(nan)和挑戰(zhan)，雖然(ran)有(you)時會(hui)感到(dao)疲憊(bei)和力不(bu)從心(xin)，但我(wo)依然(ran)會(hui)堅(jian)持下去。逐漸地(di)，我(wo)發(fa)現(xian)自己的(de)(de)體能水平和運動(dong)(dong)技(ji)(ji)術(shu)(shu)都有(you)所提(ti)升，這(zhe)讓我(wo)更加自信和有(you)動(dong)(dong)力，不(bu)斷挑戰(zhan)自己。我(wo)明白了(le)(le)毅(yi)力和堅(jian)持對于(yu)達成目標的(de)(de)重(zhong)要性，這(zhe)將對我(wo)未來的(de)(de)學(xue)習和工作(zuo)中起到(dao)積極的(de)(de)推動(dong)(dong)作(zuo)用。
通過(guo)大(da)(da)學(xue)體育(yu)課(ke)的(de)(de)(de)學(xue)習(xi)，我(wo)(wo)(wo)(wo)對體育(yu)運動有了(le)更(geng)深(shen)刻(ke)的(de)(de)(de)認識和體會(hui)。它(ta)(ta)(ta)不僅僅是一(yi)種鍛煉身體的(de)(de)(de)方式，更(geng)是一(yi)種生(sheng)(sheng)活(huo)態度和人生(sheng)(sheng)哲學(xue)。體育(yu)運動使我(wo)(wo)(wo)(wo)保持了(le)良好的(de)(de)(de)身體狀況(kuang)，促使我(wo)(wo)(wo)(wo)擁(yong)有積極的(de)(de)(de)心(xin)態，并(bing)培養(yang)了(le)我(wo)(wo)(wo)(wo)處(chu)理人際關系和團隊合(he)作的(de)(de)(de)能力(li)。同時(shi)，它(ta)(ta)(ta)也教(jiao)會(hui)了(le)我(wo)(wo)(wo)(wo)堅持、毅力(li)和挑戰自我(wo)(wo)(wo)(wo)。通過(guo)大(da)(da)學(xue)體育(yu)課(ke)，我(wo)(wo)(wo)(wo)明白了(le)體育(yu)的(de)(de)(de)重要(yao)性，它(ta)(ta)(ta)將伴隨我(wo)(wo)(wo)(wo)一(yi)生(sheng)(sheng)，并(bing)對我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)學(xue)習(xi)和工(gong)作產生(sheng)(sheng)積極的(de)(de)(de)影響。希望在今后的(de)(de)(de)大(da)(da)學(xue)生(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)，我(wo)(wo)(wo)(wo)能夠(gou)繼(ji)續享受體育(yu)帶給(gei)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)樂趣和收(shou)獲，用體育(yu)的(de)(de)(de)精神進(jin)行更(geng)深(shen)入的(de)(de)(de)探索和實踐(jian)。
最新大學體育課心得體會 14
作為大學(xue)生的我們已(yi)經經歷(li)過小學(xue)、初中(zhong)(zhong)和高(gao)(gao)中(zhong)(zhong)，每周(zhou)都(dou)有(you)體育課，而我們對于體育課的概(gai)念(nian)(nian)無非(fei)就(jiu)是，首先熱身運(yun)動(dong)跑一(yi)兩(liang)圈(quan)步，然(ran)(ran)后(hou)學(xue)習(xi)一(yi)些常規的內(nei)容，再然(ran)(ran)后(hou)就(jiu)是自由(you)活動(dong)了。到了高(gao)(gao)三之后(hou)，我們對體育的概(gai)念(nian)(nian)就(jiu)更(geng)單一(yi)了，因為大家都(dou)忙于備考中(zhong)(zhong)，所以所謂的體育課也就(jiu)上的更(geng)隨意了。就(jiu)這樣，我們度過了最枯燥(zao)無味的一(yi)年。
同于之前的(de)各類型的(de)學(xue)(xue)校，在這里(li)，我(wo)們(men)的(de)生活更加豐富多彩(cai)了(le)。大(da)學(xue)(xue)里(li)，大(da)部(bu)分(fen)時間(jian)都是由我(wo)們(men)自己(ji)(ji)(ji)分(fen)配的(de)，這也(ye)(ye)是對(dui)我(wo)們(men)的(de)一種(zhong)(zhong)考(kao)驗(yan)，因為(wei)只有(you)學(xue)(xue)會合理安排自己(ji)(ji)(ji)的(de)時間(jian)，才能不讓光陰虛(xu)度(du)，對(dui)得起(qi)自己(ji)(ji)(ji)，對(dui)得起(qi)父母。學(xue)(xue)習(xi)之余，和舍(she)友打打羽(yu)毛球(qiu)或其他運(yun)動有(you)時也(ye)(ye)不失為(wei)一種(zhong)(zhong)不錯的(de)選(xuan)擇(ze)。大(da)一時的(de)體育(yu)課(ke)(ke)選(xuan)擇(ze)了(le)自己(ji)(ji)(ji)喜歡的(de)羽(yu)毛球(qiu)，學(xue)(xue)到了(le)不少有(you)用的(de)東西(xi)，現在打起(qi)來要得心(xin)應(ying)手(shou)些(xie)了(le)，很開(kai)心(xin)。大(da)二，由于種(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)原因，最后選(xuan)擇(ze)了(le)女子防身術這門體育(yu)項目進(jin)行學(xue)(xue)習(xi)。雖然一開(kai)始(shi)不是很喜歡這門體育(yu)，但后來通過學(xue)(xue)習(xi)，發現這門課(ke)(ke)其實(shi)還不錯，至少也(ye)(ye)學(xue)(xue)到了(le)一些(xie)有(you)用的(de)東西(xi)。
這(zhe)學(xue)期是大學(xue)里的(de)(de)(de)最后一(yi)學(xue)期的(de)(de)(de)體(ti)(ti)育(yu)(yu)課了，雖然體(ti)(ti)育(yu)(yu)課就要跟我們真正地徹底(di)分(fen)離了，但它所傳達的(de)(de)(de)體(ti)(ti)育(yu)(yu)精神(shen)是永遠也(ye)不會(hui)(hui)消(xiao)失(shi)的(de)(de)(de)。通過這(zhe)兩(liang)年的(de)(de)(de)學(xue)習(xi)，我認為體(ti)(ti)育(yu)(yu)鍛煉(lian)能塑(su)造(zao)大學(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)靈(ling)。體(ti)(ti)育(yu)(yu)鍛煉(lian)能使人(ren)(ren)(ren)健(jian)康，能磨(mo)練人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)堅強意志，使人(ren)(ren)(ren)忘掉憂傷，忘記(ji)煩惱(nao)，讓人(ren)(ren)(ren)心(xin)(xin)情舒暢(chang)。我們大多數人(ren)(ren)(ren)現在都處于“亞健(jian)康”狀態，表(biao)現為失(shi)眠(mian)、心(xin)(xin)情壓(ya)抑等。參加體(ti)(ti)育(yu)(yu)鍛煉(lian)可以(yi)緩解壓(ya)力(li)，調節緊(jin)張(zhang)情緒，塑(su)造(zao)一(yi)個(ge)開朗、歡樂、健(jian)康的(de)(de)(de)心(xin)(xin)靈(ling)。現在的(de)(de)(de)我每晚(wan)睡(shui)前都會(hui)(hui)堅持(chi)做學(xue)運(yun)動(dong)，這(zhe)樣(yang)以(yi)后我每晚(wan)都能睡(shui)個(ge)美美的(de)(de)(de)安穩覺，身心(xin)(xin)真的(de)(de)(de)舒服多了。
總之，體育(yu)或是(shi)其(qi)他任何一門(men)積極(ji)向上(shang)的(de)(de)課(ke)都能讓我們獲益匪淺，但(dan)最(zui)重要的(de)(de)是(shi)我們能時刻保持著一顆健(jian)康、積極(ji)、樂觀、運(yun)動的(de)(de)心態和一個健(jian)康的(de)(de)身體，天天開開心心的(de)(de)生活，這就是(shi)體育(yu)教給我們的(de)(de)最(zui)本質的(de)(de)東(dong)西(xi)！
一(yi)晃(huang)四(si)年的(de)(de)(de)(de)大學(xue)(xue)(xue)校(xiao)園生(sheng)活和(he)學(xue)(xue)(xue)習(xi)就(jiu)已(yi)經結(jie)束(shu)了(le)(le)，在(zai)自(zi)己四(si)年的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)當中(zhong)，我(wo)(wo)學(xue)(xue)(xue)到(dao)了(le)(le)很(hen)(hen)多，也體會到(dao)了(le)(le)很(hen)(hen)多，在(zai)這(zhe)個畢(bi)(bi)業(ye)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，回憶起(qi)過去的(de)(de)(de)(de)點(dian)點(dian)滴(di)滴(di)，自(zi)己的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)和(he)訓(xun)練都非常的(de)(de)(de)(de)辛(xin)苦(ku)，但是(shi)(shi)能夠為(wei)了(le)(le)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)夢想而(er)努力(li)的(de)(de)(de)(de)感(gan)覺真的(de)(de)(de)(de)很(hen)(hen)好(hao)，畢(bi)(bi)業(ye)之后(hou)，我(wo)(wo)也會盡力(li)的(de)(de)(de)(de)繼續堅持自(zi)己的(de)(de)(de)(de)夢想，相信終究有一(yi)天，我(wo)(wo)會實(shi)現自(zi)己的(de)(de)(de)(de)夢想，實(shi)現自(zi)己的(de)(de)(de)(de)價值，為(wei)我(wo)(wo)們學(xue)(xue)(xue)校(xiao)和(he)家(jia)人爭光。到(dao)那個時(shi)候，不(bu)管(guan)自(zi)己之前有多么的(de)(de)(de)(de)辛(xin)苦(ku)和(he)困難，一(yi)切都是(shi)(shi)值得的(de)(de)(de)(de)，我(wo)(wo)也相信我(wo)(wo)可(ke)以做到(dao)，我(wo)(wo)一(yi)定能行(xing)。
我(wo)(wo)(wo)(wo)學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)體(ti)育專業(ye)，但(dan)(dan)(dan)是(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)在(zai)體(ti)育運(yun)動(dong)方面也(ye)算是(shi)半(ban)路出(chu)身(shen)，高中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)因為(wei)(wei)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)文(wen)化成績不(bu)好，所以(yi)參加了(le)體(ti)育特(te)長生，想(xiang)要(yao)通(tong)過(guo)體(ti)育來實(shi)現(xian)(xian)(xian)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)學(xue)(xue)夢(meng)(meng)(meng)，在(zai)經過(guo)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)努(nu)(nu)力(li)和(he)(he)(he)刻(ke)(ke)苦之下，我(wo)(wo)(wo)(wo)也(ye)順(shun)利(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)考上了(le)xx大(da)(da)學(xue)(xue)，我(wo)(wo)(wo)(wo)也(ye)愛上了(le)體(ti)育額，盡(jin)管自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)訓(xun)練和(he)(he)(he)學(xue)(xue)習要(yao)比(bi)別人困難很(hen)多(duo)，但(dan)(dan)(dan)是(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)依(yi)(yi)舊還是(shi)選擇了(le)堅(jian)持(chi)(chi)下去(qu)(qu)，因為(wei)(wei)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)熱愛一直(zhi)(zhi)支(zhi)撐(cheng)著(zhu)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)前進和(he)(he)(he)努(nu)(nu)力(li)，我(wo)(wo)(wo)(wo)也(ye)更加懂得(de)(de)了(le)堅(jian)持(chi)(chi)和(he)(he)(he)拼搏的(de)(de)(de)(de)(de)(de)樂(le)趣，在(zai)進入大(da)(da)學(xue)(xue)之后，我(wo)(wo)(wo)(wo)也(ye)漸漸的(de)(de)(de)(de)(de)(de)意識到體(ti)育對我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)，我(wo)(wo)(wo)(wo)也(ye)想(xiang)要(yao)更好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)完成自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)育訓(xun)練和(he)(he)(he)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)專業(ye)學(xue)(xue)習，我(wo)(wo)(wo)(wo)也(ye)懂得(de)(de)了(le)夢(meng)(meng)(meng)想(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)意義，夢(meng)(meng)(meng)想(xiang)就是(shi)你明明知道在(zai)追(zhui)尋夢(meng)(meng)(meng)想(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)路上會(hui)(hui)遇到各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)困難和(he)(he)(he)挫(cuo)折(zhe)，也(ye)會(hui)(hui)遇到很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)難題，也(ye)清楚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)知道盡(jin)管自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)努(nu)(nu)力(li)以(yi)后，也(ye)不(bu)一定會(hui)(hui)實(shi)現(xian)(xian)(xian)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)夢(meng)(meng)(meng)想(xiang)，夢(meng)(meng)(meng)想(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)距離(li)是(shi)很(hen)遠的(de)(de)(de)(de)(de)(de).，但(dan)(dan)(dan)是(shi)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)依(yi)(yi)舊想(xiang)要(yao)去(qu)(qu)努(nu)(nu)力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)爭取，想(xiang)要(yao)去(qu)(qu)離(li)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)夢(meng)(meng)(meng)想(xiang)更進一步，再進一步，直(zhi)(zhi)到實(shi)現(xian)(xian)(xian)夢(meng)(meng)(meng)想(xiang)。所以(yi)我(wo)(wo)(wo)(wo)也(ye)很(hen)慶幸自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)選擇了(le)堅(jian)持(chi)(chi)，一直(zhi)(zhi)都堅(jian)持(chi)(chi)了(le)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)夢(meng)(meng)(meng)想(xiang)，現(xian)(xian)(xian)在(zai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)夢(meng)(meng)(meng)想(xiang)也(ye)離(li)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)越來越近了(le)，隨著(zhu)大(da)(da)學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)畢業(ye)，我(wo)(wo)(wo)(wo)也(ye)追(zhui)尋夢(meng)(meng)(meng)想(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)道路上前進了(le)一大(da)(da)步，大(da)(da)學(xue)(xue)四年，我(wo)(wo)(wo)(wo)受(shou)過(guo)傷，遇到過(guo)挫(cuo)折(zhe)，也(ye)哭過(guo)，難過(guo)過(guo)，也(ye)笑過(guo)，感動(dong)過(guo)，但(dan)(dan)(dan)是(shi)更多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)拼搏過(guo)，在(zai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)習和(he)(he)(he)訓(xun)練當中(zhong)，我(wo)(wo)(wo)(wo)不(bu)斷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)努(nu)(nu)力(li)，刻(ke)(ke)苦的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)習，一直(zhi)(zhi)努(nu)(nu)力(li)刻(ke)(ke)苦的(de)(de)(de)(de)(de)(de)拼搏，我(wo)(wo)(wo)(wo)也(ye)一直(zhi)(zhi)堅(jian)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)相(xiang)信自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)會(hui)(hui)實(shi)現(xian)(xian)(xian)夢(meng)(meng)(meng)想(xiang)。
大(da)學四(si)年，我體會(hui)了很多道理和人(ren)生當中的(de)(de)酸甜苦辣，但是最讓我值得回憶的(de)(de)還是自己(ji)對于夢想(xiang)(xiang)的(de)(de)執著和努(nu)(nu)力(li)，對于自己(ji)在學習和訓練上的(de)(de)拼搏，為了自己(ji)的(de)(de)夢想(xiang)(xiang)努(nu)(nu)力(li)的(de)(de)感覺真的(de)(de)很好，我也(ye)相信自己(ji)一輩子(zi)都(dou)不會(hui)忘記大(da)學四(si)年的(de)(de)經歷的(de)(de)，未來(lai)我也(ye)會(hui)更加的(de)(de)努(nu)(nu)力(li)和刻苦，我追尋夢想(xiang)(xiang)的(de)(de)腳(jiao)步只會(hui)越來(lai)越快，不會(hui)停止，一定會(hui)靠著自己(ji)的(de)(de)努(nu)(nu)力(li)實現屬于自己(ji)的(de)(de)夢想(xiang)(xiang)和價(jia)值。
最新大學體育課心得體會 15
第一段：引言
參觀大(da)學(xue)體(ti)(ti)育課(ke)(ke)是一(yi)件很(hen)(hen)特別的事情，它(ta)可以讓我們更深入地(di)了(le)解(jie)大(da)學(xue)教育的內容和形式(shi)。在過去的一(yi)周中，我有(you)幸(xing)參觀了(le)一(yi)個(ge)大(da)學(xue)的體(ti)(ti)育課(ke)(ke)，并(bing)(bing)從(cong)中獲得了(le)很(hen)(hen)多有(you)價值的經驗和體(ti)(ti)會。在這篇文(wen)章中，我將分享我的心得體(ti)(ti)會，并(bing)(bing)闡述參觀大(da)學(xue)體(ti)(ti)育課(ke)(ke)對我個(ge)人(ren)的影(ying)響。
第二段：參觀過程
我(wo)的(de)參觀(guan)過程是非(fei)(fei)常有趣和刺激的(de)。當我(wo)到達課(ke)堂(tang)時，我(wo)發現它是一(yi)個(ge)(ge)寬敞而明(ming)亮的(de)體育(yu)館，里(li)面擺滿了(le)各(ge)種各(ge)樣的(de)器(qi)械和道具。教練非(fei)(fei)常友好(hao)和熱情，他立即給我(wo)們(men)介紹了(le)課(ke)堂(tang)的(de)'內容(rong)和目標。課(ke)堂(tang)分為多個(ge)(ge)小組，每個(ge)(ge)小組的(de)學生都有自(zi)己(ji)的(de)指導員。我(wo)被分配到了(le)一(yi)個(ge)(ge)小組中(zhong)，并(bing)開(kai)始了(le)我(wo)的(de)體育(yu)課(ke)之旅。
第三段(duan)：課程內容和體驗
課堂(tang)的(de)內容(rong)非常多樣(yang)化(hua)，包括(kuo)有(you)氧運動(dong)(dong)(dong)、力量訓練(lian)和(he)(he)柔(rou)韌性訓練(lian)等。我(wo)(wo)們通(tong)過各(ge)種各(ge)樣(yang)的(de)動(dong)(dong)(dong)作和(he)(he)練(lian)習，鍛煉(lian)了(le)身(shen)體各(ge)個部(bu)位(wei)的(de)肌(ji)肉和(he)(he)功能。我(wo)(wo)們還(huan)(huan)學習了(le)一些有(you)用的(de)運動(dong)(dong)(dong)技(ji)(ji)巧和(he)(he)策略，這(zhe)些在個人(ren)的(de)休(xiu)閑娛(yu)樂(le)或(huo)比賽(sai)中都非常有(you)用。不僅(jin)如此，我(wo)(wo)們還(huan)(huan)可以(yi)(yi)感受運動(dong)(dong)(dong)的(de)快樂(le)和(he)(he)樂(le)趣，這(zhe)讓(rang)我(wo)(wo)們更(geng)加積極和(he)(he)有(you)動(dong)(dong)(dong)力地參與運動(dong)(dong)(dong)課程(cheng)。最后(hou)，教練(lian)還(huan)(huan)組織了(le)一場小型比賽(sai)，讓(rang)我(wo)(wo)們可以(yi)(yi)在“比賽(sai)中學習”的(de)環(huan)境中獲得(de)更(geng)多的(de)經驗和(he)(he)技(ji)(ji)能。
第四段：收獲和意義
經歷(li)了這(zhe)次參(can)觀后(hou)，我(wo)(wo)不僅僅得到(dao)了豐富的(de)(de)健(jian)身(shen)(shen)知識，更重要的(de)(de)是，我(wo)(wo)發現了自身(shen)(shen)的(de)(de)不足和缺陷。我(wo)(wo)意識到(dao)了自己(ji)在某(mou)些方(fang)面的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)素質不夠，比如(ru)伸(shen)展(zhan)性(xing)、柔韌性(xing)和力量等等。這(zhe)讓(rang)我(wo)(wo)更加強烈地意識到(dao)個人(ren)健(jian)康和身(shen)(shen)體(ti)素質對于(yu)人(ren)生的(de)(de)重要性(xing)。在今后(hou)的(de)(de)日子里，我(wo)(wo)將更加關注身(shen)(shen)體(ti)健(jian)康和健(jian)身(shen)(shen)運(yun)動，并定期(qi)參(can)加健(jian)身(shen)(shen)課程，提高自己(ji)的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)素質和運(yun)動能力。
第五段：結語
最后，參觀大學體育課讓我領悟到了健康身體對于個人發展和成功的意義和重要性。通過運動健身，我們可以提高身體素質、增強體魄、緩解壓力、保持心理健康。通過大學體育課程的參觀，我不僅得到了實際的運動訓練，更加了解了大學教育的多樣性和個性化，這些都為我未來的生活和職業生涯提供了良好的基礎和保障。因此，我期待下一次體育課的參觀和體驗，以更好地提高自己的素質和能力。
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